午餐
」 營養午餐 減肥 瘦身 蔣萬安 張啓楷
議員夫涉「洗產地」！進口芝麻香菇改標台灣 流入學童午餐檢方偵辦
高雄市議員邱于軒夫婿張簡正偉經營的大發食材行，遭控將中國芝麻、越南香菇分裝後改標為台灣產，甚至流入學童營養午餐；雄檢3月搜索後，張簡以5萬元交保，全案朝違反食安法與詐欺罪偵辦。檢警調查，議員夫婿張簡正偉經營的「大發食品行」涉嫌向上游購入原標示為中國產的芝麻及越南香菇後，分裝並重新貼標為「台灣」，再販售給多家餐飲業者，部分食材更疑流入校園午餐，引發家長對食安疑慮。目前已知，受影響學校與餐廳包含：林園區王公國小營養午餐，以及左餃右餃（熱河店）、老山西鍋物（楠梓）、咚雞咚雞（鳳山店）、悟饕（鳳山）、卡濰咖啡（左營）、極鮮火鍋（五甲店）…等店。針對指控，張簡正偉坦承確有改標情形，但強調是因誤解法規及「非登不可」平台將其列為製造加工業者，才誤認可標示為台灣產，並非刻意詐欺，也無獲取不法利潤，更未藉此提高售價牟利，他強調目前已檢討流程，並全力配合檢警調查。議員邱于軒則表示，此案屬行政程序上的認知錯誤，對造成社會不安深感抱歉，將支持檢調釐清真相，並要求業者全面修正標示與作業流程，確保食安無虞。
陌上雙花期點漾春夏 鄭朝方：51向日葵慢宴竹北見
新竹縣竹北市長鄭朝方今（20）日表示，「陌上花開」竹北春宴已經揭幕，目前波斯菊同心圓花海在社群軟體上繽紛討論中，51勞動節起則會有大片金黃色向日葵花海接力綻放，歡迎大家線下來鳳岡路二段422號附近的花田瞧瞧。竹北春季盛事「陌上花開」已經起跑，為了宣傳吸引更多民眾，鄭朝方不只在會場戴上話題遊戲角色「皮克敏」頭飾，還以輕鬆親民的方式與在場民眾互動，不只為花海增添活潑氛圍，也拉近了親子族群的距離。鄭朝方說，這次「陌上花開」展期加碼不外乎是希望波斯菊與向日葵「雙花期」的創意設計融合生活感，讓民眾在城市中感受貼近自然的風景之餘，更能促進親子共遊與家庭參與。此外，鳳岡花田也加入「星夜小徑」布置，如此包裝成「陌上星空」夜遊活動，不只延伸了賞花時段讓民眾沐浴晚風賞花，有報名者還可「好禮多選一」，更進一步體現「愈夜愈美麗」的竹北自然夜生活，這是外界過去較少著墨的。鄭朝方續指，即使未報名「陌上星空」觀星活動，民眾5月1、2日19:40還是能到現場一同參與，希望民眾在生活中享有豐富的休閒時光外，進一步透過花海與系列活動的結合，讓這份感動形塑為竹北春季最具代表性的城市風景。攝影工作者許釗滂為竹北「陌上花開」紀錄吉光片羽的感動。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）鄭朝方也預告，波斯菊花期告一段落後，不只5月1日至3日明亮飽滿的向日葵色彩接棒，於此同時更推出了「春日慢宴」野餐體驗，把多家知名早午餐品牌桃司廚、山食、煉瓦良茶找來接力規劃餐點與風格飲品，希望打造兼具味覺與美感、貼近在地風味的春日饗宴，只不過為了保障新鮮與避免浪費，餐食組需要採事先報名制，報名者更能獲得物超所值的質感餐具，希望讓賞花記憶帶回日常生活。值得一提的是，公所特別規劃「向日葵採摘活動」作為閉幕獻禮，只要活動最後一天下午3點起領號碼牌，至下午6點前總計開放1,000位名額可躬逢其盛，讓向日葵走入生活、遍地綻放。新竹縣竹北市長鄭朝方（圖）邀請大小朋友前往竹北鳳岡地區「陌上花開」季瞧瞧。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）
素食媽崩潰問「為何吃肉？」女兒回一句話 全場風向逆轉
有部分民眾基於道德理念或宗教信仰選擇長期茹素。一名母親近日分享，家中因宗教因素維持蛋奶素飲食，然而就讀國小四年級的女兒，卻在校園生活中出現不同的飲食行為，引發她對教育與信仰的進一步思考。該名母親指出，女兒平時在校表現穩定，與同儕互動良好。近期在詢問學校營養午餐狀況時，女兒提到班上不少同學對營養午餐接受度不高，導致每日餐桶中常有剩食。基於這樣的情況，她會在學校盡量多吃一些餐點。進一步了解後，母親詢問女兒是否涉及肉類攝取，並提醒家庭的飲食原則。對此，女兒回應，自己並非特別偏好肉類，也清楚家中的規範，但看到食物被製作完成卻遭到丟棄，內心感到可惜。她認為，既然動物已被當作食物使用，若最終未被食用，反而造成更大的浪費。這番說法讓母親當下感到意外。她回憶，自己童年時期也曾有過類似經驗，之後在父母以宗教信仰為基礎進行溝通後，才逐步改為蛋奶素飲食。至於女兒目前的飲食習慣，則多半源自長輩的期待。母親坦言，對於下一代是否延續相同信仰與飲食模式，她並不希望以強制方式要求。面對女兒已具備獨立思考能力，她表示將尋找適當時機再與孩子深入討論，尊重其選擇。相關分享在網路平台引發討論，不少網友認為，減少食物浪費的觀念值得肯定，無論食材種類皆應被珍惜；也有人指出，在維持素食原則的同時，仍需留意孩童營養攝取是否均衡。另有意見認為，應給予孩子自主選擇空間，讓其依自身理解決定是否遵循特定飲食或信仰。
