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「小指貼退熱貼」助眠爆紅！ 醫示警3類人：不是提神醒腦的玄學小物
近日有日本網友分享助眠小妙招，將「退熱貼」貼在小拇指上睡覺可以一夜好眠。影片曝光後，立刻引發大票台灣網友親自實測，回報這個方法有效。不過，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹提醒，小指貼退熱貼的助眠方法，對「孕婦、嬰幼兒」來說，是個巨大的健康陷阱，對「蠶豆症患者」更是絕對的禁區，薄荷醇成分恐導致這些特定類群引發窒息、呼吸抑制或急性溶血反應。日本網友在Instagram分享一段實測影片，將退熱貼剪下一小片後，輕包在小拇指上入睡，醒來後感覺神清氣爽，睡得非常好。原PO也解釋這麼做的原因，由於小拇指的反射區與心臟、腎臟、自主神經相關，在小拇指貼上退熱貼可以舒緩過度活躍的神經或釋放壓力，進而幫助睡眠。該影片陸續被分享到各大網站，許多台灣網友嘗試後回報，「試一次隔天早上有腦袋很清新的感覺」、「睡到不知天地為何物」。中醫師則解釋，「退熱貼助眠法」的關鍵並非位置，而是末梢降溫的效果，睡眠時若讓體表溫度下降，就能促進褪黑激素分泌、活化副交感神經，讓身體放鬆入眠。對此，婦產科醫師張瑜芹發文示警，這方法對「孕婦、嬰幼兒、蠶豆症患者」是巨大的健康陷阱。由於一般市售退熱貼為了要有「涼感」，常常添加高濃度的薄荷醇（Menthol），對特定族群來說是毒性。張瑜芹說明，特別是2歲以下嬰幼兒，應立刻停止使用退熱貼，神經毒性等揮發性物質易穿透嬰幼兒嬌嫩的皮膚，進入體內，對尚未發育完全的神經系統造成刺激，嚴重時可能誘發癲癇、抽搐；而貼在靠近口鼻的地方，高濃度的氣體可能刺激幼兒的氣管，引發呼吸道痙攣，導致窒息或呼吸抑制。另外，同樣建議孕婦能不用就不用，張瑜芹表示，所有經皮膚吸收的化學物質，都有進入血液循環的可能，孕婦的健康原則就是：「非必要、非醫囑，不接觸」。最後張瑜芹強調，退熱貼對「蠶豆症患者」（G6PD缺乏症）則是絕對的禁區， 一旦接觸可能立即引發急性溶血反應，危及生命。張瑜芹呼籲長期疲勞的民眾，請去看醫師，檢查甲狀腺、貧血、睡眠問題；若家中有孩子，請遵循兒科醫師的指示，「退熱貼是設計用來『物理輔助降溫』的產品，不是拿來當作提神醒腦的玄學小物。」
日本助眠新招！「小指貼退熱貼」一夜爆紅 中醫點破「背後關鍵」
日本社群近日掀起一股奇特的助眠熱潮。有日本網友在Instagram分享「小指貼退熱貼」的新奇睡眠法，聲稱只要在入睡前將退熱貼剪成小片、輕輕包住小拇指，就能一覺好眠。這段影片在短時間內於社群平台瘋傳，台灣網友也跟進實測，不少人回報效果驚人，甚至形容「睡到不知天地為何物」。網友在影片中解釋，之所以選擇小拇指，是因為其反射區與心臟、腎臟及自主神經相關。透過貼上退熱貼，能讓過度活躍的神經獲得舒緩，進而放鬆身體、改善睡眠品質。影片在日本爆紅後，也被轉載到台灣的Threads與各大論壇，許多網友親自體驗後紛紛留言：「我原本要靠安眠藥入睡，結果貼了小指真的睡得超熟」、「貼左手後半夜竟然沒起來上廁所」、「以前都睡淺、常醒，昨晚竟然自然醒，精神超好」。但也有部分人抱持懷疑態度，直言「貼了沒感覺」、「還是看醫生比較實際」，甚至有人說「睡不著還做惡夢」。根據《三立新聞網》報導，中醫師賴俊宏指出，「小指貼退熱貼助眠法」的關鍵並非位置，而是「末梢降溫」的效果。他說，睡眠時若能讓體表溫度下降，就能促進褪黑激素分泌、活化副交感神經，讓身體放鬆入眠；因此不一定要貼在小指，只要能讓皮膚產生涼感，都可能達到類似效果。賴俊宏建議，臥室溫度維持在約20度最合適，年長者可提高至22至24度；此外，睡前以溫熱水泡腳、按壓合谷穴或太衝穴，也能幫助末梢血管擴張、促進氣血循環。
日本「小指貼退熱貼」助眠法爆紅 台網實測：睡到不知天地為何物
許多民眾深受失眠困擾，而近日有日本網友分享了一個助眠小妙招，只要將「退熱貼」貼在小拇指上睡覺，就可以一夜好眠。影片曝光後，立刻引發網友熱議，也有不少台灣網友親自實測後，紛紛表示這個方法相當有效，「睡到不知天地為何物」。不過兒科醫學也提醒，一些族群的民眾應避免使用含有「薄荷醇」的退熱貼。日本網友在Instagram分享一段實測影片，將退熱貼剪下一小片後，輕包在小拇指上入睡，醒來後感覺神清氣爽，睡得非常好。原PO也解釋這麼做的原因，由於小拇指的反射區與心臟、腎臟、自主神經相關，在小拇指貼上退熱貼可以舒緩過度活躍的神經或釋放壓力，進而幫助睡眠。該名網友的影片陸續被分享到各大網站，也引起許多台灣網友嘗試。許多網友在Threads發聲回報，「我平常是要吃安眠藥的人，睡起來會很疲倦，試過一次隔天早上有腦袋很清新的感覺」、「親測有效，很誇張，睡到不知天地為何物」、「本身為安眠藥+眼罩+耳塞的重度失眠患者，晚上實測貼左手小指，難得半夜沒有起來尿尿，而且睡得比平常更深沉」、「這真的不是開玩笑的，平常2點睡，睡到中午12點起床都還是覺得身體很疲憊，昨天試了這個方法，今天自然醒，整個人神清氣爽」。