壞習慣
」 醫師 熬夜 身體 星座 年輕
男童從小1壞習慣不改害嚴重蛀牙 一次被拔12顆牙齒
馬來西亞一名男童從數個月前感到身體不適，頭痛、頭暈還伴隨嘔吐，他的母親哈麗扎（SitiNur Haliza）帶他就醫治療，醫師意外發現他牙齒嚴重蛀牙，已經不能靠補牙、必須拔除；近日男童一次被拔光12顆蛀壞的牙齒，術後恢復良好。哈麗扎也在臉書分享兒子就醫過程，引發網友討論。據《星洲網》報導，來自馬來西亞的一名母親哈麗扎表示，她的兒子數個月前開始每天起床就會劇烈頭痛，放學後依舊不適，還伴隨頭暈和嘔吐，食慾也變很差。家人有帶男童去診所就醫治療，但服藥後症狀未改善，哈麗扎擔心兒子病情惡化，決定到大醫院檢查。哈麗扎帶兒子到瓜拉登嘉樓蘇丹娜諾查希拉醫院進行電腦斷層掃描，結果顯示腦部無異常。然而，兒科醫師在例行檢查中發現男童心臟有小孔、血壓不穩，並注意到其牙齒嚴重受損。經口腔外科檢查確認，男童牙齒幾乎全數蛀壞，無法透過補牙處理，牙齒損壞已波及神經及牙根結構，若不及時拔除，恐引發反覆感染。經醫師建議「全口拔除」是最安全方式，但無法分階段進行。手術排期約2至3個月，手術前一天需入住醫院，以確認健康狀況良好、無發燒或咳嗽，降低麻醉風險。最後男童一次被拔了12顆牙齒，慶幸的是，手術順利完成，他的恢復也很良好，精神與食慾皆回復正常。哈麗扎坦言兒子嚴重蛀牙的最大原因，很有可能是他自嬰兒期起便習慣喝奶後不刷牙就睡覺，到4歲都未戒掉，加上刷牙習慣不佳，導致蛀牙惡化。哈麗扎把兒子的遭遇分享到臉書，還曬出他拔牙後的樣子，提醒其他家長重視幼童口腔衛生，避免類似情況發生。有網友雖對孩子失去12顆牙齒感到心疼，擔憂會不會影響他日後成長，但哈麗扎解釋，兒子被拔除的均為乳牙，不會影響恆牙的生長。
小池徹平當爸首度在台露面 自曝不運動、隨便噴化妝水養逆齡肌
《死亡筆記本》音樂劇睽違七年再襲台，以全新「交響音樂會」形式重磅回歸。今（28日）初代音樂劇演員小池徹平、柿澤勇人，攜手指揮Jason Howland出席記者會。兩位主演再次踏上台灣土地，小池徹平更是成為人父後首度來台，凍齡外貌依舊令眾人驚呼。回想2017年在台中歌劇院的演出，柿澤勇人笑說當年與小池徹平一起謝幕時，台下熱烈歡呼讓他誤以為自己成了「大明星」，結果才發現觀眾其實是為小池而來，「這次我想要雪恥，看觀眾是不是衝著我來的。」39歲小池徹平沒有特別保養依舊凍齡。（圖／讀者提供）談及七年間的變化，小池徹平自嘲「老化」，但最大的不同其實是成為人父後心境轉變，看待事情的角度都與過往不同。柿澤勇人則說，之前兩人下戲後會相約喝酒，隔天還能如常站上舞台，如今恢復速度大不如前。小池徹平也認同，兩人有一邊打網球、一邊對唱的經典場景，現在回想感覺相當不可思議，「久違在練這首歌需要很大的能量，當年居然可以邊打網球。」柿澤勇人希望改掉喝酒的習慣。（圖／讀者提供）小池徹平透露自己平時不上健身房，因為每天陪孩子跑跳，自然累積基礎體力，至於大家最關心的凍齡外貌，他說：「化妝水噴霧隨便噴一噴，我沒放心上，平常心就能維持凍齡外貌。」而柿澤勇仁坦言偶爾會健身，會靠泡澡與三溫暖舒緩壓力，不要把外表變成心理負擔，就能維持好的體態。被問到如果擁有《死亡筆記本》寫下名字就能讓人死亡的能力，兩位主演會想把什麼「壞習慣」消除。柿澤勇人坦言自己非常喜歡喝酒，「常常喝到斷片，隔天宿醉就會告訴自己不要再喝」，小池徹平則表示自己並沒有想要改掉的習慣，「就算有自己覺得不太好的習慣也不想寫上去，想好好相處。」在記者會尾聲，兩人大秀學會的中文，小池徹平笑說「我愛你，請給我收據」，柿澤勇人也回應一句「我愛你」，逗得現場氣氛溫馨有趣。談到來台想吃美食，小池徹平表示上次已吃過小籠包，這次想試試看吃滷肉飯；柿澤勇人則好奇詢問「有沒有推薦的？」聽到臭豆腐時忍不住露出驚恐表情。
不菸不酒仍易罹癌！ 醫曝「4行為」養出癌細胞：勿以為都沒事
許多民眾不菸、不酒仍罹患癌症，讓病患非常不解原因。對此，醫師黃軒表示，很多人都以為，癌症只會找上菸酒、生活放縱的人，但癌症有時候不是「壞習慣」造成，而是「你以為一直沒事」所造成，有癌友因為每天外食、熬夜、喝手搖飲、久坐罹患早期大腸癌。黃軒表示，其實癌症是慢慢累積所致，4種慢性致癌物包括糖、油、熬夜、腸道壞菌太多，導致人恐在年輕時就罹癌。胸腔暨重症專科醫師黃軒在其臉書粉專發文表示，在門診看一位40歲男性時，發現這位癌友從不碰酒、也不抽菸，甚至自認飲食清淡，但他每天的生活卻是外食、熬夜、手搖飲、久坐，體檢報告一出來早期大腸癌。事實上，生活中有4種讓人以為無害、卻慢慢養大的「4種慢性毒物」：1.糖真正的兇手不是「糖」，而是「升糖速度」。黃軒指出，越精緻的糖、越白的麵粉、越好入口的甜飲料，越能讓人的血糖快速飆升。血糖一衝，胰島素會跟著暴衝，胰島素若常常加班，就會推進癌細胞生長。2.油黃軒表示，炸雞、薯條、香腸、熱狗、甜甜圈等都是「慢性發炎」的推手，而人體的免疫系統就像消防隊，人每吃一份油炸物，它就跑出來滅一次火。當人越常吃，免疫系統就被操到累壞，等到真正需要免疫系統對抗腫瘤、病毒時，免疫系統已經無力。3.熬夜當人每天都凌晨3點才睡、吃飯亂吃、壓力爆表、情緒卡住，都會讓體內的自由基亂竄。黃軒指出，長年累積的自由基會養出癌症。「熬夜不是『一時爽』，是『身體默默變老』、加強癌細胞的出現！」4. 腸的毒菌黃軒直言，腸道相當於免疫系統的主機板，七成都在腸道內。現代人的腸道問題多半不是病菌造成，而是外食油太多、蔬菜太少、纖維不夠、發酵食物不足，導致腸道裡的好菌減少、壞菌增加，最後整個免疫大軍潰散。黃軒強調，人不需要每天吃10種抗癌食物或保健食品，而是應該少吃甜、少吃油、少熬夜、減少腸道壞菌，如此一來，就能讓身體修復、平衡，大幅降低罹癌風險。
週末狂喝酒、愛吃甜食卻少運動 醫列「傷肝6因素」：預防在於好好養肝
