一分鐘
」 王思恒 醫師 演唱會 研究 復健科
文旦皮別急著丟！家事達人教「微波1分鐘」 免清潔劑就能去油汙
中秋節過後，不少家庭吃完文旦後留下大量果皮，除了常見的加入酒精製作清潔劑，文旦皮也能直接拿來清潔微波爐。家事達人陳映如近日在臉書分享，只要利用新鮮文旦皮加熱後產生的熱氣與柑橘精油，就能協助清除微波爐內的油汙。陳映如表示，近年不少人會將文旦皮加入酒精製作清潔劑，但若想利用文旦皮清潔，其實還有更簡單的方式，而且不需要事先將果皮曬乾。她分享，首先將新鮮文旦皮剝成較小片，接著直接放進微波爐內加熱一分鐘。加熱完成並打開微波爐後，爐內會充滿熱氣，同時也有文旦皮經過加熱後散發出的精油。此時只要拿抹布擦拭微波爐內部，就能利用熱氣及柑橘精油清除油汙，清潔完成後還會留下淡淡香氣。整個過程不需要另外使用清潔劑，也省去將文旦皮浸泡酒精製作清潔劑的步驟。陳映如指出，熱氣與柑橘精油都有去除油汙的效果，因此吃完文旦後，不妨留下新鮮果皮，撕成小片後直接放入微波爐加熱，再利用抹布擦拭，便能完成微波爐清潔。
4天連假返鄉潮炸裂！市府轉運站「人龍看不到底」 乘客搭16年首見
中秋節與教師節4天連假25日登場，不少民眾24日下班後提前返鄉，台北市府轉運站晚間湧入大批候車人潮，隊伍一路延伸。有乘客將現場畫面分享到Threads，形容人潮「比北車還可怕」，更有搭乘首都客運長達16年的網友表示，第一次遇到如此大量的乘客。從網友曝光的照片可見，24日下午市府轉運站人潮便開始增加，到了晚間下班時段，候車區已擠滿準備返鄉的民眾，排隊隊伍綿延。有網友形容現場宛如演唱會進場，還有人笑稱「信義區跨年提早開始」。隨著時間愈晚，人潮仍持續增加，有網友在晚間7時11分表示現場乘客更多，到了7時20分又有人形容人數增加一倍。部分民眾則提到，雪山隧道附近受到事故及車流壅塞影響，可能進一步拉長返鄉所需時間。大批往返宜蘭的旅客也讓「宜蘭高鐵」再度成為網友討論話題，「宜蘭高鐵趕快通車吧！雖然一樣會塞爆但至少站20分鐘就到宜蘭了」、「首都消化量很快，遇過連假尖鋒時間，一分鐘來一班車過，很有效率」、「五點半就開始塞了」、「在台北等了45分鐘才上車，到宜蘭車子壞掉，卡在縣民大道」、「真的是很多，但老實說肯定清很快，曾在葛瑪蘭排隊3小時，11點左右上車，供參考」。高速公路局表示，24日下午4時後，西部國道路網車流逐漸增加，截至下午5時，國道交通量約為74.9百萬車公里，預估全天交通量達115百萬車公里，部分路段壅塞情況可能持續至深夜。高公局預估，25日連假首日國道交通量將達120百萬車公里，約為平日年平均的1.3倍，其中南向交通量預估達69百萬車公里，約為平日年平均的1.5倍。因應南下車潮，25日凌晨0時至中午12時，國5石碇、坪林南向入口封閉；國1平鎮系統、埔鹽系統南向入口則於上午5時至中午12時封閉。此外，上午6時至中午12時，國1內湖至頭份、國3木柵至香山南向入口實施高乘載管制。高公局研判，國5南向南港系統至頭城，以及國1南向楊梅至頭份、王田至員林等路段可能出現壅塞；國3南向中和至關西、寶山至西濱、快官至霧峰及草屯至名間等路段，也可能出現較多車流。若要避開尖峰，高公局建議西部國道南向用路人，可選擇上午6時前或中午12時後出發；國5南向則建議上午5時前或下午5時後上路。連假期間國道採單一費率，國3新竹系統至燕巢系統費率再打8折，每日凌晨0時至5時則暫停收費。
金曲男團合體刑事局打詐！ 局長邱紹洲籲「幫投票」連結千萬別點
刑事警察局今（15）日舉辦防詐記者會，發布「165打詐儀錶板」最新數據，同時特別邀請金曲男團大嘴巴成員張懷秋現身說法。懷秋在現場分享自己差點落入「幽靈包裹」詐騙陷阱的驚險過程，用親身經驗呼籲全民提高防範意識，養成「暫停、先查、再行動」的防詐好習慣，切勿因一時大意讓荷包失血。藝人懷秋透露，先前曾收到取貨簡訊，前往便利商店準備付款領取包裹時，在掏錢的那一剎那突然覺察異狀：「這個金額好像不太是我平常消費的數字。」他隨即向超商店員確認包裹來源，並當場拿起包裹搖一搖，發覺事有蹊蹺。所幸在店員熱心提醒「不確定就先別領，可能是詐騙」之下，他才決定先離店向家人求證，順利保住荷包。懷秋感嘆，現代科技發達，不管是金融個資、信用卡資訊還是親友的 LINE 帳號都有可能遭盜用，只要多花一分鐘打電話確認，就能大大降低被詐騙的風險。張懷秋親曝自己曾險些遭幽靈包裹詐騙。（圖／李俊賢攝）刑事局局長邱紹洲指出，依據「165打詐儀錶板」統計，115年8月全國電信網路詐騙總受理數及總財損金額，較去年同期分別下降22.3%與35.1%，防詐成效顯著。然而，「釣魚連結詐騙」卻呈現暴增趨勢，8月受理505件、財損高達5451萬餘元，較去年同期分別大幅成長99.6%及317.7%，顯見歹徒詐術不斷翻新。近期猖獗的投票連結釣魚詐騙。（圖／李俊賢攝）警方分析，詐集團常假冒政府機關（如財政部、交通部）、電信與交通收費單位（如中華電信、遠通電收）、金融服務、熱門電商（MOMO、蝦皮）及知名物流（黑貓、賣貨便），甚至冒用泰國數位入境卡（TDAC）等旅遊申請網站，以「點數到期」、「罰單未繳」、「訂單異常」等誘餌吸引民眾點擊惡意連結，進而竊取信用卡資料或盜刷。此外，歹徒也常透過盜用的 LINE 帳號發送「幫忙投票」等連結，藉此移轉帳號權限後再向親友借款。刑事局強調，民眾若收到疑慮訊息或簡訊連結，切勿直接點擊，應關閉畫面並透過官方管道查證；若遇要求提供驗證碼、操作 ATM 或網銀匯款等情形更應隨時保持警覺。警方期盼透過懷秋等社會公眾人物的宣導，讓全民建立堅固的防詐意識，從源頭堵絕詐騙危害。
一次嗑2顆文旦！他無力胸悶險心跳驟停 醫揭送禮給腎友「三地雷」要避
