吃午餐
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退休握900萬拒吃500元午餐！ 5年後尪一句話讓妻鼻酸
盼了5年，丈夫終於答應一起到餐廳吃飯，妻子卻等不到兩人如願出門的那一天。日本一對年逾70歲的夫妻，退休時握有4500萬日圓（約新台幣900萬元）積蓄，每月還能領取25萬日圓（約新台幣5萬元）年金，生活並不拮据，丈夫卻始終捨不得花錢，連每人500元的日本料理都嫌貴，讓妻子只能繼續在家準備三餐。直到丈夫因膝蓋疼痛逐漸難以行走，好不容易答應外出用餐，卻又因身體不適臨時取消。看著丈夫失望的模樣，妻子才深刻體會，當年省下的數十萬日圓，終究換不回兩人還能自在出門的時光。日本財經網站《THE GOLD ONLINE》分享這起退休生活案例，主角是77歲的昭彥與74歲妻子千鶴，兩人均為化名。昭彥72歲完全退休時，夫妻已還清獨棟住宅貸款，並累積約4500萬日圓存款。由於兩人工作期間一向節儉，連退休金也幾乎沒有動用，加上每月固定領取年金，原本不必為晚年生活費過度擔憂。然而，長年養成的省錢習慣並未隨退休改變，昭彥對外食、旅遊等額外開銷依舊相當排斥。千鶴表示，丈夫過去工作忙碌，即使放假也經常待在家裡，因此她一直期待兩人退休後，能夠一起到附近餐廳吃飯，享受不必每天下廚的輕鬆時光。她並不追求昂貴料理，只希望偶爾與丈夫悠閒用餐。有一次，她提議到住家附近新開的日式料理店吃午餐，每人套餐約2500日圓（約新台幣500元），兩人合計5000日圓（約新台幣1000元），昭彥卻認為不值得，寧可買生魚片回家吃。結果不僅沒有出門，千鶴還是得自己準備餐點，讓她無奈認為，丈夫似乎早已把妻子煮飯視為理所當然，卻把外食當成奢侈享受。這樣的情況也延伸到夫妻旅行。千鶴曾提議到溫泉旅館住上一晚，希望兩人能放慢步調，好好享受退休生活，但昭彥一聽到住宿費用，就認為當天來回即可，沒有必要額外花錢。隨著一次次邀約落空，千鶴逐漸不再主動提議外出，夫妻每天的生活幾乎只剩採買、回家吃飯及看電視。原本期待退休後能增加相處時間，卻因丈夫始終不願增加支出，讓她只能繼續過著與過去相差不大的日子。沒想到，昭彥73歲左右開始出現膝蓋疼痛，超過75歲後，連稍微走遠一點都變得吃力。雖然持續到骨科接受治療，外出的次數仍越來越少。某天，千鶴久違地再次提出到餐廳吃飯，原本總是拒絕的丈夫竟意外答應，還表示偶爾外食也不錯。千鶴開心地訂好餐廳，準備享受難得的兩人時光，卻因昭彥當天膝蓋疼痛加劇，只能取消行程。更讓她難受的是，丈夫不僅露出失望神情，還主動說出「改天再去吧」，讓她想起過去那些被拒絕的邀約，心情格外複雜。千鶴回想，夫妻退休後約5年都盡量避免外食，實際省下的金額頂多只有數十萬日圓，與原本擁有的4500萬日圓存款相比，並非難以負擔的開銷。如今她反而希望，當年能把這筆錢用在丈夫身體健康時，一起到餐廳吃飯、出門走走。昭彥也逐漸改變想法，坦言過去還能自由行動時，或許應該多安排一些活動。夫妻現在只能配合身體狀況，選擇步行距離較短的餐廳，趁體力允許時到住家附近散步或用餐，重新尋找生活中的樂趣。報導也引用日本總務省2025年家庭收支調查指出，65歲以上無業夫妻家庭每月平均可支配所得約22萬1544日圓（約新台幣4.43萬元），平均消費支出則達26萬3979日圓（約新台幣5.28萬元），每月約有4.24萬日圓（約新台幣8480元）的收支缺口，顯示退休後確實需要審慎管理財務。不過，退休規劃除了預留醫療、長照及日常生活費用，也應考慮身體健康與活動能力可能隨年齡下降，適度安排能夠負擔的休閒支出，並及早與伴侶討論希望如何運用退休時光。畢竟存款可以慢慢累積，但能夠自在出門、共同享受生活的歲月，一旦錯過便未必能重來。
三明治配紅茶、白粥搭醬瓜都上榜 營養師揭「早餐地雷組合」
台灣美食多，連早餐也具多樣性，但小心有不少組合可能是「健康地雷」！營養師杯蓋（蕭瑋霖）指出，有多種早餐搭配其實隱藏著高糖、高鈉與欠缺膳食纖維的健康危機，包括三明治配紅茶、麵包加牛奶或鐵板麵加奶茶，並建議大眾若想遠離慢性病威脅，可先從將含糖飲料替換為無糖茶飲或水做起，逐步調整飲食結構。營養師杯蓋在臉書粉專「營養初 Nutrue-營養師杯蓋」發文分享早餐常見「地雷組合」，首先傳統早餐如麵包搭配果汁、三明治配含糖紅茶等組合，均含有大量液態糖分；研究指出每日多攝取250毫升含糖飲料，罹患冠狀動脈心臟病的風險將增加17%；若將同等份量的水果換成果汁飲用，糖尿病風險也會上升8%。另外，有些人早餐僅飲用含糖咖啡，其中的果糖與蔗糖會直接啟動肝臟脂肪新生，危害人體代謝機能。高澱粉與高油脂的雙重疊加則是另一大飲食陷阱，像是蘿蔔糕配米漿或培根蛋餅搭薯餅，普遍存在雙份澱粉或雙重油炸問題，且膳食纖維幾乎為零。廣式蘿蔔糕每100公克即含鈉251毫克，若再沾取醬油膏，鈉含量更是嚴重超標；深受大眾喜愛的鐵板麵搭配奶茶，更會同時攝取高糖與高鈉。除此之外，看似清淡的白粥配醬瓜、麵筋，也同樣屬於升糖速度快且鈉含量極高的高風險組合。而部分上班族為了圖方便，選擇麵包配牛奶或火腿蛋三明治搭奶茶，看似攝取了蛋白質，實際上膳食纖維極度匱乏。至於完全不吃早餐撐到中午，直接吃午餐的做法，恐對腸胃與血糖控制造成極大負擔。杯蓋總結這些常見地雷早餐的共同缺陷，主要在於「液態糖分過高」與「膳食纖維極度匱乏」。杯蓋強調，飲食轉型無須一步登天，民眾無須立即全數改變飲食習慣，只要先從把早餐的含糖飲料替換為無糖茶或水，即可有效降低代謝負擔。
買午餐回家「沒問婆婆要不要吃」被嫌！人妻超傻眼 網友戰翻：這是禮貌
