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秋天針織穿搭攻略！5套質感示範：條紋、奶油白、灰藍色，最美針織公式照著穿時髦一整季
每到初秋、衣櫥裡最先被翻出來的，絕對不是厚外套，而是怎麼搭都不會出錯的針織單品！今年秋天的針織趨勢比起一味追求寬鬆，更講究「材質、層次與比例」，一件簡單開襟衫、半拉鍊針織或條紋毛衣，就能讓牛仔褲、長裙瞬間多了幾分日系高級感。這次整理出最值得學的秋日針織公式，不論喜歡法式、極簡還是溫柔知性風，都能直接複製到日常穿搭。Tob. by agnès b.法式條紋＋酒紅色系，穿出復古學院感說到秋天最有氛圍感的配色，酒紅色絕對榜上有名。To b. by agnès b.透過溫暖濃郁的紅棕色調打造濃濃法式復古氣息。酒紅色／橘棕色外套搭配白色印花T恤與牛仔褲的造型，就是日常最容易複製的穿搭範本。寬鬆版型外套不僅修飾身形，也讓整體看起來更加率性自在。搭配牛仔褲後，剛好平衡針織材質的柔和感，展現不費力的法式時髦。（圖／品牌提供）另一套則以紅白條紋針織上衣搭配寬版丹寧褲和亮眼紅色芭蕾舞鞋，成功把今年最夯的復古學院風與薄底鞋趨勢結合。條紋元素本身就自帶法式DNA，再利用同色系鞋款作為造型亮點，即使只是簡單搭配，也能讓整體造型瞬間有記憶點。（圖／品牌提供）GU簡約素色針織，才是真正的高級感穿搭有些人認為秋冬穿搭一定要靠花俏設計取勝，但其實真正耐看的造型，往往來自最簡單的單品。GU主打各式針織開襟外套，從Puffy蓬鬆柔軟系列到Fine Gauge細針織系列，都展現出極簡卻充滿細節的魅力。奶油白開襟外套搭配磚紅色短裙與綠色高領內搭，就是經典的色彩層次示範。利用大地色系堆疊出秋天專屬的溫暖感，即使沒有複雜設計，依然十分吸睛。（圖／品牌提供）另一套黑色圓領針織外套則搭配白襯衫與深色長褲，或是咖啡色針織外套＋深灰色百褶裙，展現都會感十足的俐落風格。透過顏色對比營造乾淨線條，不論上班、約會還是日常通勤都非常實穿。如果想讓造型更有季節感，也可以選擇羽毛紗或蓬鬆針織材質，即使搭配最基本的褲裝，也能輕鬆穿出秋冬氛圍。（圖／品牌提供）StudioDoe：藍白配色回歸，溫柔系女孩必學今年秋天另一個值得關注的關鍵字，就是「冷調藍」，Studio Doe利用淺藍與灰藍色系打造輕盈又富有層次的秋季衣櫥。淺藍色針織外套與白色寬褲組合，讓人一眼就聯想到秋日晴空般的清爽氛圍。外搭淺藍色短版外套、內層選擇白色針織上衣，再搭配寬鬆白褲的造型，也是近年非常流行的「同色系延伸穿搭」。利用不同材質與深淺變化創造層次，即使全身顏色不超過兩種，也完全不會顯得單調。（圖／品牌提供）
不社交、不迎合、不將就！解鎖當代年輕人的「高含金量獨居公式」：把生活過成專屬自己的精神避難所
舒服的獨居，往往藏在那些看似不起眼的生活細節裡。本文整理了當代年輕人私藏的獨居生活提案：從進門一瞬間的玄關整潔、冰箱的減法美學，到週末專屬的料理儀式感與週五晚上的徹底斷聯。不需要花大錢，用最生活化的節奏，把一個人的日子過得踏實又鬆弛。玄關的秩序感一開門氣場就順，回家第一步先把雜亂擋在門外把玄關收拾乾淨，鞋子整齊放好。每天拖著疲憊身軀回家，轉動鑰匙推開門的那一刻，映入眼簾的不是東倒西歪的雜物，而是一個清爽開闊的落腳處，心裡的煩躁瞬間就少了一半，整個空間的氣場自然就順了。（圖／取自 somin_jj IG）冰箱的減法美學別把冰箱當倉庫，留白三分之一呼吸更輕盈冰箱裡永遠不要塞得太滿。只放三四天內吃得完的食材、幾罐喜歡的冷飲，打開時一目了然，沒有過期醬料和被遺忘的乾癟蔬菜。這種適度留白，不只拿東西方便，看著也讓人心裡特別舒坦。（圖／取自 somin_jj IG）隨時能拿起來的小愛好不用很偉大，有一件能隨手沉浸幾十分鐘的瑣碎小事手邊留一個不需要呼朋引伴、隨時能拿起來的安靜愛好。可能是一本看到一半的長篇小說、拼了一角的拼圖、隨手描摹幾頁的字帖，或是織到一半的毛線圍巾。不想滑手機時就拿起來摸一摸，整個人很快就能靜下來。（圖／取自 somin_jj IG）一週一次的專屬料理儀式認真買菜煮一頓飯，在切炒煮的煙火氣裡找回踏實感每週挑一天，不叫外送、不隨便泡麵湊合。認真挑一個想吃的食譜，去超市挑菜、洗菜、細細切絲下鍋，擺好漂亮的碗筷慢慢享用。過程雖然有點繁瑣，但當熱騰騰的飯菜下肚時，那份被自己好好照顧的充實感，是任何外賣都給不了的。（圖／取自 somin_jj IG）週五夜晚的徹底斷聯關掉所有工作通知，用想念已久的美食與老電影宣告放假把週五晚上留給自己。下班回家立刻開啟免打擾模式，絕不點開任何工作群組。點一份平常捨不得點的高級外送，或是開一罐小酒，窩進沙發點開清單裡收藏很久的電影。那種「全世界都暫時與我無關」的放鬆，是獨居最高級的奢侈。（圖／取自 somin_jj IG）學會安靜地和自己對話聽聽內心的聲音，做自己最溫柔的傾聽者一個人住久了，會慢慢學會誠實面對自己。累了就承認疲憊，難過了就抱著抱枕發呆，也可以在鏡子前自言自語碎碎念幾句。不再急著向外尋求認同，學會接住自己的所有小情緒，自己就是自己最堅定的後盾。（圖／取自 somin_jj IG）
韓妞氛圍感美學3大技巧必學！「碎髮定型棒」人手一支、搭配骨相修容、原生感低飽和彩妝
為什麼韓星即使穿著簡單的針織衫或白T，隨手一撥頭髮、回眸一笑都充滿迷人氛圍？這種讓人移不開眼的「韓妞氛圍感」，核心精髓在於「把精緻藏在細節裡」。從清透乾淨的底妝、調降彩度的原生感五官修飾，到看似隨興卻處處修飾臉型的髮絲線條，只要掌握幾個關鍵公式，在家也能無痛切換高質感氛圍。彩妝減法哲學：低飽和「偽素顏」眼影與膨脹色腮紅韓系氛圍感的靈魂是乾淨清透。捨棄繁複的多色漸層眼影，改以米杏色、灰粉色等低飽和大地色大面積打底，消腫同時帶出深邃感；眼線則以深棕色內眼線搭配睫毛膏根根分明即可。面部提亮重點落在腮紅：選用淺粉或奶杏等「膨脹色」輕掃在眼下三角區與面中，視覺上能立即飽滿蘋果肌、縮短中庭，營造出宛如天生的少女澎潤感。3CE 時尚拼貼九色眼影／價格店洽（圖／品牌提供）光影立體重塑：利用「高光＋陰影」打造精緻骨相美氛圍感的另一大祕訣是「平整度」。韓妞妝容講究透亮卻不泛油光，關鍵在於分區提亮：在山根起點、鼻頭、唇峰以及下巴點上細緻的微光打亮；接著在鼻翼兩側與下顎線條輕掃灰調修容，透過精準的光影對比提升面部折疊度，讓五官在鏡頭前顯得更立體立體、臉型更加小巧流暢。I’m meme 我愛嫩顏修容棒 004 燕麥奶泡 6.7g／390元、我愛嫩顏水光棒 002 澎澎粉6.7g／390元（圖／品牌提供）髮型是最高級的配角：修飾骨相的「韓星馭髮秘訣」光有妝容還不夠，髮型才是撐起整體氛圍的關鍵。HE:ARTS Taipei 主理人 Eric 老師透露，韓星們真正的馭髮秘訣，往往藏在那些不起眼的小細節裡：「透過技巧性的髮型設計把凹的地方補起來、凸的地方藏起來，再搭配臉部周圍的髮絲線條來重塑臉部輪廓。」