堆積
」 醫師 大陸 生肖 開運 脂肪肝
血屎屠宰場1／彰化肉品市場豬屎、血水淹腳踝！ 高層竟嗆：不爽就搬走
彰化溪湖鎮的「彰化縣肉品市場」，最近廠區裡一到晚上，豬血水、屎尿水淹漫到作業區，髒水深度可淹沒腳踝。可惡的是，市場高管卻嗆道：「嫌髒，你們不會到別地方殺豬？」且不說法令禁止私宰，屠宰線與盤商分切、包裝肉品的機器設備，都是業者出資，哪能說搬就搬，更氣人的是，向環保局投訴，卻石沈大海。 屠宰業者透露，位於溪湖鎮的「彰化縣肉品市場股份有限公司」，淡季每天屠宰豬隻1300隻至1500隻，旺季有1600隻至1800隻，年節則破2000隻，產量相當大，出產的生鮮豬隻屠體，供應整個彰化縣與部份雲林縣鄉鎮。 因為屠宰量大，開放作業的日子，每到晚間六點半，各「線」（屠宰豬隻作業生產線的單位）開始殺豬，直至凌晨一點多結束作業；這段時間，血水、豬的屎尿混著大量洗滌屠體的水，排放到肉品公司的污水處理設備，問題是，這一年多來，可能是排污設備超載，每到八點多，廠區開始積水溢出的廢水。業者從廠區地上裝了一杯血紅色、混著豬屎尿的血水，證明廠內污水堆積不退。（圖／讀者提供） 這些混合大量豬屎、豬血的水，呈暗紅色，到了晚間十一點半時，積水最嚴重，深達腳踝，而且不只在室外或低窪地帶，大片屎尿血水湧入室內作業區。一位王太太（化名），她是承包豬內臟洗滌的盤商，她的廠房裡積水不退，隔壁工作室是她弟弟、賣豬頭的批發商，同樣積水盈尺，騷臭不堪，工人得捏著鼻子作業，難受極了！ 王太太氣憤的說，原本洗滌好、整箱的豬內臟，可以放在板車上，輕鬆拖著走，因為地上都是屎尿血水，在地上拖行怕髒水噴濺到乾淨的內臟，只能一箱箱用人力抬，這種情形搞得她每天睡不著，都快得憂鬱症，找議員投訴沒有用，向環保局檢舉，官員根本在敷衍她，實在已經不曉得怎麼辦了！ S姓業者告訴記者，所謂的「肉品市場」其實是官股公司，只提供場地，隔間好的廠房，與一間、一間的「工作室」，不管是整條的屠宰「線」，還是分切、包裝、洗滌的業者，或批發商，都得自己投資購買機器設備，因此，一旦與肉品市場簽約、進駐，就無法輕易搬離。 可是，當肉品市場廠區豬屎血水滿溢到廠房，甚至戶外廠區白天太陽一曬，臭氣沖天，蚊蠅揮之不去，令人聞之作噁，這種情形經一再反映，市場管理階層人員竟然嗆道：「嫌這裡不好，那邊到別處去宰啊！」王太太不滿的說：「法令規定不能私宰，主管是吃定我們業者只能在這裡忍受臭味，才會如此囂掰！」。半夜肉品市場偷偷排放血紅色的污水，環保局接獲檢舉卻沒有作為。（圖／讀者提供） 其實，彰化肉品市場的污水處理設備一直有問題，多年來，常有人檢舉該公司偷排血水，可是環保局總是置之不理。一名資深屠宰業者說，肉品市場這套排污設備，約可處理3000多噸的污水，頂多只能應付一般的屠宰量，到了旺季、屠宰高峰期，該系統就無法負荷。 過去，夜間作業時段，系統會將污水積蓄在儲水槽，等待白天處理、淨化，若屠宰量大，屎尿血水滿溢、回堵的時候，污水則順著排水溝，流進雨水道、進入溪流，這種「暗管排放」的操作方式，已經違反環保法規，若認真稽查，恐怕肉品公司得吃不少罰單。 而這一年多來，原本負載量就不夠、得偷排的污水處理設備，因為老舊、沒有更新，處理量更低、速度更慢，整體污水處理效率低到連偷排到水溝都無法抒解瞬間爆量的屎尿血水，才會在廠區淹漫開來，等到天亮後，又慢慢順著雨水道排入河裡。 S強調，廠區四溢的屎尿血水，只是爆發出來的管理弊端之一，其違反環保法令，違規操作、服務品質低下，造成廠商積怨…等，凸顯彰化縣肉品市場積弊已深，管理階層顢頇無所作為，而掛名董事長的王惠美縣長再一個多月就要安全下莊，她能不汗顏嗎？ 對此，彰化縣府農業處行銷科陳姓科長指出，針對肉品市場污水處理問題，這個月公司已經成立專案小組，解決此問題，從過度用水、區域排水、污水處理、瞬間爆量與用水時段調整…等問題，做通盤檢討。且縣府召集肉品市場與相關處室，於10月30日開會，決議即將展開污水處理設施改善工程。 至於三千萬元預算改善污水處理問題，陳科長表示，那是農業部的預算，因為必須經過工研院的專家會勘，才能動工，目前已經提上日程。此外，肉品市場董事長與總經理「內耗」問題，陳科長指出，該公司有董事會，縣府與農會有相對應席次，有董事會決議，推動公司業務，不會讓個人問題影響公司營運。
天冷便秘別輕忽！醫揭「大便變石頭」恐害腸穿孔 出現5症狀快就醫
隨著天氣變冷，有些人會開始出現便秘問題，甚至好幾天都沒有便意，懷疑是不是低溫讓腸胃蠕動變慢。對此，肝膽胃腸科醫師卓韋儒說明，冬天水變少、活動量下降及習慣忍便，都可能使排便時間拉長，嚴重時恐讓糞便乾硬、堆積成糞石，並進一步引發腸阻塞、腸穿孔。卓韋儒在臉書粉專發文指出，最近天氣開始轉冷，診間可能會有人訴苦「是不是天氣太冷，所以腸子也不動了？」其實這句話只對一半，目前並沒有很強的人體證據證明氣溫下降會讓大腸蠕動變慢，比較常見的狀況是天氣冷、水喝少、動得更少、有便意懶得去，若再碰上某些容易便秘的藥，排便時間就會拉長。卓韋儒提到，糞便如果待在大腸裡越久，水分就一直被吸收，可能從大便、硬便再到糞便嵌塞，特別是高齡長者、長期臥床、失智症、巴金森氏症患者，或使用鴉片類止痛藥、部分抗膽鹼藥物的人，更容易發生大便塞住的問題。卓韋儒表示，若糞石一直壓在腸壁上，壓力大到影響血流，可能進一步造成糞石性腸炎、腸壁缺血、潰瘍、腸阻塞，甚至腸穿孔、腹膜炎，此時就不是「多吃2根香蕉」可以解決了。卓韋儒說，有些人便秘很多天後，會突然開始「拉稀」，但先不要急著開心「終於通了」，有時候剛好相反，硬便堵在下面，液體糞便只能從旁邊漏過去，造成溢流性腹瀉，雖然看起來在拉肚子，其實裡面可能還塞著一大坨。卓韋儒建議，如果出現腹部越來越脹、持續或明顯腹痛、開始嘔吐、完全排不出便也排不出氣、便秘多日後一直滲稀便，切勿自己增加纖維攝取，應立即就醫評估。卓韋儒提醒，嚴重的糞便嵌塞，可能需要人工取便、灌腸、藥物甚至其他介入處置，不是自己在家狂吃蔬菜就一定能解決，而冬天真正要小心的是水喝得少、動得少、便意一直忍，最後真的將大便養成石頭。
