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12／7「大雪」至！ 養生與禁忌注意事項一次看
2025年12月7日05點05分節氣來到「大雪」，古人云：「大者，盛也，至此而雪盛也」，到了這個時段，北方雪往往下得大、範圍也廣。大雪時節，萬物潛藏，養生要順應自然規律，在「藏」字上下功夫。關於「大雪」的養生，從中醫角度來看，此時已經到了「進補」的大好時節，這裡的進補並不是一般所說的隨便吃點營養價值高的補品，而是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒冷等綜合調養達到強身健體的目的。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？在食衣住行各方面都要有「去寒就溫」的意識與行動，遠離冰冷、寒冷的東西和環境，讓身心處在溫暖的狀況下。「大雪補得當，一年不受寒。」五行養生重點都是要順應天地寒熱的變化，以去寒就溫養腎養元氣為主。2025年「大雪」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、龍、猴，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！此外要特別留意心臟血液循環系統方面的毛病，稍有不適便要去醫院做一下全面檢查。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大雪」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：孫真人《修養法》曰：「是月腎臟正旺，心肺衰微，宜增苦味，絕咸，補理肺胃，閉關靜攝，以迎初陽，使其長養，以全吾生。」可以多食帶苦味的食物，如豬肝、雞肝、鴨肝、萵筍、芹菜、桔梗、西洋菜、牛蒡、枸杞、白果等。應適當吃些溫熱食物，以祛寒補氣血：牛肉、花生、核桃、大棗、桂圓肉、羊乳等。同時也得搭配些白菜、蘿蔔、茼蒿、荸薺、冬筍、橙子、柑、蘋果、梨等，清熱，消食通便。室內氣候乾燥，不吃蔬菜，會造成維生素B缺乏而誘發口角炎。因此，冬季應多喝水，多吃水果和蔬菜。生、冷食物也要少吃，如蔬菜沙拉、冰鎮飲品等。《陰陽應象大論》說冬天「在藏為腎，在色為黑」，冬天養腎正是時候，以黑色食物養腎符合陰陽五行養生論。比如黑豆、黑刺參、何首烏、黑芝麻、香菇等等，都是不錯的養生食物。現代人在生活中緊張焦慮熬夜多，常吃油炸食物和冰點，身體活動少，還有室內多使用冷暖氣等等狀況，容易造成「外寒內熱」或是「寒熱夾雜」型體質，若隨意採用進補的藥方，反而容易造成口乾舌燥、失眠多夢、心煩氣躁等所謂「上火」的症狀。另外，身體出現「四高」症狀──高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸的人，以及身體狀況異常，如感冒時，也不能驟然進補，否則可能使病況加重。二、衣的開運大法：一些人喜歡把圍巾當口罩，由於圍巾的原料多是羊毛、化纖織物，如果把圍巾圍在嘴上，呼吸時纖維和細菌等就會被吸入肺部，對人體健康極為不利。應注意風邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部，一些疾病的發生與不注意保暖有很大關係。三、住的開運大法：天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是這個節氣，其實不能緊閉門窗。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。如果門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：有人為了滋潤嘴唇，冬天常喜歡用舌頭去舔乾裂的嘴唇，結果越舔越乾、越裂。這是因為唾液是用來滋潤口腔和消化食物的，裡面含有澱粉酶等物質，舔在唇上就好像唇上抹了一層漿糊，風一吹，水分蒸發了，使嘴唇更加乾燥，甚至乾裂流血。中醫養生強調作息有律、起居有常。養生非常重視形體和精神的調養，認為「眠食二者，為養生之要務。」良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有「養陰培元」之效。為了適應「冬藏」，此時應適當增加睡眠時間，忌熬夜。提倡早睡，適當多睡，以達到養精蓄銳的目的。五、育的開運大法：常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常晒太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。由於這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。六、樂的開運大法：要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，閒適地散步、運動和活動，可以補充人體的骨本、溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。冬天的太陽是無價之寶，冬天養生，要多和陽光作朋友，天人的交流讓憂鬱遠離，讓人身心更愉悅。
12星座12月運勢出爐！射手廣結善緣貴人相助 巨蟹忙中看清目標
時序進入12月，由占星女王艾薇所經營的浩瀚占星也分享了12星座在12月份的運勢。在12月白羊座會感到身心疲憊，需要適時放鬆，在工作方面也有機會升職、加薪；獅子則是有許多社交活動，但也要注意健康飲食狀況。另外，射手座的幸運指數也是前三名，這段時間務必廣結善緣，累積人脈。《CTWANT》也提醒各位讀者，艾薇的星座運勢主要是以上升星座來判斷，但各位讀者仍然可以依照自己的太陽星座來做參考喔。上升／太陽白羊座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜在經過蓄積能量的一段時間之後，生活上將會開始忙碌起來。在月中受到日土四分的影響，生活上將會受到很大的壓力或匱乏感，或是身體容易感覺疲累，你需要適度的運動或踏青舒展身心。🔸 工作運勢｜能力越大，責任越大，這會是你12月的感受！與此同時，你將有機會接到重大的責任，或是有機會爭取升職或加薪。與此同時，也需要注意與權威人士相處時，要降低衝突發生的可能性，並且展現自身的專業。🔸 感情運勢｜單身的你，會因為社交活動的增加，而有不錯的邂逅機會。戀愛中的你，會感受到關係中的壓力，需要小心處理避免分手的狀況。另外，與情人相處時，也要避免打擊對方的自信心。上升／太陽獅子座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜ 社交活動會相當的多，各式各樣的活動接踵而來，在應酬之餘，也要注意自己的飲食與健康狀況喔！家庭方面，會有一些硬件設施需要修繕或更新，建議你多做點功課，不要憑感覺或經驗，才不會當冤大頭。🔸 工作運勢｜ 工作上。受到火星的影響，工作量將會有倍增的狀況出現，你將會積極的投入到新的項目中，或是改善工作流程，工作效率將會達到高峰。在某些點上，不要讓自己出風頭，才不會讓自己之後陷入兩難。🔸 感情運勢｜ 受到金星、太陽與火星的影響，對於戀愛中的你，將會積極地投入戀愛中，與情人的關係相當的和諧，而對方的強勢主導會讓你想要去找讓自己到些許自由。單身的你則有機會邂逅很有魅力的對象，但有些複雜的問題需要思考。上升／太陽射手座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜這段時間，你需要廣結善緣，朋友的邀約可以多參加，這會讓你得到未來所需要的人脈與資源，或讓自己看到不錯的機會。另外，自身言行需要三思，小人正等著見縫插針喔！