從容
」 保養 台中 休旅車
職場上班族必學彩妝技巧！跟著《無可替代》趙今麥畫出「自帶信任感」的高級清冷顏
剛走出校園、初入職場的社會新鮮人，常在「怕顯得太稚嫩被輕視」與「妝太濃顯得刻意強勢」之間陷入兩難。在改編自高壓諮詢業生態的《無可替代》中，趙今麥飾演的女主角徐遲給出了最好的示範。劇中的她身處節奏緊湊、講求專業說服力的諮詢公司，既要在高層面前展現沉穩幹練，又帶著一股誓不服輸的「黑蓮花」韌性。戲裡戲外，她這套清爽、乾淨又充滿智慧感的妝容，精準示範了如何透過面部細節建立職場專業信任感。在《無可替代》中，徐遲並非背景雄厚的職場天之驕女，而是一位帶著原生家庭創傷、背負買回老宅目標的普通高校畢業生。面對諮詢行業的高壓博弈，她的生存法則是「絕不被任何人替代」。因此，她的妝容摒棄了過多粉嫩少女感與繁複色彩，轉而追求「專業感」與「清冷智性」。這套妝容沒有張揚的大紅唇或銳利煙燻，而是透過極簡線條與內斂色調，傳遞出冷靜思考、做事雷厲風行的精英氣場。（圖／取自《無可替代》微博）觀察趙今麥的妝效，底妝最關鍵的是「乾淨平整」與「原生通透感」。妝效重點：諮詢顧問常需長時間面對客戶與電腦，底妝不能厚重斑駁。她選擇粉感極低的半霧面質地，在T字與鼻翼維持平整柔焦，而顴骨與鼻樑處自然透出淡淡原生光澤。底妝追求均勻膚色而非死白，適度保留肌膚質感，並用遮瑕膏精準修飾黑眼圈與淚溝，打造熬夜加班也看不出倦容的神采。（圖／取自 趙今麥 微博）弱化眼影、強化「根根分明」的眼神聚焦力想要顯得精明有邏輯，眼妝切忌大面積亮片或濃烈漸層。微挑羽毛眉：趙今麥保留了自身原生毛流感，眉型順應骨骼略微上揚，眉尾俐落收尖，沒有死板邊框。這種眉型能中和圓臉的幼態，瞬間提升面部的堅毅度與成熟感。呼吸感眼妝：眼影僅用淺大地色或裸杏色大面積消腫打底。眼妝的核心在於夾翹並刷出「根根分明」的太陽花睫毛，搭配一條緊貼睫毛根部的隱形內眼線。眼睛清澈明亮，直視主管或客戶時眼神堅定有神，充分傳達出智性與自信。（圖／取自 趙今麥 微博）弱化可愛感，以「修容式腮紅」收緊面部結構以往的校園妝常將腮紅打在蘋果肌正中央以營造甜妹感，但在職場上容易顯得稚氣未脫。趙今麥在此次妝容中刻意收斂腮紅的彩度，多採用肉桂裸色、奶茶色或杏裸色調。可將腮紅從顴骨斜向耳際輕掃，與面部輪廓修容自然融合。既能維持面部氣色，又能在視覺上收窄臉部輪廓，打造線條俐落、不浮躁的精英骨相。（圖／取自 趙今麥 微博）溫潤不具侵略性的「烏龍奶茶／透光裸木唇」唇色是整張臉專業度與親和力的平衡點。劇中她多次使用帶有暖棕調的烏龍裸色、玫瑰豆沙或鏡面水光茶木色。避開了過度強勢的艷紅，也告別了太過日常的嫩粉。略帶滋潤或微光水潤的質地，讓雙唇保持飽滿健康，既符合初入職場新人的謙遜分寸，又能在開口報告、簡報案例時展現從容沉著的說服力。（圖／取自 趙今麥 微博）
連精品衣服都要做SPA！BOSS跨界瑞士LAURASTAR推「精品掛燙機」，陳妍嵐親揭穿衣高級感秘密
瑞士高端衣物熨燙品牌LAURASTAR首度攜手德國時尚品牌BOSS，推出跨界聯名系列「LAURASTAR by BOSS」，正式登陸台灣，將瑞士精準蒸汽科技結合BOSS招牌俐落美學，連掛燙機都換上時髦霧黑新裝！這次更選在文華花苑MandarinFlorist新光三越台北信義A4店舉辦上市發表會，邀來文華花苑總監陳妍嵐Sarah Chen擔任美學大使。文華花苑陳妍嵐揭穿衣哲學！時髦不是穿什麼，而是穿上前做了什麼身為文華花苑總監，陳妍嵐長期與花材、質地及空間美學打交道，對於「細節決定質感」這件事特別有感。這次擔任LAURASTAR by BOSS美學大使，她也從花藝角度重新解讀時尚，直言：「我們常常把時尚風格理解為『穿上什麼』，但我認為，風格從穿上之前就開始了。一件衣服的材質、剪裁與狀態，都會影響最後的呈現。」（圖／品牌提供）她分享，就像不同花材需要不同的照顧方式，絲質、羊毛或其他布料也各有特性，挑選喜歡的衣服只是第一步，懂得保養、維持原有質感，才能讓好設計真正發揮魅力。尤其對講究生活美學的她來說，衣物護理不再只是家事，而是個人風格的延伸。畢竟再貴的襯衫，如果皺得像剛從行李箱挖出來，精品氣場恐怕也得先打個折扣！（圖／品牌提供）陳妍嵐金句太有感！「蒸汽掛燙機是幫布料做SPA」談到對掛燙機的印象，陳妍嵐坦言，過去也以為蒸汽掛燙機的功能就是把衣服燙平，但現在更喜歡形容它是「幫布料做一場SPA」。她認為，透過適當的蒸汽護理，不需要額外依賴化學藥劑，就能協助衣物整理皺褶、恢復俐落狀態，讓布料原有的質感與光澤更好地呈現。這種不需要大費周章，就能維持優雅從容的生活方式，也與她照顧花藝作品的態度不謀而合。（圖／品牌提供）對她而言，真正的精緻不是凡事都要複雜講究，而是把日常的小細節照顧好。從整理花束到熨燙衣服，看似不同領域，其實都在追求一件事：讓材質呈現最美的樣子。BOSS跨界聯名太帥！經典IZZI掛燙機換上霧黑精品外衣這次聯名最讓人驚喜的，就是連居家掛燙機都能擁有精品級顏值！LAURASTAR byBOSS以品牌經典IZZI高壓蒸汽掛燙機為基礎，融入BOSS一貫簡潔、現代且俐落的設計語言，換上專屬霧黑色調，低調卻相當有存在感。（圖／品牌提供）沒有花俏裝飾，而是靠乾淨機身線條與沉穩色彩展現質感，擺在更衣間或居家空間也能自然融入。對重視居家美學的人來說，這回連原本想藏起來的家電，都有機會成為空間裡的時尚配角。（圖／品牌提供）當然，光有精品外型還不夠，真正的實力還是藏在科技裡！LAURASTAR byBOSS延續IZZI掛燙機的專業性能，搭載品牌獨家DMS細緻乾式蒸汽科技（Dry Microfine Steam），透過細緻蒸汽協助整理衣物皺褶，並滿足不同材質的日常護理需求。（圖／品牌提供）相較於單純追求燙平效果，LAURASTAR更強調依照布料特性進行適當保養，讓襯衫、外套與各式織品維持良好狀態。尤其對喜歡投資高質感服裝的人而言，懂得照顧衣物，才能讓心愛單品陪伴得更久。
沉寂81年重現！初唐虞世南《積時帖》現身香港拍場 1.77億港元成交
