不睡覺
」 直播 睡覺 網友 醫師 身體
金鐘61／完整入圍名單出爐 《與惡2》入圍13項大獎最多
《第61屆金鐘獎》戲劇及節目類金鐘獎入圍名單今天（9月15日）揭曉，「節目類金鐘獎」典禮主持人為陳漢典，「戲劇類金鐘獎」典禮主持人則是陳庭妮，正式頒獎典禮將於10月23、24日在北流音樂中心登場。《CTWANT》也將帶給您第一手金鐘獎資訊。戲劇類●戲劇節目獎我們六個（參賽單位：財團法人慈濟傳播人文志業基金會、製作單位：財團法人慈濟傳播人文志業基金會／天邑影業製作有限公司）我們與惡的距離II（參賽單位：大慕影藝國際事業股份有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會／台灣威亞數位科技股份有限公司／大慕可可股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）都市開基祖（參賽單位：客家電視台、製作單位：魔幻時刻電影有限公司）喝酒吧！笨蛋（參賽單位：逆光電影股份有限公司／台灣大哥大股份有限公司／內容物數位電影製作有限公司／有享娛樂股份有限公司、製作單位：逆光電影股份有限公司／高雄市電影館）監所男子囚生記（參賽單位：壹壹影業股份有限公司、製作單位：壹壹影業股份有限公司）●戲劇節目導演獎 王傳宗／我們六個（報名單位：財團法人慈濟傳播人文志業基金會、製作單位：財團法人慈濟傳播人文志業基金會／天邑影業製作有限公司）朱平／都市開基祖（報名單位：客家電視台、製作單位：魔幻時刻電影有限公司）林君陽／我們與惡的距離II（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）高炳權／監所男子囚生記（報名單位：壹壹影業股份有限公司、製作單位：壹壹影業股份有限公司）樓一安／喝酒吧！笨蛋（報名單位：逆光電影股份有限公司、製作單位：逆光電影股份有限公司／高雄市電影館）●戲劇節目男主角獎周渝民／我們與惡的距離II（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）莊凱勛／都市開基祖（報名單位：客家電視台、製作單位：魔幻時刻電影有限公司）陳澤耀／監所男子囚生記（報名單位：壹壹影業股份有限公司、製作單位：壹壹影業股份有限公司）曾敬驊／如果我不曾見過太陽（報名單位：一諾影視娛樂股份有限公司、製作單位：一諾影視娛樂股份有限公司）謝章穎／零日攻擊（報名單位：零日文創股份有限公司、製作單位：零日文創股份有限公司）●戲劇節目女主角獎邵雨薇／動物園（報名單位：南瓜電影有限公司、製作單位：南瓜電影有限公司）柯佳嬿／如果我不曾見過太陽（報名單位：一諾影視娛樂股份有限公司、製作單位：一諾影視娛樂股份有限公司）楊貴媚／我們與惡的距離II（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）謝欣穎／我們與惡的距離II（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）鍾欣凌／拜六禮拜（報名單位：中華電視股份有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台／中華電視股份有限公司／多麼文創製作有限公司）●戲劇節目男配角獎施名帥／監所男子囚生記（報名單位：壹壹影業股份有限公司、製作單位：壹壹影業股份有限公司）陳竹昇／都市開基祖（報名單位：客家電視台、製作單位：魔幻時刻電影有限公司）黃鐙輝／我們與惡的距離II（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）楊祐寧／監所男子囚生記（報名單位：壹壹影業股份有限公司、製作單位：壹壹影業股份有限公司）潘親御／我們六個（報名單位：財團法人慈濟傳播人文志業基金會、製作單位：財團法人慈濟傳播人文志業基金會／天邑影業製作有限公司）●戲劇節目女配角獎于子育／我們與惡的距離II（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）王渝萱／喝酒吧！笨蛋（報名單位：逆光電影股份有限公司、製作單位：逆光電影股份有限公司／高雄市電影館）張詩盈／日日好食光（報名單位：牧果影業有限公司、製作單位：牧果影業有限公司／財團法人慈濟傳播人文志業基金會）游珈瑄／我們六個（報名單位：財團法人慈濟傳播人文志業基金會、製作單位：財團法人慈濟傳播人文志業基金會／天邑影業製作有限公司）謝瓊煖／人浮於愛（報名單位：女王傳播有限公司、製作單位：女王傳播有限公司／瀚草文創事業股份有限公司）●戲劇節目最具潛力新人獎任敏嫻／零日攻擊－蛇仔（報名單位：零日文創股份有限公司、製作單位：零日文創股份有限公司）林呈恩／都市開基祖（報名單位：客家電視台、製作單位：魔幻時刻電影有限公司）蔡喬菲／如果我不曾見過太陽（報名單位：一諾影視娛樂股份有限公司、製作單位：一諾影視娛樂股份有限公司）●戲劇節目編劇獎吳季恩、陳南宏、許世輝、朱平／都市開基祖（報名單位：客家電視台、製作單位：魔幻時刻電影有限公司）呂蒔媛／我們與惡的距離II（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）林佳慧、林美子、黃克義／我們六個（報名單位：財團法人慈濟傳播人文志業基金會、製作單位：財團法人慈濟傳播人文志業基金會／天邑影業製作有限公司）侯文詠、楊碧鳳／人浮於愛（報名單位：女王傳播有限公司、製作單位：女王傳播有限公司／瀚草文創事業股份有限公司）樓一安、吳思穎、周語莊、莫子儀／喝酒吧（報名單位：逆光電影股份有限公司、製作單位：逆光電影股份有限公司／高雄市電影館）●戲劇節目創新獎大仙尪仔（參賽單位：光鷹影像文化有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台、製作單位：光鷹影像文化有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台）乩身（參賽者：周佳聖、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／新加坡商滿滿哆股份有限公司／好好電影製作有限公司）動物園（參賽單位：南瓜電影有限公司／台灣大哥大股份有限公司／聯合數位文創股份有限公司／雪巴影視股份有限公司／嘖室股份有限公司／轅年視覺創意股份有限公司／大川大立數位影音股份有限公司／艾慕影藝股份有限公司／八大電視股份有限公司／臺灣電視事業股份有限公司、製作單位：南瓜電影有限公司）黑盒子（參賽單位：台灣連線股份有限公司／兔將創意影業股份有限公司／鑫傳國際多媒體科技股份有限公司、製作單位：台灣連線股份有限公司／兔將創意影業股份有限公司／鑫傳國際多媒體科技股份有限公司）監所男子囚生記（參賽單位：壹壹影業股份有限公司、製作單位：壹壹影業股份有限公司）●迷你劇集獎乩身（參賽單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／新加坡商滿滿哆股份有限公司／好好電影製作有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／新加坡商滿滿哆股份有限公司／好好電影製作有限公司）回魂計（參賽單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan））成功路上（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台／中華電視股份有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台／中華電視股份有限公司／百聿數碼創意股份有限公司）忘了我記得（參賽單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／奇幻娛樂國際股份有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／奇幻娛樂國際股份有限公司）親密之海（參賽單位：影響原創影視股份有限公司、製作單位：影響原創影視股份有限公司）●電視電影獎迷你劇集類大仙仔冬（參賽單位：光鷹影像文化有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台、製作單位：光鷹影像文化有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台）我的陽過阿公（參賽單位：菲博瑞思文創娛樂有限公司、製作單位：菲博瑞思文創娛樂有限公司）客家電影院一小包袱（參賽單位：客家電視台、製作單位：青睞影視製作股份有限公司）客家電影院一屋下無人（參賽單位：客家電視台、製作單位：樸實映畫有限公司）晚安，瑪卡龍（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會／迴響影像行銷有限公司、製作單位：迴響影像行銷有限公司）●迷你劇集（電視電影）導演獎吳米森／台語有影一等待（報名單位：艾皮克有限公司、製作單位：艾皮克有限公司／米森映画有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台）胡錦筵、周鉅宏／客家電影院一屋下無人（報名單位：客家電視台、製作單位：樸實映畫有限公司）徐麗雯／客家電影院一小包袱（報名單位：客家電視台、製作單位：青睞影視製作股份有限公司）陳正道、許肇任／回魂計（報名單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan））劉若英／忘了我記得（報名單位：奇幻娛樂國際股份有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／奇幻娛樂國際股份有限公司）●迷你劇集（電視電影）男主角獎李銘順／親密之海（報名單位：影響原創影視股份有限公司、製作單位：影響原創影視股份有限公司）侯彥西／客家電影院一屋下無人（報名單位：客家電視台、製作單位：樸實映畫有限公司）洪都拉斯（洪勝德）／大仙尪仔（報名單位：光鷹影像文化有限公司、製作單位：光鷹影像文化有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台）秦漢／忘了我記得（報名單位：奇幻娛樂國際股份有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／奇幻娛樂國際股份有限公司）傅孟柏／回魂計（報名單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan））●迷你劇集（電視電影）女主角獎吳奕蓉／客家電影院一小包袱（報名單位：客家電視台、製作單位：青睞影視製作股份有限公司）李心潔／回魂計（報名單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan））許莉廷／晚安，瑪卡龍（報名單位：迴響影像行銷有限公司、製作單位：迴響影像行銷有限公司）舒淇／回魂計（報名單