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金在中打造女團 SAY MY NAME 12月來台！成員念念不忘珍奶 點名想吃牛肉麵
由韓星金在中一手打造的新生代女團 SAY MY NAME 即將來台開唱，今（22）日宣布主辦《2026 SAY MY NAME 2nd Anniversary Fan Concert「SAY MY ACADEMY」IN TAIPEI》，將於 12 月 13 日於台北 Legacy TERA 登場，迎來出道兩週年的 SAY MY NAME，這次將全面升級專場演出，不僅預告帶來全新歌曲與驚喜 Unit 舞台，更祭出多項寵粉福利。SAY MY NAME 出道兩年來，逐漸培養出獨有的團隊魅力。對於溝通默契，隊長 HITOMI 分享，成員們時常透過坦率交流、彼此給予意見，建立起更深厚的信任；SEUNGJOO 則透露，大家從出道初期緊張得只顧著看鏡頭，到如今能自在享受舞台、與台下觀眾眼神交流，展現出更成熟的舞台魅力。團隊中由不同國籍背景的成員組成，對此MEI 與 JUNHWI 不約而同分享：「彼此體諒、坦率溝通是維持好感情的關鍵。」這也讓成員們在不同文化背景的交流與磨合中培養出深厚默契。HITOMI 則期待，SAY MY NAME 能持續融合各自的獨特魅力，成為帶給大家夢想與希望的存在。談到LOVvmE，成員們更是難掩期待！SOHA 對今年 2 月首次來台演出時的熱烈氣氛與粉絲歡呼聲印象深刻；DOHEE 則感動表示，即使相隔遙遠，仍有粉絲一直等待、熱情迎接她們，讓自己感受到滿滿溫暖。這次首度在台北舉辦專場，成員們也期待看見 LOVvmE 的熱情應援，希望大家都能盡情享受演出，一起度過幸福的時光。演出內容同樣藏有驚喜！SEUNGJOO 搶先透露，這次除了全新歌曲將於現場搶先公開，還有令人耳目一新的 Unit 舞台，讓粉絲看見不同以往的組合魅力。KANNY 則神秘劇透：「當演出中出現『嗶——』消音聲，會是這次舞台非常重要的關鍵亮點！」究竟這聲音代表著什麼驚喜呢？就等 LOVvmE 們當天親自一探究竟！除了舞台演出，成員們也對台北之旅充滿期待！SOHA 念念不忘上次喝到的珍珠奶茶，這次還想品嚐牛肉麵、逛夜市、造訪九份及台北 101；JUNHWI 則期待和成員們一起逛夜市、喝珍珠奶茶，悠閒漫步街頭、欣賞台北風景。隨著出道兩週年迎來全新篇章，SAY MY NAME 也期待透過這次台北專場，與 LOVvmE 們一起寫下專屬於彼此的初次回憶。凡購票入場即可參與 Hi-Bye、獲得團體小卡及印簽海報，VIP 票區另享 VIP 特別團體小卡，還有機會抽中 7 對 1、7 對 10 合照及個人簽名拍立得等限量福利。票價分為 NT$5,480、NT$4,680、NT$3,380、愛心票 NT$2,340，將於 11 月 4 日正式開賣。
金鐘61／石頭遭爆想退出五月天 劉若英震驚曝私下對話
第61屆金鐘獎戲劇類頒獎典禮將在24日登場，今年有不少Netflix的作品入圍，今（22日）各作品的主創與部分入圍者出席記者會，其中劉若英以《忘了我記得》入圍迷你劇集導演及編劇獎，謙虛表示：「不管有沒有得獎，心裡都有很有多感謝，任何人都是重要的，不管誰得獎都是整個團隊一起。」日前五月天石頭被爆因為舊疾難癒及沒有時間陪伴家人，萌生退團的想法，對此，與五月天同門且交情頗深的劉若英表示自己完全沒有聽說這件事，並說如果有機會，希望能邀請石頭來演出自己的作品，「他是一個好演員，我們每次在後台碰到都是聊戲劇，沒有聊過音樂，跟他是戲劇上的朋友，不是音樂上的。」在劇中飾演謝盈萱童年時期的顏語瑢，憑藉自然真摯的演出入圍迷你劇集最具潛力新人獎，對於首次獲得金鐘入圍肯定，顏語瑢分享：「謝謝金鐘獎評審的肯定，謝謝奶茶導演願意選擇第一次演戲的我、耐心教導，謝謝《忘了我記得》劇組給我的溫暖與照顧，沒有幕前幕後大家的共同付出就沒有我。」顏語瑢（中）角逐迷你劇集最具潛力新人獎。（圖／侯世駿攝）
解碼重慶3／兩江夜色點亮不夜山城 「落地簽」與網紅經濟掀起觀光熱潮
重慶觀光的魅力，很大一部分來自城市本身的特殊景觀。不同於許多依靠自然風景或古蹟吸引遊客的城市，重慶把高樓、橋梁、軌道交通、江岸與山坡街道組合成獨特的都市景色。原本只是居民生活的一部分，近年短影音與社群平台興起，更進一步放大這種視覺效果，成為吸引外地遊客專程造訪的熱門景點。位於朝天門的重慶來福士，是觀察這種變化的代表地點。八棟高樓組成的大型建築群，座落在長江與嘉陵江交會區域，最引人注目的是橫跨部分塔樓上方、長約300公尺的空中水晶連廊。建築設計呼應兩江航運的城市意象，從遠處望去，宛如一艘準備啟航的巨輪，也重新塑造朝天門的天際線。從江灘公園遠眺洪崖洞夜景，燈火通明的建築群彷彿懸掛在山壁上。（圖／王若攝）登上250公尺高的來福士探索艙觀景平台，兩江交會的景色在眼前展開，城市建築沿著江岸與山勢層層延伸，從高處俯瞰。除了欣賞風景，探索艙還規劃「雲中飛躍」、「雲中漫步」等高空體驗項目，讓原本靜態的觀景活動轉化為具有刺激感與參與性的娛樂體驗。然而，重慶最令人印象深刻的景色，未必都需要登上高樓才能欣賞。沿著南濱路行走，江對岸的渝中半島構成一幅完整的都市夜景。層層高樓依山而建，橋梁橫跨江面，燈光隨著建築高度向上延伸。江灘公園更是欣賞洪崖洞夜景的熱門位置之一，從江岸遠眺，燈火通明的建築群彷彿懸掛在山壁上，展現濃厚的山城特色。「落地簽」是一種結合機車騎士、城市夜景與短影音拍攝的創意玩法，是近年重慶爆紅的旅遊活動。洪崖洞之所以能在網路上迅速走紅，除了特殊的吊腳樓風格建築，還與夜間燈光營造的視覺效果密切相關。每到夜晚，暖黃色燈光將建築輪廓層層勾勒，與背後高樓、道路及江景形成強烈對比。光是站在對岸拍攝夜景，就已成為重慶旅遊的重要體驗。而在2026年，南濱路還出現另一項迅速爆紅的旅遊活動，那就是被網友戲稱為「重慶落地簽」的重型機車拍攝體驗。「落地簽」是一種結合機車騎士、城市夜景與短影音拍攝的創意玩法。遊客坐上重型機車，在騎士與攝影人員的協助下，以對岸燈火璀璨的渝中半島為背景，拍攝具有電影感的照片或影片。網友甚至開玩笑說，來重慶沒有辦「落地簽」，等於沒有真正到過這座城市。有趣的是，重慶本身就是中國重要的機車製造基地，機車文化與山城道路環境原本便有密切關係。如今，機車不再只是交通工具，還能結合攝影、造型與夜間觀光，成為具有商業價值的體驗活動。不過，隨著參與人數增加，騎乘安全、拍攝場地、道路秩序與服務收費等問題，也需要更完善的管理。位於重慶渝北區的光環購物公園，結合室內生態景觀與商業消費，彷彿置身都市裡的室內森林。（圖／王若攝）除了戶外夜景與網紅體驗，重慶的商業空間也積極尋找新的吸引力。