中醫師
」 中醫 醫師 懷孕 健康
男星揭二胎試管內幕！ 40幾歲「精蟲檢驗被說狀況差」 靠這招成功求子
庾澄慶（哈林）主持《哈！真相大白了》，新一集邀來藝人馬力歐、林葉亭、賴慧如、阮丹青與主持人李健光、時尚達人李佑群等同上節目。節目上出題「男性也需要像女性一樣『進補調體質』才備孕」，讓來賓們激烈討論。去年以53歲高齡與妻子迎來第二個小孩的馬力歐分享親身經驗「我第二胎就是做試管，第一胎自然懷孕，第二胎就是用靠醫學的」。馬力歐解釋「因為男生提供的是精蟲，精蟲它也要健康」，還強調「當時有年紀40幾歲，我們第一次去精蟲檢驗，醫師說你因為年紀的關係、疲累，所以狀況可能不是很好，希望你回去要做調整」。持反對意見的林葉亭認為，「這應該比較偏生活習慣啦，譬如說要運動，然後或者是作息要正常，我不覺得他們要吃什麼東西才有那個精蟲數」。林葉亭強調「女生是因為要讓妳（子宮）有環境可以著床，讓小朋友在裡面可以成長」，還自信地說「我有生兩個了」。節目顧問、中醫師詹博恩解釋「備孕的時候，男女雙方都要把身體準備好，而男性精子的品質也會影響受孕成功率」；他也提到男性的精蟲活動度、數量或DNA等，都與男性作息、飲食或體質有關係。詹博恩進一步分析「但終究得看體質，身體虛的人，會用補的，身體偏濕偏熱就要用清的、或瀉的，而調體質的確是男女都需要做的事情」。哈林感嘆「為什麼醫生從來沒有跟男生講這些事」，詹醫師也補充「因為對民眾來講會覺得好像是女生的責任，但是如果一對夫妻很難受孕，女生來看診，我也會請另一半也要來，因為包括男生也要輔助女生的生活作息之類的、體貼她之類的，或是男生的體質也會需要調，這都是重要的」。
懷孕6週被誤診閉經害流產！女控醫診間剪腳指甲、助理代看診 當地回應
中國大陸浙江省金華市婺城區人民醫院近日爆發醫療爭議，一段「醫師當著患者面剪腳指甲，助理代為把脈看診」的影片在網路瘋傳，引發外界質疑醫療流程是否合規。事件曝光後，涉事中醫專家已遭院方停診，當地衛生主管機關也介入調查。《華商報》報導，32歲的尹姓女子表示，自己先前因身體不適前往婺城區人民醫院掛中醫專家門診。她指稱，首次就診時，醫師診療過程態度漫不經心，甚至一邊剪腳指甲一邊問診，最後診斷她為閉經，並開立活血化瘀類中藥。尹女士表示，她服藥約1週後出現持續腹痛，因此再次回診。不過第二次就診時，原本掛號的專家並未在場，而是由其助理接診。助理同樣認為她是閉經，並再次開立藥物。她指出，第二次服藥後身體狀況急遽惡化，出現大量出血情形，緊急轉往婦產科檢查後才發現自己已懷孕約6週，且被診斷為稽留流產。尹女士認為，先前遭誤診並服用不適當藥物，可能與流產結果有關，因此向衛生主管機關提出投訴，要求院方道歉並依法賠償。事件引發關注後，婺城區人民醫院出面回應表示，院方高度重視相關爭議，已約談涉事專家並先行停診。針對助理是否具備獨立看診資格，院方說明，助理與專家屬於中醫「師承關係」，依法不得單獨執業或獨立看診。正常情況下，助理可協助問診及擬定處方，但仍須由執業醫師審核確認後才能開立。不過，對於尹女士指稱第二次回診時專家未到場、由助理獨立接診並開藥的情況，院方尚未說明是否違反相關規定，也未公布進一步調查結果。婺城區衛健委則表示，已針對事件展開調查。相關工作人員指出，無論是網傳影片中醫師於診間剪腳指甲的行為，或患者質疑遭誤診導致流產等問題，都涉及醫德醫紀及醫療責任認定，因此主管機關已要求涉事專家停診，並持續蒐集資料釐清事實。目前案件仍在調查階段，醫療過程是否存在疏失，以及患者流產與用藥之間是否具有因果關係，仍有待相關單位進一步認定。
12縣市高溫警示！3地恐飆38度 醫曝「快中暑3徵兆」
今天（28日）各地天氣高溫炎熱，氣象署也針對12縣市發布「高溫警示」，其中新北市、台南市、花蓮市為「紅色燈號」，有連續出現38度極端高溫的機率，應特別注意。對此，中醫師邵禹豪就提醒，若出現快中暑的症狀，應立即移動到陰涼處，並補充水分、含電解質的飲品。氣象署於今日上午7時許發布「高溫警示」，今天白天新北市、台南市、花蓮縣為「紅色燈號」，有連續出現38度極端高溫的機率，請特別注意；基隆市、台北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、彰化縣、高雄市、屏東縣、台東縣為「橙色燈號」，有連續出現36度高溫的機率，請加強注意。氣象署提醒，應避免戶外活動，若必要外出時請注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。進入室內，採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等。關懷並妥善安置老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物、弱勢族群、戶外工作或運動者，遠離高溫環境。邵禹豪則在臉書粉專發文表示，最近全台皆在高溫狀態，如果出現以下3種快中暑的徵兆，應立刻離開熱環境，移動到陰涼處，並補充含電解質的飲品：1、倦怠無力，口渴明顯。2、心跳加速、頭暈頭脹甚至想吐。3、皮膚發燙，卻流不出汗。邵禹豪提到，中暑情形緩解後，可能出現「疲乏、精神不濟」、「食慾不振、噁心或腹瀉」、「頭暈、筋骨痠重、注意力難集中」等症狀，建議避免再次曝曬，改為清淡飲食，並適度補充水分與電解質，必要時可以益氣生津的方式調理。對此，就有網友詢問「出門運動是否要等天黑？」邵禹豪則回應，其實可以適度耐熱一下，讓身體適應溫度，但不要待在熱環境太久，或是太長時間曝曬在太陽下。
