元凶
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診所聽到「1句」就別掛號！大票護理師爆共鳴 她無奈：我們也要休息
各行各業都有辛苦之處，近日就有診所護理師呼籲，來看病的患者若聽到「人很多，需要等很久」，其實代表診所要休息了，請別再強行掛號，貼文一出，也引發許多護理師共鳴，更直言「請不要當壓線仔」。原PO在Threads發文表示，「真心希望大家都可以聽懂別人的言下之意」，如果民眾在接近截止掛號的時間才進入診所，櫃台通常會告知「人很多，需要等很久」，其實言外之意是已接近診所休息時間，若要看診請改天再來，「是希望您行行好，改天再來，別耽誤我們吃飯休息的時間，謝謝」。貼文曝光後，有位中醫診所的護理師回應，最近才遇到一名11時53分踏入診所的民眾，說要看針傷科，她便直接在對方面前詢問醫師是否要接，醫師理所當然不接，因為中醫針灸留針至少要15分鐘到20分鐘，醫師怕有狀況也不能離開，根本沒有那麼多時間，呼籲民眾「請不要當壓線仔，我們也需要休息」。另外也有不少網友感同身受，直呼「他們不是聽不懂，是假裝沒聽懂」、「真的真的，跟他說回家吃過飯再來，回『我吃飽了』、『我不吃晚餐』，可是我們要吃啊」、「快休診時，人才變多更傻眼」、「奧客：我可以等」、「真的！很多人都還會說我可以等，今天剛好休假」。更有人感嘆，「我們這邊的壓線仔是很大聲的說『你們不是看到12點嗎？』拒絕他後馬上google一顆星就來了，報復心態很重，我很希望診所也可以給病人評分，分數低的只能自費看診」。 更多三立新聞網報導． 白沙屯媽祖顯神威！昏迷母奇蹟好轉、孝媳找回婆婆遺體 4大神蹟一次看． 白沙屯進香「結緣→劫緣」！命理師逆風發聲：這些人才是元凶． 電價談判破局！翡翠水庫宣布不再支援台電 3年少收10億轉賣綠電
單週破12萬人腹瀉就醫！ 醫揭2大元凶：1人中恐全家倒
近期接連爆出食安問題，包括高雄正義市場春捲、新北便當店清六食堂，以及桃園內壢上野烤肉飯，就連劍湖山飯店也傳出疑似食物中毒。對此，小兒科醫師巫漢盟提醒，常見造成群體嘔吐、腹瀉的原因，可能來自「諾羅病毒」與「沙門氏菌」，前者傳染力極強，只要一人中標、全家淪陷；後者則潛伏在食物中，特別是未煮熟的肉類、生蛋等，務必要小心。巫漢盟16日於臉書粉專發文表示，近期出現不少關於食物中毒的報導，診間嘔吐腹瀉的孩子也明顯變多，很多爸媽進診間食，臉色比小孩還慘，而根據疾管署最新資料，4月清明連假就有12 萬人因腹瀉就醫，「這不是開玩笑的，只要家裡有一個人中標，全家常常就跟著『全軍覆沒』。」巫漢盟指出，有2種病毒常讓大人、小孩都「懷疑人生」，首先是「諾羅病毒」，屬於快攻型，傳染力極強，只要一人中標，全家就跟著躺平，經常發生在學校、辦公室、家庭聚餐等環境，感染後會使人感到噁心、狂吐、噴射狀水瀉，折磨人整整3天；由於酒精無法消滅諾羅，務必要使用肥皂勤洗手，並以稀釋漂白水消毒環境。 巫漢盟提到，「沙門氏菌」屬於潛伏型，也就是隱藏在美食裡的殺手，常見於生蛋、未煮熟的肉、牛奶、生菜，該病毒的潛伏期較長，約6至72小時，除了絞痛腹瀉，最明顯的是會伴隨高燒，病程可能拉長到1週；若想預防，應徹底煮熟食物，並注意保存。巫漢盟特別提醒，孩子的腸胃系統還沒發育完全，接觸生食不只容易感染病菌，還有寄生蟲的風險，建議至少在「青春期前」都盡量避免食用生魚片、生壽司、半熟蛋、生蛋液及未洗淨的生菜，「腸胃是人類的『第2個大腦』，腸胃顧好，免疫力才會好！」
