密不透風
」 禁忌 養生 開運 楊登嵙 小寒
明「小寒」到！避早起洗頭 民俗專家提醒6大開運法
2026年1月5日16點24分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。小寒時節，民間忌諱天暖，有諺語「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法。意思是，「小寒」本是天氣嚴酷的時節，如果不冷，到了大寒，天氣就會極為嚴寒，冷到用語言都無法形容的地步。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。 這段時間，《黃帝內經》中記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳。所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。 《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎、保胃。 2026年「小寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、雞，腸胃方面容易出毛病，要特別注意飲食衛生，而且不可暴飲暴食。要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患；不宜參加刺激性或危險性的運動，容易從高處摔倒，導致頭部流血受傷。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小寒」養生開運養生與禁忌：一、食的開運大法：飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣，固本扶元，以“防寒補腎”為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉等溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。 飲食上要注意多吃溫散風寒的食物，如生薑、大蔥、花椒、桂皮、羊肉等，羊肉是溫熱食物，如果用羊肉加點當歸、山藥、胡蘿蔔一起煮，加上大蔥和生薑調味，適量食用，勿過度進補，建議每週吃一次，不會上火。 一般人可多吃蛋白質含量高食物，如果食用太過油膩、辛辣的食物，容易上火，引發青春痘，必須節制。 切忌各種生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等。 二、衣的開運大法：“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。出門時，最好穿上寬鬆、保暖、防滑的棉鞋、運動鞋，鞋底最好粗糙一些，紋理要寬、深，女士最好不要穿高跟鞋。冬季時，大多數人的腳部溫度偏低，腳底有很多穴位，受涼後會可能引起人體上呼吸道毛細血管收縮，血液循環變慢，抵抗力下降。衣物以深色、質輕、保暖為宜。選用重量輕、膨鬆、保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨等製品。三、住的開運大法：應經常打開門窗換氣，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。 注意室內通風及保暖，防止呼吸道疾病的發生，天氣寒冷，高血壓及心臟病、氣喘等患者更應注重保暖。天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：「冬應腎而養藏」，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。小寒時期早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養身體的陰氣，使身體內的陰陽平衡滋養臟腑，增加身體的強壯程度。寒冷低溫天氣裡，為避風寒，應適當早睡、晚起。 不建議早起洗頭，因為早上時間緊迫，很多人沒等頭髮乾透就外出，很容易受風寒，輕者會頭痛，嚴重的還可能導致大小關節疼痛，甚至肌肉麻痹。 很多人早起後，匆忙中光著腳在地板上走路，這樣不利於健康。腳是人體的第二心臟，做好保暖工作十分重要。早晨剛從被子裡出來，腳部還沒有適應外界的溫度，踩在地上很容易著涼，引起腹痛、腹瀉，長此以往，會影響腸胃健康。因此，早起應穿一雙柔軟的平底拖鞋，冬天起床後，最好立刻穿上襪子。 五、育的開運大法：小寒是鍛鍊身體，改變體質的大好時機，這就是所謂的「冬煉」。俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。在寒冷的冬天，早睡可保護人體陽氣，待日出後再起床，可躲避嚴寒，求其溫暖，但晨起運動要避免邪寒入侵，惡劣天候時不要到室外練身。很多人都有早鍛鍊習慣，天太冷最好把鍛鍊身體安排在下午，因為心血管病的發病高峰一般是在一天中交感神經活動最強的一段時間，集中在上午6時至12時。特別是冬季雪天寒冷的氣候，會刺激交感神經興奮，誘發血管痙攣、收縮，容易出現急性心肌梗塞、心律失常等心臟急症。 常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。六、樂的開運大法：在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。
合歡山「警察小姐姐」新造型曝光！ 小編嚇壞：被盯上了
大陸冷氣團來襲，合歡山連日降雪，日前一名站在雪地執勤的蕭姓員警被PO上網後，引起上萬名網友按讚。昨（2日）粉專「中橫路況交通資訊站」小編又發文笑稱，蕭姓員警這次「包緊緊」，還一直盯著他看，嚇得小編直呼「她始終不放棄的用那種，銳利充滿殺氣的眼神盯著我⋯」。臉書粉絲專頁「中橫路況交通資訊站」不時會分享合歡山最新路況，去年12月26日小編就發文分享，發現一名警察在雪地中站了很久，並表示「好可憐的警察小姐姐，在外面站好久都沒有移動，不知道是不是因為結凍黏住惹」，引發萬名網友關注與討論。小編發現「警察小姐姐」在雪地執行交通管制「冷到動不了」。（圖／翻攝自臉書／「中橫路況交通資訊站」）1月2日上午，小編又看到同一名警察在現場執勤，這次她全身包得密不透風，「不知道是不是因為上次發文不小心上新聞的關係，還是被長官關心才包成這樣，剛剛沒認真看，還真不知道是女森」。小編還透露，這名警察這次一直盯著他看，「不管我嘗試走到哪兒，她始終不放棄的用那種，銳利充滿殺氣的眼神盯著我」，直到小編離開她的視線範圍才結束，2人的可愛互動也逗樂許多網友。1月2日下午，小編再次發文並附上「警察小姐姐」拍攝違規車輛的照片，提醒其他用路人不要佔用道路，記得行駛時要加掛雪鍊，「就說不要佔用道路惹，你看吧！被警察小姐姐拍照惹吧」。小編提醒用路人不要違規佔用道路。（圖／翻攝自臉書／「中橫路況交通資訊站」）