濕疹一下雨就發作？ 中醫解析「天雨型濕疹」4特徵：3類食物要少吃
近期鋒面接連報到，全台降雨頻繁，不少民眾發現皮膚紅癢、起疹，甚至滲液情況明顯加劇。對此，翰鳴堂中醫診所賴睿昕中醫師指出，近期因濕疹惡化前來求診的患者明顯增加，且呈現一種新的臨床型態——「天雨誘發型濕疹」，與過去單純過敏體質的表現不太相同。潮濕環境長期累積 可能放大體內濕氣問題賴睿昕中醫師表示，現代人長期生活在高密度都市環境，加上氣候變遷影響，空氣濕度偏高，形成類似「濕島效應」，使人體長時間處於濕氣較重的環境中。這類外在濕氣，可能透過皮膚與呼吸道逐漸影響體內，使原本潛伏的濕氣問題被放大，一旦遇到連續降雨，就容易讓症狀更加明顯。中醫觀點：濕疹不只是皮膚問題從中醫角度來看，濕疹並非單純的皮膚問題，而是「內濕外發」的表現。人體脾胃負責水濕運化，若長期飲食不節、壓力過大或作息紊亂，容易導致脾虛，進而讓水濕停滯體內。當外界濕氣增加時，內外濕邪交互影響，便可能透過皮膚表現為紅腫、搔癢、丘疹，甚至滲出液體等情況。「天雨型濕疹」常見4大特徵賴睿昕中醫師提醒，這類「天雨型濕疹」常見有以下4個特徵：症狀在下雨前後加劇搔癢感特別明顯局部容易滲液症狀反覆發作此外，患者也常伴隨疲倦、腸胃不適、四肢沉重等「濕重體質」表現。冰品、甜食與久待冷氣房 都可能加重濕氣賴睿昕中醫師進一步指出，現代人常見的生活習慣，如過度攝取冰品、甜食、油炸食物，以及長時間待在冷氣房中，都是造成體內濕氣堆積的重要原因。「很多人以為濕疹只是皮膚敏感，其實根本問題可能與體內環境失衡有關。」賴睿昕中醫師表示。中醫依體質分型 調整濕熱、寒濕與脾虛問題在治療上，賴睿昕中醫師會依個人體質進行辨證論治，常見分型包括「濕熱型」、「寒濕型」及「脾虛濕盛型」。例如濕熱型患者，常見皮膚紅腫明顯、搔癢劇烈，治療以清熱利濕為主；寒濕型則偏向皮膚顏色較淡、滲液較多，需溫陽化濕；而脾虛型患者則需從健脾著手，改善體內水濕代謝功能。雨季保養重點 避免過度刺激皮膚除了內服中藥調理外，外用藥洗、針灸與飲食調整，也是常見輔助方式。賴睿昕中醫師建議，雨季期間可特別注意以下幾點：避免過度食用冰冷食物減少甜食與油炸物攝取保持居家環境通風乾燥適度運動促進代謝此外，他也提醒，許多患者在濕疹發作時，會過度清潔或頻繁更換保養品，反而可能破壞皮膚屏障，使症狀更加惡化。「皮膚需要的是穩定，而不是過度刺激。」賴睿昕中醫師表示。天氣型疾病增加 體質調整成關鍵隨著氣候型態改變，「天氣型疾病」也逐漸增加。賴睿昕中醫師呼籲，民眾應從體質調整著手，而非只處理表面症狀。透過生活習慣改善與中醫整體調理，不僅有助降低濕疹反覆發作機率，也有助維持整體健康狀態。【延伸閱讀】語言困難、性格改變？布魯斯威利罹額顳葉失智症 醫解析早期表現進辦公室就皮膚乾、頭髮毛躁又疲憊？專家點出關鍵 4方法助緩解https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68490
夏季易心煩失眠？ 中醫師教「午睡15至30分鐘」：養心益陰
隨著24節氣邁入「立夏」，氣溫逐漸攀升，萬物進入生長旺季，仲夏時節正式揭開序幕。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區的中醫傷科主任謝明憲指出，隨著氣候轉濕熱，不少民眾最近開始出現心煩氣躁、睡不好、疲倦口渴等不適，他提醒，夏季在中醫理論中屬「心」，高溫容易使人體陽氣外浮、汗液大量流失，若又長時間待在冷氣房、頻繁飲用冰品，反而可能會出現俗稱「冷氣病」的不適症狀。建議透過安神、潤燥與正確的作息調整，才能避免高溫帶來的身心浮躁與心血管負擔。夏季易心煩失眠 中醫籲「養心」先穩情緒謝明憲主任表示，《黃帝內經》提到「夏氣通於心」，夏季養生重點在於「養心益陰」。由於「心主神明」，炎熱天氣容易讓情緒波動、心火偏旺，嚴重時甚至可能影響睡眠品質與心血管健康。因此，維持情緒平穩、避免大喜大怒，是夏季養生的重要原則。他建議民眾可利用中午11點到下午1點之間，小睡個15至30分鐘，幫助緩解疲勞與穩定精神狀態。綠豆、冬瓜助清熱 中醫建議夏季「少冰多潤」除了養心，夏天也要注意「益陰潤燥」！謝明憲主任指出，中醫認為「汗為心之液」，夏季民眾容易大量流汗，會耗損津液，容易造成口乾舌燥、皮膚乾燥與便秘等問題。建議民眾除了補充水分，也可適量攝取綠豆、冬瓜、薏仁、蓮子等清熱利濕食材，或飲用烏梅湯、檸檬水等具有生津作用的飲品，幫助身體排除多餘熱毒 ，但應避免過度冰涼，以免損傷脾胃功能。冷氣吹太久反更累 中醫提醒當心「陰暑」上身值得注意的是，現代人常常在夏天進出冷氣房，靠多喝冷飲消除炎熱感，這反而容易陷入夏季常見的「涼爽陷阱」。謝明憲主任特別叮嚀，長時間待在低溫冷氣房內，容易使毛孔收縮，導致暑氣困於體內，進而形成「陰暑」，也就是俗稱的冷氣病；大量攝取冰品則會損傷脾胃陽氣，讓身體更顯疲累沉重。胸悶心煩怎麼辦？中醫教按壓兩穴位助安神若民眾感到胸悶或心神不寧，謝明憲主任建議，可透過居家穴位保健來緩解。按壓手腕橫紋上三指寬處的「內關穴」能寧心安神；按壓掌心中心的「勞宮穴」則有助於清瀉心火。透過這套養心護衛策略，民眾便能在迎接活立夏季之際，維持內心的清涼與身體的健康。按摩「內關穴」來寧心安神、緩解胸悶。按壓「勞宮穴」以清瀉心火，穩定心神。【延伸閱讀】立夏病毒蠢動 清潔只用酒精還不夠！濕洗手是關鍵中醫立夏養「心」之道 西瓜、番茄加飯後山楂！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68511
