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40歲後別只顧著保養臉！醫曝4招抗老：守護腎臟才是關鍵
腎臟不只是負責排尿、排除體內廢物的器官，更可能藏著人體抗衰老的重要密碼。腎臟科醫師洪永祥指出，腎臟健康與全身老化息息相關，尤其40歲以後，除了關心外表是否年輕，更應該留意一種與腎臟功能、血管健康及細胞老化密切相關的蛋白質「Klotho」。洪永祥醫師日前在臉書粉專發文分享，1位50多歲的男性患者，平時最引以為傲的就是自己看起來年輕、精神狀態也不錯，沒想到生活習慣卻不太健康。這名患者平常長時間坐在辦公室，下班後喜歡追劇，假日更經常睡到中午，導致腎功能老化的情況比預期更快。他曾半開玩笑地問洪永祥醫師：「洪醫師，我保養臉就花不少錢了，難道腎臟也要擦保養品？」對此，洪永祥指出，臉部可以透過保養品維持外觀，但腎臟的健康管理並沒有那麼簡單。比起只關注外表，更重要的是了解身體內部的抗衰老機制，其中，Klotho蛋白就是值得關注的關鍵之一。保護腎臟，不只是維持排泄功能，也是在守護與健康老化有關的生理機制。Klotho又稱為α-Klotho，常被稱為「長壽蛋白」或「抗衰老蛋白」，其主要來源之一就是腎臟，尤其是腎小管。這種蛋白質參與磷與維生素D的代謝調節，也與血管健康、細胞老化及腎臟功能有密切關聯，因此逐漸受到老化醫學與腎臟醫學領域的重視。洪永祥說明，早在1997年，研究人員便在《Nature》發表經典研究，發現小鼠若出現Klotho基因缺陷，便可能產生多種類似加速老化的生理變化。這項研究為科學界探索Klotho與老化之間的關係奠定了重要基礎，也讓研究人員開始關注這種蛋白質在維持身體健康方面可能扮演的角色。近年來，相關研究也進一步探討Klotho與慢性腎臟病之間的關聯。洪永祥表示，2024年發表於《Clinical Kidney Journal》的系統性回顧與統合分析，納入14項研究，結果發現，慢性腎臟病患者的Klotho濃度普遍較低，而較低的濃度也與腎病惡化及死亡風險較高有關。這些研究結果顯示，Klotho可能是理解腎臟疾病與健康老化關係的重要研究方向，但目前仍不能單憑Klotho濃度，就直接判定一個人的老化速度或健康狀態。那麼，40歲以後該如何展開Klotho保衛戰？洪永祥提醒，目前尚無充分證據證明，單靠吃某一種食物，就能顯著提高人體內的Klotho蛋白濃度。與其盲目追求特定的抗衰老成分，不如從日常生活做起，透過維持腎臟健康，降低慢性疾病對身體造成的長期傷害。首先，規律運動是不可忽視的一環。有氧運動搭配適度肌力訓練，不僅有助於維持心肺功能與肌肉量，也可能影響身體與老化相關的生理訊號。其次，控制血壓與血糖同樣重要。高血壓與糖尿病都是慢性腎臟病的重要危險因子，若長期控制不佳，可能持續損害腎臟。飲食方面，則應把握均衡、少鹽、減少加工食品的原則，避免長期採取不適合自身狀況的高蛋白飲食，也不要隨意服用成分不明或來路不明的保健品。對於已經罹患慢性腎臟病的人，更需要依照腎功能及個別營養需求，調整蛋白質、鉀與磷的攝取量，而不是一味追求高蛋白或補充特定營養素。此外，維持充足睡眠、戒菸及控制體重，也是守護腎臟與整體健康的重要基礎。洪永祥提醒，熬夜之後靠咖啡提神，或是吞下幾顆保健品，並不能抵銷長期不良生活習慣所累積的健康損耗。真正有效的健康管理，需要透過持續且穩定的生活調整，逐步降低身體承受的負擔。洪永祥文末也強調，40歲以後，真正的抗老不是追求看起來年輕，「而是好好保護腎臟搶救你的Klotho蛋白，讓血管、肌肉和腎臟陪你健康走得更久！」
徐欣瑩推「寵物友善城市」4大政見！絕育補助最高2500元 擬設毛小孩數位護照
國民黨新竹縣長參選人、立委徐欣瑩提出「寵物友善城市」四大政策方向，主張從提高犬貓絕育補助、增加寵物友善公共空間、建立數位健康管理服務，以及擴大流浪動物源頭管理著手，改善新竹縣的動物福利與飼養環境，讓飼主、非飼主及動物都能擁有更友善的生活空間。徐欣瑩表示，寵物已成為許多家庭的重要成員，地方政府除了重視飼主需求，也應兼顧公共衛生、動物保護及社區環境，透過完善政策，建立人與動物和諧共處的城市。在犬貓絕育補助方面，徐欣瑩主張提高補助金額，公犬貓每隻補助1300元，母犬貓則提高至2500元，希望減輕飼主負擔，提升絕育意願，從源頭減少犬貓無序繁殖的情況。針對偏鄉及需要加強動物管理的區域，她也規畫結合巡迴醫療服務，提供狂犬病疫苗施打、寵物晶片登記及相關照護措施，讓交通較不便利地區的飼主，也能更容易取得基本動物醫療與管理資源。除了醫療及絕育措施，徐欣瑩也提出改善寵物活動空間的構想。她表示，未來將依照各地實際需求，持續規畫寵物友善公園，並設置大型犬與小型犬分區，搭配飲水設施及休憩座椅，提升寵物活動安全與飼主使用便利性。在民間合作部分，徐欣瑩希望串聯新竹縣在地餐飲、商家及旅宿業者，建立寵物友善商家與住宿網絡，讓民眾攜帶寵物外出用餐或旅遊時，能更容易找到適合的場所，也為地方觀光創造更多發展機會。為提升寵物管理效率，她進一步提出建置「新竹縣毛小孩數位護照」，透過晶片資料與數位平台整合，提供疫苗接種提醒、健康紀錄及寵物友善地圖等功能，協助飼主掌握寵物的日常照護資訊。徐欣瑩指出，數位護照也將規畫結合寵物走失協尋及即時通報機制，讓飼主在寵物失蹤時，能透過整合資訊加速尋找，減少因資訊分散而延誤協尋的情況。至於流浪犬貓管理，她主張擴大推動TNVR制度，也就是透過捕捉、絕育、疫苗施打及原地回置等程序，控制流浪動物繁殖數量，並搭配後續追蹤管理，提升政策執行成效。徐欣瑩也認為，動物保護政策需要公開透明的資訊作為基礎，因此將建立定期公布相關管理數據的機制，讓民眾了解流浪犬貓管理及各項動保措施的推動成果。她強調，推動寵物友善城市不只是增加寵物設施，更要兼顧動物福利、飼主便利與非飼主的生活權益，希望透過四大政策，逐步打造兼顧公共安全與動物照護的新竹縣。
消化道保養吃什麼? 克菲爾等6類發酵食品正夯
