吃幾顆
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芬普尼毒雞蛋流竄！醫師示警：每天3顆吃半年「恐傷神經或肝腎」
廣效型殺蟲劑芬普尼（fipronil）毒雞蛋流竄數縣市，造成人心惶惶。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，偶爾食用殘留低的雞蛋不會立即中毒，但長期大量食用或敏感族群（兒童、孕婦、肝腎病患者）可能就會影響神經、肝腎及生殖系統。黃軒醫師今（11日）在臉書粉專發文指出，若民眾食用到含有芬普尼殘留的雞蛋，其影響需視殘留量與攝取頻率而定。一般情況下，雞蛋的殘留量非常低（低於0.005毫克／公斤），人體可藉由代謝與排泄機制自然排除，因此不太會出現明顯不適。若殘留量偏高（約0.01至0.05毫克／公斤）且持續食用多顆，可能出現輕微症狀，如胃部不適、頭暈或噁心。至於極端暴露情況（0.05至0.3毫克／公斤），例如誤食農藥級芬普尼或孕期長期高量攝取，則可能對神經系統造成影響，甚至出現抽搐、癲癇，並可能損傷肝腎功能或干擾內分泌與生殖系統，雖然在人類的直接證據尚未完整。他強調，吃到1顆「略超標的雞蛋」並不會立即中毒，因為人體具有代謝與排出能力；真正的問題在於「長期、頻繁、與高劑量」的暴露。根據歐洲食品安全局（EFSA）及聯合國糧農組織與世界衛生組織農藥殘留聯合會議（JMPR）的定義，若平均每日攝入量超過可接受每日攝入量（ADI，約0.0002毫克／公斤體重／天）並持續6個月以上，即屬於長期過量暴露。以1顆含0.1 ppm（100微克／公斤）芬普尼的雞蛋為例，若體重60公斤者每天吃1顆，攝入量約為6微克，已遠超過ADI的0.012毫克／天；若每天吃3顆超標蛋，風險更高。換言之，若每天吃同一來源、含0.1 ppm以上的超標雞蛋3顆以上並持續半年，就可能構成長期暴露，導致慢性神經或肝腎影響。台灣食藥署的估算也顯示，若雞蛋殘留值達30 ppb，每天吃7至8顆可能引發慢性中毒，若在24小時內吃下100顆，更可能造成急性中毒。不過，黃軒也補充，這樣的攝取量對一般人而言幾乎不可能發生。他提醒，某些族群的風險特別值得注意。兒童因體重低且代謝酵素未成熟，暴露後的相對劑量較高；孕婦則因芬普尼及其代謝物可經由胎盤或乳汁傳遞，雖然人類尚無確定證據，但動物研究顯示對胎兒有潛在毒性；至於肝腎功能不佳的患者，代謝與排泄速度較慢，累積風險也會提高。針對如何保護自己與家人，黃軒提出幾項建議：選購來源明確、具檢驗紀錄的品牌雞蛋；關注政府公告與食安通報；烹調時雖難以完全清除農藥殘留，但可降低微生物風險；保持多樣化飲食，避免長期大量食用單一來源蛋品；敏感族群則可選擇檢驗較嚴格、標示清楚的產品。此外，他也呼籲社會支持食品監測與產地追溯制度，以提升整體食物鏈的安全性與透明度。最後，黃軒總結：「偶爾吃幾顆並不會怎樣，但若每天吃同一來源超標蛋超過3顆、持續半年，就可能構成長期暴露；每顆含0.1 ppm以上、每天1顆連吃半年，也可能對神經與肝腎造成影響。」他也引用食藥署的數據，提醒若每日攝入7至8顆超標蛋，可能引起慢性中毒，而在短時間內大量食用則可能急性中毒。他強調，並非每顆含有殘留的蛋都會讓人立刻生病，但「殘留濃度越高、食用頻率越密集、或屬於敏感族群」，風險就越不容忽視。因此主管機關要求下架回收，是為了避免慢性暴露持續過久。
小心吃半熟蛋掉髮！營養師：生蛋白「1成分」抑制生物素吸收