上週腹瀉就診破12萬人次！ 專家揭「最大元凶」占78%
疾病管制署表示，近期氣候轉為溫暖潮濕，細菌等病原繁殖加快，增加腸道傳染病傳播風險。提醒民眾務必落實手部及飲食衛生，如有腹瀉、嘔吐等不適症狀，請儘速就醫並落實生病在家休息，降低腸道傳染病傳播風險。近4週爆113起群聚 諾羅病毒占78%疾管署監測資料顯示，第14週(4月5日至4月11日)腹瀉門急診就診 125,205 人次，較前一週(3月29日至4月4日) 119,787 人次上升。另全國近四週(第11週至第14週)共接獲 113 起腹瀉群聚通報案件，發生場所以餐飲旅宿業最多；其中病原體檢驗陽性案件計 64 起，病毒性病原占87.5%(56起)，以檢出諾羅病毒( 50起，占陽性群聚78.1%)為多，細菌型病原占12.5%(8起)，分別檢出金黃色葡萄球菌4件、沙門氏菌3件及同時檢出金黃色葡萄球菌和沙門氏菌1件；另3月份諾羅病毒分型結果顯示， GII.17 為主要的流行型別，占約47.1%，與去年國內流行型別一致。防疫3關鍵 洗手、熟食、避免生食疾管署表示，清明連假期間民眾南來北往，親友相偕外出聚餐頻繁，加上氣候轉為溫暖潮濕，細菌等病原繁殖加快，如食品未能妥善保存，易使腸道傳染病發生風險增加。疾管署呼籲，民眾如廁後、進食或備餐前應以肥皂或洗手乳正確洗手，且應避免生食生飲，食品澈底煮熟後再食用；食品應妥善覆蓋與保存，食用前如發現異味、變色或口感異常，應避免食用，以降低風險；如有嘔吐或腹瀉等疑似症狀，應在家休息至症狀解除至少48小時。嘔吐物處理方式曝 漂白水濃度要注意疾管署提醒，餐飲及旅宿業者務必落實廚房環境消毒與清潔，並加強員工健康管理，如有疑似腸胃炎症狀請暫停工作，並於症狀解除48小時後才可上班。處理受污染的器物表面(如地面、門把等)前應戴上手套與口罩，以20 c.c.漂白水加1公升清水(1,000 ppm)擦拭；患者嘔吐物及排泄物應以100 c.c.漂白水加1公升清水(5,000 ppm)消毒清理，稀釋漂白水應當天配製並標示日期，必須加蓋並避免陽光照射，未使用完應於24小時後丟棄。【延伸閱讀】天氣轉熱防「感染性腹瀉」上身 醫談食品保存盲點：1物無法取代冰箱初春腹瀉高峰期 諾羅病毒來勢洶洶「這樣防」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68222
吹頭、梳頭都中招！ 醫曝日常4習慣害頭髮變細、易斷
許多人發現頭髮越來越脆弱，卻只把原因歸咎於壓力或老化，而皮膚科醫師柯博桓指出，從梳頭方式到吹髮習慣、清潔頻率等這些看似普通的行為，也是讓髮質惡化的元凶。柯博桓於臉書粉專發文表示，如果還沒40歲頭髮就變細、容易斷裂，可能不只是老化問題，而是與每天都在做的壞習慣有關，若繼續忽視，不僅髮質救不回來，還可能讓掉髮越來越嚴重。對此，柯博桓列出以下4種壞習慣，提醒民眾「習慣要改，營養也要補，才能從根本改善髮質」：1、早上起床沒有先按摩，直接梳頭髮頭髮在睡覺時摩擦會使毛鱗片打開，此時強行梳頭等於直接撕裂髮絲，建議起床先用手輕輕整理，再用寬齒梳從髮尾往上梳。