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan））瑞瑪席丹／親密之海（報名單位：影響原創影視股份有限公司、製作單位：影響原創影視股份有限公司）謝盈萱／忘了我記得（報名單位：奇幻娛樂國際股份有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／奇幻娛樂國際股份有限公司）●迷你劇集（電視電影）男配角獎王柏傑／乩身（報名單位：好好電影製作有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／新加坡商滿滿哆股份有限公司／好好電影製作有限公司）柯一正／我的陽過阿公（報名單位：菲博瑞思文創娛樂有限公司、製作單位：菲博瑞思文創娛樂有限公司）從從（唐從聖）／我的陽過阿公（報名單位：菲博瑞思文創娛樂有限公司、製作單位：菲博瑞思文創娛樂有限公司）陳竹昇／我的陽過阿公（報名單位：菲博瑞思文創娛樂有限公司、製作單位：菲博瑞思文創娛樂有限公司）楊迦恩／客家電影院一屋下無人（報名單位：客家電視台、製作單位：樸實映畫有限公司）福地祐介／親密之海（報名單位：影響原創影視股份有限公司、製作單位：影響原創影視股份有限公司）●迷你劇集（電視電影）女配角獎于子育／親密之海（報名單位：影響原創影視股份有限公司、製作單位：影響原創影視股份有限公司）方郁婷／回魂計（報名單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan））林廷憶／回魂計（報名單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan））張詩盈／成功路上（報名單位：中華電視股份有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台／中華電視股份有限公司／百聿數碼創意股份有限公司）陸奕靜／客家電影院－小包袱（報名單位：客家電視台、製作單位：青睞影視製作股份有限公司）●迷你劇集（電視電影）最具潛力新人獎李宜儒／我的陽過阿公（報名單位：菲博瑞思文創娛樂有限公司、製作單位：菲博瑞思文創娛樂有限公司）張芹瑜／客家電影院－屋下無人（報名單位：客家電視台、製作單位：樸實映畫有限公司）龍步晞／客家電影院－屋下無人（報名單位：客家電視台、製作單位：樸實映畫有限公司）顏語瑢／忘了我記得（報名單位：奇幻娛樂國際股份有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／奇幻娛樂國際股份有限公司）●迷你劇集（電視電影）編劇獎白蘭琪（姜素秋）／我的楊過阿公（報名單位：菲博瑞思文創娛樂有限公司、製作單位：菲博瑞思文創娛樂有限公司）林佳慧、徐麗雯／客家電影院－小包袱（報名單位：客家電視台、製作單位：青睞影視製作股份有限公司）胡錦筵、張佑維、王珮蓉／客家電影院－屋下無人（報名單位：客家電視台、製作單位：樸實映畫有限公司）蔡柏璋、何昕明、劉若英／忘了我記得（報名單位：奇幻娛樂國際股份有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／奇幻娛樂國際股份有限公司）蔡柏璋、吳宗祐／親密之海（報名單位：影響原創影視股份有限公司、製作單位：影響原創影視股份有限公司）●戲劇類節目攝影獎包軒鳴／乩身（報名單位：好好電影製作有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／新加坡商滿滿哆股份有限公司／好好電影製作有限公司）李清迪、劉至桓／監所男子囚生記（報名單位：壹壹影業股份有限公司、製作單位：壹壹影業股份有限公司）趙冠衡、仉春霖／忘了我記得（報名單位：奇幻娛樂國際股份有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／奇幻娛樂國際股份有限公司）蔡維隆／親密之海（報名單位：影響原創影視股份有限公司、製作單位：影響原創影視股份有限公司）簡佑陶、王淳宇／我們與惡的距離II（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）●戲劇類節目剪輯獎江翊寧、解孟儒／忘了我記得（報名單位：奇幻娛樂國際股份有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／奇幻娛樂國際股份有限公司）林承忻／黑盒子（報名單位：台灣連線股份有限公司、製作單位：台灣連線股份有限公司／兔將創意影業股份有限公司／鑫傳國際多媒體科技股份有限公司）林姿嫺／我們與惡的距離II（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）楊仕丞／公視人生劇展 祝你下輩子開心（報名單位：十三月股份有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／十三月股份有限公司）賴詠萱／動物園（報名單位：南瓜電影有限公司、製作單位：南瓜電影有限公司）●戲劇類節目聲音設計獎曾雅寧、歐千綺／何百芮的地獄戀曲（報名單位：彼此影業股份有限公司、製作單位：彼此影業股份有限公司）黃年永、李柏堯、陳奕伶、王子柔／動物園（報名單位：南瓜電影有限公司、製作單位：南瓜電影有限公司）楊書昕、陳家俐、楊家慎、廖厚閔、周維德、劉聖心、楊子介／監所男子囚生記（報名單位：壹壹影業股份有限公司、製作單位：壹壹影業股份有限公司）簡豐書、陳家俐、孫思媛、楊家慎、廖厚閔／百萬人推理（報名單位：百聿數碼創意股份有限公司、製作單位：天予電影有限公司）簡豐書、陳家俐、許正一／乩身（報名單位：好好電影製作有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／新加坡商滿滿哆股份有限公司／好好電影製作有限公司）●戲劇類節目燈光獎胡毓浩、詹謹嘉／如果我不曾見過太陽（報名單位：一諾影視娛樂股份有限公司、製作單位：一諾影視娛樂股份有限公司）楊青翰／忘了我記得（報名單位：奇幻娛樂國際股份有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／奇幻娛樂國際股份有限公司）葉明廣／親密之海（報名單位：影響原創影視股份有限公司、製作單位：影響原創影視股份有限公司）謝松銘、小薰（林翊婷）／動物園（報名單位：南瓜電影有限公司、製作單位：南瓜電影有限公司）羅煒／都市開基祖（報名單位：客家電視台、製作單位：魔幻時刻電影有限公司）●戲劇類節目美術設計獎吳若昀／乩身（報名單位：好好電影製作有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／新加坡商滿滿哆股份有限公司／好好電影製作有限公司）林仲賢、龔照欽／黑盒子（報名單位：台灣連線股份有限公司、製作單位：台灣連線股份有限公司／兔將創意影業股份有限公司／鑫傳國際多媒體科技股份有限公司）翁定洋／親密之海（報名單位：影響原創影視股份有限公司、製作單位：影響原創影視股份有限公司）黃美清、鄭嘉政／忘了我記得（報名單位：奇幻娛樂國際股份有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／奇幻娛樂國際股份有限公司）羅順福、沈展志、蕭仁傑／回魂計（報名單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan））●戲劇類節目造型設計獎王佳惠、顏妙璟、徐淑娟／親密之海（報名單位：影響原創影視股份有限公司、製作單位：影響原創影視股份有限公司）姚君／我們與惡的距離II（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）施筱柔／忘了我記得（報名單位：奇幻娛樂國際股份有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／奇幻娛樂國際股份有限公司）許力文、萬芷蓉／乩身（報名單位：好好電影製作有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／新加坡商滿滿哆股份有限公司／好好電影製作有限公司）魏湘容／回魂計（報名單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan））蘇庭卉、林育妘、張貝帆、張丞寧／監所男子囚生記（報名單位：壹壹影業股份有限公司、製作單位：壹壹影業股份有限公司）●戲劇類節目視覺特效獎李昭樺、傅景皇、鄭智維／黑盒子（報名單位：台灣連線股份有限公司、製作單位：台灣連線股份有限公司／兔將創意影業股份有限公司／鑫傳國際多媒體科技股份有限公司）梁偉民、郭憲聰／如果我不曾見過太陽（報名單位：一諾影視娛樂股份有限公司、製作單位：一諾影視娛樂股份有限公司）郭家宥、黃閔彬／動物園（報名單位：南瓜電影有限公司、製作單位：南瓜電影有限公司）郭憲聰、童譯白、呂奇駿／乩身（報名單位：好好電影製作有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／新加坡商滿滿哆股份有限公司／好好電影製作有限公司）嚴振欽、侯秀嬑、曾彥偉／我們與惡的距離II（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）●戲劇類節目配樂獎王倩婷／回魂計（報名單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan））侯志堅、高亦謙／監所男子求生記（報名單位：壹壹影業股份有限公司、製作單位：壹壹影業股份有限公司）侯志堅、高偉哲、高敏倫、呂菱瑄／乩身（報名單位：好好電影製作有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／新加坡商滿滿哆股份有限公司／好好電影製作有限公司）陳建騏、羅恩妮、陳宜萱、林逐／忘了我記得（報名單位：奇幻娛樂國際股份有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／奇幻娛樂國際股份有限公司）盧律銘、林孝親、林思妤／我們與惡的距離II（報名單位：大慕影藝國際事業股份有限公司、製作單位：大慕影藝國際事業股份有限公司）●戲劇類節目原創歌曲獎不開心就跳起來／韋禮安WeiBird、艾蜜莉AMILI、黃婷、Hans陳思翰／監所男子囚生記（報名單位：壹壹影業股份有限公司、製作單位：壹壹影業股份有限公司）日租便利店 Life With You／洪佩瑜、陳學聖、柯宏昇、何宇勝／百萬人推理（報名單位：百聿數碼創意股份有限公司、製作單位：天予電影有限公司）未來的昨天／陳建騏、葛大為、徐佳瑩／忘了我記得（報名單位：奇幻娛樂國際股份有限公司、製作單位：台灣網飛服務有限公司（Netflix Taiwan）／奇幻娛樂國際股份有限公司）屋下有人／米莎／客家電影院－屋下無人（報名單位：客家電視台、製作單位：樸實映畫有限公司）假日的山谷／Suming 舒米恩【舒米恩．