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12／7「大雪」至！ 養生與禁忌注意事項一次看
2025年12月7日05點05分節氣來到「大雪」，古人云：「大者，盛也，至此而雪盛也」，到了這個時段，北方雪往往下得大、範圍也廣。大雪時節，萬物潛藏，養生要順應自然規律，在「藏」字上下功夫。關於「大雪」的養生，從中醫角度來看，此時已經到了「進補」的大好時節，這裡的進補並不是一般所說的隨便吃點營養價值高的補品，而是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒冷等綜合調養達到強身健體的目的。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？在食衣住行各方面都要有「去寒就溫」的意識與行動，遠離冰冷、寒冷的東西和環境，讓身心處在溫暖的狀況下。「大雪補得當，一年不受寒。」五行養生重點都是要順應天地寒熱的變化，以去寒就溫養腎養元氣為主。2025年「大雪」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、龍、猴，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！此外要特別留意心臟血液循環系統方面的毛病，稍有不適便要去醫院做一下全面檢查。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大雪」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：孫真人《修養法》曰：「是月腎臟正旺，心肺衰微，宜增苦味，絕咸，補理肺胃，閉關靜攝，以迎初陽，使其長養，以全吾生。」可以多食帶苦味的食物，如豬肝、雞肝、鴨肝、萵筍、芹菜、桔梗、西洋菜、牛蒡、枸杞、白果等。應適當吃些溫熱食物，以祛寒補氣血：牛肉、花生、核桃、大棗、桂圓肉、羊乳等。同時也得搭配些白菜、蘿蔔、茼蒿、荸薺、冬筍、橙子、柑、蘋果、梨等，清熱，消食通便。室內氣候乾燥，不吃蔬菜，會造成維生素B缺乏而誘發口角炎。因此，冬季應多喝水，多吃水果和蔬菜。生、冷食物也要少吃，如蔬菜沙拉、冰鎮飲品等。《陰陽應象大論》說冬天「在藏為腎，在色為黑」，冬天養腎正是時候，以黑色食物養腎符合陰陽五行養生論。比如黑豆、黑刺參、何首烏、黑芝麻、香菇等等，都是不錯的養生食物。現代人在生活中緊張焦慮熬夜多，常吃油炸食物和冰點，身體活動少，還有室內多使用冷暖氣等等狀況，容易造成「外寒內熱」或是「寒熱夾雜」型體質，若隨意採用進補的藥方，反而容易造成口乾舌燥、失眠多夢、心煩氣躁等所謂「上火」的症狀。另外，身體出現「四高」症狀──高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸的人，以及身體狀況異常，如感冒時，也不能驟然進補，否則可能使病況加重。二、衣的開運大法：一些人喜歡把圍巾當口罩，由於圍巾的原料多是羊毛、化纖織物，如果把圍巾圍在嘴上，呼吸時纖維和細菌等就會被吸入肺部，對人體健康極為不利。應注意風邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部，一些疾病的發生與不注意保暖有很大關係。三、住的開運大法：天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是這個節氣，其實不能緊閉門窗。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。如果門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：有人為了滋潤嘴唇，冬天常喜歡用舌頭去舔乾裂的嘴唇，結果越舔越乾、越裂。這是因為唾液是用來滋潤口腔和消化食物的，裡面含有澱粉酶等物質，舔在唇上就好像唇上抹了一層漿糊，風一吹，水分蒸發了，使嘴唇更加乾燥，甚至乾裂流血。中醫養生強調作息有律、起居有常。養生非常重視形體和精神的調養，認為「眠食二者，為養生之要務。」良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有「養陰培元」之效。為了適應「冬藏」，此時應適當增加睡眠時間，忌熬夜。提倡早睡，適當多睡，以達到養精蓄銳的目的。五、育的開運大法：常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常晒太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。由於這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。六、樂的開運大法：要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，閒適地散步、運動和活動，可以補充人體的骨本、溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。冬天的太陽是無價之寶，冬天養生，要多和陽光作朋友，天人的交流讓憂鬱遠離，讓人身心更愉悅。
周丹薇認沒跟乾女兒孟耿如聯絡 忙到不知黃子佼與被害人和解
資深藝人周丹薇今（4日）和湯蘭花、黃國倫、寇乃馨等人出席「2025聖誕文化藝術嘉年華」記者會。被問最近有跟乾女兒孟耿如聯絡？周丹薇表示：「沒有！最近都很忙！」直言最近都在忙上課，完全沒看新聞，也不清楚孟耿如前夫黃子佼已和被害者全數和解的消息。周丹薇坦言很久沒有跟孟耿如聯繫，「我太忙了，要排戲，每周也都，還要上漆畫課，真的沒有時間去看新聞，但我跟耿如私下都會彼此鼓勵」。周丹薇表示最近在演舞台劇《你的故事我的夢》，也有持續進修表演課，每年都會到海外學習新的藝術知識，預計明年再開個人藝術展，生活相當充實。73歲湯蘭花透露凍齡秘訣。（圖／蘇聖倫攝）此外，73歲湯蘭花今日也現身活動，少在螢光幕曝光的她這幾年都忙於個人工作，凍齡秘訣就是努力擦保養品，油炸、甜食都不吃，也不做侵入性的醫美，只有每日用手從上到下按摩臉部，得以擁有這樣的好狀態。湯蘭花說，這年紀最重要就是注重健康，「冬天用超導型電毯保持身體溫度，一天喝3000CC的水，把食物往嘴裡塞前要停頓一下，想對身體有沒有益處，有益處才吃」。她這幾天喉嚨有些不適，看醫生後被叮嚀要多休息，養好感冒，其他身體狀況一切都好。而湯蘭花平常會做瑜珈，從裡面找適合自己的姿勢柔軟筋骨，維持身體彈性。
