憂鬱情緒
」 憂鬱 憂鬱症 失智症 青少年 惡夢
老婆偷幫娘家擔保借30萬人夫氣炸 全場搖頭勸離婚：你會被拖垮
一名人夫近日抱怨，他跟老婆結婚不到1年，而她在婚前為了幫助家裡成為「扶弟魔」，前後背70萬的債務，現在小孩即將出生，發現老婆瞞著他幫娘家擔保借30萬，這讓他非常生氣。網友直呼，「離婚，要不然你及整個家，都會被拖垮。」原PO在臉書《靠北婚姻》發文，老婆在結婚之前，為了幫助家裡，成為了所謂的「扶弟魔」，她前後背了6、70左右的債務，這些都是為了幫弟弟處理爛帳和家裡的房貸等問題，原PO透過家人幫忙，先處理掉比較緊急的2、30萬現金貸款，剩下慢慢還。雖然幫忙家人是可以理解的，但原PO始終覺得細水長流才是長久之道，一次性的大額幫助只會導致更大的負擔，像是殺雞取卵，他知道老婆已經非常仁至義盡，每月薪水3萬，幾乎一個月只剩下千元。但最近小孩要出生，原PO卻發現老婆瞞著他跟娘家人擔保了2、30萬貸款，這讓他很生氣，這事不是第一次，去年跨年前，岳母還打電話來要求老婆再為家人擔保20萬，他當時拒絕，因為認為她已經付出很多，然而老婆堅持說讓家人試試看，結果竟然貸款真的過了。原PO嘆，老婆家的狀況已借到崩潰，就為養一個弟弟，弟弟瞞著家中欠一屁股債，岳母又用其他家人信用去供養弟弟，他直言，「滾雪球滾到家都沒了，現在沒拿到錢就說要告我老婆沒有盡奉養父母。」原PO表示，他知道老婆現在懷孕，產前憂鬱情緒讓她更加難以承受，他理解痛苦，卻也無法忽視她的決定，老婆認為，跟她家人切割就不會牽連到他。原PO說，他每月工作超過300小時，每天都要上12小時的班，收入大約7萬，努力工作希望妻小沒有經濟困擾，老婆懷孕後他也盡量抽空陪她去產檢，但事實上他們的存款已經所剩無幾。只要提到娘家人，原PO情緒幾乎就會失控，他嗆，「你家人還有我跟小孩你自己選一個」，因為不希望再回到當初那樣的困境，這樣的負擔真的讓人喘不過氣來，而老婆卻提出離婚，他聽了很心痛。此文一出，網友紛紛留言「離婚，要不然你及整個家，都會被拖垮」、「妳老婆是個沒有危機意識，沒有主見的女人喔」、「人不會變，婚前如此，婚後也會如此」、「沒離婚的話，去登記夫妻財產各別制」。
預防失智症！ 醫列「5生活習慣」：降低失智症機率
近年來，社會大眾對失智症的關注度不斷提高，但許多人疑惑失智症的盛行率是否真的大幅增加。根據台灣最新的流行病學調查，台灣65歲以上的失智症盛行率約維持在8%，即每10位老年人中約有1位患有失智症。然而，台北醫學大學醫學院院長暨雙和醫院顧問醫師胡朝榮表示，儘管盛行率趨於穩定，但由於高齡人口基數的迅速擴大，總患病人數也持續攀升。失智症所帶來的衝擊非常直接：它不僅造成記憶、執行能力等認知功能的下降，更有高達七至八成的病患會出現遊走、妄想等「行為與精神症狀」，嚴重影響日常生活功能，對主要照顧者（通常是家人）構成巨大的身心負擔。從社會層面來看，也將大幅增加國家的醫療、長照支出與經濟負擔。找出「可逆性」病因 黃金治療期關鍵胡朝榮院長指出，失智症在醫學上是一種症狀，而非單一疾病，所以診斷需同時符合「認知功能退步」和「影響日常生活功能」兩大條件。在眾多病因中，最常見的是阿茲海默症（約佔50-60%）和血管性失智症。然而，胡朝榮院長提醒，臨床上有一群病患的失智症狀是可逆轉或可改善的。早期診斷出可逆病因，對患者恢復具有關鍵意義：藥物與感染因素：部分藥物副作用、腦炎或嚴重感染可能導致類似失智的症狀。營養素缺乏：部分素食者，若未適當補充維生素B12或葉酸，會影響神經認知功能。透過補充相應的營養素，症狀有機會改善。內分泌失調：特別是甲狀腺功能低下，其臨床表現可能與失智症相似。顱內病灶：腦部外傷（如車禍跌倒）後可能引起顱內出血。此類血塊若能及時透過手術清除，症狀可望獲得改善。假性失智症：嚴重的憂鬱症患者因對外界事物不關心、不與人互動，導致訊息接收與儲存不良，看起來像失智。事實上，這是憂鬱情緒所致，只要積極治療憂鬱症，認知功能通常能恢復。因此，一旦親友出現任何疑似失智的徵兆，務必及早至醫院檢查，才能分辨病因，避免錯失可逆病情的黃金治療期。醫院如何評估失智症 測量工具與診斷核心當患者或家屬因為認知問題就醫時，醫師會使用一系列標準化的工具來進行評估，胡朝榮院長表示，這些工具主要圍繞在兩個核心面向：「認知功能」和「日常生活功能」。簡易心智量表（MMSE, Mini-Mental State Examination）：滿分30分，分數越高代表認知功能越好。主要用於測量記憶力、注意力、計算能力、語言能力等。臨床失智評估量表（CDR, Clinical Dementia Rating）：這是評估失智嚴重程度的工具，涵蓋六個主要領域，包括認知功能、記憶力、社會參與能力、處理事務能力及自我照護能力等。