🔸 工作運勢｜ 受到金星的影響，你近期的工作運會有貴人相助，想要升職加薪就趁這波好好表現，如果想轉換跑道，也可以趁這段時間多方打聽，兼職的部份也會找到方向，但會有些意外破財的狀況，要小心。🔸 感情運勢｜ 會有些桃花主動送上門的機會，你可以藉由學習的機會增加與異性相處的時間。戀愛中的你，則要小心自身過於活躍，而讓情人沒有安全感，進一步引發不必要的爭吵。上升／太陽金牛座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜ 你會有一些新的計劃或想法產生，可能是學習新的技能、知識，可能是想要旅遊放鬆，你需要積極的行動，把這些想法實踐出來，因為越是到年末，你越會無心做這些你真心想做的事情。🔸 工作運勢｜ 受到金星與冥王星的影響，你會容易在一瞬間看透事情的真相，這有助於你明快的掌握工作的發展，如果可以爭取海外業務或是進修的機會，這對你之後大展鴻圖會很有幫助。🔸 感情運勢｜ 感情上，你將能藉由伴侶的幫助優化你的事業或形象，可以多參加社交活動。這樣也有助於兩人感情的深化。單身的你則不容易拓展感情生活，有時等待是值得的，不妨多注意自己的外在形象。上升／太陽處女座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜你將會更加地關注家裡的事務，讓家人的關係變得更加親密，與此同時，你也會花費不少時間在自己的興趣上。社交活動也會有明顯增多的趨勢，很多時候不要想太多，包持著輕鬆的態度去參與吧！🔸 工作運勢｜受到火星進入摩羯座的影響，你的能力與才華將能夠完美的展現出來，雖然工作量大增，但你也樂在其中。與此同時，你也應該淘汰掉一些對你幫助不大的客戶或同事。🔸 感情運勢｜ 你的異性緣在近期有緩步上升的跡象，雖然桃花旺盛，容易吸引異性的注意力，但是他們對你而言卻很難產生吸引力，或許你應該要多與他們相處之後再做判斷。戀愛中的你則是與情人充滿了熱情的火花，幸福感倍增。上升／太陽摩羯座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜ 受到日火的影響，你會有種生命力旺盛，齒輪動起來的感覺，個人的能力也會大幅度的提升。但是在求好心切的狀態下，你的脾氣變大很多，當有情緒上來時，你或許要有意識的讓自己先後退一步，穩定情緒後再做決定。🔸 工作運勢｜ 主管會對你較為眷顧，或特別需要你的協助，這段時間你應該多爭取重大的項目，讓自己的被看見。你在努力衝刺事業的同時，也要小心不要被權力鬥爭的暗流捲入。財運還不錯，但容易會有大進大出的機會。🔸 感情運勢｜ 感情會是需要比較低調或祕密的，另外，兩人金錢的價值觀是可以溝通的，但你也不要過度干涉，與此同時也需要避免借貸的狀況出現。單身的你，雖然有不錯的桃花，但須注意對方是否有其他對象。上升／太陽雙子座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜ 如果想要日子順風順水，在12月你將要保持著隨遇而安的心情，有機會上門，你就開心的接受，如果想要的沒得到，也不要放在心上，這樣反而生活會越來越順利！🔸 工作運勢｜ 你將會像是八爪章魚那樣身兼數職，除了工作本身之外，你也需要不斷的與他人溝通，所幸金星將為你帶來好人緣，讓你工作不斷得創造佳績。不過，在下旬，財運會略有損傷。🔸 感情運勢｜與情人相處時，比較容易因為價值觀或金錢使用產生不愈快的狀況，儘量協調好，才不會破壞兩人的親密關係。單身的你雖然有不錯的異性緣，但總有落花有意，流水無情之感。上升／太陽天秤座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜ 你在近期會有一些新的計畫，如旅遊、考試、進修等等，這將會為你帶來不錯的人生體驗！如果有疑問或需要幫助的部分，不妨多與長輩或前輩聊聊。另外，家庭或房產上將會有不少事情需要你處理。🔸 工作運勢｜ 你在工作上會變得較為強勢，或行事果決，雖然仍處於壓力大或雜事纏身，但你大刀闊斧的行動，將會在迷霧中看清方向。你的意見容易被主管看見，不妨好好展現自我。🔸 感情運勢｜ 與情人相處，需要一些共同的興趣與愛好來搭起兩個人交流的橋樑，他很多時候嘴巴不說，其實還挺希望你陪伴他的。單身的你則會有不錯的戀愛機會，但小心遇到控制慾強的對象。上升／太陽水瓶座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜ 12 月的你像被推著往前走，但腳卻踩在一塊看不見的重石上。火星在團隊宮催著你加速，可土星的壓力又提醒你不能亂衝。情緒有點繃，但不是壞事——這些卡點逼你重新思考「我真正想投入的是什麼」。越到月中，你越能看清自己不想再取悅誰。🔸 工作運勢｜ 事情不難，但人心難。團隊步調紊亂，你只能靠自己的節奏穩住局面。這個月適合做策略性收斂，把不必要的合作關掉，反而能保留更多能量。月底要注意財務與數據出錯，收尾務必要仔細。🔸 感情運勢｜你不是不愛，只是心太累。單身者容易吸引到來得快、退得更快的人；有伴者則進入「彼此都想被理解」的敏感期。別用冷漠當防護罩，真誠反而更有力量。上升／太陽巨蟹座｜幸運指數：★☆☆☆☆🔸 整體運勢｜忙，是這個月的關鍵字。火星把你的日常節奏推得飛快，但你反而更能看清哪些努力值得、哪些只是浪費時間。中旬開始，你會突然意識到一個追了很久的目標「其實不那麼吸引你了」。這種醒悟帶著一點心酸，卻也讓你重新找回自主權。🔸 工作運勢｜ 工作量暴增但效率提高，適合做結案、整理、調整流程的項目。只是人際會有小摩擦——不是衝突，是大家情緒都不穩，你要比平常更有耐心。財務方面有額外支出，要留一手。🔸 感情運勢｜你比平常更需要安全感，但說不出口。單身者可能遇到成熟穩定的對象，但需要慢慢觀察。已有伴的人，建議多些行動、少些情緒測試，愛才能走得更深。上升／太陽天蠍座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜12 月的你帶著一股「悄悄變強」的氣勢。金星與水星讓你魅力大增，也更願意把注意力收回自己身上。只是火星在金錢宮提醒你：不要衝動花錢、也不要因焦慮而做錯決定。月中的相位讓你有點心煩，但正是這些小震盪讓你真正長大。🔸 工作運勢｜ 你在談判、簡報、表達上比平常更有底氣。職場會出現一些拖延或輪迴性的問題，但你能靠直覺與洞察力處理好。財務需要多看幾次細節，本月的錢進得快、出的也快。🔸 感情運勢｜ 你想被看見，也終於不想再委屈自己。單身天蠍的桃花不錯，但你會自然篩掉不真誠的人。有伴者會進入深入溝通期，真話可能刺，但能讓關係更健康。上升／太陽雙魚座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜ 這個月你的能量像在大霧中行走——看得見方向，但腳步沉重。土星與海王雙雙被火星、太陽、水星、金星逼到角落，你的壓力會一層層浮出來：責任、現實、疲憊、情緒。這不是失敗，而是宇宙在推你誠實面對自己的極限。其實，你早該放過自己了。🔸 工作運勢｜流程變慢、合作變卡、期望變重。你不能靠撐，只能靠篩選。拒絕不合理的要求，是這個月最重要的功課。越到月底，越需要一步一步踩穩。🔸 感情運勢｜你渴望靠近，但又害怕被看穿。單身者容易遇到不穩定的曖昧；有伴者則可能進入沉默、試探、逃避的循環。這個月最重要的是：說出你真正的需求，而不是用沈默換和平。
台灣鯛魚排驗出恩氟喹啉羧酸 雲林漁民喊冤：養30多年沒用過藥