這種不著痕跡、卻能完美修飾骨相的細節，正是 2026 韓國最新「氛圍感美學」的核心。（圖／品牌提供）對抗濕悶氣候：濕髮抗毛躁打底＋髮根站立定型術想要在台灣潮濕悶熱、甚至騎車戴安全帽的日常中維持如韓星般的柔順秀髮，Eric 老師分享了日常居家就能快速搞定的兩大馭髮技巧：吹整前「濕髮打底」建立保護網： 洗髮後趁著濕髮狀態，在吹整前使用抗毛躁免洗護髮乳，並遵循「短髮 2 泵、中長髮 3 泵、長髮 4 泵」的黃金用量均勻塗抹，能替髮絲建立長效防護屏障，在極端濕度下依然壓制毛躁炸毛。UNOVE 柔諾伊抗毛躁免洗潤髮乳 207ml／價格店洽（圖／品牌提供、廖怡婷 攝）定型棒精準立體與收斂碎髮： 面對扁塌與碎髮問題，可將抗毛躁碎髮定型棒「直接使用在髮根，加強支撐力讓髮根好好站著」，再精準撫平臉頰周圍的凌亂碎髮；質地清爽不黏膩、不泛白屑，乾透後的微膠感與高支撐力，即使整天在外奔波也不怕髮根崩塌。這款碎髮棒現在也是韓妞化妝包必備品項，方便隨時打理好髮型。UNOVE 柔諾伊抗毛躁碎髮定型棒 10ml／價格店洽（圖／品牌提供、取自 unove.kr IG）
加油不用急 中油下周汽、柴油價凍漲
台灣中油公司今（19）日宣布，自下週一（21日）凌晨零時起至9月27日晚上12時止，汽、柴油價格皆不調整，分別為92無鉛汽油每公升31.2元、95無鉛汽油每公升32.7元、98無鉛汽油每公升34.7元、超級柴油每公升29.9元。台灣中油表示，沙烏地阿拉伯東西向輸油管線遇襲關閉，嚴重衝擊全球原油供應，國際油價上漲。浮動油價調整原則調價指標7D3B本週（9月14日至9月18日）之週均價為每桶125.76美元，較前週(9月7日至9月11日)週均價115.61美元，上漲10.15美元，新臺幣對美元匯率貶值0.267元，依油價公式計算漲幅為7.76%。台灣中油表示，為照顧國內民生與平穩物價，經整體評估，政府擴大貨物稅減徵，汽、柴油分別吸收3.7元及2.1元，且為維持亞鄰最低價並持續執行美伊戰爭專案平穩機制。台灣中油公司9月21日至9月27日各再加碼吸收9.3元及11.3元，合計汽、柴油各共吸收13.0元及13.4元。2月28日至9月20日執行專案平穩各項措施，汽、柴油合計擴大吸收約219.2億元。台灣中油表示，將持續掌握國際政經情勢及油品市場供需變化，同時配合政府穩定物價政策滾動檢討。9月21日至9月27日各式油品參考零售價格調幅及調整金額如上述，國內汽、柴油零售價格為亞鄰國家最低價，實際零售價格以各營業點公告為準。
U:NUS吳昱廷化身「心碎戰士」 用數學公式描繪愛情難題
男團「U:NUS」團員吳昱廷推出新歌〈心碎指令UUU〉，充滿電子嘻哈風格，巧妙融合 Hyperpop、Drum and Bass 與 Hiphop 等元素，以高速節奏包裹情緒失控與愛恨交錯的狀態。吳昱廷坦言，「心碎」是每個人都可能經歷、卻不一定敢正視的事情，因此這次想「像巴斯光年一樣當一個心碎戰士」，發射一道訊號凝聚大家。吳昱廷特別解釋歌名中的「UUU」象徵「不孤單」，歌詞更加入數學公式「A＝我最討厭的東西、B＝我最愛的東西，最後發現 A ∩ B＝YOU」，絕妙描繪愛情裡最難解的矛盾，展現他獨特的浪漫視角。為營造「心碎戰士」的前衛感，吳昱廷向從小喜愛的日本動漫《新世紀福音戰士》與《AKIRA》致敬，賦予歌曲充滿中二熱血感的動漫主題曲氣息。除了歌曲發行，他更預告將發起「心碎手勢舞」，以視覺與舞蹈挑戰延續創作美學。吳昱廷也透露，近期在準備團體專輯與擔任製作人之餘累積了許多作品，「個人EP已經在籌備中」，承諾未來會帶來更多驚喜，絕不讓歌迷失望。
高允貞把「法式鬆弛感」穿成秋天範本！5套穿搭從丹寧、長裙到針織，直接照抄高級又時髦
高允貞的秋天衣櫃，就是今年最值得直接複製的穿搭範本！向來擁有清冷知性氣質的她，這次漫步法國鄉間，沒有華麗禮服或滿身精品，反而用丹寧褲、針織衫、大學T、長裙等人人衣櫃都有的基本款，演繹MARITHÉ + FRANÇOISGIRBAUD秋日造型，完全是台灣女生進入秋冬後可以照抄的穿衣公式。高允貞以半拉鍊大學T＋襯衫：連「校園風」都穿得很高級第一套堪稱日常最好抄！灰色半拉鍊大學T裡疊一件藍白條紋襯衫，下身直接搭寬版牛仔褲，將美式校園感混進法式休閒。襯衫領口與袖口露出的藍色細節，不只讓灰色上衣少了運動服感，也讓造型瞬間精緻一階。（圖／品牌提供）高允貞天空藍麻花針織太犯規！白褲一搭就是高級秋日配色如果秋冬衣櫃已經被黑灰棕攻佔，高允貞這件天空藍麻花連帽針織就是最佳解藥。柔和藍色碰上立體麻花紋理，本身已經很有存在感，因此下身只搭米白色長褲就足夠漂亮。淺藍＋奶油白也比傳統深色秋裝更輕盈，視覺上乾淨又顯氣質。（圖／品牌提供）高允貞深藍色穿出女神感、一雙長靴直接切換秋冬模式高允貞穿深色尤其有氣場！她以深藍針織搭配同色系裙裝，再踩上黑色長靴，幾乎沒有複雜配色，反而靠不同材質與長短比例撐起整套造型；另一身則以帶有圖騰細節的深色針織搭配短裙、中筒靴，在學院感與成熟女人味之間取得平衡。（圖／品牌提供）高允貞灰色針織＋長裙太溫柔、示範「不裝可愛」的文青感想穿得溫柔又怕太甜，高允貞這套很值得學。灰色V領針織衫內搭白T，下身配上淺灰長裙，利用同色系深淺變化製造層次，再踩一雙深色休閒鞋，把整體拉回輕鬆日常感。另一套則用條紋襯衫疊搭連帽上衣與米白長裙，把襯衫領口、袖口刻意露出，立刻讓休閒帽T變得更有造型。（圖／品牌提供）高允貞法式休閒：條紋＋短外套，丹寧褲立刻不無聊最後一套就很適合直接列入秋季通勤清單。高允貞以酒紅、白色條紋針織搭配米色短版外套，下身選擇深藍寬鬆丹寧褲，整體配色帶著濃濃秋意，卻不會顯得沉重。關鍵就在「上短下長」的比例：短外套將視覺重心往上拉，再用寬褲延伸腿部線條，就算全身都是寬鬆單品，也不容易穿成五五身。條紋與酒紅色袖口更是小心機，讓基本款突然有了法式復古味。（圖／品牌提供）
快去加油！ 中油下周汽柴油價各調漲0.7、0.6元
台灣中油公司今（12）日宣布，自下週一（14日）凌晨零時起至9月20日晚上12時止，汽、柴油價格各調漲0.7元及0.6元，分別為92無鉛汽油每公升31.2元、95無鉛汽油每公升32.7元、98無鉛汽油每公升34.7元、超級柴油每公升29.9元。台灣中油表示，中東戰事升溫，原油供應與運輸風險大增，國際油價急遽上漲。浮動油價調整原則調價指標7D3B本週（9月7日至11日）之週均價為每桶115.61美元，較前週（8月31日至9月4日）週均價99.82美元，上漲15.79美元，新臺幣對美元匯率升值0.126元，依油價公式計算漲幅為12.29%。台灣中油表示，為照顧國內民生與平穩物價，經整體評估，政府擴大貨物稅減徵，汽、柴油分別吸收3.7元及2.1元，且為維持亞鄰最低價並持續執行美伊戰爭專案平穩機制，9月14日至9月20日台灣中油公司各再吸收6.8元及8.7元。台灣中油公司合計汽、柴油各共吸收10.5元及10.8元，國內汽、柴油價格各調漲0.7元及0.6元。台灣中油公司2月28日至9月13日執行專案平穩各項措施，汽、柴油合計仍吸收約198.5億元。9月14日至9月20日各式油品參考零售價格調幅及調整金額如上，國內汽、柴油零售價格為亞鄰國家最低價，實際零售價格以各營業點公告為準。