別再讓壞習慣悄悄傷肝而不自知！秀傳醫療體系中部院區黃士維院長提醒，肝臟是人體最重要的解毒器官，但它的「沉默特性」讓許多人忽略了日常生活中對肝臟的傷害。現代生活充滿各種「傷肝陷阱」，像是一到週末就狂喝酒、過量服用止痛藥、愛吃甜食卻少運動，肝臟可能就這樣默默受損。醫列傷肝6因素 每天小酌怡情一樣不行！黃士維院長也列出常見的6大常見傷肝因素，幫助民眾建立正確的護肝觀念：1. 突然大量飲酒衝擊最大：許多人都知道酗酒傷肝，卻以為「小酌怡情」無礙，但即使長期適量飲酒也會累積傷害，即使只是每天一杯紅酒或啤酒，肝臟仍需不斷代謝酒精。更危險的是「假日狂歡」模式，也就是平時不喝酒、週末卻大量飲酒，暴飲行為對肝臟的衝擊比每日少量飲酒更大，容易導致肝細胞過勞甚至壞死。2. 藥物濫用成隱形殺手：常見的止痛藥、感冒藥也可以傷肝。特別是含有乙醯胺酚的藥物，若長期過量使用可能造成肝毒性。黃院長指出，不少人因為頭痛、生理痛頻繁服藥，無意間讓肝臟受到傷害。3. 病毒性肝炎仍是威脅：即使疫苗已普及，B、C型肝炎在台灣仍是健康威脅！B肝帶原者需定期追蹤，且部分民眾不知自己是帶原者，肝臟可能長期處在慢性發炎狀態。而C肝患者通常沒有明顯症狀，肝細胞會慢慢遭破壞。黃院長提醒，現今已有抗病毒藥用於C肝治療，但前提是必須先發現，建議成年人應至少進行一次完整肝炎檢查。4. 脂肪肝成現代人通病：非酒精性脂肪肝已成為肝硬化的重要原因之一，也是現代人容易忽略的肝臟殺手。現代人愛吃甜食、喝手搖飲料，加上久坐少動，肝臟就像海綿一樣慢慢被油脂「浸潤」。5. 環境充斥生活毒素：塑化劑、農藥殘留、空氣污染、化妝品及清潔劑中的化學成分，都需要靠肝臟解毒。黃院長指出，尤其是經常外食、使用塑膠容器加熱食物或住在工業區附近的人，肝臟每天都在「超時加班」。雖然無法完全避免環境毒素，但可盡量減少不必要接觸，讓肝臟「喘息」。6. 熬夜剝奪肝臟修復時間：肝細胞再生主要發生在夜間深層睡眠時，長期熬夜會使肝臟失去自我修復的時間。黃士維院長提醒，熬夜族常少不了宵夜、咖啡或能量飲料，進一步增加肝臟負擔。科技業與服務業族群，則因輪班或加班作息不規律，肝指數異常比例也明顯偏高。肝臟沒痛覺只能默默承受 醫籲：預防在於好好養肝！黃士維院長強調，肝臟被稱為「沉默的器官」，是因為它沒有痛覺神經，受損時不會立刻讓人察覺。「預防永遠比治療來得簡單又有效」，透過定期健康檢查、注意生活細節，才能讓肝臟有機會維持在最佳狀態。【延伸閱讀】脂肪肝炎如沉默炸彈 除了減重、吃藥更應從生活型態改善肝硬化怎麼辦？配合飲食「這樣調整」控制症狀 醫：完全戒酒、別碰生食https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66676
老公回娘家竟偷岳母錢！妻子左右為難 全場搖頭：報警讓他受教訓
近日一位人妻表示，老公回娘家被媽媽控偷拿錢，他雖一再否認，但每次回娘家錢就會不見，這讓她很為難，現在吃不下、睡不好，不知道該如何是好。網友直呼，「報警讓他受教訓才會改。」原PO在臉書《靠北婚姻》發文，日前她帶老公回娘家，本來只是想陪爸媽聊聊天、吃個飯，但買個東西回來看到老公蹲在樓下，神情不對勁，這讓她心裡有不祥的預感。原PO問，「發生什麼事？」老公表示，「妳媽誣賴我偷錢。」原PO聽了傻眼，想上樓了解事情經過。媽媽生氣的說，女婿在冰箱鬼祟祟，她一直注意他，因為他手放褲子後面很不自然，等他出去後，她一檢查霹靂包，原本放6000元剩1000元，還有很多張百鈔被拿走。原PO指出，媽媽罵了老公一頓，稱這不是錢第一次不見，以前懷疑過弟弟，但弟弟根本不花錢，怎料這次親眼看到。媽媽更說，「以後不歡迎這種人再踏進我家！」原PO說，她的心像被撕開，她想相信老公，但他以前對朋友、對同事都有發生過一些讓人難以信任的事。老公強調，「妳一定要相信我，這次真的沒有。」原PO指出，媽媽不是隨便栽贓別人的人，一人撐這個家，爸爸生病，哥哥聽障，弟弟自閉症，也完全沒有工作能力，她不忍心懷疑媽媽，如果老公真的做了這種事，不覺得對不起她嗎？他有自己的存款，卻總是重蹈覆轍。原PO說，每次回娘家錢就會不見，這讓她很為難，這幾天她吃不下、睡不好，做夢都夢到這件事，不知道該怎麼辦，也不知道還能相信誰。此文促曝光後，網友紛紛留言「報警讓他受教訓才會改，已經有偷竊癖了」、「偷竊習慣會手癢不偷不痛快，壞習慣難改」、「如有離婚的打算就趁這個機會一次解決」、「那就不要跟老公回家啊，沒男人不會死」。
癌症不是偶然！醫示警：生活壞習慣為癌細胞「邪惡聚會」提供空間
不是只有抽菸喝酒才會罹癌！基因醫師張家銘指出，長期生活壓力、作息混亂、環境污染與情緒焦慮累積都會成為癌細胞「邪惡聚會」的開會空間，尤其細胞在壓力下會形成凝聚體暫停運作，本意自我保護，但長期存在卻會助長癌細胞生長。他強調均衡飲食、抗氧化食物、穩定血糖與充足睡眠，都是幫助細胞恢復正常節奏、防癌的關鍵，生活習慣本身即是最好的精準醫學。張家銘醫師今（9日）在臉書粉專發文分享如何找出日常生活避開癌化的關鍵路徑。他解釋，肺癌並非僅與抽菸或喝酒有關，而是與日常生活中的各種壓力密切連結。許多看似沒有風險因子的個案，其實正逐漸增加，這也提醒人們肺癌的形成遠比想像中複雜。文章中，張家銘醫師引用了2025年發表在《Cell Death Discovery》的1項研究，指出生物分子凝聚體（biomolecular condensates）是細胞內的一種「臨時開會空間」。當身體面臨壓力時，蛋白質和核酸會聚集在一起，協商如何應對、節能或自我保護。這原本是細胞的自我防衛機制，但如果壓力長期存在，例如長時間加班、生活作息混亂、環境污染或情緒焦慮，這些「開會」就可能無限延長，最終成為癌細胞的避難所，協助它躲避藥物與免疫系統。他比喻，細胞雖然每天承受各種壓力，如睡眠不足、飲食不均、空氣污染、過量糖分或深夜滑手機，但它們不會喊累。這些壓力會促使細胞內形成「壓力顆粒」（stress granules），讓細胞暫時進入省能模式。原本短暫的休息，如果延長過久，就成了癌細胞滋生與抗藥的溫床。