打噴嚏
」 醫師 打噴嚏 過敏 呼吸道 感染
氣溫忽冷忽熱！易引發呼吸道疾病 醫籲：保暖、運動
秋冬交替時節，氣溫忽冷忽熱、早晚溫差大，醫師指出，醫院門診湧現一波「季節性求診潮」。每年10月至隔年2月，過敏性鼻炎與鼻腔相關就診率增加逾1.5倍，許多患者因此夜眠不安、工作效率下降；復健科也塞滿腰痠背痛患者，不少人反映「天一冷，腰就開始痛」。國泰醫院耳鼻喉科主治醫師王文弘表示，秋冬耳鼻喉問題特別多，是因秋冬季節早晚溫差可達10度以上，鼻腔血管收縮、擴張頻繁，鼻黏膜變得敏感，易出現鼻塞、流鼻涕與打噴嚏。另空氣乾燥及懸浮微粒，造成鼻腔及喉嚨乾燥、搔癢，增加上呼吸道感染風險，此外室內外溫差大，空調或暖氣使空氣更乾燥，也會進一步誘發鼻炎症狀。王文弘說，秋冬感冒、鼻炎患者增加，也可能導致耳咽管阻塞，引發耳悶、聽力下降甚至中耳積液；而氣候乾冷，喉嚨黏膜乾燥，容易誘發咳嗽與聲音沙啞，尤其換季時鼻腔阻塞，細菌更容易滋生，也增加急性鼻竇炎風險。除了呼吸道問題，國泰醫院復健科主治醫師劉怡均指出，每逢秋冬，診間總湧入一批腰痠背痛病患，有些人是舊疾復發，有些人則是突然感到僵硬不適，甚至連平時不太腰痛的人，也抱怨「天氣一變冷，腰就開始痛」。天氣是否真影響身體？劉怡均表示，醫學研究結果顯示仍有爭議，大型研究發現，針對急性下背痛，氣溫、溼度、氣壓等氣象因素與每日疼痛強度並無明顯關聯，天氣非主要影響因子，不過，低溫會讓肌肉、筋膜收緊，局部血流變慢，進而產生僵硬和痠痛，有些慢性肌肉骨骼疼痛族群，確實對天氣變化比較敏感，氣壓及溼度改變可能讓症狀惡化。劉怡均認為，天氣可能不是直接引起疼痛的元凶，但的確可能加重原本症狀。至於秋冬保養腰背，第一步是「保暖」，避免腰背部受寒，每日1～3次放鬆肌肉，能有效減少僵硬，即使天氣冷，也要適度活動，建議每周規律運動至少3～5次，同時避免久坐久躺，每30～60分鐘要起身走動或伸展；保持好心情、維持充足睡眠，也能幫助減輕不適。王文弘建議，秋冬保養耳鼻喉，除了均衡飲食、補充水分、適度運動，也應勤洗手、保持環境衛生、戴口罩，早晚出門注重保暖，並以空氣清淨機過濾過敏原、加溼器保持空氣溼度，緩解乾燥不適。對於過敏性鼻炎或慢性鼻炎患者，也能勤用生理食鹽水洗鼻，維持黏膜溼潤、鼻腔清潔暢通。
「2025金片子大賽」黃遠奪男演員獎有信心 小薰詮釋角色「讓心沉到最低」
由臺北市政府文化局、財團法人台北市文化基金會及台北市電影委員會共同主辦的「2025台北國際金片子大賽」今年共有多達323件作品參賽報名，囊括劇情片、紀錄片、動畫片等多元題材，最終一般獎、特別獎與個人獎，以及國際競賽組，總計共34部入圍作品。黃遠此次以《Rungay》入圍最佳男演員，面對強敵被問有沒有信心拿獎，黃遠也大喊：「當然有！」在本屆金片子大賽入圍影展開幕式上，台北市電影委員會饒紫娟總監提到，金片子大賽持續與韓國富川國際奇幻影展合作，今年金片子大賽入圍作品，有機會在明年的富川影展被選映，「這是一個創造雙贏的計畫，讓台灣的短片有更大的機會被世界看到。」除此，她更勉勵創作者們：「在323件報名參賽作品中，入圍已是得獎，『短片是進入影壇的名片』，要尋找好的題材，需要去感受生活。