三個
」 演唱會 盧秀燕
洗完頭排水孔都是頭髮？ 中醫揭「4掉髮類型」：別輕忽圓形禿
「醫師，我最近洗頭的時候，排水孔都是頭髮。」一名女性因掉髮問題前來求診，她表示洗頭時排水孔經常堆滿頭髮，梳子上也纏著大量落髮，髮際線似乎比以前愈來愈明顯。有人開始不敢綁頭髮，擔心頭皮愈來愈明顯；也有人是在吹頭髮時，突然發現頭上出現一塊圓形缺髮區域。頤鳴堂中醫診所宋宛蓁中醫師表示，近年來因掉髮問題前來求診的人愈來愈多，而且年齡層明顯下降。不只是男性，許多年輕女性也開始出現髮量減少、分線變寬、髮尾乾枯細軟等問題。有人嘗試生髮水、保健食品或養髮療程，效果卻始終有限。其實從中醫角度來看，頭髮問題往往不只是頭皮問題，而是身體發出的警訊。頭髮反映身體狀態 氣血與肝腎平衡是關鍵中醫認為「髮為血之餘」、「腎其華在髮」，意思是頭髮的生長與人體氣血是否充足、肝腎功能是否平衡密切相關。當一個人長期熬夜、壓力過大、過度節食、飲食失衡，甚至情緒長期緊繃時，都可能影響氣血循環與臟腑功能，進一步造成落髮。其中，現代人常見的掉髮原因，大致可分為以下幾種類型。肝鬱壓力型掉髮 愈焦慮愈容易掉這是現代上班族與女性族群最常見的掉髮類型。長期壓力大、情緒緊繃、思慮過多，容易導致肝氣鬱結、氣血循環不佳。許多人會發現，自己在熬夜加班、失戀、工作壓力大或長期焦慮後，突然開始大量掉髮。除了掉髮之外，通常還會伴隨：睡眠品質差肩頸僵硬頭皮容易出油經前情緒不穩胸悶煩躁這類型的調理重點，在於疏肝解鬱、改善氣血循環及睡眠品質。氣血不足型掉髮 頭髮愈來愈細、愈來愈少中醫認為「髮為血之餘」，當人體長期氣血不足時，頭髮便無法獲得足夠滋養。這類患者常見於：長期過度減重飲食不均衡作息混亂產後女性長期疲勞族群除了掉髮之外，也可能出現：容易疲倦臉色蒼白頭暈指甲脆裂手腳冰冷尤其現代許多人習慣以咖啡代替早餐、飲料取代正餐，看似吃得不多，卻容易造成營養失衡，久而久之影響氣血生成。這類型治療通常著重於補氣養血、健脾胃，幫助身體恢復滋養頭髮的能力。濕熱油脂型掉髮 頭皮愈油愈容易堵塞毛囊有些人明明每天洗頭，頭皮卻仍容易出油、悶熱，甚至伴隨頭皮癢、毛囊炎與頭皮痘痘。中醫認為，這類型多與「濕熱體質」有關。長期熬夜、愛吃油炸辛辣食物、甜食及宵夜，容易使濕熱累積體內，進一步影響頭皮環境。毛囊長期處於發炎與油脂分泌旺盛狀態，也可能讓頭髮愈長愈細，甚至加速掉髮。因此，除了做好頭皮清潔，更重要的是從體質著手，改善體內濕熱問題。圓形禿可能是壓力與免疫失衡警訊除了常見的瀰漫性掉髮之外，近年也愈來愈多人出現圓形禿。許多患者往往是在照鏡子或整理頭髮時，突然發現頭皮出現一小塊空白區域；也有人是在剪髮時，被設計師提醒後才驚覺自己出現圓形禿，甚至在短時間內迅速擴大。從現代醫學角度來看，圓形禿與自體免疫、壓力及自律神經失調有關；而中醫則認為，多與肝鬱氣滯、氣血失調、情志壓力及免疫平衡失調相關。臨床上常見患者在以下情況後突然誘發圓形禿：長期熬夜高壓工作情緒低落過度焦慮生病後免疫失衡火針結合中醫調理 作為掉髮照護選項之一在中醫治療上，除了內服中藥調整體質之外，近年火針治療也被應用於部分圓形禿、髮縫變寬與慢性掉髮患者的照護中。火針是將特製針具快速加熱後，短暫刺激局部穴位與頭皮區域。透過溫熱刺激，可促進局部氣血循環、改善毛囊周圍代謝，同時刺激休止期毛囊活性。部分患者在接受一段時間治療後，會發現洗頭、吹頭髮時掉髮量減少，頭皮出油情況改善，髮根也較有支撐力。宋宛蓁中醫師表示，對於因壓力、循環不佳或頭皮氣血供應不足所導致的慢性掉髮、髮縫變寬與圓形禿患者，火針搭配中藥與整體體質調理，可作為臨床評估的輔助方式之一，協助改善毛囊環境。掉髮超過三個月 建議及早尋求專業評估臨床上，除了火針與中藥調理之外，中醫也常搭配針灸治療，透過促進頭皮循環、調整自律神經與改善氣血運行，幫助毛囊獲得較好的養分供應。許多人在睡眠改善、壓力下降及腸胃功能恢復後，不只掉髮減少，整體精神與膚況也有所改善。不過也要提醒，正常人每天本來就會有一定程度的自然掉髮，不需過度恐慌。但若已出現以下情況，建議及早尋求專業評估：掉髮量明顯增加分線變寬髮際線後退頭皮明顯裸露掉髮持續超過三個月出現局部塊狀落髮因為真正健康的頭髮，從來不只是靠洗髮產品維持，而是來自於身體內部氣血與臟腑功能的平衡。當身體逐漸恢復穩定，頭髮也有機會回到較健康的生長狀態。【延伸閱讀】為何「快速瘦」常導致復胖？中醫解析減脂過程中的誤區與建議禿頭族新福音？台大研發「含天然脂肪酸」生髮精華 20天促小鼠毛髮再生https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68697
庾澄慶出道40周年巡演北京起跑 邀金曲歌后當嘉賓組團「娃哈哈」