全聯販售的鯛魚排被驗出含動物用藥，魚隻來源為雲林縣養殖台灣鯛的許姓漁民，他1日強調自己養魚30餘年，都固定出貨給同一家漁產合作社，從沒有發生過用藥問題，合作社要出貨前都會進行檢驗，合格才會出貨，這種事情實在不可能會發生，希望相關單位能查明原因。高雄市政府衛生局上個月月28日下午1點45電郵通知雲林縣衛生局，10月14日至全聯實業有限公司路竹中正分公司抽驗台灣鯛魚排產品，結果檢出動物用藥恩氟喹啉羧酸（enrofloxacin）0.028ppm（檢驗標準：不得檢出），該產品是由雲林縣一家漁產合作社所提供。雲林縣衛生局立即派員前往漁產合作社進行產品查察，發現該批魚貨是雲林縣東勢鄉許姓漁民所養殖，由漁產合作社收購後再全數賣給全聯公司，總數為3125公斤，以每包200公克計算，約有1萬5600多包，合作社現場已無庫存。許姓漁民告訴記者，他養魚30幾年，很奇怪怎麼會這樣？出貨前合作社都會抓魚去檢查，哪有可能會驗出用藥，他知道這種藥不能用，也根本不會用，不會胡亂來用這種藥，發生這件事讓他很困擾。許姓漁民強調他養的魚都固定出貨給同一家合作社，從沒有發生過用藥問題，縣府告訴他被查出用藥時，他喊冤自己從來沒用過藥，合作社要出貨都會進行檢驗，合格後才會出貨，這種事情實在不可能會發生。「養魚都賠錢了還遇到這種事情」許姓漁民無奈說，這件事讓他覺得很心煩，出貨被驗出有問題的這批魚養了1年多，同期還養了另一池，現在沒辦法出貨，損失很大。雲林縣衛生局指出，恩氟喹啉羧酸是一種合成的廣效性殺菌劑，屬合法動物用藥，可用於牛、豬、家禽，但未核准使用於水產品，過量可能導致腸胃不適並影響腎功能等。對於全聯將問題魚賣至哪些縣市，雲林縣衛生局說漁產合作社將問題魚賣給全聯總公司，總公司再發貨給全台門市，已請全聯總公司提供相關資料，但目前尚無回應。
眼皮單邊跳無關禍福！眼科醫曝「2情況」有腦幹腫瘤可能 宜就醫檢查
俗語說「左眼跳財，右眼跳災」，意指人們遭遇單邊眼皮不受控抽動的狀況，在預兆著未來的吉凶。不過眼科醫師王孟祺指出，眼皮跳動其實只與生活壓力、咖啡因的攝取、疲倦等因素有關，絕大多數是良性無害，過個幾天就會自行緩解。但若持續好幾個月、或抽動範圍擴大至臉部肌肉，就有腦幹腫瘤、多發性硬化症等神經系統疾病的可能。眼科醫師王孟祺今（13）日在臉書粉專「王孟祺醫師-眼科最前線」發文提到，眼皮跳其實通常不是病，但是跳起來確實讓人心煩意亂。其實眼皮跳有個專業術語，叫「眼輪匝肌纖維顫動」，指的是局部眼皮肌肉不自主、快速、輕微、反覆的抽動，通常只在單眼發生。發生成因則和生活壓力、咖啡因的攝取、疲倦等等因素有關，絕大多數都是良性無害的，會自行緩解，大部分持續幾天就會停止，也有時候可能連續數個禮拜才消失。不過，王孟祺也特別提醒，「但是如果顫動持續了好幾個月，或肌肉抽動的範圍由眼皮部位擴散至臉部的肌肉，那就要稍加留意了。這可能意味著有較為嚴重的神經疾病存在著，如腦幹腫瘤、多發性硬化症等等。」最後，王孟祺表示，眼皮跳動目前尚無特殊藥物可治療，患者應該以平常心對待這個情況，嘗試放鬆情緒、調整作息，盡量不要食用剌激性食物或飲料。至於左眼跳財，右眼跳災」的說法只是一種俗語，單純的左眼、右眼皮跳在醫學上沒有什麼不同的意義。
她懷念疫情「居家上班、不用強迫社交」 一票人共鳴：愜意的2年
2019年底，疫情在全球大流行，台灣也曾經歷口罩不離身的日子，而一位網友坦言，她懷念疫情時期，內向的她可以居家上班，也不用強迫跟人寒暄社交，雖然有壓抑跟不安，但有時想想真的比較自在。此文一出，其他人也直呼，「你沒有反常，這份懷念非常真實。」原PO在論壇《Dcard》發文，她是一個內向、不愛社交也不愛出遊的人，也不用臉書、IG、Thread等社群，她好懷念疫情生活，可以居家辦公，每天省掉通勤塞車的時間，也不用跟人寒暄社交，都在線上開會，不用看到老闆的臉，就算偶爾去公司也不會塞車感到心煩，「現在每天從頭份開去竹北，我已經算很早出門了，六點四十五交流道口就已經在塞車，超痛苦。」雖然不能隨便出門，對原PO也反而輕鬆，家人也不會說要去哪玩，大家安靜地待在家，安排小孩要做的事情。最令她有感的是，路人都很愛乾淨，不管是否感冒都會自動戴口罩，現在的商場一堆人咳嗽打噴嚏都不戴口罩。現在有些做餐飲業的人不戴口罩，原PO看到後也不會再光顧，她指出，「還好還有一些餐廳仍支援非接觸點餐與付款，真的很棒，既方便又不用社交真的是太棒了。」原PO直言，雖然疫情有壓抑跟不安，但有時那種不用被迫社交、花時間通勤的日子，感覺比較自在，自從回到辦公室上班後，她的憂鬱和焦慮症狀變重，有些人因為居家工作太久太煩悶尋求諮商，她則是相反狀況。此文一出，不少網友紛紛留言「真的，我覺得疫情反而減少生活的焦慮」、「我懷念疫情，大家都不能出國玩不會看到一堆人過得舒爽自己心裡不平衡」、「愜意的兩年」、「你沒有反常，這份懷念非常真實，也完全不必感到愧疚」。
12生肖周運勢排行榜 屬牛者運勢持續旺盛、屬狗者雨過天晴
命理生肖專家曼樺老師分析，8月14日至8月30日十二生肖運勢，本周屬牛、屬狗的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.牛工作：本週運勢超級旺盛，為第一名。業務進展順暢，有意外收穫。有想法的人可與適合的老闆，股東洽談，可以一展自己抱負。1.狗工作：本周運勢終於甩開低迷，重見光明，同為第一名。新的事業，新的合作，新的項目，新的規劃，新的人生。2.龍工作：本週運勢越來越強大，為第二名。要推行新方案，應該打鐵趁熱，可收事半功倍之效。做大事的眼光，格局都要長久及世界觀。2.羊工作：本周運勢穩中求貴，專注做事，同為第二名。路遙知馬力，日久見人心，慢慢地，你的人品戰勝一切。3.虎工作：本週運勢還算不錯，為第三名。事業上有進展，光明在望。但勿高興的太早，慎防小人忌妒而從中破壞。本周財運前三名1.牛財運：強大的貴人運帶動，業務比之前更繁忙，可說是在一片不景氣當中的黑馬，跑贏許多的同伴，值得喝彩。2.羊財運：本周財運屬於收穫期，運做了幾個月了，終於見到績效。皇天不負苦心人，開始越來越成熟的面對市場。3.龍財運：新的事業合作，開啟新的賺錢模式。學習新知與技能，邊做邊學的努力，在本周財運上錢途無量。本周愛情運前三名1.虎愛情：單身女性愛情運上升，準備過個美麗的情人節。在辦公室經常都收到花， 從不認為自己美若天仙，卻出現欣賞你的人了。2.牛愛情：愛情運向上，做為一個好情人，不讓對方沒有安全感，真誠對待。情人節不只一天，天天都是情人節。3.狗愛情：本周愛情運勢旺盛，新婚的兩人甜蜜感情，為家中添一新成員，懷孕的計畫正在進行中。3.龍愛情：遠距離的愛情，並沒有阻斷你和他濃密的身後感情。無論多遠，多久。等待了好久的見面，竟然趕上了情人節，分外珍惜。本周健康運前三名1.狗健康：健康運很好，古說早起一杯水，清腸又潤胃。在你確實實行一個月之後，氣色好看多了，排便也順暢了。2.牛健康：本周健康運勢不錯，身體狀況不錯，好好保持良好的生活習慣。多運動，多散步，勤足浴按摩,一定對身體有幫助。3.鼠健康：健康運不俗，夏日天熱，心煩氣躁，吃些冬瓜消腫可利尿，白菜幫助排毒 素，綠豆湯是最好的清涼降溫食品。
7／22大暑到！「4生肖」易過勞失眠 養生與禁忌一次看
