強迫症
」 強迫症 醫師 焦慮 黃軒 潔癖
18歲女學生天天拿酒精洗小腿「2小時用光6瓶」 腳泛紅脫皮醫揭她病了
強迫症年輕化！大陸浙江有一名18歲女大學生花花（化名）每天晚上，會拿酒精洗自己小腿，甚至花了2個小時、用光6瓶酒精，一樣覺得腳很髒。在花花洗到皮膚泛紅脫皮後，家長看不下去帶她就醫，她還跟醫師表示，家長不懂她；醫師診斷花花罹患強迫症，才會反覆做出這行為。根據陸媒《錢江晚報》報導，來自杭州的18歲女大學生花花近日被家人送至浙江大學醫學院附屬精神衛生中心身心科診治，被診斷為強迫症。原來花花每天晚上會在宿舍床頭反覆用酒精清洗小腿，有時候在2個小時內使用了6瓶酒精，皮膚還出現紅腫、脫皮，卻無法停止。而花花本身是就讀護理學系，熟知消毒規範，但仍陷入「強迫清潔」的惡性循環，就醫時她還強調，自己是學護理，是家人不懂。對此，醫師說明，醫學上一次消毒僅需20毫升酒精即可殺菌，但花花每晚消耗約3000毫升，對皮膚造成明顯傷害；皮膚科醫師看到花花小腿的角質層損傷，卻遭花花視為「尚未清潔乾淨的證明」，凸顯強迫行為與理性防護之差異，也打破「潔癖等於愛乾淨」的刻板印象。主治醫師指出，強迫症有75%的患者在30歲以前發病，而近年前來醫院就醫病患年齡逐漸下降，呈現明顯年輕化趨勢。大陸有神經科學專家研究，強迫症患者前額葉與基底神經節連線異常，杏仁核過度活化，風險評估區功能失調；花花雖能背誦消毒規範，卻無法停止行為，正反映這類神經機制缺陷，她將微量細菌誤認為致癌威脅，每次清洗帶來短暫安心後，又被「未清潔乾淨」的新焦慮吞噬，形成典型的「焦慮—行為—緩解」循環。有專家提醒，若每日重複行為超過1個小時、明知不必要卻無法停止，或已嚴重影響學業與社交，應及早就醫；除此之外，專家也強調，強迫症非性格缺陷，而是「清醒著失控」的生理疾病。
她逛UNIQLO見超驚人摺衣技巧 店員揭小巧思：還有比賽
近日一名女網友在社群平台Threads分享她逛UNIQLO的經驗，驚喜發現架上的衣服不僅摺得整齊，疊放後每件露出的摺痕竟能隱約呈現整件衣服的圖案，引起網友熱議。原PO在Threads上貼出照片，從照片中可以看到，不僅衣服整齊堆疊，且每一件露出的摺痕位置都不同，全部衣服疊放在一起後，可以顯現出衣服的花樣，這也讓她好奇地詢問：「UNIQLO是有規定摺衣服一定要這樣排嗎？好厲害！」貼文曝光後，迅速吸引逾112萬網友點閱，紛紛留言表示驚嘆，「主要是讓一些手賤的人不用一件一件翻開來看」、「這麼平穩是怎麼放進去的啊」、「不知道是不是某個有強迫症的員工自發做的」、「日本的百貨公司衣服都會這樣折喔，台灣也越來越用心了」。但也有網友表示，「會不好意思翻亂，小心拿自己要的尺寸」、「但要挑尺寸的時候，會覺得頗有壓力，很怕弄亂他」、「這樣會讓我不知道要拿哪件耶，因為會破壞圖案完整性」。而UNIQLO官方小編也現身在留言區稱讚店員：「我們家店員很厲害！」此外，有前員工透露，「每次摺完真的會怕馬上有人來弄亂」、「有時候比較閒會有同事弄，之前瘋狂的時候還有比賽」、「每家店不一樣看店長要求或是員工跟店長溝通後一致的方式」、「疊整齊是基本要求（拉檯面）並且要排照上傳，不過把圖案從旁邊排出來就是員工自發了」。
便利貼翹不翹看運氣？網分享「正確撕法」實測影片 一票人驚：拯救強迫症
一名網友表示，他最近發現若從側邊拉開便利貼，整張紙就不會呈捲曲狀，「原來我一直都用錯方法。」他還將實測影片發上網，就有人看到後驚呼，「居然有這種好方法，翹不翹我都以為是天註定。」這名網友在Threads發文表示，他之前一直以為便利貼拉下來後，紙張的某一邊會翹起來屬正常現象，結果他最近才發現一個新方法，即從便利貼的側邊將紙張拉下來，整張紙就不會呈捲曲狀。另據他分享的實測影片顯示，他從側邊撕下來的藍色便利貼，外觀相當平整，也讓他見狀笑問，「原來我一直都用錯方法，還是其實只有我不知道？」對此，不少網友指出「原來要這樣弄」、「居然有這種好方法，翹不翹我都以為是天註定」、「很冷門，但對我這個強迫症很有用的小知識，我的便利貼有救」、「我從來沒想過有不翹的技巧，以為翹是正常」、「我活了30幾年，第一次知道他可以不翹」、「我也現在才知道，每次看到紙捲起來都覺得好燥」。此外，也有人基於原PO的技巧，分享能讓便利貼更平整的方法，就是當民眾在拉下便利貼時，保持大概45度的傾斜角度，就能直接得到平整的一張紙。
李怡貞送小一女兒上學「校門口竟冷清」 得知真相後崩潰：不合格媽媽如我