曾被斷定「毀於小白樓」、沉寂81年的初唐書法真跡，日前驚現香港拍賣市場。10月7日，嘉德香港2026秋拍「積時傾心：石渠寶笈著錄虞世南《積時帖》」專場舉槌，此帖以1.3億港元起拍，最終含佣金以1.7745億港元（約合新台幣7億元）落槌成交，轟動藝術界。根據澎湃新聞報導，《積時帖》是初唐書法家虞世南寫給友人的一封私人書信，因開篇「積時傾心」四字得名。全帖行筆從容，不少筆畫寫得極輕，鋒尖從紙面輕掠而過，纖勁痕迹清晰可辨，展現廟堂之外、生活化的虞世南面貌。此帖入清內府後被著錄於《石渠寶笈續編》，流傳有序——卷首「司印」半印，正是明初洪武內府「典禮紀察司印」之騎縫半印；晚明收藏家吳廷「余清齋」珍藏時，與王羲之《行穰帖》、顏真卿《祭侄文稿》等晉唐巨跡同列，並得董其昌親自品評。然而此帖在近代曾遭受「小白樓事件」劫難，書畫鑑定大家楊仁愷在《國寶沉浮錄》中曾明確寫道，《積時帖》「毀於小白樓中，故原作不傳，只能從宋以來刻帖中見之」，使其沉寂多年。此次現身，雖然卷首及後幅已有佚失、經重新裝池拼接，仍保存了本幅墨跡及董其昌題跋等核心部分，是目前存世已知虞世南行草書跡中品質最高者之一。虞世南（558—638年），字伯施，浙江余姚人，深受唐太宗李世民倚重，位列「秦府十八學士」，被太宗尊為書法老師。太宗曾感嘆：「世南死後，無人可以論書。」
「臉紅的思春期」安智瑛高雄音樂祭「必殺技」 預告12月台北開唱讚台粉超會唱
「臉紅的思春期」安智瑛將於9日前往高雄參加《Kaohsiung Park Music Festival》，這也是她出道10年來首次造訪港都。首次來到高雄，她也事先做足功課，形容高雄是個「colorful」的地方，對台灣美食更是相當期待，除了想品嚐當地知名的菠蘿麵包，也想試試碳烤吐司。安智瑛現學現賣ㄅ級分、台語問候。（圖／K-MONSTAR提供）這次音樂祭，安智瑛將與其他台灣歌手同台演出，她坦言並不會因此感到緊張，反而期待透過表演把現場觀眾都變成粉絲。為了這次音樂祭，她特別準備了連在韓國都未曾以相同組合呈現的歌單，要把「必殺技」全都拿出來，在60分鐘內與觀眾盡情同樂，創造美好回憶。過去來台時，安智瑛曾學過流行語「不敢相信」，這次又學了「尊嘟假嘟」，沒想到卻被嫌已經過時，於是現場要求記者教她新的流行語，她也現學現賣「ㄅ級分」，還學起台語「逐家好」、「呷飽沒」，並請一旁的工作人員幫忙記下來。除了學習台灣流行語，她也自曝是個棒球迷，每週都會準時收看球賽，也知道效力韓國職棒韓華鷹隊的台灣選手王彥程，直呼對方是隊內的ACE。適逢出道10週年，安智瑛也回顧一路走來的變化，坦言比起剛出道時，現在的自己更加從容，「剛出道容易感到焦躁，經歷很多事情，現在想得比較深，可以從容應對。」若能對10年前的自己說一句話，她想告訴當時的自己：「你做得很好。」適逢出道10週年，安智瑛也回顧一路走來的變化，坦言比起剛出道時，現在的自己更加從容，「剛出道容易感到焦躁，經歷很多事情，現在想得比較深，可以從容應對。」若能對10年前的自己說一句話，她想告訴當時的自己：「你做得很好。」她也預告將於12月20日（日）下午3點，在國立臺灣大學綜合體育館舉辦《2026 BOL4 CONCERT TOUR 〖Red Square〗in TAIPEI》，再次與台灣歌迷見面。回想過去與台灣粉絲的互動，安智瑛也分享，彼此之間有種「像約定好一樣」的默契，感受到歌迷很會唱歌，讓她感受到很特別的連結，也讓年底的台北專場更加令人期待。
郭于中8度接國慶轉播 首度搭檔黃品寧喊求「記憶吐司」
欣逢115年雙十國慶，台視新聞台將於10月10日上午8點起推出《115年雙十國慶特別報導》，將由主播郭于中、黃品寧首度搭檔，帶來長達4小時的Live轉播，完整呈現國慶大典現場盛況；此外，主播劉宜函今年則首度加入「中華民國國慶慶祝大會」主持陣容，站上大會主持第一線。劉宜函首度加入國慶大會主持陣容。（圖／台視提供）第八度接下國慶大會轉播重任的郭于中，今年將首度與黃品寧搭檔，他笑說希望兩人培養最佳默契「可以互接完美、不搶話！」，郭于中也期待與主跑黨政線的黃品寧發揮所長，帶領觀眾「內行看門道」，黃品寧則有了去年轉播經驗後，在事前準備上更加從容，首度與郭于中搭檔的她也笑稱對方是自己的「定心丸」，她也期待在前輩帶領下，讓轉播呈現更活潑，由於戶外沒有讀稿機，許多內容都得事前熟記，她逗趣表示：「真的很想要吃一下『記憶吐司』！」當天也會以冰美式提神，和團隊、觀眾一起感受國慶盛典。而今年首度加入國慶大會主持陣容的劉宜函，收到消息時直呼：「真的嗎？是國慶大會耶！」開心之餘也立刻開始緊張，她坦言國慶大會意義不同，「那一天不只是面對鏡頭，而是跟所有在現場、電視機前，甚至海外關心台灣的朋友，一起見證國家的生日。」為了讓主持用詞精準又不失溫度，她投入大量時間熟悉流程與內容，笑說：「真正最花時間的是把每一句話講得像沒有在背稿，卻不失隆重。」近期頻繁切換不同主持風格，也讓她笑稱自己像進入「換檔訓練班」，曾於113年擔任國慶大會主持人的鄔凱雯，也成為劉宜函請教的對象，兩人討論國慶主持的緊張與應對，鄔凱雯傳授最大密技就是「淡定」！劉宜函笑說，希望借助凱雯的「國慶主持人氣場」，練就「內外雙軌」境界，「心裡是國慶煙火，臉上還是主播定鏡。」為了今年雙十國慶轉播與主持重任，郭于中、黃品寧及劉宜函都全心投入事前準備工作、不敢掉以輕心，郭于中表示，完成國慶轉播任務後終於可以難得放鬆一下，準備參加期待己久的韓國首爾5天4夜員工旅遊：「非常感謝董事長用心安排，雖然媒體大環境不佳，但還是堅持以具體行動給予員工正面鼓勵，我心中充滿感恩！」台視《115年雙十國慶特別報導》將於10月10日上午8點起Live播出，由郭于中、黃品寧共同帶領觀眾掌握國慶大典現場實況，劉宜函則首度站上國慶大會主持第一線，陪伴觀眾一同迎接國家生日。
批蔣萬安辯論不敢跨出「舒適圈」 林楚茵：應停止以政治髒水遮掩市政出包