白安開唱遇浪漫初雪 憶亡父落淚：最難唱的歌
白安推出新專輯《星期八》，並展開《路邊野餐》新專輯巡迴演唱會，台中首場圓滿落幕後，她前往北京、上海開唱，以全新面貌的電子音樂陪伴歌迷度過寒冬。白安剛抵達北京，就遇到當地降下「初雪」，零下三度的低溫，讓怕冷的她一踏出機場就把自己包得密不透風，全身上下只露出一雙眼睛，笑說：「太冷了，把我自己包起來！」此次白安為《路邊野餐》演唱會訂製的「星期八幻彩DJ台」，以及空氣沙發也原汁原味帶往當地，並以DJ身份登場演唱經典作品，展現他的電子新時尚演出，帶來全新的聽覺風貌。就在這個飄雪的夜晚，白安首度演唱她翻唱范曉萱的歌曲〈雪人〉，在特別的天氣下送上特別的歌曲，相當應景。此外，她更笑談北京站的有趣觀察，幽默分享：「覺得今天是我演出現場看過最多高個子的一場，大家真的好高！不愧是北方。」白安到北京剛好遇到初雪。（圖／相信音樂提供）經過前一日北京的低溫洗禮，白安隔日前往上海演出時做足萬全保暖準備，穿上兩件發熱衣、戴毛帽登台，沒想到唱到一半卻在台上笑喊：「真的好熱！還是因為你們太熱情？」逗得全場大笑。上海場除了接連演唱新專輯《星期八》中的多首歌曲外，白安也特別加碼獻唱〈所愛之初〉，讓歌迷大飽耳福。演唱到寫給過世爸爸的歌曲〈我該用什麼才能留住你〉時，白安情緒湧上，忍不住落下眼淚，感性分享：「這首歌對我來說，是演出時最難唱的一首歌，因為每次唱都會想起很多人。」她也坦言，表演這首歌時並非每一場都想哭，但來到上海卻突然情緒特別豐沛。為了不讓情緒影響接下來的演出，白安笑著向歌迷求救：「有沒有哪個朋友可以讓我好笑一下，幫我轉移注意力！」歌迷們隨即大聲回應「你好美」、「一夜暴富」。
12／7「大雪」至！ 養生與禁忌注意事項一次看
2025年12月7日05點05分節氣來到「大雪」，古人云：「大者，盛也，至此而雪盛也」，到了這個時段，北方雪往往下得大、範圍也廣。大雪時節，萬物潛藏，養生要順應自然規律，在「藏」字上下功夫。關於「大雪」的養生，從中醫角度來看，此時已經到了「進補」的大好時節，這裡的進補並不是一般所說的隨便吃點營養價值高的補品，而是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒冷等綜合調養達到強身健體的目的。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？在食衣住行各方面都要有「去寒就溫」的意識與行動，遠離冰冷、寒冷的東西和環境，讓身心處在溫暖的狀況下。「大雪補得當，一年不受寒。」五行養生重點都是要順應天地寒熱的變化，以去寒就溫養腎養元氣為主。2025年「大雪」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、龍、猴，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！此外要特別留意心臟血液循環系統方面的毛病，稍有不適便要去醫院做一下全面檢查。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大雪」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：孫真人《修養法》曰：「是月腎臟正旺，心肺衰微，宜增苦味，絕咸，補理肺胃，閉關靜攝，以迎初陽，使其長養，以全吾生。」可以多食帶苦味的食物，如豬肝、雞肝、鴨肝、萵筍、芹菜、桔梗、西洋菜、牛蒡、枸杞、白果等。應適當吃些溫熱食物，以祛寒補氣血：牛肉、花生、核桃、大棗、桂圓肉、羊乳等。同時也得搭配些白菜、蘿蔔、茼蒿、荸薺、冬筍、橙子、柑、蘋果、梨等，清熱，消食通便。室內氣候乾燥，不吃蔬菜，會造成維生素B缺乏而誘發口角炎。因此，冬季應多喝水，多吃水果和蔬菜。生、冷食物也要少吃，如蔬菜沙拉、冰鎮飲品等。《陰陽應象大論》說冬天「在藏為腎，在色為黑」，冬天養腎正是時候，以黑色食物養腎符合陰陽五行養生論。比如黑豆、黑刺參、何首烏、黑芝麻、香菇等等，都是不錯的養生食物。現代人在生活中緊張焦慮熬夜多，常吃油炸食物和冰點，身體活動少，還有室內多使用冷暖氣等等狀況，容易造成「外寒內熱」或是「寒熱夾雜」型體質，若隨意採用進補的藥方，反而容易造成口乾舌燥、失眠多夢、心煩氣躁等所謂「上火」的症狀。另外，身體出現「四高」症狀──高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸的人，以及身體狀況異常，如感冒時，也不能驟然進補，否則可能使病況加重。二、衣的開運大法：一些人喜歡把圍巾當口罩，由於圍巾的原料多是羊毛、化纖織物，如果把圍巾圍在嘴上，呼吸時纖維和細菌等就會被吸入肺部，對人體健康極為不利。應注意風邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部，一些疾病的發生與不注意保暖有很大關係。三、住的開運大法：天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是這個節氣，其實不能緊閉門窗。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。如果門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：有人為了滋潤嘴唇，冬天常喜歡用舌頭去舔乾裂的嘴唇，結果越舔越乾、越裂。這是因為唾液是用來滋潤口腔和消化食物的，裡面含有澱粉酶等物質，舔在唇上就好像唇上抹了一層漿糊，風一吹，水分蒸發了，使嘴唇更加乾燥，甚至乾裂流血。中醫養生強調作息有律、起居有常。養生非常重視形體和精神的調養，認為「眠食二者，為養生之要務。」良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有「養陰培元」之效。為了適應「冬藏」，此時應適當增加睡眠時間，忌熬夜。提倡早睡，適當多睡，以達到養精蓄銳的目的。五、育的開運大法：常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常晒太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。由於這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。六、樂的開運大法：要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，閒適地散步、運動和活動，可以補充人體的骨本、溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。冬天的太陽是無價之寶，冬天養生，要多和陽光作朋友，天人的交流讓憂鬱遠離，讓人身心更愉悅。