雞蛋是餐桌上常見的食材，無論是溏心蛋、水波蛋、半熟蛋或全熟蛋，各有其愛好者。然而，營養師張語希提醒，偏好半熟蛋的民眾需注意潛在健康風險。她在臉書粉專發布影片指出，生蛋白中含有一種名為「Avidin」的成分，會抑制人體對生物素（Biotin）的吸收，長期可能導致掉髮問題。 張語希解釋，若蛋黃未完全煮熟，蛋白質的吸收效率會較差，且生蛋白中的Avidin會與生物素結合，阻礙其被人體利用。生物素是維持頭髮健康的重要營養素，若缺乏可能使髮質脆弱、增加落髮風險。因此，她建議民眾若想維持濃密秀髮，最好選擇全熟蛋，以確保營養完整吸收。 至於一天可以吃幾顆蛋？張語希表示，一般健康成人每天攝取2至3顆蛋並無問題。國民健康署官網日前也分享保健闢謠，指出生蛋白中含有白素（Avidin），會阻礙人體對生物素的利用與吸收。把雞蛋煮熟，不僅可破壞白素也可消滅病菌，免除致病的危險，且加熱後雞蛋中的蛋白質才容易被人體吸收。營養師張語希去年則在臉書發文衛教，除了使用護髮產品，飲食中的營養攝取也是不可忽視的重要關鍵！並列出以下6大營養素，「持續補充這些營養素，可以幫助髮絲更強健、也可以幫助養髮。髮質好，整個人質感也會提升」：蛋白質：頭髮的主要成分之一。例如：雞蛋、雞肉、豆腐。Omega-3脂肪酸：賦予頭髮光澤和彈性。例如：亞麻籽、核桃。鐵質：促進頭髮生長，防止脫髮。例如：紅肉、菠菜。維生素C：幫助鐵質吸收，加強頭髮毛囊。例如：奇異果、柳橙。生物素：維持頭髮健康，避免斷裂。例如：杏仁、全穀類。鋅：防止頭髮早白，促進毛囊修復。例如：南瓜子、牡蠣。
吃堅果好處多！「1零食」護心、抗老還能改善便秘 醫讚：早上都會吃
堅果富含多種對人體有益的營養素，對健康好處多多。大腸直腸外科醫師黃郁純就分享，她每天早上都會吃幾顆杏仁，裡面含有豐富的膳食纖維、蛋白質、脂溶性維生素E、多酚、鉀、鎂以及不飽和脂肪酸等等，有護心、抗老、緩解便秘等效果；她也建議，一日建議量為5至30顆上限，購買時應挑選烘烤或切碎的杏仁。黃郁純日前在臉書粉專撰文道，杏仁果（Almond）外表扁長、顏色偏棕色，富含高度營養價值，膳食纖維含量也高，每100克含有12克膳食纖維、21克蛋白質，雖然熱量驚人，但能守護心血管、抗老，以及修復腸道、幫助腸道暢通、改善便秘，「早上我也都會吃幾顆」。黃郁純提到，一項由俄勒岡州立大學領導的研究，將參與者分成2組，被要求連續12週每天食用整顆杏仁，另一組則需要食用熱量相同的餅乾。試驗後採集的血液樣本顯示，吃杏仁的受試者壞膽固醇「總低密度脂蛋白膽固醇」（LDL-C）含量平均下降，若這種膽固醇水平過高，會增加心臟病發作的風險，不僅如此，吃杏仁組的腰圍變細，腸道發炎也減少了。黃郁純接著指出，杏仁中的膳食纖維和脂肪，會在大腸被微生物發酵產生「丁酸」，這是腸道上皮細胞的能量來源，有助於腸道屏障與免疫功能，並提升排便頻率。此外，杏仁還富含脂溶性維生素E、多酚、生物素、銅、鉀、鎂以及不飽和脂肪酸，「與飽和脂肪酸相反，不飽和脂肪酸已被證明具有抗菌特性，它能抑制細菌脂肪酸的合成和生長」。黃郁純也表示，杏仁中也有豐富的鎂、可溶與不可溶纖維，都能軟化糞便、促進腸蠕動，並攜水進入腸道，具天然輕瀉效果。對此，黃郁純建議，市面上杏仁產品有很多種，包括烘烤的、切碎的、未烘焙的、杏仁醬等等，其中杏仁醬的護腸效果最弱，購買時還是以烘烤或切碎的為主，「若是買加鹽版的，食用上要注意納的含量」。黃郁純也提醒，杏仁熱量高，加上「磷」較高，如果代謝功能較差、腎臟疾病族群、對堅果過敏體質者則要謹慎食用，若是無上述症狀，想作為日常營養保健，一日建議量為5至30顆上限（平均一顆1.3公克左右計算），並且要包含外皮一起吃，搭配充足飲水，「可直接當零嘴吃、放到優格中、切碎放入麥片中，不僅能補充維生素 E，還具膳食纖維與健康脂肪，是促進腸道健康、緩解便秘的養身選擇喔！」
荔枝季節到！易吃到上火、流鼻血 農業部揭1天吃幾顆