遠看是風景，近看是人生，祝福各位未來在創作時一路繁花似錦。」入圍作品創作團隊親臨影展現場，於映後座談與觀眾分享拍片心路歷程，主創與觀眾們的交流互動熱烈。本屆入圍作品《狀況》導演王崇霖、演員陳妤出席入圍影展，陳妤在片中飾演女警，透過警察密錄器呈現影像，她不僅要和歹徒槍戰，還扛起全片攝影師的重任，陳妤說：「很想入圍最佳攝影獎，甚至想好要和大家分享拍攝心得，可惜沒有入圍。」關於拍攝趣事，她表示拍攝時因為看不到密錄器的畫面，當下只能憑感覺「盲拍」，很怕鏡頭被擋到，但對戲的胡智強都能入鏡，陳妤大讚胡智強是「天生演員」，她說：「和智強有連到線，我突然懂攝影師和演員對到頻率的感覺。」《狀況》女主角陳妤出席活動。（圖／台北市電影委員會提供）。金鐘視帝黃遠此次以《Rungay》入圍最佳男演員，和導演蘇弘恩一起出席入圍影展，兩人感謝金片子大賽的肯定，黃遠也分享自己在片中不僅是演一個人，更是在陪伴靈魂的歸途，「猴子的出現，是我與自己、與祖靈對話的聲音。謝謝劇組、族人，讓這段聲音被看見。」談到如何揣摩角色，黃遠表示短片篇幅有限，而且是沒有台詞的內心戲，「必須先消化節奏，演出的時候也要很專注，我先去大自然找靈感，融合當下呼吸心跳去做表演呈現」。被問有沒有信心拿獎，黃遠大喊：「當然有！」曾以《強強快跑》獲得2023金片子大賽最佳男演員獎的胡智強，今年再以《冰箱》挑戰最佳男演員獎項，他表示自己是在工作途中接到入圍通知，令他憶起這些年與好友一起創作的時光，「雖然只有短短幾秒鐘的時間能回味，卻能使我在上班時頻頻會心一笑」。而羅能華繼去年以《鳳梨不必求偶》入圍金片子大賽，今年再度以《芒種》問鼎最佳男演員獎，得知入圍表示：「謝謝張作驥電影工作室，謝謝温景輝導演，以及幕前幕後的夥伴們。我會繼續珍惜拍片的時光，也會繼續好好的過日子。」而憑藉《只是一陣一陣》入圍的黃雋智則表示：「謝謝劇組，謝謝評審。」以《抓耙仔》入圍最佳女演員的鄭又菲和劇組開心出席入圍影展，她感謝整個團隊對她的照顧，「很高興作品可以多項入圍，而自己可以跟這麼棒的團隊學習，是個非常寶貴的經驗。」而《大麻煩》的何子田出席入圍影展逗趣分享片中打噴嚏橋段表示：「節奏蠻難抓的。」她形容這次的入圍像是及時雨，灌溉她焦慮不安的心，並感謝劇組，「你們讓那個春夜小小的拍攝，去到更遠的地方，也提醒了我對待表演要保持更單純美好的態度。」《抓耙仔》鄭又菲入圍最佳女演員。（圖／台北市電影委員會提供）以《潺》入圍的馬育蓁感謝編導寫出女性清潔工作者看似不變且乏味的日常、被撬開一絲裂縫的故事，「我鍾愛人類的複雜性，能在這個故事中擁抱這個女性角色的孤獨、慾望與困惑以及她所有視線所及之處，是作為演員不可多得的幸福。」而憑藉《五花肉》入圍的小薰談到片中角色的心境與狀態非常複雜，「當初接演時，我花了很多時間在家中反覆練習，想要抓住那個年代女性的隱忍與堅毅。她把委屈和情緒藏在心裡，看似平靜無波，實則內心波濤洶湧，卻從不輕易讓人看見。」小薰表示：「在每天拍攝前，我都必須讓自己的心沉到最低——不能快樂，盡量少說話，經常在片場來回走動，只為了更貼近當時那樣困苦壓抑的生活感受。」她感謝導演給予的信任與鼓勵，也感謝與她對戲的庹宗華與飾演孩子的演員們，「在與他們的對戲中，這個角色變得更加立體有彈性。