金曲歌王庾澄慶（哈林）迎來出道40周年，推出全新創作單曲〈愛人啊〉。日前他作客娃娃魏如萱主持的廣播節目《OH夜 DJ》，暢聊新歌與10月即將展開的全新巡迴演唱會。庾澄慶坦言，過往人設多是幽默開心，不擅長表達內在，這次反覆修改歌詞十幾遍，決定用〈愛人啊〉三個字直球對決，將這幾年的心路歷程以直白、具散文韻味的文字呈現。提到兩人日前在歌唱節目《歌手2026》中相互扶持，面對網路話題，哈林豁達直呼：「好玩就好！」並形容節目就像「一場遊戲一場夢」，歌手被討論就是有迴響，讓魏如萱大讚：「哈林哥果然是資深的薑！」庾澄慶笑回：「而且不是生薑，是深薑。」此外，提到10月開始將自北京起跑的40周年巡演，庾澄慶表示，當然會全力以赴，更透露目前演唱會進度，歌單已經差不多開好了，現在最重要的就是照顧好身體，演唱會最怕的就是生病！演唱會上他最喜歡跟歌迷互動大合唱，很多環節都還在設計，包含嘉賓的部分。庾澄慶更在節目現場邀約魏如萱擔任演唱會嘉賓，魏如萱笑說：「我當然願意啊！」庾澄慶說，來他的演唱會一定會把嘉賓的歌曲進行全新編制，別的地方絕對聽不到。魏如萱表示，自己非常期待兩人的「娃哈哈」組合。庾澄慶作客娃娃魏如萱主持的廣播節目《OH夜 DJ》，暢聊新歌與10月即將展開的全新巡迴演唱會。（圖／Hit Fm聯播網提供）
42kg女吃素15年「膽固醇狂飆246」 營養師揭關鍵原因：不是吃出來的
有不少民眾認為茹素能遠離一些疾病，近日知名營養師蔡正亮分享自己的健檢結果，總膽固醇和低密度脂蛋白雙雙超出標準值；並透露診間有一名長年吃素、體重僅42公斤的女子，她也是膽固醇嚴重超標。對此，蔡營養師說明血膽固醇過高往往不單純是「吃出來的」。營養師蔡正亮日前在臉書粉專「蔡正亮營養師專欄教室」分享自己的健檢結果，其總膽固醇達220mg/dL、低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞膽固醇）達153mg/dL，雙雙超出標準值。蔡營養師忍不住直言，若遮住名字，很難想像這是營養師的報告。大眾普遍認為營養師的飲食必然是少油、無糖、多蔬果的模範生，蔡營養師表示，他自己已經8年左右不吃牛、豬、羊、雞等肉類，平時主要以魚、海鮮、豆腐、優格與全穀物為蛋白質及營養來源，且極少食用炸物；但儘管他的飲食習慣極為清淡，健檢數字依然超標。蔡營養師說明，自己並非特例，並透露近期諮詢過一位42歲、體重僅42公斤且茹素15年的女子，其生活作息與飲食極度清淡，總膽固醇卻高達246mg/dL，顯示飲食非決定膽固醇的唯一因素。對此，蔡營養師進一步指出，人體血液中的膽固醇約有七至八成是由肝臟自行製造的「內生性膽固醇」，主要用於修復細胞、合成荷爾蒙、維生素D及分泌膽汁。蔡營養師解釋，肝臟回收膽固醇的效率因人而異，主要受到基因與體質影響。肝臟表面的LDL受體負責回收血液中用完的低密度脂蛋白，天生受體數量較少或功能較弱者，LDL在血液中停留的時間較長，數值便會偏高。另外，蔡營養師也提到，年齡與荷爾蒙變化也是不可忽視的變因，隨著年紀增長，人體基礎代謝率在35歲後逐漸下降，肌肉量減少。尤其女性到了40歲左右，因雌激素分泌減少，會直接影響肝臟LDL受體的活性，使得過去同樣的飲食作息，到了中年卻演變成抽血數字上升的現象。除了先天與生理限制，蔡營養師反思自己近期的生活型態，發現活動量大幅減少才是關鍵；由於長時間久坐、缺乏運動，導致肌肉量流失，進而改變了身體處理脂肪與膽固醇的代謝模式。蔡營養師強調，快走、慢跑、騎腳踏車等有氧運動能有效增加「好膽固醇」（HDL），協助將多餘膽固醇帶回肝臟代謝；而阻力訓練增加肌肉量，則能改善胰島素敏感度，間接減少肝臟製造與輸出壞膽固醇。蔡營養師建議，民眾面對高膽固醇報告，毋需過度恐慌，更不必盲目斷食，一般人不需要刻意戒食蛋黃或海鮮，真正需要限制的是反式脂肪、過量精製糖與飽和脂肪。若想改善血脂，蔡營養師認為民眾應先從3件事著手檢視，首先確認是否有家族高膽固醇病史；其次檢視每週是否累積150分鐘的中等強度運動；最後注意是否長期睡眠不足6小時或壓力過大。高膽固醇的管理是一場涵蓋飲食、運動、睡眠、年齡與基因的綜合體現，蔡營養師呼籲，營養是每天吃進身體的原料，而規律運動則是調節代謝最重要的工具；民眾若能針對生活習慣、運動量與睡眠進行三個月的調整再行複檢，身體的代謝數字自然會隨著生活型態的改變而有所回饋。
00407A人機協作選股、不配息再投入 財經主播陳明君 看好主動複利ETF 挑戰高速輪動行情
台股在端午節連假過後再度衝關，加權指數一舉突破4萬7千點，改寫歷史新高紀錄，市場情緒明顯振奮。財經主播陳明君近日就在個人社群上發文指出，六月份股市幾個重要事件已顛覆不少投資人對市場走向的既有認知，而在記憶體、PCB、被動元件、矽晶圓、功率元件、IC設計等多個類股輪番領漲的格局下，「到底該怎麼追？」成了許多投資人共同的困惑。陳明君坦言，自己也曾因「怕錯過」的情緒而追高，又在短線回調時恐慌殺低。她認為，越是熱絡的盤勢，投資人越容易產生主觀偏誤，「就算是身經百戰的經理人，也很難完全沒有投資盲點」，因此她開始關注能透過量化數據彌補人性缺陷的投資工具。陳明君對於準備上市的主動式ETF「00407A」（凱基主動台灣ETF）高度關注，她解析該ETF的運作邏輯，說明其採取三個層次的選股架構：第一層以量化系統對台灣上市股票進行大範圍篩選，降低情緒干擾；第二層由投資團隊針對產業趨勢、公司營運與成長動能進行深度質化研究；第三層則由基金經理人每日檢視投資組合並進行成分股調整，依市場趨勢與產業變化彈性操作。她將這種模式歸納為「科技速度結合人的判斷」的人機協作機制。除選股機制外，陳明君也特別提及00407A的不配息設計。