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「金城武vs.張凌赫」誰贏？網友考古神顏舊照：他是帥到連男生都倒抽一口氣的真男神！
這兩天Threads上的流量密碼完全被「金城武」三個字給包了！起因是有網友發了一張新生代陸劇男神張凌赫與全盛時期金城武的對比照，發問兩人是否能「平起平坐」？沒想到這把火直接燒遍社群！這種「跨時空審美大戰」不意外地引發兩派激辯，但最讓小編驚訝的是，那些平時挑剔的脆友們這次難得口徑一致，紛紛跳出來捍衛那位已經隱居神壇許久的真男神。翻開網友評論，金城武早已不只是一個名字，而是「帥的最高級形容詞」！有資深脆友分享35年前在夜店偶遇本人的經歷，描述他即便坐在角落，那種不經意流露的謙遜與英氣，依舊能讓空氣瞬間凝固，這就是所謂的「大帥哥級別」！相較於現代明星過度依賴造型師，還有網友翻出他在《草地狀元》時期甚至更早的考古照，那種即便在陽春造型下依舊突出的精緻度，讓不少人直呼這才是國家字典級別的長相，完全是現代「建模臉」無法企及的高度。（圖／翻攝自小紅書）即便將競爭對手擴大到全球範圍，網友也只願意讓木村拓哉或尊龍這種等級的傳說與他並列！這種跨越世紀的無法超越感，源於金城武帶有憂鬱氣質、又同時具備亞洲與西方神韻的獨特神情，不少人直言，張凌赫雖然帥得合乎當代標準，但金城武卻是那種「連男生都會倒抽一口氣」的神人。當我們在討論顏值天花板時，談論的不只是五官比例，更多的是一種無法被複製、且自帶電影敘事感的渲染力，這種質地在當今演藝圈幾乎已經絕跡。（圖／翻攝自小紅書）說到底，這場熱議背後其實是大家對「複製貼上美學」的反撲？現在的娛樂圈不缺帥哥，缺的是像金城武那樣，即便神隱多年，只要一張舊照流出就能讓社群癱瘓的魅力！金城武的臉是有故事、有溫度的，這也解釋了為什麼當有人試圖將張凌赫與他匹敵時，大多數網友的反應並非否定後輩，而是想守護那段「帥到不科學」的純真年代~這場熱議再次證明了，有些傳奇真的只能被仰望，在真男神面前，任何流量標籤都顯得有些蒼白無力。（圖／翻攝自小紅書）
想讓暗戀對象愛上自己！ 他誤信小紅書「宗教儀式」廣告慘噴176萬
有些人面對感情時，容易不小心失去判斷力，甚至願意嘗試各種「看似有機會」的方法。就有民眾因暗戀對象遲遲沒有回應，透過「小紅書」廣告嘗試所謂「宗教儀式」、「下蠱」，想讓對方愛上自己，結果他不僅被騙走新台幣176萬元，暗戀對象仍對他愛理不理，讓他相當崩潰。內政部警政署「165打詐儀錶板」近日分享個案，當事人自述，當時他腦中想著自己喜歡的人，希望暗戀對象能對自己也有好感，甚至愛上自己，因此他透過小紅書看見「提供宗教服務」的廣告，心裡想著「如果真的有方法，能讓他喜歡上我就好了」。當事人表示，點擊廣告後進入聊天室，對方聲稱可以透過宗教儀式幫助感情，甚至暗示有類似「下蠱」的方式，而他當下完全被說動了，覺得這或許是他最後的希望，於是他遵循對方引導進行特定儀式，要求他先付款才能開始，因此他趕緊以信用卡付了錢。當事人提到，後來對方不斷以各種理由推託，說儀式還沒完成、效果還沒穩定，需要再追加費用，而他一邊期待著他的暗戀對象會有所改變，一邊又害怕前面的錢白花了，只能咬牙一次又一次付款，總計已支付人民幣37萬9808.1元，換算下來是新台幣176萬多元。當事人指出，日子一天天過去，暗戀對象完全沒有出現任何變化，依舊對他冷淡、愛理不理，此時他才察覺自己被詐騙，當他再次聲稱「提供宗教服務」的人時，對方卻不讀不回、人間蒸發。當事人無奈道，他不僅沒有得到想要的感情，還失去了鉅額存款，等他報完警上網查詢，才發現透過這種大陸APP交易，後續想要求償幾乎是不可能，「我又氣又後悔，怎麼會因為一時的執念，就輕易相信這種不合科學的事情，讓自己一步步掉進詐騙陷阱。」對此，「165打詐儀錶板」也列出4招防詐小撇步：1、小紅書Live主時常利用貼近民眾日常的廣告吸引流量，並銷售商品。2、對於宗教與心靈方面的服務需謹慎，因無法驗證，有高度詐騙風險。3、小紅書拒絕提供詐嫌資料，追查不易，故內政部依《詐欺犯罪危害防制條例》第42條「詐欺犯罪防制緊急事件」規定，對其應用程式發出「停止解析及限制接取」的行政處分，屏蔽小紅書，以保護國人免於詐騙風險。4、對陌生人保持警覺，有疑問，務必先撥打165。
「澱粉腸」登台灣夜市惹議！60元「盤子價」中國網搖頭：大腸包小腸不香嗎？
台北夜市近期出現「中國澱粉腸」擺攤，卻因標示不一與售價爭議引發食安風暴。業者最初宣稱含四成雞肉，隨後改口六成，讓民眾質疑標示的真實性與食材來源，且單支售價60元較中國價格高出六倍，遭網友批「把顧客當盤子」。面對批評聲浪，該攤位已於5日宣布暫停營業並送驗產品，試圖平息風波。中國知名小吃「澱粉腸」近日出現在台灣夜市，其定價引發外界熱議。（示意圖／AI生成）兩岸定價差很大！中國平價小吃在台夜市變高價爭議品據了解，這起爭議源於業者對產品成分說法的反覆，從初期稱澱粉腸含四成雞肉，隨後又改口為六成並稱由工廠代工，引發外界對標示真實性的強烈質疑。此外，澱粉腸在中國原為單支約台幣10元的平價小吃，但在台灣夜市卻開出60元高價，這落差超大的價格連中國網友都覺得「太貴」，並發文直言「吃台灣本地純肉大腸包小腸不香嗎？」。專家提醒，澱粉腸為低成本加工食品，營養價值低，建議民眾適量食用。（圖／翻攝自小紅書）爭議延燒！夜市澱粉腸暫停營業、送驗產品據綜合媒體報導，該攤位負責人已於5日宣布暫停營業，並承諾將聯繫供應商進行產品送驗，希望釐清外界疑慮。另外，食品專家「韋恩的食農生活」指出，澱粉腸本質為低成本加工食品，主要成分是由肉類（如雞肉或鴨肉）、澱粉與調味料製作而成，肉含量極低甚至可能添加骨泥或邊角料，雖然是合格產品且不一定有安全問題，但品質參差不齊且營養價值低，並適量食用，以免增加身體負擔。
