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霜降10/23到！命理師曝5生肖注意事項 這色別穿滿身
今年最後一個秋季節氣「霜降」將於10月23日下午5時37分39秒登場，象徵秋天即將結束、冬季逐漸接近。命理師柯柏成提醒，今年霜降的火土之氣偏燥，不建議從頭到腳穿著大紅色，可改以深藍、黑色或銀灰色搭配，並點名鼠、馬、龍、牛、羊等5個生肖，在工作、財務及人際關係方面應多加留意。他也分享兩項「霜降收穫法」，強調真正的開運不只是穿對顏色、吃對食物，更重要的是懂得感恩、整理生活，為接下來的冬季做好準備。柯柏成近日在臉書發文指出，2026年霜降落在國曆10月23日、農曆9月14，交節氣時間為下午5時37分39秒，再過約15天便迎來立冬。許多人看到「霜降」，容易誤以為當天會從天空降下白霜，但實際上，霜是接近地面的水氣遇冷後，在草木、屋瓦或土壤表面凝華形成，與雨雪不同。根據農業部節氣資料，台灣平地在霜降時節並沒有結霜紀錄，因此對台灣民眾而言，這個節氣更重要的是留意日夜溫差擴大，以及深秋逐漸轉涼、乾燥的天氣變化。從傳統節氣文化來看，《月令七十二候集解》以「氣肅而凝，露結為霜」描述霜降，其中「肅」除了代表氣候轉冷，也帶有收斂、整頓的意涵。古人將霜降分為三候，分別是「豺乃祭獸」、「草木黃落」及「蟄蟲咸俯」，透過動物儲備食物、植物落葉及昆蟲減少活動的自然現象，提醒人們適時放慢腳步，減少不必要的消耗。柯柏成表示，「豺乃祭獸」象徵獲得收成後不忘感念來源；「草木黃落」則代表植物將養分收回根部，準備度過寒冬；「蟄蟲咸俯」則是昆蟲藏入洞穴、降低活動量，以保存體力。這些自然變化都說明，並非任何時候都需要全力衝刺，適時整理、休息，同樣是面對下一階段挑戰的重要準備。至於今年霜降如何透過穿搭調整運勢，柯柏成從傳統命理角度分析，當天交節時的干支為「丙午年、戊戌月、庚午日、癸酉時」，由於年支與日支皆屬午火，加上戌月為燥土，形成火土偏燥的格局，因此不建議整身穿著鮮紅色。他認為，紅色在五行中屬火，若再大量使用，象徵火氣過旺，容易使人心浮氣躁、缺乏耐性，甚至因一時衝動做出決定。他建議，今年霜降可以選擇深藍色、黑色或銀灰色服裝，再搭配少量金色飾品。若個人八字喜神適合紅色，也不必完全避開，只要以小配件點綴即可，無須全身穿紅。除了衣著，柯柏成也提出兩項適合霜降進行的「收穫法」。第一項是「收恩」，建議10月23日交節後，回想今年曾經幫助自己的人，親自寫下感謝的話，而不只是傳送貼圖敷衍帶過。也可以邀請父母、長輩吃飯，或捐贈禦寒衣物，將曾經獲得的善意繼續傳遞出去。第二項則是「收物」，透過整理環境象徵減少生活中不必要的負擔。他建議霜降當天先挑出三件拖延已久、尚未處理的物品，壞掉又不打算修理的可以丟棄，狀況良好卻用不到的可以轉送他人，具有紀念價值的則擦拭乾淨、妥善收藏。不必一次整理整間房子，重點是開始行動。飲食方面，霜降正逢柿子成熟的季節，台灣民間也流傳「霜降吃丁柿，不會流鼻涕」的俗諺。柯柏成指出，柿子從青色逐漸轉紅，在民俗上具有成果成熟、好事將近的象徵，因此可以適量品嚐當季柿子，取其收穫的好兆頭。不過，他也提醒，柿子並非吃得越多就越開運，腸胃敏感、需要控制血糖，或有特殊飲食限制的人，仍應以自身健康狀況及醫師建議為優先。談到傳統節氣習俗，柯柏成也引用明代劉侗、于奕正所著《帝京景物略》，介紹古人如何度過農曆九月。當時重陽節盛行登高活動，人們會帶著酒、茶具與食物前往山區、高塔或樓閣遊玩；若不方便登高，也可以到園亭或巷弄散心，不必拘泥於固定形式。深秋出遊另有「辭青」的說法，象徵在草木凋落前，向一年中的青綠景色道別。書中也記載，古人會製作以棗子、栗子點綴的「花糕」，並在重陽時迎接出嫁女兒回娘家團聚，因此重陽也有「女兒節」的稱呼。柯柏成認為，這些傳統習俗真正值得保留的，是人與人之間的關懷，而非一味追求特定的開運儀式。此外，古代霜降前後也有賞菊、飲菊花酒的習慣，但考量現代台灣民俗對菊花另有祭祀及喪葬方面的聯想，他認為不必刻意模仿古人，在家中大量擺放菊花，了解文化背景即可。至於哪些生肖需要特別留意，柯柏成也從命理角度提出提醒。生肖鼠在霜降期間，原本安排好的行程可能臨時出現變化，情緒也容易急躁。建議交通及時間規劃多預留緩衝，尤其重要決定不要在氣頭上做，以免因一時衝動影響後續安排。生肖馬則要留意工作與生活的界線，容易把所有事情都視為急事，甚至同時承擔超出能力範圍的責任。柯柏成建議，應按照事情的輕重緩急逐步處理，避免工作壓力延伸到私人生活，徒增煩惱。生肖龍可能面臨工作制度、合約、房屋或家庭安排上的調整，尤其涉及重要文件時，務必仔細確認內容，不要因為對方催促就草率簽署。必要時可請信任的人協助檢查，或尋求專業律師核對，以降低不必要的損失。生肖牛及生肖羊則需特別留意人情往來、責任分配及金錢問題。柯柏成提醒，這段期間應盡量避免與親友產生借貸關係，若確實有資金需求，建議透過合法金融機構辦理，避免因金錢往來造成財務損失，甚至傷害彼此感情。柯柏成強調，霜降開運不必過度依賴特定顏色、食物或擺設，與其花心思尋找開運物品，不如趁著秋天即將結束，陪長輩吃頓飯、聯絡久未見面的家人，或向曾經幫助自己的人表達謝意。懂得珍惜已經擁有的事物，並適時整理生活、減少消耗，才是他認為最有意義的霜降開運方式。CTWANT提醒您：以上生肖運勢、五行配色及開運方式均屬民俗命理觀點，僅供參考。命理師柯柏成指出，今年霜降火土之氣偏燥，建議透過調整穿搭及整理生活，迎接節氣轉換。（圖／翻攝自臉書，柯柏成/命理）
沈伯洋提「市長，我不想幹了」肥皂箱 楊植斗酸：雙導師人力哪裡來？
民進黨台北市長候選人沈伯洋提出「市長，我不想幹了」肥皂箱構想，希望邀請教師及公務員公開說出工作困境，並承諾在100天內處理相關問題。不過，國民黨台北市議員楊植斗今（19）日發文批評，基層人員面臨的壓力並非單靠公開對話就能解決，更質疑沈伯洋提出國小雙導師制，卻沒有交代師資不足的問題該如何克服。楊植斗以「為什麼公務員不想幹了？」為題發文，認為基層公務員工作壓力沉重，部分原因來自民意代表頻繁要求行政機關提供大量資料，讓第一線人員必須耗費時間處理額外行政工作。他批評，部分政治人物被外界稱為「索資佛地魔」，甚至曾出現一天要求20萬筆資料的爭議，質疑大量索資是否真正符合監督市政的需要，或只是增加基層公務員負擔。不過，相關索資數量及實際影響，仍屬楊植斗提出的指控。除了公務體系，楊植斗也將矛頭指向沈伯洋提出的教育政策。他指出，台北市在開學時仍有44名代理教師缺額尚待補足，如今沈伯洋卻提出國小每班配置兩名導師的構想，讓他質疑現有教師人力是否足以支應。楊植斗認為，在部分學校連既有教師缺額都難以補齊的情況下，若要全面推動雙導師制度，勢必需要更多教育人力。他要求沈伯洋說明師資來源及執行方式，而非僅提出政策願景。他也提及沈伯洋擔任立委期間，曾在國軍志願役加給提高至3萬元的相關議案中投下反對票，藉此質疑沈伯洋是否真正重視第一線工作者的待遇與需求。楊植斗更以電影《周處除三害》為例諷刺沈伯洋，認為沈伯洋若要改善基層工作環境，應先檢視自身的政策主張及政治作為，甚至要求他退出政壇。另一方面，政治粉專「政客爽」也針對雙導師政策提出質疑，引用教育部公布的數據指出，截至今年8月25日、距離開學不到一週時，全國國中小仍有614名代理教師待聘。該粉專進一步表示，今年正式教師甄選開出6464個缺額，最終錄取5676人，顯示部分學校仍面臨教師招募困難。粉專質疑，在現有人力尚未補足的情況下，雙導師制度所需的新增師資究竟從何而來。「政客爽」也認為，教師離職或不願繼續任教，可能涉及薪資待遇、行政業務、親師衝突及工作壓力等多重因素，沈伯洋應提出具體改善方式，而非只承諾聽取意見後在100天內解決問題。另一政治粉專「哈哈販賣機」則將焦點放在民意代表索資爭議，點名民進黨台北市議員簡舒培，質疑要求大量資料的監督方式是否也可能成為公務員工作壓力的來源。相關貼文引發網友討論，有人批評沈伯洋的政策缺乏具體執行細節，也有人以反諷方式質疑，若沒有增加教師人力，所謂雙導師制度恐怕只是讓現有教師承擔更多工作。隨著台北市長選戰持續升溫，沈伯洋提出的基層工作環境改善構想，也成為藍營檢視其政策可行性的焦點。教師人力如何補足、行政負擔如何降低，以及100天改善承諾的具體範圍與執行方式，都是外界關注的問題。
