公式
」 穿搭 中油 加油 國際油價 油價
不靠整型也能改頭換面！韓國女生的「5個基礎變美公式」讓妳24小時都在進化
為什麼韓國女生總能給人一種「乾淨、高級、有質感」的印象？即便穿著簡單的白 T 牛仔褲，那種從裡透出的精緻感依然難以忽視。這種美，並非一蹴而就，而是一場關於「自律」與「審美」的長期投資。她們明白，美不只是臉蛋的精緻，更是體態的輕盈、皮膚的透明度，以及一種獨立、清醒的人生態度。從清晨的第一杯溫水，到深夜的社交斷捨離，讓我們一起走進這套「韓系變美流程」，看看她們是如何精準地重塑自我，養出那份令人嚮往的氛圍美。晨晚儀式感：5 分鐘拉伸與代謝密碼韓國女生的變美流程從睜眼那一刻就已經啟動。清晨的 5 分鐘全身拉伸能喚醒沉睡的肌肉，改善循環並消除夜間水腫。隨後一杯空腹溫開水，不僅能潤澤腸胃，更是啟動整日代謝的關鍵。這套流程同樣延伸至睡前，透過溫和的拉筋舒緩一整天的緊繃，預防脂肪堆積。這種對體態細微變化的覺察，是她們能長年維持輕盈感的基石。（圖／取自 somin_jj IG）人生斷捨離：戒掉戀愛腦與無效社交真正的變美，是從「情緒管理」開始。韓系女生近年盛行「清醒美學」——徹底戒掉拖累自己的戀愛腦，拒絕那些消耗能量的無效社交。當妳不再把情緒寄託在他人身上，而是將所有的時間與預算投射回自己身上時，那種從容、自信的眼神，才是最高級的保養品。專注於自我成長的女性，自然會散發出一種不可侵犯的高級氣場。（圖／取自 somin_jj IG）精準護膚不盲目：守住皮膚的「透明感」在美妝大國，她們早已度過了大樣試錯的階段，現在追求的是「精準護膚」。了解自己的膚質需求，不盲目追求高濃度或多步驟。白天，「全臉防曬」是鐵律，無論室內室外，防曬是抗老與維持膚色均勻的底線。晚上則專注於屏障修復與深度補水。這種不堆疊、不過度負擔的護膚邏輯，正是韓劇女主角那種「掐得出水」透明肌的由來。（圖／取自 somin_jj IG）審美進化論：尋找最適合的樣子韓國女生非常擅長「進化審美」。她們不盲目跟風流行，而是透過不斷嘗試與學習，精確找出最適合自己的服裝版型、髮型曲度與妝容色調。這是一個動態的過程，從日常穿搭中觀察比例，從照片中分析妝容優劣。當妳能精準辨識出自己是「清冷系」還是「甜美系」，並針對性地強化個人特質，妳就能在人群中脫穎而出。（圖／取自 somin_jj IG）細節決定質感：注重牙齒管理與飲水2000cc 以上魔鬼藏在細節裡，牙齒的整齊與亮白是韓系精緻感的隱形門面。她們非常重視牙齒管理，從定期的專業冷光美白到居家護理，確保開口時擁有一口自信的潔白。此外，在飲食上嚴格執行「戒糖」，以抗糖化、防止肌膚蠟黃與老化，並堅持每天飲水 2000cc 以上。足夠的水分能讓肌膚由內而外透出光澤，這是任何高價底妝都無法比擬的原生質感。（圖／取自 somin_jj IG）
別當小點心！專家揭水煎包2顆下肚血糖飆升 正確吃法曝
許多民眾為了減重或趕時間，早餐常選擇購買2顆水煎包解決，認為其份量小、熱量低，卻不知已踏入「高油、高澱粉」的陷阱。營養師曾建銘指出，水煎包外表看似輕巧，實則是精緻澱粉與油脂的組合，若長期將其當作「墊胃」的小點心，且未搭配充足的蛋白質，不僅飽足感維持時間短，更容易導致血糖劇烈波動，成為控糖與減脂路上的隱形地雷。曾建銘營養師透過臉書粉專「吃對營養所｜建銘營養師」發文表示，詳細拆解水煎包的構造，發現竟隱藏3大健康危機。首先，外皮由精緻白麵粉製成，缺乏纖維質，極易導致血糖飆升；其次，內餡多以碎菜與少量碎肉組成，蛋白質密度嚴重不足；最後，其精華所在的底部焦脆外皮，其實吸附了大量油脂。加上許多人習慣以「2顆水煎包搭配甜豆漿」，這種「澱粉、油脂與糖」的錯誤組合，會讓胃排空變慢。曾營養師透露，據連續血糖監測（CGM）觀察，攝取後血糖常在1.5至3小時後才緩慢上升，且維持高水位許久不降。針對不同族群的攝取建議，曾營養師強調應將水煎包視為「主食」而非配菜。對於一般上班族或嚴格控糖、減重者，建議公式為「1顆水煎包、1顆茶葉蛋、1杯無糖豆漿」、將水煎包限縮為唯一的澱粉來源，並透過雞蛋與豆漿補足飽足感，是維持血糖平穩的最佳策略。如此一來，既能享受美味，又能避免攝取過多無謂的熱量，對於需要精確控制熱量攝入的人群來說尤為重要。至於運動量較大、正進行重量訓練的男性或高活動量族群，若只吃一顆水煎包恐體力不足，曾營養師表示，這類族群可以吃到2顆水煎包，但必須搭配「雙倍蛋白質」，如2顆雞蛋加上大份雞胸肉或濃豆漿。另外，曾營養師特別提醒，當攝取到2顆水煎包時，該餐的「澱粉與油脂配額」已達上限，胃部剩餘的空間應全數留給高密度蛋白質與原形食物，絕對嚴禁再額外搭配飯糰、蘿蔔糕等澱粉類食物，以免熱量超標。曾營養師也特別叮嚀，改變進食順序與餐後活動也有助於健康管理，若想優化血糖表現，在享用水煎包後進行10至15分鐘的散步，這對穩定飯後血糖具有顯著幫助。文末曾營養師總結，水煎包並非減肥禁藥，關鍵在於「份量控制」與「蛋白質補充」；民眾應建立正確的營養觀念，別再將高油高澱粉的水煎包當成塞牙縫的小吃，才能在品嚐美食之餘，守住健康與體態。
中油宣布5月民生、工業天然氣價格不調整 唯獨電業調漲9.34%
中東情勢依舊緊張，國際液化天然氣（LNG）現貨市場價格仍處於高檔，致使進口氣源成本大幅增加，而依據政府核定之天然氣價格公式計算，各類用戶天然氣價格均應調漲。但台灣中油公司今（4月30日）宣布，自115年5月起，民生及工業天然氣價格不予調整，由台灣中油吸收；唯獨電業天然氣調升。台灣中油公司今日公告，自115年5月起，民生用戶天然氣價格不予調整，由台灣中油吸收，以照顧全台家庭、商業及服務業等民生類用戶，減輕民生負擔及維持物價穩定。工業用戶方面，台灣中油自110年至115年3月累計吸收金額逾1380億元，經綜合考量國內物價及整體經濟情勢，並審慎評估產業承受能力，以及適度反映氣源成本，5月工業用戶天然氣價格不予調整，未調足部分持續由台灣中油吸收。電業用戶方面，為合理反映高漲的氣源成本，5月電業用戶天然氣價格調漲9.34%。台灣中油表示，自2月28日爆發美伊戰爭以來，已立即透過包括以提前調貨、同業換貨及市場購買現貨三大方案，確保國內天然氣供應無虞。台灣中油將持續掌握國際油氣市場動態，在兼顧公司穩健經營同時配合政府穩定物價政策審慎檢視國內氣價及吸收金額。
2026底妝趨勢：專業編輯實測Dior玫瑰噴霧、雪花秀粉霜，4步驟完成韓系高級養膚裸肌
