壓力過大
」 營養師 壓力
洗完頭排水孔都是頭髮？ 中醫揭「4掉髮類型」：別輕忽圓形禿
「醫師，我最近洗頭的時候，排水孔都是頭髮。」一名女性因掉髮問題前來求診，她表示洗頭時排水孔經常堆滿頭髮，梳子上也纏著大量落髮，髮際線似乎比以前愈來愈明顯。有人開始不敢綁頭髮，擔心頭皮愈來愈明顯；也有人是在吹頭髮時，突然發現頭上出現一塊圓形缺髮區域。頤鳴堂中醫診所宋宛蓁中醫師表示，近年來因掉髮問題前來求診的人愈來愈多，而且年齡層明顯下降。不只是男性，許多年輕女性也開始出現髮量減少、分線變寬、髮尾乾枯細軟等問題。有人嘗試生髮水、保健食品或養髮療程，效果卻始終有限。其實從中醫角度來看，頭髮問題往往不只是頭皮問題，而是身體發出的警訊。頭髮反映身體狀態 氣血與肝腎平衡是關鍵中醫認為「髮為血之餘」、「腎其華在髮」，意思是頭髮的生長與人體氣血是否充足、肝腎功能是否平衡密切相關。當一個人長期熬夜、壓力過大、過度節食、飲食失衡，甚至情緒長期緊繃時，都可能影響氣血循環與臟腑功能，進一步造成落髮。其中，現代人常見的掉髮原因，大致可分為以下幾種類型。肝鬱壓力型掉髮 愈焦慮愈容易掉這是現代上班族與女性族群最常見的掉髮類型。長期壓力大、情緒緊繃、思慮過多，容易導致肝氣鬱結、氣血循環不佳。許多人會發現，自己在熬夜加班、失戀、工作壓力大或長期焦慮後，突然開始大量掉髮。除了掉髮之外，通常還會伴隨：睡眠品質差肩頸僵硬頭皮容易出油經前情緒不穩胸悶煩躁這類型的調理重點，在於疏肝解鬱、改善氣血循環及睡眠品質。氣血不足型掉髮 頭髮愈來愈細、愈來愈少中醫認為「髮為血之餘」，當人體長期氣血不足時，頭髮便無法獲得足夠滋養。這類患者常見於：長期過度減重飲食不均衡作息混亂產後女性長期疲勞族群除了掉髮之外，也可能出現：容易疲倦臉色蒼白頭暈指甲脆裂手腳冰冷尤其現代許多人習慣以咖啡代替早餐、飲料取代正餐，看似吃得不多，卻容易造成營養失衡，久而久之影響氣血生成。這類型治療通常著重於補氣養血、健脾胃，幫助身體恢復滋養頭髮的能力。濕熱油脂型掉髮 頭皮愈油愈容易堵塞毛囊有些人明明每天洗頭，頭皮卻仍容易出油、悶熱，甚至伴隨頭皮癢、毛囊炎與頭皮痘痘。中醫認為，這類型多與「濕熱體質」有關。長期熬夜、愛吃油炸辛辣食物、甜食及宵夜，容易使濕熱累積體內，進一步影響頭皮環境。毛囊長期處於發炎與油脂分泌旺盛狀態，也可能讓頭髮愈長愈細，甚至加速掉髮。因此，除了做好頭皮清潔，更重要的是從體質著手，改善體內濕熱問題。圓形禿可能是壓力與免疫失衡警訊除了常見的瀰漫性掉髮之外，近年也愈來愈多人出現圓形禿。許多患者往往是在照鏡子或整理頭髮時，突然發現頭皮出現一小塊空白區域；也有人是在剪髮時，被設計師提醒後才驚覺自己出現圓形禿，甚至在短時間內迅速擴大。從現代醫學角度來看，圓形禿與自體免疫、壓力及自律神經失調有關；而中醫則認為，多與肝鬱氣滯、氣血失調、情志壓力及免疫平衡失調相關。臨床上常見患者在以下情況後突然誘發圓形禿：長期熬夜高壓工作情緒低落過度焦慮生病後免疫失衡火針結合中醫調理 作為掉髮照護選項之一在中醫治療上，除了內服中藥調整體質之外，近年火針治療也被應用於部分圓形禿、髮縫變寬與慢性掉髮患者的照護中。火針是將特製針具快速加熱後，短暫刺激局部穴位與頭皮區域。透過溫熱刺激，可促進局部氣血循環、改善毛囊周圍代謝，同時刺激休止期毛囊活性。部分患者在接受一段時間治療後，會發現洗頭、吹頭髮時掉髮量減少，頭皮出油情況改善，髮根也較有支撐力。宋宛蓁中醫師表示，對於因壓力、循環不佳或頭皮氣血供應不足所導致的慢性掉髮、髮縫變寬與圓形禿患者，火針搭配中藥與整體體質調理，可作為臨床評估的輔助方式之一，協助改善毛囊環境。掉髮超過三個月 建議及早尋求專業評估臨床上，除了火針與中藥調理之外，中醫也常搭配針灸治療，透過促進頭皮循環、調整自律神經與改善氣血運行，幫助毛囊獲得較好的養分供應。許多人在睡眠改善、壓力下降及腸胃功能恢復後，不只掉髮減少，整體精神與膚況也有所改善。不過也要提醒，正常人每天本來就會有一定程度的自然掉髮，不需過度恐慌。但若已出現以下情況，建議及早尋求專業評估：掉髮量明顯增加分線變寬髮際線後退頭皮明顯裸露掉髮持續超過三個月出現局部塊狀落髮因為真正健康的頭髮，從來不只是靠洗髮產品維持，而是來自於身體內部氣血與臟腑功能的平衡。當身體逐漸恢復穩定，頭髮也有機會回到較健康的生長狀態。【延伸閱讀】為何「快速瘦」常導致復胖？中醫解析減脂過程中的誤區與建議禿頭族新福音？台大研發「含天然脂肪酸」生髮精華 20天促小鼠毛髮再生https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68697
醫判活不過18個月！「特效藥1針3百萬」外公賣房籌錢 守護病孫走到9歲
