入眠
」 睡眠 睡覺 陳晨威 林立 醫師
日本岩手縣山林大火終於受控 11天燒毀1633公頃土地、撤離逾3000居民
日本岩手縣大槌町政府於今日（5／3）正式宣布，自4月22日爆發的大規模山林火災，在歷經長達11天的海陸空全力灌救後，於當地時間下午1時確認火勢已獲得控制，不再有進一步延燒風險。據統計，此次火災累計燒毀面積高達1633公頃，約佔大槌町總面積的8%，並導致包含住宅在內的8棟建築物焚毀。而這也是繼2025年大船渡市火災後，日本平成年代以來規模第二大的山林火災，對當地自然生態與民眾財產造成重大損失。根據日媒《共同社》報導，大槌町町長平野公三今日與消防單位人員前往現地視察後表示，經專業評估，火勢已達到可判斷為受控的標準，目前解除所有疏散令。平野町長強調，雖然目前已排除大規模延燒的可能，但深山區域仍可能潛伏著殘留火種，因此未來幾天內，消防單位將不會鬆懈，會持續維持警戒狀態。此次火災起於4月22日下午，起火點位於距離町中心西北約8公里的小槌地區，隨後火勢蔓延至住宅密集的吉里吉里地區，多點燃燒加上地形崎嶇，使初期滅火作業極其艱難。回顧這場災難的關鍵轉折，起初火線一度逼近住宅區僅100公尺，威脅超過2500名居民的生命安全，町政府曾發布擴大避難指示，迅速撤離約1200戶家庭；到了4月26日晚間，疏散命令更擴大至1558戶、3257名居民。所幸自4月27日起，當地連續數日降下甘霖，協助壓制地表火勢。在火勢受到控制的消息發布後，大槌町政府大樓前湧現不少市民，紛紛向完成救援任務、準備撤離的自衛隊車隊致意，激動地揮手高喊「謝謝」，感謝救災英雄保衛家園。其中一名居住在火場附近的86歲居民小笠原弘子表示，看著火勢在自家門口延燒，多日來寢食難安，直到今日獲悉火勢受控，才終於能鬆一口氣安穩入眠，她慶幸民宅受損程度已控制在最小範圍。目前警方與消防部門正針對起火原因展開詳細調查，並提醒春季乾燥與風勢可能導致林火復燃，呼籲入山民眾務必提高警惕。
12強國手深夜喧嘩引爆住客怒火 飯店走廊奔跑擾人清夢
樂天桃猿棒球隊選手陳晨威，與林立、歐晉3位球員，近日遭爆於入住高雄某飯店期間深夜喧嘩，引發其他房客不滿。時報周刊CTWANT接獲入住同飯店的客人投訴指出，3人本月23日凌晨接近4點的時候，仍在飯店走道奔跑嬉鬧、音量不小，導致住客難以入眠。
樂「鬧」飯店3／陳晨威東京巨蛋公然放閃愛妻 Julia宣布啦啦隊「畢業」全力相夫教子
WBC中華隊外野手陳晨威與與林立、歐晉，3人被爆半夜飯店擾民。但陳晨威除了球場內拚戰、場外也迎來人生喜事。他在去年12月向中職中信兄弟啦啦隊「PS女孩」台泰混血成員啾啾（Julia）求婚成功，兩人隨即完成結婚登記，並於今年初驚喜宣布懷孕喜訊，將在今年迎來寶貝女兒。日前陳晨威赴日本出征世界棒球經典賽，太太Julia也愛相隨（圖／翻攝自JuliaIG）日前陳晨威赴日本出征世界棒球經典賽，太太Julia也愛相隨，挺著孕肚飛往東京應援老公。事實上陳晨威從台灣的練習賽就把出場曲換為王力宏演唱的〈Julia〉，公然在球場放閃，這次在東京對澳洲首戰，陳晨威一上場，東京巨蛋又響起〈Julia〉這首歌，不禁讓球迷聽了會心一笑，現場台灣球迷也跟著唱起來。而在中華隊完成與韓國的比賽後，陳晨威太太Julia在社群分享賽後場邊的幕後，當球員敬禮完回到休息室時，她發現在場內的老公陳晨威在尋找自己，而這畫面也被一旁的球迷捕捉下來了，影片中可以看到陳晨威走進休息室前，一直看著觀眾席，原來他是在找老婆啾啾，在看到老婆後，陳晨威立刻露出寵溺的笑容，並給了老婆一個大愛心，讓啾啾看了忍不著直呼：「平常酷酷的老公，笑起來就是這麼的可愛。」夫妻間的深厚感情表露無遺。Julia在社群平台曬出懷孕自拍，笑說自己「體重逐漸上升，容貌焦慮的媽咪」。（圖／翻攝自JuliaIG）而外型甜美的Julia，日前也宣布從「PS女孩」畢業。回顧過去一年，從認愛、結婚到懷孕，人生進程大躍進，在告別VCR5中她也坦言早在去年就已有生涯規劃，「所以後面幾場應援都特別珍惜和大家在一起的時光」。Julia也分享，從原本對棒球一竅不通，到如今逐漸理解甚至愛上這項運動，很大原因來自球迷與團隊帶來的回憶，「不論是一起經歷冠軍或低潮，因為有大家，這些回憶都特別珍貴」。談到告別應援舞台，Julia更一度忍住淚水，感性表示感謝粉絲一路陪伴這段青春歲月，「未來還是會常常出現在球場，也希望大家繼續支持PS姐妹、支持棒球、支持中信兄弟」。最後更甜喊：「愛你們喔！」關於陳晨威、林立、歐晉，3人在3月24日凌晨4點左右，於高雄入住飯店的客房走道上大聲喧嘩，讓房客難以入眠。對此，樂天桃猿球團回應本刊表示：「球團已即時展開內部調查，在確認事實後依據球團規定進行了處分。3位選手也已深刻反省，承諾未來不會再犯類似行為。我們誠摯向受影響的人道歉。球隊亦會加緊督促球員，並實施相關培訓以提升他們的意識。」陳晨威與Julia即將迎來寶貝女兒。（圖／翻攝自陳晨威IG）
樂「鬧」飯店2／林立簽1.8億長約成中職第二貴球員 曾爆桃色糾紛遭索250萬霸氣回擊：絕不協商