想要打造真正精緻、乾淨又自帶光的底妝，關鍵早就不是「遮得多」，而是「看起來像天生好膚質」。尤其2026年的底妝趨勢，從韓國延燒到全球，強調的是「極薄卻極精緻」的裸肌感。要做到這種妝效，關鍵不只是粉底，而是從保養、妝前到補妝的整體搭配。以下這4款關鍵單品，幾乎就是現在高級妝感的完整公式。妝容關鍵1：先把肌膚養到「可以上妝的狀態」真正的高級底妝，其實從保養就已經決定。貴婦在醫美診所最愛的品牌ESSENCARE終於在外面也買得到了，它的最厲害「RE:STATE系列」就是針對現代肌膚狀態不穩、醫美後脆弱或初老問題設計，主打「校準肌膚狀態」而不是單純堆疊保養。其中「時光定格逆齡乳霜」以高濃度玻色因搭配黑玫瑰與燕窩胜肽，讓你感受大牌貴婦的玫瑰香氣，擦起來療癒動人，讓肌膚在上妝前就已經呈現飽滿、細緻的狀態。這種「先把膚況養好」的概念，會直接影響粉底的貼合度與妝感細緻度。ESSENCARE 時光定格逆齡乳霜50ml / 4,200元。（圖／tingting攝）眼周則是精緻妝容的隱形關鍵，「凝時抗痕修護眼霜」服貼的圓頭設計，讓你很好邊擦邊按摩，也讓之後上裝遮瑕不卡紋、眼妝更乾淨。當眼周狀態穩定，整體妝容自然看起來更年輕、更高級。ESSENCARE 凝時抗痕修護眼霜15ml / 1,550元。（圖／tingting攝、品牌提供）妝容關鍵2：校色妝前，讓底妝「看起來天生就很好」底妝是否高級，很大關鍵在於膚色是否均勻。現在比起厚遮瑕，更流行透過「校色」讓肌膚自然變好。Elégance修修臉玩色妝前乳SPF40/PA+++，以7色設計對應不同膚況問題，從暗沉、泛紅到黑眼圈都能精準修飾。今年新增的YE441（黃色）能改善膚色不均與暗沉，讓肌膚呈現自然柔和氣色；BU330（藍色）則可修飾蠟黃與泛紅，打造更清透的冷調亮感肌。Elégance 修修臉玩色妝前乳SPF40/PA+++30g / 1,500元。（圖／品牌提供）這款不只是妝前乳，更結合防曬、保濕與抗汗機制，在台灣潮濕悶熱的氣候中，也能維持底妝穩定不脫妝。透過色彩的細緻調整，讓後續粉底不需要厚重堆疊，就能呈現乾淨細緻的妝感。Elégance 修修臉玩色妝前乳SPF40/PA+++30g / 1,500元。（圖／品牌提供）妝容關鍵3：養膚型底妝，才是現在的主流現在的粉底不只是遮瑕，而是「上妝同時養膚」。Sulwhasoo全新完美彩妝系列，直接將底妝升級為養膚級產品。「完美裸肌持妝乳」與「完美緞光輕透粉霜」含有78%以上養膚成分，將保養與底妝融合。雪花秀 完美裸肌持妝乳SPF30 PA++30ml / 1,800元、完美緞光輕透粉霜SPF40 PA++30ml / 1,900元。（圖／品牌提供）核心成分滋陰養膚極萃™與雪花煥亮極萃™能在修飾膚色的同時提升透亮度，並同步讓肌膚維持水潤與彈性。質地上透過絲釉貼膚科技™，讓底妝像陶瓷釉面般細緻貼合肌膚，呈現柔霧中帶光的高級質感；同時透氣粉體設計，讓妝感輕盈不卡悶，即使長時間帶妝也能維持乾淨透亮。這種「看起來像沒上妝」的精緻裸肌，就是現在最受歡迎的底妝風格。雪花秀 完美裸肌持妝乳SPF30 PA++30ml / 1,800元、完美緞光輕透粉霜SPF40 PA++30ml / 1,900元。（圖／品牌提供）妝容關鍵4：補妝關鍵在「補水」，不是補粉妝容到了下午會暗沉、乾裂，很多人會直接補粉，但其實這樣反而會讓妝感更厚重。Dior迪奧精萃再生賦活玫瑰噴霧，就是現在最關鍵的「保養型補妝」。結合22種玫瑰微營養與玫瑰胜肽複合物，讓你的噴霧不只是單純補水這麼簡單，透過奢華的成分注入滋養，不僅能立即補水，同時也能讓底妝重新貼合肌膚。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 Dior迪奧精萃再生賦活玫瑰噴霧25ml×3 / 10,000元、填充瓶 / 8,500元。（圖／tingting攝、品牌提供）這次最厲害的就是這個專利微霧噴頭，讓水霧比一般更細緻，讓你噴上去的時候完全感覺不到驚嚇感，等你意會到的時候噴霧已經完整的上臉了，超級舒服，也不會破壞原本的妝容，反而在肌膚表面形成一層細緻水潤光澤。無論是長時間待在冷氣房、外出曝曬後，甚至搭飛機時使用，都能快速恢復肌膚的水潤與光澤感，讓妝容維持精緻狀態。真的好適合長途在飛機上帶著一直狂噴，超級保濕又有光！Dior迪奧精萃再生賦活玫瑰噴霧25ml×3 / 10,000元、填充瓶 / 8,500元。（圖／tingting攝、品牌提供）
女神庭沼珉把戶外風穿成戀愛感！原來機能單品也能變高級時髦、秘訣曝光
夏天感覺真的來了！厚重層次退場，輕盈、舒服、但又要好看，才是夏日穿搭的時尚KPI。而這波最值得筆記的範本，非韓國女星庭沼珉莫屬。她這次直接把「戶外風」穿成一種溫柔日常，不是登山裝那種硬派，而是可以從城市咖啡廳一路走到郊外草地都毫不違和的輕戶外時髦感。（圖／品牌提供）由 BBC EARTH 帶來的春夏系列，關鍵字只有三個—輕、柔、好搭。從配色開始就很有感：象牙米、淡粉、莫蘭迪色系全面上線，直接把「春天濾鏡」穿在身上。庭沼珉用最乾淨的方式詮釋這組色盤，不靠誇張單品，反而用簡約輪廓堆出層次，讓整體看起來清爽又有記憶點。（圖／品牌提供）上身的變化尤其精彩。看似基本款的T-shirt，其實藏了不少小心機—圖像印花讓畫面更活潑，Ringer T-shirt的撞色滾邊多了一點復古味，而水手領設計則默默加分少女感，完全是那種「不用裝可愛但還是很可愛」的高段操作。再加上蝴蝶結與柔和曲線細節點綴，把戶外單品常見的中性語言，調整成更有女性辨識度的版本。（圖／品牌提供）外套則是這次的實用擔當。短袖連帽外套與輕量風衣，不只重量輕，還支援多種穿法，早晚溫差或突如其來的微風都能優雅應對。重點是，它們不會搶戲，反而像濾鏡一樣幫整體造型加分，讓你隨便搭都像精心設計過。（圖／品牌提供）Graphic Ringer SS T-shirt短袖／1,880元，Embroidered Short-Sleeve Hooded Jacket 短袖外套／4,580元，Convertible Jacket 風衣外套／4,580元（圖／品牌提供）下身選擇也很聰明，完全貼近日常需求。褲裙、百慕達褲到機能短褲，不只活動方便，還能平衡整體比例，讓腿部線條看起來更俐落。這種「看起來很輕鬆，但其實很會修飾」的單品，才是真正會被穿爆的那種。Utility skort 褲裙／2,580元，Jersey–Woven Mix Pants 長褲／2,980元，String Bermuda Pants 長褲／2,980元（圖／品牌提供）總結來說，庭沼珉的「輕戶外穿搭公式」其實很簡單：柔和配色＋機能單品＋剛剛好的設計細節。看起來既可以去野餐，也可以直接去約會，甚至臨時出門小旅行都OK。
