全身無力
」 醫師 症狀 治療 身體 流感
30歲後不暈船只「暈碳」？ 醫示警：身體更容易囤脂的時刻
有些民眾以為飯後暈碳、想睡覺是「上了年紀就會有的正常反應」，更有人打趣稱「32歲不暈船只暈碳」，但減重醫師蕭捷健澄清，「暈碳」不單純只是想睡，而是身體在經歷一場「血糖雲霄飛車」，長期下來恐讓人更容易囤脂。蕭捷健在臉書粉專發文表示，很多人以為「暈碳」只是吃飽想睡、幸福的表現，其實「暈碳」的當下，往往也是身體最容易「囤積脂肪」的時間，如果空腹太久，或為了減肥長期不吃澱粉，一有機會就猛吃，血糖便會像火箭一樣衝上去，「這時候胰臟會嚇壞，分泌大量胰島素來救火。身體會想：『哇！能量太多了，趕快存進倉庫（肚子、大腿）備用！』」蕭捷健說到，當胰島素用力過猛，血糖就會瞬間下降，此時就會有大腦斷電、手抖、想睡、全身無力的狀況，因此「暈碳」不只是想睡，它是身體在經歷一場「暴漲暴跌」的災難，讓人接下來更餓。蕭捷健強調，不少人以為不吃澱粉會瘦，結果長期壓抑後一次反彈，反而讓人暈碳又囤脂，「好好吃碳水，才是不暈又不胖的王道，別再把澱粉當敵人了！想要血糖穩、脂肪少，你要學會馴服碳水，而不是戒斷它。」至於如何好好補充碳水？蕭捷健列出以下3個重點：1、吃澱粉前，先吃足夠的蛋白質（肉、蛋、豆）和纖維（菜），它們能像緩衝墊一樣，讓血糖爬樓梯，而不是坐電梯。2、原型食物（地瓜、糙米、燕麥）比精緻澱粉（白吐司、麵條）好，因為它們分解慢，胰島素不用加班，脂肪就不容易堆積。3、與其在某一餐爆吃一大碗飯過後「暈碳」，不如把碳水分散在整天，讓血糖能維持平穩的波浪線，平穩的血糖等於燃脂的環境。蕭捷健直言，「會暈碳，代表你的身體在抗議你對它太極端。好好吃碳水，不是放縱，而是為了讓身體願意燃燒脂肪。下次吃飽若覺得精神很好、不昏沉，恭喜你！這餐吃對了，脂肪沒機會賴在你身上！」
屏東登革熱警報！萬丹2天爆2例 病例僅125公尺之隔
屏東縣繼9日出現縣內首例本土登革熱病例後，10日又新增1例，個案為萬丹鄉20多歲女子，與首例的工作地相近，僅查125公尺，目前住院治療中，對此，屏東衛生局表示，已指示萬丹鄉公所成立鄉級緊急指揮中心，全力防堵疫情擴散。屏東衛生局指出，10日接獲轄內診所通報1例登革熱病毒檢驗陽性病例，為萬丹鄉萬全村20多歲女性，該女7日起陸續出現發燒、腹瀉、食慾不振、全身無力等症狀就醫，10日回診抽血檢驗NS1快篩陽性、PCR檢驗結果陽性，目前住院治療中。屏東縣繼9日出現縣內首例本土登革熱病例後，10日又新增1例，屏東衛生局已指示萬丹鄉公所成立鄉級緊急指揮中心，全力防堵疫情擴散。（圖／屏縣府提供）經衛生局疫調，該女近期無出國旅遊史，且居住地距離9日確診病例工作地約125公尺，兩案發病日僅相差1天，顯示當地風險遽增，而為全力防堵疫情擴散，除完成擴大案例居住地周邊環境孳生源清除、以及噴消等緊急防治作為外，縣府也指示萬丹鄉公所成立鄉級緊急指揮中心，將於11日下午邀集縣府相關局處、村長幹事、衛生所等單位共同召開會議研議登革熱防治工作。衛生局進一步表示，為加強防治強度，以2例確診個案及鳳山案活動地為中心擴大規畫防治範圍，執行強制孳清與戶內外消毒等緊急防治工作，如發現陽性容器孳生病媒者立即開單取締，並持續針對周邊民眾擴大採檢，以釐清感染來源與找出潛在感染者，而11日採血檢驗55人，快篩都呈陰性。衛生局也呼籲近2周曾前往或居住在萬丹鄉萬全、萬安及萬生村的民眾，如有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等任一疑似登革熱症狀，請盡速就醫，並主動告知相關活動史，由醫師評估後進行快篩檢驗，居民若經研判確診，可獲得主動就醫獎勵500元商品卡。屏縣府表示，經疫調發現，首例為萬丹鄉50餘歲女性，平時活動範圍以住家及工作地為主，都在萬丹鄉萬安村，工作地點與日前鳳山確診個案在屏東縣流動攤位（元泰街臨時攤販集中場）距離逾150公尺，目前住院治療中，同住家人快篩都陰性。
行事曆空白「零工作」 徐灝翔接獲入圍通知蹲路邊大哭
徐灝翔以大愛戲劇《生日快樂》入圍第60屆金鐘獎戲劇節目男配角獎，他以一名罹患頭頸癌末期病人「正福」的角色，憑細膩且極具生命厚度的表演，接連入圍並奪下多項國際肯定。繼月初於「2025亞洲影視內容大獎（Asia Contents Awards）」榮獲最佳男配角後，月中再度入圍第60屆金鐘獎最佳男配角，最新更傳來喜訊，入圍「2025亞洲創意大獎（Asia Academy Creative Awards, AACA）」最佳男配角。面對接連的肯定與入圍，徐灝翔仍難掩激動：「我手抖到電子書掉在地上，整個人蹲在路邊哭了好久。」他坦言，那時的自己幾乎沒有演員工作，行事曆上到年底都空白無一場戲，「在我最想放棄的時候，評審的肯定給了我力量。讓我終於能對自己說：我不只是個會教表演的老師，我也是一個會演戲的演員。」徐灝翔入圍三大獎，終於不再懷疑自己。（圖／海馬創作所提供）徐灝翔坦言，《生日快樂》正福角色對他來說不僅是一場表演，更像是一場與自己生命的對話。