盧秀燕接掌蔣萬安競總兵符 親揭點頭原因：台灣首都太重要
台北市長蔣萬安今（19）日正式宣布由台中市長盧秀燕出任競選總部主任委員，並找來5名國民黨籍台北市立委組成選戰團隊。盧秀燕坦言，當初接獲蔣萬安邀請時也相當意外，之所以願意「臨危受命、全力以赴」，除了首都選戰的重要性，更因蔣萬安身兼市長，忙於市政而無暇兼顧選務，因此決定出手分擔，並喊話「市政找萬安，選務找我」。盧秀燕表示，蔣萬安在重大決策與事務上，能夠看見問題，也有謀略，敢於大膽創新，因此才會邀請她出任競總主委。她坦言，現任直轄市長跨縣市操盤另一位市長的選戰，確實相當罕見，自己起初也感到意外，但最終仍決定接下這項任務。談及接任原因，盧秀燕指出，首先是首都選戰的重要性。她認為，台北市長人選不僅關係台北發展，也攸關台灣整體發展，因此希望蔣萬安能夠順利連任。其次，兩人除了有私交，在立法院、厚生會及黨內也有多年情誼，彼此以「姊弟」相稱。不過，她強調，自己接下競總主委職務並非單純因為私交，而是認為台北需要具備國際觀與能力的首都市長。盧秀燕透露，當初蔣萬安邀請她時，兩人曾深入討論選戰面臨的問題。她觀察，蔣萬安身為現任台北市長，除了市政繁忙，還得承擔首都特有的工作壓力，過去幾乎將95%的時間投入市政。儘管施政上有所成果，但面對選戰已進入倒數40天，確實難以分身兼顧選務，因此需要有人協助承擔。她提到，這次首都選戰面臨時間及資源不對稱的問題。蔣萬安必須兼顧市長本職，對手卻能將更多時間投入選舉活動，雙方在政黨及資源上存在差距。也因此，盧秀燕希望透過接掌競總，讓蔣萬安能繼續專注市政，選務則交由競選團隊分工處理。她強調，面對最後40天選戰，團隊將全力以赴，也呼籲外界未來若有市政問題可以找蔣萬安，選務工作則交由她及總幹事群處理，盼能共同打贏這場選戰。
星巴克會員想退隨行卡注意了！ 退款「要扣3％手續費」、至少等14天
星巴克近期推出飲料客製化新制，去冰不再免費補滿，額外補奶也須加收費用，引發消費者不滿，不少會員揚言抵制，甚至打算退掉隨行卡內的儲值金。對此，根據星巴克官網公告，若因不可歸責於星巴克的原因，而申請儲值金退費，將收取退款金額3％的作業處理手續費，退款作業約需14至20個工作天。星巴克自12日起實施新的客製化收費機制，其中「去冰、少冰補奶」須額外加收15元，引發外界熱議。對此，有星巴克店員透露工作壓力暴增，還有不少金星會員揚言要抵制、退掉隨行卡。根據星巴克官網資料顯示，星巴克隨行卡儲值金並沒有使用期限，若消費者不想繼續使用，可以撥打客服專線0800-000-482，由客服人員協助辦理。星巴克提醒，儲值金退費作業時間為14至20個工作天，且自2024年10月1日起，若因非可歸責於星巴克的事由申請退款，公司得收取退款金額3％的手續費，並直接從卡片餘額中扣除。星巴克表示，若退款金額包含2016年2月24日前儲值的金額，可能需要返還當時贈送的紅利點數；若點數不足，則以1點等同100元的價值計算，從退款金額中扣除。星巴克指出，退款方式則依照當初的儲值管道而有所不同；若以現金儲值，退款將透過電匯方式退回消費者本人名下的國內帳戶；信用卡儲值則須攜帶原信用卡及簽單，前往原儲值門市辦理刷退；線上儲值則採線上刷退作業。至於使用統一超商禮券儲值者，星巴克僅接受超過100元且為100元倍數的部分退回禮券，手續費則須另外匯款至星巴克指定帳戶，才會進行退款。星巴克說明，儲值並非消費，因此不提供找零，若對儲值方式有爭議，將以系統紀錄為準，另若所有相關費用扣除後，應返還金額變成負數，將無法辦理退款。星巴克紅利點數扣除計算方式。（圖／翻攝自星巴克官網）
雙星逆行震撼來襲！專家曝「12星座運勢大體檢」：感情財務恐遇亂流
星象將在下半月迎來重大轉折！知名占星塔羅專家羅篠安發表最新的18日至24日十二星座週運預測（建議參考上升星座）。本週星象壟罩在濃厚的「重新思考、整理真相」氛圍中，隨著10月24日水星即將於天蠍座展開逆行，加上目前仍在逆行中的金星，雙重逆行效應將全面觸發大眾對於情感、信任、財務與個人價值的深度審視。羅篠安指出，本次水星在天蠍座逆行與一般的溝通混亂不同，更會促使人們揭開隱藏的情緒與未說出口的心事，甚至可能遇到舊人事物重現。老師特別提醒：「水星逆行不是要讓我們停下腳步，而是提醒我們某些事情值得重新確認。」在此期間，任何重要承諾、合約簽署、財務配置與情感決定，都需保持更多耐心，切勿急於下定論。針對十二星座在本週的提醒如下：牡羊座：水星逆行焦點落於共同財務與親密關係，過往未解的金錢問題或借貸合約需重新核對，感情上應透過坦白溝通重建安全感。金牛座：伴侶與合作關係進入檢視期，舊合作對象可能再次聯繫。宜坦誠溝通彼此需求，避免翻舊帳。雙子座：工作流程與日常生活節奏受影響，適合整理文件與調整作息，切忌同時承擔過多工作量。巨蟹座：戀愛與創作計畫成為核心，舊愛記憶可能浮現，單身者切勿因懷念急著回頭，有伴者需建立深層理解。獅子座：居住與家庭領域問題浮出檯面，適合整理居家環境並耐心處理家人溝通，切勿讓情緒影響工作判斷。處女座：人際溝通與訊息傳達易有反覆，重要文件與交通行程務必仔細確認，避免過度解讀他人話語。天秤座：財務與收入狀況面臨重審，應全面整理預算與付款細節，戒除情緒性消費，理性看待自我價值。天蠍座：水星於本命宮逆行，適合重新規劃個人方向與外在形象，給自己時間確認真實需求，無需急於證明自己。射手座：內在情緒與隱藏心事浮現，適合放慢腳步給自己安靜時間，工作上注意細節，不宜急著尋找答案。摩羯座：社交圈與團隊合作迎來調整，舊友可能重新聯繫，長期目標宜重新評估，重要合作勿過早定案。水瓶座：事業與職務安排重新進入討論期，需仔細確認合約與溝通細節，同時注意避免將工作壓力帶入感情。雙魚座：學習、旅行與人生方向面臨調整，過往未竟的進修計畫可能重啟，交通與文件需多次確認。面對雙星逆行的能量衝擊，羅篠安提醒，過往問題的重新出現不是為了造成二次傷害，而是給予大家做出不同選擇的機會。這段時間不妨放慢腳步、擁抱反覆思考的過程，以更成熟的心態邁向適合自己的未來。
工作17年說走就走！連昭慈裸辭休3年 「月花1.5萬」震撼網