現代人外食頻繁、飲食不均衡，如何維持消化道健康成為熱門話題。從韓國泡菜、日本味噌、納豆以及德國酸菜，到近年受到關注的克菲爾相關發酵食品、優格，因含有多種微生物及發酵產物，逐漸成為營養研究焦點。然而，營養專家普遍建議，選擇來源可靠的發酵食品，搭配均衡飲食與適量攝取，才是日常消化道保養的重要方向。研究發現：發酵食物與消化道菌相多樣性有關。美國史丹佛大學2021年發表的臨床研究發現，高發酵食品飲食組的腸道菌相多樣性增加，部分發炎相關生物標記出現下降情形。不過，研究結果僅代表特定受試者的觀察，仍需更多研究確認。然而，研究規模有限，且飲食介入包含逐步增加攝取量及維持階段，不能直接解讀為吃了就能改善所有人的消化道健康，更不能認定發酵食品具有治療疾病的效果。常見發酵食品種類多元，包括優格、克菲爾等乳製品；豆類的味噌、納豆、天貝；蔬菜類的韓國泡菜、酸菜；飲品類的康普茶、發酵醋飲及發酵黑蒜等。其中，克菲爾是利用乳酸菌與酵母等微生物共同發酵的食品，與主要使用特定乳酸菌製作的傳統優格相比，微生物組成通常更加多元。不同發酵食品的菌種、製作方式與營養成分各有差異，並非所有產品都含有活菌。為什麼發酵食物受到關注？在新冠疫情之後，自我健康管理成為顯學。人體消化道中存在數量龐大、種類多元的微生物群落，與營養代謝、消化道環境及人體生理機能密切相關，因此消化道菌相逐漸成為營養科學的重要研究領域。首先，部分含活菌的發酵食品可能影響消化道微生物組成；其次，發酵過程可能產生乳酸、有機酸、胞外多醣及小分子胜肽等物質；此外，微生物發酵也可能改變部分營養素的可利用性。但這些變化會受到食品種類、菌種及製程影響，不能一概認定所有發酵食品都具有相同效果。每天吃多少發酵食品才能對幫助維持消化道機能？相關研究建議，日常可依個人飲食需求，適量選擇不同種類的發酵食品，例如無糖優格或少量泡菜，並搭配蔬菜、水果、豆類與全穀類，維持飲食多樣性，而非短時間大量食用。值得一提的是發酵食品雖然有多元選擇，但不是吃越多越好。例如部分發酵食品在發酵過程中會加鹽拉長保存期，如味噌、泡菜等，攝取時應留意鹽分、糖分與食品衛生。泡菜、味噌等可能含有較高鈉量；部分市售優格、康普茶則可能添加糖分。自製發酵食品若製作或保存不當，也可能增加微生物汙染風險。孕婦、免疫功能低下者及對組織胺敏感的人，應特別注意未經殺菌或來源不明的發酵產品。因此，專家提醒，維持消化道健康不能只依賴單一食品，選擇來源可靠、適量且多樣化的發酵食物，搭配均衡飲食與規律生活，才是較為穩健的日常保養方式。欲知詳情：認識克菲爾：多菌種發酵食品與日常營養補充https://reurl.cc/aeN0NX
腰圍過粗、睡覺常打呼要注意！營養師示警高血壓「6大風險訊號」
由於高血壓初期通常無任何不適，因此常被稱為「無聲的殺手」。營養師蕭瑋霖為此也整理高血壓的常見風險因素，提醒民眾高血壓可能毫無明顯症狀，不能單憑頭痛或流鼻血判斷。他指出，父母患有高血壓、經常打呼或白天嗜睡、腰圍過粗、靜息心率偏快，以及長期使用止痛藥或口服避孕藥，都可能與高血壓風險增加有關。民眾應定期測量血壓、維持健康體態，並適時尋求專業醫療建議。營養師蕭瑋霖昨（19日）在臉書粉專發文指出，高血壓最容易被忽略的地方，就是患者可能完全沒有明顯症狀，等到健康出現問題時，才發現血壓早已超標。其中台灣20歲以上的高血壓患者中，約有3成不知道自己患有高血壓。這也代表，不能單靠身體有沒有不舒服來判斷血壓是否正常，定期測量血壓才是掌握自身狀況的重要方式。至於高血壓是否會引起頭痛，蕭瑋霖指出，這其實是常見的健康迷思。1項針對挪威2萬多名民眾、追蹤長達11年的研究發現，收縮壓達150 mmHg以上的人，出現頭痛的比例反而低了約3成。因此，不能認為沒有頭痛就代表血壓正常，也不能單憑頭痛就認定自己有高血壓。另1個常見迷思，是將流鼻血與高血壓直接畫上等號。蕭瑋霖表示，相關研究雖然觀察到流鼻血與血壓之間存在較弱的關聯，但研究作者也明確指出，這些結果無法證明流鼻血是由高血壓造成的。因此，若出現流鼻血的情況，仍應視實際狀況評估原因，而不是直接認定血壓過高。蕭瑋霖為此也示警6個風險訊號，可能代表血壓正在偷偷升高。首先是家族病史，如果父母雙方都有高血壓，子女未來罹患高血壓的風險約為一般情況的2.4倍。對於有家族病史的人而言，更應留意血壓變化，並養成定期檢測的習慣。睡眠狀況同樣可能提供重要線索。蕭瑋霖提到，經常在睡覺時打呼的人，未來3年內開始服用降血壓藥物的風險高出約17%；如果白天經常感到嗜睡，風險則高出約42%。這些現象可能與睡眠呼吸中止症等睡眠問題有關，若長期打呼、白天容易疲倦或嗜睡，就值得進一步評估睡眠品質與健康狀況。體重與腰圍也是不可忽視的因素。蕭瑋霖指出，腰圍每增加10公分，罹患高血壓的風險約增加27%。以腰圍標準來看，男性達90公分、女性達80公分以上，就應提高警覺。除了體重之外，腹部脂肪的累積也值得關注，平時可透過飲食調整、規律運動及腰圍管理，降低相關健康風險。此外，安靜狀態下的心跳速度，也可能與高血壓風險有關。蕭瑋霖表示，靜息心率每分鐘每增加10下，罹患高血壓的風險約增加11%，其中男性的關聯較為明顯。不過，心跳快慢也會受到壓力、睡眠、體能及其他因素影響，因此仍需綜合評估，不能只憑單次測量結果判斷是否有健康問題。用藥習慣也是需要注意的一環。蕭瑋霖指出，長期規律使用止痛藥，可能對血壓產生影響。例如，1項針對關節炎患者的研究發現，持續服用布洛芬4個月後，約有23%的受試者出現高血壓。這提醒民眾，若需要長期使用止痛藥，應與醫療專業人員討論用藥風險，並留意血壓變化，不宜自行長期服藥。女性則需要特別留意長期使用口服避孕藥可能帶來的影響。蕭瑋霖表示，相關資料顯示，口服避孕藥每使用5年，高血壓風險約增加13%。不過，這並不代表使用者應自行停藥，而是應依照個人健康狀況與醫師討論避孕方式，並定期測量血壓，才能兼顧避孕需求與健康管理。
SJ東海首度個人代言獻給台灣！健康秘訣大公開
韓團SUPER JUNIOR成員東海今（16日）宣布擔任台灣保健食品年度品牌代言人，並透過全新品牌廣告揭曉「東海的健康秘密」，將舞台上的熱情與生活中的自律，延伸為對健康的重視，傳遞「讓每一天都是Good Day」的品牌主張。出道逾20年的東海，以俐落舞技、音樂創作與全方位演藝實力深受粉絲喜愛，剛出了個人首張SOLO專輯及個人巡迴演唱會後，又再度SOLO，以個人身分接下品牌代言合作，獻出生涯個人品牌代言。此次品牌系列影音廣告更結合東海首張個人創作專輯歌曲〈Good Day〉作為音樂，因為這首〈Good Day〉的歌詞與曲風與品牌理念相互串聯，為合作注入更多溫度。消息一出，即引發粉絲高度期待。東海在舞台上始終亮眼的狀態，背後靠的是長年累積的規律健身與健康管理習慣。平時重視營養補充的他，也經常透過活動與社群提醒粉絲好好吃飯、照顧自己，將健康融入日常生活。這份對自己的要求，以及對粉絲的關懷，與大研生醫「守護自己及家人的健康」品牌理念相互呼應，成為此次合作的重要契機。大研生醫東海代言專區將於10月19日正式開賣，凡於專區消費達指定門檻，即可獲贈東海限量小卡、專屬海報、貼紙、桌上健康立牌及提袋等獨家周邊，將「Good Day」的生活態度帶進日常。新註冊會員再享折300元優惠，邀請大家與東海一起，從今天開始，為自己及家人開啟健康、安心的每一天。
