工作壓力
」 運勢 星座 篠安老師 壓力 健康
教師墜樓案引關注 陳其邁將出席告別式並研議教師支持機制
高雄一名國小教師日前不幸墜樓身亡，引發教育界與社會高度關注。其告別式預定於6月6日舉行，高雄市長陳其邁今（4）日表示，將親自前往追思致意，同時市府也將推動相關教師支持措施，協助改善第一線教育人員面臨的工作壓力。陳其邁指出，先前已前往慰問家屬，對於事件發生深感不捨。他表示，雖然少子化已成趨勢，但學校行政事務與教師肩負的責任並未因此減少，許多教育工作者仍長期承受教學、行政與輔導等多重壓力。他表示，市府除了透過專案小組持續了解事件經過外，也將進一步檢視教師在執行職務時所面臨的制度性問題，希望從制度面提供更多支持與協助。陳其邁透露，市府規劃成立教師支持諮詢小組，針對教師權益保障、工作環境改善以及相關爭議處理機制進行研議，希望在兼顧教育品質的同時，也能讓教師獲得更完善的支持系統。他認為，部分教師在面對校務處理或相關程序時，可能需要投入大量時間與心力，未來將檢討相關流程，減輕不必要的行政負擔，讓教師能更專注於教學工作。陳其邁表示，市府明天將與兩個教師團體展開座談，蒐集第一線意見，共同討論具體可行方案，期盼透過制度改革與資源投入，建立更友善且具支持性的教育環境。
威力彩衝7億！3星座財運大爆發 正財偏財一起旺
威力彩頭獎連續25期摃龜，彩金一路累積至7億元，吸引不少民眾準備試試手氣。台灣彩券公布第115000043期開獎結果，第一區中獎號碼為01、02、24、31、34、38，第二區中獎號碼為03，由於頭獎持續無人抱走，下期將於6月1日開獎，頭獎上看7億元。隨著超高彩金掀起話題，清水孟國際塔羅篠安老師也公布5月31日至6月6日最新星座運勢，指出本週受到射手座滿月及水星進入巨蟹座影響，其中金牛座、雙子座及天蠍座財運最旺，不僅正財運提升，偏財運也有不錯表現，成為近期最受財神爺眷顧的幸運星座。篠安老師表示，本週迎來射手座滿月與水星進入巨蟹座。滿月能量將激發人們對自由、夢想與長遠目標的渴望，也適合清理舊有信念、重新規劃人生方向；而水星轉進巨蟹後，整體氛圍將變得更加感性細膩，溝通時更重視安全感與情感交流，適合修補關係、與家人及親友深入對話。在財運方面，金牛座本週受到偏財宮位加持，過去投資、副業經營或合作收益有望迎來成果驗收，與他人之間的利益分配也將逐漸明朗。隨著水星進入溝通宮位，人際互動明顯增加，透過朋友或社交圈獲得財務資訊及賺錢機會的機率大增。雙子座則因滿月落在伴侶與合作宮位，某些重要合約、職場合作關係或感情發展將迎來成果驗收。加上守護星水星進入財富宮位後，對金錢規劃變得更加敏銳，適合整理財務、規劃儲蓄與檢視消費習慣，有助於增加財富累積速度。至於天蠍座，本週財運表現同樣亮眼。滿月聚焦正財宮位，薪資、獎金、投資收益或款項回收都有機會傳出好消息，若近期正面臨薪資談判、獎金發放或財務規劃，也有望獲得理想結果。同時水星進入精神與學習領域，讓天蠍座對進修、旅行及心靈成長產生濃厚興趣。除了3大財運星座外，其餘星座本週也各有亮點。牡羊座受到射手座滿月影響，海外事務、跨界合作及專業進修有望看見成果，視野將更加開闊。隨著水星進入家庭宮位，也適合把時間留給家人，透過深入交流增進感情，或整理居家空間提升生活品質。巨蟹座的滿月落在工作與健康宮位，長期累積的工作壓力有望告一段落，是調整生活步調與改善作息的好時機。加上水星正式進入命宮，表達能力與思考力同步提升，在職場與人際互動上更具影響力。獅子座本週將迎來戀愛、創意與才華方面的高光時刻，無論是創作、活動企劃或感情經營都有機會獲得掌聲。不過水星進入玄秘宮後，也提醒獅子座適時放慢腳步，透過獨處整理思緒。處女座家庭運勢走強，搬家、房產或家庭關係相關問題有機會迎來突破或和解。同時朋友聚會及團體活動增多，透過人際互動可獲得更多支持與情感回饋。天秤座本週在溝通、談判及短程旅行方面表現亮眼，過去努力推動的計畫有望順利收尾並獲得正面成果。水星進入事業宮位後，職場表達能力提升，更容易獲得主管及客戶信任。射手座迎來一年一度命宮滿月，人生方向、個人成長及長期目標都將迎來重要成果與突破，是重新認識自己的關鍵時刻。此外在投資、理財及商業判斷方面也展現不錯的直覺。魔羯座本週最需要的是休息與放鬆。滿月照亮潛意識宮位，提醒自己釋放長期累積的壓力與情緒負擔，透過斷捨離與沉澱重新找回平衡，也能讓感情與人際關係更加穩定。水瓶座在人際及社交領域迎來收穫期，團隊合作、社群經營及朋友圈互動都有機會獲得好成果，人脈將成為重要助力。不過也要留意身體健康，避免忽略身體發出的警訊。雙魚座則迎來事業高峰期，過去努力付出的成果有望被主管與外界看見，無論升遷、工作表現或個人聲望都可望提升。隨著水星進入創意與戀愛宮位，靈感源源不絕，也有利於感情發展。命理師提醒，星座運勢及命理分析僅供參考，威力彩雖然頭獎上看7億元，但購買彩券仍應量力而為、理性投注，才能在追逐好運的同時兼顧財務規劃。
放射師荒2／大醫院照電腦斷層等半年 年僅加薪250元！累慘還被投訴