《月鱗綺紀》鞠婧禕九尾狐仙氣炸裂！「羽衣甘藍減肥餐」＋「拒吃2水果」等5大保養習慣美到封神
最近《月鱗綺紀》熱播，鞠婧禕飾演的九尾狐舉手投足間盡是魅惑，尤其是那幾場月下起舞與轉身回眸，皮膚白皙透明到彷彿自帶濾鏡，讓粉絲直呼「美到不真實」。這位被日媒譽為「四千年一遇」的美女，私下的保養功課其實細膩到讓人佩服。從如數家珍的蜂蜜養生，到讓網友看傻眼的「一口麵包咬 32 下」，鞠婧禕證明了美貌雖有天賦，但維持巔峰狀態絕對需要靠意志力支撐。今天就帶大家深入她的保養清單，看她如何靠「加減法」守住這份令人窒息的仙氣。《月鱗綺紀》鞠婧禕保養法：2000c.c 提升代謝不間斷鞠婧禕習慣隨身攜帶水壺，她認為燒開的水口感更好，也更願意多喝。她曾在網路上分享「整點補水表」：從早上 9 點開始，每小時鬧鐘提醒喝水 200c.c，直到晚上 8 點正好補足 2000c.c。這種均勻補水的方式能讓身體持續維持高代謝，即便偶爾想喝手搖飲或咖啡，她也會透過增加飲水量來幫助排毒，讓肌膚隨時處於水潤狀態。（圖／取自 鞠婧禕 微博）《月鱗綺紀》鞠婧禕保養法：羽衣甘藍佔領餐盤 50%在身材維持上，鞠婧禕的公式非常簡單——大量蔬菜。她每餐的蔬菜比例（如羽衣甘藍）會佔到 50% 以上，並嚴格減少麵食與白米飯的攝取，改以地瓜等粗糧作為澱粉來源。她曾拍過一段吃麵包的影片，小小一口竟足足咀嚼了 32 下才吞嚥，這種細嚼慢嚥的習慣能讓大腦接收飽足訊號，自然減少零食慾望。此外，她更點名拒吃「榴槤」與「荔枝」這兩種高熱量水果，展現極強的自律意志。（圖／取自 鞠婧禕 微博）《月鱗綺紀》鞠婧禕保養法：物理化學防曬「雙管齊下」想要擁有鞠婧禕同款的「冷白皮」，防曬是她的命根子。她不僅出門必塗防曬乳，更會配合遮陽傘、遮陽帽等物理防曬；坐車時也會刻意選擇沒曬到太陽的那一側避光。晚間保養則專注於美白精華與面膜的修復，她強調：「想要白，皮膚一定不能乾！」大量補水結合美白產品，才是維持冷白皮的不二法門。（圖／取自 鞠婧禕 微博）《月鱗綺紀》鞠婧禕保養法：傳承自媽媽的養生，蜂蜜水、蜂膠與金銀花茶鞠婧禕分享自己起床後的第一件事，就是喝一杯大杯蜂蜜水並搭配蜂膠膠囊，這是她媽媽傳授的保養祕訣。蜂蜜的酶與礦物質能為一天提供能量並加強代謝，抗氧化力更是對抗自由基的利器。平時她也會泡「金銀花枸杞茶」，利用金銀花抗發炎、枸杞養肝明目的特性，讓眼神始終晶瑩剔透，保持女神氣色。（圖／取自 鞠婧禕 微博）《月鱗綺紀》鞠婧禕保養法：暖身泡腳告別浮腫為了對抗水腫與手腳冰冷，鞠婧禕在冬天會養成晚上泡腳的習慣。泡腳不僅能促進血液循環、排除老廢毒素，還能幫助身體去濕氣。對於經常需要拍戲、久站或穿高跟鞋的女明星來說，泡腳是放鬆肌肉與消除疲勞的最有效方式。代謝提高了，水腫消失了，人自然看起來更纖細輕盈。（圖／取自 鞠婧禕 微博）
劉冠廷、王渝萱親授ASICS穿搭公式！春夏鞋款清單曝光、松菸快閃空間必衝一波
一雙鞋能同時滿足「好看、好走、還要很有態度」，那答案大概就是 ASICSSPORTSTYLE，這次還找來金馬雙星 劉冠廷、王渝萱 親自示範，把「舒適也可以很時髦」這件事，直接穿給你看！（圖／品牌提供）劉冠廷一身黑色復古運動套裝，線條俐落到不行，沒有多餘裝飾卻很有層次感，腳上踩的是話題鞋款 GEL-KINETIC 2.0 科幻藍配色。這雙鞋的厲害之處，在於它把未來感設計跟實際腳感做到平衡—進化版緩震系統＋結構支撐，看起來很前衛，但走起來還是很舒服。他也分享：「人生進入不同階段後，生活節奏其實會慢慢改變，但不管在哪個狀態，ASICS 都能陪著我，在自己的節奏裡走得更自在，也多了一份安心感。」（圖／品牌提供）王渝萱用銀紅色系打造整體造型，拼接寬版上衣＋俐落線條，整個人像自帶節奏感。腳上選擇的是 HYPERSYNC，薄底設計讓整體更輕盈，也讓比例看起來更乾淨。對於喜歡簡約、俐落風格的人來說，這雙根本是日常神器。她也分享自己喜愛兼具舒適和時髦的單品；此次腳踩的 HYPERSYNC 鞋款，除了以撞色設計為造型增添亮點外，薄底簡約結構所帶來的輕盈舒適腳感，也讓她能自在切換不同生活節奏。（圖／品牌提供）「ASICS Code of Comfort」快閃空間於 4月10到12日松菸園區登場ASICS SPORTSTYLE 延續「從運動性能出發，以生活風格定義」的設計精神，並以「Code of Comfort」為主軸，於 4 月 10 日（五）至 4 月 12 日（日）快閃松菸台北文化廣場，打造期間限定戶外空間 ASICS HOUSE，透過空間展示與互動體驗，呈現品牌從運動延伸至生活的設計脈絡。（圖／品牌提供）「ASICS Code of Comfort」快閃空間以銀白結構為基礎，將品牌精神與潮流風格具體呈現，並同步展出2026春夏全新鞋款，以及互動體驗，趕快一同進入 ASICSSPORTSTYLE 的潮流世界。（圖／品牌提供）話題熱銷經典鞋款一次看GEL-KINETIC 2.0以未來感外型融合品牌長年累積的運動科學研究成果，透過結構設計與緩震系統的進化，帶來更輕盈且具支撐性的穿著體驗，展現 GEL 科技在日常生活中的全新詮釋 。（圖／品牌提供）GEL-NYC 2.0以品牌典藏設計為靈感，融合美式復古精神與現代性能科技，透過中底升級與結構優化，提供更輕盈順暢的步行體驗，進一步強化日常移動中的舒適感受。（圖／品牌提供）HYPERSYNC以低輪廓設計為核心，靈感源自田徑與摔角運動，將品牌經典運動基因轉化為更貼近日常的風格語言。薄底設定讓整體輪廓更加俐落，也帶來與地面更貼近的自然腳感；搭配輕量結構與適度緩震，兼顧靈活與舒適，讓步伐在城市節奏中依然自在流動，輕鬆切換各種生活場景。（圖／品牌提供）「ASICS Code of Comfort」快閃空間活動日期：4月10 - 12日(週五至週日)活動時間：每日11:00-21:00，周日為11:00-19:00活動地點：台北文創文化廣場 (誠品松菸1F)