媽媽罹癌痛喊「讓我走」 伊正曝長照心聲：為什麼是我？
伊正繫上圍裙化身「暖心大主廚」，今（13日）出席創世基金會活動，談及過往照顧患病父母的艱辛歷程，伊正感觸良多，也透露因為親身體會過長照壓力，近年特別為全家規劃完善保險，包含長照險與殘疾險等，一年保費高達近兩百萬元。伊正的媽媽在2005年罹患胰臟癌四期，當時醫生宣布媽媽只剩3年壽命，在長達兩年的治療過程中，伊正每週陪媽媽從花蓮到台北就醫，看著原本樂觀的媽媽變得越來越悲觀，體重從60公斤驟降至22公斤，甚至痛苦地說：「讓我走。」伊正表示：「抱著媽媽上廁所像在抱羽毛一樣，第一次體會到什麼叫皮包骨。」最後媽媽在69歲離世。伊正幫家人做了許多保險規劃。（圖／創世基金會提供）媽媽離開後，照顧年邁爸爸的重擔落在伊正身上，他回憶當時拍戲還要趕回家送飯，長期下來累積了不少壓力，「從責任、義務到壓力跟無奈，甚至會怨天尤人，想說『為什麼是我』。」坦言心態曾一度扭曲，工作結束後甚至不想回家面對。後來爸爸因四肢健全無法申請看護，他便決定在附近買房請姊姊一家就近照顧，才緩解照護壓力。由於歷經過長照的辛苦，伊正近年做了許多保險規劃，全家人包含妻子與兩個女兒的保費，一年花費近兩百萬元。除了保險，他對自身的健康管理也極為自律，現在每天維持運動習慣，晚上還會騎三個小時單車，在家中他也會訓練就讀小學的女兒做家事，透過累積點數給予獎勵。
食物過敏與菌相有關？研究聚焦克菲爾
吃了花生、牛奶、雞蛋或海鮮，為何有人毫無反應，有人卻出現皮膚搔癢、紅疹，甚至呼吸困難？食物過敏已成為全球關注的健康議題。近年研究發現，除了遺傳與環境因素，人體消化道中的微生物生態，也可能與食物過敏的發展有關。其中，富含多種微生物的傳統發酵食品「克菲爾」（Kefir），因具有特殊的菌種組成與發酵產物，逐漸成為科學研究焦點。‧食物過敏受到全球關注 消化道菌相成研究關鍵人類對過敏現象的認識由來已久，早在數千年前，東西方的醫學文獻都有相關記載。1951年，國際過敏學與臨床免疫學協會（IAACI）成立，後來發展為世界過敏組織（WAO），持續推動過敏性疾病的研究與衛教，並攜手世界衛生組織WHO透過每年7月8日「世界過敏日」，提高民眾對過敏問題的認識。2025年國際期刊《Foods》刊登研究綜述指出，食物過敏是人體免疫系統對特定食物蛋白產生異常反應，常見過敏原包括牛奶、雞蛋、花生、堅果、小麥、大豆、魚類及貝類等。近年學界進一步發現，消化道菌相可能與人體辨識食物成分的免疫機制有關，尤其嬰幼兒時期的微生物組成，可能影響日後食物過敏的發展。因此，飲食、消化道微生物與人體生理機制之間的關聯，成為營養科學的重要研究方向。‧克菲爾為何受到關注？動物研究發現新線索克菲爾是一種歷史悠久的發酵食品，與一般優格不同，其發酵過程通常由多種乳酸菌、酵母及其他微生物共同參與，產生有機酸、胜肽及胞外多醣等物質，形成獨特的微生物組成與發酵特色。2006年一項動物研究觀察牛奶及豆奶克菲爾與小鼠消化道微生物組成的關聯，發現部分乳酸菌、雙歧桿菌及特定生理指標出現變化，為後續研究提供參考。2025年另一項研究則以克菲爾乳桿菌ZW3進行動物實驗，觀察特定菌株與消化道微生物生態及相關生理指標的關聯。不過，研究人員也特別提醒，動物實驗結果不能直接推論至人體，目前仍需要更多臨床研究，才能釐清克菲爾與人類食物過敏之間的實際關係。‧後生元成為新焦點 發酵食品研究持續升溫除了益生菌，近年「後生元」（Postbiotics）也受到學界關注。依國際益生菌與益生元科學協會（ISAPP）定義，後生元是具有健康益處的非活性微生物或其組成成分製劑，並非所有微生物代謝產物都能直接稱為後生元。克菲爾發酵過程中形成的克菲蘭多醣、有機酸及其他物質，正成為研究人員探索發酵食品特性與微生物作用機制的重要方向。由於後生元具有加工與保存上的應用潛力，近年也逐漸成為功能性食品研究與產品開發的重要方向。‧食物過敏者能喝克菲爾嗎？留意過敏原最重要值得注意的是，克菲爾並非治療或預防食物過敏的方法。牛奶克菲爾仍可能含有乳蛋白，對牛奶過敏者不一定安全；豆奶克菲爾也須留意大豆過敏問題。日常飲食應以營養均衡、多樣化及攝取足夠膳食纖維為原則，並依個人情況選擇適合的發酵食品。若曾發生食物過敏，應由醫師評估過敏原，避免自行進行未經證實的食物過敏檢測，或透過輪替飲食、補充益生菌等方式取代正規醫療。了解自身過敏原，才是飲食安全與健康管理的重要基礎。參考資料：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41154120/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11720023/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36691758/https://doi.org/10.1002/jsfa.2649https://www.eurekalert.org/news-releases/1048821https://apnews.com/article/df337a8682e1e12d7eca7c130a475e9a欲知詳情：文末廣告連結克菲爾益生菌在食物過敏中扮演什麼角色？https://reurl.cc/aeN0NX
新加坡霾害嚴重！政府啟動補助計畫 「看病有優惠」條件曝
新加坡近期受印尼山林大火導致空氣品質惡化，當局宣布自10月12日起啟動「煙霾補助計劃」（HSS），新加坡公民前往公立綜合診所或參與計畫的私立診所（PHPC）就醫，治療呼吸道與眼睛等煙霾相關疾病均可享有醫療費用補助；政府盼透過提早發放津貼，減輕民眾的醫療負擔，並及早因應空氣汙染對健康產生的威脅。根據《海峽時報》報導，新加坡衛生部長王乙康指出，近期因呼吸道問題前往急診室與診所的人數顯著增加，主因是今年的煙霾季剛好碰上A型流感高峰期，兩種因素疊加導致病情加劇；他特別呼籲症狀較輕微的民眾，應優先至社區診所或家庭醫師處就診，將寶貴的急診醫療資源留給情況緊急且危重的患者，同時各醫療院所也已啟動防霾措施並儲備充足的醫療物資。針對補助細節，所有新加坡公民至公立診所就醫自付額均不超過10新元（約新台幣250元）；若是18歲以下兒童、65歲以上長者或持有指定醫療卡者，至指定社區診所就醫同樣享有最高10新元（約新台幣250元）的優惠費用。適用補助的病症包含過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、結膜炎、慢性阻塞性肺病、上呼吸道感染及其併發症。專家評估，受到氣候變遷與季風交替期延長的影響，本次煙霾情況雖預計不會達到10年前的嚴重高峰，但持續時間可能長達數週。當局提醒民眾，若空氣汙染指標（PSI）達到不良等級時應適度減少劇烈運動，並在戶外活動前密切留意即時空氣品質數據，落實自我健康管理。目前新加坡已有近千家診所響應並加入補助計畫，民眾可透過衛生部官方網站查詢合作診所名單，或認明診所外張貼的專用標章與海報。新加坡政府強調，將持續監測空氣品質變化與醫療需求，協助國人共同度過這波煙霾期。