他透露，自己在霸凌中成長，國中時因成績墊底被老師安排坐在垃圾桶旁，甚至被冠上「垃圾學生」的標籤；高中因長滿青春痘被嘲笑外貌醜陋，當他鼓起勇氣向輔導老師詢問藝術院校簡章時，竟被潑冷水：「你要不要看看自己的長相，別做明星夢。」那段長期被否定的歲月，讓他對世界充滿無力與懷疑。「那時我覺得自己和這個世界沒有關係，也不懂為什麼別人都笑得出來。」這樣的生命經驗，讓徐灝翔在詮釋「正福」時能夠深切共鳴。「當我演這個角色時，就像回到那個沒有人懂我的世界裡。完全封閉自己，不信任任何人。」他說，正因如此，他特別在呼吸、語氣與眼神上投入許多細節，「正福的戲份不多，但若觀眾不產生共鳴，就無法同理他的痛。」其中最具挑戰的一幕，徐灝翔認為是角色在臨終前滿嘴血漿、幾乎無法呼吸的場景。「那場戲我只能用眼神傳遞求救訊號，感受生命流逝的瞬間。那是真正的極限挑戰。」談起現實生活，徐灝翔曾因過勞導致猛爆性肝炎，身體一度瀕臨危險邊緣。「那段時間我全身無力、對任何事都提不起勁，醫生說再晚一點就可能肝衰竭。」這段與病痛擦肩而過的經歷，也讓他更能理解劇中病人的孤寂與恐懼。至於金鐘幸運物，他笑喊幸運物是一位好朋友，「他是重度三金迷。據他所說，每年金鐘他有巧遇的演員、導演，只要有跟他合照，當年都會上台領獎。所以我也安排好時間，要在頒獎前去找他合照！沾一下強力喜氣！」
北車性侵案女網友自稱「目睹全程」 還原現場喊「怕受傷」……網友不挺
台北車站大廳10月9日發生離譜性侵案，一名通緝犯公然性侵酒醉女子，事發10分鐘竟無人制止，直到一名外籍旅客目擊並報警，警方才將涉案嫌犯逮捕，引發社會譁然。一名女網友自稱事發當時在現場目擊全程，指出當時有許多人在場，但沒有人上前制止，強調自己只是瘦弱女子，因害怕受傷不敢上前，貼文意外反遭網友撻伐。另有網友宣導，若遭遇犯罪事件擔心自身安危，可下載由警政署推出的「110視訊報案」App，該程式有無聲視訊功能，在這種時候也能發揮功用。北車性侵案14日深夜在網上開始延燒，其中一名網友在相關討論下留言指出，自己9日當天人在現場，目睹一群街友飲酒，後來有女子醉倒，隨後被男子拖到角落猥褻等過程。這名網友指出，當時雖有許多人在場目睹，但包括她自己在內都沒有人上前制止，她解釋自己僅是瘦弱女子，因為害怕受傷不敢上前，幸好後來有2至3名警察到場處理。然而，這名目擊者的流言卻引起網友注意，紛紛回文：「雖然我很不想講得這麼直接，但現在很多人是不是危機處理的能力都有點糟糕？我想這種事，出面不代表要妳上前制止吧？」、「明明有那麼多方法可以幫助這位女生，你選擇當下站在那目睹一切什麼都不做，然後事後才跑來這篇文底下蹭，你沒留這則留言都不見得讓人那麼躁」、「打110並不會影響你，真的很驚訝連打110或找服務人員都不做」、「有時間目睹全程，妳在觀賞嗎？不要用瘦弱女子來為自己辯解，沒有人叫妳去跟他搏鬥，最基本的求救妳都做不到，shame on you！」、「無作為有很多原因，不怪任何路過的人，沒有人知道路過的人到底是誰、也不會就這樣譴責任何一位，但發文告知你的無作為大可不必。」也有網友在留言中推廣由警政署推出的「110視訊報案」App，「在這邊推廣一下，手機有網路訊號都能用。如果下午四點這種時間點依然讓人不敢出聲的話，這個app有無聲視訊功能，請大家多少下載一下，再難用也總比要用時沒得用還要好。」※「110視訊報案」iOS載點※「110視訊報案」安卓載點據了解，這起事件發生在10月9日下午4時多，當時正值運輸尖峰，車站人潮擁擠，受害女子因醉酒全身無力，被嫌犯拖至牆邊猥褻得逞。有馬來西亞籍遊客目擊後，立即請友人報警，警方迅速到場，依妨害性自主、乘機性交及公然猥褻罪將嫌犯逮捕送辦。後續調查發現，嫌犯疑似假扮街友長期在台北車站周邊出沒，鐵路警察局表示，事後已加強巡邏勤務，將原先每2小時巡邏兩次調整為三次以上，並維持24小時監控，以防類似事件再度發生。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
蘇晏霈抓姦太入戲 「暴怒抓碎玻璃杯」當場見血
民視八點檔《好運來》最新劇情，蘇晏霈劇中遭遇老公吳政澔出軌，且對象還是表妹程雅晨，親眼目睹讓她理智斷線，上演狂賞巴掌的決裂掀牌戲。蘇晏霈拍攝時甚至意外受傷濺血，敬業演出讓劇組大讚「八點檔一姐不是叫假的！」吳政澔笑言，被巴掌伺候時臉真的「火辣辣」，瞬間感覺弘軒這角色變成「俗仔」：「弘軒就是徹底的負心漢，被老婆當場抓到外遇，那種心虛和狼狽感，演到我自己都覺得超煎熬！」蘇晏霈劇中親睹老公出軌，跟吳政澔、程雅晨正式開戰。（圖／民視）飾演「小三」的程雅晨，不僅被巴掌打得措手不及，更遭潑滿身紅酒，瞬間成了落湯雞。程雅晨透露，這場戲讓她演到全身無力，但能將小三的絕望心境呈現出來，一切都值得。程雅晨為戲吃了不少苦頭。（圖／民視）蘇晏霈在拍攝這場「抓姦大戰」時，還發生小意外：「我在憤怒砸東西時，手可能太用力，玻璃杯瞬間碎裂，碎片彈到腳上濺血。」她說當下還沒發現，是現場工作人員說腳在流血，才發現痛痛的，但她樂觀表示，見紅就是好事，希望收視率再創新高。