CDR分數能幫助醫師判斷失智進程的階段。雖然這些量表提供了客觀的數據參考值，但醫師在診斷上最重視的關鍵原則是：病患目前的狀態與「過去的自己」相比，是否出現了明顯且持續性的退步。舉例來說，一位高學歷、高智商的專業人士，即使分數仍高於一般常人，但若相較於其過往能力已有明顯下滑，也可能被診斷為失智症或處於輕度認知障礙階段。因此，胡朝榮院長強調，量表分數僅是輔助，親屬對患者「改變」的觀察，才是診斷的關鍵所在。降低失智症機率 養成5個生活習慣過去認為失智症不可預防，但流行病學研究已證實，胡朝榮院長指出，透過控制特定危險因子，確實能降低發病風險。從年輕到老年，影響失智風險的因素包括：年輕時的教育程度（認知儲備）、中年時的心血管疾病風險（三高），以及老年時的聽力、視力下降和社會孤獨。胡朝榮院長建議，若能養成以下5個習慣，將有助於預防失智症的發生：規律運動：運動的重點在於持續性。無論是太極拳、慢走或舞蹈，只要在不傷害身體的前提下，盡量每天抽出半小時到一小時，讓心跳有所增加。規律的身體活動能促進大腦血液循環。持續動腦：多學習、多思考是儲存「腦本」的最佳方式。年輕時累積的認知儲備越雄厚，日後越有本錢對抗大腦退化。控制血管危險因子：務必積極控制高血壓、糖尿病、高血脂等心血管疾病。這些因素會直接影響腦部血管健康，是血管性失智症和阿茲海默症的重要危險因子。地中海型飲食：飲食形態應以多蔬果、多白肉、少紅肉為原則。強調攝取橄欖油、堅果、全穀物等。也可善用本地食材，如苦茶油、優質茶飲等。積極社交：孤獨感是老年失智的高風險因子。鼓勵長者多參與社區活動，多與他人互動交流，保持人際連結，能有效刺激大腦、降低風險。多一點陪伴 才能早一步察覺面對失智症的挑戰，最重要的兩件事是早一步察覺和積極預防。對於家庭成員，特別是年輕人，必須有意識地撥出時間與長輩相處，而不是讓手機、工作佔據所有時間。唯有密切的關心與觀察，才能察覺長輩行為或認知上的微小變化，從而尋求早期診斷。同時，胡朝榮院長呼籲，所有民眾，無論年紀，都應將「降低失智症的5個習慣」融入日常生活，從現在開始累積健康本錢，為自己和家人的未來健康做出最積極的準備。【延伸閱讀】如何預防失智症？醫師提醒三大關鍵：正視、檢查、預防失智不只老人！醫：中壯年表達困難、行為改變當心是年輕型失智症https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66370
萬人覆議「國高中改10點上課」 教師搖頭曝現實面：仍不會改善
台灣學生課業壓力大，有民眾近期便在「公共政策網路參與平台」發起連署，主張國、高中生的上課時間縮短至早上10點到下午4點，不到1周已破萬人連署、達門檻，因此教育部得在11月14日前正式回覆。消息在網路掀起熱議，不過多數人都不支持，認為沒必要。提案人認為，縮短上課時間能有效改善學生睡眠品質與時間，成就更好的學習效率，且國高中生已有能力自行通勤上下學，因此大可不必將上學時間配合家長上下班時間。提案人指出，若將上課時間延後至10點，可使學生能有充足睡眠，避免慢性睡眠剝奪導致學習效率大減、憂鬱情緒增加、自傷風險提升，且放學後能有更多時間進行個人興趣探索、製作學習歷程、進行社交活動、從事健身運動、專心讀書學習。多名教師對連署抱持負面態度。（示意圖／翻攝自photoAC）對此，有網友在《Threads》表示，與其改上課時間不如廢除第8節，引來熱烈迴響和討論，「第8節本來就是一群怪獸家長要求出來的產物啊！」、「廢掉午休怎麼樣？竟然都能睡到10點了」、「可是第8節課對於上班的父母來說是個福音耶！剛好下班就去接孩子」、「我是家長，我也不贊成有第8節」。另外，多名教師也向《中時新聞網》表達意見，幾乎全抱持負面態度，「幾點睡覺是個人選擇，睡不睡得飽跟體制沒有直接關係」，認為上課時間延後，學生依舊熬夜，那麼白天上課精神和學習效率仍然不會改善。至於有學生建議砍掉多元學習或彈性課程，有老師表示不反對，但也擔心會引發教育單位干預，反而對教學現場帶來新的壓力。不過，老師們唯一的共識是「學生這樣要求？家長會同意嗎？」上課時間不足，學生的壓力只是從白天往後移，甚至會有更多非考試科目被暗中偷天換日，作為必考學科上課用，毫無意義。事實上，延後上課連署過去也曾被提出，2021年就有民眾希望國高中生上課時間改為早上9點到下午5點，當時也有達標。教育部在2021年8月召開公聽會，經過多次會議和專家研議後，最終於2022年取消高中早自習，讓學生延後至8點10分第1堂課開始再到學校並提出減少集合活動次數、早自習零考試等配套。