2、洗完頭用熱風猛吹頭髮高溫會破壞頭髮的蛋白質結構，讓髮絲越來越脆弱，正確做法是先用毛巾輕壓吸水，再用中低溫距離20公分吹乾。3、過度清潔頭髮洗得太頻繁、清潔力太強，會把頭皮的天然皮脂也一起洗掉，造成頭皮乾燥、毛囊變脆弱，反而讓掉髮加重。4、長期綁緊馬尾或辮子髮根長期受到拉力，會慢慢損傷毛囊結構，長期下來連帶髮根區域頭髮都會越來越稀疏，這叫做「牽引性禿髮」，嚴重的話是永久性的。
汙染基隆自來水元凶確定起訴！ 台水公司「估損失上億元」：將依法求償
去年基隆河發生油污污染事件，導致基隆市及新北汐止停水多日，約15萬戶用水受影響。基隆地檢署8日偵結案件，依法起訴涉嫌排放含油廢水的將誠公司及游姓負責人等9人。對此，台灣自來水公司第一區管理處表示，將依法求償。基隆地檢署調查指出，將誠公司涉嫌非法私設廢油廢棄物處理工廠，並將含油污染廢水排入基隆河，造成大規模水污染，影響基隆與新北汐止民生用水，因此依違反廢棄物清理法等罪，起訴游姓負責人等涉案人員，待起訴程序完成後，市府將於2日內公布對涉案業者的裁罰。台水公司第一區管理處副理魏金龍表示，去年油污染事件發生後，公司針對受影響用戶採取多項補償措施，包括水費減免3度、補助民眾清洗水塔及相關費用，整體損失超過上億元新台幣，後續將待司法判決結果出爐後，依法向業者求償。魏金龍透露，公司已全面強化基隆河上游水源監控，巡查頻率提高為每2小時1次，並在八堵抽水站取水口，更新攔油索、增設吸油棉等阻隔設備，防止類似事件再度發生。此外，台水公司也在八堵抽水站、新山淨水場及暖暖淨水場，增設多項水質監測設備，包括水質監測儀器、水中油監測儀、總有機碳分析儀及連續式熱嗅設備，並在新山淨水場及暖暖淨水場的淨水流程中，新增熱嗅實驗流程，加固淨水作業。
名醫專訪》瘦瘦針非萬靈丹 李龍騰：愛吃剩菜剩飯易發胖、9成胖子非天生
隨著國人生活型態改變，肥胖問題日益嚴重，甚至有成為「新國病」的趨勢。前衛生署副署長、家醫科醫師李龍騰在接受《民報》專訪時指出，許多人將肥胖歸咎於遺傳，但臨床觀察發現，遺傳基因的影響力不到10%，剩下的90%以上是後天的生活與飲食習慣所造成。李龍騰醫師強調，民眾不應盲目尋求「瘦瘦針」或藥物減肥，回歸健康的規律生活才是根本之道，同時「過度節儉」愛吃剩菜剩飯也容易導致肥胖。減重首重原型食物 吃剩菜也是肥胖元凶針對如何健康減肥，李龍騰醫師建議，民眾應從飲食習慣著手，減少澱粉類的攝取，特別是精緻米飯或麵條應盡量減量，並改以五穀米或糙米取代，同時增加蔬菜與肉類的比例。在選擇食材上，李龍騰醫師說，比起加工的營養補充品，「天然原型食物」原汁原味的食物更安全健康。並且應避免食用「情緒性進食」下的重油重鹹食品；且許多人因為節儉，常常把一道菜反覆加熱許多餐來吃，但隔夜菜會因為反覆加熱會導致蛋白質變質，不僅營養價值減少，增加健康風險，還會攝取過多熱量，「過度節儉」導致吃剩菜反而更容易肥胖的狀況。此外，攝取足夠的蛋白質是維持代謝的關鍵，但許多長輩因牙口不好而不愛吃肉。李龍騰醫師建議，可以將瘦肉切細或絞碎後，與米一起燉煮成排骨粥，如此既能補充動物性蛋白，也方便咀嚼吞嚥。若有缺牙或牙齒脆弱問題，應先尋求專業醫師處理假牙，並補充維生素C保護牙齦，讓口腔功能恢復，從而達到健康的飲食型態。