主播連昭慈曾在電視台工作長達17年，當年事業仍處於高峰，她卻在沒有找好下一份工作的情況下突然「裸辭」，震撼身邊不少親友。如今任職寰宇新聞台的她，29日再度回顧這段人生轉折，不僅透露當時曾收到不少電視台邀約，更首度細談健康、失眠、陪伴孩子及工作壓力等離職原因。面對網友認為她能說走就走，是因為「沒差錢、提前退休」，她則分享自己的生活方式，直言每月支出控制在1萬5000元以下，其實很容易達到「暫時的」財富自由。連昭慈回憶，當初在同一職場工作17年後突然宣布離開，很多人第一時間都以為她已經準備跳槽，甚至不相信她是真的什麼下一步都沒有安排，就選擇名符其實的「裸辭」。熟悉連昭慈個性的人，雖然對她做出這項決定並沒有太過意外，仍替她感到惋惜與擔心。尤其當時她的主播事業「還算」處於高峰，身邊不少人無法理解，為什麼不趁仍有選擇與機會時，先安排好下一份工作再離開。事實上，連昭慈當時並非沒有其他工作機會。她透露，離職消息曝光後，確實陸續接到不少電視台邀請，讓她忍不住以「甘溫啊～」表達感謝，只是最後仍選擇暫時離開新聞工作，笑稱「但姐就是任性」，把原本投注在職場的時間重新留給自己與家庭。至於為何會在當家主播時期突然踩下煞車，連昭慈在與網友互動時進一步揭開原因。她坦言，當時身體狀況不好，晚上又經常睡不著，加上孩子缺少她的陪伴，還有其他因素累積在一起，最終讓她毅然決然離開待了17年的工作環境。工作上的變化同樣是壓垮她的重要因素之一。連昭慈透露，前東家當時進軍新聞台「蛋黃區」頻道，但在她看來，無論設備、人力、思維或新聞素質，都還不是新聞台應有的規格；另一方面，外界卻已拿著放大鏡檢視前東家，讓身處第一線的她承受不小壓力。在內外壓力交織下，連昭慈逐漸產生力不從心的感受，加上健康與家庭因素，最後沒有選擇立刻轉往另一家電視台，而是乾脆離開主播台，讓自己真正停下來休息。這一休就是3年多。連昭慈坦言，這段時間確實「真的超棒」，如今再回頭看，當年在許多人眼中難以理解的「裸辭」，現在反而在35歲以下的年輕族群中逐漸形成風氣，也讓她幽默自虧，「就說了我總是走在時代的尖端～」。不過，連昭慈並未把裸辭描繪成毫無負擔的瀟灑選擇。她強調，「急流勇退」看起來或許很帥氣，長時間休息也讓她得到過去工作時沒有的生活，但任性做出選擇終究必須承擔代價，因此還特別提醒，「小朋友不要亂學喔！」有網友看完她的分享後，佩服她當年能直接放下當家主播頭銜；也有人直言，能夠裸辭多年，應該是因為經濟上「沒差錢」，形同提前退休。面對「不缺錢」的說法，連昭慈也親自回應，沒有刻意強調自己的收入或資產，而是從支出角度分享生活方式，直言：「一個月花一萬五以下，很容易『暫時的』財富自由。」她也特別在「暫時的」3個字上加上引號，點出這並非永久不用工作的財富自由。對她而言，當初的決定換來健康、家庭與休息時間，但自由並非毫無成本，如何控制生活支出，以及是否願意承擔離開職場後的代價，都是這場「任性」背後必須面對的現實。連昭慈曾在電視台工作17年，事業高峰期突然選擇裸辭，一休就是3年多。（圖／翻攝自臉書，主播連昭慈）
研究揭克菲爾益生菌與心情的關係
現代人生活步調快、工作壓力大，「今天吃什麼」可能不只關係到身體營養，也成為心理健康研究的新焦點。近年科學家發現，腸道與大腦之間存在複雜的雙向溝通，飲食、腸道菌相與情緒及壓力反應之間，可能存在關聯，其中克菲爾（Kefir）、優格、泡菜等發酵食品也成為熱門研究對象。《英國醫學期刊》（The BMJ）曾彙整近千萬人的研究資料，結果顯示，攝取較多超加工食品與多項健康結果存在關聯，其中也包括常見的心理健康問題。不過研究人員強調，目前不少證據品質仍屬低或極低，主要顯示「關聯性」，不能直接證明超加工食品就是造成心理健康問題的原因。另一方面，天然、多樣化的飲食模式則受到更多關注。有學者發現較遵循地中海飲食者，可能呈現較好的心理相關表現。地中海飲食主要包含蔬菜、水果、全穀物、豆類、堅果等多元食物，不過研究團隊也指出，仍需要更多長期研究確認因果關係。•克菲爾益生菌成為「腸腦軸」研究新焦點受到關注較多的是發酵食品與益生菌。克菲爾是一種由乳酸菌、酵母等多種微生物共同參與發酵的傳統食品，其特殊菌相近年成為腸道菌相及腸腦軸研究的重要素材。一項隨機、雙盲、安慰劑對照人體研究，找來107名健康日本成年人，觀察從克菲爾分離出的乳酸乳球菌 （LactococcuscremorisYRC3780），結果發現，連續攝取8週後，在特定心理壓力測試中，部分受試者主觀情緒指標與安慰劑組出現差異。值得注意的是，這並不代表「吃克菲爾可以治療憂鬱或焦慮」。研究對象是健康成年人，而且部分其他壓力及心理相關指標並未出現顯著組間差異，因此目前較適合視為「特定克菲爾來源菌株與壓力反應可能存在關聯」的初步人體研究，仍需更多大型試驗驗證。•沒有「快樂神食物」 均衡飲食才是關鍵目前營養精神醫學的研究方向，並不是尋找一種吃了就能讓心情變好的「神奇食物」，而是了解長期飲食模式、腸道菌相與心理健康之間的交互作用。日常可從均衡飲食著手，多元攝取蔬菜、水果、全穀物、豆類及堅果，也可依個人飲食習慣適量選擇克菲爾、優格等發酵食品，搭配規律運動與充足休息，建立良好的生活型態。若已長期出現情緒低落、焦慮或其他心理困擾，飲食不能取代心理諮商、醫師診療或藥物治療，仍應尋求專業醫療協助。參考網址：https://www.nationalgeographic.com/health/article/diet-mental-health-foodshttps://www.nutraingredients.com/Article/2025/07/10/kefir-derived-probiotic-may-improve-stress-and-mental-health-says-human-trial/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38418082/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38758659欲知詳情：食物影響心情，克菲爾益生菌受關注
有無工作都不開心？57%新鮮人待業中 職場菜鳥9成曾有離職念頭
今年應屆畢業或退伍的社會新鮮人，都找到工作了嗎？yes123求職網今(23)日公布「Z世代待業痛苦與上工開心指數調查」，目前5成7新鮮人無正職工作，如果要錄取，大約要投遞89封履歷表，而43%待業者表示手頭超吃緊，對於家人的關切，有3成3表示精神快崩潰，找到工作的也不太好，超過8成不滿意目前薪水，更有9成的人坦言曾有過離職念頭。根據yes123求職網調查，今年應屆畢業或退伍「曾經求職過」的新鮮人，現階段已有42.6%透露「已經找到或正在從事正職工作」，比例高於去年同期的42%，創下7年來「新高」；不過這也代表其餘的57.4%，仍處於「無正職」狀態，其中又分成了38.9%屬於「尚未找到任何正職工作」，18.5%屬於「曾經找到正職工作，但目前離職」。調查也發現，平均要投過17.8封履歷，才會獲得一家企業的面試機會，略少於去年的18.9封，如果想得到一次錄取機會，大約要投遞89封履歷表，受惠產業缺工潮的效應加大，創下10年以來新低。調查更顯示，有74.2%的社會新鮮人透露，在找工作期間，會碰到家人給予的「精神壓力」，可能大多來自於父母親或長輩對求職進度給予「關切」、「憂心」，其中40.8%屬於「會給，但仍可負荷」；33.4%屬於「會給，且無法負荷」，處於「精神快崩潰」的狀態。另外調查結果也透露，高達96.6%的新鮮人表示，在待業期間是有「經濟壓力」：其中53.9%屬於「有，但仍可負荷」；42.7%屬於「有，且無法負荷」，手頭異常吃緊。當處於無穩定收入時，在可複選狀況下，其中78.7%有得到「父母或親友資助」；還有54.2%要靠「個人存款」過活；相較下，有些人更加辛苦，39.3%需要靠「兼差打工」，想辦法賺一點錢來補貼生計。衡量待業期間的精神壓力與經濟壓力，「Z世代」社會新鮮人自評的「待業痛苦指數」，平均落在81.6分，高於去年的80.6分，創下13年以來新高！其中自認達到「滿分(100分)」的，更佔了21.1%，這些人恐怕已達到「痛不欲生」、「苦不堪言」的程度。相形之下，目前有正職工作的新鮮人，有比較幸運嗎？調查也顯示，這群職場菜鳥「原本預期的」月薪平均為33,663元，比起去年多了1,308元，調幅為4%，創下13年以來的新高；對比現在「實際領到的」月薪，平均則落在32,828元，比起去年增加1,060元，等於上揚3.3%，也是13年以來的新高！