登南三段失聯！女山友通報消防局 才知同伴早已平安下山
1行2人登山隊伍預計利用7天縱走南三段路線，怎料2人17日行經內嶺爾山三叉營地時，41歲曾姓女山友與同行的48歲潘姓男山友失聯，且因周邊飲用水不足加上不熟路線無法獨自下撤，通報消防局求援，救難人員考量颱風將至，今（21）日申請空勤直升機將人吊掛下山，失聯的潘男經聯繫上後已在昨天依照原計畫平安下山。來自台中市的曾女與潘男預計利用7天攀登南三段路線，14日從花蓮瑞穗林道上山，計畫20日從南投郡大山登山口下山，2人行經內嶺爾山三叉營地時，彼此疑似走失，加上曾女遲遲聯繫不上潘男，眼見身上的飲用水即將用罄，加上不熟路線不敢自行下山，遂通報消防局求援。1行2人登山隊伍預計利用7天縱走南三段路線，17日行經內嶺爾山三叉營地時彼此卻失聯，其中女山友因周邊飲用水不足加上不熟路線無法獨自下撤，經通報消防局求援，今天由空勤直升機吊掛下山，失聯的男山友經聯繫已在昨天依原計畫下山。（圖／花蓮縣消防局提供）花蓮縣消防局17日上午7時許接獲南投縣消防局轉報後，先以電話及訊息聯繫曾女確認失聯的潘男相關資訊，接著成立前進指揮所、集結搜救人員，由花蓮警消、林業署花蓮分署玉里工作站人員等4人擔任先遣地面救援人員，由空勤總隊直升機支援地面下放救援人員至太平溪源營地附近。消防局18日上午6時許，聯繫失聯的潘男並排除失聯狀況後，經評估對方的體力、糧食及路程等綜合考量後，指示潘男按原計畫由郡大山登山口下山，搜救人員同日上午10時許也成功與曾女會合下撤。消防局表示，潘男已如期在20日平安下山，不過考量颱風將至加上曾女身體不適，今天上午8時也協請空勤總隊出動直升機，將曾女載送下山並由救護人員評估後送醫治療。2人登山隊伍20日在卓溪鄉玉林橋遺址附近一帶遭蜂螫，其中56歲蔡姓男山友出現全身無力、灼熱感、發燒及劇烈疼痛等症狀，甚至痛到無法行走，經隊友通報求援，21日凌晨順利在救難人員的協助下撤離下山。（圖／花蓮縣消防局提供）另外，消防局20日下午4時許也接獲報案指，一行來自宜蘭的2人登山團在卓溪鄉玉林橋遺址附近一帶遭蜂螫，其中56歲蔡姓男山友出現全身無力、灼熱感、發燒及劇烈疼痛等症狀，甚至痛到無法行走，同行48歲蕭姓女山友立即通報求援，並同步按下衛星裝置inReach的SOS求救按鈕，請求協助撤離。經救難人員集結並從中平林道登山口夜行徒步前往玉林橋遺址救援，並在晚間9時許接觸2人，初步評估傷勢並給予必要急救處置後，一同協助患者順利在今天凌晨2時許平安撤離下山，。消防局表示，近日發生的2起山難救援案件，待釐清相關內容後，若確認有違規事項，將依「花蓮縣登山活動管理自治條例」祭出罰則。
醫急救溺水女狂讚「漂亮、走掉好可惜」 專家：祂決定一輩子跟定你
「飯可以亂吃，話不能亂說！」知名外科醫師陳榮堅分享，曾有一名學弟在急救溺水年輕女孩時，脫口說出「我們一定要救回來，這麼漂亮的女生走掉好可惜」，後來患者仍不幸離世，學弟更開始高燒不退、全身無力，去問了專業人士，對方才解答「因為你不斷讚美，所以祂決定要一輩子跟著你。」陳榮堅16日於臉書粉專撰文道，俗諺「飯可以亂吃，話不能亂說」是在提醒大家，在很多場合都忌諱「亂說話」，特別是在急救或者在加護病房時，醫護人員千萬不能以為病患沒有意識，就可以隨便說話。陳榮堅表示，多年前他在急診帶學弟時，半夜3點多救護車送來一位溺水的年輕女孩，當時呈現OHCA狀態，但學弟卻一邊急救一邊說「學長，我們一定要救回來，這麼漂亮的女生走掉好可惜」，並持續讚美，當時他就提醒學弟「先好好急救，其他的話不要亂講！」陳榮堅指出，最後那位女孩還是沒被救回來，家屬則有稍微透露，祂可能是因為感情因素想不開；後來他們回到值班室，學弟仍不斷地說那位女孩真的很漂亮之類的話，而他忙了一天只想好好休息，就叫學弟趕快睡覺，結果休息沒多久，學弟突然表示自己不太舒服。陳榮堅提到，等到早上下班後，過了2個星期，他都沒再看到過學弟，詢問後才得知，學弟當天回家後就開始高燒不退、全身無力，甚至不斷出現那位女孩的影像，直到學弟的爸媽帶兒子去找老師，老師便說「因為你不斷讚美，所以祂決定要一輩子跟著你。」陳榮堅說，學弟當時嚇壞了，後來有用一些民俗的方式幫女孩超渡，但過程似乎不太順利，所以又請了一個星期的假，「分享這個故事，不是要嚇大家，而是想說，無論遇到什麼難以解釋的事情，我們都要保持一份尊重與敬意的心。最後還是提醒，不要亂說話，飯也不要亂吃哦！」《CTWNAT》關心您：如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。
全身無力沒精神！中年男檢查無異狀 醫揪關鍵：1數值過高