Energy全新作品曝光 改編紅遍全球聖誕神曲
Energy、丁噹、白安、鼓鼓呂思緯、蕭秉治日前驚喜推出公益聖誕歌曲〈聖誕夜驚魂〉，重新演繹五月天2004年發行的經典奇幻曲目，為今年歲末揭開溫馨序曲。在《Ho Ho Ho!》聖誕特輯中，蕭秉治創作了新曲〈恆星〉、丁噹重新詮釋黃韻玲〈沒有你的聖誕節〉，以及自己的歌曲〈叮叮噹〉、白安以冷調電子重新改編〈雪人〉、鼓鼓用〈聖誕之吻〉拉近你我的距離、Energy則將全球經典耶誕歌〈Last Christmas〉注入現代流行能量。全球最經典的失戀聖誕歌曲〈Last Christmas〉於1986年發行，主唱為80年代男神George Michael，Energy五人以最崇拜的心情，重新改編、重唱這一首神曲，透過五人聲線詮釋，熟悉80’s的旋律注入現代流行元素，並於歌曲中加入小驚喜，Toro創作全新饒舌段落，點出了這一場最美、也最酸、最苦澀的聖誕節，讓這首經典在今年冬日再次被點亮，溫暖正在與孤單共處的人。丁噹以更瀟灑的姿態重新演繹黃韻玲於1989年發行的經典華語聖誕歌曲〈沒有你的聖誕節〉，唱出冬日輕柔的遺憾，原唱黃韻玲聽了丁噹的重新詮釋，直說：「好好聽喔，完全又是新的生命，謝謝丁噹。」特輯中並加碼收錄丁噹《日與夜，跟自己說晚安》專輯中的〈叮叮噹〉，除了歌名有聖誕節的玩味氣氛，整首歌曲也帶給大家明亮愉悅的感覺。2020年疫情期間，陶喆將無法相聚的思念寫成溫暖的小品〈聖誕之吻〉，今年12月鼓鼓以熱力十足的搖滾語彙重新詮釋，一直視陶喆為偶像的他，在決定翻唱心中的聖誕歌曲時，馬上就想到了〈聖誕之吻〉，這次鼓鼓用他獨有的爽朗與熱情打破所有距離，將幸福感傳送到你心裡。白安以熟悉的電子元素改編范曉萱1995年的經典歌曲〈雪人〉，冷調節奏營造更具有畫面的冬夜氛圍，在白安的詮釋下，冬天的想念像雪光一樣輕盈透明。
這三雙無雷！舒華的奶茶鞋超百搭、王淨上腳玫瑰粉鞋太犯規！超閃瑪莉珍根本派對神器
鞋櫃永遠缺一雙鞋啊！穿上比例自動變美、把普通日常造型點成時尚大片，時髦雷達一致指向三大話題爆款：舒華腳上那雙奶茶色老爹鞋正夯、玫瑰粉復古賽車鞋被王淨穿到爆賣、還有走路就會發光的閃耀系瑪莉珍鞋！想在冬天提升整體亮度，一秒之內抓住所有目光，那你絕對不能錯過這篇、最值得入手話題鞋款推薦。話題鞋款推薦：i-dle 舒華上腳SKECHERS D'LITES老爹鞋i-dle 舒華暖萌造型浪漫釋出、穿上SKECHERS D'LITES 人氣老爹鞋，她也大方分享，在節慶期間不論是犒賞自己或送禮給親朋好友，一雙舒適的鞋款，就是最貼心又最暖心的送禮首選。（圖／品牌提供）經典厚底老爹鞋 D’LITES 則是日常通勤與休閒聚會的百搭首選，兼具舒適腳感與復古造型感，是輕鬆應對各種生活場景的萬用搭檔。這次還推出珍珠蝴蝶結造型，仙氣不要太逼人，一上腳就美出新高度！SKECHERS D'LITES 人氣老爹鞋／3190元，SKECHERS D'LITES 珍珠蝴蝶結／3490元（圖／品牌提供）話題鞋款推薦：王淨近期愛鞋PUMA SPEEDCAT OG #玫瑰粉PUMA 國民薄底鞋 SPEEDCAT OG 為核心，帶來聖誕冬日新色 #玫瑰粉 ，粉嫩爆擊、女神王淨 GINGLE 搶先上腳，輕鬆搭出慵懶與時髦的冬季時尚。（圖／品牌提供）這雙鞋櫃必備的賽車鞋 SPEEDCAT OG，不可能還沒有吧！鞋型復刻經典OG低筒鞋型流線性輪廓，採用復古感麂皮面料，巧妙於鞋頭及鞋舌處繡上招牌跳豹 LOGO，一上腳立即時髦搶眼，百搭所有穿搭風格，還沒入手的、這雙粉嫩 #玫瑰粉很可以。PUMA SPEEDCAT OG #玫瑰粉／3,280元（圖／品牌提供）話題鞋款推薦：Onitsuka Tiger鬼塚虎超閃MEXICO 66 TGRS瑪莉珍鞋年末派對季來了，最該入手的話題鞋絕對是 Onitsuka Tiger鬼塚虎「HOLIDAY GLITTER PACK」的 MEXICO 66 TGRS 瑪莉珍鞋！這雙真的一出場就贏了，以神秘「銀河黑」與夢幻「耀眼粉」打造節慶專屬光采，不論是冬季大衣、派對洋裝還是尾牙造型，都能瞬間拉高時髦亮度。（圖／品牌提供）鞋面選用金屬光澤環保皮革（Vegan Metallic Eco-Leather），質感細緻、輕盈又兼具永續精神；透明無縫加固鞋底讓舒適度跟耐穿度一次到位。想低調閃可以選銀河黑，想當全場焦點就穿耀眼粉。Onitsuka Tiger鬼塚虎MEXICO 66 TGRS 銀河黑/耀眼粉／5,180元（圖／品牌提供）
冬天就要被療癒！SABON新蠟燭、La Mer奢寵組、鬼塚虎首款香水一次看年度必收清單公開
當冬天的氣溫逐漸下降，能讓人瞬間安定下來的，不只是暖暖的毯子，更是一份從香氣、觸感到肌膚感受的完整儀式。今年冬季，三大品牌各自推出具有「療癒力」的新品：SABON以更精緻、更沉浸的香氛蠟燭重新定義居家儀式、La Mer以奢寵級保養組合點燃年末的寵愛時刻，而Onitsuka Tiger則首次跨界香氛，以光影為靈感打造四款前衛又極具品牌精神的香水。這些新品不只值得收藏，更能在寒冷季節裡，重新點亮內心的柔軟光芒。1.SABON典藏香氛蠟燭系列今年SABON以品牌經典香調延伸出五款全新典藏香氛蠟燭，瓶身改以琥珀深棕玻璃呈現，更具沈靜氛圍。12% EDP級香氛濃度讓香味立體度大幅提升，無論是睡前、閱讀時或週末獨處時，都能營造出一方安穩靜地，真正做到「用香氣擴建心境」。SABON 典藏香氛蠟燭 180g／2,080元。（圖／品牌提供）五款香氣──永恆經典PLV、典雅茉莉、愜意白茶、沉暮琥珀、棉霧之境──從療癒系白茶到木質琥珀，把冬天最需要的暖意通通蒐羅。SABON 典藏香氛蠟燭 180g／2,080元。（圖／品牌提供）2.Onitsuka Tiger首款香水系列亮相Onitsuka Tiger首次踏入香氛領域，就以極高規格推出「Wearing Quiet Radiance 沐光之境」系列，由國際調香大師Mark Buxton操刀，在法國格拉斯完整製程打造ONE、TWO, THREE、FOUR四款香氣。