魯碧】／假日到山裏來看你（報名單位：財團法人慈濟傳播人文志業基金會、製作單位：財團法人慈濟傳播人文志業基金會／我在影像製作有限公司）節目類●綜藝節目獎一字千金（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會／全能製作股份有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／全能製作股份有限公司）百分之一相對論 第一季（參賽單位：映底子國際傳媒股份有限公司／三立電視股份有限公司／巧克科技新媒體股份有限公司／緯來電視網股份有限公司、製作單位：映底子國際傳媒股份有限公司／三立電視股份有限公司／巧克科技新媒體股份有限公司／緯來電視網股份有限公司）星廚之戰（參賽單位：三立電視股份有限公司／動能意像製作有限公司／大浩娛樂行銷股份有限公司／中華電視股份有限公司／緯來電視網股份有限公司／台灣連線股份有限公司、製作單位：動能意像製作有限公司／大浩娛樂行銷股份有限公司／三立電視股份有限公司／中華電視股份有限公司／緯來電視網股份有限公司／台灣連線股份有限公司）週末最強大（參賽單位：中華電視股份有限公司、製作單位：中華電視股份有限公司／緯來電視網股份有限公司／富頤傳播有限公司）綜藝玩很大（參賽單位：三立電視股份有限公司／中國電視事業股份有限公司、製作單位：三立電視股份有限公司／中國電視事業股份有限公司／好看娛樂製作股份有限公司）●實境節目獎九條好漢在一班（參賽單位：臺灣電視事業股份有限公司／巧克科技新媒體股份有限公司、製作單位：臺灣電視事業股份有限公司）幹大事上山吧！台灣隊（參賽單位：三立電視股份有限公司／台灣大哥大股份有限公司／怡佳娛樂經紀股份有限公司、製作單位：三立電視股份有限公司／台灣大哥大股份有限公司／怡佳娛樂經紀股份有限公司）飢餓遊戲（參賽單位：中國電視事業股份有限公司／全富傳播股份有限公司、製作單位：中國電視事業股份有限公司／全富傳播股份有限公司）嗨！營業中（參賽單位：好看娛樂製作股份有限公司／臺灣電視事業股份有限公司／八大電視股份有限公司、製作單位：好看娛樂製作股份有限公司）廚師的迫降：客家廚房2（參賽單位：客家電視台、製作單位：客家電視台）●生活風格節目獎也好吃（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會／火山知識文化有限公司／叄喜映畫股份有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／火山知識文化有限公司／叄喜映畫股份有限公司）列車人生（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）我們回家吧3（參賽單位：斯爾夫股份有限公司／台灣大哥大股份有限公司／三立電視股份有限公司、製作單位：斯爾夫股份有限公司）激流台灣（參賽單位：財團法人原住民族文化事業基金會／睛典文化映像有限公司、製作單位：財團法人原住民族文化事業基金會）藝術二分之一：Art kak'i'iyaeh（參賽單位：財團法人原住民族文化事業基金會、製作單位：財團法人原住民族文化事業基金會）●人文紀實節目獎另一種注目（參賽單位：鏡電視股份有限公司、製作單位：鏡電視股份有限公司）守護我們的星球II：水陸之間（參賽單位：東森電視事業股份有限公司、製作單位：東森電視事業股份有限公司）極樂世界之好好出門（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）膠囊時光 The Time Capsule（參賽單位：夢田影像股份有限公司、製作單位：夢田影像股份有限公司／七日印象電影有限公司）藝術很有事（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）●兒童節目獎talagay我最強！（參賽單位：財團法人原住民族文化事業基金會、製作單位：財團法人原住民族文化事業基金會）ㄟ！跟你說個祕密（參賽單位：大逆光影音製作有限公司、製作單位：大逆光影音製作有限公司）越來越嗖鯊（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）節氣x六感實驗室（參賽單位：大溥影音製作有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：大溥影音製作有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）趖來趖去3隻蟲（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台）●少年節目獎《換個爸媽過幾天》（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）反正你也不睡覺（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會／青鳥工作室、製作單位：青鳥工作室／財團法人公共電視文化事業基金會）成仁高中偵探社（參賽單位：三鳳有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：三鳳有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）青春！咱的夢（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台）青春發言人（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）●動畫節目獎Hata la 異世界（參賽單位：財團法人原住民族文化事業基金會／冉色斯動畫股份有限公司、製作單位：財團法人原住民族文化事業基金會）《吉娃斯愛科學 V：太空站家園》（參賽單位：原金國際有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：原金國際有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）我是陳派派（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會／旋轉犀牛原創設計工作室、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／旋轉犀牛原創設計工作室）勇者動畫系列2（參賽單位：大貓工作室股份有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會／羊王創映有限公司、製作單位：大貓工作室股份有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會／羊王創映有限公司）莓吉幼兒園（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會／黑眼珠音像藝術有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／黑眼珠音像藝術有限公司）●綜藝節目主持人獎吳宗憲、陳漢典、Lulu（黃路梓茵）／綜藝大熱門（報名單位：三立電視股份有限公司、製作單位：三立電視股份有限公司／好看娛樂製作股份有限公司）沈玉琳、Melody 殷悅／11點熱吵店（報名單位：聯利媒體股份有限公司、製作單位：聯利媒體股份有限公司）胡瓜（胡自維）、陳亞蘭（陳欣湉）、歐漢聲／週末最強大（報名單位：中華電視股份有限公司、製作單位：中華電視股份有限公司／緯來電視網股份有限公司／富頤傳播有限公司）曾國城、蔡尚樺／全民星攻略（報名單位：東森電視事業股份有限公司、製作單位：友松娛樂股份有限公司）邰智源、羅時豐、黃鐙輝、KID（林柏昇）、溫妮（黃于恩）、丘涵／真料理兩鍋論（報名單位：隨身遊戲股份有限公司、製作單位：隨身遊戲股份有限公司）●實境節目主持人獎利特、溫昇豪、陳庭妮、孝淵、江宏傑、李元日、趙序衡／喜飯／廚師的迫降：客家廚房2（報名單位：客家電視台、製作單位：客家電視台）姚元浩、莎莎（鍾欣愉）、吳映潔／嗨！營業中－第六季（報名單位：好看娛樂製作股份有限公司、製作單位：好看娛樂製作股份有限公司）胡瓜（胡自維）、胡小禎（胡盈禎）、胡釋安／胡來旅行社（報名單位：客家電視台、製作單位：承影傳播有限公司）孫協志、王仁甫、許孟哲、峮峮（吳函峮）、蔡黃汝／飢餓遊戲（報名單位：中國電視事業股份有限公司、製作單位：中國電視事業股份有限公司／全富傳播股份有限公司）雷艾美、八弟（蕭志瑋）、黃仕傑、Max（楊盛堯）／人生幹大事上山吧！台灣隊（報名單位：三立電視股份有限公司、製作單位：三立電視股份有限公司／台灣大哥大股份有限公司／怡佳娛樂經紀股份有限公司）●生活風格節目主持人獎Dennis Nieh B／The Taipel Lonight Show（報名單位：雲田文化有限公司、製作單位：雲田文化有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會－TaiwanPlus）肯納Kenna／City Escape（報名單位：四十映畫有限公司、製作單位：四十映畫有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會－TaiwanPlus）馬世芳／也好吃（報名單位：叄喜映畫股份有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／火山知識文化有限公司／叄喜映畫股份有限公司）曾寶儀／我們回家吧3（報名單位：斯爾夫股份有限公司、製作單位：斯爾夫股份有限公司）融融（吳宇堯）／融融歷險記（報名單位：亞洲衛星電視股份有限公司、製作單位：宇鴻程有限公司）●自然科學及人文紀實節目主持人獎李宜庭／島語 美麗島的外來客（報名單位：壹傳媒電視廣播股份有限公司、製作單位：壹傳媒電視廣播股份有限公司）許琡婷／下半場練習生（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台）陳雅琳／我的野生鄰居（報名單位：中華電視股份有限公司、製作單位：中華電視股份有限公司）舒夢蘭／守護我們的星球II：水陸之間（報名單位：東森電視事業股份有限公司、製作單位：東森電視事業股份有限公司）黃迪揚／讓愛傳下去－2024吳尊賢愛心獎（報名單位：一群獨角鯨娛樂股份有限公司、製作單位：一群獨角鯨娛樂股份有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）●兒童少年節目主持人獎A-têng（周俊廷）／趖來趖去3隻蟲（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台）大霈（李霈瑜）、馬大元／《換個爸媽過幾天》（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）李穎珍／練習生，衝一波！