恭喜！小豬黃沐妍順利產子 聽兒哭聲忍不住鼻酸：我真的當媽了
女藝人黃沐妍（小豬）去（2025）年11月初宣布結婚與懷孕喜訊，今（6）日透過社群分享順產喜訊，並曬出與兒子「錢錢」的合照，母子均安。黃沐妍感性表示，聽到兒子的瞬間哭聲，「我真的忍不住鼻酸」，也才有了當媽媽的實感，最後也感謝自己的身體、先生、親友和醫護人員，喊話兒子未來多多指教。黃沐妍今日下午在社群平台Instagram報喜訊，「56這一天，錢錢平安出生了」，並曬出抱著兒子的溫馨合照，她表示，直到現在想起聽到兒子第一聲哭聲，還是很感動，「原來，一個生命的誕生，真的會讓一個人瞬間變得柔軟，也變得更有力量」。對於生產經過，黃沐妍感謝一路上守護她的每一位，從進產房開始有麻醉科醫師專業又溫柔的替她做半身麻醉，感受到自己雙腳慢慢麻掉，並坦言這是過程中最有感的。讓黃沐妍感到神奇的是，產程中醫師、麻醉醫師和護理師都在她的身邊，甚至可以聊天開玩笑，「原來，生產不一定只有緊張與害怕，也可以是在充滿愛與安全感的狀態下，迎接新生命」。黃沐妍透露，在醫師準備下刀後4分鐘羊水破，5分鐘後她的兒子錢錢順利出生，她聽到寶寶哭聲的瞬間，忍不住鼻酸「原來我真的當媽媽了」。而黃沐妍說明，因為在去年5月接受子宮肌瘤手術，現在的她只能選擇剖腹產，但這次體驗讓她明白，剖腹不是脆弱，而是能很勇敢和優雅地迎接寶寶。文中黃沐妍不忘感謝一路上所有祝福、陪伴與關心，她在做完子宮肌瘤手術後，當時醫師就預言「3個月內妳一定會懷孕」，結果她的兒子錢錢真的來了。最後黃沐妍感謝自己的身體，陪伴她的先生和親友，以及所有醫護人員，並喊話兒子「謝謝錢錢選擇我當媽媽，未來請多多指教了」。
水煮蛋那層膜別急著丟！網傳能治關節痛 專家揭真相：量夠才有感
雞蛋除了蛋白、蛋黃能吃，就連那層薄薄的蛋殼膜，其實也可以吃下肚。最近就有網友分享，水煮蛋的那層膜可以預防關節炎，引發熱烈討論。對於這種說法，營養師也證實，長期吃能淡化細紋、改善關節疼痛，但一天得吃15至20顆蛋的膜才夠；中醫師則說，蛋殼膜作為中藥材，能夠修復乾燥、損傷的黏膜，但如果要直接吃蛋殼膜，人體很難吸收。有網友近日於Threads發文分享，他在上課時學到新知識，剝水煮蛋時膜不要撕掉，而是選擇直接吃掉，有預防關節炎的效果。貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「很難不撕掉欸」、「蛤？咬不爛耶」、「但是那個膜口感不佳」、「我需要有人教剝水煮蛋要如何保留膜」、「那個叫『鳳凰衣』，中醫也常常拿來治療咳嗽氣喘」、「蒜頭的膜也是有藥效的喔，菱角的殼煮水也有抗發炎腫瘤功效，龍眼殼煮水可以去頭風、疏理頭痛」。對此，營養師佐助也說明，蛋殼膜能預防關節炎的說法是真的，蛋殼膜就像是雞蛋留給人類的「天然膠水」，但是得每天攝取450至500 mg蛋殼膜萃取物，相當於是15至20顆蛋，約3萬5000顆雞蛋才能萃取出1公斤的高純度蛋殼膜萃取物，而每顆蛋的蛋殼膜約可萃取20至30mg的萃取物；相關研究也發現，每天吃450至500mg蛋殼膜萃取物，4週後細紋能變淡，8週髮絲更厚，關節疼痛甚至一週就減輕。中醫師陳柏太則說，蛋殼膜有膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸，在中醫上又叫做「鳳凰衣」，是很溫和的藥材，能夠修復乾燥、損傷的黏膜，用於治療久咳和肺虛氣喘，就像呼吸道的保護膜，雖然研究說能降低發炎因子TNF-α、緩解關節痛，但那是萃取過的劑量，等於一天要吃至少20顆以上的蛋才有效果，如果直接吃的話，人體其實很難吸收。
養生館不能做艾草溫罐！業者炸鍋「工作前要查法規？」 網傻眼：我看了什麼
近年坊間盛行以艾草溫罐、溫灸等方式進行放鬆與養生，不過衛福部指出，相關服務已被認定屬於醫療行為，依法應由合格中醫師執行，若未具醫事人員資格仍提供此類服務，恐違反《醫師法》。對此，有業者炸鍋直呼：「難道我要做一個工作之前，我要先去查一下相關法規嗎？」此番言論讓大批網友看傻眼。衛福部說明，未依法取得醫療資格者從事艾草溫罐等行為，最高可面臨5年有期徒刑及150萬元罰金，引發業界高度關注，也使相關從業人員面臨經營壓力與法規適用疑慮。據《TVBS》報導，面對政策規範，部分業者表達不滿，國際溫罐執行長Nina甚至直衝地方衛生局質問，卻得不到明確答案。她指出現行制度下刮痧等類似服務可合法進行，但溫罐卻被納入醫療行為，認定標準仍不明確，呼籲主管機關進一步釐清規範界線，提供明確指引以利業者遵循。對於相關法規早在民國91年設立，Nina受訪時氣喊：「我們不知道啊！難道我要做一個工作之前，我要先去查一下相關法規嗎？這是合理的嗎？」這段訪問畫面也被網友轉發至Threads上引發討論，對於Nina的說法，網友傻眼直呼「一夜之間可能面臨失業很衝擊沒錯，但這段話……我有聽錯嗎？」其他網友也紛紛炮轟她邏輯死亡，「車手要加入詐騙集團不用知道自己會觸法嗎？醫生不用知道醫療法、護理師不用知道護理人員法、社工不用遵守社會工作師法、保母不用遵守居家托育管理辦法嗎」、「要查，因為你是要創業，不是去上班，老闆本來就應該知道合不合法」、「我開業前不用先辦營業登記嗎？賣保養品不用去查先符合法規嗎？講出來給人笑」、「營業賺錢不查法規，現在人都這樣嗎？ 將來有問題出事，是不是再來抱怨政府稽查不嚴」、「我沒看過法律所以我殺人無罪，意思差不多這樣」。