伊能靜節目自曝「再婚秦昊內幕」！全因「關鍵人」1句話讓她點頭嫁
伊能靜與小10歲中國男星秦昊再婚多年，育有1女「米粒」，夫妻倆感情穩定。近日她在綜藝節目中感性透露，當年之所以能鼓起勇氣再婚，全因為一句話，成了她決定點頭嫁給秦昊的定心丸，意外揭露了這段婚姻背後的暖心內幕。伊能靜兒子小哈利都稱呼秦昊為「小昊哥哥」。（圖／翻攝自小紅書 ＠伊能靜）伊能靜用真誠溝通！小哈利稱呼秦昊為「小昊哥哥」伊能靜在與秦昊交往初期，便誠實與兒子小哈利溝通，希望能找個像朋友般的人共同照顧彼此。她透露，其實在帶兒子和秦昊見面前，就先做了很多心理建設，希望能維持家庭關係的和諧，而兒子小哈利都稱呼秦昊為「小昊哥哥」。伊能靜還告訴小哈利：「萬一你有什麼事情照顧不了我的時候，你可以去跟哥哥說。」也因此慢慢培養出他們之間的感情。小哈利的一句話，成為伊能靜二婚的定心丸。（圖／翻攝自小紅書 ＠伊能靜）兒子的成全：小哈利一席話 成伊能靜二婚最強定心丸而當伊能靜決定與秦昊再婚時，她仍再次詢問兒子的意見：「你要是覺得不要，我就不結了。」面對母親的顧慮，小哈利成熟地回應：「妳希望我幸福，為什麼妳會覺得我不希望妳幸福呢？」伊能靜表示，這段溫暖的話語，讓她瞬間放下內心掙扎與不安，感受到被理解與支持，也成為她勇敢再婚的最大力量。她說，至今仍記得這份感動，並表示，因為兒子的成全，才能安心與秦昊組成新的家庭。
小心手滑1／20年老粉評價周杰倫新專輯 張震嶽被抓包收藏尷尬了
周杰倫相隔近4年推出新專輯《太陽之子》，天王一出手掀起全網熱烈討論，不少樂評也如同雨後春筍般冒出，大部分的歌迷都覺得新作品令人耳目一新。但凡事都是一體兩面，也有人認為他這次的專輯不夠好，寫了批評的文章，尷尬的是有網友發現，張震嶽在小紅書收藏了一篇評價周杰倫音樂裹足不前的貼文，掀起熱烈討論。身為天王，周杰倫新作品一出立刻掀起關注。（圖／杰威爾提供）身為亞洲天王，周杰倫在大陸的影響力不容小覷，新專輯《太陽之子》推出後，許多歌迷在小紅書上分享自己的心得，其中一位自稱是周杰倫20年老粉的網友，PO出一篇「周杰倫新專輯告訴我們，人不能停止學習」的文章，指出周杰倫近年的作品越來越形式化，更直接點名2011年的專輯《驚嘆號》品質不佳。張震嶽被抓包收藏批評周杰倫音樂的文章。（圖／翻攝自小紅書）該篇文章也拿周杰倫的作品與張震嶽去年的專輯《跟著感覺走》做比較，強調音樂人應該走出舒適圈。原本只是粉絲私底下的評論，沒想到有網友發現張震嶽的小紅書居然收藏了這篇文章，在網路上引發熱議，張震嶽則是不久後就取消了收藏。潘瑋柏的小紅書收藏區被粉絲視為美食指標。（圖／翻攝自潘瑋柏小紅書）其實小紅書的收藏功能很容易誤觸，不少網友認為張震嶽應該只是在看跟自己有關的文章，結果不小心點到收藏的按鍵，才有這次的烏龍事件。而小紅書的收藏功能是可以隱藏的，許多藝人都會把收藏關起來，就是怕會有手滑事件發生，不過也有一些藝人的收藏區是粉絲們的追隨指標，例如潘瑋柏的收藏都是各地美食，被粉絲們笑稱是「探店博主」。雖然評價有好有壞，但周杰倫的新專輯成績還是十分亮眼。（圖／杰威爾提供）關於周杰倫這次的專輯，雖然外界評價有好有壞，不過天王就是天王，新專輯一發行就登上各大音樂排行榜冠軍寶座，數位專輯銷量更突破250萬張，銷售額約4億6千萬新台幣，實體專輯也破10萬張，在這個實體與數位消長的年代，是相當驚人的成績。
小心手滑2／歐陽妮妮洩漏愛的痕跡 Yuri誤傳與前任親密瑜珈片
周杰倫暌違近4年推出新專輯《太陽之子》，一上線便引發熱烈討論，有自稱20年老粉的網友在小紅書發文，並將這張專輯與張震嶽的作品比較，直言音樂人該走出舒適圈。原本只是粉絲的評論，卻有人抓包張震嶽收藏了這篇文章，犯了藝人最怕的「手滑」錯誤，引發熱烈討論。歐陽妮妮與張書豪在2024年登記結婚，並迎來寶貝兒子睦睦，先前還被猜測懷了第二胎。雖然夫妻倆現在感情很好，但其實一開始傳出緋聞時雙方都不認戀情，當時他們因合作《腦波小姐》墜入愛河，雖然未正面回應，不過兩人數度手滑，像是歐陽妮妮PO出與兩隻狗狗的合照，就被認出其中一隻是張書豪的柴犬，窗簾和裝潢也看得出是男方房間，她也曾發過與張書豪在車上的親密合照，雖然秒刪但還是被眼尖的網友發現。Yuri曾誤傳與前男友的親密影片。（圖／翻攝自Yuri IG）味全龍啦啦隊女神Yuri也陷入過手滑風波，她曾PO出一段限動，影片中有一男一女，女生躺在瑜珈墊，男生則趴在女方身上，女生詢問「累累喔」，男生撒嬌回答「好累喔」，完全就是熱戀中的情侶。對此Yuri經紀人表示這是2、3年前拍的影片，是Yuri和當時的交往對象挑戰很紅的「居家情侶健身」，並非不雅影片，只是不小心手滑上傳。朴成焄因上傳A片版《魷魚遊戲》失去重要工作機會。（圖／翻攝自朴成焄IG）韓國演員朴成焄因演出《黑暗榮耀》、《魷魚遊戲》而打開知名度，就在演藝事業準備起飛時，他卻因在限動PO出一張A片版《魷魚遊戲》的照片而被炎上。朴成焄的公司回應是在查看大量私訊時，不小心將內容誤上傳，他本人也對這樣的失誤感到非常抱歉，不過這個說法沒有獲得外界原諒，還讓他從與潤娥合作的韓劇《暴君的主廚》下車，這部劇播出後大紅，可說是痛失一個大好機會。