「我是一個父親，也是一個外公。」中國大陸江蘇省南京市的朱雲長這些年來身兼2種角色，陪伴罹患罕見疾病的外孫曹景顏一路走到9歲，用愛與堅持撐起整個家庭，也感動無數網友。綜合陸媒報導，景顏在6個月大時被確診罹患脊髓性肌萎縮症（SMA），這種疾病又被稱為「嬰幼兒漸凍症」，是導致2歲以下兒童死亡率最高的遺傳疾病之一。當時醫生告知家屬，孩子可能只能活到18個月，消息讓景顏母親朱薇當場崩潰。接到女兒電話後，朱雲長同樣深受打擊，但他知道自己不能倒下，「我就這麼一個女兒，如果孩子出事，整個家就垮了。」隔天他立刻趕到南京，主動扛起照顧外孫的重任。為了幫助景顏復健，朱雲長四處求教，甚至到兒童醫院康復科向其他家長請教復健技巧。學會後，他每天為外孫按摩、做復健操，即使自己生病不適，也戴著口罩堅持照顧孩子。2019年，治療SMA的特效藥「諾西那生鈉」在中國上市，但每劑價格高達近人民幣70萬元（約新台幣327萬元）。為了替孩子爭取治療機會，家人賣掉婚房、四處借款，終於湊足第一針藥費。朱雲長回憶，當時女兒因壓力過大雙手顫抖，最後是他握著女兒的手，將銀行卡推進繳費窗口。朱雲長這些年來身兼2種角色，陪伴罹患罕見疾病的外孫一路走到9歲。（圖／翻攝自微博）為了持續負擔龐大的醫療與復健費用，景顏母親白天工作、晚上直播賣貨。看著女兒長期睡眠不足，朱雲長決定接下直播工作，即使對網路銷售一竅不通，仍硬著頭皮上陣，只希望多賺一些錢替孩子治病。2021年底，諾西那生鈉被納入中國醫保體系，每劑費用降至3.3萬元（約新台幣15萬元），景顏病情逐漸穩定，但仍需長期接受治療與復健。如今景顏已經就讀小學，由於手部控制能力受限，朱雲長每天陪同上課，協助翻書、寫字、擦拭橡皮擦，成了班級裡的「編外學生」。學校也特別安排休息室，讓景顏能在課後接受按摩與放鬆。令家人欣慰的是，同學們對景顏十分友善，有人幫忙推輪椅、分享零食，甚至在下雨天主動用衣服替他遮雨。這些溫暖互動，也讓景顏逐漸學會接納自己的與眾不同。如今9年過去，當年被判定難以長大的孩子已健康成長。談到一路走來的心情，朱雲長只說，希望趁自己還有能力時，多替女兒和外孫分擔一些。而當被問到最大的願望時，這位默默付出的父親沒有提到自己，只平靜地說「不要鮮花，不要禮物，只希望女兒每天都能快樂。」朱雲長這些年來身兼2種角色，陪伴罹患罕見疾病的外孫一路走到9歲。（圖／翻攝自微博）
42kg女吃素15年「膽固醇狂飆246」 營養師揭關鍵原因：不是吃出來的
有不少民眾認為茹素能遠離一些疾病，近日知名營養師蔡正亮分享自己的健檢結果，總膽固醇和低密度脂蛋白雙雙超出標準值；並透露診間有一名長年吃素、體重僅42公斤的女子，她也是膽固醇嚴重超標。對此，蔡營養師說明血膽固醇過高往往不單純是「吃出來的」。營養師蔡正亮日前在臉書粉專「蔡正亮營養師專欄教室」分享自己的健檢結果，其總膽固醇達220mg/dL、低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞膽固醇）達153mg/dL，雙雙超出標準值。蔡營養師忍不住直言，若遮住名字，很難想像這是營養師的報告。大眾普遍認為營養師的飲食必然是少油、無糖、多蔬果的模範生，蔡營養師表示，他自己已經8年左右不吃牛、豬、羊、雞等肉類，平時主要以魚、海鮮、豆腐、優格與全穀物為蛋白質及營養來源，且極少食用炸物；但儘管他的飲食習慣極為清淡，健檢數字依然超標。蔡營養師說明，自己並非特例，並透露近期諮詢過一位42歲、體重僅42公斤且茹素15年的女子，其生活作息與飲食極度清淡，總膽固醇卻高達246mg/dL，顯示飲食非決定膽固醇的唯一因素。對此，蔡營養師進一步指出，人體血液中的膽固醇約有七至八成是由肝臟自行製造的「內生性膽固醇」，主要用於修復細胞、合成荷爾蒙、維生素D及分泌膽汁。蔡營養師解釋，肝臟回收膽固醇的效率因人而異，主要受到基因與體質影響。肝臟表面的LDL受體負責回收血液中用完的低密度脂蛋白，天生受體數量較少或功能較弱者，LDL在血液中停留的時間較長，數值便會偏高。另外，蔡營養師也提到，年齡與荷爾蒙變化也是不可忽視的變因，隨著年紀增長，人體基礎代謝率在35歲後逐漸下降，肌肉量減少。尤其女性到了40歲左右，因雌激素分泌減少，會直接影響肝臟LDL受體的活性，使得過去同樣的飲食作息，到了中年卻演變成抽血數字上升的現象。除了先天與生理限制，蔡營養師反思自己近期的生活型態，發現活動量大幅減少才是關鍵；由於長時間久坐、缺乏運動，導致肌肉量流失，進而改變了身體處理脂肪與膽固醇的代謝模式。蔡營養師強調，快走、慢跑、騎腳踏車等有氧運動能有效增加「好膽固醇」（HDL），協助將多餘膽固醇帶回肝臟代謝；而阻力訓練增加肌肉量，則能改善胰島素敏感度，間接減少肝臟製造與輸出壞膽固醇。蔡營養師建議，民眾面對高膽固醇報告，毋需過度恐慌，更不必盲目斷食，一般人不需要刻意戒食蛋黃或海鮮，真正需要限制的是反式脂肪、過量精製糖與飽和脂肪。若想改善血脂，蔡營養師認為民眾應先從3件事著手檢視，首先確認是否有家族高膽固醇病史；其次檢視每週是否累積150分鐘的中等強度運動；最後注意是否長期睡眠不足6小時或壓力過大。高膽固醇的管理是一場涵蓋飲食、運動、睡眠、年齡與基因的綜合體現，蔡營養師呼籲，營養是每天吃進身體的原料，而規律運動則是調節代謝最重要的工具；民眾若能針對生活習慣、運動量與睡眠進行三個月的調整再行複檢，身體的代謝數字自然會隨著生活型態的改變而有所回饋。
婦買彩券中600萬頭獎 信任鄰居反遭侵占燒毀
