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青少年尋短2/資優生吞安眠藥輕生 原因竟是:只考第五名!

憂鬱症 安眠藥 自殺 傾聽 課業壓力 蘇渝評 精神科 黃宜靜 多聽少說
青少年尋短2/資優生吞安眠藥輕生 原因竟是:只考第五名!

若許多父母過度關注孩子的學業表現,一旦成績不如預期,孩子就容易失去自我價值,陷入憂鬱。(示意圖,非當事人)(圖/趙世勳攝)

「我當時很沮喪,覺得自己怎麼會只考第五名?!」16歲的阿文(化名)回憶1年前自己的心情,阿文來自一個高社經地位的家庭,父母都是留美碩士,也都擔任科技公司高階主管。

「爸媽對我的期許很高,除了上課之外,還會幫我安排私人家教,從小到大我幾乎都是班上第一名。」阿文拼命考上第一志願的高中,卻發現到處都是天才,相較之下自己似乎太過平凡,再怎麼努力也追不上。

「我不想跟爸媽講這些事。」於是阿文開始習慣夜晚拿刀片自殘,劃破皮膚時的痛楚似乎讓壓力稍微解放,但沮喪情緒嚴重影響讀書效率,成績逐漸下滑,終於來到第五名,這次阿文選擇吞下大量安眠藥,幸好最後搶救回來。

阿文目前已經休學,正持續以藥物治療中,他透露父母一直急著要他趕緊復學,「但我覺得自己還沒準備好。」

國泰醫院精神科蘇渝評醫師說,與憂鬱症患者相處,最重要的是「傾聽」。(圖/蘇渝評醫師提供)
國泰醫院精神科蘇渝評醫師說,與憂鬱症患者相處,最重要的是「傾聽」。(圖/蘇渝評醫師提供)

國泰醫院精神科蘇渝評醫師提醒,當孩子和「過去不同」時就要警覺,可能是變得沉默、不愛出門等等,此時要找機會多與孩子聊聊,但建議「多聽少說」,以免變成說教,反倒讓孩子覺得被責罵,下次就不會再與父母多說。

諮商心理師黃宜靜說,許多父母會說「這又沒有什麼?幹嘛在意?」,這彷彿潑孩子冷水,暗示「你的情緒不重要」,建議先聽聽孩子的心情。「面對孩子的情緒問題,父母的包容最為重要!」

黃宜靜說,無論孩子的情緒多不理性,父母都要多點耐心,建議多以過去曾有的成功經驗鼓勵孩子,例如當孩子不想出門時,別說「幹嘛不出門?不要一直窩在家裡」,改說「你之前去打籃球,不是很有趣嗎?」具體的提醒孩子過去快樂的經驗。

「尤其青少年如果從小到大生活中都充滿單一價值,例如學業成績,當課業不理想時,很容易就覺得自己沒有價值,人生沒有意義。」周伯翰建議父母先放下對「學業」的執念,當孩子情緒出問題時,先讓他多接觸喜愛的事物,找到自我價值之後,情緒才會逐漸穩定下來。

當孩子以自殘的方式抒發壓力,家長要有所警覺,建議帶孩子就醫尋求專業協助。(圖/報系資料庫)
當孩子以自殘的方式抒發壓力,家長要有所警覺,建議帶孩子就醫尋求專業協助。(圖/報系資料庫)

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