赴國民黨團說明重大法議案 蔣萬安爭取支持各項市政推動
臺北市長蔣萬安今（15）日中午赴臺北市議會國民黨團，向黨團議員說明市府本會期的重大法案、議案及預算編列狀況。蔣萬安表示，本會期共計一項重大法案與三項重要議案。在議案部分，首要為第一次追加減預算案，內容涵蓋捷運建設基金、撥充住宅基金以取得聯開宅後續作為社會住宅、校舍改建、營養午餐免費及教育新政三箭等重要政策；第二項則為各機關基於業務需要所提出的必要調整；最後則為台北畜產公司與台北花卉公司委託經營續約案。蔣萬安強調，這些措施均為維持市政正常運作、公共服務品質及照顧市民需求的政策項目，盼各位議員持續給予支持。議長戴錫欽致詞時提到，因統籌分配稅款增加 463 億餘元，市府提出追加減預算需求，相關計畫橫跨教育、產發、社會、衛生、都發、文化、體育及捷運等多個局處，涉及多項重大工程與福國利民政策的兌現，希望黨籍議員予以支持並持續與市府團隊溝通，凝聚共識以利預算順利推進。針對畜產及花卉公司續約案，戴錫欽指出，該案原應於去年辦理，因議程耽擱而延至本會期，期盼財建委員會的議員加強與市府溝通，爭取跨黨派支持，務必讓兩案在本會期順利完成。
彰化90年老店阿泉爌肉飯回饋！推出「20元肉燥飯」：不是促銷是心意
位於彰化市巷弄內的阿泉爌肉飯，營業超過90年，是不少在地居民從小吃到大的經典小吃。近日店家為回饋顧客長期支持，推出限時優惠活動，將肉燥飯價格調整為每碗20元，引發關注。店家於12日透過臉書粉絲專頁發文表示，此次優惠並非一般促銷，而是出於感謝顧客多年來支持的心意。貼文中提到，希望透過簡單的一碗肉燥飯，讓更多人能以親民價格享用熟悉的味道，也傳遞一份溫暖。在物價持續上升的情況下，餐飲業成本普遍提高，但店家仍選擇以實際行動回饋消費者。業者指出，即使只是一碗平價餐點，也希望能在日常生活中，成為顧客填飽肚子之餘的一份陪伴。對此，網友們紛紛表示「你家的肉燥飯和爌肉飯一樣好吃」、「肉燥飯好吃，真是佛心」、「住台中，馬上出發去吃」。阿泉爌肉飯隱身於市區單行道的小巷內，地點低調卻人氣不減。每日清晨開門後，便吸引不少在地民眾前來用餐，不論早餐或午餐時段，店內常見排隊人潮，顯示其在地方上的高知名度。
黨魁之亂1／民眾黨雙主席陷官非 傳蔡壁如備援上位先滅後院火
3月底台灣民眾黨創黨主席柯文哲因案一審被判17年重刑後全黨再陷危機，現任主席黃國昌也籠罩在被控變造錄音檔涉嫌偽造文書案陰影之下，傳言更指5月新北市長「藍白合」後司法大刀就會開鍘。知情人士直指，憂心忡忡的柯文哲已找上「創黨二把手」蔡壁如「備援」，深怕黃國昌也挨刀後，民眾黨群龍無首。柯文哲涉及的京華城案與政治獻金案經台北地方法院3月26日一審宣判，他被依《貪污治罪條例》違背職務收受賄賂罪等共四大罪狀合併應執行有期徒刑17年並褫奪公權6年，其中被判2.5年的背信罪因僅可上訴二審，一旦半年後二審判決定讞，柯文哲可能在2027上半年重陷囹圄，不只2028總統夢早吹了，視其為精神領袖的民眾黨更危如累卵。雪上加霜的是，黃國昌卸任立委前在立法院質詢京華城案時，由於播放一段仿真檢察官偵訊的錄音檔被控涉及偽造文書罪嫌，3月初他還被台北地檢署依被告身分傳喚，儘管黃國昌稱早已講明該音檔僅為「示範性質」而非真實筆錄，北檢也先行請回未予命具保，但能否簽結或不起訴仍在未定之天，更傳出正忙著選新北的黃國昌5月與國民黨新北市長候選人李四川確定整合後將被「大辦特辦」，在在都讓民眾黨內部心驚。有民眾黨「創黨二把手」之稱的蔡壁如（圖）在雙主席亂流中有望在牛棚熱身隨時備援穩住局面。（圖／CTWANT攝影組）據了解，儘管柯文哲與黃國昌互信基礎不錯，但柯文哲已對司法有創傷後壓力症（PTSD），認定黃國昌在2026年底任滿前一定會遇司法亂流，這時早因轉戰台中閃過京華城風暴的蔡壁如便成了浮木。知情者透露，3月31日在嘉義市輔選前立委張啓楷問鼎市長行程中，柯文哲便在午餐嘉義劉里長火雞肉飯同桌蔡壁如後要其「暖身」隨時接棒黨主席，並另吐真言直指自己官司纏身，在民眾黨頂多當個精神領袖「不可能回任黨職」。