陸劇《隱身的名字》劇情懸疑欲罷不能、倪妮私服同樣吸睛！高級鬆弛感穿搭公式一次學會
最近討論度直接炸開的陸劇《隱身的名字》，改編自作者易難同名小說，由倪妮、閆妮、劉敏濤、劉雅瑟、董潔領銜主演，以及女性導演與編劇團隊共同打造，不只劇情懸疑到讓人一集接一集停不下來，更把女性在婚姻與社會中的多重角色講得既現實又帶刺。（圖／小紅書）而戲外，倪妮的高衣品一值備受稱讚，把「高級鬆弛感」穿得太自然，完全是那種看起來沒用力，但每一套都很迷人的時髦範本。倪妮高級鬆弛感穿搭：深咖啡色套裝、咖啡色印花襯衫現身《隱身的名字》宣傳活動時，倪妮以俐落短髮搭配深咖啡色套裝，內搭印花襯衫，再踩同色系短靴，整體幾乎是「全咖色系」操作。（圖／小紅書）靠材質與層次撐起細節：硬挺西裝＋柔軟襯衫＋亮面配件，大圈耳環與短串珠項鍊點出精緻感。這種穿法的重點就是—顏色可以一致，但材質一定要有變化，才會看起來高級。（圖／小紅書）倪妮高級鬆弛感穿搭：軍綠色襯衫式風衣、卡其色工裝另一套現身宣傳的造型，倪妮以軍綠色風衣造型，直接把「鬆弛感」三個字寫在身上。襯衫式風衣搭配卡其襯衫與工裝褲，本來偏中性，用合身剪裁與黑色短靴收尾，再加上耳環與戒指點綴，讓整體既率性又帶點女人味。這套的關鍵在於：輪廓可以寬鬆，但線條要乾淨，才能穿出「鬆而不垮」。（圖／小紅書）（圖／小紅書）倪妮高級鬆弛感穿搭：深藍色上衣＋緞面連身裙倪妮過往的私服也被扒出來，這套深藍色上衣搭配淺藍緞面細肩帶洋裝，看似隨性疊穿，其實把「軟＋軟」玩得很高級。再用厚底小白鞋與漁夫帽拉回休閒感，整體展現舒適迷人的氣場。（圖／小紅書）倪妮高級鬆弛感穿搭：藍色襯衫＆短褲套裝非常喜歡藍色系的倪妮，這套藍色襯衫短褲套裝，內搭白色背心，領口微開再加一點蝴蝶結設計，瞬間多了一點甜。這種「一點點女人味」的拿捏，就是她高級鬆弛感的精髓—不會太多，但剛剛好讓人記住。（圖／小紅書）如果你也想穿出那種「不費力但很時髦」的狀態，不妨偷學倪妮的這套公式。畢竟真正的高級感，從來不是用力，而是看起來像沒在用力。
趙露思挑戰「美妝店主理人」！合體《偷偷藏不住》馬伯騫、曾黎，專業化妝技巧與「醒世語錄」暖哭全網
還記得上次擺攤創業失敗的趙露思嗎？這回她帶著滿滿的熱情與美妝實力，在微綜藝《我可以是任何》中換賽道出擊！作為公認的「美妝大戶」，趙露思這次挑戰快閃店主理人，不僅要把朋友變美，更要承包客人的全套美麗。現場不只有《偷偷藏不住》的班底驚喜聚首，彷彿帶大家回到桑稚的家，更有露思對美的執著與對生活的體悟。這不只是一家美妝店，更是一個集結了專業、笑聲與淚水的溫暖空間，讓我們看見趙主理人最感性、也最專業的一面。（圖／取自趙露思小紅書）換個賽道更亮眼！趙主理人的「全套美麗」承包服務繼上次創業挑戰後，趙露思笑稱換個賽道更適合自己，因為她最喜歡的事就是「把身邊的人變漂亮」。這次她化身快閃美妝店主理人，從底妝遮瑕、立體修容、雙眼皮調整，到妝髮吹整甚至拍照 Pose 指導，通通親力親為。看著工作人員與朋友在她的巧手下煥然一新，趙露思展現出不輸專業彩妝師的盯場與細節控特質，完美詮釋了她對美的極致追求。（圖／取自趙露思小紅書）《偷偷藏不住》驚喜售後！馬伯騫、曾黎熱力應援美妝店最令人驚喜的風景，莫過於《偷偷藏不住》劇組的溫馨合體！趙露思找來「哥哥」馬伯騫擔任合夥人，連劇中媽媽曾黎也現身力挺。現場的噴水池造景與互動氛圍，讓人瞬間穿越回桑家客廳。馬伯騫在露思幫客人化妝時被 cue 唱歌，幽默又治癒的氣氛讓粉絲感動直呼：「這對兄妹情誼真的從劇內甜到劇外！」這份老友相聚的力量，也為店內注入了滿滿的電力。（圖／取自趙露思小紅書、馬伯騫小紅書）專業技巧不藏私！趙主理人的化妝箱秘密面對真正的客人，趙露思絲毫不敢馬虎。她在過程中展現了專業級的化妝邏輯，從如何提亮凹陷處、精準修容到髮型的空氣感捲度，她都耐心地分享自己的技巧。即便客人離開後，她依然抓緊時間練習髮型吹整，這種對專業的敬業態度，讓大家看到她除了螢幕前的光鮮，私下更是個對「變美」這門學問鑽研透徹的技術派女神。（圖／取自趙露思小紅書）暖心語錄治癒粉絲：時機未到，妳要做的就是好好充電除了美妝，趙露思更用言語治癒了客人的心。面對因求職壓力胖了 5 公斤、競爭激烈的粉絲，露思以自身經歷共情，坦言去年也曾動過「自己大概做不了這行」的念頭，但現在依然好好地站在這裡，暖心鼓勵：「有時候只是時機未到而已」、「今年你肯定能找到工作」，而另外粉絲一句「其實我挺替你開心的，因為有一群很愛你的朋友陪著你、治癒你，見到你很幸福」，因為大家平時是沒那麼多時間跟朋友一起玩的，但一群朋友一起感覺就跟充電一樣很重要。這段對話也讓露思深受感動，在忙碌的日常中，這場與朋友、與客人的邂逅，不僅是美妝的升級，更是一次靈魂的集體充電。（圖／取自趙露思小紅書）