一般人若精神不好，總會以為是睡眠不足導致，不過也可能是其他原因。有一名中年男子因為總是全身無力、無精打采，害怕可能是癌症，於是就醫檢查，但沒有發現異狀，直到測量出1數值過高，才找出關鍵問題。外科醫師陳榮堅在臉書指出，如果總是覺得疲憊，檢查卻都沒發現異常，有可能是因為體脂率過高導致，接著分享門診曾來了一名40歲男性，總是覺得全身無力、無精打采，擔心可能罹癌，有做自費篩檢，包括胃鏡、大腸鏡等，結果都沒有發現問題。雖然內分泌檢查也都正常，但還是想再檢查一次甲狀腺。陳榮堅發現男子的體型偏肥胖，BMI值大約28～29，雖然不到病態性肥胖，但體脂率看起來偏高。因為許多疾病和肥胖相關，便請對方量體脂，結果顯示體脂率是38%。一般男性體脂率超過25%、女性體脂率超過30%，就屬於「肥胖」。陳榮堅分析，40多歲的男性，突然感到無力、提不起勁，很有可能與睪固酮分泌下降有關。而體脂率高的人，會讓睪固酮降低，進而出現更年期的症狀。他建議男子先調整飲食，增加運動來降低體脂率，對方卻回應：「我每天都覺得好累，你還叫我運動」，讓他哭笑不得。陳榮堅只好退而求其次，先教導男子正確的飲食觀念，從「散步」這種低強度的活動開始運動，再搭配內科減重藥物協助，1個月後體脂率就降到28%，整個人都變得有精神多了。他強調，光是體脂過高，就可能影響到身體許多機能，不只男性會出現疲憊、無力，女性體脂過高也會使鐵質降低，容易出現無精打采、頭暈不舒服的情況。
運動過度傷身！30歲壯男狂健身半個月 送ICU搶救「尿液變醬油色」
養成運動習慣是好事，但運動過度卻可能使身體和心理健康有負面影響。大陸浙江有一名30歲男子連續健身半個月，身體突然出現不適，就醫後直接被送進加護病房（ICU）；原來醫師發現男病患全身多個器官功能損傷，還出現腎功能衰竭，連尿液都呈現醬油色，推斷與橫紋肌溶解有關。根據陸媒《鄭州日報》報導，浙江寧波市第九醫院重症醫學科日前收治一名30歲男病患，他向醫師表示，自己近期開始健身後發現體態變好，感到很滿意，因此自行提高訓練強度，每天標配運動組合有「跑步10公里、伏地挺身100下和跳繩5000下」，持續了半個月時間。男病患高強度健身半個月後，近日身體突然不適，全身無力，立刻就醫。醫師指出，男病患到醫院時臉色很差，病懨懨又像是隨時快暈厥的狀態，經過各種檢查發現，他的全身多個器官功能損傷，血檢報告多項指標超出正常值百倍；特別是橫紋肌溶解指標正常人是300以下，「患者已經超過4萬了，因此出現腎臟功能衰竭，尿液變成醬油色。」醫師以此病例提醒大眾，運動是好事，但必須循序漸進，突然每天跑步10公里一定會超出身體正常負荷量，「肌肉有損傷就容易出現橫紋肌溶解，嚴重的話還可能變成尿毒症」，在運動前要充分熱身，過程中有感到疼痛或極度不適，都該立即停止，避免過度運動反而傷身。最後醫師也語重心長地說，運動本質是提升健康，並非是外貌焦慮的「自我懲罰」，突然大量運動後果可能致命；醫師建議平時不太運動的人打算健身，可以先從快走、瑜珈等低強度項目開始，並尋求專業教練協助量身安排訓練菜單。
時隔4年再現本土兔熱病例 疾管署示警恐為潛在生物恐攻武器
疾病管制署今(12)日公布自2022年以來首例本土兔熱病確定病例，為一名70多歲本國籍女性，沒有動物接觸史，目前感染源不明。疾管署防疫醫師林詠青表示，兔熱病為人畜共通傳染病，感染途徑為接觸兔子、田鼠等而感染，也可能是吸入污染塵土，該病最令人憂心的， 如果是吸入塵土而感染，會發生嚴重敗血症、肺炎，致死率高達三到六成，一直以來，是潛在生物恐怖攻擊的武器。疾管署表示，時隔四年再度出現本土兔熱病（圖／中國時報鄭郁蓁攝）疾管署表示，國內自2007年將兔熱病納入第四類法定傳染病後，迄今共確診3例，分別為1例境外移入、2例本土；前2例病例分別為2011年自美國境外移入及2021年南部本土個案。疾管署防疫醫師林詠青表示，該名個案為居住南部地區70多歲本國籍女性，有慢性腎病、高血壓、糖尿病等慢性病史，飲食以熟食為主，潛伏期無國外旅遊史，亦無從事戶外活動且無動物接觸史，家中無飼養寵物，住家周邊無草叢或工地等風險環境，且未受蚊蟲叮咬。因此目前感染源不明。林詠青表示，該個案於7月12日出現發燒、全身無力、頻尿等症狀，至診所就醫，後因症狀未改善且出現寒顫、腹瀉等症狀，再至急診就醫並通報兔熱病，血液培養之菌株經全基因體定序鑑定為兔熱病致病菌，故研判確診。個案經治療後症狀改善，日前已出院。林詠青表示，衛生單位已完成個案住家及周邊環境之消毒工作及通報醫院實驗室清消作業，同時針對醫院檢驗相關人員與個案之訪視家人進行健康監測14日，目前無疑似症狀。疾管署指出，兔熱病為人畜共通傳染病，病原菌為土倫病法蘭西斯氏菌，呼籲民眾避免接觸野生動物野兔、田鼠等。疾管署指出，兔熱病為人畜共通傳染病，病原菌為土倫病法蘭西斯氏菌，主要野生動物宿主包含兔子、野兔、田鼠、麝香鼠、海狸、水鼠。以病原菌循環存在於媒介節肢動物及各種哺乳類、鳥類、爬蟲類及魚類之間，低劑量即可致病，潛伏期與暴露劑量有關，通常為3-5天，亦可長達14天。疾管署副主任李佳琳表示，流行地區包含北美洲、歐洲、亞洲及中東地區。如美國每年約有一百例、歐洲每年八百例，以芬蘭瑞典發生率高，亞洲主要流行在土耳其、亞塞拜然、伊朗等國家。林詠青表示，該病傳染途徑多元，人類可經由吸血性節肢動物(通常為硬蜱和鹿蠅)叮咬、接觸受感染動物組織、食用受污染的食物與水或吸入受病菌污染的塵土而感染，最令人憂心的是最後一項傳染途徑，因若是吸入塵土感染，會有嚴重敗血症、肺炎，致死率高達三到六成，是潛在生物恐怖攻擊的武器。疾管署提醒，民眾應避免接觸野兔、囓齒類等野生動物，也應避免生食野生動物或畜肉，前往流行地區應著長袖衣褲或使用政府核可的防蚊蟲藥劑以避免受節肢動物叮咬，處理動物屍體（尤其兔子）時，需佩戴口罩、防水手套，避免接觸或生飲未經過濾消毒的水。