中秋將至！許多民眾這期間都會收到來自各方禮盒，其中也包含最常見的柚子(文旦)和月餅在內，不過腎臟科醫師洪永祥提醒，中秋送禮給腎友時，千萬注意有三種地雷要避開，不然好意就會變成腎友的「腎臟危機」！醫師洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」上發文提到，一位慢性腎衰竭第四期的患者在收到文旦禮盒後，因覺是天然水果並非不健康的加工食物，因此吃完晚餐邊看電視邊吃了2顆，「當晚立刻肌肉無力、胸悶，送急診抽血發現血鉀高達 7.2 mmol/L，心跳一分鐘剩下40跳，差點引發心跳驟停！經過搶救撿回一命。」洪永祥表示臺灣醫學會雜誌與國際腎臟學期刊（Kidney International）多次警告，因柚子含有「呋喃香豆素」，會抑制肝臟藥物代謝，導致藥物濃度暴增，加上大量攝取的「鉀離子」，更是腎友的隱形殺手。洪永祥提醒民眾送禮給腎友時有以下「三不要」，千萬別踩雷了：1.不要送「柚子/文旦」一顆中型柚子大約含有520至1290毫克 的鉀離子，高鉀＋呋喃香豆素干擾藥物代謝，雙重致命風險。柚子中的「呋喃香豆素（Furanocoumarin）」成分會抑制腸道與肝臟中的代謝酵素（CYP3A4），這項抑制效果最長可持續2至3天（72小時）。因此，腎友在服用相關藥物期間，最安全的做法是完全避免食用柚子或葡萄柚。2.不要送「蛋黃酥/港式月餅」高磷、高飽和脂肪，一顆標準蛋黃酥（約60-65公克）的含磷量約為 212毫克，飽和脂肪約佔總脂肪（總脂肪約14公克）的大部分；而大顆的港式月餅含磷量較高（單/雙蛋黃，約125-185公克），總脂肪高達35至40公克，其中飽和脂肪也相當可觀，引發腎性骨病變與血管硬化。3.不要送「高鹽養生補品」雞精、濃縮人蔘液隱含高鈉高鉀，直接衝擊高血壓與腎負擔。最後，洪永祥指出腎友中秋護腎要注意，港式月餅一天不要吃超過半顆、蛋黃酥不要超過一顆、只要有服藥避免吃柚子。
范逸臣街友造型狂「吃毛」 三尊大仙尪仔《大仙尪仔》首映會踩街
電影《大仙尪仔》於昨（3日）在台北國賓大戲院盛大舉行首映會，導演凌柏瑋率領主演洪都拉斯、范逸臣、牧森、温昇豪、鄭仲茵齊聚亮相。電影以艋舺街頭與宮廟文化為背景，首映會現場特別邀請分別由洪都拉斯、范逸臣、牧森在片中裝扮的土地公、濟公與太子三尊「大仙尪仔」現身。三尊大仙尪仔各自帶來約一分鐘的「踩街」演出增添熱鬧氣氛，將艋舺街頭的遶境場景直接搬進戲院，現場氣氛瞬間沸騰。范逸臣更特別還原片中街友「康仔」的造型，一亮相便引起現場驚呼。（圖／公視台語台提供）范逸臣更特別還原片中街友「康仔」的造型，以一頭蓬亂的灰色長髮搭配滿臉落腮鬍現身，與平時形象大相逕庭，一亮相便引起現場驚呼。導演凌柏瑋於映後也感性分享：「是大家陪著我神蹟奇事的過程，除了感謝神，也謝謝你們陪我走到這裡。」首映會上范逸臣也分享，拍攝期間最不習慣的事，為片中造型讓他每次吃飯都會「吃到鬍子」，就連首映會現場也自曝熱到全身都是濕的，甚至在拍攝時曾遇到劇組發便當，現場街友竟真的把他當成街友，讓他印象深刻，洪都拉斯也笑說：「街友都一視同仁。」導演凌柏瑋（左起）、牧森、太子大仙尪仔、土地公大仙尪仔、洪都拉斯、濟公大仙尪仔、范逸臣、温昇豪、鄭仲茵出席電影《大仙尪仔》首映會。（圖／公視台語台提供）除了范逸臣的「街友造型」成為焦點，曾被網友形容與韓國演員禹棹煥有幾分神似的牧森，這次也在片中顛覆以往形象，飾演流氓小弟，外型同樣引發話題。被問到若意外撿到一筆錢會如何處理，洪都拉斯笑說：「拍戲前享受金錢，拍戲後替自己有保險。」牧森則表示會「撥一部分給好朋友，因為對方最近很辛苦」，温昇豪則幽默回應：「信眾給的香油錢，本來就要服務大家。」引發現場笑聲。片中洪都拉斯與鄭仲茵飾演情侶，談及兩人默契，洪都拉斯分享兩人過去曾一起運動也曾在紫南宮巧遇，笑說「覺得是緣分」；鄭仲茵則透露，自己通常要到開拍前才會真正對角色感到安心，但這次遇到洪哥後，「就覺得確定了」，在映後也直言「我一直在找可以依靠的人，讓我知道怎麼去詮釋角色。」洪都拉斯也在映後分享，這部電影讓他對「人」有了很大的改觀，「看到他的內心深處，不是像我們表面看到的這樣，我們不能去揣測他們的心情，但我們可以把我們的溫柔送給他。」電影《大仙尪仔》以龍山寺一帶的宮廟文化作為背景，描述3名因不同遭遇流落艋舺公園的街友，意外撿到裝有1千萬現金的行李袋被黑道追殺，3人走投無路之際穿上大仙尪仔的戲服，混入神明遶境的隊伍裡，展開一場和黑道你追我跑的逃亡。《大仙尪仔》，將在9月11日全台上映。
台東綠營大和解！劉櫂豪、賴坤成同框挺陳瑩 昔日恩怨翻篇拚勝選
年底台東縣長選戰升溫，民進黨參選人陳瑩昨（2）日在黨內公職、部落族人及支持者陪同下完成登記，過去在地方政壇屢有競爭的前立委劉櫂豪、賴坤成也罕見同框，展現綠營整合後的大團結氣勢。陳瑩感性表示，看到大家站在一起讓她感觸很深，並以「團結、承擔、治理」6字定調接下來的選戰，喊話有信心凝聚各方力量，打贏年底這一仗。台東綠營整合過程早前一度暗潮洶湧，劉櫂豪先前傳出可能以無黨籍身分投入縣長選戰，讓地方基層憂心重演2024年立委選舉泛綠分裂局面；當年劉櫂豪未獲民進黨提名後脫黨參選，與獲提名的賴坤成分庭抗禮，最終雙雙敗給國民黨黃建賓。直到今年7月底，劉櫂豪宣布不參選，前總統蔡英文隨後親赴台東促成整合並接下陳瑩競選總部主委，劉櫂豪則出任總幹事；如今劉、賴兩人更在陳瑩登記場合握手同框，昔日恩怨暫告一段落。面對綠營展現大團結氣勢，陳瑩表示，自己感觸良深，也特別感謝劉櫂豪、賴坤成，以及立委伍麗華、部落族人和一路相挺的支持者。她以團結、承擔、治理6個字回應，強調大家雖然來自不同領域，如今願意團結在一起，就有信心打贏年底選戰。他指出，接下來她也會承擔起責任，把握每一分鐘、每一天，緊握台東各個角落的每一雙手，並陸續端出一道道市政牛肉，爭取縣民認同。談到未來治理方向，陳瑩指出，現任縣長饒慶鈴執政兩屆以來，台東縣政已有明顯進步，做得好的地方就接棒延續，不足之處則設法補足。她強調，縣長的工作就是將台東所有資源進行合理、公平的分配，未來若有機會執政，將秉持公平、公開原則，遵守法制、堅持清廉，也讓每名公務人員都能依法行政、免於司法恐懼。
世紀巨星登上大銀幕！《世紀初戀 楊麗花》找回婆媽初戀的悸動