韓劇《再婚皇后》李世榮化身最美小三！「名品美腿＋仙女肌」極致管理祕訣公開
改編自超人氣網路小說與漫畫的影集《再婚皇后》開播即引爆話題，除了原著的修羅場劇情吸睛，童星出身、素有「古裝女神」之稱的李世榮，打破過往端莊正面形象，首度出演關鍵反派角色「菈絲塔」。她在戲中將逃亡奴隸努力向上爬的生存欲與純真面貌交織展現，為了讓觀眾對這個搶走皇帝的角色「恨得牙癢癢卻又討厭不起來」，她笑稱自己花費了空前的心力在外貌與體態維持上。究竟李世榮如何擺脫水腫、長年保持標誌性的勻稱美腿與精緻身段？以下為你拆解她的專屬美體哲學。核心下肢阻力雕塑：告別盲目節食，以肌力打造緊實曲線多數女星追求極致的竹竿腿，李世榮則更推崇兼具力量感與曲線美的「蜜大腿」。她曾分享自己最滿意的身體部位就是腿部線條，過去為了緊實臀腿，曾實施極高強度的深蹲自律菜單。深蹲訓練與動態微調：她曾在訓練期嘗試大組數深蹲來強化臀大肌與股四頭肌，讓臀位上提、大腿緊實。但她也提醒，運動量並非越多越好，若發現腿部肌肉過於緊繃發達，會適時微調次數與強度，將重量訓練與拉筋伸展相互搭配，讓肌肉線條延展修長，維持緊實卻不粗壯的柔和線條。注重日常活動消耗：除了定點深蹲，平時在拍攝空檔多維持站姿、核心微收，不讓脂肪與水腫囤積在下半身。（圖／取自 seyoung_10 IG）體內環保代餐學：無糖優格建立高飽足感與好菌腸道嚴格的飲食控管並不代表挨餓，李世榮維持體態的關鍵飲食之一，就是將「優格」融入日常輕食或早餐中。高蛋白穩定食慾：優格富含優質蛋白質與乳酸菌，食用後能提供極佳的飽足感，大幅降低餐間攝取高熱量零食或精緻澱粉的衝動。腸道健康帶動清爽體態：良好的腸道消化能減少腹部脹氣與毒素堆積，體內循環順暢，整個人看起來自然輕盈透亮。挑選時以無糖希臘優格為主，搭配少量藍莓或堅果，兼顧健康油脂與抗氧化力。（圖／取自 seyoung_10 IG）天然消水腫推進器：無糖茶飲與黑咖啡促進代謝李世榮的白皙膚質與無贅肉體態，很大一部分歸功於她對「天然飲品」的偏好，以此取代各類含糖手搖飲。綠茶兒茶素抗氧排空：她極度喜愛喝綠茶，茶中富含的兒茶素具備優秀的抗氧化力，不僅有助於提升基礎代謝、促進脂肪分解，還能幫助餐後解膩。黑咖啡利水消腫：晨間或拍攝前搭配一杯黑咖啡，藉由咖啡因刺激微循環，迅速排除早起容易出現的臉部與腿部浮腫，維持鏡頭前的俐落輪廓。（圖／取自 seyoung_10 IG）舒緩足浴與末梢循環法：從源頭阻斷腿部腫脹長時間穿著華麗禮服與高跟鞋拍攝，容易造成下肢血液循環不佳與淋巴水腫。李世榮維持修長雙腿的另一大秘訣，在於「睡前循環放鬆」。綠茶包溫水泡腳：善用天然素材，以溫熱水加入綠茶包進行足浴，促進足底與小腿的微血管循環，加速乳酸代謝並放鬆緊繃的小腿肌。深層滋養與去角質：泡腳後搭配厚敷乳霜或凡士林封層修護，不僅讓雙腿肌膚維持柔嫩無死角，也透過由下而上的按摩手法推開腿部氣結，避免小腿肌肉結塊變形。（圖／取自 seyoung_10 IG）
沛爾生醫可望開發全球首款逆轉失智症藥 已獲美邀約啟動「嘗試權法案」
沛爾生醫-創（6949）今（11）日舉辦法說會，PP021可望研發出史上全球第一個可以逆轉失智症的藥，並獲美國州政府邀約，透過「嘗試權法案（Right to try）專案進入美國醫療體系，啟動商業化，搶食全球每年上看1兆以上的失智症治療市場商機。沛爾生醫本日股價收在44.75元、漲3.20元、漲幅7.70%。旗下抗癌新藥PL001（CD19 CAR-T）也傳來喜訊，第二期臨床試驗已提前完成，預計2027年取得國內藥證，不僅可望為台灣淋巴癌病患提供在地化、可負擔的優質細胞治療選項，美方也有意綑綁PP021一起以「嘗試權法案（Right to try），專案進入美國醫療體系，並規劃接受泰國、馬來西亞及日本業者邀請，擴大國際銷售布局。沛爾表示，旗下自主研發的口服新型胜肽PP021具有穿越血腦障壁（BBB）的能力，進而有效抑制因異常蛋白堆積導致的神經發炎（neuro-inflammation），有效保護帕金森氏中大腦黑質負責製造多巴胺的神經元，以及阿茲海默症中嚴重的小膠質細胞和星狀細胞，為帕金森氏症及阿茲海默症等無法逆轉的失智症病患提供治療新解方。沛爾指出，PP021臨床前期結果顯示，口服後約30分鐘即可穿越血腦障壁，在誘發帕金森氏症的動物在接受口服PP021治療後，各項活動數據均有明顯進步，包括手顫改善，運動能力大幅恢復，多位外國患者在「知情同意」的條件下，亦在服用後明顯改善病程，展現PP021在神經元保護及帕金森氏症治療領域的市場潛力。上述數據已於2026年5月世界帕金森大會發表，受到關注，包括全球規模最大的帕金森氏症非營利機構Michael Fox Foundation。PP021第一期人體臨床試驗預計今年底結束，並於2027年第2季啟動第二期臨床試驗。沛爾也已接到美國州政府邀請，要透過「嘗試權法案(Right to try)進入美國醫療體系。
快訊／惡火吞噬岡山民宅！1樓雜物起火祖孫「雙雙成焦屍」
高雄市岡山區今（9）日傍晚驚傳奪命火警！岡山區育英路一處住宅於傍晚6時許突然冒出濃煙與火舌，高雄市政府消防局接獲報案後，隨即出動11輛消防車、27名消防人員趕赴現場搜救。雖然搜救人員在半小時內迅速控制並撲滅火勢，但在清理火場時，赫然於1樓發現兩具已被燒成焦屍的遺體。經查死者為一名約65歲的婦人及其年僅2歲的孫子，祖孫倆雙雙逃生不及、慘死火場，讓聞訊趕來的家屬悲痛欲絕。目前警方與消防局火調人員已封鎖現場，將進一步勘驗起火點並調查確切的起火原因，以釐清是電線短路、用火不慎或雜物堆積引發火勢。高雄市消防局再次呼籲，民眾家中切勿堆積過多易燃雜物，並應落實用電安全檢查與安裝住宅用火災警報器（住警器），爭取逃生黃金時間，避免類似的人倫慘劇再次發生。
高雄連棟鐵皮惡火狂燒！ 葬儀社2兄弟逃生不及慘成焦屍