低強度漸進式運動 躺著抬腿也能練出核心肌群在規律運動方面，李龍騰醫師說，不一定要追求高強度的重訓或核心肌群訓練，以免造成肌肉或韌帶受傷。民眾可採取「漸進式訓練」，例如每天躺在床上練習抬腿100下，就能有效強化股四頭肌與背部肌肉，這便是最自然的「核心訓練」。當肌耐力提升後，可進一步使用居家室內腳踏車，訓練小腿肌肉與腳踝活動性，透過低強度的激勵訓練讓關節活動順暢，進而達到穩定行走與消耗熱量的效果。對於健檢報告上的紅字，許多民眾會相當緊張，李龍騰醫師提醒，青壯年族群應保持警覺，若40歲左右發現血糖、血壓、膽固醇或肌酸酐等指標異常，代表身體正發出警訊。但不宜依賴服用藥物治療，建議先與家庭醫師商量，從調整生活作息與飲食型態著手，讓身體機能有機會回轉。不明原因體重減輕莫輕忽 慎防肌少症惡性循環最後，李龍騰醫師提醒，雖然減重是國人趨勢，但若是「不明原因」的體重減輕則必須提高警覺。對於長輩而言，若出現體重下降，需判斷是一般減輕還是「肌少症」。 李龍騰醫師建議，可從三餐飲食及用藥史進行排除，若排除藥物影響，且發現長輩因為不吃肉或運動量極低，導致肌肉因「廢用性流失」而變細，這將大幅增加跌倒與骨折的風險。一旦骨折無法下床活動，便會陷入惡性循環。因此，除非過於肥胖影響心肺，否則不需過度計較微幅超標的數字，維持肌肉量與穩定的營養攝取才是長者健康的關鍵。
4成癌症本來可避免！ 醫揭「預防3方法」：病毒、細菌是致癌元凶
癌症其實是可以避免的！近日醫師劉博仁分享，行醫多年，最有感觸的就是「病人永遠看不完」，其中不乏有許多年紀輕輕就罹癌的案例，這些相似的癌症劇本重複出現，常和細菌、病毒等危險「感染因子」有關。劉博仁指出「有將近4成的癌症，本來不必發生」，若能提早預防，其實是有機會避免罹癌的。醫師劉博仁今日在臉書發文，分享自己在診間常看到類似的癌症案例反覆出現，而且不少人年紀輕輕就罹癌，「胃癌與幽門桿菌的糾纏、鼻咽癌背後的EB病毒影蹤、肝癌患者長年的B肝或C肝病史，還有口腔癌、食道癌與人類乳突病毒（HPV）等」，這些疾病多和病毒或細菌長期感染有關，看到病人常在化療與手術之間奔波，讓他不禁感嘆「如果我們能早一點攔截這些危險因子，結果會不會完全不同」。劉博仁指出，根據世界衛生組織（WHO）與國際癌症研究機構（IARC）2026年2月發布的報告顯示，約有37％到40％的新發癌症病例，與30種「可改變的風險因素」直接相關，「換句話說，有將近4成的癌症，本來不必發生」。報告中特別強調「感染因子」的威脅性，因為病毒與細菌會引起身體長期發炎，進一步破壞細胞粒線體功能，導致基因突變。對此，劉博仁也列出預防癌症的3種方法：一、積極篩檢與根除感染及早根除幽門桿菌可大幅降低胃癌風險；B、C 肝患者應規律追蹤抗病毒治療；年輕族群則應積極接種HPV疫苗。二、優化細胞環境癌症往往與身體發炎有關，補充對的營養素、選擇抗發炎的優質油脂，能保護粒線體，讓細胞維持正常修復機制。三、控管生活中的風險因素除了抽菸、飲酒、肥胖外，空氣汙染和精緻糖分的威脅，提醒民眾日常應注意生活中的風險因素。劉博仁提醒，與其等疾病發生再治療，不如先檢視自身的風險因子，透過科學檢測找出潛在的感染與發炎，才能降低罹癌機率，「讓我們一起努力，讓『病人看不完』這句話，成為歷史」。