11／22迎「小雪」 4生肖忌吃濕熱食物！養生及禁忌一次看
2025年11月22日09點36分節氣來到「小雪」，古籍《群芳譜》中說：「小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。」這就是說，到「小雪」節氣由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由於「地寒未甚」故雪下的次數少，雪量還不大，所以稱為「小雪」。2025年「小雪」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、蛇、猴、狗，小病小痛頻繁，忌吃濕熱的食物，尤其油炸一類的香口食品，可以把毛病降低。容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小雪」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：冬季寒冷，人們喜歡吃溫熱的食物以抵禦嚴寒。比如，我國北方冬季愛吃羊肉，南方冬季愛吃甲魚，都屬於溫補的食物。但是並不是熱性的食物都適合在小雪季節食用，燥熱的東西吃多了容易上火，甚至產生熱性的疾病。小雪節氣飲食對正常人來說，應當遵循「秋冬養陰」，「無擾乎陽」的原則，既不宜生冷，也不宜燥熱，宜食用滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜。具體地說，這個季節宜吃溫補性食物和益腎食品。冬進補是民間固有觀念，事實上，小雪之後的飲食需要區分寒熱。臉紅血熱及臉絳色血粘稠的人不宜吃溫補食物；血熱的人應吃偏涼性食物，血粘稠的人應吃平性食物。涼性食物應熱吃，如白菜、蘿蔔不宜生吃，可熟吃。腰背寒涼為腎陽虛，四肢寒涼為肝陽虛，肝腎陽虛且血不熱不稠者，可適當吃溫補食物；肝腎陽虛且有飲酒習慣的人可適量飲酒，喝白酒、黃酒應加熱，天冷時喝涼酒會傷血。冬季是一個收斂的季節，因此所有生發的食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣椒、胡椒、花椒等，容易引起皮膚乾燥缺水。不過冬季適當吃酸性食物卻很有益處。 因為冬天是心血管病的高發時期，酸性食物能軟化血管，預防心血管病的發生。同時酸性食物還可以美容養顏，愛美的女性更應該多吃，酸性食物包含了大量的維生素C，比如蘋果或者橘子，還可以幫助人體提高免疫力和抵抗力。宜食棗、百合、芡實、蓮子、淮山、蓮藕、栗子、菱角、杞子、沙參、木耳、燕窩、蘋果、梨等。老年人不宜吃太多的厚味食物，但可以增加優質蛋白的比重，比如雞蛋、豆腐或者各種海產品等，不僅便於消化，而且富含必需胺基酸，營養價值較高，也可以增強抵抗力。二、衣的開運大法：多穿衣服來禦寒，注意保暖是必不可少的，氣候變寒冷，會影響心腦血管，造成血壓波動等。中醫認為“頭為諸陽之會”，即頭部是所有陽經匯聚的地方，不可受風寒，所以一定要戴帽子，注意防寒、保護陽氣。三、住的開運大法：天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是這個節氣，其實不能緊閉門窗。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。如果門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。四、行的開運大法：起居調養切記「養藏」陽氣，人們要適當早睡，同時，早晨也不易起得太早，尤其老年人時間允許的話，最好等太陽升起，陽氣生發時再起床，以保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。對於有晨練習慣的老年人來說，這段時間裡，最好將鍛鍊安排在日出後或者午後，而不是越早越好。五、育的開運大法：常晒太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常晒太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。由於這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。六、樂的開運大法：由於夜間時間越來越長，白天時間越來越短，人們對於黑夜的感受也越來越明顯。因此，在這個時節，非常容易引起心理上的一些感傷，從而導致心情抑鬱症狀的發生，要保持愉悅心態，可以經常參加一些戶外活動以增強體質，多曬太陽，多聽音樂，學會調養自己，別再宅家做憂鬱男女！
繳智商稅？朋友吐槽騎車買防水外套不如選雨衣 紡織業者這樣說
近期午後都會下雷陣雨，機車族在雨中騎車可不好受，一名網友指出，她想買防水外套，朋友卻說那是繳智商稅，不如買雨衣。也有紡織業者認為，防水外套除防雨，也能保暖，如果只是要在下雨天騎車穿雨衣就好。原PO在論壇《Dcard》發文，她想買一件防水外套方便騎車穿，但和朋友討論時，卻被對方吐槽，「防水外套根本是智商稅，不如直接買雨衣就好。」這讓她開始懷疑，防水外套是否真的沒用。此文一出，不少人紛紛留言「如果只是騎車，那的確雨衣即可，但防水外套多了透氣性，戶外活動登山什麼的就很必要」、「我覺得看什麼時候穿吧，如果是騎車就雨衣」、「登山的時候防水外套超好用」、「防水外套和雨衣就根本是完全不同使用情境的東西，拿來比較到底是哪裡有問題」、「蛤？我覺得穿防水外套很方便欸，你朋友一定沒騎車通勤」。紡織業者在臉書「扛布者-為紡織而活的男子」發文，防水外套的種類相當多，春夏款重於防雨；秋冬款則兼具防寒與防水，在保暖與防水層加工上有所不同。雨衣主要考量成本與耐用性，通常不具備導濕功能，穿起來容易悶熱，如果只是日常騎車使用，穿雨衣就夠。他強調，兩者設計取向不同，「雨衣是透過輕薄的布料，強化『防水設計』，盡可能達到密不透風，而防水外套則是布料可以厚重一點沒關係，再透過版型變化以及布料本身的導濕性做出好運動，符合戶外的舒適性。」
司機拔鑰匙走人「百人悶困接駁車」！女乘客昏厥 西寧機場爆砸窗脫困驚魂
中國青海省西寧曹家堡機場日前爆出驚悚意外，一輛塞滿百名乘客的接駁巴士，在密閉悶熱狀態下原地等待近20分鐘，一名女子因缺氧昏倒。目擊者憤怒指出，司機竟在未開冷氣與通風的情況下「拔鑰匙離開」，導致眾人最終只能砸窗逃生，畫面曝光後在微博引爆輿論關注。中國青海西寧機場驚傳接駁車悶暈事件，車內玻璃被砸破、碎片散落一地，乘客指控司機未開冷氣離場，導致一名女子昏倒送醫。（圖／翻攝自小紅書、微博）綜合《新浪新聞》、《封面新聞》報導，這起事件發生在7月11日晚間約10時，東方航空MU2350航班的旅客原定從西寧飛往西安，登機前搭乘接駁巴士前往停機坪。不料司機在車門緊閉、未開冷氣情況下離開現場，乘客形容「車內溫度高達37、38度」，高原環境本就缺氧，加上車廂密不透風，致使一名女乘客昏倒在地。「車裡簡直像蒸籠！」多位乘客表示，百人被困車內近20分鐘，許多人感到頭暈、呼吸困難，場面一度混亂。有民眾見狀急用應急手錘砸破車門與車窗玻璃，才打開空氣通道，這時司機才倉皇回到現場並啟動冷氣。隨後救護車趕抵，將女乘客送醫急救，所幸無大礙，改搭翌日航班前往西安。西寧曹家堡機場位於海拔超過2,200公尺的高原地區，本就存在低氧風險。乘客控訴，「我們不是牲口，怎麼能這樣悶在車裡沒人管？」該航班最終延誤超過30分鐘才起飛。針對事件，西寧機場13日發出回應稱，細節仍在調查中，將公布進一步通報；東方航空則回應表示「暫不清楚具體情況」，已反映給相關部門處理。大量網友怒轟：「這不是意外，是對乘客基本人權的漠視！」
