傷害自己
」 美國 分手 網紅 賴清德 楊謹華
鬼月晚上能念經嗎？民俗專家提醒僅「1咒語」別亂念 當心引報復
農曆七月往往很多事情都是「諸事不宜」的鬼月，農曆七月可以念佛念經嗎?晚上念經念佛會引來好兄弟嗎？純粹的唸經、持咒等等，會產生高頻能量，轉化環境磁場或你個人的低頻能量。念經持咒會「放光」，照亮黑暗之意。當你持誦念經完，有意識去做迴向的時候，這些光會散發出去，分享給這個環境、世界，所以「周遭人都會得到好處，並因此成長」。這能量會讓周遭環境及世界更好，也會讓你更好。人們為鬼魂舉行「普渡」法會、誦經，一方面可以使他們早日脫離地獄之苦，另一方面希望他們不要騷擾世間活人。所以每年農曆七月除了行「普渡」法會、誦經外，還在路旁多燒些冥紙，以廣結冥福。（圖／楊登嵙提供）人過世，子孫都會請法師念佛念經超渡祖先，讓先人得到念佛念經的功德，離苦得樂，所以，平常及農曆七月，白天或晚上，都可以念佛念經。遇到陰邪好兄弟要傷害自己，可以唸佛號保護自己；如同遇到歹徒，大喊:警察來了!可以嚇跑歹徒；遇到緊急危難可以唸佛號，請神佛來幫助自己。農曆七月好兄弟放假，驅鬼神咒在外面就不要念，尤其是晚上，以免干擾到好兄弟，引來報復。
台中阿北拿刀砍人反被打趴亡！ 律師揭正當防衛關鍵：反擊時危險還在不在
台中市一名68歲李姓男子，於6日上午駕車行經北屯區中清路二段、同榮路口時，疑似與35歲葉姓男子發生行車糾紛，雙方爆發口角衝突，李男不僅叫囂，還持折疊刀攻擊葉男，造成對方手臂受傷後，反遭葉男徒手打倒在地，而李男在送醫治療5天後傷勢惡化身亡，死者家屬則委任律師提告。對此，律師劉韋廷說明，其實真正的關鍵不是「有沒有反擊」，而是「反擊的那一刻，危險還在不在」。劉韋廷於臉書粉專表示，如果有人拿刀朝自己走過來，能不能打對方？其實是可以的，但真正麻煩的是「可以打到什麼時候」，有些人會疑問「不是說對方有拿刀嗎？那打人的人不能主張正當防衛？」答案是有可能，但絕對不是「對方拿刀，我就可以一路打到底」。劉韋廷說明，根據《刑法》第23條規定，對於「現在不法之侵害」，為了保護自己或他人的權利而做出的防衛行為，原則上不罰，所以要是對方真的持刀攻擊你，為了阻止對方傷害自己，而將對方推倒、揮拳，甚至在極端情況下造成對方嚴重傷害，都不代表一定犯罪。劉韋廷提到，法院曾經判過一個案例，有人拿槍抵住對方頭部後開了一槍，槍枝卡彈後準備再射，被攻擊的人拿魚刀反刺持槍者2刀，最後持槍者死亡，法院仍認為是正當防衛，判拿魚刀者無罪，這是因為當時拿魚刀者面對的是「可能馬上被殺死」的危險，而真正的關鍵不是「有沒有反擊」，而是「反擊的那一刻，危險還在不在」。劉韋廷指出，若對方刀還拿在手上，並準備繼續攻擊，此時將對方打倒，是為了停止侵害，這可能是正當防衛，但如果對方已經倒地，或是刀掉了、失去攻擊能力，自己卻還繼續追打、踹頭、猛擊，法律上的性質就可能從「我怕被你殺，所以阻止你」，變成「你剛剛敢拿刀嚇我，我要打回來」，前者為防衛，後者可能是報復，「只差幾秒鐘，刑事責任可能完全不同。」劉韋廷表示，如果最後鑑定確認被害人的死亡，屬於遭毆打所造成，而行為人主觀上只有傷害故意，沒有殺人的故意，就可能進一步面對「傷害致死」的刑事責任；至於是否可能涉及殺人罪、防衛過當，甚至成立正當防衛而不罰，都要重新還原當時的攻擊過程、出拳次數，以及倒地後是否繼續攻擊、刀械是否存在等，以及致命傷如何形成。劉韋廷認為，行車糾紛最可怕的，並不是誰輸誰贏，而是原本可能只是按喇叭、搶車道，最後卻變成「一個人進太平間，一個人可能走進法院」，建議民眾在路上遇到挑釁，能不下車就不要下車，將車門鎖好，行車紀錄器留著，趕緊報警處理。
宋柏緯幻想脖子遭切斷 蟑螂爬傷口驚悚畫面曝光
改編自伊藤潤二作品的影集《聰明鎮》在Netflix上線，導演謝駿毅表示《聰明鎮》採取非常特別的改編方式，「我們並非單一故事改編，而是在伊藤潤二老師授權下，創作出一個全新的故事，加入經典人物與元素，打造獨特的伊藤潤二宇宙。」《聰明鎮》邀集兩大特化團隊強強聯手，希望觀眾有最沈浸式的視覺體驗。謝駿毅舉例著名的富江雙頭、蛞蝓少女頭，團隊將脖子、嘴巴、眼睛都精密對照原作完整復刻，相信漫畫粉絲一眼就能認出，沒看過漫畫的觀眾也能感受到伊藤潤二世界的獨特魅力。除了富江、蛞蝓少女，宋柏緯劇中飾演的學霸富克勤，原型取材自短篇《富夫紅色高領衫》，他一心追求進入衝刺班、考上榜首，為詮釋追求成績不擇手段的瘋狂樣貌，宋柏緯狂甩自己巴掌、拿鉛筆插大腿，甚至以琴弦纏頸防止打瞌睡，進而出現脖子被切斷的幻象。宋柏緯坦言：「最挑戰的是他傷害自己的念頭，拍攝前我一直在想，在追求完美的過程中，到底是什麼會讓人願意用生命來交換？」他更透露最驚悚的是幻想中脖子斷裂，有隻蟑螂從傷口爬進去那一幕，「光想像那個互動就覺得非常噁心！」劉修甫從爺爺身上拔血玉葉猛吃。（圖／奇蹟映畫所提供）飾演經典角色「雙一」的劉修甫，則被潘綱大演繹的霸凌者凌虐得體無完膚，劉修甫在酷暑下被麻繩全身緊緊綑綁、嘴巴貼膠帶，硬生生塞進教室講桌底下的狹小空間。他坦言在極度悶熱與壓迫下，完全不用演就能呈現最真實的痛苦狀態。除了肉體折磨，劇中他因渴求變聰明，還從爺爺身上拔剛長出的血玉葉入魔猛吃。劉修甫笑說：「雖然情節很奇怪，但那場戲莫名很感人。」拍攝過程雖然處處高溫難耐，但劉修甫依然對角色充滿熱情，事後更隔空對自己的角色暖心喊話：「吳雙一，不要急著交朋友，做自己就好。」此外，劇中潘綱大飾演殘暴的瘋狂霸凌者，為了呈現拳拳到肉的流暢動作戲，他密集接受高強度的動作訓練課，且角色原型來自另一短篇《煙草會》，所以總是菸不離手，算是全劇的「混混擔當」展現冷酷氣場，邱以太則挑戰經典的《人頭氣球》造型，獵奇視覺令人不寒而慄。潘綱大為了動作密接受密集訓練課程。（圖／奇蹟映畫所提供）