不過也有網友直言，「完全無效，感覺吃藥比較快」、「實測對我沒用，失眠還是去看醫生吧」、「躺了2小時還是睡不著，沒料」、「貼了，結果晚上做了3個血腥惡夢」。事實上，馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧曾發文提醒，退熱貼中若含有「薄荷醇（Menthol）」成分，不可使用於2歲以下的嬰幼兒，使用過量恐引起呼吸中止。另患有蠶豆症、孕婦、授乳婦女、有痙攣病史者、嚴重胃食道逆流與裂孔疝氣病人，以及膽囊炎、膽結石、膽道阻塞、嚴重肝功能異常病人，也應避免使用含有薄荷醇的產品。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
星生代／吳宗憲力捧新人「錄影教接球」 陳守恩坦言經濟吃緊壓力大
33歲新人歌手陳守恩，因參加《聲林之王2》受到矚目，他接受時報周刊CTWANT專訪，提到過去歷經駐唱、街頭演出，甚至一度退居幕後，沉潛多年後，才獲得綜藝大哥吳宗憲（憲哥）賞識，正式簽入旗下，並推出新歌〈跌〉。再次以歌手身份出發。他笑說，雖然現在經濟狀況「還是比較吃緊」，但最大的改變是「大哥們開始認得我了」，對他來說已是踏入演藝圈的一大進展。日前陳守恩（中）舉辦新歌記者會，老闆吳宗憲（左）和鹿希派都到場力挺。（圖／趙文彬攝）陳守恩直言簽給憲哥後才真正感受到演藝圈的氛圍，尤其老闆對後輩非常照顧，經常細心指導。他坦言：「簽給憲哥之後，算是用一隻小指伸進演藝圈內。」過去沒有人能給他舞台上的指點，近期跟著憲哥上節目，卻得到許多前輩提點，「大家都知道我是憲哥簽下的新人，會給我一些演藝生涯的忠告，亂彈阿翔跟我說，表演要抓到初心，我唱得沒有問題，但感覺太害怕，這樣不行，會失去藝術的美感。潘若迪老師、沈玉琳也會主動給我一些忠告，以前完全沒有機會跟他們說話」。陳守恩謙虛表示簽給吳宗憲後，才算是一隻小指伸進演藝圈內。（圖／趙文彬攝）談到與憲哥一起上節目，他形容「很可怕」又「很受用」：「真的是獲益良多，憲哥很認真的介紹我，壓力真的很大，共享化妝間都不敢亂講話，台上大家都很尊敬憲哥。」他回憶，最近錄影時憲哥親自教他如何「接球」、如何「做效果」，讓他收穫良多，「滿分100分，現在自己大概只學到2分，因為憲哥氣場太強，要等他不在旁邊時，我才比較能做自己」。被憲哥稱讚是「行走的CD」，陳守恩備感壓力。（圖／趙文彬攝）被憲哥稱讚是「行走的CD」，陳守恩反而備感壓力：「憲哥隨時都在誇我唱歌，但我就怕哪天表現不好『凸槌』，讓他對我的信任崩盤。」他坦言，恐懼同時也是鞭策，逼自己要更穩定發揮。至於是否會與憲哥合作歌曲？他笑說：「憲哥說要等我再紅一點。不過我願意幫他寫歌，最近也真的開始動筆，或許哪天他會用。」雖然憲哥安排他陸續發表單曲，但陳守恩仍心懷夢想，「自己還是想要有一張實體專輯，算是圓小時候的夢。以前很喜歡聽周杰倫、王力宏、陳冠希，他們的音樂啟發我很多」。他強調會持續創作，並盼望有朝一日能推出完整專輯。除了音樂，陳守恩也不排斥跨足戲劇、主持領域。（圖／趙文彬攝）除了音樂，陳守恩也不排斥跨足戲劇、主持領域，「現在就是持續創作、持續努力，把每次上台都當作新的練習」，一步步向前，他希望能憑著實力與真誠，從「小指」逐漸伸展到更大的舞台，真正站穩腳步。
明星私藏不想公開！3款頂級底妝神器讓你擁有宋慧喬、孔劉、玄彬同款上鏡肌
韓星與名媛的底妝總是「明明很精緻，卻像天生的好肌膚」。其實這背後，藏著不想公開的私房底妝神器。宋慧喬、孔劉、玄彬、舒淇等頂流明星，都曾在採訪或化妝師口中透露過這些品牌的存在。2025下半年，這三款產品更是美妝圈公認的底妝天花板，只要用對，你也能擁有鏡頭前的滿分水光肌。1. TOM FORD 立體光影奢華水光粉底液 SPF50/PA++++韓國頂流男神的粉底秘密！孔劉、玄彬都曾在訪問中提過對TOM FORD的鍾愛，舒淇更是多年愛用者。這款粉底延續TOM FORD高訂時裝的光影哲學，將輪廓雕塑與柔光美肌結合，中高遮瑕與24小時保濕配方，讓妝感宛如第二層肌膚般自然。（圖／品牌提供）添加珍稀曇花萃取、百香果油、咖啡因與玫瑰精華，養膚同時修飾毛孔細紋；SPF50/PA++++高防護力，加上防水、防汗、防油特性，無論在高溫燈光或戶外拍攝都能維持完美。是韓星拍攝與紅毯造型時的底妝首選。TOM FORD 立體光影奢華水光粉底液 SPF50/PA++++（14色 / 3,350元）。（圖／品牌提供）2. GUERLAIN 嬌蘭 24K純金絲光氣墊粉餅宋慧喬氣墊粉餅的不二選擇！她的底妝一向以細膩霧光聞名，而這款氣墊蘊含高比例保養基底與24K黃金成分，一拍上去立刻修飾毛孔與細紋，呈現零粉痕霧面光澤。（圖／品牌提供）2025年8月，嬌蘭更推出三款限量珠寶級粉餅盒——閃耀晶鑽、大勢潮紅、蜜糖琥珀，時尚感直逼高級訂製珠寶。