張醫師強調，調整生活節奏並非空洞口號，而是細胞真正需要的救援行動；每天給身體一些「空白時間」，才能讓細胞恢復正常節奏。在飲食方面，張家銘醫師指出抗氧化食物對防癌的重要性。凝聚體的形成與氧化壓力密切相關，自由基過多會導致蛋白質變形並互相糾纏，而芭樂、藍莓、綠花椰菜、薑黃、綠茶等天然抗氧化食物則能中和自由基，幫助細胞恢復平衡。尤其在台灣，空氣污染和吸菸暴露普遍，使得這些食物成為日常必要品。他也提醒，其實無需昂貴保健品，只要每天增加蔬果攝取和喝1杯綠茶，長期下來身體就會受益。張家銘醫師還談到血糖管理的重要性，指出癌細胞會利用穀胺酸代謝（glutamine metabolism）來穩定凝聚體，從而在惡劣環境中持續生長。血糖或胺基酸過多會讓凝聚體更穩定，反而加強癌細胞生存。因此，他建議三餐均衡，避免忽餓忽飽或以甜食補充壓力，多吃蛋白質和蔬菜、少吃精緻糖，讓代謝回到正常節奏。睡眠則被他形容為細胞最重要的「下班時間」。深層睡眠期間，細胞的自噬（autophagy）機制會啟動，清除老舊蛋白與異常凝聚體。長期熬夜則會破壞這個修復系統，使細胞垃圾堆積，甚至影響細胞核運作。因此，每天準時睡覺、關燈、少滑手機，比許多保健品更直接地降低癌症風險。張家銘最後也總結，癌症不是突如其來的事件，而是長期壓力、發炎和代謝混亂的結果。細胞一直在努力修復，但環境阻礙了它的喘息。他認為，醫學的最前線其實就在生活中：每一次好好睡覺、每一口真實食物、每一次深呼吸，都是幫助細胞重新調整的行動，「癌症的故事，其實從我們怎麼過生活就開始改寫。」
顏正國病逝！唐玲父親同肺腺癌「2個月就走了」 憶長年1症狀：早有警訊
資深男星顏正國於10月7日因肺腺癌辭世，享年50歲，其離世消息震撼演藝圈，也引發外界對肺腺癌的關注。女星唐玲在得知消息後發文悼念，並分享自己父親也因肺腺癌病逝的經歷，呼籲民眾及早檢查、重視身體健康。唐玲表示，父親在確診時已是肺腺癌第四期，自發現至離世僅歷時約兩個多月。她回憶，父親生前雖未吸菸，但多年來經常有「清喉嚨的乾咳聲」，家人原以為只是習慣性動作，甚至視為個人特色，未曾聯想到可能是肺部疾病徵兆，直到爸爸罹病才驚覺，那或許早就是身體發出的警訊。唐玲指出，肺腺癌屬於肺癌類型中較常見的一種，且常在初期無明顯症狀，因此有「沉默殺手」之稱。她也藉此機會呼籲民眾定期接受肺癌篩檢，目前低劑量電腦斷層（LDCT）是偵測肺癌的重要工具，可望在疾病早期就發現異常，爭取黃金治療時間。根據國民健康署公告，自2025年1月1日起，政府將擴大補助LDCT檢查。符合下列條件者，可每兩年接受一次免費檢查：有肺癌家族史：女性40至74歲、男性45至74歲。重度吸菸史：年齡介於50至74歲、吸菸達20包年，且仍在吸菸或戒菸未滿15年者。唐玲提到，自己正好符合家族史的檢查資格，未來也會定期進行相關檢查。她強調，吸菸者同時可接受戒菸服務，政府政策正逐步強化全民健康防線。最後，唐玲以溫暖語氣鼓勵大眾重視自我健康管理：「吃好一頓飯、早點休息、持續運動、定期檢查、戒除壞習慣、保持愉快心情，這些看似微不足道的小事，都是對生命的溫柔擁抱。」她也感性祝福已離世的父親與顏正國「在另一個世界不再有病痛」，並期許在世的每個人都能學會更加愛惜自己。
4星座2025年底谷底大反彈 獅子座職場重拾光芒成功逆襲
2025年進入最後3個月，塔羅牌老師艾菲爾指出，宇宙能量正醞釀一股強大力量，鼓勵我們放下過去包袱、正視曾經的挑戰，以全新姿態迎接曙光。特別是4個星座的人，將能揮別陰霾、運勢從谷底大反彈，先前的壓抑、困境或不順遂都成為向前的動力，把握機遇就能在年底實現個人與事業上的重大突破，重拾自信與光芒。請同時參考太陽、上升星座。●獅子座獅子座在2025年底將是東山再起、重拾光芒的絕佳時機，過去可能經歷了被忽視、努力未被認可的低潮，使你們的光芒暫時內斂；然而隨著年底能量的推動，你們的自信與創造力將被重新點燃，可能有一個全新的專案或合作機會出現，這個「新舞臺」將成為展現你們真正的領導才能與魅力。獅子座的熱情和魄力將會再次吸引眾人的目光，過去對你們有所誤解的人也將重新認識你們的價值；這次的逆襲，不僅僅是事業上的成功，更是重拾自信、再次成為焦點的證明。●雙魚座雙魚座在2025年底將聚焦於內在的療癒與物質回報上，迎來情感和財富回升的美好轉變，過去可能因情感上的困擾或人際關係的內耗而感到身心俱疲，然而這段時期將學會與過去的傷痛和解，放下不值得留戀的人或事，讓心靈得到真正的釋放。這份內在的平靜將同步反映在雙魚座的財運上，可能會收到一筆延遲已久的款項，或因為過去的投資規劃而獲得穩定回報；這不僅是金錢上的增加，更是價值感的回歸，當雙魚座不再為情感所困，就能以更清晰的頭腦來管理財富。●處女座處女座在2025年底運勢將是突破困境、收穫實質的務實逆襲。處女座天生注重細節、追求完美，過去的壓力可能使你們陷入自我批判與焦慮的迴圈中，然而年底的能量將為處女座帶來一場「斷捨離」，讓你們能夠清晰辨識出真正需要解決的核心問題。可能是一個你幾乎要放棄的專案上，會因為一次細心的梳理或一個貴人的點撥而找到關鍵的突破口，最終以出色的成果贏得讚譽。這份收穫將是實質且可見的，它證明了處女座的努力與堅持是值得的，也讓焦慮感徹底煙消雲散。●天蠍座天蠍座的在2025年底將是充滿力量與深度的轉型成功，能量新生時期，可能經歷了一段深刻的自我探索或轉變期，內心承受了巨大的壓力；然而年底的星象將為天蠍座的轉化過程提供強大的推力。天蠍座可能會勇敢告別一份不再適合自己的工作、斬斷一段消耗你的關係，或徹底改變一個困擾自己已久的壞習慣。這種「置之死地而後生」的勇氣，將為天蠍座帶來全新的生命能量；你將發現自己變得更有力量、更懂得掌控人生方向。這次的成功轉型，將讓你的生命進入一個充滿希望、目標清晰的新階段。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
掏卡掏出大爭議！女乘客將郵輪房卡塞胸罩 奇葩用法掀網路罵聲