遭外界質疑「超收油價」 台灣中油喊冤：已自行吸收逾90.6億元
針對近期外界質疑台灣中油公司超收油價，台灣中油今天（8日）表示，自2 月28日美伊戰事爆發以來，國際原油價格漲幅驚人，台灣中油為配合政府穩定物價政策，不僅未超收，更透過亞鄰最低價及美伊戰爭專案平穩機制大幅吸收油價。自戰事爆發迄4月5日，汽、柴油合計吸收金額已逾90.6億元。台灣中油指出，自2月28日起至4月2日止，杜拜原油漲幅達69.37％、布蘭特原油漲幅達77.81％。反觀國內，以台灣中油95無鉛汽油零售價為例，同期間調幅僅為17.3％，不僅遠低於國際原油漲幅，亦遠低於其他亞鄰國家調漲金額，主要原因在於台灣中油透過「亞鄰最低價」，並配合政策優先承擔物價穩定責任，第一時間啟動美伊戰爭專案平穩機制大幅吸收漲幅，使國內汽、柴油零售價格漲幅相對緩和且4月6日至4月12日不調漲，不僅減輕消費者用油負擔，亦有助於平穩國內物價。為確保國內油品供應無虞，台灣中油在戰事爆發後立即啟動「緊急調度」計畫，包含提前調貨、同業換貨、市場購買現貨。台灣中油強調，這些緊急採購所增加的額外運費、保險費及貼水等成本，皆未納入現行油價公式中，均由台灣中油自行承擔，不僅未反映至政策吸收金額上，更無外界所謂「超收」之情事。台灣中油重申，中東戰事未息導致國際油價持續動盪，現仍將以穩定國內油氣供應與配合政策穩定物價為第一要務，至於浮動油價機制調整，台灣中油將委託學者專家進行審慎評估與檢討，籲請大眾理性看待，台灣中油將持續以透明、負責任的態度與各界溝通，以確保台灣能源供應的穩定與韌性。
陸劇《隱身的名字》劇情懸疑欲罷不能、倪妮私服同樣吸睛！高級鬆弛感穿搭公式一次學會
最近討論度直接炸開的陸劇《隱身的名字》，改編自作者易難同名小說，由倪妮、閆妮、劉敏濤、劉雅瑟、董潔領銜主演，以及女性導演與編劇團隊共同打造，不只劇情懸疑到讓人一集接一集停不下來，更把女性在婚姻與社會中的多重角色講得既現實又帶刺。（圖／小紅書）而戲外，倪妮的高衣品一值備受稱讚，把「高級鬆弛感」穿得太自然，完全是那種看起來沒用力，但每一套都很迷人的時髦範本。倪妮高級鬆弛感穿搭：深咖啡色套裝、咖啡色印花襯衫現身《隱身的名字》宣傳活動時，倪妮以俐落短髮搭配深咖啡色套裝，內搭印花襯衫，再踩同色系短靴，整體幾乎是「全咖色系」操作。（圖／小紅書）靠材質與層次撐起細節：硬挺西裝＋柔軟襯衫＋亮面配件，大圈耳環與短串珠項鍊點出精緻感。這種穿法的重點就是—顏色可以一致，但材質一定要有變化，才會看起來高級。（圖／小紅書）倪妮高級鬆弛感穿搭：軍綠色襯衫式風衣、卡其色工裝另一套現身宣傳的造型，倪妮以軍綠色風衣造型，直接把「鬆弛感」三個字寫在身上。襯衫式風衣搭配卡其襯衫與工裝褲，本來偏中性，用合身剪裁與黑色短靴收尾，再加上耳環與戒指點綴，讓整體既率性又帶點女人味。這套的關鍵在於：輪廓可以寬鬆，但線條要乾淨，才能穿出「鬆而不垮」。（圖／小紅書）（圖／小紅書）倪妮高級鬆弛感穿搭：深藍色上衣＋緞面連身裙倪妮過往的私服也被扒出來，這套深藍色上衣搭配淺藍緞面細肩帶洋裝，看似隨性疊穿，其實把「軟＋軟」玩得很高級。再用厚底小白鞋與漁夫帽拉回休閒感，整體展現舒適迷人的氣場。（圖／小紅書）倪妮高級鬆弛感穿搭：藍色襯衫＆短褲套裝非常喜歡藍色系的倪妮，這套藍色襯衫短褲套裝，內搭白色背心，領口微開再加一點蝴蝶結設計，瞬間多了一點甜。這種「一點點女人味」的拿捏，就是她高級鬆弛感的精髓—不會太多，但剛剛好讓人記住。（圖／小紅書）如果你也想穿出那種「不費力但很時髦」的狀態，不妨偷學倪妮的這套公式。畢竟真正的高級感，從來不是用力，而是看起來像沒在用力。
夏日必備清爽系穿搭！材質選對直接贏，一穿瞬間自帶降溫效果、還很高級
天氣一熱，穿搭重點自動切換成「清爽感」，但清爽不等於隨便，真正厲害的是那種看起來很輕鬆，卻還是有質感、有細節的穿法。今年春夏降溫穿搭關鍵字：輕盈材質＋乾淨色系＋剛剛好的輪廓，學起來時髦又涼爽！Maje以經典剪裁重新演繹純白把「白色」玩出層次感的高手—Maje，直接用一整個純白膠囊系列告訴你：白，不只是乾淨，還可以很有戲。從細肩帶晚裝、雙材質薄紗洋裝，到花瓣裙與航海風衛衣，每一件都在同一個色系裡做變化。（圖／品牌提供）關鍵就在於材質—塔夫綢的挺、薄紗的透、刺繡的細節，讓全白穿搭不會單調，反而多了一種「低調華麗」的酷感。（圖／品牌提供）像塔夫綢蕾絲洋裝，就是那種一穿上就自帶光的存在；寶石腰鍊荷葉邊外套則把甜與帥平衡得剛剛好，搭配氣球輪廓西裝長褲，直接從浪漫切換到俐落，或是搭配塔夫綢長裙，更有夢幻浪漫感～搭配邏輯雖然顏色一致，但輪廓與材質一定要有對比，清爽才不會變無聊。塔夫綢蕾絲洋裝／價格店洽，寶石腰鍊荷葉邊外套／17,590元，塔夫綢長裙／15,290元，氣球輪廓西裝長褲／11,490元（圖／品牌提供）ClubMonaco 2026春夏推出的「奢華亞麻系列」隨著氣溫逐步回暖，輕盈與舒適成為春夏穿搭重點，Club Monaco就是「清爽中的生活派」。2026春夏主打的奢華亞麻系列，直接把舒適與質感綁在一起。100%純亞麻，加上來自法國的Le Lin Zephyr面料，輕盈、透氣、還帶點像月光一樣的自然光澤，低調又有質感。（圖／品牌提供）輪廓上則走寬鬆路線，但不會鬆到沒精神。寬版西裝外套搭高腰寬褲，是現在最聰明的組合—既能修飾比例，又有一種不費力的優雅。再搭配橄欖綠、奶油白或柔黑這些大地色系，整體氛圍很chill，但還是很有型。（圖／品牌提供）另外像馬甲背心疊搭無袖上衣，或亞麻長寬褲搭簡約襯衫，都是很好上手的清爽公式。甚至一件淺灰圍裹式洋裝，就能直接搞定一整天，通勤可以，週末約會也成立。（圖／品牌提供）
愚人節變「瑜」人節！子瑜狂曬FENDI小廢包，這顆PEEKABOO MINI太燒