今年已進入6月份，等同夏天正式登場，不只天氣越來越熱，荔枝等水果也進入盛產季節。不過農業部提醒，荔枝吃多容易出現口乾舌燥等「上火」現象，有人甚至吃到流鼻血，因此建議民眾一天不要吃超過10顆；農業部也分享選購「玉荷包」的小撇步，包括果皮紅中帶點綠、果實飽滿而緊實，並帶有豐沛果香。時序來到6月，代表夏天正式登場，而農業部近日在官方臉書發文表示，夏季的經典代表水果不可少了甜美多汁的荔枝，台灣的荔枝品種多元又各具特色，較常見的包括黑葉、楠西早生、三月紅、糯米糍、沙坑、玉荷包、桂味及淮荔等。不過農業部提醒，荔枝雖含葡萄醣、蔗醣、檸檬酸、蘋果酸、精氨酸、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、鉀和維生素B及C等營養素，但吃多了容易引起口乾舌燥等「上火」現象，俗話說「一把荔枝三把火」，有人甚至會流鼻血，因此建議一天不要吃超過10粒，若體質是較為燥熱者，一天更只建議吃5粒。農業部介紹，民眾選購荔枝可靠外觀、觸感及氣味來挑選。以玉荷包為例，果皮鮮嫩且「紅中帶點綠」最佳；用手輕撫果實，找到「飽滿而緊實」的果實，同時具有「果氣芬芳」的氣味。買回家後可存放在陰涼、透風處，並建議盡量當天吃完；若冷藏保存，可除去葉片後，用噴濕的報紙外加塑膠袋包覆，保持透氣，或是逐顆剪下後，泡鹽水後包報紙，再放入塑膠袋中。此外，農業部也分享夏天當季的蔬果，除了荔枝外，還有香瓜、西瓜、紅龍果、芒果、木瓜、桃、葡萄、苦瓜、絲瓜、毛豆、綠竹筍等；漁產則有太平洋黑鮪、南方黑鮪、牡蠣、魷魚、石斑魚、旗魚、紅星梭子蟹（三點蟹）、虱目魚以及文蛤等。
吃太多蛋影響膽固醇？ 醫揭真相：2類人要注意
雞蛋擁有高品質的蛋白質，因此是許多人偏好的食品之一，但很多人擔心一天吃太多蛋會使膽固醇過高。對此，初日診所的家庭醫學科暨減重專科醫師李唐越指出，其實食物中的膽固醇對體內膽固醇濃度的影響不大，不過他建議膽固醇偏高或有心血管疾病的人，應與醫生或營養師討論適合的蛋白攝取量。李唐越醫師在YouTube頻道《初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit》中的影片中表示，雞蛋富含蛋白質和多種維生素，是營養豐富的食物。許多人會擔心一天吃太多蛋會使膽固醇過高，不過人體約80%的膽固醇是自身合成的，人體中只有約20%的膽固醇來自食物，因此食物中的膽固醇對膽固醇濃度的影響相對有限。李唐越補充說明，雞蛋還含有卵磷脂，適量食用對心臟健康有益。一般來說，健康成人一天吃幾顆雞蛋並不會有問題，例如有些健身增肌的人一天吃5、6顆蛋也可以，然而他也建議蛋白質的攝取應該多樣化。李唐越也提醒，如果膽固醇偏高或患有心血管疾病，建議與醫生或營養師討論適合的雞蛋攝取量。事實上，衛福部曾在官網指出，許多研究發現人體內的膽固醇主要由自身生成，飲食中的膽固醇較不易引起血中膽固醇的升高，有文獻指出，健康成年人每日適量食用雞蛋並不會導致血中膽固醇含量增加。此外，也有研究指出，攝取雞蛋與心血管疾病發生的風險沒有相關。因此在美國最新的飲食指南中已將每日限制攝取300毫克膽固醇的建議移除。衛福部指出，但這也因此引起民眾對於雞蛋攝取量的誤解，認為既然都不會影響膽固醇，且雞蛋是優質蛋白質來源，亦可提供葉黃素、類胡蘿蔔素等營養價值，所以可以不限制的食用雞蛋。衛福部提醒，對於一般健康的民眾而言，雞蛋確實是優質的蛋白質來源，在平時飲食中，除了雞蛋以外，也應更多元化的攝取不同食物種類的營養，如同為豆魚蛋肉類的豆製品、魚、海鮮類及禽畜瘦肉等，並增加蔬菜、水果的攝食比例、減少加工食品、飽和脂肪的攝取。衛福部說明，對於已有高膽固醇血症以及心血管疾病的患者，更應注意飲食中的飽和脂肪來源，記得以堅果、白肉等食物與雞蛋互相搭配，並依照「豆魚蛋肉」一掌心的建議，避免過度食用單一食物帶來的健康風險。任何一項單一食物過與不及皆不利於人體的利用，建議以多元化的飲食原則，均衡攝取每樣食物。
吃光20顆水餃！男友摔筷子當眾辱「瓦斯桶」：難怪這麼胖 結局曝光