2024年第三屆世界12強中華隊選手林立，以及陳晨威、歐晉，3人被爆半夜飯店擾民。其中林立去年底和中職樂天桃猿隊達成合約共識，簽下8年包含激勵獎金在內，總值高達1.8億元的複數年合約，儘管總值未超越統一獅陳傑憲的史上最大約，但平均月薪已確定為聯盟史上第2大約。自2017年季中加盟樂天桃猿以來，林立已效力9個球季。（圖／報系資料照）自2017年季中加盟樂天桃猿以來，林立已效力9個球季，累積946支安打、93支全壘打、139次盜壘成功，打擊率高達3成40，攻守跑全面發展，是球隊長期核心戰力。總教練曾豪駒曾表示，近年中職球員合約規模提升，反映整體環境進步，而林立本身具備高度責任感、自我要求嚴格，也是隊內重要領導者。這次與球團簽下8年、總值1.8億元（含激勵獎金）的長約，顯示其在聯盟中的指標地位。林立（右）去年底和中職樂天桃猿隊達成合約共識，簽下8年包含激勵獎金在內，總值高達1.8億元的複數年合約（圖／翻攝自Rakuten MonkeysFB）不過已婚的林立卻在去年曾傳場外桃色風波，被爆出他在2024年12強賽期間，與一名女性私訊聊色互動，後續遭對方前夫抓包，更以對話截圖要脅，索討250萬元。對此，警方證實確有報案紀錄，涉案何姓男子否認恐嚇。回顧事件，在12強期間陷入桃色糾紛的林立，對象為國體時期的同學邱女。他因與邱女傳訊聊天，遭其前夫何男騷擾並要求索取250萬。之後林立在2024年12月9日赴平鎮警分局提告，同一天還協助警方做預防犯罪防詐騙宣導接受記者採訪，完全看不出任何異樣。林立也透過經紀公司發聲明澄清，指出雙方僅為一般聊天，並無任何逾矩行為，強調自己已於2024年12月9日報警處理，且未再與該名女性聯繫。針對恐嚇勒索行為，林立與經紀公司強調「我們絕對無法容忍，就此行為我們不曾也不會有任何協商或談判」，目前全案已進入司法程序。關於陳晨威、林立、歐晉，3人在3月24日凌晨4點左右，於高雄入住飯店的客房走道上大聲喧嘩，讓房客難以入眠。對此，樂天桃猿球團回應本刊表示：「球團已即時展開內部調查，在確認事實後依據球團規定進行了處分。3位選手也已深刻反省，承諾未來不會再犯類似行為。我們誠摯向受影響的人道歉。球隊亦會加緊督促球員，並實施相關培訓以提升他們的意識。」
樂「鬧」飯店4／A-Lin房內唱歌太投入遭鄰居投訴 秒變乖寶寶道歉反應笑翻粉絲
中職樂天球員陳晨威、林立與歐晉，日前入住高雄飯店期間爆出深夜擾民爭議，3人於凌晨3點55分左右仍在飯店走道來回走動、奔跑嬉鬧，時間超過5分鐘以上，導致其他住客難以入眠，引發不滿。而類似「飯店噪音」事件，過去在演藝圈與公眾人物之間也並非首例。「天生歌姬」A-Lin曾在疫情期間入住防疫旅館，當時她戴著耳機、外放音樂並跟著小聲哼唱直播，不料唱沒幾句就接到飯店投訴電話。她接起電話「喂」了一聲，隨後便表示抱歉：「蛤！哦不好意思，好好、不好意思，謝謝！」掛斷後對著鏡頭比出噓的手勢以後，自己忍不住噴笑說：「太大聲、被投訴，我的老天啊，真是不好意思、唉呦威呀！」粉絲也被A-Lin的反應逗笑，「天生歌姬」也是「天生諧星」。王力宏曾被投訴會在每晚11點後練琴，打擾到其他房客。（圖／西東音樂提供）2021年王力宏疫情期間從中國返台，入住現在已經收攤的汪小菲「S Hotel」進行隔離，不料卻被爆料，每晚11點後，房內都會傳出小提琴和電子琴的聲音，打擾到其他房客。不過S Hotel公關則對此回應表示，王力宏隔離期間並未在房內拉小提琴或彈電子琴，而且住他隔壁房的房客早就退房，爆料屬於不實傳聞。前主播蔡郁璇深夜打麻將「故意擾鄰」判賠20萬。（圖／報系資料照）前主播蔡郁璇與高國華離婚後住在台北市信義區某華廈7樓，2024年被住戶抗議她三更半夜常常在打麻將、大聲喧嘩、播放音樂，甚至搬動桌椅，轄區警方接獲投訴後到場確認，確認噪音屬實，因此依法裁罰2,000元。然而，蔡郁璇並未因此收斂，甚至在庭上辯稱是因屋齡老舊導致。台北地院最終判決禁止在夜間製造超標音量，且須需連帶賠償鄰居一家20萬元。關於陳晨威、林立、歐晉，3人在3月24日凌晨4點左右，於高雄入住飯店的客房走道上大聲喧嘩，讓房客難以入眠。對此，樂天桃猿球團回應本刊表示：「球團已即時展開內部調查，在確認事實後依據球團規定進行了處分。3位選手也已深刻反省，承諾未來不會再犯類似行為。我們誠摯向受影響的人道歉。球隊亦會加緊督促球員，並實施相關培訓以提升他們的意識。」
樂「鬧」飯店1／12強國手深夜喧嘩引爆住客怒火 飯店走廊奔跑擾人清夢
2026年世界棒球經典賽（WBC）國手陳晨威，與林立、歐晉3位球員，近日遭爆於入住高雄某飯店期間深夜喧嘩，引發其他房客不滿。時報周刊CTWANT接獲入住同飯店的客人投訴指出，3人上月23日凌晨接近4點的時候，仍在飯店走道奔跑嬉鬧、音量不小，導致住客難以入眠。回顧前一晚賽事，迎來第37年的中華職業棒球大聯盟官辦熱身賽3月22日晚間於高雄澄清湖棒球場登場，樂天桃猿對上台鋼雄鷹火力全開，全場敲出16支安打，搭配先發投手艾菩樂繳出6局無安打的壓制內容，終場以9比2擊敗台鋼雄鷹，順利拿下熱身賽第4勝。賽後陳晨威與林立、歐晉疑似因心情大好，在下榻飯店慶功放鬆，卻因動作與聲響過大引發爭議。凌晨3點55分左右裸著上身的陳晨威和隊長林立等人半夜不睡著覺，在飯店走道上來來回回走動。（圖／讀者提供：因版權問題照片未經授權不得轉載）爆料者指出，裸著上身的陳晨威和隊長林立等3人半夜不睡覺，於凌晨3點55分左右，還在飯店走道上來來回回走動，奔跑嬉鬧、音量不小，時間超過5分鐘以上，導致同樓層與樓下的住客難以入眠，更向本刊表示：「真的很生氣！半夜3、4點還在外面吵吵鬧鬧像群猴子，一樣吵得人家睡不著。」陳晨威、林立、歐晉等3位球員，半夜還在飯店走道上喧嘩，引發其他房客不滿。（圖／讀者提供：因版權問題照片未經授權不得轉載）針對此事，球團相關人士私下透露，球員賽後聚會其實並非少見現象，球隊多半以勸導為主，「不要太誇張」是基本原則，實務上往往採取較寬鬆態度。尤其若涉及主力球員或戰力核心，球團通常不易祭出禁賽或下放二軍等強硬處分。而聯盟雖然會派安全組人員在飯店一樓駐點，觀察是否有球員深夜晚歸或與不當人士接觸，但實際效果有限，有些球員乾脆清晨再回飯店，輕鬆避開檢查。關於陳晨威、林立、歐晉，3人在3月24日凌晨4點左右，於高雄入住飯店的客房走道上大聲喧嘩，讓房客難以入眠。對此，樂天桃猿球團回應本刊表示：「球團已即時展開內部調查，在確認事實後依據球團規定進行了處分。3位選手也已深刻反省，承諾未來不會再犯類似行為。我們誠摯向受影響的人道歉。球隊亦會加緊督促球員，並實施相關培訓以提升他們的意識。」