2026秋冬黑色包回歸！女星孟子義仙氣逼人、「最辣外婆」孫芸芸曬性感長腿 同款FENDI Baguette 26424必收
2026秋冬，FENDI以全新Jamie小牛皮替經典黑色加上裂紋、珠光與光影層次，讓Peekaboo、Baguette等熟面孔集體換上新表情。其中最搶鏡的FENDI Baguette 26424，更直接攻佔女星衣櫃，品牌代言人唐嫣、孟子義到「最辣外婆」孫芸芸接力上身，同一只黑包竟能從霸氣、仙氣一路切換到性感！唐嫣、孟子義、孫芸芸都背它！Baguette 26424一包三種氣場先看這波名人示範，就知道Baguette 26424超多變。唐嫣以黑色西裝搭配白襯衫與不規則裙裝，腳踩尖頭鞋，俐落又帶點不按牌理出牌的酷勁；手上的黑色Baguette 26424順勢融入造型，裂紋皮革在全黑穿搭裡反而製造細膩層次，完全是都會大女主模式。（圖／品牌提供）孟子義則以白色V領長洋裝柔軟飄逸，搭配黑色Baguette 26424形成乾淨俐落的黑白對比，也讓偏浪漫的造型瞬間多了一點摩登態度。想穿仙女裙又怕太甜，拎一只有結構感的黑包，就是最快的降糖公式。（圖／品牌提供）至於第一名媛AKA最辣外婆孫芸芸，則用黑色西裝、短裙與白襯衫大秀長腿，再以短襪配尖頭高跟鞋增加時髦反差。（圖／品牌提供）Jamie小牛皮登場：黑色近看才知道有多不簡單FENDI新任首席創意官Maria Grazia Chiuri在2026秋冬系列中，選用全新Jamie小牛皮重新演繹品牌經典，從Peekaboo、Baguette 26424、Soft Baguette，到Vanity、Zip Top等包款全面換裝。材質選用紐西蘭小牛皮，表面刻意保留獨特裂紋與天然褶皺，光線照射時還會浮現細緻珠光，因此即使整只都是黑色，層次感依然在線。（圖／品牌提供）更有趣的是，擁有近似紙張般特殊的觸感，視覺看似帶著歲月痕跡，實際卻兼顧輕盈與耐用度；每塊皮革自然形成的紋路也不盡相同，等於每只包都有自己的「皮膚紋理」。如果已經被燒到準備鎖定款式，明星同款FENDI Baguette 26424，包型俐落、尺寸也相對適合日常，喜歡柔軟慵懶輪廓，可以看Baguette Soft Medium。FENDI Baguette 26424／102,500元，FENDI Baguette Soft Medium／117,800元（圖／品牌提供）而經典派則有My Peekaboo Medium，想從較小尺寸入手，這顆Zip Top Small很可以。FENDI My Peekaboo Medium／188,000元，FENID Zip top Small／53,200元（圖／品牌提供）這一季FENDI也再次證明，黑色從來不是無聊的同義詞。Jamie小牛皮利用裂紋、褶皺與若隱若現的珠光，把光線直接變成包包的一部分；遠看低調，近看細節很多。
不敢吃？5種挑食地獄菜 醫師曝是「超級護腎神物」
維護健康可以從飲食著手！腎臟科醫師洪永祥表示生活中有「5種挑食地獄菜」，其實是專家眼中的超級護腎神物，提醒民眾千萬不要因為挑食或盲目忌口，而錯過真正具備保護力的天然食物。洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文提到，苦瓜、香菜、茄子以及洋蔥這些許多人碰都不敢碰的「挑食地獄菜」，其實全都是專家眼中的超級護腎神物，並說明以下這五種常被討厭的護腎蔬菜，從第5名倒數到第1名，都是維護腎臟健康的隱形功臣。〈Top5 香菜/芫荽〉天然重金屬排毒與抗氧化洪永祥表示評價最兩極的香菜，雖然許多人聞到就躲，但它富含高濃度的植化素與黃酮類化合物，臨床研究顯示其具備輔助體內重金屬排毒的潛力，能降低環境毒素對腎細胞造成的氧化損傷。〈Top4 茄子〉保護腎血管不硬化洪永祥指出茄子軟爛的口感常讓人抗拒，但茄子皮富含強效抗氧化劑「花青素」（Nasunin）。研究顯示，花青素能有效清除自由基、防止血管內皮硬化，維持腎臟良好的血液循環與過濾功能。〈Top3 紅黃椒〉極高維生素C與低鉀優勢洪永祥提到許多人討厭彩椒的特殊青草味，但紅黃椒的維生素 C 含量高居蔬菜前茅，且相較於其他深綠色蔬菜，其鉀含量相對溫和。高抗氧化力能減緩腎臟發炎，是腎臟科醫師非常推薦的護腎食材。〈Top2 大蒜與洋蔥〉強效抗發炎護血管因辛辣味與口氣讓很多人不敢多吃，但《美國腎臟病學會雜誌》（JASN）相關研究指出，大蒜與洋蔥富含的大蒜素（Allicin）與槲皮素能大幅減緩體內慢性發炎，降低腎血管硬化風險，守護腎絲球的過濾效能。〈Top1 苦瓜〉攔截腎病主因：穩定血糖苦瓜獨特的苦味讓無數人退避三舍，但它奪冠實至名歸！糖尿病是導致腎衰竭與洗腎的「第一名殺手」。權威期刊《Kidney International Reports》相關研究指出，苦瓜中的苦瓜苷與植物胰島素能顯著降低血糖波動。從源頭控好血糖，就能直接幫腎臟過濾網減壓，是防禦腎病最重要的第一道防線！洪永祥最後也提醒民眾，護腎不是靠某一種超級食物，而是整體植物性飲食型態，國外研究分析發現採取植物性飲食與較低的CKD發生風險相關，「所以真正的護腎公式是：蔬菜多樣化＋天然食物＋少鹽＋少超加工食品。」
寶寶哭鬧怎麼辦？新手媽拿課本講「二次函數」 不到3分鐘睡著
新手爸媽學起來？大陸河北一位媽媽因寶寶哭鬧不休，順手拿起數學課本並講解起「二次函數」，沒想到竟發揮奇效，寶寶不到3分鐘就秒速入睡，甚至連輕戳臉都沒有反應。這段「數學催眠」影片迅速在社群上爆紅，不僅逗樂網友，也意外引發其他父母如何哄睡小朋友的熱烈討論。這起趣味事件發生於河北保定，一名衛姓女士初為人母，某天寶寶哭鬧不休，她想起當年自己上數學課時容易打瞌睡，決定嘗試講解二次函數給寶寶聽，結果意外奏效，成功哄睡寶寶。衛女哄睡寶寶的影片在社群上盛傳，更引發網友討論，還有人開玩笑「這孩子以後聽到數學公式恐怕就會想睡覺」。對此，有專家指出，寶寶並非聽得懂數學，而是因為母親平緩、節奏單一且重複的說話聲，發揮了類似「白噪音」的作用，成功模擬出子宮內的聽覺環境，帶來極佳的鎮靜與安全感。專家進一步說明，睡眠品質對嬰幼兒的生長發育相當重要。嬰兒入睡後生長激素會快速分泌，特別是夜間十點至凌晨一點為分泌高峰期；維持良好的睡眠效率、減少夜醒頻率，不僅有利於體重穩定增長，對於早期智力發展也有正向幫助。由於新生兒剛出生時無法辨識晝夜，需要透過日常活動與外在環境變化，逐漸建立規律的生物鐘。針對寶寶夜間哭鬧不睡的問題，專家建議父母應先依序排查基本需求，包含是否飢餓、尿布濕黏、環境溫度不適或身體有異狀。此外，準確抓住睡眠期也是關鍵，當寶寶出現揉眼睛、打哈欠或眼神發直等訊號時，就應盡快安排入睡。若錯過最佳時機導致體內分泌較多皮質醇，寶寶反而會因過度疲勞而陷入難以安撫的鬧覺狀態。在具體的安撫技巧上，專家表示，家長可善用包裹襁褓以提供安全感、播放低於50分貝的白噪音，或是搭配輕拍背部的「噓拍法」與親密肌膚接觸來安撫情緒。專家特別提醒，數學哄睡雖有趣，但切勿長期使用，以免孩子未來對學科知識產生打瞌睡的條件反射。