（報名單位：客家電視台、製作單位：穩來影藝事業有限公司）香蕉哥哥（林掄元）、阿猴（林昶甫）／阿猴出任務（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會－公視臺語台）嚴八（嚴天浩）、胡子（黃柏涵）／鹹魚小隊（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）●節目類導演獎白心儀、潘郁文 ／我的動物同學（報名單位：三立電視股份有限公司、製作單位：三立電視股份有限公司）余俊權／列車人生（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）阿洛・卡力亭・巴奇辣／《你的島嶼我的家》第三季：大航海（報名單位：阿洛無限有限公司、製作單位：阿洛無限有限公司）舒夢蘭／守護我們的星球II：水陸之間 （報名單位：東森電視事業股份有限公司、製作單位：東森電視事業股份有限公司）劉嵩／南國啟示錄（報名單位：寶花傳播有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／中華電視股份有限公司／寶花傳播有限公司）●節目類導播獎丁光慈／天才衝衝衝（報名單位：中華電視股份有限公司、製作單位：中華電視股份有限公司／金是傳媒行銷企業有限公司）可樂（吳佩諭）／大學聲 Young Voice（報名單位：踢帕娛樂股份有限公司、製作單位：踢帕娛樂股份有限公司／野火娛樂製作有限公司／中華電信股份有限公司）林悅恩／樂團祭（報名單位：五条文化股份有限公司、製作單位：五条文化股份有限公司／台灣大哥大股份有限公司／臺灣電視事業股份有限公司）陳健彬／宇宙啦啦隊（報名單位：緯來電視網股份有限公司、製作單位：泰坦星文創影視股份有限公司）鍾宜瑩／綜藝大熱門（報名單位：三立電視股份有限公司、製作單位：三立電視股份有限公司／好看娛樂製作股份有限公司）●節目類攝影獎王盈舜／紀錄觀點－冰封的記憶（報名單位：多面向影像工作室有限公司、製作單位：多面向影像工作室有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）王瀚德、謝政峰、陳錦亮、陳冠宇、周劭杰／藝術很有事：為何建築人愛穿黑衣？（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）徐仲彥、黃郁智／列車人生（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）湯育宇、葉辰威、陳韋翰、陳翔科／也好吃（報名單位：叄喜映畫股份有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／火山知識文化有限公司／叄喜映畫股份有限公司）潘信安／straight to the source 2（報名單位：大逆光影音製作有限公司、製作單位：大逆光影音製作有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會－TaiwanPlus）●節目類剪輯獎朱介任、王鈴晶／藝術很有事：回看一刀俠 陳弘耀（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）游宜展／《你的島嶼我的家》第三季：大航海（報名單位：阿洛無限有限公司、製作單位：阿洛無限有限公司）楊淑婷 ／Art Attack（報名單位：豫見工作室、製作單位：豫見工作室／財團法人公共電視文化事業基金會－TaiwanPlus）劉吉雄、盧彥中／紀錄觀點－陌生人與他們的小孩（報名單位：印樣電影製作有限公司、製作單位：印樣電影製作有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會）謝欣志、吳殷漢／ㄟ！跟你說個祕密（報名單位：大逆光影音製作有限公司、製作單位：大逆光影音製作有限公司）●節目類聲音設計獎吳明羽、林子煜、浦臨恩、馮俊曄、黃士佳、劉更始／Hata la 異世界（報名單位：財團法人原住民族文化事業基金會、製作單位：財團法人原住民族文化事業基金會）卓士堯、林先敏／《你的島嶼我的家》第三季：大航海（報名單位：阿洛無限有限公司、製作單位：阿洛無限有限公司）林傳凱／Musasuhis百年之路（報名單位：財團法人原住民族文化事業基金會、製作單位：財團法人原住民族文化事業基金會）高偉晏、林協忠、張衞帆、陳品伶、A拔／勇者動畫系列2（報名單位：大貓工作室股份有限公司、製作單位：大貓工作室股份有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會／羊王創映有限公司）黃浩倫、石恩明、王維剛／我是陳派派（報名單位：旋轉犀牛股份有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／旋轉犀牛原創設計工作室）●節目類燈光獎伍翔麟、花花（沈佳穎）、呂杰／樂團祭（報名單位：五条文化股份有限公司、製作單位：五条文化股份有限公司／台灣大哥大股份有限公司／臺灣電視事業股份有限公司）朱俊宇／百分之一相對論 第一季（報名單位：映底子國際傳媒股份有限公司、製作單位：映底子國際傳媒股份有限公司／三立電視股份有限公司／巧克科技新媒體股份有限公司／緯來電視網股份有限公司）李元嶽、毛卜祺 、陳國安／青春發言人（報名單位：財團法人公共電視文化事業基金會、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會）柯朝璋／吉日良辰客家封（報名單位：客家電視台、製作單位：天馬傳播事業有限公司）董崇安／也好吃（報名單位：叄喜映畫股份有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／火山知識文化有限公司／叄喜映畫股份有限公司）黎哲光 、胡柏毅、蕭俊良／星廚之戰（報名單位：動能意像製作有限公司、製作單位：動能意像製作有限公司／大浩娛樂行銷股份有限公司／三立電視股份有限公司／中華電視股份有限公司／緯來電視網股份有限公司／台灣連線股份有限公司）●節目類美術設計獎王姝妍、Neita（莊芳田）、葉為元、龍諾兒／Hata la 異世界（報名單位：財團法人原住民族文化事業基金會、製作單位：財團法人原住民族文化事業基金會）周文元／星際女孩 （報名單位：砌禾數位動畫股份有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／砌禾數位動畫股份有限公司）周芸汝／莓吉幼兒園（報名單位：黑眼珠音像藝術有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／黑眼珠音像藝術有限公司）陳威元／勇者動畫系列2（報名單位：大貓工作室股份有限公司、製作單位：大貓工作室股份有限公司／財團法人公共電視文化事業基金會／羊王創映有限公司）黃勻弦、黃郁婷／我是陳派派（報名單位：旋轉犀牛股份有限公司、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／旋轉犀牛原創設計工作室）●節目類節目創新獎Hata la 異世界（參賽單位：財團法人原住民族文化事業基金會／冉色斯動畫股份有限公司、製作單位：財團法人原住民族文化事業基金會）我是陳派派（參賽單位：財團法人公共電視文化事業基金會／旋轉犀牛原創設計工作室、製作單位：財團法人公共電視文化事業基金會／旋轉犀牛原創設計工作室） 明星製作公司（參賽單位：聯利媒體股份有限公司／映畫傳播事業股份有限公司、製作單位：聯利媒體股份有限公司／映畫傳播事業股份有限公司）星廚之戰 （參賽單位：三立電視股份有限公司／動能意像製作有限公司／大浩娛樂行銷股份有限公司／中華電視股份有限公司／緯來電視網股份有限公司／台灣連線股份有限公司、製作單位：動能意像製作有限公司／大浩娛樂行銷股份有限公司／三立電視股份有限公司／中華電視股份有限公司／緯來電視網股份有限公司／台灣連線股份有限公司）孫子也打野（參賽單位：東臺傳播股份有限公司、製作單位：東臺傳播股份有限公司）●特別貢獻獎得獎者吳進成●終身成就獎得獎者林登義
開學日就嗆老師！家長群組飆三字經放話「明天去找你」 導火線竟是這事
週一是開學日，新生陸續進入新環境，老師也開始處理班級事務，不料一段家長與老師在班級群組的對話卻掀起討論。有網友分享，一名家長疑似不滿老師清晨6點多傳送訊息打擾休息，竟直接在群組內飆罵，甚至留下「明天去找你」等話語，讓不少網友看完直呼老師辛苦了。一名網友在Threads發文表示，「真的勸大家只要還負擔得起都讓小孩去讀私校」，原本以為在公立小學已經看過不少「鬼故事跟恐龍家長」，沒想到孩子升上國一，開學第一天就碰上一名家長在班級群組內飆罵老師，而導火線竟是老師早上6點多傳訊息，吵到該名家長休息。從曝光的LINE對話紀錄可見，老師清晨6點多在群組傳訊溝通，隨即有家長不滿開罵：「他X的你是不睡覺喔，這麼早傳什麼」、「欠罵嗎」。面對家長的激烈反應，老師隨後傳訊道歉，表示願意調整群組通知時間，延後發送訊息，同時也請對方不要口出穢言。不過，該名家長並未就此停下，反而回應：「你好好想一想，你再說我我可能不是講這」、「明天去找你」。相關對話曝光後引發大量討論，不少網友對家長的言行感到不滿，紛紛留言：「有些人真的不適合擁有下一代」、「89家長可以直接抓去關嗎」、「那位家長已經涉及公然侮辱的範疇，建議老師提告」、「真不敢相信老師要跟這樣子的恐怖家長（跟孩子）相處三年」、「他六點剛要睡耶，不會自己關勿擾嗎」、「脾氣差就算了還不聰明，明明就有靜音功能」。另有不少人替老師抱不平，有網友表示：「很多老師應該6:00-6:30起床，起床先處理班務，因為到學校後就有學生的事情要忙。真心疼認真的老師」、「真的好可怕，難怪沒有人要當老師，真的辛苦了」。、「請各位家長幫幫這位老師，不要讓這種家長肆意妄為，不然受害的會是你孩子的受教權」。剛開學就有家長情緒不穩在班級群組裡嗆老師。（圖／翻攝Threads／@yentingyu）
戀上170公斤直播主！星二代自爆下海拍片酬勞破億 網傻眼
日本35歲女星坂口杏里頂著星二代光環出道，但演藝成績平平，近年將活動重心轉往網路直播，日前才高調宣布與31歲實況主「ぱるぱる」交往，還強調兩人是以結婚為前提發展戀情。沒想到公開新歡沒幾天，她又在直播中大爆過去演藝圈及AV女優時期的收入，聲稱當時總酬勞高達1億日圓，更曾一次收到裝在紙袋裡的5000萬日圓的現金，驚人爆料迅速在日本網路社群引起熱議。坂口杏里16日在X曬出與ぱるぱる臉貼臉的合照，寫下「和ぱる醬交往了，男友170公斤！」正式公開新戀情。事實上，兩人14日合作直播時就已擦出火花，當時ぱるぱる直接詢問：「我現在這種身材、長這副模樣，妳願意跟我交往嗎？」坂口則立即回應，「如果是以結婚為前提的話，可以。」隨後更在鏡頭前擁抱、接吻。兩人認愛後頻繁合體直播，坂口17日在直播平台談起過往工作經歷，被問到藝人時期收入時，抱怨自己「一個月不睡覺拚命工作，也只有60萬日圓」。話鋒一轉談到AV女優時期，她自爆當時酬勞「總計1億日圓」，每月拍攝1部作品可拿到350萬日圓。坂口更聲稱當時曾有社長一邊說著「我不會被殺吧」，一邊將裝有5000萬日圓現金的紙袋交給她，就連一旁的ぱるぱる聽完都難掩驚訝。相關說法曝光後迅速在X發酵，不少網友直呼「講得也太毫無保留」，也有人質疑如此公開談論過往巨額收入是否妥當。另一方面，坂口與ぱるぱる的戀情同樣受到關注，男方過去曾公開透露背負巨額債務，並在14日直播中提到兩人目前都沒有固定住所；坂口則曾有過2段婚姻，2022年與格鬥家福島進一結婚後不久便離婚，2025年又宣布與年長25歲的男性再婚，但同樣僅維持約2個月便宣告結束。如今坂口再度強調這次戀愛是「以結婚為前提」，但部分日本網友仍不看好，甚至留言預測「撐不過1個月」、「2個月後可能就會大吵」。不過兩人目前仍處於熱戀期，近日不僅一起外出用餐，也持續透過直播公開互動，新戀情後續發展仍受到關注。