吳淑敏作秀遇靈異壓床 枕頭下放豬哥亮合照竟一夜好眠
金曲歌王施文彬與吳淑敏將一同登上《2026 真愛秀．藍寶石大歌廳》，施文彬回憶過去對藍寶石的印象大都停留在豬哥亮大哥的風光歲月，只能透過綜藝節目聽前輩口耳相傳，談及早年的秀場趣事，施文彬分享了一段驚人的巧合。高中時期熱愛在舞廳跳 Disco 的他當時結識了還是職業軍人的潘若迪及現為知名編舞老師的朱孝中。多年後，當施文彬在太陽城舞台上高歌〈傷心酒店〉與〈愛愈深心愈凝〉時，赫然發現台下的舞群指導竟是老友朱孝中，「那種感覺非常特別！高中的好朋友一起跳舞，長大後居然在秀場舞台上以歌手與專業舞群的身分同台」。施文彬透露當年出道適逢秀場沒落，僅參加過太陽城與聯美的末場演出，而身為「高雄女兒」的吳淑敏則激動表示能回鄉圓夢，並感念恩師豬哥亮當年的提攜，她更透露曾在大馬作秀遇靈異事件，靠著枕頭下與豬大哥的合照才安穩入眠。吳淑敏聽聞當地人說只要遇到「髒東西」壓床，只要拿一張別人照片放在枕頭底下就能安穩度過，她表示：「當時我手機一打開的照片是我之前上節目與豬大哥的合照，索性就把手機的照片放在枕頭下，沒想到當晚就一睡到天亮！只能說豬大哥是我的『保符』！」有趣的是，吳淑敏後來也與豬哥亮分享「照片辟邪」的故事，讓豬哥亮當場哭笑不得。吳淑敏與豬哥亮分享「照片辟邪」的故事，讓豬哥亮當場哭笑不得。（圖／年代提供）
男星捐肝救父盡大孝驚人月收入曝光 海產一度萌生退休念頭
綜藝大哥吳宗憲旗下藝人劉威廷（海產），以電視節目《大學生了沒》打開知名度，去年又因捐肝救父受封「國民孝子」。近日他登上《聚焦2.0》透露父親因肝硬化合併B肝帶原，長期追蹤時發現3顆約3公分的肝癌腫瘤。原本以為可透過栓塞治療，但效果有限，醫師更直言若持續惡化，壽命恐只剩3個月，建議直接換肝，嚇得他當機立斷對父親說：「爸，我的肝你拿啦！」沒想到父親誤會，以為他在飆罵三字經，反問「你幹嘛罵我？」這段有趣的插曲也成功緩解當下沉重的氣氛。配對檢查順利通過後，海產火速排開工作，捐出自身75%肝臟，他坦言「說不害怕是假的」，不僅手術前夜緊張到難以入眠，術後復原更是煎熬，連最基本的呼吸訓練都疼痛難耐，他強忍劇痛反覆練習，鼓勵父親「我都可以了，你一定也可以！」由於術後採自控式嗎啡止痛，只要按壓便會發出提示聲響，目睹父親每聽見一次便露出愧疚神情，海產乾脆主動停用止痛裝置，寧可自己忍痛撐過復原期，也不願讓父親陷入自責的情緒裡。看著原本嚴肅寡言的父親在術後逐漸變得開朗積極、重新露出笑容，他表示一切都值得，而面對外界讚賞，海產則謙虛回應：「我只是做了身為子女該做的事情。」海產儘管術後劇痛難耐，為鼓勵父親積極復健，依然努力完成呼吸訓練。（圖／年代提供）除了為家人挺身而出，海產在投資理財上同樣果斷。資訊科背景讓他高中時便接觸虛擬貨幣，在以太幣僅約80美元時進場布局，最高漲至4,800美元，疫情期間每月被動收入穩定達20多萬元，也一度萌生退休念頭。最後在母親建議下，他將獲利轉為資產配置，不到30歲便在台中一中街購入約40坪含車位住宅，近日完成裝潢正式交屋，為人生再添一筆成績單。
別再用學步車！兒科醫推翻「9大育兒舊觀念」 趴睡顧頭型恐猝死
隨著醫學研究與兒科臨床指引持續更新，過去被視為理所當然的育兒方式，部分已被證實可能潛藏風險。兒科醫師「傑登醫師」近日整理常見的9項育兒舊觀念，指出不少做法源自早年經驗，但在現代醫學證據下已有不同建議。他強調，觀念調整並非否定上一代的辛勞，而是希望在既有基礎上，透過更科學的方法，讓嬰幼兒在更安全的環境中成長。1.退燒用酒精擦身、冰枕降溫不建議：酒精可經皮膚吸收，嬰幼兒有中毒風險；冰敷還可能引起發抖、畏寒加重。現在：適度散熱、補充水分，必要時使用退燒藥。2.嬰兒脹氣要擦薄荷脹氣膏不建議：嬰兒皮膚吸收高，薄荷、樟腦可能刺激呼吸道，甚至誘發呼吸抑制，也可能造成皮膚刺激或過敏。現在：以拍嗝、按摩、姿勢調整為主。2歲以下不建議塗抹含薄荷或樟腦產品。3.拉肚子只能白粥白吐司、奶要稀釋不建議：舊式BRAT飲食，營養不足，反而延長腹瀉。現在：避免油膩即可，盡早恢復正常飲食，可正常喝奶（必要時暫用無乳糖奶）；補充口服電解質液。4.傷口一定要保持乾燥不建議：舊觀念，乾燥結痂反而癒合慢、疤痕較明顯。現在：清潔後覆蓋敷料，保持傷口濕潤可加速癒合。5.所有傷口都要優碘／雙氧水消毒不建議：若常規使用，會破壞肉芽組織、延遲癒合。現在：污染或感染風險才需消毒。乾淨傷口清水沖洗即可，之後保持清潔濕潤。6.高敏食物一歲後再吃不建議：已被推翻，延後吃反而增加過敏風險。現在：4～6個月後即可逐步引入蛋、花生（粉）等。7.趴睡頭型才會好看不建議：危險！會增加嬰兒猝死症（SIDS）風險。現在：睡覺一律仰睡，清醒時再趴姿練習（能自主翻身後風險會下降，但仍建議盡量仰睡入眠）。8.用學步車能幫助學走路不建議：研究證實反而延遲，也增加跌落與撞傷風險。現在：地板自由活動，扶家具站立練習。9.嬰兒怕冷，一定要包緊緊不建議：過度保暖，增加熱壓力與猝死風險。現在：最多比成人多一件即可，胸背溫暖就好。