高雄市鳥松區今（8）日上午驚傳嚴重火警！鳥松區忠誠路 8 巷一處民宅於上午 8 時許突然起火，狂暴火勢迅速向外蔓延，一舉吞噬中正路多間連棟鐵皮廠房，濃煙直衝天際。消防局接獲報案後派出大批人車趕赴現場灌救，雖在 10 時 24 分順利將火勢撲滅，但在清理火場時，不幸於其中一間葬儀社 2 樓搜出兩名遭火舌吞噬的年輕男子（分別約 17 歲與 19 歲兄弟檔），兩人被發現時已成焦屍明顯死亡。這起死傷嚴重的連棟鐵皮火警發生於 115 年 11 月 8 日上午 8 時許，鳥松區忠誠路 8 巷一處民宅，屋主林姓男子事後向警方表示，當時發現起火位置疑似在自家 1 樓的後陽台處。由於周邊多為易燃材料興建的連棟鐵皮廠房，火勢一發不可收拾，迅速延燒至中正路 161 之 1、2、3、5、6 號等數間廠房，現場黑煙滾滾、情勢相當危急。消防局於上午 8 時 51 分接獲報案，隨即啟動大量傷病患應變機制，總計派遣 24 輛消防車、59 名消防人員衝入火場搶救。消防隊員抵達現場後，隨即部署多條水線進行正面防禦與滅火，火勢於9時58分獲得控制，於10時24分撲滅。現場火勢猛烈，部分鐵皮屋已坍塌。（圖／警方提供）然而，在救災搜索過程中，其中一間葬儀社 2 樓尚有兩名受困男子待救。搜救人員冒險進入濃煙密布的鐵皮屋內部搜救，最終在 2 樓發現逃生不及的17歲與19歲兄弟倆，但因火勢過於猛烈，兩人遭救出時已明顯死亡化為焦屍，無法送醫，讓現場家屬悲痛欲絕。詳細起火原因及確切的死因，目前正由高雄市政府消防局火調人員與檢警會同進行深入調查。消防局特別呼籲市民，家戶平時應特別注意用火用電安全，切勿堆積易燃雜物，並應主動裝設住宅用火災警報器（住警器），以利在火災發生初期提早獲知預警、爭取寶貴的黃金逃生時間。
11／7「立冬」至！冬令進補養足元氣 4生肖忌暴飲暴食
2026年11月7日17點53分節氣來到「立冬」，「冬」有「終」或是「凍」的意思，「立冬」節氣的到來，代表著冬天已經來臨。草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，陽氣潛藏，陰氣盛極，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。2026年「立冬」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬，切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！多注意休養生息，才能保持充沛的精力去解決各種難題。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「立冬」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：冬季進行食補，是為抵禦冬天的嚴寒，補充元氣，在冬季應少食生冷食物，也不宜過量的進補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，可以吃些牛、羊肉，但同時也要多吃新鮮蔬菜，吃一些富含維生素和易於消化的食物。「立冬」這一天，有所謂的「補冬」，因為古人認為冬季天氣寒冷，需要補充營養，所以「羊肉爐」、「薑母鴨」等冬令進補餐廳開始高朋滿座，有些家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量，順便犒賞一家人一年來的辛苦，有句諺語「立冬補冬，補嘴空」就是最好的比喻。養精蓄銳，補充元氣，元氣足，神清氣爽，好運氣跟著到，不再無精打采，畏畏縮縮。二、衣的開運大法：天氣寒冷，五行喜火調候，火的顏色為紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系，穿著顏色鮮艷、亮麗、活潑且鬆軟衣物，讓自己心情也亮起來，開心起來，神采飛揚，好運氣就跟著來。冬天要多注意防寒保暖，關心自己和家人的身體健康，特別是老人、孩子以及身體抵抗力較差的朋友。三、住的開運大法：燈光開運：我們需要溫暖的家，不是看起來冷冰冰的家，家需要感性的色調，所以，家裡的燈光要暖色系，要太陽光色調，而不是冷白色，若都是冷色調，會讓家人感覺家是不溫暖的，心情低落，甚至不想回家。有太陽光的暖色調也可以提升宅運，何不趁此機會將老舊不明亮的燈具換掉？家飾開運：將家中黑色、深藍色、灰黑色等冷色系的窗簾、門簾、枕頭、棉被等，更換成紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系。沙發或椅子可以加上暖色調的坐墊及背墊，相信感覺會煥然一新，家裡的氣場馬上提升，運勢就跟著好。擺飾開運：樹木本來是在戶外生長的，我們若是用盆栽，移到室內栽種，這樣樹木會變成屬陰，須將其「轉陽」，就是在樹上綁一些紅色、金色漂亮的彩帶或小飾品。器具損壞，不堪使用，應丟棄而不是堆積在家裡，造成老舊雜亂。四、行的開運大法：應早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積，神清氣爽，好運自然來。五、育的開運大法：吸收陽氣：適當的戶外活動，曬曬太陽，吸收太陽的陽氣，對身體健康、對運氣，都有幫助。六、樂的開運大法：不可自我封閉，好像把自己一人關在家裡，適當的聚集人氣，適宜的與朋友聚會，能讓委屈得到宣洩，內心不會孤單、寂寞，能讓你心裡充滿溫暖，有利提升運氣。
桃園觀音工廠陷火海！狂燒3天3夜未熄 怪手大鋼牙急出動
桃園市觀音工業區驚傳重大火警，位於經建四路的一處鐵皮工廠，上月31日晚間突然竄出猛烈火勢，由於廠內堆放大量塑膠製品及廢棄布料等易燃物，火勢迅速蔓延，整棟廠房瞬間陷入火海，連2樓鐵皮建築也遭烈焰吞噬。消防局緊急動員逾150名消防及義消人員、62輛各式車輛投入搶救，雖然大火歷經約3小時獲得控制，但火場面積廣達5000平方公尺，延燒至第3天仍持續進行殘火處理。桃園市消防局指出，10月31日晚間7時44分接獲報案，指觀音工業區經建四路一處鐵皮工廠發生火警，消防人員趕抵現場時，廠房已全面燃燒，火勢相當猛烈。由於內部堆積大量塑膠及廢棄布料，助長火勢迅速擴大，不僅1樓全面陷入火海，火舌更向上延燒至2樓鐵皮結構，增加搶救難度。消防局隨即調派消防人員141名、義消13名，並出動消防車60輛、救護車2輛，另投入消防機器人及無人機協助救災。警消在現場部署多條水線，全力防堵火勢持續蔓延，終於在當晚10時55分控制火勢。由於燃燒範圍廣大，廠內仍有大量燒毀物品堆積，火場持續進行殘火處理，消防單位調派怪手及俗稱「大鋼牙」的重型機具，協助開挖、翻動及清除廢棄物，避免深層悶燒造成火勢復燃。這場大火造成約5000平方公尺面積受燒，歷經3天仍未完成殘火清理，至於詳細起火原因及財物損失，仍待消防單位進一步調查釐清。