被另一半嫌棄的理由百百款，一名女網友淚訴，某天下班肚子很餓，吃了20顆水餃，豈料男友居然當場羞辱她，還嗆她胖、瓦斯桶，所幸最後順利分手。貼文一出引起討論，不少網友直呼「恭喜妳提早拆彈」。原PO在Dcard表示，自己是一名餐廳外場人員，當天下班已經晚上10點，早上只吃一個蛋餅，就一路撐到下班，之後跟男友一起去吃飯，當場點了20顆水餃，「餐點上來後，我看到他明顯皺眉一下，我沒想太多，直接低頭開始吃，然後我把最後一顆吃完後，他就突然不爽，把筷子大力放在桌上。」男友給了一個不屑笑容，接著大吼，「妳一個人把20顆水餃都吃完了，就沒想分我吃幾顆嗎？妳怎麼那麼自私，這麼會吃，難怪妳會得糖尿病，還這麼胖，也不學一下妳姐，還有妳朋友，看看妳，跟一個瓦斯桶一樣。」講完便離開現場。原PO愣在原地，但還是又點了一碗餛飩湯，畢竟吃飽了還能開心睡覺。而在回家的路上，她便提出分手。原PO透露，一個禮拜後，前男友瘋狂私訊道歉，還說要賠罪求婚，但早已來不及，姐姐已把交往這段日子，對方是如何糟蹋她的行為全告訴爸媽，爸爸聽完還差點拿平底鍋出來要打人，最後在漸行漸遠下，順利分手。貼文一出，大家紛紛留言「恭喜你脫離渣男」、「正常人看到女朋友點20顆水餃，第一個想法應該是『妳今天都沒吃飯？餓壞了吧』之類的」、「恭喜妳提早拆彈，開始多照顧自己健康，以後會更好的」、「久久沒看到如此大快人心的文章了」。
每天狂嗑橘子竟吃出尿毒症 「這類人」需特別注意別吃太多
每到年底氣溫轉涼，一家人圍在餐桌享用熱騰騰的鍋物，此時咬一口橘子酸酸甜甜的汁水在嘴中浸潤開，是許多人冬天熱愛的明星水果，不過在中國浙江一位患有慢性病腎臟病的男子，每天都吃4、5顆橘子，半個月後出現身體不適，到院檢查竟確診尿毒症及高血鉀症，還隨時有心臟驟停的危險。綜合陸媒報導，一位56歲住在浙江靠海的姜姓男子（化名），去年檢查出患有慢性腎臟病，最近恰逢自家橘子上市，常常邊工作就隨手吃幾顆橘子，近半個月後，姜男發現自己手腳發麻、肌肉痠痛，恰逢每個月須醫院例行檢查，沒想到被醫生診斷為尿毒症及高血鉀症。身體不適的姜先生在醫生檢查下，發現肌酸酐超過800μmol/L（正常為男性53-106μmol/L），血鉀也高達7.1mmol/l（正常濃度3.5-5.5mmol/l），其中心率被檢測只有每分40次（正常人安静情况下心率每分為60-100次），隨時可能會有心臟驟停的可能，緊急被當地醫院收治入院進行治療，所幸在一系列治療後狀況回穩，不過尿毒症需要進行透析治療（即洗腎），因此轉入浙江大學醫學院附屬第一醫院進行後續醫療動作。浙江大學醫學院附屬第一醫院腎臟病中心主治醫師魏純淳則表示，因為短時間進食大量水果導致高血鉀，進而查出尿毒症的患者每年都有許多案例，但一般民眾不用驚慌，因為這些患者大多數都是有腎臟病基礎。腎臟病中心主任陳江華則解釋，橘子富含鉀離子，因此腎功能不全的患者，短時間若是大量攝取過多鉀離子，而會導致功能不全腎臟無法將過多鉀離子排出體外，鉀離子在體內累積會引發高血鉀症，進而會直接影響心跳及呼吸。陳江華也表示，身體正常民眾要是吃幾顆橘子並不會出現健康問題，但擁有腎臟病的民眾應盡量少吃高鉀食物，像是毛豆、香蕉、葡萄、柑橘、奇異果、蘑菇、紫菜等。
1天吃幾顆蛋最好？研究曝「這數量」防心臟病 降糖尿病風險還能減重