胸罩穿整天為何還香香的？網友掀共鳴「真的不臭」 專家揭原因
近日有女網友分享，她發現內衣穿整天過後，味道聞起來仍是香的，幾乎沒有汗味，意外掀起網友共鳴，紛紛表示「我每次都覺得內衣很香」、「真的不臭」。實際上，專家過去則指出，個人氣味除了受到飲食、生活習慣等影響，也可能與「喜歡一個人的感覺」有關。這名女網友在Threads發文表示，胸罩真的是越穿越香，穿了一整天過後，脫下來後靠近中心的位置也香香的，連一點汗味都沒有。貼文曝光後，就有不少鄉民在底下留言，「真的，我每次都覺得內衣很香」、「爆汗之後其他地方臭死了，但胸罩還是香的，疑惑很久了」、「為什麼這麼香呢？而且那個味道很特別，不是香水也不是洗衣精」、「香味好像沒有，但是真的不臭，但原來不是只有我會聞，倍感欣慰」。也有人說，「為什麼我穿了也沒感覺香啊」、「一定是有鋼圈款的，只要是軟的，跟運動內衣一樣，流汗後很嚇人」、「如果是運動內衣，且真的去有氧了，就不一樣了」、「我以前也這樣，現在都汗臭，查了一下說是因為年紀到了」、「乳溝就会有汗味，因為一直擠著，跟腋下同一個道理，」、「乳溝聚在一起出汗的話會悶著，我穿超聚攏內衣的時候，就有汗臭味」。對此，馥性健康管理中心性治療師童嵩珍過去曾指出，每個人身上的味道，會因飲食、習慣以及使用的洗衣精而有所不同，但主要原因其實是「喜歡一個人的感覺」，就有一名男個案，在熱戀期會聞著女友的「屎味」說好香。另外，口腔、私密處的味道也是同理。童嵩珍提到，人們之所以喜歡聞自己的味道，是因為這樣的味道是自己創造的，有時候其實聞不太出來，而個人氣味也由香水、洗衣精、洗髮精、沐浴乳、乳液等匯集而成，是獨一無二的氣味。
利特二度入圍金鐘主持感謝粉絲支持 驚吐年紀增長「體力真的有差」
韓團Super Junior利特以《廚師的迫降：客家廚房2》二度入圍金鐘獎「實境節目主持人獎」，他今（30日）來台出席代言活動記者會，現場聚集大批粉絲，利特也展現十足寵粉功力，不斷揮手打招呼。利特談到連續兩年入圍金鐘獎，開心表示：「能夠連續兩年入圍，真的很感謝台灣的朋友們、E.L.F.（粉絲名），謝謝大家的支持！」除了二度叩關金鐘獎，利特近年也更加重視健康管理。談到自己隨著年齡增長，利特坦言過去認為「就算行程很多，只要體力夠就可以了」，但隨著活動時間拉長，如今除了維持體力，更開始重視睡眠、飲食等基本生活習慣，希望透過日常管理維持最佳狀態。利特笑說：「各個地方都有些訊息出來。」以前演唱會結束後休息2天就能恢復體力，如今則需要大約4天，不過他也透露，自己每次接受健康檢查，整體狀況反而越來越好，甚至還長高了約1公分，讓他相當驚喜。近年Super Junior頻繁來台，甚至被台灣粉絲封為「灶咖男團」，利特與希澈也將在10月3日以「SUPER JUNIOR-83z」名義，於高雄流行音樂中心舉辦見面會。談到即將再次與台灣粉絲見面，利特表示：「不管是在哪個地區都非常期待見到大家。」更透露已經偷偷準備驚喜，要粉絲們拭目以待。利特對於自己連續兩年入圍金鐘獎感到非常開心。（圖／侯世駿攝）
換季保養新焦點 克菲爾乳桿菌M1受關注
氣象署預計今年東北季風將於10月1日報到，屆時氣溫下降、空氣轉為濕冷；另一方面，近期流感與新冠疫情也受到關注。面對季節轉換，如何從日常生活維持正常生理機能，成為健康管理的重要課題。換季期間除了做好日常健康管理，近年營養科學也持續關注消化道與人體生理調節之間的關係。腸道除了參與消化與營養吸收，也具有重要的黏膜免疫系統，所以腸道菌相與人體生理調節之間的關係，持續受到研究關注。其中，擁有多元微生物共生特色的克菲爾（Kefir），也成為益生菌研究的熱門題材。‧克菲爾不只有活菌 M1「後生元」也成研究焦點克菲爾源自3600年前的新疆羅布泊小河文化，成名於百年前的北高加索山區，是由乳酸菌、酵母及醋酸菌等共同參與發酵的傳統食品。台灣研究團隊過去更從克菲爾中分離出克菲爾乳桿菌M1（Lactobacillus kefiranofaciens M1），並陸續投入相關生理機制研究。值得注意的是，研究焦點不只放在「活菌」。部分動物研究發現，M1經過熱處理成為非活性菌體後，其菌體結構成分仍具有研究價值，也讓「後生元」成為近年克菲爾研究的另一方向。M1相關技術取得專利後，2022年亦經衛福部食藥署核准作為可供食品使用的原料，進一步拓展食品應用可能性。‧免疫不是愈強愈好 「平衡」才是研究關鍵過敏相關研究經常討論Th1、Th2等不同免疫反應之間的調節。過去動物模型研究曾從IgE、細胞激素等指標，觀察克菲爾來源乳酸菌及熱處理菌體與免疫反應之間的關聯，提供後續研究免疫調節機制的線索。不過，動物實驗結果不能直接等同人體食用效果，更不能據此宣稱克菲爾益生菌可以預防或改善過敏、流感等疾病。目前M1相關研究仍以動物試驗與生理機制探討為主，未來仍需要更多人體研究確認。‧換季做好日常保養 別把希望放在單一食品面對秋冬溫差、空污及呼吸道疾病流行期，除了適時配戴口罩、注意空氣品質及做好保暖，均衡飲食、充足睡眠與規律活動同樣重要。日常也可適量攝取蔬果、全穀類及克菲爾等發酵食品；有營養補充需求者，則可依個人狀況選擇適合的益生菌產品。克菲爾益生菌及後生元是目前營養科學持續探索的研究方向，但營養補充仍應回歸日常健康管理，而非取代正常飲食或必要的醫療措施。換季日常營養補給，克菲爾益生菌是選項之一。（產品圖／業者提供）參考資料／陳彥伯博士《克菲爾：長壽村的祕密》https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23391011/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15909685/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36039934/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33186795/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39123577/欲知詳情／換季補充營養應對，克菲爾益生菌是選項之一https://reurl.cc/aeN0NX