位於渝北區的光環購物公園，便嘗試突破傳統購物中心的經營方式，把室內生態景觀與商業消費結合。走進商場，高聳的「沐光森林」引人注目，綠色植物、空中步道與大型景觀設計，讓人彷彿置身都市裡的室內森林。花之瀑谷、懸空喬木與水族展示等設施，讓購物中心不再單純只是商場，而是結合休閒、拍照與家庭活動的複合式空間。相較於光環購物公園強調沉浸式體驗，觀音橋商圈則展現重慶傳統商業核心持續轉型的活力。作為江北區重要的商業中心，觀音橋匯集大型百貨、購物中心、餐飲品牌與街頭小吃，無論白天或夜晚，都能感受到密集的人潮與商業活動。大型戶外電子螢幕、廣場裝置與各種拍照場景，也讓這個商圈逐漸成為年輕旅客喜愛的打卡地點。重慶街頭處處可見美食小吃。左為項辣夠勁的重慶小麵，右為清涼解暑的水果冰湯圓。（圖／王若攝）美食更是重慶觀光不可或缺的一環，街頭常見的苕皮，以地瓜澱粉製成，經過煎烤後呈現柔軟而帶有嚼勁的口感，搭配雜醬、辣椒與各式配料，成為深受年輕人喜愛的小吃。水果冰湯圓，則將軟糯的小湯圓與水果、冰品結合，在炎熱的夏季格外受到歡迎。而「胖妹麵莊」的重慶小麵，更是記者回台後，始終念念不忘的街頭美食。重慶火鍋的魅力，從一些數據就能了解：每個重慶人平均每天要吃兩次火鍋，整個重慶的火鍋店超過3萬家，每天有200萬人次在吃火鍋。可以這樣說，重慶人吃火鍋，就像台灣人吃鹽酥雞、喝奶茶一樣稀鬆平常。整條約750公尺長的防空洞裡，都是一家麻辣火鍋店。（圖／王若攝）相隔兩年，再度造訪號稱「宇宙第二大洞子火鍋」的地下之城火鍋店，依舊無法抗拒濃郁的麻辣滋味。重慶人所說的「洞子」就是防空洞，地下之城火鍋店所在的防空洞，全長約750公尺，有208張桌位。店家號稱宇宙第二大，其實有「沒人敢稱第一大」的意思。從來福士高空俯瞰兩江，到南濱路體驗機車「落地簽」；從觀音橋商圈品嚐街頭小吃，到熱氣蒸騰的火鍋店感受山城生活，重慶把原本屬於居民的日常風景，轉化為外地旅客願意親身體驗的城市魅力。當夜色再度降臨，兩江沿岸的燈光依序亮起，這座城市也在熱鬧的人潮與不斷變化的消費型態中，持續寫下新的觀光故事。
韓妞最愛這款「原生感灰棕髮」！顯白又高級、免漂不怕布丁頭，髮型師揭秘2026秋冬大勢色與抗黃護色密技
換季想換髮色，卻擔心染後氣色蠟黃、髮質乾枯，或是洗沒幾次就褪成枯黃稻草？本次特別專訪擅長浪漫感燙髮與不漂霧感色的H icon專業髮型師 Kerasa，針對亞洲膚色顯白選色、2026秋冬大勢韓星同款「煙燻灰棕 #Ashbrown」、免漂護髮染膏技術，以及染後一週關鍵養護地雷。帶你避開熱傷害與褪色危機，就連忙碌族、白髮困擾者也能輕鬆擁有一頭自帶濾鏡的原生感高質感美髮！（圖／品牌提供）Q1：亞洲女生最怕染完顯黃、氣色差！如何依膚色挑選顯白髮色？今年有不挑膚色的安全款嗎？首推「牛奶巧克力」與「奶茶可可」！黃肌素顏也能自帶提亮濾鏡。髮型師 Kerasa 分享，偏黃肌膚特別推薦選擇「牛奶巧克力色」或「奶茶可可色」。這類帶有溫潤暖調與柔和棕感的色系對黃肌非常友善，視覺上能有效中和肌膚的暗沉感，染完後膚色立刻看起來白皙乾淨；就算平日素顏不化妝，整個人也能自帶柔焦濾鏡，氣色明顯提亮許多。如果想嘗試更有個性、時髦度更高的風格，偏冷色調且帶有霧感的效果也是近期的大勢首選。這種霧霧灰灰的色階經過陽光折射時，會散發出非常迷人的通透線條感。Kerasa 特別提醒，若想要染冷霧色卻不希望頭髮快速變黃，挑選具備良好基底色料的高品質染膏像是資生堂、施華蔻都有出這類型色調，搭配設計師專業的去橘調比例調配，是維持乾淨色澤的核心關鍵。（圖／品牌提供）Q2：近期社群指名率最高的韓星範本是哪款？想追求「透明感、柔霧光」該選什麼色？IU、舒華掀起「煙燻灰棕 #Ashbrown」熱潮！深色髮也能透出高級光澤。觀察最近的韓星動態，Jennie、舒華到 IU 不約而同都換上了低彩度的深色髮。Kerasa 指出，目前在社群與沙龍指名度最高的，正是這股席捲韓國的「冷透灰」與「#Ashbrown 煙燻灰棕」風潮。「煙燻冷透灰」 巧妙運用冷灰與淡藍紫調，精準修飾亞洲人髮絲中頑固的紅橘底色，創造出宛如薄紗般輕盈通透的霧灰質感。「煙燻沉靜棕」則在自然米棕中揉入柔和的煙燻冷調，呈現低調、柔霧又富有質感的冷棕效果。（圖／取自 abybom__official IG）Q3：擔心染霧感髮色會讓髮質變乾、毛躁？上班族「免漂髮」也能擁有高質感霧面嗎？高保濕護髮染膏崛起！注入玻尿酸，免漂也能兼顧光澤與柔順。許多人對「霧感髮色」的刻板印象就是必須歷經漂髮，進而導致髮質受損、乾枯分叉。Kerasa 解釋，現在的沙龍專業染劑技術大幅升級，許多高品質染膏在研發時便直接注入了玻尿酸、天然保濕因子等專櫃級護膚保濕成分。這類高機能染膏不僅能在染髮過程中為髮絲持續注水鎖水、撫平毛鱗片，更能讓不想要漂髮的上班族或是髮質本身較為脆弱的，在染完後依舊維持滑順柔軟的觸感，免漂也能輕鬆營造出細緻通透的高級柔霧光。（圖／品牌提供）Q4：亞洲髮洗幾次就褪成橘黃色？剛染完頭一週的吹整與護色地雷有哪些？嚴防高溫熱工具！搭配矯色洗髮精，掌握「分段溫風」吹整秘訣。亞洲人原生髮的黑色素偏重，氧化後容易浮現紅橘色調。Kerasa 指出，優質染膏比如資生堂絢曜沛迷絲在配方中本身就設計了平衡底色的冷調基底料，染後本身就比較不易偏黃。但要讓美麗色澤持久，剛染完頭一週的「黃金養護期」格外重要。洗沐護色對策：染後可隔兩天再洗頭，務必換上「染後專用護色洗髮精」來幫助鎖住色素粒子；想要維持冷色調、防止跑黃，建議每週穿插使用 1～2 次「紫色」或「藍色」的矯色洗髮精，延緩褪色時間。避開高溫熱工具地雷： 染後初期最忌諱高溫摧殘！電棒捲、離子夾等造型工具應盡量避免，高溫會加速色素流失與油脂揮發。分段溫風吹整法： 吹頭髮時，可先用溫熱風快速將頭皮與髮根吹乾，接著移至較脆弱的「髮中與髮尾」時，務必切換為溫風或冷風慢慢吹乾，能大幅減緩毛鱗片受損與氧化掉色。（圖／取自 abybom__official IG）Q5：生活忙碌無法每個月補染？有白髮困擾該如何染得自然又時髦？手刷染與深灰棕是抗布丁神器！高遮瑕染劑讓白髮族告別死黑。針對無法頻繁回沙龍補染、害怕長出黑髮形成「尷尬布丁線」的忙碌族群，Kerasa 建議可以選擇「手刷染」或「深棕、霧灰色調」。這類色調能自然融合原生黑髮的生長界線，即使新生髮長出來，也能呈現柔和漸層，完全不會有明顯色塊落差。此外，針對許多現代都會女性提早面臨的白髮困擾，Kerasa 也特別推薦絢曜沛迷絲染膏：「許多客人體驗後回饋都非常驚豔，它能自然遮蓋九成以上的白髮，覆蓋力相當優秀！」這項突破讓深受白髮困擾的人不必再受限於傳統沉重死板的純黑染劑，同樣能大膽換上輕盈時髦的冷透灰與煙燻沉靜棕，優雅展現個人風采。（圖／品牌提供）