還有所有參與《五花肉》的夥伴們，真的非常辛苦，謝謝你們每一位的付出。」《五花肉》黃瀞怡（小薰）入圍最佳女演員。（圖／台北市電影委員會提供）黃稚玲在《只是一陣一陣》中的演出獲評審肯定，她分享因為自己和大學朋友兼創作夥伴的該片導演黃式佳聊到一句「好想拍創作啊」而開啟拍片契機。黃稚玲表示，和大學的工作夥伴們創作，彷彿回到了青澀的時光，「這次入圍最佳女演員獎像是一個提醒，提醒我們要去努力實踐腦中所渴求的，慢慢把事情做好、做的愉悅，幸運的事會隨之而來。」2025金片子大賽入圍影展2日於光點華山電影館盛大舉行，今年更持續與韓國富川國際奇幻影展合作，放映2部獲選富川影展「XL短片放映單元」的精采短片：《哥哥的房間》(Behind His Door)、《獨像》(Holo)。入圍影展除了可在大銀幕觀賞本屆金片子大賽精彩入圍短片，映後還有觀眾票選活動，邀請參與劇組和民眾從放映作品中票選出心目中最佳影片，並從11月2日起在金片子大賽粉絲專頁舉辦為期一周的線上投票，合計票數最高的團隊可抱走美亞娛樂提供之「美亞娛樂觀眾票選獎」2萬元獎金。2025金片子大賽映後大合影。（圖／台北市電影委員會提供）
氣溫驟降！她揭「冷氣根本關不了」原因 一票網友共鳴：不敢關
近期天氣忽冷忽熱、時晴時雨，雖然氣溫明顯下降，但日前有一名網友透露自己覺得冷也不敢關冷氣，引起一大票網友共鳴。有一名媽媽在Threads上分享，家裡1歲多的寶寶體質怕熱，即使天氣轉涼，睡覺時仍滿頭大汗。為了讓孩子睡得舒服，她只能持續開著冷氣，自己卻冷得不行，「家裡有寶寶的人現在都還在開冷氣嗎，小孩睡覺都在流汗，媽媽覺得好冷」。貼文一出，立即引來大批家長共鳴，不少人紛紛留言表示，「開爆，從原本25度一路開到現在23度再外加電風扇，就只為了寶寶不流汗出汗疹，然後爸爸睡覺包緊緊媽媽睡覺襪子不離腳，出月中的時候護理師還說嬰兒室的冷氣溫度基本上都在21至22度，難怪他們都要穿外套」、「寶寶目前8個月過28天路過，從出院到現在冷氣沒關過。男寶寶真的超會流汗又臭臭，果然是臭男生」、「兩個異位皮膚的孩子一樣要開冷氣，媽媽快冷死」。還有家長分享，「還在開，爸爸快冷死，只要調高一度異膚寶寶就開始抓頭」、「真的好冷，前幾天突然降溫怕寶寶（4個多月）感冒給他蓋被子，結果隔天上托嬰被告知長熱疹」、「開呀，尤其異膚寶根本沒在管什麼季節，但是冷氣清完體感好冷，目前開24至25度，寶寶無袖+尿布不蓋被，大人蓋大件四季被或更厚的被子」。此外，也有過來人給建議，「可以調整溫度看小孩會不會流汗，會流汗就繼續維持原來溫度，之前小孩出月子後爸媽都感冒的新手爸路過」、「我發現換季冷氣開著，定溫我家小孩才不會睡到一半鼻塞過敏，起床也不容易打噴嚏」。
換帖兄弟情2／柯震東、王大陸25年兄弟情 互相陪伴生命中的重要時刻