政府推多元興辦社宅政策 李同榮揭「4大迷失」：龐氏騙局
眾所矚目的「多元興辦社宅政策」飽受批評，房市趨勢專家李同榮表示，政府最近強調「百萬租屋家庭支持計畫」，未來將透過直接興建、都市更新分回、容積獎勵、民間捐贈及整體開發區留設社宅土地等方式，「多元興辦」社會住宅。但多元興辦社宅存在4大迷失，宛如「狸貓換太子」，甚至形成一場「政治龐氏數字遊戲」。李同榮指出，台灣社宅政策最大的問題，早已不是口號不夠多，而是長期陷入「重數字、輕供給」的政治迷思。蔡政府原本規劃以空屋移轉形成8萬戶社宅，執行不如預期後，逐漸以包租代管及大量補貼政策取代，這可以說是挖東牆補西牆，若從蔡政府到賴政府，都持續用後面的補貼戶數墊高前面的政策承諾，真正新增住宅供給卻沒有同步增加，就難免令人質疑是一場數字迷魂仗。多元興辦社宅4大迷失第一大迷失：三軌政策混淆，大打迷糊仗李同榮提到，依現行政策，直接興建社宅與包租代管均可納入社宅體系，但租金補貼本質上只是對租屋家庭的現金補助，並不會增加住宅供給。問題是政府目前把「多元興辦、包租代管、租金補貼」三軌政策統整在百萬租屋家庭支持計畫之下。三者目的都在照顧租屋族，但政策效果完全不同。李同榮說明，直接興建是增加公共住宅存量；包租代管，是把既有租賃市場民宅導入政策性租賃補貼；租金補貼，則只是補助租金。三者可以並行，卻不能混為一談。若把「照顧多少戶」包裝成「創造多少社宅」，就是把居住支持與住宅供給放進同一個算盤。人民真正想問的是：政府到底增加了多少住宅？而不是補貼了多少人？第二大迷失：13萬戶承諾仍在，真正新增多少？李同榮表示，賴政府提出新階段社宅政策，朝25萬戶直接興辦社宅總量推進，其中2025至2032年規劃再增加13萬戶。2024年政府曾表示已盤點227處國公有土地，並提出逐年新增目標；但到了2026年，近期可檢驗的階段性目標卻成為2028年前中央與地方「再興辦3萬戶」，同時宣稱13萬戶總目標不變。這就必須追問：選前談13萬戶，為何執政兩年後，近期能具體檢驗的KPI只有3萬戶？更重要的是，這3萬戶到底有多少是前朝已規劃、已取得土地或已進入程序的延續案？又有多少才是賴政府上任後新選址、新核定、新編預算、新開工的社宅？若不拆開計算，很容易把「接續興建」包裝成「本屆新增」。政府又常以土地難尋、營建成本提高、預算有限解釋興建困難。但從蔡政府2017年推動社宅至今，國有土地已盤點多年，若九年後仍以「土地難尋」為主要理由，人民當然要問：土地到底還要盤點幾年？第三大迷失：容積獎勵換社宅，只聞樓梯響、不見KPI李同榮坦言，政府提出多元興辦，希望透過都市更新分回、容積獎勵交換社宅、民間捐贈、整體開發區留設土地等方式，降低政府單純買地興建的財政壓力，方向並非不能討論。但政策管理最重要的問題仍是：到底可以增加多少戶？與建商之間的合理分配公式又是什麼？既然政府宣示2025至2032年要多元興辦13萬戶，就應公布完整年度KPI：直接興建多少？都更分回多少？容積獎勵取得多少？整體開發取得多少？民間合作多少？中央與地方各負責多少？沒有年度數字、沒有責任分工、沒有達成率，就只能稱為政策方向，不能稱為完整政策。尤其容積獎勵牽涉都市容受力、公共設施、建商成本、地方權責與居民權益，絕非一句「提高容積換社宅」就能解決。政策不能只有方法、沒有數字；只有願景、沒有KPI。第四大迷失：供給不增加，再多補貼也是「狸貓換太子」李同榮說，這是他多年來對社宅政策最大的質疑。蔡政府上台之初提出「8年20萬戶社宅」，原先規劃直接興建12萬戶、空屋移轉8萬戶。後來空屋移轉效果非常有限（幾乎是零），政府大幅擴張包租代管與租金補貼，如今又將直接興建、包租代管與租金補貼共同放入百萬戶租屋家庭支持架構。李同榮認為，補貼可以救急，但補貼絕對不能取代供給；租金補貼更不會增加一間房子。包租代管雖可改善租屋媒合與弱勢居住問題，但主要仍是把市場既有住宅重新納入政策管理，並未創造新的住宅存量。若拿包租代管戶數當成新增社宅政績，就是典型的「狸貓換太子」。更值得警惕的是，政府一方面大量編列租金補貼，另一方面透過租稅優惠、修繕補助及保險補助鼓勵房東加入公益出租或包租代管，卻沒有同步增加公共住宅供給，長期可能形成「需求端補貼愈來愈多，供給結構卻沒有改變」的矛盾。甚至可能讓多屋族一方面享有優惠持有住宅，一方面又承接政府補貼後的租屋需求，反而削弱囤房政策效果，推升部分低總價住宅與租金壓力。社宅政策需4大改革李同榮強調，他不反對租金補貼、不反對包租代管，也不反對多元興辦，三種工具都有其政策功能。但政府必須回到最基本的原則：「補貼是補貼，服務是服務，供給是供給」，不能因為直接興建困難，就拿包租代管補數字與租金補貼墊高政績。若前面的承諾不斷靠後面的補貼戶數進來，而真正新增住宅沒有同步增加，就會形成所謂的「政治龐氏數字遊戲」。以下為李同榮對社宅政策提出的4項改革：租補社宅三本帳分開：直接興建、包租代管、租金補貼分列，不再混合宣傳。公布新增供給淨值：每年公布真正新核定、新開工、新完工戶數。公布13萬戶年度KPI：將直接興建、都更分回、容積獎勵、民間捐贈、整體開發逐項列出年度目標與達成率。政策回歸供給本質：租金補貼解決支付能力，包租代管改善租賃服務，而政府最不可取代的責任，仍是創造可長期循環使用的公共住宅存量。李同榮強調，社會住宅最大的考驗，不是政府能提出多少漂亮的新名詞，而是多年之後，人民能不能看到真正多出來的房子。居住正義不能只靠補貼堆數字，更不能用不同政策的人頭戶數掩蓋住宅供給不足。人民真正要看的，其實只有一個最簡單的KPI：「你到底新增了多少間可以住的社會住宅？」「妖股」翻車了？ 連拉11根漲停今收黑 盤中一度打跌停最低工資漲到3萬！ 「這類人」最吃虧 57%已默默開起求職網北捷加值機會給錢！他一靠卡爽拿800元 3種領法一次看
多元興建社宅政策OK嗎？李同榮：4大迷失揭「政治龐氏騙局」