天心突在路邊倒下！馬志翔「腎上腺素爆發急救援」獲鄉親鼓掌
大愛劇《我們六個》將在明（5日）播出。首映記者會上，演員們真情流露，飾演媽媽的天心在開場時就已落淚，她印象深刻的一場戲是在菜市場癲癇發作，馬志翔第一次揹起她後氣喘吁吁，第二次揹完甚至獲得現場工作人員的掌聲。天心在劇中飾演媽媽「郭富美」，她印象深刻的一場戲是在菜市場癲癇發作，馬志翔第一次揹起她，放下後在旁邊喘，全部人都在看他，天心說：「這個人壯壯的，怎麼就腿軟了，這對嗎。」馬志翔發現市場民眾都在看他，第二次揹完放下來後憋住那口氣，全場的人都拍手，馬志翔說：「表演的時候，腎上腺素會起來，當下完全是爆發的。」現場連工作人員差不多五、六十個人，鼓掌的時候「我也是有點騎虎難下」，抱完天心，馬志翔趕快緩頰「她沒那麼重」。潘親御（左起）、阮柏皓、游珈瑄、馬志翔、天心、何潔柔、林雨葶演出大愛劇《我們六個》。（圖／大愛）記者會上，飾演大姊的游珈瑄哽咽表示，一群人能聚在一起將故事說出很不容易，希望這份努力能被觀眾接收。飾演五妹的何潔柔也一度情緒潰堤，感嘆劇中六個孩子在家庭巨變下，仍能活出自己的人生並成為他人的陽光，實屬不易，這段短影片在社群平台流量已破 110 萬。黃薇渟在劇中飾演長大後的大姊，黃薇渟曾經在視訊時，記得角色原形說「都不知道爸爸為什麼會這樣，我真的不懂」。黃薇渟知道在大姊心中永遠沒有答案，一場參加父親告別式的戲，她哭到全身無力，她覺得「可能是來自於我對爸爸的愧疚，當下在演的時候哭的很慘」。黃薇渟不知道大姊那時候是什麼感覺。但她自己看完剪完之後也覺得好難過，她希望大家對家人的愛，對兄弟姐妹的愛要及時，要好好把握。大愛劇《我們六個》黃薇渟入戲痛哭。（圖／大愛）飾演家庭介入場「黃秋鳳」的林雨葶坦言，拍攝初期因較晚加入劇組而感到緊張，天心則形容她的緊張感像「闖入森林迷路的小白兔」。天心更開玩笑地說，自己飾演的角色是劇中的「黑暗」，希望觀眾能看她如何「成魔」。
健身男連吃半個月蛋白粉 突全身無力「檢查竟是肝衰竭」
隨著民眾對健康的重視，健身已經成為日常習慣，甚至追求肌肉。不過醫師警告，健身時補充蛋白質並非「多多益善」，曾有一名中國男子常食用蛋白粉補充營養，怎料不到半個月出現無力症狀，就醫檢查顯示肝酶顯著異常，最後肝衰竭。南京鼓樓醫院肝膽與肝移植外科副主任醫師曹亞娟告訴《現代快報》，她接診過一名20多歲男性健身者，透過姊姊網購的蛋白粉補充營養，但服用不到半個月就出現全身無力，到醫院檢查發現肝酶顯著異常。雖然不排除網購的蛋白粉可能含雜質，但過量攝取加重了肝臟負擔，加上其他因素，嚴重到變成肝衰竭，需透過肝臟移植才能挽救生命。一名男子常食用蛋白粉，僅半個月就出現無力症狀。（示意圖／翻攝自photoAC）曹亞娟解釋，高強度健身透過肌肉輕微損傷和重建實現鍛鍊效果，過程會增加蛋白質消耗，確實需要適當補充，但人體對蛋白質的需求有限度，一般人每日攝取量約為每公斤體重1公克，日常可以透過瘦肉、魚蝦、雞蛋白、雞胸肉等天然食物即可滿足。曹亞娟示警，過量攝入蛋白質會給身體帶來沉重負擔，超出需求的蛋白質需經肝臟代謝，轉化為人體所需物質；如果仍有剩餘，肝臟還需進一步將其分解為尿素、尿酸等廢棄物排出，這會增加肝臟工作負荷，同時加重腎臟排泄壓力。值得警惕的是，無法被利用的蛋白質最終會轉化為脂肪儲存，不僅影響健身效果，還可能導致脂肪肝，進一步損害肝臟功能。曹亞娟表示，這類極端案例雖然少見，但補充蛋白質應該遵循科學原則，不可盲目過量，選擇正規管道的營養補充劑，並在專業指導下合理攝取，才能在健身和健康中找到平衡。
李宇柔15歲罕病兒睡夢中離世 痛揭醫師黑歷史：為研究犧牲我孩子
女星李宇柔今（28）日經歷喪子之痛。她15歲的兒子牛牛在當天睡夢中驟然離世，讓一家人悲痛萬分。李宇柔曾在節目中公開談及孩子的病情，指出自己當年遭黑心醫生欺騙，導致生下患有罕見疾病AADC（胺基酸類脫羧基酵素缺乏症）的兒子，如今兒子離開，她悲痛表示一切源於醫師為做研究而隱瞞病情，讓孩子成為實驗對象。李宇柔在節目中透露，自己年輕時雖然容易懷孕，但也頻繁流產，甚至多次經歷子宮外孕。她前後至少流產過10次，其中第一個孩子不幸夭折。當她好不容易懷上第二胎時，從懷孕第9個月起每周都固定產檢，醫師每次都說一切正常，結果孩子出生時卻沒有哭鬧，雖她覺得異常，卻說不上原因，連檢查結果也顯示正常。孩子3個月大時，李宇柔偶然察覺他的眼神與AADC病童相似，再次拜託醫師檢查。她回憶聽取結果的那天，自己一進診間，護士便放了一包衛生紙在她面前。