Onitsuka Tiger 香水 ONE／TWO／THREE／FOUR 100ml 各4,980元。（圖／品牌提供）亮黃色瓶身象徵品牌能量，瓶身簡潔卻極具當代設計感，四款香氣各自詮釋光的不同意象，呈現鬼塚虎一貫的結構對比美學。ONE：薄荷綠意×白花綻放，清新中帶深度TWO：透明柑橘×溫柔花香，安靜而純淨THREE：煙燻檀木×紫羅蘭，日落般的暖意FOUR：鮮活柑橘 × 木質辛香，從清新轉向性感層次Onitsuka Tiger 香水 ONE／TWO／THREE／FOUR 100ml 各4,980元。（圖／品牌提供）3.La Mer乳霜璀璨嘉年華年末的La Mer向來是奢寵控最期待的重頭戲。今年「乳霜璀璨嘉年華」不只推出多款限定大禮包，還打造萌到心都融化的毛絨日夜霜寶吊飾與綁定贈的毛絨綠寶盒吊飾，療癒度滿分，是冬季送禮中最討喜的小幸運物。其中最受矚目的就是全新「晚霜列車組」，不用萬元，千元入手頂級乳霜海洋拉娜，──以醇萃活膚晚霜為主角，搭配明星乳霜7ml、晚霜7ml、晚霜3.5ml與沁藍化妝包，一次收齊完整夜間修護陣容。對忙碌的冬季來說，以一組搞定夜間保養，非常到位。La Mer晚霜列車組（價值13,970元／歡慶優惠9,000元）。（圖／品牌提供）
兩大聯名燒穿荷包！Nike × Jacquemus必須買爆…ECCO聯名機能服從實用升級成時尚戰袍
誰說冬天只能包成行走棉被？今年機能服勢力全面升級，從雪地到街頭都要「暖得有型、帥得合理」。各大品牌狂推聯名爆款，把科技面料、潮流剪裁和時尚細節一次灌滿，穿上不只抗風防水，連氣場都瞬間變海拔兩千公尺的強。聯名爆款機能服推薦：NIKE攜手JACQUEMUS推出APRÈS SKI系列今年冬天不管有沒有要滑雪，只要穿上 Nike x Jacquemus Après Ski 系列，你就是整座雪山最時髦的存在。Nike 的專業機能＋Jacquemus 的法式俏皮美學，直接把冬季裝備變成伸展台行頭，從雪場走到山腳下咖啡館都美到離譜。（圖／品牌提供）明星單品－兩件式GORE-TEX夾克，外層防風防潑水、內層飛行員外套加上 Primaloft 保暖材質，一件搞定三種造型，胸前小Swoosh、背後 Jacquemus字樣又低調又高級；女款夾克外套剪裁靈感來自Jacquemus系列中廣受歡迎的標誌性造型，並以相同的防潑水材質打造。搭配GORE-TEX長褲，提花背帶＋J字腰帶環細節滿分，功能、時髦全到位。（圖／品牌提供）女孩們更不能錯過包緊又包美的－梭織連身服、超修身的高腰緊身褲和法式弧形背心；男款長袖上衣與重新演繹的 Jacquemus 襯衫則是山系與機能的完美交集。（圖／品牌提供）聯名爆款機能服推薦：ECCO X White Mountaineering系列今年冬天的機能服戰場，可不是暖就贏，而是要暖得「時髦到走在路上會被回頭兩次」！ECCO 與日本頂級戶外品牌 White Mountaineering 再度聯手推出爆款秋冬系列，把機能、剪裁、質感一次拉滿，完美示範什麼叫做帥到會發熱的保暖穿搭。（圖／品牌提供）明星單品「GORE-TEX 防水科技工裝外套」直接分成雙層與三層兩種等級：雙層版柔軟、輕鬆、超耐雨，從通勤到假日小遠足都穩穩守護；三層款更像進階戰衣—輕、挺、超耐磨，面對長時間雨勢或更狠的低溫都能處變不驚。全系列搭載日本YKK 拉鍊與防水膠條，細節到家、質感爆棚。而「男士防風保暖外套」也不遑多讓，外層防風耐皺、內層搖粒絨暖到像自帶暖氣，黑＋鐵灰的層次配橙黃拉鍊，直接從戶外走上街頭就是潮流主角。澄黃色GORE-TEX三層防水科技工裝外套、冰紫粉GORE-TEX三層防水科技工裝外套 、男士防風保暖外套（圖／品牌提供）冬天沒有羽絨外套就像聖誕樹沒亮燈！ECCO x White Mountaineering 今年推出的羽絨系列完全把「保暖 × 時髦」升到新段位。羽絨外套以立領＋80%羽絨填充打造輕暖不臃腫的版型，3D剪裁更是實穿又修飾；想玩疊穿，羽絨背心90%羽絨填充、線條俐落，單穿外搭都能瞬間變身秋冬潮流玩家。最強的是三合一羽絨外套—羽絨內衫、外層防風外套、合體保暖滿格三穿法，自由調節天氣、風格、機能，一件抵三件。冰白色三合一羽絨外套、 淺紫色羽絨外套、冰白色羽絨背心 （圖／品牌提供）
聖誕節「命定紅」 旅箱推薦！這5款爆美還把氛圍感直接拉滿、務必手刀買
一年一度的聖誕節又到了，無論是準備飛往北國追雪、到海島放鬆，還是安排一場浪漫的冬季短旅，一咖對的行李箱，就是風格宣言。這次特別整理出「聖誕紅旅行箱推薦」，個性、設計兼具美感與機能的紅色系美箱，從機場開始就贏很大，成為所有旅客眼中的移動焦點！聖誕紅旅行箱推薦：Samsonite C-Lite「辣椒紅」Samsonite直接端出最火辣的「辣椒紅」—高飽和、極具自信的色調，完全是冬季穿搭中的視覺亮點。C-Lite 以專利Curv材質打造，超輕、超耐用，配上滑順靜音雙輪，整趟旅程優雅到不行；拉桿舒適、海關鎖標配，在機場推著它時，彷彿在走時裝週伸展台。（圖／品牌提供）聖誕紅旅行箱推薦：LOJEL CUBO「煙燻紅褐」如果偏愛低調卻又想在聖誕展現一點節日情調，LOJEL CUBO「煙燻紅褐」正好落在剛剛好的質感區間。帶著日系復古氣息的紅調，優雅得恰如其分，無論搭配駝色大衣、毛衣或乾燥玫瑰色系穿搭，全都非常協調。上掀式設計在狹窄空間也能輕鬆整理行李，搭配環保又堅固的材質，在美感與耐用間拿捏得剛剛好。（圖／品牌提供）聖誕紅旅行箱推薦：萬國通路eminent Vista KK75「緋紅色」行李箱說到聖誕怎麼能沒有一抹熱情奔放的「緋紅」？這款Vista KK75華麗、節慶感十足，拍照不怕被背景吃掉，出現在任何地方都能瞬間點亮氣氛。搭配俐落的長型Logo與護角設計，最讓人心動的是它的創新寬拉桿，內部空間平坦、好整理，整理行李時儀式感直接升級。無論是要參加年末派對、跨年倒數、還是準備一趟期待滿滿的小旅行，這款紅色都能讓整體造型氣勢瞬間飆升。（圖／品牌提供）聖誕紅旅行箱推薦：American Tourister CURIO「覆盆莓」行李箱如果覺得冬天的顏色太沉悶，那你一定會愛上 CURIO「覆盆莓」色調。鮮明卻不刺眼，年輕、活潑、有個性，是冬季街拍裡難得的亮點色。外型以獨特的黑膠唱片線條打造，辨識度極高；全尺寸支持擴充、1/9 上掀比例讓取物超方便，加上Optimov彈力避震輪，推起來穩、滑、順，完全無痛移動。（圖／品牌提供）聖誕紅旅行箱推薦：Victorinox Spectra 3.0「紅色」行李箱如果偏愛低奢與精緻度滿分的旅行配件，那麼Victorinox Spectra 3.0的紅，保證會讓你愛上。榮獲紅點設計大獎、智慧擴充結構提升 40% 收納空間，還提供個人化刻字服務，讓行李箱從此有了自己的身分標記，專屬又充滿儀式感。（圖／品牌提供）
