健康檢查
」 腎臟 洪永祥 大陸 檢查 醫師
藍白送長者健保補助大禮 政院憂年輕人埋單點3大疑慮
立法院昨（16）日三讀通過《老人福利法》第22條修正案，將全額補助65歲以上、綜合所得未達申報標準或所得稅率未達20%長者的健保費。對此，行政院發言人李慧芝指出，修法涉及健保互助精神、財政負擔及憲政程序等3大問題，依行政院推估，今年所需經費約399.65億元，至民國138年恐攀升至628.6億元，不僅可能加重年輕世代負擔，也恐排擠其他社福資源。李慧芝表示，照顧長者是政府一貫的施政目標，但福利政策仍須符合「不增加實質舉債」、「不排擠其他施政」及「合法合憲」三項原則。她認為，此次修法首先偏離健保自助互助、量能付費的精神，未能落實資源公平分配。李慧芝指出，政府目前已針對低收入戶、中低收入戶及特定弱勢族群提供健保費補助，今年編列12.2億元，全額補助超過14萬名70歲以上中低收入長者；至於65歲至69歲的中低收入長者，則由地方政府依財政能力提供補助，讓有限資源優先照顧真正有需要的民眾。其次，李慧芝擔憂新增支出恐加重財政負擔，造成世代不公平。她表示，依行政院推估，若全額補助所得稅率未達20%的65歲以上長者健保費，今年所需經費約399.65億元，至民國138年將增至628.6億元。無論未來透過調高保費或增加稅收支應，都可能讓年輕世代承擔更多負擔，甚至排擠長照、社福及其他公共服務預算。至於第三項問題，李慧芝指出，立法應遵守憲政分際，確保程序合法合憲。依《憲法》第70條及《預算法》第91條相關精神，立法院若提出涉及大幅增加政府支出的法律案，應先徵詢行政院意見，並說明財源規劃。李慧芝也強調，政府並非不重視長者福利。行政院15日院會報告，今年長照3.0預算已超過1100億元，涵蓋獨居老人關懷、社區照顧、醫療與長照整合等面向，並持續調增老農津貼、國民年金及中低收入老人生活津貼，推動弱勢長者健保費補助、假牙補助及免費健康檢查等措施。此外，政府也投入超過500億元推動失智症防治照護，並透過長照3.0強化全齡、全病程的失智照護服務，朝「失智友善臺灣888」願景邁進。李慧芝強調，這些政策都需要穩定且充足的財源，照顧長者不應以犧牲年輕世代及其他弱勢族群的權益為代價，福利政策必須兼顧世代公平、財政紀律及資源合理配置，才能長久照顧全民。行政院將在收到法案後邀集專家學者研議，並依法採取適當的因應作為。
庾澄慶巡演一路排到明年暑假 鬆口 《哈林小隊2》開錄時間
由「音樂頑童」哈林庾澄慶領軍，與卜學亮、彭小刀、柯有倫、張庭瑚、周予天共同主持的實境節目《騎吧！哈林小隊》，曾在第59屆金鐘獎奪下「益智及實境節目主持人獎」。相隔2年，第二季《騎吧！哈林小隊：島嶼騎跡》終於確定製播，並獲得文化部本年度電視及新媒體內容製作補助500萬元。庾澄慶今（16日）出席新歌〈枝仔冰〉記者會，談及節目後續規劃，也透露自己目前忙著巡迴演出，預計一路唱到明年7月。庾澄慶笑說第二季目前還沒有正式啟動，且時間可能與巡演撞期，「可能沒有哈林，改成《騎吧！小隊》」。他表示，最適合的時間可能是過完年之後開錄，不過一切仍要看實際安排，幽默表示：「沒發生的事情就不用擔心，發生了再說。」庾澄慶透露，目前巡演已安排10多場，預計一路持續到明年7月，希望能在暑假前結束巡演，7月回台灣演出。他也分享騎車經驗，認為騎乘時最大的問題就是保護不足，尤其需要注意關節與膝蓋的防護。被問到是否打算升級裝備，他透露自己有相關合作，去年原本想買一台要價40多萬元的新車，但也強調車子並非最重要的，真正關鍵還是騎車時的腿部肌力。《騎吧！哈林小隊》第二季確定製播，並獲得文化部本年度電視及新媒體內容製作補助500萬元。（圖／好看娛樂提供）至於身體狀況，庾澄慶表示，自己每兩年會接受一次健康檢查，目前各項數值都維持得不錯。前幾年他曾接受過敏原檢查，發現自己有乳糖不耐的情況，因此開始更加留意飲食，減少身體不舒服的狀況。
教宗良十四世確診肺腺癌！切除右肺下葉 術後狀況曝光
梵蒂岡當地時間13日公布最新醫療報告，證實71歲的天主教教宗良十四世（Pope Leo XIV）確診肺腺癌，並已在義大利羅馬傑梅利醫院接受手術，切除整個右肺下葉。手術歷時約90分鐘，過程順利且未出現併發症，目前教宗已恢復意識並返回普通病房休養，醫療團隊也正進一步確認癌症是否有擴散跡象。綜合外媒報導，教宗良十四世日前接受例行健康檢查時，意外發現肺部出現一顆小型結節，儘管當時沒有任何明顯不適症狀，但醫師評估後仍建議盡快動手術將病灶切除。良十四世11日在聖伯多祿廣場主持三鐘經祈禱後，親自向全球信眾宣布即將接受手術的消息。他當時表示肺部結節是在非常早期的階段發現，而且病灶範圍仍相當局限，因此決定遵照醫師建議接受治療。教宗13日前往羅馬傑梅利醫院，接受胸腔外科團隊安排的手術。梵蒂岡指出為了盡可能完整切除病灶，醫師採取影像輔助技術，將教宗整個右肺下葉切除，手術本身約90分鐘，教宗在手術室內則待了約3小時。醫療團隊在手術期間進行組織檢查，確認病灶為肺腺癌，與術前檢查的懷疑結果一致。梵蒂岡強調手術已順利完成，沒有出現併發症，教宗也在麻醉後正常甦醒，經過短暫觀察便返回醫院病房。不過，教宗的癌症是否已經擴散，目前仍有待進一步檢查。據法新社報導，梵蒂岡消息人士透露醫療團隊正進行相關評估，以確認是否存在癌細胞擴散跡象。這項消息震撼全球天主教徒。教宗抵達醫院前已有大批信眾聚集在外等候，有人甚至守候數小時只為親自向教宗送上祝福，良十四世搭車經過時也特別降下車窗，微笑揮手回應民眾。梵蒂岡國務卿帕洛林樞機主教（Pietro Parolin）坦言，自己完全沒有預料到教宗會突然面臨健康問題，形容消息宛如晴天霹靂。不過，他也表示教宗面對病情時展現的平靜態度，讓樞機主教們對他的康復抱持信心。為了讓教宗得到充分休養，梵蒂岡已取消他截至10月20日為止的公開活動。良十四世原訂11月初出訪拉丁美洲，其中包括曾長年擔任傳教士及主教的祕魯，教宗先前曾表示希望能按照原定計畫完成這趟訪問，但最終是否如期成行，仍須視術後恢復情況而定。