針對台北市長蔣萬安近期的辯論態度與市政爭議，民進黨發言人林楚茵今（6）日表示，蔣萬安面對沈伯洋的辯論邀約，先是閃爍其詞，又讓幕僚及同黨立委出面大打抹黑牌，如今只敢選定單一媒體、躲在「舒適圈」才願意辯論。她呼籲蔣萬安不要逃避市政疏失，否則只會坐實「市政無能，只會抹黑」的印象。林楚茵指出，蔣萬安終於選定「一家」媒體「找回遺失的安全感」，願意就市政議題進行辯論，卻把遲來的回覆當成「頭香」。事實上，沈伯洋早已不分媒體、不設條件接受辯論邀約，更多次下戰帖，而蔣萬安卻向媒體稱「每天都在跟各位說明市政」迴避辯論，甚至放話沈伯洋「挑媒體」襯托自己的從容。蔣萬安連王偉忠邀訪都讓人苦等無果，辯論還不敢跨出「舒適圈」，如今連場地、主辦媒體都是蔣萬安自己挑選的。林楚茵續指，相較沈伯洋的正面選戰，蔣萬安面對接連出包的市政，不向市民說清楚，反而以「抹黑、造謠、潑髒水、轉移焦點」攻擊對手。她舉例，學童營養午餐的小卷食安疑慮未交代清楚，僅將「餐餐有海鮮」改成「兩週吃一次海鮮」帶過，轉頭卻找來王鴻薇、徐巧芯、羅智強、李彥秀、賴士葆等國民黨籍民代出面救援；並指王鴻薇曾因造謠潘孟安住廠商豪宅，遭判賠50萬元，徐巧芯也曾指控外交部人員為共諜，類似爭議不及備載。林楚茵表示，國民黨「不抹黑就不會選舉」，多次以抹黑獲取政治利益。蔣萬安並非首次因造謠得利，2022年就曾抹黑高端疫苗、指稱時任衛福部長陳時中擋慈濟買疫苗，進而當選台北市長；這次則以沈伯洋過去談毒品防制的文章斷章取義、貼標籤，甚至連本應保持行政中立的台北市衛生局也跳進來回應。她批評，國民黨為了選舉連毒品防制都拿來操作，坐實蔣萬安「市政無能，只會抹黑」。林楚茵反諷，「從自選辯論主辦、到先派虎仔進行潑糞抹黑，到操控公務人員回應選舉攻防，這不就是蔣萬安自己曾引用的《少林足球》台詞：『球證、裁判都是我的人，你拿什麼跟我鬥？』這場辯論還未開打，早已高下立判。」林楚茵強調，市政問題才是台北市民最關心的基本問題，而非政治攻防的籌碼，蔣萬安應停止以政治髒水遮掩市政出包，切莫持續低估台北市民對市政品質的標準與期待。
徐若瑄深受蟹足腫困擾 首度公開藏20年傷疤
徐若瑄今（6日）出席「看見改變」攝影展覽，她透露自己因為蟹足腫體質，身上共有7個增生的疤痕，活動上她首度公開藏了20年的傷疤，最大的甚至比她的鼻子還長，坦言一度因此感到自卑，直到現在才漸漸接納自己，而正在籌備新專輯的她，也邀請了一位顱顏青年參與她的新MV拍攝。徐若瑄身上的7個疤痕，分別是小學六年級時施打卡介苗、按摩時被刮傷、剖腹生產以及雙腳拇指外翻手術留下的身體印記，她曾罹患甲狀腺癌，當時因為工作關係，只能要求醫生從口內開了三個洞進行微創手術，拿掉右邊的甲狀腺，因此沒有在外觀留疤。徐若瑄坦言：「20多年來我不敢穿背心，甚至連背心都不曾買過。」不過看到顱顏青年們如此勇敢追夢，帶給她很大的勇氣。問及會不會因此有容貌焦慮？徐若瑄笑說自己只有「蟹足腫焦慮」，表示：「每天都會癢，一癢就會提醒我有這個。」不過她並不在意年齡的增長，認為去擁抱及愛每一個階段的自己是很重要的事情，也說很欣賞前輩張艾嘉、林青霞、鍾楚紅從容面對歲月痕跡。至於近況，她預告明年上半年會推出新專輯，希望巡演能在下半年起跑。徐若瑄首度公開藏了多年的傷疤。（圖／羅慧夫顱顏基金會《看見改變》攝影展覽提供）
楠梓命案！熱熔膠條打死同事載屍300公里 兇嫌竟是逃跑2年通緝犯
高雄楠梓昨天深夜發生驚悚的「載屍自首」命案！22歲穆男其實早因涉詐欺案遭高雄地檢署通緝長達2年多，逃亡期間不僅從容在車行上班，未料昨與張姓同事有10萬元的金錢糾紛，竟持熱熔膠條活活打死同事。案發後穆男慌亂將死者遺體塞入後車廂，於30日凌晨開車直奔台東市區及產業道路藏匿並隨手丟棄死者手機，自知法網難逃後，於昨（30）晚7時許打電話報警，並於晚間10時許一路開車從台東返回高雄分局投案。警方獲報迅速展開採證，除尋獲穆男棄置的手機殘骸外，專案小組正深入追查第一案發現場與案情細節。 楠梓偵查隊長宋國源說明最新案情。（圖／翻攝畫面）據瞭解，22歲的穆姓嫌犯早在兩年前就因涉及詐欺案遭高雄地檢署發布通緝，長期躲避追緝。30日凌晨，穆男與張姓同事在二手車行發生衝突，不料穆男痛下手，導致對方傷重不治。犯下命案後，穆男將死者遺體裝入後車廂，隨即駕車沿途逃往台東市區及產業道路徘徊躲藏。為了阻斷警方追查，穆男在逃亡途中將死者的手機丟棄，手機殼與主體當場分離，因棄置地點為產業道路，目前僅尋獲手機殼，主體尚未尋獲。警方接獲線索後，立即調閱沿線路口監視器進行軌跡比對，迅速鎖定穆男車輛於台東市區出沒。穆男發現周邊警網密佈、自知法網難逃，於30日晚間7時許打電話向警方自首，並配合警方要求，於晚間10時出頭開車載著遺體一路從台東返回高雄楠梓分局投案。警方隨即逮捕穆男並封鎖車輛進行採證，於後車廂確認死者遺體。專案小組根據線索，於台東市產業道路尋獲穆男先前丟棄的死者手機殘骸；另外，嫌犯自身持用的手機及稍早於仁武地區拾獲的涉案手機，現已全數送交刑事警察大隊科技偵查隊進行數位鑑識，以提取對話紀錄與關鍵通聯。針對穆男供稱涉及「10萬元」的金錢糾紛，警方持保留態度，另外二手車行是否為第一行兇地點，這點檢警持保留態度，而最重要的凶器熱熔膠條，也同樣尚未尋獲，後續將進一步複訊穆男，全案已報請地方檢察署指揮偵辦，全力釐清完整犯罪動機及有無其他共犯。
在油與電之間找到自由 Nissan X-Trail e-POWER「曜日」的移動新哲學
開著一輛休旅車出門，有時候追求的並不是多麼驚人的加速性能，也不是征服崎嶇山路的能力，而是一種能夠讓人放鬆的從容。無論是每天上下班的城市道路，或是周末載著家人遠離喧囂，車子能不能讓駕駛者少一點負擔，讓乘客多一點舒適，往往比規格表上的數字更有意義。這次與Nissan X-Trail e-POWER「曜日」相處，最深刻的印象，正是它試圖在傳統汽油車的便利與電動車的駕馭感受之間，找到一種恰到好處的生活節奏。從早年帶著幾分硬派氣息的戶外休旅，到後來逐漸朝向家庭使用的舒適取向發展，X-Trail始終在Nissan的SUV產品陣容中扮演重要角色。如今第四代車型迎來小改款，以「曜日」之名重新登場，外觀變得更加精緻，車頭重新設計的水箱護罩搭配分離式燈組，少了幾分過往的粗獷，多了一點都會休旅的成熟氣質。搭配19吋鋁圈與方正的車身輪廓，依然保留讓人想開著它離開城市的那份性格。中控觸控螢幕整合智慧環景影像監控系統，提供車輛周圍的俯視影像與倒車輔助線，協助駕駛掌握停車環境。（圖／周志龍攝）全數位儀表可顯示e-POWER系統的電流回充方式、動力輸出及行車資訊，讓駕駛清楚掌握車輛的能源運作狀態。（圖／周志龍攝）坐進駕駛座，首先感受到的是一種熟悉的氛圍。12.3吋數位儀錶板與中央觸控螢幕提供足夠的科技感，但整體操作並沒有刻意追求前衛，依然保留傳統汽車應有的直覺。對我而言，這反而是件好事。畢竟每天與車相處，真正重要的不是有多少令人眼花撩亂的功能，而是當你需要調整空調、切換音樂或查看導航時，能夠不假思索地完成。寬敞的車室、舒適的座椅與良好的駕駛視野，也讓人很容易找到適合自己的坐姿。真正讓這輛X-Trail展現不同個性的，是按下啟動鍵、踩下油門之後的感受。第二代e-POWER採用1.5升VC-TURBO可變壓縮比渦輪引擎負責發電，再由前後雙馬達驅動車輪。這套系統與一般油電車最大的不同，在於汽油引擎不直接驅動車輪，因此開起來更接近一輛純電動車，卻又不必擔心充電問題。