艾草溫罐屬醫療行為！ 衛福部：非醫事人員施作「最高重罰150萬」
近年坊間流行透過艾草溫罐、溫灸來放鬆身體、養生。不過，衛福部表示，「艾草溫罐」類服務屬醫療行為，應由中醫師執行，若未取得合法醫事人員資格就施作，恐違反《醫師法》最高可處5年有期徒刑、150萬元罰金。艾葉收載於台灣中藥典的中藥材，屬理血藥物，具溫經止血、散寒止痛、安胎等功效。衛福部日前發布最新函釋，表示近期接獲多起民間業者施作「艾草溫罐」、「溫灸」等檢舉案件，此類服務因涉及中醫「灸法」、屬醫療行為，應由中醫師施行或護理人員在中醫師指示下施行，若未取得合法醫事人員資格，執行「溫灸」「拔火罐」等醫療行為，則會違反《醫師法》第28條或《護理人員法》第24條規定。根據《醫師法》第28條規定，未取得合法醫師資格執行醫療業務者，可處6個月以上、5年以下有期徒刑，得併科新台幣30萬元以上、150萬元以下罰金。衛福部提醒，業者若提供一般放鬆或舒壓服務，宣傳時應避免使用「治療」、「改善疾病」等醫療字語，只要被發現有相關醫療器材、廣告或實際操作情形，衛生局即可移送法辦。衛福部認定艾草溫罐屬醫療行為，非醫事人員施作恐恐違反《醫師法》。（圖／衛福部提供）
比塑膠袋更毒！譚敦慈示警「1容器」別拿去加熱：內層材質恐釋塑膠微粒
不少上班族因工作忙碌習慣外食，紙質餐盒也常被視為取代塑膠容器的選擇。譚敦慈在健康節目《祝你健康》中提醒，紙餐盒遇高溫可能釋出塑膠微粒，民眾若直接將紙餐盒放入加熱設備，恐增加暴露風險。譚敦慈表示，過去不少人因擔心塑膠袋裝熱湯可能產生風險，轉而使用紙餐盒，但近年研究發現，紙杯、紙碗與紙餐盒中的塑膠微粒含量可能更高。她指出，紙本身並不防水，之所以能盛裝湯汁與油脂，是因內層通常附有防水淋膜，而這層材質可能在高溫下釋出塑膠微粒。她並引述過往研究指出，曾有實驗針對紙餐盒裝盛食物後再加熱進行分析，發現塑化劑與塑膠微粒數值明顯上升。她建議，若購買外食後仍需加熱，可先將食物移至家中瓷盤或其他適合加熱容器，再進行加熱，降低風險。除紙製容器外，塑膠容器使用問題也受到討論。中醫師吳宏乾指出，人體在正常補充水分情況下，部分塑膠微粒可能代謝排出，但若長期頻繁接觸塑膠容器，仍應留意相關暴露問題。衛福部過去也曾說明，市售紙製餐具為達防水、防油效果，多使用食用蠟或塑膠淋膜，不同材質耐熱程度有所差異。例如LDPE材質淋膜耐熱溫度約70℃至90℃，PP材質則約100℃至140℃，若超過耐熱範圍，可能增加淋膜受損風險。
越睡越累、喝咖啡也沒用！中醫揭「春困」5徵兆：身體在求救
許多民眾在進入春季後，即便晚上睡眠充足，白天卻依然不斷打哈欠、精神不濟，甚至依賴咖啡也難以提神。中醫師莊博甯指出，這種「怎麼睡都睡不飽」的現象並非單純的懶惰，而是中醫所稱的「春困」；由於春天濕氣較重，若人體陽氣未能隨季節流轉順利「升發」，導致濕氣滯留體內，便會產生頭昏腦脹、全身沉重及注意力下降等典型徵兆。對此，莊醫師也建議可透過中醫調理與生活轉變來應對。陽明馬光中醫診所醫師莊博甯表示，從中醫觀點來看，春天是萬物復甦、陽氣轉向「發散」的季節，但現代人長年熬夜、久坐且飲食油膩，身體機能往往跟不上季節轉換的節奏。莊醫師解釋，當體內的氣無法順利上升，加上環境濕氣夾雜，身體就會處於一種「卡關」狀態；常見的春困徵兆除了晨起頭昏、下午嗜睡外，患者往往會感到身體有種「黏黏沉沉」的厚重感，甚至伴隨食慾不振與腹脹，這些都是體內運作失調的警訊。針對春困的治療，莊醫師透露，中醫並非採取單純的「提神」手段，而是著重於根本性的體質調整。臨床上，醫師會根據患者的體質進行辨證論治，主要原則包含「疏肝理氣」以改善精神抑鬱與倦怠，以及「健脾化濕」讓清陽之氣能夠上升。莊醫師強調，透過調和氣血並使清氣上達頭目，許多患者在調理一段時間後，不僅嗜睡感減輕，連帶長期的腦袋昏沉感也能獲得顯著改善，恢復清晰的思慮。除了專業藥物調理，穴位按摩也是日常保養的有效方策。莊醫師建議，民眾每日可花3至5分鐘按壓特定穴位來提神醒腦。例如位於頭頂正中的「百會穴」能提神醒腦、緩解頭昏；膝蓋下方的「足三里穴」則有助於健脾益氣、提升整體體力；若感到工作壓力大、情緒不穩，則可按壓足背的「太衝穴」來疏肝解鬱。這類簡單的穴道保養，能在忙碌的辦公室生活中，為身體提供即時的能量補充。在飲食習慣上，莊醫師提醒，春天應掌握「吃對比吃補更重要」的原則，飲食宜清淡並減少油膩與甜食，以避免增加體內濕氣；他建議可多攝取薏仁、山藥、紅豆與綠色蔬菜等排濕食材，並適量加入蔥、薑等辛香料輔助。值得注意的是，許多人習慣早上喝冰咖啡提神，但其實早起喝一杯溫開水，更能溫和地喚醒身體機能，遠比冰冷飲品更能改善春季的疲勞感。對於受春困所苦的人來說，莊醫師指出，過度補眠反而會讓身體感覺更累，維持規律的起床時間才是關鍵，加上適當運動，像是在白天進行20至30分鐘的快走、拉筋或伸展運動，透過「輕微流汗」的方式幫助體內陽氣運行，不須追求高強度運動，只要讓身體動起來，就能有效打破春困的循環，避免陷入越睡越累的惡性疲勞中。莊醫師表示，春困本質上是身體發出的提醒訊號，暗示體內的肝氣、脾運與濕氣平衡需要調整；他呼籲，面對春季疲勞，民眾與其硬撐或過度依賴刺激性飲品，不如順應大自然的節奏，透過中醫的辨證調理，結合正確的飲食與作息，從根本養肝除濕。