周末狂補眠！ 研究揭：出現憂鬱症狀機率低逾4成
不少青少年平日因課業、社團活動，或受3C產品使用等因素影響，可能長期睡眠不足，一到周末便習慣睡到自然醒。不過這樣的「補眠」未必全是壞事，最新研究發現，16至24歲年輕人若在周末適度補眠，出現憂鬱症狀的機率比沒有補眠者低約41%，但專家也建議，只要比平日起床時間晚約2小時即可，而若補眠後仍經常疲倦，或開始影響情緒、課業及社交生活，就應留意是否與身心健康問題有關。周末補眠者出現憂鬱症狀機率較低 研究：兩者具關聯美國雜誌《Parents》報導，這項今年2月正式刊登於《情緒感疾患期刊》（Journal of Affective Disorders）的研究發現，有周末補眠（weekend catch-up sleep）習慣的16至24歲年輕人，出現憂鬱症狀的機率，比沒有補眠的人低約41%。不過，研究結果僅顯示周末補眠與較低憂鬱症狀機率之間具有關聯，並不能證明補眠可直接預防憂鬱症。研究作者、美國紐約州立大學上州醫科大學（SUNY Upstate Medical University）家庭醫學研究主任、公共衛生與預防醫學副教授傑森卡本（Jason Carbone）表示，睡眠與心理健康之間具有密切關聯，若能更了解兩者之間的關係，未來或許能將良好睡眠習慣作為預防及治療該年齡層憂鬱症的策略之一。專家：睡到中午不一定是懶惰 可能只是睡眠債累積不少家長認為，孩子周末睡到中午是懶惰且不自律的表現，但美國臨床心理學家，同時具「行為睡眠醫學」跨專業認證的溫蒂特羅克瑟（Wendy Troxel）表示，周末補眠並不一定是懶惰，而是現實世界中睡眠債（sleep debt）累積後，身體自然出現的補償機制。美國婚姻與家庭治療師，長期關注睡眠治療領域的海瑟特金（Heather Turgeon）指出，美國睡眠醫學會（AASM）建議，13至18歲青少年每天應睡8至10小時，才能維持較佳的健康狀態，但部分統計數據直指，高中生平均每天僅睡6至7小時，等於一周下來就累積約超過10小時的睡眠債。她進一步表示，現代青少年除了課業壓力外，還有課外活動及科技產品的誘惑，都可能是導致睡眠不足的重要原因。青春期是大腦發育關鍵期 睡眠不足影響心理健康睡眠對所有年齡層都很重要，對青少年而言尤其關鍵，青少年醫學科醫師莎拉伍德（Sarah Wood）表示，青春期是嬰兒時期之後，大腦發育的第二個重要階段，雖然外表看似已經長大，但大腦其實仍會一路發育到20多歲。特金治療師表示，大腦許多修復、整理及恢復工作都在睡眠期間完成，若長期睡眠不足，大腦便沒有足夠時間運作相關機制，不僅較易出現焦慮、憂鬱等情緒，也會讓人傾向於以負面角度看待日常生活，甚至原本能應付的事情都變得格外吃力。伍德醫師也指出，睡眠與心理健康之間存在雙向關係，睡眠不足可能加重憂鬱、焦慮症狀，並影響專注力；另一方面，失眠及睡眠品質不佳，本身也是憂鬱與焦慮常見因子之一。周末補眠多久較好？專家：約2小時即可不過周末補眠是否睡越久越好？卡本副教授表示，部分針對成人的研究顯示，周末補眠約2小時可能對健康較有幫助。特金治療師也認為，周末比平日晚起床約2小時即可，一方面有助於補充睡眠，另一方面也能避免生理時鐘被打亂，降低新的一周上學時出現類似時差反應（social jet lag）的情況。睡太多、睡不飽都要注意 出現6情況應警覺專家們也提醒，雖然周末補眠屬於正常現象，但若睡眠模式出現明顯改變，也可能代表身心健康出現問題，應提高警覺的情況包括：周末睡眠時間比平日多5小時以上，但平日睡眠仍不足7小時。睡眠習慣改變同時伴隨負面情緒或行為明顯改變。經常白天補眠。睡眠改變同時影響課業表現或注意力。即使睡了很久，仍持續感到疲倦。長期無法按時起床上學。不睡覺也待在房間 專家提醒當心這些情況此外，若青少年到了周末幾乎都待在房間、不願與朋友互動，也不再參與原本喜歡的活動，特金治療師提醒，這樣可能不只是睡眠問題，而是社交退縮的表現，建議家長主動與孩子加以溝通釐清潛在原因，必要時尋求心理師或醫師協助。最後，伍德醫師也說，周末本來就是恢復精神的時間，若能搭配良好的睡眠習慣，包括養成固定就寢時間、建立固定的睡前習慣，睡前避免使用電子產品，並避免於下午及晚上攝取咖啡因，通常對身心健康較有幫助。【延伸閱讀】暑假作息亂、青少年皮膚問題大爆發！醫：抑痘重視溫和清潔、長期照護癌症年輕化成趨勢！研究：睡眠品質不佳可能與罹癌風險有關 專家推測3原因https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69317
茶人茶事／大企業家更是知名茶人美食家 林貞標與他的鳳凰單欉傳奇
民國二、三零年代大作家周作人說「我們需要在一杯茶中，放下自己」，學者聞一多則說「沒有茶的日子不叫日子」，文學大家郁達夫更直接挑明「人間有茶便銷魂」，可我認真喝茶寫茶二十餘載，卻始終未能達到那近乎形而上的境界，一度還懷疑不過是文學家的渲染之筆罷了。以時下風行的「蒸盞工夫茶」法沖泡林貞標的「天谷幽蘭」。（圖／吳德亮攝影）此外在台灣，坊間對鳳凰單欉好長一段時間都停留在「香氣霸道、氣味濃烈」的粗淺印象，認為鳳凰單欉如同甚難馴服的野馬，滋味濃郁而茶氣強勁。直至多年前，經由友人的推介，對岸茶界奇人遠從潮汕給我寄了幾款鳳凰單欉，在品過他親自認養茶樹、親手製茶焙茶的幾款茶品後，不僅徹底顛覆我對鳳凰單欉的認知，也逐漸能體會郁達夫終極品茶的銷魂意境了。幽幽蘭花香與果香交織的鳳凰單欉。（圖／吳德亮攝影）因為愛上茶，叱吒商場的大企業家不惜縮小規模，每年撥出三分之一的時間行走茶山，在全球各地收集了3000多款茶，親自認養茶樹，瞭解各種茶的特性，自己也跟茶農一起採茶、親手製茶焙茶，用自己獨創的一些技術與想法改變幾百年來對茶的提升，由他一手創立的「講武堂」，舌尖上的好茶絕非浪得虛名，甚至讓我懊惱沒能趕上2017年我在聯經出版、榮膺當年「中國十大茶書」的《戲說六大茶類》暢銷大書內。廣東省潮洲市鳳凰山嵨崠村的單欉茶園。（圖／林貞標提供）他是林貞標，對岸知名茶人，有人以「茶痴」稱之，他也不以為杵。我特別喜歡他的鴨屎香、芝蘭、天谷幽蘭、老仙翁等，其中尤以鴨屎香與老仙翁最讓我驚艷，兩者不僅香氣銷魂，迷人的喉韻足堪以「蕩氣迴腸」來形容，而深邃幽遠的杯底香更令人深深沈醉，堪稱單欉的極品。以潮汕工夫「四寶」沖泡「標哥一號」。（圖／吳德亮攝影）儘管有人說「朋友圈中，能喝上標哥泡的老八仙，人生就圓滿了」，讓未曾喝過他的老八仙的我未免遺憾，但標哥說全世界僅有一棵老八仙茶樹，每年只能生產幾公斤。而每年在加工這份茶葉時，他都是連續48小時不睡覺、全程跟蹤。因此遠在台北的我就不便再說什麼了，有幸品飲他的鴨屎香與老仙翁，與願足矣。以在宜興榮膺國家一級工藝大師的林靖松的手做朱泥壺沖泡標哥的「鴨屎香」。（圖／吳德亮攝影）話說鳳凰單欉原產於廣東省潮州市鳳凰山脈，生長在海拔1200公尺以上的潮安縣鳳凰山，與其他茶品最大不同的特色，在於鳳凰單欉包含了十八種成茶自然香型（名氣大者10種），包括黃枝香、芝蘭香、鴨屎香、桂花香、杏仁香、玉蘭香、夜來香、茉莉香與蜜蘭香單欉等，堪稱自然花香的總匯了。而來自嵨崠山鴨屎土（黃土壤）茶園的茶品，因特有的香氣與韻味讓茶饕趨之若鶩，早年茶農唯恐遭竊乃掰說是「鴨屎香」而名，儘管今日有學者深感不雅而建議改名為「銀花香」，鴨屎香依舊名聞遐邇，哈哈。極品鳳凰單欉「老仙翁」以陶藝名家劉欽瑩手拉壺沖泡。（圖／吳德亮攝影）取來台灣唯一在宜興榮膺國家一級工藝大師的林靖松的手做朱泥壺，沖泡標哥的「鴨屎香」，以95℃滾水沖入隨即出湯，幽幽蘭花香與奶香交織的銳氣瞬間洋溢整個室內，並在入口後以甘洌之姿填滿口腔，飽滿喉韻且直沖天庭，微苦後化甘，再徐徐飄蕩出令人印象深刻的丰姿熟韻，果然極品。親自上樹與茶農一起採茶的林貞標。（圖／林貞標提供）標哥常說「茶與煙勢不兩立」，即便當地老茶農都有半夜抽煙的習慣，他也強烈要求老師傅抽完煙必須漱口10分鐘後方可進入茶房，以免煙味影響茶的味道，讓已戒煙多年的我暗自竊喜。標哥寄來琳瑯滿目的鳳凰單欉極品茗茶。（圖／吳德亮攝影）標哥同時也是一個瘋狂熱愛美食的人，除了靠茶解油膩、消食，長年累月下來從體弱多病的體質變成了身輕如燕的茶人。他更身體力行，將他的烹飪之道以及對潮汕美食的理解，以圖文並茂的方式著作成書，代表作包括《玩味潮汕》、《玩味簡烹》等，都相當膾炙人口。從「飲」理解「食」，儘管不強調「以茶入味」，卻能將食物的特性充分發揮，從製茶工藝來詮釋食物，做出簡約又不簡單的「簡烹」，也是理解潮汕美食的最佳入門大書吧？鳳凰山嵨崠村鳳凰單欉的萎凋工序。（圖／林貞標提供）日前他又排除萬難給我寄來今年新茶，包括正味之味、東方紅一號、春早孤品與天谷幽蘭等，光看名稱就令人忍不住食指大動，特別的是每罐茶品都詳細註明產地、年份、海拔與樹齡。其中最讓我好奇的是「標哥一號」，難得用自己的名字命名，必有特殊之處吧？同時也是知名美食家的林貞標的兩本潮汕美食著作。（圖／吳德亮攝影）為表慎重，我特別邀來台北市茶藝促進會及泡茶師聯會前後任會長一起品賞：取來潮汕工夫「四寶」，包括台灣陶藝名家吳晟誌手做的「砂銚」與烘爐，以及朱泥的孟臣沖罐與四枚若琛甌，儘管冷氣房中無法生火起炭，但候湯、入茶、拍壺身、注水、淋罐、滾杯、出湯，甚至「茶膽」等技法都不少。果然入口後一股難以言喻又像是杏仁香直接完封口腔，從舌尖漫舞至鼻腔再直透丹田，甘香重滑且層次分明，讓我大感驚奇。林貞標珍藏的1980年代出口庄老單欉。（圖／吳德亮攝影）再以茶匙取出少許「天谷幽蘭」，以時下風行的「蒸盞工夫茶」法沖泡，在茶則上但見黝黑的條索肥壯緊結，且不待溫壺就已散發誘人的幽香，彷彿瞬間將室內轉換至兩側高聳入雲的山谷，一株幽蘭正昂然佇立峭壁之上，徐徐對著趕赴省城的書生放送特有的山韻幽香，待燒水壺颼颼松風鳴將我拉回現實，開湯後的杯壁竟然還有透亮的金黃彩暈環抱，難以言喻的花香隨即直衝腦門，入口更有強勁的茶氣填滿口腔，再從喉間回撲丹田，像運筆一樣起承轉合，又如俠客之凌空試劍，讓我大感驚奇。台北茶藝促進會及泡茶師聯會前後任會長齊聚一堂品賞林貞標寄來的鳳凰單欉。（圖／吳德亮攝影）
另一半外遇怎麼發現？專家列「9大偷吃警訊」 搶著洗衣服也有鬼