春節夜訪「阿嘉的家」變驚魂？畫面憑空多出人影 廟方與屋主皆回應
農曆春節期間，恆春電影景點「阿嘉的家」傳出拍照疑雲。一對60多歲林姓夫妻大年初三南下走春，晚間前往電影《海角七號》取景地拍照留念，卻在事後發現照片中出現不明人影，兩人心生不安，隔日清晨趕往恆春城隍廟祈福求心安，相關經過在地方傳開後引發關注。對此，屋主和附近居民亦表示，未曾見過類似人物出沒，對相關說法感到意外。據林先生回憶，當晚約8點多，夫妻從下榻旅店散步至「阿嘉的家」，他替太太在門口郵筒旁拍照。舉起手機準備按下快門時，眼角餘光瞥見一名老婦人站在太太身旁。他一度以為景點需要收取50元拍照費，於是禮貌詢問是否需要付費，並轉身掏錢。未料就在低頭翻找錢包、再抬頭的短短幾秒間，老婦人竟在空曠街道上消失。林先生原本以為是自己一時眼花，未多作聯想。然而回到住宿處檢視照片時，夫妻倆赫然發現，畫面中原本空無一人的太太身後，竟多出一道灰暗卻可辨識的人影輪廓，甚至隱約可見人臉。兩人反覆放大查看，仍無法解釋人影從何而來，當晚難以入眠。隔日大年初四一早，夫妻前往恆春城隍廟請示。廟方表示，了解情況後引導兩人向城隍爺上香稟報、淨身祈福，並焚燒紙錢，希望化解不安情緒。儀式完成後，夫妻心情稍微平復，但原訂多日行程也因此提前結束，初五便返回北部。對於外界流傳的說法，已由時報引述「阿嘉的家」屋主張永源說法，事發當晚景點並未營業，外觀拍照一向不收費，也未曾見過照片中所描述的老婦人。屋主進一步指出，為避免干擾遊客取景，屋主或工作人員有時會站在門口白色大柱後方觀察，偶爾探頭查看是否拍攝完成，可能造成「突然出現」或「轉身不見」的視覺錯覺。另有專業攝影人士從影像原理分析指出，照片中若出現反光或輪廓，必然來自實際物體，推測可能為路人經過入鏡，或因光線折射、曝光時間差與拍攝角度造成影像重疊，當事人專注取景未察覺行人動線，進而產生誤解。附近居民也表示，未曾見過類似長者在該處徘徊。整起事件在網路上引發各種解讀，這段春節走春插曲，讓原本熱鬧的電影景點增添一層話題。
12生肖除夕運勢出爐！玩刮刮樂往「這方向」找 6類人買樂透最好運
春節期間，不少民眾都會到彩券行試手氣，購買刮刮樂或彩券等。塔羅牌專家小孟老師提供2月16日除夕生肖運勢特報，透露刮刮樂財神方位在正東方，幸運生肖包括鼠、牛、兔、龍、猴與雞，而招財好運數字為3、4、5和9。鼠工作：業務服務熱情感情：與同學聊家常財運：財神敲門大紅健康：精神飽滿迎接幸運色：琥珀色牛工作：工作熱情服務感情：表現獨特魅力財運：很有偏財能量健康：體力充沛無限幸運色：卡其色虎工作：營運策略成功感情：感情穩定愉悅財運：外出人際互動健康：氣色紅潤動人幸運色：咖啡色兔工作：榮登職場紅人感情：共組未來家庭財運：偏財打牌運旺健康：全身充滿活力幸運色：奶油色龍工作：積極主動學習感情：家庭含飴弄孫財運：購買福袋賺到 健康：抵抗力一級棒幸運色：粉紅色蛇工作：事業策略成功感情：邀約朋友晚餐財運：研究投資理財健康：精神抖擻過年幸運色：金黃色馬工作：事業貴人運旺感情：舊情人重逢日 財運：小額投資獲利健康：體態輕盈曼妙幸運色：黃綠色羊工作：被大人物看重感情：接觸異性機會財運：兼差多賺財富健康：腸胃消化無礙幸運色：水藍色猴工作：坐穩升遷大位感情：告白大獲全勝財運：摸彩券中獎多健康：避免太晚入眠幸運色：暗青色雞工作：業務競爭成功感情：異性主動靠近 財運：意外之財入帳健康：留意糖分攝取幸運色：金色狗工作：任務順利完成感情：告白有望成功 財運：注意控制花費健康：代謝功能強大幸運色：暗紫色豬工作：同事默契十足感情：獲得異性青睞財運：多加研究投資健康：避免熬夜通宵幸運色：深綠色
《豆腐媽媽》替身墜地重傷 洪申翰諾：加強落實影視拍攝風險管理
近日因1980年懸案「林宅血案」被拿出翻拍電影《世紀血案》一事，以及民視八點檔《豆腐媽媽》替身演員蘇德揚拍攝墜樓戲發生意外重傷，引發社會高度關注。而勞動部長洪申翰日前發聲指「林宅血案」被重構對待讓他睡不著，被網友痛批「有演員摔重傷卻沒關心」，對此，洪申翰親回應表示「有違法就開罰，勞動部的態度非常清楚。沒有模糊空間」。洪申翰7日凌晨在Threads發文指出，「即便身體實在很累了，但一想到『林宅血案』可能被那樣重構對待，就無法停止地翻來覆去難以入眠」。貼文曝光後隨即遭網友砲轟，紛紛表示「民視員工意外案你有難以入眠嗎」、「民視演員出事，你連出聲都沒有，一個電影你睡不著」、「一個演員摔重傷不關心一下嗎？」對此，洪申翰當天晚間回應表示，這幾天大家很關注的《豆腐媽媽》替身演員職災案，勞動部與職安署都很密切的掌握，強調「有違法，就開罰，勞動部的態度非常清楚。沒有模糊空間」，並直言這件職災意外經過地方政府檢查，的確是「未確實採取防止勞工因墜落而致遭受危險之措施」，已違反職業安全衛生設施規定，將依職業安全衛生法裁罰；至於是否還有違反其他職安法的規定，目前也積極調查中。洪申翰進一步提到，勞動部過去和台北市電影戲劇業職業工會合作，早已訂定「影視業職業災害預防指引」，為協助雇主強化作業風險評估、安全防護及緊急應變，但也坦言在這個案件後需要進一步檢討，必須更加落實影視拍攝作業的風險管理與防護機制，因此已經與文化部李遠部長聯繫，接下來會盡快邀集影視界和工會研議，針對高風險拍攝作業的安全防護和預防，應該要提出強化管理的措施。勞動部7日上午發聲明表示，劇組未確實採取防止勞工因墜落而致遭受危的之措施，違反職業安全衛生設施規則第224條第2項規定部分，將依職業安全衛生法裁罰。另查罹災者目前無投保勞工保險及勞工職業災害保險，雙方關係由桃市處持續派員釐清。