「有需要這麼矯情嗎？」一名人妻分享，某天下午3點多，她買午餐回家，看到婆婆來家裡便先打招呼，接著直接上樓，幾天後老公卻告訴她，婆婆覺得她看到自己買吃的，卻「也不好嘴問一句要不要吃」，讓她滿頭問號。貼文一出，掀起網友兩派論戰。這名人妻在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文提到，當天下午3點左右，她外出買了午餐後回家，看到婆婆來家裡，立刻先了打聲招呼，之後就直接上樓，沒想到過了幾天，老公才向她轉述婆婆當時的想法，表示婆婆看到她買東西回來，覺得她「也不好嘴（台語）問一句要不要吃」。對此，人妻無奈道，「我就問，有需要這麼矯情嗎？」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「這是禮貌，可看出一個人的家教。就算坐一個不熟的人，正常人也會問」、「雖然不喜歡，但基於禮貌還是要的」、「這應該跟矯情沒關係吧，再怎樣都會假一下」、「住一起還是問一下比較有禮貌，有時侯對方並不是真的想吃，而是一種關心」、「將心比心如換位思考，如是自己的孩子，這樣直接提著吃的東西去樓上，應該也很不是滋味吧」、「是禮貌，如果今天來家裡的是妳媽，妳先生一樣買了吃的，跟妳媽打個招呼就上樓，妳心裡舒服？」也有人說，「想吃自己不會開口問嗎？」、「想問婆婆有沒有『好嘴』的問妳要不要給你錢花呢？」、「正常沒有壞心眼的人看到3點買東西吃，只會問『怎麼這麼晚才吃午餐，趕快去吃』」、「我只會跟我兒子說『你怎麼不幫我也買一份』，他是我生的、我養的我可以說，但媳婦不是我生的也不是我養的，我憑什麼」、「如果問了她真的要吃，那時該怎麼辦？」還有人指出，「禮貌是一回事，我跟婆婆同住，婆婆在吃東西也從來沒問過要不要吃，要是我也不會問，禮貌是互相，不需要用道德綁架版主」、「人是互相的哦，自己平常就對人不好，還想吃好米」。
已婚男與女同事「每天午餐約」再共用吸管 網一面倒勸她別管
辦公室異性同事互動到什麼程度算越界？有上班族分享，公司一名已婚男同事與已有男友的女同事關係熱絡，兩人不僅每天中午固定一起吃飯，有次男方還直接拿起女方的飲料，用對方喝過的同一根吸管試喝。原PO目睹後感到不太舒服，懷疑這樣是否已超過一般同事應有的界線。不料文章引發討論後，多數網友反而勸她少管同事私事，也有人認為共用吸管不一定代表曖昧，每個人能接受的人際距離本來就不同。原PO日前在Dcard公職板以「同事互喝飲料」為題發文，表示同一間辦公室裡有一名已婚男同事，另一名女同事則已有男友。兩人平常交情不錯，而且幾乎每天都會相約一起吃午餐。如果只是一起吃飯，原PO原先並未多說什麼，直到某次親眼看到兩人分享飲料，才讓她開始覺得雙方互動似乎有些微妙。當時男同事拿起女方的飲料，直接表示「借我喝喝看」，接著並沒有另外更換吸管，而是使用女方原本喝過的吸管喝了一口。想到兩人各自都有另一半，原PO看到這個舉動後頗為錯愕。她坦言，也不確定是不是自己對這類互動比較敏感，但看到這一幕確實覺得「有點噁」，因此將事情PO上網詢問其他人，想知道已有伴侶的異性同事每天一起吃飯，甚至共用同一根吸管喝飲料，是否已經顯得「太沒界線」。沒想到留言區不少人的第一反應，並不是替兩人的關係下定論，而是勸原PO不要介入。有人直言「勸妳別多管閒事」、「管好自己就好」，也有人認為職場上的私人感情最好不要碰，奉勸「職場準則，莫管他人私事」，甚至有人表示這類「職場風流事」一旦插手，很可能吃力不討好。也有網友抱著看戲心態，認為既然事情與自己無關，不如「安靜吃瓜」，有人笑稱若後續再出現更多發展，反而替乏味的職場生活增加話題；另有人表示，只要當事人自己不介意，旁人也不用急著替他們設定界線，即使最後真的出事，其他同事也只是旁觀者。不過，留言中同樣有人對兩人的相處模式抱持懷疑，認為男方已婚、女方也有男友，在這種情況下仍每天一起吃午餐，又直接共用吸管，確實容易讓人聯想到兩人的關係可能超出一般同事。有人甚至形容這種情況不是「出軌邊緣」就是可能已經越界，也有人直言「差不多要越線了」。但也有另一派網友認為，僅憑共吃午餐和分享飲料就推論兩人曖昧並不公平。有網友分享，自己以前也曾遇過男同事直接借飲料喝一口，彼此之間完全沒有男女感情；另有人透露，曾見過已婚男同事與熟識的年輕女同事互喝飲料，而且男方妻子當時就在旁邊，最後也沒有發生什麼問題，因此認為每個人的「人際界線」本來就不同。還有人從不同人生階段分析，學生時期與同學一起吃東西、分享麵包或飲料相當常見，朋友之間通常不會特別聯想到曖昧；但出了社會、彼此都有另一半後，相同動作看在旁人或伴侶眼中，感受可能就不一樣。一名網友便坦言，自己與關係很好的朋友出去嘗鮮時，也會互相分享食物，飲料偶爾同樣會讓對方喝一口，原本並不認為有什麼問題，但若換個角度，想到自己的另一半與異性使用同一根吸管喝飲料，心裡仍可能覺得「怪怪的」。原始討論串中也有人分享其他職場經驗，包括曾見過已婚同事與異性同仁互動親密，甚至有人提到自己待過的機關也發生過類似感情糾葛。不過，這些都只是個別網友分享的自身經歷，與原PO提到的男女同事並無直接關聯。從「共用一根吸管」一路吵到已有伴侶後該如何與異性相處，整場討論最終形成兩種看法。一派認為，婚後或已有男女朋友，本來就應該更加注意與異性的互動尺度；另一派則認為，分享飲料並不能直接與曖昧或出軌畫上等號，更何況當事人的伴侶能接受到什麼程度，外人並不清楚。至於原PO提到的已婚男同事與有男友的女同事，是否真的存在超越同事情誼的關係，貼文並沒有提供進一步證據。可以確定的只有兩人經常一起吃午餐，以及男方曾直接使用女方的吸管試喝飲料，其餘關於兩人感情關係的說法，仍只是網友依照貼文內容做出的猜測。
吃到飽驚見「整盤沒動」！ 疑美食部落客擺拍完留滿桌
7月中旬，一名網友與同事前往台中新開幕的「旭集和食集錦」享用午餐，期間發現鄰桌有人忙著擺拍餐點，直到用餐時間結束，桌上仍留下大量海鮮、肉類、炸物及甜點，部分餐點甚至幾乎整盤未動。原PO事後將現場照片分享到Dcard，忍不住以「美食部落客都這麼浪費的嗎…」為題發文，引發網友熱議，甚至有網友認出疑似涉事的美食部落客，不過截至目前當事人仍未做出回應。據《ETtoday新聞雲》報導，隨著事件在網路發酵，有網友在留言區認出該名美食部落客，記者隨後私訊對方，希望進一步了解當天情況，不過當事人尚未回覆。至於當天是否為餐廳邀請宣傳、是否涉及商業合作，以及為何最後留下大量餐點，目前仍沒有當事人的說法。回顧整起事件，原PO表示，7月中旬與同事到台中新開幕的旭集和食集錦吃午餐。當天用餐時段即將結束，他準備去拿最後一輪甜點，途中經過一桌正在拍攝食物的客人，卻發現距離用餐結束只剩約20分鐘，桌面上仍擺滿各式餐點。原PO當下注意到，桌上除了海鮮、肉類及炸物，還放著多盤甜點，不少食物看起來甚至完全沒有動過，讓他心中納悶：「想說用餐時間都倒數20分鐘了，桌上怎麼還一堆食物沒動過。」不過他當時沒有上前打擾，而是先繼續自己的用餐行程。直到用餐時間結束，原PO仍對剛才看到的景象相當在意，因此特地再次繞回該桌查看。