SPF40/PA+++防護、抗沾染、防高溫設計，無論夏日潮濕或長時間工作都能維持精緻妝感。色號專為亞洲肌膚訂製：冷色調B00C、00C，中性色調00N、01N，全天膚色穩定不暗沉。GUERLAIN 嬌蘭 24K純金絲光氣墊粉餅（粉蕊 2,650元；限量彩殼 各1,300元）。（圖／品牌提供） 外出攜帶時髦度破表。 嬌蘭 24K純金絲光氣墊粉餅（粉蕊 2,650元；限量彩殼 各1,300元）。（圖／品牌提供）3. MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕魔力防水遮瑕霜專業化妝師人手一支的「瑕疵擦擦筆」！HD SKIN遮瑕霜以持妝複合粉體與保養級成分，打造36小時防水抗汗、不脫妝效果，即使應對舞台燈光與長時間拍攝，依然零暗沉。MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕魔力防水遮瑕霜 15色，9ml/1250元（圖／品牌提供）高遮瑕卻超輕盈，能精準修飾重度瑕疵、眼下暗沉與小細紋，沒有厚重假面感。搭配雙頭刷設計，小指刷可精準掌握沾取用量，拇指刷能確保遮瑕部分自然與肌膚融合。外出補妝快速又精準，讓底妝時刻維持在最佳狀態。難怪無論是走紅毯還是日常街拍，明星都悄悄帶著它在包包裡。一次推出15色超完整。MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕魔力防水遮瑕霜9ml/1250元（圖／品牌提供）
美內華達州賭場外爆槍擊 至少2死、3傷
美國內華達州相關當局官員指出，內華達州雷諾市（Reno）一間賭場外28日上午發生槍擊案，至少有2人中槍而喪命，另有3人送往醫院救治。該名槍手已遭警方逮捕拘留。綜合外媒報導指出，美國雷諾市警方於當地時間28日上午7點25分左右，接獲通報稱有1名槍手在內華達州大塞拉利昂度假村（Grand Sierra Resort）的賭場外面、泊車區附近開槍，造成2人死亡。雷諾市警方透露，受害者的狀況尚不清楚，而槍手因為被警方開槍中彈後正在醫院接受治療。根據內華達州北部衛生委員會說明，除了受害者和槍手之外，還有3人在度假村接受了輕微傷勢的治療。其中1人被子彈擦傷了小指，1人因嚴重焦慮接受治療，還有1人在跑步時跌倒受傷。1名60歲目擊者透露，他在房間裡正準備去泊車員那裡取車，不料聽到了巨大聲響，望向窗外發現民眾在泊車區邊尖叫邊逃跑。大塞拉利昂度假村為雷諾市最著名的場地之一，2024年曾有大選前音樂會、體育賽事和美國總統川普（Donald Trump）的競選集會。該地點靠近加州邊境，位於太浩湖東北方向，這個小鎮是一個備受歡迎的夏季旅遊勝地。大塞拉利昂度假村業者對此槍擊案表示，對於稍早在度假村停車場附近發生的暴力事件感到心碎，他們與受害者以及受此悲劇影響的所有人同在。
學生潛水撈畢業證書 學校期許愛上海洋
基隆市中華國小畢業典禮安排學生背氣瓶全副武裝下潛到海中，「撈取」自己的畢業證書，獨特儀式也吸引了姊妹校、美國猶他州鹽湖城蒙蒂賽洛特許學校西點分校師生來台共襄盛舉，一起「走進海洋」體驗自然、愛上海洋。中華國小舉辦海底領取畢業證書儀式邁入第14年，校長詹麗娟表示，學校多年來致力推動海洋教育，希望透過潛水領畢業證書的儀式，安排學生實際走進自然、進入海洋，讓學生發覺海洋之美，進一步愛護海洋。今年參與潛水畢業儀式的8名畢業生在活動前必須先接受游泳課、練習浮潛等培訓課程，小畢業生對於潛水領證書都充滿期待，不過，活動當天有2名學生身體不適未能如願；參與的小朋友說，親眼看到珊瑚、海葵還有真的「尼莫」，相當驚豔。除了中華國小畢業生外，校方特別安排蒙蒂賽洛特許學校西點分校執行長一家人、師生，來台參與畢業生3天2夜「小小背包客」畢業旅行，也一起參與潛水領取畢業證書活動，希望透過活動促進雙方文化交流。中華國小教導主任陳志宏認為，潛水活動不只是畢業典禮，也是孩子從課本走向世界，從陸地走向海洋的生命學習，畢業生在完成畢業儀式後，原本練習潛水時不會怕，但真的要下水「撈」畢業證書時覺得有點緊張，謝謝教練一直在旁邊陪伴學生，順利拿到畢業證書。參與潛水的蒙蒂賽洛特許學校西點分校女學生表示，這是她第1次在台灣潛水，在海中看到很多魚覺得很酷、很有趣。中華國小指出，在活動中融入中英雙語導覽與海洋生態知識說明，希望美國友人能發現台灣海底美景，並讓參與者都能認知海洋保育的重要性。
陳修將虐殺女友逃334天遭逮！身材發福「擠出雙下巴」 移送畫面曝