在市區道路上，這種差異尤其明顯。輕踩油門，車輛便以相當自然的方式向前滑行，沒有傳統變速箱換檔的頓挫，也不需要等待引擎轉速攀升。前軸204、後軸136匹馬力的雙馬達配置，帶來213匹馬力的系統綜效輸出，帳面數字固然漂亮，但真正令人欣賞的，反而是它不需要刻意催促，就能隨時提供足夠的動力。車尾以橫向線條營造寬闊的視覺效果，搭配立體LED尾燈與車尾e-POWER銘牌，展現新能源休旅的獨特身分。（圖／周志龍攝）修長的車身比例、懸浮式車頂視覺設計與鮮明的輪拱線條，呈現大器而穩重的休旅風格。（圖／周志龍攝）尤其在走走停停的城市交通中，X-Trail給人的感覺不是急躁，而是輕快。當前方車流重新移動，腳下稍微施加一點力道，車輛便能順暢跟上。這種隨踩隨有的動力反應，讓日常駕駛少了幾分疲憊，也讓人逐漸理解，為什麼電驅系統能夠帶來與傳統燃油車截然不同的駕馭感受。當道路逐漸開闊，X-Trail的另一面也開始浮現。原廠公布的零百加速成績為7秒，對一輛空車重達1,887公斤的中型休旅車而言，已經相當充裕。高速公路再加速時，電動馬達直接輸出的扭力，讓超車變得輕鬆而有信心。不過，當油門踩得更深、系統需要提高發電功率時，仍然能夠聽見汽油引擎運轉的聲音。這提醒著我，它終究不是一輛純電動車，只是多數時候，那具引擎並不急著展現自己的存在。X-Trail e-POWER採用以電動馬達驅動車輪的動力架構，由汽油引擎負責發電，結合電動化技術，提供有別於傳統燃油車的駕駛體驗。（圖／周志龍攝）中央鞍座配置電子線傳排檔、雙置杯架與駕駛模式旋鈕，搭配深色飾板，呈現簡潔且富有質感的座艙設計。（圖／周志龍攝）如果說e-POWER讓X-Trail擁有輕快的性格，那麼e-4ORCE電子四輪驅動系統，則讓它多了一分沉穩。前後雙馬達可以依照行駛狀態獨立調整驅動力，並結合四輪煞車控制，改善車輛的循跡表現。面對連續彎道，這套系統所追求的並不是刺激，而是讓車輛以更安定的姿態完成每一次轉向。我向來認為，一輛好的家庭休旅車，不需要讓駕駛者在每個彎道都感受到強烈的操控企圖。真正重要的，是當車上坐著家人，面對山路或濕滑路面時，依然能夠維持平順而穩定的行車節奏。X-Trail搭配前麥花臣、後多連桿懸吊與235/55R19輪胎，展現的正是這種以舒適為基礎、兼顧操控的取向。擁有寬敞的行李廂空間，平整的置物底板搭配可收納式遮物簾，滿足家庭出遊與日常載物需求。（圖／周志龍攝）多輻式雙色切削鋁合金輪圈搭配Hankook輪胎，兼顧視覺質感與SUV應有的行路表現。（圖／周志龍攝）另一個值得細細體會的地方，是e-4ORCE對車身俯仰的控制。透過前後馬達的再生煞車協調，系統能夠減少減速時車頭下沉的動作。這種變化未必會讓人第一時間察覺，卻有助於讓車上的乘客感到舒適。至於e-Pedal油門煞車整合控制功能，則讓市區駕駛多了一種選擇。習慣之後，透過油門踏板便能控制大部分的加減速過程，遇到需要完整停車的情況，再踩下煞車即可。當然，X-Trail並不是沒有需要適應的地方。相較於傳統汽油車，引擎轉速與車速之間不再有直接的對應關係，偶爾出現的發電聲浪，仍需要一點時間習慣。接近1.9噸的車重，也讓它在連續變換方向時，不會有小型休旅車那般輕巧的身段。但這些特性並不影響它作為一輛家庭休旅車的定位，反而提醒駕駛者，享受順暢的行車節奏，或許比追求速度更適合它。X-Trail e-POWER透過電動馬達帶來即時且線性的動力輸出，起步輕快、加速反應靈敏，搭配穩定的底盤與懸吊調校，展現從容流暢的動態表現。（圖／周志龍攝）駕駛模式旋鈕整合不同路況與行車模式選擇，駕駛可依照實際需求切換設定，提升車輛對不同道路環境的適應性。（圖／周志龍攝）至於能源效率，原廠公布的NEDC平均油耗為17.5km/L，搭配55公升油箱，對於經常需要長途移動的車主而言，確實具有吸引力。尤其在台灣，充電環境與使用習慣仍然存在差異，e-POWER不需要外接充電的特性，讓想要體驗電動車駕馭感受、卻還不準備完全轉向純電動車的消費者，有了另一種選擇。回到市場現實，X-Trail e-POWER「曜日」的正式建議售價為149.9萬元，面對競爭對手，它所提供的雙馬達四輪驅動、電驅動力特性與車室舒適性，也確實展現出不同於一般油電休旅車的產品個性。值不值得，終究取決於消費者對動力、空間與使用成本的不同期待。座艙採用水平延伸的中控台設計，結合數位儀表、中控觸控螢幕與雙色皮質座椅，營造兼具科技感與舒適性的駕乘環境。（圖／周志龍攝）大面積全景式電動天窗延伸至後座上方，為X-Traile-POWER車室帶來開闊的視野與明亮的採光。（圖／周志龍攝）後座配備獨立空調出風口、溫度調整介面與USB充電插孔，提升後座乘客的乘坐舒適性與便利性。（圖／周志龍攝）結束一天的試駕，回想這輛X-Trail留下的印象，最鮮明的是它在不同道路環境中，始終試圖維持的那份從容。汽車科技不斷進步，但真正令人喜歡的車，未必是擁有最多新技術的那一輛，而是能夠讓人願意多開一段路、多享受一點旅程的夥伴。對我而言，X-Trail e-POWER的魅力，正是在油與電之間，找到了一種不必急著抵達的旅行節奏。
每週顧孫5天！70歲媽不願辭工作 兒冷問：還要做到何時？
日本高齡者即使超過65歲仍繼續工作的情況愈來愈普遍，除了增加收入，也有人把工作視為維持人際互動及身心活力的重要方式。日本一名70歲婦人町田薰（化名）每週到超市兼職4天，同時一週5天替兒子照顧就讀小學二年級的孫子，沒想到當她希望每週三多工作1個半小時，兒子竟反問「到底還要工作到什麼時候？」甚至希望母親乾脆辭職、專心帶孫，讓她心中相當不是滋味。據日本《THE GOLD ONLINE》報導，町田薰與丈夫即使年過退休年齡，仍雙雙留在職場。丈夫從原本任職的公司退休後，轉往照護機構重新就業，目前以約聘員工身分全職上班；町田薰則在住家附近的超市兼職，每週工作4天、每天4小時。町田薰平時清晨先送丈夫出門，自己則以吐司和熱咖啡拿鐵簡單解決早餐。由於上午10時才開始工作，她早上的步調相對從容，通常整理完畢後於上午9時40分出門，工作至下午2時，下班返抵家中約為下午2時30分。她任職的超市有不少學生打工族，一碰上考試期間或求職季，人力就容易出現缺口。店長有時會詢問町田薰能否臨時留下加班，她其實很想答應，也希望自己能多替店裡分擔一些工作，最後卻往往只能婉拒。