此時一名看起來像主管級的餐廳員工正準備收拾桌面，附近也有其他民眾停留觀看，原PO認為，當下似乎並非只有自己對滿桌剩食感到訝異。原PO想留下現場狀況，但並未直接拿手機拍攝，而是先詢問現場員工是否可以拍照，獲得對方點頭同意後才拍下桌面。從公開照片可見，桌上仍有多個餐盤及碗盤，海鮮、肉類、炸物、甜點等食物剩下不少，其中部分甜點更幾乎整盤保持原狀，也讓他忍不住質疑「美食部落客都這麼浪費的嗎？」照片曝光後，不少網友將矛頭指向食物浪費問題。有人認為，如果拍攝需要一次呈現大量餐點，可以找親友同行幫忙分食，若明知自己無法吃完，就不該為了拍攝畫面拿取過多食物；也有人直言「不管什麼原因，浪費食物都很可惡」，甚至質疑若最後留下大批餐點，卻又在合作文章中推薦餐廳，恐怕缺乏說服力。不過，也有自稱在飯店工作的網友分享不同觀察，表示依照自己的工作經驗，飯店邀請前來宣傳的網紅或部落客，很少能將拍攝用的餐點全部吃完，類似剩下不少食物的情況並非第一次出現。該名網友認為，如果單純因為留下餐點就要抵制特定創作者，可能會牽涉相當多人。
荒謬謠言釀逾80死！非洲瘋傳「生殖器遭竊」 有人被活活打死
只因被陌生人碰了一下肩膀，男性的陰莖、睪丸就會縮小甚至「憑空消失」？這項毫無醫學根據的「生殖器竊盜」謠言，近一年卻在非洲多國快速蔓延，更引爆一連串致命私刑。根據英國廣播公司（BBC）全球假訊息調查小組（BBC Global Disinformation Unit）與BBC非洲3日報導，彙整6個非洲國家警方資料發現，從2025年10月至2026年7月，已有超過80人因相關不實指控遭到殺害，而TikTok、Facebook大量流傳的影片與貼文，更讓原本存在已久的迷信被進一步放大。坦尚尼亞技師博尼費斯姆加拉（Boniface Mgala）就是差點死於謠言的受害者之一。今年4月1日，他和朋友前往鄰近尚比亞邊境的商業城鎮通杜馬（Tunduma），原本準備與客戶商談汽車買賣，兩人先進入一家餐廳吃午餐，沒想到才剛坐下不久，一群人突然闖入，硬是把兩人拖到外面。這群人指控他們「偷走別人的生殖器」，現場聚集的人愈來愈多，兩人根本無處可逃。姆加拉遭到猛烈毆打後失去意識，直到兩天後才在醫院醒來，這時才得知同行友人已經被打死，整起攻擊也在姆加拉身上留下難以抹去的傷痕。他右側頭部留下一道彎曲的大傷疤，下巴還有兩處較小的疤痕，並掉了一顆牙齒。返家後，他走路仍一跛一跛，持續受到頭痛困擾，至今無法回到原本的修車廠工作，只能靠鄰居及朋友協助負擔部分藥費。姆加拉並非當天唯一遭遇這類暴力事件的人。23歲商業攝影師兼商人麥可西拉維（Michael Silavwe）表示，同一天他也在通杜馬目睹另一場攻擊。當地在事發前已有大量「生殖器遭偷」影片於TikTok流傳，居民情緒逐漸緊繃。西拉維當時看到街上有人奔跑，隨後得知附近一名男子遭指控「偷走生殖器」，不僅被群眾圍毆，最後甚至遭縱火焚燒。警方趕到現場後，人群才四散逃離。BBC全球假訊息調查小組查證其中一段攻擊影片，畫面顯示群眾一邊毆打男子，一邊要求他「歸還」被指偷走的生殖器。這段影片在TikTok及Facebook的觀看次數已突破10萬。西拉維表示，當時類似事件接連發生，許多年輕人也因此感到恐懼，但他如今已明白這些傳言並不是真的。這波恐慌並非突然出現。報導指出，「生殖器遭人以神祕力量偷走」的說法，與非洲部分地區長期存在的恐懼、迷信及巫術信仰有關。近來這一波謠言可能於2025年從剛果民主共和國（Democratic Republic of the Congo）開始擴散，而當地早在2008年就曾出現類似傳聞。之後相關說法逐步傳往蒲隆地（Burundi）、尚比亞（Zambia）、坦尚尼亞（Tanzania）、莫三比克（Mozambique）、安哥拉（Angola）、馬拉威（Malawi）及肯亞（Kenya）。其中尚比亞今年3月開始大規模出現相關傳言，一名女子更因此遭私刑殺害，恐慌隨後越過邊境進一步蔓延至坦尚尼亞。坦尚尼亞通杜馬所在地姆邦巴地區（Momba）官員艾利亞斯丹尼爾姆萬多博（Elias Daniel Mwandobo）向BBC表示，當地調查甚至發現部分事件背後可能存在刻意犯罪的情況，有人疑似透過煽動群眾恐慌達到自身目的。類似場面也出現在坦尚尼亞最大城市三蘭港（Dar es Salaam）。另一段影片中，一群人將遭指控的男子押著走過市場街道，不斷推擠、拉扯及毆打，要求他交出所謂「被偷走的生殖器」，男子則一路否認犯行。BBC也查證了莫三比克及肯亞出現的類似暴力影片。社群平台成為這次謠言擴散的重要推手。TikTok與Facebook上大量出現群眾私刑影片、聲稱自己遭遇「生殖器竊盜」的第一人稱內容、警告特定地區發生案件的貼文，以及各種評論影片。其中部分暴力內容經BBC分析後，當時仍可在平台上看到。Meta回應BBC表示，正在檢視BBC提供的相關內容，如果確認違反平台政策將採取行動；TikTok則尚未回覆BBC的詢問。更離譜的是，謠言擴散後甚至衍生出另一門生意。部分社群使用者開始販售號稱能夠防止「生殖器遭竊」的護身符，也有人把相關傳言拍成喜劇短片。至於部分不斷提醒觀眾「提高警覺」的創作者，究竟是真的相信傳聞，還是利用恐慌換取流量，也難以判斷。曾出版《The Sex Thieves: The Anthropology of a Rumor》、長期研究「性器官竊盜」傳言的作家朱利安邦霍姆（Julien Bonhomme）指出，智慧型手機及社群媒體讓謠言能以更快速度傳播、觸及更多人，一旦開始擴散也更加難以控制。過去人們可能只是聽別人口述，但如今卻能直接看到自稱受害者的人出現在影片中，或觀看群眾因指控而激烈反應，影像帶來的即時感，也可能讓未經證實的說法顯得更加可信。這波暴力中，莫三比克災情尤其嚴重。當地警方今年5月表示，短短6週已有55人因相關事件死亡，死者包括警察、醫療人員及公務員。莫三比克總統丹尼爾查波（Daniel Chapo）也曾公開駁斥相關謠言，強調政府沒有發現任何醫學證據，可以證明有人真的因此失去身體器官。其中兩名醫療人員4月在北部德爾加杜角省（Cabo Delgado）分別於住處及工作場所遭到攻擊。該區鄰近坦尚尼亞，長年受到伊斯蘭武裝叛亂影響，大批居民流離失所。