知名遺體修復團隊「76行者」總召陳修將，於2021年10月虐殺22歲胡姓女友，遭法院判決10年10月定讞，不料他卻棄保潛逃，直到昨天（5日）才在彰化縣員林市租屋處落網，總共逃亡了334天。陳修將今天（6日）下午被上銬移送地檢署，只見他走路略顯不穩，且身形明顯發福，連雙下巴都跑出來。回顧案發經過，陳修將於110年10月14日晚上，在彰化縣埔心鄉某汽車旅館內，基於傷害之犯意，徒手方式毆擊胡姓被害人頭部及臉部，並用力抓拿被害人頭部往房間地板撞擊多下，使被害人受有腦部右側顳頂枕葉及腦部其他多處出血等傷害，而引發創傷性休克，雖經送醫仍不治死亡。案經彰化地檢署檢察官提起公訴，經二審法院判處有期徒刑10年10 月，於113年4月間經最高法院駁回上訴而確定。沒想到，陳修將於彰化地檢署通知執行，拒不到案逃亡，被檢方發布通緝。事隔334天，彰化縣刑大於昨天晚上7時44分許，在彰化縣員林市將陳修將查獲到案，並查扣持有疑似槍彈等物。逮捕過程中，陳修將極度抗拒，欲脫免逮捕，竟使用辣椒水攻擊執行員警，致多名員警等人受有傷害，最後仍被警方合力制服並逮捕歸案。陳修將今天下午被上銬移送地檢署，只見他走路一跛一跛，略顯不穩，左小指疑似受傷，且身形明顯發福，目測至少胖了數公斤，就連雙下巴都跑了出來，逃亡期間似乎過得不錯。彰化地檢署指出，陳修將犯案手段殘忍，引起社會眾怒，詎其經判決確定後，竟拒不到案入監執行，顯見其毫無悔意，現經檢警聯手緝獲，足昭法治公理。其於受拘捕時又另涉嫌之槍砲彈藥刀械管制條例、妨害公務等罪嫌，本署將另案追訴，嚴加查辦。彰化地檢署強調，對於重大刑案防逃，本署仍將持續執行防逃機制、科技監控及強化檢警聯繫等作為，防止被告潛逃規避訴追、審判或執行，以確保國家刑罰權的有效行使。
Tatsuya Kitani台灣首次專場 感性道「音樂拯救了我」
日本暗黑系搖滾才子Tatsuya Kitani（キタニタツヤ、木谷竜也）於今（3）晚在台北Legacy TERA，盛大舉行個人亞巡「Tatsuya Kitani Asia Tour 2025」台北場演唱會，門票採實名抽選制，剛宣佈票務資訊，主辦單位大鴻藝術BIG ART就收到多出場地容量數倍的抽選申請，讓全場1800張門票於抽選階段就早早完售，更持續接到熱情歌迷敲碗加場的呼聲，展現Tatsuya Kitani及其舞台魅力的驚人氣勢。Tatsuya Kitani 以中、英、台語感謝歌迷。（圖／大鴻藝術BIG ART、大福音樂HAPPY MUSIC提供）Tatsuya Kitani 首度個人在台灣專場演出，現場氣氛熱烈。「你好台灣！This is Tatsuya Kitani! How are you feeling？（我是木谷竜也，大家開心嗎？）」Tatsuya Kitani 以人氣歌曲〈Rapport〉揭開序幕，瞬間引爆全場熱情，接連演唱動畫《BLEACH 死神 千年血戰篇》第一季主題曲〈スカー（Scar）〉、〈聖者の行進（When The Weak Go Marching In）〉等高人氣作品，在深邃有力的歌聲與張力十足的樂隊演出之下，現場氣氛不斷推向高峰。他亦帶來〈Moonthief〉、〈あなたのことをおしえて（Tell Me About You）〉、〈ハイドアンドシーク（HIDE AND SEEK）〉等曲目，以超穩唱功展現其多元豐富的音樂世界。Tatsuya Kitani 演唱〈青のすみか（Where Our Blue Is）〉時全場合唱。（圖／大鴻藝術BIG ART、大福音樂HAPPY MUSIC提供）演出中段，Tatsuya Kitani 以〈永遠（I Don't Want Eternity Eternally）〉、〈ラブソング（Love Song）〉、〈人間みたいね（HUMANLIKE）〉等作品細膩描繪情感深處的黑暗與溫柔。當〈化け猫（Bakeneko）〉、〈月光（Moonlight）〉響起，迷幻而厚重的音牆更將現場氣氛推向另一波高潮。進入後半段，他以〈いらないもの（Chained）〉、〈憧れのままに（As I Longed For）〉、〈ずうっといっしょ！（ALWAYS BE WITH YOU XD）〉等歌曲層層堆疊情緒，並不時以中、英、台語親切向歌迷致意：「謝謝大家」、「Thank you! I love you so much!」、「多謝（to-siā）！多謝（to-siā）！」掀起全場陣陣歡呼。曲間Tatsuya Kitani 亦感性分享：「我不太確定音樂對每個人而言是什麼，但它曾多次拯救了我。如果我的歌曲也能在你們低潮時幫上忙，那它就有了真正的意義。」隨後帶來〈私が明日死ぬなら（Promise Me）〉，現場歌迷亦高舉小指，相互呼應這份溫柔的約定。壓軸獻唱為超人氣動畫《咒術迴戰 懷玉・玉折篇》演唱的爆紅曲〈青のすみか（Where Our Blue Is）〉，合唱聲響徹全場，氣氛沸騰至頂點。最後他以特別安排的〈次回予告（Preview of Me）〉與全場歌迷約定：「一定會再回來，一定要再見面！」為台北場演出畫下完美句點。以細膩歌詞與黑暗美學著稱的Tatsuya Kitani，剛結束香港場次後便馬不停蹄轉戰台北，並以高能量、穩定的唱功，在台北場完美展現他獨特且充滿衝擊力的音樂魅力。隨著「Tatsuya Kitani Asia Tour 2025」持續展開，相信這股屬於 Tatsuya Kitani 的音樂旋風，將持續席捲更多城市。