調整步伐、善用自身優勢！12生肖十一月開運秘技一次看
十一月的星象充滿轉變與重新出發的訊號！塔羅牌老師艾菲爾表示立冬節氣揭開季節轉換的序幕，水星與金星陸續恢復順行，過去容易出現的溝通誤會、感情摩擦與停滯問題，有機會逐漸找到解決方向。艾菲爾指出四行星連珠帶來行動與交流的能量，火星與木星合相則象徵企圖心與機會同步升高，適合勇敢嘗試、拓展新局。雙子座超級滿月可能讓情緒與人際議題更明顯，也提醒我們重新整理生活重心。本月十二生肖各有不同的挑戰與機遇，懂得調整步伐、善用自身優勢，就能為接下來的日子累積好運！〈生肖鼠〉人脈打開，機會跟著來十一月屬鼠的人際運逐漸升溫，過去不常聯絡的朋友、同事或合作夥伴，可能突然帶來有用消息，甚至讓你接觸到新的工作機會。事業方面，別害怕提出自己的想法，你的觀察力與反應速度能幫助團隊解決問題。不過，當事情變多，也要避免什麼都答應，否則容易讓自己忙得團團轉。財運方面適合整理收支，特別留意人情往來與臨時開銷。感情上，單身者有機會透過朋友認識新對象；有伴侶者則要多分享生活，別讓忙碌取代關心。這個月，主動交流比獨自等待更容易遇見好事。開運秘技：每天主動向一位朋友問候，讓好人緣成為你的機會入口。〈生肖牛〉穩住腳步，財運慢慢累積屬牛的人十一月適合把重心放在財務與工作規劃上。過去一段時間若有收入不穩、支出增加或計算延遲的情況，本月可以重新盤點資源，找出更有效率的安排。工作上，你的耐心與責任感容易獲得肯定，但也要小心因為太過堅持原本的方法，而錯過更好的選擇。人際方面，別把所有意見都當成批評，適度聽取別人的建議，可能讓你找到新的突破口。感情上，與其等待對方猜測你的心情，不如坦白說出需求。生活方面也適合整理居家環境，讓心情回到安定狀態。開運秘技：整理錢包與帳戶，將不必要的支出清掉，為財氣留下空間。〈生肖虎〉勇敢出擊，讓實力被看見十一月對屬虎的人來說，是適合主動爭取表演的月份。工作上可能出現新的任務、合作邀約或展現能力的機會，只要願意踏出舒適圈，就有機會讓別人看見你的價值。火星與木星的能量也提醒你，企圖心雖然重要，卻不能只憑一時衝動做決定，尤其涉及投資、合約或重大承諾時，更要先確認細節。感情方面，你的直率容易吸引目光，但說話太急也可能讓對方感到壓力。單身者不妨多參加活動，有伴侶者則適合一起規劃新的生活目標。把熱情用在對的地方，成果會更明顯。開運秘技：每天完成一件拖延已久的小事，讓行動力帶動整體運勢。〈生肖兔〉修復關係，好事重新萌芽屬兔的人十一月適合重新整理人際關係與內在情緒。過去若曾經因誤會、溝通不良而與某人產生距離，本月有機會透過一次談話慢慢解開心結。工作方面，合作與溝通是重要課題，遇到意見不同時，不必急著退讓，也不要因為怕衝突而什麼都不說，清楚表達自己的想法，反而能讓事情更順利。財運方面要避免情緒性消費，尤其別因為心情不好就用購物犒賞自己。感情上，單身者容易遇到溫柔體貼的對象；有伴侶者適合增加陪伴時間。當你願意放下不必要的猜測，生活會出現更多溫暖的可能性。開運秘技：每天花十分鐘整理房間或桌面，讓整潔環境帶來清爽好心情。〈生肖龍〉突破瓶頸，迎接新舞台十一月屬龍的人有機會迎來工作上的新發展。原本停滯的計畫可能重新啟動，也可能遇到願意提供資源或協助的貴人。你有能力、有想法，但本月要注意別因為急著追求成果，而忽略團隊合作的重要性。財運方面適合重新評估長期目標，不宜只看眼前利益，涉及較大金額時更要謹慎。人際互動方面，過去累積的好口碑有機會發揮作用，記得保持謙虛，別讓強勢的態度影響合作氣氛。感情上，適合主動安排共同活動，讓關係增加新鮮感。只要願意調整做事方式，你會發現原本的限制並沒有想像中難以突破。開運秘技：把今年最想完成的目標寫下來，每週固定推進一個小步驟。〈生肖蛇〉沉澱思緒，智慧就是你的優勢十一月屬蛇的人適合重新檢視自己的方向，尤其是工作、學習與長期計畫。水星恢復順行後，先前容易混亂的資訊或溝通問題，有機會逐漸釐清，適合重新談合作、整理資料或處理擱置已久的事情。你擅長觀察，也懂得分析局勢，但要小心想太多、行動太少，錯失原本可以掌握的機會。財運方面不宜聽信片面消息，任何投資決定都應該先做功課。感情上，別用沉默測試對方的在乎程度，坦誠溝通才能讓關係更穩定。健康與生活方面則要避免長時間緊繃，適度休息能讓判斷更清晰。開運秘技：睡前寫下三件明天最重要的事，減少雜念，讓行動更有方向。〈生肖馬〉人氣提升，別讓機會溜走屬馬的人十一月容易成為人群中的焦點，社交活動、工作交流或朋友邀約都可能增加。你的熱情與行動力能帶來好人緣，也容易吸引新的合作機會。事業方面，適合主動提出想法、爭取曝光，但要記得把承諾落實，不要因為一時興奮而接下超出能力範圍的任務。財運方面可能有額外花費，特別是娛樂、聚會或旅遊支出，建議先設定預算。感情方面，單身者有機會在熱鬧場合遇見聊得來的人；有伴侶者則要避免只顧著自己的行程，忽略另一半的感受。懂得分配時間，才能讓好運延續。開運秘技：穿搭加入紅色或橘色小配件，提醒自己保持熱情，也勇敢展現魅力。〈生肖羊〉放下壓力，重新找回好狀態十一月屬羊的人需要特別照顧自己的情緒與生活節奏。工作上可能遇到責任增加、暫時變動或別人期待過高的狀況，容易讓你覺得疲憊。請記得，不是每件事都必須由你承擔，適時尋求協助，反而能讓事情更有效率。財運方面適合保守規劃，避免因為人情壓力而答應借貸或不必要的支出。家庭運勢則有機會回溫，透過一起用餐、聊天或安排簡單活動，能讓彼此關係更親近。感情上，別把委屈藏在心裡，適度表達才能讓對方理解你的需要。