每對夫妻或情侶在交往、結婚後，最擔心的問題之一，就是另一半是否出現感情不忠情況。英國兩性專家近日就列出「9大徵兆」，提醒民眾若發現伴侶生活習慣突然出現異常變化，恐怕要提高警覺。根據《太陽報》報導，英國雜誌《Fabulous》近日訪問兩性專家克萊爾（Claire Rénier）與安娜貝爾（Annabelle Knight），兩人認為，婚外情往往不容易第一時間被發現，但隨著時間推移，生活細節仍可能露出端倪。專家整理出以下9項可能徵兆：1.突然頻繁自己洗衣服專家指出，如果另一半突然變得相當在意自己的衣物，甚至主動增加洗衣頻率、堅持自行烘衣，可能代表對方想隱藏某些事情。克萊爾表示，有些人可能是為了掩蓋新購買的貼身衣物，甚至是避免留下與外遇對象相關的痕跡。她也提醒，雖然這有可能只是單純想分擔家務，但若對方平常從不主動洗衣，如今卻突然積極參與，仍值得留意。2.無緣無故開始送禮若另一半原本不擅長浪漫行為，卻突然頻繁送小禮物、安排驚喜，專家認為，這可能與內心愧疚感有關。克萊爾指出，有些出軌者不但不會減少對伴侶的關心，反而會變得更加溫柔體貼，甚至刻意增加情感與肢體互動，希望藉此減輕內心罪惡感，或說服自己這段感情依然穩定。3.手機出現「計算機APP」安娜貝爾表示，部分隱藏型APP外觀看似普通計算機，但輸入特定密碼後，就能開啟隱藏照片、影片與聊天紀錄。她提醒，若發現另一半手機中安裝多個計算機APP，或突然變得格外保護手機、頻繁更換密碼、手機長時間不離身，都可能是需要留意的徵兆。不過她也強調，比起APP本身，更重要的是整體手機使用習慣是否出現明顯改變。4.性生活突然變頻繁許多人認為偷吃後對性生活會失去興趣，但專家指出，部分出軌者反而可能因新鮮感刺激，而更頻繁地主動求歡，甚至願意嘗試新的親密互動方式。安娜貝爾表示，這可能與外遇帶來的刺激感、多巴胺增加有關，但她也提醒，性生活變化不一定等於外遇，也可能只是壓力釋放或長期關係中的正常波動。5.無故開始自我貶低如果另一半原本個性樂觀、自信，卻突然經常說出「我配不上你」等負面話語，專家認為，可能與內心罪惡感有關。克萊爾指出，出軌本身容易讓人產生羞愧感，因此部分人會開始否定自己，甚至潛意識希望伴侶主動結束這段關係。6.開始避免一起過節專家指出，若另一半突然對節日活動、家庭聚會或社交場合失去興趣，甚至頻繁找理由缺席，可能代表對方想逐漸脫離原本共同生活圈。克萊爾認為，部分出軌者可能是不希望面對雙方共同朋友，或擔心社交圈重疊後增加被揭穿風險。7.異常關注伴侶行程兩性專家表示，外遇者往往會特別留意另一半行蹤，藉此掌握對方何時不在家，以降低被發現風險。專家提醒，如果另一半突然開始頻繁詢問詳細行程、返家時間與外出地點，且搭配其他異常行為時，就值得提高警覺。8.上廁所時間突然變長若另一半開始長時間待在廁所、獨自待在其他房間，甚至深夜長時間不睡覺，專家認為，可能是在偷偷聯繫其他對象。克萊爾指出，即使兩人身處同一個空間，但刻意拉開距離，也可能反映情感上的疏離。9.刻意隱藏銀行帳單克萊爾表示，每對伴侶都有不同財務習慣，但若另一半開始對消費內容、銀行帳單、提款紀錄或刷卡習慣刻意保密，就可能是不忠徵兆之一。她指出，財務秘密與感情秘密往往存在高度關聯，若發現對方對金流變得異常敏感，或出現難以解釋的支出，仍須多加留意。不過專家也提醒，單一徵兆未必代表一定發生婚外情，仍須綜合觀察雙方相處狀況與實際情形，避免因過度猜疑而影響感情關係。
擎天崗「情侶凌晨激戰」全程直播放送 一大早就有民眾「場刊鑑識」
陽明山國家公園擎天崗草原因擁有大片綠地景觀，加上24小時免費開放，成為不少民眾踏青散步熱門景點。不過14日深夜，擎天崗官方直播鏡頭卻意外拍下一對情侶在現場做出親密行為，引發大批網友關注。陽明山國家公園管理處目前在擎天崗草原、竹子湖及小油坑等地設置24小時即時影像直播，讓民眾能隨時欣賞山區景色與自然風光。未料此次直播鏡頭卻意外成為網友討論焦點。根據直播畫面顯示，這對情侶於14日晚間約23時06分進入擎天崗草原鏡頭範圍內，起初兩人坐在座椅區滑手機聊天，隨後開始出現較為親密互動。從畫面中可見，女子一度趴在桌面上，男子則從後方靠近並擁抱對方，兩人在現場停留約50分鐘。期間男子還曾多次四處張望，確認周邊狀況。之後兩人進一步在現場激戰，由於直播並未中斷，因此相關畫面全程透過官方YouTube直播頻道播出。事件曝光後，相關片段迅速在社群平台與通訊群組流傳，也吸引大量網友湧入觀看與討論。網友紛紛將畫面轉傳至Threads，引發熱烈討論，「擎天崗有看過牛交配，也看過母牛現場生產牛寶寶，人的還真是頭一次」、「除了為什麼有人在那邊野戰以外，為什麼那邊會有直播？再者為什麼還有22個人不睡覺在看擎天崗直播？」、「有這麼慾火焚身嗎」、「看了這個整個都有精神不想睡了」、「半夜00:15在擎天崗運動」。更有趣的是，今清晨5點多已有民眾到現場「場刊」，被網友笑稱：「相關鑑識單位一大早已抵達昨夜之戰場進行採證」。
樂「鬧」飯店1／12強國手深夜喧嘩引爆住客怒火 飯店走廊奔跑擾人清夢
2026年世界棒球經典賽（WBC）國手陳晨威，與林立、歐晉3位球員，近日遭爆於入住高雄某飯店期間深夜喧嘩，引發其他房客不滿。時報周刊CTWANT接獲入住同飯店的客人投訴指出，3人上月23日凌晨接近4點的時候，仍在飯店走道奔跑嬉鬧、音量不小，導致住客難以入眠。回顧前一晚賽事，迎來第37年的中華職業棒球大聯盟官辦熱身賽3月22日晚間於高雄澄清湖棒球場登場，樂天桃猿對上台鋼雄鷹火力全開，全場敲出16支安打，搭配先發投手艾菩樂繳出6局無安打的壓制內容，終場以9比2擊敗台鋼雄鷹，順利拿下熱身賽第4勝。賽後陳晨威與林立、歐晉疑似因心情大好，在下榻飯店慶功放鬆，卻因動作與聲響過大引發爭議。凌晨3點55分左右裸著上身的陳晨威和隊長林立等人半夜不睡著覺，在飯店走道上來來回回走動。（圖／讀者提供：因版權問題照片未經授權不得轉載）爆料者指出，裸著上身的陳晨威和隊長林立等3人半夜不睡覺，於凌晨3點55分左右，還在飯店走道上來來回回走動，奔跑嬉鬧、音量不小，時間超過5分鐘以上，導致同樓層與樓下的住客難以入眠，更向本刊表示：「真的很生氣！半夜3、4點還在外面吵吵鬧鬧像群猴子，一樣吵得人家睡不著。」陳晨威、林立、歐晉等3位球員，半夜還在飯店走道上喧嘩，引發其他房客不滿。（圖／讀者提供：因版權問題照片未經授權不得轉載）針對此事，球團相關人士私下透露，球員賽後聚會其實並非少見現象，球隊多半以勸導為主，「不要太誇張」是基本原則，實務上往往採取較寬鬆態度。尤其若涉及主力球員或戰力核心，球團通常不易祭出禁賽或下放二軍等強硬處分。而聯盟雖然會派安全組人員在飯店一樓駐點，觀察是否有球員深夜晚歸或與不當人士接觸，但實際效果有限，有些球員乾脆清晨再回飯店，輕鬆避開檢查。關於陳晨威、林立、歐晉，3人在3月24日凌晨4點左右，於高雄入住飯店的客房走道上大聲喧嘩，讓房客難以入眠。對此，樂天桃猿球團回應本刊表示：「球團已即時展開內部調查，在確認事實後依據球團規定進行了處分。3位選手也已深刻反省，承諾未來不會再犯類似行為。我們誠摯向受影響的人道歉。球隊亦會加緊督促球員，並實施相關培訓以提升他們的意識。」
資深玉女認了「網戀」對象不止一人 親揭半夜不睡覺真相
資深玉女歌手周思潔日前傳出半夜不睡覺「網戀」的消息，引發外界高度好奇。對此，周思潔親自回應「真相」。針對網戀傳聞，周思潔笑稱自己確實算是在「網戀」，但對象並非單一的「小情小愛」，而是充滿「大愛」的師生情。她透露，從2001年至今的25年間，她致力於文化教育事業，也完成了小學四年級就立下成為導師的願望。這些年來，她每天都會收到許多學生的「情書」與情緒價值，甚至有人抱著她喊：「老師你嫁給我吧！」周思潔分享，她的愛人們每天會寫「幸福日記」給她，而她每天會仔細閱讀三回（早晨起床、空檔時間，以及晚上回覆時），從中汲取大量養分，了解學生們在大企業的SOP、生活點滴與喜好的連續劇等。她也鼓勵大家，每個人都應該在生活中找到可以「戀愛」的對象，無論是寵物、小說還是短影音，藉此在生活中獲得安慰，進而進入「擁抱小幸，累積在一起的能量」的美善循環。周思潔透露對象並非單一的「小情小愛」，而是充滿「大愛」的師生情。（圖／萊格悠提供）除了分享自身的幸福網戀，身為心靈導師的周思潔，也對近期知名男星與女總裁的感情糾紛發表看法。新聞指出，女方曾大手筆金援男方，最終卻換來男方自稱單身的冷處理與否認交往，雙方甚至對簿公堂。周思潔溫暖喊話：「請停止這種毫無意義的自我消耗吧，你沒有任何問題，你絕對值得被這個世界好好愛著。」 她以心理學與社會交換理論分析，一段關係的穩定性取決於雙方資源、能力與心理需求的匹配度。她直言，單方面毫無底線的付出，就像「給沙漠裡快渴死的人送去一車黃金」，不但換不到對等回報，反而會讓對方感到壓力，導致關係失衡。
熬夜免疫力下降易發炎？ 營養師：透過飲食補充營養「Omega-3」抗發炎
熬夜已成為現代人因工作、學業或娛樂而經常面臨的狀況。當睡眠不足時，人體容易出現頭痛、腦壓升高感、走路不穩或肌肉痠痛等症狀。營養師李婉萍表示，若長期缺乏休息，更可能導致免疫力下降，增加發炎或感染的風險，例如常見的口腔潰瘍或眼睛長針眼。了解熬夜後的生理反應，才能及時透過飲食與營養補充進行修復。維生素Ｂ群 維持能量與神經功能 熬夜會快速消耗體內的維生素Ｂ群，尤其是攝取高糖飲食時更容易不足。李婉萍營養師指出，維生素B2、B3對於緩解口腔潰瘍有幫助；B2與B12則能改善頭痛與神經不適；B6則具有安定神經的作用，可協助改善因睡眠不足引起的焦躁或淺眠。常見食補包括豬肝湯、皮蛋瘦肉粥、麥芽牛奶與毛豆，這些食品能有效補充Ｂ群，協助身體恢復能量代謝與腦部功能。Omega-3脂肪酸 減少發炎與眼疾Omega-3屬於人體必需脂肪酸，主要來源是深海魚類。其功能不僅在於保護心血管、維持腦部運作與調節血壓，對於預防熬夜後常見的眼部發炎與針眼也有幫助。李婉萍營養師提到，日常飲食可選擇鮭魚、鱘龍魚、鮪魚蛋餅，或搭配奇亞籽飲品，若平時攝取不足，也能透過魚油補充。適量的Omega-3能協助免疫調節，降低熬夜後因免疫力下降所造成的發炎反應。芝麻素保護神經系統 幫助肝臟代謝與體力恢復長期熬夜會對肝臟造成額外負擔，芝麻素能促進肝臟解毒與代謝功能，並保護神經系統，幫助維持精神與專注力。芝麻、芝麻油、胡椒等食材都含有芝麻素，李婉萍營養師建議，日常可透過芝麻牛奶、芝麻粉或在料理中加入冷壓芝麻油攝取。胡椒除了調味外，也能刺激消化、增強食慾。若能與雞胸肉、排骨湯等高蛋白食物搭配，更能促進能量恢復與肌肉修復。維生素Ｃ與Ｄ 提升免疫防護力熬夜會使身體更容易受到病毒與細菌侵襲。維生素C能促進白血球功能、加速組織修復，而維生素D則能調節免疫反應，對維持健康極為重要。李婉萍營養師建議，在飲食中可多攝取這些食物：芭樂、奇異果、柳橙汁等富含維生素C；維生素D則可透過香菇雞湯或日曬合成補充。兩者搭配能增強抵抗力，減少熬夜後立即出現感冒或呼吸道感染的風險。營養補充能協助 但非根本解方雖然補充上述營養素能在短期內減輕熬夜後的不適，但仍無法完全取代睡眠的修復效果。李婉萍營養師提醒，在工作或考試壓力結束後，應給予自己充足的睡眠，以恢復大腦與身體功能。對某些人而言，芝麻與牛奶中的鈣鎂成分可幫助放鬆肌肉、預防抽筋，這些天然食材也能作為日常保健的一部分。最重要的是，找到最適合自己的飲食與休息方式，才能在忙碌生活中維持健康。【延伸閱讀】天后保養秘訣「晚上9點半睡覺」引熱議 醫：熬夜確實更易胖「猛爆性肝炎」是什麼？熬夜不睡覺怕爆肝？醫：「1高危族群」要警惕！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66395
2歲女兒遭幼兒園「膠帶封嘴、關黑屋」 YTR爸淚訴：夜驚看幼兒身心科