星巴克熱飲也受影響？她買伯爵茶那堤沒奶味「像喝熱奶水」 網曝：其實可以請店員重做
星巴克在今年10月12日起正式調整客製化服務收費，其中「去冰、少冰補奶」須額外加收15元，引起熱烈討論。就有一名網友抱怨，最近她花150元買了熱伯爵茶那堤，結果喝起來幾乎沒有鮮奶味，像是喝到「熱奶水」一樣，讓她忍不住直呼「原以為熱飲不會受到影響！」這名網友在Threads發文表示，最近「少冰補滿」引發熱議，而她一直以來都是喝熱伯爵茶那堤，原以為熱飲不會受影響，沒想到她這次花費150元，卻像喝到「1杯熱奶水」，完全沒有鮮奶的味道，「喝了10多年第1次遇到」、「真的越喝越生氣」。貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「今天早上喝也覺得明顯變很水」、「熱飲也出事喔？這真的扯」、「連熱的比例都調整了嗎」、「伯爵奶茶本來就很水」、「感覺以前奶量都不足，是店員幫忙補滿，現在沒得補就變奶香風味水」、「我前天故意買熱抹茶來喝很正常啊，只調整為一下糖，也很濃郁啊」、「大家反應都這麼激烈，其實可以不消費」。也有人說，「你這可能是新手泡的，茶包都是2包喔，而且還沒奶泡，很奇怪，以前我也遇過只加1包的，直接叫他們重做即可」、「熱伯爵茶那堤一直都是茶包先加一半熱水，再加一半熱牛奶，覺得味道不對就直接反映吧」、「請店員重做就好了，基本上不會說二話」「原來可以請店員重做啊？我根本不知道可以這樣，而且我還要天人交戰會不會被當成奧客」、「我現在才知道可以請店員重做耶」。還有位自稱在星巴克任職超過10年的網友指出，伯爵茶那堤本來就是以熱水沖泡茶包，再加入牛奶與糖漿製作的飲品，並不是整杯都使用鮮奶，這個基本配方多年來也沒有太大改變，如果覺得這次喝起來與以往不同，有可能是製作過程出了狀況，可以直接向門市夥伴反映，請他們協助確認或重新製作。對此，原PO補充，以前買特大杯，都是2個茶包沒錯，她第1次點中杯，不清楚配方。內行網友則說明，中杯的茶包確實只有1包。
職場上班族必學彩妝技巧！跟著《無可替代》趙今麥畫出「自帶信任感」的高級清冷顏
剛走出校園、初入職場的社會新鮮人，常在「怕顯得太稚嫩被輕視」與「妝太濃顯得刻意強勢」之間陷入兩難。在改編自高壓諮詢業生態的《無可替代》中，趙今麥飾演的女主角徐遲給出了最好的示範。劇中的她身處節奏緊湊、講求專業說服力的諮詢公司，既要在高層面前展現沉穩幹練，又帶著一股誓不服輸的「黑蓮花」韌性。戲裡戲外，她這套清爽、乾淨又充滿智慧感的妝容，精準示範了如何透過面部細節建立職場專業信任感。在《無可替代》中，徐遲並非背景雄厚的職場天之驕女，而是一位帶著原生家庭創傷、背負買回老宅目標的普通高校畢業生。面對諮詢行業的高壓博弈，她的生存法則是「絕不被任何人替代」。因此，她的妝容摒棄了過多粉嫩少女感與繁複色彩，轉而追求「專業感」與「清冷智性」。這套妝容沒有張揚的大紅唇或銳利煙燻，而是透過極簡線條與內斂色調，傳遞出冷靜思考、做事雷厲風行的精英氣場。（圖／取自《無可替代》微博）觀察趙今麥的妝效，底妝最關鍵的是「乾淨平整」與「原生通透感」。妝效重點：諮詢顧問常需長時間面對客戶與電腦，底妝不能厚重斑駁。她選擇粉感極低的半霧面質地，在T字與鼻翼維持平整柔焦，而顴骨與鼻樑處自然透出淡淡原生光澤。底妝追求均勻膚色而非死白，適度保留肌膚質感，並用遮瑕膏精準修飾黑眼圈與淚溝，打造熬夜加班也看不出倦容的神采。（圖／取自 趙今麥 微博）弱化眼影、強化「根根分明」的眼神聚焦力想要顯得精明有邏輯，眼妝切忌大面積亮片或濃烈漸層。微挑羽毛眉：趙今麥保留了自身原生毛流感，眉型順應骨骼略微上揚，眉尾俐落收尖，沒有死板邊框。這種眉型能中和圓臉的幼態，瞬間提升面部的堅毅度與成熟感。呼吸感眼妝：眼影僅用淺大地色或裸杏色大面積消腫打底。眼妝的核心在於夾翹並刷出「根根分明」的太陽花睫毛，搭配一條緊貼睫毛根部的隱形內眼線。眼睛清澈明亮，直視主管或客戶時眼神堅定有神，充分傳達出智性與自信。（圖／取自 趙今麥 微博）弱化可愛感，以「修容式腮紅」收緊面部結構以往的校園妝常將腮紅打在蘋果肌正中央以營造甜妹感，但在職場上容易顯得稚氣未脫。趙今麥在此次妝容中刻意收斂腮紅的彩度，多採用肉桂裸色、奶茶色或杏裸色調。可將腮紅從顴骨斜向耳際輕掃，與面部輪廓修容自然融合。既能維持面部氣色，又能在視覺上收窄臉部輪廓，打造線條俐落、不浮躁的精英骨相。（圖／取自 趙今麥 微博）溫潤不具侵略性的「烏龍奶茶／透光裸木唇」唇色是整張臉專業度與親和力的平衡點。劇中她多次使用帶有暖棕調的烏龍裸色、玫瑰豆沙或鏡面水光茶木色。避開了過度強勢的艷紅，也告別了太過日常的嫩粉。略帶滋潤或微光水潤的質地，讓雙唇保持飽滿健康，既符合初入職場新人的謙遜分寸，又能在開口報告、簡報案例時展現從容沉著的說服力。（圖／取自 趙今麥 微博）
早上10點就餓了？營養師列12款早餐店飲料碳水排行 有糖豆漿是無糖版3倍多
不少民眾在早餐店用餐時，會順便點杯飲料提神，但營養師蕭瑋霖提醒，早餐吃什麼會影響血糖及後續的飢餓感，如果吃高碳水早餐，可能使人早上10點就餓了，因此他也整理出12種早餐店飲料的碳水化合物含量，其中米漿中杯碳水就有約37克，較無糖豆漿高出整整31克。蕭瑋霖於臉書粉專發文列出12種早餐店常見飲品的碳水化合物含量，從最穩到最會讓血糖飆升的1至6名依序為：無糖綠茶500毫升（碳水0克）、美式咖啡（碳水約1克）、無糖豆漿500毫升（碳水6克，還有8克蛋白質）、無糖鮮奶茶500毫升（碳水約8克）、無糖黑豆漿500毫升（碳水約10克，蛋白質12克）、低脂牛奶240毫升（碳水12克，主要來自牛奶本身的乳糖）。蕭瑋霖提到，7至12名則是：全脂拿鐵中杯（碳水15克，蛋白質9克）、鮮奶茶中杯（碳水約19克）、有糖豆漿500毫升（碳水20克，是無糖豆漿的3倍多）、無糖燕麥奶300毫升（碳水20克，蛋白質3克）、抹茶拿鐵中杯（碳水約33克）、米漿中杯（碳水37克，蛋白質僅2克）。蕭瑋霖強調，前7名碳水含量都在15 克以內，基本可以放心飲用。另外，蕭瑋霖也指出，高蛋白早餐（蛋白質35克）會使整天飢餓素顯著降低，讓午餐自然少吃、下午零食渴望降低，如果跳過早餐，不等於省熱量，相關研究顯示，不吃早餐者，午餐和晚餐可能攝取更多。蕭瑋霖說，如想嘗試「台灣版高蛋白早餐」，可以吃2顆全蛋＋豆漿300毫升＋無糖優格150克，若選擇吐司＋果醬的高碳水早餐，或是只吃麵包配含糖飲料，將使血糖快速上升後下降，早上10點就餓了。
越南大學生持BB槍搶超商還割傷警 判刑6年6月、刑後驅逐出境