如果到醫院看病，卻被告知CT電腦斷層檢查得等半年，你能接受嗎？據統計，全台約有1萬2000人具備醫事放射師資格，僅約7000人執業，執業率不到6成，甚至低於護理人員。基層坦言，人力流失、工作量倍增已成日常，不僅工作超量，還得面對病患投訴壓力；醫事放射師公會全國聯合會更示警，目前全台約5成醫院面臨人力不足問題，甚至有醫院空缺率高達7成；未來民眾電腦斷層檢查、癌症放射等治療，恐將陷入漫長等待。2023年醫療人員曾走上街頭抗議不合理待遇，至今放射師缺工與人才出走問題仍持續延燒。（圖／報系資料照） 任職北部某醫學中心的放射師阿哲（化名）無奈表示，「我們放射科短短一年內，已經走了4個人。」離開的人當中，有待了多年的資深同事，也有進來不到一年的新人；有人轉往薪資更高的醫院，也有人乾脆離開臨床，投入醫療儀器相關產業。 人力持續流失下，第一線工作壓力也愈來愈沉重。阿哲透露，院內急診小夜班通常僅有兩位放射師，卻得同時負責三台醫療儀器，只能由現場自行判斷優先順序，但只要延誤時間就會「上異常」，甚至面臨投訴與處罰。 阿哲直言：「護理人力因為人數多、關注度高，加上媒體長期報導，院內三年內已經調薪7次。」相比之下，他的薪水每年僅調升200至250元，導致放射師紛紛出走。 醫事放射師公會全國聯合會理事長陳嘉宏也指出，「這一兩年各個醫院缺放射師真的非常嚴重。」他提及，台大醫院前陣子缺24位放射師，但只收到6份履歷，基本上全台都缺人。根據公會統計，目前全台約五成醫院有人力不足問題，甚至有醫院空缺率高達七成。放射師公會指出，不少人才離開醫院後轉往儀器業或科技產業，薪資待遇差距成關鍵因素。（圖／黃耀徵攝）離職放射師都去哪了？陳嘉宏提及，放射師離開醫院後，多半不再回到醫院體系，而是轉往儀器廠商等產業發展，主因在於薪資與工作條件差距明顯。他舉例，一名從嘉義某醫院離職、轉任儀器業務的學弟，起薪就達6萬元；反觀醫院新人起薪僅3萬多元，即便加上大小夜及假日津貼，月薪頂多4、5萬元，還需輪班、假日上班。此外，隨著AI及半導體產業發展，也有放射師被科技業挖角，導致年輕人更傾向轉換跑道。 至於薪資為何難以提升？陳嘉宏分析，院方是主因，健保則是次要原因。他指出，20年前醫院替病人拍攝一張胸部X光可向健保申報200點，至今仍維持相同給付，但20年來物價早已大幅上漲；這筆費用還須涵蓋臨床醫師開單、放射科醫師判讀、放射師執行檢查及儀器耗損等成本，難以真正反映到放射師薪資。 陳嘉宏感嘆，20年前月薪4萬元算是不錯待遇，但20年後薪資水準仍停留在4萬元，「可能跑Uber都比較多。」並直指薪資停滯已成為年輕人不願投入、人才持續流失的重要原因。 針對放射師紛紛出走的狀況，國民黨立委廖偉翔也認為，問題關鍵在於待遇偏低，「裡面的人想出來，外面的人不想進去」，臨床在職者因工作壓力與待遇問題陸續離開，相關科系畢業生則對投入第一線卻步。他呼籲衛福部，不可重蹈護理人力危機覆轍，等到問題全面惡化後才倉促補救。 另外，日前也有民團喊話，政府應同步規劃配套措施，針對醫療等特定產業建立延後退休與退休人力再投入機制，藉此補強人力缺口、緩解缺工問題。
壓力中誕生轉機！12星座一週運勢出爐 金牛以柔克剛、摩羯別過度消耗自己
「火冥四分日冥三分」，星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析12星座在5月24日至5月30日的運勢。她表示這一週的能量關鍵，在於「壓力中誕生轉機」。一方面，火星在金牛座與冥王星水瓶形成緊張相位，容易帶來現實層面的壓力，例如金錢、工作責任、人際權力拉扯，很多人會有一種「卡住但又不得不動」的感覺。但另一方面，太陽在雙子座與冥王星形成三分相，反而帶來思維突破與轉念契機，當你願意換個角度，事情就開始鬆動，這是一段：「表面卡關，實際正在重整人生方向」的關鍵期。以下參考星座為上升星座。<牡羊座>本週你會感受到現實壓力增加，特別是在金錢或工作責任上，這段時間反而適合重新檢視你的價值定位，是否低估了自己的能力。透過與他人的對話或資訊交流，你會找到新的突破口。建議不要急著硬衝，先穩住節奏。<金牛座>火星在你的星座，讓你整體能量上升，但也容易感到壓力或被挑戰，在職場或權威關係中。你可能會遇到需要證明自己的情境。只要願意調整策略，不用硬碰硬，也能達成目標。本週適合用「以柔克剛」的方式處理問題。<雙子座>太陽進入你的星座，讓你開始成為焦點，你可能會有一些新的想法或計畫萌生，不過內在仍有壓力或焦慮感浮現，提醒你需要面對內心深層的不安。建議你把焦點放在長遠發展，而不是眼前的得失。<巨蟹座>本週情緒起伏較大，容易受到外在壓力影響，特別是在金錢或人際資源分配上，可能會有不公平的感受。透過與信任的人溝通，你會慢慢釐清自己的需求。當你願意放下不必要的執著，反而會發現事情沒有想像中那麼困難。<獅子座>本週在人際與團體關係中，容易出現權力拉扯或理念不同的情況，太陽帶來新的合作契機，若能用更開放的態度面對不同聲音，反而能激發更多創意與可能性。建議不要過度堅持己見，適度調整反而更有利。<處女座>工作壓力明顯增加，容易被責任壓得喘不過氣，甚至有被上司或制度限制的感覺。不過這也是你展現專業能力的重要時刻。找到更有效率的做事方式。建議你不要一味承擔，學會分配資源與時間，當你開始用更聰明的方法工作，反而能減輕負擔並提升成果。<天秤座>本週你會開始思考人生方向或未來規劃，在學習、進修或遠距發展方面，出現新的契機。太陽帶來思維突破，只要願意嘗試不同方法，就能找到新的平衡點。不要因害怕失敗停滯不前，小幅度改變能帶來長遠的成長與轉變。<天蠍座>冥王星的影響讓你本週感受特別深刻，無論是情感、金錢或家庭議題，可能被放大。你會面對一些不得不處理的現實問題。只要誠實面對內心，你會找到解決方式。雖然過程不輕鬆，當你願意放下控制，能迎來真正的釋放與重生。<射手座>本週重點落在關係與合作，可能會遇到溝通上的摩擦或價值觀差異，讓你感到不舒服。太陽帶來理解與轉念，只要願意站在對方角度思考，很多誤會都能化解。用開放的方式面對，當雙方願意坦誠溝通，反而能讓關係進一步升級。<摩羯座>工作與日常生活節奏變得緊湊，容易感到疲憊或壓力累積，本週需要重新調整你的生活方式與工作節奏，你會開始找到更適合自己的方法。重視身體狀況，不要過度消耗自己。當做出調整，反而能讓整體效率提升，生活也變得更有品質。<水瓶座>冥王星在你的星座持續帶來深層轉變，本週特別明顯，讓你感受到來自內外的壓力與挑戰。你可能會開始嘗試新的方向或展現不同的自己。建議你不要害怕改變，當你願意接受轉變，反而能開啟全新的可能，讓人生進入不同階段。<雙魚座>本週家庭或內在情緒議題浮現，讓你感到不安或壓力，特別是在安全感與現實責任之間拉扯。這是一段適合整理內心與生活環境的時期。建議你不要逃避情緒，溫柔地面對自己。當你願意調整內在狀態，外在環境也會跟著改善。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