某知名房產YouTuber於今（8）日凌晨上傳新片控訴，不到3歲的女兒受到幼兒園老師不當管教，曾遭教師以膠帶封嘴、被帶進「小黑屋」關閉，且有多名幼童和家長提供證詞。校方稍早則提出3點回應否認，強調「絕無此事」。該名YouTuber在影片中情緒激動地表示，女兒及其同學受到幼兒園教師虐待，包括在幼兒園被用封箱膠帶貼嘴巴、打臉，甚至被關在小黑屋裡面，因此夜間時常做惡夢、驚醒，說夢話的內容為「我不要！我不要！不要打我的臉臉」，甚至需要至幼兒心理科就診，連妻子也因此失眠多日，講到這裡一度心疼哽咽，希望能藉由媒體力量揭發無良的教師及學校，維護校園安全。YouTuber直指擁有「一槍斃命」的證據，因此與全班家長共同前往幼兒園理論，但校方不願提供監視器畫面、避重就輕，僅承認某B教師跟幼童說話會把膠帶貼在手上，並恐嚇幼童說「如果你再哭鬧的話，會把膠帶貼在你的嘴巴」，且不承認有做出此行為。6位家長出面作證表示，小孩曾看過教師將好幾位哭泣的幼童拉到監視器死角，並用膠帶貼住嘴巴、拍打臉部，甚至關到「小黑屋」；睡覺不閉眼睛也會被貼嘴巴。也有家長反映孩子回家後哭訴：「如果哭哭壞壞，就會被帶去關在別間教室」，在家睡覺也會說出一些不平凡的夢話、做惡夢驚醒，嘴巴更是常常破皮。另外，還有家長親眼目睹某教師在休息時間，將幼童拖到監視器死角貼嘴、打臉，以及看到對方把「自己認為很麻煩、不睡覺、打擾小孩」的幼童帶到教室外，讓他單獨睡在走廊地板。遭到指控的當事學校，是位於林口的一所知名雙語幼兒園，一年學費將近40萬元台幣。在事件爆發後，新北市教育局7日晚間獲報後第一時間介入調查，要求業者2天內提供完整監視錄影畫面，同步聯繫家長蒐集事證，強調若屬實除依法最重可罰60萬元外，也將啟動不適任人員認定程序，最重可永久禁止任教，並通報全國不適任人員系統。此外，教育局也指出，該園以「補習班」名義立案，但實際從卻事幼兒教保服務，已違反《幼兒教育及照顧法》第51條，勒令停止所有教保服務，最重可罰30萬元，並要求園方啟動退費與安置機制，協助家長轉園，提供心理輔導與關懷措施。當事校方則於上午發表聲明，指已成立專案調查小組，調閱教室監視器錄影，並逐一約談相關教師。校方否認不當管教情形，說明老師是因工作需要，習慣將膠帶黏在自己手臂上，並非用於學生。至於「關小黑屋」一說，校方表示，是教師將尚未被家長接走的學生集中於教室內，在學生吵鬧時關燈片刻以安撫情緒，全程有教師陪同；有關「臉會被打」部分，則強調無法接受此指控。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
木柵動物園樹上驚見大蟒蛇！她嚇壞：安全嗎？ 一票人笑了
木柵動物園吸引不少人造訪，能欣賞五花八門的動物度過歡樂時光，但一名女網友近日去參觀，卻意外看到樹上有大蟒蛇直呼，「第一次懷疑動物園有安全嗎？」貼文一出，不少人都笑了，「動物園：假那麼多年終於嚇到人了。」、「假的沒錯，那邊有寫」。事實上，園方早在多年前也做過解釋。原PO在Threads發影片，她長這麼大第一次懷疑動物園的安全性，這隻蛇沒有被框或是玻璃圍住，感覺離人很近，她看了很害怕。貼文一出，不少人留言「我小時候去那條蛇就已經掛在那裡了」、「動物園：假那麼多年終於嚇到人了。」、「牠不是在那邊假了很多年嗎」、「那條蛇應該是假的」、「假的沒錯，那邊有寫」。據了解，假蟒蛇在木柵動物園的「熱帶雨林區」，之前也有民眾將照片貼在臉書社團「爆廢公社」發文問，「木柵動物園裡的蟒蛇到底是不是真的，沒有玻璃隔起來欸。」對此，木柵動物園其實在2021年的愚人節也發文，蟒蛇多年來不吃不喝不睡覺，是雨林區「遊客驚嚇度」績效最佳代表，也是本園「動物盃123木頭人比賽」唯一冠軍。網友搞笑的回，「它的食物是什麼？不吃不喝它靠什麼生長？總該有肚子餓的時候吧！」
小小午覺更有效率 醫揭4大好處：睡20分鐘增強免疫力
小時候上學都有午休時間，長大出社會恨不得除了吃飯也有時間小睡一下！神經外科醫師謝炳賢近日透露，現代人生活忙碌又工作壓力大，午後容易感到特別疲憊、精神不濟，其實午睡片刻不只能緩解疲勞，有研究指出，每周午睡3次以上的人心臟疾病死亡風險降低37%，15至20分鐘的午睡就能有效護心。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢日前透過臉書粉絲專頁發文，建議民眾工作忙碌感到疲憊時，可以趁空「睡午覺」，並列出適當午睡對人體有哪些好處。提升認知功能與工作效率據美國太空總署研究發現，有飛行員在執行任務期間進行26分鐘的短暫午睡後，警覺性提高了54%，工作表現改善了34%。這是因為午睡可以重置大腦的工作記憶，讓神經元有時間恢復，就像電腦需要定期關機重啟一樣，顯著增強專注力和記憶力。降低心血管疾病風險據希臘一項追蹤超過23,000人的研究顯示，每周午睡3次以上的人，因心臟疾病死亡的風險降低了37%；這是因為午睡可以降低壓力激素「皮質醇」的水平，同時讓血壓暫時下降。專家建議，即使只有15-20分鐘的時間午睡，也能有效降低心血管壓力。而長期工作壓力可能提高人們的血壓和壓力荷爾蒙水平，增加心臟病發作的風險。增強免疫系統功能睡眠不足會削弱我們的免疫力，讓身體更容易受到感染。有研究顯示，連續24小時不睡覺會使免疫細胞數量減少70%，經過短暫午睡可以彌補夜間睡眠不足，並促進T細胞的活性，增強身體對抗病毒和細菌的能力。因為在優質睡眠期間，身體會釋放「細胞因子」，這種蛋白質有助於調節免疫反應；所以在流感季節或身體較為疲勞時，20至30分鐘的午睡能增強免疫力。改善情緒與減輕壓力缺乏睡眠容易導致情緒波動、焦慮甚至抑鬱，澳洲有一項研究證實，午睡可以降低大腦中與壓力相關的化學物質，提高血清素水平，讓人感到更加平靜和愉悅；研究人員發現，午睡30分鐘後，參與者的焦慮水平平均下降了21%，幸福感提升了15%。
新北5歲女童遭幼師推頭+語言羞辱「不要臉」 教育局：暫調離現職
新北一名母親控訴她的5歲女兒就讀新北市某國小附設幼兒園，因為午休未入睡被老師辱罵，還不斷拉扯睡袋，導致女童身心受創。對此，新北市教育局回應，昨（18日）接獲通報後，校方已將該名教師暫時調離現職，女童也已離園，對不當對待幼生行為「絕對零容忍」，若有任何違法行為絕對嚴懲不貸。日前一名新北市家長在臉書發文表示，5歲女兒午休時因為沒有入睡，安靜地翻玩睡袋，卻被老師叫起來不斷拉扯睡袋，告訴女兒「不要臉」、「妳以為妳是誰啊？」、「丟臉！跟妳媽媽一樣幼稚」、「妳長得很漂亮嗎？妳以為妳是公主嗎？不睡覺就矮冬瓜，誰喜歡妳啊」。之後，老師還當著全班面前辱罵女童，「妳又不是我生的，我為什麼要對妳好？妳好可憐，沒人喜歡妳」，還說「那裡有剪刀、美工刀！」，讓女童母親崩潰表示「為什麼要講這個？要殺我女兒嗎？還是要她輕生」，並透露女童因此身心受創，出現咬指甲等焦慮動作。女童母親事後向學校反映，校方卻回應「應是誤會」，直到調出監視器，才發現老師除了言語攻擊，還多次動手推女童的頭與肩膀，最後女童母親也在貼文中PO出女兒的畫作，畫中雖然有彩虹，但卻出現一朵烏雲，彩虹下的女孩也在哭泣，讓母親看了相當不捨。女童的畫作，畫中的她不斷哭泣。（圖／翻攝自臉書）對此，新北市教育局表示，已於昨（18日）接獲通報，初步掌握事發經過，校方已將該名教師暫時調離現職，而女童也已離園。教育局今日也將盡速派員前往幼稚園實地稽查，將依《教保服務人員違法事件調查處理辦法》啟動調查程序。教育局強調，對於不當對待幼生行為「絕對零容忍」，任何違法行為絕對嚴懲不貸，同時針對教保服務機構違法行為強力落實不定期稽查與訪視，督導全市幼兒園園務管理；並於各管道加強宣導正向管教行為，開設輔導管教、情緒管理與班級經營等相關研習，提升教保服務人員班級經營與正向管教知能，全力守護幼生就學安全。
老公每天沉迷手遊不顧娃 她遭三字經羞辱忍氣吞聲！全場搖頭
一名人妻表示，老公爛到極致，寶寶出生後他每天在打手遊，寶寶哭他就罵三字經，作勢要動手，有次他生病不舒服，還一直罵女兒，「我真的很想離婚！但我不想看到女兒那麼小就沒有爸，唉！」原PO在臉書《靠北婚姻》發文，老公爛到極致，但女兒才5個月大，不想讓她那麼小沒爸爸，「老公目前無業，寶寶出生後他每天在打手遊，打到不睡覺，寶寶哭他就暴走罵寶寶三字經，還作勢要上手，某次他生病了不舒服一直罵女兒，直到我受不了搬回娘家住。我搬回娘家1個月，他幾乎對我們不聞不問，就是整天在打遊戲！」原PO說，某次家人不在，她身體畏寒、下體出血，要他顧女兒她要去醫院，老公卻不肯。老公說，「懶得出門。」原PO表示，「結果他還是一直在打手遊！不管怎麼叫他都不來，直到半夜1點他叫我自己抱著女兒坐計程車回家，我女兒才1個月大！我當時身體也非常不適！我只好撐著不舒服的身體到隔天，我媽幫我顧小孩，我爸帶我去醫院，他依然沒出現。」原PO指出，2個月前，夫妻帶女兒一起回家住，女兒晚上一直哭鬧，老公作勢要打人，她開罵問到底想怎樣。婆婆問，怎麼了？原PO說，老公一直玩遊戲。原PO說，老公暴怒當婆婆面罵她三字經、破Ｘ、Ｘ貨。老公跟婆婆說，老婆要提離婚，也不支持他玩股票。原PO回，老公講一堆鬼話，她知道婆婆會擔心，當下選擇什麼都不講，「就在剛剛他又為了玩遊戲什麼事都不做，我告訴他如果再這樣玩遊戲，我就只好搶登他的帳號了。老公回，如果敢登，他這輩子不顧女兒，女兒沒了他也無所謂。原PO說，「重點他根本也沒有什麼在顧，為了玩遊戲連咒女兒這種話都說的出口！」原PO表示，「他現在就還是一直打手遊，說手遊跟女兒一樣重要！我真的很想離婚！但我不想看到女兒那麼小就沒有爸，唉！」此文一出，網友紛紛留言「一直堅持小孩不能沒有爸爸，我就想問，要這樣的爸爸是要做什麼？」、「說真的，你女兒沒有這種爸爸還比較好」、「快離吧，他什麼都推卸責任，工作都沒有，還沉迷打機，他有沒有給你倆生活費」、「寧缺勿濫」。
剴剴案首次公開42處虐傷圖 醫證人哽咽：生命最後3個月一定非常痛苦