昨（1）日是高中以下各級學校的開學日，也是考驗許多家長的時候。律師李怡貞在臉書上分享一段送女兒上學的趣事，今日為開學第二天，一早7點53分李怡貞便騎著機車送女兒到校，心想正好能趕上8點入校。沒想到到校門口卻發現相當冷清，讓她一度感到疑惑，回家查看學校群組後令她瞬間崩潰。李怡貞女兒9月升上小一進入新環境，今日送女兒到校時發現情況不對，她當場詢問女兒到校時間，女兒卻回答「9點」。回家後，她翻閱學校群組訊息才驚覺，學生其實應在7點40分前完成入校，意味著女兒開學第二天就遲到，讓她瞬間感到崩潰，「向來追求萬事力求準時不拖延的我，在家裡瞬間崩潰天崩地裂。」感嘆自己是不合格的媽媽。不過，李怡貞也引用「女力營」講者岳啟儒的分享，提醒自己孩子求學階段的一切不必過於嚴苛，「放給他去就好」，隨後又在留言區補充「明天凌晨六點十五分就給我單兵起床！」岳啟儒則留言回應，「你女力營上課上到背上去喔？不可以說自己不合格，不要強迫症當完美媽媽！小學真的沒關係啦，你不要操兵操到自己！」貼文一出後，有不少網友安慰她至少有「送對學校」，其他網友也紛紛表示，、「通常急性子的媽媽都會生一個很從容的小孩太可愛了啦」、「在孩子的世界（有到校就好）」、「至少沒有送錯學校」、「是不是還在幼兒園的時間」、「9點是女兒的理想啦」、「妹妹悠然的說出9點好好笑。」
買5台洗衣機＋2台烘衣機！她被尪碎唸上網討拍 網不挺：開電器行？
一名人妻抱怨，自己因考量家庭成員的衛生需求，接連添購5洗衣機與2烘衣機，卻被丈夫不斷碎唸，讓她氣得直呼「再靠北，讓我不爽，你的衣服就自己處理」。臉書粉專「靠北婚姻」最近發布一篇匿名投稿，一名人妻指出，家中原本已經有4台洗衣機，但仍不夠家人的衣物分流清洗，因此難以兼顧衛生。她進一步解釋，4台洗衣機一台用來洗丈夫的衣服、一台洗小孩衣服、一台專門洗布尿布、一台洗她自己的衣物。另一方面，原PO看在家中樓頂空間足夠，可以容納5台洗衣機和2台烘衣機，於是上周添購一台專門清洗自己內褲的洗衣機，又加買一台烘衣機，所購買款式的也不是一台幾萬元起跳的旗艦機，卻引來丈夫碎唸，讓她心中不是滋味，反嗆對方「再靠北，讓我不爽，你的衣服就自己處理」。然而，貼文曝光後，許多網友紛紛不挺，接連直言「買5台洗衣機到底有什麼毛病？瘋起來真的沒藥醫」、「妳有強迫症吧！其實2台就夠」、「規模已經是一間小型自助洗衣店，要不要順便考慮開間洗衣店」、「你家是電器行嗎？擺那麼多台洗衣機」。
金曲36／魏如萱緬懷已逝音樂人壓力大 犯小失誤懊惱：為什麼唱不好
魏如萱以《珍珠刑》二封金曲歌后，談到再次鍍金的心情，她表示心情非常感動，但一直在忍著情緒，笑說因為第一次上台時表情非常猙獰，所以這次一直壓抑，而且直到慶功宴現場都還不敢打開手機，因為她有紅點強迫症，一點開就要把訊息回完，笑說自己目前是失聯狀態。魏如萱坦言緬懷音樂人的演出壓力很大。（圖／焦正德攝）魏如萱預計明年上半年舉辦小巨蛋演唱會。（圖／焦正德攝）出門前魏如萱問兒子路易媽媽是否回得獎，兒子嘴甜回「會」，不過兒子很早就睡覺，沒辦法第一時間看到她得獎的畫面。魏如萱在台上特別感謝鄰居幫忙照顧兒子，鄰居的孩子跟兒子是同班同學，「我搬家住的家是鄰居幫我，同一層樓，有點像眷村，小孩子任意開彼此的家裡門，兒子有一次睡他們家，像舍監照顧兒子。」除了獲獎，魏如萱在典禮上緬懷已逝音樂人的橋段獲得好評，尤其是最後曲風一轉，演唱ASOS的〈十分鐘的戀愛〉，雖然是歡樂的歌曲，但搭配大S的倩影還是讓不少人紅了眼眶。魏如萱覺得能接下這個演出相當榮幸，不過壓力也很大，會一直問身旁的人自己唱得如何，但她也坦言第一句有點唱錯糊掉，懊惱地說：「我練一百次為什麼還是唱不好！」問及有沒有關心小S的近況？她表示自己不敢去打擾。再度得到金曲歌后，粉絲們最關心的就是什麼時候能聽到大型演唱會，魏如萱透露預計明年上半年會在小巨蛋開唱。先前魏如萱若是再拿金曲，想把獎座磨成粉送給粉絲，不過她也笑說陳建騏不可能允許，至於獎金，她表示會捐給與兒童相關的公益單位。
桃園18歲高職男不滿被否定持刀弒母 連刺20刀一審判19年10月
桃園18歲陳姓高職男學生，因不滿母親長期否定其人生選擇，於2024年持刀將母親刺死。案件經國民法官參與審理後，桃園地方法院判處其有期徒刑19年10月。據桃園地檢署起訴書，2024年6月1日上午，陳男因升學及生活問題欲與母親溝通，卻遭對方拒絕，引發其強烈的被忽視與憤怒情緒。隨後他前往廚房取出一把水果刀，進入母親房間後，朝其頭部、頸部、胸部及腹部猛刺。案發後約20分鐘，陳男才報警，儘管救護人員趕抵現場並將陳母送醫，仍宣告不治。法院審理時發現，陳男自幼患有自閉症、過動症、強迫症等精神疾病，並診斷具反社會人格傾向及情緒控管困難。判決指出，陳男長期認為母親否定及不支持其人生選擇，因而產生殺意，並認為唯有殺害母親才能讓人生繼續。他在案發時連續刺擊母親超過20處，且多次攻擊致命部位，行為兇殘，殺意堅決，整個過程未因母親抵抗而中止。法院量刑時考量多項因素。陳男雖非第一時間坦承犯行，但於案發後不久即坦認犯罪，且陳述始終一致，審理期間亦表達懊悔，並表示希望出獄後能完成母親生前心願。惟此案對家人造成極大衝擊，多數親屬表達難以原諒。法院同時考量陳男無前科，曾努力打工尋求生活出路，案發前與家人關係密切，事發後亦仍對家人懷有情感，認定其仍有重返社會的可能性。桃園地方法院最終依刑法殺害直系血親尊親屬罪，判處陳男有期徒刑19年10月。本案經國民法官參與審理，判決可上訴。
鶴The Crane耗時三年打造新專輯 自訂「耐聽測驗」求完美