紀錄歌仔戲國寶楊麗花一生與婆婆媽媽青春記憶的紀錄片《世紀初戀 楊麗花》，由曾獲金馬獎最佳紀錄片獎的導演曾文珍執導。今（1日）正式宣布將於今年10月30日躍上大銀幕，同步釋出正式海報與前導預告片，掀起跨世紀話題，原來每個阿嬤、媽媽心中都藏著一位共同的「秘密初戀情人」，就是陪伴無數台灣家庭走過一世紀的歌仔戲天王楊麗花。導演曾文珍也說：「《世紀初戀 楊麗花》是2026年給大家的一封情書，放輕鬆去看，會給你很多美好跟回憶。」由公共電視、臺灣電視公司和國家電影及視聽文化中心（簡稱「國家影視聽中心」）出品的《世紀初戀 楊麗花》，不僅是一部人物紀錄片，更被形容為台灣文化的教課書。楊麗花的生涯橫跨內台戲、廣播、電視、電影，完整體現了台灣傳統戲曲橫跨多重媒介與時代的傳奇歷程。紀錄片中楊麗花問：「吃飯的時間就快到了，不知你是否還記得以前，『吃飯配歌仔戲』這句話嗎？」當年電視歌仔戲一開播，幾乎家家戶戶準時守在電視機前，沒有人不會唱「楊麗花歌仔戲」的片頭曲，在當年沒有社群快速傳播的年代，創下難以想像的收視奇蹟，成為台灣第一位「現象級」流量明星。21歲時就跟楊麗花結下師徒情緣的陳亞蘭，回憶起過去楊麗花歌仔戲播出的時候萬人空巷，如今要把一世紀的豐功偉業在108分鐘呈現不容易，她強力推薦：「沒有看過楊麗花也一定要去看，一定值回票價，這部片紀錄了楊麗花一生的堅持與熱愛。」導演曾文珍為了楊麗花的傳奇故事，投入心力，與楊麗花、陳亞蘭深度訪談。她坦言：「過程收穫滿滿，不僅理解楊團長最在意與想傳達的精神，也從中學習良多。」有次在錄音室，她忍不住讚嘆楊麗花歌聲動人，楊麗花卻拉著她的手笑說：「台上一分鐘、台下十年功。」短短一句，道盡她對專業的極致堅持與舞台背後的厚重心血。在30秒前導預告片中，鼓聲一響，舞台瞬間震撼——楊麗花 2012 年首登台北小巨蛋大戲《薛丁山與樊梨花》珍稀片段登場，珍藏舊照交錯閃現，幾秒之間便把她一生的輝煌推到巔峰。在舞台上，她是永遠閃耀的巨星；在紀錄片裡，她回到舞台娓娓道來那些驚心動魄的瞬間，還幽默逗趣地問：「我看起來嬌媚嗎？」令人更加期待。《世紀初戀 楊麗花》完整梳理楊麗花演藝生涯中多項難以複製的紀錄：她於1966年經過比賽，進入台視演出歌仔戲，在25歲時擔任台視歌仔戲團的團長，開啟了她在台視長達數十年的電視歌仔戲輝煌年代，還因為當年創下收視率和廣告滿檔為台視帶來營收，被戲稱「台視地下總經理」或「鎮台之寶」。楊麗花也是台灣第一位同時站上國父紀念館、國家戲劇院、台北小巨蛋三大指標性場館演出的巨星，橫跨的不只是舞台規模，更是台灣表演藝術史的時代軌跡。這部歷時五年籌拍製作，製作團隊深入梳理楊麗花從內台戲、廣播、電視、電影、舞台劇一路走來的傳奇旅程，更深入家庭、友情與傳承，揭露鮮少公開、可愛動人的生活片段。因此《世紀初戀 楊麗花》不僅是巨星的生命史，更是一場跨世代的情感召喚。公視也特邀享譽國際的藝術家董陽孜題字，屢獲大獎肯定的設計師陳世川操刀海報。董陽孜的起筆、運筆和結構極具勁骨與力道，恣意揮灑富涵媚力，搭配楊麗花英氣逼人的雙眼與經典正紅色視覺，瞬間勾起跨世代的共同記憶：阿嬤、媽媽少女心守著電視追戲、跟著哼唱，笑聲與旋律交織成永恆的文化共鳴。這張海報不只展現她的魅力，更是文化情感的召喚，楊麗花看了忍不住讚嘆：「大氣、驚艷、掐到我的心坎裡！」隨著上映日期底定，後續將持續釋出更多幕後花絮、珍藏影像與重量級卡司訊息，包括楊麗花 2012 年於台北小巨蛋演出的大戲《薛丁山與樊梨花》珍貴片段，這場僅有當年購票觀眾親眼見證的頂級製作規格演出，如今首度透過大銀幕曝光，勢必再度掀起一波懷舊熱潮。《世紀初戀 楊麗花》2026年10月30日全台戲院感動上映。《世紀初戀 楊麗花》今釋出正式海報。（圖／公視提供）
隱形冠軍被扼殺2／玩具槍淪警察績效提款機 業者點名這兩人是禍首
針對玩具槍產業被僵硬的法令困住，寸步難行，「中華民國玩具槍協會」總幹事張柏勳點名前警政署保安組長范織坤，刻意拿不合理的規定扼殺該產業生機，甚至放任地方警局查緝明顯不可能有殺傷力的玩具槍，只為賺績效；而前經濟部長郭智輝，則被批判，壓根瞧不起這「區區」幾十億美金的「小產業」。張柏勳指出，政府裡好官員，照顧產業的也有，例如前經濟部長王美花就很關心玩具槍產業，在她與前內政部長徐國勇努力下，部份不合理的法令、行政命令解禁。兩位部長聯名發佈的公告指出：「本條例（槍砲彈藥刀械管制條例）查禁之模擬槍，指類似真槍之外型、構造、材質，且具下列各款火藥式擊發機構裝置之一，並足以改造成具有殺傷力者…但藉由壓縮氣體、壓縮二氧化碳、機械彈簧、電池或其組合所釋出之動能，以推進彈丸，不具打擊彈殼底部功能之火藥式擊發機構裝置，且不具殺傷力之氣體動力式遊戲用槍，不在此限。」這紙解釋槍砲管制條例的行政命令，給空氣槍製造廠商帶來一線生機，可惜！沒多久范織坤（現任花蓮縣警察局長）出任警政署保安組副組長，他找了一個民間機構，擬出限制玩具槍使用金屬材質的研究案，建議以後玩具槍不得使用鐵或含鐵合金材質，如果要使用金屬材質，必須給合格的實驗室先行驗證。張柏勳質疑，此建議「恐為特定行業（材料實驗室）創造商機的嫌疑」。幸好警政署還有不少官員頭腦還算清醒，大力反對，使這個荒謬的提議沒有實現。張柏勳說，空氣槍不是模擬槍，打通槍管就可以發射，它沒有擊鎚、撞針，構造與發射火藥子彈的真槍完全不一樣，就算外表材質都是金屬，完全比照真槍，也無法做成「改造槍」。更何況，空氣槍的動能是空氣或瓦斯，如果單發彈丸的動能強，發射不了幾發鋼珠彈就沒氣了，若要射擊多發彈丸，又要動能強大，除非攜帶超大氣瓶或空壓機，問題是，有人搞暴力犯罪會把自己弄得這麼累嗎？事實上，世界各國計算子彈殺傷力，都是以子彈發射的動能「焦耳」作為計算單位，唯獨台灣用「焦耳／平方」計算，那是以「每平方公分的子彈動能」作為計算單位，警政署堅持，即使是空氣槍，若發射子彈動能超過20「焦耳／平方」即觸犯槍砲罪；按照這個規定，夜市射擊BB彈的空氣鎗的三倍動能，就可能觸犯槍砲罪。因為20「焦耳／平方」太容易觸犯了，前一陣子不少賣家透過電商平台進口大陸玩具槍「天空法警」，那是一種可以發射軟塑膠子彈的左輪槍，「理論上」可以改造成有殺傷力的武器，問題是，其槍管直徑跟筷子差不多，沒有相對應子彈可以發射；張柏勳指控，范織坤升任保安組組長之後，鼓勵各縣市警局取締玩具槍，藉此衝績效，結果移送到地檢署，大多數不起訴，卻讓無辜玩具商與持有的玩家飽受官司之苦。前經濟部長郭智輝遭爆料嫌玩具槍產業「太小」，在業者拜會時表現不屑一顧。（圖／報系資料照）另一個被玩具槍業者抱怨的官員，就是前經濟部長郭智輝。張柏勳透露，郭任內該協會曾透過執政黨某立委拜會，但部長態度冷淡，業者簡報不到一分鐘，郭智輝就說：「背景資料我們自己會查，你不用提供了」，就在眾人面面相覷，感到尷尬的時候，部長又發話：「這個業務是警政署主管，經濟部幫不上忙」。