超級英雄破鋼門！警硬闖非法博弈機房 嫌犯卻為「破門損壞」喊冤
台中市警局第六分局於12日發布一起頗具戲劇性的刑事案件，警方於6月15日攻堅位於大樓內的非法博弈機房時，遭遇1扇由鋼板打造、堅固無比的大門阻擋，警方多次嘗試破門均未成功，眼見進展受阻，市政派出所所長曾一峯當機立斷，扛起臂盾與破門槌，彷彿化身超級英雄般，強勢撞擊終於突破這道看似密不透風的防線。當警方衝破大門進入機房現場時，成功逮捕一批涉案嫌犯，令人啼笑皆非的是，嫌犯被捕的第一反應竟非恐慌逃跑，而是悲鳴道：「幾十萬打造的大門，竟然這樣就被撞壞了……」據了解，該非法博弈集團主打高報酬、低風險，實際運作卻透過後台操控開獎結果，確保賭客「穩賺不賠」，從中牟取暴利。為了防止警方查緝，集團砸重金強化機房安全，包括鋼板大門等防護措施，企圖打造一個「密不透風」的犯罪基地，警方的專業和堅毅最終突破層層防護，成功瓦解這場不法博弈行動。目前，此案正由台中市警局第六分局依賭博罪等相關罪名持續偵辦中，事件不僅揭示非法博弈集團的狡猾與鋼鐵防護，也讓警方展現出守護治安的決心與勇氣，成為近日警方破案的一大亮點。
一試成主顧 李洋不想只做台灣福斯汽車品牌大使 全台首批「德主」奧運羽球雙打冠軍入手The all-new Tiguan
在羽球場上，李洋面對來勢洶洶的對手和高壓緊繃的比賽現場從不畏懼，以冷靜沉著的穩重姿態、電光火石的驚人速度、密不透風的絕佳防守和精準靈巧的猛烈攻勢，加上與搭檔完美無間的默契合作，全方位頂尖實力一次次地在世界之巔奪得勝利、取得至高榮耀，台灣福斯汽車總裁Steffen Knapp表示：「很榮幸邀請到李洋擔任品牌大使，透過他勇往直前、追求卓越和挑戰極限的運動家精神和精湛的金牌身手，演繹品牌不斷進化、精益求精的造車理念和堅實細膩的德國工藝，而日前李洋和The all-new Tiguan強強聯手宣傳影片兩支，在短短20天，總計觀看數已突破130萬次，果真實力了德，讓更多的消費者進一步感受全能王者的迷人魅力，同時也很開心他對運動化430 TSI R-Line Performance車型的喜愛，搶先全台開回家，成為車主的一員，非常歡迎他加入Volkswagen大家庭，一同開駛嶄新篇章。」（圖／福斯汽車提供）The all-new Tiguan 以全新 0.28Cd 低風阻係數流線型設計，展露動感 SUV 風貌；配備 HD Matrix 高階矩陣式 LED 頭燈組，不僅外型俐落，更提供多項先進照明模式，有效提升夜間行車安全，車內導入多功能絢麗的中央數位控制旋鈕，搭載支援繁體中文的第四代 MIB 模組化資訊娛樂系統，並且整合台灣市場專屬中文智慧語音助理及超大尺寸 Discover Pro Max 15 吋觸控式多媒體資訊系統，數位座艙全面進化，科技體驗再上一層、駕駛操作更為直覺。此外ergoActive雙前座椅含多模式氣動式電動按摩、電動腰靠調整、加熱及通風功能，營造豪華舒適乘坐饗宴，IQ.DRIVE 智能駕駛輔助系統具Travel Assist 智慧車陣穿梭系統且新增Park Assist Plus 進階自動停車輔助系統，有效提高安全性、減低駕駛負擔，而DCC Pro進階主動式底盤控制系統整合Vehicle Dynamics Manager 車輛動態管理系統，增進操控精準度與駕馭樂趣，展現德系SUV面面俱到的全能之姿。（圖／福斯汽車提供）The all-new Tiguan全車系囊括280 eTSI Elegance、280 eTSI Elegance Premium、330 TSI Elegance Premium和430 TSI R-Line Performance共4個車型，入門即享高規格配備，更有運動化性能操駕選擇，歡迎消費者前往全台授權展示中心鑑賞試乘，親身感受金牌欽點的赤兔座駒。
炸裂鼻毛擋灰塵還救命 醫：拔了後果超危險
你會拔鼻毛嗎？胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，鼻孔是超級英雄，非常重要，而拔鼻毛後果超危險，「鼻毛的『炸裂』功能：不只擋灰塵，還能救你一命！」黃軒在臉書發文，不起眼的鼻毛其實是超級英雄，「想像一下，我們每天吸入將近1萬公升的空氣，這些空氣裡有多少細菌、病毒、灰塵，還有肉眼看不見的懸浮微粒？多虧了鼻毛這位『守門員』，它能像一道密不透風的網，將大部分的髒東西攔截在外。不只如此，如果連小昆蟲、花粉這些不速之客想闖入，鼻毛也會立刻啟動警報系統，讓你打個驚天動地的噴嚏，把它們『請』出去！如果沒有鼻毛這位『守門員』，這些髒東西就會直衝你的肺部！」黃軒說，鼻毛像鼻孔的「空氣濾淨器」，能攔截大顆粒灰塵、細菌、花粉等；也是身體的空氣清淨機，和鼻腔的黏液和纖毛一樣，黏住更小的髒東西，再透過鼻涕排出，「這樣一來，吸進肺裡的空氣才能是乾淨、溫暖又濕潤的。」黃軒指出，科學家發現鼻毛濃密者，得季節性過敏性鼻炎後，較不會引發氣喘，「鼻毛不只是個篩子，它還參與了身體的免疫防禦，幫你抵抗過敏反應。 想想看，如果沒有鼻毛，那些冷空氣、髒空氣直接灌進你的喉嚨和肺裡，你就更容易感冒、喉嚨痛、甚至氣管發炎！」黃軒說，鼻毛傾向往外長，這樣才能形成「過濾網」，阻擋髒東西，又容易被噴嚏排出去；他也提到，「鼻毛的生長跟身體的雄性激素有關，雄性激素越多，毛髮可能就越粗、越黑。這也是為什麼有些男生鼻毛特別『茂盛』的原因。」黃軒說，鼻毛的長法也受爸媽的基因影響，隨年紀增長，鼻毛也會「越老越長」。黃軒提醒，千萬別拔鼻毛，可能會傷害毛囊和周圍皮膚，讓細菌入侵，導致紅腫、疼痛、化膿，也就是「鼻前庭炎」），會痛到想哭。黃軒說，鼻子、嘴唇到下巴稱為「危險三角區」，這區域的血管和大腦相通，「如果鼻子感染嚴重，細菌就可能循著血管跑到大腦，引發嚴重的感染，甚至危及生命！別開玩笑，雖然機率不高，但真的有這種案例發生過！為了幾根鼻毛，冒這麼大的風險，值得嗎？」黃軒指出，拔鼻毛的疼痛感不輸拔頭髮，會讓你打噴嚏、流眼淚。至於如何正確對待鼻毛，可用圓頭小剪刀，將跑出來的鼻毛修剪，或用鼻毛修剪器，這是最推薦的方式。黃軒說，鼻毛在呼吸系統的保護功能可是無可取代的，別把它當公敵，好好愛護鼻毛。