2025冬季「以油養膚」必學的隱藏用法！混搭乳霜、熱敷按摩，乾皮也能養出貴婦光
隨著氣溫驟降，冷風與室內暖氣的雙重夾擊，是否覺得無論擦了多少化妝水、精華液，皮膚卻還是緊繃、乾燥，甚至出現脫皮起屑的狀況？這代表肌膚的「皮脂膜」正在受損，鎖水能力大幅下降。這時候，你需要的不是更多的水，而是能修護屏障、封存水分的「好油」。許多人對「油保養」仍停留在黏膩、悶痘的刻板印象，但現今的美容油工藝早已進化，質地輕盈如水、滲透力極強。今年冬天就讓我們學會正確的「精華油」運用技巧，不只是單擦，更要懂得混搭與急救，讓肌膚在寒冬中依然散發潤澤的貴婦光芒！美容油/精華油的 5 種實用進階技巧1. 入門必學：乳霜/身體乳「+1 混搭法」覺得原本愛用的乳霜或身體乳在冬天變得不夠力了嗎？先別急著買新的！怎麼做：在原本的乳霜或身體乳中，滴入 1-2 滴精華油，在掌心混合溫熱後再塗抹。效果：這能瞬間將原本的保濕產品升級為「滋潤修護版」，不僅延展性變好，油分還能幫助鎖住水分，讓保養後的潤澤感延續到隔天早上，特別適合混合肌或剛嘗試油保養的新手。美容油推薦：ALBION 黃金植萃全效精華油被譽為日本殿堂級的「隨身萬用美容油」，歷經五代進化以更輕盈、更透亮的質地再度亮相。一瓶即可應對多種膚況並四季皆用。升級版黃金油能鎖住保養功效，使肌膚整日維持亮澤飽滿。質地輕盈不黏膩，可作為臉部精華油，也能混粉底、當指緣油、身體乾燥修護或髮尾柔順油。ALBION 黃金植萃全效精華油 40ml／1,650元（圖／品牌提供、取自albion_jp IG）2. 沙膜肌急救：三明治「熱油敷臉法」當皮膚極度乾燥、甚至出現乾紋時，這個源自SPA的技巧能讓肌膚起死回生。怎麼做：洗臉後先拍上一層保濕化妝水。取較多量的美容油（約一管），全臉按摩至吸收。敷上一片保濕面膜（或用化妝水濕敷）。取下面膜後，再用雙手掌心的溫度輕壓全臉。效果：透過「水-油-水」的三明治夾擊，加上封閉式滲透，能強迫肌膚吸收養分，做完臉會像水煮蛋一樣嫩滑。美容油推薦：hellome 日出澄光精萃油適用於全膚況尤其乾燥缺油、肌膚粗糙無光澤等問題，超親膚加上吸收力超快，不會讓皮膚增加負擔還能讓皮膚變得更透亮、提升保濕力，尤其是較為乾燥的膚況使用後快速有感，是男女都可以使用的品項，許多網友也分享長期使用能讓膚況變得穩定、不容易泛紅。hellome 日出澄光精萃油 30ml／1,599元（圖／取自 official_hellome IG）3. 底妝救星：粉底液混油，打造韓系水光肌冬天上妝最怕卡粉、斑駁，或是剛上完妝臉就裂開。怎麼做：在粉底液中加入 0.5~1 滴美容油（注意量不要多，以免影響遮瑕度），混合均勻後上妝。效果：這能大幅增加粉底的保濕度與服貼度，讓底妝更吃妝，並且呈現出宛如天生好皮的「韓系水光感」，一整天都不容易暗沉乾燥。4. 療癒儀式：熱毛巾按壓，開啟吸收通道如果你使用的是含有精油香氛的美容油，這招絕對要學起來。怎麼做：洗完臉後，全臉塗抹美容油並簡單按摩。接著準備一條溫熱毛巾（不燙手為準），輕輕按壓覆蓋在臉上約 30 秒，深呼吸嗅聞香氣。效果：熱氣能幫助打開毛孔，讓油脂更快速滲透進肌膚底層，精油的香氣更能放鬆緊繃的神經，讓保養成為一場療癒身心的儀式。美容油推薦：PAUL & JOE 紫羅蘭草本能量精華油PAUL & JOE 推出品牌至今最卓越的能量精華油，滋潤油層與水潤精華的黃金比例結合，11 大美容成分全面修護由內而外，為肌膚注入滿滿草本修護力，帶來緊緻、透亮、彈潤的奢華體驗。按摩使用時，可促進循環並提升吸收效率，進一步加強肌膚的緊緻與彈潤感受。PAUL & JOE 紫羅蘭草本能量精華油 40ml／3,090元（圖／品牌提供）5. 萬用修護：指緣、髮尾的隨身保鏢高品質的美容油通常成分單純天然，是全身乾燥部位的救星。怎麼做：擦完臉後，掌心剩餘的殘油千萬別洗掉！直接抹在容易分叉的髮尾，或是乾燥起皮的指緣、手肘、膝蓋。效果：能撫平毛躁髮絲，軟化角質，讓細節處也展現精緻感，完全不浪費任何一滴珍貴的精華油。（圖／取自albion_jp IG）
讓旅客一去就愛上的海島 宮古島以「沖繩最美離島」之姿成冬季亮點
近年旅遊風格逐漸從踩點轉向重視旅行品質，景色乾淨、步調輕鬆的海島目的地因此更受青睞。位於沖繩本島西南方的宮古島，以翡翠般的海色、細白沙灘及原始自然景觀聞名，被稱為「沖繩最美離島」，視覺魅力突出。星宇航空自明年2月12日起正式開航台北／台中至宮古島定期航班，是台灣首家、也是唯一提供直飛服務的航空公司，使前往宮古島旅遊更輕鬆便利。近年旅遊風格從踩點轉向重視旅行品質，宮古島以翡翠般的海色、細白沙灘及原始自然景觀，成為旅客冬季亮點。（圖片提供／星宇航空）為提供旅客更多冬季旅遊選擇，星宇航空自12月起推出宮古島下地島航線限時優惠，台北及台中出發皆適用。即日起至12月14日，宮古島航線推出 85折優惠，官網最低票價TWD 7,065 起，讓旅客能以更輕鬆的方式前往這座兼具療癒海色與高旅遊品質的離島。 星宇航空2026年2月12日起，台北、台中雙點定期直飛。（圖片提供／星宇航空）星宇航空開航台北及台中至宮古島直飛航班，讓旅客能以更輕鬆方式前往這座兼具療癒海色與高旅遊品質的離島。（圖片提供／星宇航空）宮古島冬季氣候溫和，白天氣溫約在15～20°C之間，海水溫度也能維持在約23°C，是日本冬季少見仍適合欣賞海景、戶外散步的地方。少了夏季的濕熱與大量人潮，冬天的宮古島呈現更加寧靜、舒適的一面。旅客可沿著伊良部大橋欣賞海天一線、走訪能近距離感受飛機起降17END、在海邊散步拍照，或坐在海景咖啡廳享受陽光，都是冬季宮古島特有的旅行方式。 旅客可沿著伊良部大橋欣賞海天一線，感受宮古島冬季寧靜舒適的海景。（圖片提供／星宇航空）宮古島的迷人之處，不僅是海景本身，更在於旅程安排的順暢與自在。島上觀光開發適度、節奏自然緩慢，使遊客能在悠閒氛圍中享受景色。餐飲選擇從島料理、宮古牛到海景咖啡廳相當豐富，價格亦屬合理；住宿與租車花費彈性多元，旅人能依預算挑選不同風格的休假體驗，包含知名的Shigira度假村集團。對希望在寒假或過年假期遠離壓力、追求慢旅行節奏的民眾而言，宮古島兼具優美風景與理想的旅遊品質，是值得關注的短程度假新選擇。詳細航班資訊如下： 備註：最新航班時刻及相關資訊，請以星宇航空官網公告為主。（圖片提供／星宇航空）