金曲金音雙金才子鶴The Crane將於6月20日全球發行全新專輯，相隔三年再出輯的他變身「敘事觀察小說家」，以「Same Stories, Different Narratives（相同故事，不同敘事）」為名，把自己名字「鶴 The Crane」架空定位為故事反派角色主人翁，寫出十首宛如短篇小說的「鶴式情歌」，娓娓道出這個角色的愛恨情仇。他坦言在新專輯創作過程中曾陷入自我懷疑及鬼打牆的困境，「因為同樣是愛恨情仇的歌，很怕自己無法創新或不夠特別，讓我常常感到挫折。某天突然想通，發現即便不標新立異，但故事會因為不同角色、不同說法、不同立場，甚至表情聲音語氣不同而產生不同的故事。」鶴The Crane以反派為名去探討這個角色的愛恨情仇而延伸成歌，暖身主打特別以「反派」的英文〈VILLAIN〉為名寫出一段瀕臨瓦解的愛情，歌中一句「我成為故事中的壞人，好讓你得到如雷掌聲」，寫出情侶間的瑣事對錯其實見仁見智，正是呼應整張專輯「相同故事，不同敘事」概念。鶴The Crane製作專輯的過程中歷經甲狀腺瘤（癌）復發又痊癒。（圖／落夢地提供）提及會以「反派」為主題啟發創作，鶴The Crane透露先前社群reel中看到了一場時尚秀找來電影「反派專業戶」的安德林·布洛迪、威廉·達佛、蓋瑞·歐德曼走秀，讓自己間接產生靈感，「即便再好的人，在某人的故事裡也有可能變成壞人！而相反的，故事中的反派，或許從頭到尾只是在貫徹自己的信念、並且試圖從自己的角度想出最好的做法，根本不存在正派反派。」正是以這樣的邏輯，成了整張專輯的中心思想。被問到如果有機會當反派，最想嘗試哪個角色？鶴The Crane笑說：「飛天小女警裡面的魔人啾啾！他的衣服好看、頭腦聰明、家很大、生活規律，而且很能一個人獨處。」而為了這張全新專輯《Same Stories, Different Narratives》，鶴The Crane前後耗時三年細心打造，有著完美主義個性的他還因此「強迫症」爆發，為新專輯設了一個「歌曲要耐聽」的目標關卡，還自訂「耐聽測驗」檢視，他笑說：「其實很多首歌我都是寫很久跟一直聽，一直聽，如果無法通過我的『測驗』就會立刻被拔除。」他認為現代人很難聚精會神的聽完一張長篇大論的專輯，也因此格外重視歌曲的耐聽度，正因為如此，他自豪表示：「這張專輯最後殘存的歌曲，都是耐聽的歌！即便你不喜歡也沒關係，聽完它也不會讓你感到煩躁。」 鶴The Crane自曝為了製作專輯戒酒五個月。（圖／落夢地提供）此外，鶴The Crane還為了製作專輯「戒酒」五個月，以「發誓」為名許願專輯能更好，他笑說：「我發誓專輯沒做完之前不碰酒，除了因為自己身體抵抗力差，熬夜喝酒對身體不好外，其實是想要累積召喚一種能量，看專輯會不會變得比較強，哈哈！」有趣的是，他在專輯製作殺青後立刻飛去東京放空，結果沒想到一回到台灣就重感冒，笑說：「果真不能太放縱！」提及身體健康狀況，鶴The Crane製作這張專輯的過程中遇到自己甲狀腺瘤（癌）復發又痊癒，也因此寫下〈DISEASE〉這首歌，秉持新專輯「以不同角度看事情」的概念，鶴The Crane坦言自己其實很慶幸「生了這場大病」，他表示：「因為發病兩次都被醫生及早發現，而且發現當下也感謝自己有健全的心靈及家人、歌迷的支持。」心存感激之餘還因此產生創作靈感，寫出了描述現代人網路分離焦慮症的〈DISEASE〉，反倒讓自己受益良多，更自己對於人事物有了新的看法跟體悟。
公司廁所緊鄰辦公區又正對沙發 腸躁女驚「門縫可見雙腳」崩潰：想離職了
1名女子最近表示，自己在1間小型辦公室任職，因廁所格局過於開放，加上自身有腸躁症，導致如廁時承受極大壓力，甚至讓她萌生離職念頭。經歷曝光後，引發不少網友共鳴，紛紛直呼「我懂」。這名女子在網路論壇Dcard以「因為公司廁所想離職」為題發文指出，她任職的公司約有10名員工，辦公室空間為夾層格局，廁所狹小且門下方挖空，同事從外頭能清楚看見廁所內如廁者的腳部動靜。更讓人難受的是，老闆在廁所正對面擺放雙人沙發，許多同事會在該處休息，使大家的如廁隱私幾乎蕩然無存。原PO對此十分無奈，「雖然人都會大便，不丟臉，但就是⋯⋯有人懂嗎？」她進一步坦言，自己因腸躁症與腸胃功能不佳，時常緊急且頻繁地如廁，然而廁所與辦公區也只隔一道牆，她拉肚子的聲音又特別明顯，讓她每次進廁所時都倍感壓力。此外，原PO還補充，公司原本的地點並非該處，但高層後來因租約問題才決定搬至現址，而她如今因公司搬遷後的空間設計不良及隔音不佳，心中萌生離職念頭，不知下一步該如何是好。貼文引發網友熱議，紛紛表示「抱歉，不是想嘲笑妳，但那張椅子的位置也太好笑了吧？我好奇廁所門設計成那樣，不會有味道飄出來嗎？建議妳找好下家再離職」；還有不少人直呼「這種廁所我可能整天都不敢去上」、「我懂，我也因為廁所離職過，當時廁所離辦公區超近，廁所裡面有人放屁大家都能聽到，更不用提拉屎」、「我會離職，我對廁所有強迫症」、「我也是，我覺得上廁所是一件很重要的事。妳可以開始安排面試，年後去新公司」、「看到有那麼多人都很在意廁所，我就放心了」。