來台就讀大學、22歲越南籍黎姓男子，去年持BB彈手槍闖進苗栗竹南一間超商，朝店員連開2槍後，搶走2罐奶茶逃逸；警方追捕時，他又持摺疊刀揮砍，造成1名員警右頸遭割傷，險些傷及頸動脈。苗栗地院審理後，依攜帶兇器強盜、殺人未遂罪，判黎男應執行有期徒刑6年6月，刑後監護6個月並驅逐出境。判決指出，黎男原就讀基隆某大學，平時沉迷生存遊戲，去年升大四時因未完成註冊遭校方退學。去年10月1日晚間，他搭火車抵達竹南車站後，再徒步約6公里前往一間便利商店，沒想到竟持BB彈手槍進店犯案。黎男進入超商後，亮槍威脅店員打開保險箱，店員趁隙逃出店外，他竟朝店員背影開槍2次，其中1發擊中店員頭部，造成擦挫傷。由於黎男無法打開收銀機，最後僅從冰箱拿走2罐奶茶，隨即逃離現場。警方接獲報案後，立即報請檢察官指揮成立專案小組追查，隔天鎖定黎男藏匿於新竹市香山區風火輪公園，隨即前往圍捕。沒想到警方上前逮人時，黎男突然掏出摺疊刀反抗，其中1名員警閃避不及，右側頸部遭刀刃劃傷，傷口距離頸動脈僅一步之遙，所幸送醫治療後並無大礙。黎男則趁警方處置傷勢之際再次逃逸，專案小組持續擴大追查，直到10月4日晚間6點多，才在新竹市香山區將他逮捕歸案。法院審理時認定，黎男罹患思覺失調症多年，案發時因病情發作，受到被害妄想及幻聽等症狀影響，進而犯下強盜案，因此依攜帶兇器強盜罪判處3年8月；至於持刀攻擊員警部分，則依殺人未遂罪判刑4年，合併定應執行刑6年6月。法院另考量黎男的精神疾病狀況，諭知刑期執行完畢或赦免後，須入相當處所或以適當方式接受6個月監護；刑滿後並將遭驅逐出境。
不想喝奶茶也能外包！「生活替身」爆紅 有人2個月接30單
從代排隊、代買東西、代丟垃圾，到代探病、代做飯、代找遺失物，甚至連奶茶不想喝、手機遊戲沒時間打，都有人願意收錢代勞。大陸近來興起被稱為「代經濟」或「生活替身」的新型服務，把過去難以想像可以外包的生活瑣事，拆解成一筆筆可以交易的訂單。綜合《香港01》及《新黃河》報導，大陸跑腿經濟市場規模2025年已攀升至人民幣664億元（約新台幣3154億元），較2018年暴增逾50倍；二手交易平台服務類訂單過去一年也增加87%，顯示這類以金錢交換時間的新型零工市場正在快速擴張。「代經濟」能處理的事情愈來愈細，做飯嫌麻煩、沒有時間排隊、不想下樓丟垃圾、一個人到醫院怕忙不過來，都可以尋找他人代勞。社群平台上已有不少私人代辦直接列出密密麻麻的「服務菜單」，從代取、代送、代買、代陪、代排隊到代做飯都有，單筆價格從數十元至數百元人民幣，約新台幣數百元至上千元不等。浙江紹興一名40多歲金姓女子，就是投入「生活替身」的接案者之一。她約2個月前開始利用工作空檔承接私人代辦，曾接到一筆「代探病」委託，客戶希望她前往醫院探視一名完全不認識的病人。接下任務後，金女收到委託人事先寄來的牛奶、保溫杯等慰問品，再親自前往醫院送到病房。除了核對相關資料，她也拍照回傳，證明任務已經完成，並代替無法到場的委託人向病人送上祝福，整趟服務收取人民幣50元（約新台幣238元）。探病只是她接過的工作之一。金女也曾收取人民幣100元（約新台幣475元），替客戶包裝結婚禮物；另一次則有人遺失物品，委託她協助尋找，她花了約5個小時查看監視器畫面，最後收取人民幣300元（約新台幣1425元）。投入私人代辦約2個月後，金女透過二手交易平台已經接到30多筆訂單，每個月大約能增加人民幣2000元（約新台幣9500元）收入。不過，這類工作還得計算交通與時間成本，加上接案量並不穩定，她目前仍將其視為兼職，沒有辭掉正職、全職投入的打算。更特殊的需求則是「代喝奶茶」。廣東一名網友為了取得杭州限定的奶茶聯名冰箱貼，卻不想真的把奶茶喝掉，因此直接上網尋找當地網友充當「生活替身」。委託人先自行下單，將奶茶送到杭州接單者手中，再由對方負責喝掉飲料，最後把隨杯附贈的限定冰箱貼寄回廣東，郵寄費用同樣由委託人負擔。這名網友已經使用過多次類似服務，每次平均花費約人民幣30元（約新台幣143元）。對委託人而言，真正想要的是聯名贈品而非飲料；對接單者來說，則等於有人請喝奶茶，再花時間協助寄送冰箱貼。一杯奶茶因此被拆成飲料、贈品及跑腿服務，成為「代經濟」細分需求的特殊案例。不只現實生活可以找替身，連虛擬世界也能花錢請人代勞。有些上班族下班後沒有時間完成手機遊戲中的限時任務，或遇到遲遲無法突破的關卡，乾脆付費尋找遊戲代練。相關服務如今甚至已經形成更細緻的分工，從接單、客服、實際操作遊戲到後續售後服務，都可能由不同人員負責，從單純替人「打遊戲」，逐漸發展成一套完整的服務模式。「生活替身」的需求快速增加，也反映在平台訂單與整體市場數據。大陸二手交易平台「閒魚」公布資料顯示，過去一年平台服務類訂單增加87%，其中跑腿代辦已成為熱門項目之一；另一項數據則指出，大陸跑腿經濟市場規模在2025年攀升至人民幣664億元（約新台幣3154億元），與2018年相比成長超過50倍。這類工作與傳統職業最大的不同，在於沒有固定辦公場所、統一工作模式及明確服務內容，委託人與接案者之間的關係也往往只是因為一筆訂單臨時建立，完成工作後便各自離開。高度彈性及零碎化，看似缺乏傳統工作的穩定性，卻正好填補一般服務業難以涵蓋的需求。當大量原本不起眼、偶爾才會發生的小麻煩集中到龐大市場後，即使每一筆訂單金額不高，仍可能「聚沙成塔」，發展成一種穩定存在的生意。「代經濟」能夠出現，也不只是因為現代人願意花錢省麻煩。相關分析指出，背後還需要足夠龐大的市場規模、細緻的社會分工及成熟的數位基礎設施，才能讓原本分散各處的需求與願意提供服務的人快速找到彼此。其中，陌生人之間能否建立信任更是重要關鍵。遊戲代練可能必須把帳號交給陌生人，跑腿、陪診、取藥等服務則可能接觸鑰匙、證件甚至其他私人資訊，原本都有相當高的信任門檻。實名認證、信用評價、交易紀錄及平台保障等機制，則進一步降低陌生人之間的交易成本。當委託人可以查看接案者過去的評價，交易過程又能留下紀錄，過去很難想像會交給陌生人處理的小事，才逐漸變成可以被公開定價及交易的服務。不過，便利背後同樣存在風險。金女就曾接到一筆人民幣1000元（約新台幣4750元）的「監督裝貨」工作，報酬明顯高於一般跑腿訂單，但委託人要求她在工作開始前先提供身分證照片。由於擔心個人資料遭到濫用，即使這筆訂單報酬不低，金女最後仍決定放棄。這也凸顯「生活替身」在接觸陌生委託人時，除了考量報酬與時間成本，也必須面對個資安全問題。收入天花板同樣是這類工作的限制。低價跑腿如果希望增加收入，就必須提高每天的接單數量；陪診、下廚或遊戲代練等單價較高的服務，一筆訂單卻可能占用半天甚至數日。換言之，多數「代服務」本質上仍是以個人時間交換收入，能承接的工作量受到一天24小時限制。部分涉及專業領域的服務，也開始出現更明確的規範。大陸市場監管總局今年發布《社會化陪同就醫服務基本要求》，針對陪診服務訂出界線，相關標準預計11月1日起實施。