她表示，相較於配息型ETF將收益分發給投資人，00407A選擇將股利留存於基金資產中再投入，意在讓收益轉化為下一段成長的本金，使複利效果更為完整，陳明君直言這就有可能讓你「投得越多、賺得越多」。她並以自身投資經驗為例，陳明君自今年2月起同步定期定額0050與009816（凱基台灣TOP 50 ETF），截至6月18日，採不配息再投入設計的009816報酬率高出0050約5個百分點，藉此說明不配息再投入策略的潛在優勢。陳明君就認為「投資從來不是比誰當下賺得快，而是比誰的資產經得起市場洗禮」，她也以此鼓勵投資人在高速輪動的盤勢中建立有助穩定心態的資產配置，並認為這種讓資產自動滾動的長線思維，確實提供了一個相對省力、又能克服人性弱點的新選擇。※免責聲明：文中所提之個股、基金內容僅供參考，並非投資建議，投資人應獨立判斷，審慎評估風險，自負盈虧。◎本文內容已獲 財經主播 陳明君 授權。
孔鏘喊退休遭傳娶「第三個老婆」 張秀卿當場求婚：下輩子娶我
金曲歌后張秀卿今（23日）與李子森、張芸京為《辣妹駕到2演唱會》彩排，演唱會音樂總監、資深音樂人孔鏘也意外成為焦點，當場自爆常被媒體寫成「要娶第三個老婆」，甚至與張秀卿上演逗趣「求婚戲碼」，讓全場笑聲不斷。張秀卿提到先前曾心梅曾形容孔鏘是自己的「定心丸」，她則笑稱孔鏘老師是她的「定心鑽」，足見兩人多年革命情感深厚。面對張秀卿的稱讚，孔鏘不改幽默本色，先開玩笑表示這次演出原本打算免費力挺，「不過錢已經收了」，一句話立刻讓現場笑翻。接著他又自嘲：「記者都愛寫我，娶第三個老婆。」沒想到話才說完，張秀卿立刻接招回應：「你可以娶我啊，下輩子。」兩人你來我往的互動，展現多年好友的絕佳默契。張秀卿將在7月舉辦《辣妹駕到2演唱會》，邀來資深音樂人孔鏘擔任演唱會音樂總監。（圖／蘇聖倫攝）談到與張秀卿的交情，孔鏘坦言自己其實早在幾年前就有退休念頭，但得知張秀卿要舉辦個人演唱會後，決定繼續投入工作。他笑說：「老早幾年前就說要退休，想說秀卿姐要演唱會，就繼續做。」一句話也流露出對老友的力挺與深厚情誼。此外，67歲孔鏘去年怪病纏身，單側腳水腫找不出病因，嚴重到他以為可能要截肢，後來決定放棄不理，「越理腳越腫」，一切由天，至於椎間盤突出的毛病已經靠復健獲得控制，身體狀況不錯，還可以跟太太去打高爾夫球，他目前仍有持續在復健，今年的工作也已排滿了。
蔣萬安推動AI智慧城市 自駕公車分三階段上路
台北市長蔣萬安今（22）日表示，台北市正積極推動AI智慧城市發展，自駕公車將分三階段推動，今年先於封閉場域試行，明年起陸續擴展至北士科及公車專用道，同時市府也正開發公務員專用AI助理「CiviClaw」，提升行政效率與服務品質。蔣萬安指出，自駕公車規畫分為三個階段，第一階段將於今年在動物園等封閉園區導入無人自駕接駁車；第二階段預計明年上半年於北士科建置AI無人自駕示範場域，從不載人的清潔車、灑水車開始測試，再逐步導入載人接駁車；第三階段則規畫於明年下半年，在台北市15條公車專用道試營運無人自駕公車。此外，蔣萬安表示，資訊局正開發政府版AI Agent「CiviClaw」，希望未來每位市府同仁都能擁有專屬AI助理，協助處理行政事務、提升工作效率，並減輕基層公務員負擔。對於外界關注2028總統大選布局，蔣萬安重申，目前最重要的工作仍是市政推動與爭取連任，沒有思考2028相關議題。
泰國人氣CP驚喜來台 被推薦吃小籠包「愛的結晶」竟落淚
泰國超人氣CP組合Boun與Prem日前來台為快閃店活動揭開序幕，此次兩人不僅親自現身，更帶著由他們親手設計的原創角色「PaoDy」一同登場，吸引大批粉絲到場朝聖。簽售會上，兩人一登場便以親切笑容向粉絲打招呼，還現學現賣聽完翻譯之後，立刻說出中文「大家好」與現場互動，非常可愛。簽售會一開始便出現令人羨慕的畫面，第一位上台的粉絲就獲得Prem親自送上的「摸頭殺」，讓全場尖叫聲不斷。活動過程中，Boun展現十足活力，不時主動與粉絲互動；Prem則以一貫沉穩溫柔的魅力陪伴粉絲，一動一靜的反差魅力，讓現場粉絲大呼幸福。活動尾聲，主辦單位特別準備驚喜橋段，邀請由Boun與Prem共同創作的原創角色「PaoDy」登場，成為簽售會最後一位「參加者」，PaoDy在一旁等待簽名時，雀躍的模樣藏不住興奮心情，也讓全場笑聲不斷。談到這次難得的同台機會，Boun開心表示：「從來沒有三個人一起來過，這是第一次，PaoDy其實很忙的。」Prem則笑著向主辦單位喊話：「希望有機會等明年新劇播完之後，可以再一起來。」Boun也感性表示，這是他們首次在台灣舉辦簽售活動，「謝謝大家一直以來的支持，我們會一直在這裡。」兩人真誠的告白，為這場充滿歡笑與感動的簽售會畫下完美句點，也讓現場粉絲更加期待下一次與Boun、Prem以及PaoDy再次相見的機會。Boun與Prem相當寵粉。（圖／Pln B提供）更令粉絲驚喜的是，主辦單位特別再加碼安排Boun與Prem帶著PaoDy親自現身快閃店，與現場排隊等候的粉絲近距離問候。看到許多粉絲從早到晚守候在現場，兩人也貼心關心大家的狀況，頻頻提醒粉絲活動結束後一定要記得去吃飯、好好休息。沒想到當兩人詢問大家想推薦什麼台灣美食時，現場粉絲異口同聲大喊「小籠包」，讓一旁同樣包子造型的PaoDy瞬間受到衝擊，更上演搞笑小劇場，默默轉身背對觀眾，彷彿難過到偷偷落淚。