泰國素可泰府一名54歲婦人買彩券中頭獎、獎金有600萬泰銖（約新台幣578萬元），開心向幾名關係不錯的鄰居報喜，豈料，隔日彩券竟不翼而飛。婦人只好報案，警方追查才發現彩券竟是被婦人的鄰居侵占，對方本來想去領獎金，但怕被發現竟將彩券燒毀。根據泰媒《The Thaiger》報導，素可泰府一名54歲的婦人莎央（Sayan）向警方報案，指控鄰居瓦（Waew）涉嫌侵占她的頭獎彩券。莎央表示，自己購買了3張彩券，邀請瓦到家中一起幫忙對獎；當時與瓦共同確認其中一張號碼「173770」的彩券中了頭獎，獎金多達600萬泰銖（約新台幣578萬元）。莎央表示，瓦當下還熱情祝賀自己很幸運，並建議先將彩券暫放在瓦家保管。隔日莎央登門要拿回彩券時，瓦卻改口聲稱所有彩券都沒中獎並全部丟棄。起疑的莎央隨後在瓦住處外的垃圾桶查看，果真翻出2張沒中獎的彩券，唯獨不見那張中了頭獎的關鍵彩券。於是莎央認定瓦侵占自己的頭獎彩券，憤而報案。警方接獲報案後迅速介入調查，隨即傳喚瓦及其丈夫戴特（Date）到案說明，起初兩人皆矢口否認，堅稱早已歸還。但經過調查人員重複訊問，在證據確鑿的情況下，戴特終於坦承犯行，並供稱自己貪圖巨額獎金，看準莎央個性老實內向不會反抗，才決定下手行竊。但隨著彩券不見的狀況引發鄰里高度關注，戴特解釋自己因壓力過大，情急之下把彩券燒毀；同時強調自己是單獨犯案，妻子並不知情。隨後瓦也改口承認確實曾私自藏匿該彩券，但表示不知道丈夫何時拿走並燒毀。得知真相後，莎央表示，雖然鬆了一口氣，但嫌犯竟然是身邊信任的鄰居而感到相當痛心與失望。由於頭獎彩券已化為灰燼，莎央十分擔心自己的權益受損，目前正焦急等待彩券局與警方說明，是否能透過對獎紀錄或其他數位憑證破例補發獎金。
向舊愛告別！IG影片驚動Meta 警方8分鐘搶回25歲男一命
印度北方邦（Uttar Pradesh）近日上演一場驚險的生死救援。一名25歲男子疑因感情受挫陷入情緒低谷，竟在Instagram發布帶有告別意味的影片，畫面中還疑似喝下不明液體。所幸社群平台母公司Meta的人工智慧（AI）風險監測系統及時發現異狀，立即向警方發出警報。警方接獲通報後火速展開追查，從收到訊息到趕抵現場僅花8分鐘，成功將男子送醫搶救，及時阻止悲劇發生。根據《今日印度》（India Today）及《新德里電視台》（NDTV）報導，事件發生在北方邦密拉特（Meerut）轄下的薩達納（Sardhana）地區。男子於7日晚間在Instagram上傳一段影片，內容流露濃厚告別意味，並留下「希望妳未來能幸福地過自己的生活」、「現在妳可以好好過妳的人生了」等文字，疑似是在向一段感情做最後道別。影片中還出現他飲下白色不明液體的畫面，讓Meta系統立即判定可能涉及自殘或輕生風險。警方表示，當天下午6時53分，位於勒克瑙（Lucknow）的北方邦警方社群媒體中心接獲Meta發出的緊急警報。系統同步提供帳號相關資訊，警方立即依據手機號碼、定位資料及社群帳號內容進行追查，並在北方邦警察總長拉吉夫克里希納（Rajeev Krishna）指示下，迅速將案件轉交密拉特警方處理。接獲通知後，當地警員立即展開救援行動，僅用8分鐘便抵達男子住處。警方到場時發現男子已出現身體不適症狀，身旁還留有裝著可疑液體的瓶子。警員隨即會同家屬將人緊急送往醫院急救，所幸經醫護人員搶救後，男子逐漸恢復意識，目前已脫離生命危險。後續調查顯示，男子近期因感情問題長期承受龐大心理壓力，情緒持續低落，最終萌生輕生念頭。警方除協助安排醫療照護外，也同步提供心理諮商及後續關懷服務，希望協助他走出人生低潮，避免類似情況再次發生。報導指出，這起事件是Meta與北方邦警方合作機制成功發揮作用的最新案例。雙方自2022年建立合作系統後，只要Facebook或Instagram出現疑似自殺、自殘或危險訊息，Meta的AI系統便會主動分析內容並向警方發出警示，讓執法人員能在第一時間掌握狀況、爭取黃金救援時間。官方統計顯示，自2023年1月至今，透過這套社群媒體預警機制，北方邦警方已成功阻止超過3000起疑似輕生案件。過去包括高中生失戀後拍攝吞食老鼠藥影片、女子發布尋短訊息、大學生留下告別貼文等案例，皆因Meta即時示警而獲救。隨著人工智慧技術持續發展，社群平台已不再只是分享生活的平台，也逐漸成為守護生命的重要防線。這起8分鐘成功搶命的案例，不僅展現警方高效率應變能力，也凸顯AI監測、社群平台與執法單位合作的重要性。外界認為，未來若能持續強化相關機制，將有助於挽救更多處於人生低谷中的寶貴生命。CTWANT關心您：自殺不能解決問題，生命一定可以找到出路。若您或身邊親友正面臨情緒困擾、壓力過大或有輕生念頭，請主動尋求協助。安心專線：1925（依舊愛我）生命線協談專線：1995張老師專線：1980珍惜生命，勇敢求助並不代表軟弱，而是邁向改變的重要一步。若發現身邊有人出現異常情緒或輕生警訊，也請多一分關心與陪伴，及時伸出援手。
壓力爆棚竟拿石頭洩憤！高雄公車遭砸穿雙面玻璃 水電工火速落網
高雄市左營區日前發生一起驚險的公車攻擊事件，一名男子疑因生活壓力過大，竟在街頭隨手撿起石頭，朝正在停等紅燈的公車猛烈丟擲，導致石頭直接貫穿車廂兩側玻璃，瞬間發出巨大爆裂聲響，讓車內乘客與駕駛受到驚嚇。所幸當時車上僅有3名乘客，且無人因此受傷，否則後果恐不堪設想。事件發生於6日晚間7時13分，地點位於高雄市左營區民族一路與重愛路口北上左轉車道。一輛公車正在停等號誌時，王姓駕駛突然聽見車內傳出劇烈碎裂聲，隨後有乘客驚呼車窗遭不明物體擊中。警方獲報到場後發現，公車左右兩側後方車窗各有一面玻璃碎裂，且破損位置呈現一高一低的特殊狀況，初步研判有外力高速穿透所致。警方在現場仔細勘查後，並未發現彈殼或其他可疑物品，僅找到一顆石頭。經鑑識人員採證及調閱周邊監視器畫面後，鎖定33歲宜姓男子涉有重嫌。監視器畫面顯示，宜男先在附近公園撿拾石頭，趁公車停等紅燈時徒手用力投擲，石頭竟直接擊穿右側車窗後，再穿越車廂撞碎另一側玻璃，威力相當驚人。犯案後，宜男騎乘機車迅速逃離現場，甚至刻意利用衣物遮蔽車牌，企圖躲避警方追查。不過警方仍透過監視器比對與沿線追蹤，於7日下午前往其住處將人拘提到案。宜男到案後供稱，自己是一名水電工，與公車司機並不相識，也沒有任何糾紛，只因近期工作及生活壓力過大，一時情緒失控想發洩，才臨時起意朝公車丟石頭。警方訊後依《刑法》公共危險罪及毀損罪嫌將宜男移送偵辦。檢察官複訊後，認為其涉案情節重大，但無羈押必要，最終諭令新台幣3萬元交保候傳，後續將持續釐清相關責任與犯案動機。