最近韓星私服圈又出現「被同一顆包洗版」的現象，而這次主角正是TWICE成員子瑜。從機場穿搭、私下外出到IG照片，幾乎每一套造型都能看到同一顆包的身影，也讓粉絲忍不住直呼：「這顆根本是子瑜本命包！」（圖／翻攝自ig、翻攝自網路影片 ）子瑜私服全面淪陷！FENDI PEEKABOO MINI出鏡率超高從近期曝光的私服照可以發現，子瑜幾乎把這顆FENDI Peekaboo ISeeU Petite 包款當成日常標配。無論是簡約丹寧套裝、率性街頭風，甚至輕鬆休閒的日常造型，全都靠這顆小包完成最後點綴。特別是她選擇的淺藍色款，低調卻帶點清新感，在整體深色穿搭中反而成為視覺亮點，讓整體造型更有層次。Peekaboo ISeeU Petite 淺藍色 147,000元（圖／翻攝自ig、翻攝自網路影片 ）機場穿搭也不離身！極簡＋高級感一次到位在機場被捕捉的子瑜，以寬鬆運動褲搭配短版上衣與外套，整體走一個「舒服但很時髦」的路線，而手上依舊拎著Peekaboo ISeeU Petite 淺藍色。這種「隨性穿＋精品小包」的組合，正是現在韓星最愛的穿搭公式，不用過度打扮也能瞬間提升整體質感。（圖／翻攝自ig、翻攝自網路影片 ）日常外出、等車都要帶！小廢包才是時髦關鍵除了機場造型，子瑜在日常生活中的曝光也幾乎離不開這顆包。無論是在街頭拍照，還是輕鬆等車的瞬間，她都是用手提方式拎著，展現出一種不刻意卻很高級的氛圍。搭配短版牛仔套裝與長靴，讓整體比例更拉長，而小巧的PEEKABOO Peekaboo ISeeU Petite 剛好平衡整體份量，完全就是現在最流行的「小包＋長腿」公式。
最強狐狸精回來了！吉岡里帆性感放電 網暴動：我的女神回來了
日本女星吉岡里帆睽違約4年再度回歸日清食品「どん兵衛」廣告，重拾經典角色「どんぎつね」，並以全新成熟形象亮相引發關注。對於此次回歸，吉岡里帆也表示，重新戴上狐狸耳朵時有種「回來了」的感覺。吉岡里帆戴上狐狸耳朵，再度詮釋經典角色。（圖／翻攝自，日清食品グループ公式チャンネル）根據《TBS NEWS DIG》及日媒與相關報導，新廣告〈回歸的どんぎつね篇〉將於2026年4月24日在日本全國播出，並已於3月31日率先於網路公開。此次為該角色自2022年系列結束後再度登場，距離前次亮相約4年。廣告中，吉岡里帆一改過去以白色造型呈現的可愛形象，改穿黑色禮服登場，風格轉為成熟路線。畫面呈現她置身於大量鰹魚乾片之中，展現帶有幻想氛圍的視覺效果，並搭配〈DRAGOSTEA DIN TEI〉改編音樂與聲優若本規夫的旁白，強調產品特色。回顧過往，吉岡里帆自2017年起擔任品牌代言人，當時以狐狸造型與演員星野源互動的廣告廣受關注，迅速累積人氣，並多次入選日本廣告人氣排行榜。該系列廣告持續推出約6年，至2022年暫告一段落。此次重新啟動企劃並由原班人馬回歸，形象轉變亦成為討論焦點。從原本的清新可愛風格轉為較具成熟感的表現，被部分網友形容為展現不同階段的魅力。 吉岡里帆在訪談中提到，經過多年歷練，自己在拍攝現場的節奏掌握與狀態切換能力有所提升，面對工作時能更快速調整，也較不會受先前失誤影響。廣告曝光後在社群平台引發熱議，不少粉絲留言表示期待角色回歸，也有人回憶過往經典畫面，認為此次改變帶來不同感受。官方亦同步公開訪談與幕後花絮影片，進一步延續話題熱度。
中油宣布4月民生用戶天然氣價格不調整 電業用戶調漲41.58％
台灣中油公司今（31日）宣布，受2月28日中東爆發美伊戰爭影響，國際液化天然氣（LNG）現貨市場價格創近3年新高，致使進口氣源成本大幅增加，依據政府核定之天然氣價格公式計算，各類用戶天然氣價格均應調漲。為配合政府穩定國內物價政策，115年4月民生用戶天然氣價格不予調整，由台灣中油吸收，以照顧全台家庭、商業及服務業等民生類用戶，減輕民生負擔及維持物價穩定。工業用戶方面，台灣中油自110年至115年1月累計吸收金額逾1,300億元，經綜合考量國內物價及整體經濟情勢，並審慎評估產業承受能力，以及適度反映氣源成本，4月工業用戶天然氣價格微幅調漲5％，相較於國際LNG價格波動，調幅相當緩和，調整後價格仍遠低於成本，未調足部分持續由台灣中油吸收。電業用戶方面，為合理反映高漲的氣源成本，4月電業用戶天然氣價格調漲41.58％。台灣中油表示，自2月28日爆發美伊戰爭以來，已立即透過包括以提前調貨、同業換貨及市場購買現貨三大方案，確保國內天然氣供應無虞。台灣中油將持續掌握國際油氣市場動態，在兼顧公司穩健經營同時配合政府穩定物價政策審慎檢視國內氣價及吸收金額。
不科學美貌再升級！林志玲露小纖腰、「顯嫩穿搭」全拆解，這單品一穿年輕10歲
第一名模林志玲、每每現身都令人讚嘆她的好狀態，雖然已經51歲的她，不只臉蛋逆齡，身材更是如少女般纖細，而且51歲還能輕鬆穿出迷人的青春氛圍，精準拿捏「少女感與優雅」之間的黃金比例～這次林志玲優雅現身香港，身上這套Valentino 2026早春造型，關鍵字只有三個：「短、粉、露」。短版寶寶粉上衣本身就自帶減齡濾鏡，再搭配側接印花牛仔褲，巧妙把視覺重心往上拉，小露腰線不僅不刻意，還讓比例瞬間升級。這種「剛剛好的性感」正是高段位穿搭的精髓—不是露很多，而是露得剛好。再加上一顆Valentino GaravaniDeVain bag，在柔美之中加入一點率性輪廓，整體風格就不會甜膩，反而更有層次。（圖／林志玲IG）這套造型同時滿足三個減齡關鍵：色彩年輕、版型俐落、細節輕盈。粉色降低距離感，短版剪裁提升比例，而牛仔元素則負責把整體拉回日常，讓高級時裝不會有距離。（圖／林志玲IG）而在社群曝光的桃紅色運動套裝，則展現志玲姊姊另一種「不費力減齡範本」。寬鬆短版運動外套＋短褲的組合，露出緊實小纖腰、穿在身上自帶濾鏡。關鍵依然是「短版」與「露腰」—把運動風從隨便變成精緻。桃紅色更是神來一筆，不只讓氣色瞬間提亮，還自帶青春活力感，完全就是行走的打光板。（圖／林志玲IG）歸納出志玲姊姊減齡穿搭公式：短版上衣、高飽和色、混搭感！短版上衣就是比例優化神器，不論搭牛仔褲或運動褲，腰線一出現，腿立刻變長。高飽和色等於天然濾鏡，讓膚色看起來更透亮，搭配混搭感，如：甜美元素搭率性或休閒，才不過分裝嫩。（圖／林志玲IG）林志玲的厲害不只是保養，而是她很懂「怎麼穿才會看起來輕盈」。減齡從來不是裝可愛，而是讓整體狀態看起來更有活力、更有呼吸感。學會她這幾招，不一定要變成志玲姐姐，但至少可以離＂看起來年輕10歲＂再近一點點！
春天衣櫃升級攻略！「少而精」穿搭：Gap一衣多穿太萬用、H&M流蘇、半透紗復古元素回歸