事件發生後，相關地區的醫療設施一度關閉數週，當局則展開宣導，希望阻止謠言繼續擴散。莫三比克政府在衛教行動中也提到，部分恐慌可能與「恐縮症」（Koro syndrome）有關。這類精神心理現象可能使患者強烈相信自己的生殖器正在縮入體內或消失，但並不代表器官真的遭到他人「偷走」。近期暴力則延燒至肯亞，沿海的夸勒郡（Kwale）與蒙巴薩郡（Mombasa）共有5人遭群眾殺害。7月首次傳出案件後，蒙巴薩郡行政長官穆罕默德努爾（Mohamed Noor）指責部分內容創作者為了吸引觀看及流量散布相關說法，警告這類假訊息足以造成真正的人命損失。努爾表示，警方之後已控制暴力情勢並逮捕多人，其中一對父子因指控一名女子讓男性生殖器消失並對她施暴，認罪後被判處1年徒刑。馬拉威同樣因類似傳言爆發群眾攻擊，共造成8人死亡。從剛果民主共和國一路延燒至非洲東部及南部多國，一個缺乏醫學證據的傳聞，在社群影片反覆傳播、恐懼與群體情緒相互堆疊下，最終從網路謠言演變成造成超過80人死亡的現實暴力。對倖存的姆加拉而言，代價更不是網路上一段影片或一則謠言而已。他至今仍無法理解，自己和朋友只是走進餐廳吃頓飯，為何突然成為群眾眼中的「生殖器小偷」。TikTok、Facebook出現大量與「生殖器遭竊」有關的影片及貼文，專家認為社群媒體讓既有謠言更快速擴散。（圖／翻攝自臉書，BBC News Africa）
他買彩券中頭獎爽領2840萬 好運男不告訴家人！獨自領獎原因曝
幸運得主現身！大陸陝西一名劉姓男子（化名）日前購買福利彩券「雙色球」驚喜中頭獎，總獎金高達人民幣598萬元（約新台幣2840萬元）；但劉男中獎後選擇保持沉默，甚至沒有向妻子、孩子或父母透露任何訊息，由他獨自一人前往彩券中心領獎，消息曝光後，引發社會大眾關注。根據陸媒《瀟湘晨報》報導，來自陝西西安的劉姓男子今年6月16日下午，在當地一處彩券行購買福利彩券「雙色球」，他採用「8+2」的複式自選票投注；被財神眷顧的他，不僅獨得頭獎，還包辦二等獎、三等獎，總共能抱回人民幣598萬元（約新台幣2840萬元）獎金。不過，劉男直到近日才現身領獎，他透露自己沒有告訴任何人中獎的消息，包括他的妻子和父母；但劉男解釋，隱瞞中獎事實是為了避免打亂家人的正常工作、生活與學習。劉男認為每個人對中獎的看法不同，為了不給親友帶來不必要的「困擾」，決定獨自消化這份喜悅；至於龐大的獎金規劃，他打算先償還部分房屋貸款，剩餘資金則全數存入銀行，作為未來生活開銷使用。其實劉男是一名資深彩迷，他從2014年開始接觸雙色球，並於2017年轉為複式投注；他分享自己養成了「固定底盤、靈活微調」的選號習慣，長達6、7年時間有一組心儀的號碼，偶爾做滾動調整。而劉男也補充表示，開獎隔日吃午餐時邊對獎，才確認自己幸運中頭獎。
命案細節曝！78歲英國前閣員在家遇襲 男持鐵槌猛擊頭部21下亡
英國前國會議員威德康姆（Ann Widdecombe）本月初被發現陳屍於住家，案件震驚當地社會。倫敦法院22日開庭時揭露更多案情，檢方指出28歲嫌犯凱瑞（Joshua Kerry）涉嫌闖入住家後，持鐵鎚朝正在用餐的威德康姆頭部猛擊21下，整個犯案過程僅約2分鐘。目前嫌犯已遭羈押，英國反恐警方也接手調查此案。根據外媒報導，檢察官馬利克（Kashif Malik）指出，凱瑞涉嫌於今年7月8日闖入位於英格蘭德文郡（Devon）的威德康姆住家。他提到當時78歲的威德康姆正在廚房吃午餐，凱瑞手持鐵鎚走進廚房內，朝其頭部連續重擊21次，搶走她的錢包後開車離開。法庭資料顯示，威德康姆的初步死因為「頭部遭鈍器重擊」。凱瑞隨後被移送至倫敦中央刑事法院出庭，法官裁定拒絕保釋申請，並將他繼續羈押候審，法院已排定於10月9日召開聽證會，暫定正式審判日期為2027年6月8日。英國警方原先表示沒有跡象顯示此案屬恐怖攻擊，但英國反恐警察仍於7月13日正式接手調查，持續釐清嫌犯的犯案動機及相關背景。威德康姆命案發生之際，英國政界近年正面臨日益升高的暴力威脅。她也成為近年來第3位遭殺害的英國國會議員，前兩起案件分別為2016年遇害的考克斯（Jo Cox），以及2021年遭刺殺身亡的顏敏時爵士（Sir David Amess）。威德康姆曾擔任保守黨國會議員長達23年，並於1990年代出任內閣及政府部門職務，2023年她加入英國改革黨（Reform UK），擔任政黨發言人。
金曲37／彭佳慧自嘲「俗辣」不敢看直播 竟被兒女問：為什麼妳可以入圍？
彭佳慧以《完整的大人》入圍最佳華語女歌手獎，力求二封華語歌后，雖然她已經是華語及客語歌后，但今（15日）受訪時表示還是希望能被金曲獎肯定，「沒有一個入圍者不會想，一定想再被肯定一次，但入圍就是非常大的肯定，任何一個人得獎對我來說都是沒有問題的。」並笑說自己雖然已經出道30年了，但還是非常需要更多的鼓勵。談到得知入圍的心情，彭佳慧開玩笑說自己很俗辣不敢看直播，剛好那天跟許富凱、于子育相約一起吃午餐，于子育的經紀人在一旁看入圍直播，她才在第一時間得知入圍消息。她也透露《太難唱了》那張專輯時，她非常期待能入圍，結果全數摃龜，讓她決定這次要抱持平常心，而孩子們從學校回家時就已經知道她入圍，竟說：「為什麼妳可以入圍？其他人很強耶！」讓她哭笑不得地回說：「你媽也很強，跟蔡依林一起入圍！」彭佳慧自嘲是俗辣不敢看入圍直播。（圖／侯世駿攝）彭佳慧沒有為了走紅毯特意節食，反而是努力重訓讓體態更好看，問及會帶什麼幸運物？她笑說： 「我的幸運物辭職了，10年前兒子陪我走紅毯，很幸運得獎，但今年他剛考完大學，要跟同學去日本所以拒絕我了，女兒因為太害羞也不想跟我走。」她更透露希望兒子上大學後能去住校，認為能培養責任感，不過兒子最終還是決定住在家裡。先前彭佳慧被爆與男友分手，目前是單身，雖然覺得現在的生活很好，但她還是去綁了紅線，稱神明要她注意身邊的人，不過「對的人」似乎尚未出現，對於另一半她沒有特別的要求，只希望身高超過180公分，而且要愛她的孩子，至於對年齡有沒有要求？她表示：「身心健康最重要，我現在要找的應該是一起生活的老伴，同甘盡量不要共苦，應該要加起來更幸福快樂。」黃大煒昨日驚傳逝世，彭佳慧表示聽到消息十分震驚，「很難相信這個新聞，David哥一直給人的形象很陽光健康，說話也很大聲，很難接受這個消息。」並說最後一次見面是疫情結束後一起聚餐，當時黃大煒的狀態非常好，因此讓她更加不敢相信。彭佳慧目前單身，先前特地去綁了紅線。（圖／侯世駿攝）