Ozone全員退伍曝軍中秘辛 祖安突被帶走傻眼「以為做錯事」
男團Ozone從今年一月開始陸續當兵、退伍，終於在日前全員退伍，並將登上hito流行音樂獎舞台，今（22日）彩排時團員們也分享入伍趣事，子翔與佳辰剛好在同一個營區，兩人也在軍中演出，原本以為大家對男生的表演沒興趣，沒想到所有人都超級熱情，佳辰笑說：「大家的尖叫聲好像看到TWICE，還有人上來要抱我們！」團員們一開始都沒有特別表明藝人身分，子翔只說自己是舞者，結果拿到手機後同袍一查新聞就發現他是歌手，佳辰開玩笑說：「不想隱瞞，但我也不好意思自己講！」祖安則說某天突然被隔壁連的班長叫走，他原本以為自己做錯事，結果被帶到都是班長的桌子，原來其中一人是他的粉絲，讓他直呼：「我從來沒想過軍旅裡面有人是我的粉絲！」Ozone分享入伍的各種趣事。（圖／侯世駿攝）談到軍中趣事，佳辰說某天睡到一半，突然被鄰兵搖醒，「他說被鬼壓床，這裡有『好兄弟』，我說沒事，大家都是你的好兄弟。」並說自己愛吃珍奶配白飯，在軍中胖了2公斤，現在正在積極瘦身。唯一不用當兵的成員文廷表示非常想念大家，並認為退伍後子翔的改變最多，「子翔之前可能因為工作壓力有點Emo，現在比較自在。」明日Ozone將在hito流行音樂獎合體演出，預告這次會有各自SOLO，都是很符合自己特色的創作，最後也會有回歸表演，要粉絲們敬請期待。問及長時間沒有一起演出是否會感到生疏？煥鈞表示：「一開始排練會覺得怪怪的，但彼此的默契不會到很生疏的程度 。」哲言則說當兵期間大家還是有在群組討論之後的演出，接下來他們也有新歌計畫，工作已經一路排到下半年。Ozone將在hito流行音樂獎合體演出。（圖／侯世駿攝）
夢很多代表睡不好？ 醫曝3大原因：「這些狀況」才代表睡眠出問題
不少人經常做夢，醒來疲累不堪，會擔心是不是大腦出問題。對此，營養功能醫學專家劉博仁指出，做夢不一定是壞事，真正需要注意的是夢境是否已影響睡眠品質與身體恢復，背後更可能與壓力、自律神經失調、焦慮體質等因素有關，若長期多夢又疲累，恐怕是身體正在發出警訊。劉博仁於臉書粉專發文表示，他經常遇到有人說「每天都做夢，醒來比睡前還累」，更會懷疑「是不是大腦有問題？壓力太大？」其實做夢本身並不一定是壞事，人類只要進入睡眠，尤其是快速動眼期（REM sleep），大腦就可能產生夢境，大部分的人其實都有做夢，只是有人記得、有人不記得。劉博仁說明，近年的睡眠相關研究認為，夢境可能與以下3件事有關：首先是「情緒整理」，白天沒有消化完的壓力、焦慮、遺憾、期待，大腦可能會在夜間重新整理，有研究發現，壓力大、焦慮高的人，夢境通常較鮮明、較頻繁；其次是「記憶整合」，睡眠時，大腦會將白天接收到的資訊重新分類、儲存，因此學生考試前、工作壓力大、思緒繁亂時，夢境也常特別多；最後是「與神經傳導物質變化有關」，如血清素、GABA、多巴胺、正腎上腺素等神經系統的平衡，都可能影響夢境強度與睡眠深度。劉博仁指出，真正影響健康的，往往不是「有沒有做夢」，而是「夢有沒有讓人睡不好」，正常情況下，即使做夢，只要睡眠結構完整，隔天仍會精神良好，如果有半夜頻繁醒來、起床仍疲累、白天精神不集中、容易焦躁和情緒低落、睡醒頭腦像沒充電、常伴隨心悸和自律神經失調、長期淺眠、長期多夢等狀況，就代表夢境可能已經影響健康。劉博仁說，許多「夢很多的人」，其實背後常合併慢性壓力、自律神經失衡、焦慮體質、睡眠品質不佳、晚上血糖波動、咖啡因過量、酒精干擾睡眠、更年期荷爾蒙變化、憂鬱傾向、睡眠呼吸中止症等，有些人白天太壓抑情緒，晚上大腦反而變得特別活躍。劉博仁強調，真正重要的不是「有沒有夢」，而是醒來後身體有沒有恢復，若想改善夢多、睡不好的問題，建議在晚上讓大腦「降速」，像是睡前1小時減少手機與藍光、不要在床上滑新聞與短影音、睡前避免激烈討論與工作，也可以泡溫水澡、聽輕音樂、閱讀紙本書，同時注意咖啡因與酒精的攝取。另外，相關研究也顯示，規律運動能改善深層睡眠比例，尤其白天曬太陽、快走、阻力運動、瑜伽、伸展，都有助於自律神經穩定，但要注意睡前2小時應避免高強度運動。劉博仁也提到，有些人壓力大、鎂不足、B群失衡，神經系統會處於較敏感狀態，臨床上常見幫助睡眠調整的營養方向包括鎂、甘胺酸、茶胺酸、GABA、色胺酸相關營養、維生素B群、Omega-3脂肪酸，但還是要依個人體質與疾病狀況調整，並非每個人都適合自行大量補充。
Ozone小分隊卸下壓力 用超雀躍心情錄音
Ozone成員周祖安、黃文廷、林煥鈞為電視劇《大愛街2巷》演唱片尾曲〈快樂的一天〉，延續劇中溫暖真摯的情感核心，透過陽光感十足的旋律與貼近日常的歌詞，唱出那些藏在平凡生活裡的小幸福。三位成員進到錄音室，難得卸下工作壓力，想像著自己最快樂、最放鬆的時刻完成這次的錄音。成員們錄製時，試著用自己「最開心的一天」作為想像，用一種舒服、帶著笑容的方式去詮釋歌曲，希望讓整首歌聽起來像午後陽光一樣自然溫暖。黃文廷表示這次錄音時都會握著拳頭，有點像在為今天的自己吶喊、打氣，「感到雀躍的同時搭配動作把歌唱出來，老師也覺得這樣的感覺更符合這首歌的心情與力度，把朝氣的感覺都吶喊出來！感覺這首歌很適合樂天個性的我！」周祖安則是讓自己保持在非常雀躍的心情下去錄音，「聽到這首歌就有一個每天快樂起床做著自己熱愛的事的畫面，也對於整首歌非常有構想，是一首正能量且十分有朝氣的歌曲，我也試著用這樣的心境去完成配唱。」林煥鈞笑說：「看到歌詞的第一印象是覺得這首歌滿可愛的，感覺很適合文廷！」而他在錄音時想像自己正度過最開心的一天，很慵懶、很舒服、正向又充滿笑容。