春天的衣櫃，說穿了就是一場「斷捨離與再戀愛」的循環。厚重冬裝退場，取而代之的是輕盈、好搭、還要有點新鮮感的單品。今年的關鍵字—少而精，從日常百搭到帶點態度的造型款，2026春季衣櫃的正確打開方式，讓每件單品都有至少兩種以上的存在價值，穿得輕鬆，也穿得聰明！春天靠Gap一衣多穿的日常衣櫃公式先從最實用的基本盤開始，Gap這一季直接給出標準答案，以柔和春日色調為主軸，結合輕盈透氣的亞麻材質與經典簡約輪廓，回歸乾淨俐落的日常穿搭風格。透過舒適好搭的單品配置，無論通勤、休閒或親子出遊，都能輕鬆應對不同生活場景～（圖／品牌提供）透過精選百搭單品，即可靈活應對不同場合需求。輕盈透氣的亞麻襯衫、柔軟舒適的輕薄針織，可單穿亦可層次搭配。亞麻襯衫自帶透氣與慵懶感，單穿清爽、外搭也有層次；輕薄針織則是春天的溫度調節器，忽冷忽熱時它永遠派得上用場。推薦款式：亞麻襯衫、輕薄針織（圖／品牌提供）至於牛仔褲、不用多說，永遠是衣櫃裡最可靠的隊友，甚至加一件造型夾克，就能從日常切換到稍微正式的場合。重點不是多會搭，而是單品本身就夠聰明，讓你不用想太多也能好看，也讓衣櫃更輕盈有序。推薦款式：牛仔褲、造型夾克（圖／品牌提供）用H&M復古反差感，打造春日造型記憶點如果覺得春天只靠基本款太無聊，那就交給H&M。這一季直接把80、90到Y2K元素全部打包回歸，用一種很有態度的方式重新混搭。流蘇上衣、半透紗裙、背心這些看似「不好駕馭」的單品，其實正是讓造型有記憶點的關鍵。（圖／品牌提供）柔美的半透紗裙，搭配中洗色牛仔或極簡皮革單品，甜與酷瞬間達成平衡；或是一件帶有刺繡與鉤針細節的流蘇上衣，配上俐落的短夾克，整體就不會過於浪漫，反而多了幾分個性。這種「反差搭配」正是今年最值得玩的風格—越是衝突，越有型。推薦款式：半透紗裙、流蘇上衣、皮衣（圖／品牌提供）還有幾個不能忽略的亮點單品：像是亞麻混紡套裝，輕鬆穿出俐落輪廓；圍巾式上衣與雕塑感平口背心，則為整體造型增加設計感；還有長褲疊穿裙裝這種層次玩法，直接在人群中多一點存在感。推薦款式：鉤織上衣、洋裝、亞麻褲（圖／品牌提供）總結今年春日衣櫃的重點：用Gap打好基礎，用H&M製造亮點。讓你每天都能輕鬆出門不出錯，還讓造型多一點驚喜與話題。
以蠡測海也無妨談穩定幣 陳冲：我們有何價值被國際認可為middle power
中國古代有以蠡測海一說，蠡，葫蘆切一半，舀水用，意思同以管窺天、片言折獄、窺一斑可知全豹。單靠一瓢水難知海洋全貌，但若取樣慎重，觀察仔細，一瓢水或許仍蘊含重要資訊。Think big start small，眼光遠大，仍須小處著手，我國邦交國少，國際組織的會籍也有限，面對世界，就好比用一瓢水要知道世界全貌，他國閉門會議的內容我們不得而知，政府往往無法取得完整資訊，只能用破碎和零碎資料觀察國際變化，而近二十年變化尤劇，我們更須從不同方法了解世界的樣子，擴張眼界，與國際接軌。 先從幾個川普小故事（也就是所謂的「蠡」）談起。 （本文於清華大學科技管理學院孫運璿科技講座專題發表）1992年，電影「小鬼當家2」選定廣場飯店作為拍攝地點，在合約簽訂後要開拍時當時飯店的業主川普，卻表示需要讓自己在電影中入鏡且有台詞，方可拍攝，劇組只好臨時加了句六字台詞「Down the hall, to the left」換取開拍順利。時至今日，導演Chris Columbus仍時不時談論此事，去年（2005）記者詢問導演，既然認為不可理喻，當初為何不乾脆將片段刪除？導演只能答到：「If I cut it, I'll probably be sent out of the country.」。作為生意人，即使合約簽訂，川普也可以不遵守。另一個蠡（川普小故事）是有關現今很紅的海湖莊園。海湖莊園早期由Post家族所建，卻因維護成本過高而捐給美國政府，不料美國政府也無法負擔成本而返還，1985年，川普告訴Post家族願意出價1500萬美金，遭到Post以價格過低拒絕，川普遂出奇招，以兩百萬美元向KFC老闆購買在海湖莊園與海岸間的海灘，大肆宣傳將在此海灘蓋一建物以遮蔽海湖莊園視線，消息一出，本欲購買海湖莊園的買家紛紛縮手，最終川普僅以七百萬購得海湖莊園，當真做了一筆好買賣。2024年7月比特幣大會，在兩年前曾說比特幣是scam的川普，在面對眾多比特幣擁護者時竟宣示若當選將使美國成為加密幣之都、任內絕不發行CBDC且將確保穩定幣有安全而負責任的發展環境，這三個宣示其實反映川普團隊在海湖莊園協議中的構想，至今仍深深影響世界的經濟活動發展。果不其然，川普當選後迅速推動穩定幣立法，美國天才法案已於去年7月通過。事實上，臉書創辦人祖克伯曾於2019年發布Libra白皮書，聯合23家大型商業巨頭成立協會，欲發行穩定幣。可想像臉書在發布前必曾告知主管機關，但因穩定幣是全新的概念，主管機關最初可能未了解未來有何影響，在最後意識到可能無法控制時一改態度，踩了煞車，Fed聯手世界各國央行封殺，在2021年聯準會主席鮑爾更曾言「若有了數位美元，就不需要穩定幣」，最終協會成員紛紛退出，臉書宣布結束計畫。川普在2024年7月時的宣示，等同決定了CBDC及穩定幣的升降。去年3月我至香港時曾與財庫主管餐敘，當時對方提及香港將通過穩定幣條例，但港幣本身即為非數位化的穩定幣，與美元聯繫掛勾，我詢問是否有其他目的才須再發行穩定幣？對方避而不答，但從日後香港的政策（5/21立法會通過穩定幣條例，5/30刊憲）可知香港穩定幣政策的目的在於「境外人民幣穩定幣」，其考量有二，首先，去中心化與共產主義矛盾，中國不會以境內人民幣作為發行穩定幣的基礎，其二，若以境內人民幣發行，出現問題時將影響整體中國金融市場，但境外人民幣則無此憂慮。去年6月2日，香港穩定幣條例刊憲後幾天，在台北某論壇，我提及「香港的立法，將是貨幣代理人戰爭的序幕」，從英鎊、日圓至歐元，美元一直以來想方設法阻擋其他貨幣挑戰美元霸權，如今，面對中國，美元和境外人民幣間的貨幣戰爭不無可能，中國表面鴨子划水，實則默默佈局，只是數位貨幣牽涉decentralized（去中心化），近期有新聞表示中國官方態度不願穩定幣過於火熱，可能也與當時臉書欲發行Libra相似，對於穩定幣的後續影響謹慎面對。放眼各國，新加坡、日本、韓國及歐盟除美元穩定幣外，即使比例不高，也都開始推行自己貨幣的穩定幣，如日本已於2025年10月發行全球首個日圓穩定幣，牽涉本國貨幣話語權之事，不可不慎。台灣「虛擬資產服務法」已於去年6月送交行政院，立委日前質詢金管會彭主委，法案何時送交立院，彭主委也無從回答，且時過近一年，原本草案內容恐需修改。發行穩定幣除立法外也需基礎設施，台灣目前有幾家非金融業的大型業者，手握龐大美元資產，且世界供應鏈有整合需求，確實有條件發行穩定幣。