她公開「台積電作息」從早忙到深夜 網看傻眼：終於看到真實故事
台積電工作環境與工時向來備受關注，近日一名在台積電任職的女網友分享自己一天的工作流程，從早上起床到深夜返家幾乎都被工作填滿，貼文曝光後引發熱烈討論，不少網友直呼「這才是真實的台積電日常」。該名女網友在Dcard以「台積電的一天」為題發文，詳細記錄自己平日的作息安排。她表示，每天早上7點30分起床，簡單整理後於8點出門並順路購買早餐，約8點30分抵達公司。原PO指出，進公司後首先要確認晨會可能討論的資料內容，9點開始參加晨會，同時還得處理電子郵件與手邊工作，經常一路忙到中午11點30分才能抽空吃午餐。下午1點開始，她又得準備後續會議所需資料與相關知識內容，期間還要接聽電話、回覆問題以及處理各項業務。到了下午4點，則必須著手解決預計在5點回報的各種狀況與問題。她提到，下午5點30分左右結束各項會議後，工作其實還沒告一段落。由於許多同事尚未離開公司，她會把握時間與不同部門同仁討論工作細節、追蹤進度，希望盡快完成相關事項。直到晚上7點30分左右，她才有機會靜下心來查案、測試以及整理工作內容。考量隔天還得早起上班，因此通常會在晚上9點30分離開公司，約10點返家。回到家後，她會先洗澡、放鬆休息，直到凌晨12點30分左右才正式就寢，結束忙碌的一天。貼文曝光後吸引許多網友留言討論，有人表示「終於不是倖存者偏差」、「終於看到一個真實的故事了」、「這生活……」、「終於看到一個差的了，不然我在發哥真的氣死」、「太操了吧，還好沒去」、「這錢我賺不來」。不過，也有自稱同業的網友提出不同看法，認為實際工作情況可能更為忙碌，「這也過得太好，08:00都已經在跟部經理還有製造部對題目了」、「不用寫週報喔？爽」，顯示不同單位與職務之間，工作強度仍存在差異。
跳過早餐能減肥？ 研究揭真相：心血管風險恐增近3成
不少民眾為了控制體重，會透過少吃一餐或直接跳過早餐的方式減少熱量攝取。不過減重醫師蕭捷健表示，這類做法未必有助於減重，甚至可能對健康造成負面影響。根據國外大型研究結果，規律進食三餐的人整體健康表現較佳，其中固定吃早餐者的心血管死亡風險更比經常不吃早餐的人低近3成。蕭捷健引述刊登於《美國營養與飲食學會期刊》的研究指出，研究團隊分析超過2萬名受試者資料，探討規律用餐習慣與健康風險之間的關聯。結果顯示，規律吃早餐者的心血管死亡風險較常跳過早餐者降低約29％；規律吃午餐者整體死亡風險降低約11％；規律吃晚餐者則降低約14％。研究結果顯示，在三餐之中，早餐與健康之間的關聯最為明顯。雖然研究屬於觀察性研究，無法直接證明因果關係，但大規模數據仍顯示，規律進食可能與較佳健康狀態存在關聯。蕭捷健指出，許多人認為少吃一餐有助減肥，但實際上「跳過一餐」與單純減少熱量攝取並不完全相同。當身體長時間未進食時，容易出現強烈飢餓感，進而提高對高糖、高油脂食物的渴望，使人在後續進食時攝取更多熱量。他解釋，人體在飢餓狀態下會分泌飢餓素等相關荷爾蒙，刺激食慾增加，尤其偏好高熱量食物。若長期維持不規律飲食模式，身體還可能誤判處於食物不足環境，進一步降低基礎代謝率，以減少能量消耗。在這種情況下，即使攝取的食物變少，身體消耗的熱量也同步下降，反而可能讓減重效果停滯，甚至出現體重管理困難、容易疲倦等問題。蕭捷健認為，與其刻意省略某一餐，不如建立穩定且規律的飲食習慣。每一餐都應攝取足夠營養，包括蛋白質、優質脂肪與優質碳水化合物，以維持身體正常運作與代謝需求。他舉例，蛋白質來源可選擇肉類、魚類、雞蛋或豆腐；脂肪則可來自橄欖油、酪梨、堅果及深海魚類；碳水化合物則建議以地瓜、糙米或南瓜等原型食物為主。此外，近年流行的168間歇性斷食法，也不代表必須省略某一餐。蕭捷健表示，民眾仍可在8至10小時的進食時間內安排三餐，只要維持規律且均衡的飲食內容，同樣能兼顧健康與體重管理目標。
外食族小心「營養偏食」！營養師揭微藻營養補給關鍵 「早藍晚綠」找回活力好氣色
現代人生活節奏快，台灣外食人口比例高居不下，午餐便利商店、晚餐外送平台已成常態，且大多為高油、高鹽、高糖與精製澱粉。根據國健署最新國民營養調查顯示，多數人雖然熱量攝取達標，但蔬果攝取量及體內微量營養素卻嚴重不足。而這種「營養偏食」狀態，短時間內無感，長期下來卻會感到莫名疲累、氣色差，也可能引發代謝危機。導致出現「明明有吃午餐，為什麼下午還是覺得累？」的狀況。營養師王偉至指出：「外食族最缺的就是體內環保與能量代謝的基礎營養。如果無法餐餐均衡，建議選擇『全營養補給』，一次補齊身體所需營養。」近年來，「藍綠藻」憑藉其全營養特性，成為外食族改善營養偏食的黃金方案。 「全營養超級食物」藍綠藻：天然微量元素寶庫面對難以改變的外食習慣，補充「全營養補給品」成為當代保養新寵。近年被譽為「超級食物」的藍綠藻，屬於高營養密度的天然來源食物，包含維生素、礦物質、蛋白質、葉綠素、胺基酸與膳食纖維等多元營養素，不僅曾被美國NASA列為「太空人食物」，也被美日運動員作為日常營養補給。而在這樣的營養趨勢下，「早藍晚綠」成為簡單又容易執行的補給法則：「白天補活力、晚上養氣色」，讓營養各就各位。有「超級食物」之稱的藍綠藻，屬於高營養密度的天然來源食物，包含維生素、礦物質、蛋白質、葉綠素、胺基酸與膳食纖維等多元營養素，甚至被美國NASA列為「太空人食物」。（圖／Shutterstock）早上補藍藻：啟動活力與保護力關鍵藍藻又稱為螺旋藻，已存活在地球超過35億年，含有豐富的營養素，包含人體所需的各種維生素（特別是B群的含量很高）、礦物質、高達60%植物性蛋白質，與完整微藻營養素。其中藍藻最特別的是含有藻藍素，它是天然的藍色植化素，根據國內外多項研究，藻藍素有效抵抗環境威脅，可以幫助提高保護力。遠東生技深耕微藻研發科技近50年，以屏東大武山礦泉水培育，打造高純淨度產品並行銷全球60餘國。全新升級的「鋅級藍藻錠」每份含鋅15毫克，達衛福部每日建議攝取量，有助維持能量、醣類與蛋白質正常代謝，並支持皮膚健康與味覺機能；搭配硒有助於抗氧化、鉻有助於維持醣類正常代謝。再加上藍藻特有的藻藍素，早上吃能幫助調整體質、提升保護力，男生女生都能輕鬆為忙碌的一天打好活力基礎。