40歲男血便卻拒照大腸鏡：我還年輕又健康 半年後確診大腸癌
有一名40歲男子因出現血便症狀前往診所就醫，當時醫師建議進行大腸鏡檢查，但他自認年輕且身體健康而婉拒；沒想到才1年後，男子再次回診時透露，在半年前已因嚴重貧血住院，確診大腸癌且伴隨腸道阻塞，錯過早期發現的黃金時機。肝膽腸胃科醫師傅家駒於社群平台Threads發文分享這起真實診間個案，當時他建議該名男患者做大腸鏡檢查，對方自認才40歲還年輕，且自豪身體很健康，直接拒絕他的提議。沒想到1年後男患者再來就醫，坦言上次看診半年後，貧血住院順便做了大腸鏡檢查，發現大腸癌合併腸道阻塞，後悔不已。傅醫師指出，造成血便的原因相當多樣，臨床上最常見的雖是痔瘡、憩室炎等良性疾病，但仍必須透過專業檢查，優先排除大腸癌以及發炎性腸道疾病等較為嚴重的病症風險。針對部分民眾對檢查抱持疑慮，甚至認為醫護人員言過其實，傅醫師表示，臨床上看到太多類似遭遇的病患，才深刻體會到定期檢查的必要性；他建議達到一定年齡且未曾受檢的民眾，應適時安排篩檢，因為部分大腸息肉若未及時處理，可能逐漸發展成大腸癌。貼文底下也引發不少網友熱烈討論，有人提及身邊常有朋友自認健康、從不抽血，甚至抱持「不檢查就沒事」的心態大吃大喝。對此，傅醫師強調，這正是慢性病與癌症最可怕之處，絕大多數病症在早期皆無感覺，一旦等到身體出現明顯不適，治療過程往往會變得相當棘手。傅醫師也以此病例呼籲，民眾應建立正確的健康檢查觀念，若發現排便習慣改變或血便等異狀，應儘速就醫並配合專業評估進行相關檢測，以免因一時疏忽而延誤最佳治療時機。
35歲男每天久坐超過8小時腎功能像60歲 醫盤點NG習慣勸：遠離沙發
下班後癱在沙發上追劇、滑手機是許多現代人的放鬆方式，然而這項日常習慣竟可能成為健康的隱形殺手。腎臟科醫師洪永祥於臉書粉絲專頁「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文警告，長時間久坐與癱坐沙發，會對全身器官造成連鎖性破壞，甚至增加洗腎與心血管疾病的風險。醫學研究指出，若每日靜止不動的時間過長，對身體的傷害不亞於吸菸，沙發恐已成為通往洗腎室與心臟科的「隱形門票」。洪醫師表示，門診中曾有一名35歲的科技業工程師，平日不菸不酒、體重標準且無慢性病家族史，但上班需久坐8小時，下班後又常窩在沙發上癱坐4至5小時追劇玩遊戲；接受例行健康檢查後，其報告竟出現蛋白尿紅字，估計腎絲球過濾率（eGFR）驟降至58，腎臟過濾功能已提前老化如60多歲長者。對此，洪醫師指出，下肢長期缺乏活動導致血液循環極度遲緩與慢性發炎，使腎臟微血管長期處於缺血高壓狀態，最終造成腎功能嚴重受損。事實上，國際權威醫學研究早證實了久坐的危害，洪醫師引述2025年一項涵蓋近99萬人的統合分析研究，久坐行為與慢性腎臟病（CKD）風險增加顯著相關，整體患病風險提升約15%至26%，其中休閒時間的久坐影響尤為明顯。此外，2024年發表於《美國心臟病學會期刊》（JACC）的研究指出，每日久坐時間若累積超過8小時，各項慢性病風險便開始攀升；若超過10.6小時，心血管疾病與死亡風險更呈現陡峭暴增趨勢，且無法單靠事後運動完全抵銷。洪醫師整理出多項長期癱在沙發上會對人體帶來的毀滅性影響，首先是脊椎結構受損與肌肉萎縮，研究表明，在姿勢不良或蜷曲於軟沙發的情形下，腰椎承受的壓力可暴增至正常坐姿的185%以上，極易引發椎間盤突出。同時，下肢大塊肌肉若長期停止收縮，將導致肌肉量快速流失，進而喪失人體最重要的「血糖處理工廠」，即便平日有定期運動，也無法抵銷全天長時間靜止所產生的負面作用。其次，久坐會引發代謝與心血管功能退化，由於肌肉停止消耗葡萄糖，胰島素敏感性隨之下降，餐後血糖升高極易轉化為內臟脂肪並誘發糖尿病，進一步加重腎臟負擔。血液循環停滯還可能引發「久坐不動血栓症候群」（SIT），下肢靜脈若形成深部血栓，一旦脫落漂回肺部，恐引發猝死率極高的肺栓塞。此外，血管內皮功能受損與三高失控，更會讓腎臟這類微血管密集的器官長期處於高壓代謝環境。久坐對大腦也有負面效應，長時間接受螢幕藍光與資訊刺激，加上白天活動量不足，容易導致多巴胺與褪黑激素分泌失調，引發失眠與情緒低落，進而陷入「不想動、睡眠差、更沒精神」的惡性循環。在消化方面，缺乏身體活動會使腸道蠕動大幅趨緩，加上坐姿壓迫與缺乏重力引導，極易造成胃食道逆流、腹脹與嚴重便秘。最令人擔憂的是，長時間久坐恐使肌力與心肺功能退化，個人活動意願進一步降低，最終陷入身體衰弱的惡性循環。洪醫師透露，世界衛生組織（WHO）與各大醫學指引皆強烈建議，應嚴格限制每日久坐時間，並以任何強度的身體活動來取代靜止狀態。尤其對於慢性腎臟病患者而言，適度活動更是維持預後與生活品質的核心關鍵。為降低久坐對腎臟與心血管的傷害，洪醫師建議民眾落實「沙發護腎三招」。第一招為「定時起身」，每坐30至60分鐘即站立活動或伸展3分鐘，以重啟下肢血流與代謝酵素；第二招為「飯後不立刻躺平」，安排15分鐘散步或站立洗碗，能有效平穩餐後血糖；第三招則是「善用點心式運動」，將運動融入日常微小縫隙，利用看廣告或接電話時站立踱步或深蹲，將久坐時間儘量切碎，即可獲得顯著的護健康效果。