麻州母親勒死3幼子！還用手機計算丈夫外出時間 辯方稱產後精神疾病釀悲劇
針對美國麻薩諸塞州（Massachusetts）母親林賽克蘭西（Lindsay Clancy）涉嫌於2023年殺害3名幼子一案，陪審團於美東時間27日聽取了檢方及辯方的說法，辯方主張她犯案當下受產後精神疾病困擾，並非故意犯罪；檢方則認為她事前早已預謀殺害孩子，甚至還在手機上計算丈夫出門的時間。據《路透社》報導，林賽承認，她在2023年1月於位於波士頓（Boston）郊區杜克斯伯里（Duxbury）的家中地下室，利用運動彈力帶勒死自己的3名孩子。事後，她拿刀割傷自己，並從2樓窗戶跳下，試圖結束自己的生命，但自殺未遂導致她全身癱瘓。在普利茅斯郡高等法院（Plymouth County Superior Court）進行開庭陳述時，辯護律師雷丁頓（Kevin Reddington）告訴陪審員，現年35歲的林賽在生下第3個孩子後數月內，一直受到產後心理健康問題困擾，「這是1名當時正遭受精神病症狀折磨的女性，她是在那種狀態下走進地下室的。」他將林賽描述為1名深愛孩子的母親，但她在殺害孩子之前，長期受到自殺念頭以及產後心理健康問題折磨，導致她多次尋求不同醫療機構協助，而醫師也開立了大量藥物給她，但這些治療並沒有改善她的狀況。「她正在經歷屬於自己的地獄。」雷丁頓聲稱，「她知道那些孩子發生了什麼事。」林賽過去曾任職於麻薩諸塞州總醫院（Massachusetts General Hospital）的產房護士，她殺害的孩子包括5歲的科拉（Cora）、3歲的道森（Dawson），以及當時僅8個月大的卡蘭（Callan）。對此，助理地方檢察官巴金漢（Shanan Buckingham）並未否認林賽在殺害孩子前，確實正面臨心理健康問題，但她表示：「這不是1場關於女性心理健康，以及醫療體系如何對待女性的公共辯論。」本案真正的核心問題在於，林賽是否明白殺害孩子是個錯誤的行為，但仍選擇這麼做。她指出，證據顯示，林賽曾在手機上計算丈夫帕特里克克蘭西（Patrick Clancy）外出取餐後返回家中的時間，接著要求當時仍是丈夫的帕特里克外出拿食物，讓自己能夠「迅速完成1個非常明確的目標：殺人」。作為本案第1名出庭作證的證人，帕特里克表示，他目前已與林賽離婚。他說，妻子在案發不到2週前才剛從精神科醫院出院，但在接下來幾天內，沒有任何跡象顯示她計畫傷害自己或孩子。帕特里克表示，當天晚上他離家外出購買晚餐時，妻子的「行為舉止很正常」，「我走上樓。我抱起卡蘭一會兒，讓他靠在我的膝蓋旁搖晃安撫，然後親吻科拉的頭，說我很快就會回來。」巴金漢先前告訴陪審員，帕特里克返家後，在後院發現自己的妻子。他隨即撥打911報警電話，急救人員抵達後，帕特里克在地下室發現孩子們，並驚呼他們已經死亡，「這是1名已經不再喜歡自己原本想像的生活的女性；那種生活變得越來越難以控制。」她控訴：「當林賽看見逃離這一切的機會時，她做出了自私的選擇，不僅選擇結束自己的生命，也先奪走科拉、道森和卡蘭的生命，之後才試圖自殺。」如果林賽被陪審團裁定任何1項1級謀殺罪名成立，她將面臨不得假釋的終身監禁刑罰。這場審判預計將持續6至8週。《CTWANT》關心您：勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995。
葉丙成發文「關懷」台大性騷案挨告 因女學生1年前已自行爆料不起訴
國立台灣大學一名女學生2022年搬進研究生宿舍後，疑似遭女舍監騷擾3個月，到了2025年4月，時任教育部次長葉丙成在臉書發文談論這件性平事件，卻未適當遮隱相關對話截圖中女學生的姓名，導致女學生二度傷害並於去年7月提告洩密及違反個資法。全案歷經台北地檢署偵辦一年左右，今日偵結不起訴葉丙成，因為女學生曾在2023年6月的校務會議上自爆舍監性騷，當時就被新聞報導出來已非秘密，而葉丙成向女學生的論文指導教授聯絡動機是關懷她的安全，並非為了損害女學生利益。葉丙成向北檢提出自己跟楊姓教授（女學生博士論文指導教授）、台大學務長朱士維的對話內容，獲得檢察官採信，葉丙成擔心女學生的人身安全才和這兩人聯絡；朱士維也出庭作證，葉丙成的確有詢問台大關懷與照顧學生的程序，他回答葉丙成，如果有學生意圖傷害自己，校方會立即啟動關心輔導程序。