業者再三懇求部長跨部會協調，就像當年的王美花部長一樣，沒想到郭智輝不屑的說：「你們規模太小了」，還說風涼話：「要不然你們到國外設一個專區，把零件運去那裡組裝」，接著轉頭與立委談南部光電場的問題；張柏勳不滿表示，難道在郭大部長眼中，只有幾百億、上千億的綠電產業才值得他關注。針對業者的抱怨，警政署指出，內政部113年6月13日修正公告「槍砲彈藥主要組成零件種類及材質」，其中槍砲主要組成零件「材質」規範係鑑於國內製造之模擬槍及遊戲用槍，在槍枝樣式、尺寸及材質上均極度仿真，為避免遭流用或組裝成改造槍枝，爰增訂「材質」規範。因低動能遊戲用槍，係藉由壓縮氣體、機械彈簧、電池或前述組合所釋出動能以推進彈頭，並非「火藥式槍枝」之結構，其材質規範未對國內遊戲用槍業者產品設計製造產生影響，且未限制廠商產品製造之原料，商業競爭條件未有不利。另「天空法警」、「穿雲箭」及「微型槍砲」均經本署刑事警察局鑑驗認定，屬「具殺傷力之其他可發射金屬或子彈之槍砲」，非該協會所稱「不具殺傷力」；多數案件經移送、檢察官起訴後，雖因被告無主觀犯意經法院判決無罪，惟所查扣「穿雲箭」及「微型槍砲」因具有殺傷力，均依規定予以沒入、銷毀。
遲到1分鐘被要求請事假1小時！最慘苦主現身：遲到1分鐘就扣3倍薪
近期有網友在Dcard發文表示，滑到一起上班族因通勤路況遲到1分鐘，卻被要求請1小時事假，詢問人資，也僅得到公司規定的答案，讓事主覺得十分不合理，這名網友指出，自己也遇過類似的經驗，事後查法規才知道老闆行為已經觸法，呼籲網友要勇於爭取自己的權益。原PO表示，她後來去查法律，勞基法根本有規定，員工遲到就是照「實際少工作的時間」來等比例扣薪，公司不可以自行規定遲到幾分鐘就要請一小時假，那時候的老闆完全是看她還是小孩不懂法，想糊弄她。網友紛紛表示「既然遲到1分鐘需要請1小時事假，那乾脆就遲到1小時吧」、「換個角度，如果請了一小時，那一小時不用做任何工作才對，過一小時後才是算上班時間」、「請了就59分鐘後開始工作」，甚至有人直言「要搞大家來搞，我請一天事假直接回家躺都爽」。還有其他苦主也抱怨自己的經歷「我們公司跟你談好的薪水裡，不告訴你其中有1000是全勤才有，只要遲到1分鐘，那個月的月薪就少1000」、「老公公司遲到1分鐘，要他請半天特休或半天假」，甚至還有人表示「前公司遲到一分鐘扣三倍薪水」。 更多三立新聞網報導． 疑棄養8孩童母傳已返家！貼字條冤喊很愛孩子 籲「還我們平靜的生活」． 婆家父親節超窮酸聚餐！15人擠10人桌吃3千元合菜 人妻怒揭檯面下內幕． 蔣萬安再提「疫苗封存30年」！周軒引判決酸爆：想追隨吳子嘉去上法院？
玉澤演告白愛台灣 10月台北見面會祭1對1簽名、自拍超寵粉
韓國全方位藝人玉澤演宣布將帶著全新亞洲巡迴粉絲見面會《2026 OK TAECYEON FANMEETING IN TAIPEI TodaY》於10月3日在Legacy TERA登場，台北站做為本次亞洲巡演的首站，消息一公開便令粉絲期待不已。這也是玉澤演再次與台灣粉絲近距離相聚，他更親自向粉絲喊話，表示：「台灣是我非常喜歡的地方，能夠把每一次來都會製造許多快樂及幸福回憶的台北，作為亞洲巡迴的第一站，真的非常開心。」玉澤演近年持續活躍於戲劇、電影及歌手等多個領域，演藝事業全面開花。由他攜手日本演員磯村勇斗主演的日韓跨國新作《靈魂伴侶》，故事橫跨柏林、東京與首爾，以細膩而克制的鏡頭語言探討愛的本質，重新定義「靈魂伴侶」的真正意義，備受各界期待。此外，他日前也力挺公司前輩蘇志燮的戲劇，特別客串Netflix新作《金牌特務》，義氣爆棚與精湛演技再度獲得觀眾一致好評。除了影視作品持續受到關注外，玉澤演也積極透過粉絲見面會與各地粉絲交流，這次全新亞洲巡迴更將帶來嶄新的內容與舞台，準備與粉絲共同創造難忘回憶。談到這次台北見面會最大的亮點，玉澤演透露：「為了和大家一起創造美好的回憶，我準備了很多內容，當然也準備了只有台北粉絲見面會才能看到的特別舞台，希望大家多多期待。」至於一向被粉絲笑稱是「劇透妖精」的他，這次則難得賣起關子表示：「如果現在先爆雷，就會少了一點驚喜，請大家一定要親自到現場確認。」寵粉的玉澤演推出簽名會、自拍特典會。（圖／RNR SQUARE TAIWAN提供）一直與台灣有著深厚緣分的玉澤演，除了曾擔任2019年台灣觀光代言人外，前陣子更因電影拍攝在台中生活長達三個月。他分享，沒有拍攝的日子便四處走訪台中，親自感受當地不同的魅力，「那是一段既美麗又開心的時光。」他也笑說，當時搭公車的畫面還意外登上新聞，對於台灣民眾熱情的歡迎與關注，至今仍印象深刻，更希望未來有機會再次搭乘大眾交通工具，深入探索台灣更多角落。玉澤演還透露，他近期曾經私下來台旅行，不僅到處走訪，更首次體驗了Bar Hopping。他表示，每一家店都有不同的氛圍與特色，讓他留下非常深刻的印象，因此這次若有空檔，也希望能再次體驗。他更笑說，每次來台灣都吃了許多不同美食，現在甚至開始產生「還有沒有我沒吃過的台灣食物嗎？」的疑問，因此反而喊話粉絲，希望大家多多推薦私房美食與私房景點名單，也希望未來都有機會逐一品嚐體驗。說到推薦給海外粉絲的台灣必訪景點，玉澤演笑說，大家都知道他自己非常喜歡芒果冰，但除了芒果冰之外，他也特別推薦海外粉絲前往迪化街散步，感受老街魅力與特色咖啡廳的氛圍，「那裡有很多很漂亮、很有氣氛的咖啡廳，很值得去看看。」對於一路等待自己的台灣粉絲，玉澤演也送上最真摯的告白：「能夠再次來到台灣和大家見面，我真的打從心底充滿感謝。每一次來到這裡，我都能獲得很多力量，希望這一次換成我帶給大家能量。我們一起創造美好的回憶吧。」此外，他也預告，包含近期作品的幕後故事、有趣拍攝花絮等內容，都將留到粉絲見面會現場親自分享，希望大家親自到場，一起創造屬於彼此最難忘的一天。《2026 OK TAECYEON FANMEETING IN TAIPEI TodaY》將於10月3日晚間6點於Legacy TERA舉辦，門票現正於遠大售票網站販售。特別的是，這次玉澤演寵粉無極限，首度為台北粉絲祭出超近距離特典會！凡於9月3日23:59前購買見面會門票且無退票者，即可於9月12日中午12點起加購特典福利券，除了可以1對1自拍，與玉澤演留下專屬合影及獲得獨家小卡外，更推出難得的1對1簽名會，粉絲將能擁有一分鐘近距離交流及互動時間，同樣可獲得獨家小卡。從見面會限定舞台到近距離互動福利一次滿足，也展現玉澤演滿滿的想與粉絲更近距離交流的心意，想必會讓這次台北相聚更加難忘。更多活動及特典會相關資訊，請密切關注主辦單位RNR SQUARE TAIWAN官方社群平台。