脖子出現腫塊！61歲男就醫檢查良性 最後竟查出是癌症
61歲已退休的警界人士黃先生，幾個月前摸到自己左側脖子出現腫塊，雖然細針穿刺檢查結果顯示為良性，但因哥哥曾罹患甲狀腺癌，讓他始終不敢大意。衛福部彰化醫院耳鼻喉科主任許嘉方根據臨床經驗與影像判讀，察覺腫瘤影像呈現不均勻實心狀，認為病情「並不單純」，後來醫療團隊在切除手術中啟動「術中冷凍切片」，即時進行病理檢查，翻盤確認為惡性甲狀腺癌，醫療團隊隨即完成全甲狀腺切除，讓避免病患免於二次手術。冷凍切片彌補穿刺誤差 30分鐘即時揪出癌病因黃先生提到，因家族曾有甲狀腺癌病史，因此發現頸部腫塊後，他一直很提高警覺。收治病例的許嘉方主任解釋，細針穿刺僅能抽取局部細胞化驗，仍存在取樣誤差，因此不能只依賴單一檢查結果。院方在與黃先生經過醫病共享決策後，決定先切除左側甲狀腺，並於手術中進行冷凍切片檢查，只花了約30分鐘，就透過即時化驗，確認為惡性腫瘤，馬上就把手術範圍擴大，進行全甲狀腺切除。許嘉方主任提到，甲狀腺位於喉嚨下方、氣管前方，雖好發於女性，但男性一旦發現腫塊，惡性比例往往偏高。黃先生與兄長相繼罹癌，顯示遺傳因素與長期工作壓力、生活作息不正常可能具有高度關聯。許嘉方主任表示，黃先生甲狀腺全切除，一次手術到位，不僅縮短療程，也減輕病患身心負擔。男性發病率低但「惡性率高」四警訊出現應就醫許嘉方主任並呼籲，男性雖然發生率低於女性，一旦出現甲狀腺腫瘤，惡性比例反而偏高，所以甲狀腺癌若能及早發現、及早治療，整體治癒率與預後都相當良好。因此，有家族史的民眾，應定期接受頸部超音波檢查；若發現頸部出現異常腫塊、聲音莫名沙啞、吞嚥困難或淋巴結腫大，應立即就醫。手術後放射性碘治療接力 與藥物共存換取長效健康許嘉方主任指出，雖然患者在手術後，須終生服用甲狀腺素以維持生理功能，但甲狀腺癌若能及早發現、及早治療，治癒率相當高，且預後良好。像黃先生目前術後恢復穩定，正持續接受放射性碘治療。【延伸閱讀】甲狀腺癌治療再進展 健保新增標靶藥物接力治療選項定期追蹤甲狀腺結節仍確診甲狀腺癌！ 醫揭「真正主因」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68438
鼎泰豐徵洗碗人員月薪近5萬 他曝內幕「超硬」：很多人洗2天就走了
知名連鎖餐廳鼎泰豐13日舉辦感恩餐會，全台門市同步公休一天，不少民眾直呼是「幸福企業」。近期更有網友發現，鼎泰豐開出的洗碗作業員薪資高達4萬5000元至4萬8000元，引發網路熱議，也讓不少人好奇，為何仍有許多人選擇薪資較低的工作。有網友在Threads分享鼎泰豐徵才資訊，其中洗碗作業員月薪落在4萬5000元至4萬8000元之間，讓原PO驚呼，「那些薪水給不到4萬的，你工作比洗碗還簡單嗎？」除了洗碗職缺外，鼎泰豐也同步招募餐廳整理員，月薪自4萬2000元起，工作地點位於台北與新竹地區，另外每季還可領取1萬2000元區域獎金。原PO直言，「真的不知道那些薪資3萬3000元以下的，為什麼不趕快去鼎泰豐應徵，馬上加薪1萬元以上。」貼文曝光後，引發不少網友討論。不少曾接觸餐飲業的網友表示，鼎泰豐對員工要求相當嚴格，從溝通方式、服務態度到衛生習慣，甚至身體健康狀況，都可能列入考核標準之中。另外，也有不少人認為，洗碗工作本身比外界想像中更耗體力，也需要高度熟練度與耐性。「洗碗的阿姨非常辛苦！超硬！」、「以鼎泰豐的標準，你以為洗碗很簡單嗎」、「洗碗本身算簡單的事情，但一天下來洗八個小時，那工作量非常可怕，更何況是在鼎泰豐這種檔次的餐廳，而且腰也可能會開始出問題，所以才會一直大缺人啊」、「你以為鼎泰豐的碗是家裡那些隨便洗洗的嗎」。更有知情網友透露，「鼎泰豐洗碗很累的，對清潔度非常要求，很多人洗2天就走了。」認為高薪背後其實伴隨高強度工作壓力與嚴格標準。不過，也有不少人認為，鼎泰豐長期以來在員工福利與薪資待遇方面表現相對突出，堪稱台灣餐飲業少數願意提高基層薪資的企業之一。有網友直言，鼎泰豐相當照顧員工，甚至稱其為「佛心企業」。
小禎大方認愛新歡交往滿周年 爆女兒Emma吐槽Alan：只是有五官的人！
胡瓜女兒胡小禎今（12日）以公益大使身份出席「愛‧從1開始－一塊守護一塊長大：兒少暴力防治計畫」公益記者會。受訪時意外自爆今天是和新男友Alan交往的滿一年的周年紀念日，甜蜜透露兩人目前「穩穩地走」，雖然聊過未來，但暫時沒有結婚計畫。去年9月，胡小禎被本刊直擊與外型神似日本球星大谷翔平的男友Alan互動甜蜜，消息曝光後她也大方認愛。對於這段新戀情，前夫李進良、女兒Emma都給予支持與祝福，就連爸爸 胡瓜也早已見過Alan多次，還大讚對方高挑、木訥又乖巧，甚至第一次見面時「緊張到發抖」。胡瓜先前也透露，小禎第一次帶Alan參加家庭聚餐時，原本只介紹是「朋友」，直到聚會結束後，才私下打電話坦白：「其實是我男朋友。」讓胡瓜感受到女兒對這段感情的認真程度。他也認為，女兒離婚後鮮少正式介紹另一半，如今願意公開戀情，代表Alan確實很重要。至於是否走向婚姻，胡瓜則表示：「找一個真心人待你比較重要，不一定非得要結婚。」而胡小禎今天被問到是否考慮邁入下一階段時，笑說：「沒有！我們就是穩穩地走，閃婚應該是還好，今天剛好滿一年，我們聊過對未來是好好的走下去。」談起男友，小禎更忍不住放閃，搞笑形容：「他每天都在恭喜自己又活過一天了，每一天都怕我會生氣。」她透露Alan和女兒Emma平常相處很像朋友，經常互相鬥嘴，氣氛相當融洽。她搞笑表示女兒Emma還對著Alan說「只是個有五官的人」，但小禎則甜蜜地說：「我覺得他帥就好了，別人眼中不帥是很好的事。」她也大讚男友個性溫柔又有智慧，「很多方面要跟他學習，個性穩定很像水豚」。尤其當自己因工作壓力抱怨時，Alan總能耐心安撫，成為她最溫暖的依靠。