遠東生技深耕微藻研發科技近50年，以屏東大武山礦泉水培育，打造高純淨度產品並行銷全球60餘國。（圖／遠東生技提供）晚上補綠藻：打造好氣色與順暢循環相較於藍藻補活力，綠藻更著重於體內調整與氣色管理。綠藻（小球藻）除了蛋白質、維生素、礦物質外，還擁有極高含量的葉綠素和珍貴的綠藻成長因子（C.G.F.），能協助體內環保，幫助新陳代謝。如果你也常常氣色不好、面有菜色，這款就很適合！遠東生技「鐵粉綠藻錠」每份含鐵3毫克，有助於紅血球形成與氧氣運輸；B12有助於紅血球生成與神經系統健康；鎂則有助於調整體質與放鬆。晚上或睡前補充綠藻，搭配膳食纖維與葉綠素，有助於在夜間休息時間維持體內環保，從內而外打造紅潤好氣色，讓隔天起床清爽無負擔。由於綠藻的細胞壁較厚，人體難以消化吸收，遠東生技採用專利「細胞壁膨爆法」技術，將細胞壁打碎而不破壞內部營養，大幅提升吸收率。遠東生技藍綠藻錠這裡買：https://febicotw.pse.is/8yjqav遠東生技全新升級的「鋅級藍藻錠」及「鐵粉綠藻錠」，除了原有的維生素、礦物質、蛋白質以外，還增加了鋅、硒、鉻、鐵、鎂、B12的含量，幫助補足日常容易不足的營養素。（圖／遠東生技提供）營養師提醒：補營養不是多，而是「完整＋對時間」健康不該因為忙碌而將就，營養師王偉至表示，針對容易「營養偏食」的外食族，與其每天煩惱吃得夠不夠，不如記住一件事：早上藍藻補活力，晚上綠藻養氣色，讓外食族補充的每一分營養都能精準到位。*適合誰：銀髮族、外食族、上班族、運動族、備考族、家庭主婦、素食者，孕婦、哺乳媽媽或特殊疾病患者如需食用，請先諮詢醫師或營養師。遠東生技藍綠藻錠這裡買：https://febicotw.pse.is/8yjqav
彭啟明稱鼠患非認知作戰 蔣萬安：南鼠北送不是認知作戰？
台北市鼠患問題引發關注，國民黨批民進黨透過「南鼠北送」操作鼠患議題，就是認知作戰。環境部長彭啟明今（6）日表示，目前沒有鼠患的明確定義，他不認為這是認知作戰，連他自己走在大安森林公園都遇到很肥很大的老鼠。對此，台北市長蔣萬安回應，「南鼠北送不是認知作戰嗎？」，必須要還給辛苦執勤的同仁一個公道。彭啟明今日出席立法院社福環委員會前受訪表示，全世界每一個城市都有老鼠，若老鼠跑到馬路上吃午餐、晚餐就嚴重了。雖然鼠患目前沒有明確定義，但他認為從網路上、民眾看到的，不是認知作戰，也不是攻擊，因為這是每個人都會遇到的、一個感受問題。彭啟明還說，連他自己走在大安森林公園，都遇到很大很肥的老鼠，他認為要一起面對解決，不會用政治的想法去說這是誰的責任。蔣萬安稍早至北市議會說明追加減預算，會前媒體詢問有關鼠患議題，以及彭啟明認為鼠患不是認知作戰的看法。蔣萬安表示，昨天透過記者會已經清楚說明目前狀況，以及接下來各項精進作為，最主要也是希望能夠讓民眾安心。蔣萬安指出，中央的衛福部疾管署都多次出來說明，目前疫情並沒有升溫的趨勢，同時目前掌握的案例也跟往年同期一模一樣，要民眾不要恐慌，讓大家安心。至於是否是認知作戰，蔣萬安說，「南鼠北送不是認知作戰嗎？」，必須要還給辛苦執勤的同仁公道。蔣萬安強調，不管老鼠多、老鼠少，對台北市政府團隊來講，就是全力來防治、全力來滅鼠，這都是市府應該要做的。蔣萬安說，所以市府對於北市12區大清消，2月份就做過一次，現在再做第二次，就是希望能夠讓民眾更安心。
畢旅4天3夜要近8千！學生嫌貴「全班幾乎沒人去」 網驚：超便宜的
畢業旅行是不少人學生時代最珍貴的回憶之一，但台北一名高中生分享，學校最近安排了的4天3夜畢旅，每人費用要7950元，但行程「又爛又貴」，全班40幾名同學也只有5至6人參加。文章一出，卻有不少鄉民直言「超便宜的」、「現在7000元很難玩到你那種行程」、「旅行社沒賺多少，薄利多銷」。這名網友在Threads貼出一張畢旅行程表，先從台北殺到高雄，接著慢慢北上到台中遊玩，總共4天3夜，每位學生收費7950元，但原PO認為這樣的行程「又爛又貴」，全班40幾人只有5至6人參加。仔細一看可以發現，第一天在台北集合出發，前往高雄城市探索，午餐自理，接著入住義大天悅飯店，晚餐在飯店解決，最後是義大廣場；第二天吃完飯店早餐，就可以進到高雄義大世界遊玩，午餐吃丹丹漢堡，下午是小灣沙灘活動，晚上下榻墾丁福華飯店，學生可以在墾丁大街吃晚餐。第三天同樣是吃飯店早餐，接著開到台中吃午餐，飯後前往靜宜大學參訪，接著入住麗寶福容大飯店，再到麗寶龍鳳廣場逛逛，晚餐部分自理，飯後有青春晚會；最後一天吃完飯店早餐，到麗寶樂園遊玩，午餐是個人披薩套餐，結束後快樂返校。對此，許多鄉民紛紛在底下留言，「4天3夜含飯店樂園遊覽車，7000多算很便宜了」、「並不是我想當討厭的大人，但真的現在7000元很難玩到你那種行程」、「超便宜的，都住那麼好的飯店耶」、「玩有義大、麗寶雙樂園，住有義大天悅、墾丁福華、麗寶福容，餐的部分=團餐、自理各半，8000元，這攤看起來旅行社沒賺多少，薄利多銷，賺的是貴校夠多人」。也有人說，「畢旅玩的從來不是行程，而是同學一起瘋的感覺」、「現在小孩怎麼都不喜歡畢業旅行，那是我高中最期待的事之一欸」、「我自己是覺得不管行程多爛，我都還是想跟同學一起出去玩」、「換個方式，找你們喜歡的行程去估價，就能知道這個價格與內容是有考慮過的」、「自理午餐其實很好欸，不然到時候又一堆學生說『阿怎麼這麼難吃啊，還要那麼貴』」。還有人指出，「遊樂園停留時間都不長，中間還排了參觀一間大學，其他行程各種趕路，還不算行車途中可能會塞車這個問題。只有費用便宜這個優點而已」、「其實我覺得重點不是在價錢，是行程真的很爛。大部分都在坐車，對高中生來說，好玩的大概只有兩個樂園」、「光遊覽車就不知道要坐多久了，估算搞不好有20個小時，這行程真的是蠻浪費時間的」、「這不是錢的問題好嗎？是內容爛到爆，當然可以理解重點是跟同學的回憶，但如果是我，我也會問看看幾個要好的，要不要自己回家跟父母講，然後自己去沖繩快閃之類的」。
日本無人機印尼分公司大火！7層辦公室濃煙竄天 至少20人命喪火窟