減重「瘦太快」恐讓月經異常、提前更年期 中醫：氣血是根本
社會對外觀日益重視，加上「瘦瘦針」GLP-1類等藥物發展，減重風潮持續升溫。台北市中醫師公會提醒，體重在短時間內快速下降，可能伴隨多重健康風險，就有一名24歲女性半年內減重8公斤，卻連帶出現月經異常與明顯掉髮。馬偕紀念醫院中醫婦科瞿瑞瑩主任表示，快速減重「瘦下來的不只是體重」，女性的氣血和生殖力也可能一併受到影響，尤其更年期女性和備孕族群更應多加留意。為何「瘦太快」反傷身？中醫觀點：氣血是根本中醫理論強調「氣為動力、血為基礎」，在減重治療上不只看體重變化，也會同時評估氣血是否充盈。衝、任二脈與女性月經和生殖功能密切相關。瞿瑞瑩主任說明，氣血充足可使衝任充盈、維持生殖系統穩定；若氣血虧虛，則可能與提早衰老有關。她進一步解釋，減重期間的食慾下降，可能導致脾胃運化功能受損，攝食不足則使氣血生成來源不足；加上脂肪快速流失，使得衝任失養，進一步干擾內分泌平衡。「瘦」等於健康、年輕？臨床觀察揭女性快速減重影響現今社會常將「瘦」與健康、年輕劃上等號，究竟體重下降是否等於「抗老成功」？瞿瑞瑩主任指出，女性老化的核心指標並非體重，而是月經週期穩定度、睡眠品質、情緒與體力狀態。臨床觀察發現，部分女性在快速減重後，出現月經量減少、排卵期縮短、經期延後，甚至更年期症狀提前等狀況，也被認為與備孕族群懷孕困難有關。此外，掉髮、手腳冰冷、性慾下降、失眠等，也都是門診常見的減重後變化。更年期女性若減重速度過快，還可能面臨包括骨質流失、熱潮紅加劇、睡眠品質惡化與情緒波動在內的風險。至於坊間常討論的「減重臉」（Ozempic face），如臉部凹陷、法令紋加深與外觀疲憊、顯老等，則可能與脂肪和膠原蛋白快速流失有關。年輕女子體重下降月經卻失調 醫籲減重要顧氣血與臟腑開業中醫診所林瑋隆中醫師分享，一名24歲女性上班族使用瘦瘦針後，半年內體重下降8公斤，同時月經兩個月沒來、洗頭時明顯掉髮，人也看起來臉頰凹陷、精神不濟，且停藥後體重又出現回彈。針對過度減重情形，中醫常見以體質評估、腸胃調理與內分泌平衡管理介入，經評估也可與西醫治療並行。瞿瑞瑩主任表示，減重並非不可行，但過程中應同步顧護腸胃功能，並留意氣血變化與臟腑狀態，尤其備孕女性和更年期女性應謹慎評估。她強調，真正的「慢老」在於身心平衡、臟腑氣血穩定，而不是單純體重下降。【延伸閱讀】男3個月瘦12公斤卻性功能下降 中醫揭瘦瘦針背後的代謝與生殖警訊年後甩肉小心「瘦瘦針」副作用 藥師示警：2族群嚴禁使用https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68026
看演唱會怕跑廁所！她實測吃麻糬「膀胱超舒服」 醫證實：真的能鎖水
看演唱會、電影最怕中途想上廁所，就有一名網友分享，她在開場前吃了麻糬，竟意外減少尿意，讓她直呼「膀胱舒服到不行」。家醫科醫師温梓言便解釋，糯米確實能幫助身體暫時「鎖水」，延緩尿意產生，但吃法與搭配方式若不對，反而可能適得其反。這名網友於Threads發文分享，過去看演唱會時，常常到後半場就會想上廁所，很影響觀看體驗，最近她便嘗試在開場前吃了客家糍粑，發現膀胱「舒服到不行」。而她也建議，最好提前1、2個小時吃，量不要吃太少也不要吃太多，否則可能會脹氣。貼文曝光後，吸引超過2.4萬人按讚，不少鄉民紛紛在底下留言，「麻糬真的很讚，不會想尿尿，肚子又不會太餓」、「食用級尿布」、「我決定去大巨蛋外面賣麻糬」、「3小時電影有救了各位」、「路過留，蜂蜜蛋糕也有用」、「在日本也是相傳演唱會前吃羊羹」、「上次高雄吃，我反而超後悔，一直想放屁」。對此，家醫科醫師温梓言說明，麻糬的主要成分糯米是精緻澱粉，當攝取高碳水化合物時，身體會將其轉化為糖原儲存在肌肉與肝臟中，而每合成1克的糖原，身體必須同時抓取大約3至4克的水分，讓喝下去的水暫時鎖在組織裡，沒有直接流向腎臟製造尿液。温梓言指出，因糯米黏性高、消化慢，像是海綿在胃裡緩慢釋放液體，這也會讓尿意感產生得比平常更晚，但要是單吃糯米也有可能讓血糖飆升太快而引發滲透性利尿，建議搭配一點蛋白質或油脂，如選擇肉粽、飯糰等，效果會更好。温梓言提醒，這招是為了延緩尿意，不是完全不喝水，活動前2小時還是要「定時、定量、小口」補水，才不會讓腎臟壓力太大。中醫師Alex則提到，正常情況下，腎臟每分鐘約生成1cc的尿液，每小時約為60cc，一場3小時演唱會差不多就是180cc，而膀胱大約累積200cc就會開始有尿意，300cc會感到尿急，若開場前1小時前開始限水，直到演唱會結束前1小時不超過100cc，有機會可以撐完整場。Alex建議，如果演唱會場溫度過低，會引起「冷利尿」現象，因此最好注意保暖；演唱會開始前的那一餐應減少鹽分攝取，否則會引發口渴及加速尿液生成；當日避免喝茶、咖啡等利尿飲料；自覺頻尿的民眾，平時可以多吃「山藥」，有收攝體液的效果。