國高中「改10點上課」破萬人連署！掀兩派論戰 教育部回應了
國高中生的上課時間為上午8點至下午4點，不過日前公共政策網路參與平台有人發起聯署，希望將「國高中上課時間改為上午10點至下午4點」，目前已破萬人連署。不過也掀起兩派網友論戰，不少人認為「不如改成提早放學」或是「補習到很晚還要早起很累」。對此，教育部表示，後續將依《公共政策網路參與實施要點》彙整資料，送交國發會研議。根據公共政策網路參與平台資料，有人9月9日以「國高中上課時間改為10:00到16:00，避免慢性睡眠剝奪導致學生憂鬱、自傷自殺風險提升」為主軸發動連署，並於12日檢核通過，隔日進入附議階段；沒想到14日就破5000人附議通過，目前已達萬人連署，正在等候機關回應。該提議內容或建議事項包含國高中生已有能力自行通勤上下學，因此不必將上學時間配合家長上下班時間；全面移除非必要多元課程，將國高中生上課時間縮短為10時至16時，有效改善學生睡眠品質與時間，成就更好的學習效率。提議還強調，推遲上課時間可讓學生能有充足睡眠，避免慢性睡眠剝奪導致學習效率大減、憂鬱情緒增加、自傷自殺風險提升；且放學後能有更多時間進行個人興趣探索、製作學習歷程、進行社交活動、從事健身運動、專心讀書學習。對此，教育部回應，因本案涉及地方政府權責，後續將依《公共政策網路參與實施要點》彙整資料，將送交國發會，邀集專家學者研議，並依照規定於11月14日前完成具體回應。而這議題也引發不少網友討論，不少人認為改上課時間是「治標不治本」、「6小時是要上什麼」、「晚上課並不代表學生會早睡」、「不想讀書乾脆休學去工作算了」、「不是啊，7:00上課你們都半夜睡，10:00上課不就早上才睡」、「延後上學時間不如提早放學時間吧」、「這樣上班族也要來連署了，不然通過以後，未來學生就業無法銜接職場」。也有部分網友指出「現在台灣學生的課業壓力真的太大，充足的睡眠反而更重要」、「把沒有意義的課程拿掉」、「真的不想6點起床」、「現在有那麼多人補習，如果21:30才下課，到家可能22點，整理一下、讀一下考試的東西可能就00:30了，然後6:30就得起床」、「國外學生其實大部分都是半天，不到8小時的課程」、「我們只是想要睡眠充足一點」。國高中上課時間延後提案通過。（圖／公共政策網路參與平台）
蔡佩軒婚禮倒數 認陷憂鬱情緒：想過要消失
蔡佩軒即將舉辦婚禮，她也不忘在社群平台分享婚前心情，幽默自嘲：「最近的放閃內容可能太多，大家不要看膩！」她也預告在婚姻生活展開後，會好好建立溫馨家庭，也希望爭取到各地去旅行的機會，把更多生活點滴和歌迷分享。除了人生大事，蔡佩軒近日也迎來音樂生涯的重要里程碑，受邀與巴西知名基督教組織共同合作，推出全英文抒情單曲〈Someone Will Miss You〉，她表示歌詞的每一句英文都非常經典，因為在成長的過程中，她曾陷入憂鬱與自我懷疑，甚至有過想要「消失」的念頭，坦言：「世界常常告訴你，你不夠好、不值得被愛，但事實上，你真的很有價值。」蔡佩軒曾被憂鬱情緒困擾。（圖／可瑞思國際娛樂提供）這次的跨國合作緣起於去年，巴西基督教組織邀請她拍攝影片，雙方合作愉快，進一步促成了這首以「憂鬱症」為主題的創作。該組織的領導曾是巴西樂壇知名樂團成員，退居幕後後專注於傳福音，透過音樂平台影響全球聽眾。蔡佩軒說：「這是非常奇特的機遇，他們希望這首歌能成為陪伴，帶給正在低潮的人力量。」在跨國創作過程中，蔡佩軒感受到不同文化的交流，由於巴西與加拿大有時差，溝通雖然辛苦，但讓她學習到許多當地在音樂與社群經營上的快節奏與真誠，啟發她放下偶包，更自在地展現真實生活，「以前很害羞，不太敢曝光生活細節，但合作之後，我覺得多分享一點真實，反而更能拉近和大家的距離。」
懷疑妻子出軌不是心理病 英男確診第四級腦癌離世
英國多塞特郡（Dorset）男子安迪．漢普頓（Andy Hampton）因記憶力衰退、情緒混亂，甚至懷疑妻子外遇，起初以為是精神健康問題，未料竟是腦癌徵兆，最終在診斷後兩年病逝，享年55歲。根據《The US Sun》報導，安迪與妻子潔瑪（Gemma Hampton）結婚多年，育有四名子女。2023年5月，安迪出現強烈疑心、腦霧及憂鬱情緒，甚至認為潔瑪有婚外情。起初醫師誤診為感染症，但隨著症狀惡化，他再次就醫並接受電腦斷層掃描，結果發現腦部有一顆與柑橘大小相近的腫塊，進一步檢查證實為第四級「格利奧母細胞瘤」（Glioblastoma）。潔瑪回憶：「我以為安迪只是中年危機或精神崩潰，他甚至說知道這只是腦袋裡的想法，但就是控制不住。」醫師告知當時腫瘤大小達7.5公分乘8.1公分，並給出僅剩三個月壽命的預測，這讓夫妻倆一度難以接受。