小指「無法正常彎曲」！就醫治療沒用 她問ChatGPT竟發現罹癌
來自英國的一名40歲女子，先前發現自己的小指沒辦法正常彎曲，就醫後診斷為類風濕關節炎，但因為她的狀況並沒有好轉，便詢問ChatGPT，發現是罹患癌症。後續她再次到醫院向醫生求助後，原先醫生對ChatGPT的說法持保留態度，然而接受檢查後，最後證實女子確實罹患癌症。根據《鏡報》報導，來自英國北愛爾蘭的一名40歲女子蘿倫（Lauren Bannon）在2024年2月時發現自己的小指，不論是白天還是晚上，都無法正常彎曲。不僅如此，她還出現胃痛不斷、體重快速下降的情況，於是便到醫院看診。結果經過醫生檢查後，判斷蘿倫是罹患類風濕關節炎以及胃食道逆流，開了一些藥，就讓蘿倫離開。不過，因為蘿倫的情況仍未改善，便詢問ChatGPT，沒想到，竟被判斷可能是罹患橋本氏甲狀腺炎（Hashimoto'sthyroiditis，也稱慢性淋巴球性甲狀腺炎）。之後蘿倫再次前往醫院看診，原先醫生對ChatGPT的說法持保留態度，結果進行甲狀腺檢查時，醫生在蘿倫頸部發現2個小腫塊，最終於2024年10月確診癌症。事後蘿倫坦言，如果沒有 ChatGPT 的幫助，她永遠不會發現隱藏的癌症，是ChatGPT挽救了她的生命。而在今年1月，蘿倫也接受了手術，順利切除了她的甲狀腺和頸部的兩個淋巴結，不過仍需終身監測以確保癌症不會復發。
新學校領袖成軍10年喊：永遠的姐妹 女團HANA口誤「我是地瓜球」製造笑點
以獨特風格席捲全球的新學校領袖ATARASHII GAKKO!，以及日本新人女團HANA一同會師音樂祭「CENTRAL MUSIC & ENTERTAINMENT FESTIVAL 2025」台北站，新學校領袖分享上台前的打氣動作，4名成員會拍打對方的背及左胸，接著小指勾小指吶喊「散發出來吧」，這個小儀式對她們來說很重要，就算要讓觀眾稍等也一定要做完。新學校領袖去年展開巡演，RIN在國外演出時最想念的就是日本湯品，她會自己煮，且從煎魚開始熬湯。去年來台演出時，KANON與成員們聊到路上機車超多且速度很快，還討論「這樣ok嗎？」MIZYU則對巴黎場記憶深刻，因為該地很多建築物沒有裝冷氣，連演唱會場地也一樣，且一點風也沒有，大家都在飆汗。新學校領袖上台有個互相打氣的小儀式，就算要讓觀眾稍等也一定要做完。（圖／好玩專賣店提供）新學校領袖成軍10年，KANON認為SUZUKA變化最大，身高暴增了16、17公分。SUZUKA表示她們有首歌叫〈Forever Sisters〉，她們也會是永遠的姐妹，相較之下這10年不算是什麼了不起的事，她們會珍惜演出機會一直走下去。被問到維持情誼的方式，SUZUKA表示她們只要感受到一點情緒上變化，就會共享這些想法，MIZYU笑說來台前大家就有討論這裡的天氣高達30度，四人曾買了同款帽子，如果這次能在台入手同款的物品也不錯。新人女團HANA出自選秀節目，7位成員MAHINA、YURI、CHIKA、NAOKO、KOHARU、JISOO、MOMOKA出道不到一個月便來台參加音樂祭，直呼緊張，JISOO很喜歡台片《不能說的秘密》，這次來台和成員們一起吃了很多美食，相當開心。CHIKA表示她們吃了小籠包，MOMOKA喝了珍奶，第一次吃到小珍珠，NAOKO想說自己吃了地瓜球，口誤講成「我是地瓜球」，意外製造笑點。新人女團HANA出自選秀節目，7位成員出道不到一個月便來台參加音樂祭，直呼緊張。（圖／好玩專賣店提供）MOMOKA月底過生日，她開心表示：「這是第一次與成員一起度過，值得紀念，成員應該會買蛋糕吧？」MOMOKA透露大家有說好要送禮物，但她想要的是比較貴的大尺寸電視，怕成員們買不起，很期待大家會買什麼禮物。CHIKI接話：「團中規定壽星要請吃飯，買電視沒問題，但她要釋出誠意。」MOMOKA馬上回應：「想吃烤肉還是壽司？」這次來台參加音樂祭，製作人Chanmina告訴她們不用擔心談話時間，台灣粉絲溫暖又熱情，請大家一定要炒熱現場氣氛。KOHARU代表介紹團體，HANA最大的特色就是成員們非常有個性，大家來自不同背景，舞蹈色彩都不一樣，表演時她們注重不要破壞各有的特性，讓大家看到7種不同魅力。
室友充電動車釀災…男大生「全身90％燒傷」植皮12次 爸怒：只賠3萬