謝忻健康亮紅燈暴瘦6公斤 查不出病因「怕死在房間裡」
女星謝忻近日登上《聚焦2.0》坦言健康亮紅燈。她透露一年前無預警出現厭食症狀，幾乎什麼都吃不下，連喝水都會嘔吐，短短三個禮拜就暴瘦6公斤。就連最愛的拉麵，如今聞味道都無法感受，彷彿有東西卡在胃裡無法消化，不僅睡覺無法平躺，只能坐著入眠，晚上也不敢關門，「怕死在房間裡」，跑遍多家醫院始終查不出原因，令她相當懊惱。謝忻近年投入國際志工行列、頻繁走訪各國，生活看似充實，卻伴隨著不少未知風險。她回憶曾在柬埔寨服務時，因當地衛生條件惡劣，居民多在路邊如廁、以樹葉清潔，她僅吃了一口與當地孩童分食的麵包，返程後便開始發燒、上吐下瀉，連帶著室友被傳染，落得兩人一起搶廁所的窘境。緊急就醫後更遇上烏龍事件，點滴上竟掛著他人的名字，向護理人員反應，對方反而見怪不怪的態度，嚇得她當場拔針、連夜返台，最終確診為阿米巴痢疾。除了柬埔寨，謝忻的祕魯之旅同樣令人印象深刻。熱愛嘗鮮的她，在當地體驗號稱具有壯陽功效的「青蛙汁」。所謂青蛙汁，是將生青蛙以熱水燙過、簡單調味後，直接放入果汁機現榨成汁，一杯要價台幣約400元。謝忻僅喝一口便面露難色，形容味道「像爸爸的皮鞋泡在水族箱裡，還長了青苔」，沒想到喝到一半，她感覺牙齒卡到異物，請友人查看，竟發現是青蛙骨頭，讓她當場崩潰。事後更頻頻跑廁所，謝忻也忍不住苦笑：「我就問南美洲的朋友們，這到底要怎麼壯陽！」
不滿生日當天Switch被收走！ 11歲男童開槍射殺養父
美國賓州一名11歲男童，因養父母沒收他的Switch遊戲機，氣得在凌晨持左輪手槍將養父射殺。事後男童遭警方逮捕，因涉嫌重大的刑事殺人罪，目前被關押在收容所，當地法院裁定不得交保。綜合外媒報導，42歲男子道格拉斯（Douglas Dietz）與妻子吉莉安（Jillian Dietz）於2020年共同領養了這名男童，而在今年1月12日，夫妻倆替養子慶祝他的11歲生日。當天晚上，養父母為養子唱完生日快樂歌後，希望孩子可以早點睡，並評估他的生活表現，決定暫時把Switch收走，夫妻倆隨後也回房睡覺。男童氣到無法入眠，最終在凌晨下了床，想要把遊戲機找回來，沒想到意外發現槍櫃的備用鑰匙，因此他取出一把左輪手槍，在凌晨3時許闖進養父母的房間，將養父當場射殺。床邊的養母被槍聲吵醒，想推醒丈夫讓他去查看狀況，但對方卻毫無反應，而她也聽見規律的滴答聲，直到她把燈打開，便看見丈夫頭部中彈死亡，鮮血更從傷口流到地上，而養子卻冷靜地告訴她「爸爸死了」、「我殺了爸爸」。養母報警後，警方立即將這名11歲男童帶走，男童也坦承犯行。因涉嫌重大刑事殺人罪，男童已遭關押在收容所，當地法院裁定他不得保釋。報導指出，男童曾向警方供稱，一家3人在他生日當天度過美好的一天，但他當時很生氣，心中有想要槍殺的人，就是他的父親，因此沒有想到後果。
補眠到中午還是很累？ 醫示警「粒線體在罷工」：休息不是躺著不動
有些人明明很早入眠、睡滿8小時，甚至一路睡到中午，為何醒來仍覺得疲勞，身體像灌了鉛一樣沉重？營養功能醫學專家劉博仁解釋，真正的休息、恢復只是躺著不動，而是需要「能量的再合成」，如果「粒線體」功能低下，無論休息時間多長，身體都無法有效充電。劉博仁指出，傳統觀點認為休息就是「停止活動」，實際上真正的恢復，不只是躺著不動，而是「能量的再合成」；如果細胞發電廠「粒線體」（Mitochondria）功能低下，不管在床上躺多久，身體其實都處於「低電量模式」，根本充不進去。劉博仁說明，粒線體存在於人體幾乎所有的細胞中，像是一個個微型的引擎，負責將吃進去的食物和吸入的氧氣，轉化為ATP，心臟跳動、大腦思考都需要它， 當粒線體開始罷工或老化，不僅產能會下降，還會釋放出大量活性氧，讓細胞內部充滿發炎反應。劉博仁提及，一篇2025年發表在《Nature Neuroscience》（自然神經科學）上的研究顯示，粒線體不只是發電廠，還在睡覺時參與了大腦的清理工作，但對於長期疲勞的人來說，這個機制失效後，反而持續釋放發炎訊號，干擾神經傳導，即使睡眠時間充足，晨間大腦皮層的ATP濃度，會比正常人低30%到40%，而這就完美解釋了為什麼睡飽仍會有「腦霧」和「醒後疲勞」的狀況。劉博仁建議，如果想讓粒線體「復工」，不能只是被動地睡覺，可以藉由以下3種方式來給它正確的「燃料」與「訊號」： 1、校準光線粒線體有自己的生理時鐘，可以試著在起床後的1小時內，讓眼睛接觸10分鐘的自然光，而這道光訊號會直接告訴粒線體「該開工了」，這比任何鬧鐘都有效。2、給予關鍵營養粒線體的運作非常依賴輔因子，如果缺乏鎂（Magnesium）、B群維生素或輔酶 Q10，就像引擎沒有機油一樣，空轉只會帶來磨損，因此要多攝取深綠色蔬菜、堅果，或是透過專業評估補充這些營養素。3、來點「好的壓力」恆溫的環境讓粒線體變得懶惰，偶爾洗個冷水澡，或是進行會讓人微喘的有氧運動，這些適度的壓力（Hormesis）會刺激身體啟動PGC-1α路徑，命令細胞「我們需要更多能量，快製造新的粒線體！」
《星享生活》星級旅館專刊發表 安心住宿才是旅行的亮點