儘管「藍白合」喊得震天響，但329民眾黨「爭清白」宣講中，國民黨籍大票縣市長都缺席，僅立院黨團中的23名立委出席應援，因而讓「藍白合只限縮在立法院」傳言不脛而走。（圖／黃耀徵攝）知情者續指，蔡壁如除了重申「力挺柯文哲」立場不變外，也坦言財力問題和黨中央磨合才是隱憂，畢竟自己和黃國昌2025年初才經過一場主席纏鬥，若真要掌黨機器，「基層黨工要先安撫」他一語中的直指後院之火得先滅滅。蔡壁如則對此直言，目前自己在中部地區跑透透，多年來還是心心念念2028年搶回2024年惜敗的台中市第一選區立委一職，對於操持黨機器唯一回答就是「力挺柯文哲」不做他想。她話鋒一轉，憂心藍白彰化縣長老推不出人，從南彰霸主議長謝典霖蹉跎起，後頭拋出出身綠營的前彰化市長邱建富「非綠大聯盟」等風向球合作又老碰壁，如今還有國民黨考紀會前主委魏平政「橫空出世」但地方又還沒擺平，身為芬園媳婦自己也確實曾起心動念過親自出馬「但沒錢啊」她吐露無奈。身在「小草」（民眾黨支持群別稱）大本營的新竹縣，國民黨立委徐欣瑩（右）是少數2026年底披藍袍問鼎百里侯選將者中，大方支持民眾黨創黨主席柯文哲的候選人。（圖／周志龍攝）警大境警系教授王智盛就拿近期民眾黨替柯文哲「爭清白」宣講結構分析，直指來的國民黨「戰友」全是立法委員，其中僅立委徐欣瑩和謝龍介是年底百里侯選將，徐欣瑩出身「小草」（民眾黨支持群別稱）大本營新竹縣、謝龍介則因與對手立委陳亭妃實力懸殊可謂「選身體健康」，其他還有大好前途的「東道主」台北市長蔣萬安以降一票縣市長都找理由不克出席，唯一現任縣市長僅出身民眾黨的無黨籍新竹市長高虹安在台下揮手「打卡」後匆匆離去也未致詞，活脫脫像是「交差了事」，其實在在都反映出2026年底要直面的地方選戰中雙方並沒有這麼「你儂我儂」，「藍白合只剩立法院了」他評估「藍白合」隨著選戰角力迫在眉睫，只會愈走愈窄。然而台師大政研所退休教授曲兆祥則認為還有轉圜，因為2024年9月柯文哲首度被台北地院裁定「羈押禁見」時民眾黨支持度也面臨雪崩，直到後頭詭異地「偵查大公開」、不符比例地瘋狂延押等問題浮現，部分同情者回流支持民眾黨，還魂之下也兜兜轉轉撐到了今天基本盤站穩腳步，或許夾縫求生的民眾黨，還能枯木逢春。民眾黨發言人張彤則回應強調，民眾黨將持續專注於公共政策推動與2026地方選舉，戮力回應人民期待。張彤再強調，3月18日藍白已簽署「2026年聯合治理暨地方選舉合作」協議，7日嘉義市長初選更展現藍白合作初步有了開花結果的成效。另外，有關蔡壁如隨時備戰的消息，民眾黨「聞所未聞」。※CTWANT提醒您：未經有罪判決確定者，皆應推定為無罪。
李四川談政策須務實評估 重申兩岸交流優於對立
國民黨新北市長參選人李四川今（4）日表示，政策提出應以務實評估為前提，不能為選舉隨意開支票，並重申其兩岸立場，認為交流優於交惡、對話優於對立。針對外界關注選舉政策方向，李四川指出，自己已提出「校校有公托」構想，並強調政策須建立在財務與可行性評估基礎上。他以營養午餐政策為例指出，台北市也是在財劃法修正、具備預算後，經評估才推動相關措施，顯示政策不能憑空提出。李四川表示，若政策可以隨意提出，中央政府早已全面推動免費營養午餐，讓全國學童都能受惠，而非僅限部分縣市。他認為，政策應講求公平與可持續性，確保資源有效運用。在兩岸議題上，李四川再次強調，一貫主張「交流比交惡好、對話比對立好、和平比戰爭好」，並表示國民黨主席鄭麗文訪陸有助於促進溝通，對台灣是正面發展。至於藍白合作進度，李四川表示，目前新北市相關協調「相當順利」，將依照黨部既定步驟持續推動。對於台中市長盧秀燕被視為協助整合，他則回應，盧回到家鄉基隆參與相關活動，對藍白合作都是正面助力。此外，對於立法院即將審議的18歲公民權修法，李四川表示，相關法案若符合程序與規定，他原則上持樂觀其成態度。
藍白整合民調進入關鍵 張啓楷支持者南下嘉義催票
台灣民眾黨與國民黨就嘉義市長選戰進行藍白整合民調，進入最後關鍵階段。民眾黨參選人張啓楷與對手支持度呈現拉鋸，近期大批支持者自發南下嘉義，以實際行動催票，盼在民調期間衝高聲量。這群被稱為「小草」的支持者，從北部、中部前往嘉義市區街頭宣講，揹燈箱、持麥克風沿街呼籲市民接到民調電話時表態支持張啓楷，並高喊「接到電話請唯一支持張啓楷」，展現基層動員力。除實體宣講外，也有支持者透過網路串聯，號召各地民眾拍攝「唯一支持張啓楷」照片，擴大社群聲量。支持者認為，線上與線下同步推動，有助凝聚支持氣氛，也為藍白整合增添信心。據了解，這批支持者過去曾參與多項公共議題行動，包括柯文哲相關事件及能源議題，此次再度集結南下，被視為將議題動員延伸至地方選戰的具體展現。針對民調，支持者也喊出「返鄉顧電話，讓嘉義重新偉大」等口號，呼籲嘉義子弟在民調期間留意來電、踴躍表態。張啓楷陣營則提出多項市政主張，包括推動智慧園區、公託銀行、重振商圈、福利住宅及營養午餐免費等政策，強調打造「全齡共享、世代共好」的城市發展方向，爭取選民支持。支持者表示，希望在民調最後階段向市民推薦理想人選，並呼籲市民於民調時段踴躍接聽電話，以行動支持心目中的候選人。