12星座一週運勢出爐 獅子職場獲賞識、摩羯重新找回熱情
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在5月10日至5月16日的運勢。篠安老師提到，本週是太陽與木星形成六分相，帶來一種「願意相信未來」的能量，特別適合談合作、學習、金錢規劃、人際修復；同時太陽與水星在金牛座合相，也讓我們更重視現實、安全感與內在價值。這是一段情緒慢慢穩定和思緒逐漸清晰的時間，篠安老師認為，這週雖然不像前陣子那麼轟轟烈烈，但很多重要的決定，反而會在這種「安靜期」慢慢成形。參考星座為上升星座。●牡羊座最近牡羊座會開始重新整理生活步調，尤其是金錢、工作與身體狀態。這週容易出現新的合作機會，也可能有人願意主動幫助你。感情方面，比起激情，你更渴望被理解與陪伴。別急著證明自己，穩穩走反而更快。●金牛座太陽與水星合相在金牛座，讓你開始重新找回主導權。這週適合談工作、曝光、規劃未來，也容易有人注意到你的專業能力。感情方面，內心會比較敏感，需要安全感。你不需要討好所有人。●雙子座這週雙子座的情緒感受會比較明顯，容易突然懷念過去的人事物。不過日木六分相也會帶來財務上的新想法，部分人會開始思考副業或新的收入模式。真正適合你的，不需要你太用力。●巨蟹座本週的日木六分相對你特別有利，人際、朋友與貴人運明顯提升。你可能會重新連結某些重要的人，也有機會接觸新的合作圈子。感情方面，心會慢慢打開。別把所有壓力都自己扛。●獅子座最近工作壓力依然不小，但獅子座開始找到新的方向。這週容易出現主管賞識、客戶支持，或是某個長期卡住的事情開始推進。感情方面則要注意忽冷忽熱。慢一點，不代表你輸了。●處女座這週很適合學習、旅行、進修與重新規劃人生方向。處女座會開始思考：「未來真正想過什麼生活？」有些人也會重新調整感情價值觀。人生不是只有責任。●天秤座這週容易進入情緒整理期，尤其關於關係、金錢或內在不安。不過日木六分相也會帶來工作上的支持，有些事情其實比你想像中順利。別因為害怕失去，而忽略自己的感受。●天蠍座感情與合作議題依然是本週重點。太陽水星合相，會讓天蠍座開始重新看清某段關係的真實狀態。部分人會有重新談合作、修復關係的機會。真正的安全感，是你願意相信自己。●射手座這週工作與生活節奏開始慢慢穩定，但射手座身體容易累積疲勞，尤其睡眠與肩頸問題要注意。部分人會開始重新調整健康與飲食。照顧自己，也是一種責任。●摩羯座本週戀愛、創作與桃花能量提升。摩羯座會比較想做讓自己快樂的事情，也可能重新找回某種熱情。單身者容易出現有好感的新對象。你值得被溫柔對待。●水瓶座家庭、居住與內在安全感成為本週重點。水瓶座可能開始整理環境、規劃搬遷，或重新思考「什麼地方才真正讓自己安心」。別一直撐著說沒事。●雙魚座這週溝通與人際互動增加，容易出現新的邀約、合作與消息。部分人會開始想重新經營社群、學習新技能。感情方面，容易出現曖昧氛圍。你的溫柔，其實很有力量。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
網紅房仲「睡夢中過世」得年28歲 恩師悲痛曝噩耗：為什麼不聽我的話
擁有1.8萬訂閱的房仲YouTuber子杰，近日驚傳已於3天前在睡夢中離世，得年28歲。消息曝光後震驚不少粉絲與房仲圈人士，而他原定於5月7日上傳的新影片，也意外成為生前最後作品，許多網友得知噩耗後紛紛湧入頻道留言悼念。同為房仲網紅的國際超級房仲、子杰的恩師Zack也在社群平台發文證實消息，坦言自己接獲消息後相當震驚與不捨。他表示，子杰不只是課程中的優秀學員，更像是自己的弟弟一樣，雙方一直保持聯繫。Zack透露，子杰過去經常向外界提到，自己在人生低潮時曾獲得許多幫助，因此十分信任他的建議。他也提到，前陣子曾看到子杰在IG限時動態分享工作壓力與疲憊狀況，表示自己長時間缺乏睡眠與休息，還必須全台奔波服務客戶。看到相關內容後，Zack曾透過私訊提醒對方，「身體是最重要的資產」，希望他能暫時停下腳步休息，避免長期過勞影響健康。不過，他也無奈表示，平時很願意接受建議的子杰，「但是在『休息』這件事情上，他老是不聽話、怎麼講都講不聽，讓我真的很生氣又很難過。」Zack在貼文中難過寫下，「你什麼都聽我的，為什麼這件事不聽呢？」字句間流露深深遺憾，也讓不少網友看了相當鼻酸。 而子杰離世消息傳出後，大批粉絲也湧入其YouTube頻道留言哀悼。有網友表示，「最後一部影片我一定會準時收看。謝謝你認真負責的賣我這一間房，我真很難過。你是個很棒的人，一路好走」、「天哪！好難過，每次都期待你在節目上說出真心話，但這次我卻期待這個新聞是假的」、「非常好的房仲，誠實又實在！走好祝福」、「認真的人，願你下輩子能好好愛自己」。
物流運嬰屍1／「地下藥后」囂張網路賣墮胎藥 移工產嬰竟當垃圾丟