搭郵輪除了看海景，竟還能見到奇特的「藏卡方式」。近期在Reddit論壇r/Cruise上，一則來自「海洋獨立號」（Independence of the Seas）乘客的貼文引發熱議，指稱多名女性乘客將房卡SeaPass藏在胸罩內，取卡時直接伸手進衣服，讓其他人直呼觀感不佳。根據《紐約郵報》報導，該貼文標題直白寫道：「女士們——買條掛繩吧。」原PO批評說：「我在船上已經兩次看到女士從胸罩裡掏出SeaPass，這對工作人員和其他乘客來說真的很噁心。請大家直接買條掛繩使用。」此文一出，立刻引來大量回覆。有網友認同「這樣不太雅觀」，但也有人認為無須小題大作，留言稱：「這就是皮膚，和你手上的皮膚沒差別。」也有人坦言自己曾把手機放在胸前，「結果裡面會流汗，卡片也會沾到汗水」。部分乘客則提醒，郵輪真正的衛生隱憂可能更大：「很多人如廁後根本不洗手，連自助餐前都要船方不斷提醒。相比之下，胸前的汗水根本不算什麼。」也有網友提出建設性建議，直指「女性服裝缺乏口袋才是問題」，有人甚至直言：「胸罩應該要有口袋。」另有乘客希望郵輪公司提供更科技化的選項：「不如給大家NFC手環，或支援Apple Wallet，不一定非得用掛繩。」其實，郵輪禮儀爭議屢屢登上社群。去年就有TikTok用戶@Jesstravel7拍片批評，有乘客用毛巾長時間霸占泳池躺椅卻不下水，認為這才是郵輪上最自私的行為。無論是胸罩藏卡，還是毛巾霸椅，許多網友感嘆，郵輪上真正的「大風大浪」往往不是來自海面，而是其他乘客的壞習慣。
分期買iPhone 17竟被罵「壞習慣」？果粉分期付款遭長輩狠批 網友炸鍋論戰爆棚
蘋果最新iPhone 17系列已於上週五（19日）正式開賣，不少果粉搶在首波開賣日湧入門市，只為能第一時間入手新機。近日一位網友在PTT分享自己以信用卡「0利率」分期購買iPhone 17，未料在家族聚餐時被長輩批評這樣的消費方式是「壞習慣」，引發他對自身理財觀念的反思，也意外掀起網路熱議。有網友以0利率信用卡分期購買iPhone 17，卻遭長輩批評理財觀念錯誤。（圖／黃威彬攝）該名網友表示，自己目前月薪32K，尚未購屋或購車，當看到能以零利率方式分期購買iPhone 17時，便決定入手並順利取得首批新機。當晚與家人聚餐時，他興奮地分享這次購機過程，卻被長輩嚴厲指出：「不要養成分期買東西的習慣，能全額付款就該一次付清」，並進一步批評分期購物會形成錯誤的理財習慣。這番話令他感到困惑，於是上網詢問大家的看法：「真的是這樣嗎？有人有經驗嗎？」貼文一出隨即引發網友正反兩面的回應。支持者認為，零利率分期是合理的現代理財工具，「只要能準時繳款，就沒有問題」、「0利率分期等於延後付款，而且隨著時間通膨會稀釋實際成本」、「比起一次壓力大地付清，分期反而能讓現金流更健康」、「我朋友還分240期照樣繳得很開心」。另一方面，也有不少人認同長輩的觀點，指出「手機屬於非必要消費，分期可能反而助長過度消費」、「你只計算了手機成本，卻忽略萬一某月財務吃緊、無法準時繳款，就可能陷入高利循環」、「分期就是讓人錯覺『能買』，但不代表『應該買』」、「除非你有極強的理性與紀律，否則長期下來可能損害財務穩定」。這則貼文也引出更多網友分享自身經驗與建議，不論選擇一次付款或分期付款，多數人皆強調「了解自身財務能力、理性消費」才是最關鍵的核心。
減肥關鍵在生活細節！營養師曝10大「隱形肥胖陷阱」
為何平時吃不多，體重還是默默往上飆？對此，營養師高敏敏也列出10大「隱形肥胖陷阱」，包括吃太快、少喝水、吃宵夜、久坐、睡眠不足、壓力過大，以及蛋白質與纖維攝取不足、愛用高熱量沾醬與用餐不規律等，這些壞習慣都會讓代謝失衡、食慾增加，最終導致體重失控。營養師高敏敏昨（17日）在臉書粉專發文分享，她常遇到許多人疑惑，明明沒有吃很多，但體重卻總是默默上升。她提醒，其實問題往往隱藏在日常生活的一些細節之中，不知不覺養成的壞習慣，可能就會成為「隱形肥胖陷阱。」她指出，吃飯太快是一個常見原因。當人們快速進食時，大腦來不及接收「飽」的訊號，結果往往吃下超過需要的熱量。相反地，若能細嚼慢嚥並以7分飽為原則，就能避免過量攝取。此外，喝水不足也是問題之一，因為身體在缺水時，往往會誤以為是飢餓，進而產生對食物的渴望。夜間進食同樣會造成影響。宵夜不僅打亂代謝節奏，如果食物本身屬於高熱量，例如泡麵或炸物，更容易累積額外負擔。加上現代人長時間久坐，肌肉處於放鬆狀態，脂肪堆積風險上升，並提高慢性疾病的機率。她建議上班族應定時起身活動，讓身體保持基本的能量消耗。（圖／翻攝自Facebook／高敏敏 營養師）高敏敏續稱，睡眠不足則會干擾荷爾蒙平衡，使飢餓素和瘦體素失調，進一步誘發對高糖、高油脂食物的強烈渴望。若再加上長期生活壓力，皮質醇分泌升高，也會讓人傾向選擇高熱量食物或甜食，甚至引發暴飲暴食與情緒波動。除了生活作息，飲食內容也不容忽視。高敏敏提醒，蛋白質攝取不足容易降低飽足感，減少基礎代謝率，並在減脂過程中加速肌肉流失，長期下來還可能導致肌少症。膳食纖維不足則會減少腸胃蠕動，讓消化速度變慢，血糖也更不穩定。若能在餐前先吃蔬菜，不僅能增加飽足感，也有助於腸道順暢。她也提到，許多人在餐點中習慣添加各式沾醬，但這些額外的調味品往往含有大量油脂與熱量。例如一份僅30公克的凱薩醬就可能高達130至180大卡。她建議可用無糖優格或天然水果醋取代，以減少不必要的負擔。最後，不規律的用餐時間同樣會造成血糖與荷爾蒙水平波動，影響食慾與代謝，進而增加對高熱量食物的渴望。高敏敏強調，減肥並非單純依靠少吃，而是必須從生活習慣全面調整。她提醒大眾，不妨先檢視自己日常踩到哪些「地雷」，逐步改變，才能在健康的基礎上達到理想體態。
江國賓動口腔手術 長肉瘤急切片檢查
