凍齡保養
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楊謹華金鐘奪后隔天火速變身BLACKPINK迷妹，現身高雄被粉絲狂讚本人膚況太好！根本不像47歲！
從紅毯影后到 BLINK 迷妹：兩天兩種風格都好美第60屆金鐘獎戲劇類頒獎典禮上，楊謹華憑《影后》奪得「戲劇節目女主角」，上台時因高跟鞋太高直接換上小白鞋領獎，率性又真實，成為當晚最可愛的畫面之一。而在得獎隔日（10/19），她立刻被粉絲捕捉到現身 BLACKPINK 高雄演唱會！一身T-shirt 搭配球鞋、自然長髮，從典禮紅毯瞬間切換成迷妹狀態，舉手投足都散發著輕鬆與快樂。 （圖／楊謹華ＩＧ）粉絲近距離直擊她坐在觀眾席，紛紛在社群留言：「本人超亮！」「完全不敢相信她47歲」「昨天是影后，今天是最可愛的 BLINK！」https://www.threads.com/@drm_chi/post/DP_5P2hk4R6?xmt=AQF0R2QFTa0ylwMDU57XSrkhwE357LVgnwZxb0tztOJCdQ （圖／翻攝自網路）女神的保養哲學：凍齡其實很生活化楊謹華多次在訪談中分享，她的好膚質關鍵不在密集醫美，而是「持續做對的日常保養」。 1. 清潔是根本她強調卸妝與洗臉是所有保養的基礎，只要清潔到位、毛孔通暢，後續產品才能真正吸收。 （圖／楊謹華ＩＧ） 2. 保濕做滿，肌膚自然亮不論拍戲或日常，她都把保濕視為維持彈潤與光澤的關鍵，化妝水、精華、乳霜層層補水，讓膚況穩定。 3. 飲食簡單、作息規律她以「少鹽少糖、避開加工」為原則，每天兩餐，盡量在晚飯前吃完，並喜歡以原型食物為主。 （圖／楊謹華ＩＧ） 4. 運動讓氣色更好她運動的方式就是一直走路，天天例行走萬步，她說別小看散步的熱量，對許多人來說走萬步絕對是最好上手又有效的運動。 5. 細節不放過：眼周與唇周也要養從25歲開始，她就為細緻區域使用溫和保濕與抗老產品，維持整張臉的平衡與緊緻度。小編觀察： 她的凍齡祕訣不是密技，而是把每一個日常做到好，長期累積才會發光。 （圖／楊謹華ＩＧ）小編推薦保養清單想要像楊謹華一樣，素顏也透出健康光？編輯精選兩款近期熱議新品，讓妳從日常防護與亮膚修護同步升級。1.Dermacept C25 維他命C精華喜歡早Ｃ保養的女孩有福了！又有專業維他命Ｃ品牌入駐台灣！日本殿堂級醫美品牌 Dermacept 登台，延續樂敦製藥百年皮膚科研精神，日本品牌Dermacept 以20年純維他命C研究成果打造出高濃度、穩定又高滲透的維他命C精華。這次一次引進多款不同濃度的維他命Ｃ精華，主打C25 維他命C精華，是25%純維他命C × 維他命E 複合配方，令肌膚膚色暗沉、粗糙與乾燥問題獲得解方，提升肌膚亮彈。Dermacept C25 維他命C精華 （圖／黃筱婷攝）同系列還有多種濃度可依膚況選擇，如果擔心敏感或是濃度太高，可以先從C5(5%)或C10(10%)，C20(20%)往上加，是日常提亮與抗氧保養的好選擇。Dermacept C5,C10,C20,C25 維他命C精華 （圖／品牌提供）2.歐舒丹 白皇后光蘊透白防護乳 全新升級的白皇后光蘊透白防護乳，結合高濃度繡線菊萃取與純淨濾光複合因子，提供全光譜防護（UVA、UVB 與 藍光），同時提升膚色均勻與光澤。無矽輕盈質地延展滑順、不泛白，妝前使用能穩定膚況、打造柔焦光感；單擦也能呈現自然透亮。呼應品牌永續理念，採環境友善 UV 配方，讓防曬與保養一次完成。歐舒丹 白皇后光蘊透白防護乳 30ml ／ 1,860 元 （圖／品牌提供）
36歲李鐘奭重回顏值巔峰，「男團C位級」熱舞影片帥翻！洗臉加綠茶粉，靠這幾招維持「神級牛奶皮膚」與「少年感」
韓國男神李鐘奭（原譯：李鍾碩）前陣子還曾被部分網友說「發福、臉變圓」的他，在影片中不僅下顎線清晰，整個人更是容光煥發，彷彿一夕之間「回春」到顏值巔峰時期。36歲的李鐘奭是如何擺脫水腫、維持著十年如一日的「牛奶皮膚」與少年感？趕快來看看～李鐘奭的凍齡保養方法：獨門「綠茶粉末」潔顏法李鐘奭曾在拍攝時透露，他的潔顏秘訣是在洗面乳的泡沫中，混入適量的綠茶粉末。綠茶中富含的「茶多酚」是一種強大的抗氧化劑，能幫助對抗自由基，改善因疲勞或環境造成的膚色暗沉問題，讓皮膚呈現自然的透亮光澤。除了外用，他也建議日常可以多飲用綠茶，內外夾攻，效果會更顯著。（圖／取自 jongsuk0206 IG）李鐘奭的凍齡保養方法：精華水濕敷，打造零毛孔膚質為了維持在高清鏡頭下也看不見毛孔的細膩膚質，李鐘碩堅持使用兼具補水與收斂毛孔功能的精華水。他會透過輕拍或濕敷的方式，讓精華水充分被肌膚吸收，藉此提升肌膚彈性、減少細紋，維持柔滑的膚觸。據悉，他還會搭配紅光美容儀來加強保養品的吸收，利用特定波長的紅光促進美容液深層滲透，讓保養效果事半功倍。（圖／取自 jongsuk0206 IG）李鐘奭的凍齡保養方法：滴水不漏的嚴格防曬管理防曬是所有保養的基礎，也是抗老的關鍵。儘管天生皮膚白皙，李鐘奭依然極度重視防曬。他會仔細塗抹防曬霜和隔離霜，這不僅是為了抵禦戶外的紫外線傷害，也是為了減少拍戲時，攝影棚強力燈光對皮膚的長時間刺激，避免因此產生光老化或色素沉澱問題。（圖／取自 jongsuk0206 IG）李鐘奭的凍齡保養方法：崇尚「食補」，用好食材養出健康皮膚李鐘奭推崇「好的食材能打造健康皮膚」的理念，堅信美麗是由內而外吃出來的。他的日常飲食中，會特別攝取富含美白、抗氧化成分的天然食物，例如：番茄、小黃瓜、檸檬、牛奶、雞蛋、豆腐。（圖／取自 jongsuk0206 IG）李鐘奭的凍齡保養方法：「管住嘴」自律飲食菜單演員這個職業，經常需要為了角色快速調整體態，而李鐘碩正是「開關自如」的代表。