王文洋認子風波延燒！宋女外型曝光 她控「生理期也不放過」
74歲宏仁集團總裁王文洋捲入認子風波，台北地方法院於6月4日開庭審理一起親子關係確認案件。原告為宋姓女子的母親，指控王文洋與其女發生關係，並生下一名男童，要求法院確認兩人間的親子關係。庭訊歷時約一小時，王文洋未親自出庭，由律師代表出席。宋女主張，雙方曾在王的住家及辦公室發生多次關係，甚至在她生理期間也未曾中斷。根據《鏡週刊》報導，宋女自稱替身價千億的王文洋產下一子，雙方鬧翻後，王文洋以每年200萬元的方式，支付小孩生活與扶養費至20歲，已交付宋女逾4,000萬元現金。宋女拍下王文洋交付現金的照片，試圖證明王對小孩有撫育事實，要求法院據此認定有「認領」的事實。然而，這也讓王文洋可主張扶養費已預付完畢。除非宋女能證明這4,000萬元並非扶養費，而是贈與或其他性質的給付，否則難以再要求王文洋支付扶養費。知情人士指出，若法院判決小孩為王文洋之子，雖可取得王家遺產分配權，但因王文洋已將大部分財產信託或登記在其他子女及前女友名下，實際可分得的財產恐不到1億元。庭訊當日，宋女身穿保守，手持名牌包，戴著口罩、帽子及墨鏡，包得密不透風，但豐腴有致的身材仍引人注目。
暖男司機1／王品澔幫開車 親接「神秘女」陪他看中醫
藝人王品澔近年積極投入戲劇與綜藝領域，模特兒出身的他，日前回歸本業，受邀出席日本知名鞋履品牌的記者會。當天時報周刊CTWANT目擊他在活動結束後，並未馬上返家休息，反而悄悄上演了一段「暖男司機」的戲碼，親自接送經紀人同行，展現了私下體貼的一面。剛下工的王品澔，在粉絲包圍下跟著工作人員準備一起搭車回伊林娛樂。（圖／本刊攝影組）從公司離開的王品澔，兩手上多了許多袋子。（圖／本刊攝影組）3月26日下午5點多，王品澔結束記者會行程後，與工作人員一同返回到公司。約莫半小時後，他獨自肩背、手提滿滿物品前往停車場取車，讓人以為他這天的工作已告一段落。未料晚間6點出頭，王品澔把車駛出停車場，熟練地穿梭在新北市的狹窄巷弄之間。幾個轉彎後，他在路邊接上一位包得密不透風的女子上車，對方戴著帽子與口罩，模樣低調、幾乎認不出是誰。王品澔熟門熟路從台北市驅車抵達新北市，接了一名女子上車坐進副駕駛座。（圖／本刊攝影組）將車停妥後，王品澔走到後座取東西，女子則環顧四周到處查看。（圖／本刊攝影組）約6點16分，車子停進路邊的停車位。女子一下車便顯得略為緊張，在等待王品澔從後座取物的空檔，她疑似察覺遭到跟拍，回頭與王品澔對了眼後便先行離開。王品澔則不疾不徐地跟在後頭，兩人前後行走一段距離，看似互不相識，直到接近一間中醫診所時，才自然地並肩走入。該女子似乎發現被拍便先行離開。（圖／本刊攝影組）跟上腳步的王品澔和女子一同進入診所，看完醫生，兩人邊聊邊去取車。（圖／本刊攝影組）到了6點53分，王品澔拿著藥袋走出診所，女子依舊跟在身邊，2人邊走邊聊地返回停車處，接著一同上車。開了一段路後，王品澔將車輛暫停路邊，讓女子先下車。她取了包包後獨自走回附近公寓，而王品澔則駕車離開。兩人上車離開，行駛沒多久，王品澔便女子放到路邊獨自離開。（圖／本刊攝影組）王品澔從伊林璀璨之星選秀比賽中脫穎而出，曾在《全明星運動會》中有亮眼的表現。（圖／翻攝自王品澔IG）2人小心翼翼神秘兮兮的互動，不禁讓人對他們的關係產生好奇，但經過調查，這位包得緊緊、行事低調的女子，其實是王品澔的經紀人。當天是王品澔本人前往中醫診所就診，找經紀人陪同，貼心地他主動開車接送，可見2人交情不只是單純的工作夥伴，彼此之間也有深厚的默契與信任。只是妙的是高人一等的王品澔毫無遮掩，但經紀人卻遮得十分密實，反而才更引人關注。
milet低調現身戲院竟沒人發現 力挺導演「看5次哭5次」
日本男女神中島健人、milet夢幻合演，戀愛電影大師三木孝浩繼《明天，我要和昨天的妳約會》後再度打造深情催淚代表作《我在平行時空戀上妳》，即將在本週三（4/2）全台獻映，被譽為「浪漫約會電影首選」、「告白必看」、「今年最純愛催淚日本電影」。該片在日本票房大破5.6億日圓（破1.2億元台幣），女主角milet甚至低調跑戲院力挺導演映後場，竟全程沒被發現，更坦言「看5次哭5次」。而中島健人近期宣傳電影暢談感情觀，呼籲粉絲們要像電影劇情一樣，遇到喜歡的對象就要大膽說出口，不要讓自己後悔。Milet也為電影《我在平行時空戀上妳》量身打造主題曲〈I still〉與插曲〈Nobody Knows〉，在片中展現神級嗓音。中島健人日前出席影人見面會時被問及，如果遇到了一見鍾情的對象，會立刻表達心意嗎？中島毫不猶豫秒答：「我會說出口！」表明自己屬「直球對決」派，並說自己當然也像電影劇情一樣經歷過很多後悔的事，「從小學開始就有過很多次這樣的遺憾，好幾次都覺得『早知道就說出口了』，所以我不想再後悔。」一旁的milet也相當認同，表示自己原本完全不是會勇敢表達的人，但參與這部電影之後就改變想法了，現在化被動為主動，「當我認定某人對我來說很重要、也很喜歡對方時，我會抓住時機，主動去表達心意。」《我在平行時空戀上妳》由中島健人（左）、milet（右）主演。（圖／甲上娛樂提供）《我在平行時空戀上妳》的浪漫愛情氛圍吸引影迷紛紛朝聖拍攝取景地，電影日本官網近期也順勢公開橫濱取景地圖，包括milet街頭演唱的象鼻公園、中島健人仰望月亮的宮川橋，以及小倆口大學時期喝珍奶、吃蛋塔約會的橫濱中華街，和兩人共結連理的中區結婚式場等地。由於全片幾乎在橫濱市拍攝，粉絲一天內即可走訪取景地圖，重溫電影感動。milet近期低調前往電影院觀賞自己首部電影處女秀，並力挺導演三木孝浩的映後場，她在「X」社群平台上自拍戴帽子、口罩幾乎包得密不透風的模，沒想到就連導演都沒發現，讓她得意笑說如果有「不被認出的喬裝比賽」，她一定會拿冠軍！而她也坦言：「看第5次還是忍不住哭了，而且電影結束後全場響起掌聲，真的非常開心，有這麼多人喜歡這部電影，覺得好幸福！」中島健人在片中穿越到平行時空，遇上變成大明星但不認得他的milet。（圖／甲上娛樂提供）電影描述立志成為小說家的神林陸（中島健人 飾），與擁有音樂夢想的前園美波（milet 飾）在大學時期一見鍾情，相戀8年順利步入禮堂，神林陸卻在某次吵架後一覺醒來穿越到平行時空，從原本暢銷作家身分淪為出版社小編輯，更誇張的是，老婆美波竟成了遙不可及的超級巨星，而且完全不認識他！《我在平行時空戀上妳》本週三4月2日在台上映，凡購買上映首週4/2（三）至4/10（四）電影票乙張 ，即可兌換領取台灣限定特典「甜蜜CP版」A3海報乙張，更多資訊請追蹤甲上娛樂粉絲團。
天后伸魔掌2／A-Lin口罩搭毛帽偽裝離席 陳美鳳包緊緊搭捷運持敬老卡竟被攔下