雞蛋能提供豐富的蛋白質，不管大人小孩都非常喜愛，然而許多人擔心膽固醇攝取過多，總是不敢多吃。不過，美國一份研究指出，低碳水化合物的飲食，包括每天吃3顆雞蛋，對70歲以上的年長者其實有幫助，不僅可降低2型糖尿病和心臟病的風險，甚至有助減重。腎臟科醫師江守山在臉書透露，「來自阿拉巴馬大學伯明罕分校的研究人員發現，儘管有關於雞蛋會增加膽固醇水準的警告，但它們實際上會改善動脈健康。每天吃三個雞蛋，而以前人們的建議是一周內吃的雞蛋不超過這個數量，可以改善身體的整體膽固醇狀況並降低心血管疾病的風險。低碳水化合物、高脂肪的飲食似乎對老年人特別健康。」江守山提到，「研究人員讓34名年齡在60至75歲之間的肥胖者進行為期八周的極低碳水化合物飲食或低脂肪飲食。採用低碳水化合物飲食的人平均減少了10％的身體脂肪，而採用低脂肪飲食的人減少了2％。低碳水化合物組還看到他們的胰島素敏感性得到改善，空腹胰島素水準下降，這表明他們降低了患糖尿病和心臟病的風險。」首席研究員Amy Goss說，「雞蛋是一種重要的、營養豐富的食物來源，對生長和發育以及維持肌肉品質至關重要。」她強調，低碳水化合物飲食可能對65歲及以上的人有特別的好處，這是一個慢性疾病高風險的人群，同時需要保持肌肉品質。
一天能吃幾顆蛋？ 心臟科名醫曝取決於抽血數值：因人而異
蛋是一種超級食物，不僅易得、好煮、不貴，還有滿滿的蛋白質、維生素、和礦物質，營養成分很足夠。然而，不少人也聽過有人因為蛋的膽固醇含量太高而不太敢吃蛋，怕會因此增加心臟疾病的機會，因此一個人每天最多到底可以吃幾顆蛋呢？對此，新光醫院心臟科名醫洪惠風也解釋，每個人的飲食影響血液中低密度膽固醇LDL的狀況不同，一天能吃幾顆蛋是「因人而異」，沒有標準答案！洪惠風在個人臉書發文指出，「我有高血脂，一天能吃幾顆蛋？」這個題目看似簡單，卻牽涉許多層面，變數很多，再加上研究結果常常相互矛盾，導致沒人真正有答案，更不容易用三言兩語解釋清楚。他解釋，在過往被號為「膽固醇先生」基斯（Ancel Keys）的推動下，1950年代開始蛋就被當做是罪大惡極的心臟病殺手，但近年風向卻逐漸改變。像2015年美國飲食指引中，就拿掉了一天食物中膽固醇含量應小於300毫克的建議。2016年德國法國的公共電視台上映了一部「膽固醇大騙局」的紀錄片，也出現「指責製糖業曾賄賂哈佛的教授們把食物中糖的壞處轉移到脂肪上」的說法。「近幾十年的醫學中，添加糖已經被證明是大壞蛋，但是食物中的膽固醇呢，到底是好人還是壞蛋？」洪惠風表示這個問題始終沒有解答，不同的人種，不同的疾病，不同的研究，得到的答案常常都不一樣。洪惠風也強調，「食物」中的膽固醇，不是「血液」中的膽固醇，更不是「血液」中壞的膽固醇（LDL低密度脂蛋白），血液中的LDL已經反覆被證實與心血管疾病相關，對於已經罹患心血管疾病的人，「血中LDL更是越低越好，現在沒有定案的，是『食物』中的膽固醇。」他進一步說明，理論上只有20%的膽固醇是從飲食而來，其他是身體合成，但不管是研究結果或臨床觀察，都發現飲食是否影響血液中的LDL因人而異，有人一天吃8顆蛋血中LDL不升反降，有的人一天一顆就會升高很多。「那到底該怎麼做呢？我個人的意見是『因人而異』。」洪惠風表示，因為疾病與危險因子不同，每個人要求的血液中LDL的數值都不一樣，吃蛋的反應也各不相同，所以一天到底可以吃幾顆蛋？就取決於抽血的數值。「在自己身上實驗不同飲食影響LDL達標的程度，做個人化的調整，別人可以，不代表自己OK，別人不行，也不代表自己要少吃；在現今缺蛋時刻，更是最好的測試良機。」
擔心膽固醇飆升「蛋可以吃幾顆」？ 營養師曝「1天最佳數量」
「蛋1天可以吃幾顆？會不會膽固醇太高？」這是許多民眾疑惑的問題。對此，營養師表示，1天建議吃2顆蛋就好，因為吃太多蛋會壓縮到其他營養食物的空間。營養師李婉萍近日在個人YouTube頻道說，婆婆怕蛋吃太多膽固醇過高，都去菜市場買只有蛋白的蛋，「可是蛋黃其實營養價值很高，現在臨床上比較不會特別說高膽固醇的食物不好，主要應該要說像肥肉、含糖飲料、蛋糕甜點等，飽和脂肪多的東西更容易影響心血管健康。」國外曾做過研究，1天吃2顆蛋對身體健康的人沒有影響。李婉萍表示，如果有人1天吃超過2顆蛋，出現心血管疾病或慢性病，就會覺得是自己吃太多，「但在論文中有討論到不一定是蛋的關係，可能原因像是營養不均衡，或者吃太多太胖等。」