檢方追查，葉丙成聽到朱士維的答覆，就不再找台大其他單位進行學生自傷的校安通報，他的舉動還算合理。關於女學生上網發文要求葉丙成回應，葉丙成也用網路回文，內容是否觸犯個資法？承辦檢察官審視文章脈絡，葉丙成沒表達不滿女學生、也無意跟女學生對立，葉丙成文章主旨是澄清為何聯絡女學生的指導教授，也表示關心年輕生命的立場，很難說葉丙成是基於他個人利益或損害女學生利益而回文，因此並未觸犯個資法。至於葉丙成被控洩密，檢方依據最高法院兩份判決意旨，指出已洩漏的秘密不是秘密，女學生曾以學生代表身分出席2023年6月3日的台大校務會議，這是一場上百人參加的公開場合，她在簽到表上簽名，並當眾陳述自身遭遇並控訴學校處置不當，隨即遭媒體報導性平事件，因此檢察官認定此事已經不是秘密，再衡量女學生也公開使用Threads帳號發文談論，即使葉丙成不小心外洩女學生姓名和社群帳號，也不構成洩密罪。女學生對女舍監提告部分，台北地院今年3月以跟蹤騷擾罪判刑7月，女舍監不服一審判決已提起上訴，由高等法院審理中。
感化院少年竟成潤泰總裁！尹衍樑生前曝：沒有「王金平」就沒有今天的我
潤泰集團總裁尹衍樑今（26日）稍早傳出辭世消息，享壽76歲，消息一出震撼社會各界，也為其充滿傳奇色彩的一生劃下句點。回顧尹衍樑的一生，他最為人津津樂道的並非僅是企業成就，而是從年少叛逆、甚至連26個英文字母都會搞混的「感化院少年」，一路逆襲，成為掌握百億事業版圖、擁有超過600項國際專利的工程與企業領導者。對此，尹衍樑生前也曾透露，若沒有當年前立法院院長王金平的開導，就不會有後來的自己。據《民視新聞網》報導，尹衍樑青少年時期極為叛逆，約14至16歲時便在台北街頭逞兇鬥狠。1964年10月14日，因父親長期管教無效，決定將他送往彰化「進德中學」（現為彰化師範大學校區）接受軍事化管訓。該校當時性質類似少年感化機構，專門收容行為偏差青少年。據他生前回憶，他是當時全校第一個報到的學生，但第一晚就因在報到當天與同學衝突打架，被警察帶回派出所，並遭皮帶鞭打懲戒，之後還成為校內第一個被處罰、甚至遭到禁閉的學生。在那段時期，他坦言自己學業很差，26個英文字母都無法正確辨識，在師長眼中幾乎是「無可救藥」的邊緣少年。命運的轉折發生在感化院環境中，他遇見剛自師大畢業、初任教職的數學老師王金平。國中三年級時，他因在校外打架受重傷，全身是血跑到王金平宿舍求助。對方並未責罵或通報，而是先為他清理與包紮傷口，在照護過程中語重心長地提醒他「身體髮膚受之父母」，不應輕易傷害自己。王金平當時也點出關鍵，直指他打架的動機其實是為了引起注意，並勸誡若能透過讀書與正當行為建立自我價值，自然會獲得他人的尊重與認同，而非依靠暴力。這段談話深深觸動尹衍樑，加上他看到父親趕到時的痛心神情，讓他開始徹底反思並決定改變人生方向。自此之後，王金平開始系統性地教導他新式數學，並要求他每日背誦3個英文單字。在長期引導與自我努力下，尹衍樑逐步建立學術基礎，最終一路苦讀，後來報考政大博士班時，英文成績考出61分，遠高於當年錄取平均約31分，並取得企業管理博士學位，成功逆轉人生。進入企業領域後，他將過去的衝勁轉化為工程與研發動能，對土木工程展現高度熱情，主導研發包括「預鑄工法」與「一筆箍」等多項耐震專利技術，累積超過600項國際專利。他也獲得俄羅斯工程院院士榮譽，成為首位獲此肯定的台灣人，並協助建構台積電晶圓廠等高精密廠房工程，支撐台灣半導體產業發展。在企業布局方面，他先後創立大潤發體系，並入主南山人壽，逐步建立橫跨零售與金融的商業版圖。2012年，他仿效諾貝爾獎精神創設唐獎，聚焦永續發展、生技醫藥等4大領域，旨在表彰對人類具有重大貢獻的學者與研究者，進一步提升台灣在國際學術與文化領域的能見度。此外，他也以感念之心回饋師恩，以王金平名義在彰化師範大學設立獎學金，延續當年改變他人生的教育力量。隨著集團進入二代接班階段，這位以強烈個性與工程實力著稱的企業家雖已謝幕，但其從感化院少年一路走向國際工程與公益殿堂的歷程，仍被視為台灣企業史上極具代表性的人生逆襲典範。
黃子佼免入獄判決定讞 吹哨者吐心聲：法律保護壞人
藝人黃子佼2023年捲入「#MeToo」性騷擾風波後，後續又因非法持有大量色情影片遭檢警查辦，其中部分內容涉及未成年影像，引發社會高度關注。案件歷經審理後，7日最終判決出爐，法院判處黃子佼1年6月有期徒刑、緩刑4年，全案確定無須入監服刑。對此，黃子佼案吹哨者Zofia也發聲了。根據判決內容，高等法院審酌黃子佼已與37名被害人達成和解並完成賠償，加上過去沒有前科，因此改判1年6月徒刑，並給予4年緩刑，同時須接受180小時義務勞務，以及3場法治教育課程。最高法院認為，二審判決在採證、認事及量刑裁量上均無違法，檢方主張不應給予緩刑，以及黃子佼主張未違反個資法等理由，均不符合第三審上訴要件，因此駁回雙方上訴，全案確定，也代表黃子佼確定不需入獄。消息曝光後，引發外界討論。揭露相關事件的吹哨者Zofia，也透過Instagram限時動態發文，坦言得知結果後內心感到沉重，並提出對兒童保護與司法制度的看法。Zofia表示，希望社會能更加重視兒童隱私與未成年人的交友安全問題，並感嘆在現行法律制度下，「犯錯都是可教化」，認為法律反而保護了壞人。她也坦言，事件至今仍讓她感到害怕，「說我不害怕是騙人的」，即使目前人不在台灣，每天仍會把家中門鎖好。Zofia透露，目前住處附近有警察鄰居，家門口也設有監視器，但未來返台探親時，仍會更加小心謹慎，避免公開個人行蹤。她同時向關心她的網友表示，自己目前生活平安，也不會做出傷害自己的事情，「我很幸福，我的小孩還很小，我要看他們長大。」Zofia對於黃子佼的判決發聲。（圖／翻攝IG／Zofia）