原因並非她體力無法負荷，而是每天到了固定時間，她還有另一項責任等著她，就是照顧就讀小學二年級的孫子海斗（化名）。海斗是町田薰長子的兒子。長子在距離父母家步行不到10分鐘的地方買房，與妻子及海斗一家三口居住。由於兒子與媳婦都是忙碌的正職員工，因此每逢平日，海斗放學後都會前往奶奶家，一週5天由町田薰照顧，一直到晚上8時過後，等父母忙完工作才回家。換句話說，町田薰每週有4天要到超市工作，卻有5天必須配合孫子的放學時間。即使店裡臨時需要人手，她也很難按照自己的意願決定是否延長工時。直到某天，超市內年資最深的兼職女員工藤堂（化名）突然閃到腰，必須暫時請假休養。藤堂不但工作能力受到肯定，平時也很照顧其他員工，是店內相當倚重的人力。她原先負責的傍晚前訂貨工作，只能暫時改由其他同事共同分擔。店長重新安排人力後，發現唯獨每週三實在找不到足夠的人手，只好向町田薰求助，希望她星期三能把原本下午2時的下班時間延後到3時30分，而且只需持續到藤堂復工為止。看到店長為缺人問題傷透腦筋，町田薰也想替職場分擔，因此沒有當場拒絕，只表示會先回家與家人商量。當天晚上，她把超市發生的事情告訴長子，提出每週只有星期三工作到下午3時30分的想法。由於如此一來就趕不及海斗放學，她詢問兒子是否能暫時只在星期三安排孩子到課後照顧班，並強調這項調整只是藤堂重返工作崗位前的短期措施。沒想到兒子的反應相當冷淡，不但沒有接受母親提出的安排，反而問她「到底還打算工作到什麼時候？」並表示父親已經全職工作，希望母親能早點辭掉超市工作，把時間專心用來照顧海斗。從經濟條件來看，町田薰確實不是非得靠兼職收入才能維持生活。丈夫目前每月收入26萬日圓（約新台幣5.2萬元）；夫妻兩人另有約1500萬日圓（約新台幣301萬元）存款，加上先前替長子墊付的1000萬日圓（約新台幣201萬元）購屋費用，合計約2500萬日圓（約新台幣501萬元）。町田薰自己每月兼職收入約8萬日圓（約新台幣1.6萬元）。即使少了這筆收入，夫妻倆的生活可能也不至於立即陷入困境。然而，她仍無法接受兒子要求自己辭掉工作，因為對她而言，繼續上班的意義從來不只是為了賺錢。透過超市工作，她可以接觸家人以外的人，與同事及其他人產生互動。每天聽見別人對她說「今天也謝謝你」、「辛苦了」，都能讓她感受到自己仍被需要，也成為支撐日常生活的重要活力。日本內閣府《令和7年版高齡社會白皮書》資料顯示，70至74歲女性繼續工作的原因中，以「為了收入」最多，占40%；其次則是「工作對身體有益、可以預防老化」，占28.2%。而隨著年齡增加，以收入為工作主要理由的比例逐漸下降，認為工作有助健康及預防老化的比例則有所增加。此外，《令和6年版高齡社會白皮書》顯示，日本2024年勞動人口約6957萬人，其中70歲以上勞動人口達546萬人；65歲以上勞工占整體勞動人口13.6%，且長期呈現上升趨勢，也顯示高齡者持續投入職場已愈來愈普遍。所幸母子最後並未因為「工作還是帶孫」僵持下去。長子後來向任職公司反映家庭狀況，公司同意讓他每週三改為居家上班。如此一來，海斗星期三放學後可以直接回自己家，不必再到奶奶家，町田薰也終於不需要一下班就急忙趕回家照顧孫子。町田薰坦言，雖然對兒子必須為此調整工作仍感到有些過意不去，但每到星期三，她終於能不用一直注意時間，可以安心完成工作，下班後甚至還能慢慢買東西再回家。這項改變也意外改善了祖孫之間的相處。町田薰表示，自己有了喘息及安排個人時間的空間後，心情變得更從容，面對孫子時也不像以前那麼容易煩躁。對雙薪家庭而言，如果父母住在附近，能協助接送或照顧孩子，確實可以減輕不少育兒壓力；但若長期把長輩提供的協助視為理所當然，也可能讓他們原本的工作、生活及個人時間受到影響。町田薰一家的經歷也顯示，育兒責任除了由祖父母協助外，父母也能透過調整工作時間、安排居家上班等方式共同分擔，避免照顧責任長期集中在其中一名家庭成員身上。
《再婚皇后》預告48小時破1300萬！朱智勛認「渣男皇帝」真的太壞
距離備受期待的Disney+《再婚皇后》上線倒數一個多月，作品改編自NAVER WEBTOON近30億次觀看的同名人氣網路漫畫，官方預告於YouTube及各大社群平台上線後短短48小時內觀看次數即突破1,300萬。為紀念這項里程碑，昨（23）日推出全新特別花絮，帶領粉絲搶先一窺背後的精彩故事。李鍾碩飾演西王國王子，每次看回放都對拍攝畫面驚艷不已。（圖／Disney+ 提供）劇中飾演皇后娜菲爾的申敏兒坦言閱讀劇本時其實期待與擔心參半，然而在看到拍攝布景後，只能用「美不勝收」來形容，許多畫面的呈現都比想像中來得合適；對於這位充滿魅力的皇后角色，申敏兒也分享自己最愛的台詞：「百姓期待的並不是一位備受皇帝寵愛的皇后，而我的人生目標，也不是成為一個受到皇帝寵愛的女人」，高興表示：「這句話最能表現出娜菲爾，既展現她積極進取的一面又不失皇后氣度」。李世榮替角色緩頰，認為菈絲塔仍有純真的一面。（圖／Disney+ 提供）而在預告中在床上叫錯妻子姓名、讓大家恨得牙癢癢的渣男皇帝索本修，主演朱智勛笑認他「實在太壞」：「他答應皇后一輩子都不會納妾，結果卻變了心，光這樣就已經夠壞了！」編劇呂芝娜則分析索本修的性格很傲慢、肆無忌憚，即使已經坐擁一切，仍為了填補與皇后無子嗣的缺憾，不惜賭上所有，也大讚朱智勛的演譯：「他身上有種高貴的氣質、體格也相當出眾，再加上從容自若的態度，正好成就了角色。」飾演西王國王子海因里的李鍾碩，也興奮表示拍攝時就充滿期待： 「記得每次看鏡頭回放都驚艷不已，演員們完全沉浸其中」，自信打包票觀眾「一定會覺得很有意思」。而劇中海因里對皇后娜菲爾展開熱烈追求，在渣男皇帝與小三面前盡力維護對方，李鍾碩也分享角色心境：「在遇見皇后之後，海因里感受到某種命中注定，後續就是臣服於命運的過程」，讓觀眾期待兩人的情感發展。李世榮本次則突破以往形象，詮釋從奴隸躍升為皇帝情婦的心機小三菈絲塔，不過李世榮還是想替角色說說話：「菈絲塔其實是很純真的人，能對於初次體驗到的事物感到喜悅與幸福」。雖然預告中菈絲塔數度挑釁皇后令觀眾非常氣憤，李世榮也笑著坦言：「我其實是抱著讓大家為菈絲塔感到心疼、想替她加油打氣的私心去詮釋的。」敬請期待她能否像征服皇帝一般，擄獲觀眾們的心。《再婚皇后》故事設定於西方奇幻的宮廷背景，導演趙秀沅分享團隊為了勘景「幾乎踏遍了整個歐洲」，走訪了法國、德國及捷克共16座真實城堡，只為找出能精準呈現原作漫畫恢弘氣勢的場景。對於四位主演的表現導演自信大讚：「這些演員從影多年來未曾展現的面貌，全都能在作品中看到，我非常有信心。」《再婚皇后》將於11月4日在Disney+獨家上線前四集，之後每週三推出兩集，並於11月25日迎來精彩大結局。