李婉萍說，建議大家1天最多吃2顆蛋就好，因為吃太多會壓縮到其他食物，「譬如蛋黃裡有DHA，而秋刀魚、鮭魚、鯖魚DHA含量更高；想補鐵的話，吃豬肝、腰子更划算。」吃素的朋友因為蛋白質來源比較少，多吃一點蛋也沒問題。李婉萍指出，一顆蛋的熱量只有60卡，比一罐70卡的多多還少，但愛吃蛋的人還是要注意料理方式，「像很受歡迎的歐姆蛋加很多起司和油，油多熱量也飆升；還有台灣的烘蛋也是，油其實也很多。」如果是滷蛋，茶葉蛋、荷包蛋等相對健康，大家可以安心吃。
傻眼女兒聯絡簿備註「胃口不好吃7個水餃」 媽媽驚呼：平常到底吃多少
對於許多家長而言，要掌控自家小孩的食量真的是個令人擔心的事情，要是吃多了擔心發胖，要是吃少了又擔心影響發育。近日就有一名母親，在看到老師在大班女兒的聯絡簿備註「胃口有點不好」的事情時，不由得苦笑說「7個水餃算少，那平常到底吃多少」。一位為人母的網友日前在臉書社團「爆廢公社」上傳一張照片，內容中可以看的出來是一個學校的聯絡簿，而老師也在聯絡簿上親筆寫下「今天午餐胃口不好，水餃只吃7個，請再觀察」。而該名網友也表示「今天看到老師寫的聯絡簿，我怎麼看不懂？是不是哪裡出問題了？」、「忽然好想知道，我大班的女兒 到底平常胃口好的時候水餃吃幾顆」。不少網友看到這則貼文後，紛紛留言表示「我女兒會剩下很多餡」、「我一個大人也只能吃10顆」、「我兒子一歲半時吃六顆」、「我家中班可以10顆，一顆大的饅頭也可以整個吃完，這是正常食量」、「中班，可以吃5-8顆，重點體型還是班上倒數第三」、「我兒子三歲多時吃12顆，還是偏大顆的水餃，我吃八顆就要吐了那種」、「我女兒大班可以吃16顆鍋貼」。
Yumi吞藥輕生律師揪1疑點 醫護人員曝真相：身體不要太好
捲入王力宏婚內出軌的女團By2妹妹Yumi傳出吞藥輕生的消息，閨蜜更是Tag王力宏「如果她真的出什麽事情，我絕不原諒！」，更曬出醫院就診單據，寫著「急診危重科」，讓知名律師李怡貞質疑為何要特地放上急診危重科單據，更有疑似醫護人員爆料，Yumi只是吞了兩個褪黑激素跟維他命，根本沒有輕生。Yumi被爆吞藥送醫，有網友就爆料自己就是醫護人員，對方根本只吃幾顆褪黑激素，根本沒事。（圖／翻攝自微博）By2妹妹Yumi傳出輕生消息，就有一名疑似她閨蜜的微博帳號名「做個小孩007」，曝光數張Yumi在醫院急救的照片，加上醫院就診單清楚寫著「急診危重科」、「紅區1-2級」，經診斷為「藥物中毒」，證明她真的進醫院。但律師李怡真一看卻起了疑心，不解問為何特地放上單據，並寫出「吞藥輕生真的很不可取！請愛護自己的生命，吞大量維他命尿會很黃、綠甚至紅；自己愛跟蕾蕾抬槓，輸了也不要這樣」。Yumi被爆吞藥送醫照片曝光，但知名律師也質疑為何要拍急診單上「急診危重科」。（圖／翻攝自微博）結果有另一名網友更傻眼發文，貼出自己朋友是該醫院的醫護人員，「就吃了兩顆維生素和兩顆褪黑素.....」，透露淩晨5點Yumi親自到醫院掛急診，更指出Yumi只是吃了2顆維生素和2顆褪黑激素而已，早上9點就出院了，醫師還在診斷書上寫出「身體不要太好」來諷刺她浪費醫療資源。
冬至已走來年運勢...王力宏「剛好犯太歲」遭毀滅式爆料 命理師提出唯一解