印尼首都雅加達1棟7層樓的辦公大樓於當地時間週二中午發生嚴重火災，造成至少20人罹難。中雅加達警方主管康德羅（Susatyo Purnomo Condro）表示，火勢已在稍晚完全撲滅，但搜救人員仍持續在大樓內部搜索中，以確認是否有其他受困者。印尼媒體Kompas TV報導，警方說明，這起火災發生在9日中午前後，火苗先是從1樓竄起，短時間內向上蔓延至高樓層。起火當下，不少員工正在辦公室內吃午餐，也有人已離開辦公區域，僥倖逃過一劫。由於火勢擴散速度相當快，部分人員逃生不及受困。當地消防局接獲報案後，立即出動大批人力前往救援，並協助疏散。根據現場畫面，只見大批消防員背著裝備進出大樓滅火，還有人陸續將黑色屍袋抬出現場，氣氛緊張。此外，有些受困高樓層的民眾，則利用臨時梯具逃生，場面驚險。據了解，起火建物為日本企業Terra DroneCorporation在印尼的辦公室，該公司主要提供用於礦業與農業等領域的空拍測量無人機。目前公司方面尚未就事故做出正式回應。康德羅指出，現階段工作重點仍是持續撤離可能的受害者，並進行餘火冷卻作業。他也坦言，隨著搜救深入，後續傷亡人數仍可能變動。報導指出，目前火災原因仍有待調查，官方尚未公布初步研判結果。事故引發外界對大樓安全措施與消防設備是否完善的關注，相關部門預料將介入調查，以釐清火勢快速擴散的原因並檢視建物安全標準。
恐怖老師1／新校惡夢！踢桌痛罵、禁吃午餐 新北國小老師遭控霸凌學生
新北市某國小2024年帶著家長期待和大眾祝福建校，卻在開學後狀況連連，該校低年級C姓班導女老師遭控霸凌學生，更多次針對班上學生花花（化名），數度大力踢花花桌子外，還以「收東西太慢」為由禁止她吃午餐，讓孩子一路餓到放學，老師的行徑讓花花惡夢連連，更一度被其他學生孤立，花花爸則忍無可忍、說出真相，希望讓不適任教師離開第一線。據了解，該國小身為新北最年輕校園之一，113學年度才全面招生，家長們趨之若鶩，都希望孩子能享受新校舍和環境，擠破頭報名入學，讓該國小在短時間滿額，共有近30班，容納約800位學生就讀，家長期望孩子能在此開心茁壯、快樂學習，開學後卻是問題重重。「剛開學就覺得有問題，後來事情越來越多，我發現無法跟這位老師溝通。」花花爸回憶，女兒開學後沒幾周就重病一場，一度發燒到40多度，緊急送醫後確認孩子感染腸病毒、諾羅和流感等多項傳染性疾病，醫生更斷言「一定是在學校被傳染的」。花花因收東西太慢，被老師禁止吃飯，而老師面對家長質問時先是否認，見證據罪鑿才稱學生「吃不下而來不及盛飯」。（圖／讀者提供）花花爸說，他當下驚覺有異、向校方求證，C老師才坦承班上多位孩子都有症狀，但「怕家長恐慌」才沒有通知大家，這番言論讓他十分無奈，女兒最終則住院約3周才恢復健康，回學校後面對堆積如山的功課，老師卻要求全班同學「幫助」她一起完成，導致其他孩子不能下課、怨聲載道，向老師反應後，女兒才得以在放學後慢慢補完。花花爸提到，因其身為家長代表，總會陪著其他家長向老師反映事情，C老師疑似因此認為自己在針對她，因而在安安轉學後轉移目標，開始對花花「差別待遇」，曾數度踢花花的桌子，還導致新買的水杯從桌上掉落破裂，更多次對花花惡言相向，導致其他學生也開始孤立自家孩子，這一切他與妻子都被瞞在鼓裡，直到二年級開學才得知真相。「二年級親師會前，有家長跟我反映老師對班上一個學生很兇，我問了一圈，發現原來是自己的女兒。」花花爸難過表示，他經過多方查證驚覺花花被C老師霸凌長達一學期，他這才知道孩子夜不安寢、惡夢連連的原因，他詢問老師，C老師卻以「課堂間行走不小心碰到」為由敷衍，此後針對情況更是變本加厲。花花父親指控，C姓老師多次怒踢女兒桌子，老師卻始終以「不小心」為由卸責。（圖／周志龍攝）花花爸說，女兒10月初返家，說因自己收東西太慢而不能吃午餐，從用完早餐後便一路餓到傍晚放學，妻子立刻向C老師求證，C老師則稱「不可能讓孩子沒吃飯」，但當天花花因中午未用餐，沒使用過的餐盤放在學校而成為鐵證，C老師見證據確鑿，這才改口稱「疑似吃不下而來不及盛飯」，反覆言論更點起家長怒火，這才決定向校方反應，得到的卻是另一次失望。花花爸提到，他9月提出老師對學生的霸凌申訴，校方卻沒有開始調查流程，直到自己忍無可忍、找里長幫忙，學校才請他回去填正式的申訴單，而花花如今轉班，C老師卻持續在教育第一線，更讓他擔心恐有其他孩子受害，希望校方能正視老師問題，別讓學生在恐懼中成長。校方表示，接獲家長反應後曾多次促進親師溝通，但始終無法達成共識，如今家長已正式提出霸凌申訴，校方已依法組成調查小組，目前調查流程正進行中，待結果出來後，則將遵循調查小組的懲處建議，並報請教育局進行後續處置。教育局表示，本案起於9月13日，親師間在家長日因午餐問題溝通不良產生爭執，校方後已安排該生轉班，並依家長提出疑似關係霸凌申請，隨即完成校安通報並啟動情緒關懷，後家長又反應原班級導師有拍桌，及提醒其他學生勿與該生互動，經訪談4名學生後均無拍桌情事，校方也已召開校事會議並啟動調查程序，教育局則督導學校依法辦理。教育局提到，關於家長另提及校外教學班上有其他學生跌入水池情形，經查為上學期校外教學，學生在分組活動時由隨組家長看顧，不慎誤跌入水池，當下即時處置無大礙，且無學生或家長向學校反應與導師行為有關。教育局強調，已請學校持續關懷學生轉班後的適應情形，由輔導團隊提供情緒支持與追蹤輔導，並與家長保持密切聯繫，協助學生穩定學習。同時也再次要求各校落實正向輔導與適性管教，確保學生的學習安全及身心健康。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
小學生膩？海山警被規定吃飯「只能30分鐘」基層怒 分局回應了
新北市警察局海山警分局近期因應有同仁因服巡邏勤務時用餐導致巡邏時間延誤，規定派出所警員只能在1150-1220、1750-1820兩時段時間用餐30分鐘，被基層投訴批評「小學生膩」、罔顧員警人權，海山警分局對此回應，修改為原則上30分鐘，會持續溝通避免誤解。民進黨籍議員山田摩衣也呼籲放寬、彈性化用餐時間。員警投訴指出，近期警分局頒布新規定，要求派出所員警除非用餐時間遇到事情要處理，否則只能在1150-1220、1750-1920兩時段吃午餐、晚餐，還稱因為用膳時段太短，所以要求編排勤務不能在用膳時段安排連續兩班巡邏，給同仁調節體力，要求大家「不要提早返所」。「我們是小學生膩？」員警投訴指，規定時段要買飯、吃飯，加上時間又是用餐高峰，有時候等餐時間都不夠用，直言根本是侵犯人權，希望警分局從善如流，改掉無理要求。海山警分局收到大量負面回應後將時段規定時間取消，但仍維持30分鐘用餐時間。警分局對此回應，警察局重視員警生理需求，為使同仁得依個人飲食習慣適時補充餐飲，在不影響勤務運作下，擔服攻勢勤務如跨越用餐時段（8、12、18時）須在駐地用餐，應先領完裝備簽出後，向輪值幹部報告盡速用畢（原則上30分鐘），並保持機動，隨時準備應處民眾報案或突發狀況，避免影響民眾權益。警分局表示，對於相關規定與注意事項，本分局會持續利用各項集會向同仁溝通說明，避免造成同仁誤解。山田摩衣認為，基層員警執行勤務都非常辛苦，希望市警局能用彈性化、同理用餐需求的角度為管理的出發點，讓外勤員警避免有壓力的用餐。