年末必收夢幻精品包清單！Valextra絨毛包可愛爆擊、CELINE這顆半月包社群狂洗版
包包真的買不完、年末要犒賞自己的看過來～這次新款精品包推薦，從軟糯絨毛、雕塑廓形到閃亮金屬細節，每一款新品都像是在替年末慶典拉開序幕—魅力滿點、勸敗指數破表。準備好了嗎？一起鎖定這波不買會後悔的精品包清單吧！新款話題精品包：CELINE Soft Triomphe 手袋如果年末想入手精品包來犒賞自己，那CELINE全新 Soft Triomphe 手袋絕對不能錯過！以「柔軟得剛剛好」的法式美學，在時髦圈瞬間成為低調奢華的新指標，一揹上完美詮釋日常的自在優雅～（圖／品牌提供）Soft Triomphe是Michael Rider為CELINE打造的首個系列，延續品牌的極簡與純粹。選用柔軟亮澤羊皮革製作，在柔軟質感與立體輪廓間取得巧妙平衡，低調的微縮 Triomphe 磁吸扣飾、日常實用比例與流暢的線條為特徵。（圖／品牌提供）推出兩款包型：圓潤廓形搭配翻蓋設計的 Besace 手袋，以及更為纖巧、自然貼合身形的 Half Moon 手袋，兩款皆可肩背或斜挎，風格百搭，適用不同場合。Soft Triomphe手袋提供三種配色：黑色、淺棕褐、酒紅，每一款都能直接切換白天上班、晚上赴約的不同心情，而柔軟觸感搭配金屬細節，直接展現什麼叫「毫不費力的優雅」！CELINE SOFT TRIOMPHE BESACE亮澤羊皮革手袋、SOFT TRIOMPHE HALFMOON亮澤羊皮革手袋（圖／品牌提供）新款話題精品包：McQueen Manta 手袋今年精品包界的最狂吸睛怪物級新寵非它莫屬—McQueen 全新Manta手袋，一亮相就立刻攻佔時尚社群版面！最讓人尖叫的是，BABYMONSTER成員Ahyeon與Pharita 率先上肩實背～（圖／品牌提供）Ahyeon選擇黑色皮革款，搭配水晶吊燈鍊飾與公仔吊墜，再繫上一條紅色雪紡骷髏絲巾，冷冽又致命；而Pharita則演繹帶銀色鉚釘孔眼細節的黑色款，帥氣、俐落、甚至帶點叛逆少女的魅力，展現Manta的酷甜混血美學。（圖／品牌提供）新款話題精品包：Valextra 節慶系列Mochi、Milano包款「一眼喚醒節慶氛圍」的精品包，Valextra Shearling Suede 節慶系列保證是首選。以柔毛與麂皮的雙重溫度打造冬季專屬質感，雪白質地襯托著蓬鬆絨毛，視覺和觸感都瞬間填滿幸福值。Mochi 包款，小巧、可愛、討喜到像是冬天的甜點，蓬鬆絨毛讓它有種很治癒的魅力。（圖／品牌提供）Milano包款，完美詮釋冬日時髦的都會優雅。堅固輪廓遇上柔軟材質，呈現冷靜精緻感，就算全身穿厚大衣也能輕鬆提升氣場，是冬季通勤與節慶場合都能carry全場的必備之選。（圖／品牌提供）
保證零失手！女神庭沼珉冬季私服、根本仙女穿搭教科書，高級顯瘦、配色公式直接奉上
韓國女神庭沼珉最近完全是「冬季穿搭範本製造機」！先是在社群上連發多組美照，溫柔、清新又帶點冷系氛圍感，直接讓粉絲暴動收藏；再加上她與崔宇植主演的話題浪漫韓劇《宇宙 MARRY ME?》，掀起「治癒系戀愛」旋風。（圖／庭沼珉IG）劇裡是宇宙系命定愛情，劇外則是她的私服，悄悄引領今年冬季最值得跟穿的女神級 Look。以下就來深度解析庭沼珉6套超好學、超日常、卻依然仙氣滿分的私服穿搭，每套都是直接複製穿上的時髦教科書！（圖／庭沼珉IG）庭沼珉私服穿搭：深藍牛仔外套ｘ駝色百褶裙、清新文青系甜度這套非常「庭沼珉」的穿搭，自然、乾淨又帶點文青氣質。深藍牛仔寬鬆外套讓上半身看起來輕鬆自在，搭上駝色百褶長裙則瞬間拉出氣質流動感。深藍＋駝色是永不失誤的溫柔配色，特別適合週末出遊或咖啡廳約會，輕鬆把”好感度”穿上身。（圖／庭沼珉IG）庭沼珉私服穿搭：深咖皮衣ｘ藍襯衫ｘ駝色裙、韓系簡約大人感這套讓庭沼珉迷人小爆擊！短版皮衣讓比例大幅拉長，藍色襯衫 增添清新質感，再以同款駝色百褶裙 收尾，整體是韓妞最愛的乾淨大人味。這種配法非常適合上班或正式場合，氣質專業卻仍保有溫柔度。（圖／庭沼珉IG）庭沼珉私服穿搭：灰色毛絨外套ｘ黑裙，冬季軟萌系穿搭公式庭沼珉的柔和魅力完全在這套展現。灰色毛絨外套是冬天的氛圍神器，搭上淺藍針織上衣，清爽又不失溫度。黑色中長裙幫整體穩定視覺重量，讓整套不會太粉嫩太甜，呈現剛剛好的溫柔混搭。想要看起來又暖又乖，這套照抄就成功。（圖／庭沼珉IG）庭沼珉私服穿搭：白洋裝ｘ綁帶針織背心ｘ咖啡球鞋，戀愛劇女主角本人這套根本是從《宇宙 MARRY ME?》走出來的！庭沼珉以全白洋裝搭配綁腰帶針織背心，整個人像發光一樣清新乾淨。重點在咖啡色球鞋，既能中和白色的仙氣，又讓穿搭更日常、更休閒。（圖／庭沼珉IG）庭沼珉私服穿搭：摩卡慕斯針織上衣ｘ同色裙，2025最紅配色一次到位Pantone 2025年度代表色-摩卡慕斯，而庭沼珉直接示範最溫柔的風格！同色系穿搭永遠比單色更高級，針織上衣＋針織裙讓線條柔軟又顯瘦，尤其適合冬天拍照，因為這套顯白效果驚人！如果想看起來氣質、暖、又低調奢華，這組配色絕對要學起來。（圖／庭沼珉IG）庭沼珉私服穿搭：墨綠色羽絨大衣，不顯胖的關鍵在「綁帶」庭沼珉這套墨綠色羽絨大衣，完全示範「羽絨外套怎麼穿不膨脹」！關鍵就是 風衣領＋腰間綁帶，創造腰線讓視覺直接少5公斤。再加上墨綠色本身就有高級沉穩感，是冬天非常耐看又抗髒的完美色。（圖／庭沼珉IG）女神庭沼珉私服穿搭說難不難、說簡單卻又有巧思～善用大地色、白色、墨綠等高級日常色，透過外套版型＆腰線創造好比例，再搭配針織、雪紡、毛絨材質拼接讓整體更精緻！
仙到發光！宋雨琦FENDI斗篷造型可愛爆擊、美到犯規，全網跪求同款