沒戴安全帽被開單竟狂撞機車坐墊 泰山男咆嘯「我死給你看」遭強制送醫
新北市泰山區47 歲吳姓男子3日上午因騎車未戴安全帽，遭林口警分局明志派出所巡邏員警攔下開單，不料吳男竟當場情緒崩潰，一邊大吼「我死給你看！」，一邊瘋狂以頭部猛力撞擊機車坐墊，警員見狀連忙請求支援警力到場將其管束，目前強制送醫至署立台北醫院。3日上午7時許，該名女警巡邏行經泰山區明志路時，發現吳姓男子騎乘機車卻未依規定戴安全帽，隨即鳴笛將其攔停準備依法告發，正當員警掏出紅單時，吳男竟突然像斷了理智線，扶著機車開始瘋狂用頭部撞擊坐墊，引來大批路過民眾側目。吳男邊撞及坐墊還邊怒吼「我死給你看」，警員為避免其受傷，立即制止並請求支援警力到場，對他進行保護管束，同時通知救護人員協助，將他送到署立台台北醫院強制送醫，所幸經檢視後並無明顯外傷。警方表示，後續仍將依《道路交通管理處罰條例》對吳男依法舉發，並開出罰單，呼籲民眾如遭遇警方執法，應保持冷靜理性配合，切勿因一時情緒激憤做出傷害自己的極端行為，不僅無法免除罰責，更可能造成身體永久損傷。
寧願坐牢！8旬翁開槍弒妻 法庭自白：受夠要照顧失智的她
美國佛羅里達州近日發生一起令人心碎的家庭悲劇，一名80歲老翁西蒙斯（William Elwood Simmons）涉嫌在家中親手開槍射殺結縭多年的83歲老妻南西（Nancy Lee Simmons）。西蒙斯殺妻後親自報案，證詞顯示其案發後並無悔意，甚至聲稱自己已經受夠要照顧患有失智症的妻子，更直言「寧願去坐牢，也不想再面對她」。訊後西蒙斯被逮捕，並依一級謀殺罪移送法辦。根據外媒《PEOPLE》報導，這起命案發生於當地時間21日下午約5時15分，橘郡警長辦公室接獲報案，一名80歲老翁西蒙斯指稱有人中彈倒地。當員警趕抵現場後，發現一名83歲老婦南西倒臥室內且身中彈孔，已明顯失去生命跡象，當場被宣告死亡。警方隨即在現場扣押了一把霰彈槍及一枚已使用的彈殼，西蒙斯則直接向警方自首，他親手殺害妻子，隨後當場遭警方逮捕帶回偵查。訊問時西蒙斯表示，事發前與妻子在廚房發生爭執，對方不斷咒罵自己，讓他氣到決定拿出霰彈槍威脅妻子，沒想到對方不怕還嗆他，「去你的，你這個混蛋」，他才朝妻子開槍。根據法庭文件，西蒙斯也坦言，妻子只是說話難聽，沒有出手傷害自己，因此他並非正當防衛，同時他也沒有受到毒品或酒精影響。除此之外，西蒙斯也承認，自己雖然愛著「以前那個南西」，但他早已無法忍受長期照護已罹患失智症的妻子，所帶來的龐大壓力，還說自己寧願去坐牢。目前西蒙斯被依一級謀殺罪移送法辦，並關押於橘郡監獄且不得保釋，全案已進入司法程序。
被情緒控制！ 專家：憤怒會破壞我們的人際關係
有一次我開車趕上了下班高峰期，前面是紅綠燈，我一看黃燈亮了，就不著急了，穩穩地停下了，可我後面有輛車一直按喇叭，好像是想要衝過去。這個時候戲劇化的事來了：這輛一直按喇叭的車跟我並排了，司機把車窗戶搖下來衝我大喊：「你他媽會不會開車啊？！」我剛準備回罵的時候，我的情緒警報機制啟動了，對他置之不理。他一直罵到紅燈變成綠燈。我說：「祝您開心。」說完，開車就走了。越成熟的人 越不把情緒寫在臉上其實我們都有被情緒控制的時候。比如你有沒有過在網路上一言不合就開罵的經歷？有沒有過開車被人插隊特別生氣的經歷？有沒有過無緣無故特別焦慮的經歷？有沒有過帶著情緒跟親人說話或做決定的經歷？我們總會被情緒控制，而無法控制情緒，然而高手是可以控制情緒的。一個人越成熟，越難看出這個人的喜怒哀樂，因為他的情緒都藏在心裡，喜怒不形於色。越菜鳥的人，你就越會發現，他所有的情緒都寫在臉上，當然，也會體現在朋友圈、網路上。憤怒不是壞東西 它其實是一種自我保護憤怒本質上是一種身體機能，是我們在進化過程中發展出來的，使自己不受外界傷害的自我保護方式。憤怒是外殼，它裡面包裹著的是恐懼，作用就是避免我們受到傷害。換句話說，恐懼導致憤怒，憤怒的背後都是恐懼。比如一個小女孩在房間裡看到一隻蟑螂，蟑螂也看到了小女孩，此時此刻，誰害怕誰？都害怕，蟑螂怕小女孩，小女孩也害怕蟑螂。所以，憤怒是外殼，裡面包裹的是恐懼。憤怒有兩種樣子：一種爆炸，一種冷靜復仇憤怒的表現形式也很怪，它可能是衝動的、不由自主的、短促而猛烈的，也就是平時說的「一聽到一句話就爆炸了」。憤怒還有一種形式，也有可能是安靜的、有預謀的、很克制的，也就是我們常說的「君子報仇，十年不晚」，大家比較熟悉的情節就是法國大文豪大仲馬的經典作品《基督山恩仇記》。