婚禮停電「新人摸黑完婚、賓客爆汗吃飯」 業者甩鍋台電回應了
有民眾近日在網路上爆料，稱日前有對新人在高雄台鋁晶綺盛宴會館舉辦婚禮時，突然遇停電事故，不僅導致現場人員延後開桌，場內也非常悶熱，大家邊吃午餐邊流汗。場館業者稱是台電臨時停電，本身也是受災戶，只願意賠償2箱紅酒；不過台電對此表示，此次事故是台鋁公司自有設備發生故障，非台電設備因素。有民眾爆料指稱，4日上午參加位在晶綺盛宴的婚禮，原定12點要開桌，但他們10點30分抵達時，發現現場一片黑，才被告知台電無預警停電，所有廠商工作人員只能開著手電筒摸黑布置，新人也只能在悶熱的休息室內化妝。直到約11點30分才局部恢復供電，最後12點30分才開桌，但冷氣也不涼，導致賓客在場內邊吃飯邊流汗，且婚禮過程完全沒有任何員工出來說明。直到親友要求見經理，經理才現身表示：「那是台電的問題，我們也是受災戶，我們還自費請發電機。要賠償沒辦法，只能開立證明讓你們去跟台電求償。」對此，台電說明，接獲通報後，立即派員趕赴現場，並與台鋁公司機電人員共同查明原因，隨即採取緊急處置，於上午11時23分恢復供電。經查本次事故是台鋁公司自有設備發生故障，造成饋線小環路跳脫，影響該公司1戶停電，並未影響其他區域供電，也非台電設備因素。晶綺盛宴則發聲明回應，當天上午是「突發性無預警停電」，該狀況並非「計畫性工作停電公告」範圍內，導致在營業範圍於短時間出現臨時停電情形，影響部分貴賓用餐與活動進行。業者強調，當日他們除全力配合台電單位積極搶修外，也於第一時間啟動應變機制，並在恢復供電後隨即完成現場復原作業，對於造成的不便與困擾深感抱歉，未來將強化備援系統與緊急措施，避免類似狀況重演。
母遇詐騙！兒為還債帶便當又吃公司泡麵 老闆和同事「默默相助」暖哭他
一名男子因母親遭詐騙欠債，生活陷入拮据，選擇省吃儉用度日，甚至靠公司茶水間的泡麵果腹。他以為沒人察覺，卻意外發現同事和老闆早已知道狀況，還悄悄透過各種方式幫助他，讓他直言「我很開心能夠遇到這樣的同事、這樣的老闆，還有這間溫馨的公司」。這名男子在Dcard以「我做的事終究還是被全公司知道」為題發文分享，母親前段時間向親友借款，最後因詐騙血本無歸，他只能勒緊腰帶幫忙還債。他為了省錢，開始自備午餐便當，連出席同事聚餐時，也想盡辦法將消費壓到最低，甚至謊稱「我沒胃口，只喝開水」，或乾脆不再參與。他甚至會在傍晚6時下班後，留在公司無償加班到7時30分至8時，好讓自己能在茶水間吃碗泡麵當晚餐。不只如此，他原本每周4次光顧健身房的習慣與日常其他消費也全數取消。原PO坦言，他以為自己的經濟情況不會被公司全員察覺，卻沒想到同事和老闆早已知情，以致於後來老闆甚至安排每周一次的請吃午餐便當活動，同事每次都會特意多訂餐點，並稱「還有剩下的沒人要，你可以幫忙吃嗎？不然丟掉很可惜」，以此讓他晚餐有著落。此外，他也發現公司茶水間冰箱突然出現雞蛋、冷凍食品、零食與咖哩料理包，老闆還添購氣炸鍋，讓員工平時可自製料理食用。原PO指出，他直到某天無意間在廁所聽見，行政職的同事提醒別人「冰箱的雞蛋跟菜記得少動，他（指原PO）每天吃泡麵超級不健康，我跟他說（東西）快壞掉，問他能不能幫忙解決一下」，才驚覺近來公司的一些福利變化，都是同事和老闆營造出的結果，「我一直以為是老闆體恤大家，也想把公司氛圍弄好一點，但是我沒想到，原來其實都是大家在默默的支持我。」原PO事後詢問關係較好的同事才得知，全公司其實都知道他的狀況，只是選擇用不動聲色的方式照顧他，「是我太傻，每天把大家的幫助當成個人的小確幸。我知道我還沒到不能生活的地步，所以就刻苦點沒必要開口求幫助。」老闆和同事的暖心舉動，也讓他感動到首次控制不住自己的眼淚，「我很開心能夠遇到這樣的同事、這樣的老闆，還有這間溫馨的公司。」貼文引發網友熱議，大家紛紛表示「感人！你遇到一群天使。加油，祝你早日還債」、「太棒的同事跟老闆，希望你能挺過這關」、「你平常做人肯定也很不錯」、「同事真暖，要好好珍惜，如果還完債時還在同公司，記得好好回報他們」、「這個世界越來越冷漠，看到還有這麼溫暖的一群人，真的會感動到哭出來」。
獨／文山某幼兒園虐童師慘了！不只教育局罰60萬 北檢也在查
本刊日前揭露台北市文山區某私立幼兒園的教師姜姓教師、勞姓教師涉犯虐童事件，而台北市教育局的裁罰結果也於今（9月5日）出爐，姜師被裁罰60萬元並終身不得任教；勞師則被裁罰23萬以及3年不得任教；林姓園長則被裁罰19.5萬元。此外，本案同時也涉及刑事案件，姜師、勞師已於7月至北檢完成複訊，目前全案也依傷害、強制、妨害幼童身心健全及發展進行偵辦。北市教育局開罰結果。（圖／翻攝畫面）姜師、勞師2名教師涉犯虐童，案件也於今年5月進入調查階段。根據本案受害的家長對監視器畫面的描述，幼兒園的數名孩童遭到不當對待，其中幾個片段包括姜師在教孩子做美勞時，突然發怒，往3名孩子的背上猛打以及將孩子的雙手用橡皮筋綁住，甚至還曾把孩子塞進三層櫃中。更令人痛心的是，勞師曾在餵食小朋友吃午餐時，突然猛將食物灌進孩子的口中，整個過程裡勞師一手拿碗，一手捏住孩子的後頸讓食物猛塞入口中，待碗中的食物沒有以後，更是直接將孩子的口中摀住，畫面相當驚悚。針對此案，台北市教育局也在今日做出裁罰，其中姜師因對幼兒有身心虐待情事，遭到裁罰60萬元，並終身不得任教；勞師則因對幼兒有不當對帶行為遭到裁罰23萬元並3年內不得任教；而林姓園長則因對幼兒有不當行為等違規事項而遭到裁罰19.5萬元，該幼兒園更被裁罰停招1年。由於此案的姜姓、勞姓教師的行為均涉及刑罰，因此警方也在7月中至幼兒園查扣各項證物，將2名教師在訊問後移送至北檢進行複訊。據了解，此案目前仍在偵查中，將朝向傷害、強制、妨害幼童身心健全及發展的方向進行偵辦。