台灣缺工嚴重導致移工人數與日俱增，2026年突破86萬人，移工們早已形成地下文化，甚至連台灣的法律都視之無物。本刊調查，印尼籍移工「You Li（臉書姓名）」仗著來台12年，在網路黑市大賣墮胎藥，還仲介移工到簡陋診所進行流產，更有移工將墮胎後的胚胎以貨運寄給她處理，讓物流在無形間成為「運嬰車」，她更是將孩子當成垃圾丟棄，冷血行徑讓人髮指。據了解，You Li目前於北部擔任家庭照護，平時主要負責照顧年邁的阿嬤，而她來台12年，丈夫同樣在台灣的工廠工作，但不同於平均月薪3萬元，得縮衣節食才能攢下血汗錢的移工，You Li平時可說是吃香喝辣，手上更拿著最新款的iPhone17手機，而在她揮霍的背後，卻是一條條小生命無聲的流逝。You Li還有「售後服務」，接受移工寄來的包裹處理流產後的胚胎，甚至有胚胎送來時已開始腐爛。（圖／翻攝當事人Tiktok）「自稱是印尼CEO，在網路上什麼黑心錢都賺。」知情人士透露，許多女性移工在自己的家鄉有家庭和老公，但來台後因異鄉寂寞、工作壓力大，常會與同鄉越走越近，最終「不小心」有了孩子，還有移工擔心懷孕恐被迫解約回國，You Li看上「墮胎商機」，在網路上大賣墮胎藥。You Li以抖音作為宣傳，先後開設十幾個帳號，仲介移工到台北的診所進行流產手術，她宣稱若在去正規醫院，醫生便會通知仲介和雇主，在「私人診所」則能解決月經遲來的大麻煩，但這些診所往往設備落後，閒雜人等都能入內拍影片，衛生環境令人堪憂，You Li卻為了賺錢，將一個又一個同鄉姊妹推上手術床。You Li看上「墮胎商機」，販售墮胎藥外還仲介同鄉姊妹到簡陋診所檢查和進行流產手術。（圖／翻攝當事人Tiktok）針對不在北部或是懷孕月份較小的姊妹，You Li則會以網拍形式販售「喜克潰」，此藥品主要適應症為預防與治療胃及十二指腸潰瘍，因能促進子宮收縮、軟化子宮頸，亦被廣泛用於婦產科催生、流產，在台灣屬於醫師處方用藥，You Li卻能大把購入，並以天價賣給同鄉。據悉，這種藥物在台灣藥局每盒30粒售價550元，You Li卻以10顆2500元的價格出售，中間差價高達十多倍，且其「業務」範圍包括香港、日本等地的移工，她還提供「售後服務」，協助移工「處理」排出體內的胚胎，當中甚至包括正在哭泣的孩子。根據You Li上傳的影片，一位移工誤以為自己僅懷孕3、4個月，服用藥物後竟產下孩子，其父母卻將孩子裝進紙箱中，抱著紙箱在幽暗公園間遊蕩，不斷搜尋不會被監視器拍到且夠黑的灌木叢，看似是要將孩子隨意丟置，配上背景中的嬰兒哭聲更讓人不寒而慄。而那些被扼殺在媽媽肚子裡的孩子下場同樣悽慘，You Li在網路上囂張貼出移工們將其骨肉丟棄廢棄民宅、田邊、舊衣回收箱和垃圾車的畫面，還有母親不知如何處理，將孩子以物流貨運寄給You Li「善後」，還因此導致胚胎腐爛發臭，而這些寶寶往往已有數月大，在母體裡長出眼睛和四肢雛形，祂們卻被稱為「小螞蟻」甚至是「垃圾」，沒有機會看世界一眼就被扼殺。知情人士透露，You Li極其猖狂，總在網路上不斷炫富，有印尼同鄉看不慣其行徑試圖勸阻，卻被You Li拍影片嘲笑公審，行徑猶如無法無天的「地下藥后」，希望主管機關能加強取締，別讓台灣成為「嬰屍之島」。移民署表示，目前尚未接獲相關情資，後續將建議外勤單位邀請衛生單位一起查辦。食藥署表示，目前未接獲相關情資，且查我國網路無販售喜克潰錠（CYTOTEC）之情形，而處方藥品依我國藥事法規定不得於網路刊登販售，「CYTOTEC」其適應症為「胃及十二指腸潰瘍」，須由醫師處方使用。食藥署表示，按藥事法第50條第1項規定，須由醫師處方之藥品，非經醫師處方，不得調劑供應。另依據同法第37條第2項規定，藥品之調劑，應由藥師為之。違反前述規定者，得分別依同法第92條規定裁處新台幣3萬元以上200萬元以下罰緩，倘案內產品非屬我國核准藥品，販賣或意圖販賣而陳列者，依同法第83條規定，處7年以下有期徒刑，得併科新臺幣5000萬元以下罰金。食藥署強調，倘發現疑似不法產品，將請衛生局或檢調合作，協助調查醫療機構或藥局之藥品來源或流向相關紀錄，若查獲非法行為，將依法嚴懲，並持續透過多元管道宣導，請民眾切勿購買來路不明或網路宣稱療效之藥品，不僅違法，更可能對身體造成傷害。
每天加班太累！25歲銀行員想辭職 拚雙兼職掀兩派論戰
對不少上班族而言，穩定薪資與固定職位長期被視為理想工作條件，但在高工時與持續壓力之下，「穩定」是否等同理想生活，也逐漸引發討論。一名25歲銀行員因長期加班感到身心疲憊，萌生辭職念頭，並考慮改以兩份兼職維持收入與時間彈性，相關想法在網路上引起關注。該名男子於Dcard工作板發文指出，目前在銀行任職，工作內容繁重且幾乎每天都需加班，長時間處於高壓與忙碌節奏中，讓他逐漸感到疲累。雖然銀行職位普遍被視為穩定，但對他而言，這樣的工作模式反而壓縮個人時間，使生活幾乎完全圍繞工作，難以兼顧其他規劃。在重新思考職涯方向後，他表示有意辭去正職，改以兩份兼職作為收入來源。他認為兼職工作在時間安排上較具彈性，不需受固定班表限制，生活能有更多自主空間，例如安排旅遊或從事追星等興趣活動。然而，他也坦言對此選擇仍有顧慮，擔心長期僅從事兼職會被外界視為缺乏上進心，因此上網詢問是否有人出社會後仍以兼職為主。貼文曝光後，引來網友不同觀點。有網友分析指出，銀行工作通常具備職涯發展與人脈累積的優勢，但若以收入為主要考量，部分兼職工作的報酬未必較低，關鍵仍在於個人對未來規劃的取捨。也有從事兼職的網友分享實際經驗，表示自己同時兼任兩份工作，時薪分別為250元與350元，其中一份為市場相關工作，月收入約可達11萬至12萬元。不過該網友指出，雖然收入不低，但工時安排緊湊，幾乎沒有多餘時間休息，且兼職普遍難以累積年資，對未來轉職可能帶來限制。另有網友指出，兼職雖具彈性優勢，但仍需考量實務面問題，例如收入是否具備正式扣繳憑單，否則未來申請貸款或信用卡時，可能面臨審核困難或利率較高的情況。此外，也有人分享自身經驗，表示曾因長期從事兼職而遭家人質疑工作不穩定，最終轉為正職，但仍難以適應固定工時與壓力，再度選擇較具彈性的工作模式。也有網友提到，目前從事兼職且可居家上班，雖然生活相對輕鬆且滿意現況，但仍承受來自家庭對於職涯穩定性的期待與壓力，對未來發展抱持不確定感。