雖然有高達93.7%的人透露，這樣的月薪仍算是「試用期」薪資，未來過關以後，待遇可能還有調高空間；只是仍有84.8%的人表示，其實「不滿意」現在的薪酬水準，加上67.9%的人覺得目前是「學非所用」，74.6%也對現在的工作內容感覺「無成就感」。因此衡量「薪資滿意度」與「工作成就感」，自評的「上工開心指數」相當低，平均僅有44.2分，雖然低於去年的45.4分，仍算是7年以來次高；只是其中自評「零分」的，更佔了12.9%。難怪目前在職的社會新鮮人，就有90.1%透露，「曾經有過」離職的念頭；而且在可複選狀況下，其中主要原因為「工作量與薪水不成正比」(53.4%)、「學不到東西」(48.7%)、「工作壓力過大」(43.2%)，以及「上司情緒不穩，老是愛罵人」(36.2%)、「經常被資深同仁欺負、嘲笑」(30.3%)。其他想離職的原因，又分別有「工作內容和之前想像的不同」(28.4%)、「經常加班或應酬」(26.4%)、「工作(公司)沒有發展性」(22.1%)，以及「不適應企業文化、人際關係」(19%)、「離家(住的地方)太遠」(17%)。觀察此次調查結果，yes123求職網發言人楊宗斌解讀，今年的新鮮人即使正處於缺工時代，千辛萬苦且幸運找到工作，卻也碰上青年低薪化的窘境，一旦無法學以致用，又缺乏職場成就感，想要真正開開心心去上班，其實有相當高的難度。楊宗斌也提醒社會新鮮人，如果換工作頻率太高，像是任職某公司時無法待滿1年以上，反而對履歷表有扣分作用，其實不利於面試評價，更容易被企業貼上「穩定度低」、「抗壓性差」的負面標籤！
婚前狂瘦27公斤變型男！ 停減重針3個月暴肥30公斤比原本更重
中國杭州一名33歲岳姓男子為了籌備婚禮，在醫師建議下使用含有替爾泊肽（Tirzepatide）成分的減重藥物，成功從102公斤一路瘦到75公斤，足足甩掉27公斤。沒想到婚禮結束後，他自行停藥並恢復過往生活習慣，不到3個月竟暴增30公斤，體重一路衝到105公斤，甚至比減重前還重。據陸媒《海報新聞》報導，岳先生身高約180公分，婚前接受健康檢查時發現有明顯胰島素阻抗問題，因此在醫師建議下開始接受藥物治療。使用替爾泊肽期間，他的食慾明顯降低，進食量也跟著減少，體重逐漸下降，部分代謝指標亦有所改善。經過一段時間努力，岳先生從原本102公斤成功減至75公斤，整整減掉27公斤，也如願以較理想的體態迎接婚禮。然而婚禮結束後，他認為自己的減重目標已經完成，因此自行停止用藥，生活方式也慢慢回到從前。岳先生表示，停藥後不但食慾逐漸恢復，飲食更重新回到重油、重鹽的外送餐點，加上婚後社交聚餐增加、工作壓力大，又幾乎沒有規律運動，過去容易導致體重增加的生活習慣再次出現。結果短短不到3個月，他就胖了30公斤，體重來到105公斤，比開始減重前的102公斤還多出3公斤，驚人的反彈速度連他自己都相當錯愕。替爾泊肽屬於GIP與GLP-1受體促效劑，可透過影響食慾、飽足感及胃排空等機制協助體重管理。不過，藥物帶來的效果並不代表停藥後會永久維持，若停止治療後食慾重新增加，同時又恢復原先高熱量飲食及缺乏運動的生活型態，確實可能重新增加體重。目前岳先生已重新調整減重計畫，將重心放在飲食管理與規律運動，希望再次控制體重。對有減重需求的人而言，藥物可以是醫療體重管理的一項工具，但若想降低體重反彈的可能性，仍需要搭配可長期維持的飲食、活動與生活習慣，並依個人健康狀況接受專業醫療評估。
重新看清自己的心！12星座一週運勢出爐 天蠍宜放慢腳步、摩羯容易獲關注
時序來到9月下旬，星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，本週太陽進入天秤座，生活的焦點開始從處女座的整理與效率，轉向關係、合作、公平與平衡。我們會更在意彼此如何相處，也更容易重新思考：「我付出的，和得到的是否平衡？」同時，太陽對衝海王星容易帶來迷惘與理想化，有些事情看起來很美好，實際狀況卻未必如此。篠安老師指出太陽三分冥王星則帶來看清問題核心、重新掌握力量的機會。篠安老師提醒這星期不需要急著相信眼前看到的一切。當迷霧慢慢散去，你反而更有機會看見真正重要的人事物，也更清楚自己下一步該往哪裡走。為此，篠安老師透露12星座在9月20日至9月26日的運勢。以下參考星座為上升星座。<牡羊座>太陽進入天秤後，伴侶與合作關係成為焦點，適合重新調整彼此的相處方式。日海對衝容易讓你理想化某段關係，承諾與實際行動要分開觀察。日冥三分則帶來人際轉機，重要合作有機會重新整合。感情別急著替對方找理由，真正的答案要看對方做了什麼。<金牛座>本週工作、健康與生活秩序需要重新調整，適合改善作息，也可以處理累積已久的工作問題。日海對衝讓朋友或團隊關係容易出現誤解，別因一時感動答應太多事情。日冥三分則有利於事業轉型與長期規劃。感情上少一點猜測，清楚表達自己的需要反而更安心。<雙子座>太陽進入天秤後，戀愛、創作與自我表現逐漸活絡，你也更願意做讓自己開心的事情。日海對衝可能讓事業方向暫時模糊，不要因外界期待懷疑自己。日冥三分有利於學習、旅行與開拓視野。感情容易出現浪漫氣氛，但別只沉浸在想像中，慢慢觀察彼此是否真正適合。<巨蟹座>本週家庭、居住與內在安全感成為生活重點，適合整理環境，也可能需要處理家人的事情。日海對衝容易讓未來方向產生迷惘，重大決定先不要急。日冥三分則有助於整理財務、資源與深層情緒。感情方面需要更多安全感，與其等待對方猜懂，不如把真正的感受坦白說出來。<獅子座>太陽進入天秤後，溝通、學習與人際互動明顯增加，適合談合作、安排課程或處理重要文件。日海對衝提醒你注意財務資訊，投資與借貸不要只聽別人的說法。日冥三分則可能讓重要關係出現轉折。感情上一次深入的對話，反而能讓你看清彼此真正想要的是什麼。<處女座>本週注意力逐漸轉向金錢、收入與自我價值，適合重新整理財務，也可以思考新的收入方向。日海對衝讓伴侶或合作關係容易出現理想化與誤解，重要事情需要說清楚。日冥三分則有助改善工作與生活模式。感情別只看自己希望看到的部分，真正穩定的關係需要現實支撐。<天秤座>太陽進入天秤座，代表屬於你的新週期正式展開，本週適合重新設定個人目標，也更容易被別人注意。日海對衝可能帶來疲倦或工作混亂，行程別安排太滿。日冥三分則讓你的創造力與魅力提升。感情方面開始更清楚自己的需要，不必為了維持和平而一直委屈自己。<天蠍座>本週適合稍微放慢腳步，太陽進入天秤後，你可能更需要獨處、休息與整理情緒。日海對衝讓戀愛或朋友關係容易產生理想化，別急著相信曖昧訊號。日冥三分則帶來內在力量，家庭或過去的問題也可能找到突破口。感情不需要急著得到答案，時間會幫你看清真心。<射手座>本週人際與團隊運勢逐漸活絡，適合拓展朋友圈、參與社群，也可以重新規劃未來目標。日海對衝可能讓家庭與工作之間產生拉扯，別讓情緒影響判斷。日冥三分則有利於溝通、學習與重要談判。感情方面朋友可能成為助力，單身者也容易透過社交場合遇見新對象。<摩羯座>太陽進入天秤後，事業與社會角色成為本週焦點，適合重新設定工作目標，也容易獲得更多關注。日海對衝讓溝通與資訊容易出現落差，文件、合約最好再次確認。日冥三分則有利於財務與資源整合。感情方面別把工作壓力帶進關係裡，適度分享感受會讓彼此更靠近。<水瓶座>本週適合拓展視野，旅行、進修、出版或接觸不同領域都可能帶來新的想法。日海對衝提醒你注意財務判斷，別因一時期待做出衝動決定。日冥三分則為你帶來強大的自我更新力量。感情方面可能重新思考未來方向，真正適合你的關係，應該讓彼此都能成長而不是限制。<雙魚座>本週共同財務、親密關係與安全感成為重要課題，適合整理帳務，也需要面對關係中的深層問題。日海對衝讓你容易受到別人情緒影響，別因此忽略自己的界線。日冥三分則可能帶來內在療癒與轉變。感情方面別害怕看見真相，有些看清並不是失去，而是讓自己重新自由。最後，篠安老師再次提醒真正的平衡，不是凡事各退一步，而是在關係裡依然能夠保有自己。這個星期不急著做決定，先讓迷霧散去。當你重新看清楚自己的心，有些答案其實一直都在那裡。◎民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場