鍾麗緹「美女基因」太狂！女兒Jaden、Cayla同台走秀被封雙生芭比，顏值複製貼上太誇張
最近這場秀直接被鍾麗緹一家搶走討論度。兩個女兒Cayla和Jaden同台走上伸展台，一出場就被網友刷一排「基因太狂」、「根本複製貼上」，甚至直接被封為「雙生芭比」！不是單純長得像，而是從臉型比例、五官精緻度到整體氣場，都帶著同一種家族感，這種「天生高級感」剛好踩中2026最被關注的審美關鍵字。（圖／取自Jaden小紅書）先看Cayla的造型，整體走夢幻高訂路線，銀灰色馬甲搭配澎裙設計，腰線收得俐落乾淨，比例被拉得很漂亮。紗質層層堆疊，加上頭紗與輕透感細節，畫面很像芭蕾舞者，但不是甜，是帶一點距離感的冷調氣質。這種風格其實很挑人，但她撐得住，而且還多了一點超模感，讓人一眼記住。（圖／取自Cayla小紅書）Jaden則完全是另一種方向，把「精緻性感」詮釋得很剛好，亮片短裙搭配絲緞感上身，再疊一層薄紗拖尾，整體更有舞台張力。腿部線條被自然放大，但不會顯得用力，反而是現在很紅的「輕奢感性感」。走動時紗裙的流動感很加分，整個畫面會更有層次，也更容易被鏡頭抓住。（圖／取自Jaden小紅書）兩個人同框時更有意思。Cayla偏仙氣、Jaden偏冷艷，但五官輪廓與神情卻高度一致，這也是為什麼大家會說是「雙生」而不是單純姐妹！現在看星二代，已經不只是像不像，而是有沒有自己的辨識度，而她們剛好落在一個很精準的位置—既有鍾麗緹的影子，又開始長出各自的風格，難怪一登場就直接成為話題中心。
長髮美女擠爆香港地鐵！近看竟是林志玲 街頭嗑麵畫面曝光
51歲藝人林志玲近日赴香港參加巴塞爾藝術展，並利用行程空檔在當地旅遊。她在社群平台分享搭乘地鐵的畫面，在擁擠車廂中與一般乘客一同通勤，未見被認出，相關畫面曝光後引發網友討論，認為其行程相當貼近日常生活。林志玲現身地鐵車廂無人發現，街頭逛吃畫面曝光。（圖／翻攝自林志玲小紅書）林志玲於3月30日在小紅書發布多張照片，記錄此次香港行的點滴。她在貼文中提到，已許久沒有如此放鬆地逛一座城市，從清晨搭地鐵出發，到深夜漫步在街道與斜坡之間，體驗不同時段的城市氛圍。她表示，希望在不趕行程的情況下，以更輕鬆的步調感受生活，並享受旅途中的每一刻。從照片內容可見，林志玲安排多樣行程，包括搭乘地鐵、街頭散步與拍照。她戴著墨鏡現身車廂與月台，在人群中並未引起明顯關注；晚間則於街頭拍攝照片，整體行程呈現悠閒節奏。另有畫面顯示，她在街頭對鏡頭微笑、伸展肢體，展現輕鬆自在的一面。在穿搭方面，林志玲以粉色系服裝為主，包含粉色羽毛袖外套搭配牛仔褲，以及粉色蝴蝶結上衣與鏈條包，整體風格簡約。她也在中環街頭手持咖啡漫步，並走訪餐廳品嚐菠蘿包與公仔麵，記錄飲食與逛街過程。此外，林志玲亦分享街頭隨拍畫面，其中包括指向藝人蔡康永相關展覽海報的照片，呈現旅途中所見所感。她在貼文中寫下「吃了逛了拍了快樂了」，並形容這段時間讓自己得以放鬆身心，重新感受生活節奏。貼文曝光後，吸引大量網友留言，不少人關注其外貌與狀態，也有人對其在地鐵中未被認出的情況表示意外，留言表示「竟然沒被發現」、「大明星也搭地鐵」等。整體而言，相關內容在社群平台持續引發討論。
鄧麗君逝世31年 泰國管家首曝「當天內幕」：被下封口令
「一代歌后」鄧麗君1995年5月8日於泰國清邁病逝，如今已逝世31年，仍有不少歌迷懷念。近日，當年鄧麗君在泰國的管家比利（Billy）受訪，首度公開她離世當天的過程，影片曝光後引發討論。據了解，大陸網紅「清邁小羊羊」日前前往泰國清邁的鄧麗君紀念館，並訪問當時鄧麗君的泰國管家比利。比利透露，事發當天早上他一如往常送早餐給鄧麗君，並未發現異狀，他便回到飯店15樓的房間等候指示。直到下午約3點半，鄧麗君在運動後洗澡時突發哮喘，但當時鄧麗君的法國男友外出買水果未在身邊。比利表示，下午約4點15分，比利才發現鄧麗君身體不適，已出現四肢僵硬、痙攣等嚴重症狀，但現場並沒有找到哮喘藥物急救，他隨即通報飯店並將鄧麗君送醫，不過當時途中遇到路上塞車，最終錯失黃金搶救時間，鄧麗君抵達醫院搶救後仍宣告不治。比利表示，當時送鄧麗君去醫院的路上塞車，導致錯過黃金搶救時間。（圖／翻攝自小紅書／清邁小羊羊）比利提到，由於當時房門緊閉，外人無法進入房內，加上不清楚鄧麗君正在洗澡，因此錯過第一時間搶救的機會，這件事讓比利至今仍感到遺憾，事後比利特地去學習急救知識，以免類似悲劇重演。此外，比利還透露，當年飯店曾要求他對事件細節保持沉默，比利甚至為此改名，直到多年後，他才決定公開這段往事。
香港最難吃伴手禮是它？ 「吃不完禮盒」成討論焦點