政府強調「百萬租屋家庭支持計畫」目標不變，並宣示推動多元興辦社會住宅，讓房市趨勢專家李同榮直批，多元興辦社宅存在政策混淆、真正新增供給不明、缺乏KPI、補貼取代供給4大迷失，若持續把興建社宅、包租代管與租金補貼混淆在「百萬租屋家庭支持」的大框架裡計算政績，宛如「狸貓換太子」，甚至形成一場「政治龐氏數字遊戲」。李同榮指出，台灣社宅政策最大問題，早已不是口號不夠多，而是長期陷入「重數字、輕供給」的政治迷思。蔡政府原本規劃以空屋移轉形成8萬戶社宅，執行不如預期後，逐漸以包租代管及大量補貼政策取代，可以說是挖東牆補西牆。若從蔡政府到賴政府，都持續用後面的補貼戶數墊高前面的政策承諾，真正新增住宅供給卻沒有同步增加，就難免令人質疑是一場數字迷魂仗。第一大迷失：三軌政策混淆，大打迷糊仗。依現行政策，直接興建社宅與包租代管均可納入社宅體系，但租金補貼本質上只是對租屋家庭的現金補助，並不會增加住宅供給。問題是政府目前把「多元興辦、包租代管、租金補貼」三軌政策統整在百萬租屋家庭支持計畫之下。三者目的都在照顧租屋族，但政策效果完全不同。若把「照顧多少戶」包裝成「創造多少社宅」，就是把居住支持與住宅供給放進同一個算盤。第二大迷失：13萬戶承諾仍在，真正新增多少？賴政府提出2025至2032年規劃再增加13萬戶社宅，2024年政府曾表示已盤點227處國公有土地，並提出逐年新增目標；但到了2026年，近期可檢驗的階段性目標卻成為2028年前中央與地方「再興辦3萬戶」，同時宣稱13萬戶總目標不變。李同榮提出質疑，這3萬戶到底有多少是前朝已規劃、已取得土地或已進入程序的延續案？又有多少才是賴政府上任後新選址、新核定、新編預算、新開工的社宅？若不拆開計算，很容易把「接續興建」包裝成「本屆新增」。第三大迷失：容積獎勵換社宅，只聞樓梯響、不見KPI。政府提出多元興辦，希望透過都市更新分回、容積獎勵交換社宅、民間捐贈、整體開發區留設土地等方式，降低政府單純買地興建的財政壓力，但政策管理最重要的問題仍是：到底可以增加多少戶？與建商之間的合理分配公式又是什麼？李同榮表示，既然政府宣示2025至2032年要多元興辦13萬戶，就應公布完整年度KPI：直接興建多少？都更分回多少？容積獎勵取得多少？整體開發取得多少？中央與地方各負責多少？沒有年度數字、沒有責任分工、沒有達成率，就不能稱為完整政策。尤其容積獎勵牽涉都市容受力、公共設施、建商成本、地方權責與居民權益，絕非一句「提高容積換社宅」就能解決。第四大迷失：供給不增加，再多補貼也是「狸貓換太子」，也是李同榮多年來對社宅政策最大的質疑。蔡政府最初提出「8年20萬戶社宅」，原先規劃直接興建12萬戶、空屋移轉8萬戶。後來空屋移轉效果非常有限，政府大幅擴張包租代管與租金補貼，如今又將直接興建、包租代管與租金補貼共同放入百萬戶租屋家庭支持架構。李同榮認為，補貼可以救急，但絕對不能取代供給，更不會增加一間房子。包租代管雖可改善租屋媒合與弱勢居住問題，但主要仍是把市場既有住宅重新納入政策管理，並未創造新的住宅存量。更值得警惕的是，政府一方面大量編列租金補貼，另一方面透過租稅優惠、修繕補助及保險補助鼓勵房東加入公益出租或包租代管，卻沒有同步增加公共住宅供給，長期可能形成「需求端補貼愈來愈多，供給結構卻沒有改變」的矛盾。甚至可能讓多屋族一方面享有優惠持有住宅，一方面又承接政府補貼後的租屋需求，反而削弱囤房政策效果，推升部分低總價住宅與租金壓力。李同榮強調，他並不反對租金補貼、包租代管和多元興辦，但不能因為直接興建困難，就拿包租代管補數字與租金補貼墊高政績。若前面的承諾不斷靠後面的補貼戶數進來，真正新增住宅沒有同步增加，就會形成「政治龐氏數字遊戲」。李同榮對社宅政策也提出4項建言，「租補社宅三本帳分開」「公布新增供給淨量」「公布13萬戶KPI」「政策回歸供給本質」。最後他語重心長表示，社會住宅最大的考驗，不是政府能提出多少漂亮的新名詞，而是多年之後，人民能不能看到真正多出來的房子。居住正義不能只靠補貼堆數字，更不能用不同政策的人頭戶數掩蓋住宅供給不足。人民真正要看的，其實只有一個最簡單的KPI「到底新增了多少間可以住的社會住宅？」
《殺人者的購物中心2》玄理是誰？法律系知性女神、另一半也是演員，穿搭技巧更是藏滿高級感
《殺人者的購物中心2》話題持續升溫，飾演帥氣殺手「Q」的女星玄理也成為劇迷關注焦點！劇中一身冷酷氣場、俐落身手讓人印象深刻，但鏡頭外的玄理完全是另一種風格：知性、清新又帶著低調高級感，尤其擅長用俐落剪裁與簡約色彩打造不費力的時髦造型。這次就從玄理的背景、感情生活一路看到她的日常穿搭公式，解鎖這位「劇中不好惹、戲外超會穿」的魅力！（圖／玄理IG）玄理是誰？戲外竟是法律系知性女神，另一半也是演員玄理在《殺人者的購物中心2》中飾演重要角色「Q」，雖然過去經常演出日本籍角色，但她其實是韓國籍演員，而且另一半是日本知名演員町田啓太。兩人曾一起合作電影與電視劇，從螢幕搭檔逐漸發展成戀人，並於2022年正式宣布結婚。（圖／玄理IG）從《柏青哥》、《愛情怎麼翻譯》到《殺人者的購物中心2》，玄理實力派魅力一路開掛玄理畢業於青山學院大學法學部，並精通日語、韓語與英語，知性背景與多國文化經歷也成為她獨特魅力的一部分。演出包含：《柏青哥》、《愛情怎麼翻譯》等影視作品，而這次在《殺人者的購物中心2》中挑戰高難度動作戲，靠著冷冽眼神、俐落武打與強大氣場，成功把「Q」演出令人無法忽視的存在感。（圖／玄理IG）玄理穿搭公式：黑白俐落配，西裝也能穿出輕盈感玄理私下穿搭最值得學的，就是「越簡單越高級」。黑色廓型西裝搭配白色皺褶寬褲，以黑白對比打造乾淨輪廓，再透過寬鬆褲型增加輕盈感；金色耳環、手鍊成為低調亮點，搭配俐落收髮，整體看起來乾淨又有氣場。想穿出知性女神感，黑白配絕對是最不容易失手的公式。（圖／玄理IG）玄理穿搭公式：全黑緞面，靠材質製造高級感黑色寬鬆緞面夾克搭配同色緞面長裙，看似一身黑，卻利用緞面的光澤與垂墜感打破單調。俏麗短髮搭配耳環，讓柔美材質多了一點俐落感。這套的重點是用材質與輪廓撐起造型，高級感自然就出來了。（圖／玄理IG）玄理穿搭公式：深藍合身洋裝，一件就能完成氣場深藍色緞面襯衫式合身洋裝將知性與女人味拿捏得剛剛好，襯衫領型帶來俐落感，合身剪裁則勾勒自然身形，再透過緞面材質增添細膩光澤。比起基本黑色，深藍更顯柔和，也很適合上班、約會或正式場合。（圖／玄理IG）玄理穿搭公式：條紋＋收腰，修飾比例還自帶時髦感這套黑色拼接黑白條紋洋裝更是玄理穿搭中的亮眼範本！上身以俐落黑色背心式設計打底，下身大量運用垂直條紋延伸視覺比例，中段再以收腰剪裁勾勒腰線，並加入斜向拼接布料，讓裙身自然形成層次與流動感。黑白條紋本身已經很有存在感，因此不需要太多配件，就能穿出修長、優雅又帶點日系極簡感的造型。（圖／玄理IG）
UberEats被告詐欺！外送員工會控黑箱演算法短付疊單報酬