研究揭「1行為」害大腦灰質體積萎縮 醫示警：憂鬱症風險增近2倍
隨著智慧型手機普及，越來越多人陷入無止盡的滑手機行為。胸腔暨重症專科醫師黃軒透露，長期過度使用手機，正對大腦造成不可忽視的衝擊，不只是眼睛疲勞，而是大腦的結構與功能正慢慢改變；國外研究發現長期沉迷手機者，大腦的灰質體積會出現萎縮，尤其在與專注及控制衝動相關的前額葉皮質（prefrontal cortex）表現出顯著差異。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文，不少人都有過本來只想看一下訊息，結果一滑就滑了2個小時的經驗，這正是現代人常見的「數位強迫症」。他說明，長期過度使用智慧型手機，不只導致眼睛疲勞，大腦的結構與功能正慢慢改變。根據《Front Psychol》期刊研究，長期沉迷手機者，大腦的灰質體積會出現萎縮現象，尤其在與專注與控制衝動相關的前額葉皮質表現出顯著差異。黃軒指出，別再以為一邊滑手機一邊工作、讀書沒什麼大不了，其實大腦無法同時處理多工資訊，這種頻繁切換的行為，會讓大腦處於長期疲勞狀態。研究顯示，青少年每日手機使用時間超過4小時，其工作記憶能力（working memory）及學業表現明顯下降，以為滑手機是「放鬆」，其實是在榨乾大腦資源。醫師提到，除了認知受損，人的情緒也可能「被手機操控」。大量研究指出，過度使用社群媒體與手機，與憂鬱、焦慮、自尊心下降密切相關。2021年《Front. Psychiatry》一項研究顯示，青少年每日滑手機超過6小時，其憂鬱症風險提高近2倍，這些負面情緒不是想太多，而是大腦正真實地對「數位毒性」做出反應。黃軒建議，想要戒除「數位強迫症」，不需要立刻丟掉手機，可以設定「大腦修復時間」，每天給自己至少1小時的「無螢幕時段」，去散步、閱讀紙本書、甚至只是靜靜發呆，這些看似簡單的動作，其實能幫助前額葉重新獲得掌控權。根據2022年Cyberpsychol Behav Soc Netw 一篇針對「數位排毒」的隨機試驗顯示，短期內停止社群媒體使用7天，就能明顯降低壓力指數、提升快樂感。「滑的是手機，滑掉的，可能是健康大腦！」醫師強調，滑手機不是罪，但長期沉迷卻是慢性自我傷害，大腦沒有感覺器官，當它出現問題時，往往已經為時已晚，「請記住：你現在用螢幕滑過的每一秒，都可能在悄悄消耗你的思考力、記憶力與幸福感。是時候，拿回你自己大腦的主控權了！」
手機一滑「時間飛逝」 專業醫提醒：刷太多會傷害大腦
隨著智慧型手機普及，越來越多人陷入無止盡的滑手機行為，但這種習以為常的生活模式，正悄悄侵蝕人類大腦的健康。胸腔暨重症專科醫師黃軒醫師表示，許多人原本只是想快速查看訊息，卻在不知不覺中一滑就是兩小時，這樣的行為已經是一種被稱為「數位強迫症」的現代通病，但在背後造成的影響遠比人們想像中嚴重。黃軒醫師在FB粉絲專頁發文表示，根據刊登於《Frontiers in Psychology》期刊的研究，長期沉迷手機會導致大腦灰質體積減少，尤其在與專注力與衝動控制相關的前額葉皮質（prefrontal cortex）區域，出現明顯結構性變化。也就是說，過度使用手機不只是眼睛疲勞，更可能傷害掌管專注、記憶與自我控制的大腦核心區域。不少人認為，一邊滑手機一邊工作或讀書可以節省時間，黃軒醫師解釋，事實上，大腦並無法真正進行多工處理。這種頻繁切換注意力的行為，會導致大腦持續處於疲憊狀態，進而影響學習與記憶。根據一篇收錄於《PubMed》的研究指出，青少年若每日使用手機超過4小時，其工作記憶能力與學業表現均會明顯下降。除了認知能力受損，情緒健康也深受影響。黃軒醫師引述研究解釋，長時間使用社群媒體與手機，與憂鬱、焦慮以及自尊下降之間呈現高度相關。2021年《Frontiers in Psychiatry》的一項調查就指出，青少年每天滑手機時間若超過6小時，罹患憂鬱症的風險將提高近兩倍。黃軒醫師提醒，這些情緒問題並不是「想太多」，而是大腦對於「數位毒性」的真實反應。隨著手機螢幕發出的高亮度與不斷變動的內容，會刺激腦部，讓情緒越來越不穩定，導致「越滑越焦慮、越用越憂鬱」的惡性循環。為了減緩數位對大腦的侵蝕，黃軒醫師建議實施「數位戒斷」，也就是每天規劃出至少一小時的「無螢幕時間」，做些不需電子設備的活動，例如閱讀紙本書、散步、或只是靜靜放空。黃軒醫師也引述2022年《Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking》期刊的一項隨機試驗解釋，短短7天不使用社群媒體，即可顯著降低壓力並提升快樂感。黃軒醫師提醒，滑手機本身不是錯，但長期沉迷手機的行為，可能成為一種慢性自我傷害。由於大腦本身沒有痛覺，當損傷出現時，往往已為時已晚。黃軒醫師強調「每一次滑動螢幕的瞬間，都是在消耗你的思考力、記憶力與幸福感，是時候把大腦的主控權拿回來了。」