去年暑假期間，大陸湖北省武漢市大四男生杜均浩兼職打工，7月9日清晨合租的李姓室友將電動車帶回宿舍充電，不料電池突然起火，造成杜男全身90％燒傷。隨後杜均浩經歷了12次植皮手術，已花費人民幣200多萬元（約新台幣896萬元），但相關責任方給予的賠償只有3萬元（約新台幣13.3萬元）。綜合陸媒報導，杜均浩的父親杜保兵表示，兒子已在醫院治療了9個多月，植皮12次，病情仍不樂觀，或許需要截肢，目前已花費人民幣200多萬元，但兒子的右手無名指和小指恢復情況不佳，主要是當時寢室失火，兒子開門逃生時，手指與大火接觸了30多秒被燒傷，可能需要截肢。杜保兵稱，為了給兒子植皮，自己至少已割皮5次，妻子割皮4次，其兄割皮1次，目前兒子病情雖然已經穩定，但距離完全康復出院，還需要1年多的時間。杜父提到，李姓室友被逮捕後，對方家長就開始打電話，希望他們諒解孩子，「對方說要我諒解他兒子，要我高抬貴手。」杜保兵說，兒子受傷至今，室友家屬只賠了1萬元（約新台幣4.4萬元），並沒有真心誠意地配合處理此事，所以自己不可能諒解，「對方沒有一個好的態度，我陪兒子治病，讓涉事者李某家長幫著找下其他責任方一起商量此事，對方都沒能盡心盡力去辦。」杜父提到，室友家屬曾表示再支付人民幣5萬（約新台幣22萬元），但需要他們出具諒解書，最後家屬沒有同意，目前兒子在江西進行後續治療，醫療費主要靠網友捐款，後續費用仍是未知數。據悉，本案近日已在武漢東湖新技術開發區人民法院進行開庭審理。另一方面，杜男家屬已起訴李姓室友、二手電動車租賃商、房東、二房東和三房東等6方責任人。杜父透露，目前兒子主要以康復和祛疤為主，「他現在主要是有很重的心理壓力，之前不能走動，現在能走動了，可能有時候會看見別人異樣的眼光，這都讓他有點難接受。」
健忘、注意力不集中恐是失眠惹禍！ 中醫授2穴位助改善
失眠已成為現代社會普遍的健康問題，不分年齡層皆可能受到影響。睡眠品質不佳引發的健忘、疲憊及注意力不集中等症狀，嚴重影響日常生活及工作效率。究竟如何才能擁有一夜好眠？失眠分持續型與多發型 中醫觀點這樣看失眠指反覆出現入睡困難、難以維持睡眠或早醒等情況，導致睡眠品質下降。根據精神疾病診斷統計手冊第五版，若每週出現三天以上睡眠不滿意，且白天伴隨倦怠、情緒煩躁等症狀，影響工作學習，持續超過三個月即為「持續型失眠」；一年內發生兩次以上則為「多次發作型」。長庚醫院中醫針傷科洪萁延醫師指出，中醫認為睡眠與陰陽及衛氣營血密切相關，符合「天人相應」的概念。隨著日落，人體陽氣漸衰，陰氣漸盛，產生睡意；當陰氣消退，陽氣漸旺，則為醒來之時。這一理論與現代醫學所述的生理時鐘相符。失眠往往源於人體陰陽失調。失眠成因多 兩方面評估睡眠品質現代人失眠原因繁多，包括心理因素如過度擔憂、焦慮及壓力過大；精神疾患如憂鬱症及焦慮症；身體疾病所引起的各種疼痛問題；生活習慣如睡前使用3C產品或攝取咖啡因；環境因素如噪音及光線干擾；以及其他因素如不寧腿症候群、睡眠呼吸中止症等。洪萁延醫師指出，評估睡眠品質主要從兩方面著手，一為睡眠時間，包含睡眠時長、入睡時間、是否難以入睡（超過30分鐘）或早醒。成年人充足睡眠約為6至8小時，但因人而異。理想的睡眠應順應自然規律，盡量在晚上11點前入睡。另一方面則為睡眠品質：是否頻繁作夢、是否中斷睡眠、醒來後再入睡的難易度，以及是否有夜尿問題（一晚至少兩次因尿意而醒）。按摩神門穴、內關穴 改善睡眠有幫助治療失眠首先需找出病因，並相應調整生活習慣。若為身體疾病或藥物引起，應先治療相關疾病；若為壓力或心理因素，可學習放鬆技巧或適量運動；若為生活習慣影響，則應減少睡前飲水、避免咖啡因及減少情緒波動；若為環境因素，則可嘗試改善睡眠環境，如使用耳塞、眼罩等。此外，洪萁延醫師分享，臨床上常用於治療失眠的穴位中，神門穴位於腕部內側小指側腕掌橫紋上，尺側屈腕肌腱橈側凹陷處；內關穴位於前臂掌側，腕橫紋往上2寸，掌長肌腱與橈側屈腕肌腱之間，這兩個穴位皆可自行按壓，有助改善睡眠品質。原文出處：長庚醫訊第四十六卷第三期【延伸閱讀】翻來覆去總是睡不著？不只是咖啡因惹禍！「5大心理問題」致失眠一次看失眠未治療小心造成「失眠惡性循環」！ 擔心傳統安眠藥副作用適合用１藥https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64727
痛失愛女白曉燕28年 白冰冰：親身經歷才會懂
1997年4月，資深女星白冰冰的愛女白曉燕被歹徒陳進興等3人綁票殺害，得年17歲。至今過了28年，白冰冰10日發文，「直到親身經歷，才會懂得別人的感受！」白曉燕牌位旁邊放白冰冰擺的觀音神像。白冰冰在臉書發文，「到底有沒有感同身受這回事？針，沒有刺在自己身上，永遠不知道有多痛！刀，沒有割在自己身上，永遠不知道有多害怕！直到親身經歷，才會懂得別人的感受！」白冰冰指出，「因此，『感同身受』這四個字，也許會有，但因人而異！感受不同，同理心就不存在，多一點同理心，這世上將更美好！」據白曉燕基金會指出，1997年4月14日，新北林口發生震驚社會的擄人勒贖案，白冰冰的獨生女白曉燕上學途中被陳進興等3人綁架，三匪切白曉燕的左小指，連同求救信寄給白冰冰勒索500萬美元（約新台幣1.6億元），同月19日，歹徒最換了七次交款地點還沒拿到錢，毆打白曉燕致內臟多處破裂出血，最後白曉燕身亡。案發14天後，白曉燕的屍體被發現，白冰冰到場，一路陪愛女相驗、解剖到入殮、出殯，白冰冰回憶，「忍住不哭，其實比哭出來更難受千倍、萬倍」。同年12月，最高法院判陳進興三個死刑定讞，但檢警認為，白曉燕命案還有其他共犯，未查明之前要暫緩執行死刑，陳進興於1999年106日月伏法，終年41歲。