前陣子臉頰稍微圓潤，很可能是為了角色需求或是短暫的休息期，一旦進入工作模式，他的飲食控制就極度嚴格。以雞胸肉、地瓜、大量蔬菜等「原型食物」為主，確保攝取足夠的蛋白質與纖維，維持體能的同時，又能避免不必要的熱量。身為美食家的他能忍住口腹之慾，足見其敬業精神。（圖／取自 jongsuk0206 IG）李鐘奭的凍齡保養方法：低鈉飲食許多明星看起來「發福」，其實元兇是「水腫」。李鐘碩深知這點，因此在重要活動或拍攝前，會嚴格執行低鈉飲食。減少鹽分攝取，可以幫助身體排出多餘水分，讓臉部和身體的線條更緊緻、更上鏡。這是他能快速擺脫「嬰兒肥」假象，讓下顎線重見天日的關鍵。（圖／取自 jongsuk0206 IG）李鐘奭的凍齡保養方法：靠重訓與皮拉提斯搭配飲食回到巔峰狀態李鐘奭從早期偏瘦的模特兒身形，進化到如今穿衣顯瘦、脫衣有肉的精實體態，靠的是一套多管齊下的健身與身材管理法則。他的方法核心在於「力量增肌」與「線條雕塑」並重。首先，他透過重量訓練（如深蹲、伏地挺身、硬舉）來有效增加肌肉量，特別是加強肩、背部的鍛鍊，成功打造出迷人的「太平洋寬肩」。接著，在飲食上嚴格執行高蛋白、低加工的原則，以雞胸肉、魚肉、雞蛋和大量蔬菜作為主要熱量來源，為肌肉生長提供充足原料，同時維持低體脂。最後，他會搭配有氧運動（如跑步）與皮拉提斯，前者用來燃燒多餘脂肪，後者則能伸展肌肉、強化核心與身體平衡感，讓整體線條更修長、儀態更挺拔，完美塑造出充滿力量卻不失少年感的精壯身材。（圖／取自 jongsuk0206 IG）
王心凌分享43歲生日照！少女膚況太逼人，網友狂問：「甜心教主」怎麼不會老？ 5個凍齡保養大公開：多年只喝溫熱飲
「甜心教主」王心凌迎來 43 歲生日，依舊以少女般的甜美笑容與白嫩肌膚驚艷粉絲，完全看不出歲月痕跡！不僅凍齡外貌讓人驚呼，她也大方分享自己的保養哲學，原來長年的好習慣才是她維持少女狀態的關鍵。一起來看看王心凌的5大凍齡秘訣，學會之後你也能養出同款的青春氣場。王心凌保養方法：保濕＋防曬絕對不能少王心凌提醒，想要維持凍齡狀態，保濕與防曬缺一不可。她每天都會認真做好基礎保濕，讓肌膚維持水潤狀態，這樣不但能避免乾紋產生，上妝也更服貼。防曬則是她抗老的最大心法，不論晴雨都會堅持塗抹，連嘴唇也不忽略，因為嘴唇一旦曬黑或乾裂，就會顯得整個人老態。她強調：「防曬是所有保養中最重要的一步！」（圖／取自 cyndiloves2sing IG）王心凌保養方法：長年不碰冰品、冷飲她堅持多年只喝溫開水、熱茶與熱咖啡，即使炎熱夏天也拒絕冰飲。王心凌認為，女生少喝冰品不僅能保養身體、避免體寒，也能幫助代謝維持在最佳狀態。（圖／取自 cyndiloves2sing IG）王心凌保養方法：運動＋交錯訓練，維持高代謝有氧運動強化心肺、重訓幫助增加肌肉量、皮拉提斯讓身體拉伸放鬆。三種運動交替進行，不僅讓她在舞台上保持爆發力，也能維持體態緊實、代謝力不掉速。（圖／取自 cyndiloves2sing IG）王心凌保養方法：保持快樂情緒，心態比年齡更重要王心凌強調，30 歲之前靠父母給的底子，30 歲之後就要靠自律與心態調整。快樂與正能量的情緒能讓人看起來更年輕，內心狀態會直接反映在臉上。（圖／取自 cyndiloves2sing IG）王心凌保養方法：睡眠充足，盡量睡滿 8 小時再忙也會盡可能維持規律作息，給肌膚與身體最好的修復時間。王心凌笑說，睡眠是最簡單也最有效的保養術，能讓皮膚透亮、氣色更好。（圖／取自 cyndiloves2sing IG）
40+依然少女感滿分！氣質女神張鈞甯的保養秘訣公開：慢跑、網球、養生、刮痧板
身為「凍齡女神」代表之一，42歲的張鈞甯不只以精湛演技受到肯定，氣質與身材管理更是許多人心中的典範。即使年過不惑，她依然保持緊緻肌膚與充滿元氣的狀態，靠的不是單一保養步驟，而是從生活習慣、運動到飲食養生的全面管理。以下就來看看張鈞甯分享的幾個「凍齡保養法」，一起學起來！張鈞甯凍齡保養：慢跑＋網球打造緊實體態張鈞甯長年維持規律運動的習慣，特別熱愛慢跑與網球。這類有氧運動不僅能促進心肺功能，更能讓身體保持良好代謝，達到緊實線條的效果。她也曾說，運動是自己紓壓與維持狀態的重要方式，讓身體與心靈都保持最佳狀態。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）張鈞甯凍齡保養：抗老保養品＋按摩手法雙管齊下她透露近期行程滿檔因此非常疲累，但皮膚被同事說還是很有光澤感，分享自己最近使用SK-II「澎彈大紅球」(肌源賦能煥顏活膚霜)以及肌源賦能煥顏精華，感覺皮膚變得比較緊緻飽滿，尤其在保養的時候搭配按摩手法會提升吸收度使效果更好，是她最近保養的秘密武器。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）張鈞甯凍齡保養：刮痧板按摩在化妝前按摩自己的皮膚，可以幫助讓皮膚比較緊緻，她分享可從眼頭的地方刮起，接著輪廓線、法令紋、嘴角木偶紋這些位置都要特別注意，然後刮完臉部最後一定要刮耳後，因為這裡很多穴道，結束後再往脖子、鎖骨兩側帶就會感覺很舒服，她也推薦給朋友家人，表示臉部真的會變得立體飽滿，要搭配滋潤的乳霜或者油才不會拉扯到皮膚。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）張鈞甯凍齡保養：沒有刮痧版可以用指節幫忙可以用二三四的指節幫助臉部按摩往上推，記得要出點力，雖然會有點痛不過是正常的，通常按的時候臉部很快就會紅掉，法令紋的部分記得往上方，指節接著往後推到耳朵後方，再沿著脖子往下滑，讓臉部新陳代謝整個動起來。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）張鈞甯凍齡保養：溫補養生維持好氣色與高代謝張鈞甯氣色與身材維持得宜，背後的原因還有她對養生的重視。由於體質偏寒，她平常會忌口生冷食物，並隨身攜帶保溫瓶，裡面放有黃耆、枸杞、紅棗等食材，藉由溫補方式維持身體的溫暖狀態，幫助代謝不易囤積脂肪。她也建議入秋後每餐要有米飯、瘦肉，搭配雞湯和水果，吃得營養又不怕發胖。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）