交通部觀光署攜手星級旅宿夥伴展現星級魅力，今年以「收藏星級・閃耀旅途」為主題，結合閱讀、分享與實際入住體驗，邀請旅人重新認識台灣星級旅館所代表的安心與價值。入住星級旅館就有機會抽iPhone17，活動自115年1月7日起至6月30日止。觀光署指出，星級旅館是替旅人把關的承諾。透過制度化的安全、清潔與服務評鑑，讓旅人在陌生城市中，也能放心休息、安心入眠。今年希望透過「收藏」的概念，讓星級旅館成為旅途中值得記住的一部分。啟動儀式_旅遊達人溫士凱、黃麥浩總經理、中華民國觀光旅館商業同業公會卓倩慧秘書長。（圖片提供／交通部觀光署）一本《星享生活》，陪旅人慢下來今年活動重點之一，是與ToGo泛遊情報雜誌全新推出的《星享生活》星級旅館指南專刊，記者會現場由旅遊作家溫士凱親自導讀，帶領大家從旅人的視角閱讀這本書。不同於傳統住宿型錄，《星享生活》以生活節奏與旅行情境為主軸，將星級旅館放進城市風景之中，提醒旅人：旅行不一定要追趕行程，而是找一個讓自己「剛剛好停下來」的地方。溫士凱提到星級旅館的價值，在於讓旅途中的每一個夜晚，都能成為恢復能量、整理心情的時刻，這也是「閃耀旅途」最重要的基礎。旅遊作家溫士凱接受主持人訪談，導讀《星享生活》星級旅館指南。（圖片提供／交通部觀光署）由外國旅人視角，看見台灣旅宿的細膩邀請定居台灣多年走遍各地的KOL英國奶奶Amy，以外國旅客的角度分享入住台灣星級旅館的體驗。英國奶奶指出，相較英國同等級住宿，台灣旅館在乾淨程度、服務細節與安全感上，往往更讓人驚喜。對初次來台的外籍旅人而言，星級旅館是一個清楚、可信任的選擇，能快速建立對台灣旅遊環境的安心感。「選擇星級旅館，就是把旅途交給一個值得信任的地方。」主持人紀怡如與Amy英國奶奶同台互動，以外國旅客視角分享台灣星級旅館的安心住宿體驗。（圖片提供／交通部觀光署）「收藏星級・閃耀旅途」抽獎活動呼應「收藏星級」的主題，今年觀光署也推出有眾多好康的線上互動活動。觀光署主任秘書方正光與業者、旅遊達人一同邀請全民一起參與，旅人可在活動網站製作屬於自己的數位明信片，將旅途中的感動與回憶收藏起來，完成送出即可參加抽獎。同時，為鼓勵民眾實際入住星級旅館，凡於活動期間內（115/1/7–6/30）入住星級旅館後完成發票登錄，還可參加加碼「星級發票限定大獎」，讓安心住宿延伸成一份值得期待的旅途驚喜。本次活動獎項包含Apple iPhone 17（512G）、Apple iPad Air 11吋（Wi-Fi 128G）等星級限定大獎，另有Apple Watch、拍立得相機等旅遊好物，活動期間共進行3次抽獎，歡迎大家一起來參加。（https://starhotel.taiwan.net.tw）讓安心住宿，成為旅程中最亮的記憶觀光署表示，台灣旅宿的魅力在於安心、友善與細膩的服務。透過「收藏星級・閃耀旅途」活動，希望社會大眾了解「星級旅館」是旅人規劃行程時，自然會選擇的安心落腳處與保證。觀光署未來也將持續邀請更多旅宿業者加入星級旅館行列，讓台灣的旅人每一趟旅程，都能從一晚安心住宿開始，精彩閃耀。
曹西平驟逝震撼演藝圈 龍千玉哀慟：最敬愛的四哥走了
資深藝人曹西平驚傳於新北市三重區住所過世，享壽66歲，消息震驚演藝圈，不少歌迷與圈內好友紛紛表達不捨與哀悼。台語歌手龍千玉曾與曹西平三哥有過一段婚姻，與曹西平多年來情同家人，私下往來密切。得知噩耗後，龍千玉悲痛發聲，哽咽表示：「凌晨得知消息後一整夜無法入眠，腦海裡全是和四哥相處的點滴。他一直是我精神與心靈的支柱，早已是我的家人，平安夜我還傳訊息祝福他，卻只看到已讀未回，沒想到竟成了最後的訊息。」龍千玉也提到，曹西平生前曾淡然談及生死，「他跟我說過，人生如浮雲，只希望離開時不要拖磨，沒想到竟一語成讖，讓人難以接受」。她說自己一直十分關心曹西平的身體狀況，但對方總是體貼地不願多談，擔心她掛念，「原本今天我就要去探望他，沒想到卻等到這樣的消息，真的無法接受。我最敬愛的四哥就這樣離開了，相信他會在天上與父母親團聚，感恩這一生有這樣一位始終關心我的哥哥」。回顧曹西平的演藝生涯，他23歲時於1982年以歌曲〈野性的青春〉正式踏入歌壇，憑藉鮮明前衛的造型與充滿爆發力的舞台魅力迅速竄紅，被譽為「台灣西城秀樹」。1980年代，他與包偉銘、陽帆等人同為當紅偶像，共同引領流行音樂風潮，成為無數人青春記憶的重要象徵。隨著事業發展，曹西平逐漸將重心轉向電視圈。1998年後，他成為華視綜藝節目《龍虎綜藝王》的固定班底，展現不同於歌手時期的幽默與親和力；同時也主持中視《來電50》等節目，深受觀眾喜愛。2002年，曹西平因家庭變故暫別演藝圈。隔年，他在台中開設可麗餅店，嘗試轉換人生跑道。2005年父親辭世後，他前往泰國散心，一度遠離螢光幕。直到2010年，才再度回歸演藝圈，陸續參與節目錄製，與觀眾重新相見。近年來，曹西平逐漸淡出電視圈，轉而經營耳飾生意，並透過社群媒體分享生活日常，以低調而自在的方式陪伴粉絲。日前台灣發生地震後，他仍曾在社群發文寫下：「四哥經過921大地震洗禮之後，我都不會跑，我就是坐在那裡，一切交給老天爺的安排。」如今再讀，令人不勝唏噓。據了解，昨晚消防人員抵達現場後，確認為內科OHCA（到院前心肺功能停止）案件，初步觀察遺體已出現明顯屍斑及肢體僵硬，研判死亡多時。轄區警方隨後到場協助，初步排除外力介入，詳細死因仍有待進一步調查釐清。
年末交換禮物不踩雷！編輯嚴選質感禮盒，香氛、洗沐到彩妝一次到位