曾代言愛爾麗！潘慧如「極度震驚」猛回想更衣經驗
愛爾麗醫美集團爆出針孔偽裝「煙霧偵測器」偷拍，事件滾雪球般擴大，還揪出其他診所也類似事件，引發社會大眾恐慌。潘慧如曾為愛爾麗代言，她今（27日）宣傳與TSPCA（台灣防止虐待動物協會）愛心捐款活動，對於針孔亂象直呼「我很震驚」，更在腦海反覆思考以前是否曾有脫衣診療經驗。潘慧如直呼：「不懂為什麼要做這件事，這心態不太了解，對裝針孔這件事很不能接受 。」她回想自己是否曾經在醫美診所更衣，「還好都是臉部代言，除毛是除腿毛，應該也沒有要換衣服。」潘慧如說自己本身神經大條，相信人性本善，過去從來沒有防範心思，「曾經有過拍戲借辦公室換衣服，我都很自然進去就要換，是服裝師說等一下先看一看，我突然覺得自己有點可怕，都沒有想到這點，是我的話我，不會發現有奇怪的東西，現在告訴自己要檢查。」 潘慧如為了兩隻狗狗要移居恆春。（圖／翻攝潘慧如臉書）潘慧如結束寵物旅館事業後，最近在恆春租了40坪平房當渡假宅，要圓自己另一個夢，「主要原因是我的狗，牠們九歲了，應該多點時間陪牠們，有屬於自己的大草地，門打開就可以出去跑。」為了這間度假宅，她大手筆拆除做裝修，「雖然久久住一次，每次去待一、兩個月，還是希望是舒適的地方。」因為原本屋況不佳，有漏水問題，必須好好處理防水隔音問題，其餘就簡單處理，「希望不要超過百萬，但該花的錢不會省。」還好簽了三年約，應該不會太虧。先前她經營寵物旅館壓力過大，造成焦慮、心律不整，她希望去到恆春回歸平淡生活，省錢簡單煮食，偶爾還可以去潛水，「寵物旅館結束後，我馬上去住了兩個禮拜，對這樣的生活滿嚮往的，很自在。」她還在考慮要不要挪個空間開泡麵店，補貼一下房租。
尹乃菁因健康因素請辭國民黨文傳會主委 暫待命至接班人選出爐
國民黨文傳會主委尹乃菁傳出請辭消息。尹乃菁今（27）日受訪證實，已於5月12日因個人健康因素向國民黨主席鄭麗文請辭，但由於目前尚未找到接替人選，因此仍處於「請辭待命」狀態，協助文傳會業務持續推動。尹乃菁表示，她與鄭麗文討論後達成共識，若5月底前找到適合接任主委的人選，她即可正式離職；若未能順利覓得人選，則會再留任一段時間，「希望很快地能夠找到接替主委的人選」。尹乃菁指出，依《勞基法》規定，她原本今天應是最後工作日，因其年資未滿一年但已工作超過3個月，只需提前10天通知離職即可。不過考量文傳會仍有許多工作需持續進行，目前等同於請辭待命，協助相關業務推進。至於外界傳出其帶兵風格較為嚴厲、高壓，導致部分黨工壓力過大請長假。對此，尹乃菁回應，基於保護當事人考量，不便多做評論，僅表示相關情況與同仁個人工作表現有關，希望外界能保留空間。
公司突通知「這門課必上」！工程師驚：細思極恐的裁員徵兆
令人意想不到的裁員徵兆！矽谷資深女工程師Lucy近日分享，她曾在公司臨時收到必修課通知，需完成「辦公室暴力預防」訓練，內容涵蓋如何辨識同事潛在風險，以及在極端情境下的應對流程，課程細節之完整讓她感到不尋常，彷彿在拍電影，沒想到隔天公司真的宣布裁員，讓她直呼終於懂為什麼是必修課了。女工程師Lucy近日在臉書粉專發文分享了1則「細思極恐的裁員徵兆」，某天她在公司系統中不斷收到提醒，提示她還有一門必修課尚未完成。由於過去的性騷擾防治課程、隱私法規課程等她都已完成，且當下也沒有印象有新增內容，因此她一開始感到有些困惑，但仍認為可能只是臨時新增的訓練項目，便在已接近截止期限的情況下先行完成。課程名稱為「Workplace Prevention」，內容聚焦於辦公室暴力預防，包含如何觀察同事是否可能出現暴力傾向，以及如何辨識壓力過大可能引發的激進行為。隨後課程進一步進入情境應對訓練，詳細說明若真的發生持刀或持槍等重大危機時的標準應對流程「Run, Hide, Fight」，也就是優先逃離現場，其次尋找掩蔽並強化防護，若無法撤離則進行反抗。課程還進一步描述在躲避時應將門上鎖並利用桌椅等物品阻擋入口，以增加入侵難度；若警察抵達現場，通常會以小隊方式進入，當事人應避免主動對話以免暴露位置，並依照警察指示或從其進入路線相反方向撤離。內容也提到第一批到場的警力主要負責控制與清場，而非急救，後續醫療人員才會進行傷患處置，離開現場後也可能需要協助傷患移動或配合調查問話，課程的詳細程度讓她直言：「我都感覺在拍電影了。」沒想到結局也超逆轉，這堂課程之所以如此重要，是因為隔天公司就宣布大裁員了，對此Lucy也表示「然後我就懂了，為什麼這是必修課。太實用了吧。」
送了才稍微好轉！研究生揭教授潛規則 口試後還得花1萬請客