【Rain的女神老婆來了】金泰希13年後旋風訪台！45歲凍齡女神，用5個智慧金句教會你綁住男人！
韓國第一美女擔任醫美電波代言人，首度來台大方公開私藏變美、老公永遠愛你的哲學——原來女神都靠這四招！時隔13年，韓國「國民女神」金泰希驚喜來台，這回不只為了珍奶與芒果冰，而是首度接下醫學美容電波代言人身分，特別出席台北舉辦的記者會。（圖／林士傑攝）一身淺藍高衩紗裙優雅現身，白皙緊緻的膚況搭配零死角五官，讓現場驚呼連連：「完全看不出已經是兩個孩子的媽！」金泰希以親和、自然又閃閃發光的狀態，證明什麼叫真正的凍齡女神。（圖／林士傑攝）在記者會中，她不僅分享美食心得，更難得公開她的私房保養哲學與人生金句，以下4句「女神金句」，句句都是她自律又聰明變美的關鍵，更是老公RAIN超愛她的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 金泰希女神語錄一起學：1.「當媽媽以後才懂得，要把時間花在對的地方。」金泰希坦言，自從有了孩子後，生活步調變得很快，真正留給自己的時間又少，因此保養方式也必須更加「聰明」。「光靠保養品可能不夠，尤其遇到拍攝或活動，要馬上上鏡，這時我就會靠醫學美容來調整狀態。」選擇快速有效的電波療程，讓她即使忙碌也能穩定膚況、提亮氣色。她說：「當媽媽後才知道，時間真的不能浪費在沒效果的事上，有效率的保養方式，就是我能一直維持狀態的秘密。」（圖／取自金泰希 IG）2.「大家都想變漂亮，但最好是別人看不出來你做了什麼。」她強調，自然感是她選擇任何保養方式的最大關鍵。「不管是台灣女生還是韓國女生，大家都不想讓人覺得『做太多』，最好是別人說：你今天氣色真好、輪廓好像更緊緻，但又說不出到底哪裡變了，這才是最理想的狀態。」所以她偏好看得見變化、卻不突兀的保養方式，讓變美像是天生、像是自己一直都那麼好看——而不是靠強烈改造換來的外表。（圖／取自金泰希 IG）3.「吃得開心，也要顧得漂亮。」金泰希這次來台，最期待的就是台灣美食：「我真的很愛珍奶、芒果冰，還有烤鴨！」但她也說，自己平常很注意飲食控制，「我覺得台灣食物味道偏清淡，辛香料不多，這對皮膚真的很好。」即便是美食愛好者，她依然堅持選擇對肌膚友善的食材，加上適量運動與科技輔助，才能吃得開心、也顧得漂亮，不用在享受與保養之間做選擇。（圖／取自金泰希 IG）4.「保養不能靠運氣，要靠正確方法。」金泰希說，每次遇到重要工作前，她都會進入「備戰狀態」—少油、少鹽、早睡，並搭配定期療程維穩膚況與輪廓線條。「不是不能偷懶，而是我更在意效果。醫美療程就像是一種高效支援，可以讓我迅速調整狀態，不用靠運氣碰運氣。」她認為，變美這件事從來不是偶然，而是選擇正確的方法、持續做對的事，才會真的有效果，也才能美得長久而穩定。（圖／取自金泰希 IG）5.變漂亮，不是天生，是選擇即便擁有傲人顏值金泰希，她從不把「天生」當作理所當然，而是透過飲食、自律與醫學美容的輔助，打造最自然有感的狀態。這不只是保養哲學，更是一種生活智慧，難怪RAIN這麼愛她，因為舉手投足的金泰希，實在是看不出今年已經45歲，整個人散發出少女的氣息，實在太難得！
陸劇《親愛的仇敵》陳妍希親曝私房保養：紅棗蘋果湯、早起拍八虛、勤敷臉 完全不像41歲啊！
有「初戀系女神」之稱的陳妍希最近討論度不斷，除了與肖戰在《藏海傳》飾演母子外，最近《親愛的仇敵》播出後也大受好評，劇情描述羅曼（高葉 飾）和陳凱西（陳妍希 飾）這對閨蜜在看似充滿信任的友誼之下，隱藏著一場較量和鬥爭，隨著故事的發展，她們從互相競爭轉變為彼此理解和支持，展現了一段從交手到交心的成長歷程的故事。41歲的陳妍希在鏡頭前依舊有著滿滿膠原蛋白的豐潤臉頰，以及吹彈可破的嫩白膚況讓許多人大讚陳妍希凍齡保養術未免太厲害，趕快來看看陳妍希的方法吧～《親愛的仇敵》陳妍希保養方法：蒸臉＋油敷法陳妍希分享自己很喜歡「油敷法」，她分享可以先用熱敷毛巾或者蒸臉機幫助毛孔張開，接著全臉噴上保濕噴霧幫助臉部更濕潤，拿出保養護膚油擠兩滴於手心搓揉均勻後按壓在臉上也順便幫脖子做按摩達到疏通經絡、放鬆肌肉的效果，也可以順便按摩臉部的穴道，按摩完後再擠3~4滴美容油一樣搓揉均勻後按壓在臉上。（圖／擷取自陳妍希 小紅書）《親愛的仇敵》陳妍希保養方法：睡前擦一層晚安面膜在《親愛的仇敵》中陳妍希飾演一名豪門貴婦，劇中她說自己使用的保養品「貴是貴了點，但是有用」，眾多網友也在網路詢問是哪個品牌產品？就有許多鐵粉解答陳妍希手上那罐就是La Prairie魚子美顏晚安面膜，還說到這個面膜只要在睡前薄敷一層，隔天醒來肌膚立即呈現柔嫩光澤，特別適合熬夜、換季或旅行後急救膚況。LA PRAIRIE 魚子美顏晚安面膜 50ml／16,100元（圖／擷取自《親愛的仇敵》、品牌官網）《親愛的仇敵》陳妍希保養方法：黑巧克力燕麥杯陳妍希說減脂的時候也會想吃點甜的東西，就會自己做簡單又美味的燕麥杯，方法就是先將燕麥片打底加入一點OATLY燕麥奶，接著選擇喜歡吃的食物，一層一層重複鋪滿，記得黑巧克力要提前用溫水融化，封層後放入冰箱冷藏一夜，第二天就可以獲得一碗超美味的脆皮巧克力燕麥杯！怕胖不敢吃甜點的姊妹一定要試試看～（圖／擷取自陳妍希 小紅書）《親愛的仇敵》陳妍希保養方法：內調養身很重要陳妍希曾分享自己平時會補充超級食物，例如維他命C含量超豐富的「卡姆粉」、補氣血的「甜菜根粉」、改善眼睛疲勞的「越橘粉」、抗氧化效果很棒的「巴西凍乾莓粉」、幫助身體抗發炎降血脂的「薑黃粉」...