這個月最重要的不是做得更多，而是讓自己過得更好。開運秘術：每週安排一段專屬自己的放鬆時間，散步、聽音樂或泡澡都可以。〈生肖猴〉靈感湧現，學習帶來好運屬猴的人十一月思考靈活，適合學習新知、拓展技能，也容易在溝通中獲得意想不到的靈感。工作方面，若能把創意整理成具體計畫，就有機會獲得主管或夥伴的認可。要注意的是，別因為點子太多而同時展開太多事情，先完成最重要的任務，才能真正累積成果。財運方面適合研究新的收入方式，但不宜只憑別人的成功經驗就貿然投入。人際關係中，你的幽默感能帶來好氣氛，不過重要事情仍要保持認真。感情方面，單身者可能透過共同興趣發展緣分，有伴侶者則適合一起學習或嘗試新活動。開運秘技：每天學習一項新知識，持續累積的小進步，就是未來的好機會。〈生肖雞〉整理生活，讓好運重新歸位十一月屬雞的人適合重新整理工作流程與生活秩序。過去累積的待辦事項可能需要一次清理，尤其是文件、合約、帳務或需要確認的細節，越早處理越能避免後續麻煩。事業方面，你的細心與執行力能獲得肯定，但要注意別因為過度要求完美而拖慢進度。財運方面適合檢查固定支出，減少不必要的浪費，也要避免跟風購買不實用的物品。感情方面，說話方式會影響相處氣氛，少一點挑剔、多一點肯定，能讓關係更加融洽。生活中也適合整理衣櫃、清除閒置物品，讓空間與心情一起煥然一新。開運秘技：清理家中一個堆積已久的角落，讓環境變得清爽，也讓思緒重新歸位。〈生肖狗〉貴人相助，信任帶來力量屬狗的人十一月在人際與合作上有不錯的發展機會。過去願意付出的努力，可能逐漸得到回應，也容易遇到願意提供建議或實際協助的人。工作上適合建立長期合作關係，遇到不熟悉的任務不必逞強，主動請教能讓你少走許多彎路。財運方面要注意朋友邀約、聚餐與人情支出，別因為不好意思拒絕而超出預算。感情面，穩定的陪伴比華麗的承諾更重要，單身者可留意身邊長期互動的對象，有伴侶者則適合討論共同目標。家庭中若有意見不同，耐心溝通比堅持己見更能化解問題。開運秘技：主動向曾經幫助過你的人表達感謝，讓善意在人際關係中持續流動。〈生肖豬〉調整步伐，幸福就在日常裡十一月屬豬的人適合把注意力放回生活品質與個人需求。工作方面可能有新的任務或合作邀約，但不必急著接受所有機會，先衡量時間與能力，選擇真正值得投入的方向。財運方面有機會透過專業、兼職或過去累積的成果增加收入，不過仍要留意日常消費，避免小錢不知不覺累積成負擔。感情方面，單身者容易在輕鬆自然的互動中遇到有好感的人；有伴侶者則適合安排一場簡單約會，重新感受相處的樂趣。健康方面要注意作息與飲食規律，別因為忙碌或貪圖方便而忽略身體需求。當你願意好好照顧自己，生活中的幸福感也會慢慢增加。開運秘技：每天為自己準備一件喜歡的小事，從日常累積好心情與好能量。◎民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場
全球每3人有1人脂肪肝！醫推「綠色地中海飲食」 18個月狂降38.9%
現代人飲食精緻且缺乏運動，使脂肪肝成為常見健康隱患，基因醫師張家銘指出，全球約每三位成年人中即有一人面臨肝臟脂肪堆積問題，且多數患者在健康檢查時才赫然發現。針對不願使用減重藥物或針劑的族群，國際頂尖醫學期刊學術研究顯示，即便不依賴藥物介入，僅透過飲食轉型為「綠色地中海飲食」，搭配適度熱量控制與規律運動，就能在18個月內大幅降低肝臟脂肪高達38.9%。基因醫師張家銘今（1）日在臉書發文表示，脂肪肝往往在無聲無息中形成，許多體型正常或無飲酒習慣的民眾依然難逃風險。現代人習慣久坐辦公室、攝取手搖飲料與精緻澱粉，使肝臟如同產能過剩且調度失衡的油脂加工廠；當過多的糖分與熱量持續送入，加上肌肉量隨年齡減少，過剩能量便轉化為脂肪囤積於肝臟。若長期忽視此現象，可能逐步惡化為肝細胞受損、發炎乃至肝臟纖維化，威脅整體代謝健康。張醫師引述發表於國際權威期刊《Gut》與《BMC Medicine》的「DIRECT-PLUS」18個月臨床對照研究說明，受試者分成3組實驗，結果顯示一般健康飲食組與傳統地中海飲食組的肝臟脂肪分別減少12.2%與19.6%；而實施「綠色地中海飲食」的受試組，肝臟脂肪減少幅度驚人地達到38.9%。此外，該組別的內臟脂肪也減少14.1%，減脂成效為傳統地中海飲食的2.35倍。進一步分析發現，綠色地中海飲食之所以展現優異的減脂效率，關鍵在於植物多酚的額外補充。張醫師解釋，該飲食型態是在傳統地中海飲食（大量蔬菜、水果、豆類、全穀與堅果）的架構下，嚴格限制紅肉與加工肉品的攝取，並每日固定補充約28公克的核桃、3至4杯綠茶，以及富含植物營養素的蕪萍（Mankai）；綠茶與蕪萍每日可額外提供約800毫克的植物多酚，能有效輔助調節身體的脂肪代謝與抗發炎反應。研究也發現，飲食中攝取的核桃與蔬菜成分，經由腸道菌轉化為「尿石素A」及「馬尿酸」等特殊代謝物，這些物質被發現與內臟脂肪的顯著減少存在高度關聯。這顯示飲食與腸道微生態之間的良性互動，正是促成身體脂肪代謝改善的重要隱形功臣。針對希望擺脫脂肪肝威脅的廣大民眾，張醫師建議可從日常生活中的三餐做「四大改變」。第一，以白開水或無糖茶完全取代手搖飲及含糖飲料；第二，增加膳食纖維攝取，使午晚餐的蔬菜佔據餐盤一半；第三，以適量核桃（約一小把）替代高熱量零食與甜點；第四，減少培根、香腸等加工肉品與紅肉，改以豆腐、魚類等優質蛋白質為主要來源。張醫師強調，脂肪肝並非不可逆的疾病，特別是早期脂肪堆積階段，肝臟具備極佳的自主修復能力。民眾除了持續監測體重與腰圍外，也應定期追蹤血糖、三酸甘油酯及肝功能等各項數值，只要願意從下一餐開始減少糖分攝取、增加植物性食材並搭配飯後散步，就能及早為肝臟卸下代謝負擔，引導身體各項健康指標逐步重回正軌。
眼周長「白色小顆粒」別亂擠！ 醫揭真相：生殖器也會長