高學歷卻當「鏟屎官」！ 28歲碩士每天清250公斤河馬糞
每天上午8時，遊客才陸續走進大陸武漢動物園，28歲的胡宇磊早已換好工作服，拿起高壓水槍走進河馬欄舍。他擁有動物相關碩士學歷，工作內容卻包括每天清理最多約250公斤河馬糞便，還因此養成一天洗兩次澡的習慣。面對「讀到碩士卻來鏟糞」是否大材小用的疑問，他反而認為多年所學正好派上用場，從食量、排泄物到行為變化，都是判斷動物健康的重要線索。胡宇磊每天負責餵食、清潔及健康觀察，兩頭河馬一天最多可產生約250公斤糞便。綜合《九派新聞》等陸媒報導，胡宇磊出生於1997年，大學念的是動物科學，碩士進一步攻讀遺傳育種與繁殖。從學校一路走進動物園，看似是相當順理成章的職涯選擇，但真正的工作內容，和他小時候想像的動物園生活仍有不小差距。胡宇磊從小就喜歡動物，經常守著電視看《動物世界》，過去總以為進入動物園工作後，可以天天和可愛動物近距離互動。直到研究所畢業，看見武漢動物園徵才並順利考進去，他才真正體會到，照顧大型動物除了有趣的一面，更多的是清潔、餵食、巡視與觀察等繁重工作。如今入職3年的他，專門負責非洲區兩頭河馬，包括飼養、欄舍清潔、健康觀察以及巡園等工作。其中每天到班後的第一件事，就是先換衣服、清掃環境，再處理河馬留下的大量排泄物，整套清潔工作至少得花上2個小時。之所以每天都有如此驚人的清理量，和河馬的食量密不可分。夏季期間，兩頭河馬一天合計要吃6捆草料，每捆約15公斤，也就是一天光草就要吃掉約90公斤，另外還有顆粒飼料及胡蘿蔔；最炎熱的兩個月，園方還會增加約10公斤西瓜。胡宇磊會從河馬的食量、糞便及行為變化判斷健康狀況，直言多年專業並沒有白學。胡宇磊解釋，動物只要沒有生病，每天的食量大致固定，排泄量也不會相差太多。兩頭河馬一天產生的糞便最多可達約250公斤，也就是原報導所稱的「500斤」。大量清理工作也讓「氣味」成為生活的一部分。由於處理大型動物排泄物時難免沾到身上，胡宇磊每天中午會先在動物園的淋浴間洗一次澡，下班回家後再洗一次，一天兩次早已成為固定習慣。到了每周二、周五，他的工作還會更加繁重，因為河馬戶外活動區的大型水池也得換水。園區用來集中載運排泄物的大型拖車，一車大約可以裝500公斤，差不多就是非洲區4種動物一天產生的糞便總量。不過對保育員而言，「鏟屎」只是工作的一部分，排泄物本身甚至也是重要的健康情報。完成欄舍清潔、準備好早餐後，胡宇磊會趁兩頭河馬進食時仔細觀察，確認皮膚有沒有異常、精神狀態是否正常，再檢查糞便狀況，最後逐一寫進飼養日誌。也正因如此，外界所質疑的「碩士來鏟糞是不是大材小用」，在胡宇磊眼中並不存在。他表示，過去所學的動物科學以及遺傳育種與繁殖知識，都能實際運用在第一線。例如從糞便的顏色、數量，以及有沒有異物或寄生蟲，可以初步掌握河馬身體狀況；每天餵食後剩下多少食物，也能判斷食慾是否和平常一樣。長期記錄飲食、排泄及行為變化後，更能作為動物健康管理的重要依據。胡宇磊照顧的兩頭河馬也不是一般「新進成員」，牠們從武漢動物園開園時就已入住，平均年齡約40歲，在園內生活的時間甚至比28歲的保育員還久。由於長年與工作人員相處，兩頭河馬個性相對溫順，目前都已步入晚年，現階段最重要的就是安穩「養老」。長期照顧下來，人與動物之間也逐漸培養出默契。胡宇磊回憶，有一次夏天天氣特別炎熱，他看見河馬頂著太陽吃草，便拿起水管替牠沖水降溫，沒想到河馬主動把頭轉向他，還露出牙齒讓他繼續沖洗。這個小動作讓胡宇磊印象深刻，他形容，就像貓咪主動靠過來，希望主人幫忙抓癢一樣。對他而言，這類互動也是辛苦工作之外最有成就感的時刻之一。回頭看當初對動物園工作的想像，胡宇磊坦言，真正入行後確實比想像中辛苦一些，體力工作占了相當大的比重。不過每天與動物打交道，生活單純直接，也讓他感到踏實和快樂。對於「鏟屎官」這個稱呼，他也不排斥，反而覺得形容得相當貼切。只要看到自己照顧的河馬吃得好、生活得好，就會產生成就感。他也提到，園內有些同事因為特別喜歡某種動物，一照顧就是數十年。
國泰人壽未來健康日首揭保戶健康餘命 促跨界健康生態圈
人生有15%時間健康受限 推首張點數回饋外溢保單 改善用戶健康日常國泰人壽今（24）日舉辦「2026國泰人壽未來健康日」，並同步揭曉連續第3年發布的《國泰人壽2026保戶健康年報》，以近八百萬名保戶數據，首度從生命歷程解析長壽人生的健康與財務風險，成為首家了解自身保戶健康餘命的壽險公司。年報發現，2025年國泰人壽保戶平均壽命為84.31歲，健康餘命為71.49歲，意味約有15%的時間處於健康受限的狀態。國泰人壽倡議，為延長健康時間，民眾要將「健康要存、醫療要備、照護要談」三項行動落實於日常生活中。活動亦邀請金管會副主委陳彥良、衛福部次長莊人祥、國民健康署副署長林莉茹、以及臺大醫院、國泰綜合醫院、Google、神坊資訊、住友生命等國內外產官學及醫療、科技、保險領域代表，共同探討延長健康餘命與健康促進的跨界行動。國泰人壽舉辦「2026國泰人壽未來健康日」，攜手國內外產官學及醫療、科技、保險領域代表，共同探討延長健康餘命與健康促進的跨界行動。（圖／國泰人壽提供）國泰人壽總經理林昭廷表示，國泰人壽響應政府的「健康台灣」政策，期待透過「未來健康日」攜手國家、企業及所有合作夥伴，甚至保險同業，一起思考如何讓保戶、民眾能夠追求更長的健康餘命，擁有更好品質的生活，也能同步降低台灣整體醫療資源負擔。以國泰人壽FitBack 健康促進平台為例，近期配合衛福部的健康幣、運動部的運動幣，讓 FitBack 能夠發揮更大的力量，幫助大家養成好的運動習慣、好的飲食習慣，也做好預防，包括施打疫苗、接受篩檢，同時讓心理保持平衡。國壽也會從內部員工做起，除了縮短開會時間減少久坐外，依據FitBack健康吧的統計，內部員工的平均達成步數只有4,600步，低於保戶平均5,400步，未來也會提供更強而有力的獎勵誘因，鼓勵員工動起來，進而陪伴保戶做好健康管理，一起更健康。