假期熬夜又亂吃！ 中醫：「這時間」是調整體質關鍵期
長假結束後，不少民眾陸續出現感冒、腸胃不適、疲倦無力、精神不濟，甚至慢性病復發等情況。對此，初鳴堂中醫診所陳欣如中醫師表示，長假期間因作息紊亂、飲食過量，加上聚餐與應酬增加，容易耗損身體「正氣」。假期結束後的一段時間，反而是調整體質、重建免疫平衡的重要時期。中醫以「正氣、衛氣」說明身體防禦能力陳欣如中醫師指出，中醫雖沒有「免疫力」這個詞，但會以「正氣」與「衛氣」來說明人體抵禦外邪的能力。《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」當人體氣血充足、臟腑功能正常時，自然較不容易受到病毒與細菌侵擾；若正氣不足，則可能出現反覆感冒、過敏或疲勞等情形。脾、肺、腎三臟 與免疫調節密切相關從臟腑理論來看，免疫調節與「脾、肺、腎」三臟密切相關。脾為後天之本，主運化，是氣血生成的重要來源；肺主皮毛，負責防禦外邪；腎為先天之本，影響長期體力與防禦能力。長假期間飲食較為豐盛、作息延後，最先受到影響的往往是脾胃功能，進而牽動整體免疫狀態。假期過後常見三大因素 影響身體防禦力長假結束後出現身體不適，通常與三個原因有關。第一、飲食油膩過量 影響脾胃運作節慶或長假期間高油、高鹽、高糖食物攝取增加，容易導致消化不良、腹脹、便秘或腹瀉。中醫認為「脾虛則氣血生化不足」，當脾胃功能下降，身體防禦力也會隨之減弱。第二、作息顛倒 耗傷氣血與腎精聚會應酬、追劇至深夜，容易耗傷氣血與腎精，讓人精神不濟，也較容易感冒。第三、情緒壓力波動 干擾氣機運行假期相聚雖然熱鬧，但頻繁的人際互動也可能帶來心理壓力。中醫強調「肝主疏泄」，情緒不順暢時，容易影響氣機運行，進而干擾身體平衡。假期後調養可掌握「先修復、後調補」原則陳欣如中醫師建議，假期後調養可掌握「先修復、後調補」的原則，而不是急著進補。一、飲食清淡 先調整脾胃建議長假後三至五天飲食回歸清淡，以七分飽為原則，多攝取白蘿蔔、山藥、南瓜、地瓜、糙米與香菇等健脾食材。若出現腹脹食積，可用陳皮、山楂、炒麥芽沖泡代茶飲，有助消化。二、穴位按摩 幫助腸胃恢復若出現腸胃不適，可按摩足三里穴（膝下三寸、脛骨外側凹陷處），有健脾和胃的作用；或按壓內關穴（手腕橫紋上三橫指處），有助緩解胃脹與噁心。每日按壓三至五分鐘，有助氣血運行。三、規律作息與運動 重建身體節律建議盡量在午夜前入睡，午間可短暫休息約20分鐘。飯後步行10至15分鐘，或練習八段錦等溫和運動，有助促進循環並提升身體調節能力。季節交替仍須留意呼吸道保養此外，季節交替之際，呼吸道保養也不可忽略。可選擇百合、銀耳、蓮子或溫熱梨湯潤肺，並避免冰飲與寒涼食物，以免影響肺氣。進補仍需依體質調整陳欣如中醫師提醒，若有進補需求，應依體質辨證施治。容易感冒者可補氣固表；腸胃虛弱者應先健脾；長期熬夜疲勞者則需調肝養血、補腎為輔，建議諮詢專業中醫師後再進行調理。作息與飲食恢復 幫助身體回到穩定狀態長假期間往往較容易出現作息紊亂與飲食失衡，而假期結束後則是身體修復的重要階段。只要在飲食節制、作息規律與情緒穩定上多加留意，便能逐步穩固體內正氣，幫助身體重新建立穩定的健康基礎。【延伸閱讀】冬天胸悶、心悸變多？中醫點出「心陽不足」4大警訊與日常調理法心悸盜汗、易怒健忘？中醫師揭「補腎養心」安然度過更年期轉折期https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67946
兒科醫曬看診戰績「BBBBB」 一票家長超有感：班上請假10個人了
近期兒科門診出現大量B型流感病例，引發醫界與家長關注。小兒科醫師王韋力17日晚間在粉絲專頁發文，「今天門診戰績BBBBB」形容近期門診狀況，並發問「有人看得懂，我在說什麼嗎？」貼文曝光後，立刻引起不少家長共鳴，留言區也湧入多則回報，反映近期校園與家庭間的B型流感病例明顯增加。中醫師賴韋圳也在留言區表示，「B流超多！」不少家長則留言分享身邊狀況，「最近真的很多B」、「兒子班上已經請假十個了！都是BBBBB」、「今天兒子的班級也是通報了B和A」、「孩子月初也才剛B結束，燒很大還會伴隨嘔吐……」、「我兒下課回家，也說班上有人B流……瑟瑟發抖」。對於這波疫情變化，耳鼻喉科醫師李典憲也在粉專發文表示，這兩天B型流感個案真的很多。他提到，近年較少見到B型流感病例多於A型流感的情況，但這一波門診觀察確實出現相似現象，甚至有家長反映，孩子班上同時請假的人數已多達10多人，顯示感染情形相當明顯。李典憲並指出，從近期門診觀察來看，感染B型流感的小朋友，常見症狀以發燒、肌肉痠痛、全身倦怠無力、肚子痛、噁心、反胃為主，至於喉嚨痛、咳嗽等上呼吸道症狀，反而相對次要。相關症狀表現也讓部分家長在初期不易立即聯想到流感，進一步提高照護上的警覺需求。此外，疾管署長羅一鈞先前也曾說明，B型流感症狀通常較A型流感輕微一些，重症機率相對較低，但感染後除了高燒與倦怠之外，也可能合併小腿痠痛及全身肌肉痠痛等情況。他也提醒，即使先前感染過A型流感，之後仍可能再感染B型流感，兩者之間並沒有交叉保護力，民眾仍須特別留意。