南投埔里2台垃圾車「輻射超標」遭退運 元凶竟是紙尿布
南投縣埔里鎮外運垃圾，近日接連有2車在進焚化爐前被偵測到輻射值超標，整車垃圾遭退運，核能安全委員會（核安會）9日協助偵測，確認輻射異常來源為廢棄紙尿布，研判是醫療用途放射性藥物殘留，但整體劑量低，不會對人體造成影響。據了解，埔里鎮清潔隊日前運出7車垃圾到外縣市焚化爐焚化，其中1車於7日中午抵達焚化廠門口，被偵測到輻射值超標遭退回；隔日再運送7車垃圾，又有1車出現相同狀況。由於清潔隊不曾遇過垃圾輻射異常情形，各隊也沒有相關偵測儀器。核安會獲悉後主動聯繫協助，並於9日派員攜帶輻射偵測儀器及相關裝備前往垃圾暫存場，經手持式輻射偵測儀器初篩後，發現輻射異常來自於廢棄紙尿布，共有13片紙尿布輻射值偏高，最高測得10微西弗／小時（µSv/h）。核安會表示，進一步使用核種分析儀器測得核種為「鎦-177（Lu-177）」，研判是在醫院進行核子醫學治療之病患回家後，所產生的生活廢棄物，目前清潔隊已將輻射異常之紙尿布集中隔離保管，待衰變至背景值後才送焚化爐處理，故不會對大眾造成健康影響，請大家安心。核種分析儀器測得核種為「鎦-177（Lu-177）」。（圖／翻攝自核安會官網）核安會說明，醫療上利用「鎦-177」具有低能量貝他粒子及短半衰期特性，作為核子醫學治療藥物，目前主要用於治療神經內分泌瘤或轉移性攝護腺癌，核安會也要求醫院應參考國際上核醫藥物治療病患的出院管理方式，待符合規定後才可出院，以保障家人及民眾之輻射安全。核安會強調，未來會強化對醫院的輻射安全宣導，要求醫院加強對病患治療回家後的輻射防護衛教，提醒病患應妥善管理回家後所產生之廢棄物，以確保輻射安全。
泰國會選舉看守總理阿努廷勝出！保守派「泰自豪黨」拿下近200席
泰國最新1場國會選舉，最終由看守總理阿努廷（Anutin Charnvirakul）領導的保守派「泰自豪黨」（Bhumjaithai Party），憑藉「穩定優先」的競選主軸成功勝出。據《南華早報》援引《泰國第三電視台》（Channel 3）彙整各政黨的回報結果推估，泰自豪黨可望拿下近200席，遠高於進步派「人民黨」（People’s Party）略高於100席的表現，遭監禁的前總理戴克辛（Thaksin Shinawatra）所屬的「為泰黨」（Pheu Thai）則退居第3。阿努廷在泰國首都曼谷（Bangkok）的黨部宣稱勝利屬於全體泰國人民，並強調選後應以國家利益為重，放下競選期間的對立。若最終席次逼近200席，將幾乎是該黨2023年選舉席次的3倍，象徵其從區域勢力蛻變為全國性政治力量。未來數日，泰自豪黨勢必與小黨協商，跨越500席下議院中251席的執政門檻，並可能組成泰國3年內第4屆政府。人民黨領袖納塔蓬（Natthaphong Ruengpanyawut）承認敗選，呼籲支持者持續監督權力。這個以青年為主體、由38歲前科技高層納塔蓬領軍的政黨，曾以前身「前進黨」（Move Forward Party）於2023年勝選，卻因試圖改革王室誹謗法而遭解散，領導層被禁止從政。該事件凸顯了泰國未經選舉的機構與司法體系在該國政壇中扮演的關鍵角色，這些機構長期以來不斷試圖協助保守派重新掌權。與此同時，1項關於是否改革2017年軍方主導憲法的公投正在進行，該憲法被批評賦予法院與機構推翻民選授權的制度性權力，其結果仍待揭曉。