為延續生命，安迪於2023年5月底接受手術，切除約95％的腫瘤，並進行六週放射線及化學治療。然而術後他出現面部癲癇與腎臟感染，病情雖一度穩定，但2024年底再度出現異常行為。今年1月檢查顯示雖腫瘤未增大，卻因腦壓過高必須再次手術植入引流管。不久後，安迪癲癇發作長達三小時，醫師發現腦出血、兩顆新腫瘤以及肺部血栓，病情急轉直下。今年5月6日，安迪不幸病逝，留下潔瑪與四個孩子，分別是26歲的芬恩（Finn）、23歲的艾莉莎（Alisha）、5歲的伊莎貝（Isabelle）以及3歲的韓利（Henley）。潔瑪表示：「腦瘤不只奪走時間，還剝奪未來。我們需要更多研究、快速診斷和真正的希望，因為自2002年以來，全國癌症研究經費中只有1％用於腦瘤，這令人震驚。」她與家人將參加「希望之行」（Walk of Hope），為腦瘤研究籌款並爭取更多資源。腦瘤研究組織社區發展經理莉蒂．葛林菲爾德（Letty Greenfield）強調：「安迪的故事並非特例，格利奧母細胞瘤是最複雜且資源最不足的癌症類型之一。我們迫切需要更多政府投資，改善早期診斷並發展更好的治療方法。」
纖維比蘋果高4倍 「台灣特產水果」抵1盤高麗菜：籽也要吃
均衡飲食才能維持腸道健康，降低罹患相關疾病的風險。醫師分享，除了的優格、優酪乳或膳食纖維補充劑，還有許多隨口可的的「隱藏版食物」，經常被民眾忽略，但其實效果很好。大腸直腸外科醫師黃郁純在《健康2.0》網站指出，一般人認為膳食纖維含量最高的水果是蘋果、奇異果或藍莓，但含量最高的其實是台灣特產的百香果，每100克的百香果含有24克的膳食纖維，是同等重量蘋果和奇異果的4倍以上。一天只要吃2顆的份量，就可以抵掉不少高麗菜。黃郁純解釋，百香果的膳食纖維主要來自於內部的小黑籽，食用時可以咬碎以攝取更多纖維。另一方面，百香果也富含鉀，含量與木瓜相當，但腎臟病患者要酌量食用，避免攝取過量。此外，許多人喜歡吃巧克力振奮心情，除了能帶來好心情，也對腸道健康有幫助，尤其是黑巧克力，含有抗氧化劑及多酚，能保護腸道細胞，抵抗外來損傷，並減少發炎反應。根據研究，黑巧克力能穩定腸道菌相，並促進腸道微生物產生血清素，減少憂鬱情緒的產生。每天食用100克72%以上的黑巧克力，可以對下消化道產生顯著改變，提高糞便的黏稠度，不過這不代表必須天天攝取，均衡飲食才是關鍵，建議一天攝取20～25克，就能維持身體良好狀態。黃郁純也提醒，選購黑巧克力要留意成分表，盡量選擇不含棕櫚油的產品，以純粹的黑巧克力最為理想。透過攝取高纖的百香果和優質的黑巧克力，搭配多元均衡的飲食，可以輕鬆維持良好的腸道環境，增進整體健康。
青少年憂鬱又叛逆？ 心理師：生理轉變影響心理變化
阿玲自小是一位品學兼優的高材生，但在升上高中之後，卻開始出現在校焦慮、坐立不安、人際退縮的行為轉變，也經常以身體不舒服為由逃避上學，面對家人的關心詢問，卻反而更生氣地躲回房間，什麼都不想說，甚至還出現用美工刀劃傷手腕的行為。生理轉變影響心理變化 青少年陷入自我懷疑與焦慮臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師王如指出，青少年階段是人生中快速成長與變化的關鍵時期，兒童在生理上開始展現第二性徵，逐步邁向成人的性成熟階段。而生理上的巨大轉變，也會影響心理上的變化。青少年時期開始探索「我是誰」，嘗試建立個人的價值觀與自我形象，希望被認可、找到自己的定位。這時期也開始獨立於家庭父母，希望擁有自主決定權與個人空間，並更加重視與同儕朋友關係，渴望能融入群體、被同儕接受與認可。因此，當遭遇學業壓力、生涯迷惘、同儕關係挫折、或家庭互動衝突等情況時，都可能讓青少年陷入自我懷疑與焦慮，甚至衍生憂鬱情緒或自我傷害行為等心理健康問題。年輕心靈風暴 走出困境的第一步「說出來」曾有一位國中少年，長期有失眠、睡不好、情緒煩躁的問題，在課堂上經常打瞌睡或心不在焉，在家中總是自己一個人躲在房間內上網，當父母試圖限制他的上網時間時，往往會出現情緒激動、摔門、丟東西、或捶牆壁等激烈抗爭表現。這或許是許多父母師長遇見的青少年難題，想了解、卻又難以靠近的年輕心靈風暴。王如提醒年輕朋友，在成長過程中難免會有遇到瓶頸是難以靠自己去突破的，此時可以試著向他人求助，把心事說出來是走出困境的第一步。藉由心理諮商，除了可以傾訴情緒，更重要的是可以幫助自己釐清想法，找到困擾自己的問題原因，進而探索如何面對問題、尋求突破困境的方法。青少年諮商門診 為家庭與孩子提供協助為協助青少年面對成長過程中的心理挑戰、及早獲得專業支持，臺北市立聯合醫院自114年起於信義區、文山區、及中正區心理衛生中心等附設院外門診部試辦平價的青少年心理諮商門診，提供青少年一個可以安心表達內心感受、傾訴心中煩惱的管道，也為家庭與孩子提供一個友善與相互理解的心理健康平台。【延伸閱讀】中二病是什麼病？ 青少年孩子叛逆如何溝通應對？擴大心理支持方案8月上路！15-45歲一年3次免費諮商 6大常見問題一次看https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64183