蔡尚樺曾遇割頸嫌犯頻繁求合照 心驚發聲：大家要保護自己
蔡尚樺、曾國城主持《全民星攻略》迎來1500集改版，今（22日）舉行開錄記者會。不過近期中信兄弟啦啦隊成員汶汶遭割頸案震驚社會，相關話題也成為媒體關注焦點。蔡尚樺受訪時透露，自己過去其實也曾多次在華視門口遇過許姓嫌犯。她表示，對方曾頻繁要求合照，而她當時都會禮貌配合，但仍刻意保持一定的肢體社交距離。得知案件發生後，她也感到相當震驚，並語重心長表示：「大家還是要保護自己。」同場錄影的主播房業涵，日前也發文提及與許嫌的接觸經驗。她透露，對方幾乎「每天每天每天」都會出現在電視台外守候，從她任職華視時期一路到轉往東森後，這樣的情況持續了好幾年，只為了等她拍照。房業涵強調，自己選擇公開相關經歷，並非出於個人情緒，而是希望以公眾人物身分提醒大眾重視公共安全議題，「人人都要保護好自己」。她表示心情上沒有受到太大影響，今天仍以平常心參與節目錄影。至於案情進展，許姓嫌犯遭警方逮捕後，一度拒絕接受夜間訊問。21日完成警詢步出警局時，他突然情緒失控高喊：「他們的所作所為逼我這樣做的！」並指控三個社團主辦單位應為事件負責。檢方複訊後，認定許嫌涉犯殺人未遂罪嫌重大，向法院聲請羈押。法院審理後認為其犯罪嫌疑重大，且具有再犯風險，因此裁定羈押禁見。同場錄影的主播房業涵，日前也發文提及與許嫌的接觸經驗。（圖／侯世駿攝）
《意難忘》經典組合再現 王識賢、李李仁助陣玖壹壹春風
玖壹壹今年推出全新音樂企劃「玖又參分之壹」，團員各自邀請不同音樂人合作推出三首單曲，第一棒洋蔥邀來美秀集團狗柏合唱〈我甘願重新愛過〉，歌曲不僅超洗腦、更霸榜數位音樂台語排行冠軍至今。第二棒由春風接力，邀來金曲歌王王識賢強強聯手，飆唱〈有你有我〉，MV邀來李李仁出演，王識賢與李李仁這對當年《意難忘》的經典組合再度同框，瞬間引爆話題。MV由胡瑞財導演操刀，夢幻聯動把王識賢、春風、李李仁這三位兄弟之間的好情誼、過往的拼鬥打殺，到如今只成追憶的懷念，透過鏡頭真實呈現了男子漢的情感，讓不少網友看了非常感動。王識賢笑稱：「這次拍攝一切都非常順利，雖然跟春風是第一次合作、不過我跟李李仁、春風拍攝下來都默契非常好！很快就可以get到導演的氛圍，謝謝阿財導演，在僅有的時間跟素材裡，能夠剪出這麼棒的MV，真的辛苦了！不過我要說的是，導演！我覺得你把春風拍得太帥了！」王識賢與李李仁拍攝春風新歌MV。（圖／混血兒娛樂提供）李李仁跨刀力挺演出，精湛演技讓粉絲看了大讚，對於這次合作，李李仁開心形容：「首先要謝謝春風跟識賢哥，這兩大天王一起找我拍MV！跟他們兩位都算舊識，跟識賢哥演兄弟是再自然不過的事情！所以拍攝的當天我覺得我們三個人的表現都很自在，而且很開心！對我而言更有一種像坐了時空機器回到從前的感覺。」王識賢對於新歌〈有你有我〉超級喜愛，「這首歌乍聽之下，是男人與男人之間情義相挺的一首歌，在我的感覺並不然。」接著分享私下小故事，錄音前春風曾對他透露，新歌的歌詞內容會融合過去所演唱的3首歌〈一片天〉、〈愛到無命不知驚〉、〈腳踏車〉，王識賢得知後第一反應是：「真的假的！那麼厲害喔！」春風更直接表白：「我們會這麼寫是要跟賢哥致敬。」王識賢當下笑回：「你言重了，春風嘴巴太甜了！」◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
恭喜！43歲安海瑟薇宣布懷第三胎 羞曬孕肚粉絲嗨翻
好萊塢女星安海瑟薇（Anne Hathaway）昨深夜透過個人Instagram公開喜訊，宣布即將迎來與丈夫亞當舒曼（Adam Shulman）的第三個孩子。現年43歲的她在社群平台分享一段影片，大方公開孕肚，消息曝光後隨即吸引大批粉絲留言祝福。影片中，安海瑟薇身穿白色長洋裝緩步走入鏡頭，一開始以雙手輕放在腹部前方，隨著背景音樂〈Baby I'm Yours〉響起，她緩緩移開雙手，露出明顯隆起的孕肚。接著她對鏡頭露出燦爛笑容，並溫柔撫摸腹部，展現即將再次成為母親的喜悅心情。貼文中，她也引用歌曲名稱寫下「寶貝，我是你的」，向外界分享這項人生新階段的消息。安海瑟薇與珠寶設計師亞當舒曼於2012年結婚，婚後一直維持低調作風，鮮少公開談論家庭生活。不過，兩人的感情穩定，結婚至今已攜手走過14年，並育有兩名兒子。目前夫妻倆的大兒子強納森已10歲，小兒子傑克則為6歲。隨著第三個孩子即將誕生，家庭成員也將從四人增加為五人。今年5月接受雜誌專訪時，安海瑟薇曾罕見談及家庭生活。她透露，兩個兒子目前正處於相當依賴父母的階段，全家人喜歡一起相處、共享家庭時光。她表示，自己與丈夫都十分珍惜這段時期，希望能陪伴孩子一同成長。事實上，安海瑟薇過去曾在接受《華爾街日報》訪問時分享成為母親後的心境轉變。她表示，在生育孩子之前，總覺得人生存在某種漂泊感，直到真正成為母親後，才感受到內心逐漸安定下來。她當時坦言，母親這個身分讓自己更加了解人生的意義，也學會以更真實的態度面對生活與工作。對她而言，家庭不僅帶來責任，更成為重要的情感依靠。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
柯震東迎35歲生日 許願想財富自由