勞動部研議將婚假延長至14天 陳菁徽肯定：少子女化政策不能等孩子出生才開始
國民黨立委陳菁徽今（17）日於臉書發文表示，婚、產、育，政府應一路做家長的後盾。勞動部預告修法，研議將婚假從8天延長至14天，同時規劃將「育嬰留停」升級為「育兒留停」，適用子女年齡從3歲延長至6歲，面對少子女化，自己肯定這次的修法方向。陳菁徽指出，今年8月新生兒僅剩7,492人，前8個月累積出生61,742名寶寶，比去年同期少了1.1萬人。台灣少子女化的國安警報響了又響，政府的育兒補助加了又加，人口數字卻仍不斷探底。陳菁徽表示，過去自己就曾呼籲延長產假、推動育兒假，讓爸爸媽媽在孩子出生時、出生後，有更多時間陪伴照顧家庭；如今這些訴求逐步獲得回應，現在更應該再往前一步，把支持延伸到結婚、成家階段。她引用中研院研究指出，婚姻與生育之間有密切關聯，已婚受訪者中，高達43.3%育有兩個小孩、28.2%有一個小孩，沒有小孩者僅占20%，顯示要讓更多人願意生孩子，就不能忽略年輕人要不要結婚。陳菁徽提到，台灣傳統婚嫁禮俗不少，從登記、籌備婚禮，到雙方家庭的種種會面與安排，都需要時間與心力，偏偏台灣工時長、工作壓力大，要在工作之餘擠出時間完成這些人生大事，對許多人而言本身就是一種壓力。陳菁徽表示，自己身兼婦產科醫師與三個孩子母親，知道媽媽從懷孕、生產到坐月子、產後恢復，經歷的不只是身體、荷爾蒙等生理變化，也包括心理與生活的重新適應。陳菁強調，生孩子從來不是進產房幾個小時的事，媽媽需要時間恢復，也需要另一半真正有時間陪伴、一起承擔；孩子出生後，爸爸媽媽更需要在工作與育兒間找到喘息與陪伴成長的空間。陳菁徽說，婚假、產假、育兒留停不只是「多放幾天假」，而是讓願意走進婚姻、生兒育女的人們，多一點時間處理人生大事、少一點工作與家庭間的拉扯。陳菁徽表示，少子女化政策不能等孩子出生才開始，從願意結婚、安心懷孕，到有人陪著生、一起養，每個階段都應給予家庭足夠的時間與支持，讓願意成為爸爸媽媽的人更有底氣走進婚姻、迎接孩子，才是真正把少子女化政策做得完整。
外遇高峰竟在週五晚上！徵信社調查揭58％第三者來自職場
社群平台近日因科技公司工程師遭爆劈腿事件引發熱議，也讓職場外遇及伴侶關係中的異常徵兆再次成為討論焦點。徵信業者近日發布「2026台灣婚姻外遇調查白皮書」，分析近2年超過3000件實務委託案件後發現，外遇發生的高峰時段集中在「週五晚間至週六凌晨」，有42％案件發生於這段期間；此外，第三者身分有58％是配偶的職場同事或業務客戶，而超過76％的案件則是從伴侶手機使用習慣突然改變，進而被察覺異狀。業者提醒，若發現伴侶出現多項可疑徵兆，切勿在情緒下直接攤牌，以免打草驚蛇，應保持冷靜並注意合法蒐證的界線。根據「2026台灣婚姻外遇調查白皮書」統計，外遇發生機率最高的時間區段為「週五晚間至週六凌晨」，占全部案件42％，不少外遇者會以加班、公司聚餐或與朋友小聚作為掩護。排名第2的是「國定連續假期前夕」，占28％，調查指出，外遇者往往會利用連假前後的時間與第三者見面，甚至透過連假首尾安排會面來彌補無法長時間相處的情況。至於「平日下午2點至5點」則占18％，主要涉及高階主管或業務人員，這類工作通常具有較高的工時彈性，因此也可能被利用來安排約會。從第三者的身分來看，58％是配偶的「職場同事或業務客戶」，比例明顯最高。白皮書分析，長時間的工作接觸、頻繁互動，以及共同承受工作壓力，可能讓原本的工作夥伴關係逐漸發展成超越職場界線的情感關係。其次有23％的第三者來自「交友軟體或網路社群」，另外14％則是舊識或前任。從年齡分布來看，案件主要集中在35歲至45歲族群，占比達47％。調查認為，這個年齡層通常已具備相對穩定的經濟基礎，但同時可能面臨婚姻倦怠、家庭責任及生活壓力，因此成為外遇案件相對集中的族群。除了外遇發生的時間及第三者身分，白皮書也整理出伴侶發生外遇時常見的5大異常徵兆，其中最常出現的是「手機隱私防護突然升級」，占比高達76％。相關行為包括突然更改手機密碼、關閉訊息通知預覽、洗澡時也將手機帶在身邊，以及刻意將手機螢幕朝下放置等。第2名則是「無故增加的不明開銷」，占比62％，包括出現摩鐵或精品消費紀錄，甚至突然改變消費習慣，大量使用現金付款。排名第3的是「行程交代不清與暴躁」，占55％；第4名為「性生活頻率劇減或改變」，占48％；第5名則是「異常注重外表打扮」，占41％。調查顯示，這些單一行為未必能直接證明伴侶存在外遇，但若多項異常同時出現，往往容易引起另一半注意，也可能成為進一步釐清關係狀況的線索。針對上述調查結果，大愛徵信社謝董事長表示，外遇往往並非毫無跡象可循，但發現伴侶出現異常時，最重要的是避免因情緒反應而打草驚蛇或直接攤牌。他建議，若察覺多項可疑行為，可以先保持冷靜，記錄可疑的時間點以及對方行為上的變化，同時注意蒐證時涉及的法律界線，必要時尋求專業協助，以保障個人資料及民事權益。
放棄551萬年薪！她從科技業辭職追夢 最慘「整月只賺190元」卻不後悔
一份年薪17.3萬美元（約新台幣551萬元）、朝九晚五又不必爆肝的科技業工作，是多少人夢寐以求的職缺，但一名產品設計師卻主動選擇離職，勇敢追夢！從韓國移居加拿大多倫多的Heigi Jeong，今年6月辭掉高薪的科技業公司工作，轉而全職投入寫作及內容創作，甚至給自己「一年期限」，決定一年後再看看是否要重返職場。她坦言離職後收入相當不穩定，最慘一個月甚至只賺到6美元（約新台幣190元），但至今不後悔自己當初的決定。根據外媒報導，Heigi Jeong於2020年從韓國搬到加拿大多倫多，進入科技公司擔任產品設計師，主要負責手機App及網站設計，每週工時約40小時，不僅年薪高達17.3萬美元，平常更幾乎都是上午9時上班、下午5時下班，工作與生活相當平衡，收入也可讓她安排假期出國旅遊。然而，Heigi Jeong決定離職並非是因為工作壓力太大，她直言「我並沒有職業倦怠，也沒有討厭原本的工作」，而是因為除了正職工作以外她還投入內容創作，後來更成功簽下出書的合約，若3件事情同時進行自己就會分身乏術，最後只能做出取捨。深思熟慮後Heigi Jeong決定放棄3者之中最穩定的科技業工作，全心投入寫作與內容創作，不過要放棄高達17.3萬美元的年薪仍讓她相當焦慮，辭職前幾週還不斷思考自己未來是否會後悔。為了降低心理壓力，Heigi Jeong替自己設定一年的期限，再評估是否要重返職場。如今她每天早上騎腳踏車去健身房，接著到辦公室寫作數小時，其餘時間則投入內容創作，生活型態與過去朝九晚五的形式截然不同。然而，離開公司後最大的挑戰就是收入變得極不穩定，Heigi Jeong透露今年7月因款項延遲入帳，整個月靠內容創作竟只賺到6美元，儘管還有出書的預付款支撐，但每個月收入落差極大，有些月份收入甚至是零，有時卻又能賺得比過去擔任上班族時更多，讓她不得不重新適應沒有固定薪水的生活。此外，自由工作也不代表更加輕鬆，Heigi Jeong發現過去上班至少還有明確的下班時間，如今替自己工作，手邊永遠都有下一件事情可以做，反而更難真正關掉「工作模式」。目前這場「一年自由工作實驗」已進行約3個月，Heigi Jeong認為當初的決定依舊值得嘗試，她表示即使一年後發現這種模式不適合自己，最後重新返回企業工作，也不會認為這是一段錯誤的經歷；對她而言，比起失去穩定的高薪工作，更可能讓她後悔的，是從來沒有給過自己一次機會，看看選擇不確定的道路後人生究竟會走向哪裡。