當醫師確診孩子罹患AADC時，她當場崩潰痛哭，沒想到醫師卻顯得興奮，拍手說「好啦，我們現在開始開藥，我知道要開什麼藥，我來開這個藥給你們試試看」，還拿出美國的病例資料對她說，「最多的案例在我們台灣，台灣人的圖片是最可怕，所以你就在這2、3年好好跟他（指孩子）過。」李宇柔事後才得知，該醫師當時正進行AADC的相關研究，而自己的孩子就成為對方的研究對象。她也表示，一開始檢查報告之所以正常，是因醫師將能判斷AADC的3項關鍵指數都藏起來，讓孩子錯失早期治療機會，害她一生痛苦。所幸在李宇柔多年細心照顧下，他的兒子牛牛活到15歲，壽命遠超一般AADC病童。她也指出，這類孩子通常從出生起就全身無力，4至5天就會發作一次，發作時全身扭曲如電影中的大法師，眼睛還會上吊10幾個小時，身體會癱軟反折，非常痛苦。李宇柔表示，AADC病童的生命終點只有兩種情況，一是在睡夢中血糖急速下降至零死亡，另一種是因口水分泌過多導致進食時噎死，多數病童難以撐過3歲。她也指出，自己因長年照顧重症孩子罹患憂鬱症，婚姻多次瀕臨破裂，甚至數度割腕輕生。如今孩子離世，李宇柔失去了陪伴15年的寶貝，也再次面對心碎與無力感。
3女子在家中吹冷氣、用炭火烤魚 4小時後全昏迷被診斷為一氧化炭中毒
中國浙江省台州市23日有3名女子在家中一邊吹冷氣，一邊用炭火烤魚，沒想到4個小時後，3名女子全部昏迷，被家人緊急送醫，就醫後發現3人血液裡的碳氧血紅蛋白超標10多倍，醫生診斷3人為一氧化碳中毒，所幸3人在經過治療後，並無大礙。根據中國媒體報導，浙江省台州市23日發生1起3名女子在家中一氧化碳中毒的事件，起因竟是3人在家中緊閉門窗，一邊吹冷氣，一邊用炭火烤魚。3名女子昏迷後，被家人緊急送醫治療，醫師發現他們體內的碳氧血紅蛋白均大於35％，最嚴重的甚至高達39.4％，而碳氧血紅蛋白正常數值應低於3％，超過40％就屬重度一氧化碳中毒。3名女子經過2次高壓氧治療後，血液裡的碳氧血紅蛋白終於降到正常值，對此醫師也提醒，一氧化碳中毒的患者只要晚1分鐘就醫，腦細胞就會永久壞死10萬個。此外，民眾在室內使用炭火、酒精膏、瓦斯爐、熱水器等，容易因燃燒不完全，導致一氧化碳中毒。一氧化碳為無色、無味、無刺激性的氣體，一旦一氧化碳隨著呼吸進入血液，並迅速與血紅蛋白結合時，便會使其失去攜氧能力，導致人體缺氧、引起頭痛、頭暈、全身無力、噁心嘔吐、意識不清等症狀。
熬夜釀禍！追劇到凌晨4點 女大生沙灘突發癲癇送醫
一名女性網友於Dcard匿名發文，分享自己因長期熬夜導致癲癇發作，被緊急送醫的經過。該名網友自述，她在9日凌晨追劇至4點，僅睡不到4小時，早上7點30分就起床參加活動。但是到上午9點多時，自己突然在活動進行中發作癲癇昏倒，醒來時已被送上救護車。她形容這一切發生得太快，自己來不及有任何情緒反應，整天就這麼被拖進了一連串的醫療程序。該名女網友表示，當時最後的記憶停留在大家集合準備中，之後直接斷片，回神時已經躺在地上，被周遭人攙扶。頭痛、全身無力與強烈的迷惘感伴隨著她，隨後有醫護人員為她量血壓，並將她送上救護車，這也是她人生首次搭乘救護車。一路上她持續感到噁心，類似嚴重暈車的感覺，甚至向醫護人員索取塑膠袋但未果，對方最後只給了她一個手套備用。抵達醫院後，她被推上病床，進行抽血與心電圖等檢查，抽血時共抽了四管，過程痛苦。之後又接受兩項儀器掃描檢查，分別是類似CT或MRI的項目，醫護人員未說明能否睜眼，讓她全程閉眼至結束。後續時間她大多在病床上休息，持續感到頭暈與反胃，但並未真正嘔吐。女網友坦言，這次事件讓她極為驚恐，所幸有朋友陪伴她一同經歷這些檢查與就醫過程。她母親也為此請假搭高鐵南下探視。自己在病房期間，更意外收到從未交談過的系主任的關心。根據朋友的轉述，她當時是在沙灘上發作，全身抽搐長達五分鐘，臉色與嘴唇慘白。她事後回憶這次意外也提醒自己一些生活細節，例如健保卡必須隨身攜帶，當天若非朋友協助，可能需自費高達九千元醫療費。發作當下幸好未以髮夾夾住頭髮，否則頭部撞擊恐怕更為嚴重。由於倒地時是在沙灘，身體、臉與耳朵甚至病床都沾滿沙粒，身上也多處擦傷。女網友在文章中坦言，自己原本就有失眠困擾，常為了強迫自己入睡而拖到極累才肯上床。過去也曾多次無預兆昏倒，包括國小兩次、高中一次，當時耳鳴、眼前發黑等症狀明顯，懷疑與低血糖或中暑有關。她曾赴診所與大醫院檢查但未深入追蹤，這次事件後，她明白所有流程又要重新開始，甚至疑惑未來是否要勾選病史癲癇、是否終生需服藥等問題。她自認性格焦慮、易緊繃，過去靠藥物控制，但這次身體反噬讓她驚覺不能再忽視健康。最後她感嘆，有親友在身邊陪伴是莫大幸福。
47歲男肩頸痠痛妻特地上網學按摩 只按30分鐘導致腦梗塞