依規定，陪診人員可以協助診療引導、排隊、取藥及陪伴交流，但不能替患者判讀檢查結果、提供醫療建議，也不能代替患者決定治療方案。當「代經濟」從一般跑腿進一步延伸到醫療等專業領域，服務者能做到什麼程度，也開始需要更清楚的界線。從另一個角度來看，「代經濟」快速成長也被視為社會分工持續往生活細節延伸的結果。與其單純解讀為年輕人變懶、愈來愈願意花錢省事，更重要的變化可能是，過去許多被認為「不值得花錢解決」的小麻煩，如今已能被拆解、定價，再交給更有時間或更適合的人完成。這種工作型態甚至可能進一步鬆動傳統「工作」與「職業」之間的關係。隨著人工智慧（AI）發展，也出現愈來愈多「一人公司」；「代經濟」則從另一個方向呈現類似趨勢，過去被打包在一個職位、一家公司甚至一種職業裡的工作，正逐漸被拆成更小的任務，再由市場依照需求重新組合。未來一個人未必只能依靠一份工作邊界清楚、從早做到晚的固定職業生活，也可能利用自己的專業能力，甚至單純出售「時間」獲得收入；企業面對某些需求時，也未必需要長期保留一個固定職位，而能在真正需要時直接購買特定服務。但工作愈來愈容易被拆成單一任務，也帶來新的制度問題。包括這類工作者應該享有哪些保障、勞動關係如何認定、服務發生糾紛時由誰負責，以及平台需要承擔多少責任，都可能成為「代經濟」規模持續擴張後無法迴避的問題。過去許多勞動制度是圍繞固定雇主、固定職位及固定工作時間建立，一旦工作本身逐漸零碎化，如何避免勞動保障也跟著碎片化，將成為這種新型態工作真正需要持續觀察的課題。
她喝UG奶茶「連2次見到小強」嚇傻 總部回應了
知名手搖飲品牌UG近日遭消費者投訴，已連續2次在UG購買飲料時，都發現杯中有蟑螂，讓她嚇得直呼再也不敢喝。對此，UG總部表示，已於第一時間釐清與調查，後續將持續管控加盟門市的營運品質與服務。今（1）日一名網友在Threads發文表示，「這是我第二次在UG喝到蟑螂」，並透露第一次遇到蟑螂時，自己還沒插吸管，直接打開封口把飲料倒出來，沒想到就看到一隻蟑螂浮在奶茶上。原PO透露，這次她又買了UG奶茶，先插入吸管喝了兩口，之後打開封口準備將奶茶倒出，想加入黑咖啡，卻再次看到一隻蟑螂浮在飲料上，讓她嚇得表示，「第一次更大隻，只是我沒拍，因為這是第二次了才想說跟大家分享」。原PO提到，UG的吸管使用的是孔洞較細小的三孔吸管，因此自己看到蟑螂後不禁猜想，過去是否可能曾有類似情況，「會不會之前很多次沒開封口的時候，其實也有可能有，但因為那種吸管，蟑螂吸不上來」。最後，原PO無奈提醒消費者，拿到飲料後一定要先檢查一下再喝。貼文曝光後引發熱議，許多網友紛紛留言表示「前員工不意外，但我離職了沒證據，早知道當初就拍照錄影存證」、「好可怕，幸好有開封口，不然都不會發現」、「我看到全自動的泡茶機都會有點疑慮，外表看起來好看，感覺也很厲害，但是機器裡的管線看不到，有沒有辦法徹底清潔也是很重要的一點」、「我真的要發瘋，還好我本來就不太喝他們家 我真的會一輩子陰影」、「我剛才買 但我都是自帶杯 倒出來給我的時候店員應該會看得到」、「妳竟然還敢回購」、「如果我喝過一次我以後一定不敢再買」、「敢買第二次也真的是勇者」。對此，UG總部回應表示，總部重視每位消費者的反饋與聲音，針對此次事件已於第一時間積極釐清與調查，後續將持續嚴格管控加盟門市的營運品質與服務。
SKE48來台發現沒有「台灣拉麵」 相川暖花自曝胖6公斤放話在台增重4公斤
日本女團SKE48今（24日）來台，16名成員明天將在台北舉行演出，抵台後接受台灣媒體聯訪。沒想到才剛抵達就遇上台北塞車，成員卻笑說反而很幸運，在車上多了時間欣賞沿途風景，看到街上的霓虹燈也覺得很開心，希望這次有時間能在台灣好好觀光。大村杏過去曾為拍攝寫真集來台，被問到想推薦其他成員去哪裡，她立刻提到九份，也推薦珍珠奶茶、豆花及芒果冰。佐藤佳穗則透露，媽媽非常喜歡炎亞綸，過去不僅常看台劇，也曾一起到名古屋參加炎亞綸的見面會，這次來台前還被交代一定要買鳳梨酥回家。聊到台灣美食，成員也提到名古屋名物「台灣拉麵」，日前在直播詢問粉絲推薦美食，才知道「台灣其實沒有台灣拉麵」。至於來台是否需要控制飲食？成員笑說吃下去的熱量就靠明天演出消耗，相川暖花更自爆演出前已經胖了6公斤，乾脆來台再吃胖4公斤，「湊滿10公斤，回日本再認真減肥。」這次16名成員首度一起到台北舉辦演出，她們表示，平時在日本活動時也會遇到特地從台灣前往支持的粉絲，因此對這次演出相當期待。16人也為明天的舞台做了許多準備，希望讓大家看完後，還會想再次看到SKE48的表演。
霍建華被爆拍戲每天都在請客 「不坐保母車」私下暖舉曝光
霍建華主演新戲《他為什麼依然單身》，他坦言一開始其實有點摸不清這部戲的喜劇風格，所幸在拍攝辦公室劇情時，和飾演同事的費啟鳴、張瑤一拍即合，大家在絕佳默契下找到了一種「剛剛好」的喜感。費啟鳴直言，拍戲時劇組氛圍非常重要，硬演搞笑戲會非常尷尬，但在《他為什麼依然單身》劇組完全沒有這個困擾，他笑說：「華哥一說起話來就停不下來，持續輸出冷幽默！這個笑話沒讓你笑，他立馬換下一個再來逗你。」《他為什麼依然單身》劇情描述室內設計師「俞瑜」（霍建華飾）才華洋溢、外型帥氣且生活品味高，是旁人眼中的黃金單身漢；然而他性格古怪難相處，導致女性深入了解後往往卻步，俞瑜也自認並不需要婚姻。直到某次因緣際會下，他認識了性格直率、理性的內科醫生「顧葉嘉」（朱珠飾），兩人展開一連串幽默逗趣的互動，並在過程中逐漸理解彼此、打破情感隔閡。費啟鳴(左)透露霍建華(右)本人很幽默。（圖／八大）和霍建華有大量對手戲的朱珠透露，霍建華私下和劇中角色「俞瑜」相似度相當高，「華哥蠻愛開玩笑的，像俞瑜那樣幽默，但情商比較高、沒有那麼毒舌。」最讓她驚訝的是，霍建華拍戲現場竟然沒有專屬保母車，「這是我第一個見到主演是這樣的，他從早到晚都跟所有的演員、導演、編劇和工作人員一起坐在監視器後面。」不僅如此，朱珠更分享，霍建華幾乎每天晚上都會請全劇組吃東西，天氣冷時準備熱粥，平時則有三明治、漢堡、奶茶或咖啡，「每天都有一個暖心的小東西降臨，我從來沒想過華哥是這麼隨和的人。」她回憶，霍建華隨興抓個凳子就能坐下，和任何工作人員或小演員都能聊得開心，「任何一個角落都有他的身影。」朱珠(左)透露霍建華(右)戲外非常隨和。（圖／八大）對於這些溫暖舉動，霍建華謙虛表示這只是自己的工作方法，「我就會一直去跟大家在一起，有點像生活在一塊。」他分享，這樣的方式能幫助自己汲取創作靈感，「有時候我有靈感就會跟導演溝通，看到工作人員或民眾有趣的一面，也會記下來用在角色上。」霍建華暖心直言：「尤其合作的演員開心了，我就會很開心！我把大家照顧好，讓大家放心表演、不要有壓力，吃得飽、穿得暖，這就是工作需要的氛圍。」《他為什麼依然單身》將於23日（週三）起，每週一至五晚間八點在八大戲劇台全台首播。