冬至是一年中24節氣最後一個，多數人只知當天要吃湯圓，卻對其節氣內涵不甚了解。人生後運規劃師徐震諒老師指出，一年之中冬至日照最短，是陰陽交替中極陰一日。在這前後約一周的時間內，極易發生改變一生的大事。近日，與王力宏離婚的李靚蕾發4500字毀滅文，親手撕毀王力宏假面，令其人設大崩塌，但幸好他道歉了，事業應有救。冬至力量大，真的不是吃幾顆湯圓就安然無事。徐震諒老師指出，過去農業時代，農民在冬至這天祭拜上天和祖先，感謝今年平安，祈福來年豐收，是「過小年」大吉之日。其實，這一慣性到了工商時代仍在，如公司發財報、政府撥預算，就像農人秋收冬藏，新計畫都在這一段時間底定，新的運勢也將在冬至這段時間轉換。徐震諒老師以王力宏前妻李靚蕾發出核爆文，驚爆眾人眼球事舉例。事件後，王力宏尚未發聲，其父王大中就親筆代打，說已給女方數億贍養費，澄清兒子「分居2年從未出軌」，卻惹來網罵連連，一面倒站在女方這邊。王力宏後來親上戰場，說婚姻6年內看5次諮詢醫師。網友笑其父「提油救火」，酸王力宏「這樣還能生三個！」徐震諒老師解析，12生肖的輪替在年尾的冬至就已開始轉換，運勢走至來年承接的生肖，因此，冬至前後數日是決定明年氣運的一天。2022年虎年運勢最差的是龍、猴，偏偏王力宏就屬龍，「他還來不及安太歲，壞運勢就提早爆發，自己又不好好處理，好形象終於毀於一旦！」徐震諒老師語重心長說：「冬至時段發生大事者，一定要懺悔，而且是深切懺悔，來年才有好運。」建議這年做了虧心事，辜負人家感情，借錢不還的，在辦公室霸凌同事的，一定要趕緊悔過，不然明年大走衰運。徐震諒老師在事件初始，就一心希望王力宏深切懺悔，「若還不切切實實的悔過，出面直接說明遭疑事件重點，往後事業將大受打擊，不是丟代言而已，很可能一蹶不振，從此走下坡。」幸好王力宏在20日這天發出反省文，徐震諒老師讚他知錯能改，之後挽救事業可期。若與人為善，福氣也將至，冬至前後最適宜分享愛，過去富人會在冬至時捐米糧濟助窮人。徐震諒老師說，做人不要小氣，做老闆的多發員工獎金，一般人多身體力行關心弱勢族群，何樂而不為！有人說，自己日子難過，哪有閒情顧及他人？徐震諒老師提醒：「莫忘世上苦人多，日子難過更要行善，量力而為就好。你助人，好氣場也會圍繞在你身邊。」徐震諒老師提醒王力宏一定要深刻悔過，不然人生從此走下坡。（圖／人生後運規劃師徐震諒提供）
吃幾顆普拿疼可解疫苗副作用？ 醫揭正確服用方法
近日有不少符合資格的民眾前往接種疫苗，不過也會擔心出現副作用，因此會先備妥幾顆成藥來預防，但近日卻有一名女網友在社交平台發文，表示自己連續吞了6顆普拿疼都持續高燒+頭痛，相當痛苦；至於一般人產生副作用後到底該吃幾顆止痛退燒藥？家醫科醫師許書華也給出答案，她表示，普拿疼這類的成藥主要含有「乙醯胺酚」這個用於止痛退燒的成分，一天劑量不要超過4000毫克。許書華日前在臉書發文，她表示，普拿疼這類的成藥主要含有「乙醯胺酚」這個用於止痛退燒的成分，雖然已經是不少人家中的常備藥，但是服用過多的乙醯胺酚會造成肝臟損傷，甚至重症及死亡，因此她建議，對於健康成人來說，一般建議最大日劑量不超過4000毫克，而保險起見，一天最好不要超過3000毫克。許書華也提醒，其實一天吃幾顆不是重點，最重要的是要看劑量，當民眾自行購買非處方的咳嗽、感冒或止痛藥物時，一般常見劑量大概有3種，分別是325、500或650毫克，同時強調，在服用500或650毫克劑量時要特別小心，另外也得注意不要與其他含有乙醯胺酚成分的藥物一起服用，會有過量的問題。至於服用的劑量？無論買到何種劑量，一次可吃1至2顆，如果民眾買到325毫克的劑量，每4至6小時可以服用一次，一天的安全劑量可以服用8顆，24小時內不要服用超過12顆；如果民眾買到500毫克的劑量，每4至6小時可以服用一次，一天的安全劑量可以服用6顆，24小時內不要服用超過8顆。如果民眾購買到650毫克的劑量，雖然一次仍可以服用1至2顆，但服用的時間間隔必須拉長至8小時，一天的安全劑量可以服用4顆，24小時內不要服用超過6顆。許書華最後也提到，在打疫苗前不用吃，等到接種完產生副作用後再服用即可。
兄弟帶新女友當面接吻 納豆失戀又哭又笑
