生活
綜合

「俠醫」林杰樑粉專10方法 增強抵抗力寶典

新冠肺炎 武漢肺炎 俠醫 林杰樑
「俠醫」林杰樑粉專10方法 增強抵抗力寶典

「俠醫」林杰樑粉專提出10項建議,如碰觸過電梯按鈕需洗手。

新冠肺炎疫情不降反升,截至昨(24日)台灣境內已有216名確診病例;衛生福利部商請多名醫生拍攝衛教影片,近日不停在媒體上播放,希望能讓民眾養成良好衛生習慣,以對抗疫情。

長庚毒物實驗室也提出回家後盡快洗手、喝足夠的水等10項防感染、增強抵抗力的方法,在「俠醫」的已故名醫林杰樑粉專,讓民眾參考,也呼籲民眾做好健康自主管理、配合政府措施。

長庚毒物實驗室在「俠醫」林杰樑粉專貼出10項建議。(圖/臉書)
長庚毒物實驗室在「俠醫」林杰樑粉專貼出10項建議。(圖/臉書)
  1. 注意個人衛生,需要時正確戴好口罩、多洗手,不以手碰觸眼睛及口鼻。
  2. 經常開窗通風、沖馬桶蓋上蓋子。
  3. 人與人之間保持1至2公尺距離。
  4. 分餐吃飯,不共食、不共用餐具。
  5. 碰觸過電梯按鈕、公共用品之後也要勤洗手。
  6. 回家後快洗澡,若無法洗澡也要洗手、洗臉、漱口。
  7. 沒限水者可以喝足夠的水,減少含糖飲料攝取。
  8. 多吃天然蔬果及適量蛋白質,善用辛香料。
  9. 不要試吃、不要試用貼身物品如睫毛膏、唇膏。
  10. 充足睡眠、適度運動、穩定心情。

新冠肺炎 武漢肺炎 俠醫 林杰樑