《雲靄之詩》陳又瑄賣力扮孝女白琴 練習時嚇壞家人與鄰居
由黃瀞瑩編和導的公視學生劇展《雲靄之詩》，呈現一個生活在被工業區包圍、即將遷村的沿海聚落的家庭故事。金獎女星范瑞君搭檔新秀陳又瑄飾演一對充滿拉扯與矛盾的母女，一場貨車上兩人和解的精湛演出，令觀者動容。黃瀞瑩老家在高雄西南沿海的鳳鼻頭、大林蒲，聚落四周被工業區包圍，她形容：「在煙囪下長大是個奇怪的體驗，讓人既嫌惡又愛戀。」大學時自發地紀錄拍攝家鄉後，她考上臺藝大電影所、投身影像創作，《雲靄之詩》即為其畢業製作，該所教師郭昱沂擔綱製作人。黃瀞瑩認為，在這邊陲地區，有能力的青壯年多數選擇離開，留下老人、缺乏行為能力者，精神疾患在其家鄉也非少見；開拍前她還帶著演員陳又瑄返鄉，「工業區初體驗」的所見所聞都令陳又瑄難忘，她提到：「空氣中化學氣味、每天洗臉卸下一層黑色髒污、夜裡燈火通明、吐出白煙偶爾迸發火光的高聳煙囪、呼嘯的連結車、悶熱的海風。」而《雲靄之詩》便在寫實基礎上，揉合了自然與工業地景等衝突元素，體現人物心境。范瑞君（後）在劇中飾演母親「美雲」。（圖／公視提供）金鐘演員范瑞君劇中詮釋一個因丈夫過世後與女兒相依為命的中年女性「美雲」。劇中有時溫暖地與孩子相處，又在精神狀態不穩時陷入幻覺、喃喃自語，深受思覺失調症所苦。范瑞君提到：「這角色她有用藥過度的強迫症，所以我選擇了讓她呈現出語言跟思緒較遲鈍有障礙的表演狀態。」年輕演員陳又瑄過去也曾入圍金鐘，她在片中是從事喪禮「孝女白琴」的女性「子嫣」；導演黃瀞瑩說：「希望營造作品與死亡連結的意念。」開拍前陳又瑄接受殯葬業人士指導唱唸與動作，她說：「耳機裡都是老師的哭調。」還提到練習實況：「每天要在家邊練跪爬、邊哭邊說，頭幾次都嚇到同住家人。」也擔心會招來鄰居異樣眼光。實際拍攝，陳又瑄披麻帶孝拿著麥克風與炷香上陣，但殯儀館周遭辦正式喪事，讓她緊張到拍完一次就去灌一瓶礦泉水，一度飲水過量，她說：「那場拍完時暈眩了好一陣。」范瑞君、陳又瑄最終貨車上的情感戲令人動容。（圖／公視提供）片中母女情感深刻，尤其最後兩人在車內戲碼，導演黃瀞瑩將團隊拉到雙園大橋上拍攝，她只跟兩位演員設定情境是「媽媽沒有怪你」，便放手讓演員發揮。只見貨車內斜倚的陽光，范瑞君流露笑顏與疼惜眼神，加上陳又瑄邊開車邊落淚，真實環境拍攝與演員自然呈現，成為一大亮點。演員范瑞君回憶這場戲，「在狹小的車內空間，隨著窗外景色飛逝，媽媽的狀態介於現實、回憶與幻覺之間。」陳又瑄也提到拍攝前發現自己右手袖扣沒扣，豈料貼心的范瑞君伸手幫扣完，陳又瑄形容：「我一感受到她的溫度透過柔軟掌心傳來，無法克制瞬間爆哭！」《雲靄之詩》將於明（4/27）晚10時，公視首播，並上架公視+平台。
台南爽放6天假！全家日本自由行「2天吵到想回國」 網見原因罵翻：活該
台南市為配合114年全國中等學校運動會賽事，轄內共339間學校自本月21日起停課4天，加上假日總共6天，假如再多請1天假，就可以一口氣連放9天，不少民眾把握機會出遊。不過，1名網友透露，朋友趁孩子放假帶全家到日本旅遊，結果才去2天就和長輩吵得不可開交，現在搞到父母喊著要回國。原PO在PTT八卦板發文，朋友小孩學區好像停課1個禮拜，對方規劃帶老婆、2個小孩及父母，一共6人去日本自由行，「今天才第二天，好像已經吵架，還被長輩罵。原來朋友自由行想省錢，帶長輩小孩拉行李走路，走到該該叫。長輩說三公里很遠能不能搭計程車，他們出錢沒關係。朋友死要面子，說自由行就是這樣一直走路，現在吵到長輩想要回國了」。貼文引發討論，不少網友留言「三公里不叫計程車活該」、「3公里太扯了」、「走路不奇怪，但拉行李走路絕對不正常」、「人家要花錢搭車，還惱羞成怒，是有什麼強迫症啊」、「別說長輩，老婆小孩也不想拉行李走3公里」、「真是想不開，叫uber 6人座，平分下來甚至快要接近電車的價錢，還不用走去車站換車」。另外，也有鄉民建議「有長輩跟一律跟團，自由行根本自討苦吃」、「可能被日本計程車費嚇過，建議租車」、「帶長輩出國找旅行團就對了，搞自由行又不租車，自找麻煩」、「就算要用走的，行李也該找寄放的地方」、「3公里就叫計程車吧，不會花多少啦，省這個真的沒必要」、「敢帶長輩出門自由行就該有點自覺」。
反覆看門鎖了沒、洗手都中 研究：2成強迫症藏躁鬱症！預防方法曝