簡單地說，憤怒是我們在受到傷害之前或是之後的一種攻擊行為。為什麼要讓盡可能地克制憤怒？１、憤怒會破壞我們的人際關係無法控制自己情緒的人，最終是交不上朋友的，甚至會傷害自己的朋友。有人說道歉不就行了嗎？一個釘子釘在牆上，然後把釘子拔出來，這堵牆還是之前那堵牆嗎？所以，再好的朋友之間，也不能無休止地表露憤怒。憤怒應該是一種策略，而不是傷害別人的武器。２、憤怒使我們不能專注於真正重要的事有一次飛機誤點了，我們在機場焦急地等待。忽然，廣播傳來一個消息說，航班取消了。這時大家瞬間就炸了。這個時候很多人仍然一直在咒罵、攻擊，我轉身，立刻去改機票。當我到達航站樓，櫃檯人員說，還剩下最後兩張票。我辦完後，才看到那些氣勢洶洶的大部隊衝過來，此時已經來不及了，沒位子了。你看，憤怒會讓我們忘記真正重要的事情。所以，你要把自己的目光交給目標，而不是對手。３、人在憤怒狀態下做出的選擇，往往不太可能是最佳選擇。人啊，永遠不要在憤怒的時候做任何選擇。本來大家是想做Ａ，然後憤怒上來了，莫名其妙就做了Ｂ。跟賈樟柯的一部叫《天注定》的電影很像，故事都是從一種憤怒發展到另一種離譜。４、憤怒容易導致攻擊行為，以及對方的報復性攻擊行為。憤怒還有個壞處，就是憤怒地攻擊別人會導致對方也用同樣的方式攻擊你。冤冤相報何時了，仇恨只能激化仇恨。５、憤怒會危害自身健康，誘發心臟疾病，帶來精神痛苦。經常發怒的人，自己也很難活得特別開心。真正的高手不是沒有憤怒 而是聽懂它人的生命裡有兩種憤怒，一種是好的憤怒，另一種是壞的憤怒。正確的處理方式是，理解你的憤怒，思考它向你傳遞的信號是什麼意思。聽憤怒背後的聲音，了解憤怒背後的意義，才能從真正意義上控制自己的情緒，成為一個高手。聽清楚憤怒在表達什麼，接著，富有智慧地去解決它，才會幫助你強大起來。本文來源：《你沒有退路，才有出路》，布克文化【延伸閱讀】現代人壓力山大急尋解方！醫教10招穩情緒 落實數位排毒、培養新興趣小心跨年、演唱會情緒大反轉 醫師提醒3類人留意「狂歡後失落」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67531
張文隨機砍人不是失控！心理專家剖析犯罪動機示警「恐藏未爆彈」
北捷近日發生震驚全國的隨機殺人事件，27歲通緝犯張文於上週五（19日）在北車M7出口及捷運中山站一帶犯案，造成3人死亡、11人受傷的重大傷亡悲劇，張文本人則於逃逸過程中墜樓身亡。案件發生後，社會高度關注其犯案動機與心理狀態，對此，心理專家黃逸凡分析對張文的犯罪側寫，直言他是一個長期心理失衡的人。據了解，張文犯案當下並非神智不清，且行動過程顯示具有明確計畫性。雖然因其死亡已「死無對證」，無法確切得知其真正動機，但心理專家黃逸凡仍嘗試從犯罪心理與側寫角度進行分析，提醒社會若未正視相關問題，恐仍潛藏許多「未爆彈」。黃逸凡在文章中指出，事件發生後，社會除了哀悼與震驚，更需要冷靜思考背後的心理與社會成因。他表示，外界常急於為此類行為貼上標籤，例如是否「有精神病」、是否「一時情緒失控」，但從心理分析角度來看，這類事件其實存在清楚的心理路徑。她直言，從行為判斷，張文「不是一個突然發瘋的人」，而是「長期心理失衡、內在早已斷線，只是昨天才被看見的人」。張文清楚知道自己身處何地，也明白行為可能造成的後果，因此排除了「完全失控」或「當下神智不清」的可能，屬於具有目標導向的行為。至於犯案地點選在捷運站，黃逸凡分析，張文並非針對特定仇人，而是選擇一個象徵「正常人生活」的公共空間，讓事件被看見。他認為，當一個人長期覺得自己被排除在這個「正常世界」之外時，最想破壞的，往往正是這種象徵安全與日常的場所。從心理狀態來看，黃逸凡歸納這類人常見的3個特徵。第一，並非情緒過多，而是長期情緒麻木；第二，自我價值感低落，但自尊心卻極高，容易在被忽視時走向極端；第三，對他人「知道會痛，但不在乎」，理解他人感受，卻缺乏情感連結，因此受害者多為陌生人。對於外界質疑為何不傷害自己，黃逸凡指出，這類行為的核心並非結束生命，而是「讓世界被迫回應他」。他也強調，理解行為背後的心理，不等於原諒或替其開脫，該負的法律責任仍須由制度處理。文章最後，黃逸凡提醒，真正令人擔憂的不是單一個案，而是這樣的心理狀態往往在事發前已存在很久，只是未被看見與接住，「我們要是不正視這個問題，還有很多隱藏未爆彈」。她呼籲社會正視心理健康資源的可及性、去污名化、社區支持系統，以及媒體報導倫理，並指出真正需要被注意的，往往是那些逐漸沉默、不再求救、覺得自己只是「撐著活」的人。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
高雄「直播鬧事男」毒品失控！同居女友、父親都慘被嚇 警方受傷逮人