近期有網友在社群平台發文詢問「香港最難吃的伴手禮是什麼」，以及「是否存在又便宜又難吃的伴手禮」，引發大批網友討論。其中，多數香港網友幾乎一致點名「嘉頓雜餅」，使其成為話題焦點。根據《香港01》報導，「嘉頓雜餅」為香港常見的綜合餅乾伴手禮，由嘉頓公司推出，採紅色金屬罐包裝，通常於農曆新年期間作為送禮選項。經典款重量約1340克，內含8種口味、共176塊餅乾，因份量龐大且保存時間長，長年在伴手禮市場具有一定知名度。在網路討論中，不少網友形容該產品「難以吃完」，甚至表示「看到包裝就想避開」。也有留言指出，這類伴手禮經常在親友間轉送流通，「看似很多人在買，其實是一罐不斷被轉送」。另有網友分享，一罐餅乾可能需長時間才能食用完畢，並以誇張說法形容其耐放特性，形成話題。此外，部分留言也將其比喻為「長期儲備伴手禮」，認為在特殊情況下可長時間保存，進一步強化其「吃不完」的印象。相關說法在社群平台持續擴散，吸引更多網友參與討論。除了嘉頓雜餅外，亦有其他產品被列為「難吃伴手禮」選項。包括金幣巧克力，被部分網友形容口感黏膩；水泡餅則被指口感偏硬或風味單一；另外，部分傳統節慶糖果如利是糖、瑞士糖與花旗參糖，也被部分人視為童年印象深刻但評價分歧的伴手禮。有網友進一步提出「組合型伴手禮」概念，建議搭配不同口感或風味的產品，以增加分享時的話題性與趣味性，反映出此類討論已從單一產品延伸至整體送禮文化。不過，也有不同聲音指出，食品口味具有高度主觀性，即使被部分人評為難以接受，仍有消費者表示喜歡，認為其符合價格定位或帶有懷舊價值。也有網友提到，在香港整體物價環境下，「便宜且難吃」的伴手禮未必容易同時存在。小紅書網友發問「香港最難吃伴手禮」，掀起熱烈討論。（圖／翻攝自小紅書）
孫芸芸愛女未婚生子！「孩子的爸」曬照反擊全程陪產 親揭分手主因
名媛孫芸芸之女廖思惟近日遭爆在澳洲未婚生子，引發外界關注。對於相關傳聞，一名自稱為孩子父親的男子於26日在社群平台小紅書發文，公開多張照片並說明事件經過，強調自己並未在對方懷孕期間消失，不過文章現已刪除。該名男子表示，近期有不少親友詢問事件來龍去脈，因此決定對外統一說明。他指出，兩人所生女兒已於2024年1月出生，目前已2歲多，並否認外界流傳其在得知懷孕後即失聯、不負責任的說法，稱相關內容與事實不符。一名男子自稱廖思惟前男友首度發聲。（圖／翻攝小紅書）男子進一步指出，在廖思惟懷孕期間，包括產檢過程及生產當天，他皆全程陪伴，當時雙方感情狀態穩定，並未如外界所描述出現重大問題。他同時公開多張照片作為佐證，內容包含與廖思惟孕期合影、醫院產前產後紀錄，以及抱著新生兒的畫面，試圖證明自己未缺席重要時刻。針對兩人目前關係，男子坦言，雙方已於約1年前分手。他表示，分手原因較為複雜，但為當時情況下的理性決定，亦為對彼此與家庭較合適的選擇。對於細節部分，他則表示屬於私人範疇，不便進一步說明。此外，男子提到，雙方目前生活於澳洲黃金海岸，當地生活圈相對單純，希望各自生活不再受到過度關注，也呼籲外界應以事實為依據，不應過度解讀或散播未經證實的訊息。該貼文事後已遭刪除，但帳號仍持續存在。針對此事，孫芸芸先前回應表示，家人支持廖思惟的決定，並給予陪伴與協助，希望外界能給予孩子與家人更多空間，讓新生命在安靜、安全的環境中成長，並感謝各界關心與體諒。一名男子發文自稱是廖思惟孩子的父親。（圖／翻攝小紅書）
趙露思「臥蠶妝」教學！拋棄大亮片、改用明暗陰影，3步驟畫出可愛小鹿眼
趙露思那雙彷彿隨時都在說話的「無辜小鹿眼」絕對是招牌特色，很多人模仿露思妝容時，常會不小心把臥蠶畫成兩條閃亮的「蠶寶寶」，反而顯得俗氣且壓眼。其實，趙露思妝容在於立體以及平衡感，利用結構色的明暗對比，在眼下製造出一塊如自體澎出的肌肉結構。這種畫法不僅能縱向放大雙眼、縮短中庭達到減齡效果，更能讓眼神瞬間變得柔和。今天就來教大家如何拋棄傳統的大顆粒亮片，改用專業的修色技巧，畫出宛如天生的精緻臥蠶。為了要突顯出臥蠶的立體度與乾淨感，如果是黑眼圈、淚溝很明顯的人可以先做遮瑕，至少讓眼下區塊的皮膚看起來比較均勻，這樣後面畫臥蠶的陰影也會比較明顯。趙露思臥蠶妝怎麼畫：找到妳的「黃金比例」臥蠶線要畫出露思那種自然的臥蠶，第一步不是提亮，而是「找到陰影線」。請先對著鏡子用力微笑，找到眼下自然隆起與凹陷的交界處。現在流行的畫法不再使用生硬的眉筆畫線，而是利用「結構色」來營造真實陰影。建議使用帶有微冷調的米灰色，從黑眼球下方開始往兩側暈染，中間深、兩邊淺，這樣畫出來的陰影才會有層次感，不會像沒睡飽的黑眼圈。（圖／取自 趙露思 小紅書）趙露思臥蠶妝怎麼畫：捨棄亮片，改用「明色」填充澎潤感觀察露思的妝容可以發現，她的臥蠶中心並非閃爍著亮片光澤，而是一種飽滿的「霧面澎潤感」。在畫好陰影線後，關鍵在於使用比膚色亮一階的「奶霧色」填充在陰影線與下睫毛根部之間的空白處。這種做法能模擬真實組織的隆起感，讓眼下視覺重心向下移，不僅讓眼睛看起來更圓、更有神，還能讓眼周肌膚看起來非常乾淨細緻，這就是高級感妝容的秘訣。（圖／取自 趙露思 小紅書）趙露思臥蠶妝怎麼畫：小扁刷勾勒與全能輪廓修飾工欲善其事，必先利其器。在畫臥蠶時，切記不要直接用海綿頭塗抹。彩妝師建議搭配「極小扁平刷」，精準控制陰影的寬度與提亮的範圍。寬度不宜超過眼睛寬度的一半，否則會顯得疲累。此外，這種修色與提亮的方法不只適用於眼周，更能運用在鼻翼、嘴角與全臉輪廓的細節提亮，一管多效，讓妳的妝容如濾鏡般精緻持久，即便近看也找不到破綻。（圖／取自 趙露思 小紅書）適合臥蠶的彩妝品推薦：M·A·C 超持妝3D立體修正液M·A·C最近新推出一系列底妝新品就非常適合用來畫出自然感臥蠶，比如彩妝師示範時就使用「超持妝3D立體修正液」#Omega 柔霧米灰色號來當臥蠶下方的陰影，記得要搭配小扁刷來勾勒才不會太粗變得不自然。