近日有媒體指出，Meta欲在2026下半年重啟穩定幣，有別於當年法律不友善，如今美國已有法律框架，不確定性消除，且政府行政立法單位態度更加友善，此次也邀請其他數位金融業者共同參與，在2026年飛輪效應顯現之際，下半年勢必精彩。 川普在2024年7月談到穩定幣，其背後考量不得不談美國債務。俗稱海湖莊園協議一文由川普幕僚Stephen Miran在2024年11月撰寫，內文提及美元霸權地位受威脅且債台高築，建議以關稅為手段，迫使各國談判。去年4月2日川普宣布對等關稅，大家紛紛討論關稅公式何來，記者問我，我回答「關稅另有目的」，其實劇本早已寫好，關稅只是手段，重點是解決美元和美債危機。綜觀本世紀以來美國國債數，小布希就任時，僅5.7兆美元，直至今日已超過39兆美元，看似擁有印刷特權的美國，是否可以繼續債多不愁？短期債務到期是否能償還，而轉期以債養債是否還有人願意持有，都是美國需要面對的問題。川普表示將發行穩定幣，天才法案規定穩定幣背後儲備資產須為十足的現金或93天內到期美債，力圖以穩定幣背後資產需求接手美債市場，但亦有學者質疑，穩定幣需求僅3兆，是否能解決39兆美元債務？也許對川普而言，能解決燃眉之急（任內到期債務）已是萬幸！除美國國債增加外，近十幾年來聯準會持有美債數亦不斷增加，其實以中央銀行作為國家融資的方法，實為不可取現象，但聯準會仍不斷增加持有，加深美國財政危機。川普上任後僅半年，美國即通過天才法案顯示美國朝野對於「解決美元及美債問題的急迫性」皆有共識。先前提到的海湖莊園協議中，更曾提議發行century bond（百年債券，百年到期且不支息）來解決美債危機，若真成為政策，任何正常國家勢必將拒絕，但我國美債多由中央銀行持有，5000億外匯存底中可能有八成為美債，屆時政府又將如何因應？為保全美元地位，尼克森總統曾於1971年壯士斷腕，關閉gold window，宣布在1944年承諾的以35美元兌換一盎司黃金一事，暫停實施。若無當日尼克森政策，美國今日早已破產。近期，川普跳出主導原為聯合國下的計畫「和平委員會」。加薩地區殘破不堪，金融設施多被破壞，且缺乏自身貨幣，目前多以埃及及以色列貨幣為主要交易貨幣，但貨幣供給少，經濟活動受限。與臉書欲重啟穩定幣計畫同日，媒體報導加薩地區日後可能以美元穩定幣為支付方式。祖克伯若有遠見，可主動表態全力支持此案，一方面代理美國政府在加薩運行美元穩定幣，一方面發展自身穩定幣，必能正中川普心意，大力相助。 蠡是工具，目的是測海，從一些小事可見端倪。去年3月3日，台積電魏董事長於白宮召開記者會，會後記者提問，台積電投資美國一事，若日後中國欲封鎖或佔領台灣，是否有助減少對美晶片業務衝擊？川普答到，此事若發生將是災難事件，但因有部分晶片在美生產，至少給予美國一個機會（position）來因應。從川普的回答可知，川普始終以美國人利益為優先，且希望將更多的晶片生產移往美國。如何將有限的牌打得漂亮，需要國人的智慧。2024年美國總統選舉後，川普宣布丹麥大使人事案，在派令中竟明白寫道「為了國家安全及世界自由，美國方面認為擁有格陵蘭的所有權及控制權是絕對必要」，不知丹麥方在收到派令後，作何感想？川普曾誓言將在上任後第一天解決俄烏戰爭，事後卻表示只是in jest，然而據CNN統計，同樣的承諾川普至少講了53次，當真是in jest所以才可以隨口說說不當真？新的地緣經濟下，台灣要如何自救？自小習得與國際運作有關之理論已不適用今日，如同美國著名專欄作家所言 The America you knew Is over，舊的遊戲規則（如自由貿易及全球化）不復存在，莫再用過往思維思考新的局勢。現在我們唯一可與世界連接的臍帶似乎只剩美國，其他各國共享的好處我們不得而知，處境辛苦。仔細思考，我們還有些方式可以試試，例如：ECFA（緩和兩岸關係）、EFTA（台灣當年參加WTO談判時的人才都已退休，EFTA不失為練兵機會）以及MPIA，MPIA為WTO下機制，各國因不滿美國牽制上訴制度，故於2020年成立MPIA，台灣有WTO資格卻沒參加MPIA，實在可惜！智庫Eurasia Group創辦人Bremmer在今年發表一個光譜，兩端以各國對美態度分為FAFO及TACO，由此圖可知，台灣在國際眼光其實如同委內瑞拉、伊朗、烏克蘭，反觀光譜另一側（TACO）的代表國中國，對美態度堅決不從。平心而論，國際社會並不認同我們是一個legal entity，近日加拿大總理卡尼疾呼middle power團結合作，但我們有何價值被國際認可為middle power？是能源？是糧食？是核彈？還是半導體？Think big start small，務實做事，相信終有我們自證價值之時。
傳燃料池將「塞爆」添核三重啟變數 劉書彬揭6年續命公式闢謠台電也認證
民眾黨立委劉書彬今（19）日表示，在核安會評估2032年核三乾式貯存設施會完工、經濟部長龔明鑫承諾2028核三重啟時程比對評估下，核三廠根本不至於有「燃料池滿導致停機」的隱憂，因此在討論「核三重啟」與否時，沒必要在「燃料池滿」議題杞人憂天。民眾黨立委劉書彬（圖）揭露核三重啟運轉後，「燃料池胃納量至少還有6年」。（圖／CTWANT攝影組）因應全球能源轉型與國內半導體、AI（人工智慧）產業發展用電需求大增，立法院已於2025年三讀通過《核子反應器設施管制法》修正案，替期滿的核電廠申請延役提供了法源基礎，不再受限於執照期滿5年前就必須申請的緊箍咒。行政院也已進一步將核電重啟納入能源配比調整的選項，目前台電已完成核三廠再運轉的初步評估報告，預計本月底向核安會提送「再運轉計畫」。核安會主委陳明真指出，等到台電遞件後，會針對機組妥善率、人員編制、操作員證照等進行實質審查，如果所有安全條件備齊且審查順利，有望2028年重啟核三廠發電，但仍要視審查情況而定。核安會主委陳明真（圖）預告2028年有望重啟核三運營。（圖／周志龍攝）外界也質疑，台電曾估算核三廠若再運轉「3到5年燃料池就滿了」，加上現在核三廠的乾貯設施根本還沒開始蓋，一蓋至少8年起跳，憂心等燃料池「塞爆了」燃料棒根本移不出來，接下來核反應爐裡面新用完的燃料棒也無法移置到燃料池，「反應爐要怎麼運轉」？成了不少人的疑問。劉書彬審視核三廠燃料池現在剩下的存放空間後發現，其實一號機燃料池存放空間剩下281束燃料棒可存、二號機燃料池也剩下254束燃料棒可存，而每個機組在18個月的一週期中，約產生66至70束燃料棒需存到燃料池。劉書彬直指，每18個月一周期中產生了140束左右燃料棒，即使72個月四周期，也都還在可胃納量範圍，亦即「燃料池再撐6年也還行」。台電副總經理許永輝也坦言3至5年是對外保守估計，因為燃料池確實還有6年的運營儲存空間，只是核三之前在「除役倒數」階段燃料棒燃耗較高，一個週期就有將近80束的燃料棒，因此估計得較保守。劉書彬重申，既然核三會於2028年重啟，再加上6年的運轉餘裕最快也要到2034年才會面臨滿載燃料棒，與此同時核安會已承諾2032年6月會完工乾貯設施，這樣兩年緩衝順利銜接是綽綽有餘，不必再擔心「燃料池滿載」而被迫停機窘境。