花蓮縣銀髮照顧福利新亮點 116年起將調升多項敬老補助
為落實花蓮縣長徐榛蔚0-120歲全齡照護政策，其中，花蓮縣政府116年將調升各項敬老補助，持續完善長者福利與照顧服務，包括長者敬老卡新增項目、免費帶狀疱疹疫苗接種、旗艦版健康檢查、調升重陽敬老禮金並調降領取年齡等重要福利政策，讓花蓮的長者不僅獲得照顧，也能健康生活、持續參與社會，共同打造「活躍老化、在地安老」的友善高齡城市。花蓮縣銀髮照顧福利新亮點，116年起將調升多項敬老補助。（圖片提供／花蓮縣政府）花蓮縣長徐榛蔚一直致力於推動老人福利，關懷長者身心靈，花蓮縣政府116年推出多項老人福利新政策，從「交通、照顧、健康」等面向，打造更完善的高齡友善生活環境。在敬老照顧方面，花蓮縣政府116年起重陽敬老禮金65歲至79歲長者每人致贈1,000元調升至3,000元、80歲至89歲由3,000元調升至5,000元、90歲至99歲由5,000元調升至1萬元、百歲長者由1萬元調升至5萬元，讓敬老福利更加有感。花蓮縣銀髮照顧福利新亮點，116年起將調升多項敬老補助。（圖片提供／花蓮縣政府）在交通方面，縣府目前包括免費縣內客運、縣外捷運及鐵路每人每月補助上限1,000元，敬老愛心計程車每人每月補助上限1,500元，116年起將敬老卡增加生活必需品每人每月新增至1,000點，並研議調降敬老卡自負比例，提升長者就醫及日常生活的交通便利性。花蓮縣銀髮照顧福利新亮點，116年起將調升多項敬老補助。（圖片提供／花蓮縣政府）在健康促進方面，推動65歲以上長者假牙補助（中低收入戶每5年每人最高補助5萬5000元及一般長者最高5萬元）及擴大65歲以上長者全民健康保險自付保險費補助，減輕長者口腔照護及健保費的經濟負擔。衛生局持續辦理長者免費健康檢查，116年起，長者旗艦版免費健康檢查補助由8,400人增加至1萬人；整合慢性病與癌症篩檢「一次到位」，長者免費「帶狀疱疹病毒疫苗」自110年開辦以來使用率達100%。116年起針對長者全額補助施打疫苗將由3,000人增加至1萬人，有效降低重症風險，為花蓮縣的老大人帶來更多福祉和幸福，讓他們能夠健康快樂地度過晚年生活。花蓮縣銀髮照顧福利新亮點，116年起將調升多項敬老補助。（圖片提供／花蓮縣政府）縣長徐榛蔚領導縣府團隊將全齡照顧深植於各項政策規劃之中，從婦幼福利到長者、弱勢者與身心障礙者的照護，從基礎設施到社會安全網，全方位推動，全面照顧。未來，縣府也將持續整合資源、攜手社會各界，為每一代花蓮人打造一個安居、樂活、健康、幸福的理想城市。
早餐常吃「這3樣」他罹中度脂肪肝 醫勸別丟蛋黃：膽鹼很重要
不少人吃雞蛋時擔心膽固醇，甚至習慣把蛋黃挑掉，但胃腸肝膽科醫師錢政弘提醒，蛋黃含有「膽鹼」，與肝臟脂肪代謝有關。他在《健康好生活》節目分享一名40多歲男性上班族案例，患者健檢發現中度脂肪肝、肝功能偏高，醫師進一步詢問早餐內容後，建議他改變原本吃鐵板麵、肉鬆三明治及麵包的習慣，改以水煮蛋等食物取代。錢政弘表示，這名男子體重達85公斤，健康檢查發現中度脂肪肝，肝指數約落在80至90多之間。面對需要減重的脂肪肝患者，他認為首要任務就是減重，因此門診時經常先詢問患者「你早餐吃什麼？」男子透露，早餐大多選擇鐵板麵、肉鬆三明治或麵包，還反問：「吃這樣有錯嗎？」錢政弘則解釋：「這樣吃可能沒什麼錯，但是你瘦不了！」若目標是減重，就必須調整原有飲食內容。至於早餐該如何改變，錢政弘建議可吃水煮蛋，利用電鍋蒸熟即可。患者曾詢問：「我煎蛋可不可以？」錢政弘提醒，既然目標是瘦身，就盡量不要採用煎的方式。男子隨後擔心吃蛋可能造成膽固醇過高。錢政弘說明，蛋黃含有重要成分「膽鹼」。中度脂肪肝患者肝臟中的脂肪為三酸甘油酯，若要將三酸甘油酯移出肝臟，需要透過「極低密度脂蛋白（VLDL）」運送。為了讓患者更容易理解，錢政弘將極低密度脂蛋白比喻成載運脂肪的卡車，並形容「我們的膽鹼就是這個卡車的輪胎！」他表示，適量補充膽鹼有助透過極低密度脂蛋白將三酸甘油酯帶離肝臟。錢政弘也提到，臨床上有些人因擔心膽固醇而不敢吃蛋黃，他則提醒「因為肝臟就是需要膽鹼把這些脂肪帶走，所以這點很重要。」除了雞蛋，錢政弘表示，早餐也可搭配燕麥、地瓜或香蕉等食物。他另分享一名30多歲女性患者案例，該名女子長期追蹤輕度脂肪肝，3個月內體重從76公斤降至71公斤，減少5公斤，回診時脂肪肝已消失。該名女子表示，期間沒有運動，主要改變早餐內容，早上吃1至2根地瓜，約100至200克，再搭配1根香蕉，有時增加2顆水煮蛋及1杯咖啡，並停止早餐吃麵包，晚餐則盡量不吃澱粉。錢政弘進一步說明，女子會將地瓜前一天蒸熟後放進冰箱，隔天再食用。他指出，地瓜澱粉經過冷藏後結構改變，會形成較不容易消化吸收的「抗性澱粉」。香蕉則選擇無黑點的「初熟香蕉」，因為隨著香蕉成熟，抗性澱粉會逐漸轉換成葡萄糖和果糖，可能使血糖上升，不利減重。
3歲女童狂吐10多次送急診！ 台中火雞肉飯爆8人不適急停業