《黃帝內經》一年四季春夏秋冬，自然界的陽氣運行狀態分別有著「生、長、收、藏」的特點，所以春天要懂得養「生」氣，夏天要懂得養「長」氣，秋天要懂得養「收」氣，冬天要懂得養「藏」氣。2025年7月22日21點30分節氣來到「大暑」，是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣，在養生保健中有「冬病夏治」、「寒病夏治」，意思是一些在冬季比較容易發作的病應該在夏季治療，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痺症等陽虛症，暑期是最佳的治療時機。所謂「小暑大暑，曬死老鼠。」高溫來襲，人體排汗多、消耗大，易動肝火，感到心煩意亂、睏倦乏力、食慾不振、急躁焦慮等，這個時候就不得不注意「大暑」的一些禁忌和養生了。俗話說：「心靜自然涼」，心態宜清靜，越是天熱越要「心靜」，以避免不良刺激。2025年「大暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、馬，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。腸胃方面容易出問題，對於生冷油炸類食物少吃爲宜，生活作息要有規律。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大暑」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：1.飲食宜「以清為補」：「大暑」養生飲食宜「以清為補」，宜補氣清暑，宜健脾養胃，宜藥粥進補。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等；補氣清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等，亦可選用西洋參、太子參、黃芪；健脾養胃食物有赤小豆、薏米、南瓜等；藥粥有綠豆粥、扁豆粥、蓮子粥、薏米粥等。2.宜吃三種苦味食物：苦瓜，可清熱解暑，苦菜，可防治貧血，苦蕎麥，可清腸排毒等。苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時節，適當吃苦味食物，可健脾開胃、增進食慾，遠離濕熱邪氣，還可預防中暑。此外，苦味食物還可使人產生醒腦、輕鬆的感覺，有利於人們在炎熱的夏天恢復精力和體力，減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。3.宜吃三種瓜類：西瓜，可生津止渴，甜瓜，可清熱利尿，哈密瓜，可緩解焦慮。夏天，酷熱的天氣使人體過度出汗，消耗了大量體液，並消耗了各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。吃瓜要適量，不可過量，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。4.宜喝三種湯：雞湯，可提高免疫力，冬瓜荷葉湯，可降血壓，綠豆湯，可消暑、除煩惱。夏天一般以清淡的滋補食品為主，另外，瘦豬肉、鮮瓜果、芡實等食品都是夏天用以清補的食療聖品。5.宜吃薑：俗語：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。6.忌油膩食物：吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。7.忌喝冷飲：很多人喜歡以喝冷飲、吃冰品等方式消暑降溫，這太寒涼，非但不能降火，對身體反而會造成傷害，消暑切勿吃太寒涼，當心物極必反。8.忌大量飲水：應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進，結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者會發生熱痙攣。9.忌空腹飲茶：忌空腹飲茶，尤其是腸胃狀況不是很好的人。二、衣的開運大法：忌曝曬：大暑室外溫度高，若長時間曝曬，會造成人體脫水、中暑等症狀，中暑之後，人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。要穿吸汗排熱功能及輕便舒適的服裝，大太陽底下行走要戴帽子遮陽。三、住的開運大法：1.忌長時間吹空調：夏天使用空調給人們帶來舒爽，同時也帶來"疾病"，長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現頭昏、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退、乏力等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，例如皮膚發緊發乾、易過敏、皮膚變差等，這類現象在現代醫學上稱之為"空調綜合症"或"空調病"。2.忌冷水洗浴：夏季天氣炎熱，人的毛細孔均處於開泄狀態，因此，寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損。身體在燥熱的情況下，突然下到冷水裡，身體受到冷的刺激，會造成不適，一冷一熱更容易得風濕。即使是熱水洗浴，亦要注意洗浴後避風，嬰兒及小孩更需注意。四、行的開運大法：忌熬夜：「大暑」炎熱，容易耗氣，最好能早點休息，不要熬夜。要調整起居，讓睡眠充足，中午應午睡半至一小時，因睡眠與情緒和免疫力密切相關，睡眠不足抵抗力會變差。五、育的開運大法：忌大量勞動：大暑天氣悶熱、潮濕，人體感覺不舒服，容易中暑。因此，要避免過度勞動，同時減少運動量，少出門活動。六、樂的開運大法：切勿急躁：「大暑」高溫酷熱，易動肝火，容易心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等；靜心養生，俗話說「心靜自然涼」，心態宜清靜，越是天熱越要「心靜」，以避免不良刺激。
一年最熱「大暑」登場！中醫提4招防中暑 補水最關鍵
7月22日將迎來「大暑」，這是一年當中最炎熱的時候，很多人一下在大太陽下曝曬，一下又躲進冷氣房，導致整個人「仙仙」的，感覺發燒量體溫卻又是正常，這很可能是中醫所說的「陰暑」上門。中醫師提醒民眾，不論在戶外或冷氣房裡，都要記得補充水分，一般上班族每天至少2000c.c。需跑外務的人或體力工作者，更要達到2500～3000c.c。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容表示，大暑時節高溫悶熱、空氣不流通，容易讓人體產生「實火」。免疫力不好的人就會有口腔潰瘍、喉嚨腫痛、便祕等情況。若平常又熬夜、壓力大，還會引起「虛火」，像是心煩氣躁、口舌乾燥、手腳心熱甚至盜汗等問題。吳宛容指出，正常來說，人體應該透過排汗來調節體溫，但若突然進到冷氣房，毛孔瞬間關閉，本來要排掉的熱就困在體內，人就會覺得疲倦、微熱、甚至頭痛、噁心，還可能有食慾差或腹瀉等「熱感冒」症狀。大暑防中暑有4招，包括躲太陽、補水分、勤防曬、要通風。吳宛容提醒，不論在戶外或冷氣房裡，都要記得補充水分，一般上班族等低活動量的人，每天至少2000c.c。需跑外務的人或體力工作者，更要達到2500～3000c.c，可觀察尿液顏色和量來判斷是否缺水。在養生飲食上，建議可飲用檸檬水、甘蔗汁、椰子水，補充水分及電解質。而綠豆湯、冬瓜湯、薏仁湯、菊花茶、青草茶則能幫助清熱消暑。苦瓜、西瓜、小黃瓜等瓜類有清熱解渴功效，但不宜過量，以免傷脾胃或導致腹瀉。另外也可準備深綠色蔬菜湯，協助退火。吳宛容提醒，平時長時間待在冷氣房、不流汗的人，吃太多寒涼水果或冰品，容易造成腸胃不適或寒溼困體，甚至導致水腫。大暑是一年最熱的節氣，不僅要防曬、防中暑，更要顧好腸胃與體內的陰陽平衡，讓身體自然排汗散熱，才是夏季最好消暑方式。
小暑將至！4常見症狀易上身 中醫師推自製1茶飲、按3穴位養生