按摩是許多人選擇紓壓的方式之一，但遇到不正確的按摩恐怕身體會出事！大陸浙江一名47歲張姓男子長期飽受肩頸痠痛所苦，他的妻子特地上網學按摩想替他解決問題；不料，張男給妻子按30分鐘，隔天突然暈眩還全身無力跌倒，就醫後診斷出腦梗塞。所幸張男接受治療後已康復，往後都得定期回診防止復發。綜合陸媒報導，浙江杭州第一人民醫院日前接診一名47歲張姓男病患，他的妻子表示，先生長期有肩頸痠痛困擾，自己特地上網學習按摩手法，想要幫他按摩肩頸緩解不適感。等到張男某天下班返家，她照著網上教學，配合先生的重點要求使勁按摩，但過了約30分鐘，先生突然感到頭暈，直接倒頭就睡。張男隔天醒來後，頭暈症狀非但沒有緩解，走路時感到身體無力，隨時往旁邊歪倒，嚇得張男妻子趕緊打電話叫救護車。接診的神經內科醫師發現，張男除了暈眩和走路不穩，眼球還出現震顫，這些都是典型的小腦受損症狀，迅速替他安排頭部核磁共振檢查；結果診斷出張男右側小腦大面積腦梗塞，醫師根據腦血管造影，確診他罹患右側動脈剝離。醫師表示，張男的脊椎動脈因外力擠壓出現內膜撕裂，血液滲入血管壁形成血腫，造成血管狹窄，又產生血栓，脫落的栓子直接堵死小腦供血血管。所幸經過醫療團隊緊急救治，張男血管逐漸恢復，約一周就能獨立行走，但日後須定期回診，預防復發。藉由這起病例，醫師特別提醒，有3類人去按摩都要特別小心，像是天生血管壁較薄或存在血管發育異常的人，因為正常力道按摩都可能引發意外；有高血脂、高血壓和高血糖的人會產生動脈粥狀硬化，不當按摩可能使斑塊破裂、血栓脫落，瞬間堵塞腦血管；還有按摩時總要求別人更用力的人，這類人不知道血管根本成受不了這種「暴力式放鬆」。而使用按摩椅時間過長、突然轉頭、高空彈跳或打噴嚏太用力，都可能成為血管撕裂的原因。
夏天民眾愛吃生魚片、沙拉 營養師提醒生食要小心食物中毒、寄生蟲
隨著夏季高溫來襲，不少民眾對熱湯、熱飯興趣缺缺，轉而選擇清爽的生食料理，如生魚片、生菜沙拉等。然而，高敏敏營養師提醒，生食若處理不當，可能一不小心就將細菌、寄生蟲也吃下肚，恐引發食物中毒，導致腹瀉、發燒等症狀，呼籲民眾享受美食的同時也要注意食品安全。生食保存、處理不當 易成病菌溫床高敏敏營養師指出，生肉類，包括生牛肉、生雞肉等，常見有大腸弓漿蟲、曲狀桿菌、沙門氏菌等病菌。其中，生雞肉更是細菌溫床，在處理過程中稍有不慎就可能發生交叉污染、引發食物中毒。食用受污染的生肉後，民眾可能出現腹瀉、腹痛、發燒、噁心、喉嚨痛等症狀。至於備受饕客喜愛的生鮮海產，例如生魚片、生蠔、生蚵等，同樣有不小的健康風險。高敏敏營養師說明，這類食物常見的病菌有異尖線蟲、腸炎弧菌、海獸線蟲，以及環境中的諾羅病毒。海鮮本身就需要低溫保存，而夏季高溫更容易因保存不當造成腐敗變質，可能導致噁心、腹痛、腹瀉、頭痛、發燒等不適症狀。生菜生蛋也暗藏危機 快用４招享美食又護食安許多民眾誤以為蔬果外觀看起來乾淨就可以直接吃，高敏敏營養師強調，未經充分清洗的蔬果和生菜沙拉，表面可能有弓漿蟲或農藥殘留等，不慎吃下或導致倦怠、噁心、頭暈、全身無力等。半熟蛋、生蛋拌飯、生美乃滋等生蛋料理，則可能含有沙門氏菌，容易引發腹痛、腹瀉、噁心、發燒、嘔吐等症狀，免疫力較低的族群、孕婦、嬰幼兒和年長者應避免食用。高敏敏營養師指出，民眾不用就此跟美食分手，重點是了解風險、做好預防措施。首先，要選擇有信譽的店家，不隨便吃來路不明的食物。自行處理食材時，務必將生、熟食分開處理，使用不同的砧板和刀具，避免交叉污染的發生。此外，用餐前和如廁後應勤洗手、注意清潔。最後，高敏敏營養師也表示，食物經過加熱後再食用才安心，提醒民眾夏天也要注意食安，以免吃壞肚子。【延伸閱讀】腹痛、嘔吐和水瀉 「食物中毒」還是「胃腸型感冒」？「超加工食品」要少吃！營養專家列3地雷食物 掌握「1法則」快樂吃喝https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65416
夏至將至陽氣最旺！中醫師教3招防中暑 綠豆蓮子湯成消暑聖品
本周六逢夏至，是整年中陽氣最盛的一天，天氣也將一路熱到立秋。中醫師表示，夏至後炎熱高溫常導致民眾食慾不振、心煩氣躁、頭昏腦脹、倦怠乏力等情況，可透過三伏貼、食療、穴位按摩「合谷穴」、「曲池穴」、「大椎穴」、「內關穴」等方式，幫助緩解不適症狀。五甲馬光中醫診所主治醫師王維瀚表示，最近就有患者因長時間室外工作，大量流汗後，出現全身無力、頭暈心悸等情況，且症狀持續一天，導致該患者幾乎無法上班工作，就醫經診斷後為夏季中暑，在刮痧和針灸後，不適症狀立刻減少80%，後續搭配內服中藥，下周回診時已無不適情形。王維瀚表示，夏至後炎熱高溫常導致食慾不振、心煩氣躁、頭昏腦脹、倦怠乏力等情況，人體體溫隨著環境氣溫升高，心跳也相對較快，民眾若長時間處於高溫環境又有大量流汗、水分攝取不足等情況，甚至會增加心臟負擔提高心血管疾病的風險。另外，夏至時太陽正好直射北回歸線，此時北半球的白晝（陽）最長、黑夜（陰）最短，過了夏至後白晝漸短、黑夜漸長，其中三伏天又分為初伏、中伏、末伏，為夏至後的7月中旬至8月下旬約30天，是一年中氣溫與潮濕均高的時期。王維瀚表示，夏至過後進入三伏天，此時陽氣旺盛適合調理身體、平衡體內陰陽之氣，也是虛寒體質「冬病夏治」的好時機，尤其呼吸道、消化機能較為敏感虛弱者，包括有過敏、氣喘、腹瀉、消化不良等症狀的人，可經由中醫師診斷後進行三伏貼調理體質。