沈伯洋吸珍奶被讚「比蔣萬安真誠」！陸網友傻眼「反問這句」引12萬人共鳴
2026九合一大選將至，民進黨台北市長參選人沈伯洋19日南下高雄，與民進黨高雄市長參選人賴瑞隆同台，沒想到活動過程中一段喝珍珠奶茶的畫面，意外成為社群討論話題。賴瑞隆拿著麥克風發言時，一旁的沈伯洋快速吸著珍珠，相關畫面隨後在Threads流傳，支持者直呼「連喝珍奶都比蔣萬安真誠自然100倍」讓大陸網友看不下去。沈伯洋日前到高雄與賴瑞隆合體，賴瑞隆準備珍珠奶茶招待。沈伯洋喝下後曾表示飲料相當甜，但隨後仍持續吸著杯中的珍珠。這段畫面被網友注意到後轉發，有人形容「隆捲風」賴瑞隆正在一旁說話，沈伯洋則以如同龍捲風般的速度吸珍奶。面對網友討論，沈伯洋也親自在相關貼文下方回應，「我覺得高雄的珍珠比較特別，而且它滑的比較快，所以說那一口一吸的時候，珍珠會整個灌進來，嘴巴全部都塞滿了珍珠」。他也提到，自己平常在台北也會喝茶飲，但這次喝到的高雄珍奶甜度明顯較高，不過並非認為不好喝，當天喝得相當開心。這段快速吸珍奶的畫面被轉發到Threads後，也出現不同政治立場的留言。其中有網友寫道：「連喝珍奶都比蔣萬安真誠自然100倍。 吸管都不會卡珍珠耶，好滑溜。」沈伯洋喝珍奶也能提到蔣萬安，讓大陸網友看不下去直呼：「台灣人是不是有毛病？」短短一句話竟獲得12萬人點讚，比原貼文還多。其他網友見狀也紛紛表示，「沒辦法，這就是台灣」、「對不起見笑了 連吸珍珠順滑都能誇真誠也是我沒有想到的」、「你們會不會覺得其實能投票也沒比較好」、「抱歉 ，見笑了真的」、「不是台灣人總體，是台灣人特定族群」。
珍奶竟輸了！她招待外國友人多年 「這杯」成功率最高
珍珠奶茶紅遍全球，也是不少人想到台灣時會聯想到的經典飲品，不過這項「台灣之光」碰上不同飲食習慣，未必人人都能接受。近日有網友分享，多年來曾以各種台灣飲品招待外國朋友，結果最穩妥的選擇並非珍奶，而是酸甜清爽的冬瓜檸檬，至今獲得的反應幾乎都是好評。原PO在Threads透露，過去接待外國朋友時，曾多次讓對方嘗試台灣常見飲品，慢慢發現冬瓜檸檬的接受度出奇地高，幾乎每次端出來都能順利過關。反觀知名度更高的珍珠奶茶，評價卻相當兩極，問題往往不是出在奶茶本身，而是杯底一顆顆需要咀嚼的珍珠。她表示，部分外國朋友對於「飲料中還有東西要咬」這件事相當不習慣，甚至無法理解既然是在喝東西，為何還得花時間咀嚼配料。曾有朋友直接向她表明，雖然很喜歡她這個朋友，但真的沒辦法喜歡珍珠，讓她忍不住笑稱，兩人的友情當然可以繼續，只是下次不必再替對方加珍珠。相較之下，冬瓜檸檬沒有這層口感障礙，加上風味酸甜、喝起來清爽，因此成為她招待外國朋友時相當有把握的選項。原PO自己也很喜歡這款飲料，甚至會準備起司拼盤搭配一起享用。這番經驗分享也釣出不少曾接觸外國客人的網友。一名曾在國外手搖飲店工作近半年的網友指出，芋頭奶茶其實相當受歡迎，約有8成顧客會選擇；另有人觀察，珍珠能否被接受大概只有一半機率，反倒甜度高的飲品比較容易過關。除了冬瓜檸檬與芋頭奶茶，木瓜牛奶、芋頭鮮奶及多多綠也陸續被點名，有人就表示，自己拿多多綠招待外國朋友至今相當成功，認為同樣是值得推薦的台灣飲品。話題隨後也從手搖飲一路延伸到各式台灣美食。網友紛紛推薦蔥抓餅、蛋餅、紅玉紅茶、三杯雞、蘿蔔糕、雞排、鹹酥雞、豆花及雪花冰等選擇；還有人分享，自己的越南朋友來台旅遊期間，從抵達第一天一路吃到行程最後一天，幾乎天天都要買地瓜球。一連串分享也讓不少人重新發現，珍珠奶茶雖然在海外擁有高知名度，特殊的咀嚼口感卻可能成為部分外國人的門檻。有網友看完討論後相當意外，原本一直以為珍奶早已風靡全球，沒想到實際喜好仍會因個人口味與飲食習慣而有所不同。
大巨蛋韓流炸場！台韓8啦啦隊夢幻合體 全場嗨翻
中信兄弟今（17）日攜手駐台北韓國代表部，於臺北大巨蛋盛大舉辦「韓國文化交流主題日」，結合棒球、韓流娛樂、美食與觀光等多元元素，從台韓啦啦隊夢幻合體、人氣女團成員許念慈Nien精彩演出，到世界級跆拳道示範團震撼登場，為現場球迷帶來一場集視覺、聽覺與味覺饗宴於一身的韓流盛會。中信育樂董事長陳國恩（圖右）表示，感謝駐台北韓國代表部黃載皓代表（圖左）開球，此次攜手駐台北韓國代表部，透過棒球、觀光、美食、娛樂與啦啦隊等面向，讓球迷再次感受韓流的獨特魅力，為球迷創造更豐富多元的觀賽體驗。（圖／中信育樂提供）駐台北韓國代表部黃載皓代表在球迷掌聲中完成精彩開球，正式揭開韓國文化交流主題日序幕，象徵台韓體育與文化交流持續深化。除了各式道地韓國街頭攤位美食外，現場亦準備台灣招牌珍珠奶茶，透過美食展現兩國文化特色，讓球迷在觀賽之餘也能感受濃厚的交流氛圍。韓國人氣女團台灣成員許念慈Nien也在現場帶來精彩演出。（圖／中信育樂提供）黃載皓代表表示，感謝中信育樂的大力支持，也感謝所有參與活動的表演嘉賓與熱情球迷，共同促成本次活動圓滿成功。黃代表指出，韓國職棒雖然發展較台灣更早，但台灣球迷展現出的熱情與支持卻令人印象深刻，未來希望持續舉辦類似交流活動，並期待能有機會促成韓國職棒球隊來台交流，共同推動台韓棒球文化的深化發展。韓國世界級跆拳道示範團在大巨蛋震撼登場，獲得現場球迷掌聲不斷。（圖／中信育樂提供）本次來自韓國職棒SSG Landers啦啦隊的李沿珍、李智圓、許秀美與鄭雪兒亦特別跨海來台，攜手PassionSisters韓籍成員邊荷律、金渡兒、JJUBI及李丹妃同台演出。八位女孩以整齊劃一的舞蹈與充滿活力的表演炒熱全場氣氛，引發球迷熱烈歡呼，讓臺北大巨蛋瞬間化身最熱血的韓流舞台。台灣棒球素有「國球」美譽，近年來在國際賽事屢創佳績，持續於世界舞台發光發熱。中信兄弟也持續積極推動國際交流合作，尤其日、韓職業棒球發展較台灣早，除積極安排彼此交流，希望透過體育互動，讓更台灣球員獲取更多國際經驗，也為未來兩項在台灣舉辦的國際重要棒球賽事包含世界12強及奧運最終資格賽等做準備。中信育樂董事長陳國恩表示，很高興能以棒球作為交流平台。韓國軟實力在全球具有高度影響力，此次攜手駐台北韓國代表部，透過觀光、美食、娛樂與啦啦隊文化等面向，讓球迷再次感受韓流的獨特魅力，也為球迷創造更豐富多元的觀賽體驗。外交部次長吳志中及運動部次長黃啟煌亦受邀共襄盛舉，見證這場別具意義的活動。同時，藉由此次活動，也讓韓國代表、貴賓們親身感受台灣球迷的熱情與魅力。陳國恩進一步表示，年初中信兄弟亦邀請韓國傳奇球星李大浩來台擔任客座教練，期盼未來能持續透過體育與文化交流，促進亞洲各國民間與產官界互動合作。
金鐘61／秦漢強勢爭迷你劇影帝 謝盈萱入圍影后曝父親過世心聲