台中市北屯區爆出疑似食品安全事件，有民眾近日在社群平台發文表示，3歲女兒9月30日前往文心路四段一家火雞肉飯店用餐，當時吃了火雞肉飯、滷豆腐及滷蛋等餐點，沒想到返家後身體出現明顯不適，半夜3時左右更接連嘔吐10多次，臉色一度變得慘白，家長見情況不對勁，緊急將女童送往醫院急診。家長指出，女童就醫檢查後白血球指數升高至1萬多，院方替她施打點滴，並使用兩次止吐藥物，但之後仍出現腹部絞痛等症狀，讓家人相當擔心。相關事件曝光後引發網友關注，而台中市食品藥物安全處接獲通報後也隨即介入調查。台中市食安處表示，陸續接獲民眾反映，在食用該店餐食後出現嘔吐、腹痛及腹瀉等症狀，目前初步掌握共有8人身體不適。食安處於10月3日前往店家稽查，結果發現現場存在多項衛生管理缺失，包括冰箱溫度不符合規定、部分食材沒有依規定離地存放，以及業者未能出示年度健康檢查報告等。針對現場查獲的缺失，食安處已要求業者立即停業改善，待相關衛生問題完成改善後再進行複驗；若後續複驗仍未符合規定，將依法進行裁處。至於這起事件是否確實為食品中毒，以及造成多人身體不適的原因，目前仍須等待檢體化驗結果進一步釐清。台中市食安處指出，相關檢驗結果最快約2週後出爐，若食品檢體驗出病原菌，依相關規定可對業者處以新台幣6萬元以上、2億元以下罰鍰；若人體檢體與食餘檢體進一步驗出相同病原菌，則將依《食品安全衛生管理法》第49條規定移送法辦。由於目前檢驗結果尚未出爐，因此現階段仍無法直接判定民眾出現嘔吐、腹痛及腹瀉等症狀與店家餐點之間的確切因果關係。後續病原菌檢驗結果、業者改善及複驗情況，也將成為釐清這起多人不適事件責任與原因的關鍵。
10月健檢才能拿健康幣！ 網怒喊「早做反而吃虧」：應從今年1月算
由衛福部推出的「健康幣」在10月1日正式開跑，年滿18歲且持有健保卡的民眾，完成指定健檢、接種疫苗等任務，即可累積「健康幣」，最快12月起就能兌換健康商品。然而，不少網友質疑，今年10月前已完成健檢者無法追溯，恐出現「早做反而沒得拿」的情況，也有民眾擔心長者沒有手機或不熟悉APP，最後可能「看得到、吃不到」。衛福部日前在臉書粉專「衛生福利部」發文說明，「健康幣」10月1日正式上路，完成打疫苗、公費健康檢查與癌症篩檢，不管結果如何，都可以獲得「健康幣」。以大腸癌篩檢舉例說明，符合資格者接受公費定量免疫法糞便潛血檢查（FIT），即可獲得900健康幣；若檢查結果為陽性，180日內完成大腸鏡檢查，可再獲得1350幣。依照衛福部公布的資訊顯示，成人預防保健以及B、C型肝炎篩檢，每項可獲得800幣；公費乳癌篩檢1000幣、公費大腸癌篩檢900幣／大腸鏡檢查1350幣、公費子宮頸癌篩檢900幣、公費口腔癌篩檢1000幣、公費肺癌篩檢1000幣。接種流感疫苗可領450幣、新冠疫苗900幣、肺炎鏈球菌疫苗600幣，而首次利用「健康存摺」APP登入「健康幣」專區，可獲得200幣，填好「生活型態評估量表」又可再賺100幣。另外，國健署推出的「Health GO 健康夠」APP也可查詢累積的健康幣。相關貼文曝光後，就有不少網友在底下留言，「若健康幣效期只有2年、且不開放追溯今年10月前已做過的健檢，將導致今年10月前剛做完健檢的民眾，未來2年內無法再重複做公費健檢；等3年後符合資格時，健康幣效期早就過了」、「9月30號前完成成人健檢的人實在幹得要死」、「我們都是今年2月剛做健檢和大腸篩檢，這樣根本就沒機會了」。也有人說，「這個活動有效期為2年，而起始從10月1日開始計算，那3年一次的成人健檢是否應以今年度的都可計算？否則感覺好像懲罰了早健檢的人」、「健康幣應該以年度為單位，從今年1月起計算」、「這樣對今年已經有先檢查的人不公平吧，如果不能溯及，何不116年1月1日才開始？」、「我也覺得要回溯到115年1月1日，大部分的健檢我都做完了啊」。還有人指出，「我覺得半年1次的洗牙應該列入」、「應該要取消最低兌換門檻需1000點的限制吧」、「建議今年已執行的疫苗注射，還有成人健檢也列入健康幣」、「有一些老人沒有手機怎麼領健康幣呢？」、「還要下載軟體，有多少老人會用，不如給禮券」、「老人家很多人沒有辦手機門號，根本無法登入健康存摺或使用健康幣，等於看的到吃不到，建議改用健保卡卡號及身份證認證使用登入」。
10月新制看過來！婚假變14天 好市多買熟食要刷會員卡
明天就進入十月了，有多項新制即將上路，包括勞工婚假由8天延長至14天，好市多熟食部改為須出示會員卡才能點餐，還有台北市開放大型重型機車斜停收費機車格，違規最高罰1200元。婚假延長14天即將邁入10月，又有許多新制度要上路。美式賣場好市多10月1日起，到「西式餐飲部」購買熟食，要先掃描實體會員卡或手機條碼，確認身分後才能點餐，但台中南屯店除外。另外，勞工婚假從8天延長至14天，請假期間工資照發。勞動部表示，若勞工在10月1日前完成結婚登記，但8日婚假尚未休完，且仍處於可以請婚假的期間內，待新制生效後，即可適用14日婚假。不過，已經請掉的婚假天數，將計入14日婚假總額。婚假結婚前10日起可請 最晚1年內休完依現行規定，婚假可從結婚登記日前10日起開始請，原則上應在結婚登記後3個月內休完；若經雇主同意，則可延長至1年內請完。勞動部指出，新制上路後，婚假的請休期限仍維持相同規定。14日婚假不用連續請 可按小時計算值得注意的是，14日婚假並不需要連續請滿14個日曆天。婚假以「日」為請假單位，也可以由勞雇雙方約定，以「小時」計算應給假時數。以每週5天工作制的勞工為例，14日婚假可按照每天8小時計算，總計為112小時。健康幣10月上路健康方面，公費流感和新冠疫苗將在10月1日開打，主要針對高風險族群，包括醫護人員、65歲以上長者和6個月以上幼兒。健康幣「健檢、癌篩、疫苗」換好康。另外，為了鼓勵民眾施打疫苗，衛福部推出「健康幣」，年滿18歲民眾打完疫苗或完成指定健康檢查，透過健保快易通App登錄完成，就可以累積健康幣，1個健康幣換1元，在超商、藥局等地方買東西都能使用。重機開放斜停另外重機族關心的停車位問題，10月6日開始，重機可以停機車停車格，每次40元，不過，在未收費的免費機車格，以及設有特殊禁停標誌的路段停放，仍屬違規停車，違者可開罰1200元。強化駕照管理，公路局實施「重大違規再犯講習」，未滿18歲無照違規再犯，除了要參加6小時講習，家長也要一同參加，酒駕再犯班講習則從12小時延長至15小時，1年內再犯者講習延長至6小時。新制度上路，民眾千萬要多多注意。 東森深度周報／一年賺不到39萬！全台126萬勞工陷低薪困境 婚假將增至14天！人妻卻喊「更希望這件事」一票媽媽認同 勞工救命錢放寬！「子女就學補助」最高加碼至31200元