這篇很逆風！農曆新年守歲祈福 專業醫提醒「熬夜增加心血管疾病風險」
隨著農曆新年即將到來，相信有不少民眾已經準備好許多零時，準備在除夕夜當天與家人共同閒聊，熬夜守歲了。但胸腔暨重症醫學科醫師黃軒發文表示，以醫學角度來看熬夜守歲的習俗，其實匯兌對健康帶來嚴重影響。黃軒醫師在FB粉絲專頁發文表示，「守歲」習俗源於古代，人們相信在除夕夜熬夜可以驅逐邪祟、祈求長壽，並迎接新年的到來。這一習俗不僅是家庭團聚的象徵，也承載著對未來的美好祝願。可以說是用「不睡覺來求長壽」。但黃軒醫師表示，熬夜其實對身體健康影響很大，最明顯的莫過於以下兩點：心血管風險增加熬夜會讓交感神經過度刺激，進而引發血壓升高、心跳異常，甚至增加心臟病與中風的風險。有研究指出，睡眠少於6小時，血壓平均升高5至7mmHg，相當於前期高血壓。免疫系統受損睡眠不足削弱免疫系統的修復能力，使身體更容易感染病毒。根據研究，若每晚睡眠少於5小時，感冒風險是睡足7小時的4.5倍。黃軒醫師也點出一件事情「過年期間容易感冒」，其背後所代表的原因，大多是因為「連續3天睡不滿6小時」，這時候人體的T細胞活性下降17%、抗體反應效率減弱50%、除了對身體健康影響外，熬夜對於認知功能的影響也十分的大：記憶力下降大腦在睡眠中整理與儲存記憶，睡眠不足可能導致短期記憶受損。注意力不集中缺乏睡眠會影響大腦的警覺性與反應速度，降低工作與學習效率。情緒不穩熬夜容易引發焦慮與憂鬱情緒，隔天的精神狀態也可能受到嚴重影響。黃軒醫師建議，隨著健康意識的提升，傳統的「守歲」活動可以融入科學理念，例如在熬夜過程中安排短暫的休息時間，或在除夕前調整作息，減少睡眠剝奪的危害。在除夕夜安排豐富的家庭活動，但避免過度熬夜，盡量在凌晨前入睡。而在熬夜期間要多喝水，避免攝入過多咖啡因或高糖食物，選擇富含維生素的水果和堅果。如果必須熬夜，可以在白天小睡片刻，以減輕疲勞感。如果感到頭暈、心悸或不適，應立即休息，避免過度勉強。黃軒醫師最後也提到，守歲，不如「守」住自然身體平衡， 「守歲」習俗雖然承載著深厚的文化意義，但在現代社會中，我們也需要關注其對健康的潛在影響。通過科學的方法，民眾可以在尊重傳統的同時，保護家人的健康。
丟丟妹精神病纏身「日吞10顆藥」差點進精神病院 台大醫曝：復發率極高
知名直播主「丟丟妹」李明珊近日透露，歷經離婚後一度陷入低潮，時常有躁鬱加憂鬱的症狀，因此開始服用治療精神疾病的藥，最嚴重一天甚至要吞10顆藥，更差點被送去精神病院。對此，台大醫院表示，躁鬱症患者在躁症發作時，情緒升高、思考變快、好動等現象。鬱症發作時無力求診，在躁症發作時不願求診，故未接受治療的比例很高，另外若接受治療，一旦停藥，其復發率仍極高。《三立新聞網》報導，丟丟妹（李明珊）表示，她3年前婚變陷入低潮時，開始服用精神科的藥物，確診嚴重躁鬱症，當時每天吃的藥多達10顆，還被醫生診斷出已經很嚴重，可能要去住精神病院。對此，根據台大醫院的健康電子報指出，一般人的情感起伏，其程度及持續時間都在一定範圍內，若起伏程度及時間太長，就稱為躁症發作或鬱症發作，而躁鬱症也稱為「雙巷情感障礙症」。躁症發作一般來說，是患者情緒升高，像是興奮或易怒；內在驅力增加，如食慾、性慾增強或睡眠需求減少、思考變快，譬如聯想多、意念飛躍以及話多，如喜愛爭辯、滔滔不絕或是注意力分散，再來就是出現自信大增，自認為擁有超乎常人的能力、財富等。躁症在發作時，患者會對人慷慨、興趣增加，像是計劃很多但草率行事以及好動等現象，而嚴重者，容易有暴力攻擊行為，或有幻聽和妄想現象，患者嚴重時會造成日常工作、社交幾乎完全中斷。另外，鬱症發作是指患者有憂鬱情緒、失去興趣；內在驅力降低，如疲倦感、食慾性慾減低和睡眠障礙；話量變少，行動緩慢；注意力降低；自尊和自信減少；懷有罪惡感，甚至有輕生想法等行為。躁鬱症患者常在鬱症發作時無力求診，躁症發作時又不願求診，故未接受治療的比例很高，臺大醫院也指出，即使接受治療，若貿然停藥，復發率極高，因此務必做好追蹤，急性躁症的治療以鋰鹽最常用，若有過兩次發作情況，或一次嚴重發作但伴有家族史者，建議要維持治療。 CTWANT關心您社團法人中華民國精神衛生護理學會 02-2599-4259伊甸社會福利基金會 精神疾病照顧者專線 02-2230-8830