首位亞洲選手！北極圈超馬617K不休息長征賽完賽 陳彥博：克服心中恐懼
極地超馬運動員陳彥博挑戰「北極圈617公里不休息長征賽」，最後以7天23小時19分鐘，完成全程617公里，獲得第二名，並寫下亞洲第一人完賽紀錄。陳彥博在臉書表示，這不只是一場最艱難的冒險，而是生存，克服心中的恐懼，才可能抵達終點，這是他連續192小時，在最低溫零下30度，遇到風速最強的一場長征冒險，到終點昏昏沈沈休息了2天，依然不曉得每天怎麼撐過的。陳彥博透露，從第一天開始，經歷了好多挑戰，與克服許多問題並不斷想辦法解決，最後一晚很恐怖，暴風雪連續10小時不停，能見度1公尺，零下37度，所有裝備結冰，無法做什麼，只能繼續往前不能停，恐懼開始盤旋在心中「這真的是正常的嗎」、「繼續下去安全嗎？不會有危險嗎」。陳彥博提到，一步步前進，一步步相信，左手小指、眼睛旁輕微凍傷，全身肌肉燃燒消耗殆盡，原本要站上起跑線前，心裡有許多害怕，一天一天過去，一天一天累積，都在恐懼中前進，日出看到標牌時，真的到終點了，沒想到真的抵達北冰洋了，7天23小時19分鐘，獲得第二名。陳彥博感動地說，「同時也很榮幸，達成這次的目標，首位亞洲選手成功完賽，謝謝所有支持的你們，以及贊助商，讓我們再一次完成不可能的挑戰！」
女子突手麻以為中風！竟是年節打掃惹禍 醫授「按3穴位」減緩肩關節痠痛
一名50多歲的洪小姐，忙於年前打掃整理家務，不久自覺左側肩頸肌肉痠痛、無力，特別是在上舉時，感到明顯角度受限，嚴重時甚至會牽連至前臂麻木，影響日常生活，擔心會不會是中風，於是前往中醫科尋求協助。中風自我檢查 牢記4個步驟經過醫師診斷後，告知應該是重複過量的打掃動作讓肌肉發炎腫脹，進而導致相關症狀發生，衛教自我檢查中風的四個步驟「FAST」：一、「F」就是FACE，對著鏡子觀察微笑時的臉部表情是否對稱、有無下垂跡象。二、「A」就是ARM，雙手往前平舉，閉著眼睛數到十，觀察其中一隻手會不會無力下垂。三、「S」就是SPEECH，簡單說一段句子，聽看看是否清晰完整，以上三種症狀若出現其一就要趕快送醫。四、「T」就是TIME，要明確記下症狀發作的時間點，把握急性中風搶救的黃金三小時，立刻送醫並告知醫療人員發作時間。肩關節痠痛 可能與這些原因有關洪小姐接受了針灸及傷科手法治療，疼痛大幅減輕，活動角度也顯著增加，讓她重拾日常生活的樂趣。臺北市立聯合醫院忠孝院區中醫科主治醫師張琮瑋說，這種肩關節的痠痛可能與長時間的姿勢不當、勞累以及肌肉緊繃有關，而通過針灸治療刺激特定穴位，能促進血液循環，減輕疼痛，傷科手法則可對肩部的肌肉和關節進行調整，進一步改善活動範圍。簡單3個穴位按摩 緩解肌肉緊繃另外，張琮瑋提供一些簡單的保養方式和穴位按摩。首先，建議在疼痛初期多做休養，避免過度活動，以免加重傷勢。其次，熱敷可以有效促進局部血液循環，減輕肌肉緊繃感。在症狀緩解後可以循序漸進的進行適度的肩部運動，以保持關節靈活性和肌肉強度，並維持良好姿勢，避免長時間固定姿勢或反覆動作。常用穴位如下：一、風池穴：位於頸後枕骨下緣、兩筋外側凹陷處，按之微微痠脹可緩解肩膀肌肉僵硬。二、手三里穴：位於手肘橫紋下三指幅寬處，可改善肘臂疼痛、麻木無力感。三、養老穴：位於手腕背面小指側尺骨小頭近端凹陷處，可緩解肩背疼痛、活動不利等症狀。【延伸閱讀】壯世代肩頸痠痛易引起失眠、頭痛 從病因改善才能完全根治！肌肉痠痛怎麼辦？ 食藥署教您緩解之道！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64310
室友充電動車釀災…男大生「全身90％燒傷」 爸怒控：對方只賠4萬
今年暑假期間，大陸湖北省武漢市大四男生杜均浩兼職打工，7月9日清晨合租的李姓室友將電動車帶回宿舍充電，不料電池突然起火，造成杜均浩全身90％燒傷，引發關注。傷者父親透露，兒子室友被捕後，對方家長就開始打電話給自己，希望他能諒解孩子，「對方說要我諒解他兒子，要我高抬貴手。」綜合陸媒報導，杜均浩的父親杜保兵表示，兒子已在醫院治療了5個多月，植皮10次，病情仍不樂觀，或許需要截肢，目前已花費人民幣200多萬元（約新台幣896萬元），但兒子的右手無名指和小指恢復不好，主要是當時寢室失火，兒子開門逃生時，手指與大火接觸了30多秒被燒傷，可能需要截肢。杜保兵稱，為了給兒子植皮，自己已割皮5次，妻子割皮4次，其兄割皮1次。目前兒子病情雖穩定，但距離完全康復出院，還需要1年多的時間。杜父提到，李姓室友被逮捕後，對方家長就開始給他打電話，希望能諒解孩子，「對方說要我諒解他兒子，要我高抬貴手。」杜保兵說，兒子受傷至今，對方只賠了1萬元（約新台幣4.4萬元），並沒有真心誠意地配合處理此事，所以自己不可能諒解李某，「對方沒有一個好的態度，我陪兒子治病，讓涉事者李某家長幫著找下其他責任方一起商量此事，對方都沒能盡心盡力去辦。」目前，該起民事訴訟已經立案，將於2025年3月開庭。