12生肖運勢出爐！3生肖財運、桃花雙旺 「這生肖」事業逆轉勝奪第一
新的一周到來，命理專家曼樺老師特別整理出9月13日至9月19日12生肖整體趨勢排行。本周生肖運勢出爐，事業、財運、愛情及健康排行榜各有亮點，其中生肖豬事業運逆轉勝拿下第一，財運也同步上升；生肖鼠更一口氣擠進事業、財運、愛情及健康榜單，整體表現搶眼；生肖猴則在事業、財運與愛情方面都有不錯發展。本周事業運前三名：1.豬：本周運勢逆轉勝，為第一名。實力是需要口碑傳播，經驗是要靠時間累積，你贏得漂亮而且實在，卻不喜彰顯功績。2.鼠：本周運勢大翻身，跌破許多人眼鏡，為第二名。事業工作上出現貴人來幫忙，讓你在不景氣中業績勝出。2.猴：本周運勢轉回主控，同為第二名。下半年的工作壓力漸漸釋放，還好業績達標，雖不滿意，尚可接受。3.雞：本周運勢穩定中有考驗，同為第三名。目前時間對你而言是不夠分配的，分身乏術，實在難為。3.龍：本周運勢小幅上升，為第三名。善於人脈交際的你，確實口才一流，與朋友的股東合作生意，順利進行著。本周財運前三名：1.鼠：本周財運喜出望外，事業帶來相對的財運收入，終究如你的預期規劃，安全到帳，可以好好規劃戀續假期的旅遊安排了。2.豬：本周財運上升，如同事業一樣逆轉勝，沒有想到的額外獎金，真是太令人興奮了，你只想好好理財投資，多買幾張績優股票。3.猴：本周財運穩定，持續的點滴收入，對你上半年青黃不接的收入窘境，已是最好的狀態。你期待希望能持續到年底。本周愛情運前三名：1.鼠：本周愛情桃花運旺，尤其是剛墜入情網的戀人與久別重逢的戀人，特別能感受到那甜膩死人的幸福。2.猴：愛情運上升，與女友培養共同的興趣，周末假日一起上市場，採買，烹飪，拍照，上船各種網路APP，非常有成就感。3.豬：本週家庭運和樂，連續假期難得的夫妻相處，放下工作，放下兒女，過你們自己的甜蜜小日子。本周健康運前三名：1.豬：本周健康運不錯，只希望減少應酬的機會，多增加運動的時間，讓肌肉得到放鬆及練習，才是最佳狀態。2.雞：本周健康尚可，憂心許多別人的事，身心忙亂，應該靜下心，一個人好好和自己內心說話。3.鼠：本周健康運好，維持固定的運動習慣，保持不錯的體態，在同齡人群中，依然保持帥哥，女神的形象。
林美貞突然遮臉神隱！全身冒大片紅疹「像梅花鹿」 經紀人揭背後原因
55歲女星林美貞突然因健康問題停下工作，日前更在社群平台透露自己正經歷一段「很可怕、也很難熬的過程」，甚至一度到了「暫時無法見人」的程度，讓外界相當擔心。如今原因進一步曝光，林美貞證實自己出現嚴重過敏反應，身體一度冒出大範圍紅疹，密集到讓她形容自己看起來「像梅花鹿一樣」；經紀人則透露是藥物過敏所致，加上近期正逢中秋禮盒訂單高峰，繁重工作與壓力讓身體一時負荷不了。目前她已就醫治療，狀況也較先前改善。林美貞近年除了演藝工作，也將不少心力投入甜點事業，日前才憑「南洋風甜點」入圍500甜獎項，事業正有好消息傳來，身體卻突然亮起警訊。她4日在社群平台罕見公開低潮，坦言這幾天過得相當煎熬，身體變化毫無預警出現，讓她完全措手不及。除了身體上的不適，外貌突然發生變化同樣對她造成很大打擊，才會以「暫時無法見人」形容當時的處境。林美貞坦言，面對未知的身體狀況，心中充滿害怕與不安，甚至產生一股說不出的無力感。當時她最不知道該如何面對的，是究竟還要多久才能恢復原來的模樣，只能希望這段難熬的日子趕快過去，再一步步找回熟悉的自己。她也隨文公開一張近況自拍。照片中的林美貞穿著簡單白色上衣、頭戴粉色鴨舌帽，帽簷被刻意壓得相當低，眼睛及大半張臉都被遮住，只留下部分臉龐面對鏡頭。從沒有被帽子遮住的位置仍可看出，她的雙頰明顯泛紅，肌膚也有不平整及起疹情況，整體氣色較過往憔悴，不過她仍勉強露出淡淡笑容。由於第一時間沒有公布原因，照片加上「無法見人」的說法隨即引來各種猜測。有網友看到她臉部泛紅，詢問是否因為曬傷；更多粉絲及親友則湧入留言區，希望她不要急著工作，先讓身體充分休息，也有人鼓勵她放鬆心情，相信經過休養後仍能恢復原本狀態。隨後林美貞才親自揭露，真正困擾她的是嚴重過敏。當時不只是臉部膚況出現變化，身體也突然冒出大範圍紅疹，紅疹遍布的模樣甚至讓她自己形容「像梅花鹿一樣」，也因此暫時不方便公開露面。所幸她已經就醫接受治療，經過處置後，目前情況比最嚴重時改善不少。經紀人5日則進一步說明背後原因，證實林美貞此次是因為藥物過敏導致身體出狀況。不巧的是，中秋節即將到來，她經營的甜點事業正好進入一年中的忙碌時期，近期接到大量中秋禮盒訂單，工作量與心理壓力同步增加，在過敏及工作壓力雙重夾擊下，身體一時負荷不了，最終不得不停下來休養。因此，林美貞目前已將調養身體擺在首位，暫時放慢原有工作節奏，希望等健康狀況穩定後再恢復正常生活。至於究竟需要休養多久，目前沒有公布明確時間表，她自己也坦言，不知道何時才能完全回到原來的樣子。這場健康風波從一開始的原因不明，到如今已逐步釐清。林美貞最初只透露身體突然出問題，讓她害怕、無助，甚至「暫時無法見人」；之後才說明身上曾出現大片紅疹，再由經紀人證實是藥物過敏，加上中秋禮盒訂單帶來的繁重工作壓力，身體才會一時吃不消。所幸最令粉絲擔心的階段目前已有好轉。林美貞接受治療後，過敏情況較先前改善，粉絲得知實際原因後也持續留言替她加油，希望她先把工作放到一旁、安心調養。對林美貞而言，眼前最重要的已不是趕著恢復公開露面，而是讓身體真正休息，等這場突如其來的過敏風波完全平復後，再重新回到原本的生活步調。林美貞透露身體狀況來得毫無預警，一度因外貌受到影響而不方便公開露面，心情也受到不小打擊。（圖／翻攝自臉書，Stephenie 林美貞）
表姊夫「全款買2000萬房」還不用上班 台積電情侶心酸嘆：沒動力上班了
近日一名30多歲竹科女工程師透露，自己與男友都是工程師，且各自在新竹買房，生活優渥每年都很常出國，原本她自認為經濟條件已經很不錯，沒想到在得知地主表姊夫最近全款買下一幢2000多萬的房子，並登記在表姊名下後，讓她內心相當不平衡，感嘆「突然沒有動力上班了」。日前一名網友在Dcard以「竹科雙引擎也賺不贏地主房東嗎」為題發文表示，自己和男友都是30歲出頭的工程師，因為2人薪水差不多，所以平常消費多採AA制，2人前幾年也各自在新竹買了房子，平常偶爾會買精品，一年大約一起出國3次，其中包含一次歐洲旅行。原PO認為，2人的經濟能力應該算不錯，直到最近和表姊聊天，她才發現「人外有天，天外有人」。原PO透露，表姊是頂大文組畢業，結婚生小孩後就離職在家照顧孩子，表姊夫則在台中精華區擁有土地與房產，表姊與表姊夫結婚後，表姊夫曾贈與表姊1000多萬元。如今原PO表姊的小孩已經1歲多，表姊夫又全款買下一間2000多萬元的房子，並直接登記在表姊名下。更讓原PO感到衝擊的是，除了房產之外，表姊夫一家光靠股票的被動收入，每年就有300多萬元，這讓表姊夫平常不用上班，也可以和表姊一起在家照顧小孩。得知表姊的生活狀況後，原PO開始重新思考自己的生活，表示自己這幾年工作壓力很大，也明顯覺得自己變老很多，反觀表姊離職、結婚後，和老公一起照顧孩子，外表似乎沒有太大變化。最後，原PO坦言「聽到這些後，突然沒有動力上班了」，就算自己拿到大筆分紅、即將去歐洲旅遊，心裡仍然覺得悶悶的。貼文曝光後引發熱議，許多網友紛紛留言表示「比較是痛苦根源」、「為什麼要跟別人比，比不贏又內耗」、「比上不足比下有餘，你已經過很爽了」、「一直不斷跟別人比較的下場就是心情很更容易受影響，最好的方法就是專注在自己身上，而不是拿別人的生活來評斷自己過得好不好」、「我跟男友雙薪200+，家裡各自一房跟兩房，覺得知足了，頂多房子賣一間，放幾千萬給爸媽養老或自己的退休金，怎麼可能敢跟富二代比，在台灣光有房就差很多了」。也有網友勸原PO不用過度內耗，「台灣有錢人有錢程度排序：大地主大於商人大於受薪階級」、「當然賺不贏，2個人十年寒窗怎麼抵得過別人家三代的資產累積」、「地主的紅利是世代傳下來的」、「薪水再怎麼賺都跑不贏房價的漲幅，在以前經濟起飛的年代，先輩們有努力賺錢讓我們這代輕鬆，也要守住資產才能讓下一代延續下去」、「在想什麼？地主那是幾代人的努力才有的成果，你一代人就想超越，那他家祖先都要氣哭了，但你現在開始賺，也許你下兩代也能成為地主」。