臉變大不是胖！醫示警「壓力害毀容」 關鍵原因曝：膠原蛋白被吃掉
現代人生活節奏快、工作壓力大，近期國外社群媒體熱議「皮質醇臉」（Cortisol Face）現象，有不少網友抱怨壓力大導致臉部浮腫與雙下巴。初日診所內科暨減重專科醫師陳威龍示警，長期處於高壓環境會使壓力荷爾蒙「皮質醇」過高，這不僅會導致脂肪堆積，更會啟動皮膚的「自噬作用」，讓細胞開始「回收」並吃掉現有的膠原蛋白，造成臉部結構塌陷，視覺上看起來大了一圈。陳威龍醫師透過臉書粉專「陳威龍醫師－減重控糖 生活筆記」指出，在醫學領域中，皮質醇過高導致的臉部特徵更精確的術語為「月亮臉」（Moon Face）；這類狀況過去常見於庫欣氏症候群或長期服用類固醇藥物的患者，由於皮質醇濃度異常飆升，脂肪會強行堆積在臉部兩側與後頸部，進而形成俗稱的「水牛肩」。雖然一般人的日常壓力未必會達到疾病等級，但長期維持高壓狀態，對容貌仍具備極大的破壞力。針對「為何膠原蛋白流失卻會臉圓」的疑惑，陳醫師解釋，膠原蛋白如同臉部的「建築支架」，負責支撐皮膚的緊緻度；當高壓環境啟動自噬作用拆除支架後，皮膚失去束縛力，臉部的肌肉與組織便會受地心引力影響而向下、向外垂墜。這種「結構性塌陷」若再結合壓力引起的水分滯留，會讓下顎線消失，造成視覺上的臉部肥大，且這種損害往往難以僅靠保養品修復。除了影響容貌，皮質醇在體型分配上扮演著「脂肪搬運工」的角色。陳醫師進一步分析，皮質醇會抑制全身代謝並重新分配脂肪，將手腳四肢的脂肪轉移至軀幹部位堆積，這也是許多人壓力大時，四肢雖未變粗，腹部卻迅速隆起、出現「中心性肥胖」的主因。這顯示出容貌與體型的變化，實則是身體反映生活狀態的一面鏡子。面對皮質醇帶來的外貌危機，陳醫師強調，許多民眾在發現臉圓、腹凸後，會急於尋求醫美或採取極端節食、施打瘦瘦針等方式挽救。然而，治標不如治本，最該優先處理的是檢視生活習慣。另外，陳醫師建議應確保充足睡眠，避免皮質醇在深夜持續維持高峰，並減少高糖飲食攝取，以免「糖化反應」與壓力聯手攻擊皮膚，加速臉部垮塌與肥胖發生。最後陳醫師呼籲，培養運動習慣是調降壓力荷爾蒙的有效方式，即便是簡單的飯後散步，也有助於穩定血糖並調節生理機能。生活中的壓力避無可避，但透過規律作息與正確的飲食習慣，學習與壓力共處，才能真正從源頭改善「皮質醇臉」與壓力肥的問題，恢復健康的體態與面貌。
基隆看守所報名「2026戒菸就贏」 職員8組、11收容人參賽
法務部和董氏基金會合作推動「2026戒菸就贏」活動，矯正署基隆看守所率先報名，以身作則鼓勵收容人報名戒菸 。基隆看守所今天（4月15日）召開說明會，透過經驗分享生命故事，提升收容人與職員對戒菸的認知與決心，營造健康正向的生活氛圍。董氏基金會志工李㼈、抗癌鬥士女星唐玲及終生義工陳淑麗等人以自身經歷出發，深入淺出地說明吸菸對健康的影響，並分享如何憑藉意志力與支持系統成功遠離菸害，現場氣氛感人且激勵人心。基隆看守所這次共鼓勵職員8組及11名收容人參加戒菸比賽，程序中亦有4位同仁代表登台分享自身戒菸心得，從日常生活與工作壓力切入，談及戒菸過程中的挑戰與突破，讓在場人員更具共鳴，進一步強化戒菸的信心與行動力。基隆看守所所長溫瑞祥表示，吸菸不僅危害個人健康，也影響整體生活品質與公共環境。本次活動透過多元面向的分享與互動，期望引導收容人及同仁正視菸害問題，進而建立正確健康觀念，邁向無菸人生。
高雄警休假竟成永別！家人午間驚見無呼吸心跳 同僚震驚痛失好警
高雄警界11日傳出令人震驚的噩耗，1名任職於高雄市警察局的林姓警官，在休假期間於家中不幸猝逝。據了解，林員當時正在家中休息，家人一度誤以為他只是熟睡，直到中午前後試圖喚醒時，才驚覺情況異常，隨即通報救護人員到場。然而經現場確認，林員已無呼吸心跳，且呈現明顯死亡狀態，無法挽回生命。目前遺體已由相關單位送往殯儀館，並通報檢方進行相驗，以釐清確切死因，警方表示，將全力配合後續調查程序，也盼能盡快釐清事件真相，給家屬一個交代。據悉，林姓警官過去曾於小港、新興等分局服務，基層歷練豐富，工作態度認真負責，深受同事與地方人士肯定。無論在治安維護或社區互動方面，皆展現高度投入與專業精神，留下良好口碑，此次突如其來的離世，不僅讓警界同仁感到震驚與不捨，也令熟識他的民眾深感惋惜。警方內部人士透露，林員平時工作壓力不小，但始終堅守崗位，未曾顯露異狀。這起事件也再次引發外界對基層警察身心狀況與工作負荷的關注。相關單位是否能提供更完善的支持與照護機制，避免憾事再度發生，成為值得深思的課題。
為什麼少吃多動還是瘦不下來？這7大原因才是減肥失敗的真兇：壓力大、水喝太少都會讓你變胖