嘉義營養午餐將全面免費 張啓楷：政策落實樂見、盼強化品質把關
嘉義市長黃敏惠宣布，自115學年度起將推動國中小學童營養午餐全面免費政策。對此，民眾黨嘉義市長參選人張啓楷今表示，樂見政策落實，認為此舉對減輕家長負擔具有實質意義。張啓楷指出，他在今（2026）年初即提出「營養午餐全面免費」政見，如今政策已由市府推動，代表理念逐步轉化為具體市政成果。他強調，營養午餐政策的核心不僅是「免費」，更重要的是讓孩子吃得健康、吃得安心。張啓楷表示，過去與家長及學校交流時，普遍關注餐食品質與食安問題，因此在提出政策時，也同步規劃品質提升與監督機制，希望讓每一份午餐都能讓家長放心。他進一步指出，未來若當選市長，將每週固定安排一天進入校園，與國中小學生一同用餐，直接了解實際供餐狀況，並掌握食材品質與流程。他認為，市長親自走入校園與學生同桌用餐，是最直接且負責任的監督方式，有助於落實食安管理。張啓楷也表示，黃敏惠長期施政穩健，此次政策展現對教育與下一代的重視；未來市政應在既有基礎上持續精進，讓營養午餐政策不僅全面落實，更在品質與安全上達到更高標準，為嘉義學童打造安心的成長環境。
川普撤換司法部長！邦迪因艾普斯坦檔案風波下台
美國總統川普（Donald Trump）於美東時間2日解除了司法部長邦迪（Pam Bondi）的職務，原因是他對其表現日益不滿，特別是在處理已故性犯罪者、淫魔富豪艾普斯坦（Jeffrey Epstein）相關檔案的公開問題上。據《路透社》的報導，消息人士指出，川普亦認為邦迪在起訴其批評者與政敵方面進展過於緩慢，而他希望這些人面臨刑事指控。川普在社群媒體發文表示，副司法部長布蘭奇（Todd Blanche）將暫時領導司法部。布蘭奇曾是川普的私人律師。在該貼文中，川普稱讚邦迪是「偉大的美國愛國者與忠誠朋友」，並表示她曾主導「大規模打擊犯罪行動」。他指出邦迪將很快轉往私人部門工作，但未提供細節。邦迪則在自己的社群媒體發文表示：「領導川普總統具有歷史意義，且高度成功的讓美國更安全與更有保障的努力，是我一生的榮耀。」她表示未來1個月將會把職務交接給布蘭奇。布蘭奇亦在社群媒體感謝川普並讚揚邦迪，承諾將「竭盡所能維護美國安全。」在擔任美國最高執法官期間，邦迪積極推動川普的政策議程，並削弱司法部長期以來在調查中相對於白宮的獨立性傳統。然而，對於艾普斯坦檔案的反覆批評，包括來自川普盟友及部分共和黨議員，最終導致她的下台。邦迪被指控在司法部對艾普斯坦性交易調查的紀錄公開上進行掩蓋或管理不當。報導補充，據知情人士透露，川普於1日在白宮會議中告知邦迪，他正考慮更換司法部長。消息人士與另1位知情者表示，川普盟友近日鼓勵他「快刀斬亂麻」，將邦迪解職。1名白宮高級官員向《路透社》表示，川普過去數月曾多次表達對邦迪的不滿。該官員指出，川普曾考慮由環境保護署署長澤爾丁（Lee Zeldin）接任，也討論過其他人選。邦迪1日的大部分時間與川普同行，包括早上陪同前往美國最高法院（U.S. Supreme Court），出席復活節午餐活動，以及稍後觀看他針對伊朗戰爭的全國演說。在最高法院，川普旁觀了邦迪的重要下屬、訴訟總長紹爾（D. John Sauer）接受大法官質詢，內容涉及政府限制出生公民權的嘗試。艾普斯坦檔案為川普帶來政治壓力，也重新引發外界對他過去與艾普斯坦友誼的關注；川普表示這段關係早在數十年前已結束。邦迪被解職可能導致司法部策略出現重大調整，並可能重新加強利用美國法律體系對付川普政敵的行動。邦迪是近期第2位遭撤換的川普高層官員。川普於3月5日撤換國土安全部長諾姆（Kristi Noem），原因是外界批評其在部門管理及移民政策上的表現。邦迪曾任佛州共和黨籍州檢察長。她表示，自己致力於讓司法部重新聚焦暴力犯罪，並在川普失去權力期間2度遭聯邦起訴後，重建其支持者對司法部的信任。她同時因解雇數十名曾參與川普反對調查的職業檢察官而遭批評，批評者指控她放棄司法部一貫強調的公正執法原則。