年底節慶一波接一波，派對、聚會、旅行通通排滿，加上一整年的辛勞需要好好獎勵自己，這時候最值得投資的，就是一件穿上就能提升精緻度的夢幻單品！而把所有人的目光都牢牢抓住的，正是FENDI推出的冬季斗篷系列、加上I-DLE成員宋雨琦的仙氣演繹，直接確定成為年末必敗清單的第一名。（圖／品牌提供）FENDI秋冬以奶油白、可可棕與深夜黑三大冬季經典色為基調，推出多款斗篷及披肩式外套。色調低調卻極具質感，在寒冷季節特別凸顯優雅與溫柔的氛圍。更以多層次面料、柔軟羊毛及細緻剪裁，重新詮釋現代女性的柔韌力量，也是冬季最美的氣場來源。（圖／品牌提供）而這次女神宋雨琦穿上系列斗篷，以輕盈俐落的姿態，把FENDI斗篷演繹出時髦又優雅風格。經典羊毛呢料結合乾淨肩線、精細垂墜感，再加上隱約閃現的 FF 標誌點綴，每一處細節都恰到好處，讓整件斗篷既低調奢華，又絲毫不顯厚重。（圖／品牌提供）斗篷為何突然如此大勢？與一般外套相比，它能輕鬆為整體穿搭增加層次，披上瞬間拉高時尚氛圍值，不論裡面穿簡單黑色高領、白T或毛衣，都能超百搭。而且斗篷外套的廓形自帶柔和線條，即使只是隨意走進咖啡廳，也能散發夢幻光芒；穿去年末派對、節慶聚會，更是優雅又吸睛。FENDI FF Poncho（圖／品牌提供）這次FENDI也把斗篷的功能性拉到更高層次。除了保暖、好搭、氣場強之外，版型輕盈、不厚重的設計更貼近現代生活，無論通勤、逛街或出國旅行都完全實穿。加上宋雨琦本身少女感與冷美兼具的氣質，完美強化了斗篷兼具力量與柔美的形象。FENDI Poncho（圖／品牌提供）如果今年冬天只打算入手一件「會讓日常變好看的外套」，FENDI 的冬季斗篷毫無懸念是首選。送禮大心、自己買更值得，一件就能撐整季，任何穿搭只要披上就瞬間高級。
冷氣團已發車！鄭明典揭0度線狂飆南下 今晚氣溫下探14度不是夢
受到東北季風增強與華南中層水氣通過影響，今（3日）全台氣溫明顯下滑。中央氣象署指出，最強冷空氣將在今晚至明（4日）晨抵達，預測西半部及宜蘭低溫將降至14至16度，花蓮、台東約17至18度，若位於沿海空曠地區或近山區平地，體感溫度可能更低。前中央氣象局長鄭明典在臉書發文，針對冷空氣動態發表看法。他指出，今日太陽西下後，大陸地區的「0度線」出現快速南移現象，預估將延伸至長江流域一帶。鄭明典稍早在臉書分享一張最新衛星觀測雲圖，指出中國大陸上空出現大片晴空區，隨著太陽西下，圖中的「藍－綠交界線」即為象徵0度氣溫的界線，目前正快速向南推移，預估將延伸至長江流域一帶。這種變化主要受到冷空氣的熱傳導與輻射冷卻雙重影響。他補充說，與台灣緯度接近的朝鮮半島，今日在強烈冷氣團籠罩下，氣溫幾乎整日都處於零度以下。另有網友提問「綠色雲層是否即代表冷空氣」，鄭明典進一步解釋，綠色色調僅反映衛星偵測的特定溫度範圍，不代表實際氣流性質。不過，從衛星影像可看出，與台灣緯度相近的朝鮮半島目前幾乎全天氣溫都在0度以下，因此整區畫面呈現出綠色為主的「急凍」樣貌。鄭明典指出，這些低溫現象將會隨著風場往南推進，影響可能擴及台灣北部與東北部。氣象署則提醒民眾，今晚至清晨為氣溫最低時段，西半部及近山地區需防範低溫對健康的潛在影響。這張衛星圖也引起許多網友熱烈討論，不少人留言表示「台灣還沒感覺到冬天」、「希望冷氣團快點到」、「台中開始變冷了」，也有民眾擔憂冷空氣可能夾帶中國霾害南下影響空氣品質。此外，氣象署補充，明日基隆北海岸、大台北山區與宜蘭有局部短暫降雨，桃園以北、東部、東南部及恆春半島也有零星雨勢，其他地區則為多雲到晴的天氣型態，建議民眾外出留意天氣變化並做好保暖措施。鄭明典指出，中國大陸上空出現大片晴空，0度線正迅速南壓至長江流域，示意圖為今（3日）傍晚衛星雲圖。（圖／翻攝自鄭明典臉書）
FENDI冬季必收「狗狗吊飾」萌到心臟爆擊！連Peekaboo Soft都一起被推回熱搜！
冬季時尚通常都偏沉穩印象，但FENDI今年直接祭出超萌驚喜牌！一整系列以Silvia Venturini Fendi愛犬ITO為靈感的狗狗吊飾，每一款都細節滿滿，從毛料、粉色裙襬到迷你墨鏡都做得超級講究，可愛程度完全直球對決！吊飾全系列預估將搶佔年底送禮榜，不管掛在日常手袋上或當鑰匙圈配件，抑或選購當聖誕PARTY的交換禮物，都保證讓收到的人瞬間融化。此外，這系列最吸睛的就是一次推出五種截然不同的時髦造型：包括Itina用FF Jacquard配粉色裙襬，把經典變得更柔軟；Gina戴上絲巾與墨鏡，彷彿走在冬季街拍場景；粉色 Shearling的Lola搭高馬尾，甜度滿分；Igloo用黑色小帽與面紗營造神秘氛圍；Penny則以粉色鬆帽搭配黑色毛料撞出冬季可愛感。FENDI把幽默與工藝融合得恰到好處，讓每隻吊飾不只是裝飾品，更像會陪你度過整個冬季的療癒小角色。 FENDI狗狗吊飾全系列超可愛必須擁有。（圖／品牌提供）FENDI Itina吊飾／24,200元（圖／品牌提供）FENDI Gina吊飾／26,800元（圖／品牌提供）FENDI Lola吊飾／32,000元（圖／品牌提供）FENDI Igloo吊飾／30,400元（圖／品牌提供）FENDI Penny吊飾／32,000元（圖／品牌提供）而當吊飾靠可愛取勝，FENDI的經典包款則負責把氣場穩住！今年秋冬最受關注的，就是重新回到熱搜榜的Peekaboo Soft系列。這款包採用觸感極細緻的優質小牛皮，強調柔軟與自然弧形，將包型從經典梯形建築語彙延伸成更溫柔、貼身的線條。打開後的弧度像一個低調的「微笑」，麂皮內襯與皮革邊緣銜接乾淨俐落，整體呈現剛與柔的完美平衡。因為其解構廓形，得以讓包身呈現自然的弧形「微笑」曲線。（圖／品牌提供）除了中款與大款尺寸之外，FENDI今年也同步推出更輕便的PeekabooSoft Small，尺寸雖然小巧，但輕柔皮革卻能讓容量比外觀更實際，拿取物品時包身會自然延展，不易卡手。整體並非縮小版，而是比例精準、能從通勤一路使用到週末的百搭版本。有著完美比例的Peekaboo Soft Small，雖是小包，但卻是有著實用內容量的聰明小包。（圖／品牌提供）今年冬天，如果想同時兼具質感與存在感，FENDI的狗狗吊飾＋PeekabooSoft 系列就是那種會讓人一眼記住的組合。吊飾負責吸引目光，Peekaboo則負責留下印象，兩者一起讓本季穿搭變得更完整、也更有故事。
李李仁笑稱「冷到發抖」靠它救命！Hilltop 山頂鳥冬季新品登場 機能外套一次打包防風防水保暖