減肥最讓人崩潰的，不是不能吃美食，而是「付出了努力卻看不到回報」。當你看著鏡子裡的自己，疑惑著為什麼每天跑 5 公里、餐餐水煮卻依然瘦不下來時，請記得：身體不是計算機，它是一個複雜的生物系統。如果代謝環境不對，再強大的意志力也敵不過生理本能。從荷爾蒙失調到腸道微生態的混亂，很多時候「瘦不下來」並不是因為懶，而是因為踩到了身體的自保地雷。今天我們就來一一拆解這些隱形的減肥殺手，找回流失的代謝力。熬夜與缺水：代謝系統的兩大隱形殺手「水是脂肪燃燒的助燃劑」，缺水會直接導致脂肪代謝速度減緩。此外，太晚睡或長期熬夜會打亂分泌失衡，特別是生長激素減少、瘦素下降，讓你隔天食慾爆發。睡不飽又渴，身體自然會進入囤積模式。（圖／取自 tiffanyyoungofficial IG）蛋白質吃太少：肌肉流失，代謝跟著崩塌蛋白質是身體燃脂的基礎。如果蛋白質攝取不足，身體為了維持運作會轉而消耗肌肉，導致基礎代謝率（BMR）急速下降。這就是為什麼有些人雖然變輕了，但看起來卻鬆垮垮的原因。確保每一餐都有足夠的優質蛋白，才能維持肌肉量，讓你躺著也能燃脂。（圖／取自 tiffanyyoungofficial IG）隱形熱量炸彈：你以為的輕食，其實熱量爆表很多標榜「輕食」的沙拉醬、濃湯、或是加工過的燕麥棒，其實都藏著驚人的糖分與油脂。這些隱形熱量炸彈會在你不自知的情況下填補了熱量赤字，讓你辛苦一天的努力瞬間白費。皮質醇爆表：壓力肥讓脂肪鎖死在腹部當壓力大、長期處於焦慮時，身體會分泌大量的「皮質醇（壓力荷爾蒙）」。它會指引脂肪堆積在腹部，並抑制脂肪分解。如果感到工作壓力大卻拼命高強度運動，反而會讓皮質醇更高，陷入「越累越胖」的輪迴，所以一定要找到能幫助自己解壓的方式。（圖／取自 tiffanyyoungofficial IG）極端節食的報復：體重暴增的生存機制吃太少是減肥最危險的捷徑。當身體感應到能量極度匱乏，會觸發「生存模式」，大幅調低代謝並拼命儲存脂肪。一旦你恢復一點食量，身體就會像吸水海綿一樣迅速儲存熱量，造成體重反彈甚至超越巔峰。 運動模式太單一：身體也會「慣性偷懶」如果你半年來都只做同一種慢跑或有氧運動，身體會因為適應了強度而變得極其「節能」。這時需要加入重量訓練或間歇性運動（HIIT）來給身體新的刺激，打破運動平台期，重新啟動燃脂引擎。（圖／取自 tiffanyyoungofficial IG）腸道菌群失調：胖子菌太多的微生態危機研究發現，胖子與瘦子的腸道菌群結構截然不同。如果腸道長期發炎或菌群失調，「厚壁菌門」過多會讓你吸收熱量的能力比別人更強。攝取益生菌與高纖維食物，重整腸道環境，才能打造易瘦體質。
越睡越累、喝咖啡也沒用！中醫揭「春困」5徵兆：身體在求救
許多民眾在進入春季後，即便晚上睡眠充足，白天卻依然不斷打哈欠、精神不濟，甚至依賴咖啡也難以提神。中醫師莊博甯指出，這種「怎麼睡都睡不飽」的現象並非單純的懶惰，而是中醫所稱的「春困」；由於春天濕氣較重，若人體陽氣未能隨季節流轉順利「升發」，導致濕氣滯留體內，便會產生頭昏腦脹、全身沉重及注意力下降等典型徵兆。對此，莊醫師也建議可透過中醫調理與生活轉變來應對。陽明馬光中醫診所醫師莊博甯表示，從中醫觀點來看，春天是萬物復甦、陽氣轉向「發散」的季節，但現代人長年熬夜、久坐且飲食油膩，身體機能往往跟不上季節轉換的節奏。莊醫師解釋，當體內的氣無法順利上升，加上環境濕氣夾雜，身體就會處於一種「卡關」狀態；常見的春困徵兆除了晨起頭昏、下午嗜睡外，患者往往會感到身體有種「黏黏沉沉」的厚重感，甚至伴隨食慾不振與腹脹，這些都是體內運作失調的警訊。針對春困的治療，莊醫師透露，中醫並非採取單純的「提神」手段，而是著重於根本性的體質調整。臨床上，醫師會根據患者的體質進行辨證論治，主要原則包含「疏肝理氣」以改善精神抑鬱與倦怠，以及「健脾化濕」讓清陽之氣能夠上升。莊醫師強調，透過調和氣血並使清氣上達頭目，許多患者在調理一段時間後，不僅嗜睡感減輕，連帶長期的腦袋昏沉感也能獲得顯著改善，恢復清晰的思慮。除了專業藥物調理，穴位按摩也是日常保養的有效方策。莊醫師建議，民眾每日可花3至5分鐘按壓特定穴位來提神醒腦。例如位於頭頂正中的「百會穴」能提神醒腦、緩解頭昏；膝蓋下方的「足三里穴」則有助於健脾益氣、提升整體體力；若感到工作壓力大、情緒不穩，則可按壓足背的「太衝穴」來疏肝解鬱。這類簡單的穴道保養，能在忙碌的辦公室生活中，為身體提供即時的能量補充。在飲食習慣上，莊醫師提醒，春天應掌握「吃對比吃補更重要」的原則，飲食宜清淡並減少油膩與甜食，以避免增加體內濕氣；他建議可多攝取薏仁、山藥、紅豆與綠色蔬菜等排濕食材，並適量加入蔥、薑等辛香料輔助。值得注意的是，許多人習慣早上喝冰咖啡提神，但其實早起喝一杯溫開水，更能溫和地喚醒身體機能，遠比冰冷飲品更能改善春季的疲勞感。對於受春困所苦的人來說，莊醫師指出，過度補眠反而會讓身體感覺更累，維持規律的起床時間才是關鍵，加上適當運動，像是在白天進行20至30分鐘的快走、拉筋或伸展運動，透過「輕微流汗」的方式幫助體內陽氣運行，不須追求高強度運動，只要讓身體動起來，就能有效打破春困的循環，避免陷入越睡越累的惡性疲勞中。莊醫師表示，春困本質上是身體發出的提醒訊號，暗示體內的肝氣、脾運與濕氣平衡需要調整；他呼籲，面對春季疲勞，民眾與其硬撐或過度依賴刺激性飲品，不如順應大自然的節奏，透過中醫的辨證調理，結合正確的飲食與作息，從根本養肝除濕。
經貿辦公室副總談判代表顏慧欣病逝 卓榮泰證實：深感遺憾
行政院經貿談判辦公室副總談判代表顏慧欣驚傳離世，行政院長卓榮泰今（24）日於立法院備詢時證實此事，並表示日前得知顏提出辭呈後，經了解應是工作壓力及身體不適，才決定離開崗位；令他訝異與不捨的是，辭職不久後便傳來噩耗。行政院已向其家屬表達最高敬意與悼念，並呼籲公務同仁在壓力繁重之餘，務必保重身體。立法院會今日下午繼續進行施政總質詢，民進黨立委陳秀寳質詢前提及顏慧欣病逝的消息，並感謝經貿辦在談判過程中，為國人、為台灣、為國家權益拚盡全力，同時也呼籲所有同仁在工作之餘，要重視自己的身體健康。卓榮泰答詢時證實此事，並表示他日前得知顏慧欣提出辭呈後，進一步了解，可能是工作上的壓力以及身體上的不適，所以顏慧欣必須離開這項工作。卓榮泰說，更令他訝異的是離開不久後，就驟然聽到噩耗，行政院對顏慧欣家族表達非常高的敬意跟致意，希望所有同仁在公務時，壓力很大也要保持健康，且多多休息。