下周一是夏季的第5個節氣「小暑」，此時氣溫高、濕氣重，容易形成「暑濕夾雜」的氣候特徵。中醫師表示，夏天的陽氣旺盛，心火容易亢盛，濕氣重也會影響脾胃功能，使人出現疲倦、食慾不振、煩躁等問題，此時養生重點在於「清熱解暑、健脾祛濕、養心安神」，民眾除了調整飲食，也可自製山楂茯苓茶，或按壓「內關穴」、「足三里穴」、「合谷穴」，幫助保健。俗語說「小暑過，一日熱三分」，描繪這個節氣氣溫節節攀升的特點；「小暑大暑，上蒸下煮」，表示這個時節又濕又熱，讓人彷彿置身蒸籠。「暑」代表炎熱，「小暑」意味著天氣開始進入真正的盛夏，但比起「大暑」，尚未到最熱的時候。陽明馬光中醫診所主治醫師陳佳伶表示，小暑對應人體的「心」與「脾」，民眾處在高溫潮濕的環境下，容易影響人體氣血運行，出現「暑熱傷津」，也就是俗稱的「火氣大」，一旦流汗過多則可能導致口乾舌燥、頭暈、疲倦，甚至中暑；「濕困脾胃」即濕氣重影響人體腸胃道消化功能，民眾容易腹脹、食慾差、大便黏滯，一旦氣溫炎熱時不小心食用太多生冷食物，可能讓濕氣跑入脾胃加重症狀。陳佳伶接著指出，民眾在小暑時也容易出現「心火旺盛」，是因夏天對應的臟腑為「心」，易有心煩、失眠、嘴破等症狀；「皮膚問題」則為濕熱環境容易引發民眾濕疹、汗疹或皮膚搔癢，也是因濕熱鬱積於肌表所致的症狀。陳佳伶表示，民眾在小暑調養時應著重清熱解暑、健脾祛濕，飲食宜採清淡、易消化為原則，避免過食油膩、辛辣及生冷食物以免加重脾胃負擔；可多吃綠豆、冬瓜、苦瓜、蓮藕等清熱解暑食物和薏仁、紅豆、山藥等健脾祛濕等食材，百合、蓮子則能讓人養心安神。此外，陳佳伶表示，由於夏天氣溫炎熱，容易讓人流失過多水分，民眾在日常生活中也可自製並飲用「山楂茯苓茶」幫助消暑袪濕，一旦感到身體不適時則宜按壓「內關穴」、「足三里穴」、「合谷穴」，有助於調節氣血，清心火、健脾胃。一、山楂茯苓茶．食材：山楂10克、茯苓5克、菊花5克。．製作方法：將山楂10克、茯苓5克、菊花5克以500cc的熱水沖泡，然後去渣，稍涼後即可飲用。山楂茯苓茶製作方式。（圖／馬光中醫提供）二、穴道按摩．內關穴位於手腕橫紋中點往上3橫指（2寸）的兩筋之間，此穴安神助眠，可緩解心悸、失眠、暈眩。內關穴位置圖。（圖／陳佳伶提供）．足三里穴位於膝蓋外側凹陷處（犢鼻穴）往下4橫指，脛骨旁開1橫指處，此穴健脾祛濕，可促進消化、增強免疫力。足三里穴位置圖。（圖／陳佳伶提供）．合谷穴位於虎口處，第1、2掌骨間凹陷處，此穴清熱解表，可緩解頭痛、中暑的各種不適。合谷穴位置圖。（圖／陳佳伶提供）中醫師推薦穴道按摩助清心火、健脾胃。（圖／馬光中醫提供）
Netflix七月最強片單推薦！韓國戀綜《母胎單身戀愛大作戰》、佐藤健《玻璃之心》、連《美樂蒂 & 酷洛米》都來迎接暑假
Netflix 在2025年7月推出多部超吸睛新作，不論你是日劇迷、戀綜控，還是驚悚片愛好者，這個月都能一飽眼福！從佐藤健主演、熱血又感人的音樂劇《玻璃之心》，到專為「母胎單身」打造的戀愛實境秀《母胎單身戀愛大作戰》，再到探討現代住房困境的驚悚韓影《牆外之音》，題材多元、情緒滿點。而童心未泯的觀眾也別錯過三麗鷗打造的奇幻可愛動畫《美樂蒂 & 酷洛米》，還有亞當山德勒回歸球場的《高爾夫球也瘋狂2》真的都相當精彩！Netflix 2025年7月新上架片單推薦：《玻璃之心》《玻璃之心》以懷抱理想的大學生鼓手西條朱音（宮崎悠飾）為主角，描寫她被樂團無預警除名後，幸運得到優秀音樂家藤谷直季（佐藤健飾）的賞識，並受邀加入他的新團，人生才有了轉機。影集拍攝規模龐大，曾為樂團表演場景動用上萬名臨演，可謂立下日劇新標竿。敬請期待《玻璃之心》滿溢的熱情、動人的音樂與扣人心弦的劇情！激勵、療癒的作品《玻璃之心》預計7月31日於Netflix與大家見面！Netflix 2025年7月新上架片單推薦：《母胎單身戀愛大作戰》Netflix將新推出戀愛節目《母胎單身戀愛大作戰》，參賽者全員是母胎單身。在專家的協助之下，一群母胎單身的來賓讓自己在造型和健康上更上層樓，努力增加自信，準備好踏入約會世界。他們能否在通往真愛的道路上，克服沿途的阻礙？Netflix 2025年7月新上架片單推薦：《牆外之音》一名男子用盡畢生積蓄買下新公寓，卻發現牆外經常傳來詭異噪音，惡鄰居如影隨形，還有令人不安的祕密潛伏其中。「84平方公尺」也是這部電影的韓文片名，指的是韓國人最常見的普通公寓面積，象徵著他們如今面臨的嚴峻住房現實。男主角由姜河那飾演，他在《魷魚遊戲》第2季和《山茶花開時》中塑造了性格各異、氣質各異的可親青年形象。男主角是一位三十多歲的職業人士，他傾盡所有積蓄、投資、貸款，甚至母親蒜頭農場的產權，只為實現擁有一所屬於自己的房子的夢想，但他面臨的現實卻異常殘酷，需要償還高額利息。各種噪音以及與鄰居的爭吵讓他更加心煩意亂，而姜河那將這位飽受壓力的年輕人動盪不安的情緒狀態刻畫得惟妙惟肖。廉惠蘭則飾演公寓的主委，致力於維持社區的和平。而徐現宇則飾演住在姜河那樓上的房客，與姜河那聯手尋找這棟建築裡不斷出現的噪音源頭。Netflix 2025年7月新上架片單推薦：《美樂蒂 & 酷洛米》人見人愛的定格動畫影集《美樂蒂 & 酷洛米》由大家最喜歡的三麗鷗 (Sanrio) 人氣角色擔任主角，帶領觀眾走進她們的奇幻家園「瑪莉田園」盡情探險，歡慶美樂蒂50週年及酷洛米20週年。美樂蒂在瑪莉田園開了一間蛋糕店，但自從她在森林裡碰見一顆粉紅色的心臟後，周遭就開始接連發生怪事。與此同時，酷洛米開在對面的和菓子店總是生意慘澹，於是她決心弄清楚美樂蒂的蛋糕有什麼祕密。美樂蒂和庫洛米為了甜點大賽努力準備，要在國際級甜點名廚皮斯塔齊奧面前拿出好表現。不過，沒人料得到這場比賽竟會牽扯出攸關瑪莉田園命運的大事件！Netflix 2025年7月新上架片單推薦：《高爾夫球也瘋狂 2》高爾夫球這次更狂！《高爾夫球也瘋狂》將於7月25日重磅回歸！距離我們上次見到快樂·吉爾摩（Happy Gilmore），這位在1996年贏得巡迴錦標賽的長打英雄，已經過去了近30年。現在，我們終於可以在7月25日上線的新續集中看到他與大家最喜歡的高爾夫球手重聚。亞當·山德勒將以吉爾摩的身份重返高爾夫球場，並與熟悉的面孔一起回歸，包含：原班人馬朱莉·鮑溫、克里斯多福·麥克唐納等人！Netflix 2025年7月新上架片單推薦：《槍口彼端》原本禁槍的南韓開始流入非法槍械，槍擊案層出不窮，意志堅定的警察和狡猾的軍火商針鋒相對，展開劍拔弩張的對決，為了各自的目標而戰。兩個男人因為不同的原因拿起了槍。金南佶飾演一位從軍隊狙擊手轉型為警探的他，堅持不懈地阻止連續槍擊案的發生。他調查了一系列事件，試圖追蹤這些非法槍支背後的源頭。金英光則飾演一位行事謹慎、行事有條不紊的戰略家，也是軍火銷售業務的核心人物。《槍口彼端》預計7月25日於Netflix獨家上線。
夏至將至陽氣最旺！中醫師教3招防中暑 綠豆蓮子湯成消暑聖品
本周六逢夏至，是整年中陽氣最盛的一天，天氣也將一路熱到立秋。中醫師表示，夏至後炎熱高溫常導致民眾食慾不振、心煩氣躁、頭昏腦脹、倦怠乏力等情況，可透過三伏貼、食療、穴位按摩「合谷穴」、「曲池穴」、「大椎穴」、「內關穴」等方式，幫助緩解不適症狀。五甲馬光中醫診所主治醫師王維瀚表示，最近就有患者因長時間室外工作，大量流汗後，出現全身無力、頭暈心悸等情況，且症狀持續一天，導致該患者幾乎無法上班工作，就醫經診斷後為夏季中暑，在刮痧和針灸後，不適症狀立刻減少80%，後續搭配內服中藥，下周回診時已無不適情形。王維瀚表示，夏至後炎熱高溫常導致食慾不振、心煩氣躁、頭昏腦脹、倦怠乏力等情況，人體體溫隨著環境氣溫升高，心跳也相對較快，民眾若長時間處於高溫環境又有大量流汗、水分攝取不足等情況，甚至會增加心臟負擔提高心血管疾病的風險。另外，夏至時太陽正好直射北回歸線，此時北半球的白晝（陽）最長、黑夜（陰）最短，過了夏至後白晝漸短、黑夜漸長，其中三伏天又分為初伏、中伏、末伏，為夏至後的7月中旬至8月下旬約30天，是一年中氣溫與潮濕均高的時期。王維瀚表示，夏至過後進入三伏天，此時陽氣旺盛適合調理身體、平衡體內陰陽之氣，也是虛寒體質「冬病夏治」的好時機，尤其呼吸道、消化機能較為敏感虛弱者，包括有過敏、氣喘、腹瀉、消化不良等症狀的人，可經由中醫師診斷後進行三伏貼調理體質。此外，民眾夏季體感燥熱時，可透過食療清熱解暑。王維瀚提到，包括綠豆、薏仁、蓮子、西瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜等食材，及具清心降火功效的中藥材，例如淡竹葉、蓮子心、麥門冬，都是很好的選項，其中綠豆能清熱消暑氣，蓮子則養心安神、去除煩躁，民眾不妨製成炎炎夏日的消暑聖品綠豆蓮子湯。一、食材：綠豆跟蓮子1比1，依個人喜好加入5至10倍的水和冰糖。二、做法：1.把綠豆和蓮子泡水半天以上，待膨脹泡軟之後把水倒掉、順便清洗一下。2.在外鍋依比例加水，內鍋的水則淹過綠豆和蓮子約4公分高，待電鍋加熱至100度時按鈕跳起。3.電鍋按鈕跳起時趁熱加入適量冰糖，放涼後即可食用。綠豆蓮子湯製程。（圖／馬光中醫提供）最後，王維瀚建議，民眾平時可早晚各一次、每次5至10分鐘按摩「合谷穴」、「曲池穴」、「大椎穴」、「內關穴」，按壓到有酸脹感即可，有助於預防中暑。合谷穴位於虎口最高處，能開關通竅；曲池穴位於手肘外側的肘窩橫紋盡頭，可疏風清熱；大椎穴位於第七頸椎、頸後最凸下方，能退熱消暑；內關穴位於腕橫紋上2寸約2指幅，可寧心安神。合谷穴位置圖。（圖／王維瀚提供）曲池穴位置圖。（圖／王維瀚提供）大椎穴位置圖。（圖／王維瀚提供）內關穴位置圖。（圖／王維瀚提供）中醫師建議4個穴位按摩防中暑。（圖／馬光中醫提供）