柯震東與王大陸是從小學就黏在一起的超級好兄弟，上周五3日時報周刊CTWANT也目擊還在服替代役的王大陸趁著中秋假期，帶著女友闕沐軒參加柯震東哥哥柯家洋的結婚派對，王大陸在現場活躍的程度不輸真正的柯家人，也看得出這對哥兒們超過25年的深厚情誼。柯震東今年痛失愛犬，身陷閃兵風暴的王大陸仍打起精神安慰好友。（圖／翻攝自柯震東IG）今年三、四月間柯震東家的愛犬接連去世，王大陸雖然也身陷逃兵與教唆傷害案件的風暴中，但仍王大陸有傳訊關心好友，柯震東在出席活動時就曾透露：「反而是他有安慰我『你還好嗎？』我沒有特別關心他，也不太確定他什麼時候放假，所以沒有約見面。」而對於王大陸日後須面對的官司，柯震東也語重心長表示：「他得要自己面對，本來就是如果真的有做什麼錯事，自己去想辦法。」雖然是好兄弟，但有些事情也只能在身邊陪伴。王大陸發生閃兵等一連串事件形象全毀。（圖／報系資料照）小學就認識的柯震東與王大陸，感情如同他們在電影《打噴嚏》中演的一樣，不管是好事或蠢事，兄弟倆都一起經歷、共同承擔。王大陸曾說過，柯震東父母原以為王大陸品學兼優，常邀請去家裡玩，不料這對難兄難弟還真的成天只會玩，學業成績一樣爛，讓柯爸柯媽哭笑不得。王大陸在2020年遭遇喪母之痛，但仍強打精神去替柯震東爸爸祝壽。（圖／本刊攝影組）本刊曾在2020年捕捉到王大陸的爸爸媽媽去整理新家，原來是王大陸砸了一‧三億元，買下在柯震東家隔壁置產買房，從好朋友進一步變成為好鄰居；同年也拍到正值母喪期間的王大陸，因碰上好兄弟柯震東爸爸的六十一歲生日，王大陸仍打起精神赴柯家餐廳祝賀，之後柯震東也提早離開一直陪著王大陸，真摯的感情一覽無遺。
人比屋簷還高！ 190cm金雲救災當「鏟子超人」曬到脫水中暑
23歲的金雲以BL劇《看見愛》入圍金鐘新人，今（3）日舉辦媒體聯訪，金雲難掩開心心情，問及服裝準備，他透露因為身高達190公分，褲子不太好借，但有信心可以帥氣發揮。而日前他到花蓮當「鏟子超人」，竟然「人比屋簷」還高，奇特的一幕引起討論。金雲上週到花蓮救災，他透露原本是捐款表達心意，但看到社群平台上大家自發幫忙，也想盡一份力，突然發現有時間空檔，就跟大學同學作伴出發，現場的慘況還是比他想像來的嚴重，「我有去到佛祖街，淹的高度讓人很震驚，這要怎麼辦。」190公分的金雲，站在災區房屋前，竟然人比屋簷還高，因為淤泥實在太深了。金雲表示，需要幫忙的範圍太大，現場人力還是不足，他負責鏟土，一度曬到脫水中暑，「就趕快去休息，大家真的很辛苦。」他表示，如果這陣子還有空檔，還是會想再去現場幫忙。金雲笑說，公司對於他去救災，最擔心他閃到腰，「因為我很容易閃到腰，可能是之前長高長太快了，之前打噴嚏、撿球都會閃到腰」。23歲的他，似乎還有繼續長高的可能，他立刻驚呼：「不想要再長高了，會影響接戲的機會，衣服也不好借。」聊到身高的困擾，金雲透露，常常在路上撞到東西，像是紅布條垂下的水瓶、招牌、冷氣機，坐捷運也會撞到鐵桿。市面上的褲子對他來說也多半過短，連床鋪、棉被都不適合他的身長，「睡腳腳會有一段懸在外面，蓋棉被可能就要把腳彎起來，沒關係，我已經習慣了。」金雲到花蓮當「鏟子超人」。（圖／翻攝金雲IG）
換季過敏症狀上身？營養師點名「10大抗敏營養素」 這3種食物別多吃