，來幫助自己補充體力同時補充元氣與豐富的維生素。陳妍希也分享卡姆粉不是太好喝，所以她都會加香蕉、燕麥奶一起打成果昔。（圖／擷取自陳妍希 小紅書）《親愛的仇敵》陳妍希保養方法：紅棗蘋果湯陳妍希分享補氣很重要，氣血充盈肌膚就會紅潤細膩，整個人看起來輕盈有活力！她推薦最近喝的紅棗蘋果湯，用蘋果、紅糖、枸杞、紅糖、煮熟的雞蛋，加水煮20分鐘就好！補氣血又健脾，還不會上火～（圖／擷取自陳妍希 小紅書）《親愛的仇敵》陳妍希保養方法：早起拍八虛用「空心掌」去拍腋窩、肘窩、股溝、膕窩(膝蓋後方)，左右各拍50次；能幫助去濁氣還能提升睡眠品質，身體乾淨了，臉也會很乾淨！另外盡量保持晚上十點半以前睡覺，不要熬夜會讓氣色比較好。（圖／擷取自陳妍希 小紅書）《親愛的仇敵》陳妍希保養方法：多吃抗發炎、抗氧化的食物少吃高糖高脂、高油高鹽的食物；可以吃莓果類、番茄、刺梨之類的東西；也可以試試她最近早餐常喝的胡蘿蔔抗發炎飲，用「蒸」好的胡蘿蔔和蘋果、檸檬、亞麻仁油、薑黃粉、黑胡椒，加水打汁就是營養豐富的一杯抗炎飲品。（圖／擷取自陳妍希 小紅書）
RAIN老婆金泰希45歲零整形美到刺眼！靠「地獄式飲控×自律瑜伽」練出仙女身材，素顏美到不合理
韓國「第一美女」金泰希（Kim Tae-hee）和RAIN自2017年結婚以來，一直是演藝圈公認的模範夫妻。雖然一開始金泰希曾兩度拒絕RAIN的追求，但命運安排下，兩人最終攜手走過七年，育有兩個女兒，幸福甜蜜。而更讓人驚嘆的是，45歲的金泰希，至今依然仙氣爆棚，身材與美貌都絲毫未變。究竟，她是怎麼做到的？（圖／金泰希IG）靠「瑜伽＋飲食控管」練成仙女體態金泰希的完美體態，來自於長年堅持練瑜伽。透過瑜伽的伸展與肌力訓練，不僅讓她維持優雅的體態曲線，也大幅提升身體的穩定度與柔韌性。即便育有兩個孩子，她依然能以輕盈柔軟的身姿現身，完全沒有任何「生過孩子」的痕跡。（圖／金泰希IG）飲食方面，金泰希也十分自律。她偏好親自烹調，選擇蒸煮、燙煮等少油、低鹽的料理方式，每天固定補充大量蔬菜與新鮮水果，確保營養均衡。此外，她每天至少攝取2000c.c.的水，並每週兩次自製無糖紅豆水，幫助促進代謝與消水腫。這些細節，讓她的肌膚與身材維持在最佳狀態，展現出一種自然不做作的美感。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 肌膚管理不鬆懈！從早到晚細緻呵護金泰希的逆齡美肌，除了定期做拉提式電波的醫美保養，達成皮膚年輕管理外，最重要的是徹底的日常保養。她曾經在節目上分享，每天早晚堅持全套程序：化妝水打底、精華液深層修護，晚上以滋潤乳霜鎖水，白天則改用輕盈乳液，避免肌膚過於黏膩。特別注重眼周保養的她，每天擦完乳霜後還會細心塗抹眼霜，搭配輕柔按摩，預防細紋與疲態生成，讓眼神始終充滿神采。隨身攜帶護手霜、護唇膏、護唇油，也是她保持細節完美的關鍵。無論身處何地，金泰希都不放過任何一個小細節。（圖／金泰希IG）小編推薦：金泰希式凍齡保養步驟如果說凍齡不只是天賦，而是每日細節的堆疊，那麼金泰希的美麗秘密，也藏在對日常保養的堅持裡。想要跟她一樣，擁有穩定光澤、細緻柔嫩的膚質，每天的皮膚管理才是最重要的，小編也列出近期超好用的保養新品給你參考。1.LA PRAIRIE 萊珀妮 魚子美顏超能乳液這款全新登場的魚子美顏超能乳液，延續LA PRAIRIE魚子系列的經典精神，首次運用水油雙重科技，賦予肌膚一種既輕盈又富含滋養力的全新體驗。質地如羽毛般輕柔，推開後迅速融入肌膚，帶來極致舒適的觸感，不會有厚重或油膩的負擔感，即使在悶熱或空調乾燥環境下，也能維持肌膚細緻水潤的狀態。LA PRAIRIE 萊珀妮 魚子美顏超能乳液 70ml / 14,000元；30ml / 6,600元（官網獨家上市）（圖／品牌提供）這款乳液特別著重於肌膚交界處DEI的養護概念，DEJ是連結表皮與真皮層的重要結構，維持肌膚的彈性與緊實度。而魚子美顏超能乳液，以品牌獨家的活源返齡精萃與珍稀魚子水精露融合，從保濕、修護到結構穩定，為肌膚注入充沛養分，讓日常保養不只停留在表層，而是層層細緻呵護。最值得讚賞的是，這瓶乳液的使用感極為細膩。一抹即可感受到肌膚表面的柔軟與潤澤，長時間下來，肌膚觸感變得更加細緻、有彈性。搭配日夜使用，無論是作為晨間打底，還是夜間修護，都能讓肌膚在不知不覺中累積穩定光澤感，成為自己肌膚最美的版本。LA PRAIRIE 萊珀妮 魚子美顏超能乳液 70ml / 14,000元；30ml / 6,600元（官網獨家上市）（圖／品牌提供）2.AHRES光透抗UV防曬霜SPF50 / PA++++ +AHRES 光感潤色隔離霜SPF50維持年輕膚質的第一步，就是從防曬做起！AHRES推出全新兩款防曬霜，第一款是AHRES光透抗UV防曬霜！AHRES以「土壤美容」概念為靈感，這款防曬霜一推出就成為日本最熱賣的防曬品項，採用微膠囊包覆防曬成分，降低對肌膚的刺激感，同時搭配保養級成分如黃芩根萃取物與芙蓉花發酵液，讓日常防曬也成為養膚過程。質地輕盈水潤，推開後吸收迅速，不泛白不厚重，是每天不可或缺的肌膚守護者。AHRES光透抗UV防曬霜SPF50 / PA++++ 90g / 1,150元（圖／黃筱婷攝）AHRES 光感潤色隔離霜SPF50 / PA++++ 30ml / 1,050元（圖／黃筱婷攝）3.Neal’s Yard Remedies 尼爾氏香芬庭園植萃霜系列天然系保養派絕不能錯過NYR的植萃霜系列，專為夏季肌膚各種需求設計的各類型萬用霜，一次推出三款，從舒緩曬後不適到日常滋養，全方位溫柔守護肌膚！