高雄市前鎮區與鼓山區近期接連發生一起「直播鬧事」事件，30歲洪姓男子疑似吸毒後情緒極不穩定，先是在8月24日與27歲同居女友發生爭執，甚至在家門口持刀揮舞，拒絕配合警方調查，警方到場多次勸阻未果，為防止傷害自己或他人安全，員警上前奪刀壓制，過程2名員警臉部與手部多處擦挫傷。洪男當場以現行犯逮捕，依妨害公務及恐嚇罪送辦，並通報家庭暴力防治機構。事隔兩週，洪男仍情緒失控9月7日，他再次在鼓山區哨船街住處對父親叫囂、砸毀房門，警方接獲報案後立即依規定受理家暴案並聲請緊急保護令；然而，洪男不僅持續恐嚇父親，還對到場員警大聲辱罵，甚至將警方處理過程全程直播公開，引起網路關注。警方在現場依法逮捕洪男，並在屋內查獲毒品吸食器等違禁品，確認涉違反《家庭暴力防治法》及《毒品危害防制條例》。經檢方聲請羈押後，洪男獲准收押，避免再度危害自己及家人安全。據了解，洪男疑似因長期情緒不穩與吸毒習慣，才接連對同居女友及父親造成威脅，而此次事件影片在網路上持續流傳，社會大眾對於家庭暴力與毒品危害再次感到警惕，警方也呼籲，若家中成員出現情緒失控或吸毒行為，應及早通報與尋求協助，以免悲劇重演。
喝紅茶能抗重金屬、防癌症！ 醫曝：每日1、2杯就有效
部分民眾擔心周遭環境空氣污染、水質或食物裡的重金屬，可能會默默在傷害自己的身體，不過基因醫師張家銘表示，紅茶裡的茶黃素和茶紅素，有助對抗鎘、砷、鉛、汞等重金屬所帶來的氧化壓力，減少人體內的自由基生成。醫師建議每天喝1到2杯無糖的紅茶，就能在日常中多一層防護。台北榮民總醫院遺傳優生科主任張家銘21日在臉書粉專發文指出，工業排放、交通廢氣、老舊水管、甚至某些深海魚類，都是生活中重金屬潛在的來源，而這些重金屬會讓體內活性氧升高，抗氧化系統被迫加班，長期下來增加癌症、心血管疾病和神經退化的風險。至於該如何保健，張家銘表示，最新研究發現，紅茶裡的茶黃素（theaflavins）和茶紅素（thearubigins）有強大的抗氧化力，能幫助我們對抗鎘、砷、鉛、汞這些看不見的重金屬所帶來的氧化壓力。換句話說，每天習慣喝的一杯紅茶，背後藏著比想像更大的健康禮物。張家銘說明，茶黃素雖然只佔紅茶乾重的2%到6%，卻是紅茶抗氧化的靈魂角色，能夠抓住鐵和銅離子，減少自由基生成，還能直接清除體內的活性氧，阻斷脂質過氧化的連鎖反應。實驗顯示，茶黃素的抗氧化能力，比維生素C、維生素E和穀胱甘肽更強，甚至能調節細胞凋亡路徑，幫助細胞在壓力中活下來，展現抗癌、抗病毒的效果。「對長期暴露在空汙與重金屬環境的現代人來說，茶黃素就像一名黃金守衛，在細胞層面默默守護健康。」張家銘指出，茶紅素則是紅茶裡含量最高的多酚，大約12%到16%，也是紅茶呈現紅色的原因，與茶黃素一樣能抑制脂質過氧化、降低細胞內活性氧，還能選擇性誘導癌細胞凋亡，而不會傷害正常細胞。張家銘直言，「當茶黃素和茶紅素聯手時，抗自由基與抗重金屬的效果更是加倍。」實驗顯示，10到80微克／毫升的紅茶多酚就能明顯提升銅或鎘暴露細胞的存活。張家銘說，小鼠連續喝紅茶6天，可減少鉻和砷造成的染色體損傷；大鼠每天攝取紅茶萃取物，也能維持穀胱甘肽水準並降低脂質過氧化。在這個重金屬難以完全避免的時代，張家銘建議，可以每天喝1到2杯無糖紅茶，搭配乾淨水源、避免老舊水管、減少高汞魚種的攝取，並維持腸道健康，就能成為我們與環境挑戰之間的一道溫柔屏障。
強硬反擊週刊報導！ 謝欣穎二度發聲解釋「妄語」：獻給無中生有的報導者
女星謝欣穎和演員王柏傑因拍攝《華燈初上》結緣，兩人在2021年4月大方認愛。不過這段4年感情已經隨著謝欣穎在本月10日出席活動時的「分手宣言」畫上句點。今（17）日，國內週刊發布「分手內幕」報導，先稱謝欣穎曾拒絕王柏傑的求婚，又爆2人曾在楊祐寧婚禮上大吵並互潑飲料。對此，王柏傑與經紀人都發聲否認，謝欣穎更引用佛家用語「妄語」優雅開嗆。由於有部分媒體將妄語解讀為「回應王柏傑」，她不久後更進一步發聲：「獻給無中生有、扭曲事實的報導者。」今（17）日，鏡週刊發布謝欣穎和王柏傑「分手內幕」報導，先稱謝欣穎今年年初曾拒絕王柏傑的求婚，之後又爆發數次爭吵才分居，又爆料2人曾在楊祐寧婚禮上大吵並互潑飲料，甚至波及一旁的張孝全。對此，王柏傑上午立刻在IG限時動態發聲，「其實那晚有眼睛的人都知道，是誰不小心把飲料灑出來，相信編劇們你們應該也知道是誰，但沒事，我們扛，辛苦了鏡。peace。」王柏傑的經紀人也指出，婚禮已經是多年前的事，王柏傑告訴他是另一人喝醉，才不小心潑到張孝全，「根本沒有什麼王柏傑跟謝欣穎互潑，可能這樣寫才戲劇性吧，是誤傳。」謝欣穎則是下午同樣透過IG限動發聲：「『妄語』意思是指虛妄不實的話或謊言，也就是說謊的行為。這個詞語在佛教中被列為『口業』或『十不善業』之一，具體指的是說謊、欺騙他人、搬弄是非、說無意義的言論或惡毒的話等，會傷害自己或他人的言語行為。」由於謝欣穎發文時間稍晚於王柏傑，部分媒體疑似因此誤判是在回應男方說法。對此，謝欣穎稍晚再度發聲，以近乎指名道姓的方式澄清，「不妄語就是不捏造顛倒不實的話。獻給無中生有、扭曲事實的報導者。」週刊報導曝光後，謝欣穎、王柏傑雙方各自透過IG限時動態回應。（圖／翻攝IG／nikki_hsieh、pochiehwang）