北科大日前發生研究生墜樓事件後，由於家屬指控死者生前曾遭指導教授刁難，讓研究所高壓環境與師生權力關係再度引發外界關注。近日更有網友在Threads發文，直指台灣研究所長期存在「口試潛規則」與送禮文化，不只逢年過節要送禮、論文口試得自費準備高級茶點，甚至有人透露，口試結束後還曾花近1萬元請教授吃桌菜，讓不少過來人看完直呼「完全真實」、「研究所第一周學長姐就會提醒這些傳統」。有網友透露，碩士口試除了自費準備茶點，結束後還曾花近1萬元請教授吃桌菜。原PO表示，很多沒念過研究所的人，不能隨便批評研究生「抗壓性低」，因為真正進入研究所後才會發現，除了論文壓力外，還得面對許多檯面下的人情文化。他提到，與教授討論論文、開會，甚至逢年過節送禮，對不少學生而言幾乎已成默契，而到了論文口試當天，還得替指導教授與口試委員準備茶點、飲料，「根本就是台灣陋習」。原PO坦言，自己一開始其實很不認同這套文化，因此選擇不配合，但後來卻頻頻遭遇教授刁難，不只論文題目被要求一改再改，甚至還被要求重寫內容，讓他一度很想休學。直到後來開始「照規矩來」、乖乖送禮後，情況才稍微改善，但最後仍因壓力過大而延畢。此外，他也透露，研究所期間幾乎無法兼職打工，因為教授經常臨時約見，要求學生隨傳隨到；甚至有次他準時趕到教授辦公室，卻被晾在門外站了好一陣子，教授才若無其事問一句「你找我嗎？」讓他長期身心俱疲，「已經很久沒好好睡覺」。貼文曝光後，立刻掀起大量研究所畢業生分享自身經驗。不少人表示，「上研究所第一周，學長姐就會提醒這些『傳統』不能忘」、「每堂課還要幫教授買茶水，而且都自己出錢」、「碩士口試除了礦泉水能從系辦拿，其他茶點全部都要自費準備」。還有人透露，口試結束後還得請教授吃桌菜，「一桌就花了快1萬元，到現在都忘不了」，也有人提到，曾遇過教授直接指定禮盒品牌，甚至連當天要準備什麼點心、飲料都會特別交代，「雖然很傻眼，但大家還是照做，因為只想順利畢業」。不過，也有部分網友認為並非所有研究所都有這種文化。有網友表示，「我完全沒準備茶點，照樣準時畢業，而且跟指導教授只見過三次」、「只買熱茶和小餅乾，純粹是禮貌」、「遇過教授直接說不要浪費錢，買礦泉水就好」。另外，也有不少人認為，準備簡單茶點其實只是基本待客之道，不一定要和送禮文化劃上等號，「口試委員也是特地抽時間來，買點咖啡或點心很正常」、「量力而為就好，不需要搞到像請客送禮」。此外，也有自稱大學教授的網友在留言區表示，準備茶點究竟是「禮貌」還是「陋習」，其實因人而異，但不應成為學生壓力來源。他強調，自己曾在口試時喝過超商咖啡、吃過水果，不會因茶點或禮品影響評分，「論文內容與學生現場表現才是真正重點」，若學生真的遇到會因沒送禮而刻意刁難的教授，也建議及早評估是否更換指導教授。
《宇宙啦啦隊》總決賽爆震撼彈 Apink鄭恩地驚喜來台助陣
《宇宙啦啦隊》將於5月30日迎來萬眾矚目的總決賽。官方今（21日）拋出震撼彈，驚喜宣布韓國人氣女團Apink主唱鄭恩地將親臨總決賽現場擔任演出嘉賓，共同見證女孩們的出道奇蹟。鄭恩地透露，自己早就聽過該節目，除了力挺擔任MC的銀赫，更被選手們追夢的熱情打動；熱愛台灣美食與氛圍的她，收到邀約時毫不猶豫便立刻答應。韓國人氣女團Apink主唱鄭恩地將親臨《宇宙啦啦隊》總決賽現場擔任演出嘉賓。（圖／緯來提供）此外，本周第12集迎來殘酷的「1對1舞台對決」。多位選手極具巧思地選唱銀赫的相關歌曲，讓身為MC的銀赫全程笑逐顏開，數度開玩笑大喊：「不用評審了，通通一起晉級吧！」其中，紀欣伶與李多寅挑戰銀赫個人SOLO曲〈Up N Down〉，精湛演出讓銀赫狂讚「真棒」；樺樺與柔柔演繹SUPER JUNIOR-D&E的〈Bout You〉，也成功擄獲銀赫的私心。本集最大高潮，選手海莉與魚肉挑戰高強度唱跳神曲〈星期五晚上〉，超炸舞台讓舞蹈老師牛奶激動到當場「起立拍手」，身為少數外國參賽者的海莉，賽後忍不住淚灑舞台。她透露自己前一天膝蓋其實已腫到無法蹲下，因壓力過大曾跨海打給印尼的媽媽痛哭，堅強的她隨後默默戴上墨鏡，不想讓人看見眼淚。
濕疹一下雨就發作？ 中醫解析「天雨型濕疹」4特徵：3類食物要少吃
近期鋒面接連報到，全台降雨頻繁，不少民眾發現皮膚紅癢、起疹，甚至滲液情況明顯加劇。對此，翰鳴堂中醫診所賴睿昕中醫師指出，近期因濕疹惡化前來求診的患者明顯增加，且呈現一種新的臨床型態——「天雨誘發型濕疹」，與過去單純過敏體質的表現不太相同。潮濕環境長期累積 可能放大體內濕氣問題賴睿昕中醫師表示，現代人長期生活在高密度都市環境，加上氣候變遷影響，空氣濕度偏高，形成類似「濕島效應」，使人體長時間處於濕氣較重的環境中。這類外在濕氣，可能透過皮膚與呼吸道逐漸影響體內，使原本潛伏的濕氣問題被放大，一旦遇到連續降雨，就容易讓症狀更加明顯。中醫觀點：濕疹不只是皮膚問題從中醫角度來看，濕疹並非單純的皮膚問題，而是「內濕外發」的表現。人體脾胃負責水濕運化，若長期飲食不節、壓力過大或作息紊亂，容易導致脾虛，進而讓水濕停滯體內。當外界濕氣增加時，內外濕邪交互影響，便可能透過皮膚表現為紅腫、搔癢、丘疹，甚至滲出液體等情況。「天雨型濕疹」常見4大特徵賴睿昕中醫師提醒，這類「天雨型濕疹」常見有以下4個特徵：症狀在下雨前後加劇搔癢感特別明顯局部容易滲液症狀反覆發作此外，患者也常伴隨疲倦、腸胃不適、四肢沉重等「濕重體質」表現。冰品、甜食與久待冷氣房 都可能加重濕氣賴睿昕中醫師進一步指出，現代人常見的生活習慣，如過度攝取冰品、甜食、油炸食物，以及長時間待在冷氣房中，都是造成體內濕氣堆積的重要原因。「很多人以為濕疹只是皮膚敏感，其實根本問題可能與體內環境失衡有關。」賴睿昕中醫師表示。中醫依體質分型 調整濕熱、寒濕與脾虛問題在治療上，賴睿昕中醫師會依個人體質進行辨證論治，常見分型包括「濕熱型」、「寒濕型」及「脾虛濕盛型」。例如濕熱型患者，常見皮膚紅腫明顯、搔癢劇烈，治療以清熱利濕為主；寒濕型則偏向皮膚顏色較淡、滲液較多，需溫陽化濕；而脾虛型患者則需從健脾著手，改善體內水濕代謝功能。