眼睛周圍冒出一顆顆白色小疹子，不痛不癢，卻怎麼擠都擠不掉，甚至好幾個月都沒有消失，這可能是「粟粒疹」。皮膚科醫師林昀萱指出，粟粒疹是一種良性的角質囊腫，常出現在眼皮、臉頰，「也可能出現在額頭、生殖器等部位」，成人患者通常不容易自行消退，若持續存在，可由醫師評估是否需要進一步處理。林昀萱在臉書粉專「調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師」分享，一名年輕女性因下眼皮出現好幾顆白色小顆粒前來求診，這些顆粒不痛也不癢，但無論怎麼擠都擠不出東西，而且已經持續好幾個月，讓她相當困擾。林昀萱表示，「如果你也有類似的困擾，那很可能是粟粒疹」，粟粒疹是一種良性的微小角質囊腫，通常不超過3毫米，裡面裝滿角質，並不是一般痘痘，也不是脂肪堆積，最常出現在眼皮和臉頰，有時也會出現在額頭、生殖器等部位。不少家長可能也看過新生兒鼻子上出現一顆顆白色小點。林昀萱指出，其實約40％至50％的新生兒都有粟粒疹，通常不需要特別治療，幾週到幾個月內就會自行消退。至於成人為什麼會長出粟粒疹？林昀萱透露，通常皮膚擦傷、燒傷，或做過雷射、磨皮、化學換膚，都可能出現粟粒疹；某些會起水泡的皮膚疾病痊癒後，以及使用特定藥物，也可能形成續發性粟粒疹，且不容易自然消失。林昀萱提到，如果白色小顆粒長時間沒有消退，可以由皮膚科醫師評估，必要時清除囊腫內的角質，如果數量較多，也能考慮外用A酸或輕度電燒等方式治療。不過，林昀萱提醒，皮膚出現白色小顆粒，也不代表一定就是粟粒疹，汗管瘤、皮膚鈣化，以及部分毛囊相關病灶，外觀都可能與粟粒疹相似，建議交由醫師判斷，不要自行擠壓或處理。
堅果酪梨天天吃！62歲婦罹「脂肪胰」增糖尿病風險 營養師揭飲食盲點
許多人都聽過脂肪肝，卻未必知道胰臟也可能堆積脂肪，形成「脂肪胰」（fatty pancreas）。營養師夏子雯指出，當人體攝取過多熱量時，多餘的脂肪除了可能堆積在皮下，形成蝴蝶袖、啤酒肚及臀腿脂肪，也可能進一步累積在肝臟與胰臟，影響身體的代謝功能。其中，脂肪胰可能損害胰島素功能、降低胰島素敏感度，進而增加罹患糖尿病的風險。夏子雯近日在臉書粉專發文分享，她本週門診遇到1名62歲、患有脂肪胰的女性患者，體脂肪率約28%，內臟脂肪指數約15，且血糖偏高。乍看之下，患者的飲食習慣相當健康，但仔細檢視每天的飲食內容後，才發現其中隱藏不少容易被忽略的問題。夏子雯指出，患者一整天的蛋白質攝取量不足，水果卻吃得相當多，幾乎每餐都會食用，甚至連吃蛋餅時，也習慣在內餡中加入水果。此外，堅果、酪梨與黑芝麻粉雖然每次攝取的分量不多，卻經常出現在每一餐中，累積下來仍可能增加整體熱量攝取。除了日常飲食的分配問題，患者外食時也會吃五花肉，食用炸雞等炸物時則不去皮，平時還經常出國旅遊、享用豐盛餐點。夏子雯提到，患者過去半年已經出國3次，飲食中不易察覺的熱量累積，可能也是需要留意的環節。夏子雯提醒，飲食看起來健康，不代表營養攝取一定均衡，也不代表總熱量必然符合身體需求。水果、堅果、酪梨及黑芝麻粉等食物各有營養價值，但仍須注意攝取分量與整體飲食搭配，不能因為食物被認為健康，就忽略熱量累積的問題。同時，蛋白質攝取是否充足、油脂來源與烹調方式，也都是規劃日常飲食時不可忽視的細節。
想讓氟化物充分防蛀「刷完牙別狂漱口」！醫曝正確清潔順序
網路近期流傳一種刷牙方式，主張刷牙時不要漱口，趁著滿嘴泡沫時直接使用牙線，讓牙膏中的氟化物深入牙縫，進一步提升防蛀效果。不過，牙醫師程彥禎提醒，雖然這種做法的出發點是希望兼顧牙縫清潔與氟化物滯留，但從牙科臨床角度來看，並不建議在滿嘴泡沫的情況下使用牙線，操作不當恐傷害牙齦、影響清潔效果。他建議民眾先使用牙線或牙間刷清潔齒縫，再以含氟牙膏刷牙，最後吐掉泡沫並減少漱口，避免過度沖洗氟化物，兼顧口腔清潔與防蛀效果。程彥禎醫師近日在Threads發文指出，滿嘴泡沫時使用牙線，首先面臨的問題是手部施力容易失控。由於口腔內的泡沫會增加滑潤感，使用者在操作牙線時，可能無法精準控制力道，一旦牙線猛力切入牙縫，就容易割傷牙齦乳頭，造成微小傷口甚至出血。其次，口腔內充滿白色泡沫，也會影響使用者觀察牙線進入牙縫的角度。正確使用牙線時，應順著牙齒表面呈C字形包覆，再沿著牙齒側面清潔，而不是直接上下拉動或用力硬刮。若視線受到泡沫遮蔽，使用者便難以確認牙線是否以正確方式接觸牙齒表面，不僅可能增加牙齦受傷的機會，也可能留下清潔死角。此外，程彥禎也提醒，刷牙過程中產生的泡沫並非只有牙膏成分，當中還混有刷落的牙菌斑、食物殘渣與唾液。如果在這個階段直接使用牙線，操作不當可能將部分污物推向更深處，增加清潔上的問題。因此，與其追求滿嘴泡沫時使用牙線，不如調整清潔順序，先清除齒縫中的污垢，再透過含氟牙膏刷牙，讓口腔清潔與防蛀效果相互配合。針對正確的清潔方式，程彥禎建議，可以先使用牙線或牙間刷清潔齒縫，去除牙齒鄰接面容易堆積的牙菌斑與食物殘渣，再使用含氟牙膏刷牙。選擇氟化物濃度約為1000至1500 ppm的牙膏，有助於維持牙齒的防蛀效果，並讓氟化物在刷牙後持續作用於牙齒表面。刷牙後的漱口方式同樣重要。程彥禎指出，刷完牙後，可以先將口中的泡沫吐掉，避免使用大量清水反覆漱口，必要時僅以少量的水輕漱一次，甚至可以不再漱口，藉此減少氟化物被沖洗掉的程度，讓其在牙齒表面持續發揮作用。程彥禎建議，民眾不妨將「先使用牙線、再刷牙、最後少量漱口」作為日常口腔清潔的參考順序，在清除齒縫污垢的同時，也兼顧含氟牙膏的防蛀效果。比起追求滿嘴泡沫時拉牙線，建立正確且持續的清潔習慣，才是維持口腔健康的重要關鍵。
社畜必備療癒神物！五月花新柔韌衛生紙攜手JOGUMAN打造專屬「辦公室黑色幽默」療癒上市