前司法部律師、現為倡議組織「Justice Connection」負責人的Stacey Young表示：「邦迪用大錘砸毀了司法部及其人力體系。」在她任內，許多關鍵單位出現職業律師大規模離職，司法部的論調及路線與川普之間幾乎完全一致，而川普的肖像如今甚至懸掛於其華盛頓總部。司法部已對多名川普政敵展開調查，包括去年對前聯邦調查局局長柯米（James Comey）與紐約州檢察長詹樂霞（Letitia James）提出刑事指控。然而，這些案件在法院遭遇阻礙，並被法官駁回，理由是提出起訴的檢察官哈利根（Lindsey Halligan）是由川普任命的，而該任命被視為不合法。參議院司法委員會最高民主黨成員德賓（Dick Durbin）也表示：「邦迪的政治遺產將是把全球最重要的執法機構武器化，以服務川普的個人利益，但顯然她仍不足以讓他滿意。」
川普揚言退出北約！秘書長呂特下週急訪華盛頓
北大西洋公約組織（NATO）秘書長呂特（Mark Rutte）將於下週訪問華盛頓。該軍事聯盟的1名發言人表示，這是1項「長期規劃的出訪」，而此行發生在美國總統川普（Donald Trump）因伊朗戰爭分歧，而抨擊歐洲盟友並揚言退出北約之際。據《路透社》的報導，北約發言人哈特（Allison Hart）表示：「我可以確認秘書長將於下週前往華盛頓特區進行1項長期規劃的訪問。」白宮1名官員也證實了此次訪問。目前尚未立即公布此行的更多細節。川普稍早表示，由於多個歐洲成員國拒絕派遣軍艦前往荷姆茲海峽（Strait of Hormuz）護航，並解除伊朗對該能源運輸要道的封鎖，他正考慮讓美國退出這個西方軍事聯盟。在4月1日於白宮舉行的復活節午餐會上，川普對與會盟友發表談話時，批評法國與英國等美國盟友是「紙老虎」，「我們在北約裡有一些非常糟糕的盟友，希望我們永遠不需要他們，我認為我們也不會需要他們。」北約成立於1949年，由歐洲國家、美國與加拿大組成，其目的是為了對抗蘇聯的共產主義赤化，自此一直是西方國防安全的基石。
讀幼兒園一年要花30萬！ Cheap驚呼「比私立大學還貴」：願意生的值得敬佩
養小孩到底多燒錢？百萬網紅Cheap近日貼出一張幼兒園收費表，從學費到雜費、餐費等，加起來一年竟高達30萬元，若2個孩子就得花60萬元，讓他忍不住驚呼，「在少子化嚴重的今天，願意生的都要給上12萬分的敬意。」Cheap於臉書粉專分享某幼兒園的學費、材料費、雜費等收費表，只見每學期學費就要5萬5000元，教材費每學期2000至6000元不等，雜費、材料費、活動費、午餐費、點心費每月合計1萬5000元，以及書包、餐帶、制服等制式用品費5300至6000元。Cheap表示，小時候聽媽媽說幼兒園花費很高，還好後續上小學了，那時候他並沒有什麼概念，直到現在看見收費表，才知道是真的很貴，算一算1年大概要30萬元，2個孩子就得花60萬元，「比我讀私立大學還貴！」Cheap指出，他的友人認為該幼兒園的費用還不算貴，甚至直言「CP值很高」，讓他不禁感嘆，「在少子化嚴重的今天，願意生的都要給上12萬分的敬意。」 貼文曝光後，許多網友紛紛在底下留言，「托嬰就開始噴錢」、「我家小孩是平均1個月2萬，現代社會有生小孩的家庭比較不正常」、「秀超跑炫富沒什麼了不起，能秀出2個孩子以上從小讀私校到大的父母才是真正了不起」、「我同時2個，怎麼辦」、「我剛好生2個剛好幼稚園，還有才藝班沒算呢」、「應該還少一個註冊費，被吸乾的兩寶爸路過」、「不要說12萬分的敬意了，12萬元的補貼還不夠你幼稚園學費」。也有人說，「如果是雙語幼稚園的話收費算正常」、「有些全美比這個還貴」、「公立便宜，可以上公立，台北市市中心幼兒園都在減班了，快沒人念了」、「私立幼兒園差不多都是這個價位」、「這個是特例吧？我雙胞女兒只讀準公共，2個3000塊」、「現在很多私立幼兒園都有加入準公共，每個月學費含早餐、午餐及下午點心，不會超過3000元哦」、「學費只是參考因素之一，校園環境以及老師也很重要啊」。
攜手中信特攻反詐！警政署長張榮興開球籲球迷：投資穩賺不賠的都是詐騙