柯震東首度前進澳門拍攝的新片《我未許願先吹蠟燭》，定檔8月14日台灣正式上映，今（18日）是柯震東35歲生日，片中飾演廢柴青年的他，獻出一個生日願望「希望大家跟自己都能早日達到各自定義的財富自由」！柯震東片中飾演廢柴青年。（圖／華映娛樂）電影《我未許願先吹蠟燭》由周鉅宏、胡錦筵聯合執導，講述柯震東飾演的廢柴青年志華在澳門舊城區討生活，向金燕玲及13歲梅靜妍飾演的祖孫討債不成，卻反被照顧而結交情誼。爾後再接受小孫女的委託，前進賭場展開老千計畫。片中尚未許願就「先吹蠟燭」，現實中的柯震東則是許下生日願望跟大家分享，他說：「好像30歲之後的生日願望都差不多，一是希望大家跟自己都能身體健康，沒有什麼比健康更重要的了。二是希望大家跟自己都能早日達到各自定義的財富自由，有能力照顧自己及他人。第三個願望就放在心裡囉。」對於事業的期許，柯震東坦言很開心前陣子《乩身》獲得許多好評，期許自己未來能有更多不一樣的角色及作品呈現給大家，這次「希望大家先進戲院看看放大版的我吧！」他為了《我未許願先吹蠟燭》足足增胖了10公斤！柯震東因本片首度到澳門拍戲，角色需要增胖，他索性在片中大口豬扒包，戲外也無顧忌地大啖當地美食，他透露吃了很多，「比較印象深刻的應該是葡國菜吧，畢竟在台灣很少有機會吃到道地的，而且葡國菜料理肉類跟海鮮類的方式很特別又新鮮。」
不只買最大！更抓「正在發動的動能股」！股人阿勳：009803是會挑股的市值型ETF
台股ETF市場百花齊放，主動式ETF話題不斷，但在近期市場震盪中，一檔被動型產品悄悄以實際數據引發關注。知名投資部落客股人阿勳近日分析玉山臺灣市值動能50 ETF（代號：009803），從績效、選股邏輯到抗跌表現逐一拆解，直言這檔產品定位像是「會挑股的市值型ETF」。阿勳統計2026年1月2日至6月5日的報酬率數據指出，009803今年以來漲幅達68.60%，優於0050的57.76%及006208的57.60%，領先幅度逾十個百分點。阿勳表示，009803的核心邏輯在於將「市值＋成長＋動能」一次打包，「不只抓市值，更抓成長動能」，這也是它在台股多頭行情中得以跑贏傳統純市值型老大哥的關鍵所在。阿勳進一步觀察5月25日至6月5日這兩週的盤勢表現。009803同期上漲2.81%，反觀多檔熱門主動式ETF則普遍收黑，群益台灣強棒僅小漲0.08%，野村臺灣優選跌1.44%，統一升級50跌1.61%，統一台股增長更跌2.53%。阿勳認為，當市場出現上下震盪時，主動操作的波動往往較大，「具備紀律性且能跟隨市場輪動的動能篩選ETF，反而展現了更穩健的步伐。」6月8日受強勁美國就業數據壓抑降息預期、AI半導體估值修正雙重衝擊，台股單日重挫3.48%，各類ETF普遍承壓。阿勳攤開當日收盤數據，009803跌幅僅0.68%，大幅優於0050的3.07%、006208的2.99%，同場比較的十餘檔市值/高息及主動式ETF跌幅則介於2.80%至5.64%之間。阿勳解讀，「在台股全面下殺、中小企業與各檔主動式ETF跌幅深達3%到5%的環境中，009803展現了極強的抗跌韌性」，並認為面對短線回檔，正是檢視核心配置夠不夠穩的時機。在選股邏輯上，阿勳說明009803並非單純依市值大小決定持股權重，而是同步篩選各產業中市值夠大、獲利體質不錯、且「股價動能正在發動」的企業，每年透過6月與12月兩次定期審核動態調整，讓投資組合得以隨市場輪動汰弱留強。配息方面，009803採季配息機制，阿勳引述最新數據指出，目前年化殖利率約達9%，打破市值型ETF向來配息偏低的既有印象，對重視現金流的投資人而言具有額外吸引力。不過，阿勳也提到009803仍有三個缺點要注意，首先，台積電占比高，分散度遜於部分均衡型ETF，也因成份股聚焦動能與成長企業，所以短期波動度較高，最後，股息也未必每季都穩定。阿勳總結認為，009803最適合「主動資產優化型」的投資人，「不但能靠季配息獲得現金回饋，又可把握台灣成長產業輪動的機會。比純高股息ETF有更高成長性，比純市值型ETF又多一層產業動能和分散布局」，適合想穩定累積長期資產、兼顧現金流與成長機會的投資人做核心配置。※免責聲明：文中所提之個股、基金內容僅供參考，並非投資建議，投資人應獨立判斷，審慎評估風險，自負盈虧。◎本文內容已獲 股人阿勳 授權。
打破死板跟大盤迷思！撲滿日記：009816狂噴近50% 費半暴跌修正期竟然比主動式更抗跌
「投資市值型ETF太傻，績效根本不如主動式？」、「主動式高經理費，長期一定被大盤反噬？」擁有近6萬粉絲的理財部落客「撲滿日記」近日發文，直接點破投資人在主動與被動之間反覆糾結的心理盲點，並以一句話破題：「小孩才做選擇，真正厲害的投資人兩者都要！」撲滿日記在文中指出，很多人投資之所以容易焦慮，根本原因在於「單押」某一種類型。大盤連續大漲時，手裡只有靈活主動型的人擔心沒跟上權值股；當市場進入震盪、強勢主流股噴發時，滿手市值型的人又只能看著別人的對帳單羨慕。撲滿日記表示，過去市場普遍認為被動式ETF只能「死板板地跟著大盤走」，但009816的實際表現直接挑戰了這個說法。該檔ETF掛牌僅三個半月，漲幅便接近50%，在持續滾大資產的同時，股息也未曾中斷。