而且還可以用來打全臉輪廓陰影，可以說是超級全能又實用的彩妝夥伴。M·A·C 超持妝3D立體修正液 4.5ml／1,080元（圖／廖怡婷 攝）另外要製造出明顯的臥蠶這塊就要運用亮色，可搭配這系列最淺的色號#Brulé 奶霧米畫在剛剛陰影線的上方，超級輕盈滑順的質地不用擔心會卡粉、卡紋，而且非常持久不會掉色。除了用超持妝3D立體修正液來畫臥蠶外，彩妝師有先用超持妝24H調光校色液、超持妝36H柔霧遮瑕液來調整淚溝、黑眼圈。（圖／品牌提供、廖怡婷 攝）適合臥蠶的彩妝品推薦：fwee DIY調色盤fwee 同步推出最新話題商品 DIY調色盤，讓消費者能依照個人喜好自由挑選顏色與質地，打造專屬於自己的彩妝盤。每一盤可自選 5 格內料打造專屬彩妝盤，包含唇頰兩用果凍膏、眼影、打亮、高光亮片與眼部妝前乳，共收錄38款顏色，可創造超過 50 萬種的搭配。內料提供 5 種類別，包含唇頰兩用果凍膏、眼影、打亮、高光亮片與眼部妝前乳，如果想要畫出自然感臥蠶陰影，也可以根據膚色靠櫃找出最適合自己的淺棕色、淺米色並結合打亮來完成精緻感妝容。fwee DIY調色盤(空盒盤1個+迷你内料5個) 上市優惠價／480元（圖／品牌提供）適合臥蠶的彩妝品推薦：KISS ME花漾美姬 超！持久極細抗暈眼線液筆這款眼線液筆採用了品牌首創的「液體調節技術」，確保出水均勻穩定。搭載 0.1mm 的極細手紮彈力筆頭，觸感柔軟且細緻順滑，即便是複雜的眼線妝容也能輕鬆駕馭。成分中添加 6 種美容液精華，溫柔呵護眼周肌膚；速乾且超持久的配方，讓妳告別脫妝暈染的尷尬，只需 40°C 溫水即可輕鬆卸除。更推出「幻光珊瑚」與「鎏金色」新色，細緻如碎鑽般的閃耀質地，一抹即顯高級精緻感，是新手也能秒上手的電眼神器。KISS ME花漾美姬 超！持久極細抗暈眼線液筆 鑽光系／469元（圖／取自官網）
一張照片看懂安海瑟薇臉有多小！同框金智媛、劉亦菲直接小一圈，比例精緻到太誇張
紅毯早就不只是比禮服，今年開始連「臉的比例」都成為話題核心！寶格麗這場活動一張大合照直接讓安海瑟薇再次衝上討論熱搜，在一排女星之中，她的臉小到幾乎像自帶縮小效果，也讓「高級小臉」變成2026審美關鍵字。這次寶格麗紅毯本來就星光很滿，但畫面焦點幾乎都集中在安海瑟薇身上！她選擇紅色深V禮服搭配彩寶項鍊，整體線條乾淨俐落，沒有多餘裝飾；妝容走的是輕透光澤底妝，加上微上揚的眼妝與裸色唇，整體偏自然，但剛好把五官立體度完整帶出來；髮型則是高馬尾，把臉型完全拉開，讓輪廓直接攤在鏡頭前，這種「減法造型」反而更容易放大本身條件。（圖／取自寶格麗小紅書、maisonvalentino IG）真正讓人停住的還是那張合照…站在其他藝人旁邊，她的臉明顯小一圈，但關鍵不是單純尺寸，而是比例分佈非常乾淨，額頭、顴骨到下巴幾乎沒有多餘延伸，五官集中卻不擁擠，整體看起來就是一種很俐落的視覺感。當其他人靠妝髮撐氣場時，她幾乎是用「臉型本身」在撐畫面。（圖／取自寶格麗小紅書）其實這種小臉優勢早就被討論過！過去她和林志玲同框時就曾被網友瘋傳，兩人本來都是比例很好的代表，但放在同一畫面裡，安海瑟薇的臉型還是更精緻一圈，也因此被不少人認為是西方臉型中的巴掌臉極限。這次寶格麗紅毯只是再次驗證，當骨相條件夠好、造型又選對時，小臉不只是小，而是一種會主動吸引視線的存在。（圖／取自林志玲小紅書）
日本女生化妝包必備清單！資生堂寶石盤打造『富家千金感』、THREE人氣 眼影盤再回歸 用過才懂櫻花妹為什麼會愛！
最近在IG或是小紅書滑到櫻花妹的妝容，應該都有發現那種「2026Is The New 2016」的復古柔焦感又回來了！大家現在追求的是一種「鬆弛感」，妝要畫得像沒畫，但氣色卻好到不行，這種看似隨性其實心機很重的妝效，重點全在底妝後的潤色和光影層次！與其盲目跟風買一堆顯色度過高的歐美盤，不如回歸這些專為亞洲肌膚調配、怎麼疊都不出錯的口碑王，尤其是那些在櫃上試完會讓妳直接改觀的實力派。資生堂國際櫃這次推出的寶石光眼頰亮彩盤，真的讓美妝版的大家全體驚艷！那種「雙層精華包覆科技」的質地，抹開後的粉霧觸感竟然會像保養品一樣融入皮膚！尤其是# 04珊瑚月光石這種招桃花的水晶色，上臉後那種復古感柔焦粉霧光，真的會讓人一秒變成被捧在手心的寶藏女孩！它不僅能當腮紅，連眼影跟修容都能一盤搞定，這種帶有膠捲氛圍的高級膚質，是用過才懂的「養膚型」彩妝天花板。資生堂國際櫃寶石光眼頰亮彩盤7g／1,450元（圖／品牌提供）眼影、腮紅、打亮的多功能用法，非常超值。（圖／品牌提供）#01梅杜莎蛋白石是冷色調打亮色，一抹淚溝就澎、#04珊瑚月光石是不挑膚色的珊瑚粉橘色，隨便擦都隨便美！（圖／品牌提供）好不容易等到THREE彩妝全系列正式回歸，這次主打的「NewNeutral 新中性美學」完全戳中質感控的心！特別是那盤「星紗流光四色眼影盤」，薄紗、緞光、霧面和金屬光澤的四種質地疊在一起，竟然完全不混濁，那種星紗般的清透深邃感，能呈現出知性又帶點曖昧的眼神印象；別忘了還可以再搭配極細0.1mm的「光感層次眼線液」勾勒俐落線條 ，並用「魅光廣角全效睫毛膏」 刷出根根分明的睫毛輪廓 ，整體妝容就像是自帶濾鏡，低調卻非常有存在感。