李程彬任首位帕拉運動推廣大使 回想過往坐輪椅陷憂鬱情緒
運動員出身的金鐘視帝李程彬，不僅長年關注各類體育賽事，私下也持續維持健身運動的習慣，但熱愛運動的他，多年前卻曾因車禍受傷而坐輪椅、拄拐杖代步，也因此讓他格外關注體育、身心障礙等議題。李程彬也長年投身公益，更曾到公益協會擔任志工回饋社會。其積極正面的形象，讓他收到中華帕拉林匹克總會（以下簡稱中華帕總）的邀請，擔任總會首任的帕拉運動推廣大使。中華帕總會長穆閩珠表示，第一位的推廣大使對總會來說意義深遠，所以也是做過多方的了解後，才決定邀請李程彬：「李程彬擁有非常健康活力的形象，也很有運動活力與正能量，關心弱勢與公益的他也富有溫暖與愛心，加上其作品實力與影響力，是我們的不二人選！希望能藉由他的推廣，向社會大眾推廣帕拉運動的精神與發展，讓更多身心障礙人士能夠參與運動，並利用運動幫助選手們開發潛能、找到興趣，開展他們的光明跟前途。」中華帕總會長穆閩珠（右）希望向社會大眾推廣帕拉運動的精神與發展。（圖／東旭九翔娛樂提供）李程彬感性表示因自己是貧苦家庭出生，加上同樣曾為運動員的經歷，讓他非常能同理運動員的不易：「在我受傷坐輪椅時，才發現別人說坐輪椅要推出去曬太陽這句話是真的，因為我光是輪椅代步的那幾個月，就已經覺得很沮喪、憂鬱了，更何況是那些身心障礙者的朋友們。」但也因為這些經歷，讓李程彬更能共情身心障礙運動選手們的不易，他更表示非常榮幸能擔任大使，希望能讓大眾更加認識帕拉運動，跟他們一起努力，保障身心障礙者運動參與的權利。回想多年前車禍的情景，李程彬仍心有餘悸：「就那一瞬間，我的右腳被插進前座椅子底下，鞋子當場被刺穿。再一張開眼睛，我人就在病房裡面了，從上下床到如廁洗漱，我所有動作都需要人家的攙扶協助。而且車禍就在我生日不久前，所以我那年生日是在病床上度過的，我都還記得朋友們買了蛋糕來到我房間幫我慶生的畫面。」也因車禍時正值李程彬劇組拍攝期間，因此在停工休息了好幾天後，他便回到劇組拍攝，所有的動作都改成站定就是坐著完成，一喊卡後就坐回輪椅上。「殺青後我停工治療了三個多月，才把腳傷治好，但因為當時傷到腳背的神經，所以我現在右腳背是比較沒感覺的，算是無法根治的後遺症了。」李程彬多年前曾因車禍受傷而坐輪椅。（圖／東旭九翔娛樂提供）
趙露思遭前老闆毆打惹心疼 拍戲善舉曝光「照顧每一個人」
趙露思日前被目擊癱坐在輪椅送醫急救，疑似因過度勞累及失語症而住院，昨（1日）她終於發聲，針對近期的所有爭議一次回應，坦言2019年就出現憂鬱情緒，卻沒有及時注重心理問題，加上她本身相當能忍耐病痛，直到近兩年身體上出現不適，加上身邊親友傳出噩耗，使得她病情加重，更在文中曝光過去經紀公司的惡行，「長大後又挨打，我當時認為沒試上戲的確是自己的錯」，讓粉絲們相當心疼她的經歷。趙露思因《傳聞中的陳芊芊》一劇爆紅，接著就馬不停蹄地無縫進組，幾乎全年無休的她，更全心投入戲劇工作，而她所主演的《偷偷藏不住》將在中天娛樂台播出，她拍攝該劇時，不僅經歷臨時更換導演，還險遇服裝造型開天窗，最後她不僅拿出自己的私服來當作劇中角色「桑稚」的服裝，更親自聯繫許多贊助廠商，為其他演員治裝，為整部作品盡心盡力。即使拍戲過程忙碌，她在劇組也不忘照顧每一個人，更帶動整個劇組氣氛。趙露思為《偷偷藏不住》盡心盡力。（圖／中天娛樂台提供）除了發長文回應爭議，趙露思也上傳近日休養的照片，網友發現女星曾黎在身邊照顧她，兩人在《偷偷藏不住》中飾演母女檔，累積深厚情感，也被封為「最美母女檔」，不少網友表示「看到媽媽陪著露思真是太好了」、「最好的母女」。過去曾黎受訪時曾透露：「她（趙露思）對我的信任感，以及我對她的喜愛程度，我就莫名的喜歡她，我覺得這個小妹妹好可愛，我覺得愛笑的人肯定是很簡單的。」相處過後也發現趙露思相當直率、不拘小節，言語中盡是對趙露思的欣賞，兩人不僅戲外互動令人稱羨，在《偷偷藏不住》之間逗趣的母女互動也是該劇的一大看點。趙露思與曾黎因戲培養出好感情。（圖／中天娛樂台提供）
愛滋10年生活品質調查公布 擔心活不好！98%陷憂鬱情緒