12星座一週運勢出爐 金牛努力有成果、天蠍注意身體疲勞
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在8月30日至9月5日的運勢。篠安老師提到，本週迎來木星三分土星，木星象徵擴張、機會與成長，土星則代表責任、結構與長期累積，兩者形成和諧相位，能幫助我們把眼前的機會轉化成更穩定的成果。無論工作、財務或人生規劃，都適合用更長遠的眼光思考。另外，篠安老師也說，火星四分土星則帶來「想往前衝，卻遇到阻力」的感覺，可能出現計畫延遲或行動受限的狀況，容易因不耐煩而與他人產生摩擦。因此，篠安老師提醒，本週遇到阻礙不代表方向錯，可能只是提醒我們重新調整，把腳步踩穩，時間會讓真正值得投入的事情逐漸開花結果。參考星座為上升星座。●牡羊座火土四分讓牡羊座本週容易感覺行動受到限制，工作上可能遇到延遲、規定或他人的不同意見。木土三分則提醒你，把目光放得更長遠，家庭、居住與人生規劃都有機會逐漸穩定。感情方面多聽聽對方真正的需求，關係會更加順利。●金牛座木土三分為金牛座帶來穩定的成長力量，本週適合學習、進修、談合作或經營人際關係，過去累積的努力開始看到成果。火土四分則容易讓工作或朋友之間出現意見衝突。感情方面單身者可能透過朋友或學習場合認識不錯的對象。●雙子座本週雙子座財務與事業成為重要課題，木土三分有利於建立長期收入、規劃資產或重新思考職涯方向，過去的專業能力也可能轉化成新的機會。火土四分則提醒你，金錢與工作上不要急著求成果，感情方面容易因現實問題產生壓力。●巨蟹座木星帶來成長與自信，再加上木土三分，本週巨蟹座適合規劃未來、學習新事物或開啟長期計畫。火土四分則可能帶來家庭與事業之間的拉扯，感情方面需要彼此尊重空間，有伴者適合討論未來，單身者則別急著定義關係。●獅子座本週適合放慢腳步，木土三分幫助獅子座整理內在情緒、共同財務與長期資源，有些不願面對的問題，現在反而能用更成熟的態度處理。火土四分容易帶來溝通阻礙或行程延遲，感情方面適度說出自己的脆弱，反而能增加彼此的信任。●處女座本週人際與合作關係逐漸穩定，木土三分讓處女座遇到願意長期合作、提供實際幫助的人，也適合重新規劃未來目標。火土四分則提醒你注意財務壓力，尤其投資、借貸或共同金錢問題不要衝動決定。感情方面適合認真討論彼此的未來。●天秤座工作與健康是天秤座本週的重要主題，木土三分有利於建立更穩定的工作模式，火土四分則容易讓伴侶或合作關係出現摩擦，適度調整生活節奏，別把行程排得太滿，身心穩定才能讓你走得更加長久。●天蠍座木土三分為天蠍座帶來相當不錯的成長力量，本週特別有利於旅行、進修、創作、戀愛與發展個人興趣，夢想開始有機會真正落實。火土四分提醒你留意工作壓力與健康，不要忽略身體的疲勞訊號。感情方面適合用更成熟的方式經營關係。●射手座本週射手座的家庭、財務與安全感成為重要課題，木土三分適合處理房屋、家庭資源、保險或長期財務規劃，火土四分則容易讓戀愛或親子關係出現摩擦，別因為心急而要求對方立刻給答案。感情方面給彼此多一些理解。●摩羯座木土三分對摩羯座相當有利，本週適合談合作、簽訂計畫、學習與處理重要溝通，過去累積的人脈與經驗成為新的助力。火土四分則容易讓家庭與工作之間產生拉扯，不要什麼事情都自己扛，感情方面把真正的需求說出來。●水瓶座本週水瓶座財務與工作有機會逐漸進入穩定狀態，木土三分適合建立長期收入、改善工作流程，也可能開始看到過去努力累積的成果。火土四分則容易帶來溝通不順、交通延誤或臨時變動，感情方面可能因為忙碌忽略對方的感受。●雙魚座經歷上週雙魚月偏食之後，雙魚座本週開始進入重新定位自己的階段。木土三分為你帶來穩定力量，特別有利於戀愛、創作、自我成長與長期人生規劃。火土四分提醒你注意財務與自我價值，不要因為焦慮而衝動消費。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
理工女友算太精好累！他轉身娶國中同學 曝2大優點喊：回不去了
在感情世界裡，究竟是「理性對話」重要，還是「情緒價值」勝出？日前一名男網友發文分享自己的感情歷程，坦言過去與同樣身為理工背景的前女友交往，雖然能大聊科技與經濟趨勢，但對方在感情中極度缺乏安全感且講求理性的問答方式，讓這段關係備受折磨。直到重逢國中同學、一名從事美髮從業的女生後，他才驚覺「談戀愛不用事事討論出結論」，並大讚現任妻子的兩大優點，讓他直呼「回不去了」。該名男網友在Dcard發文表示，前女友工作能力強、反應迅速，兩人看似相當契合，但前女友卻常在感情中以「做問卷般」冷靜的語氣提出各種安全感質疑，即便原PO認真分析回答，最終仍在無休止的理性辯駁中磨光情份，遺憾分手。直到兩年前在國中同學婚宴上，原PO重逢了過去班上被定位為「89妹」的女同學。對方雖高職美容科畢業、個性豪邁，但重情重義且極具正義感。兩人交往後，現任女友為他戒菸，雙方也預計於今年底步入婚姻。原PO總結現任女友帶給他的兩大改變與優點，第一是「提供絕佳的情緒價值」，面對工作壓力時，現任女友不會硬要剖析問題，而是用直接、幽默又帶點霸道的方式接住他的負面情緒，甚至適時用擁抱與親密互動化解緊張氣氛；第二是「強大的社會生活與溝通能力」，相比於原PO善於數據分析、Excel 與比價，現任女友「負責人類」，在處理婚宴場地與外人溝通時展現超強社交手腕，兩人互補分工極為順暢。貼文一出，迅速引發熱議，不少網友留言恭喜，「找到互補且能接住情緒的另一半才是關鍵」、「滿滿的狗糧，恭喜找到對的人」，但也有網友開玩笑表示，「這根本不是真正的89妹，只是個性大剌剌的高EQ女生」、「你老婆知道你叫她89妹嗎？」
不是洋芋片最傷！醫揭「5大反式脂肪傷腎食物」 第1名上班族天天吃