江國賓剛結束《願望》的演出，休息不到一個月，又開拍三立新八點檔《百味人生》，他笑說：「根本沒想到這麼快就又拍到我了！」不過在進組前，江國賓也悄悄動了一場小手術，切除口中的肉瘤。江國賓透露，兩個月前發現口腔內突然長出一顆小肉瘤，檢查後才知道自己年輕時抽菸、嚼檳榔的壞習慣，早已造成口腔黏膜受損，「這算是年輕時不懂事留下的後遺症。」他直言當下壓力很大，「因為醫生馬上安排切片檢查，我血壓整個都升高。」所幸最後確診是良性腫瘤，經切除與清創後無大礙，他笑說：「真是有驚無險，也給自己上了一課，健康真的最重要。」這次在《百味人生》中，江國賓飾演的角色「錢定遠」角色神秘，權勢政要，岳虹飾演的蕭秀春是他的情婦。談到再度與岳虹對戲，江國賓打趣表示壓力很大：「她個那麼高，又演得那麼壞，壞事做盡，我怎麼比得過？我擔心最後會被她幹掉！」為了角色，江國賓自掏腰包訂製多套服裝、留起鬍子，營造成熟沉穩的氣場。他笑說自己個子不高，因此厚底鞋成為必需品，其中一雙鞋子竟然花了三萬多元，「真的很貴，但為了角色值得啦！」此外，江國賓也談到自己在外型上的堅持。不同於許多演員習慣把白髮染黑，他刻意保留自然白髮，強調角色的真實感，「不是笑別人啦！」他連忙澄清，「只是有人不願染頭髮，我則希望這樣更貼近人物。」
喝太多水也傷腎！營養師列「10大喝水壞習慣」 恐增心肌梗塞風險
明明有喝水卻老是口渴？小心喝錯方式反傷身！營養師高敏敏提醒，許多人每天補充足量水分，卻仍感到乾渴、疲憊，甚至出現代謝問題，很可能是誤踩了「喝水壞習慣」。她整理10種常見錯誤喝水方式，提醒民眾避免水沒喝對反造成腎臟負擔、血液濃縮、甚至增加中風與心肌梗塞風險。1. 每天喝水不足1000c.c卻不自知長期缺水會造成精神不佳、代謝緩慢、泌尿道感染反覆發生，甚至引發高血壓、痛風、結石。應記錄每日飲水量，建議補水為體重的3%～4%，並平均分次飲用，避免一次狂灌。2. 過量喝水以為有益健康水喝太多恐稀釋電解質，造成低鈉血症、腎臟過勞，長期甚至引發腎絲球硬化。補水上限不宜超過體重4%，切勿急速大量飲水。3. 有限水需求卻強灌水如心衰竭、肝硬化、洗腎者若大量飲水，可能導致急性肺水腫。建議依「昨日尿量＋500～700ml」調整總飲水量。4. 偏愛礦物質水取代白開水特殊瓶裝水電解質濃度高，易加重腎臟負擔，特別是腎病患者應避免。家中自來水經濾淨煮沸即可，無須依賴礦泉水。5. 起床後第一杯水太晚喝清晨水分流失最明顯，若不補充，血液濃縮恐增中風、心梗風險。建議醒前先坐床邊，喝下250ml溫開水。6. 因頻尿或糖尿病怕跑廁所就少喝水長期不補水會讓原有疾病加重，腎功能下降更快。優先處理頻尿問題，並維持規律飲水習慣。7. 覺得天冷就懶得喝水低溫會降低口渴感，但水分仍持續流失，可能導致血液濃稠、心腦風險上升。每2小時定時喝水，即使不渴也要補充。8. 睡前大量喝水干擾睡眠會引起夜間頻尿、干擾自律神經，長期恐影響免疫與代謝功能。晚餐後飲水控制在總量的20%，睡前3小時內不超過150ml。9. 用含糖飲料代替白開水含糖或含咖啡因飲品不只利尿，還會加重代謝壓力與腎負擔。以白開水為主，飲料不超過液體攝取10%，優先選擇無糖茶類。10. 運動、泡湯後猛灌白水大量出汗會伴隨電解質流失，若只補水會造成低鈉，嚴重恐腦水腫昏迷。可搭配低糖運動飲料或加鹽開水，補水也補鈉鉀。高敏敏提醒，補水是每日最基本的健康管理。建議養成正確喝水習慣，選對水質、分次飲用，才能真正守護腎臟與代謝健康，不讓水成為健康破口。
很多人都中招！1習慣害身體飄「腐爛味」 專家揭關鍵
現代社會許多人工作忙碌，下班回家想好好放鬆，一晃就到半夜才睡覺，熬夜不只傷健康，還可能讓自己飄異味。近日有一名女子上網紓解心情，她被朋友提醒身上飄出臭味，就醫才發現與熬夜有關，調整作息後也明顯改善。有專家揭露長期熬夜體內會累積「氨氣」和頭皮分泌油脂，確實會使身體變臭。4日有一名女子在網路論壇Dcard以「熬夜身體變臭是真的」為題發文，她的身邊人發現她身上有股臭味，起初原PO不相信，因為自己每天洗澡換衣服，之後以為是房間不通風，排放二氧化碳過多導致自己變得臭臭的。直到原PO去看中醫後，才知道常常熬夜會因為蛋白質氨的問題變臭，於是她嘗試不熬夜，就擺脫那股臭味了。原PO在實際改善臭味狀況後，她有感地說，「奇怪的是我自己聞不到，但是身邊的人都說沒熬夜後味道就沒了」，發現自己之前生活作息不正常，常常熬夜的時候原來很影響自己的氣味，但有時候太忙，導致熬夜到凌晨2點多才能睡覺，如今作息稍微正常，也不用當臭臭人，然而她也很好奇，是否有其他人也是有熬夜習慣，發現自己有飄異味。貼文一出底下引發許多網友熱烈討論，紛紛表達個人看法，「我是覺得熬夜頭很容易油」、「一般來說是口臭，味道很明顯」、「前幾天才看到新聞在講疲勞臭，就是肝功能變弱、代謝異常造成的」、「我長期熬夜，有一次我朋友跟我說我身上有一股淡淡的腐爛味」、「那是肝不好的味道」、「這篇比其他篇更能警示我要早一點睡，太可怕了」。事實上，中醫內科博士李淳廉曾指出，長期熬夜會讓身體散發出「氨氣」，到了中年以後會更加明顯；不僅如此，熬夜會造成肝火過旺，頭皮容易出油，進而飄出油頭臭味。因此李淳廉博士建議民眾不要熬夜之外，少吃重口味食物，皆可改善體味問題。
12星座9月份運勢排行榜 第一名工作、愛情兩開花！強運一路旺到中秋
8月即將走到尾聲，清水孟星座塔羅的小孟老師在Youtube頻道發布新影片公布9月「12星座運勢排行」。小孟老師指出，本月抽到戰車牌正位，加上太陽進入處女座，與土星雙魚呈現對衝相位，這段時間大家還是容易把議題放在健康、兒童安全的相關事件作討論。因為先前有一些事件發生，這個月大家都會很小心評估這些問題，所以也難免會有兩派人馬對立爭持的情況，但需要知道的事，社會在推動事情時總有紛爭，只要這些紛爭過去，就會慢慢浮現出適合的解決方案，只要在這過程中理解各方出發點為何，就能往對的方向前進。另外，天王星與水星這個月也呈現凶相，長期有在作投資市場的朋友們，千萬要注意被操弄「資訊落差」的訊息擾亂了投資方針，不要誤信奇怪的消息，以此影響投資及財產問題。Top12：水瓶座－－力不從心，悶悶不樂水瓶座本月職場運勢，最近在職場上工作會覺的有點力不從心的感覺，也覺的最近對很多事有種沒有信心應付的情況，你需要多找一些長輩或資深人員聊聊也許會對你在工作上的想法會有幫助，想變動工作的朋友們，這個月份適合朋友介紹的工作會是比較可以給你發揮空間的可多把握。