社團法人台灣露德協會於今（20）日舉行記者會，公布愛滋感染者10年生活品質調查報告，指出感染者隨著治療進步，三合一單錠藥、長效針劑等有效治療，及U=U新觀念（測不到病毒等於不具傳染力)，使其生理健康品質大幅提升，壽命延長與一般人無異。然而，報告也指出，愛滋感染者的心理健康品質與社會關係品質依舊很差，不僅憂鬱、失眠比例偏高，擔憂疾病汙名造成不友善對待，更形成社交孤立與退縮，使感染者面臨成為孤老一族與長照孤兒。調查結果顯示，10年來感染者「生理健康品質」大幅提升，其中因治療副作用造成生活困擾的情形，比例降低超過10%；因身體狀況不佳的比例也降低逾15%。但於此同時，感染者「心理健康品質」陷入多年困境卻毫無改善，甚至持續惡化，他們在工作、親密關係和社交關係上的困擾，10年來持續上升，更值得關注的是，感染者感受到憂鬱情緒的比例，從2013年的79%驟升至2023年的98%，顯示大多數感染者都曾被憂鬱所擾，揭示醫療進步和社會接納間的落差與矛盾。社團法人台灣露德協會邱飄逸理事長表示：「光是醫療技術的進步，還不足以讓感染者的照護品質真正提升，我們需要更友善的醫療環境，並持續推動去汙名化工作。因此，我建議院方加強醫護人員的友善教育訓練，建立完善的友善醫療網絡，這樣才能真正幫助感染者過上更好的生活。」台北市立聯合醫院仁愛院區感染科顧文瑋主治醫師進一步指出，目前愛滋醫療環境面臨雙重挑戰，一是整體醫療體系對感染者的歧視與偏見，二是醫病的有效溝通仍不容易。在2023年調查指出，仍有三成感染者曾遭遇就醫歧視；此外，約三成八的感染者不知如何與醫療人員討論藥物副作用問題，此舉反映目前醫療體系中，相關人員不僅對愛滋認知不足，醫病權力落差也引發溝通不良等問題。在記者會上，資深感染者光哥分享了他自2001年感染愛滋至今23年的親身經歷。他談到愛滋抗病毒藥物的顯著進步，讓感染者得以維持健康，但也面臨高齡化的挑戰。他提到：「10年前擔心活不了，現在擔心活不好。」光哥以身邊友人經歷說明了老年感染者的困境，例如因愛滋身分遭拒進行骨質疏鬆關節置換手術，或在癌症手術期間無法找到友善的看護服務。他呼籲社會應從法規與教育著手，消除對愛滋的汙名，確保感染者在長期照護上的基本權益。
單身比較快樂？國際研究顯示「憂鬱症風險會提高」：4類人更顯著
俗話說婚姻是愛情的墳墓。然而，胸腔暨重症醫師黃軒卻示警，根據1項橫跨7個國家、超過10萬人的研究，不論是在哪個國家，未婚者的憂鬱風險都顯著高於已婚者，約高出86%，而且抽菸喝酒、男性及受過高等教育的單身者，都有較高的憂鬱症風險。黃軒醫師昨（9日）在臉書粉專發文分享，有女士某天向他傾訴，她自從結婚後，憂鬱症狀愈發嚴重。然而，隔天又有成熟的女士告訴他，在她過了適婚年齡後，憂鬱情緒比以往更加難以控制，「這2個故事剛好形成了有趣的對比：『結婚和未婚，到底哪種狀態，更容易導致憂鬱呢？』」對此，黃軒醫師最近也剛好閱讀到澳門理工大學綜合分析7個不同國家、涵蓋不同文化背景進行，並涉及超過10萬人的樣本研究，結果顯示，無論在哪個國家，未婚者憂鬱風險高於已婚者，約高出86%，尤其男性與受過高等教育的未婚人士，面臨更高的憂鬱風險。研究人員也認為以下4大主因，影響這些憂鬱症和婚姻的關係：國家差異：研究發現，婚姻狀況與憂鬱症狀之間的關聯，在不同國家有明顯差異。西方國家（如美國、英國和愛爾蘭）的未婚人士，其憂鬱風險顯著高於東方國家（如韓國、中國和印尼）的未婚者，尤其是那些離婚或分居的人，約高出36%。這意味著「西方國家未婚者的憂鬱症較高！」性別差異：研究指出，男性單身者的憂鬱風險，明顯高於單身女性，約高出25%。然而，如果是離婚、分居或喪偶的人士，此時性別的差異，對憂鬱風險影響並不顯著。這表示「男性單身者較易有憂鬱症！」教育差異：研究人員也發現，那些受高教育程度的單身者，在憂鬱症狀風險高於已婚人士，且高出34%，尤其是那些離婚、分居或喪偶的個體，這種差距更為明顯。這代表「對高等教育者來說，未婚、離婚、分居、喪偶，都會使他們很憂鬱！」習慣差異：這次研究發現，「飲酒」是導致憂鬱的顯著重要因素之一，尤其在墨西哥、韓國和中國的單身的人群中，其影響分別達到3.2%、34.1%和27.4%，也就是說韓國人最嚴重。此外，研究人員也認為，吸煙是提升憂鬱風險的潛在因素之一。這顯示「抽菸喝酒都會加重與婚姻有關的憂鬱症，尤其是未婚狀態。」黃軒醫師在文末也提醒，婚姻並非解決一切的靈丹妙藥，「我們選擇結婚，還是單身？應取決於個人的生活方式與需求。我們找到生活中心靈的平衡與滿足感，才是維持身心健康的關鍵。你的幸福感受，才是人生中最重要的決定因素。」
專科醫手術劃傷實習醫 患者「抽血有愛滋」他提告結局曝