研究顯示，約有20%的強迫症患者同時合併有躁鬱症。就有一名女子自大學時有嚴重潔癖，還常會刻意重複完成特定行為，經治療後未見好轉，因此相當苦惱。醫師提醒，強迫症的症狀與心情好壞有關，除了遵照醫囑按時服藥，平時也可攝取含EPA、維生素D3食物，並維持良好生活作息，方能緩解病情。A小姐自大學時出現強迫症狀，初期僅是反覆確認門鎖與電器開關。然而隨著時間推移，她的症狀逐漸惡化，演變為每次長達15分鐘以上的洗手、刻意避免踩到特定地板磁磚圖案等行為，並認為「數字4」會帶來災難，因此產生極度恐懼，腦中更有「若不完成特定行為，家人將遭遇不幸」的強迫思考。儘管A小姐曾接受多種血清素藥物與認知行為治療，效果僅是短暫改善，無法長久維持。而她每日平均耗費4至6小時於反覆的強迫思考與行為，已嚴重影響日常生活與工作表現。所幸就醫後在加藥到最高劑量後，強迫症的症狀顯著好轉，包括洗手時間減少，焦慮大幅減輕。然而，取而代之的是一股強烈的購物衝動，A小姐後來每天沉迷於各種購物網站，一次消費數千元，信用卡都被刷爆了，連夜晚都幾乎不眠，思緒飛快運轉，甚至半夜還打電話給朋友，說要找對方一起投資開網店。身心科醫師尤冠棠表示，A女後來至診間就醫，透過近紅外光腦光譜儀（NIRS）檢測發現，她除了罹患強迫症，還合併有躁鬱症，正是她長期以來無法控制疾病的原因之一，所幸經抗憂鬱藥物合併情緒穩定劑與抗精神病藥物治療後，方能穩定控制強迫症和躁鬱症。研究顯示，約有20%的強迫症患者同時合併有躁鬱症。尤冠棠表示，此類患者的臨床特徵包括，強迫症的症狀會隨著心情好壞而有所起伏，若心情處在輕躁期時，強迫症的症狀會突然改善很多甚至消失，一旦掉到憂鬱期時，強迫症狀也會惡化。有鑑於此，尤冠棠說，此類患者的藥物治療方式也跟傳統的強迫症患者不同，需配合抗憂鬱藥物、情緒穩定劑與抗精神病藥物，若只吃血清素回收抑制劑，很容易預後不佳，而被當成難以治療的「頑固性強迫症」。此外，以前對躁鬱症診斷方式，多為臨床訪談與問卷調查，存在誤判風險，若透過近紅外腦光譜儀技術，能更精確評估腦部額葉皮質的血流變化，提供客觀的生理數據，提高診斷的準確度至約80%，尤冠棠指出，「躁鬱指標（Bipolar Index）」能幫助區分患者不同的情緒疾患，幫助醫師制定更精準的治療策略。針對平時的保健，尤冠棠引述台灣營養精神醫學研究學會、《精神醫學年鑑》（Psychiatric Annals）特刊，建議民眾可多攝取EPA和維生素D3的食物。其中，EPA即Omega-3脂肪酸，宜適量補充包括鯖魚、秋刀魚等魚類，及核桃、南瓜籽等堅果類，或黃豆、大豆等豆類，能抗發炎、穩定情緒，減少憂鬱症發作風險。世界衛生組織（WHO）建議，民眾每日應攝取250至500毫克含EPA及DHA的omega-3，若以衛福部食藥署為標準來看，每日不可攝取超過2000毫克含EPA及DHA的Omega-3。至於維生素D3的食物，則可適量補充包括雞蛋的蛋黃、牛或豬的肝臟，或牛奶、麥片，有助於減輕季節性情緒變化。衛福部國健署在國人維生素D營養狀況初步分析結果提到，維生素D則包括D2與D3，民眾每日建議攝取量為10微克（400IU），其中D2可由食物中攝取，D3由太陽光中的紫外線照射皮膚後經人體合成獲得。最後，尤冠棠提醒，民眾宜維持規律生活、適度運動、避免熬夜、保持良好社交互動以及學習有效壓力管理技巧，皆為預防情緒疾患的重要方式。一旦發現自己或身邊的人出現相關症狀時，應盡早尋求專業醫療協助，以獲得適當治療。
從小阿嬤帶大！她憂潔癖男友受不了家環境「感情走到盡頭」 一票人驚：管太多
1名女網友表示，家中環境因阿嬤年紀大且衛生習慣差而每況愈下，然而男友潔癖嚴重，無法接受她頻繁回家探望阿嬤。隨著彼此的爭執不斷升級，2人感情幾乎也走到盡頭，但抱有一絲希望的她，仍決定上網發文求助，希望能找到折衷方案，既能陪伴阿嬤，也能維持與男友的感情。原PO在Dcard以「跟男友因為家裡環境僵持不下」為題發文表示，她從小是由阿嬤帶大，家中環境一直不好，但後來她和其他家人長大後逐漸搬離家中，阿嬤則因為年紀漸長、衛生習慣本就不佳，導致居住環境的整潔度每況愈下。然而，家中其他人並不在意，因為大家幾乎都住在外面，每個月回家1至2次探望阿嬤後就離開。儘管家人每年過年都會回家大掃除，但環境很快又恢復原樣，目前唯一能保證的是有人回家時，還有1間過年整理過的房間可供睡覺。不過，阿嬤家的環境讓原PO與男友的關係陷入危機。她提到，男友有潔癖，無法接受她頻繁回到這樣髒亂的環境，並希望她改變阿嬤家的衛生狀況，否則乾脆不要回去。然而，原PO認為，自己不可能因此不去探望阿嬤，但想改變並非僅靠1人就能辦到，並提出許多折衷方法希望與男友達成共識，卻始終無法討論出結果。2人間類似的矛盾讓她感到無力，因此爭執不斷，甚至快要走上分手的道路。原PO坦言，如果男友依然無法接受她回家看阿嬤，2人最終可能只能分手。但她強調，事情並不是誰對誰錯的問題，只是彼此生活的價值觀不同，一旦無法達成共識，也只能祝福對方找到更適合的人。此外，原PO也開始尋找解決環境問題的辦法，她查詢專業家事公司，發現價格昂貴，每車約3.5噸的清理費用高達1萬1000元，若要全面處理掉雜物，花費可能高達1、20萬元。如今原PO想到的最快方法是直接搬家，換去1個乾淨的居住環境，讓阿嬤能夠安心生活。然而，此決定也需要獲得阿嬤與其他長輩的同意，並非一蹴可幾。另一個選項則是 「請專業家事公司清理部分雜物，再由她自己慢慢整理」，但礙於預算不足，也只能是長期計畫。原PO感嘆，有時看著年邁的阿嬤待在髒亂的環境中，身為孫女的她也感到十分心疼。儘管目前改善環境的計畫尚未落實，但她表示，會盡量多回去陪伴阿嬤，並希望未來能有能力讓阿嬤脫離這樣的環境。貼文引發熱議，網友紛紛直言「妳的家就算了，阿嬤家根本不是妳能決定的好不好，到底關他屁事」、「他很自私，為了他莫名其妙的強迫症，要妳放棄妳的家人」、「妳又沒有要求男友一起回去，男友管太多」、「跟男友分手就沒有這種困擾，阿嬤只有一個但是男友可以換」、「好好珍惜跟阿嬤相處的時間」。但也有人指出「這個環境我也住不了，妳就自己回去，或你們回去吃個飯就好了」、「這個環境容易產生蚊蟲，對長輩健康不好，能否用這個理由勸說家族的人一起改善環境」、「囤積症需要看醫生，這種環境多數人都會受不了」。