Neal’s Yard Remedies 尼爾氏繁縷修護霜 60ml/850元；Neal’s Yard Remedies 尼爾氏薰衣草蘆薈涼感霜 60ml/ 850元；Neal’s Yard Remedies尼爾氏金盞花舒緩霜 60ml/850元（圖／黃筱婷攝）Neal’s Yard Remedies 尼爾氏繁縷修護霜針對乾燥、搔癢不適，添加繁縷萃取與有機蜂蠟，形成保護屏障，同時柔嫩肌膚。適合應對蚊蟲叮咬或環境刺激後的不適感。Neal’s Yard Remedies 尼爾氏薰衣草蘆薈涼感霜以蘆薈與天然薰衣草精油為主角，迅速為曬後肌膚帶來沁涼舒緩感，搭配大葉車前草萃取與有機蜂蠟，適合急救曬紅與泛熱膚況。Neal’s Yard Remedies 尼爾氏金盞花舒緩霜專為乾燥、粗糙與敏感肌膚研製，金盞花萃取搭配有機蜂蠟，輕柔修護乾裂部位，幫助肌膚恢復柔嫩健康，適合日常及換季時期使用。Neal’s Yard Remedies 尼爾氏繁縷修護霜 60ml/850元；Neal’s Yard Remedies 尼爾氏薰衣草蘆薈涼感霜 60ml/ 850元；Neal’s Yard Remedies尼爾氏金盞花舒緩霜 60ml/850元（圖／黃筱婷攝）
張柏芝兩帥兒登上熱搜！44歲的她被狂讚「凍齡女神」皮膚緊緻又無暇全靠6招保養秘訣
最近謝霆鋒與張柏芝兩名帥兒親自到場挺爸爸演唱會頻頻登上熱搜，44歲的張柏芝更被讚為「凍齡女神」，即使已經是三寶媽，皮膚和氣質依然保持得非常好！以下是她一些公開分享過的凍齡保養方法，一定要學起來！44歲張柏芝保養方法1. 重視清潔，早晚徹底卸妝洗臉張柏芝非常注重肌膚清潔，不論多晚回家，一定會徹底卸妝、深層清潔，確保肌膚無負擔，避免毛孔阻塞、老化。（圖／取自 cecilia_pakchi_cheung IG）44歲張柏芝保養方法2. 隨時保濕並做好防曬她常提到「保濕是最基本也最重要的一步」。無論天冷還是天熱，她隨身攜帶保濕噴霧，隨時幫肌膚補水，維持水潤Q彈，晚上也會擦能幫助皮膚亮白、改善暗沉、色斑的精華液。另外就是注重防曬，防曬對女生非常重要，物理＋化學防曬雙管齊下最好。44歲張柏芝保養方法3. 少熬夜＋規律作息張柏芝強調良好的睡眠品質是最自然的保養。盡量避免熬夜，保持每天充足睡眠，讓皮膚在夜間自然修復，而且早睡早起也能幫孩子做早餐、還可以有時間運動鍛鍊自己。（圖／取自 cecilia_pakchi_cheung IG）44歲張柏芝保養方法4. 多吃蔬食以及天然食材她非常注重飲食健康，少油、少糖，多攝取新鮮蔬菜、水果和高蛋白食物，並且每天喝大量水幫助新陳代謝。她特別喜歡酪梨、紫色洋蔥、黑芝麻以及維持素食的飲食習慣。44歲張柏芝保養方法5. 保持運動習慣不管多忙，她都會抽空做瑜伽、慢跑或其他有氧運動，幫助促進血液循環、提高肌膚光澤感。她曾提到運動是一輩子的 ，主要並不是讓身材好看，而是提升整個人的自信心、心理健康，希望每一個女生都可以從運動中學會很多別的東西。（圖／取自 cecilia_pakchi_cheung IG）44歲張柏芝保養方法6. 保持心情愉快，內在美也很重要張柏芝認為，凍齡不只是外表，更是內心的狀態。她盡量保持開朗、積極的心態，讓笑容和自信從內而外散發出來。想要像張柏芝一樣44歲皮膚還那麼漂亮無瑕，在挑選保養品上一定要特別注意，像是修麗可、貝膚黛瑪都是女明星私底下超愛用的品牌，趕快來看看～修麗可 P-TIOX超胜肽抗皺極光精華推薦給有高效抗皺需求消費者，以超胜肽抗皺配方調節對抗導致臉部生成紋路的ACH神經傳導物質及紋路收縮致皺因子，結合『PHA葡萄糖酸內酯』溫和促進角質代謝，提升肌膚煥亮光澤與細緻，許多人使用完都覺得皮膚有感變細、變亮，更厲害的就是這瓶精華能針對臉部紋路起到改善作用，在抗皺科學美容後搭配保養能更能有效並延長效果。圖說：修麗可 P-TIOX超胜肽抗皺極光精華30ml／4,990元（圖／品牌提供）修麗可 三重原生膠原彈嫩精華除了抗皺精華，另一瓶新品則是女生都很喜歡的膠原精華，也被稱為「嬰兒膠原」，因為其中含有「III型膠原」來幫助皮膚提升彈性與修復力並改善靜態紋、法令紋與鬆弛問題，另含有 「多重胜肽+玻尿酸」長效保濕細緻肌膚。修麗可嬰兒膠原精華亦可搭配膠原蛋白增生劑，更有效降低膠原蛋白斷裂，讓醫美效果更加乘。修麗可 三重原生膠原彈嫩精華 30ml／4,560元（圖／品牌提供）修麗可 科研肌膚升級站 修麗可與璞之妍診所共同攜手合作，以專業醫學背景與嚴謹技術，為患者提供高效、安全的醫美療程。在新光三越信義新天地A11館北大門 (香堤大道廣場入口處)、打造出與全球醫美最新抗老趨勢無縫接軌、全台第一座設有全方位抗老保養結合專業醫美級肌膚檢測諮詢服務的『修麗可科研肌膚升級站』，針對各式肌膚老化問題，結合四大熱門醫美療程，提供肌膚最完整的抗老必備品。快閃店除了購買上述新品享有九折以外，現在更有多款超殺特惠組，如果喜歡醫美等級保養品絕對要來逛！活動時間：4/28 – 5/12活動地點：台北新光三越A11 香堤大道廣場入口 (台北市信義區松壽路11號）於現場檢測完還可獲贈【修麗可CE抗氧化精華4ml│價值NT$861】。貝膚黛瑪 超耐曬清爽保濕防曬液SPF50+ PA++++打破高係數防曬常有的悶黏、厚重膚感，這款防曬選用品牌史上最輕盈防曬配方！獨家添加MAA因子，高於維他命E10倍的強效防護力，更可保護肌膚免受陽光傷害，水感的精華質地，觸膚瞬間輕盈化水，不泛白、不黏膩、不堵塞毛孔，實證8小時長效保濕、全天零油光，即使在高溫悶濕的台灣夏日，也能全天候維持輕盈、透亮的完美妝容。貝膚黛瑪 超耐曬清爽保濕防曬液 SPF50+ PA++++ 40ml／1,080元（圖／品牌提供）
不老女神靠「它」續命！韓佳人甜喊：我是光電美人