高雄一名蘇姓外科專科醫師在動口腔手術時，不小心拿沾血的手術刀劃傷陳姓實習醫師的手，而患者罹患愛滋病，害陳男陷入感染HIV病毒的恐慌，還得了焦慮及憂鬱症，他怒告蘇男並求償50萬，法院判賠5萬元。判決書指出，蘇男在去年1月某日，在醫院手術室內幫病患進行切片病理檢查，陳男在旁擔任手術助手，而蘇男不小心刺傷他的手，陳男跟病患依規定至同院「職業及環境醫學科」進行醫學檢測，竟出現人類免疫缺乏病毒（又稱愛滋病毒，下稱HIV病毒）陽性反應。陳男得知後，深怕自己感染HIV病毒，心理病況日益嚴重，到同院精神科就診於，經診斷罹患混合焦慮及憂鬱情緒適應障礙症，精神承受莫大痛苦，所以他提告蘇男，求償50萬元。蘇男辯稱，在事件發生時，他不知道病患有愛滋病，事後抽血檢測後才告知他。法官認為，蘇男讓陳男身體權受侵害，依照他的學歷、職業、收入等，兼衡蘇男坦承犯行，及陳男所受傷勢雖輕程度，但因蘇男過失行為導致接觸HIV病毒，感受到高度精神壓力等一切情狀狀，認請求精神慰撫金數額以5萬元為適當，逾此範圍則屬過高，應予酌減。可上訴。
思覺失調症自殺風險高 新研究！分析各年齡層危險因子
思覺失調症是慢性的精神疾病，患者平均壽命比一般人少約10-15年，且有約4.5%的病患會死於自殺。然而，隨著臨床醫療和社區復健體系的進步，思覺失調症患者的平均壽命也在逐步延長。為進行自殺防治，過去研究曾探討病患的自殺風險因子，但研究對象大多為全部或針對特定年齡層分析，但少對每個年齡層同時作分析。思覺失調症病患通常在發病後前幾年的自殺風險最高，因此最常見的研究是對青少年以及年輕成人病患的分析，而對於老年族群的研究則是相當少，並且不同年齡層所面臨的心理或生理亦可能不盡相同。臺北巿立聯合醫院松德院區利用全國健保研究資料庫及全國死亡檔之大數據資料，以世代追蹤和年齡分層的巢式個案對照研究，分析不同年齡層自殺的風險因子，相關研究成果已發表於著名的北歐精神醫學期刊《Acta Psychiatrica Scandinavica》。第一作者林月屏醫師表示，年輕的思覺失調症患者（特別是25歲以下）的自殺風險最高，而隨著年齡增長，風險有所降低。然而，老年患者的自殺率仍高於同齡一般人口。有關自殺的危險因子，所有年齡層在自殺死亡前三個月最常合併憂鬱症及睡眠障礙症，而54歲以下則易合併使用酒精或成癮性藥物。在生理疾病心臟病、肺炎和中度或重度腎病則在65歲以下會增加自殺風險。另外，失業是25歲到64歲思覺失調症患者自殺風險增加的主要因素之一。通訊作者郭千哲教授表示，對於思覺失調症病患的治療上，除了關注合併的精神疾病外，生理問題及就業狀態也是評估的一環。憂鬱情緒仍是自殺的重要因素，然而有些患者不容易表達自己的心情或是礙於症狀的干擾，在臨床上則必須仔細評估。在年齡上，老年思覺失調症者的自殺風險仍較一般族群高，需要予以注意。中年以前，酒精限制和毒品防治具重要性。而在適工作年齡的患者，若失業時則需有相關復健及心理調適的介入。總體而言，這項研究的結果對於思覺失調症族群的自殺防治，提供醫療機構和精神健康專業人員重要的實證資料，作為防治參考。可依不同年齡層思覺失調症患者，加以制定合適的治療措施，可以有效地減少自殺風險。
七旬婦記憶力衰退以為失智症！ 檢查竟是老人憂鬱症惹禍
75歲的高姓阿嬤原本都樂於參加社區或宮廟活動，半年前丈夫因腦溢血猝逝後，不再外出社交，朋友前去探望，她也都顯得意興闌珊，常說「生不如死」之類的話，兒女們發現母親的悲傷情緒長達半年了，不只走不出來，又發現其注意力及記憶力衰退，忘東忘西，請她燒開水燒乾了，也會忘了去安親班接孫子等各種失智的症狀。老人憂鬱症 需藥物治療衛福部彰化醫院精神科主任梁孫源表示，經過多項檢測，確認高姓阿嬤是老人憂鬱症，最主要的症狀是每天都心情憂鬱，每天對喜歡的活動失去興趣，這兩項是最重要的核心症狀，其他還包括吃得少、睡不好、精神體力變差、記憶力變差等，開立抗憂鬱症藥物，並請其家人多陪伴，多參與原本喜歡的活動，正在逐步恢復中。假性失智症 其實是憂鬱症梁孫源主任說，任何年齡層的成人都可能罹患憂鬱症，老人機率高一點，主要是風險因子增多了，包括身體的機能退化、相近親友陸續去世、退休的失落感等，據臨床統計，約三分之二的患者在重大事件的影響下患上憂鬱症；另三分之一是因為家族遺傳或體質型的憂鬱症。老人憂鬱症常被親友視為失智症，因此也被稱為「假性失智症」，但老人憂鬱症透過藥物等治療，是可以回復的，而失智症通常是不可逆的，透過治療僅能減緩退化的速度。家人關心觀察 釋放憂鬱情緒梁孫源主任說，老人憂鬱症可能有9大症狀，包括每天幾乎都心情憂鬱、每天幾乎對喜歡的活動失去興趣或愉悅感、幾乎每天食慾降低或增加、幾乎每天都失眠或嗜睡、幾乎每天精神動作激動或遲緩、幾乎每天自我感到無價值感、幾乎每天思考能力和專注力降低、反覆想到死亡或自殺意念，其中前兩項是核心指標。梁孫源主任強調，老人家通常不會將憂鬱說出口，要靠家人多觀察，尤其是女性老人的風險比男性高，在於女性比較會執著於某個念頭，不如男性多靠著向朋友抱怨或外出活動來釋放情緒。另一方面，老人憂鬱症常是突發的，失智症是漸進的，只要有症狀還是需就醫，尋求醫療人員的協助。