冬季寒流一波波襲來，保暖、防風、防水的「機能外套」成為全民共同需求。戶外休閒領導品牌 Hilltop 山頂鳥 今日舉辦冬季新品上市記者會，邀請品牌大使李李仁穿上最新防水石墨烯蓄熱羽絨外套亮相。他分享近日忙於戶外拍戲，一遇上寒流「真的冷到發抖」，笑說：「如果當時有穿山頂鳥外套，應該就不會這麼痛苦了！」（圖／品牌提供）李李仁也透露，因為家住山區常年濕冷，加上孩子有過敏體質，「以前冬天早上起床前，我跟陶子一定會先叫他們穿上保暖外衣，我跟老婆自己也是！」平時更需要一件兼具輕便、禦寒與耐用的外套，讓他一口氣愛上 Hilltop 的全新冬季系列。李李仁示範「二合一 GORE-TEX × 石墨烯蓄熱羽絨外套」：旅行到戶外一件搞定本季 Hilltop 以科技機能為核心推出多款冬季新品，包含 GORE-TEX WINDSTOPPER 防風外套、石墨烯蓄熱羽絨服飾、抗 UV 奈米保暖機能服等，特別為台灣濕冷氣候與多元生活場景打造。（圖／品牌提供）記者會上最受矚目的，是李李仁穿著的 GORE-TEX 二合一防水石墨烯蓄熱羽絨大衣。外層具備全面防風防潑水機能，內層採用輕量石墨烯蓄熱羽絨，無論濕度變化、溫差轉換，都能維持穩定保暖效果。他笑說：「我門喜歡輕鬆自在，一件外套就能應付所有天氣，很符合我對冬天的期待。」「分層哲學」穿搭出舒適商務風 李李仁：商務感也要不拘束除了戶外場景，Hilltop 這季也主打「商務舒適風」，讓上班族也能自由運用機能服飾打造高質感穿搭。李李仁示範 商務穿搭新品：內著長袖襯衫布料吸濕快乾、彈性好不悶熱，中層 POLARTEC 半開襟刷毛上衣兼具保暖與俐落線條，外層再搭配 GORE-TEX 二合一大衣，就能在通勤、會議、長時間活動下依然維持乾爽舒適。（圖／品牌提供）他表示自己偏好「不拘束、但要看起來體面」的商務風格，而 Hilltop 機能服飾的分層組合，讓他能自由應對溫差，同時維持俐落外型。（圖／品牌提供）Hilltop 山頂鳥 41 週年慶登場 全台門市 75 折優惠開跑為歡慶 Hilltop 山頂鳥邁入 41 週年，即日起至 2026/1/4，全台門市、百貨專櫃與量販通路（OUTLET 不適用）將推出 全系列 75 折優惠。不論商務通勤、登山健行或冬季旅行，都能一次找到適合自己的機能穿搭組合。
12／7迎大雪！命理師揭6大禁忌 棉被蓋頭「影響運勢、惡夢多」
12月7日為二十四節氣中的大雪，命理專家小孟老師指出，大雪當日有「6大禁忌」要注意，不要把棉被蓋頭，容易影響運勢之外，惡夢也比較多。另外，小孟老師也分享大雪的習俗，像是吃洋蔥或喝薑茶。【大雪禁忌】1.不要過度運動大雪天氣寒冷，過度運動容易讓身體能量減少，心血管收縮比較快，有心臟疾病的人容易在過度運動後吸入較強的冷空氣，引發心臟疾病。2.不宜在室內開強烈暖氣大雪天許多民眾會取暖，但有些民眾會將暖氣開的特別強烈，導致出門天氣冷熱變化太大，容易感冒頭暈。3.禁止棉被蓋頭許多民眾在大雪天喜歡將棉被蓋頭取暖，然而棉被蓋頭容易影響運勢，惡夢較多，也容易空氣不流通，呼吸不上來，引發肺部疾病 。4.老人不宜戶外吹風太久大雪天，天氣嚴寒尤其冷空氣強烈，一些老年人身體不好，容易突發猝死意外，因此大雪天到冬至是老年人死亡率最高的時刻，因此家中有老年人一定要多加當心留意。5.不宜到海邊與山上大雪天避免到海邊與山上旅遊，因為這些地方風大，體弱者容易沖到風煞，導致頭部不舒服，嚴重者眼睛容易乾冷、睜不開。6.忌晚睡早起大雪嚴冬天氣寒冷，倘若晚睡者對陽氣不好，容易陽氣欠缺，身體能量不足，倘若又早起睡眠不夠，外出容易手腳冰冷、嘴唇乾裂，嚴重者也容易有猝死意外事故發生。【大雪習俗】1.吃洋蔥大雪天適合吃洋蔥，因為冷冬吃洋蔥可以暖胃散寒，可以逼走寒氣。2.吃醃肉有句俗語，叫做「小雪醃菜，大雪醃肉，因此大雪天適合吃醃肉，可以補充體力也能讓我們熱量增加，可以抵擋寒冷。3.多吃溫熱性的根莖食物大雪天多吃如：山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材，含大量鐵、錳、磷、鈣等，可以保暖禦寒，還能去除多餘的膽固醇。4.核桃仁核桃仁可以補腎氣，因為裡面含有卵磷脂與維生素E能增生細胞活性，使我們能夠活化血液，冬天多食能增強抵抗力與活力，也能讓身體保暖。5.韭菜韭菜為熱性植物，多吃能在冬天暖胃與暖腎，容易手腳冰冷者建議可以常吃，能有效保暖讓身體溫暖。6.紅薯冬天吃紅薯，內含有豐富的鉀元素，能有效防止冬天高血壓發生，還可以預防中風。7.熱薑茶冬天喝薑茶能加快血液循環，還能抗氧化，在冬天裡可以預防感冒，幫助消化。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
雙股冷高壓將影響台灣氣象署預估低溫14度 鄭明典揭冷空氣「雙源疊加效應」關鍵
中央氣象署表示，受到冷空氣影響，台灣將自明日開始迎來明顯降溫，西半部及宜蘭地區預估最低溫將下探至14度，此波冷空氣將持續影響至本週五（5日）前後。前氣象局長鄭明典也在臉書發文指出，此波低溫是由兩股冷高壓所共同影響，其中一股來自極區冷渦，往南再往東移動，屬於溫度極低的冷氣團，主要衝擊日本、韓國地區，部分冷空氣越過大片洋面後才會接觸台灣；另一股則從歐洲出發，經過亞洲中部，雖強度較弱，但因路徑偏南並出海，位置上更貼近台灣。鄭明典分析，這兩股冷空氣可能在影響過程中出現部分疊加效應，但由於疊加狀況存在高度變異性，導致目前各項氣象模式對台灣實際低溫的預測出現明顯分歧。他表示，「由於疊加效果變異大，所以初期模式對台灣低溫的預報分歧很大。」有網友在留言區詢問，這樣的雙重冷高壓是否可能讓今年冬天變得特別寒冷？鄭明典回應，目前查詢資料後發現，中央氣象署並未對外發布「冷冬」預測。對於另有民眾關心「今年暖冬機率是否較高」的問題，鄭明典則表示「正常機率最高」，顯示現階段尚無偏向冷冬或暖冬的明確訊號。前氣象局長鄭明典指出，兩股冷高壓將部分疊加，變數大導致低溫預測模式分歧。（圖／翻攝自臉書，鄭明典）
乾唇星人搶著入手！冬天最強「寶藏級護唇膏＆護唇禮盒」一次看