情感方面最近會容易因為一些小事悶悶不樂，兩個人需要打開心房好好談談這樣才不會影響兩人走長遠的路，單身的朋友們，你們容易會被過去在意的對象給限制，所以當有新朋友來跟你交流你總是看不到對方優點，要放下過去展望未來才是。財運方面，容易會有想亂花錢的想法要控制花費。●工作運勢：★★●愛情運勢：★★●幸運色：粉紅色●貴人：獅子●小人：雙魚Top11：天蠍座－－壓力頗大，釐清金錢天蠍座本月職場運勢，最近在職場上會覺的工作壓力很大，雖然每天已經很努力作很多事，但總覺的沒有作完的一天，也許是該思考是不是原本的工作模式出了什麼問題，為什麼沒有辦法有效率的處理事情，又或者已背負過大的工作量，是該跟上司反應你的情況，不要老是自己悶著幹而不出聲，這樣不會有人知道你需要幫忙。在情感方面，有情人者需要多厘清一些金錢價值觀的議題，若是不好好面對這類問題，以後容易拿來吵這樣就不好了，單身的朋友們，你們在情感世界裡容易會有忘不了的人，但還是要認識一些新朋友，才會有機會發展新戀情。財運方面，保守理財，勿亂聽別人投資資訊。●工作運勢：★★★●愛情運勢：★★●幸運色：淺紫●貴人：天秤●小人：魔羯Top10：巨蟹座－－注意口舌，注意情緒巨蟹座本月職場運勢，最近在職場上與人相處容易會有一些口舌是非，不是你的事最好不要多管閒事跟雞婆，不然容易惹來一身麻煩，另外想變動工作的朋友們，這個月建議你們要按兵不動，因為你們容易會了一些讓你情緒不好的事而想要離職，但這對你來說不是一個明智的決定，所以冷靜再緩緩是比較好的策略。在情感方面，最近的你會很情緒化需要另一伴的支持鼓勵才會比較好，單身的朋友們，你們容易被過去情感影響而擔誤你新感情的發展，需要放開心胸，才有機會發展新感情。財運方面，容易會有情緒性的花費，需要多克制。●工作運勢：★★★●愛情運勢：★★★●幸運色：紅色●貴人：牡羊●小人：射手Top9：處女座－－被人質疑，需要坦白處女座本月職場運勢，最近在工作職場上容易受到同事夥伴的質疑，你需要多費點心思與這些人解說你的真實的想法是什麼，不然你只是默默用你的方式作事不說明，他們容易把你解讀成自以為事的人，這樣你的努力很容易就會白廢。在情感方面有情人者很容易把事情悶在心裡不說明，這樣另一伴不了解你在想平麼整天猜來猜去會覺的很心累，還是要好好交流才不會讓彼此不開心，單身的朋友們，你們容易執著某種條件的人，也因為如此你們容易錯過可以發展的對象，不要匡住自己的任何可能性，才會有機會發展感情。財運方面，很有自己理財想法，操作也不錯，好好維持目前的步調。●工作運勢：★★★●愛情運勢：★★★●幸運色：淺綠●貴人：金牛●小人：雙魚Top8：雙魚座－－多聽建言，多加陪伴雙魚座本月職場運勢，土星目前在你的命宮在你的職場上容易會碰到一些你對嚴格以待的人有時後是主管有時可能是同事，但不論對方是誰，你都要知道他們給你的批評指教是你可以進步的空間，不要因為一時被批評就放棄你原本該作的事，好好努力調整才是你目前在工作上的方針。情感方面，你的另一伴對你會有些不信任，也許你需要時常陪伴對方，他們才會理解你是在乎這段感情的，單身的朋友們，你們很容易跟每個人很好以為你是曖昧高手，但不要讓別人留下渣渣的印象，這樣要談一段認真的感情會有點難。財運方面，你們最近會很有物慾，但東西要實用再買，不要亂花費。●工作運勢：★★★●愛情運勢：★★●幸運色：淡紫色●貴人：處女●小人：水瓶Top7：獅子座－－卸下完美，多些聯繫獅子座本月職場運勢，這個月在職場上容易會有外在壓力的影響，大家對你的期待很大，覺的你任何事都要作很完美，也因為如此你對自己的要求也會特別高，但這個月份不要把自己逼的太緊，只要盡力作好自己的事就好。在情感方面最近會因為兩人忙碌，沒有很多時間好好相處，所以在平時訊息電話還是要連絡一下，讓對方知道你是在乎他的，單身的朋友們，你們交友廣闊，大家都很欣賞你的為人，也因為這樣容易吸引到欣賞你的人來到你身邊，但你有好感沒好感會分很明白，所以對於期待情感太多在你身上的人，你還是要給對方一些真實的回應，才不會浪費彼此時間。財運方面，最近物質慾望強要節制。●工作運勢：★★★●愛情運勢：★★★●幸運色：桃紅●貴人：處女●小人：天秤Top6：射手座－－受人喜愛，關心對方射手座本月職場運勢，最近在職場上很受同事們的喜愛，只要他們聽到是跟你一起工作都會覺的非常愉快，你在同事的關系裡扮演一個滿重要的角色，有你在的場合大家的工作氣氛都會很好，而你的意見也受大家的認同，可以多提供你的想法給你的團隊使用會很有幫助。情感方面，你總是活在自己的世界用你覺的對的方式對你的情人，但有時對方已經不愉快，你還沒發現，要快快改正才是，單身的射手朋友，你們很粗神經，欣賞愛慕你的人已經在身邊可以多留意一下他們是否是你也欣賞的人，若是可以主動告白開展戀情。財運方面，很容易聽別人說就亂花錢，要仔細評估買的東西是否實用再說。●工作運勢：★★★★●愛情運勢：★★★●幸運色：橘色●貴人：金牛●小人：獅子Top5：魔羯座－－被人看重，多加認識魔羯座本月職場運勢，最近在工作上很被上司看重，因為你的能力很強，他們交待給你的事情有機會變多，若你是想要往上的朋友，一定要把握最近在工作上的呈現，他們會因為你表現好會考慮把你往上拉拔，若是沒有想要被看重可能就表現平庸一點，不然太過亮眼他們不會放過你的。在情感方面有情人者最近相處上很甜蜜你會感受對方沒有你不行的感覺，若是覺的太過粘還是要反應一下不然會影響你的工作表現，單身的朋友們，大家都想幫你介紹對象，若是不排斥可以多認識一些人，也許會碰到來電的對象。財運方面，你的投資很有紀律，雖然最近股市有風波，但維持你原本紀律操作就行。