真趁火打劫！三重燒肉店火災「9人送醫」 惡賊竟鑽隔壁櫃台搜刮偷竊
新北市三重區20號晚間發生火警、重新路二段上的知名連鎖日式燒肉店「燒肉Smile」突然起火，導致9人受傷，所幸傷者經醫治後已無大礙，卻有惡賊趁著火災一片混亂時，潛入附近店家櫃檯搜刮約3萬5000元後逃逸，警方接獲報案後展開調查，已鎖定特定對象，相關案情仍待調查釐清。據了解，這起火警發生於20日晚間8時許，當時店內正值晚餐用餐人潮高峰，1樓的用餐桌面與鍋具突然起火，火勢一發不可收拾，沿著排煙管線及裝潢急速向上延燒，大量黑煙迅速灌滿整棟樓層。而高溫濃煙阻礙逃生路線，2樓多位客人和員工一度受困，還有3人從2樓跳下逃生，新北市消防局獲報後連忙出動大批人車前往搶救，先後救出9位患者，所幸傷者意識清醒，經救治後已無大礙，竟有惡賊趁著一片混亂時行竊。根據當時監視器畫面，受害店家因火警而全員撤出避難，卻有女子趁著店內無人，大搖大擺走進櫃台，將店內3萬5000元現金搜刮一空，隨後混入街頭圍觀人潮中從容逃逸。三重警分局表示，接獲報案後展開調查，現已鎖定特定對象，正積極查緝到案中，全案後續依竊盜案移請新北地檢偵辦。
勞工婚假8天增至14天 許淑華：給新人多一點時間
民進黨台北市議員許淑華今（21）日表示，「給新人多一點時間，勞工婚假8天變14天！」，結婚是人生大事，不該一邊忙著籌備婚禮，一邊還要擔心假是不是不夠用。許淑華於臉書發文指出，從今年10月1日起，勞工婚假將從8天增加到14天，而且休假期間照常領薪。從籌備婚禮、辦理登記到安排蜜月，都能多一點時間，不必為了趕行程，把人生的重要時刻過得匆匆忙忙。許淑華提到，新增的第9天至第14天工資，將由政府編列預算協助企業負擔，讓勞工安心休假，也減輕雇主壓力，所有勞工朋友，都能適用，「讓每一份幸福，都能從容開始」。另外，勞動部17日表示，新舊規定銜接過渡期，若在新制上路前已登記結婚，結婚登記之日前10日起3個月內（或經雇主同意延長到1年內），原婚假8日尚未請休完畢之新人，因仍處於得請婚假之請求期間，婚假日數適用新法規定，由8日延長到14日，以提供即將結婚或新婚勞工，有更充裕時間籌備婚事、蜜月及新成家相關事宜。許淑華表示，「給新人多一點時間，勞工婚假8天變14天！」（圖／截自許淑華臉書）
私密處照護不必等出問題！婦科醫師倡導「主動照顧」，讓愉悅與平衡成為日常習慣
現代女性對肌膚的講究早已延伸至全身，但身體最細緻脆弱的私密地帶，卻常因忙碌、荷爾蒙變化或氣候濕熱而亮起紅燈。許多人往往等到乾澀、緊繃或反覆不適時，才開始尋求緩解。事實上，私密肌膚與臉部一樣需要細心經營日常防護力。只要掌握「酸鹼平衡」、「微生態屏障」與「溫柔舒緩」三大核心，就能擺脫惱人的悶癢困擾，重拾從容自在的身體自信。打造透氣微環境：挑選吸濕排汗材質，減少壞菌溫床台灣氣候長年潮濕悶熱，緊身牛仔褲或貼身皮褲容易讓私密部位長時間處於溫熱潮濕的密閉狀態，成為白色念珠菌等黴菌快速滋生的溫床。日常穿搭建議以寬鬆透氣的裙裝或闊腿褲為主，貼身內著則優先選擇高透氣、吸濕排汗的純棉材質。運動流汗或淋雨後應儘速更換衣物，隨時維持私密肌的清爽乾燥，是阻絕外在刺激的第一道防線。（圖／取自Pexels）溫和分區清潔：守護弱酸屏障，切忌侵入式灌洗正常女性私密處呈現天然弱酸環境，能有效抑制壞菌生長。洗沐時若使用一般鹼性肥皂或強力沐浴乳過度洗滌，容易破壞皮脂膜與 pH 值平衡。正確的清潔方式應選擇 pH 4.0–5.3 的溫和弱酸潔淨產品，如含有繖花醇等抑菌成分的泡沫慕絲，將細緻泡沫敷於外陰表面，以指腹輕柔按摩皺褶處後以溫涼水沖淨即可。切記「只洗外陰、不灌洗內陰」，避免破壞陰道內部的自淨能力；在生理期或久坐黏膩時，則可搭配添加保濕鎖水配方的溫和涼感潔膚巾隨身擦拭，隨時維持清新潔淨。愛康 私沐涼感慕絲 200ml／499元、私沐涼感巾 80抽／200元（圖／品牌提供）建構微生態屏障：補充益生元與玻尿酸，遠離乾澀緊繃除了外在清潔，私密肌的保濕潤澤與菌叢健康同樣重要。隨著生活作息緊繃、換季乾燥、孕產期或熟齡更年期荷爾蒙轉變，私密處常面臨彈性流失與乾澀不適。在保養上，可借鑒北歐講究天然微生態的護理觀念，選用添加「益生元（如 α-葡聚糖寡糖）」與「後生元（如天然後生元乳酸）」的弱酸凝膠。益生元能為好菌提供營養，後生元則協同維持弱酸微生態，再搭配「玻尿酸鈉」優異的抓水鎖水特性，能深層改善乾燥與摩擦異物感。此類純淨水性凝膠不僅適合作為日常保濕護理，亦能作為使用月亮杯、碟片等置入式生理用品或親密互動時的潤澤輔助。LIP Intimate Care益生元平衡私密凝膠 50ml／990元（圖／品牌提供）醫師倡導「主動照顧」：導入溫熱光感科技，讓愉悅成為身心保養的一環需求不由年齡或關係狀態決定。從年輕時對身體的自主探索、忙碌生活中的自我照顧，到產後哺乳與熟齡階段，女性都可能在不同時刻感受到乾澀，或在親密互動中產生不適。然而，除了身體變化，如何開口、向誰求助，也是一道門檻。婦產專科洪芝晨醫師觀察，台灣女性常先談睡眠、情緒，或用「感覺和以前不一樣」帶過私密困擾，這些感受卻可能牽動自信與親密關係。她表示現在有愈來愈多私密門診，反映女性確實有這些需求，但身體照顧不該等到出現明顯問題才開始，日常就應為自己的舒適與愉悅保留空間。（圖／品牌提供）近年私密護理更進一步跨界結合居家光感科技，例如將常用於美容保養的 615–625nm LED 紅光與 850nm 近紅外線技術導入親密按摩用品中，藉由溫和微溫與多重光源舒緩放鬆局部肌膚，並搭配細緻漸進震動，幫助女性在安全、自在的探索中喚醒身體感受、緩解身心壓力。洪醫師提醒，若有持續嚴重的疼痛、乾澀或排尿異常，仍應及早就醫診斷；而在日常生活中，透過兼具人體工學與國際安全標準認證的精品護理用具，把愉悅當作一種愛自己的生活儀式，正是現代女性接納身心、建立自信的最佳體現。LELO MONA™ Spectra 智能紅光愉悅按摩器／9,880元（圖／品牌提供）
精品代言人大風吹！宋慧喬入主Bottega Veneta、泰星Phuwin加入LOEWE