紅肉不是健康殺手！高齡者連吃8週瘦豬肉 2數值竟下降
適量吃紅肉也能吃出健康！王思恒醫師分享一項最新國際研究，高齡族群若在均衡且高纖的飲食基礎下，每天攝取約162公克低加工瘦豬肉，連續8週後空腹胰島素與總膽固醇濃度均顯著下降，胰島素敏感度亦有所改善。研究結果打破傳統「紅肉必然增加心血管疾病風險」的迷思，證實原型瘦肉並非代謝健康殺手。復健科醫師王思恒透過臉書粉專「一分鐘健身教室」發文表示，國外一項研究招募36位平均71歲的長者，比較「豆類蛋白質」與「瘦豬肉」兩組飲食；實驗採用的豬肉均去除明顯脂肪，僅以微量橄欖油與鹽烘烤，並搭配大量蔬菜、水果及全穀類食物，整體飽和脂肪含量低於受試者平日飲食。研究進行8週後，結果顯示，兩組長者的空腹胰島素與總膽固醇均明顯改善，且瘦豬肉組的代謝指標與豆類組並無顯著劣勢。這代表只要整體飲食架構健康，低加工瘦豬肉並不會抵銷蔬果與全穀物帶來的保護效果，顛覆過往對紅肉的刻板印象。王醫師進一步指出，大眾常將原型肉與培根、香腸等加工肉品混為一談。紅肉對健康的隱憂，多半源於高鹽高脂的加工過程、高溫油炸烹調，或是習慣搭配含糖飲料與薯條等不良飲食習慣，而非肉品本身。因此王醫師建議，民眾評估紅肉攝取時，應關注加工方式、部位脂肪量及餐盤整體搭配。選擇簡單烘烤的豬里肌等原型瘦肉，並搭配充分蔬菜與全穀，就能在享受肉類美味的同時，兼顧代謝健康。
吳宗憲重回周末8點戰場 霸氣喊話「Passion一定要在」
由吳宗憲、Lulu（黃路梓茵）與陳漢典組成的綜藝黃金鐵三角，再度合體主持《超級大熱門》，宣布正式進軍周六、日晚間八點黃金時段。三人過去憑藉絕佳默契創下亮眼收視，更屢獲金鐘獎肯定，如今在觀眾敲碗聲中重新集結，不只是熟悉組合回歸，更全面升級打造跨世代的周末大型綜藝娛樂。首集將推出「最強笑星」主題，集結綜藝笑星、模仿高手與重量級藝人同台較勁，透過經典遊戲、時事哏與大型歌舞秀炒熱全場，不僅重現台灣綜藝最歡樂的黃金年代，也要用全新節奏讓觀眾從第一分鐘笑到最後一刻。節目另一大亮點「超級巨星秀」，則將以不同主題打造專屬舞台，邀請跨世代、跨領域藝人帶來限定演出，從經典金曲到流行舞蹈、從懷舊秀場到最新潮流，讓每一集都充滿驚喜，也讓觀眾重新感受大型綜藝節目的氣勢與魅力。吳宗憲霸氣表示，不論主持多少節目，都要把每一次當成人生第一次接觸這個行業，「Passion一定要在！」他更送上招牌八字箴言：「靈光乍現、神來一筆！」最後不忘拉長音大喊：「《超級大熱門》R～～HITO！」陳漢典則以一句：「我們還是回來了！」道出最直接的心情。他感謝一路沒有離開的忠實粉絲，也笑說，周末就是要越多節目越熱鬧，「我們三個就像一家人，再次聯手就是要把歡樂帶回來，絕對不會讓大家失望」。Lulu則表示，這次最期待的不是加入所謂的「週末戰場」，而是看見台灣假日綜藝重新熱鬧起來。她說，已經很久沒有這麼多大型節目在週末接力登場，「很像回到小時候，假日一到，全家人就會守在電視前，等著看大型綜藝。」她認為，只要觀眾再次願意打開電視、享受一家人一起看節目的時光，就是最值得開心的事。不過Lulu也點出，新世代綜藝真正要面對的，不只是電視收視率，還包括短影音與社群流量，「兩個小時的節目要好看，每一個片段放到網路上也要有話題。」她期待《超級大熱門》不只在電視創造歡樂，也能在網路平台持續發酵，讓觀眾打開手機後，還會一路滑到節目內容。
丈夫小三假證做試管！癌妻開庭前1分鐘再收離婚傳票 她崩潰：比八點檔還扯
大陸上海一名朱姓女子罹患肺癌休養期間，意外揭發丈夫涉嫌瞞著她，與第三者持偽造結婚證接受試管嬰兒療程，甚至已成功培育並冷凍保存胚胎。她持合法結婚證要求醫院停止相關程序並處理胚胎卻遭拒，憤而將丈夫、第三者及醫院一併告上法院。沒想到案件首次開庭前短短一分鐘，她又收到丈夫提起離婚訴訟的法院傳票，戲劇化發展引發外界關注。綜合陸媒報導，朱女2019年確診肺癌，接受手術切除惡性腫瘤後便返家休養。直到2025年11月，她因收到復旦大學附屬中山醫院寄給丈夫的就診通知，意外發現丈夫竟與另一名女子接受試管嬰兒療程，而且受精卵已完成培育並冷凍保存，只是尚未植入。她推算，若胚胎日後順利植入並出生，時間恐落在自己女兒參加大學考試前後。朱女事後展開查證，發現丈夫與第三者疑似利用偽造的結婚證完成輔助生殖建檔及相關醫療程序。事件曝光後，丈夫因涉嫌偽造結婚證件，遭公安機關依法行政拘留5天。得知真相後，朱女帶著合法結婚證前往醫院，希望院方重新查核資料，停止相關醫療程序並處理冷凍胚胎，但遭院方拒絕。她表示，更令自己無法接受的是，院方告知，若未來她與丈夫完成離婚，而丈夫再與第三者依法辦理結婚登記，仍可能憑新的合法結婚證，申請使用先前透過假證件培育完成的冷凍胚胎。認為婚姻權益及配偶權遭到嚴重侵害，朱女因此向法院提起民事訴訟，將丈夫、第三者及醫院列為共同被告，希望透過司法程序釐清責任歸屬。案件7月30日首次開庭，不過就在走進法庭前一分鐘，朱女突然收到法院通知，得知丈夫已另外提起離婚訴訟，案件排定8月11日開庭。她感嘆，事情巧合得令人難以置信，「連電視劇都演不出這樣的劇情」。朱女透露，男方在庭前還向法院申請不公開審理，因此許多庭訊內容依法無法對外公開，目前法院尚未宣判，也未說明是否還會再次開庭，後續仍須等待法院通知。她也表示，自己並非唯一受害者，過去大陸曾有類似案例，同樣有人涉嫌利用假結婚證完成試管嬰兒療程並生下子女。她認為，許多合法配偶是在婚姻破裂，甚至離婚後，才得知另一半早已利用偽造證件與婚外對象接受輔助生殖治療，因此希望透過自身案件，讓社會更加重視相關問題。談及目前的訴求，朱女表示，她認為丈夫與第三者培育的冷凍胚胎，已成為婚姻中的一道傷痕，希望相關胚胎能依法獲得妥善處理，不應再被使用，同時要求第三者公開道歉；至於丈夫，她則表示，雙方將在法庭上解決所有爭議。事件曝光後，外界也質疑醫院是否在審查程序上出現漏洞。