韓國不老女神代表韓佳人，近來與歌手李賢伊共同登上綜藝節目，竟大方聊起讓自己保養得宜、肌膚發光的祕密，瞬間引爆討論！節目中，當主持人開門見山問起兩人是否嘗試過醫美療程時，韓佳人不但沒有避諱，反而笑說：「我們都是光電美人耶！」（圖／擷取自網路）（圖／韓佳人、李賢伊 IG）李賢伊也透露，自己因為牙齒咬合問題，曾經打過肉毒桿菌調整下顎線，而最讓人驚訝的是，兩人異口同聲地說：「有！每年都會打電波，特別是鳳凰電波提拉效果最有感！」她們更異口同聲表示：「電波真的太棒了，每年一定要打！」（圖／擷取自網路）這段對話曝光後立刻在網路掀起熱議，網友紛紛擷取她們自曝「電波保養經驗」的片段，直呼：「終於知道女神為什麼凍齡不老了！」（圖／韓佳人 IG）
「孫藝珍玄彬婚後3年」甜蜜日常曝光！手機桌布全是兒子小甜豆萌照，狀態超美散發幸福女神光！
韓國女神孫藝珍自從升格人妻、人母後，依舊美麗動人，人生更是幸福滿分！最近，她在受訪時開心分享自己的手機桌布，畫面滿滿都是兒子「小甜豆」的可愛身影，讓粉絲大呼：「這就是全世界最幸福的女人吧！」（圖／翻攝自小紅書）其實這並不是孫藝珍第一次在螢幕前流露對兒子的愛，從她的IG就可以看出，她時常曬出與老公玄彬和孩子的溫馨日常，不管是幫小甜豆慶生、一起公園野餐…，舉手投足之間都散發出一種「被愛包圍」的甜蜜氛圍。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 然而，幸福不只是來自家庭，孫藝珍也一直是「愛自己」的最佳典範！即使成為媽媽，她依然沒有忘記照顧自己，無論是外貌管理、時尚穿搭，還是運動保養，都絲毫不馬虎，難怪能一直維持最佳狀態！當媽媽後依然少女感滿滿？「凍齡生活哲學」是關鍵！許多網友驚嘆：「怎麼當了媽媽，狀態還這麼好？！」事實上，孫藝珍一直是「身材管理」與「凍齡保養」的模範代表，除了照顧家庭，她還熱愛運動，經常在社群上分享高爾夫球場上的時尚穿搭，展現她優雅又專業的一面。（圖／取自孫藝珍IG）跟孫藝珍一樣熱愛運動又想保持時尚感的女生，不妨參考J.LINDEBERG兼具機能性與設計感的「迷霧登峰」高爾夫系列，像是「迷霧登峰機能Polo」與「蘇格蘭機能防曬衣」，不僅舒適透氣，也能輕鬆營造貴婦運動風，為日常造型增添一抹優雅時尚感。J.LINDEBERG x GLENMUIR早春聯名《迷霧登峰》系列-女性蘇格蘭機能防曬衣 ／3,980元、J.LINDEBERG早春《迷霧登峰》系列-機能POLO／4,980元、輕量網眼百褶裙／4,380元（圖／品牌提供）除了運動維持體態，孫藝珍的肌膚狀態也讓人驚嘆，她不僅愛用高級保養品呵護肌膚，還懂得搭配健康飲品來維持好氣色！先前她就曾 PO出自己愛用的m2美度膠原蛋白飲品，原來這就是她擁有細膩水嫩肌膚的秘密！讓粉絲們都想跟風入手同款。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 如果想擁有孫藝珍彈潤透亮的膚質，近期討論度超高的ALBION AUTHENTIQUE 匠心凝時這個品牌也很值得關注！匠心凝時全品項主打透過高端蛋白質科研技術，可幫助肌膚維持緊緻彈力，實現前所未有的極致美麗，尤其「匠心凝時之霜」添加了 24K黃金萃取，能有效提升肌膚保水度，長期使用更能感受輪廓緊緻，讓整體膚況更顯年輕細緻！今年ALBION推出全新高端品牌「匠心凝時」，不管對於輪廓線拉提、保水度提升、平滑柔嫩感改善都很有感。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）ALBION AUTHENTIQUE匠心凝時之霜50g／33,000元 內含24K黃金的頂奢乳霜！質地綿密細緻，延展性極佳， 能與肌膚完美貼合。（圖／吳雅鈴攝）從愛情、事業到家庭，孫藝珍真的擁有「偶像劇般的人生」！回顧孫藝珍的人生軌跡，從影視作品到個人生活，孫藝珍就像是在上演一部現實版偶像劇，從《愛的迫降》中與玄彬擦出火花，到戲外修成正果，再到如今成為人母，幸福感滿溢！在事業上，她依然持續發光發熱，而在家庭生活中，她則是個寵夫寵子、樂於享受人生的幸福媽咪，讓人忍不住感嘆：「她真的活成了所有女人都羨慕的樣子！」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
不敢相信林心如49歲了！「紫薇姐姐」凍齡20年的5個美貌好習慣一次公開！
在今年小年夜迎來49歲生日的林心如，除了和家人朋友開心慶生，當然也不忘和粉絲們在IG上分享她的慶生花絮，雖然嘴上說這個年紀似乎不宜大肆慶祝XD，但看看她在照片、影片裡的美麗姿態，要說是29歲也完全沒問題，難怪又被網友瘋狂敲碗想知道她的凍齡保養術到底有哪些。林心如凍齡術:每日防曬打造完美肌膚屏障林心如表示，隨著年齡增長，肌膚修復力不如從前，紫外線對皮膚的傷害更是不得忽視。無論晴天還是陰天，她出門必備防曬帽和全臉覆蓋的防曬口罩，有效隔絕紫外線，保持肌膚彈性和光澤。（圖／取自林心如IG）林心如凍齡術:水嫩透亮的祕密喝足3000cc的水她每天醒來的第一件事就是喝一杯溫水，幫助身體代謝、排毒，讓肌膚從內而外充滿水潤感。同時，她也強調飲水量達到一天3000cc，保持肌膚緊緻、細緻。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 林心如凍齡術:均衡飲食「蛋白質」是關鍵在飲食上，林心如特別注重清淡均衡，早餐總少不了高蛋白和大量蔬菜，例如水煮蛋和燙青菜。此外，她偏愛低熱量的海鮮，不僅營養豐富，還能幫助增肌減脂。（圖／取自林心如IG）林心如凍齡術:每週運動5次雕塑完美體態透過一對一教練課，她進行針對性的肌肉訓練，包括徒手訓練、沙袋以及啞鈴，配合瑜伽和拉皮拉提等柔軟運動，既保持靈活度，也促進全身代謝。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 林心如凍齡術:抗老護膚防皺與保濕並重過了40歲，林心如開始加強抗老護膚。她表示，除了使用含有抗老成分的精華液，她還會隨身攜帶按摩工具，提升血液循環、消水腫，讓肌膚更顯紅潤緊緻。（圖／取自林心如IG）