年末送禮，早已不只是節慶形式，而是一種品味與心意的延伸。當交換禮物不再追求話題聲量，而是希望被真正使用、甚至被珍藏，兼具美感、實用與情感溫度的「質感禮盒」，自然成為首選。以下編輯依不同送禮情境，精選多款年末話題禮盒，從日常療癒、能量祝福到收藏級彩妝，一次整理最安心的送禮清單。1.10/10 APOTHECARY｜《曙光森願 Dawn of Forest》節慶限定禮盒精選冬季的森林，在晨光中悄悄甦醒。10/10 APOTHECARY 以《曙光森願 Dawn of Forest》為節慶贈禮靈感，將冬日森林的光影、動物甦醒與自然節奏，轉化為陪伴人生下一段旅程的溫柔祝福。從千元即可入手的小巧心意，到冬季奢華修護的高端組合，本次節慶禮盒完整涵蓋聖誕、歲末、開春與情人節等重要時刻，讓送禮不再只是形式，而是能真正被使用、被感受的陪伴。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）在實際選物上，10/10 APOTHECARY 也一次端出多款「已搭配完成、可直接送禮」的節慶推薦。像是入門即有感的EVE LOM潔淨亮顏組，將經典全能深層潔淨霜與修護面膜濃縮為千元內的儀式型禮物；或是主打冬季修護的 EVE LOM 逆時多效精華組，從潔顏到抗老保養一次到位。偏好日常實用路線，則可選擇自組推薦的「晨光祝福」系列，包含 BONDI WASH 植萃防護噴霧 × (MALIN+GOETZ) 佛手柑護手霜 的植萃手部防護組，或 Diptyque 佛手柑賦活潔淨露 × (MALIN+GOETZ) 尤加利體香膏 的運動清爽修護組；想為夜晚留一段安靜時光，也有 Perfumer H 線香 × Bamford 甯靜枕頭噴霧的夜晚靜謐香氛組，甚至延伸到頭皮保養的 uka 頭皮按摩刷 × 頭皮賦活精露 組合，讓不同生活狀態的人，都能找到對應的節慶心意。EVE LOM 潔淨亮顏組以倫敦節日燈火為包裝靈感，EVE LOM 潔淨亮顏組將品牌最經典的潔顏儀式，濃縮為一份千元即可入手的入門級禮物。全能深層潔淨霜搭配瑪姿林布，透過四大芳香精油溫和卸妝、清潔並平衡膚況，是許多保養迷心中的經典之作。再加入深層潔淨修護面膜，高嶺土與蜂蜜配方能幫助肌膚回復潔淨與透亮，特別適合送給第一次接觸 EVE LOM、或想在冬季找回好膚況的人。EVE LOM 潔淨亮顏組，全能深層潔淨霜20ml、深層潔淨修護面膜15ml、瑪姿林布／990元。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）EVE LOM 逆時多效精華組主打冬季修護的逆時多效精華組，結合全能逆時新生多效精華與全能深層潔淨霜，從清潔到抗老保養一次完成。精華中蘊含大馬士革玫瑰精萃，搭配 A 醇與果酸雙效配方，協助養成細緻透亮的肌膚狀態。潔顏霜則具備卸妝、眼唇卸妝、清潔、去角質與化妝水等五效合一功能，特別適合重視效率與質感並存的保養族群，是一組送出後「會被天天使用」的高完成度禮盒。 EVE LOM 逆時多效精華組，全能逆時新生多效精華30ml、全能深層潔淨霜50ml、瑪姿林布／5,400元。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）晨光祝福・植萃手部防護組為通勤族與日常外出打造的實用型禮盒，BONDI WASH 植萃防護噴霧以草本精油溫和淨手，搭配 (MALIN+GOETZ) 佛手柑護手霜，提供滋潤同時保有清爽不黏膩的手部觸感。晨光祝福・植萃手部防護組，BONDI WASH 植萃防護噴霧、(MALIN+GOETZ) 佛手柑護手霜／1,050元。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）運動清爽修護組專為晨間沐浴或運動後設計的清爽組合，Diptyque 佛手柑賦活潔淨露以柑橘調香氣帶來潔淨能量，搭配 (MALIN+GOETZ) 尤加利體香膏，協助平衡氣味、維持清新感受。從沐浴到外出形成完整流程，適合送給熱愛運動或注重身體清爽度的對象。 運動清爽修護組，Diptyque 佛手柑賦活潔淨露、(MALIN+GOETZ) 尤加利體香膏／2,500元。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）夜晚靜謐香氛組夜晚靜下來的時刻，香氣成為最溫柔的陪伴。Perfumer H 線香由京都製香師手工捲製，以細緻木質調引導放鬆；Bamford 甯靜枕頭噴霧則以乳香與薰衣草精油，安撫思緒、幫助入眠。這是一組專為「睡前儀式感」打造的香氛禮盒，適合送給需要慢下來的人。 夜晚靜謐香氛組，Perfumer H 線香、Bamford 甯靜枕頭噴霧／2,600元。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）頭皮賦活儀式組天啊超可愛！ uka 與寶可夢聯名推出頭皮按摩刷，搭配頭皮賦活精露，從頭皮開始的覺醒儀式，透過按摩刺激頭皮，搭配中藥植萃配方保養頭皮環境。適合送給長時間用腦、壓力大的族群，不但讓你一拿到寶可夢頭皮刷舊超療癒，也讓保養更有感。頭皮賦活儀式組，uka 舒活頭皮按摩刷（中硬度）寶可夢聯名款、uka 頭皮賦活精露／2,660元。（圖／品牌提供）SAWAA聖誕限量香氛洗沐禮盒：微光洗沐組SAWAA 於今年聖誕節推出節慶限定香氛洗沐禮盒，以品牌最具代表性的「台灣木質調香氛美學」為核心，將森林、夜晚與海岸的氣息，轉化為幾款適合冬季使用的洗沐與身體保養組合。從清潔、滋潤到修護，讓日常洗沐成為真正能放鬆身心的儀式。（圖／品牌提供）其中推薦給你微光洗沐組，這是一款專為夜晚設計的放鬆型洗沐禮盒，內含 波光沐浴露 與 黑杉微光靜心安恬身體乳。