進一步比較近期數據，在2026年5月1日至6月15日的區間，009816漲幅達9.56%，明顯優於主動式ETF代表00981A的3.27%。撲滿日記也特別針對6月初費城半導體暴跌、非農數據超預期的市場修正期間（2026年6月1日至6月15日）進行比較。009816同期跌幅為3.25%，00981A則跌3.47%，顯示在大盤承壓的環境中，009816的抗跌韌性同樣不遜於主動式產品。撲滿日記分析，009816之所以能在市場一發動時「精準踩中最強主流股、順勢上漲」，關鍵在於其將更高的權重配置在「近期表現強勢、成長動能明顯」的領頭羊企業上，讓投資組合能跟隨市場輪動即時反應。撲滿日記提出一套具體的資產配置建議，稱之為「7：3雙引擎配置法」：以70%布局市值型ETF（如009816）作為資產骨幹，提供穩健的核心基礎；另以30%配置強勢動能或主動型ETF（如00981A）作為資產加速器，增添彈性與爆發力。撲滿日記認為，投資應是「細水長流，讓資產一步步成長複利」，而非在主動與被動之間二選一，學會兩者兼備、相互搭配，才是真正的資產管理之道。※免責聲明：文中所提之個股、基金內容僅供參考，並非投資建議，投資人應獨立判斷，審慎評估風險，自負盈虧。◎本文內容已獲 撲滿日記 授權。
端午祈福該怎麼拜？ 供品準備及流程一次看
「端午節」拜神明、祖先(公媽)、地基主，就是敬天、懷遠、安宅。拜神明：順應天時，感謝護佑；拜祖先：慎終追遠，凝聚家運；拜地基主：守護家宅，穩定日常；這三層正好對應了傳統社會中「天、祖、宅」三個最核心的守護來源，也因此成為「端午節」不可或缺的完整祭拜儀式。 習俗拜神明、祖先、地基主怎麼拜？以下提供時間、供品、流程一覽。 一、祭祀神明：時間：早上9至11點。 地點：自家神明廳。 供品：三牲、酒或茶、粽子(※拜神明的供品，可以再去拜祖先和地基主)。 菜飯：6菜、8菜、12菜或以上。 水果：五果。 金紙：壽金、福金、刈金。 二、祭祀祖先：時間：早上午時(11至13點)。 地點：祖先牌位前。 供品：三牲、酒或茶、粽子(※拜祖先的供品不能再拜地基主)。 菜飯：6菜、8菜、12菜或以上。 水果：三果。 金紙：刈金、銀金。 三、祭祀地基主：時間：下午3點左右。 地點：有騎樓時，大門口向內拜。沒有騎樓時，大門口內向內拜。在廚房內進行祭拜，若廚房連接後門，則面向後門朝外拜；若無後門，則面向廚房門方向拜。供品：雞腿、酒或茶、粽子。 菜飯：6菜、8菜、12菜或以上。 水果：可有可無。 金紙：刈金或銀金。
暑假醫美熱潮來襲！鳳凰電波價差差在哪？醫師揭「正貨辨識3步驟」避免花錢又傷臉
暑假即將到來，隨著出國旅遊、演唱會、婚禮與聚會活動增加，越來越多人開始重視自己的「上鏡狀態」。無論是旅遊拍照、婚禮留念，還是日常自拍，在高畫質手機鏡頭下，下半臉輪廓、嘴邊肉與肌膚鬆弛問題都變得更加明顯，也讓非侵入式拉提療程需求持續升溫。其中，以鳳凰電波為代表的緊緻療程，近年成為不少人緊緻輪廓線找回年輕的熱門選擇。不過隨著市場需求增加，坊間價格差距也愈來愈大，從數萬元到十多萬元都有，讓不少消費者感到困惑：「為什麼價差這麼大？」「自己施作的真的是原廠正貨嗎？」對此，諾恩美學張韻屏院長提醒，鳳凰電波屬於醫療器材，真正影響療程效果與安全性的關鍵，不只是價格，更包括設備來源、探頭真偽以及診所是否具備原廠認證資格。非原廠探頭風險高 低價背後可能暗藏安全隱憂談到市場上常見的價格落差，張韻屏院長表示，其實從價格就能初步判斷風險。「原廠探頭本身有固定成本，不太可能出現過於低廉的價格，如果價格低得不合理，民眾就必須提高警覺。」目前市場上常見「平行輸入」、「水貨」、「國外設備比較便宜」、「不是原廠所以價格更優惠」等話術，甚至曾出現透過社群平台低價團購、到府施打等方式吸引消費者。然而鳳凰電波屬於醫療設備，原廠合法設備與探頭僅供應給原廠認證診所使用，切勿因價格便宜而忽略設備來源與合法性。此外，張院長也強調：「原廠鳳凰電波的核心技術在於AccuREP®智能能量優化技術，每一發都會即時偵測皮膚的電阻與電容，自動調整能量輸出，確保能量轉化為熱能時，可以達到有效的溫度與深度，而探頭表面也有冷媒，可以同時避免燙傷。如果探頭無法偵測組織狀況，就可能出現功率忽大忽小的情況，提高熱傷害風險。」張韻屏院長也提醒，民眾其實很難單憑外觀判斷設備與探頭是否為原廠正貨，若使用來源不明的耗材或探頭，不僅可能影響能量穩定度與治療效果，也可能增加疼痛感、熱傷害及術後併發症等風險。網路上常見低價招攬廣告，提醒民眾務必提高警覺守護自身消費安全與權益。（圖／鳳凰電波提供）韓國醫美真的比較划算？張韻屏院長揭背後關鍵差異近年來，不少民眾會趁出國旅遊安排醫美療程，尤其韓國醫美療程更是受到關注，許多人看到韓國價格較低便心動，但實際上韓國與台灣的治療邏輯並不完全相同。張院長解釋：「如果有去韓國做過電波的人就會知道，他們很多診所使用的能量，大約只有台灣常見設定的三分之一到四分之一。」韓國許多診所採取的是「保養型療程」概念，希望客人每個月固定回診，以較低能量進行長期維護；而台灣則較偏向治療型療程，透過原廠認證操作方式，在安全前提下提供能量高且安全的治療效果。因此，若將多次赴韓施打的機票、住宿與療程費用加總計算，實際支出未必比台灣低。