「健康幣」將上路 陳菁徽：衛福部準備好了嗎？
衛福部規劃推出「健康幣」，未來只要打疫苗、接受癌症篩檢等就可用來兌換健康商品、運動入場費折抵等，衛福部日前預告「最快4月就可上路」。立委陳菁徽質疑，真正的問題是，衛福部準備好了嗎？自己多次向衛福部詢問健康幣政策的具體規劃，得到的答案卻始終如出一轍，看似回應了問題，實際上卻沒有提供任何實質內容。對此，衛福部長石崇良表示，相關單位會在4月的適當時機正式對外公布最新進度，目前初步設定對象仍維持為 18 歲以上的成人。立法委員陳菁徽表示，健康幣，是一項希望透過運動、健康投資以及預防醫療等行為累積點數，鼓勵民眾養成健康生活型態，並可兌換商品或健康活動的政策。對於這樣以健康促進為目標的政策方向，她相信沒有任何人會反對；但真正的問題是，衛福部準備好了嗎？陳菁徽說，自己多次向衛福部詢問健康幣政策的具體規劃，得到的答案卻始終如出一轍，看似回應了問題，實際上卻沒有提供任何實質內容，她表示，「有回應，卻沒有答案，甚至連明確的承諾都不願意給」。陳菁徽指出，這款App自2025年11月試辦以來，下載量僅約500次，如今更已從Apple Store與Google Play雙平台下架。而這個App的建置，政府投入了將近一千萬元的經費。更令人困惑的是，這款App的功能幾乎只是簡單的健康紀錄工具，飲食必須自行計算後再手動輸入，運動內容也需要逐一填寫。說得直白一點，它更像是一個功能有限的健康記事本。陳菁徽表示，連部長本人都曾公開表示對這款App「非常不滿意」，那麼我們又如何期待，一個連試辦階段都未能獲得民眾認同的系統，未來能成功轉型為健康幣平台？。面對質疑，衛福部長石崇良15日出席中醫師公會活動時說明，健康幣按原訂時程推進，將於適當時機對外完整宣布。健康幣涉及兩套系統，以健康存摺累積健康數據並轉換健康幣的機制已完成，兌換平台也已完成招標，正依資料格式持續設計。針對外界關心 4 月是否能如期上線，石崇良表示，相關單位會在4月的適當時機正式對外公布最新進度，目前初步設定對象仍維持為 18 歲以上的成人。石崇良表示，會採用現行的Health Go的預算轉型推動，不過去年度該預算沒有審查，因此目前沒有預算可以執行。雖然該App有500人下載，但目前功能僅有衛教宣導，還不是健康幣的版本，下載數不影響未來健康幣的推動。
獨家／77老大帶正妹餐敘滿臉笑意 仍情牽三年前同上汽車旅館的「她」
本名曾軒彥的「77老大」是人氣很高的百萬YouTuber，原先是中醫師的他2018年底開始經營Youtube頻道，影片以美容保養或兩性情感為主，也因為經常替女性發聲，還主打許多女性商品，也跟不少藝人合作，深獲女性網友支持；時報周刊CTWANT讀者向本刊爆料，日前在台北市東區餐廳用餐時，巧遇他與一群友人餐敘，身邊坐看來應該是女友，仔細一瞧發現，這女友仍是三年前本刊捕捉到與他一同上汽車旅館度過情人節的正妹網紅「Vivibabier」黃書庭。用餐結束後77老大與網紅女友「Vivibabier」一同離開。（圖／讀者提供）上月6日晚上本刊讀者在台北市東區的餐廳巧遇77老大，他與一桌友人一起共進晚餐已到尾聲，旁邊坐著一位用鯊魚夾夾住長髮的大眼美女，桌上幾乎只剩一點剩菜，幾個男生還到餐廳外面去「放風」，隨後結帳準備離開，步出餐廳前77老大似乎對這頓飯相當滿意，夾著包包摸著肚子滿臉笑容離去，雖然與坐在身邊的美女互動不多，但女生起身時77老大守在旁邊，等女生先走後他便緊跟在身後，看得出兩人的關係與其他人不同。本刊事後發現該名女子就是他交往多年的女友網紅女友黃書庭（Vivibabier），頭上夾著金色鯊魚夾的模樣也曾出現在她的社群影片中。夾著鯊魚夾的Vivibabier同樣造型也曾出現在她的社群影片中。（圖／讀者提供、翻攝自「Vivibabier」黃書庭IG）三年前的情人節本刊曾巧遇吃完高檔牛排的77老大與女友在路上互動相當親熱。（圖／本刊攝影組）早在2023年三月本刊就曾直擊77老大帶著長腿辣妹吃完高檔牛排後轉戰旅館續攤，新聞曝光後他大方認愛，解釋是帶著女友提前慶祝情人節，坦承因為外甥當時住在他家，怕吵到對方才轉往汽車旅館，算是另類曬恩愛，此舉也被粉絲認為「超MAN」，不過他並沒有透露女友的身分；而本刊隨後接獲讀者爆料，指77老大的女友，正是身材姣好的正妹網紅「Vivibabier」黃書庭。正妹網紅「Vivibabier」黃書庭長相甜美身材姣好。（圖／翻攝自「Vivibabier」黃書庭IG）不過後來77老大在記者會上被問到女友一事，他的回應卻很耐人尋味：「感情一切隨緣，穩定但沒有確定。」他表示他的意思是指自己還沒有確定什麼時候才要結婚。事隔三年，42歲的他雖仍是單身，但身邊的另一半依舊是當年的同一位，看來他對自己的感情狀態形容成是「穩定但沒有確定」，的確相當精準。
一天迎5新生命！台大婦科醫先後接生三胞胎、雙胞胎 感動曝：產房熱鬧