隨著季節交替，氣溫忽冷忽熱、濕度變化劇烈，加上空氣品質不穩定，不少民眾免疫力下降，出現鼻塞、乾癢、打噴嚏等過敏症狀。營養師高敏敏提醒，除了透過藥物控制過敏，日常飲食補充正確營養素也是穩定免疫、減緩症狀的重要關鍵。高敏敏指出，過敏多半與身體免疫系統失衡有關，若能透過飲食調整，補充抗過敏相關營養，有助於抗發炎、降低過敏反應。她建議日常可多攝取以下10種有助舒緩過敏的營養素來源食物：番茄：含番茄紅素、β胡蘿蔔素、類黃酮等抗氧化成分，具抗過敏作用。益生菌：雖無法根治鼻過敏，但可改善腸道環境，減少過敏症狀，可從優酪乳與優格中攝取。MSM有機硫化物：具有抗過敏效果，常見於大蒜、洋蔥、蛋白質類與甘藍等食物中。維生素C：可強化黏膜細胞、提升免疫力，多存在於芭樂、奇異果與柑橘類水果中。維生素D：建議多曬太陽，或從魚類、牛奶、蛋黃、菇類等食物中補充。維生素E：有助抗發炎，推薦食用堅果與種子類食物。槲皮素：天然抗組織胺，具抗過敏功能，可從莓果、秋葵、洋蔥中攝取。共軛亞麻油酸（CLA）：有助緩解過敏，並減少藥物使用，常見於乳製品、羊肉、牛肉與紅花籽油等食物中。蘋果：富含蘋果多酚，建議每天食用一顆，有助改善換季過敏。綠葉蔬菜與海藻類：含有葉綠素及膳食纖維，可改善過敏並維持腸道健康。除了補充營養素，高敏敏也提醒，有三類食物應盡量避免，否則容易加劇身體發炎反應，導致過敏症狀惡化：加工食品：含大量人工添加物，容易引發慢性發炎。不新鮮或易過敏海產：細菌分解後產生組織胺，可能導致過敏加劇。咖啡因與高糖甜食攝取過量：會造成體內脫水，使黏膜防護力下降，增加皮膚乾燥與敏感機率。她建議民眾應建立規律生活作息、均衡飲食，並避免出入人多密閉場所，配合營養補充與日常防護，才能有效減緩季節性過敏帶來的不適。
肩頸按摩「喀喀響」才有效？ 醫示警「當下沒事≠安全」：恐數天內中風
長時間低頭滑手機、盯著電腦螢幕，可能會讓肩頸「緊到像石頭」，不少人便會去按摩放鬆。不過，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，短暫的爽感恐怕潛藏致命風險，有些人更曾在按摩後數小時至數天內中風，「今天只是脖子痠，明天可能就送進急診！」黃軒近日在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」撰文道，在臨床與研究文獻中，「頸部按摩」與「脊椎推拿手法（尤其是頸椎旋轉手法）」都被列為動脈夾層的潛在高風險因素；系統性回顧指出，「頸椎旋轉手法」與椎動脈夾層有關聯，部分病例在治療後數小時至數天內出現缺血性中風。黃軒說到，一項觀察性研究發現，在顱頸動脈夾層患者中，約40%曾有明顯外力誘因，包括按摩、頸部扭動、打噴嚏、咳嗽等，其中「頸部按摩或手法治療」更是最常見的外力因素之一，更有多篇病例報告記錄患者在「脖子按摩後數小時至數天」出現急性腦中風，經檢查證實是動脈夾層造成的。黃軒也示警，動脈夾層是年輕人腦中風的主要原因，比例佔8至25%，也就是說對於年輕、平時沒三高病史的人來說，如果中風，很可能就是「血管夾層」惹禍。黃軒表示， 脖子按摩後的腦中風並非「瞬間事故」，而是「延遲爆雷」，前期只是內膜撕裂，可能無症狀或僅頸痛，中期血栓已經生成，會出現短暫神經症狀，等到後期血管完全堵塞，恐怕會引發急性腦中風。黃軒提到，研究發現部分患者初期只有頸痛或頭痛，中風可延遲24小時至5 天才出現，「這也是為什麼很多案例報導裡，患者『按摩後當下沒事，隔天突然倒下』。所以不要以為按摩後『當下沒事』就安全，真正危險可能潛伏在接下來的幾天。」