宋慧喬成為Bottega Veneta品牌大使宋慧喬出道多年，不僅憑藉多部影視作品累積高人氣，成熟、從容又不過度張揚的個人風格，也讓她一直是精品品牌與時尚媒體關注的焦點。這次正式成為Bottega Veneta品牌大使，可以說是氣質相當契合的一次合作。Bottega Veneta表示，宋慧喬以深具層次且多元的演技獲得國際肯定，並持續透過不同作品展現表演實力。她與時尚、藝術及文化領域之間長久而緊密的連結，也呼應品牌對創意與工藝的追求。（圖片/品牌提供）對於這次合作，宋慧喬表示，很榮幸能加入Bottega Veneta，一直以來都深深著迷於品牌走過的旅程，以及品牌如何透過工藝與創意，持續和文化、藝術展開對話，也期待雙方攜手開啟全新篇章。創意總監Louise Trotter則表示，宋慧喬對工藝及藝術的堅持，與Bottega Veneta的理念不謀而合，期待雙方共同展開一段全新的創意旅程。宋慧喬一向擅長駕馭剪裁俐落、低調卻有細節的造型，未來會如何演繹品牌服裝及經典皮革包款，絕對值得期待。（圖片/ig）泰國男神Phuwin加入LOEWE另一邊，LOEWE也宣布泰國演員兼歌手Phuwin正式成為品牌大使，加入創意總監Jack McCollough與Lazaro Hernandez執掌後的全新大使陣容。2003年出生於曼谷的Phuwin，目前簽約於GMMTV，因主演《天上的魚》受到廣泛關注，之後又透過《清醒點，泰爾先生》進一步打開亞洲知名度。除了演員身分，他同時跨足歌唱與歌曲創作，多棲發展的表現，讓他成為近年相當受到關注的泰國新生代明星。（圖片/品牌提供、ig）有趣的是，Phuwin過去還曾接受工程學教育，從工程、戲劇演出到音樂創作，他總是抱著不設限的好奇心投入不同領域。這種持續探索、勇於跨界的特質，也正好呼應LOEWE將傳統工藝與大膽創意結合的品牌精神。Phuwin表示，自己最欣賞LOEWE對純粹工藝的堅持，即使時尚產業快速變化，品牌仍選擇以手工製作，並將歷史底蘊融入現代視角之中；從作品裡可以感受到匠人投入的心力與時間，也進一步激勵他更專注於自己的創作。LOEWE創意總監Jack McCollough與Lazaro Hernandez則表示，Phuwin能夠自在穿梭於表演與音樂等不同媒介，卻始終保有真誠的投入，這份精神也與兩人希望帶入品牌創作過程的理念產生共鳴。（圖片/ig）
50歲李心潔不搞容貌焦慮！公開簡單保養法則「吃飽飯、練核心、卸妝＋按摩」養出由內而外發光肌
每次出現在鏡頭前，李心潔清澈的眼神與透亮澎潤的肌膚總讓人驚嘆。不同於過度精緻的人工感，她的美帶著一種放鬆而堅定的元氣。許多人以為女明星的抗老少不了嚴苛節食與繁複手續，李心潔卻反其道而行——她工作時一定要吃飽、卸妝後分秒必爭地補水按摩，最近更藉由皮拉提斯找回身心張力。真正的凍齡不是對抗歲月，而是懂得順應身體的需求，把每一個微小的日常習慣做到位。不靠節食抗老，用「高營養三餐」為肌膚打底很多人為了維持體態而少吃，李心潔卻堅持「好好吃飯」才是好氣色的根本。尤其在緊湊的高壓工作期間，她每一餐都會吃得足夠且注重飽足感，核心原則在於攝取純粹且均衡的養分。每一頓餐盤中，優質蛋白質與豐富的蔬菜是絕對的主角，一方面穩定血糖與精神體力，另一方面也為皮膚修復提供充足原料。由內而外的肌膚光澤，往往是吃對營養後的自然反饋。因為曾在香港住了幾年，李心潔也很喜歡喝煲湯來養身。（圖／取自 sinjelee1234 IG）分區深層淨化，擊退外景灰塵與毛孔隱患長時間在戶外拍戲、接觸大量塵埃與強烈光源，李心潔深知卸妝清潔是保養的第一道關卡。若是髒污與彩妝殘留，後續擦再貴的精華都只是負擔。卸妝時，她會特別針對鼻翼、額頭等容易堆積油脂與粉刺的T字部位進行細緻按摩，確保毛孔徹底暢通呼吸。唯有底子洗乾淨了，肌膚才不容易暗沉粗糙。（圖／取自 sinjelee1234 IG、李心潔 小紅書）黃金補水期＋金屬頭眼霜，精準撫平動態細紋完成清潔後，肌膚處於角質含水量充沛卻容易迅速蒸發的狀態，李心潔會在第一時間銜接保濕程序。她習慣取用豐潤的乳霜搭配手部拉提手法，幫助養分滲透同時促進循環。此外，愛笑的個性加上經常熬夜拍戲，眼周細紋與暗沉最容易顯露疲態。她特別注重眼霜的導入步驟，善用自帶金屬按摩頭的眼周產品，冰涼觸感結合穴點按摩，不僅能快速舒緩眼周浮腫，也讓脆弱的眼部肌膚更緊緻平滑。（圖／取自 李心潔 小紅書）皮拉提斯喚醒僵硬線條，找回核心活力與身心鬆弛感長期久坐或長時間維持同一姿勢，容易導致身體僵硬與循環停滯。李心潔近期投入皮拉提斯訓練，甚至會在開工前先上課伸展，運動後的充沛精神讓她整天都充滿元氣。面對女性常見的小腹問題，她以健康的心態看待脂肪對內臟的保護作用，並透過皮拉提斯的深層延展與核心訓練，改善久坐帶來的不適與體態緊繃。透過一吐一吸的伸展，讓身心回到放鬆自在的狀態，這份從容正是她保持凍齡感的重要來源。（圖／取自 李心潔 小紅書）
愷樂曬雙胞胎女兒！一家5口首次同框 醫師老公也入鏡了
42歲女星愷樂（蝴蝶姐姐）2020年淡出演藝圈後，2024年9月驚喜公布懷孕生子喜訊，今年（2026年）8月更迎來雙胞胎女兒，升格為三寶媽。昨天（12日）她在社群分享待在月子中心的照片，罕見讓老公一同入鏡，一家5口同框，畫面洋溢出幸福之情。愷樂於Instagram發文表示，謝謝月子中心讓她的8月「從從容容、游刃有餘」，好的月中和月嫂能救媽媽的命，因此呼籲各位寶爸這筆錢不能省，「先生花的錢不是業配！」從愷樂上傳的照片可以看到，愷樂戴著口罩、蓬鬆帽，站在雙胞胎女兒的嬰兒床邊，老公則穿著休閒外套及藍色褲子，陪伴兒子在嬰兒室外隔著玻璃探望妹妹，一家5口首度同框，而愷樂也在照片上寫下「父子來看妹妹」，畫面十分溫馨。愷樂也分享，她待在女兒身旁，小心地幫女兒剪指甲，並配上文字「指甲小到媽媽心臟怦怦跳！」照片曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「好香的小寶貝們」、「超級可愛」、「剪指甲真的很緊張」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
鄭佩佩離世2年家屬證實「捐大腦做研究」 生前交代骨灰撒草地