Netflix《忘了我記得》入圍迷你劇集影后、影帝、最具潛力新人、編劇、導演、劇集等13項大獎，與《我們與惡的距離2》並列入圍大贏家。此劇由劉若英執導，透過一段父女之間面對遺忘與陪伴的故事，細膩描繪照顧者在家庭、工作與自我人生之間的拉扯，也刻畫女性在不同人生階段所面對的選擇與情感羈絆。謝盈萱在劇中飾演獨自扛起照顧父親責任的女兒，此次入圍迷你劇集女主角獎，繼過去多次獲得金鐘肯定後，再次以細膩自然的表演獲得評審青睞，她暖心地表示：「《忘了我記得》對我來說具有很重要的意義，父親過世的那陣子，我傳訊給跟奶茶姐說謝謝，還好拍了這齣戲。有些來不及說的話，就這樣透過戲劇去成全。謝謝劇組團隊的大家，謝謝評審們。」秦漢久違地出現於螢光幕前，飾演逐漸受到記憶衰退影響的父親，透過細膩的眼神、肢體與情緒變化，呈現角色面對記憶逐漸流失的無助與脆弱，與謝盈萱之間的父女互動更成為全劇重要情感核心，此次入圍迷你劇集男主角獎，這也是秦漢暌違多年再度接演影集，談到入圍的心情，他分享：「能夠入圍是靠劇組的每一個細胞（夥伴）都很優秀，所以我要謝謝他們，這是大家一起努力的成果，我沾光啦！」顏語瑢飾演女主角童年時期，入圍最具潛力新人獎。（圖／Netflix提供）此外，童星顏語瑢在影集中飾演女主角程樂樂的童年時期「小樂樂」，顏語瑢在作品中的亮眼表現入圍迷你劇集最具潛力新人獎，成為本次《忘了我記得》入圍陣容中的新生代亮點。對於此次入圍感到驚喜，她表示：「謝謝一直陪在我身邊支持我的家人，謝謝相信我有一天能發光發亮的奶茶導演，最後謝謝不放棄與堅持的我們。」除了演員表現獲得肯定，導演劉若英也以細膩溫柔的敘事手法，將失智、照顧、家庭與人生選擇等議題融入日常生活，入圍迷你劇集導演獎，對於作品獲得金鐘肯定，她表示：「身為導演，最幸福的不是站在所有人的前面，而是回頭的時候，看見你們都在。謝謝評審的看見，謝謝每一個陪伴支持這部作品一路走來的人，也謝謝觀眾，讓我們放進作品裡的那些感情，都有了被接住的地方。沒有你們沒有我們。」劉若英入圍迷你劇集導演獎。（圖／Netflix提供）
保溫杯別用錯！無毒教母揭「1處最髒」：等同喝細菌
自備保溫杯已成為許多人的日常習慣，但若清潔方式不當，恐讓保溫杯淪為細菌滋生的溫床！無毒教母譚敦慈指出，自己外出使用304材質的不鏽鋼保溫杯已超過20年，雖然鼓勵民眾自備環保杯，但使用與清洗上仍有諸多細節需特別注意。譚敦慈在《早安健康》節目中指出，保溫杯使用與清潔有4大關鍵：水裝8分滿即可：保溫杯裝水不宜過滿，以8分滿為佳。由於部分杯蓋含有塑膠材質，若水裝太滿導致長時間浸泡在熱水中，容易加速材質老化。每日徹底清洗與瀝乾：切勿以為保溫杯僅供個人使用或只裝白開水就不需要經常清洗。若未每日清潔，經檢測極易發現細菌。洗淨後務必徹底瀝乾，亦可放入烘碗機烘乾後再使用。加強杯口與內層刷洗：杯口因頻繁接觸嘴唇，摸起來常有黏膩感，建議搭配少量清潔劑與刷具仔細刷洗。若保溫杯內層為陶瓷或不沾塗層，應使用軟毛刷清理，避免刮傷表面。含糖與蛋白質飲品盡快喝完：若保溫杯裝有奶茶、豆漿、乳製品等含糖或含蛋白質飲品，極易引發細菌大量繁殖。飲用完畢後應立即清洗並擦乾，切勿長時間存放。譚敦慈特別提醒，杯蓋上的矽膠圈或膠條是最容易累積髒污與滋生細菌的重點區域，務必定期拆下清洗。若清洗後發現膠條變形或難以裝回，可先將膠條瀝乾後放入冰箱冷藏一段時間，利用低溫使膠條材質稍微變硬，即可輕鬆重新裝回杯蓋。
高虹安早起路口向市民問安 熱情支持者送奶茶、三明治喊加油
新竹市長高虹安今（7）日上午7時許，特別抽出上班前的空檔，來到東區關新路、光復路口，戴上早安大手套，和通勤上班上學的民眾揮手道早安，往來民眾則是熱情揮手回饋、比讚大喊加油；她表示，即起會多利用空檔，增加在路口拜票與通勤民眾加油、打氣的行程，希望大家都能GO Homerun！本月2日在藍白大團結下，率先完成市長連任登記的高虹安，當天登記完之後立即返回工作崗位繼續拚市政，上周末的行程也多以市政行程為主，尚未全力投入選舉行程。今天一早，高虹安特別在繁忙的公務行程之前，於7時許來到新竹市東區的關新路、光復路口與民眾拜票。高虹安戴上可愛的造型早安手套，向上班民眾打招呼、道早安，展現熱情的一面，民眾則是熱情回饋喊加油。有開車的民眾特別降下車窗比讚；有熱情的媽媽帶著要上課的孩子開心揮手；有民眾送上運動飲料，擔心高虹安水分補充不足；有民眾則是關心市長吃早餐了沒？特別送上奶茶、三明治；民眾與市長的互動，親切的就像鄰居、朋友間的問好，絲毫沒有距離。值得一提的是，高虹安今天穿上為此次選戰設計的「午安應援T」，整體視覺清新、輕鬆、有型，而一旁的工作人員則是戴上了「午安上場帽」，同樣相當吸睛，還引來不少民眾詢問如何擁有這設計感十足的T-shirt跟帽子？高虹安競選總部則是表示，相關競選應援小物即將在網路平台上架，敬請期待。
NCT WISH化身王子輪番求婚 1.4萬公主嗨翻
韓團NCT WISH今（5日）在台北舉辦《NCT WISH 2ND ANNIVERSARY FANMEETING <六位王子都想娶我?> IN TAIPEI》，一連帶來下午1點30分及晚間7點兩場演出，以「王子向西珍妮（官方粉絲名）公主求婚」為主題，吸引1.4萬公主赴宴。見面會一開場就將浪漫氣氛直接拉滿，六位成員在華麗的宮廷世界觀中陸續登場，更特別準備中文「求婚台詞」向台下粉絲告白。隊長SION霸氣表示：「公主，我想把全宇宙送給妳，可以嗎？」RIKU則甜喊：「妳是我最珍貴的幸運。」YUSHI既萌又深情地表示：「妳的出現，就足夠佔據我餘生的那些年。」JAEHEE更直接告白：「公主，我們不要再當朋友了，好嗎？」RYO害羞說出「公主，我…額…很喜歡妳。」，SAKUYA則以「請讓我繼續喜歡妳。」向粉絲直球示愛，六種截然不同的告白方式接連登場，讓現場尖叫聲不斷。除了甜度超標的告白，這次見面會也特別為在地的粉絲準備大量限定內容。SION率先挑戰了好友團RIIZE俐落帥氣的 〈Do Your Dance〉、RIKU甜美演譯aespa〈KISS N TELL〉、 YUSHI則展現性感魅力熱跳EXO KAI的神曲〈ROVER〉、JAEHEE驚喜翻跳Popu Lady〈戀愛元氣彈〉、RYO以閃耀王子風呈獻NCT127新歌〈Blingy〉、SAKUYA則以清新果汁美化身Heart2Hearts〈Lemon Tang〉，六人六色徹底展現不同風格的王子理想型。而最讓台北粉絲驚喜的，莫過於NCT WISH特別準備了王心凌經典歌曲 〈心電心〉，獲得全場公主喜愛，特別加碼跳了兩次，成為現場限定的驚喜亮點；NCT WISH也展現紮實舞台魅力，最後致敬SUPER JUNIOR 〈U〉前輩歌曲Cover。從可愛王子瞬間切換成帥氣舞台模式，反差魅力引爆全場尖叫。