減脂也能吃鹹水雞！美女營養師教黃金比例吃法 低卡又能飽
外食族在減脂期總是面臨選擇難題，深受民眾喜愛的台灣街邊小吃「鹹水雞」，常被誤認為是高鹽、負擔重的宵夜，但美女營養師高敏敏指出，只要掌握正確的挑選原則，鹹水雞其實能變身為低卡、高營養的健康餐點。以「去皮、減鹽、多蔬果」的聰明點餐法，不僅能避開熱量陷阱，還能攝取到完整的蛋白質與膳食纖維，算是少數能兼顧美味與飽足感的優質選擇。美女營養師高敏敏今（17）日在臉書發文表示，推薦在減脂期間想吃外食可以選擇鹹水雞，主因是鹹水雞的烹調方式，相較於高溫油炸或大火快炒等易破壞營養並產生異環胺等致癌物，多採低溫水煮與涼拌，能保留蔬菜的維生素C與蛋白質活性，且整體油脂含量遠低於傳統便當或燒烤。高營養師建議，點餐時應優先選擇雞胸肉或去皮雞腿肉作為優質蛋白質來源，並搭配花椰菜、黑木耳、四季豆等大量蔬菜，利用天然植化素幫助身體抗發炎並促進代謝。為了降低對腎臟的負擔並避免水腫，高營養師提醒，點餐時的關鍵動作是要求「減鹽」，可請老闆減少鹽水與醬油，改以蔥花、蒜泥、洋蔥或辣椒等天然辛香料提味，這類原型辛香料不僅低鈉，還能增加風味。除此之外，高營養師也說，食用鹹水雞後要額外補充700至800c.c.的水分，加速體內多餘鈉離子的代謝。在澱粉選擇上，應以地瓜、玉米或南瓜等低GI原型食物為主，並切記每餐僅選一種澱粉，避免碳水化合物超量。針對減脂期的點餐比例，高營養師也提出「3：1：1：0」的黃金公式，即「3份蔬菜、1份蛋白質、1份原型澱粉、0份加工品」，民眾應嚴格避開貢丸、甜不辣、米血及百頁豆腐等高油高鈉的加工雷區，以及脂肪含量過高的內臟與雞皮。最後高營養師表示，透過精準挑選原型食物，鹹水雞不僅能提供多元營養，更能讓外食族在維持體態的過程中，吃得清爽、安心且無負擔。
國道貼太近最高罰6000！烏龜車罰更重 行車安全距離這樣看
國道行車安全不容忽視，國道公路警察局近日宣導取締未保持安全車距的車輛，意外造成部分民眾認為問題根源是前方「烏龜車」，不該只抓後方沒保持車距的。對此，交通部說明，未保持車距是國道交通事故常見肇因之一，若駕駛遭取締可罰新台幣3000元至6000元；內車道烏龜車則會以未依最高速限行駛導致塞車開罰新台幣6000元至12000元。國道公路警察局近日透過官方臉書發文，分享未保持車距的取締案例，並語重心長提醒用路人「不要貼緊緊」，強調保持安全距離才是真正的救命關鍵。國道公路警察局指出，若以時速100公里行駛，車輛每秒移動距離高達28公尺，一旦前車緊急煞車，後方車輛若未保持距離，往往會發生追撞事故。國道事故輕則導致車輛毀損，重則造成人員傷亡，用路人切莫因一時大意，讓無辜他人承擔風險。貼文一出卻讓部分網友不滿留言，認為國道追撞常常是「前車突然減速」或「慢車佔道」，不應該只抓未保持車距的後車。國道公路警察局則回應，目前警方均採取全程錄影舉發，且取締工作不分項目；警方每日均會在國道天橋或避車彎編排勤務，針對慢速車、未保持安全距離、未繫安全帶及開車使用手機等違規行為嚴格執法。國道公路警察局也澄清，宣導貼文中所舉出的案例皆為明確未保持安全距離的車輛，而非慢速車。各類違規皆會依法取締，透過輪流宣導是希望能全面提升大眾的正確觀念，建立安全的行車環境。國道公路警察局說明安全車距如何計算。（圖／翻攝自臉書／國道公路警察局）為了讓民眾易於記憶，國道公路警察局也提供簡單的安全距離計算公式，小型車為「時速除以2」（單位為公尺），大型車則是「時速減20」。若在行駛中難以精準目測，可觀察國道地上的白色虛線標線，一黑一白總長度約為10公尺，可作為判斷距離的參考指標。國道公路警察局特別呼籲，安全距離是用在危險來臨的緩衝，且「別人的安全距離不是你的超車空間」，用路人應養成良好駕駛習慣，共同守護國道交通安全。
女神集體搶穿FENDI春夏新裝！朴敏英帥氣俐落，車貞媛腿長不科學、示範最強美腿公式
FENDI春夏26系列正式登場，把「夏日浪漫＋都市探險」混在一起調味，顏色像調色盤般繽紛，輪廓卻保持俐落輕盈，這系列一曝光就被一票女星搶先穿上身，從甜美、帥氣到俐落都能成立，順便示範一堂「明星級穿搭課」。唐嫣最有少女氛圍的品牌代言人唐嫣，以一整套泡泡糖粉運動風裙裝亮相，把本季的糖果色系直接拉到最大值。擔心怕粉色太甜，用運動風廓形平衡可愛感，再搭配咖啡色的全新FENDI Way包款，瞬間把甜度降到剛剛好。亮色服裝＋中性色配件，既有存在感又不會過於張揚。（圖／品牌提供）宋雨琦另一位把「優雅甜感」穿得很高級的，是品牌大使宋雨琦。選擇淡粉色襯衫洋裝，線條簡潔又帶點柔和氣質，再搭配駝色FENDI Way包款，整體看起來俐落又不失少女感。襯衫洋裝本來就很容易顯得過於正式，但加上柔和色彩後，立刻變成日常也能駕馭的時髦單品。（圖／品牌提供）朴敏英比較喜歡帥氣路線，女神朴敏英的造型絕對值得筆記。用藍色廓形西裝外套搭配黑色短裙與長靴，整體比例俐落又帶點酷感，再提上一顆黑色FENDI Way包款。寬鬆西裝配短裙，不只修飾比例，也讓腿看起來更長，也是最實穿的通勤時髦範本。（圖／朴敏英IG）車貞媛同樣把率性感拿捏得剛好的還有韓星車貞媛。她穿上丹寧襯衫洋裝並以腰帶收出腰線，下半身搭配黑色長靴，秀出逆天長腿，再拎上黑色FENDI Way。丹寧單品常被認為偏休閒，但透過腰帶與俐落長靴的搭配，立刻多了幾分城市感。（圖／車貞媛IG）謝欣穎女星謝欣穎則把層次感玩得很漂亮，用白色廓形西裝外套搭配淺藍襯衫，再加上天藍色不規則百褶短裙，整體色調清爽得像夏天的天空，最後以灰色麂皮FENDI Way包款收尾。這套造型最聰明的地方，在於同色系的漸層搭配—不同藍色疊在一起，既有層次又不顯複雜。（圖／品牌提供）最後不能不提的，是話題度超高的FENDI Way包款。這款全新梯形輪廓包以麂皮與小牛皮打造，搭配極簡金色五金，線條乾淨又有存在感，容量也相當實用。