國壽健康智庫從《國泰人壽2026保戶健康年報》中進一步發現，癌症影響保戶「生命的長度」，尤其減損生命的前三大癌症為肺癌、肝癌和乳癌，平均讓死亡個案損失超過10年的潛在壽命；此外，各項疾病也正侵蝕國人健康生活時間，其中，骨骼肌肉疼痛、失智症為前兩大失能負擔損失疾病，尤其骨骼肌肉疾病，包含骨關節炎、下背痛及頸痛造成的失能負擔，換算後平均每位罹病保戶每年減損近1個月的健康生活時間，顯示長壽風險不只在於「活多久」，更在於能「健康多久」。《國泰人壽2026保戶健康年報》揭露保戶人生有15%時間健康受限。國泰人壽倡議，為延長健康時間，民眾要將「健康要存、醫療要備、照護要談」三項行動落實於日常生活中，由國泰人壽總經理林昭廷（左三）率領健康策略核心團隊一起現身說法。（圖／國泰人壽提供）健康時間的減損，也進一步反映在醫療與照護期望支出上。國泰人壽整合保戶申請理賠的醫療收據及外部照護資料，分析健康風險背後的財務影響顯示，從0歲起算，男性一生自費醫療與高齡照護之期望支出(非實際支出)約414萬元、女性約558萬元，其中，高齡照護的期望支出占比超過五成。反映出長壽的財務挑戰，高齡照護更可能成為人生後期不可忽視的重要支出。為此，國泰人壽提出「提升健康餘命」3大行動。首先，健康要存，每年於生日前後檢視健檢結果與追蹤，為自己培養1項能持續的健康習慣；其次，醫療要備，定期盤點保障缺口，預留可即時運用的醫療準備金；最後，照護要談，在60歲以前與家人討論未來「誰來照顧、在哪裡照顧、費用如何支應」。讓健康、醫療與照護隨人生歷程持續累積，為長壽人生保留更多健康、自主選擇的空間。國泰人壽進一步借鏡國際健康促進經驗，「2026國泰人壽未來健康日」邀請住友生命分享如何透過打造結合健康促進與保險回饋的數位平台；國泰人壽從臺灣市場出發，分享如何將保險角色從「事後理賠」向前延伸至「健康促進」、向後串聯「賠後照護」，透過打造完善的外溢機制與「FitBack健康吧」健康促進平台、多元的跨域健康服務，以及逾3,000位授證為「健康家」的保險業務員，陪伴保戶進行健康管理，提升健康餘命。而將健康促進融入保險保障，也是國泰人壽落實健康生態圈的重要一環。國泰人壽同步推出保險業界首創以小樹點作為外溢保單回饋，以「點實成金住院醫療終身保險（外溢型）」（以下簡稱「點實成金」）為例，將健康管理回饋由過往保費折減，升級為日常運用更彈性的「小樹點（生活）」；投保「點實成金」的保戶，透過參與「FitBack健康吧」健康任務，累積任務值，達指定會員等級即可於保單週年獲得點數回饋，比如達到樂享家等級，即可享有續年度保費3%的點數回饋，若以保費每年3萬元，即可享有900點，讓健康行動成為日常生活中有感的回饋，形成「健康行動、點數回饋、健康消費」的正向循環，串聯多元健康商品、服務與跨界夥伴，持續擴大健康生態圈。國泰人壽秉持「BETTER TOGETHER共創更好」的品牌精神，並深化「讓健康有力於你」承諾，自2024年起斥資億元投入健康促進行動，每年揭示重要健康議題及趨勢，提醒國人留意健康風險，更鼓勵國人以具體行動，檢視生活模式，為自己量身打造健康目標，共創更健康的未來。※《國泰人壽2026保戶健康年報》完整版下載：https://patronc.cathaylife.com.tw/ODAB/Path/DTPDAB17/e8fb0eb9-690a-4460-ad71-550dce57a7f9.pdf
廚師疑在店內「採血驗愛滋」嚇壞顧客！ 重慶老闆急澄清：身體不適測B肝
有民眾19日在大陸重慶一間餐廳用餐時，發現一名男廚師拿出血液試紙進行測試，由於該產品可檢測HIV（愛滋病毒），畫面與貼文曝光後，「重慶一廚師疑似在店內扎血測愛滋」登上微博熱搜。對此，餐廳老闆出面否認廚師是在檢測愛滋，表示廚師只是近日身體不適，因此想確認自己是否感染B型肝炎。據陸媒《瀟湘晨報》報導，一名網友19日發文表示，自己在重慶兩江新區一間餐廳用餐時，看到男廚師拿出血液檢測試紙，直接在店內採血。從網友拍下的畫面可以看到，廚師使用的是「傑士邦聯合檢測試劑」，因該產品可用於HIV檢測，讓網友十分擔心廚師可能正在進行愛滋快篩。「傑士邦聯合檢測試劑」可用於HIV檢測。（圖／翻攝自微博）貼文曝光後立刻引起網友熱議，「重慶一廚師疑似在店內扎血測愛滋」也登上微博熱搜。面對外界質疑，餐廳老闆接受《瀟湘晨報》訪問時表示，網路上所說的「測愛滋」純屬造謠，店內廚師只是這幾天身體不舒服、吃不下飯，所以才拿試紙檢查「有沒有感染B肝」。老闆也透露，相關部門已經介入調查。對此，傑士邦官方旗艦店客服證實，該聯合檢測試劑可以用於HIV檢測，但也能用來檢測B型肝炎病毒等項目，因此目前無法單從試紙外觀判斷廚師當時究竟是在檢測哪一種疾病。另外，重慶兩江新區市場監督管理局表示，目前並不了解具體情況，仍需等待相關單位進一步調查說明。消息在微博引發不少網友討論，紛紛留言質疑「後廚採血這個行為本身就讓人不安，食品安全真的不能兒戲」、「乙肝比較容易傳染啊，艾滋不交換體液就沒法傳染，但是乙肝很容易啊」、「無論對別人有沒有影響，這更堅定別人不在外面吃的決心」、「感覺就吃飯而言，艾滋比B肝好一些」、「重點根本不是病，是後廚採血這種離譜又危險的操作」、「不管測的是B肝還是別的，在後廚操作區紮手指採血這件事本身就很離譜。後廚是處理食物的地方，萬一血濺到檯面或食材上，想想都可怕」、「用餐不會傳播艾滋，但後廚這種採血操作，暴露了餐飲健康管理的漏洞，需要監管嚴加整治」。
把健康變現！健康幣10月上路「健檢、打疫苗都能賺」 還能抽Apple Watch