準人妻不想生「怕孩子遺傳婆婆個性」 痛訴惡狀：粗魯自以為是
婆媳問題若沒有處理好，甚至可能會影響到家庭生活。國外一名準人妻抱怨，她和男友同居多年，感情十分穩定，但婆婆個性讓人困擾，時常做出很多越界的行為，讓她不禁擔心生下來的小孩會「隔代遺傳」，因此不想生兒育女。原PO在《Reddit》論壇提到，她和男友同居了幾年，但還沒打算結婚，因為內心知道「嫁出去，就是嫁給他的家人」，雖然男友和未來婆婆不和睦，好在人品很好。然而，她不時擔心如果生了小孩，婆婆會讓她很頭痛，「想到我的孩子和她有相同的DNA，我就很困擾」，更擔心小孩會遺傳婆婆的個性。原PO坦言，因為婆婆的行為，使得她對生孩子感到擔心，首先會佔用時間，每個周末都安排視訊，讓她覺得婆婆和公公就在家裡，即使是第2天就會見面，婆婆依舊會打電話來，「我不想因為她想來看孫，而多花時間陪她」。原PO指控，婆婆十分粗魯，常常不請自來就給建議，自以為是專家，對任何事都很了解，過去就曾試圖挑撥男友和她作對，讓她看起來像壞人，但自己根本沒做任何惡意的事，「她經常說『這不公平』，顯然沒人告訴過她生活本來就是不公平的」。原PO認為，婆婆會強迫用宗教來養育孩子，這是她不願見到的事，而且還會送各種給孩子的「禮物」，但實際上是垃圾，甚至指手畫腳使喚要如何佈置孩子的育兒室，「她沉迷從臉書獲取免費的東西，總是想送我們，但我不想家裡堆滿多餘的垃圾」。原PO表示，她有焦慮症，常常胡思亂想，這些事基本上根本不會發生，自己只是有點心煩，不想因為這個瘋狂的婆婆，因而錯過當媽的機會。
汪小菲補辦婚禮！S媽氣炸嗆「欠的錢賴著不還」 Mandy回應了
中國女星大S（徐熙媛）今年2月於日本逝世後，母親黃春梅（S媽）陷入深切哀痛。近期她與汪小菲家族的糾葛再次引發話題。近日更有娛樂博主公開疑似Mandy與S媽對話，只見S媽先是祝賀兩人婚姻幸福美滿，隨後竟怒嗆「欠的錢賴著不還嗎」；對此，S媽也親自還原內幕，而Mandy也回應了。根據《三立新聞網》引述S媽本人的說法，她直言對汪小菲欠債問題「講不完，欠錢不還，煩」，並透露汪小菲名下的法拍名車停放在她家地下室車位，對此感到相當困擾與心煩。原來，中國娛樂博主「八圈李元芳」日前曝光疑似汪小菲妻子Mandy（馬筱梅）與S媽的聊天紀錄，內容從祝福婚姻幸福轉為尖銳指控，指汪小菲積欠大S的債務至今未還。從聊天紀錄中可見，Mandy在婚禮前夕特地發訊息澄清不讓S媽看孩子的傳聞，S媽當時語氣溫和回應，祝福兩人婚姻幸福美滿，並叮囑要多費心照顧孩子。未料婚宴結束後，S媽態度突變，向Mandy發訊開嗆：「舊車可以趕快拿錢來換嗎？老公欠的錢賴著不還嗎？要多久？」另外，與汪小菲關係密切的「最強狗仔」葛斯齊也在直播中曝光該事件，表示這輛車是因汪小菲積欠債務遭法拍的名車，正是S媽所指的「舊車」，加深外界對雙方矛盾的關注。目前S媽與小S同住於台北價值約2億元的「國家藝術館」豪宅，然而這場車位爭議讓她心情更加複雜。大S的離世讓這場家庭糾紛更加複雜，也使得汪小菲與S媽間的舊帳再度被翻出，對此，汪小菲目前尚未發表公開回應，而Mandy則透過媒體表示不解，質疑S媽為何不透過法律途徑解決問題。
S媽先禮後兵！她私訊汪小菲妻「2億豪宅遭佔車位」 怒嗆欠錢不還內幕曝光
女星大S（徐熙媛）今年2月在日本逝世後，S媽（黃春梅）就一直走不出喪女之痛，日前還被狗仔葛斯齊打臉，痛批先動手封鎖汪小非，還惡人先告狀控訴對方的不是，近日更有娛樂博主公開疑似Mandy與S媽對話，只見S媽先是祝賀兩人婚姻幸福美滿，隨後竟怒嗆「欠的錢賴著不還嗎」；對此，S媽也親自還原內幕。根據《三立新聞網》引述S媽說法，她抱怨汪小菲，「講不完，欠錢不還，煩，我家地下室還佔一個車位，每天看就心煩」，回述整起事發經過，中國娛樂博主「八圈李元芳」稍早釋出疑似Mandy與S媽的聊天紀錄，只見Mandy在婚禮前夕，特地傳訊澄清不讓S媽看孩子一事，而S媽則回「明天有喜事忙著，有空再說，祝福你們幸福美滿」，並叮囑她多費心、耐心照顧孩子。沒想到Mandy婚宴才結束，S媽一改先前平和態度竟開嗆，「恭喜新婚，舊車可以趕快拿錢來換嗎？老公欠的錢賴著不還嗎？要多久」；與汪小菲交好的「最強狗仔」葛斯齊直播也在講此事，透露S媽在訊息中曬出的車輛照片，是汪小菲積欠大S債務而遭法拍的名車。從照片可見，汪小菲的名車上頭蓋了好幾片紙箱，原本都是裝高級人蔘精的箱子，S媽目前是與撤出帝寶的小S同住在要價2億的「國家藝術館」，對於佔車位風波一事；汪小菲則是尚未回應。S媽與Mandy對話紀錄疑似流出。（圖／翻攝自微博）
安柏赫德再當媽 母親節大曬「雙胞胎合照」：我的喜悅達到3倍
好萊塢女星安柏赫德（Amber Heard）在今年母親節（11日）於社群媒體上宣布，她的家庭迎來了一對雙胞胎，分別是女兒艾格妮絲（Agnes）和兒子奧申（Ocean）。消息一出，立刻引發粉絲熱議與祝福。根據外媒的報導，現年39歲的安柏赫德有一個三歲女兒烏娜佩姬（Oonagh Paige），烏娜於2021年透過代孕出生。這次雙喜臨門，她在IG上分享了一張寶寶腳丫的照片，感性地寫下，「2025年的母親節將是我永遠不會忘記的節日，今年我無比高興地慶祝我多年來努力建立的家庭的圓滿結束。」安柏赫德在IG上分享了一張寶寶腳丫的照片。（圖／翻攝自安柏赫德IG）安柏接著表示：「今天我正式宣布，赫德家族迎來了雙胞胎。我的女兒艾格妮絲和兒子奧申讓我忙得不可開交，也讓我心煩意亂。四年前，當我的第一個女兒烏娜出生時，我的世界永遠地改變了。我以為我不可能再感到如此的喜悅了。現在我的喜悅已經達到了三倍！」對於作為單親媽媽的選擇，安柏也坦言：「儘管生育方面存在諸多挑戰，但能夠獨自一人、按照自己的意願成為一名母親，是我人生中最謙卑的經歷。我永遠感激自己能夠負責任、深思熟慮地做出這樣的選擇。」安柏也藉此向所有母親們致敬：「致所有的媽媽們，無論你們今天身在何處，也無論你們是如何來到這裡的，我和我的夢想家庭都會與你們一起慶祝。永遠愛你。」安柏的發言人則向《人物》雜誌（People）表示：「安柏非常高興迎來雙胞胎，她的家庭也因此更加完整。媽媽和寶寶們享受著每一分鐘。而烏娜則快樂地主持著這一切。」早在2021年，安柏便曾公開她以代孕方式成為母親，並談到當時的心路歷程：「我想按照自己的意願去做。現在我終於明白，作為女性，我們以這種方式思考自身命運中最根本的部分之一，是多麼激進。我希望我們最終能夠擁有一個嬰兒床，而不是想要戒指，這也能成為常態。」安柏過去曾因與強尼戴普（Johnny Depp）的法律糾紛成為焦點，而今她也走出了過往的紛爭。
12生肖5月運勢一次看 屬龍好運滿滿、屬豬小心突發狀況