鬧鐘一響，又是社畜們充實而忙碌的一天，堆積如山的待辦事項、漫長的會議討論，是現代人的日常寫照。在快節奏的工作生活中，如何隨時保持好心情、適時為自己加油打氣？最懂上班族的辛苦，這次五月花新柔韌抽取式衛生紙和人氣角色 JOGUMAN 一起，把上班族心累的真實心聲，用可愛細節讓你會心一笑，更希望透過每一次細緻的擦拭觸感，在忙碌生活中，療癒你的每個日常。這次五月花新柔韌新包裝設計特別融入專屬上班族的「辦公室黑色幽默」，精準呈現職場心累的小劇場，讓衛生紙不只是生活用品，更像是懂你心累心情的小夥伴，陪你消化每一次職場小情緒。設計細節裡也藏滿巧思：外包裝是 JOGUMAN 在影印機前手忙腳亂的無奈身影，完整還原職場人被工作淹沒的忙碌日常；打開後的單包裝，則會看到 JOGUMAN 悠閒喝咖啡、提神續電的舒壓畫面，帶出忙裡偷閒的放鬆時刻。兩種圖樣相互呼應，彷彿每一抽，都能把上班的煩悶怨氣一起抽掉，重新補滿好心情。獨家柔韌技術搭配專利易撕線設計，柔軟觸感又強韌不易掉屑。（圖／五月花提供）除了令人會心一笑的幽默包裝，產品本身的實力也毫不馬虎！獨家柔韌技術使紙質兼具柔軟觸感與強韌耐用，更不易掉屑，無論是不小心打翻水杯的緊急清潔，還是感冒過敏時頻繁擦拭，五月花新柔韌衛生紙都能完美神救援，讓每一次抽取，都是一次舒適的小確幸。貼心細節更是隨處可見：單包裝採用專利易撕線設計，輕輕一拉就能輕鬆撕開包裝，紙張更通過嚴格規範的不含螢光劑、高溫殺菌等安心保證，生活中各種髒污小意外或日常清潔都能用得順手又安心，同時滿足視覺療癒與扎實的品質承諾。10/28 起全台 7-11 療癒上市。（圖／五月花提供）五月花新柔韌衛生紙和 JOGUMAN 一起，陪你療癒渡過每個忙碌日常。這款集結幽默與療癒於一身的超萌包裝，10 月 28 日起在全台7-ELEVEN 門市療癒上市！更祭出超值限定優惠：於10月28日至 11 月 24 日憑代收收據，即可享有單包專屬優惠價 12 元！快來入手這款超萌又實用的衛生紙，讓每一天都被 JOGUMAN 的幽默與可愛包圍！
北市負壓吸菸室竄濃煙嚇壞路人 蔣萬安：將改善吸菸筒使用和設計
位於台北市信義區興雅路上的負壓吸菸室，昨天（25日）晚間突竄出濃煙，消防人員獲報到場，發現是菸灰缸內堆積太多菸蒂所致，立即用水撲滅冒煙情形，確認並未起火燃燒引發火警。對此，台北市長蔣萬安回應，市府已掌握狀況，衛生局已迅速召開檢討會議，將進一步改善吸菸筒的使用及設計。這起事件發生在25日晚間9時許，有民眾路過興雅路時，看見負壓吸菸室內的菸灰缸有濃煙狂竄，一旁抽菸民眾趕緊閃避。消防局接獲通報，立即派員趕赴現場查看，初步判斷是菸灰缸內部積滿煙蒂，加上有不明人士將煙盒塞進去，進而導致冒煙。消防人員隨即用水進行撲滅，所幸現場並未起火燃燒。消防單位也提醒，民眾吸菸後務必確實將菸蒂完全熄滅，切勿隨意丟棄或讓菸蒂長時間堆積在菸灰缸內，相關單位也應定期清理菸灰缸，並檢查設備，以降低火災發生的風險。對此，蔣萬安表示，市府有掌握狀況，信義區公所也在第一時間了解並處理，衛生局則已召開檢討會議，會針對吸菸筒的使用跟設計進行改善。
不喝手搖飲也會得糖尿病！營養師揭「5大隱形地雷」 4吃法有助穩血糖
許多民眾生活習慣良好，不喝手搖飲也不愛吃甜食，卻依然面臨糖尿病威脅。據衛生福利部與國民健康署統計，台灣平均每10人就有1人罹患糖尿病，美女營養師高敏敏指出，糖尿病發病原因相當多元，除了精緻糖之外，高碳水化合物與精緻澱粉攝取過多、內臟脂肪堆積、缺乏運動、家族遺傳以及代謝症候群等因素，都是導致血糖失控的重要隱形推手。對此，高敏敏也推薦4種飲食法，有助於穩定血糖。營養師高敏敏透過臉書粉專發文表示，糖尿病的核心機轉在於身體調節血糖的能力出現障礙，正常情況下，進食後血糖上升，胰臟會分泌胰島素將血糖調降至安全水平；然而，糖尿病患者因胰島素分泌不足或身體對胰島素產生抗性，導致血糖無法有效控制。高敏敏特別提醒，許多人不吃甜食，卻常食用饅頭、麵條等高碳水與精緻澱粉，或是偏好油炸與勾芡食物，同樣會造成身體沉重負擔。除了吃東西對糖尿病有影響，高敏敏也分析各項危險因子，其中家族遺傳影響極為顯著，若父母雙方其中一人患有糖尿病，子女罹病機率約為30%；若父母兩人皆為患者，子女罹患機率更大幅上升至60%。此外，人體胰島素分泌能力會隨著年齡增長而自然衰退，也是無法避免的生理因素。此外，高敏敏提到，生活型態與飲食習慣更是決定血糖高低的關鍵，若長期攝取過量高醣食物，例如早餐經常食用兩個飯糰搭配含糖飲料，加上缺乏規律運動，餐後血糖值極易快速飆升超過200 mg/dL。當血糖長期維持高檔，細胞負擔隨之加重，胰島素分泌量逐漸減少，便會陷入血糖劇烈波動的惡性循環，最終誘發糖尿病。面對糖尿病風險，高敏敏建議可採取四種有助於穩定血糖的飲食法。第一是「地中海飲食」，強調多攝取蔬菜、水果、魚類、豆製品與橄欖油，減少紅肉；第二是「得舒飲食（DASH）」，在類似地中海飲食的基礎上更強調低鈉少鹽，兼顧血壓管理；第三是「素食飲食」，重點在於降低總熱量以利體重控制；第四則是「限醣飲食」，適度減少碳水化合物並搭配優質油脂，避免血糖大幅波動。最後，高敏敏強調「預防勝於治療」，無論選擇何種飲食模式，核心原則皆在於優先選擇原型食物、嚴格控制總熱量，並保持每週至少150分鐘的中強度有氧運動。高敏敏呼籲，特別是有糖尿病家族史的族群，更應提早進行血糖監測與健康管理，透過調整飲食與生活習慣，才能有效降低罹病與相關併發症的風險。
薔琵颱風巨浪狂轟台東！南迴公路路基遭掏空 2車接連遭襲釀傷
薔琵颱風挾強風巨浪襲擊台東，南迴公路台9線大溪至多良路段災情嚴重，北上車道下方路基遭海浪掏空、出現崩塌缺口，公路單位緊急封閉車道管制通行。當地連續兩天發生車輛遭巨浪突襲事故，另台東海濱公園也出現大浪直撲馬路、路面積水堆積砂石的險象，沿海交通安全拉警報。台東沿海持續遭到巨浪侵襲，南迴公路台9線大溪至多良路段首當其衝。猛烈海浪一波接一波衝擊岸際，造成道路邊坡防護受損，北上車道下方路基更被海水沖刷掏空，形成明顯缺口，險象環生。公路單位與警方獲報後，已緊急封閉北上車道，現場採單線通行管制，並持續監測路況、加強警戒，防止崩塌範圍擴大。這段路從昨天起就頻頻遭巨浪突襲，短短時間內接連發生兩起車輛事故。昨天下午一輛工程車遭湧浪掀翻，今天凌晨又有車輛行經大溪明隧道附近時，突遭巨浪猛烈衝擊，車輛失控撞上護欄，造成車內兩名乘客受傷送醫。如今路基又遭掏空，讓這段沿海道路的通行風險再度升高。南迴公路多良車站南方處的路基遭大浪掏空，工程人員冒著強風大雨出動搶救。（圖／公路局南分局提供）不只南迴公路危險，台東市區海岸同樣遭到大浪侵襲。有民眾今天清晨約6時30分騎腳踏車行經台東海濱公園國際地標附近運動，目擊海水不斷湧上岸際，巨浪甚至直接越過岸邊拍上馬路，路面留下大片積水，還堆積不少砂石，場面驚險。警方及相關單位提醒，颱風期間台東沿岸風浪仍不穩定，巨浪可能突然越過岸際衝上道路，民眾切勿靠近海邊觀浪、運動或拍照，用路人行經沿海路段也應提高警覺，切勿冒險通行，以免發生意外。