不少人以為自己不吃人造奶油，就能與反式脂肪徹底劃清界線，但腎臟科醫師洪永祥提醒，反式脂肪其實早已藏進許多人的日常飲食中，從早餐店抹醬、洋芋片、夾心餅乾，到蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪、炸雞薯條，甚至上班族常見的「奶酥厚片配奶精奶茶」都被他點名。洪永祥近日在臉書列出「5大反式脂肪傷腎食物排行榜」，其中奶酥厚片搭配奶精奶茶高居第1名，並以一名40歲科技公司工程師為例，男子平時不菸不酒、飲食自認清淡，健檢時卻發現蛋白尿、血清肌酸酐大幅升高，腎功能已退化至接近慢性腎衰竭第3期。洪永祥分享，這名40歲男子是科技公司資深工程師，平時不抽菸也不喝酒，自認飲食並不重口味，甚至連麻辣鍋都很少碰。唯一的紓壓「小確幸」，就是每天上班到了下午茶時間，一定會吃一份剛出爐的奶酥厚片吐司，再配上一杯濃郁奶茶，這套組合也陪著他度過許多工作壓力大的午後。沒想到一次公司健康檢查卻讓男子傻眼，報告不僅顯示出現蛋白尿，血清肌酸酐數值也大幅升高，腎功能甚至已退化到接近慢性腎衰竭第3期。他百思不得其解，帶著報告前往洪永祥門診，追問自己究竟吃錯了什麼，為何腎臟會惡化至此。洪永祥則將矛頭指向他天天吃進肚子的「隱形反式脂肪」，並藉此提醒外食族，反式脂肪未必只存在於印象中的人造奶油。洪永祥表示，反式脂肪之所以能讓食品呈現香濃、酥脆口感，並延長餅乾、糕點等產品的保存時間，與過去食品工業採用的氫化加工技術有關。他解釋，葵花油、大豆油等天然植物油中的不飽和脂肪酸，主要呈現「順式」結構，分子鏈具有彎曲特性，因此彼此不易緊密排列，常溫下呈現液態。不過，這類植物油較容易氧化變質，也不容易製作成固態抹醬，高溫使用時也可能產生不同變化。為了改善這些特性，食品工業發展出氫化加工技術，在高溫、高壓條件下對植物油進行加工，使部分油脂分子結構發生變化，讓原本液態的植物油能製成人造奶油、植物酥油等半固態或固態油脂。這些加工油脂具有耐高溫、較不容易腐敗，以及能讓糕點呈現酥脆口感與濃郁香氣等特色。洪永祥指出，部分氫化加工過程可能形成反式脂肪，而人體處理這類脂肪的方式與天然順式脂肪不同。他在貼文中表示，反式脂肪酸進入人體後較難代謝，並援引相關說法指出，反式脂肪酸存在於人體細胞膜與脂肪組織中的半衰期可能長達7至8週以上，因此長期反覆攝取，更值得注意。他進一步形容，這類結構較為僵直的脂肪可能影響細胞膜與血管內皮功能，使原本需要保持彈性的血管受到影響，並與慢性發炎問題產生關聯。對高度依賴微血管進行過濾工作的腎臟而言，長期累積的影響尤其不能忽視。至於反式脂肪究竟如何影響腎臟？洪永祥將其歸納為「三重打擊」。第一重是「微血管僵硬與高壓」。洪永祥表示，當反式脂肪影響腎臟微血管內皮細胞後，可能干擾維持血管舒張的相關機制，使腎絲球微血管長期處於收縮及較高壓力的環境，久而久之可能出現硬化、損傷，進一步影響正常的過濾功能。第二重則是「全身性慢性發炎」。洪永祥指出，反式脂肪可能啟動體內發炎反應，促使免疫細胞釋放發炎因子。這些物質隨著血液循環流經腎臟時，可能影響腎絲球過濾屏障，一旦屏障受到破壞，原本應留在血液中的蛋白質便可能滲漏至尿液，形成蛋白尿。第三重則是「破壞腎臟抗氧化防線」。洪永祥在貼文中引述《Lipids in Health and Disease》相關大型流行病學研究指出，血清中反式脂肪酸濃度較高者，蛋白尿及腎功能損傷風險受到研究關注。此外，他也援引《Metabolites》相關細胞與動物實驗指出，長期高反式脂肪飲食可能影響腎臟組織中的超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過氧化物酶等抗氧化保護機制，增加自由基及氧化壓力對腎臟細胞的負擔，進而涉及腎小管細胞凋亡及腎組織纖維化等問題。洪永祥也整理出日常生活中5大常見「反式脂肪傷腎食物」。第5名是「人造奶油抹醬」，包括人造奶油、瑪琪琳等。他表示，早餐店吐司上的抹醬或西餐廳提供的部分人造奶油產品，為了維持常溫下適合塗抹的質地，可能使用經過氫化加工的油脂，因此購買相關食品時應注意實際成分。第4名為「洋芋片與高油餅乾」，包括夾心餅乾、千層酥等。洪永祥表示，這類零食為了維持酥脆口感及延長保存期限，可能使用加工油脂，而且食用時很容易一口接一口，不知不覺攝取大量油脂，因此被他列入排行榜。第3名則是許多人容易忽略的「台式傳統糕餅」，包括蛋黃酥、鳳梨酥及綠豆椪。洪永祥指出，有些人認為傳統糕點比西式甜點養生，但要製作出層次分明、入口酥鬆的酥皮，核心原料可能使用「植物酥油」或「白油」。再加上這類糕點本身通常具有高糖、高油脂特性，因此同樣需要控制攝取量。第2名是「連鎖炸雞與薯條等反覆高溫油炸物」。洪永祥表示，商業油炸料理為了提高油脂耐熱性，過去可能使用部分氫化油；另一方面，即使原本使用的油脂沒有相關問題，若經過長時間反覆高溫煎炸，油脂本身也可能發生化學變化，並產生氧化物質及自由基，因此高溫油炸食品同樣被他列為應注意的食物。至於排行榜第1名，就是不少外食族早餐或下午茶會選擇的「奶酥厚片與奶精奶茶」，也是上述40歲工程師每天食用的組合。洪永祥指出，不少人誤以為奶精就是牛奶的濃縮製品，但部分奶精實際上是以植物油脂等原料製成的粉末產品；另一方面，奶酥抹醬則可能含有大量油脂與糖。當奶精奶茶搭配奶酥厚片一起下肚，不僅油脂來源值得注意，糖分與整體熱量也相當可觀，因此被他列為排行榜冠軍。除了避開5大高風險食物，洪永祥也提醒，想減少反式脂肪攝取，第一步就是學會閱讀食品包裝。他在貼文中指出，依現行食安標示規定，若每100公克食品中的反式脂肪含量低於0.3公克，營養標示可標示為「0g」，因此看到包裝寫著「0」，不代表消費者就能完全忽略原料成分。洪永祥建議，除了查看營養標示，也應仔細閱讀包裝背面的原料表。他在貼文中特別點名「氫化植物油」、「部分氫化油」、「植物酥油」、「精製植物油」、「人造奶油」及「奶精粉」等關鍵字，提醒消費者看到相關成分時應進一步留意產品的油脂來源。第二個方法則是改變外食習慣。洪永祥建議，原本習慣以奶酥厚片配奶茶當早餐或下午茶的人，可以改成無糖豆漿搭配蒸地瓜，或選擇全麥雞蛋吐司；下午茶常吃的夾心餅乾及糕點，也可以天然堅果或新鮮水果取代。外食挑選正餐時，烹調方式也能有所調整，盡量增加清蒸、水煮及慢燉料理，降低高溫煎炸食品的攝取頻率，同時增加原型食物比例。洪永祥強調，許多人並非刻意攝取反式脂肪，而是不知道它可能隱藏在哪些食品中。從人造奶油、洋芋片、夾心餅乾，到蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪、炸雞薯條，再到奶酥厚片與奶精奶茶，都被他列為值得注意的日常食物。想降低長期飲食對腎臟與身體造成的負擔，除了少吃高糖、高油及高度加工食品，也應養成閱讀原料標示、選擇原型食物的習慣。腎臟科醫師洪永祥點名5大反式脂肪傷腎食物，其中「奶酥厚片配奶精奶茶」被列為第1名。（圖／翻攝自臉書，洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法）
周星馳驚豔讚「這樣的電影不多」！《銀河寫手》揭小編劇圓夢路
大陸電影《銀河寫手》由新銳導演李闊及單丹丹共執導，集合新生代喜劇演員宋木子、合文俊及李飛等人共同演出。以編劇尋求電影拍攝資金的過程中，屢遭甲方提出各式各樣要求的衝突和打擊，呈現出現代打工職場困境和追夢過程中的荒謬難關，充滿幽默諷刺的風格，電影上映後也引起許多知名導演注意，像是名導姜文及喜劇天王周星馳都曾讚電影非常出色。電影《銀河寫手》在FIRST青年電影節影展獲得評審團及最佳編劇兩項大獎，故事描述二個性格冋異的編劇，一個自負不聽意見，另一個什麼意見都照單全收，兩人合力寫出了自認驚世巨作的劇本，在尋求拍攝資金的路上，卻接到投資方各種修改劇本的要求和想法，屢屢修改和重重打擊下，美夢成真之路迢迢。電影在上映時，獲得許多影壇重量級人士讚賞，像是名導姜文表示「是超過好的那種好了。」喜劇天王周星馳也肯定說：「能卡著我看完全片的電影真的不多。」電影導演李闊表示電影中有50%的故事都來自編劇們的真實經驗，像是他就曾寄住在朋友家沙發半年，還有曾因為工作壓力過大而引發恐慌症，讓劇情充滿真實感，他笑說：「雖然內容是乙方被甲方不停要求改稿的過程，但這部片是我改稿最少的一次，寫完就拍攝了。」片中充滿各種甲方想要調劇本的各種要求，像是為了追求劇本真實感，還要求編劇註策當外送員，體驗外送甘苦。演員合文俊透露當初在追求演員夢想到上海時，真的為了賺錢去當外送員，「車子騎著騎著心中會有種不知道自己在做什麼的無奈感，尤在下雨的冬天還在送外賣。」