媒體向多家生殖醫學中心查證，各院均表示，接受試管嬰兒療程依法必須出示身分證及結婚證正本，夫妻雙方還須完成拍照、刷臉等身分驗證程序，若未提供結婚證，僅能接受一般檢查，無法正式建檔或進行試管嬰兒療程。至於涉案的復旦大學附屬中山醫院則表示，辦理輔助生殖療程確實需要提供結婚證等相關證件，至於本案涉及偽造證件及冷凍胚胎等爭議，已交由相關部門統一處理，截至報導截稿前，院方尚未正式回應媒體詢問。受訪律師指出，若丈夫與第三者確實利用偽造結婚證接受輔助生殖治療，不僅可能涉及偽造國家機關證件等違法行為，也已違反婚姻忠誠義務。原配除可在離婚訴訟中主張精神慰撫金，也可依法追討遭不當支出的夫妻共同財產。至於醫院是否須承擔法律責任，律師分析，目前醫療院所大多僅能針對民眾提供的證件進行形式審查，並無權限直接查詢婚姻登記資料，因此若偽造證件足以亂真，醫院未能第一時間辨識，不一定構成違法。不過，在合法配偶提出質疑後，院方是否已善盡查核、暫停相關程序及風險控管義務，仍有待法院進一步認定。對於最受外界關注的冷凍胚胎處置問題，律師表示，現行法律認為冷凍胚胎屬具有生命發展可能性的特殊客體，其處置權原則上屬於精子與卵子的提供者。朱女雖是合法配偶，但因未參與胚胎形成，依法無法單方面要求醫院銷毀胚胎。不過，她仍可透過追究偽造證件責任、向衛生主管機關檢舉醫院流程是否存在疏失，或向法院聲請行為保全等方式，避免涉案胚胎後續遭到移植，進一步維護自身權益。
心臟突刺痛差點倒下！顏曉筠驚曝上工前驚魂 身體警訊曝光
本土劇女星顏曉筠近年憑藉多部八點檔作品累積高人氣，不過她近日透露，自己今年4月曾在進棚拍戲前突發心臟劇烈疼痛，當場痛到幾乎無法呼吸，只能緊抓化妝助理的手苦撐，驚險經歷也讓不少粉絲相當擔心，紛紛留言叮嚀她要多注意身體健康。顏曉筠分享，今年4月特地安排接受心臟專科詳細檢查，原因源自一次進攝影棚工作時的突發狀況。她回憶，當時正在等待化妝助理補妝，心臟卻突然傳來一陣劇烈刺痛，「我沒辦法呼吸，當下的痛感使我當機」，整個人一度愣在原地。她表示，當下只能勉強靠雙腳支撐身體，避免自己倒下，同時緊抓化妝助理的手等待症狀緩解。大約過了一分鐘後，劇烈疼痛才逐漸消退，她也終於回過神，但這次突如其來的身體警訊，仍讓她決定前往心臟科接受進一步檢查。消息曝光後，許多粉絲紛紛留言關心她的身體狀況，提醒她「身體不舒服就要趕快休息」、「不要硬撐工作」、「健康最重要」，希望她能好好照顧自己。事實上，顏曉筠去年11月在前往電視台拍攝途中發生車禍，造成左肩韌帶斷裂、肩膀脫臼，緊急送醫接受手術治療。由於傷勢嚴重，短時間內無法復工，劇組在與她討論後，決定由其他演員接手完成剩餘戲份。直到歷經約3個月休養與復健後，她才逐步重返拍攝工作，如今再透露曾出現心臟劇烈疼痛、幾乎無法呼吸的情況，也讓外界更加關心她的健康狀況。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
蔣萬安、苗博雅議會交鋒 互批食安責任與市府食安會運作
中聯油脂致癌油事件持續延燒，行政院與地方政府隔空交火。台北市長蔣萬安日前批評行政院長卓榮泰應下台、總統賴清德應向全民道歉。蔣萬安今（16）日赴台北市議會進行施政報告時，遭台北市議員苗博雅質疑，身為台北市食品安全委員會召集人卻長期缺席會議，應先檢視自身責任。蔣萬安則反擊，台北市食安機制運作完善，重點是「沒有蓋牌、沒有護航、更沒有神隱」。苗博雅質詢指出，台北市食品安全委員會每年至少召開4次會議，蔣萬安擔任市長以來共召開15次，但本人缺席11次，缺席率超過七成。她質疑，既然市長認為局處分工即可處理，是否應修改制度，改由衛生局長擔任召集人，而非掛名卻鮮少出席。苗博雅表示，蔣萬安要求總統召開食安國安會議前，應先檢視自己是否善盡台北市食品安全委員會召集人的責任，「一根手指指向別人時，至少還有三根手指指向自己」。蔣萬安回應，市府各項委員會均有明確分工，由秘書長、副秘書長主持相關會議屬正常運作機制；若發生重大食安事件，則由市長親自召集並指揮處理。他表示，此次中聯油脂事件發生後，市府第一時間即啟動稽查、預防性下架及跨局處會報，全力掌握狀況。蔣萬安強調，市府在處理食安事件時始終秉持公開透明原則，讓市民充分掌握資訊，「沒有蓋牌、沒有護航，更不會神隱」。他並再次批評中央處理方式，指出食藥署起初未公布291家下游業者名單，直到外界壓力升高後才公開，質疑中央不願承認錯誤，也遲遲未向全民道歉。雙方在質詢結束後仍持續就食安議題交鋒，甚至在質詢時間結束、麥克風關閉後，仍持續辯論近一分鐘，場面一度相當火爆。
不是咖啡或酒！空服員最怕旅客點1飲料 背後藏科學根據
許多人在搭乘飛機時，喜歡點一杯冰涼的飲料消暑，近期一名資深空服員透露，在機艙服務時，最不希望旅客點的飲料是「健怡可樂」（Diet Coke），因為這款無糖可樂在高空倒出時極易產生大量泡沫，嚴重拖慢送餐效率，讓不少空服員希望旅客點別的。根據外媒《Travel & Leisure》報導，資深空服員蓋瑞（Luke Gary）指出，在高空為旅客倒健怡可樂是一件令人挫折的工作；他解釋，健怡可樂的泡沫在萬呎高空中需要花費整整一分鐘才會消退，期間杯子裡甚至裝不到四分之一的液體，導致空服員必須不斷停下、等待再重複傾倒，不僅效率大打折扣，還常常必須與戴著耳機不想聊天的旅客乾瞪眼，場面變得十分尷尬。針對這個現象，加拿大麥基爾大學（McGill University）的研究報告指出，這背後是有嚴謹的科學根據；飲料起泡的程度，主要取決於二氧化碳氣泡在液體中形成的難易度，這又與液體的「表面張力」和「黏稠度」兩大關鍵物理特性息息相關。研究指出，健怡可樂中含有阿斯巴甜（人工甘味劑）以及防腐劑苯甲酸鉀等界面活性劑，這些成分降低了液體的表面張力，使得氣泡極易穿透並大量產生。此外，健怡可樂的黏稠度略高於普通可樂，這雖然不會阻止氣泡形成，卻會使產生的氣泡結構更加穩定，進而導致其泡沫不僅比一般可樂多，維持的時間也更長久。除了高起泡的健怡可樂外，專家與空服員也提醒，機上的自來水來自未經徹底清潔的機腹水箱，因此應避免飲用機上的非瓶裝水、熱茶與咖啡。若旅客想在飛行中保持水分，最保險也最受空服員歡迎的選擇，仍是在機場候機室購買或裝取的瓶裝水，不僅能讓旅途更健康，也能順便體貼辛苦工作的機組人員。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