●工作運勢：★★★★●愛情運勢：★★★★●幸運色：黃色●貴人：水瓶●小人：牡羊Top4：雙子座－－抓緊機會，務必報備雙子座本月職場運勢，這個月在職場上你的一言一行很容易受到大家注意，也因為如此想要被提拔的朋友一定要抓緊這個月份好好表現，另外你自己如果有一些壞習慣也要特別注意，因為木星命宮容易放大你各種情況，如果想保持好形象這段時間就要注意不要作一些奇怪的事被人說嘴。在情感方面有情人的雙子座你們最近很熱門，會讓你的另一伴很不放心，需要時時關心另一伴，讓對方知道你在乎他，如果有出去玩最好要報備一下不要讓對方擔心，單身的雙子朋友們，你們會有很多約會的機會，但不要只曖昧不表明，會讓人覺的你很渣。財運方面，很有投資的想法，但還是要評估風險。●工作運勢：★★★★●愛情運勢：★★★★●幸運色：咖啡●貴人：巨蟹●小人：雙子Top3：金牛座－－接受任務，站在對方角度金牛座本月職場運勢，最近在職場上容易會接收到一些新的任務，雖然你的內心有點不安，但你要相信一件事會來到你面前的事就是你能解決的事，所以不用擔心新任務你會處理不來，另外如果是自營業的朋友們，你們在價格方面也有機會談高，所以不要錯失談錢的機會。在情感方面有情人者容易會為了一些小事計較不開心，但你不要因為這樣而損失彼此的情感，要站在對方的立場想事情對兩人才會加分，單身的朋友們，你們對於感情很容易有古板的想法，對於不是理想中類型的人容易錯過發展，要多交流一些人才會有機會。財運方面，正財運旺，好好把握進財的機會。●工作運勢：★★★★★●愛情運勢：★★★●幸運色：乳白●貴人：魔羯●小人：獅子Top2：天秤座－－容易過勞，多些交流天秤座本月職場運勢，這個月在職場上容易會有過勞的傾向，雖然你的工作能力很不錯，你的上司主管也很重用你，但為了讓你的工作表現之後更好，這個月需要調整一下腳步，先以自身的身心靈為主，如果有過度負荷的工作，一定要願意求援，不要自己硬撐，會對你的身心不好。在情感方面，兩人對於金錢價值觀會有些許不同，這個月適合多交流這件事，盡可能要達成共識才會對感情有幫助，單身的朋友們，你們的桃花很多，會讓人有種目不暇給的感覺，但還是要多認識交流再發展比較好，不要隨便談戀愛。財運方面，最近工作進財旺，可以多留意相關機會。●工作運勢：★★★★●愛情運勢：★★★★●幸運色：水藍●貴人：射手●小人：巨蟹Top1：牡羊座－－耳目一新，安排旅行牡羊座本月職場運勢，最近在職場上的表現會讓人很耳目一新，並且你所提出的新點子你的同事與老闆都會滿好喜愛且認同，你這段時間可以多發想你的創意點子給大家，大家會覺的很收穫及啟發，另外想變動工作的朋友們也容易會有薪資條件不錯的工作來，可以多多把握。在情感方面有情人者最近需要多安排一些小旅行來增加情感，因為平時太忙都沒有好好相處，需要刻意安排約會才好，單身的牡羊朋友們，你們在大家眼中是個很特別健談的人，欣賞你的人很多，但有時你會粗心大意不理解對方心意而錯過發展的時機點，可以睜大眼好好瞧瞧對你示愛的人有那些。財運方面，最近容易會大手大腳的花錢，要作好支出預算，才會比較安全。●工作運勢：★★★★★●愛情運勢：★★★★★●幸運色：淺灰●貴人：射手●小人：天蠍
看直播到打遊戲！幼童一年「黑眼珠消失」 醫警告恐終身受影響
中國一名5歲男童因長期沉迷電子產品，視力在短短一年間急劇惡化，甚至出現黑眼珠縮小、眼白比例異常增加的情況，經檢查後確診高度近視合併散光與弱視傾向，醫師直言「恢復的可能性很低」。根據中國媒體報導，自疫情居家期間，男童小明養成每日3至4小時使用平板與手機遊戲的習慣，即使生活恢復正常也未改變。半年後，母親與幼稚園老師陸續發現孩子的眼睛異樣，帶往醫院檢查才得知度數已達600度。醫師解釋，過早長時間近距離盯著螢幕，會對處於發育期的眼睛造成不可逆的傷害，甚至增加日後青光眼、視網膜病變的風險。另一名個案來自5歲的軍軍，他在暑假結束後被父母帶來就診。家人原以為他只是偶爾斜視或揉眼的壞習慣，卻發現其中一眼在平視時黑眼珠明顯縮小，向上看時甚至出現「鬥雞眼」。醫師檢查後發現，他的眼球肌肉已嚴重變形，導致固定性斜視，視力損傷無法逆轉。軍軍的病因同樣來自長期不健康的用眼模式。他的父母本身是重度手機使用者，常沉迷遊戲與短影片，缺乏與孩子互動。3、4歲時，軍軍還能自己玩玩具，但隨著年齡增長，他更希望參與父母的活動。有一次被安置在父親身旁觀看遊戲直播，一看就是一小時以上，從此對螢幕產生高度興趣。之後他幾乎隨時能拿到父母手機，從觀看到親自操作遊戲，最後甚至獲得專屬手機，完全取代了以往的塑膠玩具、戶外活動與動畫片。短短一年，他便因遊戲成癮導致視力與眼位嚴重受損。醫師提醒，幼兒的視力系統尚未發育成熟，眼部肌肉、神經與視網膜都對長時間螢幕刺激極為敏感，容易造成乾澀、疲勞，進一步演變為近視、散光甚至眼球結構變形。電子遊戲雖有娛樂效果，但單一的感官刺激不利於智力與大腦多區域的協調發展，長期下來可能影響學習與反應能力。專家指出，過度依賴電子產品還會改變孩子的社交行為與家庭互動模式。螢幕形成的心理隔閡，使孩子錯過與同齡人自然交流、與家人共享時光的機會，增加性格孤僻的風險。眼科與育兒專業均建議，家長應避免將手機、平板視為安撫工具，並以身作則減少自身的螢幕時間。同時，為孩子建立明確的電子產品使用規範，限制時間與內容，每天安排充足的戶外活動與集體遊戲，促進眼睛與全身健康發育。即使生活繁忙，也可利用睡前的故事時間或傾聽孩子在學校的經歷，維繫親子關係並補足情感需求，減少孩子對螢幕依賴。
才宣布當二寶爸！高爾宣難忘舊情人 做這事惹老婆生氣