對此，黃軒也點出「手法治療」危險的3個原因，包括快速轉動或強行扭動脖子，容易拉扯椎動脈，增加動脈夾層與腦中風風險；大力按壓可能造成血管壁應力集中，撕裂內膜；有結締組織疾病、高血壓或血管壁較薄弱的人更容易出事。黃軒提醒，頸部雖然容易痠痛，但它同時也是「玻璃零件」，想放鬆務必要避開危險手法，只要輕柔拉伸與放鬆肌群就足夠，不要迷信「喀喀響才有效」，那種聲音通常只是氣泡破裂，不代表治療成功；如果按摩或推拿後，出現單側手腳無力或麻木、頭暈、語言不清、視力模糊，可能是動脈夾層的警訊，應立刻前往急診，爭取黃金治療時間。
沖繩旅遊注意！那霸市發布「蘋果病」流行警報 孕婦感染恐流產
日本沖繩那霸市近期傳出俗稱「蘋果病」的傳染性紅斑病例數上升，當地保健所已正式發布警報，提醒民眾加強防疫措施，特別是孕婦族群需提高警覺。那霸市保健所表示，保健所指出，一般兒童感染後大多可自行痊癒，但若孕婦感染，恐增加流產風險，屬高危險群，呼籲民眾多加注意。日本《琉球新報》報導，根據那霸市保健所說明，傳染性紅斑多發生於幼兒及兒童，主要症狀為輕微發燒或感冒症狀後，兩頰出現鮮紅色疹子，因形似蘋果而俗稱「蘋果病」。此疾病的傳染力最強期通常在患者出現感冒症狀時，透過咳嗽、打噴嚏產生的飛沫即可傳播，與一般呼吸道疾病的傳染方式相似。統計顯示，自本月8日起的一週內，那霸市共有6家定點小兒科醫療機構回報相關病例12例，數據已超過警戒基準，因此市保健所決定發布流行警報，提醒市民提高防範意識。保健所指出，一般兒童感染後大多可自行痊癒，但若孕婦感染，恐增加流產風險，屬高危險群。為此，當局呼籲有感冒症狀的民眾應配戴口罩，並加強個人衛生習慣，包括勤洗手、保持良好咳嗽禮節，以減少傳播風險。醫療單位也建議，家長一旦發現孩子出現疑似症狀，應及早就醫，並避免讓孩子參加群體活動或前往人潮擁擠場所，以降低群聚感染的可能性。那霸市保健所再次強調，面對「蘋果病」疫情升溫，市民需成為「聰明的防疫者」，日常生活中保持警覺與良好衛生習慣，才能有效降低疫情擴散，保障自身與家人的健康。
衛生紙界天花板！五月花舒敏厚棒7-ELEVEN買三送一限時優惠中
五月花厚棒系列與新柔韌系列上市至今深受消費者喜愛，針對敏感族群量身打造的舒敏厚棒以及人氣IP咖波聯名合作的新柔韌衛生紙，持續帶給消費者更優質的使用體驗。五月花舒敏厚棒抽取式衛生紙（右）、五月花新柔韌衛生紙咖波聯名款（左)。（圖／資料照片）五月花衛生紙，希望提供消費者全方位的使用體驗，針對家中不同使用情境，滿足消費者各種情境的需求，像是厚實質感的舒敏厚棒放在廁所與臥房，上完廁所或起床打噴嚏，都能一抽搞定，不易破、不黏手；超可愛的新柔韌咖波聯名款，Q萌咖波舒服地躺在雲朵一般柔軟的五月花衛生紙裡，放在家中客廳等公共區域，打造萌趣生活，一回家就心情放鬆。即日起至10/14(二)到全台7-ELEVEN限時優惠五月花舒敏厚棒衛生紙三串特價269元，再送五月花新柔韌咖波聯名款一串(價值$288)。（圖/業者提供）這次五月花攜手全台7-ELEVEN通路，獨家推出「買三送一」超優惠限時活動，凡購買五月花舒敏厚棒抽取式衛生紙60抽*6包三串只要$269!加贈 「五月花新柔韌衛生紙咖波聯名款100抽*8包」一串(原價$288)，頂級質感的舒敏厚棒衛生紙與超可愛咖波聯名款一次讓你帶回家!日常補貨時，別忘了帶回五月花舒敏厚棒抽取式衛生紙，頂級厚實、低敏、環境友善，提供全家人更好的守護。