把健康變現！衛生福利部今（22日）宣布，自10月1日起，年滿18歲民眾，完成健檢、癌症篩檢、打疫苗等指定健康任務，就可累積「健康幣」，並可於12月1日起開放健康幣兌換健康商品，讓民眾「顧健康」又「賺飽幣」，每一件為健康做的事都「算數」、都能獲得「實際回饋」，全民越來越健康！衛福部表示，健康幣主要透過下載中央健康保險署的「全民健保行動快易通」App，再登入「健康存摺」的「健康幣專區」累積幣，首波開放三種方式賺飽幣：一、新手填表見面禮：首次利用健康存摺登入健康幣專區，可獲得200幣；完成生活型態評估量表可再獲得100幣。二、健檢篩檢大補帖：依照個人符合資格完成成人預防保健或B、C型肝炎篩檢，各可獲得800幣；完成公費癌症篩檢，每項可獲900至1,350幣。三、接種疫苗加值金：接種流感疫苗可獲得450幣、新冠疫苗900幣、肺炎鏈球菌疫苗600幣。衛福部指出，健康幣會跟著健康行動一起累積，民眾只要「該健檢就健檢、該篩檢就篩檢、該打疫苗就打疫苗」，不用保存單據，也不用逐筆申請，相關紀錄會透過系統自動介接認列，並可自12月起，經由下載國民健康署「Health GO」 App，利用健康幣兌換健康商品。健康幣上路還有加碼好康！民眾只要於10月1日至11月30日下載中央健康保險署「全民健保行動快易通」及國民健康署「Health GO」App，完成身分綁定及註冊，就能參加抽獎。抽獎活動連續8週，每週抽出3,600名幸運兒，每人可獲200元數位商品券，8週共計28,800名；12月7日還有年終加碼活動，將從所有完成綁定者中再抽出200名，送出Apple Watch，讓顧健康的第一步，多一點期待，也多一點驚喜。國民健康署表示，健康幣是希望透過有感回饋，提醒大家把原本就該做的預防保健「做起來、做完整」，讓健康管理不再因忙碌而一再延後。未來，健康幣將持續擴大健康任務及合作資源，從預防保健延伸至更多日常健康行動，讓民眾「有做健康行動，就有健康幣」，每一個照顧自己的行動，都變成每一筆健康投資，以達到「國人健康」的目標。（圖／衛福部）
主播開外掛2／告別播報台後的第二人生 蕭彤雯斜槓日本東京開旅宿
前華視主播莊雨潔從大學時期一直玩樂團，主播身分雖讓她站上螢光幕，但音樂始終是人生中難以割捨的一部分。螢光幕前，新聞主播總給人光鮮亮麗的印象，專業、穩定又備受矚目。然而，主播台上的風光背後，也藏著不為人知的壓力與辛酸，不少主播最終選擇離開熟悉的鎂光燈，轉換跑道，重新尋找人生方向。蕭彤雯告別主播工作後開啟斜槓人生，跨足電商、主持電台節目，還身兼企業講師、親子專欄作家等多重身份。（圖／侯世駿攝）蕭彤雯為了照顧兩個孩子，告別主播工作，之後跨足電商、主持電台節目，還身兼企業講師、親子專欄作家等多重身分，近期更開啟全新事業版圖，搖身一變成為「旅宿主人」。她在東京墨田區打造精緻旅宿，起因竟是自己出國時希望「讓全家人住好一點」。向來做事龜毛到近乎完美的她，從前期規劃到投資都親力親為，就連家具、燈飾、零食等細節，都融入個人喜好，宛如把「蕭彤雯的家」搬到東京，目前已正式在官網開放訂房，斜槓人生再添新篇章。張齡予2023年她離開主播台，轉換跑道成為專職主持。（圖／三立提供）美女主播張齡予2022年生下兒子，今年6月再迎來女兒，正式升格二寶媽。2023年她離開主播台，轉換跑道主持健康資訊節目《健康零距離》，不僅獲得不少長輩喜愛，也意外吸引許多年輕女性成為粉絲。離開主播台後，張齡予也沒有停下學習腳步，反而投入不同領域鑽研，接連考取中餐丙級、咖啡、調酒、健康管理師、熟齡繪本推廣員等證照，從新聞主播跨足健康、生活與專業技能，逐漸打造出與過去截然不同的職涯樣貌。楊中化中年轉業，改行賣貢丸，成為爆漿大貢丸的老闆。（圖／翻攝自楊中化FB）楊中化過去他曾擔任新聞台社會中心副主任，負責帶領記者做踢爆新聞，職涯看似一帆風順，卻在2006年慘跌一跤；一則控訴生技中心斂財的新聞，身為主管的楊中化被質疑做假新聞，遭控告加重誹謗罪，雖然之後官司被判無罪，但他毅然決然決定中年轉業，改行賣貢丸，成為爆漿大貢丸的老闆，多次接受媒體專訪，更曾獲CNN推薦的台灣必吃美食之一。
升息效應2／高利率維持更久成常態 台股選股「重於選市」比訂單能見度
在美日雙雙升息之際，美股費半指數強彈的利多激勵下，外資大舉回補台股。資金正從過去純粹的「題材炒作」轉向「有實質獲利驗證、訂單能見度高」的台積電核心供應鏈。台灣央行則跌破市場眼鏡宣布政策利率「連十凍」，採取「以量控管」而非升息的策略。市場預估，台股企業獲利今年仍維持強勁成長，2027年仍有20%至30%的成長空間，多頭架構尚未改變。台股近期震盪，加權指數攀高難回頭。（圖／翻攝自Yahoo股市）對半導體、電子零組件等以美元營收為主的台灣出口商而言，新台幣走勢將有助於挹注第三季的匯兌收益與毛利表現。根據EPFR統計，截至2026年9月16日止一周，全球資金持續輪動，其中美股基金轉為淨流入，並以637.6億美元居各類股票基金之冠，顯示資金風險偏好逐步回升。安聯ETF基金經理人洪華珍表示，上週前半段市場一度受到AI開發進度疑慮以及通膨擔憂影響而震盪，但隨聯準會如預期升息，市場逐步消化政策風險，加上下半年以來供應鏈中斷問題出現改善跡象，油價漲勢趨緩，進一步舒緩市場對通膨的憂慮。洪華珍表示，持續看好Blackwell及Vera Rubin平台帶動的新一波升級循環，相關效益已擴散至CPU、高頻寬記憶體（HBM）、先進封裝及高速光通訊等領域，美國科技產業中長期成長方向依舊明確。安聯ETF基金經理人蕭惠中則表示，近期資金流向已清楚反映市場偏好轉變，投資人更聚焦於「需求看得見、資本支出已承諾」的產業環節。隨著AI模型持續大型化、資料中心建置加速以及GPU叢集規模不斷擴大，高速傳輸需求同步攀升，光通訊技術的重要性也持續提高。蕭惠中看台股第四季至2027年，AI供應鏈獲利成長、新平台出貨放量、輝達訂單能見度延伸以及市場風險偏好回升等利多因素，預期將持續發酵，台股行情有望由先前輪動整理逐步轉向多頭擴散格局。產業布局方面，持續看好AI供應鏈中的先進封裝與測試、ASIC、高階PCB與ABF載板、CCL、CPO光通訊、散熱模組、檢測設備及導軌等族群，其2027年至2028年的成長能見度相對突出。富邦基金經理人薛博升對於展望第四季，市場關注焦點可能逐步由聯準會貨幣政策轉向美國期中選舉本身，因此第四季除持續觀察利率政策及經濟數據外，也須提高對政治與政策不確定性的敏感度；短期政策變數並未改變長期結構性趨勢，AI持續推動科技創新與新一輪財富創造，高資產族群持續擴大，也將帶動健康管理、醫療創新與消費升級需求。
健康幣10月上路 許宇甄肯定方向、籲衛福部說清楚兌換保障