張院長也提醒，許多人容易忽略醫美療程中的「售後追蹤」重要性，「醫美並不是做完就結束，如果療程後出現不適、恢復狀況不如預期，海外診所往往難以及時回診與追蹤處理。」因此在選擇療程時，除了價格之外，更應確認診所是否合法、是否使用原廠正貨設備，以及是否能提供完整的治療紀錄與術後照護機制。諾恩美學張韻屏院長。（圖／診所提供）鳳凰電波為何能緊緻？關鍵在3D容積式加熱技術談到鳳凰電波的核心原理，張韻屏院長表示，鳳凰電波採用3D容積式加熱（Volume Heating）技術，透過電波能量均勻加熱真皮層、皮下組織及筋膜層，讓治療區域內的組織以立體方式全面受熱，而非僅作用於單一點位。「鳳凰電波最大的特色，就是容積式加熱。它不是只加熱一個點，而是整個治療範圍的體積都會均勻受熱，因此在緊緻與膚質改善方面效果特別明顯。」她指出，鳳凰電波能穩定將深層組織加熱至約55至65°C的有效治療溫度，幫助膠原蛋白真正的達到收縮與新生，達到皮膚緊緻輪廓拉提的效果。根據原廠資料顯示，目前鳳凰電波已累積超過80篇國際醫學文獻驗證其安全性與有效性並包含了70項以上的專利技術。鳳凰電波因為其能量深度足夠，施打後月1-3個月可促進膠原蛋白新生效果通常可以維持一年甚至更久，都是源於其高效持久的深度治療。鳳凰電波擁有超過70項專利技術並擁有80篇以上醫學文獻。（圖／鳳凰電波提供）醫師教辨識原廠正貨 三步驟缺一不可面對市場上真假難辨的設備與探頭，張韻屏院長建議民眾可從診所、設備與探頭三個面向進行確認。第一步，可至鳳凰電波官方網站查詢是否為原廠認證診所，並確認診所的原廠設備認證證書。第二步，確認機器與探頭包裝是否貼有原廠雷射防偽標籤，並確認探頭為全新拆封，雷射標印輕輕轉動可以看到『台』、『灣』兩個字樣。第三步， 使用官方Line掃描驗證探頭QR Code，最終結果為原廠正貨並顯示為第一次使用之探頭。張韻屏院長提醒：「現在甚至有不肖業者會自行製作QRCode連結至假網站，因此一定要透過官方LINE進行驗證。如果掃描後沒有跳出官方LINE驗證畫面，就必須提高警覺。」她強調，醫美療程不只是價格比較，更重要的是設備來源、醫師經驗與術後照護機制是否完善。尤其鳳凰電波屬於能量型療程，安全與效果都建立在合法設備與正確操作基礎之上，民眾在選擇療程時，應優先確認原廠認證與完整驗證流程，才能真正安心變美。以鳳凰電波官方LINE帳號親自掃描QR CODE，確認探頭為第1次使用。（圖／鳳凰電波提供）
蔡依林登北京鳥巢連唱3天 自爆台下只是「普通姐姐」
天后JOLIN蔡依林帶著《PLEASURE》世界巡迴演唱會登上北京鳥巢，昨（14日）迎來最終場，首度登上鳥巢且連唱3天，她以精彩演出與滿滿誠意，為這場音樂盛宴畫下完美句點。面對全場5萬5千位粉絲熱情歡呼與大合唱，蔡依林開心表示：「我就知道今天大家有備而來耶！」演唱會上，蔡依林透露今晚有許多家人與好友特地到場支持，談到親友眼中的自己，她笑說私下與舞台上的反差其實很大。「每次跟他們見面的時候，他們都把我當成很普通的姐姐，所以當我一上台表演後，他們都會覺得：『欸？這個人是我認識的JOLIN嗎？！』」她也分享自己平時很喜歡觀察歌迷演唱歌曲時的模樣，經常在社群平台看到粉絲翻唱影片，「有人甚至在公園看到一顆石頭，就直接站上去唱〈SEVEN〉，那個音樂一下，大家的靈魂都變了」。蔡依林直言，音樂最迷人的地方就在於能讓人暫時化身成另一個自己，而她十分享受這種角色扮演般的投入感。當全場5萬5千位粉絲不斷高喊「蔡依林」時，也讓天后動容不已，直呼：「好啦，會害羞啦！」她更感性地向歌迷喊話，「希望大家未來在人生最需要力量與相信自己的時候，可以把呼喊我名字時的那種熱情留給自己，把『蔡依林』三個字拿出來，在心裡唸一遍。」蔡依林坦言，最令自己感動的，其實不是名字被記住，而是常常聽到歌迷告訴她：「蔡依林可以，我也可以。」這份互相陪伴與成長，正是她從18歲一路走到現在最珍惜的事。她感謝自己一路沒有放棄唱歌，也持續透過剖析內心、記錄生活，把那些想說的話與靈感一步一步堆疊成今天這樣規模的演唱會，再把故事交到每位歌迷手中，希望大家也能在生活裡創造更多屬於自己的音樂時刻。蔡依林分享自己平時很喜歡觀察歌迷演唱歌曲時的模樣。（圖／凌時差提供）
被踢出「林口大家庭」LINE群 洪孟楷：並非已讀不回也沒有迴避問題
日前國民黨立委洪孟楷被地方社團「林口大家庭」的管理員踢出群組，引起網友議論。洪孟楷14日表示，自己只因被標註3小時後未來得及回覆情況，就被移出群組；並提到，比起被退出群組這件事本身，更讓自己感到遺憾的是，少了一個直接聆聽地方聲音、與鄉親交流互動的機會。洪孟楷在臉書發文表示，事件源於6月9日16時左右，林口大家庭的管理員在群組中發文並標註他詢問無人機相關議題，當時他正在跑既定行程，直到約2小時後才看到訊息，於是他除了原本工作行程外，也同步整理資料準備回應，但還沒來得及回覆，就在晚上19時左右被移出群組。「從發文到被退出群組，前後約三個小時。我不去揣測管理員為何會這麼做，也尊重群組管理權限，但必須說明的是，這並非已讀不回、也沒有迴避問題」，洪孟楷指出，過去也未曾聽聞有成員因短時間未回覆而被移出群組，因此對於這樣的結果，自己確實感到遺憾。洪孟楷說，其實，當初加入「林口大家庭」的原因很單純。