近年台灣出生率低迷，據內政部最新人口統計，今年2月全台新生兒僅6523人，已創下史上同月新低。在低生育意願的社會氛圍下，台大醫院婦產科醫師施景中指出，昨（11）日一早已順利接生5位寶寶，分別是雙胞胎與三胞胎，不禁開心表示，「產房熱鬧異常」。施景中醫師今（12）日於臉書發文指出，台灣過去曾被稱為「多胞胎共和國」，因部分生殖醫學診所為提高成功率，不惜為患者植入多枚胚胎，再交由他院醫師進行風險較高的減胎手術。對此，施醫師強調，多胞胎妊娠極易引發早產及母體併發症，且隨意植入多胚胎再減胎的做法在醫學倫理上備受爭議。據相關臨床數據，施醫師表示，台灣透過試管嬰兒懷上雙胞胎的比例高居鄰近國家之冠，這對醫學界而言並非正面現象。然而，施醫師碰上罕見案例，昨日接生的一名產婦為自然受孕懷上三胞胎，雖曾被多次提醒減胎風險，但夫妻倆基於對生命的珍視，堅持守護這份結晶。施醫師透露，該名產婦懷孕過程異於常人的順利，完全無早產跡象，最終在醫學定義的三胞胎34週足月平安生產。由於每位早產兒需配置三名醫護待命，當日產房出動高達九位小兒科人員協助，現場醫療設備一度滿載。這場生產任務最終圓滿成功，三名寶寶哭聲嘹亮且體重理想，隨後施醫師又順利接生一對雙胞胎，短短一個上午產房迎接5個新生命。施醫師也說，面對台灣出生人數逐年探底的窘境，看著如「生機盎然三葉草」般的胎盤感慨表示，儘管當前生育率面臨極大挑戰，仍期盼台灣能參考鄰近國家如南韓近年推動的生育補貼與社會支持政策，使生育環境逐步回溫，重現產房往日的生機。
給女嬰吸氧還稱「表情很舒服」挨批！媽反嗆專家無知 醫傻眼：人生被地獄開局
日前有位母親分享，她月子中心開始就讓寶寶吸氧，現在孩子5個月大，每次吸氧都會露出「很舒服」的表情，讓她覺得相當可愛。不過文章一出，卻引發大量醫師與網友質疑，擔心高濃度氧氣可能對嬰兒健康造成傷害，沒想到這位母親不但反嗆網友不懂，還被挖出疑似就是販賣氧氣機的業者。該名母親在Threads發文分享，從還待在月子中心開始，她就會讓寶寶吸氧，現在孩子已經5個月大，「每次吸到氧氣，都讓我覺得她好像知道這是好東西，有夠可愛，還會盯著看，表情很舒服。」貼文曝光後引來大批網友批評，小兒遺傳新陳代謝科醫師梁盛賓留言提醒「拜託你別！寶寶很可愛，麻煩讓他平安健康長大」，這名母親卻堅稱「醫生你很可愛，我也認識不少醫師，你不要擔心，你指示還沒接觸過而已」。後來，這位媽媽已將帳號設為不公開。一名母親長期讓寶寶吸氧，還嗆醫師和網友無知。（圖／翻攝自臉書／流氓中醫師的極道診間）對此，梁盛賓也撰文說明，氧氣濃度過高對寶寶也是種傷害，特別是對早產兒來說，氧氣過多和氧氣不足一樣危險，寶寶的抗氧化系統還沒發育完全，若暴露在高濃度氧氣下，會產生大量「活性氧」，這些自由基會直接攻擊細胞，將造成器官損傷、基因變異，可能導致寶寶視網膜病變、支氣管肺發育不良、神經發育障礙、呼吸調控異常。梁盛賓提到，美國心臟學會和美國兒科學會明確指出，就算是新生兒急救，不應該一開始就給100%純氧，建議從21至30%開始，邊給邊用血氧監測、即時調整，「氧氣不是越多越好，它是一把雙面刃，給對了可以救寶寶命，給錯了只會對寶寶是種傷害！」臉書粉專「流氓中醫師的極道診間」也發文表示，最近在Threads上看到一個寶寶「人生被地獄模式開局」，某些做傳直銷或是賣商品的父母，隨便就把商品用在寶寶身上，完全沒考慮該商品是否對寶寶有害，而就這起案例來看，高濃度氧氣對人體有害，更別說是小嫩嬰，就連成人吸入過量都會造成氧中毒、肺部損傷。「流氓中醫師的極道診間」指出，該貼文下方也有其他醫師出來說明做錯的後果，但這位媽媽不僅沒有反省，還回嗆醫師及其他網友無知，「只能說該位失責的媽媽這種自以為是、拿自己的無知戰醫療專業人士的心態與行為實在令人髮指。對了，這位媽媽就是在賣氧氣機的。」
「暖暖包貼屁溝」鼻塞秒通！醫師證實揭原理：經痛、便秘也能治
一名網友近日在社群平台Threads分享自身經驗，表示鼻子過敏時依照阿嬤建議，將暖暖包貼在臀部位置，症狀竟獲得改善，引發熱議。對此，耳鼻喉科醫師與中醫師皆指出，此做法並非毫無根據，但同時提醒使用時須注意安全，避免燙傷。該名網友貼出與阿嬤對話內容，透露自己因鼻子過敏困擾，阿嬤建議「把暖暖包貼在屁溝內褲上」。他起初半信半疑，阿嬤甚至打賭，若無效願意給1000元，若有效則由他支付1000元。實際嘗試後，鼻塞情況確實緩解，不少網友也留言跟進實測，表示有類似感受。根據《ETtoday健康雲》報導，耳鼻喉科診所院長陳亮宇指出，該方法並非直接作用於鼻腔，而是透過熱傳導與神經反射影響身體機制。他說明，過敏性鼻炎常與自律神經失調有關，當身體受寒時，交感與副交感神經平衡被打亂，鼻黏膜血管擴張充血，進而產生鼻塞。若透過熱敷提升核心體溫，有助於調節神經反應，使鼻黏膜血管收縮，減少腫脹。陳亮宇也提到，薦骨部位神經叢豐富，熱敷該處能促進身體放鬆。不過他強調，此方式屬於暫時性緩解手段，並非根本治療，仍應避免接觸過敏原。從中醫角度來看，五甲馬光中醫診所中醫師邱雅笙表示，尾椎附近的「長強穴」與「八髎穴」為重要穴位。長強穴為督脈起始點，督脈循行至鼻尖素髎穴，與鼻腔氣血循環相關，熱敷如同在督脈源頭「生火」，有助陽氣上升，驅散寒濕。至於八髎穴屬足太陽膀胱經，為氣血匯聚之處，熱敷可提升下焦陽氣，改善寒濕體質導致的鼻過敏。此外，邱雅笙指出，八髎穴熱敷亦可促進骨盆腔循環，對女性月經不調、寒濕型經痛、慢性便秘及頻尿等情況具有輔助效果。不過，醫師提醒使用暖暖包時須防範低溫燙傷。邱雅笙表示，尾椎部位皮膚較薄，應隔著衣物使用，燥熱體質者不宜長時間熱敷，孕婦不建議長期使用。糖尿病患者、高齡者及神經病變者因對溫度感知較遲鈍，使用時建議有家人陪同。