OZIO X Hello Kitty 攜手推出春日聯名限定款 展現歐姬兒凍齡奇蹟
揮別疫情，來自日本凍齡保養品牌-歐姬兒 OZIO，為讓更多消費者不用飛到日本，就能感受如春天櫻花的美景，攜手三麗鷗旗下人氣ICON-Hello Kitty 推出春日跨界聯名商品，特別於 3 月 22 日，進駐統一時代百貨台北店1Ｆ(正門與轉運站連通道口)-快閃特區，力求讓更多女性，感受到匿齡美麗連乘卡哇伊風格的品牌形象。歐姬兒Hello Kitty快閃店以春天與花園為設計發想，打造出迷人繽紛的花樣情懷，品牌代言人-王宇婕，3 月 24 日特別化身一日店長，展現連續使用超過三年的凍齡奇蹟；記者會現場，王宇婕以一襲俏麗洋裝閃亮現身，透過粉紅色系，更襯托著王宇婕水嫩Ｑ彈的絕佳膚況，訪談之中，王宇婕對於歐姬兒日本總公司，針對台灣市場的重視與支持，特別在春天櫻花盛開時節，獻上聯名版「OZIO蜂王乳凝露Hello Kitty夢幻夥伴瓶」感到十分感動。訪談之中王宇婕，大讚包裝上OZIO蜂王乳凝露Hello Kitty夢幻夥伴瓶。將 Hello Kitty 與粉嫩色系花朵結合，讓女生在春天保養時看到包裝也能有好心情，即使台灣消費者沒有飛到日本賞櫻，也能感受到春天粉色浪漫之情，更重要是能夠和Hello Kitty一樣成為凍齡不老的神話，已連續代言 OZIO蜂王乳凝露，超過三年的王宇婕，在記者會訪談中分享：歐姬兒蜂王乳凝露包含濃縮52 種美容成分，自從使用之後，肌膚狀態不只凍齡，更是讓膚質回到最Ｑ彈水嫩的狀態。記者會尾聲，王宇婕更是不藏私，親身為粉絲與消費者，示範自己 8 秒鐘保養的拉提手法，將保養成分-玻尿酸、膠原蛋白等肌膚抗老元素，透過快速 8 秒就能保養完成。 除了保養祕訣，以寵粉出名的王宇婕，也替現場消費者爭取，購買聯名商品最高可享 85 折優惠價格，伴隨母親節將至，現場也準備OZIO獨家限定組，歡迎女孩們前往 OZIO X Hello Kitty 春日花園體驗凍齡保養的奇肌之效， 聯名版「OZIO蜂王乳凝露Hello Kitty夢幻夥伴瓶」將於 3 月 24 日首賣，售完為止。制霸日本保養品市場的匿齡教主-歐姬兒歐姬兒當年在日本一經推出，便在澀谷與銀座地區，掀起巨大的搶購熱潮，歐姬兒OZIO命名的由來，為創辦人為了讓女性隨歲月日益老化的膚質，能夠回歸粉嫩亮白的最佳膚況，特別由義大利文『什麼都不曾有過』音譯，力求帶給女性對於凍齡與匿齡的美麗願景。歐姬兒的問世，就是為了幫助女性朋友，重回年輕的動人嫩彈膚質；對應日本國民生活與工作的忙碌節奏，簡單是歐姬兒的第一訴求：使用上要求精簡易用，包裝則追求樸實無華，透過嚴選的上乘成份，貼近並滿足消費者的需求。歐姬兒深信一款頂級的女性保養品，必須安心、有效，所以在開發商品、選擇原物料時，只選用精選高品質的原料，品牌更從世界各地精挑細選各式素材，為的就是能夠使消費者簡單、直接感受到保養效果。從研發階段開始，OZIO不僅幫助無數女性找回肌膚的青春與美麗，同時視環保為企業己任。歐姬兒OZIO長紅不減的堅持，源自「符合效果的價格」，歐姬兒的產品在世界不論各地，皆以「有效」著稱與揚名。品牌希望消費者能夠永久感受體驗產品，所帶來的驚人成效。最適合現代女性的全面性保養品 歐姬兒奢華蜂王乳極致保養凝露 歐姬兒奢華蜂王乳極致保養凝露，講求高濃度的ALL IN ONE的極致保濕，同時兼具兼具妝前乳、乳液、化妝水、保濕面膜、精華液與卸妝後乳霜的多重功效，對於生活節奏緊繃忙碌的現代女性，歐姬兒絕對是妳省時省力與肌膚凍齡的閨中蜜友。
56歲女星長這樣太過分 遇29歲鮮肉暈船示愛…她搖頭：我小孩都快30了
演藝圈凍齡美魔女不勝枚舉，包括已經年過半百的「台灣最美歐巴桑」陳美鳳；還有「台灣第一美女」蕭薔，都是演藝圈50歲以上依舊青春美艷的資深美女代表。最近在小S主持的《小姐不熙娣》節目中，邀請凍齡女明星分享有趣故事。結果資深女星胡文英，當天身穿超時尚的年輕網襪登場，結果一掀開年齡答案，她居然已經56歲，讓在場來賓不可置信；她並招認曾遇過29歲的鮮肉，主動追求示愛，當時她心想：「老娘生你都可以了」，且她的小孩現在都快30了。資深女星胡文英外表看起來頂多40歲，但其實她本人今年已經56歲了。（圖／翻攝自YouTube）《小姐不熙娣》節目中邀請來包括馮媛甄、李維維、金老佛爺以及胡文英等凍齡女星代表，邀請大家來猜猜來賓真實與外貌年齡的差異。結果被擺在壓軸的資深女星胡文英，大家多半猜測，她的實際年紀應該在40歲左右，結果一揭開答案，胡文英原來已經56歲，讓在場來賓一陣傻眼；胡文英也強調，「真的！我小孩都快30了！」胡文英並分享，他自己過去曾被年紀才29歲的護理師鮮肉追求故事。她提到，自己在55歲那一年，某次因為參加派對吃壞肚子，結果跑去醫院求診，遇到一名當時年紀才29歲的鮮肉護理師，一路攙扶照顧她，雙方還留下聯絡方式。資深女星胡文英外表看起來頂多40歲，但其實她本人今年已經56歲了。（圖／翻攝自美魔女胡文英臉書）胡文英說，後來這名鮮肉事後主動約她看電影跟吃飯，還直接對她直球告白說：「我知道你比我大幾歲，但是妳能接受我嗎？」結果引來胡反問他：「你要問問我家的小孩喔！而且我不是只有比你大一點，你也要尊重你媽媽，問一下你媽！」胡文英說，當時她都已經55歲，對方才29歲，雙方差了26歲，她聽到告白都忍不住心想：「老娘生你都可以了！你知道嗎？」不過能長得如此「凍齡」，胡文英也說，他自己平常生活不喝酒也不吃垃圾食物，只吃非常天然的食物，算是她的凍齡保養秘訣。不過現在真實年紀已經56的她，真的完全看不出來，節目影片曝光後，不少網友紛紛回應：「胡文英太扯了…完全不敢相信有56」。
