陳亞蘭日睡五小時長期睡眠不足　命理老師曝「天蠍座」最容易失眠

首位以女性身份獲得金鐘視帝的陳亞蘭日前上《命運好好玩》，命理老師表示今年生肖屬蛇的她會有喜事發生，可以完成人生願望，讓她心想事成，因此她很期盼農曆年節的到來，但命理老師也叮嚀她要多注意健康的問題，因為在節氣交接時特別容易受影響，所以平時就要吃好睡好，更建議她要定期做檢查。

陳亞蘭長期處在高壓忙碌的狀態下，前陣子還持續為了《嘉慶君再遊台灣》的募資計畫四處奔波，導致睡眠長期不足，她日前也在節目中分享自己常在睡前做自我檢討，檢討自己今天哪裡做得不夠好，然後就一直躺在床上想東想西，再加上喜歡喝水，導致經常半夜爬起來上廁所，常沒辦法一覺到天亮，嚴重影響睡眠，每天平均只睡五個小時，更被《命運好好玩》節目中的星座老師分析最容易失眠睡不好的星座就是陳亞蘭的「天蠍座」，讓她緊張不已。

星座老師點出今年剛好是陳亞蘭的十年大運吉星年度，雖然需要靠自己努力，但辛苦會被看到，一定會成功，讓她鬆了一口氣，老師還進一步提到如果想要讓運勢順利，第一要務就是要「睡好」，也說明運勢的表現跟有沒有睡好很有關聯，表示睡不好呈現昏昏沉沉的狀態容易連帶影響工作。

陳亞蘭說：「好在我可能因為工作時特別興奮，不會因為沒睡好而影響到工作，但工作起來多少會感到特別地累！」她也擔心睡眠不足的問題長期累積下來會影響到健康，之前驚傳有心律不整、身體微恙的情況，可能也是源自於睡眠不足與操勞，所以陳亞蘭希望新的一年，大家都能累積滿滿睡眠的力量。

此外，陳亞蘭也透露現在已經找到放鬆紓壓的方法，並大方分享自己的小撇步，「現在工作完回家後會泡個熱水澡，讓身心能夠好好放鬆，趁著農曆新年期間要好好休息一下。」加上最近新代言的秘密武器，她稱之為「好眠珍品」，不僅晚上可以睡得好，隔天一早起來也精神奕奕，「只要用心調理，好好照顧好自己的身心，想要一覺好眠也沒有那麼困難了！」