黃寅燁緊張會台粉演出前先喝酒 撩妹「哇愛哩」、「想吃就來哦」
韓國男星黃寅燁首來台舉辦見面會，他演唱K.Will的〈My Heart Is Beating〉揭開演出序幕，看到粉絲太過安靜，黃寅燁要求「你們可以尖叫嗎」，他坦言很緊張，上台前喝了一杯香檳。他昨日抵台後抽空觀光，不斷被粉絲巧遇，他表示台灣的食物很美味，粉絲也很漂亮。除了唱歌，他也分享近況，透露在拍戲地點附近吃了經紀人推薦的泡麵料理，他覺得可以在家還原，於是試著自己做，黃寅燁撩粉道「大家覺得很會做菜的男人如可？我很會做菜哦」、「我有獨特的食譜，如果想吃就來哦」。除了唱歌，黃寅燁也分享近況。（圖／林士傑攝）他公開手機的歌曲播放清單，其中特別介紹女神卡卡和火星人布魯諾的〈Die with a Smile〉，他很喜歡這首和愛情有關的歌曲，好奇詢問台語的「我愛你」怎麼講，現覺現賣向粉絲告白「哇愛哩」。黃寅燁主演的《偶然成為家人》上月底播畢，他表示自己與劇中的弟弟妹妹裴賢聖、鄭彩娟住得近，三人會相約吃飯、小酌，來台前一天鄭彩娟提議打保齡球，他們找劇組一起出來同歡，黃寅燁說：「他們也很想來。」聽到台下發出可惜的嘆息聲，黃寅燁打趣道：「我一個人不夠是不是？」他與幸運粉絲重現《偶然成為家人》經典場面，看到男粉絲上台，黃寅燁好奇問：「是和女友一起來的嗎？」他開玩笑說：「為什麼沒有讓給女友，因為忌嫉妒嗎？」男粉老實回答：「因為女友有中親簽。」兩人貼臉比YA合照，羨煞不少人。黃寅燁細心照顧每個角落的粉絲。（圖／林士傑攝）在帶來〈Slow Dancing〉歌曲前，黃寅燁走上2樓觀眾席，他解釋：「因為２樓太遠了。」想讓樓上的粉絲也能近距離看到他，聽到1樓粉絲吃醋，他趕緊安撫：「我有在看你們。」他現場丈量手掌大小，長20公分、寬10公分、張開時大拇指到小指19公分，寵粉的他應要求連跳2次《女神降臨》中穿著豹紋內褲大跳〈OKEY DOKE〉的場景，隨後更走進1樓觀眾席與粉絲擊掌互動。粉絲安靜聆聽黃寅燁唱歌，他害羞要求「你們可以尖叫嗎」。（圖／林士傑攝）◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
經典賽資格賽明年2月登場 12強陣容再戰？郭俊麟、潘傑楷鬆口給答案
2024年世界12強賽事完美落幕，中華隊以不被看好的陣容奪下冠軍，舉國歡騰，而2026年經典賽前台灣明年2月要先打資格賽，明（11）日將進行選訓會議決定35人名單，不少球迷都希望12強陣容再戰經典賽。不過2位國手郭俊麟和潘傑楷，經過多種因素判斷後坦言機率不高。日前12強中華隊牛棚教練王建民透露，已接受中華隊總教練曾豪駒力邀，會以「原班人馬」教練團參加明年2月的經典賽資格賽，曾豪駒也表明會讓12強國手休息，盡量選一支全新的中華隊打經典賽資格賽。儘管有中華隊會推出新陣容的說法，但仍有不少球迷許願12強的國手們能再齊聚，一起打敗各國強敵。其中在12強擔任投手的郭俊麟，奪冠後他有表示，32歲的他可能是最後一次穿國家隊球衣，根據《中央社》報導，他今（10）日被問到是否有議員參加明年經典賽資格賽，他認為很難且機率很低。12強中華隊強打潘傑楷。（圖／資料照，李宗明攝）另外在12強驚天一轟的潘傑楷，因為在冠軍戰奮力撲壘後左手小指脫臼，因此自認不會入選經典賽資格賽35人名單內。至於潘傑楷也說明自己手勢復原狀況，一開始醫師稱2個星期可復原，但目前進度有點落後，應該可以趕上母隊統一獅春訓。據了解，明年2月經典賽資格賽與中華隊同組的有西班牙、尼加拉瓜、南非，預計在明年2月21日至25日於台北大巨蛋開；另一組的賽事在3月於美國亞歷桑納州圖桑市進行比賽，參賽國家有哥倫比亞、中國、巴西和德國。經典賽資格賽採循環賽模式，分組第一可以拿到2026年經典賽會內賽門票，如果是2、3名會再打一場，每組取2隊晉級。
浪花男子攻蛋首日就受傷 藤原丈一郎右腳小指骨折「近期減少活動」
浪花男子剛於上周末連兩天在小巨蛋開唱，舉辦他們的首次亞洲巡演，28歲的成員藤原丈一郎在首場就受傷，據日媒報導，他在11月30日的演出中不慎傷到右腳，小腳骨折。藤原丈一郎在演出過程中受傷，經過醫院檢查後被診斷為「第五蹠骨近端骨折」，經紀公司STARTO娛樂表示醫生建議在康復期間需限制活動，因此藤原丈一郎會在不影響康復的合理範圍內進行工作。其實演唱會第一天就有粉絲發現他腳受傷，但他依舊神色自若地又唱又跳，演唱會第二天也照常上場，且看不出異狀，意志力驚人。藤原丈一郎是棒球迷，身為歐力士猛牛鐵粉，他坦言在12強台日大戰看到張奕好投，心情很複雜，不過他仍連兩天在演唱會上連喊出「Team Taiwan」、「 Champion」、「 恭喜」，引爆全場粉絲歡呼尖叫，抵台當天更是迫不及待地到台北101朝聖大谷翔平「50轟50盜紀念球」。