金曲歌后A-Lin上月21日出席經紀公司尾牙，隔天凌晨搭車離開前，特別戴上口罩、毛帽和眼鏡，變裝完畢後搭上多元計程車返家，對於隱私相當保護。而在演藝圈中像是天王周杰倫，也經常偽裝自己包得密不透風出遊，只是天王天后的明星光環又僅僅是幾件衣物口罩能擋住的，總還是會被眼尖的粉絲認出，偽裝徹底失敗。周杰倫全身包緊緊卻依然被粉絲認出，他也大方與該名粉絲合照。（圖／翻攝自周杰倫IG）去年底周杰倫結束在台北大巨蛋的演唱會，和家人一起飛到日本東京度耶誕。不過先前周杰倫在社群曬出與歌迷合照，他很意外自己刻意全身包緊緊竟被，認出，而且粉絲還隨身帶著他的黑膠唱片，寵粉的他大方送上簽名。周杰倫更表示，「竟然認出我身上還帶著唱片只好幫你簽了。」陳美鳳經常搭捷運，戴口罩帽子包緊緊的她從未被認出過。（圖／翻攝自陳美鳳臉書）「最美歐巴桑」陳美鳳曾趁著休假不用拍戲，戴上棒球帽與口罩，悄悄地搭捷運外出，由於過去曾有過搭小黃被怪怪運將嚇到跳車的恐怖經驗，因此她會選擇搭捷運，也都會包緊緊做好偽裝，更得意表示沒有被認出過。先她開起自己玩笑說：「很好沒有人讓座，我還年輕。」粉絲也留言大讚她「認不出，變裝成功鳳鳳讚」、「沒有人會讓位給小女生啦」、「哇捷運那麼多沒有人認出來，偽裝術成功」。最誇張的是當她拿著敬老卡搭捷運時，竟被站務員追上來確認，以為她盜刷家裡長輩的悠遊卡，結果站務員看了陳美鳳的卡再看看本人，當場直呼「也太年輕了、好年輕喔！怎麼那麼年輕！」今年51歲的男神金城武在台灣、日本幾乎可說是神隱。（圖／報系資料照）男神金城武在台灣、日本幾乎可說是神隱，生性低調的他曾在2017年被媒體在台北市野生捕獲，但男神全身包得密不透風，淺灰色的毛線帽拉到幾乎快要蓋過眼睛，一只白色的口罩遮去大半張臉，只露出「一線眼」，而且他的座駕更極平民的日系國產轎車，可說是最成功的偽裝。
大S猝逝／大S流感併發肺炎日本驟逝 去年捲1風波疑害她身心靈重創
由香港網友經營的臉書粉絲專頁「日本旅人 旅遊 購物美食情報」昨（2）日爆料，台灣一名48歲大明星過世，線索指向女星大S（徐熙媛），今（3）日小S（徐熙娣）透過經紀人證實大S因流感併發肺炎於日本驟逝，震驚整個華人演藝圈。據悉，大S去（2024）年現身小S公公許慶祥的靈堂哀悼造型惹議，事後其經紀人廖瑋琪就不捨透露，大S感到委屈、心情受打擊，請外界能善待她。大S近期與家人到日本旅遊，在當地因流感併發肺炎驟逝，小S透過經紀人證實大S死訊，享年48歲。事實上大S健康狀況一直不佳，她患有癲癇、心臟宿疾，還經歷過2次流產，而她在去年現身小S公公許慶祥的靈堂哀悼，頭上長出一堆白髮，加上眼尖網友發現她身穿透視薄紗裝又塗紅色指甲油，造型不妥當惹議。沒想到大S前婆婆張蘭還在直播故意模仿大S當日造型賣內衣，過程中還不斷消費大S，令不少網友批張蘭很不道德。事後大S經紀人廖瑋琪發聲抱不平：「近期徐熙媛女士把自己包得密不透風，穿著自己購買的黑色服裝低調弔謁敬重的長輩，貼身毛料在強力閃光燈下所造成的曝光也實非徐熙媛女士所願，她一句話不說竟被網友說她招搖；手指上的紅色光療是因為過年期間想討點喜氣，但家中突然遭逢巨變太過傷心，實在沒有心情去美甲店卸除光療，更別說上美容院了，白髮也成為了焦點。」不僅如此，廖瑋琪也心疼大S說：「一直以來徐熙媛女士打從心底的敬重逝者，外界到底是什麼樣的惡劣心態、對她有多大的仇恨，可以把她形容得如此輕挑？這樣不真實的假消息與網路暴力到底還要持續多久？沈默不代表承認，只是不想讓輿論再度擴大，孩子已經會上網了，請大家善待一個愛孩子的母親，這兩年真的夠了！」小S經紀人代小S向媒體發聲明，「謝謝大家的關心！新年期間，我們全家來日本旅遊，我最親愛善良的姊姊熙媛，因得了流感併發肺炎，不幸地離開了我們。感恩這輩子能成為她的姊妹，彼此照顧、相伴，我會永遠感激她、懷念她！珊～一路好走！永遠愛你 together remember forever！」
今迎小寒！節氣禁忌、開運法一次看 「4生肖」注意健康
2025年1月5日10點35分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。小寒時節，民間忌諱天暖，有諺語「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法。意思是，「小寒」本是天氣嚴酷的時節，如果不冷，到了大寒，天氣就會極為嚴寒，冷到用語言都無法形容的地步。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。這段時間，《黃帝內經》中記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳。所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎、保胃。2025年「小寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、羊，腸胃方面容易出毛病，要特別注意飲食衛生，而且不可暴飲暴食。要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患；不宜參加刺激性或危險性的運動，容易從高處摔倒，導致頭部流血受傷。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小寒」養生開運養生與禁忌：一、食的開運大法：1.飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣，固本扶元，以“防寒補腎”為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。2.冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉登溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。3.飲食上要注意多吃溫散風寒的食物，如生薑、大蔥、花椒、桂皮、羊肉等，羊肉是溫熱食物，如果用羊肉加點當歸、山藥、胡蘿蔔一起煮，加上大蔥和生薑調味，適量食用，勿過度進補，建議每週吃一次，不會上火。4.一般人可多吃蛋白質含量高食物，如果食用太過油膩、辛辣的食物，容易上火，引發青春痘，必須節制。5.切忌各種生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等。二、衣的開運大法：1.“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。2.出門時，最好穿上寬鬆、保暖、防滑的棉鞋、運動鞋，鞋底最好粗糙一些，紋理要寬、深，女士最好不要穿高跟鞋。3.冬季時，大多數人的腳部溫度偏低，腳底有很多穴位，受涼後會可能引起人體上呼吸道毛細血管收縮，血液循環變慢，抵抗力下降。4.衣物以深色、質輕、保暖為宜。選用重量輕、膨鬆、保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨等製品。三、住的開運大法：1.應經常打開門窗換氣，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。