遭爆婚宴上互潑飲料！王柏傑喊「沒事我們扛」 謝欣穎悄發聲：搬弄是非
演員謝欣穎與王柏傑因合作影集《華燈初上》而相識相戀多年，沒想到女方近日證實兩人已分手，沒有聯絡將近2個月。然而，今（17）日有媒體報導指出，謝欣穎曾拒絕王柏傑的求婚，更爆兩人曾在好友婚禮上互潑灑飲料等內幕。繼王柏傑本人回應後，謝欣穎稍早也發聲了。謝欣穎與王柏傑交往4年，雙方不時會在社群平台上放閃。不過謝欣穎上週坦言，與王柏傑已經長達1、2個月沒有聯絡，證實分手傳聞。而今日有媒體報導指出，兩人近來早已聚少離多，謝欣穎年初曾拒絕王柏傑的求婚，且在歷經數次爭吵後分居生活，直到女方近日才宣布分手。報導也稱，兩人曾在楊祐寧的婚禮上當場大吵，甚至鬧到互潑飲料，還波及張孝全。對此，王柏傑上午在Instagram限時動態發聲表示，「其實那晚有眼睛的人都知道，是誰不小心把飲料灑出來，相信編劇們你們應該也知道是誰，但沒事，我們扛，辛苦了鏡。peace。」謝欣穎則於午後引用佛教經典中的「妄語」一詞，並寫道：「『妄語』意思是指虛妄不實的話或謊言，也就是說謊的行為。這個詞語在佛教中被列為『口業』或『十不善業』之一，具體指的是說謊、欺騙他人、搬弄是非、說無意義的言論或惡毒的話等會傷害自己或他人的言行行為。」雖然謝欣穎並未指名道姓，也並無多做說明，但此番言論加上發文時機，被外界解讀是在回應爆料內容，疑似話中有話。謝欣穎發聲。（圖／翻攝自Instagram@nikki_hsieh）
孫安佐一家被掀家醜！孫鵬發律師聲明 狄鶯火大反擊：告到底
孫鵬、狄鶯、孫安佐一家近日被「J小姐」爆料掀家醜，包括劈腿以及孫鵬與狄鶯感情不睦等，引發軒然大波。讓狄鶯忍無可忍決定提告，而孫鵬也透過所屬公司發表律師聲明，將採取法律行動。「J小姐」爆料孫安佐劈腿成性，還有狄鶯與孫鵬經常爭吵、狄鶯不願照顧失智婆婆等，以及當年孫鵬出軌買房給緋聞女星，讓狄鶯氣到傷害自己，不過相關謠言皆被孫安佐、經紀人、狄鶯否認。孫鵬發表律師聲明，狄鶯氣炸表示會告到底。（圖／翻攝自狄鶯臉書）眼見風波愈演愈烈，孫鵬透過所屬經紀公司影一影業發布聲明，提到近日有特定人及媒體針對孫鵬及其家人為不實指控及所謂之爆料，深感遺憾並予以譴責，強調孫鵬是公司重要藝人，長期以來在演藝事業的表現有目共睹，任何惡意中傷的不實言論，已經嚴重損害到孫鵬的個人聲譽。影一影業鄭重呼籲各媒體與社會公眾，在登載與傳閱此類所謂爆料事件時，對於未經查證之傳述與流言，切勿予以渲染或轉載，以免觸法，並對當事人造成二次傷害。影一影業強調，對於此類故意損害孫鵬及其家人之不實傳述，及散佈該等訊息之行為人，將會採取一切必要之法律行動，包括但不限於提出誹謗、損害名譽等訴訟，以維護合法權益。對此，狄鶯也告訴《壹蘋新聞網》，會重度毀謗告到底，氣憤表示：「現在這個世界好人當不得！」強硬捍衛家庭，不會讓流言影響到家庭，也不會讓對方得逞，「我會告到底！」
挑戰高跟鞋熱舞翻車！俄羅斯網紅產後拍片跌落重摔 脊椎骨折照樣喊「不後悔」
俄羅斯32歲網紅瑪莉安娜巴魯特基娜（Mariana Barutkina）近日挑戰社群平台流行的「高跟鞋挑戰」（Stiletto Challenge）時意外摔落，導致脊椎骨折。事件曝光後在網路引發熱議。根據印度《NDTV》等外媒報導，這項挑戰靈感來自美國歌手妮姬米娜（Nicki Minaj）的歌曲〈High School〉，挑戰內容要求參與者穿著高跟鞋擺出誇張動作並維持平衡，搭配音樂拍攝短片。巴魯特基娜產後數週便在廚房拍攝挑戰影片，影片中可見她先踩在一罐嬰兒食品與鍋子上，隨後爬上流理台試圖單腳深蹲，起初成功撐住幾秒，隨即重心不穩向後摔下。她隨後在Instagram貼文表示：「我才剛開始經營部落格，第一支影片拍完，醫生就診斷我為第九胸椎壓迫性骨折。」她自嘲這可能是「諷刺、報應，或只是生活在你最意想不到的時候測試你的堅強」。儘管受傷，巴魯特基娜表示對這次挑戰「毫無後悔」。她在後續貼文中表示，這段失敗的影片意外讓她爆紅，「今天有超過50人傳來這支影片的轉載連結。謝謝大家的關心、留言與讓我一夕爆紅。」網友對此反應兩極，有人認為她不應為博流量而傷害自己，有人則祝她早日康復。「妮姬米娜當時根本沒踩東西，是靠著鐵柱跳舞。創意歸創意，不要拿命開玩笑！」、「都成年了，怎麼還覺得這種行為可愛？」、「這根本是最蠢的挑戰，還真的有人跟風。」、「她本來就沒什麼判斷力，別再搞這種挑戰了。」留言中不乏批評聲浪。社群挑戰雖為網路內容創意來源之一，卻也頻傳意外事件。專家提醒民眾，在模仿網紅行為前，應衡量風險與安全，避免因一時跟風而釀成終身傷害。僅產後數週，巴魯特基娜就拍攝挑戰影片，試圖單腳深蹲時意外失足摔落。（圖／翻攝自X）
父母遭槍殺！16歲少女狂拍TikTok哀悼 警方調查後背脊發涼