此外，民眾夏季體感燥熱時，可透過食療清熱解暑。王維瀚提到，包括綠豆、薏仁、蓮子、西瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜等食材，及具清心降火功效的中藥材，例如淡竹葉、蓮子心、麥門冬，都是很好的選項，其中綠豆能清熱消暑氣，蓮子則養心安神、去除煩躁，民眾不妨製成炎炎夏日的消暑聖品綠豆蓮子湯。一、食材：綠豆跟蓮子1比1，依個人喜好加入5至10倍的水和冰糖。二、做法：1.把綠豆和蓮子泡水半天以上，待膨脹泡軟之後把水倒掉、順便清洗一下。2.在外鍋依比例加水，內鍋的水則淹過綠豆和蓮子約4公分高，待電鍋加熱至100度時按鈕跳起。3.電鍋按鈕跳起時趁熱加入適量冰糖，放涼後即可食用。綠豆蓮子湯製程。（圖／馬光中醫提供）最後，王維瀚建議，民眾平時可早晚各一次、每次5至10分鐘按摩「合谷穴」、「曲池穴」、「大椎穴」、「內關穴」，按壓到有酸脹感即可，有助於預防中暑。合谷穴位於虎口最高處，能開關通竅；曲池穴位於手肘外側的肘窩橫紋盡頭，可疏風清熱；大椎穴位於第七頸椎、頸後最凸下方，能退熱消暑；內關穴位於腕橫紋上2寸約2指幅，可寧心安神。合谷穴位置圖。（圖／王維瀚提供）曲池穴位置圖。（圖／王維瀚提供）大椎穴位置圖。（圖／王維瀚提供）內關穴位置圖。（圖／王維瀚提供）中醫師建議4個穴位按摩防中暑。（圖／馬光中醫提供）
首例本土日本腦炎！ 嘉義男無旅遊史「發燒9天意識改變」
疾管署今（16）日公布國內今年首例日本腦炎確定病例，為嘉義縣大林鎮50多歲男性，近期無國外旅遊史，6月6日出現全身不適症狀，6月7日因發燒就醫，6月8日持續發燒並出現精神煩躁不安二度前往就醫，6月9日因發燒未緩解且意識改變收治住院治療，後經醫院通報及採檢確診日本腦炎，目前持續住院治療中。個案同住家人均無疑似症狀，住家附近有水稻田、溝渠、豬舍等高風險場域，平日從事畜牧業工作，住家附近及工作場域附近之感染可能性均無法排除。衛生單位已針對個案活動地周邊豬舍懸掛誘蚊燈，同時加強對當地民眾之衛教宣導，並請醫療院所加強通報。疾管署監測資料顯示，臺灣每年5至10月為日本腦炎流行季，其中6至7月為流行高峰，2021至2024年全國同期確定病例數分別為5、4、7及10例，以40歲以上成人較多，惟各年齡層都有感染風險，提醒民眾應提高警覺，不可掉以輕心。疾管署指出，臺灣傳播日本腦炎的病媒蚊以三斑家蚊、環紋家蚊及白頭家蚊為主，常孳生於水稻田、池塘及灌溉溝渠等處，吸血高峰為黃昏與黎明時段。大部分的人感染日本腦炎無明顯症狀，有症狀者會有頭痛、發燒等症狀，嚴重則可能出現意識改變、對人時地不能辨別、全身無力等，甚至昏迷或死亡。請民眾儘量避免於病媒蚊吸血高峰時段，在病媒蚊高風險環境附近活動；如果無法避免，應穿著淺色長袖衣褲，並於身體裸露處使用政府機關核可，含敵避(DEET)、派卡瑞丁(Picaridin)或伊默克(IR3535)成分的防蚊藥劑。疾管署呼籲，預防日本腦炎最有效的方法為接種日本腦炎疫苗，我國幼兒常規接種時程為出生滿15個月接種第1劑，間隔12個月接種第2劑，提醒民眾應按時帶家中適齡幼兒至各地衛生所或合約院所接種疫苗，以避免因感染衍生嚴重後遺症。此外，住家或活動地鄰近豬舍、水稻田等高風險環境的民眾應落實防蚊，如自覺有感染風險的成人，可前往旅遊醫學門診評估自費接種疫苗。
印尼情侶忍不住「婚前激戰」…各遭判鞭刑100下 殘忍用刑畫面曝
印尼亞齊省是該國唯一實行全伊斯蘭刑法與鞭刑的地區，當地時間4日進行一場公開鞭刑，其中2名受刑人是一對情侶，他們因為犯下「婚前性行為」遭當局分別判罰100下鞭刑。男子被鞭刑後痛苦到全身無力，下體幾乎癱瘓需要由旁人攙扶，場面十分殘忍。根據外媒《每日郵報》報導，印尼亞齊省有明文規定，酗酒和賭博等行為都是違法，而依照實施伊斯蘭教法，未婚情侶在婚前若發生性行為也被視為違法，違者得處以公開鞭刑。而當地時間4日有一對情侶因婚前性行為，在公園當眾各被罰100下鞭刑。用刑畫面在網上流傳，男子站著被伊斯蘭教法警察鞭打，女子是由女性警員執行，從曝光的畫面中，男子被鞭打時臉上表情痛苦，下體幾乎癱瘓狀態，已經無法好好站著，還須由工作人員攙扶。據悉，用刑現場有安排醫師隨時掌握受刑人身體狀況，允許「分期付款」，當受刑人無法承受鞭刑時會暫停，等到受刑人恢復體力後繼續執行。用刑當天不只有這對情侶，還有另外3人因涉賭及喝酒分別遭鞭打49下。班達亞齊市長伊莉莎（Illiza Sa’aduddin Djamal）公開表示，這些處罰是針對賭博、飲酒、通姦，以及同志戀愛等，更強調鞭刑是「悔過的起點」，要為社會帶來道德警示。即便國際上提倡人權的團體公開呼籲，停止「不人道且有辱人格的鞭刑」，但當地民眾依舊支持這類刑罰，還將此視為維護當地社會風氣的有效方法。據國際特赦組織印尼分布公開統計數據，亞齊省於2020年至少對254人公開執行鞭刑。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。