《外送員權益保障及外送平臺管理法》上個月21號正式上路，Uber Eats外送員不滿平台陽奉陰違，表面上承諾依法給付，誘使外送員持續提供勞務，實則短付「疊單」的報酬，今天（10日）上午由台灣外送產業權益協進聯盟與全國外送產業工會前往台北地檢署，控告Uber執行長庫斯洛沙希（Dara Khosrowshahi）、優食台灣公司董事長MichelleGeorgette Parker、新上任的Uber Eats台灣區總經理等人涉嫌詐欺。提告內容指出，去年12月30日外送專法三讀前，Uber Eats已於官方網站公開說明專法最低報酬及疊單計算方式，顯見平台早已清楚理解法律規範；今年7月20日，平台透過外送夥伴APP公告，承諾將主動核對訂單法定基本報酬，不足者自動補足差額；7月22日外送專法實施隔天，平台再次公開聲明，將補發法定基本報酬，持續強化外送員對平台依法給付的信賴；到了8月6日，平台首次發放最低報酬差額並公布實際計算方式，外送員發現平台並未依法核算，而是擅自採用自製的違法公式來計算疊單，藉此壓低最低報酬基準，導致外送員遭短付報酬。外送產業工會理事長陳昱安強調，長期以來外送平台透過演算法黑箱掌握派單與結算，外送員無從得知運作機制。外送專法目的就是要讓平台經濟受到法律規範，防止演算法黑箱凌駕法律。跨國平台在台灣經營、使用台灣公共道路道路與公動設，也使用台灣外送員的勞務在台賺取利潤，就必須接受台灣法律規範，不能把台灣當成測試違法底線的市場，利用資訊與技術優勢規避法律，讓第一線人員承擔損失。外送產業聯盟發言人蘇柏豪表示，此次提告對象包含相關公司、負責人，以及參與報酬計算規則決策、核定、公告及系統實作之相關人員，藉此釐清內部決策過程與責任歸屬；另外已請求檢察官調取相關期間全體外送員的訂單及結算資料，查明實際受影響人數與短付總額，近期將持續蒐集訂單紀錄與結算資料，協助受害外送員向地方勞工主管機關檢舉，並透過行政與刑事司法雙軌程序追究責任，誓言幫外送員拿回依法應得的每一分錢。
仙台動物園4隻企鵝11天內接連死亡 園方證實感染「鳥類瘧疾」
日本宮城縣仙台市八木山動物公園於7日發布最新公告，針對今年7月園內接連有4隻洪堡企鵝不幸死亡的事件，說明最終檢驗結果。園方表示，經由專業研究機構進行血液及器官詳細檢查後，在多隻企鵝體內驗出瘧原蟲基因，結合發病過程與相關病例綜合研判，確認牠們的死因為蚊子傳播的「鳥類瘧疾」。根據日媒《ORICON NEWS》報導，八木山動物公園企鵝集體死亡事件開始於7月9日，雄性企鵝「Aramasa」猝逝，隔日雌性企鵝「Hime」也突然死亡；到了7月18日，雄性企鵝「Izumi」與7月19日雌性企鵝「Kasumi」也相繼死亡。園方在第1隻企鵝死亡當下立即暫停對外展示，將所有企鵝移至後台飼育並展開病因調查。園方指出，這4隻企鵝在死亡前一天均未出現食慾不振或精神萎靡等異常徵兆，狀況皆與平時無異，因此令人猝不及防。日本宮城縣仙台市八木山動物公園在今年7月有4隻洪堡企鵝接連猝死，園方昨（7）日公告，死因為蚊子傳播的「鳥類瘧疾」。（圖／翻攝自X／八木山動物公園フジサキの杜【公式】）在發現前兩隻企鵝連續猝逝後，園方參考日本其他動物園的類似案例，強烈懷疑感染源為鳥類瘧疾，隨即對剩餘個體緊急投予抗瘧疾藥物，可惜仍未能挽回後續兩隻企鵝的生命。為釐清真相，園方將採樣送往專業研究機構進行基因檢測，最終確認企鵝體內存在瘧原蟲。園方對此結果深感遺憾，並於官網和社群平台向關心企鵝的民眾說明調查結果。園方說明，「鳥類瘧疾」是鳥類常見的寄生蟲疾病，主要透過蚊子叮咬傳播，此疾病僅在鳥類間傳播，完全不會傳染給人類。企鵝若感染此病，通常會出現貧血、精神不振及食慾減退等症狀，但也有相當多個體在完全沒有明顯前兆的情況下病情惡化而猝死，增加了防治與及時治療的困難度。為了避免類似悲劇重演並爭取早日恢復企鵝展示，園方已制定全面的再發防止措施。除了填平展區地面凹凸處以消除積水、加強除草以保持通風、杜絕蚊蟲孳生環境外，也將定期為企鵝投藥預防。此外，考慮到高溫酷暑可能導致企鵝免疫力下降，園方在現有遮陽網與噴霧設備之外，已額外增設大型送風機，全力維護企鵝的健康與安全。
「首學杭州」 啟動房產權財富新時代 解鎖頂尖資產傳承公式
景氣多變，資產運用必須更機動靈活！一直是房地產資產配置穩健首選，現在高端菁英正看見更聰明的擁有模式—「房產權」（俗稱地上權）。一般於市中心極度精華的國有地，因為土地禁售，於是發展成單純房產擁有權的買賣模式，畢竟真正稀缺的從來不是土地所有權，而是核心地段的生活與產業價值。「首學杭州」啟動房產權財富新時代，解鎖頂尖資產傳承公式。（圖片提供／首學杭州）從世界到台灣 房產權已是完美置產法在國際，「房產權」已是頂流富人圈置產新標配，從英國倫敦梅菲爾區、貝爾格萊維亞，到新加坡濱海灣、烏節路商圈；從東京六本木、麻布台之丘，到香港太平山頂與澳洲坎培拉高端住宅區，許多最頂級不動產，本質上皆為長年期Leasehold，關鍵不在於是否永久持有土地，而是能否掌握城市核心位置。全球AI巨擘輝達（NVIDIA）大力投資台灣，從選擇北士科地上權模式思考，70年使用權換取核心據點控制權，再將更多資本投入AI研發、算力擴張與全球布局，本質上正是善用房產權資本效率的極致實踐。以理財商品看待房產權 加速靈活資金使用當國際都會精華區逐漸走向「只租不賣」，資本策略也同步轉向，從取得土地，轉為取得位置，同時保留流動性。買房還能釋放現金流，同一筆資金不必全數鎖入土地成本，即可進駐台北核心地段，同時保留資金投入ETF、股權投資或第二資產配置，形成「居住與投資並行」的新財務結構，無論是靈活租金報酬或增值角度，投入資金轉為產生獲利的本金，展現「房產權」多元效益魅力，與其用傳統房產百思不得其解，不如改用理財商品看待「房產權」，便能更懂其中財富活用的秘訣。此外，過去許多台灣父母認為，留愈多房子給孩子愈好；但全球頂尖家族辦公室早已開始反向思考，因為真正決定家族能否跨越世代的，從來不是不動產數量，而是下一代是否擁有財商智慧，面對高稅負、高持有成本與市場波動加劇環境，資產集中單一房地產未必是最有效率的財富安排，更顯見「房產權」財富新思維跨世代魅力。「首學杭州」啟動房產權財富新時代，解鎖頂尖資產傳承公式。（圖片提供／首學杭州）長租台北市核心 房產權更是卓越解方指定台北市精華核心居住，又不想將高價資金鎖入房地產，許多堅持追求生活品味的菁英們，轉而選擇長租型態入住最好地段，「房產權」更是此種居住型態的最佳商品。月付就是租金，而且不會漲價，還可持有房屋權狀、自由買賣、贈與與繼承，可獨立向銀行申貸，又可隨意裝潢、沒有房東問題，確實是高端租屋客天選之遇。以過去「台北花園」、「京站花園廣場」經驗可證，「房產權」竟然會因地段與需求出現價格翻倍景況，可見未來買賣不但可拿回所有類租金支出，說不定會有令人驚喜的獲利。上市品牌名軒開發「首學杭州」 房產權首席之選「首學杭州」由上市品牌、麗寶集團旗下名軒開發推出，即是當前「房產權」優質個案；面對台大徐州校區的優越位置，有一般難以取得的地段價值，極致稀缺身價不言而喻。小坪數加上細膩建築品質，以及名軒極具實力的品牌信任，讓所有傾心此區域，以及高資產配置需求者的理想標地，驗證當傳承不再只是交付資產，而是轉為交付資本運作能力，財富的意義才能從靜態擁有，走向持續流動與再創造。