雨季保養重點 避免過度刺激皮膚除了內服中藥調理外，外用藥洗、針灸與飲食調整，也是常見輔助方式。賴睿昕中醫師建議，雨季期間可特別注意以下幾點：避免過度食用冰冷食物減少甜食與油炸物攝取保持居家環境通風乾燥適度運動促進代謝此外，他也提醒，許多患者在濕疹發作時，會過度清潔或頻繁更換保養品，反而可能破壞皮膚屏障，使症狀更加惡化。「皮膚需要的是穩定，而不是過度刺激。」賴睿昕中醫師表示。天氣型疾病增加 體質調整成關鍵隨著氣候型態改變，「天氣型疾病」也逐漸增加。賴睿昕中醫師呼籲，民眾應從體質調整著手，而非只處理表面症狀。透過生活習慣改善與中醫整體調理，不僅有助降低濕疹反覆發作機率，也有助維持整體健康狀態。【延伸閱讀】語言困難、性格改變？布魯斯威利罹額顳葉失智症 醫解析早期表現進辦公室就皮膚乾、頭髮毛躁又疲憊？專家點出關鍵 4方法助緩解https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68490
莫名疲倦卻睡不著！專家示警：身體在慢性發炎 5大飲食地雷一次看
有越來越多現代人平時總感到莫名疲倦、全身痠痛或失眠，營養師高敏敏指出，這可能是身體正處於慢性發炎的求救訊號；當現代人面臨壓力過大、睡眠不足及飲食失衡時，免疫系統會進入警戒狀態，釋放發炎物質與壓力荷爾蒙。若不即時調整，身體將陷入長期「內戰」，導致免疫失衡。對此，她建議透過日常飲食調整與生活習慣改善，能有效降低發炎反應，幫助身體重回平衡狀態。高敏敏營養師昨（4）日在臉書粉專發文衛教，當民眾身體處於慢性發炎狀態時，可以經由飲食改善。首先是Omega-3脂肪酸，透過鯖魚、亞麻籽與核桃攝取，有助於穩定細胞膜並降低發炎；其次是維生素D，鮭魚、蛋黃及乳製品是優質來源，能調節免疫反應。此外，多色蔬果（如莓果、花椰菜）富含植化素能清除自由基；全穀根莖類則能穩定能量與血糖；最後是橄欖油與酪梨等好油脂，能幫助抗氧化並降低壞膽固醇。吃對的東西之外，同時也有需要避開的「發炎地雷」，高營養師強調，長期攝取高糖飲品與甜點會引起血糖劇烈波動，進而促進發炎反應；而酒精與油炸食物則會增加肝臟負擔並產生大量自由基。此外，白飯、餅乾等精緻碳水，以及香腸、培根等高鈉加工食品，皆會讓胰島素飆升或增加化學添加物負擔。若想要遠離發炎體質，減少這5類食物的攝取頻率是當務之急。除此之外，心理壓力與身體發炎息息相關，高營養師提出6項降炎生活指南，包括規律作息以穩定自律神經，以及睡前放下手機避免藍光干擾深層睡眠；她也建議，透過深呼吸、聽音樂或冥想等方式，能有效放鬆神經系統並降低壓力荷爾蒙分泌。在條件允許下，多親近大自然更能有效緩解焦慮緊繃，全面提升身體的自我修復能力。最後高營養師也坦言，即使是她自己，一忙起來難免面臨熬夜與高壓挑戰，但她強調「只要一陣子好好吃、早睡，就會好很多」，因此她提醒民眾，慢性發炎並非一朝一夕造成，而是身體發出的健康預警，從回歸最根本的日常作息，以及日常飲食的選擇開始，才能恢復美好狀態。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
基隆推校園心理健康講座 逾1500人次參與
近年來，兒童心理健康議題逐漸受到關注。基隆市衛生局今年規劃辦理23場「校園心理健康」巡迴講座，邀請專業心理師進入校園，協助學生認識自我並學習情緒管理。今（29）日首場活動於德和國小舉行，全校共有84名師生參與。截至目前，本系列活動已在各校園辦理10場次，累計1523人次師生參與。今（29）日於德和國小舉行的「校園心理健康」巡迴講座，邀請具實務經驗的心理師游千雅授課，透過案例分享與互動問答，引導學生認識並接納自身情緒，強調「勇於表達、適時求助」的重要性。課程中運用「情緒溫度計」帶動全校互動，學生踴躍分享情緒感受，理解情緒無對錯，並學習表達與求助的方式。校方表示，課程有助於學生理解自身感受，並建立求助意識。基隆市衛生局指出，截至目前巡迴講座已辦理10場次，累計1523人次師生參與，逐步在校園推動心理健康教育。局長張賢政表示，心理健康是學生學習與成長的重要基礎，活動除協助辨識早期心理困擾，也強化學生與師長、同儕及家庭間的溝通能力，建立校園支持網絡。衛生局補充，今年尚有13場次開放申請，相關資訊可至官網查詢或洽心衛中心。同時提醒，若出現情緒低落或壓力過大情形，可撥打24小時安心專線1925尋求協助。
越累越睡不著？ 營養師教3招助好眠：多吃鎂、曬太陽
許多人長期覺得疲憊，躺在床上卻沒有睡意，第一時間往往歸因於壓力過大。營養師徐慈家提醒，睡眠並非單純休息，而是身體進行修復的重要過程，如果營養失衡、睡前持續接觸藍光，容易陷入淺眠與反覆醒來的惡性循環，難以讓身體真正放鬆。徐慈家於臉書粉專發文表示，有些人經常覺得累、睡不好，以為自己只是壓力大，其實身體可能處於「隱性能源耗竭」狀態，當壓力荷爾蒙長期偏高，神經會一直維持在備戰模式，持續消耗營養素，讓人難入睡、淺眠、半夜醒來。徐慈家提到，睡眠不是單純關機，而是身體在做「深層修復」，只要開始補對營養、調整節奏，身體其實會慢慢放鬆，讓人真正睡著。如果想要「好好睡覺」，應注意以下3個關鍵：1、礦物質鎂鎂就像神經的煞車系統，能夠穩定情緒、幫助放鬆，若壓力越大，流失越快反而越累越難睡。每日建議攝取200至350mg的鎂，如深綠色蔬菜3份加上堅果1小把。2、抗氧化營養素壓力與熬夜會增加自由基，干擾褪黑激素分泌，而維生素C與植化素能降低氧化壓力，幫助身體進入「該休息的狀態」。平常吃較多外食，少吃蔬果的人，常是「消耗＞補充」，睡眠品質也會被拖累，建議多吃原型食物，配合適量水果。3、光照與作息睡眠其實是被「光」所控制，要是白天沒曬太陽、晚上滑手機，大腦會誤判時間，讓作息、生理時鐘亂掉，建議早上曬太陽15分鐘，睡前1小時減少藍光。