THREE星紗流光四色眼影盤6.7g／2,400元 因為添加有高透明度粉體，會發現不管疊加多少顏色，眼妝依然能維持透明亮澤感。（圖／品牌提供）THREE光感層次眼線液0.4ml／1,100元 只有0.1mm的極細筆尖x液量調節設計，手殘人也能輕鬆描繪俐落眼線。（圖／品牌提供）THREE魅光廣角全效睫毛膏6g／1,300元 前端展開、根部細窄的「前端廣角刷型」刷頭，在刷塗的同時能讓睫毛從根部被拉提延伸。（圖／品牌提供）至於每天早上的救贖，絕對是ELIXIR怡麗絲爾全新的#蜜桃小金管！這支蜜桃色的「膠原亮妍多效美肌乳」專門對付亞洲人最怕的暗沉蠟黃，抹開後那種「去蠟黃秒變冷白皮」的瞬間淨透感，真的會讓你在鏡子前原地改觀！更棒的是它不僅有SPF50+‧PA++++的高規防曬 ，更加入維他命C複合物邊上妝邊淡斑 ，一抹就達成保濕、妝前、防曬、潤色、遮瑕五大功效，比起以前單純的提亮，這支蜜桃色調能更自然地修正膚色不均，是那種趕時間出門也能維持高標狀態的終極武器。ELIXIR怡麗絲爾膠原亮妍多效美肌乳35ml／1,150元 帶黃調的蜜桃色根本就是蠟黃肌救星！（圖／品牌提供）
措手不及1／瘋傳因《浪姐》取消演唱會 BY2粉絲哀嚎：被撇清關係
來自新加坡的雙胞胎女團BY2由姊姊Miko（孫涵）與妹妹Yumi（孫雨）組成，出道17年不僅外型屢成焦點，也唱紅〈我知道〉、〈不夠成熟〉等歌曲，歌唱實力跟舞蹈功底都獲得肯定。近期BY2展開「撇清關係」巡演，每一場的票房都相當不錯，不過即將舉辦的合肥場卻在開唱前宣布取消，不少人猜測與她們要參加《浪姐7》有關，讓期待看演出的粉絲抱怨被「撇清關係」。BY2展開出道17週年「撇清關係」巡演。（圖／翻攝自BY2微博）BY2為了慶祝出道17周年，特別舉辦「撇清關係」巡演，去年7月從深圳開跑，接著又在杭州、廣州、成都、上海等城市開唱，佛心的票價與充滿回憶殺的歌曲，加上姊妹倆的硬底子實力，讓看過的觀眾都大呼值回票價，就連台灣的歌迷都紛紛敲碗，希望她們能到台灣演出。合肥場開演前突然宣布取消。（圖／翻攝自小紅書）不過BY2原定3月28日要在合肥開唱，卻在演出前不到2周的時間突然宣布取消，沒有特別說明原因，公告中僅說「因故取消」，雖然各官方售票平台能為已購票的觀眾開放自動退票通道，可以全數退款，但有觀眾表示退費仍需要30％的手續費，讓他們相當無奈。關於BY2演唱會取消的原因眾說紛紜，最多人提到的是她們要去參加《乘風2026》，也就是大家熟知的《乘風破浪的姐姐》第七季，此季傳出的名單包含李心潔、范瑋琪、曾沛慈、徐潔兒等人，而BY2也是網傳名單的熱門人選，剛好節目錄影時間跟合肥場演唱會相近，才讓大家懷疑她們是為了節目取消演出。粉絲們對於取消演唱會卻沒有給出原因感到相當不滿。（圖／翻攝自小紅書）對於BY2因參加《浪姐7》而取消演唱會的傳聞，粉絲們抱持不同看法，有一部分的人無法接受這個原因，認為這樣違反了契約精神，相當不負責任，讓早就安排好行程、滿心期待看到她們的粉絲很失望。但也有人認為能參加《浪姐》是翻紅的好機會，她們若是能把握住這次的機會，是很值得開心的事情。網路上瘋傳《浪姐7》的參賽名單。（圖／翻攝自微博）其實《浪姐7》的確切參加名單尚未官宣，不過先前節目釋出的剪影中，有一個「經典青春搭檔」，是兩個女孩子的身影，看起來非常像BY2，讓大家認為她們會是這一季的參賽者。此外，也有人指出合肥場取消是因為場地出問題，像是同樣在合肥開唱的張遠也延期，後續BY2也承諾會賠償購票觀眾的交通、住宿退訂費用，才讓粉絲的不滿漸漸平息。《浪姐7》先前釋出剪影，看起來很像BY2。（圖／翻攝自微博）
大陸首例AI演員出道秒陷爭議 撞臉多位明星！粉絲怒喊抵制
現代社會科技發達，AI不只使生活更便利，連演藝圈都有AI演員出道！大陸影視劇製作公司耀客傳媒（Youhug Media）近日宣布旗下兩名AI演員「秦凌岳」與「林汐顏」出道，並預告在4月會上線由他們主演的新劇。但耀客的AI演員卻因撞臉多名藝人，引發粉絲陸續喊抵制。綜合陸媒報導，影視劇製作公司耀客傳媒昨（18）日宣布旗下兩名AI演員「秦凌岳」與「林汐顏」正式出道，並附上他們自我介紹的影片，還開通小紅書、抖音等平台帳號，還有由他們擔綱主演的新劇，將於4月上線的60集AIGC短劇《秦嶺青銅詭事錄》。然而，兩名AI演員出道的消息一曝光，瞬間引發網友們熱烈討論，其中最多人關注的是，他們的外貌高度「撞臉」多名藝人，男性AI演員秦凌岳被認為精準複製了男星翟子路的標誌性短髮、笑容及右臉黑痣；女性AI演員林汐顏則被質疑是融合趙今麥、張子楓及梁潔等女星特徵，預告片聲線更與趙今麥極為相似。其中趙今麥的粉絲率先發起抵制行動，並點名相關藝人工作室，請他們為自家藝人維護權益。有法律專家指出，若AI生成之形象足以讓公眾辨識為特定真人，即便未直接盜圖，仍可能構成肖像權侵害，製作者與傳播平台皆需負擔法律責任。
誰相信她47歲？Melody公開三餐吃法，零贅肉身材全靠「早起這一碗」：奇亞籽＋燕麥，降糖飽足一次到位