利特二度入圍金鐘主持感謝粉絲支持 驚吐年紀增長「體力真的有差」
韓團Super Junior利特以《廚師的迫降：客家廚房2》二度入圍金鐘獎「實境節目主持人獎」，他今（30日）來台出席代言活動記者會，現場聚集大批粉絲，利特也展現十足寵粉功力，不斷揮手打招呼。利特談到連續兩年入圍金鐘獎，開心表示：「能夠連續兩年入圍，真的很感謝台灣的朋友們、E.L.F.（粉絲名），謝謝大家的支持！」除了二度叩關金鐘獎，利特近年也更加重視健康管理。談到自己隨著年齡增長，利特坦言過去認為「就算行程很多，只要體力夠就可以了」，但隨著活動時間拉長，如今除了維持體力，更開始重視睡眠、飲食等基本生活習慣，希望透過日常管理維持最佳狀態。利特笑說：「各個地方都有些訊息出來。」以前演唱會結束後休息2天就能恢復體力，如今則需要大約4天，不過他也透露，自己每次接受健康檢查，整體狀況反而越來越好，甚至還長高了約1公分，讓他相當驚喜。近年Super Junior頻繁來台，甚至被台灣粉絲封為「灶咖男團」，利特與希澈也將在10月3日以「SUPER JUNIOR-83z」名義，於高雄流行音樂中心舉辦見面會。談到即將再次與台灣粉絲見面，利特表示：「不管是在哪個地區都非常期待見到大家。」更透露已經偷偷準備驚喜，要粉絲們拭目以待。利特對於自己連續兩年入圍金鐘獎感到非常開心。（圖／侯世駿攝）
第1名很多人中！醫執業25年揭「腎友後悔10大金句」 水分攝取不足也上榜
台灣慢性腎臟病患者多達240萬人，洗腎人口更超過9萬人。執業長達25年的腎臟科醫師洪永祥指出，據臨床統計，多數慢性腎衰竭並非一朝一夕造成，而是歷經長達20至30年的持續性損害，最終不幸走上洗腎一途。洪醫師也統整這些年來，聽到洗腎患者最常說的10句話，呼籲大眾切勿因一時疏忽抱憾終身。洪永祥醫師近日透過臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文表示，許多腎病患者並非無藥可醫，而是因缺乏衛教觀念或輕忽身體警訊，導致發現時已錯過最佳黃金治療期。為了喚起大眾對腎臟健康的重視，洪醫師特別整理出臨床診間中最常聽到的「護腎後悔10大名句」。在眾多錯誤觀念中，「工作忙碌延誤檢查」高居後悔榜首，許多民眾常以公務繁忙為由一拖再拖，成為腎衰竭惡化的最大元兇。緊接在後的第二名與第三名，分別為「長期熬夜失眠」以及「忽視健檢報告紅字」。由於慢性腎臟病初期幾乎沒有明顯症狀，若無視蛋白尿、肌酸酐或腎絲球過濾率等指數異常，等到身體出現劇烈不適時，腎功能往往已嚴重退化。除了檢查意識不足，錯誤的生活與飲食習慣也是傷害腎臟的隱形殺手。名列第四名至六名的後悔名句，包含「高鹽飲食以為多喝水就能抵消」、「將高糖手搖飲當作日常水分補充」，以及「長期憋尿引發尿路感染」。洪醫師強調，過量的鈉與糖分不僅增加代謝負擔，更容易引發高血壓與代謝異常，進而加速腎血管的病變與損害。此外，用藥觀念偏差與水分攝取不足更是診間常見的迷思，名列第七至十名的原因，包含「長期自行服用止痛藥」、「因恐懼西藥副作用而擅自停用降血壓或血糖藥」、「濫用成分不明的中草藥偏方」，以及「因怕頻尿而抗拒喝水」。特別是患者未經醫囑，長期服用非類固醇抗發炎止痛藥（NSAIDs），或是自行停用慢性病藥物，都會對腎臟血管造成嚴重的不可逆傷害。洪醫師特別提醒，保護腎臟的核心在於「預防勝於治療」，日常應維持充足水分攝取、均衡飲食與規律作息，並切忌隨意停藥或服用不明偏方。面對定期健康檢查，民眾應仔細追蹤各項生理數據，一旦發現異常即應及早就醫專業評估。切勿因一時的拖延與僥倖心理，讓原本可控的慢性病演變成終身洗腎的遺憾。
婚前狂瘦27公斤變型男！ 停減重針3個月暴肥30公斤比原本更重
中國杭州一名33歲岳姓男子為了籌備婚禮，在醫師建議下使用含有替爾泊肽（Tirzepatide）成分的減重藥物，成功從102公斤一路瘦到75公斤，足足甩掉27公斤。沒想到婚禮結束後，他自行停藥並恢復過往生活習慣，不到3個月竟暴增30公斤，體重一路衝到105公斤，甚至比減重前還重。據陸媒《海報新聞》報導，岳先生身高約180公分，婚前接受健康檢查時發現有明顯胰島素阻抗問題，因此在醫師建議下開始接受藥物治療。使用替爾泊肽期間，他的食慾明顯降低，進食量也跟著減少，體重逐漸下降，部分代謝指標亦有所改善。經過一段時間努力，岳先生從原本102公斤成功減至75公斤，整整減掉27公斤，也如願以較理想的體態迎接婚禮。然而婚禮結束後，他認為自己的減重目標已經完成，因此自行停止用藥，生活方式也慢慢回到從前。岳先生表示，停藥後不但食慾逐漸恢復，飲食更重新回到重油、重鹽的外送餐點，加上婚後社交聚餐增加、工作壓力大，又幾乎沒有規律運動，過去容易導致體重增加的生活習慣再次出現。結果短短不到3個月，他就胖了30公斤，體重來到105公斤，比開始減重前的102公斤還多出3公斤，驚人的反彈速度連他自己都相當錯愕。替爾泊肽屬於GIP與GLP-1受體促效劑，可透過影響食慾、飽足感及胃排空等機制協助體重管理。不過，藥物帶來的效果並不代表停藥後會永久維持，若停止治療後食慾重新增加，同時又恢復原先高熱量飲食及缺乏運動的生活型態，確實可能重新增加體重。目前岳先生已重新調整減重計畫，將重心放在飲食管理與規律運動，希望再次控制體重。對有減重需求的人而言，藥物可以是醫療體重管理的一項工具，但若想降低體重反彈的可能性，仍需要搭配可長期維持的飲食、活動與生活習慣，並依個人健康狀況接受專業醫療評估。