只要10分鐘！十二生肖做這件事 下半年打開「新財富入口」好運一路發
時序進入7月中旬，塔羅牌老師艾菲爾表示經過一整周星象能量的推動，來到周日，月亮運行至雙子座，最適合整理資訊、盤點生活，也替下周與下半年做好準備。艾菲爾指出雙子座象徵流動與迴圈，而財富也是一種流動的能量，當居家環境愈乾淨、愈有秩序，金錢磁場便愈容易聚集。尤其距離大暑節氣（7月23日）越來越近，正是調整居家風水、迎接旺運的重要黃金期。艾菲爾進一步說明開運不一定要大費周章，只要花十分鐘整理一個角落、移動一件物品，甚至換上一束鮮花，都可能替下半年打開新的財富入口。以下為十二生肖最適合執行專屬自己的「招財磁場」居家微風水佈局，把家變成吸引財富的能量基地，讓下半年的好運一路加分。〈生肖鼠〉清理冰箱、聚財旺福屬鼠者最近腦中想法很多，卻容易因生活雜亂而分散財運。建議找一天整理冰箱，把過期食品、醬料及不用的保鮮盒一次清空，再用乾淨抹布擦拭層架。冰箱象徵家庭財庫，保持乾淨才能讓新的豐盛流進家中。最後放入一顆檸檬或一盒新鮮水果，象徵財源更新，也提醒自己迎接新的收入機會。〈生肖牛〉淨化玄關、暗財入庫屬牛者近期正財穩定，但容易有小額破財。建議利用十分鐘整理玄關與鞋櫃，將不穿的鞋收納、灰塵擦拭乾淨，並保持門口明亮整潔。玄關是財氣進出的第一道入口，當入口清爽，貴人與機會自然更容易找上門。完成後可將一雙最常穿的鞋擺放整齊，象徵下半年步步高升、財路順暢。〈生肖虎〉窗明几淨、好運流通生肖虎下半年需要更多新機會，因此建議清潔家中窗戶與窗框，讓陽光順利照進室內。窗戶代表視野與機遇，擦去灰塵，也象徵掃除舊有阻礙。完成後打開窗戶通風十五分鐘，讓新鮮空氣流動，把停滯已久的能量帶走。越願意讓光走進來，好運就越容易走進你的生活。〈生肖兔〉綠植生財、福氣滿屋生肖兔最適合利用植物提升正財運。找一天到花市挑選一盆黃金葛、發財樹或圓葉植物，放置於客廳東南方或書桌旁。每天花一分鐘替植物澆水、整理葉片，也是在照顧自己的財富能量。當植物愈長愈茂盛，你的工作運、人際運也會跟著提升，新的收入機會將悄悄萌芽。〈生肖龍〉整理書房、智慧聚財生肖龍下半年偏向靠能力賺錢，因此建議先整理書桌、書櫃與檔，把不用的紙張、舊筆記與過期資料回收。當知識與資訊重新歸位，思緒也會變得更加清晰。最後在桌上放一本近期最想閱讀的新書，象徵持續進步，也替自己吸引更多合作、升遷與加薪的契機。〈生肖蛇〉廚房淨化、富足增溫生肖蛇的財富能量與生活品質息息相關。建議將瓦斯爐、流理台及抽油煙機擦拭乾淨，尤其清除長久累積的油污。廚房代表家庭的財氣與健康，乾淨的火源象徵收入穩定、財富持續累積。整理完成後，不妨煮一道簡單料理，讓家中充滿溫暖香氣，也象徵豐盛正式啟動。〈生肖馬〉點亮燈光、招來旺氣生肖馬適合透過光線提升整體運勢。檢查家中是否有故障燈泡，全部更換完成，再於客廳或書房增加一盞暖色小燈。光代表陽氣與希望，也象徵未來方向更加明亮。每天傍晚點亮一小時，能讓低迷氣場逐漸消散，新的合作與工作機會也更容易主動靠近。〈生肖羊〉更換寢具、提升福氣生肖羊近期容易因疲勞影響判斷力，因此建議更換床單、枕套與被套，最好選擇米白、淺黃或淡綠色系。睡眠空間乾淨舒適，能幫助身心恢復能量，也有助於提升偏財與貴人運。整理床鋪時順便將床底雜物清空，讓財氣流通，不再被舊能量阻礙。〈生肖猴〉皮夾整理、財神報到生肖猴近期支出增加，更需要重新整理金錢磁場。建議把皮夾內過期發票、舊收據、不用的會員卡一次清除，將鈔票依面額整齊放好，零錢也集中收納。皮夾越乾淨，越容易留住財富。最後放入一張新的發票或幸運紙鈔，象徵迎接新的收入與驚喜偏財。〈生肖雞〉餐桌整潔、財氣凝聚生肖雞下半年的人脈與合作運旺盛，建議整理家中的餐桌，清空堆放的檔、包裹與雜物，恢復它原本交流與聚餐的功能。餐桌象徵家庭凝聚力與人際財富，越整潔，越容易吸引合作與貴人。放上一束鮮花或一盤水果，更能提升整體豐盛磁場。〈生肖狗〉香氛點燈、偏財增旺生肖狗最適合利用香氣活化財位。找一天晚上，在客廳或房間西南方點一盞暖燈，搭配柑橘、甜橙或生薑精油擴香約三十分鐘。香氣能淨化停滯能量，也象徵點亮下半年的財富之路。這個簡單的小儀式，將幫助你吸引更多投資、合作與意外收入的可能。〈生肖豬〉浴室清潔、財水長流生肖豬的財運與水元素息息相關。建議仔細清潔浴室水槽、排水孔與鏡面，並確認沒有漏水問題。水代表財富流動，浴室越乾淨，越能避免財氣流失。最後放上一盆小型綠植或天然香氛，讓空間保持清新，也象徵財源源源不絕，下半年生活更加富足安穩。◎民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場
糖尿病、心臟病4大慢性病是共通元凶 醫曝2招有助改善
許多人深受慢性疾病的困擾，復健科醫師王思恒表示，最新刊登於2026年6月《刺胳針》（The Lancet）的系列研究指出，糖尿病、心臟病、腎臟病及脂肪肝並非彼此獨立的疾病，而是共用相同的代謝機制。其中，胰島素阻抗被視為多種慢性疾病共同的核心因素，若能改善胰島素阻抗並減少內臟脂肪，有機會同時降低多種疾病風險。王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」分享，過去醫療體系多依疾病分類，由不同專科分別治療糖尿病、心臟病、腎臟病或脂肪肝，但近年醫學研究逐漸將這些疾病視為彼此密切相關的「心血管代謝多重共病」，顯示它們背後可能具有共同的致病機轉。王思恒指出，胰島素阻抗是指細胞對胰島素反應下降，導致血糖、血脂及血壓調節能力受到影響。若再加上肝臟等內臟脂肪堆積、全身慢性發炎，以及細胞內粒線體功能失常等因素，便可能增加糖尿病、心臟病、腎臟病及脂肪肝等疾病同時發生的機率。他表示，這些疾病並非各自獨立發展，而是會相互影響、彼此加劇，形成惡性循環。一旦其中一個器官功能受損，其他器官也可能陸續受到影響，而造成這種連鎖反應的重要原因，正是胰島素阻抗及內臟脂肪過多。王思恒進一步說明，真正需要關注的不只是體重，而是脂肪分布位置。相較於皮下脂肪，堆積在肝臟及其他內臟器官的異位脂肪，更容易造成慢性發炎及代謝異常，因此即使體重正常，也可能因內臟脂肪過多而面臨相關健康風險。他指出，若糖尿病、心臟病、腎臟病及脂肪肝具有共同的代謝根源，也代表透過改善上游因素，就有機會同時改善多項疾病。根據研究，目前證實最有效改善胰島素阻抗的方法，主要包括規律運動，以及減少肝臟與內臟脂肪。王思恒表示，相關研究也指出，代謝異常的發展並非不可逆，只要提升胰島素敏感度，同時降低內臟脂肪堆積，身體有機會朝較健康的狀態改善，不僅有助於照顧單一器官，更可能降低多種慢性疾病共同發生的風險。