納豆、鄭人碩以《同學麥娜絲》雙雙入圍第57屆金馬獎最佳男配角，對得獎態度都淡定又佛系，3次闖關金馬殿堂的鄭人碩老神在在地說得獎「不是我們能決定的」，認為做好演員本分最重要；納豆在片中一鏡到底70秒的哭戲被看好奪金，他笑著回想4年前憑《一路順風》入圍的情景，「當時大家都說我或曾志偉會得獎，結果宣布的時候是林柏宏拿，我當下就和曾志偉大哥對看，臉上有種『干我們兩個屁事』的表情，所以得獎這種事很難說啦！」納豆這次在片中沒錢沒房也沒車，總與哥們借錢度日，不過現實中反而常變成好友的救星，「我是秉持救急不救窮，真的朋友有急的話就會借，曾經最多有6位數出去過，不過我覺得現在這個社會跟以前不一樣，借錢出去比跟人借錢還痛苦，要也不是，不要也不是......所以我後來想想，現在朋友找上門想借，如果對方沒那麼迫切，說不定選擇不借會比較好，因為不想最後連朋友都做不成。」納豆（左起）、施名帥、鄭人碩、劉冠廷在片中飾演無話不談的好兄弟。（圖／甲上提供）痛哭一半笑出來鄭人碩飾演總與好機會錯過的窮忙業務，透露稱得上麻吉的朋友不多，過去曾為照顧病父斷絕演藝路的他，為扛起家計擺攤賣水煎包、做資源回收，那段近10年的低潮期可說幾乎沒朋友，不過仍有讓他在黑暗中找到光亮的時刻，「有個好友陪我一起收攤，一起和我推垃圾去賣，還幫我把資源回收分類好，這些舉動讓我都很感動，不過我不知道怎麼表達感謝，也沒有實質東西能報答，只能多請他吃幾顆水煎包。」談起各自的失戀情形，鄭人碩坦言自己會找朋友玩得更厲害、更瘋狂，「朋友不會多問，他們會感覺我今天玩這麼兇、玩這麼大力，肯定出事了，了解我的人就會發覺到，那個差異很明顯！」納豆則好氣又好笑地說：「有次失戀，我決定把家裡所有的酒都喝光，喝超過24小時，兄弟就滿擔心來看我，結果他帶著新女友來就算了，更在我面前接吻！我看著這個荒謬的場景，本來哭得很痛，後來我就笑出來了，實在太荒唐！男生就是這樣子，我知道他不是故意來刺傷我，所以心中還是滿感謝他。」《同學麥娜絲》20日全台上映，金馬獎頒獎典禮21日舉行。飲酒過量有害健康
逗人開心當天職 許效舜盼《瘋神》復播培育綜藝子弟兵
許效舜近日以衛視中文台《瘋神無雙》入圍金鐘綜藝節目主持人獎，又以三立《在台灣的故事》入圍自然科學及人文紀實節目主持人獎。他在《瘋神》率領一群子弟兵挑戰極限賣力演出，可惜該節目已停播，「我們也在等待，他們沒有把話講死，台灣這片土地，很需要喜劇的元素，如果有機會上台，我一定跟大家分享，請救救台灣的開心指數吧！」許效舜在喜劇路上投注多年心血，《瘋神》是他堅持10年的作品，更是他培育綜藝子弟兵的絕佳試煉場，「如果真的宣布《瘋神》10年下課，對很多小孩來說是大事」。他回想自己小時候喜歡志村健，當時聽到《全員大集合》停播失落好久，「希望有關單位可以看到這一群為台灣歡笑做努力的年輕人們，我已經60歲了，都可以用一條老命跟它拚了，希望台灣可以給喜劇更大的出口、更明確的位置。」把讓人開心當天職很多人想到許效舜立刻浮現他扮演過的經典角色，鐵獅玉玲瓏、福州伯，更多的是《瘋神》裡頭的逗趣角色，但外界看不到他堅持這條路流下的血汗，「有一年除夕特別節目，我2隻腳痛到快斷掉，那是吃幾顆止痛藥都無法解決的狀態，台上還要笑著，反差有多大？真的是在黑暗裡找到一絲光芒，只為創造歡樂。」他細數余天當年在上台前得知弟弟葬身火海，他自己甚至在錄影時接到媽媽離開的噩耗，「太多這種故事了，這輩子要讓大家開心是我的天職，那是一種責任，還有力氣就為大家服務。」感謝老婆一路支持許效舜感謝老婆一路以來的支持，「老婆覺得家庭很重要，之前有個什麼劇要我去海外半年，她說：『你還是不要去好了，就留在家，老天爺不會讓你沒飯吃。』我在台灣不管做什麼，總是有家當後盾以及老婆的支持。」雖然因為疫情影響，海外十幾場演出都喊卡，損失300至500萬元，但他認為這跟網路趨勢一樣，都是自己得面對的現實情況。對於《瘋神》是否復播？許效舜樂觀表示，若真的無法在電視播出，可以自己做網路版「瘋神無酸」，繼續帶給觀眾歡笑。