蔡依珊突發左眼腫脹照又秒刪 稱被愛犬抓傷：該斷就斷
紅豆食府千金蔡依珊跟國民黨副主席連勝文結婚19年，她是好太太也是二寶媽，也發展自家事業，她近期很常在社群上和網友互動，也分享日常生活。9日她發了左眼腫脹的限時動態，稱被狗抓傷，嘆「該斷就斷了。」也引發網友猜測。蔡依珊稱被狗抓傷。（圖／翻攝蔡依珊IG）蔡依珊貼出左眼明顯腫脹的照片，解釋是被家中「愛狗」抓傷，只是小疼痛沒事，「希望大家不好的，該斷就斷了，迎接美好的，因為妳值得。」而她不久後就刪文，但已被網友截圖轉傳到社群平台Threads。有人質疑，「這段話是在求救嗎」、「話中有話」。對此，蔡依珊沒再做回應。過去她常在社群享鎖事，也上傳過獨自吃火鍋被員工「抓包」的影片，透露自己是I人，喜歡獨處，邊吃邊追劇也不尷尬。日前也在影片中自爆自己有強迫症，3秒被員工惹火，如果桌上筆沒擺好她會想收，還反問員工「怎麼想過這種生活」。
陸女求職遭73歲董事長性騷！警稱「超齡」不處罰 網友驚了：免死金牌？
近日，中國一名張姓女子在網上實名投訴，自己在前往上海某紡織公司應聘「康復理療師」時，遭該公司73歲董事長朱某以「面試」、「考察治療手法」為名對她實施性騷擾與猥褻。她事後雖然次日報警，但事後卻得知警方對這名朱姓董事長僅處以5天的行政拘留，但又因對方年齡已超過70歲，行政拘留將不予執行。事件曝光後，引起中國網友熱議。據陸媒《第一現場》報導，26歲張姓女子近日在網路上發布影片，實名舉報自己透過網路招聘平台，得知上海某紡織公司在招聘「康復理療師」，並在今年1月21日下午前往該公司應聘，卻遭到該公司73歲董事長朱某以「面試」、「考察治療手法」為名性騷擾的經歷。張女表示，在面試時，朱某曾提及自己擁有多家公司，還是東華大學的客座教授，可以幫助她去東華大學考研究生。之後，朱某以考察「治療手法」為由，將她帶到辦公室內的私人臥室，要求她嘗試以精油推拿治療其腰痛問題，過程中又多次要求「往大腿內側推」，並將自己的褲子脫下，裸露出下半身。張女在按摩過程中曾多次拒絕，表示「不合適」、「病人一般不這麼治」，但勸說無果。事後朱某還對她以言語進行性騷擾，向其提問私密問題，還提出希望她擔任自己的「乾女兒」、「私人理療師」。以上內容，張女都向媒體提出了錄音為證。張女告訴媒體，她在事發次日攜錄音證據前往上海市公安局浦東分局報案，並向招聘平台提出舉報。朱某則在1月25日接受了警方調查。但在26日，張女收到浦東分局開出的「行政處罰決定書」，上面還有朱某的簽字。但根據決定書內容，警方確認朱某實施了猥褻行為，給予其行政拘留5日的處罰，不過因為朱某已經年滿70歲，該處罰「不予執行」。張女告訴記者，自己在這場面試之後，產生了嚴重的心理陰影，總覺得手上隱約傳來精油與生殖器的味道，一天要洗20多次手。醫生研判她有強迫症與創傷應激綜合症的傾向，如今正在吃藥治療。但真正嚴重的是，現在她在面試場合，看到面試主管，就會不自主的慌張、焦慮、發揮失常。張女指出，朱某猥褻的事實已經得到確認，卻無法給他應有的懲罰，讓她無法接受，才將此事在網路上曝光。她接下來準備走民事訴訟，要求對方的道歉或賠償，也希望有律師看到她的遭遇，能給予她一些法律方面的建議。《第一現場》指出，這起事件曝光後，朱某相關公司所在的工業園區董事聯繫了第一現場，宣稱朱某並未對張女進行猥褻，只是想「大事化小」才在處罰決定書上簽了字。還指控張女「一開始就心懷叵測，不然怎麼會提前錄音？」對此，張女則表示，自己在當下因為害怕，並未立刻做出激烈訪抗，但在注意到朱某在理療時偷偷脫掉了褲子，自己覺得不對勁，就偷偷錄音想要保護自己。此事在中國網路上掀起討論，不少網友對此感到義憤填膺，「年紀大就是免死金牌嗎？」、「為什麼處罰會根據年齡來定，壞人作惡又不會分男女老幼？」、「鼓勵犯罪真實案例？」、「老了就可以為所欲為？公平公正合在？」
順手牽羊！女賊進賣場偷「4洋酒禮盒」 警一看是慣竊追緝中