喬治亞州1位剛滿17歲的少女莎拉·派翠克（Sarah Patrick），9日被指控於今年2月殺害41歲的母親克莉絲汀·布洛克（Kristin Brock）與45歲的繼父詹姆斯·布洛克（James Brock）。據美媒「KBTX-TV」的報導，17歲少女莎拉在8日接獲逮捕令通知後已主動投案。目前她面臨2項謀殺罪與2項嚴重傷害罪指控，且法官已拒絕了這名少女的保釋，後續她將以成年人地身分接受審判。據悉，案發當時她還未滿17歲。今年2月20日，喬治亞州卡羅爾郡（Carroll County）警員獲報後前往1處民宅，並發現這對夫婦在床上遭槍擊身亡。他們另1位6歲的小女兒不幸目睹了遺體。更駭人聽聞的是，據警方的說法，莎拉正是撥打911報案的人，而且她還在雙親去世1周後，不斷在TikTok上發布影片哀悼父母，並假惺惺地哀求警方一定要為父母伸張正義。「我們無法理解1個孩子為何會想傷害自己的父母，」卡羅爾郡警長辦公室發言人赫爾西（Ashley Hulsey）表示：「這是一起非常可怕且令人心碎的案件。」報導補充，警方仍在調查莎拉的犯案動機，「隨著新證據的出現，可能會逮捕更多嫌疑人」，卡羅爾郡警長辦公室指出，「從接到911電話的那一刻起，我們就開始了一場持續數月、耗費數千小時的調查，需要地方和聯邦執法部門的全力合作。雖然近幾個月來該案件沒有成為公眾關注的焦點，但調查從未停止。」
「水彈女神」權恩妃好身材炸裂全場！連女生都瘋狂的減肥健身方法，性感曲線不靠極端節食也能做到
在剛結束的韓國年度盛事 Waterbomb 音樂祭 上，前 IZ*ONE 成員、現 solo 歌手的權恩妃以一身亮眼比基尼造型驚艷登場，不只展現滿滿舞台魅力，更用緊緻體態震撼全場，再次成為話題女神。權恩妃減肥方法：不再節食，極端減肥只會讓你更虛弱權恩妃坦言，早期為了成功出道，她曾經嘗試一天只吃一顆蘋果的方式減肥，將蘋果切片當三餐分著吃。雖然體重下降很快，但她也因此常感到體力不支，甚至在舞台上出現暈眩的情況。現在的她不再提倡極端手段，反而強調：「要瘦得漂亮，不能先傷害自己。」（圖／取自 silver_rain.__ IG）權恩妃減肥方法：告別澱粉＆甜食，清淡飲食幫助穩定體脂私下的權恩妃其實超愛吃飯和重口味食物，但也發現這些是身材管理的大敵。為了健康和身形，她開始有意識地減少澱粉、甜食攝取，改吃清淡又有營養的料理，搭配規律運動，才能真正瘦得下來也維持得住。（圖／取自 silver_rain.__ IG）權恩妃減肥方法：每天起床就拉筋，從「伸展＋冥想」開啟美好早晨她曾在節目中分享，早上醒來第一件事就是全身伸展——從頭到腳每個部位都不放過，還會搭配簡單冥想，調整呼吸與情緒，讓自己身心同時甦醒。不只能消水腫、提升代謝，也讓她的一天從內而外充滿正能量。（圖／取自 silver_rain.__ IG）權恩妃減肥方法：用能量棒取代高熱量零食，忙碌時也能顧身材藝人生活忙碌又常沒時間吃正餐，這時權恩妃會準備低糖、富含膳食纖維的燕麥能量棒，不僅快速有飽足感，還能避免暴飲暴食。但她也提醒：「能量棒不是零卡，千萬不要當成免罪零食。」控制分量才是關鍵！（圖／取自 silver_rain.__ IG）權恩妃減肥方法：皮拉提斯取代深蹲她表示自己的腿部肌肉容易堆積，因此會選擇皮拉提斯來代替深蹲等動作，達到腿部雕塑效果同時避免過度發達。另外權恩妃也會固定打高爾夫，想要加強減肥效果的話權恩妃會增加有氧運動像是游泳和慢跑。平時也會靠大量練舞來達到高效燃脂的效果。（圖／取自 silver_rain.__ IG）
孝親獎／蕭敬騰歌王之路受母親影響 懊惱年少為拿菸牌惹媽傷心
蕭敬騰（老蕭）之所以能夠成為歌王，除了天生擁有好嗓音，更歸功於媽媽對他的栽培與影響。蕭媽媽是花蓮豐濱人、阿美族，喜歡聽貓王的歌，他從小跟著媽媽一起看貓王的錄影帶，也是在媽媽支持下，他才能去學打爵士鼓。老蕭滿懷感恩地說：「媽媽薪水不夠，要存錢才能讓我去學。我以前上強怒國中部，一學期學費很貴，爸媽仍盡全力讓我跟我哥學習。」他不僅跟著媽媽聽貓王的音樂，當時也聽了很多鄧麗君、張信哲等歌手的歌曲，開啟了他對音樂的啟蒙。他記得第一次開口說想學打鼓時，媽媽沒有答應，「我小時候太皮，媽媽第一時間不讓我得逞，等到我初二才讓我去學，這是我第一次接觸音樂」，他再三感謝媽媽讓他學音樂，「這是我人生的開始，跟家人的支持有絕對關係」。蕭敬騰跟媽媽感情深厚，母子日前一起進棚拍美照。（圖／喜鵲娛樂提供／林炳存攝）然而在成長過程中，老蕭卻是家中最皮的孩子，最叛逆的是他從小學就開始抽菸，每次被爸爸聞到菸味一定是一頓打，媽媽也罵了不知道多少次。令他印象最深刻的是，有一次跟同學比賽誰先拿到家裡「菸牌」被允許在父母親面前抽菸之意，不料他看到媽媽的反應也促使他徹底反省自己。他說，「有一天從龍山寺走回家的路上，我在我媽面前點了一根菸就抽，我媽不說話，沒有生氣，繼續往前走。」他頓時覺得，「一個那麼愛你的人，她不罵了，也許是絕望、心痛到不知道怎麼說了」。蕭敬騰夫婦跟媽媽、大哥大嫂、爸爸全家人溫馨聚餐。（圖／喜鵲娛樂提供）他當下徹底自我反省，「我很愛我媽，我能感受到她的難過，她放棄我了！」那是老蕭唯一在媽媽面前抽的一支菸，後來他只敢偷偷抽，19歲那年終於下定決心戒菸，至今沒再碰過，「我不能在父母面前做傷害自己的事情，這樣父母會很難受。」更多孝親獎官方訊息請點這