時尚媽咪 Melody 近期大方公開一日三餐與體態管理秘訣。她強調「三公斤預警」原則，一旦超標便立即啟動控制。飲食核心以「地中海飲食」與「原型食物」為主，早餐注重抗氧化與能量攝取，晚餐則嚴格執行六點前結束。此外，她透過每日 3000cc 飲水促進代謝，並巧妙運用「熱量置換」應對飯局。Melody 提醒，抓準生理期前的黃金控制週，更能有效讓身體重新啟動，維持 47 歲仍如少女般的輕盈體態。晨間的抗氧化儀式：飽足感與飽足感並存Melody 的早晨從「吃得好」開始。她最常以奇亞籽燕麥配水果作為能量來源，奇亞籽的高纖與抗氧化特性，搭配燕麥的低 GI 特質，能穩定血糖並提供長效飽足感。若想換換口味，她會用鹽巴、大蒜與胡椒拌炒水煮蛋、酪梨及小番茄，最後淋上富含 Omega-3 的亞麻籽油並搭配一片吐司。她強調，一定要「擺盤漂亮」，透過視覺美感誘發食慾，並有意識地放慢咀嚼速度，讓大腦接收飽足訊號。（圖／取自 Melody 小紅書）外食的「手掌計算法」：六點後的自律界線面對工作餐或外食，Melody 遵循營養師建議的份量控制術，以「手掌」為比例衡量肉類與蔬菜攝取，確保攝取量不超標。她傾向選擇原型食物為主的餐廳，如牛肉、新鮮沙拉與烤玉米。在時間分配上，她採行「前重後輕」，午餐吃得飽足沒關係，但晚餐絕對控制在傍晚六點前完成。這套節奏讓身體有足夠時間消化，避免脂肪在夜間堆積。（圖／取自 Melody 小紅書）飯局應酬的熱量平衡：喝3000cc的水來提升身體代謝遇到晚上有推不掉的飯局時，Melody 會展現極佳的熱量預算概念：「把晚餐當作熱量重心，早餐不吃、午餐少吃來平衡。」 為了提升代謝，她每天維持 2500 至 3000cc 的飲水量，不僅能潤澤肌膚，飯前大量飲水更能有效抑制飢餓感。此外，她也分享零負擔零食：無糖優格搭配火龍果與藍莓，並堅持不額外添加蜂蜜，維持純淨的飲食基調。（圖／取自 Melody 小紅書）地中海飲食法：抓準生理黃金週的「重新啟動」Melody 是地中海飲食（Mediterranean Diet）的實踐者，自製沙拉醬僅使用檸檬、橄欖油、義式醋與少量芥末醬，拒絕高熱量的加工醬料。最關鍵的體會是，她發現女性在生理期前一週（約周期第 21-28 天）最容易嘴饞想吃零食，若能在那關鍵七天頂住壓力、維持乾淨飲食，減肥效果會事半功倍，不僅能抑制浮腫，更能讓身體機能像按下重開機鍵般，迅速恢復巔峰。（圖／取自 Melody 小紅書）
眼皮、輪廓線都超緊緻，43歲張鈞甯PO美照狀態好得驚人！網讚：這才是最高級的「無醫美痕跡」好命臉
美貌在 20 歲靠基因，40 歲後全靠自律與意志力。張鈞甯最近一組側拍照在社群掀起熱議，鏡頭下的她皮膚緊緻、五官立體，完全不見 40+ 女性容易出現的疲態與下垂，被大讚是「骨相美」的代表。很多人以為這要靠醫美，但翻開張鈞甯的生活清單，妳會發現這全是「練出來」的。她曾帶領員工在 9 個月內瘦下 18 公斤，靠的不僅是節食，而是對身體代謝的精準掌控。今天就來拆解這位自律女神的保養狠招，看她如何守住那條傲人的下顎線！「倒三角飲食法」：白天吃得像女王，晚上吃得像貧民張鈞甯的變美首招就是對血糖的極致管控。她推崇「早吃多、晚吃少」的原則，早餐一定要有豐盛的蛋白質、青菜與少量主食，讓身體在代謝最旺的白天消耗熱量。午餐維持均衡的雜糧飯與蔬菜，而最關鍵的晚餐則絕對「去澱粉」，改以雞胸肉、高麗菜炒蛋等清爽食材取代。這種方法不僅能穩定血糖、避免夜間脂肪堆積，更能讓妳徹底告別夜間暴食的惡性循環，養出不易胖的清透體質。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）外食族的減法智慧：去皮、選清燉、進食順序是關鍵身為忙碌的劇組常客，張鈞甯在飲食細節上也絕不妥協。她優先挑選清燉、清蒸的餐盒，避開勾芡與濃醬；即便想吃炸雞解饞，也堅持「去皮＋控量」，光是這個動作就能減掉近 40% 的熱量！此外，她的進食順序也大有學問：先喝湯或吃水果，再吃蔬菜，最後才吃蛋白質與澱粉。搭配每天 2000ml 的溫水、不喝冷飲，加上飯後靠牆站 15 分鐘，這些看似不起眼的小習慣，卻是她維持高代謝、杜絕水腫的秘密武器。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）有氧結合慢跑：選一個「妳做得下去」的運動張鈞甯曾感嘆，運動是最好的紓壓與保養。她長年維持慢跑與網球的習慣，並強調運動不需要跟風，一定要選一個能讓自己「長期堅持」的項目。規律的有氧運動不僅能強化心肺，更重要的是能帶動全身循環，讓 40 歲後的肌膚依然保有運動員般的緊實彈性。那種緊緻的下顎線與立體的眼皮線條，除了保養品，更多是靠汗水與代謝撐起來的底氣，讓身體與心靈同步維持在最佳狀態。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）獨門「妝前刮痧按摩」：由眼入頸，拉出立體骨相感想要擁有張鈞甯那樣皮貼骨的緊緻度，按摩是絕對不能少的儀式。她分享自己每天妝前都會搭配滋潤的乳霜或美容油進行臉部按摩，避免拉扯。動作從眼頭起始，順著法令紋、嘴角木偶紋向上提拉，最後更強調一定要「刮到耳後」。因為耳後穴道密集，最後順著脖子帶到鎖骨兩側，能有效排除淋巴水腫。這套方法能讓五官瞬間立體飽滿，即便在 43 歲的特寫鏡頭下，下顎線依舊清晰如刀刻。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）