苗栗縣公館鄉3日發生一起竊盜案，1名45歲黃姓女慣竊進入賣場後，假意挑選洋酒禮盒，未料竟趁店家未注意，伺機將4盒洋酒禮盒順手牽羊，隨後裝沒事離開此處，直到店家盤點數量才驚覺商品被偷，警方受理後迅速調閱監視器追查，結果鷹眼認出該女為轄區慣竊，目前正全力追捕中。據了解，黃女趁大年初四前往公館鄉1處賣場後，隨即持預先準備的大型購物袋進店，再假意挑選商品後，竟趁店家忙著招呼其他客人及人潮眾多之際，私自將4盒洋酒禮盒塞進購物袋，接著從快速入口通道離開賣場，直到店家盤點才發覺商品失竊，損失價值高達新台幣7960元。警方說明，苗栗警分局日前在執行網路巡邏勤務時，發現有民眾在社群發布1則監視器影像，內容提及有位婦人慣竊專偷高價位的名酒，警方深入調查後，才得知此事店家已報警，並由公館分駐所受理偵辦，但警方一眼就認出該名竊賊是黃女，且她疑似罹患強迫症病，以致於病發時經常無法控制偷竊行為，且偷走的商品幾乎很少變賣謀利，由於她獨居行蹤不定，警方正全力追捕中。
專訪 結果是好的就好 J.Sheon（下）／會強迫自己做這件事情……
「我對於學習、對於接觸我有興趣的東西還滿熱衷的，當熱衷一個東西的時候 ，會花比較多的時間去研究它，我稍微有一點點這樣子的傾向。」創作時會被情緒觸發成為作品的骨幹，J.Sheon會一直吸收研究各種誘發他興趣的事物，而且不只是在於音樂的部分，疫情期間在家沒事，J.Sheon開始研究健身，怎麼有效率地運動、怎麼攝取營養比較均衡、怎麼訓練較不容易受傷……每個時期投入的都不同，「因為可能我有一點點過動，所以有時候會想要找事情做」，曾經熱衷滑板，後來又重拾這個運動，曾經滑到六、七個小時，已經有點超出負荷範圍了。「常常沒注意時間就過了很久了，然後發生的時候會有點像是強迫症，就是一定想要做這件事情，我可能在家裡研究某一個東西，會研究到犧牲一些睡眠的時間，但那個都不是在有意識的情況下、是在有點半強迫的情況下，好像你一定得做這件事情。」（圖／林士傑攝）對J.Sheon來說，所有東西跟音樂都放在同個起跑點，雖然職業是音樂人，但也是會有無聊的時候，像是沒有靈感，接觸音樂就特別無聊，有時什麼想法突然出現，排名會稍稍往前。「在這個狀況下，你創作音樂的速度會是快還是慢？」J.Sheon說：「可快可慢耶，我在做自己的東西的時候會稍微慢一點點，其實都想到了、然後也想得出來、也寫得出來，只是有很多有時候會不確定是不是需要修改或什麼……」（圖／林士傑攝）相較起來幫別人創作反而想得比較沒那麼多，因為能了解對方的東西有限，影響判斷的變數比較少，加上一點自己的直覺，解讀對方適不適合哪種方向，這種創作通常就不會太陷於糾結。「做別人的東西很有趣，其實我有時候會不掛名的去幫朋友寫一些東西，可能對方給我聽，我說『我覺得副歌長這個樣子會好聽……』通常都寫超快的，大概十分鐘。」所以現在有機會聽到一些音樂作品，其實是朋友找J.Sheon討論後，他默默提供了想法的成果。（圖／林士傑攝）至於自己的創作，J.Sheon會想比較多，比如寫了首自己覺得不錯的歌，會去設想在表演的時候怎麼讓觀眾有共鳴，是不是可以修改一下這個部分的旋律？各種因素都會構成修改的條件，連現場演唱都算進去，對設計音樂的段落很有幫助。「我覺得我近兩年的創作都會做這件事情，我會站起來試拿麥克風唱看看那個感覺，因為歌曲它不會只待在錄音室，它最終會被演唱出來，這個歌我在演唱時想要個什麼樣的感覺，我這邊是不是長音可以長一點點？哪邊可以安靜一點點？我會把現場也想進去。」（圖／林士傑攝）暌違五年推出新作品，J.Sheon在專訪中分享《OUTCOMES結果論》專輯的長成，經過了一段時間的琢磨取捨，以結果而言，又是一張滿意的作品，J.Sheon也透露《OUTCOMES結果論》完成後，對下一張專輯的覺悟……請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An)，以結果論來說，J.Sheon分享了很多對音樂、對生活的想法。
3秒被惹火！蔡依珊自曝有強迫症 問員工：為什麼要這樣過人生？
蔡依珊跟連勝文結婚19年，過著幸福生活，而她不僅是好太太也是二寶媽，她也有發展自家事業，近日她自爆有強迫症，3秒被員工惹火，看見桌上筆沒擺好就要收拾，反問員工怎麼想過這種生活。蔡依珊自曝有強迫症。（圖／翻攝pattytsai13 IG，下同）蔡依珊在IG發短影音，她被問，「員工做什麼事情會1秒惹怒你？」她笑說是「3秒」，透露自己有強迫症，現在好很多了，見她左手緊抓右手，旁人說，「你不要這麼焦慮好不好？」蔡依珊到會議室後，看到桌上的鉛筆被員工亂放，蔡問，「為什麼要這樣子過人生呢？」隨後把筆擺正，而架上的商品她也要角度一致，「你要露出一樣的字喔」。旁人問，妳有潔癖嗎？蔡依珊說，要先用酒精噴馬桶圈內外和馬桶蓋，這樣才能安心上，她現在也安慰自己，這是小事，明天如果她不在公司，「這個重要嗎？」但是偶爾還是會手癢。影片一出，不少網友紛紛留言「是不是某顆星在處女座」、「我也是馬桶清潔強迫症」、「我懂，完全不能忍受剪刀用完，為什麼沒有放回去原本的地方」、「我家小女兒有強迫症」。此外，蔡依珊也發文分享元旦的一天，「新年快樂！2025的第一天就是睡飽飽再做喜歡的事：看新書、吃培根白醬義大利麵」，之後她再分享DJ照，「晚餐後繼續閱讀，外面下著雨，愛狗在一旁，哥哥們玩遊戲，這是慶祝元旦，最好的ENDING」。蔡依珊調整鉛筆跟商品角度。