2025年進入立夏節氣後，象徵萬物繁茂、生命力躍動，本月還有小滿節氣與象徵團圓與驅邪的端午，塔羅牌老師艾菲爾指出，5月對12個生肖而言就是一段蓄勢待發的時間，有些人將迎來轉機，而有些人則須穩住心神、避免浮躁。然而流月運勢隨著節氣與星象發生變化，艾菲爾老師分析12個生肖的運勢及應該注意哪些事情。●生肖鼠本月有吉星高照，好比天上慶雲環繞，一整個月都籠罩著正能量。財運方面不錯，有機會擴充財庫，生活安定、心情也穩。你會感受到家庭和諧、人際圓融，整體運勢相當順利。但要注意，千萬別和人起爭執或涉及法律糾紛，即使只是小小的不平之氣，也容易演變成不必要的破財事件。這個月的守則是：心平氣和、依法而行，才能安享福氣。●生肖牛你這個月運勢還不錯，做什麼事都像有貴人牽線，讓你更輕鬆達成目標。不論是人際還是事業，都有喜事臨門的可能。尤其在名聲與財祿方面，有明顯提升跡象，適合拓展社交、參與團體活動。但要提醒你，本月要特別注意身體健康，別因為忙碌而忽略小病小痛；另外，盡量避免捲入是非或官司，守住現有的安穩才是最重要的。●生肖虎這個月你的好運來自「天乙貴人」的幫扶，運勢如虎添翼，容易獲得上司賞識或事業突破，功成名就的機率大增。不妨積極表現自己，向上爭取不會吃虧。整體狀態佳，出入順利、健康也穩定。但切記，勿因得意忘形而與人爭執，凡事遵守規則、不越雷池，才能把這份榮耀與好運維持得更久。●生肖兔你本月的運勢是辛苦耕耘、一步一腳印的那種。努力會被看見，尤其適合開創新事業或拓展人脈，可能會因為才華而在外地揚名。不過，這個月也藏著一點不安定因子，像是意外、小災小病，或家中有喪事的可能。建議你凡事放慢步調、處事低調，避免參與吊喪或探病，平安最重要。●生肖龍你這個月真的好運滿滿！喜事接連發生，不管是家庭、感情或人際都洋溢著幸福氛圍。如果你正在期待婚姻、合作或搬家，這段時間很適合安排。但別太心急去做重大的決定，因為也有一些暗藏的風險，像是官司糾紛或突發狀況，所以即使心情再好，也要提醒自己穩中求進，不衝動行事。●生肖蛇這個月是你需要特別謹慎的小低潮期，運勢偏弱，容易遇上突如其來的花費、物品損壞，甚至家庭或田產方面的麻煩。身心容易感到疲憊，建議多休息，避免無謂的爭執與創投。凡事安分守己，抱持低調的態度，才能平安度過波動期。記得提醒自己：偶爾慢下來，不代表失敗，而是為了重新出發。●生肖馬貴人運強得不得了，這個月你會發現「好事總有貴人幫你推一把」。無論是工作、投資或家庭計劃，都有往好方向發展的潛力。適合展現能力、爭取晉升或談判合作。不過也別太放鬆，健康方面仍要注意，尤其要留意季節性疾病或慢性疲勞問題，還有法律相關事務要多加防範，避免落入官非爭議。●生肖羊這段時間屬於「收穫與挑戰並存」的月份。你的努力會有成果，不過過程中仍可能遇到一些阻力或小人幹擾，尤其在人際互動上，容易因為一時語氣或立場不同，引發誤解或衝突。請記得謹言慎行，口舌是非需防範，另外也盡量避免探病或參加喪禮。保持心情平穩與距離感，是你本月的重要課題。●生肖猴本月是你的「安定豐收月」，不僅有吉星加持，人緣與機會也隨之而來。不論是工作成績或家庭氣氛都令人滿意，甚至可能有置產、理財進展。非常適合安排長遠計畫或改善生活品質。不過提醒你，口舌是非是唯一需要注意的點。再怎麼想講的話，也請三思而後言，避免因一時直言招來誤會。●生肖雞你這個月財運、事業都有不錯的發展機會，尤其在升遷、加薪、業績表現方面會有喜訊。人緣也相當不錯，三合局加持下，身邊貴人不少。但因為火氣也比較旺，情緒容易波動，特別要提防因一時衝動而與人爭執，甚至引發血光之災或金錢糾紛。建議多用幽默感與柔和語調去化解衝突，是你穩住好運的關鍵。●生肖狗這是一個充滿機會與吉氣的月份！無論是家庭、事業、財運都有良好發展的機會，甚至可能會有新計畫或好消息降臨。你給人信任感，也容易吸引資源與支持。但須注意外出交通安全，不要因粗心而招致意外。此外，與人互動要多點圓融，避免因小誤會而惹來官非或爭執，守住這份祥和氣氛才是重點。●生肖豬這個月對你來說比較動盪，特別是與本命相衝，運勢容易出現不穩定感。生活中可能會出現一些突發狀況，像是車關、病痛、花費增加等等，讓你心煩意亂，感到力不從心。這段時間最好減少外出、避免開車太快，凡事放慢腳步。當情緒容易低落時，不妨與信任的朋友聊聊心事，給自己一點療癒的空間。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
憂鬱症也是失智症的早期症狀！ 醫揭「常見失智症種類」：與憂鬱存在雙向關係
失智症是一種影響大腦功能的退化性疾病，常見於老年人，最典型的類型是阿茲海默症，患者會逐漸出現記憶力減退、判斷力下降、語言能力受損，甚至影響日常生活。除了遺傳因素，高血壓、糖尿病、不良生活習慣等也可能增加風險。預防失智可從健康飲食、規律運動、保持社交互動及持續學習著手；早期發現、適當治療與照護，能有效延緩病程，提高患者的生活品質。常見的失智症種類嘉義大林慈濟醫院失智症中心主任曹汶龍指出，失智症的種類相當多樣，症狀與進展方式皆不同，應依據成因進行診斷與治療；早期發現、控制危險因子（如高血壓、糖尿病）、維持良好生活習慣，有助於降低發病風險或延緩病程發展。1.阿茲海默症這是最常見的失智症類型，大約占失智症患者的 60～80%，主要與β-類澱粉蛋白的沉積及tau蛋白異常有關，導致大腦神經細胞的退化。主要的特徵為早期症狀包括記憶力減退（特別是短期記憶），但隨病情進展，患者會出現語言障礙、定向感缺失、判斷力下降等問題。2.血管性失智症曹汶龍指出，是由腦部血管病變所引起的，例如中風、慢性腦部缺血、微小血管病變等疾病，進而導致大腦受到損傷；主要特徵為認知功能下降，且常呈現「階梯式惡化」，不像阿茲海默症的進展是緩慢式的，症狀可能是突然發生，尤其是中風後出現明顯的認知變化。另外，可能伴隨其他中風症狀，例如單側無力、步態不穩，通常與高血壓、糖尿病、高血脂等心血管疾病相關。3.路易體失智症主要是由於大腦內異常蛋白「路易體」堆積，影響大腦皮質和基底核功能。主要特徵有認知功能波動，有時候清醒、有時混亂；也會有視覺幻覺，例如看見不存在的人或物；以及動作遲緩、僵硬（與帕金森氏症類似），另外，有些患者對某些藥物（特別是抗精神病藥物）特別敏感，可能加重病情。4.額顳葉失智症是因為額葉與顳葉神經細胞退化所引起的認知障礙，通常發生於較年輕的族群大約是40~65歲；主要特徵有個性與行為改變，如衝動、冷漠、情緒不穩；語言能力受損，表達困難或詞彙減少；以及早期記憶力可能正常，但社交與判斷能力受影響。5.帕金森氏症失智症帕金森氏症的晚期可能導致認知功能衰退，主要特徵以動作症狀，像是僵硬、步態異常等症狀，之後才會出現記憶力下降、專注力變差等問題，可能與路易體失智症有重疊。曹汶龍說明，部分失智症狀可能是由其他可治療的因素引起，例如營養不良（如維生素B12缺乏）、甲狀腺功能低下、藥物副作用、憂鬱症相關失智（假性失智症）、腦部腫瘤、感染或水腦症（腦積水）等，如果能及早發現病因，透過治療，是有機會可以改善的。什麼是年輕型失智症？年輕型（早發性）失智症（Young／Early Onset Dementia）是指65歲以下被診斷為失智症之個案；依據國際失智症協會之資料30～64 歲失智症盛行率為千分之一，推估臺灣30～64 歲失智症人口約有1萬2千人，雖推估年輕型失智症者人數不算多，然而年輕型失智症與年老性失智症所面臨的情境及需求有非常大的不同。正常老化、失智症的區別曹汶龍表示，正常老化可能出現記憶力下降，但不會影響到日常生活；失智症則會嚴重影響記憶、語言、判斷力和方向感等各方面，甚至個性和行為都可能會改變，以下列出日常的正常老化和失智症的區別，若懷疑自己或親友有失智跡象，建議及早就醫評估。1.記憶力方面正常老化：偶爾忘記人名、約會，但稍後都能想起來。失智症：頻繁忘記重要的事件，甚至無法回憶剛剛才發生的事情，即使被提醒仍無法記起來。2.語言能力方面正常老化：偶爾難以找到合適的詞彙表達，但能仍順利完成對話。失智症：說話時經常停頓，遺忘常用的名詞，甚至無法理解或組織句子，使對話變得很困難。3.判斷與決策方面正常老化：偶爾做出不明智的決定，例如買了不需要的東西。失智症：經常做出錯誤決策，例如穿著不合適的衣物，夏天穿冬天的厚外套。4. 向感與時間觀念方面正常老化：偶爾會忘記今天是星期幾，但稍後能想起來。失智症：經常迷路，即使在熟悉的地方，也不記得回家的路或不知道身處何地。