注意室內通風及保暖，防止呼吸道疾病的發生，天氣寒冷，高血壓及心臟病、氣喘等患者更應注重保暖。2.天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：1.「冬應腎而養藏」，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。2.小寒時期早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養身體的陰氣，使身體內的陰陽平衡滋養臟腑，增加身體的強壯程度。寒冷低溫天氣裡，為避風寒，應適當早睡、晚起。3.不建議早起洗頭，因為早上時間緊迫，很多人沒等頭髮乾透就外出，很容易受風寒，輕者會頭痛，嚴重的還可能導致大小關節疼痛，甚至肌肉麻痹。4.很多人早起後，匆忙中光著腳在地板上走路，這樣不利於健康。腳是人體的第二心臟，做好保暖工作十分重要。早晨剛從被子裡出來，腳部還沒有適應外界的溫度，踩在地上很容易著涼，引起腹痛、腹瀉，長此以往，會影響腸胃健康。因此，早起應穿一雙柔軟的平底拖鞋，冬天起床後，最好立刻穿上襪子。五、育的開運大法：1.小寒是鍛鍊身體，改變體質的大好時機，這就是所謂的「冬煉」。俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。2.在寒冷的冬天，早睡可保護人體陽氣，待日出後再起床，可躲避嚴寒，求其溫暖，但晨起運動要避免邪寒入侵，惡劣天候時不要到室外練身。3.很多人都有早鍛鍊習慣，天太冷最好把鍛鍊身體安排在下午，因為心血管病的發病高峰一般是在一天中交感神經活動最強的一段時間，集中在上午6時至12時。特別是冬季雪天寒冷的氣候，會刺激交感神經興奮，誘發血管痙攣、收縮，容易出現急性心肌梗塞、心律失常等心臟急症。4.常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。六、樂的開運大法：在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。
「大雪」來臨 開運方法大公開
2024年12月7日23點19分節氣來到「大雪」，古人云：「大者，盛也，至此而雪盛也」，到了這個時段，北方雪往往下得大、範圍也廣。大雪時節，萬物潛藏，養生要順應自然規律，在「藏」字上下功夫。關於「大雪」的養生，從中醫角度來看，此時已經到了「進補」的大好時節，這裡的進補並不是一般所說的隨便吃點營養價值高的補品，而是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒冷等綜合調養達到強身健體的目的。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？在食衣住行各方面都要有「去寒就溫」的意識與行動，遠離冰冷、寒冷的東西和環境，讓身心處在溫暖的狀況下。「大雪補得當，一年不受寒。」五行養生重點都是要順應天地寒熱的變化，以去寒就溫養腎養元氣為主。 2024年「大雪」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、龍、馬，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！此外要特別留意心臟血液循環系統方面的毛病，稍有不適便要去醫院做一下全面檢查。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大雪」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：1.孫真人《修養法》曰：「是月腎臟正旺，心肺衰微，宜增苦味，絕咸，補理肺胃，閉關靜攝，以迎初陽，使其長養，以全吾生。」可以多食帶苦味的食物，如豬肝、雞肝、鴨肝、萵筍、芹菜、桔梗、西洋菜、牛蒡、枸杞、白果等。2.應適當吃些溫熱食物，以祛寒補氣血：牛肉、花生、核桃、大棗、桂圓肉、羊乳等。同時也得搭配些白菜、蘿蔔、茼蒿、荸薺、冬筍、橙子、柑、蘋果、梨等，清熱，消食通便。3.室內氣候乾燥，不吃蔬菜，會造成維生素B缺乏而誘發口角炎。因此，冬季應多喝水，多吃水果和蔬菜。生、冷食物也要少吃，如蔬菜沙拉、冰鎮飲品等。4.《陰陽應象大論》說冬天「在藏為腎，在色為黑」，冬天養腎正是時候，以黑色食物養腎符合陰陽五行養生論。比如黑豆、黑刺參、何首烏、黑芝麻、香菇等等，都是不錯的養生食物。5.現代人在生活中緊張焦慮熬夜多，常吃油炸食物和冰點，身體活動少，還有室內多使用冷暖氣等等狀況，容易造成「外寒內熱」或是「寒熱夾雜」型體質，若隨意採用進補的藥方，反而容易造成口乾舌燥、失眠多夢、心煩氣躁等所謂「上火」的症狀。另外，身體出現「四高」症狀──高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸的人，以及身體狀況異常，如感冒時，也不能驟然進補，否則可能使病況加重。二、衣的開運大法：1.一些人喜歡把圍巾當口罩，由於圍巾的原料多是羊毛、化纖織物，如果把圍巾圍在嘴上，呼吸時纖維和細菌等就會被吸入肺部，對人體健康極為不利。2.應注意風邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部，一些疾病的發生與不注意保暖有很大關係。三、住的開運大法： 天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是這個節氣，其實不能緊閉門窗。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。如果門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：1.有人為了滋潤嘴唇，冬天常喜歡用舌頭去舔乾裂的嘴唇，結果越舔越乾、越裂。這是因為唾液是用來滋潤口腔和消化食物的，裡面含有澱粉酶等物質，舔在唇上就好像唇上抹了一層漿糊，風一吹，水分蒸發了，使嘴唇更加乾燥，甚至乾裂流血。2.中醫養生強調作息有律、起居有常。養生非常重視形體和精神的調養，認為「眠食二者，為養生之要務。」良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有「養陰培元」之效。為了適應「冬藏」，此時應適當增加睡眠時間，忌熬夜。提倡早睡，適當多睡，以達到養精蓄銳的目的。五、育的開運大法：1.常晒太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常晒太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。2.適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。由於這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。六、樂的開運大法： 要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，閒適地散步、運動和活動，可以補充人體的骨本、溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。冬天的太陽是無價之寶，冬天養生，要多和陽光作朋友，天人的交流讓憂鬱遠離，讓人身心更愉悅。