衛福部推動「健康幣」制度，預計10月1日正式上路，年滿18歲民眾完成指定健康檢查、癌症篩檢或疫苗接種等項目，即可取得健康幣，兌換相關商品或服務。國民黨立法院黨團書記長許宇甄今（18）日表示，透過獎勵提高民眾健康管理意願，方向值得支持，但制度設計仍應兼顧公平性、永續性及政府財務責任。依衛福部規畫，民眾完成公費成人預防保健服務、B、C型肝炎篩檢、公費癌症篩檢，以及流感等指定疫苗接種後，都有機會獲得健康幣，後續可用於兌換健康相關商品或服務，希望藉此提高民眾主動參與預防保健的意願。許宇甄指出，根據衛福部說明，政府預算主要投入健康幣系統建置及點數換算，115年至116年平台相關預算約為5076萬元至5700萬元，實際可兌換的商品及服務則採取民間參與模式。換言之，政府負責制度設計及健康幣發放，民眾最後能取得哪些回饋，仍與合作企業提供的優惠內容有關。她認為，除了公布合作企業之外，衛福部也應進一步說明業者實際負擔金額、優惠額度及合作期限等資訊，並建立企業退出後的保障機制，避免民眾累積健康幣後，因合作關係變動而影響既有權益。針對健康幣兌換範圍，許宇甄指出，目前規畫包括零售商品、醫療服務、運動課程、保險及自費疫苗等，但若部分優惠必須搭配額外消費才能使用，可能使不同經濟條件的民眾在實際獲得的回饋上出現差異。許宇甄因此呼籲，衛福部應公開各類兌換項目中，不需額外付費即可取得商品或服務的比例，同時說明合作業者可提供的總兌換額度及相關保障措施，讓健康幣除了鼓勵民眾參與健康促進，也能兼顧不同族群使用上的公平性。她強調，健康幣若能提高民眾接受健康檢查、癌症篩檢及疫苗接種的意願，有助於疾病早期發現及健康管理，也可能降低未來醫療與健保負擔；但政策能否長期發揮效果，仍有賴完整、透明且可持續的制度設計。
胎尼捲Joeman風波再被點名！遭催「驗一下」 她直球反擊
AV女優胎尼（Tiny）先前被捲入YouTuber Joeman與前女友蕭伊的感情風波，儘管她已否認介入兩人關係，強調與Joeman只是朋友、沒有發生親密關係，仍持續遭到網友追問。從先前被直接質問「有沒有跟Joeman上過床」，甚至被要求拿家人發誓，到近期蕭伊公開自己的性病檢查結果後，又有人跑到胎尼社群叫她「去驗一下」。面對接連而來的質疑，胎尼再度正面回應，除了重申自己與男方沒有發生關係，也公開定期體檢、HPV疫苗接種等健康管理情況。有網友因近期性病爭議要求胎尼「去驗一下」，她也直接留言回應。（圖／翻攝自IG，@tiny_219__）這波爭議最早延燒到胎尼身上，是因她被外界影射曾在Joeman與蕭伊交往期間，與Joeman單獨吃飯，隨即引發網路揣測。胎尼之後於17日透過IG限時動態澄清兩人關係，後續也曾另外發文分享自己對「開放式關係」的看法。不過，外界質疑並未因此停止，到了20日，有網友直接在Threads質問胎尼，究竟有沒有與Joeman上床，如果真的有，是否是在明知對方有女友的情況下仍發生關係。對方甚至要求，如果胎尼堅稱沒有，就應該「拿家人發誓」，認為單憑口頭否認缺乏說服力。胎尼並未按照對方要求發誓，而是直接反駁這種證明方式。她認為，與其相信抽象的誓言，若真的要查清楚，可以調閱監視器、行車記錄器、通訊軟體對話紀錄，甚至GPS定位資訊，這些實際資料都比要求一個人拿家人發誓更具有證據力。面對網友要求發誓，胎尼認為監視器、行車記錄器、對話紀錄及GPS等資料更具證據力。（圖／翻攝自Threads，tiny_219__）事隔一段時間，隨著Joeman與蕭伊的爭議再度延燒，胎尼也再次被拉進話題。蕭伊透露，自己與Joeman交往約2年間，一直認為雙方維持「單一伴侶」關係，直到分手後接受檢查，才發現感染HPV第53型及披衣菌。Joeman則透過律師提出三點聲明回應，同時公開自己的檢驗結果，強調相關檢測均呈陰性。雙方各自提出說法後，話題也延伸到先前曾被捲入感情風波的胎尼身上。有網友直接跑到胎尼社群留言，建議她「去驗一下」。胎尼第一時間反問「驗啥？」沒想到對方隨即開酸，稱如果連要驗什麼都不知道，乾脆別驗了，還以「借位大師」嘲諷她的工作。面對挑釁，胎尼也毫不客氣回擊，表示自己正式出道後拍攝已無法靠借位，而且因工作性質，每個月都必須接受體檢。她也指出，健康檢查包含許多不同項目，對方只說「去驗一下」，她根本無從得知究竟是在影射哪項檢查。胎尼隨後又透過限時動態進一步說明，如果外界指的是近期所謂的「牛肉麵風波」，她沒有與男性發生親密行為，因此認為自己安全無虞，同時也補充沒有與女性發生相關行為。她無奈表示，因成人產業工作的特殊性，從業人員本來就必須定期接受健康檢查，但這項基本工作要求似乎並非所有人都知道。她也從自身工作經驗談到健康管理，表示一般民眾可能是在身體出現症狀後才前往就醫，但相關從業人員若透過檢查發現問題，就會接受治療，畢竟身體與工作直接相關，自然不可能完全不重視健康狀況。除了固定體檢，胎尼也公開自己的HPV疫苗接種紀錄，透露2014年已完成四價HPV疫苗接種，2021年再完成九價HPV疫苗；2022年也曾就讀性學相關研究所，儘管最後沒有完成學業，但她表示自己在入行以前，就已對相關議題感興趣並進行研究。胎尼更以自己的社群內容為例，形容自己一直比較偏向「學術派」。相較於討論實際技巧，她更常分享相關知識，還幽默反問大家是否發現，她幾乎不談各種「姿勢」，反而都是在談知識。胎尼兩度面對尖銳質疑，都選擇直接回應。她一方面持續否認與Joeman發生親密關係，另一方面則公開自身定期體檢、疫苗接種及相關學習背景，回應外界對她健康狀況的猜測。
別再說沒時間！研究證實每週1次「這運動」 效果不輸3次
對於部分民眾來說，上班的疲勞感導致下班後根本沒力氣或時間運動，但腎臟科醫師江守山引述香港大學一項研究表示，針對腹部脂肪偏高的「中心性肥胖」成年人，每週進行1次高強度間歇快走，減脂效果及心肺功能提升幅度，與每週運動3次相當。這也為工作繁忙、難以抽出多天時間運動的現代人，提供更具可行性的健康管理新選擇。江守山醫師今（4）日透過臉書粉專發文分享，由香港大學李嘉誠醫學院公共衛生學院團隊主導的研究，成果已刊登於國際頂尖期刊《自然通訊》（Nature Communications）。研究團隊自2021年9月至2024年9月期間，招募了315名18歲以上且過重、具中心性肥胖問題的成年人進行隨機對照試驗，旨在探討將運動時間高度集中，是否能達到與分散多次運動相同的效益。試驗將受試者分為三組，其中兩組每週皆進行總計75分鐘的快走間歇訓練，一組採「每週單次完成」，另一組採「每週分3次完成」，第三組則僅接受定期健康教育作為對照組。研究人員利用雙能量X射線吸收儀（DEXA）持續追蹤16週及32週後的身體成分變化，精準評估各組受試者的體脂與心肺機能差異。研究結果顯示，經過16週的評估，無論是每週運動1次還是3次的組別，其整體脂肪量、體脂率與腰圍皆出現顯著下降，且心肺機能大幅提升，兩者改善幅度並無顯著差異，效果均大幅優於對照組。這項數據證實，只要總運動量與強度達標，即使是「每週一次」的運動模式，也能帶來全方位的健康益處。而香港大學醫學院運動機能學系主任蕭明輝教授強調，以往運動指南多建議每週至少運動3天，但對時間有限的現代人而言門檻過高。此研究證實每週單次間歇訓練的可行性，幫助大眾更輕鬆邁出運動第一步。