房貸不要急著還「先去買ETF」穩賺4%？ 專家揭真相：不一定
一句話掀起房貸族焦慮：不提前還款才是「有錢人思維」？「房貸不要急著還，有錢先去買ETF。」最近打開IG、Threads、TikTok，不少理財短影音都在傳授同一套資產配置邏輯：既然房貸利率只有2%左右，與其把現金提前還給銀行，不如把錢投入年化報酬率更高的ETF，利用利差放大資產。不少房貸族因此開始猶豫，提前還款是不是反而做錯了？如果把錢留在市場投資，是不是才是真正的「有錢人思維」？EBC《韓森說房事》採訪住商不動產企劃研究室執行總監徐佳馨及高力國際業主代表服務部董事黃舒衛，兩人都提醒，「不要提前還房貸」並不是放諸四海皆準的理財公式，真正決定結果的，從來不是一個利率，而是借款人的投資能力、現金流，以及能否承受市場波動。房貸 2%、ETF 賺 6% 真的穩賺？專家揭「隱形雙殺」這也是短影音最常引用的一套公式。假設房貸利率只有2%，ETF長期平均報酬率約6%，如果不提前還房貸，而把資金投入ETF，每年理論上就多出約4%的報酬。徐佳馨表示，從數學上看，這個邏輯沒有錯，但真正的問題在於，房貸利率是確定成本，ETF報酬卻是不確定收益。她指出，ETF價格每天都會波動，市場可能上漲，也可能大跌，「你可能賺到利差，但也可能先賠掉本金。」因此，是否保留房貸、拿資金投資，關鍵不在於公式，而是投資人有沒有能力創造高於房貸成本的報酬。「如果沒有更好的資金用途，那就乖乖還房貸。」徐佳馨直言。房貸欠愈久愈划算？先問你自己：股災來時你撐得過嗎？黃舒衛指出，目前一般房貸多採本息平均攤還，每月金額固定，方便家庭規劃支出。但許多人忽略的是，本息平均攤還初期，月付金大部分都在支付利息，本金下降速度相對較慢。如果再刻意拉長貸款年限或使用寬限期，雖然每月負擔降低，總利息卻可能增加。更重要的是，若投資市場突然反轉，房貸仍必須照常繳納。徐佳馨提醒，如果碰到長期空頭市場，可能同時面臨投資部位縮水、房貸持續支出的「雙重壓力」。尤其當收入中斷，或身上還有信貸、車貸等其他負債時，投資人很可能被迫在市場低點賣出資產，反而把原本期待的報酬全部吐回去。她認為，真正重要的不是ETF平均報酬率，而是自己能不能熬過市場低潮，不在最差的時間點賣出。通膨真的會讓房貸愈欠愈划算？另一個常見說法是，受到通膨影響，未來的錢會愈來愈不值錢，因此房貸愈晚還愈划算。黃舒衛表示，這項說法成立有前提，就是借款人的收入能同步成長，且資產報酬率持續高於房貸成本。若房貸利率因升息而提高，或投資績效不如預期，通膨未必會讓借款人受益，反而可能讓家庭財務壓力增加。徐佳馨也補充，如果房屋價格沒有持續增值，貸款槓桿反而可能放大風險，而不是放大收益。因此，「通膨讓房貸愈欠愈划算」並不是所有人都適用的結論。提前還房貸，真的等於把錢鎖死？不少短影音反對提前還款的另一個理由，是資金一旦拿去償還本金，就失去流動性。對此，徐佳馨表示，如果未來銀行政策允許，房屋仍可透過增貸或再融資方式重新取得部分資金。黃舒衛也指出，提前還款等於提高房屋淨值，未來再融資空間反而可能增加。不過，他提醒，增貸能否成功仍取決於當時銀行政策、房屋估值、借款人收入及信用條件，不是想借就一定借得到，因此即使提前還款，也應保留足夠的緊急預備金。專家：真正要看的不是利率，而是現金流綜合兩位專家的看法，「不要提前還房貸」既不是唯一答案，提前還款也不代表不懂理財。如果收入穩定、已備妥緊急預備金、沒有其他高利率債務，同時具備長期投資能力，保留部分低利房貸、把資金投入其他用途，確實可能提高整體資金效率。但如果收入波動大、房貸已占家庭支出很高比例，或市場一跌就容易恐慌賣出，提前償還部分本金，反而是降低風險、更符合自身財務狀況的選擇。短影音只需要30秒，就能告訴你「不要太早還房貸」。但專家提醒，真正沒有說完的是，房貸考驗的不是數學，而是現金流；投資考驗的不是報酬率，而是你能不能承受市場波動，並且活著等到下一輪牛市。FQA｜房貸到底要不要提前還？Q1：網路都說房貸不要太早還，這句話對嗎？徐佳馨：要不要提前還房貸，關鍵在於自己有沒有能力把資金做更好的運用。如果沒有，就乖乖還房貸。黃舒衛：沒有一體適用的答案，要看市場環境。如果投資市場處於牛市，資金配置在投資上可能較有利；但也要考慮未來的還款及轉貸條件。Q2：房貸利率2%、ETF報酬率6%，等於穩賺4%嗎？徐佳馨：理論上可以這樣比較，但ETF有漲有跌，可能賺到利息差，卻賠掉投資本金。雖然可以拉長時間等待市場回升，但關鍵還是投資能力。黃舒衛：目前沒有保證收益或保證配息的金融商品。即使標示配息率，也不代表保本；如果只看報酬率，很容易誤解產品。Q3：通膨會讓長期房貸更划算嗎？徐佳馨：其中一項前提是房價上漲，房貸槓桿才可能顯得划算。黃舒衛：房貸利率也會隨通膨、外匯及政策等條件浮動。資產報酬率若不能同時超越通膨與房貸利率，借款人可能先受到購買力下降或利率上升的影響。Q4：有一筆閒錢，該拿去還房貸還是投資？徐佳馨：還是要回到個人的投資能力。如果沒有把握創造更高報酬，提前還房貸未必是壞事。黃舒衛：要看當時的市場環境，沒有通則。市場處於多頭時，投資可能較有利，但仍要衡量個人的還款能力。Q5：不提前還款、把錢拿去投資，最大風險是什麼？徐佳馨：遇到市場大跌或長期空頭，可能出現雙殺。投資人必須有其他現金流，而且最好不要再背負過多債務，才有機會撐過空頭、不在低點賣出。黃舒衛：投資商品不保證收益或本金，房貸利率也可能浮動。只看預期報酬，容易忽略兩邊的風險。Q6：提前還房貸後，資金是不是就拿不回來？徐佳馨：如果未來的貸款政策及個人條件允許，仍可能再把資金借出來運用。黃舒衛：提前還款會提高資產淨值，也可能增加日後再融資的空間。不過，實際條件仍須視當時的授信政策而定。Q7：什麼樣的人比較適合「不急著還房貸」？徐佳馨：要有其他穩定現金流、沒有過多債務，並且能撐過市場空頭，不會因短期下跌被迫賣出。最重要的還是投資能力。黃舒衛：除了投資市場環境，也要了解房貸的攤還結構。貸款年期拉長或使用寬限期，都要先考慮未來償付與轉貸的條件。閒錢還房貸？還是買 ETF？4指標測出你是不是「被割的韭菜」！我該提前還房貸嗎？一張表秒懂自我評估PCB、記憶體「資金高低切換」 專家點名這2檔：必備頎邦、采鈺深套怎解？ 專家勸「趁反彈快換股」2長線黑馬曝光這幾天盤很難看！ 阮慕驊坦言「在看高股息」 親揭下檔保護真面目