沐浴露以高濃度酒釀酵母與多重植萃潔淨肌膚，同時維持水潤；身體乳則加入氯化鎂、GABA 胜肽與夜間修護因子，幫助舒緩緊繃狀態，適合睡前使用。香氣以不丹圓柏、松針葉與佛手柑揭開冷冽森林前調，中後段轉為冷杉樹脂、皮革與雪松、苔蘚的安穩木質基調，讓洗後身心逐漸沉靜，是最適合送給壓力型生活族群的療癒系禮盒。 SAWAA 微光洗沐組，內含波光沐浴露、黑杉微光靜心安恬身體乳。（圖／品牌提供)DECORTE黛珂永恆祈願蜜粉（琉光蝶影）2025年12月1日期間限定推出的絕美必收款：永恆祈願蜜粉「琉光蝶影」，以日系頂級的花中之蝶為靈感，將底妝昇華為藝術收藏。粉質蘊含白樺樹液等植萃精華，妝感柔滑透亮，是一款兼具實用性與收藏價值的年末限定之作，絕對是每年必收藏的最佳限量品項，也是質感禮物的最好選擇。 黛珂 永恆祈願蜜粉（琉光蝶影）18g×2（粉芯），內含粉芯2個、粉撲2個／6,700元。(數量有限售完為止)（圖／品牌提供）
一天最後一口咖啡時間曝！ 醫示警：晚喝毀深層睡眠
你是早上沒喝咖啡就無法開機的人？雖然現代上班族已視咖啡因為續命良藥，但代價往往是犧牲睡眠。對此，復健科醫師王思恒引述睡眠研究指出，咖啡喝錯時間會降低夜間睡眠效率、破壞睡眠時間與品質。醫師舉例，若以晚上10點入眠的人，「最後一口咖啡」應為下午1點，下午2點後建議以紅茶取代咖啡，更能擁有高品質的深層睡眠。很多人自豪認為「我喝咖啡照樣睡得著啊！」不過，復健科醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」分享一篇刊登於《睡眠醫學評論》（Sleep Medicine Reviews）的系統性回顧與統合分析，示警咖啡因對睡眠的破壞力極大，睡眠品質可能已經大打折扣而不自知。研究結果顯示，攝取咖啡因會導致總睡眠時間減少45分鐘、入睡時間延長9分鐘、睡眠效率降低7%，深層睡眠則減少11.4分鐘、淺層睡眠增加。針對建議幾點後不要喝咖啡，王思恒說，以晚上10點睡覺為例，健身族若攝取訓練前補充劑（Pre-workout，一份約217.5mg咖啡因），等同於上午8時50分後就要停止再飲用，對晨練族群還好，但下班後健身的朋友要特別小心，避開含高劑量咖啡因的訓練前補充劑。至於一般民眾，王思恒建議，一杯含有107mg咖啡因的咖啡，在下午1點前就要喝完，之後請改喝水，「過午不喝咖啡是金科玉律」。王思恒說明，咖啡因是大腦中「腺苷」（Adenosine）的拮抗劑，腺苷累積會使人們擁有睡眠壓力，而咖啡因會卡住接收器，讓人感覺不到累，「雖然這能讓人撐過下午的會議，但到晚上殘留的咖啡因會持續阻止大腦進入深層休息模式，進而導致睡眠片段化。」因此，王思恒提醒，每個人的基因代謝能力不同，有些人喝了咖啡同樣能睡得好，但仍盡量安排在早餐或午餐時段享用，下午2點後盡量避免。若真的嘴饞想喝有味道的飲品，研究指出，一杯紅茶的咖啡因含量較低，紅茶比咖啡安全。
陳美鳳擁「新歡」入眠暖身又暖心 不用靠另一半溫被更好睡
「台灣最美歐巴桑」陳美鳳的駐顏有術總讓人驚呼，特別是有好的睡眠這件事，更是她很重要保養方式之一，此外，她也十分注重保暖，認為身體溫暖才能讓女性身體健康。由於這兩項都是她非常注重的養生秘訣，最近她也發現一個「新歡」，讓她可以在冷冷的冬天簡單享受到溫暖，進而睡個優質美容覺，她開心表示：「睡覺不需要有另一半先暖床，有了羊駝被就夠啦！」知名品牌也看中陳美鳳不但是美的代表，而且生活微人均自律、擁有高EQ、又有溫暖的大姐風範，獲得廣大群眾的喜愛，因此力邀她代言石墨烯的羊駝絨超導被，靠自己就可以暖烘烘。很怕冷的陳美鳳，只要聽到有新的保暖產品就會忍不住想要買來嘗試，「我個人不太用電毯，比較愛用棉被。因為科技發達，現在的被子也越來越好，又輕又溫暖又舒服，像是羊駝絨超導被蓋在身上，連我家的貓都要來一起躺。」由於拍戲工作時間長，時間也不固定，陳美鳳維持美麗的保養之道除了心情要照顧好，睡眠也很重要，拍戲放飯時，陳美鳳會吃一些讓身心都舒緩的食物，比如喝點熱湯和吃點肉類，吃完再蓋被子小睡片刻，就能讓自己的精神變好、皮膚也會更透亮。她回憶起之前拍八點檔補眠的趣事，那時白天出外景，晚上進棚繼續拍，「有場戲我沒有台詞，但要在旁邊做反應，拍到一半突然聽到導演提醒我要做反應，我想說不是已經在演嗎？結果導演說我剛才竟然一直是在點頭打瞌睡『度估』啦！」為了趕拍八點檔真的是沒天沒日，隨時都要把握時間補眠，躺椅、化妝間、車子都變成了陳美鳳現成的床。「我記得當時有個服裝間，裡面放了五六個行軍床，演員有張晨光、藍心湄等好多人，一到休息時間就通通躺平，但只要有人打呼我就睡不著，張晨光還特地從加拿大買了矽膠耳塞給我。結果那次我都已經睡熟了，卻被光哥搖醒問我耳塞有效嗎？」陳美鳳在睡覺時很重視保暖，坦言不夠暖就很難入眠，現今的技術很進步，像是石墨烯羊駝絨超導擁有五層石墨烯纖維，可以釋放遠紅外線，而且兩面都可以使用，夏天開冷氣時陳美鳳會拿來蓋肚子，冬天遇到寒流她就用來鋪床，再拿另一條來蓋身上，會有加倍溫暖的效果。陳美鳳笑說：「冬天睡覺鑽進被窩的時候，我躺進去的腳一定要碰到最溫暖的地方。以前另一半都要幫忙暖被，現在我不需要，靠羊駝絨超導被被就夠啦！」身為美的代表，陳美鳳更大方分享她的養生美容之道，首先是大家愛用的3C產品容易對視力造成藍光傷害，一定要留意眼睛的保養。另外熬夜更是會嚴重消耗健康，所以她溫馨提醒大家：「盡量在12點前入睡，睡前可以泡澡放鬆。另外早餐很重要，一定要吃。如果可以的話，白天有空時也可以補個眠，增進體力。」她以自身經驗希望大家從年輕開始就要存夠身體的本錢。