天氣一變冷，就是乾唇星人最怕的時候…但只要選對護唇，嘴唇真的能從暗沉、粗糙一路救回水嫩亮度！今年三款「小編私心很可以」的護唇新品超強登場：Melvita的天然潤澤護唇膏、DOLCE&GABBANA的超奢級紅絲絨唇部保養禮盒、還有The Body Shop 的果香潤唇霜禮盒，全都主打養成柔軟、發亮、不黏膩的冬季美唇，一盒搞定乾燥、修護、香氣，完全是今年交換禮物與自用的雙重大坑。Melvita｜天然系高效修護三強：玫瑰、紅石榴、花蜜一次攻回柔嫩Melvita冬季直接把手唇保養變成「香氛療癒＋深層修護」雙重享受！其中三款護唇明星最受女孩們期待~玫瑰潤澤護唇膏以玫瑰精華油、杏桃油、蜂蠟打造柔滑不膩的質地，乾皮立刻變得亮亮的；紅石榴豐潤護唇膏則是充滿果香，蘊含紅石榴果油與蜂蠟，抹上去唇瓣也會像喝完果昔一樣飽滿；而花蜜滋養修護膏就是急救級存在，三種修護級花蜜＋乳木果油＋山金車精萃，超乾、超繃、脫皮都能瞬間緩解，睡前厚敷隔天真的很有感。Melvita玫瑰潤澤護唇膏4.5g／400元、紅石榴豐潤護唇膏4.5g／400元、花蜜滋養修護膏9g／680元（圖／品牌提供）D&G｜奢華系唇部修護組：紅絲絨禮盒打開就像送自己一場聖誕儀式DOLCE&GABBANA的紅絲絨禮盒本身就是收藏級，內含蔓越莓粉砂去角質修護唇霜、天生美膚植萃保濕潤唇油，以及黑皮革Logo手拿包，從去角質到潤澤一次全包。粉砂質地溫和不刮皮，搭配輕盈亮澤的潤唇油能打造「天生唇色很好」的自然亮度，不管是想送禮或犒賞自己，都是最享受的唇部儀式。DOLCE&GABBANA唇部保養紅絲絨禮盒／3,250元（圖／品牌提供）The Body Shop｜果香系三入組：桂花紫莓、草莓、乳油木一次甜到心軟The Body Shop的果香潤唇呵護原裝禮盒超級適合乾唇星人備用！每罐都是柔滑奶霜質地，桂花紫莓主打甜香＋柔潤光澤；草莓款因為維他命 C、E很足，用後唇色會變得亮嫩；乳油木果版本最純粹，能長效維持柔軟度。從味道到保濕度都很討喜，當唇妝前打底也特別服貼。The Body Shop果香潤唇呵護原裝禮盒／980元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）
台鐵「這1站」遭批最爛車站 通勤族轟：雨天候車如地獄
大台北地區通勤人口龐大，台鐵捷運化後吸引大量民眾搭乘通勤列車。不過，位於新北市汐止區的台鐵汐科車站卻長期遭批設計不良，近日有通勤族在社群平台發文，抱怨汐科站人潮擁擠、月台狹小，直言是「白痴車站」，直指上下班通勤極度不便，甚至影響是否選擇在該區上班，引發大批網友共鳴。一名網友在Threads上抱怨台鐵汐科站，直言站體狹長、人流壅塞，並怒批「白痴車站，以後找工作一定第一個封鎖汐科和內科」，引起不少通勤族共鳴，形容每天搭車都像「地獄般的折磨」。不少人分享自身經驗指出，「那條長到不行的上坡通道，到底是哪個低能傻憨糖豆人想出來的東西」、「汐科月台超級小……但人潮超多，在那邊上班三個月每天都好不想去，後來真的直接離職」、「南北出入口都超遠，上下班消耗體力又累，然後下個雨，整個月台都濕濕的，增加危險度」。也有網友表示，「這站真的很可悲，用簡易站的規格應付大站的人流」、「上下班通勤動線長達600公尺，像是被迫走迷宮」、「雨天時還得撐傘等車，風大傘還會壞掉」。根據網友說法，夏天曝曬、冬天濕冷，加上通道狹窄擁擠，讓不少人形容「每個人臉都超臭」、「只想趕快離開這個車站」。實際上，汐科站原本被定位為簡易通勤車站，受限地形與建築條件，月台最窄處僅1公尺。該站平均每日旅運量達2萬3千人，卻仍使用簡易結構，空間不足無法設置月台門，造成候車乘客與列車距離過近，增加安全風險。對於車站設計問題，交通部鐵道局早已規劃改善工程，原於2023年11月15日開工，計畫增設中段出口以優化通勤動線。不過工程於2024年9月11日因故終止契約，後於同年3月7日重新開工，目前預定將於2026年10月底竣工啟用。交通部長陳世凱表示，將「如期如質」完成汐科站整建作業，盼有效紓解人流壓力，改善通勤族通勤品質。
速度與可愛並行！王淨示範PUMA #玫瑰粉賽車鞋、直飆仙氣天花板～SQUAREBEAR X風火輪、火焰復古滿速衝線
時尚圈按下驚喜加倍的聯名按鈕，一邊主打舒服到不想出門的冬日穿搭，一邊則把速度與火焰一路飆進衣櫃，兩種截然不同的風格卻同樣成功引爆話題。無論你是想在假日穿得鬆鬆軟軟，還是準備用滿滿賽車元素替造型加點渦輪，這波聯名熱潮都保證讓秋冬衣櫥充滿驚喜！慵懶得剛剛好！PUMA × PAZZO 打造冬日最上癮的 Lazy Weekend這個冬天，PUMA 與 PAZZO攜手打造全新 Lazy Weekend 慵懶週末系列，以超高人氣的國民薄底鞋SPEEDCATOG為主角，換上兩款溫柔又帶點節慶感的冬日新色：#玫瑰粉與 #丹寧藍，瞬間把週末的輕鬆氛圍穿上腳。（圖／品牌提供）這次系列特別找來PUMA品牌大使王淨 GINGLE示範她的專屬冬季穿搭。她以一件純米色針織立領外套打底，丹紅側邊條低調送出聖誕訊號；下身搭配大地咖色長風褲，異材質混搭得剛剛好，率性又溫柔。（圖／品牌提供）最後踩上SPEEDCAT OG的 #玫瑰粉，整個人彷彿切換到「假日模式」，慵懶得剛剛好、時髦得不費力。（圖／品牌提供）捲捲貓驚喜登場、PUMA 聖誕療癒小彩蛋！PAZZO的人氣角色捲捲貓歐巴與歐泥！這對萌系雙人組也換上 PUMA 特調的 海鹽色與 拿鐵色新裝，外搭大寫 P 粗針織毛衣，正式加入這場慵懶週末派對。療癒度爆表，讓你的冬日穿搭多一點「微笑系」加乘。（圖／品牌提供）當 Hot Wheels 遇上 SQUAREBEAR，時尚開始飆速台灣美式潮流品牌 SQUAREBEAR 這回火力全開，直接與全球最具代表性的合金玩具車品牌 Hot Wheels風火輪 聯手，加速推出年度最受矚目的話題級聯名系列！這組合作把Hot Wheels自1968年一路狂飆至今的賽車魂，與SQUAREBEAR 霸氣的美式街頭態度完美碰撞，並以「SPEED CLUB」為名，替今年秋冬時尚賽道狠狠踩下油門。（圖／品牌提供）SQUAREBEAR 一直以大膽又帶點叛逆的Graphics 印花 風靡粉絲，而 Hot Wheels 風火輪跨越半世紀、人人童年中都曾出現過的火焰銘章、賽車條紋與鮮豔撞色，更是天然的潮流素材庫。這次聯名把Hot Wheels長達 50 多年的速度文化，直接轉譯成「穿得出去、街上認得出」的時尚宣言—每件單品都寫著一句潛台詞：「ChallengeAccepted. Built for Speed.」（圖／品牌提供）從布料的洗舊工藝、細緻的串珠細節、到印花位置的精準拿捏，全系列都像是致敬 60-70 年代美式賽車文化的復古紀念章。標誌性的火焰、電光藍、賽車紅，再加上象徵 HotWheels 起點的1968關鍵年份與品牌經典Slogan，讓整個系列既充滿收藏價值，又超級實穿。（圖／品牌提供）