去年才迎來女兒的高爾宣日前又傳出好消息，老婆芮德懷了二寶，讓他既興奮又開心，今（8日）是他成為爸爸後的第一個父親節，表示：「女兒最近已經開始會叫爸爸了！雖然感覺是隨口說，但聽了還是很開心，是最好的父親節禮物！」滿口奶爸經的他更透露女兒最近很愛學講話，「像是她會說ㄋㄟㄋㄟ，餓的時候很常一直喊，超可愛！」高爾宣也在父親節推出新歌〈Used To〉，宣洩難忘舊情人的惆悵情緒，不過現在家庭生活美滿的他，坦言歌詞真的卡了很久才寫完，透露原本這首歌四年前就寫出副歌demo，今年趁著上半年工作空檔整理音檔時，才又挖出來填詞譜曲，笑說：「成家之後就好久沒有寫這類大型情歌，想說剛好趁著有空來腦力激盪一下，當作練功！」高爾宣成為女兒傻瓜，三句話離不開奶爸經。（圖／龍大謝音樂提供）雖然〈Used To〉是首心碎情歌，但女兒卻相當捧場，不僅聽完歌後笑得很開心，還咿咿呀呀開始唱歌，堪稱是高爾宣最佳忠實粉絲，也讓這首歌成為父女倆的私密情歌。有趣的是，有一句歌詞「想著你無法戒斷」就像是對女兒唱出濃情密意。問及對老婆與女兒有什麼戒不掉的習慣？高爾宣甜回：「基本上就是每天一定要見到他們，沒見到會睡不好！」三句話離不開奶爸經的高爾宣，更透露女兒讓自己養成了「早起」的好習慣，負責早班餵奶的他笑說：「畢竟女兒早上六點就得起來餵奶，喝完奶還要陪她玩一下她才會睡回籠覺！」被問到自己生活上有什麼好習慣跟壞習慣？近期愛上「三鐵」的他透露最近生活上的好習慣是「愛上跑步跟游泳」，至於壞習慣，他笑說：「襪子每次都亂丟會被老婆罵！」
晚餐吃太晚吃飽就躺？ 醫示警三習慣恐讓胃癌風險暴增7.4倍
癌症多年來穩居國人十大死因之首，其中胃癌亦為常見病症之一。近日，三軍總醫院胃腸科醫師陳宣位在臉書發文指出，若民眾晚餐時間過晚、飯後不活動，甚至睡前仍進食，這三項壞習慣可能導致胃癌風險提高7.4倍，特別是有胃部疾病史或家族病史者，更須提高警覺。陳宣位醫師指出，現代人作息紊亂，晚餐常延遲至晚上8點之後，吃飽後則習慣直接滑手機、看電視，甚至半夜再來一份宵夜。這些看似平常的行為，其實正悄悄危害身體健康，若長期累積，恐成為胃癌的潛在風險來源。根據陳宣位建議，為降低相關風險，應遵守三項原則：一、晚餐時間不宜太晚，最遲應於晚上8點前完成；二、避免在睡前三小時內進食，以利胃部排空；三、飯後應稍作活動，至少步行10分鐘，不宜立即久坐或躺下滑手機。他也特別提醒，若有胃癌家族史、曾感染幽門螺旋桿菌或罹患胃食道逆流者，應格外注意這些生活習慣的影響。根據國民健康署資料顯示，幽門螺旋桿菌感染者罹患胃癌的風險為一般人的6至10倍，且每年確診的胃癌病患中，約有八至九成與幽門桿菌感染有關。國健署呼籲民眾應定期接受幽門桿菌檢測與除菌治療。國健署署長王英偉也建議，民眾應從飲食與檢查兩方面著手，降低胃癌風險，包括：－避免進食不潔食物與水源，飯前便後應確實洗手；－少吃煙燻、醃漬及辛辣食物；－不抽菸、不飲酒、不嚼檳榔；－每日攝取三份蔬菜及兩份水果；－若有長期胃痛、胃脹、消化不良等症狀，應盡速就醫，並諮詢醫師是否需進行幽門桿菌篩檢與治療。陳宣位醫師呼籲：飯後至少散步10分鐘，不宜馬上躺下。（圖／翻攝自臉書）
快戒掉2壞習慣！他吃飯喉嚨不適就醫 竟診斷出「雙癌纏身」
台中1名55歲林姓男子長期有抽菸、飲酒習慣，近日因進食時感到吞嚥困難、胸口異物感，原以為是普通喉嚨不適，赴豐原醫院檢查後竟發現同時罹患「食道癌」與「肺腺癌」。由於2種癌症皆屬高致死率疾病，醫療團隊緊急啟動跨科整合治療，歷經3個月分階段療程後，成功協助林男控制病情，目前持續追蹤復原狀況。據《TVBS新聞網》的報導，胸腔外科醫師蕭凱宇表示，林男就診時主訴吞嚥異常，經內視鏡及電腦斷層掃描，發現其食道中下段有腫瘤，右肺中葉亦出現結節。進一步病理切片證實，肺部的病竈並非食道癌轉移，而是原發性肺腺癌，屬於罕見的「雙原發癌症」案例。醫療團隊先以微創手術切除肺葉楔狀部位，再透過前導性化放療縮小食道腫瘤，最後執行食道切除與胃管重建手術，逐步清除癌細胞。 蕭凱宇特別提醒，根據衛福部統計，肺癌已連續2年位居國人癌症發生率之首，而食道癌在2023年男性10大癌症死因中排名第5，兩者皆與吸菸、酗酒等習慣高度相關。他呼籲有風險因子的民眾，若出現長期咳嗽、吞嚥障礙等症狀，應及早就醫檢查，以免錯失黃金治療時機。林男的案例也顯示，即使面對高惡性癌症，透過精準分期治療與跨團隊合作，仍能有效提升成功治癒的機率。
26歲男打遊戲突發腦出血！右半身癱瘓險死 日常生活「3壞習慣」釀禍
正值炎炎夏日，從事電商工作的26歲大陸男子小丁（化名）某天深夜加完班，便去吃烤串、喝啤酒，熬夜打遊戲。淩晨3時，小丁突然感到頭暈目眩，右側肢體無力，被家人緊急送至深圳市寶安區石巖人民醫院急診科，當時已經陷入昏迷狀態。所幸在神經外科醫護人員1個多月精心治療和護理下，小丁重獲新生。《羊城晚報》小丁身高178公分，體重達125公斤，早早就被呼吸暫停綜合症纏上。日常生活中，小丁酷愛吃烤串、喝啤酒、熬夜打遊戲，加上從事電商工作，經常晝夜顛倒，不良生活習慣導致健康早早亮起紅燈。更危險的是，他的家族有高血壓病史，2年前雖查出高血壓，但因服藥後感到頭暈不適，便自行停藥。近日，正在熬夜打遊戲的小丁突然頭暈目眩，右側肢體無力，被家人緊急送至石巖人民醫院急診科，當時已陷入嗜睡狀態，血壓181／114mmHg，腦部CT顯示左側基底節區腦出血，出血量約20ml，隨即收住神經外科治療。經CTA檢查排除腦血管畸形或動脈瘤後，醫生採取控制血壓、護腦等保守治療。然而複查CT顯示，患者出血量增至38ml，病情加重。該院神經外科副主任醫師張巖睿向家屬詳細說明病情，建議手術治療。但家屬對開顱手術的創傷和風險心存顧慮、猶豫不決。醫師向他們介紹了醫院新引進的立體定向腦內血腫穿刺引流術，這是一種創傷小、定位精準的微創技術，也適合小丁這類不願意採取開顱手術，出血量中等、需積極干預的患者。經過慎重考慮，家屬同意手術。醫療團隊在全麻下為小丁實施「立體定向腦內血腫引流術」。手術器械精準抵達血腫部位，術中即抽吸出部分積血，迅速降低顱內壓力，並放置引流管。術後通過引流管注入溶栓藥物，加速血腫清除，達到血腫清除的目的。由於小丁患有嚴重的呼吸暫停綜合症，術後還進行了氣管切開、呼吸機輔助呼吸。經過神經外科醫護人員1個多月的精心治療和護理，小丁恢復良好，目前神志清醒，成功拔除了氣管插管、語言溝通順暢，已能站立，隨後被轉至康復理療科進行進一步康復訓練。經歷這次「死裡逃生」後，小丁深刻感慨，以後一定要痛改前非，改掉生活中的不良習慣，好好珍惜來之不易的重生機會。