新北中信特攻籃球隊今日（22日）於特攻主場迎戰新竹御嵿攻城獅，面對詐騙手法快速演變，中信特攻再度與警政署、刑事警察局及新北市政府警察局等單位齊心合作反詐，並且邀請警政署長張榮興擔任開球嘉賓，透過宣導「天下沒有白吃的午餐，投資穩賺不賠的都是詐騙！」呼籲球迷保持警覺，守護自己和家人的財產安全。張榮興署長表示，根據165打詐儀錶板統計，現在最猖獗的兩大詐騙手法，一個是「網路購物詐騙」，一個是「假投資詐騙」。請大家記得：「天下沒有白吃的午餐，只要有投資馬上獲利，或穩賺不賠的都是詐騙！」「打詐就像打籃球，需要大家一起防守」，張榮興署長強調，如果接到可疑電話或訊息，請記得撥打165反詐騙專線查證，或是向110報案，讓我們一起守護自己和家人的財產安全。為了吸引球迷的注意，除了在現場擺設宣導攤位，介紹常見詐騙手法及防範觀念，警政署刑事局更派出超古錐的吉祥物「刑事Bear」，以及新北市警察局兩大人氣王「警犬隊與騎警隊」，到現場跟民眾互動，並透過小遊戲讓大小球迷掌握反詐新知。此外，「刑事Bear」也跟PassionSisters及中信特攻吉祥物桑德一同參與「FUN電遊行」，現場氣氛超歡樂，笑聲不斷。署長張榮興身穿反詐諮詢專線的165球衣，向球迷宣導防詐觀念，新北市警察局方仰寧局長、刑事局邱紹洲局長、新莊分局陳保緒分局長、新北市警局刑事黃國師大隊長及刑事局預防科莊明雄科長也到現場為中信特攻加油。
藍白皆挺免費營養午餐 蘇巧慧：代表方向正確將持續推動
民進黨新北市長參選人蘇巧慧提出「新北市國中小營養午餐免費」政策，國民黨參選人李四川與民眾黨主席黃國昌也相繼表態支持，引發關注。對此，蘇巧慧今（22）日表示，感謝國民黨方面的肯定，認為這代表團隊提出的政策方向正確。蘇巧慧上午出席五股集福宮福德爺重建上樑大典前受訪指出，「免費營養午餐」是其「六大福利政見」之一，經過與在地議員及參選人充分討論後提出，目的在減輕家庭負擔。她進一步說明，相關政見除營養午餐外，還包括減輕醫療負擔、提供腸病毒與輪狀病毒疫苗，以及早產兒家庭照顧津貼等，希望從多面向協助家庭。針對李四川表示若評估可行將跟進政策，蘇巧慧回應，樂見各界支持，「好的事情大家一起來」，只要對新北市發展有幫助，她都願意努力推動。隨著選戰升溫，各陣營在民生政策上出現交集，也讓相關福利議題成為競選攻防焦點。
李四川談免費營養午餐 強調當選後將評估可行性再推動
針對民進黨新北市長參選人、立委蘇巧慧提出推動「新北免費營養午餐」政策，國民黨參選人、前台北市副市長李四川今（21）日表示，相關政策須經審慎評估，若可行，未來也會在新北市推動。李四川今日出席於板橋體育館舉行的2026全國國民小學籃球錦標賽開幕典禮，活動前受訪指出，台北市推行免費營養午餐政策，是經過多年評估後才實施，他當時也參與相關評估，並建議市長推動。他強調，若年底當選新北市長，將針對財政負擔與政策可行性進行完整評估，確認具備條件後再推動，以確保政策長遠且穩定。此外，對於民進黨台北市議員洪健益肯定其施政能力，李四川回應，自己歷任台北市、過去台北縣、新北市及高雄市服務期間，一向不分藍綠，只要是對民眾有利的政策都會全力推動。
屏東萬丹國小爆44人上吐下瀉就醫！疑食物中毒 衛生局勒令廚房暫停作業
屏東縣萬丹國小近日傳出疑似食物中毒案，有多名學生18日放學回家出現上吐下瀉症狀，經統計共44名師生就醫，衛生局19日上午到校進行疫調與環境檢體採樣，要求學校廚房暫停作業，進行環境清消，至於確切原因仍待調查釐清。起初有位家長在地方臉書社團爆料，表示萬丹國小疑似營養午餐中毒，據說有上百位學童出現肚子痛、拉肚子等症狀，他家就有一個，不清楚是什麼原因。貼文曝光後，不少網友也紛紛在底下留言「我家也中，半夜也是吐」、「我們家今天早上嘔吐」、「我孫女半夜長庚掛急診，吐到不行」、「班上只有9位上學，就連老師也未到校」。對此，屏東縣衛生局19日回應，在接獲通報後，立即啟動疑似食品中毒調查，派員前往辦理行政調查，進行疫調與環境檢體採樣，並依據《食品安全衛生管理法》第41條規定，命學校廚房暫停作業，進行環境清消，且須確認衛生環境改善，通過複查後始得恢復供餐，後續並依規定將相關事證移請屏東地檢署偵辦。截至目前累計通報44人就醫，無人住院，也未再接獲醫療院所新增通報，後續將持續監測師生健康狀況，並釐清詳細原因。屏東縣衛生局派員到萬丹國小廚房進行檢體採樣。（圖／屏東縣政府）萬丹國小19日晚間也在臉書粉專發文公告，18日有安親班傳出學生腸胃不適的狀況，19日上午統計供餐999人，其中共9個班級44位師生出現腸胃不適症狀，19日上午衛生所及衛生局已經來採取檢體，各班已完成消毒，要求學生用餐前務必用肥皂洗手，或食物不可以共食或分享，目前學校與衛生局及衛生所積極處理中。
誰相信她47歲？Melody公開三餐吃法，零贅肉身材全靠「早起這一碗」：奇亞籽＋燕麥，降糖飽足一次到位