花8個月清出數噸垃圾！男數週後重返河邊崩潰傻眼：全白費了
印度一名環保人士花費整整8個月憑一己之力清理河川，辛苦移除並丟棄數公噸垃圾，沒想到才過短短幾個星期的時間，河面竟再度布滿塑膠袋及各式廢棄物，讓他多年來推動清潔河川的努力再度遭遇挫折。眼見辛苦成果幾乎付諸流水，他忍不住感嘆：「從沒想過8個月的努力竟會如此白費。」據印媒報導，這位環保人士名叫喬杜里（Surendra Singh Choudhary），又被稱為「比圖塔巴希」（Bittu Tabahi），過去因積極清理遭受污染的河川，在當地及社群平台累積不少粉絲關注。喬杜里先前將清理目標鎖定在印度中央邦拉傑加爾縣（Rajgarh）的阿吉納爾河（Ajnar River），花費長達8個月的時間，陸續從河川中清除數公噸垃圾。據了解，整個清理過程大多由他獨自完成，而且沒有先進的專業設備，只憑藉著個人力量，持續打撈河裡的塑膠袋及各種廢棄物，盼能讓髒亂的河川恢復潔淨。然而，完成辛苦的清理工作後僅過了幾個星期，喬杜里再次回到河邊時眼前景象卻讓他相當失望。他近日在Instagram分享影片，只見河岸散落大量垃圾，河面也漂浮著塑膠袋及各種廢棄物，先前花費8個月清理的成果幾乎「不見蹤影」，部分區域還再度出現垃圾堆積的情況。看到這一幕，喬杜里難掩失落，在貼文中寫道：「我從來沒想過，自己8個月的辛苦努力，竟然會如此白費。」不過，面對再度遭垃圾堆滿污染的河川，喬杜里並沒有選擇放棄。影片中可以看到他再次回到河邊，動手清除堆積的廢棄物，重新展開清理工作。他也透過社群平台向網友徵求意見，希望有人能提供更有效率的垃圾清理方式，影片曝光後立刻引發網友熱烈討論，不少人對他8個月的努力幾乎白費而感到心疼，紛紛留言為他加油。「真的太難過了，但你是英雄，兄弟！希望你繼續加油！」也有人直言：「你做的事情真的很了不起，但有些人根本不值得你這樣付出。」部分網友則將矛頭指向缺乏公德心的民眾，認為環境污染不應只責怪政府，每個人都應該為自己的行為負責。另有人批評部分民眾缺乏維護公共環境的觀念，才會讓清理乾淨的河川再次淪為垃圾場。還有網友擔心喬杜里承擔太多責任，勸他不要每次都獨自清理，「不是每次都會有人來幫忙，你為什麼要把所有責任都扛在自己身上？」
補好油不可少Omega-7！醫推「夏威夷豆」含量最多 有助血糖代謝與發炎調控
講到補充好油，多數人第一個想到的都是Omega-3。但家醫科醫師李思賢指出，但在代謝修復裡，還有一個很少被提起的隱形推手：Omega-7，它是1種被稱為「脂肪因子」（Lipokine）的特殊脂質，能透過跨組織訊號傳遞，參與血糖代謝與發炎調控。研究指出，Omega-7可能有助於促進肝臟與肌肉處理血糖、抑制NF-κB慢性發炎路徑，並保護胰臟中分泌胰島素的細胞。對於代謝症候群與慢性發炎問題，除了調整生活型態，Omega-7也被視為值得關注的代謝調節因子。李思賢醫師昨（12日）在臉書粉專發文指出，講到好油，多數人第一個想到Omega-3。但在代謝修復裡，還有1個很少被提起的隱形推手：Omega-7。它被稱為「脂肪因子」（Lipokine），不是單純囤積能量的脂肪，而是1種能跨組織傳遞訊號的脂質。李思賢表示，當體內Omega-7濃度足夠時，它會對全身發出指令，影響糖分的處理與發炎的調控。它還是代謝傳聲筒，可以通知肝臟與肌肉「動起來」處理血糖，讓糖分進入細胞轉化為能量，而非堆積在血管。此外，Omega-7可關閉發炎開關，抑制NF-κB這條慢性發炎的核心路徑，從源頭降低身體的發炎負荷；同時守護胰島素細胞，保護胰臟中分泌胰島素的細胞，避免它們長期泡在高血糖裡「過勞死」。李思賢強調，代謝修復是1場長期抗戰，而在大自然中，Omega-7的天然來源並不多，「夏威夷豆」是含量較高的其中之一，「如果你正受代謝症候群或慢性發炎所苦，除了調整生活型態，或許這個深藏不露的脂質因子，正是你目前最需要的代謝助力。 」
週四迎寒露「收」出好運！命理師曝開運3招 3類人近期要留意
隨著秋意漸濃，二十四節氣即將迎來寒露。命理師柯柏成表示，今年寒露於國曆10月8日下午2時28分59秒交節，意味著入秋後氣溫將逐漸轉涼。他提醒，寒露的開運重點可從「收整、安定、完成」著手，不必刻意購買大量開運用品，從整理生活環境與日常事務做起，同樣能為自己營造穩定的狀態。柯柏成指出，第一件事可從整理玄關開始。鞋子、紙箱、故障雨傘等雜物若長期堆積，不僅影響居家動線，也容易讓人每天回家都感到凌亂。他建議趁寒露前後清理玄關，移走不需要的物品、修繕故障照明，並將潮濕鞋物晾乾，讓進出家門的空間保持乾淨、明亮、通暢。第二則是整理帳目與單據。柯柏成表示，年底將近，可趁此檢查報帳、訂閱服務、保固單及日常支出，尤其是金額看似不大的固定開銷，累積後往往成為容易被忽略的花費。從「秋收」概念延伸，管理好辛苦累積的成果，也是一種惜福。第三則是完成一件拖延已久的事情。他建議不要一次設定太多目標，只要挑一件最容易完成的，例如規劃已久的旅行、答應長輩的聚餐等。事情完成後，可減少長期懸在心中的牽掛，讓生活重新恢復節奏。至於寒露後的注意事項，柯柏成表示，今年為丙午年，寒露交節後進入戊戌月，八字月份是依節氣劃分，並非以農曆初一換月。他提醒，屬龍且近期準備進行重大調整者，傳統命理上逢「辰戌沖」，與長輩、主管溝通時應避免衝動；屬兔且農曆七月出生者，則要留意腸胃與飲食，尤其天氣忽冷忽熱時避免過度食用生冷食物。此外，行程過度緊湊、凡事都答應的人，也應在寒露前後適度留白。柯柏成建議，不妨保留一個沒有安排的晚上，吃頓飯、整理房間、準備隔日用品，必要時延後邀約或請他人分擔，讓自己在季節轉換之際，也有重新整理生活的時間。