天心暴瘦到4字頭 韓國尪為她下廚學炒青菜
天心首度挑戰恐怖片，主演靈異驚悚電影《祭弒》，片中遭邪靈附身，為追求極致詭譎感，她刻意減重，自曝體重一度出現4字頭，創下出道以來的新低紀錄，笑稱「拍鬼片就是最好的減肥藥！」韓籍老公見她變瘦，還為她下廚學炒青菜，讓天心非常感動。天心為電影變瘦到4字頭。（圖／威視電影）《祭弒》天心為追求極致詭譎感，自主減重，創下出道以來的新低紀錄。（圖／威視電影）天心片中極致憔悴的神情，搭配特殊妝容與不協調的肢體動作，讓片中老公莊凱勛多次在片場被嚇到魂飛魄散，驚呼：「天心超像姑獲鳥！就是暗網傳說中專門恐嚇小孩的恐怖怪物！」莊凱勛、天心、林暉閔、邵奕玫在《祭弒》中飾演遭邪靈纏身的一家人，悲劇源頭竟是莊凱勛飾演的落魄魯蛇父親，為求財竟將親生孩子獻祭給邪神，導致怪事百出，除了天心被附身，暴瘦加上恐怖妝容撞臉「姑獲鳥」（MOMO），孩子們也相繼出狀況。其中一場重頭戲，莊凱勛因懷疑兒子中邪，竟將林暉閔頭套麻布袋、綑綁於浴缸內，手持流刺網狂暴鞭打試圖「驅邪」。林暉閔回憶，當時在麻布袋中視線受阻，聽見鞭子揮動的聲響不自覺渾身起雞皮疙瘩，有股想逃卻又逃不掉的真實恐懼，還因過於投入脫口怒吼痛罵父親是「瘋子」，事後笑說：「那種發自內心的恐懼感，反而讓表演更真實，拍完發現滿身汗，衣服全濕透了。」儘管辛苦，林暉閔坦言，「和凱勛哥演武打戲真的很過癮，因為他經驗超級豐富，不用擔心會讓他受傷，希望未來拍一部真的動作戲！」事實上，莊凱勛戲裡化身癲狂瘋父，戲外卻是無敵暖男，開拍前因擔心誤傷林暉閔，主動要求將鐵絲道具改為皮製材質，並反覆拿自己當實驗品「試打」確認力道，每次拍完一個鏡頭都不忘上前關心林暉閔。但儘管有護具保全，林暉閔因在浴缸內跪了近4小時，直到收工才發現雙腿膝蓋已布滿大片瘀青，敬業精神被莊凱勛力讚是毫無保留的「梭哈型」演員。邵奕玫在片中同樣被邪靈附身，自認膽小的她為戲瘋狂惡補恐怖片，導致壓力過大，拍攝前晚竟夢到被一群爛臉殭屍追殺，後來乾脆把夢境的感覺放入表演中，意外捕捉到令人不寒而慄的混亂感。最令她難忘的是，必須單手揮舞重達5公斤的鐵棍，追打天心與項婕如，導演希望她呈現出鐵棍「擊入牆面」的怪力，她每次擊棒都要使出兩三倍的力氣壓制鐵棍反彈，拍到雙手酸痛不已。她特別感謝飾演媽媽的天心，表示：「即使鏡頭不會拍到天心姐，她還是坐在地上陪我練習，也一直示範給我看，看到她非常篤定的神情，頓時讓我鬆一口氣，最後拍攝也超順利。」一家人在電影中雖然分崩離析，戲外卻是彼此最溫暖的陪伴。
張文綺淚憶當乩童失控歲月 「爸爸為我一夜白頭」
長壽綜藝《天才衝衝衝》女主持張文綺過去曾因成為乩童讓父親憂心不已，「爸爸曾為我一夜白頭」，她說自己在高中時期因課業與比賽壓力過大，身體開始出現異常，「我常常覺得自己不受控制，整個人很混亂」。在家人與老師的帶領下，她接觸宮廟文化，甚至被認為具有特殊體質，開始參與儀式並成為乩童，「那時候大家都說我有這樣的能力，我也就這樣走進去了」。張文綺這次在「STILL我在這裡」巡迴音樂會上，淚崩提到當年成為乩童的往事，讓她生活逐漸失控。張文綺說自己曾在攝影棚中突然失去意識、口吐白沫，「我完全不知道自己在做什麼，但醒來之後非常害怕」，也讓家人長期處於擔憂之中，父親更因看著女兒的狀況日益惡化，在極度焦慮之下一夜白髮，「他沒有罵我，只是一直勸我回家」。「STILL我在這裡」巡迴音樂會兩場演出吸引近萬名觀眾到場支持。（圖／藝起發光、蒙福教會提供）隨著年齡增長，張文綺逐漸意識到自身狀態的不穩定。她形容那段時間「像被困住」，甚至一度失去生活自主權，「很多事情不是我能決定的」。直到父親再次語重心長地對她說：「家人永遠在，你不用靠這些」，這句話也成為她人生的重要轉折。後來在朋友邀請下，她走進教會，並在2020年11月受洗成為基督徒，「那一刻我知道，我的人生可以重新開始」。張文綺也提到，信仰不只改變了自己，也修復了家庭關係，。她笑說，如今家中不再是爭吵與擔憂，而是彼此陪伴與支持，「我們重新成為一個很溫暖的家」。透過這次分享，張文綺希望讓更多人理解，「不管過去經歷過什麼，都還有機會被接住」。本次音樂會於4月4日、5日在馬來西亞古晉的蒙福教會舉行，兩場演出吸引近萬名觀眾到場支持，現場座無虛席。整體演出結合音樂、舞台與生命故事，透過藝人們的親身經歷分享，讓觀眾在娛樂與感動之間產生深刻連結，也成為近期當地備受關注的大型音樂活動之一。
不是才說要待久一點？悍將韓援李珠垠「哭不停」後主場班表僅「3天」再惹議