竹科工程師肝指數破百 醫揪飲食習慣「天天吃2小吃」
不少上班族三餐經常外食，飲食內容若長期偏向高油脂，又缺乏蔬菜，可能對身體造成負擔。營養功能醫學醫師劉博仁分享，一名任職竹科的男性工程師，連續多年健康檢查都發現GPT肝指數維持在120至130，明顯高於一般正常40以下的數值，進一步詢問生活及飲食習慣後，發現男子長期常吃臭豆腐與2碗滷肉飯，且幾乎不吃青菜。劉博仁在《小宇宙大爆發》分享這起案例，表示這名工程師沒有A型肝炎、B型肝炎及C型肝炎，也沒有亂服成藥或飲酒的習慣，不過身材有些肥胖，臉上也長滿痘痘。由於肝指數多年來一直偏高，因此進一步追問他的日常飲食內容。經過詢問才發現，這名工程師下班後經常選擇臭豆腐搭配2碗滷肉飯當作一餐，青菜則幾乎不吃，而且這樣的飲食方式已經持續多年。劉博仁因此將注意力轉向男子長期的飲食習慣。劉博仁以臭豆腐為例指出，食用油若處於高溫環境，又經過長時間反覆使用，對身體並不是一件好事。不過，他也強調並非完全不能吃臭豆腐，偶爾食用沒有關係，問題在於像這名工程師一樣長期食用，可能帶來發炎等對身體不利的情況。面對男子肝指數長期偏高，劉博仁當時警告，如果持續維持原本的飲食方式，再這樣吃下去可能會罹患肝癌，因此建議他改變飲食習慣，增加蔬菜攝取量，同時多吃鮭魚、鯖魚等魚類，並補充具有抗發炎作用的魚油。這名工程師隨後按照建議調整原本的飲食內容。劉博仁表示，經過3個月後再次檢查，男子原本長期維持在120至130的GPT肝指數，已經下降至約50，臉部皮膚狀況也有所改善。從這起案例來看，男子本身沒有A型、B型或C型肝炎，也沒有飲酒及亂服成藥的習慣，但長期外食時偏好臭豆腐及滷肉飯，又幾乎沒有攝取青菜。劉博仁因此提醒，臭豆腐並非完全不能食用，重點仍在食用頻率以及整體飲食內容。對於經常外食的上班族而言，這起案例也反映長期固定攝取特定食物及飲食失衡可能帶來的影響。劉博仁建議增加蔬食及魚類攝取，而這名工程師在調整飲食3個月後，GPT肝指數也從原本超過100的程度降至約50。
北市黑猩猩父子「越獄」！ 爸找母猩猩、兒嚇跑長頸鹿
臺北市立動物園17日下午驚傳黑猩猩父子脫逃，44歲「小強」與11歲「娃智」趁著作業區門禁出現空檔，從獸舍一路闖到戶外。父子倆出走後各有目標，小強跑往母黑猩猩群活動區，娃智則闖進長頸鹿活動區，嚇得鹿群集體奔跑，之後還跑到非洲獅及海龜區附近。園方緊急啟動防逃機制，疏散遊客並派獸醫吹箭麻醉，最終順利將2隻黑猩猩帶回。事後調查也發現，這場「越獄」除了黑猩猩自行打開扣件，還碰上門栓及後門未上鎖等狀況。44歲黑猩猩「小強」脫逃後跑往母黑猩猩活動區，最後遭獸醫吹箭麻醉。園方指出，17日下午4時55分，非洲動物區保育員發現2隻雄性黑猩猩小強與娃智離開原活動場，隨即通報並啟動緊急應變機制。非洲動物區人員持續追蹤牠們的行蹤並回報位置，其他區域保育員則迅速拉起雙層封鎖線，約下午5時完成遊客疏散及現場管制，獸醫團隊也攜帶麻醉器材與藥品趕到現場。園方還原事發經過，當時保育員進入黑猩猩作業區工作，黑猩猩從戶外活動場竄入室內走廊，接著往後門方向移動。動物園發言人曹先紹表示，黑猩猩自行打開「小鳥扣」，加上工作人員進入維護設備時，第二道門的門栓沒有鎖上，因此讓牠們有機會突破第一層阻隔。不只如此，非洲動物區近期正在施工，事發前2天又因電力問題，有外部維修人員進入作業區，平時不對外開放的大門，也就是後門，當時僅關閉而沒有上鎖。小強與娃智因此一路來到後門並將門撞開，成功跑到戶外。保育員發現後立即將後門關閉，才阻止其他黑猩猩跟著出走。雖然父子倆一起逃出獸舍，接下來的行動卻完全不同。爸爸小強直奔母黑猩猩群活動區，還跑上欄舍屋頂。動物組組長吳立信表示，小強平時就喜歡待在高處觀看母黑猩猩，因此獸醫掌握牠的位置後，在屋頂進行吹箭麻醉。下午5時23分成功射中小強，並於5時28分確認牠麻醉倒地。11歲的娃智則展開另一條「出遊路線」，先跑到獅子廊道對面的長頸鹿小活動場，不僅進入樹叢，還一度坐上掛有長頸鹿食槽的高柱，並在活動區發出叫聲。面對突然出現的陌生動物，長頸鹿群受到驚嚇，現場一度出現集體奔跑的情況。娃智之後還跑到非洲獅及海龜區附近活動，園方人員持續掌握牠的位置，最終於下午5時40分左右完成麻醉捕捉。從下午4時55分接獲脫逃通報，到2隻黑猩猩全數遭到控制，整起事件約在45分鐘內告一段落。小強與娃智遭麻醉後，隨即送往動物醫療中心進行健康檢查，項目包括檢傷、基本理學檢查、血液檢驗及X光影像檢查。結果顯示，2隻黑猩猩的血液檢查均未發現明顯異常。其中44歲的小強接受胸腔X光檢查後，也沒有發現明顯急性異常，不過肺部呈現輕微慢性變化，獸醫初步評估可能與牠年紀較大有關，後續將持續追蹤。獸醫完成2隻黑猩猩的檢查及必要處置後，已將牠們送回室內獸舍休息，由保育員持續觀察恢復情形及整體健康狀況，目前均無大礙。針對黑猩猩能一路突破門禁，園方也提到，黑猩猩具有高度學習及解決問題能力，照養與安全管理必須特別留意。園方平時每年都會不定期進行動物防逃演練及各項技術訓練，包括獸醫師吹箭能力、各館區接獲通報後的人員行動與應變路線，以及無線電對講機、防身木棍、帆布、圍網、捕獸網和安撫動物食物等設備的使用。部分防逃演練也會邀請現場遊客擔任臨時演員，模擬真正發生動物脫逃時的疏散及應變程序，歷次演練結束後也會進行檢討。不過這次事件仍暴露門禁管理問題，園方表示，後續將針對維修期間的作業程序、門鎖及防逃措施進一步檢討，補強管理上的疏漏，避免類似情況再次發生。