林哲熹《再見1987》演繹時代悲歌 承諾「回家」成最猛催淚彈
公視台語台《再見1987》今（9日）官方首度釋出由林哲熹主演的「俊賢版」個人預告，短短一分鐘的畫面交織著極致的浪漫與殘酷的戰火。林哲熹飾演的「俊賢」與方志友飾演的愛妻「邱雪」上演溫暖表白，他巧妙引用日文中「青蛙」與「回家」發音相近的雙關語，向妻子深情承諾：「以後要回家之前，我都會先寄一隻紙青蛙給妳，等寄到第六隻之後，我就會回來跟妳...。」然而，唯美的純愛畫面瞬間被激昂、險惡的無情砲火打斷，突顯俊賢因戰亂被迫流離失所、無法返家的悲苦。預告中不僅可見温昇豪神情凝重地向林哲熹大喊「想辦法活下去！」更驚喜出現韓劇《7人的逃脫》女神李侑菲，兩人在劇中首度同框擁抱，乍看之下宛如一家人，為劇情走向埋下伏筆。在砲火隆隆之際，俊賢聲嘶力竭地呼喚著「回家」，將急切想回到妻女身邊的渴望詮釋得淋漓盡致。日前影集《再見1987》於台北電影節舉行特別版首映，林哲熹特別從東京的工作行程中抽身，一抵台便立刻飛奔至影廳參與映後座談。與劇組重聚的那一刻，他感動表示：「看到畫面閃過，就像我們真的一起經歷了40年的青春。」林哲熹也在現場分享了導演在籌備期的一席話：「我們並不是要去做歷史的模仿，而是去感受在那個時代下，人們懷抱夢想、想聚在一起卻無能為力的狀態。」這也讓他聯想到近期體悟極深的一句話：「其實有些人已經見了最後一面，但你不知道。」林哲熹感性地說，這就是這部戲最核心的狀態，在那個動盪的年代，或許有人正等著自己回家，自己也拚了命想回家，但卻永遠不知道究竟還回不回得去。林哲熹（右）、方志友（左）首度合作，《再見1987》譜寫橫跨半世紀虐戀。（圖／公視台語台）談及這次擔綱主演的「俊賢」，林哲熹有著深刻的共鳴，他剖析道：「有些人想當改變世界的英雄，有些人想當守護英雄背後的人，俊賢就是第二種，他想要保護身邊的人，卻逐漸被推得越來越遠，回不了家。」他坦言自己與角色最相像的地方，就是總想用自己的方式扛起責任、顧全大局，但生活往往不如預期，無法完全照著計畫走。為了完美詮釋生存在那個複雜時代下的人物，林哲熹下足了苦功，不僅面臨龐大的語言功課量，更在劇中挑戰大量的韓語及日治時期用語，敬業精神令人佩服。除了影集備受期待，《再見1987》同名改編圖像小說於上週末（5日）在臺灣新文化運動紀念館舉辦新書發表會。作者周見信與影集主創團隊大談創作秘辛，導演李權洋感性形容，這本質上是一個「我要回家」與「我等你回來」的故事。有趣的是，製作人陳南宏當場爆料，由林哲熹飾演的男主角李俊賢，在劇中為了守護大局卻被命運不斷推遠，簡直是「被時代逼成的渣男」！幸好漫畫家周見信手下留情，在圖像小說中給了俊賢不同於影集的全新生命與結局。新書分享會圓滿落幕後，團隊也預告八月將移師國家漫畫博物館舉辦下一場分享會，屆時將更深入探討劇中多語境呈現的敘事魅力。
不是胖肚子最危險！醫揭「雪花肌」更傷身 4招在家就能自測
不少人擔心腰圍變粗、內臟脂肪過高會危害健康，但醫師提醒，真正不能輕忽的可能是藏在大腿肌肉裡的「雪花肌」。復健科醫師王思恒指出，就像日本A5和牛布滿油花一樣，當人體肌肉也出現脂肪滲入肌肉纖維、形成俗稱的「雪花肌」，代表肌肉品質正在惡化。研究顯示，對肥胖族群而言，大腿肌肉脂肪浸潤對胰島素敏感性的破壞力，甚至比內臟脂肪更強，若未及早改善，不僅增加糖尿病風險，也可能提高肌少症發生機率，因此「大腿雪花人」比單純有大肚腩更值得警惕。王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」分享，過去醫學界曾認為肌肉內脂肪增加只是老化的自然現象，但近年研究已推翻這項觀念。當脂肪滲入肌肉後，會持續分泌發炎物質並釋放游離脂肪酸，影響周圍肌肉細胞正常運作，使細胞對胰島素的反應變差，進而形成胰島素阻抗，增加糖尿病及代謝疾病風險。他引用刊登於國際醫學期刊《Diabetes》的研究指出，多數人都知道內臟脂肪與心血管疾病、糖尿病密切相關，但針對肥胖族群的分析卻發現，大腿肌肉脂肪浸潤程度，對胰島素敏感性的影響比內臟脂肪更明顯。換句話說，即使腹部脂肪沒有特別突出，只要大腿脂肪增加、肌肉密度下降、肌肉內出現大量油花，依然可能提高罹患糖尿病及肌少症的風險，因此不能只看體重或腰圍，也要留意肌肉品質是否逐漸惡化。至於如何改善「雪花肌」，王思恒表示，許多人減重只靠節食，雖然體重會下降，大腿肌肉內的脂肪也會稍微減少，但若改以運動搭配減重，大腿雪花肌及內臟脂肪的改善幅度，可達單純節食的近兩倍。這也代表節食主要減掉的是皮下脂肪，真正堆積在肌肉深層的脂肪，仍必須透過規律運動才能有效清除，因此想降低糖尿病及肌少症風險，不能只少吃，更要讓肌肉持續活動。王思恒也提供4項可在家進行的簡易檢測，協助民眾初步了解肌肉健康狀況。第一，單腳站立30秒，若身體搖晃明顯或必須扶牆才能完成，代表下肢控制能力可能退化；第二，30秒椅子起立測試，50歲以上若無法完成14次站起坐下，代表肌力可能不足；第三，測量小腿圍，男性小於34公分、女性小於33公分，可能代表肌肉量不足，符合亞洲肌少症工作小組（AWGS 2019）評估標準；第四，測量腰圍，男性大於或等於90公分、女性大於或等於80公分，通常代表體脂較高，肌肉內出現脂肪浸潤的機率也相對增加。想預防「雪花肌」，王思恒建議每週至少安排2至3次重量訓練，並累積150分鐘以上中等強度有氧運動，同時攝取足夠蛋白質。有慢性疾病或規律運動習慣的長者，每天每公斤體重可攝取1.2至1.5公克蛋白質；若同時進行減重，可提高至每公斤體重1.5至2公克。此外，應避免久坐，每坐1小時就起身活動1至2分鐘，透過飲食、運動及生活習慣三方面同步調整，才能有效改善肌肉品質，降低糖尿病、肌少症及代謝疾病的風險。醫師以日本A5和牛的「雪花油花」比喻人體肌肉脂肪浸潤，提醒「雪花肌」可能是糖尿病及肌少症的警訊。（圖／翻攝自臉書，一分鐘健身教室）