富邦悍將啦啦隊Fubon Angels韓籍成員「AI女神」李珠珢，日前在開季記者會上崩潰落淚，哭不停的模樣才引起網友討論「到底在哭什麼？」而她才剛表示新球季將會把重心全面移往台灣後，接下來整個月卻只有3天班表，也再度引起熱議「不是才剛說要待久一點？」富邦悍將啦啦隊Fubon Angels日前舉辦開季記者會，陣中「韓籍五本柱」首度同台亮相，其中李珠珢在致詞時，疑似因中文發言壓力過大，不僅頻頻低頭看稿，過程中還一度落淚，相關畫面在網路上瘋傳，也讓部分網友質疑「到底在哭什麼」。記者會上，李珠垠也透露2026年球季將會全面把重心放在台灣，還承諾表示「今年出席場次會比去年增加」，不過根據Fubon Angels於26日在FB公布最新4月班表，才說會多出現的李珠垠卻只排了3天主場，也再度引起球迷熱議「不是說會增加出席場次」、「才剛說要待久一點而已，3天叫久喔？」Fubon Angels四月班表，表定「韓援五本柱」將在開幕週於新莊球場合體，但李珠垠的在台班表僅有4月3日至4月5日，接下來整個月都沒有排定出席，反觀今年賽季回歸的「釜山女神」李皓禎，誠意十足的排了9天，也讓李珠垠邊哭邊說「想跟球迷多互動」的模樣形成極大反差。
旅日跟團遇導遊「軍事管理」！團員壓力大到沒胃口 網笑：是去度假還是當兵
許多民眾計畫出門旅遊時，會依自身需求考慮是否要跟團，就有一位網友分享，自己與妻子跟團到日本北海道玩，導遊嚴格執行「軍事化管理」，從一開始就強調「遲到就自己去自由行」，要求所有團員不能遲到，也順利讓這趟旅程幾乎沒有拖延情況，不過也有團員因壓力過大而吃不下。文章一出，引發網民兩極評價。這名網友在Threads發文表示，他與妻子跟團前往北海道旅遊，遇到的導遊完全是「軍事化管理」，對方一下飛機，就在遊覽車上明確告知所有人「我帶團原則就是不能遲到，要遲到就給我去自由行，我最會治遲到這種人了」。原PO提到，跟團最麻煩的就是互相等來等去，而他自己也很適應這種方式，結果這次旅行，每個人都早起到大廳等待集合，上廁所也很快，自由活動時間也都會提早回來，不會繼續購物讓其他人等。原PO透露，其中一名團員在晚餐時明顯胃口不好，經過關心詢問後才知，對方因為導遊的「軍事化管理」而壓力大，導致腸胃不適，但原PO對於導遊的作法感到相當滿意，「我跟老婆目前心得，如果身邊有很懶散、很愛拖拖拉拉遲到的人，很適合報他帶的團。」貼文曝光後，許多鄉民紛紛在底下留言，「好棒的導遊」、「最喜歡全員禮貌跟守時的團了」、「笑死，守時竟然會壓力大，可見平常多沒時間觀念」、「本來就不能遲到啊，正常的要求有什麼好奇怪的」、「做人，守時真的是最基本的」、「好想知道哪一家旅行社」、「愛遲到的人自己坐一桌組一團」、「最討厭姍姍來遲還不知羞恥的團員」。也有人說，「我上次也跟到一個遲到要跟大家道歉的團，5天內只有遇到2次道歉，還不錯」、「我們這一次的導遊說守時很重要，我們不是花錢來等其他人的」、「導遊本來就是要精準控時、掌握行程時間，醜話一定講在前頭，因為跟團總有那麼1、2個團員不守時，永遠全團都在等他們」。還有人指出，「所以是去度假還是當兵的？想度假就自由行吧」、「還是自由行好，自由自在不用配合別人」、「所以不敢跟團，帶著3個小孩，一堆沒預期的鳥事」、「我就是因為這樣不敢跟團，突然要上個廁所我都壓力大」。
她玩大怒神後頭暈昏迷亡！母求償千萬二審判免賠 醫：4症狀快急診
一名歐陽姓女子2022年2月間前往新竹六福村玩「大怒神」後，出現頭暈想吐、手麻等症狀，休息1個多小時未見好轉，送醫診斷出嚴重腦出血，最終再2天後逝世，其母親憤而提告求償1000萬元，一審判決免賠，全案上訴高等法院，高院昨日（11日）二審再度駁回維持原判。對此，胸腔科醫師蘇一峰提醒，長期高血壓患者或患有先天性腦動脈瘤的人，搭乘極限遊樂設施時，發生腦出血的風險更高，若搭乘雲霄飛車、大怒神後開始頭痛、嘔吐、視力模糊或肢體無力，務必前往急診檢查。據了解，歐陽姓女子2022年2月26日下午1時許，到六福村玩「大怒神」，隨後出現頭暈、手麻、想吐等症狀，園區內工作人員安排她到醫護室休息，1個多小時後歐陽姓女子卻陷入昏迷，友人要求護理人員進一步為其檢查，並請園方趕緊叫救護車。經醫院斷層掃描與醫師診斷後，確認歐陽姓女子出現腦出血症狀，到院前已無呼吸脈搏，昏迷指數低於3，並有腦室內出血併急性水腦症，最後在2天後身亡。歐陽姓女子的母親質疑，六福村遊樂設施的安全標示不清，僅針對心臟病、高血壓及孕婦等張貼警示，女兒雖無心臟病、高血壓病史，也不是孕婦，卻仍在乘坐遊樂設施後死亡，加上事發當下園方並沒有配置專業合格的醫護人員，造成女兒送醫急救時間被延誤，因此向六福村求償1000萬元。一審新竹地院判六福村免賠，歐陽姓女子的母親不服上訴，二審高院合議庭再次駁回，維持原判。全案可再上訴至最高法院。對此，醫師蘇一峰在個人臉書發文表示，當人體承受「負G力」（Negative G-force）時，通常發生在快速俯衝或急劇向下轉彎，血液會受力影響集中湧向頭部，將急劇增加顱內血壓，當力量超過血管的承受極限時，可能導致脆弱的動脈破裂，進而引發出血性腦中風、腦出血。蘇一峰說，「負G力」還可能引發「紅視現象」（Red-out），也就是受壓的血液充滿眼球微血管，導致視線變紅，若G力持續增加，可能造成腦部受損或昏迷；而人體對「負G力」的耐受度遠低於「正G力」，一般人通常僅能承受約-3G。蘇一峰指出，若是顱內壓力過大導致血管破裂，血液流入腦組織，增加局部壓力並損傷腦細胞，便會導致出血性中風；如引發嚴重腦出血，尤其是腦幹出血，極其危險，相關研究顯示，這類病患約有50%會在48小時內死亡，倖存者也面臨極高的癱瘓或成為植物人的風險。蘇一峰提醒，長期高血壓患者或患有先天性腦動脈瘤的人，在承受劇烈G力變化下，如搭乘極限遊樂設施時，發生腦出血的風險更高；如果搭乘劇烈重力變化的遊樂器材之後，像是雲霄飛車、大怒神等，發現自己開始劇烈頭痛、嘔吐、視力模糊或肢體無力，務必前往急診進行檢查，如電腦斷層（CT）檢查等，以排除腦出血風險。