SHOPLINE榮獲2026 HR Asia亞洲最佳企業雇主兩大獎 全新台灣辦公室 持續打造「以人為本」的企業文化
全方位零售整合專家 SHOPLINE 深耕台灣市場 11 年，持續深化人才經營，今年首度榮獲 2026 HR Asia「亞洲最佳企業雇主獎」及「多元、平等和包容獎」兩項殊榮，肯定公司在人才發展、員工福祉及多元共融等面向的投入；本月 16 日 SHOPLINE 亦正式啟用全新台灣辦公室，進駐 5 層樓、超過 1,700 坪的辦公空間，從硬體設施到空間規劃全面升級，打造兼具工作效率、休憩與交流機能的職場環境。被譽為亞洲人力資源界「奧斯卡」的《HR Asia》「亞洲最佳企業雇主獎」，是亞太區規模最大的雇主品牌獎項。SHOPLINE 今年首度參與評選，即從 12 個地區、330 家企業中脫穎而出，同時獲得「亞洲最佳企業雇主獎」及「多元、平等和包容獎」雙料肯定，展現公司在人才治理與員工體驗上的多元實踐。SHOPLINE 台灣總經理葉力維（左）率人資團隊出席 2026 HR Asia Awards 接受頒獎。（圖片提供／SHOPLIN）深耕台灣 11 年，SHOPLINE 持續建立在地人才發展與員工支持機制，從職涯發展、學習培育到職場永續，完善人才經營體系。在多元共融方面，SHOPLINE 將平等機會原則納入招募及晉升機制，建立公開透明的職涯發展制度，落實公平任用與性別平權；同時提供優於法規的家庭支持措施，包括 90 天全薪產假、優於勞基法的陪產假及家庭照顧假，並設置專屬哺集乳空間，協助員工兼顧工作與家庭生活平衡。在健康福祉方面，SHOPLINE 導入彈性工時制度，員工首年即享 15 天年假、生日假及 15 天全薪病假。隨著職場心理健康需求受到重視，公司除了聘任具護理師及勞工健康服務資格的專職人員，提供健康與壓力諮詢及職醫轉介，也推動心理諮商、運動課程等健康促進活動，每年另提供健康檢查補助長期關照員工身心靈發展。SHOPLINE 全新會客空間兼具舒適性與功能性，展示深耕台灣市場的重要里程碑。（圖片提供／SHOPLIN）面對 AI 快速發展與產業環境變化，SHOPLINE 持續強化人才培育，透過多元學習資源與交流機制，深化員工專業能力與應變力。SHOPLINE 建置「課程平台」，整合產業洞察、科技應用、領導力及品牌實務等學習內容，並串聯內外部講師資源，提供員工多元的學習管道，研發團隊平均每年舉辦超過 200 場讀書會及技術交流活動。在人才策略深化之際，SHOPLINE 也於 9 月正式啟用全新台灣辦公室，進駐全新落成、緊鄰捷運站的元大銀星辦公大樓。新辦公室橫跨 5 個樓層，總面積超過 1,700 坪，可容納超過 500 個員工座位，進一步提升日常工作的便利性與舒適度。相較過往辦公環境，新空間擁有更多自然採光與景觀，並重新規劃會議、協作及休憩場域，設有近 50 間會議室及獨立電話亭，提供員工更彈性的會議與溝通空間；新空間也融入台灣在地文化元素，會議室以台灣山岳及特色小吃命名，將在地特色融入日常工作場域。另特別增設醫護諮詢室，搭配既有的哺乳室、按摩椅等設施，提供完善的職場健康支持。以深化人才永續實踐為目標，SHOPLINE 今年也加入「TALENT in Taiwan 台灣人才永續行動聯盟」，將人才經營進一步延伸至產業交流與合作。展望未來，SHOPLINE 將持續透過技術論壇、跨企業交流及大專院校合作，串聯企業、技術社群與年輕人才，促進知識與經驗交流，投入台灣軟體與科技產業人才培育。
健康幣10月上路 許宇甄肯定方向、籲衛福部說清楚兌換保障
衛福部推動「健康幣」制度，預計10月1日正式上路，年滿18歲民眾完成指定健康檢查、癌症篩檢或疫苗接種等項目，即可取得健康幣，兌換相關商品或服務。國民黨立法院黨團書記長許宇甄今（18）日表示，透過獎勵提高民眾健康管理意願，方向值得支持，但制度設計仍應兼顧公平性、永續性及政府財務責任。依衛福部規畫，民眾完成公費成人預防保健服務、B、C型肝炎篩檢、公費癌症篩檢，以及流感等指定疫苗接種後，都有機會獲得健康幣，後續可用於兌換健康相關商品或服務，希望藉此提高民眾主動參與預防保健的意願。許宇甄指出，根據衛福部說明，政府預算主要投入健康幣系統建置及點數換算，115年至116年平台相關預算約為5076萬元至5700萬元，實際可兌換的商品及服務則採取民間參與模式。換言之，政府負責制度設計及健康幣發放，民眾最後能取得哪些回饋，仍與合作企業提供的優惠內容有關。她認為，除了公布合作企業之外，衛福部也應進一步說明業者實際負擔金額、優惠額度及合作期限等資訊，並建立企業退出後的保障機制，避免民眾累積健康幣後，因合作關係變動而影響既有權益。針對健康幣兌換範圍，許宇甄指出，目前規畫包括零售商品、醫療服務、運動課程、保險及自費疫苗等，但若部分優惠必須搭配額外消費才能使用，可能使不同經濟條件的民眾在實際獲得的回饋上出現差異。許宇甄因此呼籲，衛福部應公開各類兌換項目中，不需額外付費即可取得商品或服務的比例，同時說明合作業者可提供的總兌換額度及相關保障措施，讓健康幣除了鼓勵民眾參與健康促進，也能兼顧不同族群使用上的公平性。她強調，健康幣若能提高民眾接受健康檢查、癌症篩檢及疫苗接種的意願，有助於疾病早期發現及健康管理，也可能降低未來醫療與健保負擔；但政策能否長期發揮效果，仍有賴完整、透明且可持續的制度設計。