時尚媽咪 Melody 近期大方公開一日三餐與體態管理秘訣。她強調「三公斤預警」原則，一旦超標便立即啟動控制。飲食核心以「地中海飲食」與「原型食物」為主，早餐注重抗氧化與能量攝取，晚餐則嚴格執行六點前結束。此外，她透過每日 3000cc 飲水促進代謝，並巧妙運用「熱量置換」應對飯局。Melody 提醒，抓準生理期前的黃金控制週，更能有效讓身體重新啟動，維持 47 歲仍如少女般的輕盈體態。晨間的抗氧化儀式：飽足感與飽足感並存Melody 的早晨從「吃得好」開始。她最常以奇亞籽燕麥配水果作為能量來源，奇亞籽的高纖與抗氧化特性，搭配燕麥的低 GI 特質，能穩定血糖並提供長效飽足感。若想換換口味，她會用鹽巴、大蒜與胡椒拌炒水煮蛋、酪梨及小番茄，最後淋上富含 Omega-3 的亞麻籽油並搭配一片吐司。她強調，一定要「擺盤漂亮」，透過視覺美感誘發食慾，並有意識地放慢咀嚼速度，讓大腦接收飽足訊號。（圖／取自 Melody 小紅書）外食的「手掌計算法」：六點後的自律界線面對工作餐或外食，Melody 遵循營養師建議的份量控制術，以「手掌」為比例衡量肉類與蔬菜攝取，確保攝取量不超標。她傾向選擇原型食物為主的餐廳，如牛肉、新鮮沙拉與烤玉米。在時間分配上，她採行「前重後輕」，午餐吃得飽足沒關係，但晚餐絕對控制在傍晚六點前完成。這套節奏讓身體有足夠時間消化，避免脂肪在夜間堆積。（圖／取自 Melody 小紅書）飯局應酬的熱量平衡：喝3000cc的水來提升身體代謝遇到晚上有推不掉的飯局時，Melody 會展現極佳的熱量預算概念：「把晚餐當作熱量重心，早餐不吃、午餐少吃來平衡。」 為了提升代謝，她每天維持 2500 至 3000cc 的飲水量，不僅能潤澤肌膚，飯前大量飲水更能有效抑制飢餓感。此外，她也分享零負擔零食：無糖優格搭配火龍果與藍莓，並堅持不額外添加蜂蜜，維持純淨的飲食基調。（圖／取自 Melody 小紅書）地中海飲食法：抓準生理黃金週的「重新啟動」Melody 是地中海飲食（Mediterranean Diet）的實踐者，自製沙拉醬僅使用檸檬、橄欖油、義式醋與少量芥末醬，拒絕高熱量的加工醬料。最關鍵的體會是，她發現女性在生理期前一週（約周期第 21-28 天）最容易嘴饞想吃零食，若能在那關鍵七天頂住壓力、維持乾淨飲食，減肥效果會事半功倍，不僅能抑制浮腫，更能讓身體機能像按下重開機鍵般，迅速恢復巔峰。（圖／取自 Melody 小紅書）
外食族當心「隱形飢餓」傷身 5大營養素最易缺！營養師教妙招補救
現代人生活節奏快速，有越來越多外食族，然而吃飽並不代表「吃好」。營養師珊珊近日於社群發文示警，外食雖然便利，但普遍存在飲食過於精緻、熱量超標且微量營養素嚴重不足的問題，長期下來恐讓身體陷入「隱形飢餓」的危機。營養師珊珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文，針對國人常見的營養缺口，特別點名膳食纖維、鎂、Omega-3脂肪酸、鈣及維他命D等五大關鍵營養素，並分享有哪些解方，呼籲民眾應透過食材替換或規律日曬來維持身體機能健康。營養師珊珊指出，外食族最常面臨膳食纖維攝取不足，由於市售便當配菜份量較少，難以達到每日25至30克的建議攝取量。缺乏纖維不僅影響排便，更不利於穩定血糖與腸道菌叢健康；對此，營養師珊珊建議民眾可將白米飯換成地瓜、糙米或五穀飯，並在配菜上多選擇地瓜葉、空心菜或菇類等高纖食材。此外，現代人生活壓力大，加上精緻飲食習慣，易導致穩定情緒與放鬆肌肉所需的「鎂」元素流失，營養師珊珊建議民眾將日常零嘴換成芝麻、腰果，蔬菜則多選用紅莧菜或菠菜。在心血管與免疫功能維持方面，營養師珊珊表示，外食多使用Omega-6脂肪酸偏高的油品，長期攝取易引發體內慢性發炎；若要平衡體質，每週應至少食用兩次鯖魚、鮭魚或白帶魚以補充Omega-3脂肪酸。同時，營養師珊珊提到，據國健署統計，高達9成國人鈣質攝取不足，加上加工食品中過多的無機磷會阻礙鈣質吸收，恐威脅骨骼健康與凝血功能，她建議民眾可以在三餐中加入乳品類、板豆腐或凍豆腐，並降低食用加工品的頻率。針對免疫力關鍵的維他命D，營養師珊珊分析，有許多通勤族因早出晚歸，幾乎無法接觸充足陽光，因此她建議外食族在午餐時間應減少外送依賴，親自出外步行約15分鐘曬太陽，飲食則可輔以鮭魚、蛋黃與香菇。營養師珊珊最後提醒，若因工作忙碌確實無法透過天然飲食補足缺口，亦可評估自身需求考慮使用保健食品輔助，確保身體獲得足夠養分以支撐日常代謝所需。
超商便當品質變了？他花近百元見「1情況」傻眼 網：打折才考慮