泰自豪黨的勝利亦與民族主義情緒高漲密切相關。去年下半年與柬埔寨的邊境衝突，使邊境地區選民更加重視領土完整與國家主權議題。阿努廷結盟各地「大家族」（baan yai）政治勢力，在東北部133席選區橫掃對手；相對地，曼谷仍由人民黨掌握，映照泰國城鄉與世代上的政治傾向分裂。在經濟層面，泰國今年成長率僅預估1.8%至2%，落後印尼與越南。59歲、建築業世家出身的阿努廷誓言終結「亞洲病夫」的標籤。然而批評者指出，他曾在前將軍帕拉育（Prayuth Chan-ocha）政府任職，而帕拉育時代便是過去10年國家經濟停滯與政治僵局的元凶。與此同時，對為泰黨而言，此役堪稱歷史性挫敗，其東北票倉嚴重流失，欽那瓦家族目前更是陷入泥淖。不僅戴克辛本人身現囹圄；其前總理胞妹盈拉（Yingluck Shinawatra）流亡海外，同為前總理的女兒貝東丹（Paetongtarn Shinawatra）亦面臨法律挑戰。專家指出，戴克辛如何在獄中運籌帷幄，可能取決於其法律處境。其姪子、政治新人學者翁薩瓦（Yodchanan Wongsawat），則在本次選舉中承擔家族意志。
室內抽菸有多危險？ 醫曝「開窗通風也沒用」：要颳颱風才能吹散
家中環境明明乾淨，孩子卻久咳不癒、過敏反覆發作，問題到底出在哪？兒童腸胃科醫師洪華希示警，不少家庭忽略的關鍵元凶，其實就是「室內抽菸」，即使有開窗通風，也難以有效降低對家人的健康風險，除非室內換氣量能達到「輕度颱風」等級，否則根本無法吹散致癌物。洪華希在臉書粉專發文分享，前幾天有位久咳不癒、過敏嚴重的孩子來看診，阿公疑惑道「家裡都打掃得很乾淨、沒有發霉，除溼機也都開著，而且我們也沒養寵物，怎麼金孫的過敏都不會好？」阿嬤當場反駁，「但是你（阿公）都在室內抽菸啊！」阿公則連忙澄清，「我都有開窗。」如果家中有人抽菸，窗戶究竟要開多大、風要多透，才能真的抹去二手菸？洪華希指出，菸草燃燒會釋放7000多種化學物質，其中近250種有害，還有近70種是國際癌症研究機構（IARC）確認的「一級致癌物」。洪華希說明，菸草燃燒還分「主流菸」與「側流菸」，吸菸者吸入的「主流菸」，中心溫度可達900°C；而在菸閒置悶燒時逸散出的菸，也就是「側流菸」，溫度較低，約為400°C至600°C，但在這種低溫悶燒的狀況下，會導致有機物質「不完全燃燒」，這個複雜的熱裂解過程，反而生成了更多的有機毒物，就有研究指出，「側流菸」中的亞硝胺（Nitrosamines）與苯（Benzene）等致癌物濃度，其實 高於吸菸者吸入的「主流菸」，「大家通常以為吸菸者吸進去的比較毒，其實不然！」至於開窗是否能吹散室內的致癌物？洪華希提到，若要將室內二手菸的致癌風險降到「可接受標準」，以一般20坪、4口家庭、僅1人抽菸為例，必須在每0.2秒內完成一次全室換氣，室內風速達到每秒15公尺才可以，相當於輕度颱風等級。洪華希表示，在這種風速下，路上的大樹會搖晃，行人寸步難行，雨傘會被吹翻，因此這在工程上與經濟上根本不可能達成，「別再安慰自己『我有開窗』了。面對二手菸的致癌物質，一般的通風只是杯水車薪。」洪華希建議，如果要保護孩子免於二手菸的傷害，最有效的方式只有一個，那就是「絕對不要在室內、車內抽菸」。