「88會館」郭哲敏5千萬交保 2小時備妥超高額交保金
「88會館」負責人郭哲敏涉嫌地下匯兌217億餘元，自今年5月羈押迄今，新北地方法院今（8）日裁定郭哲敏5000萬元交保，另共犯張旭昇500萬元交保，晚間9時19分郭先在大批親友陪同下步出法院；張則是於晚間9時34分在律師陪同下離開。郭、張2人的判決約在晚間6時裁定，共5500萬的高額交保金在2小時內火速備妥，於晚間8時由1男1女拖著行李箱步入法院。（圖／中國時報賀培晏攝）據了解，郭、張2人的判決約在晚間6時裁定，共5500萬的高額交保金在2小時內火速備妥，於晚間8時由1男1女拖著行李箱步入法院，此外，郭的妻子及大批親友約莫10人也到法院迎接，法庭外亦有俗稱「運兵車」的Lexus LM、Alphard待命。晚間9時19分由郭哲敏率先步出法院，頭戴帽子、臉戴眼鏡、口罩並且身穿長袖長褲全身包得密不透風僅眼部露出來，身旁有其律師、妻子陪同；面對媒體提問也全程不發一語從容往在外待命Lexus LM走去，郭上車後獨留律師一人在現場。晚間9時34分張旭昇在僅有一位律師的陪同下離開法院，陣容相較郭哲敏孤單不少，衣裝也相對簡單僅一副口罩遮掩，媒體提問同樣不發一語快步往外走去，隨後搭上預先待命的Alphard離開。郭哲敏與張旭昇被檢方指控，經營跨境線上博弈、地下匯兌，再以人頭公司洗錢隱匿不法所得，被依違反《組織犯罪防制條例》、《銀行法》及《洗錢防制法》等罪起訴，請求法院從重量刑，並沒收16億餘元犯罪所得。今日新北地院裁定，郭哲敏5000萬元交保、張旭昇500萬元交保，且2人都被限制出境出海、限制住居及戴電子腳鐐。 郭哲敏的共犯張旭昇則在郭之後離開法院，但身邊僅有律師一人陪同。（圖／中國時報賀培晏攝）
金士傑拍戲熱昏「癱在椅子上」 蔡嘉茵嚇壞：怕失去他
鳳小岳、宋芸樺、金士傑、蔡嘉茵、黃冠智今（5日）出席《人生清理員》首映記者會，劇中演出專業特殊清理員，因此要穿上特殊防護衣、面罩，密不透風又在剩盛夏拍攝，讓大家喊吃不消，高齡72歲的金士傑回憶起來更是忍不住飆粗口：「X的，我都這把年紀了...。」他一度熱到全身不對勁，笑說心中只有一種「X」的情緒，「只記得要維持呼吸！」蔡嘉茵(左起)、葉子綺、金士傑、宋芸樺、鳳小岳、黃冠智開心出席《人生清理員》首映記者會。（圖／楊澍攝）穿防護衣一整天下拍戲下來，金士傑直言「來被弄到很不舒服」，甚至身體出現不舒服「已經有點危險」，他說，那是他這輩子拍戲最不舒服的一次體驗，「感覺要犯病快暈了，又不敢大口喝冰水、吹電扇。」笑說自己「只有一個情緒」，就是「消音的情緒」，一番話透露出當時疲憊。蔡嘉茵也表示，當天氣溫體感就達到41、42度，穿上防護衣後至少50度，看到金士傑幾乎是癱在椅子上，她直喊：「我很緊張，我擔心會不會失去他。」金士傑、宋芸樺在《人生清理員》演父女。（圖／楊澍攝）黃冠智更是形容：「防護衣一脫下來，每個人都在冒煙，都是蒸氣。」他分享，印象最深刻的是鳳小岳能倒出汗水的雨鞋，鳳小岳自己則笑說「自己汗腺比較發達」，他表示，「因為穿的時間很長，又因為穿脫麻煩，所以就想著撐過去就好。」沒想到一開拍就中暑，不僅頭暈、想吐還四肢無力，還好有工作人員以及夥伴相互幫助順利拍攝完成。鳳小岳還多準備了幾件內褲到現場換穿， 黃冠智笑曝自己是一件穿到底，濕就給他濕吧。回想受到金士傑的稱讚，讓宋芸樺淚灑現場。（圖／楊澍攝）宋芸樺跟金士傑演父女，她提到，拍攝空檔金士傑對她說了一句話，讓她至今想起來仍是很感動，金士傑當時說「妳這個人很奇怪，搞不懂妳的演法，沒有特殊的技巧，但看著的妳的眼睛可以感受妳的真誠。」宋芸樺對這番誇獎很激動，還忍不住落淚。鳳小岳日前在《披荊斬棘4》透露妻子懷孕9個月不幸引產，這次在《人生清理員》中探討生死議題，會不會感觸更多？鳳小岳說：「我學習到要把握當下，珍惜生命，少抱怨一些事情，既然自己還活著就好好的活著。拍這部戲我真的很療癒，這角色真的是個禮物，能跟戲劇英雄金士傑老師合作，能跟在座的宋芸樺、蔡嘉茵、黃冠智合作，我自己也是滿厭世的人，花滿長的時間在處理這塊，一直跟自己講不要抱怨，不要做無謂的比較，那件事給了我很大的動力，讓沈睡的自己甦醒過來，也要感謝接到這部戲，成為我的養份，一切的失去，是開啟另一扇門，可以讓我再走下去。」影集《人生清理員》公視 9/7起每週六晚間9點播出2集 ，八大戲劇台 9/8起每週日晚間8點播出1集，Netflix、Hami Video 9/7起每週六晚間10點更新上架，公視+ 10/5一次上架。
詐團成員想偷渡！船艙惡劣20人險悶死 海巡聽見「該該叫」全活逮
高雄一艘有走私毒品紀錄的船舶「海淯九號」，本月6日欲載著曾涉及詐騙案件而被通緝的20名年輕男女偷渡至東南亞。豈料海巡登船檢查時，聽到船舶一角傳來「拍打呼救聲」，救出20名詐團男女，原來藏身的密艙空間狹小，氧氣不夠20人呼吸，詐團成員險些悶死，因此才扯破喉嚨呼救。事後，檢警逮捕「海淯九號」葉姓船長、苗姓、洪姓船員，3人被高雄地檢署聲押獲准，20名詐團成員則全被台中地檢署帶回偵訊。高雄地檢署6日接獲線報指出，一艘有走私毒品紀錄的船舶「海淯九號」，將偷渡多名遭禁止出國的民眾出境。雄檢立刻組成專案小組偵辦，並於當天晚上前往船舶停泊位置登船檢查。當時，葉姓船長（44歲）帶著苗姓（75歲）、洪姓船員（56歲）從高雄港報關，謊稱要出海釣魚。但專案小組卻聽見船舶一角，傳出拍打呼救聲，進而發現船身密艙中，果然藏了18男2女。眾人因船艙狹小、密不透風，即使準備多罐氧氣瓶仍無法忍受，因此拍打呼救，也暴露密艙的存在。據了解，此次這20名偷渡客全都是遭台中地檢署境管及通緝的詐騙集團份子，由於擔心遭到法律制裁，才透過人蛇集團企圖從高雄偷渡潛逃到東南亞「重新再起」。葉男等人落網後，對案情避重就輕，不肯透露目的地為何。經檢方訊問後，認葉男、苗男、洪男均涉犯入出國及移民法第7條之1第1款、同法第72條之1、同法第73條及國家安全法第5條、第14條等罪嫌重大，並有事實足認有逃亡及勾串共犯或證人之虞，有羈押之必要性，向法院聲請羈押禁見獲准。至於偷渡失敗的20名詐騙集團成員，其中18人因涉詐騙案遭台中地檢署限制出境，其餘2人也是涉及詐騙案通緝中，高雄地檢署隨即主動聯繫台中地檢署，由該署承辦檢察官簽發拘票將18人拘回進行後續偵辦，另通緝2人則送歸案。全案檢察官將持續積極追查，以釐清案情全貌。