「一代俠女」資深女演員鄭佩佩於美國時間2024年7月17日離世，享壽78歲。鄭佩佩離世已2年，近日其家屬證實，已遵循她生前遺願，將其大腦捐贈給美國加州的腦部研究機構。消息曝光後，許多影迷都很佩服她看淡生死的豁達，謝謝她將愛留在人間。鄭佩佩晚年身體狀況欠佳，於2019年診斷出罹患非典型帕金森氏症，屬於極為罕見且目前醫學上尚無根治辦法的「皮質基底核退化症」。當時面對病痛折磨，鄭佩佩選擇低調面對，並私下決定身後要捐出大腦供學術研究，盼能為退化性疾病的病理突破貢獻心力。在鄭佩佩離世後，其家屬當時透露，她生前已交代後事從簡且不收奠儀，希望親友將款項改捐給美國腦部支持網絡（BSN）以支持醫學研究。鄭佩佩也曾向子女透露，捐贈遺體與大腦能讓自己在生命盡頭後，仍有機會以另一種實質方式繼續回饋社會。事實上，鄭佩佩早在2017年與香港大學簽署大體捐贈協議，過去公開受訪時更曾打趣表示，即便身體其他器官壞了，至少還能留下眼角膜助人。另外，鄭佩佩除了交代後事從簡，更強調無須購買墓地，待學術機構的研究結束後，將骨灰撒在校園草地上即可，展現對生死的豁達與從容。從影長達60年的鄭佩佩，演藝生涯留下無數深植人心的經典作品。她早年憑藉《大醉俠》奠定一代俠女地位，隨後在喜劇《唐伯虎點秋香》中飾演華夫人一角家喻戶曉，後續更以《臥虎藏龍》中的碧眼狐狸榮獲香港電影金像獎最佳女配角殊榮，並於第61屆金馬獎獲追授終身成就獎，影壇成就斐然。
學生叫大碗拉麵吃到吐！日本名店祭新規 「15分內從容嗑完」才能點
日本知名拉麵店「拉麵二郎京都店」近日因顧客用餐後疑似在店外嘔吐，引發外界關注。店家4日透過官方X發文說明，經調閱監視器後發現，涉事顧客疑似前一天與另外3人到店用餐，點了大碗拉麵並花費超過40分鐘才吃完。為避免類似情況再次發生，店家宣布調整供餐規則，未來「大碗」拉麵限定能在15分鐘內吃完的顧客點購。《體育日本》報導，業者說明，當天早上接獲附近居民反映，指有人在店家周遭嘔吐。調閱監視器後，發現疑似與前一天到店用餐的學生有關。該名顧客當時與另外3人同行，點了大碗拉麵，並花費40分鐘以上才用餐完畢。店家指出，過去一直抱持「希望客人能吃得飽」的想法，加上當時店內並不忙碌，因此即使顧客用餐時間較長，也沒有特別上前催促或提醒。然而，最終發生顧客在附近嘔吐的情況，讓店家感到相當遺憾。由於店員無法單從用餐時間判斷顧客究竟是在勉強自己進食，還是只是吃得比較慢，因此店家決定以15分鐘作為判斷標準。未來想點「大碗」拉麵的顧客，將限定為能在15分鐘內吃完的人。店家表示，相關規定已張貼於自動售票機，未來也可能在店內確認顧客是否符合條件。除了大碗拉麵外，店家也提醒，即使顧客點的是其他餐點，只要店員觀察到明顯身體不適，例如持續摀住嘴巴、頻繁進出洗手間，或臉色明顯蒼白等情況，若判斷顧客可能已經接近身體極限，也可能要求對方離店。店家強調，顧客吃不完餐點並沒有關係，「剩下來完全沒問題」，希望消費者不要勉強進食。此次調整並非單純為限制顧客，而是為避免再次發生影響鄰近居民的情況。店家也向熟客喊話，若過去曾多次食用大碗拉麵，未來仍可能受到新規定影響，盼消費者理解這項措施是為了維護店家與周邊居民的生活環境。
林襄迎29歲突然感性！昔遇事焦慮又害怕 如今「不再內耗」曝最大改變
中華職棒味全龍啦啦隊女神林襄今（5）日迎來29歲生日，選在這一天透過社群留下屬於自己的成長紀錄。她一口氣公開多張黑白色系生日寫真，從服裝、氣球到蛋糕都經過搭配，但華麗照片背後，她真正想記下的卻是這幾年的內心變化。曾經只要碰上困難，就容易焦慮、害怕，甚至為還沒發生的事情反覆擔心，如今她開始懂得從容處理問題，也學會不再因為犯錯長時間折磨自己。回頭看見這些改變，林襄忍不住感嘆：「我想，我應該長大了。」29歲生日當天，林襄在Instagram分享一系列慶生照片。這次沒有選擇繽紛熱鬧的視覺風格，而是以黑、白兩色作為整組寫真的主要元素。她頭上別著寫有「Happy Birthday」的銀色髮夾，穿上黑白相間無袖上衣，下身搭配黑色短裙及絲襪，面對鏡頭不時露出甜美笑容。現場布置也延續相同概念，一旁放著黑色氣球，桌上的生日蛋糕同樣採黑白色調，從造型、配件到慶生道具彼此呼應，替29歲留下具有個人風格的一組紀念照。不過，林襄這次的生日貼文並沒有把重點全部放在美照。走到29歲這個人生節點，她反而花了更多篇幅回顧自己過去面對壓力與困境的方式。林襄坦言，以前只要事情不順利，自己很容易被情緒搶先控制，不僅會焦慮、害怕，還經常把思緒延伸到許多根本尚未發生的狀況。真正的問題可能還沒有出現，她卻已經因為各種想像先陷入不安。直到今年，她逐漸發現自己面對事情的方式開始改變。生活中的困難沒有因此消失，但過去那個容易慌亂的自己，已經慢慢能夠停下來處理眼前問題。這份差異也讓林襄第一次清楚感受到，所謂的成長可能不是年齡增加，而是自己終於有能力用不同方式接住生活帶來的難題。她因此形容，這些年像是不斷重新整理、修改自己，經歷一次次事情之後，「慢慢把自己編輯成了一個更完整的自己」，也讓她在29歲生日這天寫下：「但今年的我好像不一樣了，我想，我應該長大了。」這種變化首先反映在她處理困難時的心態。林襄表示，現在碰上問題，已經開始可以更從容地面對，也比以前多了一些餘裕思考該如何化解，不再第一時間就被恐懼與焦慮推著走。更重要的是，她開始真正相信自己的能力。過去容易因未知而害怕，如今林襄則從心底認為，自己已經擁有足夠力量，可以去面對眼前發生的事情，也有能力找到方法解決，而不是在問題真正到來之前，就先被自己的擔憂困住。除了對外在困境的反應不同，她與自己的相處方式也出現改變。林襄坦言，以前只要犯錯，很容易反覆糾結，負面情緒也會停留很久，形成長時間的自我消耗。現在的她則開始接受「人會犯錯」這件事，學著替自己保留一些容錯空間。即使事情沒有做到理想狀態，也不再抓著錯誤久久不放，更不願意持續陷在內耗之中。從害怕尚未發生的事情，到相信自己有能力解決問題；從遇到困境容易焦慮，到能留下餘裕慢慢處理；再從一次錯誤就反覆責怪自己，到願意給自己重新調整的空間，林襄把這些心態上的改變，視為自己走向「完整」的重要過程。因此，她替29歲許下的願望，也沒有停留在工作或外在目標。林襄希望未來的自己，可以繼續保有現在逐漸累積起來的從容與勇氣，以更加坦蕩、灑脫的態度往前走，慢慢成為一個「更完整也更喜歡的自己」。最後，她以一句「Happy Birthday to Me」替這篇寫給自己的生日文字收尾，也正式迎接29歲。貼文曝光後，大批粉絲及好友湧入留言區送上祝福。有人看到這組生日寫真後直呼「超級漂亮，仙女下凡的日子」，也有人祝她「生日快樂，祝妳都天天開心永遠美麗」，讓林襄在回顧一路走來的成長之餘，也收到滿滿生日祝賀。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文