自己一直認為，地方社群最珍貴的價值，就是讓大家能夠討論在地建設、民生需求，以及社區發展。選舉有藍綠，公共議題有不同立場，但鄉親關心的交通、教育、治安、建設與生活品質，往往沒有顏色之分。洪孟楷表示，因此這些年來，不管支持或批評自己，只要是理性的意見，都願意傾聽，也願意溝通。因為自己深知，當選的那一刻起，服務的對象就不只是支持者，而是新北市第一選區所有鄉親，以及中華民國全體國民。或許立場不同，未必能夠說服彼此；但至少能保有對話的空間。洪孟楷說，所以比起被退出群組這件事本身，更讓自己感到遺憾的是，少了一個直接聆聽地方聲音、與鄉親交流互動的機會。不過洪孟楷強調，遺憾歸遺憾，服務不會因此停止。無論在哪一個平台、哪一個場合，自己和團隊都會繼續站在第一線，傾聽民意、反映民意，努力把每一件該做的工作做好。做事的人，繼續做事；該做的事，還是一步一步向前走。
世足／好心酸！咖啡廳老闆邀4000人齊來看球同樂 開幕戰當天「0」人到場
2026世界盃足球賽現正如火如荼地進行當中，中國杭州蕭山機場跑道旁的一家咖啡廳，老闆原本看準這波「世界盃」商機，提前半個月部署規劃活動，沒想到卻迎來最尷尬冷清的場面。綜合陸媒報導，杭州這家名叫「觀起茶咖」的咖啡廳開業僅一個多月，位在蕭山機場北跑道旁，平時會吸引一些前來邊喝咖啡邊看飛機起降的消費者。由於世界盃開幕戰正值午夜，趙姓老闆提前準備了半個月，不但斥資購買大型投影設備，還備妥啤酒零食，並在4000人群組裡發訊息邀請熟客齊來看球同樂，想藉由這波活動帶起夜間消費，沒想到開幕戰當天卻是「0人」到場。趙姓老闆受訪時說原本是打算如果只要有客人來，就提供啤酒跟零食免費暢飲吃喝，雖有預料到人會很少，但卻是慘到一個人都沒有。他進一步透露咖啡廳平時周末來客數表現不錯，而且活動也沒設最低消費，面對慘澹的開局，老闆並不氣餒，表示自己會堅持到底。今年世界盃由美國、加拿大與墨西哥三個北美洲國家聯合舉辦，共有48支隊伍在16個城市進行小組賽事，不僅是世足史上首次，也是規模最大的一屆，但這些地方對亞洲國家來說，普遍有著時差的隔閡，對球迷極度不友善，熱潮自然就會降低許多。
包小柏北科大博士畢業了 攜手離世愛女傳遞「未來之聲」
包小柏今（13）日出席國立臺北科技大學畢業撥穗典禮，獲得校方授予管理學院博士學位證書，包括哥哥包偉銘、包小松及愛徒女子組合蜜雪薇琪成員蜜雪也到場獻花祝賀，共同見證包小柏人生的重要時刻典禮中，他以「未來之聲－一段來自愛與科技的畢業祝福」為主題，透過AI技術，讓離世的愛女包容，也能獻上祝福。包小柏出席國立臺北科技大學畢業撥穗典禮，獲得校方授予管理學院博士學位證書。（圖／唱戲世界娛樂提供）包小柏感性表示：「剛剛她說以我為榮，但以學術嚴謹的態度來說，是我比較榮幸擁有這個女兒。若說有什麼貢獻，就是參與了誕生包容的計畫。」包小柏於2018年完成碩士學位後，在教授鼓勵下報考博士班，並從眾多競爭者中取得僅有的三個博士生名額之一。原本預計7年完成學業的他，最終於第8年順利取得博士學位，完成多年來的目標。談及這段過程，包小柏坦言，博士班期間正值疫情最嚴峻時期，同時面臨人生、家庭與學業的巨大壓力。尤其2021年痛失愛女，更讓他一度陷入人生低谷。他透露，在包容告別式前夕，妻子的一番話成為支撐自己完成學業的重要力量。當時，美國平洋大學寄來的畢業榮譽帶原本打算陪伴女兒長眠，但妻子認為包容更希望看到父親將榮譽帶披在博士袍上，完成她生前未能參與畢業典禮的遺憾。自此之後，包小柏始終以一句話激勵自己：「我不畢業，對不起我女兒。」最後，包小柏向生命中最重要的三個支柱表達感謝，包括國立臺北科技大學給予他實踐各種創新想法的空間、一路陪伴支持的妻子，以及帶給自己最深刻生命課題的女兒包容。他感性表示：「謝謝妳來到我的生命裡，用妳的短暫，教會了爸爸最永恆的愛。」包偉銘兒子包庭政（左起）、包偉銘、包小柏、劉依純、蜜雪、包小松。（唱戲世界娛樂提供）
DRIPPIN「車東協」開球遇雨延賽 想看齊少女時代：會更努力
韓團DRIPPIN小分隊「車東協」原訂於10日為樂天桃猿擔任開球嘉賓，未料因雨延賽而取消公開亮相。今（12 日）他們接受媒體訪問時透露，雖然未能正式登場，但仍有到球場與球員互動並進行練習。成員車俊昊表示，自己過去對棒球沒有特別關注，但曾參與日劇《逆轉球團》拍攝，因此對棒球略知一二，也知道台灣選手王彥程正在韓職打拚。距離DRIPPIN上次訪台已是三年前，車俊昊表示有私下來台旅遊，期間品嘗甜甜圈，也造訪中山區咖啡廳與台北101觀光，當時還被粉絲認出，他也親切與對方合照留念。李協則是練習生時期結識台灣歌手洪暐哲，兩人交情延續至今，他也曾受邀來台觀看對方演出，今剛好碰上洪暐哲有演出，若有空檔仍希望跟對方相約散步敘舊。此次三人以小分隊活動，金東玧透露，三人都是偏內向型（I 人），較為安靜，休息室因成員變少顯得格外寬敞。李協也說，每次彩排結束、看到其他人熱鬧的樣子，就會想到其他團員，「其他成員給了我們很多鼓勵，反而給了我們很多力量。」先前「車東協」表示要向少女時代小分隊HyoRiSoo（孝淵、俞利和秀英）看齊，車俊昊謙虛表示：「我們三個可能都比不太過（前輩）。但因為我們知道這一點，所以會更努力地去做這個活動。」李協也附和：「想要跟前輩們一樣，變得更有名、更有人氣。」