台灣便利商店密度高，即使在偏僻地區或深夜想找東西吃，往往也能在超商買到各式微波食品，成為不少民眾解決一餐的選擇。為了吸引消費者，業者近年持續推出多樣化便當、炒飯及健康餐盒。不過近日有網友分享用餐經驗，表示自己在便利商店買便當卻意外踩到「地雷」，貼文曝光後引發網友討論。一名男網友在網路論壇《Dcard》發文表示，某天因為時間緊迫，中午經過附近便利商店便順便進去買午餐。他提到自己平時很少購買超商餐點，但當時看到一款份量看起來不少的雞排炒飯便當，便決定嘗試看看。沒想到實際吃下去後卻讓他相當意外。原PO表示，咬下雞排時才發現裡面竟然帶骨，而且骨頭比例相當高，「幾乎佔了雞排的大半」，讓他越吃越傻眼。他也指出，原以為這款商品應該早已被網友討論，但搜尋後發現部分宣傳照片看起來像是無骨版本，因此讓他更加失望，認為花近百元卻吃到骨頭比例偏高的雞排，整體感受並不理想。貼文曝光後，引發不少網友留言分享自己的用餐經驗。有網友表示，「之前雞排好像是無骨的，後來骨頭變多」、「挑骨頭很麻煩」，也有人直言這款炒飯「不太推薦」。除了餐點內容外，價格與份量也成為討論焦點。有網友指出，便利商店餐點若沒有折扣優惠，價格相對偏高，因此多半會等打折再購買；也有人表示過去常買超商便當帶到公司加熱，但近年覺得份量與價格相比不太划算。不少人認為，便利商店餐點因為方便取得，仍是許多人臨時解決一餐的選擇，但餐點內容與價格是否符合期待，也成為網友討論的焦點。
眼皮、輪廓線都超緊緻，43歲張鈞甯PO美照狀態好得驚人！網讚：這才是最高級的「無醫美痕跡」好命臉
美貌在 20 歲靠基因，40 歲後全靠自律與意志力。張鈞甯最近一組側拍照在社群掀起熱議，鏡頭下的她皮膚緊緻、五官立體，完全不見 40+ 女性容易出現的疲態與下垂，被大讚是「骨相美」的代表。很多人以為這要靠醫美，但翻開張鈞甯的生活清單，妳會發現這全是「練出來」的。她曾帶領員工在 9 個月內瘦下 18 公斤，靠的不僅是節食，而是對身體代謝的精準掌控。今天就來拆解這位自律女神的保養狠招，看她如何守住那條傲人的下顎線！「倒三角飲食法」：白天吃得像女王，晚上吃得像貧民張鈞甯的變美首招就是對血糖的極致管控。她推崇「早吃多、晚吃少」的原則，早餐一定要有豐盛的蛋白質、青菜與少量主食，讓身體在代謝最旺的白天消耗熱量。午餐維持均衡的雜糧飯與蔬菜，而最關鍵的晚餐則絕對「去澱粉」，改以雞胸肉、高麗菜炒蛋等清爽食材取代。這種方法不僅能穩定血糖、避免夜間脂肪堆積，更能讓妳徹底告別夜間暴食的惡性循環，養出不易胖的清透體質。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）外食族的減法智慧：去皮、選清燉、進食順序是關鍵身為忙碌的劇組常客，張鈞甯在飲食細節上也絕不妥協。她優先挑選清燉、清蒸的餐盒，避開勾芡與濃醬；即便想吃炸雞解饞，也堅持「去皮＋控量」，光是這個動作就能減掉近 40% 的熱量！此外，她的進食順序也大有學問：先喝湯或吃水果，再吃蔬菜，最後才吃蛋白質與澱粉。搭配每天 2000ml 的溫水、不喝冷飲，加上飯後靠牆站 15 分鐘，這些看似不起眼的小習慣，卻是她維持高代謝、杜絕水腫的秘密武器。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）有氧結合慢跑：選一個「妳做得下去」的運動張鈞甯曾感嘆，運動是最好的紓壓與保養。她長年維持慢跑與網球的習慣，並強調運動不需要跟風，一定要選一個能讓自己「長期堅持」的項目。規律的有氧運動不僅能強化心肺，更重要的是能帶動全身循環，讓 40 歲後的肌膚依然保有運動員般的緊實彈性。那種緊緻的下顎線與立體的眼皮線條，除了保養品，更多是靠汗水與代謝撐起來的底氣，讓身體與心靈同步維持在最佳狀態。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）獨門「妝前刮痧按摩」：由眼入頸，拉出立體骨相感想要擁有張鈞甯那樣皮貼骨的緊緻度，按摩是絕對不能少的儀式。她分享自己每天妝前都會搭配滋潤的乳霜或美容油進行臉部按摩，避免拉扯。動作從眼頭起始，順著法令紋、嘴角木偶紋向上提拉，最後更強調一定要「刮到耳後」。因為耳後穴道密集，最後順著脖子帶到鎖骨兩側，能有效排除淋巴水腫。這套方法能讓五官瞬間立體飽滿，即便在 43 歲的特寫鏡頭下，下顎線依舊清晰如刀刻。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）