難怪狀態好到像少女！林志玲51歲「逆生長早餐」萬人瘋學，公開越吃越漂亮的極簡公式
51歲的志玲姊姊又來造福大家了！林志玲最近在社群發布「Chiling's便當日記」影片，無預警大方公開自己每天早上必吃的神仙組合。片中的她穿著粉色上衣、優雅托腮，肌膚白皙透亮到簡直在發光，狀態好到完全看不出歲月痕跡！這支影片一出立刻引爆話題，讓一大票網友看完直呼：「難怪姊姊狀態永遠這麼仙，這說是30歲我也信啊！」其實這套萬人瘋學的「逆生長早餐」做法超簡單，完全是懶人福音！志玲姊姊在影片中親自示範，只要準備好燜燒罐，前一天晚上先倒入基底-「無麩質有機堅果麥片」，接著加入大勺的奇亞籽、淋上溫和養身的優格，最後是杏仁果飲或SoyMilk豆漿，把這些食材通通倒進罐裡喇一喇，完全不額外加精製糖，隔天早上要吃時只靠新鮮水果帶出天然甜味，3分鐘就能搞定這碗高營養又輕盈的燕麥餐！（圖／取自林志玲IG）對每天趕著出門的上班族來說，這招更是必須立刻學起來的極簡保養法！志玲姊姊特別提醒大家，早餐請一定要吃好，用植物奶或優格取代傳統牛奶，不僅能順便補充益生菌、讓腸道順暢，也完全不用擔心容易脹氣或長痘痘，保養直接從體內做起，難怪她隨便拍個影片質感都好成這樣。（圖／取自林志玲IG）看完志玲姊姊的極致凍齡秘訣，真的會發現保養不用搞得很複雜！明天早上記得別再亂吃高糖高油的早餐了，趕快跟著志玲姊姊一起換成這碗輕盈又養顏的燕麥神仙餐，每天多花三分鐘，輕鬆吃出跟她一樣自帶閃光燈的高級好皮膚！（圖／取自林志玲IG）
台灣中油宣布8月民生天然氣價格不調整 工業、電業均漲
台灣中油公司今（7月31日）宣布，為配合政府穩定國內物價政策，8月民生用戶天然氣價格凍漲，由台灣中油吸收。但工業用戶天然氣價格平均調漲5%，電業用戶天然氣價格則調漲9.91%。據台灣中油公司公告，受中東地緣政治衝突升溫影響，國際油氣價格持續上漲，致進口氣源成本增加。依據政府核定之天然氣價格公式計算，各類用戶天然氣價格均應調漲。而為了配合政府穩定國內物價政策，8月民生用戶天然氣價格不予調整，由台灣中油吸收，以照顧全台家庭、商業及服務業等民生類用戶，減輕民生負擔及維持物價穩定。至於工業用戶方面，台灣中油公司自110年至115年6月累計吸收金額逾1400億元，經綜合考量國內物價及整體經濟情勢，並審慎評估產業承受能力，以及適度反映氣源成本，8月工業用戶天然氣價格平均調漲5%，相較於國際LNG價格波動，調幅相當緩和，調整後價格仍遠低於成本，未調足部分持續由台灣中油吸收。另外，為合理反映上漲的氣源成本，8月電業用戶天然氣價格調漲9.91%。最後，台灣中油公司強調，將持續掌握國際油氣市場動態，同時配合政府穩定物價政策持續滾動檢討。
台股暴跌散戶慌了「證交所揭斷頭真相」 呂文婉解定存進場看到帳面秒後悔
台股今（28）日重挫2030.83點，終場收在41603.36點，不僅跌破42000點整數關卡，更寫下史上第三大收盤跌點，ETF元大台灣50（0050）也同步跌破百元，引發市場擔憂是否將出現融資斷頭潮。不過，台灣證券交易所強調，目前市場信用交易風險仍處於可控範圍，截至7月27日，全市場信用交易整戶擔保維持率約175%，明顯高於130%的追繳門檻，整體交割秩序維持正常。同樣受到這波跌勢衝擊的資深媒體人呂文婉，也分享自己首次投資0050後的心境，坦言一度後悔解約定存進場，但也因此重新體會到，投資沒有標準答案，適合自己的方式才最重要。台股今天受到賣壓衝擊，大盤終場暴跌2030.83點，創下史上第三大收盤跌點，市場瀰漫恐慌氣氛，0050等大型ETF同步走弱，不少投資人開始擔心融資追繳、違約交割及斷頭潮是否接連浮現。針對市場疑慮，證交所表示，截至7月27日，全市場信用交易整戶擔保維持率約175%，除了高於現行130%的最低追繳門檻，也高於166%的原始擔保維持率，整體信用交易狀況仍屬穩健。至於外界流傳市場擔保維持率僅143%的說法，證交所指出，該數字並未完整納入整戶融資、融券及上市、上櫃標的等相關計算因素，因此不足以反映整體市場真實情況。證交所進一步表示，7月27日追繳及擔保品處分金額，占當日大盤成交值比重分別不到0.1%及0.03%，明顯低於2025年4月對等關稅事件期間的水準。若觀察2026年至今的信用交易處分金額及處分人數，相較整體成交量及投資人規模，仍屬安全範圍，市場尚未出現系統性風險。此外，截至今天下午3時30分，證券商申報投資人違約總金額約3738萬元，互抵後淨額約200萬元，違約案件未集中於特定年齡層，也沒有出現異常增加情形，整體市場交割秩序仍維持正常。證交所也提醒，外界俗稱的「融資斷頭」並非擔保維持率跌破130%就立即執行。依現行規定，當投資人整戶擔保維持率低於130%時，證券商會於當日收盤後發出追繳通知，投資人自通知送達次日起仍有2天時間補繳擔保品；若期限屆滿仍未補繳，且整戶維持率仍低於130%，才會於下一個營業日（T+3）處分擔保品。若處分前整戶維持率已回升至130%以上，可暫停處分；若回升至166%以上，則可取消追繳紀錄，因此投資人仍有一定緩衝時間，不必過度恐慌。在市場劇烈震盪之際，資深媒體人呂文婉也分享自己的投資經驗。她表示，自己原本幾乎不碰股票，長期將資金放在定存，但受到近來ETF投資熱潮影響，日前決定解約一筆定存，將部分資金投入0050，希望作為資產配置的一環。沒想到碰上這波股市重挫，打開帳戶看到帳面虧損後，第一個浮現的念頭竟是「早知道就不要買」。呂文婉坦言，如果當初沒有解約定存，如今依舊可以安穩領取利息，不必每天看著帳面數字起起伏伏，也不用讓心情跟著股市波動。雖然她認同許多人認為0050屬於長期投資工具，不該因短線震盪而失去信心，但這次親身經歷也讓她更加明白，再好的投資方式，也未必適合每一個人。她認為，每位投資人的財務條件、風險承受能力及個性都不同，有人適合股票、有人偏好ETF，也有人更適合房地產或定存，沒有哪一種投資工具適用所有人。即使不少人擔心通膨侵蝕存款價值，但若定存利息已足以支應生活開銷，加上仍有穩定收入，其實未必需要勉強自己承擔超出能力範圍的市場波動。證交所最後呼籲，近期市場震盪雖然加劇，但整體信用交易與交割情況仍維持正常，投資人切勿輕信未經證實的市場流言，也不必因短期行情劇烈波動而過度恐慌，應審慎評估自身財務狀況、風險承受能力及投資目標，以理性態度面對市場變化。而呂文婉的親身經驗，也反映不少投資人在行情劇烈起伏時的真實心境，再次提醒投資沒有放諸四海皆準的公式，找到最適合自己的節奏，遠比盲目追逐市場熱門標的更加重要。資深媒體人呂文婉透露，日前才解約定存投入0050，碰上台股大跌後坦言一度後悔，也重新思考最適合自己的投資方式。（圖／翻攝自臉書，呂文婉get in TOUCH）