33歲女備孕2年沒消息又月經狂出血 檢查驚見「子宮塞滿197顆肌瘤」
大陸浙江一名33歲女子小美（化名）因長期備孕未果，且月經量過大導致重度貧血，就醫檢查發現子宮已被腫瘤擠壓至嚴重變形。經醫療團隊全力進行手術，最終從小美的子宮內剔除多達197顆大小不一的子宮肌瘤，創下該院臨床罕見紀錄；術後小美恢復狀況良好，月經週期回歸正常。醫師呼籲，身體有異樣應盡速就醫，才能及早排除不孕隱患。綜合陸媒報導，浙江一名33歲女子小美與丈夫結婚後備孕2年未果，加上每次月經都大量出血，於是決定就醫檢查；醫師指出，小美的子宮已嚴重變形，子宮內瀰漫大小不等的肌瘤，確診為多發性子宮肌瘤，這也是她經血多和不孕的直接原因。醫師透過手術取出197顆子宮肌瘤，術後小美恢復狀況良好，約3個月後月經來潮。有婦產科醫師指出，子宮肌瘤為常見的婦科良性腫瘤，發生原因與體內雌激素分泌密切相關。臨床統計顯示，30至50歲育齡婦女、具家族病史者、肥胖族群以及未曾生育的女性，均屬於發病高風險群；此外，長期高壓情緒、經常熬夜久坐等不良生活習慣，或濫用含雌激素的保健品，也容易造成身體內分泌與代謝失衡，進而間接誘發肌瘤生長。多數子宮肌瘤患者初期並無顯著症狀，常在定期健康檢查時才被發現。若肌瘤體積過大或生長位置不佳，通常會出現月經量過多、經期延長、下腹部摸到硬塊等警訊；若腫瘤壓迫到周邊器官，還可能引發頻尿或排便困難。更嚴重者，若肌瘤改變了宮腔型態，將直接干擾受孕並大幅增加反覆流產的風險。針對子宮肌瘤的治療，醫師澄清臨床上並無「超過幾公分就必須開刀」的絕對標準，而是需要根據腫瘤位置、數量、是否引發嚴重貧血或壓迫症狀，以及患者的年齡與生育需求進行綜合評估。若出現嚴重症狀、絕經後肌瘤仍持續增大，或是備孕期間發現肌瘤已影響宮腔結構，通常會建議採取手術切除。除此之外，醫師也提醒，符合高風險特徵並不代表一定會患病，民眾無須過度恐慌，但也絕不能輕忽身體發出的警訊。同時呼籲備孕期間的女性若出現經期異常或身體不適，應盡早至婦產科進行超音波檢查，唯有做到早發現、早治療，才能及時排除不孕隱患，為懷孕奠定健康基礎。
陳建州心肌梗塞報平安！1血管完全塞住 曝多年致命習慣
「黑人」陳建州15日突發急性心肌梗塞，緊急送往台大醫院接受心導管支架手術，經過加護病房治療後恢復狀況穩定，今（17）日中午左右已轉進普通病房。他稍早也親自在社群發長文報平安，心有餘悸形容「這次我真的從鬼門關前走了一遭」，除了還原發病及搶救過程，也透露長期嚴重睡眠不足可能是身體拉警報的重要原因。陳建州回憶，發病當時人正在球場，突然出現劇烈胸悶及背痛，一開始還以為只是身體太累，因此先前往中山醫院檢查。沒想到護理人員看到他的心電圖結果後神情立刻變得緊張，院方隨即安排轉診，並叫救護車將他送往台大醫院搶救。抵達台大醫院後，醫療團隊迅速展開處置。陳建州透露，從救護車抵達急診，到完成心導管支架手術，前後大約只花90分鐘。醫師最後診斷為急性心肌梗塞，其中一條血管已經完全阻塞，所幸及時接受治療，目前病況逐漸穩定，並已從加護病房轉至普通病房休養。平時不菸不酒、生活看似相當自律的陳建州突然發生心肌梗塞，也讓不少人感到意外。他在長文中坦言，自己多年來始終有一個改不掉的問題，就是長期嚴重缺乏睡眠。自2020年創立PLG以來，陳建州表示，為了處理聯盟營運大大小小的事情，長期處於睡眠不足狀態，有時一天僅睡3、4個小時，甚至凌晨2點仍在回覆訊息，到了早上6點又必須起床準備送小孩上學。過去他一直以為自己的身體能夠撐住，直到這次突然倒下，並聽到醫師警告後，才真正意識到長期睡眠不足對心臟造成的負擔遠比想像中嚴重。經歷這次生死關頭，陳建州也將自身經驗整理成3項提醒，呼籲大家「請把累當一回事」、「請認得心肌梗塞的症狀」以及「請把睡覺當成最重要的工作」。他特別提醒，若身體出現胸悶、胸痛或喘不過氣等狀況，千萬不要硬撐，應立即撥打119尋求協助；40歲以上族群也應定期接受健康檢查，掌握自己的身體狀況。陳建州將這次突如其來的大病視為上帝給自己的提醒，也感謝醫療團隊在關鍵時刻迅速搶救。從球場突然胸悶、背痛，到發現血管完全阻塞並接受支架手術，他坦言這次確實在鬼門關前走了一遭，接下來會好好休養，也期盼恢復健康後再與大家見面。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
陳建州術後首露面！坦言「自己睡太少」 感謝范瑋琪陪伴：辛苦她了
「黑人」陳建州15日驚傳急性心肌梗塞，當晚轉院至台大，緊急住院接受手術治療，術後復原良好，今（17）日中午陳建州在范范陪同下轉至普通病房，途中他接受媒體採訪，說明目前的狀況。陳建州表示自己平常飲食和一般大眾都差不多，認為問題可能出在睡眠方面，他透露由於很多事情要忙，常晚睡又早起，加上聯盟的事情自己24小時待命，很多事情還是要親力親為去做才有辦法。對於現在的健康狀態，陳建州非常感謝台大的治療，手術至今感覺非常好，也認為這次是很好的機會，雖然自己每年都會進行健康檢查，平常還有運動，蠻注意身體狀況，可藉這樣的經歷讓民眾注意心血管的問題，他也十分感謝陪伴在一旁的妻子范瑋琪，「辛苦她了，謝謝她照顧兩個小朋友。」