被誤認女學生 曾莞婷透露凍齡秘訣「這2步超重要」
女星曾莞婷因演出微電影《莉莉安的禮物》連續獲得「布拉格國際電影節」、「維加斯電影獎」影后，讓人看見她的演技實力，近期她在八點檔《機智校園生活》中飾演訓導主任，也難得穿上學生制服為戲宣傳，沒想到就有粉絲誤以為她是演出學生角色，也讓凍齡有術的她分享自己的保養秘訣，希望粉絲一邊看她新戲，也能一邊保養讓自己更美。曾莞婷近期演出八點檔《機智校園生活》，飾演訓導主任的她，也在社群網站上為戲宣傳穿上學生制服，讓不少粉絲誤以為她是演學生，讓她哭笑不得趕緊回應「其實是演主任」，身兼保養品執行長的她，也常常在社群上面分享自己的凍齡保養祕訣，她認為：「清潔跟保濕是最重要的，清潔做好會加乘後續保養效果，再來就是做好保濕，膚質就會看起來透亮有光澤、妝感也會更加服貼。」身為敏感肌的她，會選擇較溫和的洗面乳，不管一天當中有多忙碌，回家一定卸妝洗臉並搭配化妝水濕敷加強保濕效果除了讓自己維持凍齡，她這次和一群青春演員在校園裡拍戲，也讓她回想起自己學生的時期，過去是表演藝術科的她，最印象深刻的就是她在耶誕晚會上，模仿Coco李玟唱跳演出，也是她學生時期最印象深刻的回憶。這次在《機智校園生活》中，她演出單戀別人的學校主任，也透露如果劇中可以有她的學生劇情，她最希望能來場充滿粉紅泡泡的戀愛戲，不要永遠只能單戀別人，自己也要來場校園愛情故事。連拿兩座國際影展女主角的她，除了和工作團隊與家人分享喜悅外，遺憾地說「因為拍戲加上副業活動，以及最近還有搬家的計畫，完全沒有時間好好慶祝」，希望等之後告一個段落，再和親友們好好慶祝一番。
50歲古天樂不老秘密曝光 每天只吃一餐「叔叔有練過」
今年已經50歲的香港不老男神古天樂，近日在出席某品牌活動時，分享了自己凍齡保養的秘密。古天樂透露，他的不老養生撇步，除了勤於運動之外，他還採用斷食法，這一斷食也已經執行10幾年。他表示自己每天只吃一餐，「大約都在傍晚6點左右吃飯，初一、十五則會茹素」，過去這10多年實踐下來，體力依舊維持很好，也從未胃痛。古天樂在活動會場上，大方向香港男子組合ERRO分享自己的保養密技，包括「懂做人」、「懂結識人」、「懂包裝」、「懂保養」、「懂健康」等5大方法。對於健康與青春狀態的維持，古天樂表示，他自己很少吃保健品，他認為飲水和運動，是維持青春與健康的必要方法，還有均衡飲食，都是讓他成功凍齡的重要關鍵。而說到飲食，古天樂坦言，他已經實行了「斷食法」10多年，他在專業醫師的指導下，每天只會在傍晚進食一餐，至今已經養成少吃東西的習慣，即便拍戲會很耗體力，但他還是沒有打算放棄斷食。不過古天樂也提醒，當身體有肌餓感時，反而有助調節體內機能，有助脂肪燃燒，但有胃病的朋友，他建議還是不要貿然學他，事先得徵詢醫生的意見再評估比較好。而對古天樂自己來說，他因為落實「一天只吃一餐」的斷食法多年，身體已經習慣這項飲食機制，「看到朋友吃東西，我會躲開；肚子餓就喝水，且工作一忙自然會忘記吃東西。」
健身情侶拍雜誌？ 他們竟然是母子！
現在女性越來越重視凍齡保養，造就越來越多看不出實際年齡的美魔女。韓國當地最近有一本健身雜誌，近期的封面照，是一對看起來身材姣好，像是情侶的男女合照，但其實這對男女是母子，且媽媽已經64歲了，但外表完全看不出來。照片中的男女看起來像是一對登對的情侶，但其實他們是母子。（圖／翻攝自sportsseoul）據「sportsseoul」網站報導，最近韓國健身雜誌「MAXQ」2月號的封面曝光，是一對身材姣好、外型又登對的男女合照。但其實，這本雜誌的封面主角，是一對年紀差約30歲的母子，女子是64歲的媽媽張繞奧（Jang Reao），男子則是她30多歲的兒子李星玄（Lee Sung-hyun），他們這對母子以拍攝「健身讓人重生」為雜誌主題，而外型像是30幾歲的母親，完全看不出來，已經是個64歲的歐巴桑了。報導當中指出，這名高齡其實已經64歲的美魔女媽媽，原本是一名健身愛好者，但30年前，因為出了一場嚴重的車禍，導致她手臂撕裂，無法再做重訓，所以她轉而培養兒子健身，最後兒子成為了一名專業健身教練。而這位美魔女媽媽，曾經因為停止健身，體重一度胖到80公斤，不但身材全「走鐘」，健康也跟著走下坡。後來靠著兒子當她的私人教練，讓她靠著運動慢慢瘦到現在的50公斤左右，而且還練出馬甲線，於2018年代表韓國參加舉辦在美國拉斯維加斯的健美世界錦標賽，成為真正凍齡的「健身王后」，而她這次登上雜誌封面，就是希望藉由她的人生際遇，鼓勵更多人一起加入健身行列。
費玉清今晚正式封麥 退休後凍齡靠「自我安慰」維持好心情
縱橫歌壇40多年的「小哥」費玉清，今天（7日）晚間將正式在台北小巨蛋，舉辦他歌唱生涯的最後一場演唱會，之後正式封麥，讓華人音樂圈的歌迷相當不捨。年紀其實已經63歲的他，外表上就跟當年一樣完全沒變，到底怎麼維持「凍齡」？小哥過去在訪談上透露，除了多攝取水分，他還會靠「每晚自我安慰」維持好心情。費玉清過去接受央視專訪，曾被問過他的凍齡保養之道，費玉清當時謙虛表示，能幸運地活在音樂與歌迷的掌聲中，給他多年來無形的滋養，「其實…就是運氣吧！」而除了心態正面又簡單，費玉清也曾在《小哥喂喂喂》的節目發布會上提到，「笑口常開，多攝取水分」是他整個人能一直維持好狀態的秘訣。生活除了夠養生，費玉清還提到，他的生活作息通常都是凌晨睡覺，下午才起床，保持好心情的方法，就是每晚「自我安慰」。他解釋，晚上他會看看書，與狗互動，弄弄花草園藝等，多找點事情做，把生活步調放慢，就是他之後最想過的生活。