台北地方法院今（29）日下午審理剴剴遭虐致死案，傳喚台大兒童醫院主任醫師呂立出庭作證。他以示意圖搭配經後製處理的傷勢照片，說明剴剴身上至少有42處嚴重傷痕，情況駭人聽聞。當提及陰囊處新舊傷口時，他數度哽咽表示「好痛！真的好痛」，也直言「殘忍，虐待，都沒辦法形容」，並指出「他（剴剴）生命最後3個月，一定非常痛苦」。這是全案開庭以來，首度由專業醫師完整說明剴剴遺體的傷勢狀況。當庭展示的示意圖密密麻麻地標註著多處受創區域，不少女性旁聽者紅了眼眶，部分旁聽者甚至落淚。傷勢的真實照片僅提供法官、檢辯雙方及國民法官觀看，參審素人神情嚴肅、全神貫注。呂立更直言，「若我是他（剴剴），一定好害怕，沒有人來救他，這是教科書等級的凌虐」，多位旁聽者聽聞後情緒潰堤。呂立今天在庭上表現如同檢方的關鍵證人，庭末法官詢問時，他還補充1歲多孩童不可能會說五字經，當場反駁涉案保母的說法，也認為以一歲多幼兒的語言能力，「就算說『我要吃飯』都很難」，更遑論模仿複雜的罵人話語。涉案的劉姓姊妹與律師團隊幾乎無力應對，選擇不提出詰問，亦未對呂立的證詞提出質疑。呂立身為檢方申請的專家證人，指出他依國際醫界慣用的TEN-4-FACEsp指標判斷，剴剴符合其中7項。他的傷勢遍布頭頂、臉部、耳朵、脖子、軀幹、臀部與腳底，總數高達42處，且全部都為明顯虐待傷。他說這些傷大多出現在死亡前一個月之內，包含舊傷與新傷夾雜，例如頭頂與兩側額頭出現大片瘀青，為外力撞擊造成，絕非自撞。呂立表示，曾見過有攻擊傾向的幼兒會撞牆，但「不會自撞到瘀青、出血，因為本能會怕痛」，此說直接否定劉氏姊妹聲稱剴剴會自撞的辯詞。呂立細數耳朵遭掐的痕跡、臉頰與嘴角、脖子大片傷痕，研判可能是遭勒壓或貼附異物後撕扯造成。左肩胛骨骨折和大片瘀傷則像是「遭車禍壓過去」，可能源自強力綑綁、拉扯或毆打。他指出，腹部的瘀青也顯示出遭到大力搥打或掐捏。呂立說，剴剴的遺體傷勢「族繁不及備載」，有些深層傷口產生白色結痂，表示皮膚已無法自行癒合，指甲雖未被拔除，但甲溝有明顯虐待痕跡。此外，臀部因營養不良變得瘦削，出現多重皺摺，而最讓人痛心的是陰囊部位的新舊裂傷。他表示，該處為極為敏感的區域，「拔1根毛都會痛得要命」，單是看到傷口照片就令人不忍。他也強調，孩子不可能自行抓傷該處，質疑是否遭外力侵害，導致反覆性裂傷。針對剴剴頸部一道明顯刮痕，呂立指出，即便真的是劉若琳指甲劃傷，「也不是一個合格保母應該做的事」，保母應隨時修剪指甲，避免刮傷孩子皮膚。而當投影幕呈現剴剴頭部CT掃描的圖像時，全場肅靜。他指出下排三顆牙齒已斷裂，還有一顆連牙根都不見，需極大外力才能造成這樣的傷害。他研判可能遭「老虎鉗拔掉或湯匙敲斷」，但因缺乏明確證據無法確認。他補充，剴剴沒有蛀牙，因此不可能是牙齒自然脫落。更重要的是，這些斷牙對應的上排牙齒，形狀完整、沒有磨損跡象。呂立強調，從來沒看過幼童能「磨牙磨到牙齒整個磨斷、不見」，如真有這種案例，「可以寫成醫學論文」，再度駁斥劉氏姊妹所稱的「剴剴習慣性磨牙」說法。他感慨地說，這是他參與鑑定以來，記錄傷勢最多的虐童案例之一，「每個傷的背後，都是精神虐待」。他展示剴剴送到涉案保母手中前的生活照，說道：「我們不能講名字的那個小孩，胖胖肉肉肥嘟嘟的，看起來多開心多好玩！」他呼籲審判人員與辯方「記得他開心的樣子，接下來就不是了」。呂立接著播放多張事發期間的照片，包括剴剴在凌晨遭綁、被塞進家具縫隙的影像。他語氣沉重，不解為何孩子深夜未在床上，卻被「綁成頭臉除了口鼻都包住」，直言「殘忍，虐待，都沒辦法形容」。當他談及「你會有什麼感受？這是什麼照顧？他被綑綁了4個小時！我都不想算綁了多久」，並形容綁法將身體對折，「這是保護嗎？怎麼睡，怎麼換尿布」，更諷刺說「照顧者很辛苦，半夜不睡覺。」最後一張照片，是剴剴死亡前3周僅穿尿布、神情呆滯地望向遠方。呂立說「這是我看到他最後身影，然後就是解剖」，從影像中可明顯觀察到營養不良所造成的虛弱體態。他指出「我們常說非洲難民只剩1個脹脹的肚子，他連肚子都脹不起來」，這是因為肌肉與脂肪都已流失，雖未完全斷食，仍導致身體機能崩解。呂立指出，剴剴在劉氏姊妹照顧下的三個多月裡，身高、體重與頭圍從原本介於50至85百分位，下降到僅剩15%，死亡送醫時體溫僅攝氏24度，「這是放了多久，沒人關心。」他最後語重心長地表示「若我是他，一定好害怕，沒有人來救他，這是教科書等級的凌虐，被迫提前結束生命」，從照片看出剴剴眼神中充滿恐懼，「他應該不懂自己為何要被這樣對待」，可見其精神狀態早已極度崩潰。庭後面對媒體詢問，呂立坦承作證時情緒激動，強調對「那位不能說出名字的孩子遭遇」感到不捨。他表示，本案是他和醫療團隊鑑定過最嚴重的虐童案件之一，「傷勢蠻多、遍布全身」，雖然心中充滿同情與悲痛，但他強調整場作證仍秉持醫學專業，僅依照傷痕佐證事實發言。他苦笑說自己「有用衛生紙」，希望大眾明白，他們所揭露的「只說出剴剴（遭遇）一小部分」。今天傍晚庭訊結束後，劉姓保母姊妹被押上囚車準備返回看守所，外頭由「剴剴戰士」自稱的媽媽網路社群成員手舉標語激烈抗議，喊出「保母殺人，絕不寬貸」，一名成員眼眶泛淚地說，開庭時瞥見剴剴全身傷痕累累的影像，還有被綑綁的畫面，「把小孩綁好幾個小時，大人都受不了，真的太殘忍了！他才1歲多！」
家長請留意！孩子夜間滑手機 恐致睡眠障礙、網路霸凌危機
四天連假來臨，歡慶之餘，家長應留意孩子是否在該睡覺的時間頻繁使用手機，以免影響睡眠品質及心理健康。根據2024年8月發表於《青少年(Adolescents)》期刊的研究指出，夜間使用手機不僅剝奪孩子的睡眠時間，更對心理健康造成負面影響，尤其是曾遭受網路霸凌的孩子。曾遭受網路霸凌的學生 夜間使用手機比例高南澳大學研究中心針對53,734名7-19歲學生進行研究，發現約34%的小學生及超過60%的青少年，在應睡覺的時間使用手機。夜間使用手機的頻率，以及每晚睡眠時間少於八小時的情況，在青春期早期達到高峰，且在年輕女孩中更為明顯。研究也發現，曾遭受網路霸凌的學生，近75%承認整晚查看手機，而未受霸凌者僅不到一半。夜間滑手機不只影響睡眠 網路霸凌風險也較高身心診所院長吳佑佑表示，研究證實過度使用網路和3C產品與睡眠影響密切相關。夜間看手機，強光和藍光刺激易致失眠，或干擾睡眠週期。此外，半夜使用或高度依賴手機的孩子，暴露於網路霸凌情境的風險也較高。她進一步說明，許多孩子在網路發布訊息後，會反覆查看是否有人看到、如何回應，這種行為模式容易加深對網路的依賴，進而增加捲入網路霸凌的風險。吳佑佑提醒，連大人都難以控制手機使用，建議家長教導孩子正確使用3C產品，避免影響生活與心理健康。用這3招幫助孩子 建立健康手機使用習慣董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議家長，可透過以下三點幫助孩子建立健康的手機使用習慣：1、說明並建立共識：說明不睡覺玩手機的缺點，教導孩子練習拒絕或告知對方要先下線。2、增強給予獎勵：以孩子喜歡的事物作為獎勵，鼓勵孩子在約定時間休息，養成習慣。3、從小目標開始： 採漸進式目標設定，如從提早十分鐘睡覺開始，逐步接近最終目標，較易與孩子達成共識。此外，應避免孩子產生剝奪感與抗拒感，讓他們在調整過程中逐步適應，以降低適應困難帶來的壓力。葉雅馨主任提醒，若孩子出現情緒低落、焦躁不安、失眠等異狀，可能正遭受網路霸凌，家長應主動給予支持協助，如保留證據、封鎖霸凌者、尋求法律協助等，保護孩子避免受傷害。【延伸閱讀】過年手機滑不停「遠視儲備量」恐快速消耗 3招守護孩子視力家長必看！戒掉手機成癮 覺察自我認同，擺脫社群媒體的焦慮與迷失https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64798
鍾瑶「童年目睹家暴」留陰影：當下很害怕
鍾瑶出席婦女救援基金會活動，擔任《看見沉默的傷痕：目睹家庭暴力兒少的痛誰看見》公益代言人，呼籲社會關注家庭暴力對兒少的影響。鍾瑶表示，社會上仍有大量受害兒童的傷痛被隱藏，「我們看到的是已經發生的案例，但是否能在發生之前，就透過教育來預防？這是我一直很關注的問題。」她也曾經目睹親戚被長輩嚴重體罰，坦言：「現在有人伸起手來還會覺得害怕。」談及個人經歷，鍾瑶分享童年曾目睹過家族中的暴力事件，親眼見到自己的親戚兄弟姊妹因為不睡覺被皮帶抽打，她回憶道：「當時是還有體罰的年代。當下的感受除了害怕，我腦中浮現的第一個念頭是，『他們做錯了什麼事，要被打成這樣』。」小時候的她不理解這些行為的嚴重性，長大回想才發現，這些記憶其實已在內心留下陰影，「我以為自己只是討厭暴力，後來才明白，那份討厭其實來自於恐懼。」鍾瑶日前去了巴黎時裝週，可惜沒有豔遇。（圖／侯世駿攝）幸運的是，她在成長過程中，能與兄弟姊妹互相扶持，並未讓這段經歷造成無法彌補的傷害，她表示後來都還有和親戚聊起這些事情，「意外的是，他們都更早結婚生小孩，希望給予下一代不同的教育方式。」不過她也強調：「但不是每個孩子都有這樣的陪伴，因此我們更應該努力，讓每一位受害兒童知道，他們並不孤單。」被問到剴剴案，「知道這件事的時候滿難過的，以我有限的法律知識，如果加重責罰可以杜絕事件發生，應該逐一個案處理，但如果沒有辦法用社會教育去預防，重罰可能也只是一時的。」此外，被問到會不會想生小孩，鍾瑶表示：「越來越不想生，現在愛工作、愛自己比較多！」談到剛結束的巴黎時裝週，她感慨：「都在工作，如果能有豔遇就太好了！」她表示剛好經紀團隊是一群「工作狂」：「大概是：『水星逆行』！今年特別想衝刺事業。」有沒有遇過會家暴的男友？她表示會透過酒品和旅遊篩選對方人品。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
熊仔露夜貓子本性 陳珊妮預告「性感」開唱
第三屆《吾夜WOOYEH生活節》將於6月13、14日基隆和平島地質公園登場，首波公布的卡司包括熊仔、宇宙人、陳珊妮、雷光夏、馬念先等人，熊仔首登「吾夜」露夜貓子本性，笑說：「這對我來說是下午茶時間！」自認越晚越活躍，最長的一次熬夜是前一天晚上參加活動後不睡覺，再搭清晨班機去日本出差，「到達後已經快中午！整整熬夜12小時！」第二次參加吾夜生活節的陳珊妮則自認是天生的「夜行性動物」，喜愛享受夜晚奇特氛圍的她，特別在社群推薦這個全台獨一無二的夜間音樂節，「歌迷應該都有注意到，我的演出都會在入夜之後，一定有很多和我一樣晚上不睡覺、奇想會不斷湧現的人！吾夜生活節是屬於夜貓的活動，會讓人感受到夜晚放鬆、神秘的氛圍，因此特別喜歡！」呼應此次「夢島」主題，陳珊妮特別透露這次將會準備有著性感氛圍的歌曲及表演內容，希望能帶給大家驚喜，她語出驚人表示：「內容上也可以加入一些禁忌話題！造型上也會給人『鬆弛』的感覺，或許以睡衣風格出現也不錯！」陳珊妮透露會準備性感氛圍的歌曲。（圖／吾夜生活節提供）至於日本超人氣Vsinger「HACHI」，將為了吾夜生活節三度來台開唱，2019年7月於直播app「REALITY」嶄露頭角、目前YouTube訂閱人數突破25萬的HACHI人氣銳不可擋，在台也擁有不少鐵粉支持，今年一月剛在Zepp NewTaipei舉辦演唱會的她，創下1500張門票秒殺紀錄，足見她的人氣及影響力，這次受邀至吾夜生活節，是HACHI參加的第一個海外大型音樂節，讓她非常期待能在初夏夜晚與廣大的吾夜遊民相見歡。
建中生搭機不睡覺竟「做這事」 空服員嚇：強烈自律瀰漫客艙
你搭飛機會做什麼？近日一名空服員發文，客艙很亮，因為一群高中男生用完餐不睡覺，而是寫參考書，原來他們是建中學生，要去美國參加比賽，回台要考期中考，「強烈的自律瀰漫客艙，電動跟電影都不是現在該做的。」原PO在Threads發文，「客艙很亮，因為一群高中男生吃飽後不睡覺，攤開參考書狂寫。有一位甚至在我想跟他借過送東西給裡面的乘客時都感受不到，完全沈浸在解數學的心流裡。」原PO表示，他們要去洛杉磯比賽。學生說，「我們等等降落後也還不能休息，要先把比賽的機器人組裝起來。」原PO問，「你們正在讀的東西跟比賽無關？」學生回，「那是因為我們一回台灣馬上就期中考了。」原PO指出，「強烈的自律瀰漫客艙，電動跟電影都不是現在該做的。」原PO說，一問才知，學生是建中生，「不以台灣人常用的建中兩字說出自己的學校，那瞬間居然弱化了建中兩字的鋒芒。」原PO指出，「他們很可愛，沒有任何傲氣，連撲克牌都是用鉛筆寫在紙杯上要的。降落時才開始玩2048，只累積到32。」此文一出，不少人紛紛留言「講建中跟講建國中學是兩種不同的心態，不預設妳知道這學校，不沾學校光環，強者是替學校爭光的」，也有老師留言，「裡面有我學生，還跟我要email，說能不能請我把小考考卷email給他線上填答。他們很辛苦，期中考當天回來，還在調時差就要直接來考期中考，RESPECT！」據了解，該群建中生是「建中機研校隊」，有網友說「參加過FRC的光看文字就感同身受哈哈哈，建中的隊伍真的很優秀。」