NCT WISH為台北粉絲換新衣，還準備王心凌〈愛你〉、SJ〈U〉等歌曲。（圖／SHOWOFFICE提供）活動中段，故事劇情也迎來大轉折。六位王子因為碰觸禁忌的「Cheat Code <CUTE>」，意外變成各自王國的可愛動物，帶來 〈Cheat Code〉 後，更展開「Healing Code : Hot & Great Love in World」任務，必須靠NCTzen的力量收集材料，才能解除魔法重新變回王子。為了完成任務，六位成員不只要以動物叫聲及動作猜出與台北相關的題目，題庫更充滿台北元素，包括「芒果冰」、「珍珠奶茶」、「想見你」、「我的少女時代」、「小籠包」、「流星花園」及「雞排」等，過程中成員們使出渾身解數比手畫腳，逗趣反應讓全場笑聲不斷，JAHEE也透露了一個TMI，表示自己昨天看了<想見你>，所以馬上就可以猜到答案，隨後六人還必須在倒數時間內奔跑至指定位置完成動作及舞蹈挑戰，將舞台化身大型遊戲場。而任務能否成功，最重要的一項材料正是「NCTzen公主們的天籟之聲」。第一場由粉絲以 〈Ode to Love〉 應援，六位成員特別走向延伸舞台，希望能更靠近粉絲、親耳聽見大家的聲音，接連以SUPER JUNIOR D&E <OPPA OPPA>、王心凌<愛你>韓文版、、TWICE 〈TT〉 的可愛舞台成功收集粉絲的「心」，完成解除魔法的最後一步。恢復王子身分後，NCT WISH更直接從舞台走入二樓觀眾席，進入心動路線帶來歌曲<Still 3PM）> 時，拉近與NCTzen之間的距離，將浪漫氣氛推向另一波高潮，接著演唱 〈Boy Meets Girl〉，RIKU表示這也是這首歌在台北首唱，在依依不捨的氛圍下以出道曲 〈WISH〉 為這場「王子宴會」寫下浪漫篇章。成員紛紛也感性提到，上一次以「Our WISH」來到同一個場地已經是半年前，希望粉絲能透過舞台感受到他們這段時間的成長。並分享出道二週年與再次到台北與NCTzen見面的心情。SAKUYA表示，雖然兩週年已經過了一點時間，但能夠和這麼多人一起慶祝，還是讓他覺得非常開心，也感謝所有粉絲今天來到現場。RYO則提到，這次準備了過去只在出道舞台時呈現過的表演，因此在準備過程中也一直很好奇大家看到後會有什麼反應，能夠在台北舉辦見面會、看到這麼多粉絲前來支持，讓他相當感恩，最後更直接向全場告白：「謝謝你們，我愛你們！」JAEHEE開心用中文表示：「今天我很幸福，謝謝大家！」他透露，成員們彩排時搶先看了VCR，連他們自己都看得非常歡樂，當時就覺得NCTzen們一定也會喜歡。正式播放時，他們透過耳機聽見現場粉絲超大的尖叫聲，也讓他相當開心。也提到稍早走進觀眾席與粉絲近距離互動，JAEHEE笑說這次近距離看到大家的臉，「近距離看到大家，覺得都很可愛、很漂亮」，也希望未來能夠常常來台北與大家見面，並呼應現場手幅「我們一起寫滿每夜故事」，向粉絲大喊：「我愛你們！」YUSHI也表示，今天能夠在台北表演真的非常開心，尤其走進觀眾席後，可以近距離、清楚地看見每一位粉絲的臉孔，「因為真的把你們的臉看得很清楚，所以應該會一直長久地記得。」他也笑說，原本因為人在台北，還有些擔心語言上的理解程度，但覺得翻譯做得非常好，特別在台上稱讚舞台翻譯，幽默表示「以後也請多多指教」，讓現場氣氛相當歡樂。RIKU則分享，見面會和演唱會有著完全不同的樂趣，除了能呈現各種帥氣表演，也可以讓粉絲看到更多撒嬌、可愛的一面，讓他覺得非常幸福。他更用撒嬌語氣再次強調「我真的覺得非常開心」，接著向粉絲許下約定：「一年後、兩年後、三年後、五年後，我都會以你們想看到的面貌再回來。」並反問全場「到時候你們也會跟我們一起吧？」最後以「謝謝你們、愛你們」向台灣NCTzen傳達心意。SION則感性談起自己最近對舞台有了更深的感受。他表示，雖然平時有許多不同的行程，但對他而言，在舞台上表演依然是最有趣、也最讓他期待的事情，甚至每次演出前兩、三天就會開始期待，「這次也是從來到這裡的三、四天前，就已經非常、非常期待。」他認為見面會除了能帶來不同的Challenge，也可以毫無保留地向粉絲撒嬌，是只有見面會才有的獨特樂趣，還特別用中文問全場：「今天開心嗎？」獲得熱烈回應。SION也透露NCT WISH正努力準備新專輯，期待新作品發行後，在演唱會上能有更多歌曲與舞台可以和大家分享。他也提到最近曾和RYO聊起，想到NCTzen總是不辭辛勞、遠道而來支持他們，因此成員們也希望每一次都能以最好的狀態站在粉絲面前。最後延續整場「六位王子求婚」的浪漫設定，SION甜蜜說道：「我們今天結婚了吧？親愛的，你們下次會再來吧？」再次讓全場尖叫聲四起。SION最後更開玩笑的表示：「現在我們結婚了，大家不可以去看別的男人喔，希望大家繼續留在我們身邊，一起成為這個故事的主角。就像有公主才有王子一樣，有NCTzen才有我們。」最後六人以與粉絲之間別具意義的 〈Tears Are Falling〉 作為Ending曲，在滿場歌聲中為台北見面會畫下句點。
1杯早餐店奶茶＝喝下11顆方糖！ 營養師：喝完又久坐恐直接存成脂肪
早餐配1杯飲料是不少人的日常，不過杯子裡的糖量可能比想像中驚人。營養師曾建銘分享，1杯500毫升的含糖紅茶，就有40至60克糖，約等於吞下8至12顆方糖，如果喝完飲料又坐在辦公室4小時不動，原本能作為燃料的糖分，就可能變成身體用不完的負擔，還會直接存成脂肪。曾建銘於臉書粉專發文表示，有時他會聽到民眾提問「我又沒有糖尿病，為什麼不能天天喝含糖紅茶？」其實不是不能喝，而是要注意身體可能不需要這麼多「快速燃料」。曾建銘舉例，1杯500毫升的含糖紅茶，約含有40至60克糖，相當於8至12顆方糖；1杯500毫升的傳統奶茶，約含有35至55克糖，相當於7至11顆方糖，可能還要外加奶精的隱形油脂；1杯500毫升的咖啡牛奶，約含有25至45克糖，相當於5至9顆方糖。曾建銘直言，如果點完蛋餅，早餐店老闆親手遞給顧客10顆方糖當配菜，一定覺得太甜、吃不下，但只要把這10顆方糖溶進液體裡，很多人10分鐘就喝光光，肚子還不會飽，「多出來的負擔，往往不是藏在盤子裡，而是藏在杯子裡！」曾建銘指出，糖不是毒，但要看怎麼運用它，如果正準備長時間高強度訓練或騎車、馬拉松或長距離跑步、重度體力勞動貨搬運工事，此時快速吸收的糖分就是最棒的「即時燃料」，能幫助維持體能與補充肝醣。曾建銘提醒，要是喝完奶茶，就在辦公室坐著不動4小時，這杯糖水就不再是燃料，而是身體用不完、直接存成脂肪的「多餘負擔」；若想開始減糖，可以慢慢減少早餐店飲料的甜度，從正常、半糖、微糖到無糖，尺寸也改為中杯即可，或是直接改選無糖豆漿或黑咖啡，把熱量額度留給好吃的固體食物。