5.物品放置方面正常老化：偶爾會忘記東西放在哪裡，但能透過回想找到物品。失智症：經常將物品放在奇怪的地方，如把手機放進冰箱，甚至懷疑是別人偷走了。6.情緒與行為變化方面正常老化：偶爾覺得焦慮或低落，但情緒能夠調適過來。失智症：情緒波動劇烈，可能變得易怒、焦慮，甚至對親友變得懷疑或有妄想。7.專注力與組織能力方面正常老化：可以同時處理多件事情，但可能比年輕時慢一點點。失智症：無法完成熟悉的任務，例如煮飯時忘記關火或不記得怎麼煮菜。8.社交能力方面正常老化：仍保持社交興趣，喜歡與朋友家人互動。失智症：對社交失去興趣，變得退縮、不願參與活動，甚至與家人越來越疏遠。憂鬱和失智存在雙向關係曹汶龍表示，研究顯示憂鬱症與失智症之間有明顯的關聯，憂鬱的人更容易罹患失智症，特別是阿茲海默症和血管性失智症。研究發現，中年或老年時期有憂鬱症的人，未來罹患失智症的風險較高，2021 年發表在《美國醫學會精神病學期刊》（JAMA Psychiatry）的一項研究發現，重度憂鬱症患者罹患失智症的風險比一般人高出 51%。另外，憂鬱症患者的大腦中，負責記憶的區域的海馬迴通常較小，而這也是阿茲海默症最早受影響的區域。而憂鬱症與慢性發炎、皮質醇（壓力荷爾蒙）過高也有關，可能導致神經元受損，進而影響記憶與認知功能；憂鬱症會降低大腦中的神經可塑性，使大腦修復能力下降，進而增加失智症風險。憂鬱症患者可能導致缺乏運動、不良飲食、社交退縮，這些都是失智症的危險因子；由於生活中缺乏刺激，如學習新事物、社交互動，會讓大腦退化得更快。曹汶龍指出，憂鬱症也可能是失智症的早期症狀，有些人可能是因失智症的早期大腦變化，導致情緒低落，而非憂鬱症導致失智。根據研究顯示，阿茲海默症早期患者約有30%~50%會出現憂鬱症狀，如情緒低落、喪失動力。所以，如果老年人出現無明顯原因的憂鬱，並且伴隨記憶力下降，就要注意可能是失智症的前兆。曹汶龍說明，憂鬱症與失智症之間存在雙向關係，憂鬱症可能是失智症的危險因子，也可能是失智症的早期症狀；因此，關注心理健康、積極治療憂鬱症，不僅對情緒有幫助，也能降低失智症風險。失智症10大警訊根據國民健康署的資料顯示，失智症有以下10大警訊：1.記憶力減退到影響生活：患者忘記頻率較高，且可能完全忘記該事件。2.計畫或解決事情有困難：失智症患者會無法計畫，做出錯誤或和以前不同的決斷。3.無法勝任原本熟悉的事物：失智症患者會對完成每天的日常工作或生活有困難。4.對時間地點感到混淆：患者可能忘記或弄錯事件發生的時間、地點，或是在熟悉的地方迷路。5.有困難理解視覺影像和空間關係：對空間影像判斷出現困難，例如，經過一面鏡子前，無法了解自己就是鏡子裡的那個人。6.言語表達或書寫有困難：無法了解複雜的字句，說話也變得簡短，可能會重複自己說過的話，或是很難找到正確的詞彙。7.不適當行為：失智症患者容易掉東西卻無法回頭去找，甚至懷疑是別人偷走了，就刻意把物品藏在不尋常的地方。8.判斷力變差或減弱：失智症患者會出現判斷力或做決斷的能力減退。9.不參與社交活動：患者可能不再保有嗜好，退出原本喜愛的社交活動或運動， 變得不愛出門，不想與人交談。10.情緒與個性的改變：患者的情緒和個性常會改變。只要遇到無法處理的事務或弄錯事情，便會感到心煩意亂，甚至勃然大怒。（內容授權提供／常春月刊）【延伸閱讀】「長照服務」家屬、病友雙贏！ 七旬失智翁精神改善、家人獲喘息高齡社會的營養新視角！醫師剖析鱈魚肝油與失智關聯https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64693
娛樂報報／操煩離婚官司 藍鈞天逛夜市轉換心情
藍鈞天與小提琴家陳羽柔結婚近10年，這對昔日金童玉女，離婚戲碼已正式進入法律大戰模式，為離婚訴訟正式對簿公堂，雙方都鐵了心、離定了，毫無回頭餘地，甜蜜互動畫面已成絕版回憶。而近日有讀者在夜市巧遇藍鈞天，不管家務事如何心煩，夜市美食還是要吃起來的。4月13日星期日的晚上，台北市臨江街夜市人聲鼎沸，眼尖讀者在人群中瞧見一個熟悉面孔，原來是藝人藍鈞天。婚變鬧得沸沸揚揚之際，藍鈞天本人似乎也決定走出陰霾，到夜市逛逛吃吃小吃，的確是轉換心情很好的方式。藍鈞天當天一身輕便打扮，跟一位男性友人一起在夜市覓食，而友人髮型簡直潮到出水，氣場頗強，兩人在人群中頗為醒目。讀者表示，藍鈞天外表看來輕鬆，但偶露出心事重重的神情，內心或許仍有波瀾，但不管怎樣，顯然他已經準備邁向人生新篇章。不見老婆小孩，藍鈞天跟男性友人一起逛夜市。（圖／讀者提供）藍鈞天曾以「時尚F4」打響名號，2015年與小提琴家陳羽柔結婚，育一對子女，原本是演藝圈中的模範夫妻。去年卻傳出兩人婚變，之後也被目擊上家事法庭，打起婚變官司，讓人不禁唏噓。據傳，夫妻間的裂痕，除了對子女教養方式意見不合外，經濟壓力也可能是夫妻關係惡化的原因之一，被外界視為「富二代」的藍鈞天，遭爆出家族企業經營出狀況，近年的收入跟普通演員一樣，因此陳羽柔也出來創業賺錢養家，兩人對生活步調疑似沒取得共識，感情才出現裂痕。巧合的是，藍鈞天在臉書上的最後一篇貼文，是宣傳舞台劇《倒數婚姻》，劇情講述一對夫妻的婚姻走向終點，與他現實生活中的狀況不謀而合，這段曾令人稱羨的婚姻，似乎也進入了倒數階段。
U:NUS蔡承祐展示蛻變後的自己 直言：每個人都有心煩的時候
男團U:NUS成員蔡承祐推出第二首個人創作單曲〈You Should Know My Name〉，首次挑戰寫整段Rap的他，分享創作靈感來源：「因為第一首正式個人作品，想好好打造、把自己內心想彰顯的部分展現出來，也想讓大家一聽就有記憶點，記住我。」蔡承祐在 〈You Should Know My Name〉MV裡，分別以監獄服和酷帥皮衣風格的樣貌登場，呈現出私底下煩躁的自己及舞台上告別壓抑的人格，透過MV向大眾展示蛻變後的自己，直言：「每個人都有些許心煩的時候，我要讓大家知道，擺脫這些情緒後的我，在舞台上是長什麼樣子的。」其中一幕特地用「火」燃燒的畫面象徵「重生」，蔡承祐表示：「火場實在太印象深刻，只有拍兩次而且完全不能跳錯，因為火燒得很旺、煙很濃，要把握那瞬間精準的跳完。」蔡承也祐為新歌立下目標：「選在23歲生日發歌，是期望跟歌名一樣，大家能記住『蔡承祐』這個名字。」同時喊話U:NUS：「希望團員們都可以Cover這首歌，期待擴散出去變成隨時隨地能聽的嗨歌。」
又到泰國兵役抽籤日！「美嬌男」們現身申請免役 她透露：明年會再來
每年4月，都是泰國徵兵抽籤的日子。每到這個時候，各地的抽籤報到處，就會出現許多爭奇鬥艷的跨性別者，帶著自己的醫療證明來申請免役。也因此成為每年當地媒體的一場盛事。雖然不久前才剛經歷過地震，不過今年的徵兵抽籤也依然照常進行。每年的4月1日到12日，都是泰國舉行徵兵抽籤的日子。根據泰國憲法，泰國境內21歲以上的役齡男子，每年都必須參與兵役抽籤，透過抽籤結果決定需不需要當兵，一直持續參與抽籤到26歲為止。只要抽中紅籤，就必須面對接下來2年的軍旅生涯，抽中黑籤則不用當兵。但若拒絕入伍服役，就必須面對3年的刑期。此外，根據泰國《兵役法》規定，跨性別役男若能提供醫院開立的相關醫療文件，證明「她」的性別認同與出生時的性別不符，則會被歸類為「第2類別男性」，可以申請豁免兵役。但若無法提供充分的醫療文件，則會被歸類為「第3類別男性」，能夠申請延後兵役，但必須由徵兵官斟酌決定是否核可延後。據《The Thaiger》報導，今年也有2位跨性別役男現身報到處。其中一名23歲的役男表示，自己過去2年因為沒有時間參加醫院體檢，因此連續2年都申請了延後兵役。但他今年已經順利備妥了醫院文件，因此有信心可以成功申請到免役。另一名21歲的跨性別役男則顯得有些心煩意亂，他告訴記者：「我是第一次參加徵兵抽籤，因為不了解相關規定，因此有點困惑。」他還表示，「如果可以，我想我會申請延後兵役，並且明年再來一次，以提交我的醫療文件申請免役。」