她懷念疫情「居家上班、不用強迫社交」 一票人共鳴：愜意的2年
2019年底，疫情在全球大流行，台灣也曾經歷口罩不離身的日子，而一位網友坦言，她懷念疫情時期，內向的她可以居家上班，也不用強迫跟人寒暄社交，雖然有壓抑跟不安，但有時想想真的比較自在。此文一出，其他人也直呼，「你沒有反常，這份懷念非常真實。」原PO在論壇《Dcard》發文，她是一個內向、不愛社交也不愛出遊的人，也不用臉書、IG、Thread等社群，她好懷念疫情生活，可以居家辦公，每天省掉通勤塞車的時間，也不用跟人寒暄社交，都在線上開會，不用看到老闆的臉，就算偶爾去公司也不會塞車感到心煩，「現在每天從頭份開去竹北，我已經算很早出門了，六點四十五交流道口就已經在塞車，超痛苦。」雖然不能隨便出門，對原PO也反而輕鬆，家人也不會說要去哪玩，大家安靜地待在家，安排小孩要做的事情。最令她有感的是，路人都很愛乾淨，不管是否感冒都會自動戴口罩，現在的商場一堆人咳嗽打噴嚏都不戴口罩。現在有些做餐飲業的人不戴口罩，原PO看到後也不會再光顧，她指出，「還好還有一些餐廳仍支援非接觸點餐與付款，真的很棒，既方便又不用社交真的是太棒了。」原PO直言，雖然疫情有壓抑跟不安，但有時那種不用被迫社交、花時間通勤的日子，感覺比較自在，自從回到辦公室上班後，她的憂鬱和焦慮症狀變重，有些人因為居家工作太久太煩悶尋求諮商，她則是相反狀況。此文一出，不少網友紛紛留言「真的，我覺得疫情反而減少生活的焦慮」、「我懷念疫情，大家都不能出國玩不會看到一堆人過得舒爽自己心裡不平衡」、「愜意的兩年」、「你沒有反常，這份懷念非常真實，也完全不必感到愧疚」。
扁桃腺結石為何又軟又臭？ 醫師解答：「4方式」自我判斷
有時覺得喉嚨卡卡的，會咳出一顆白色小顆粒，不少人以為是飯粒或食物殘渣。有些人可能會好奇，為什麼「扁桃腺結石」明明名字裡有個「結石」，卻跟其他結石如腎結石不太一樣，是軟爛惡臭的渣渣。中山醫院耳鼻喉科李晏廷醫師指出，扁桃腺結石有7成是細菌屍體和食物殘渣的腐敗物，與腎結石成分截然不同，他也教大家透過4點初步判斷自己是否有扁桃腺結石的困擾。扁桃腺結石如臭豆腐渣 與腎結石成分大不同 李晏廷醫師解釋，扁桃腺結石與病菌感染發炎相關，當扁桃腺長期處於發炎狀態，食物殘渣、細菌、死細胞等會積聚在扁桃腺的凹槽，並逐漸硬化形成結石。其中，厭氧菌會產生大量硫化物，帶來腐敗氣味，讓扁桃腺結石就像「臭豆腐渣」。雖然也含有少量鈣鹽，但通常還沒硬化就會被咳出，不過嚴重者可能要把扁桃腺整個切除才能去除乾淨。相較之下，腎結石是磷酸鈣或草酸鈣等無機礦物質的結晶，在體液裡沉積多年所形成，質地堅硬，可能會劃傷或堵塞器官，引發劇烈疼痛；顯微鏡下看起來結構像鑽石，與扁桃腺結石像蜂窩狀的「細菌巢穴」完全不同，一般可透過震波、內視鏡抓取、手術等方式取出。喉嚨卡卡、口臭都是常見症狀 醫師親授自我判斷妙招李晏廷醫師指出，扁桃腺結石患者多數會感受到喉嚨卡卡與口臭，部分嚴重患者則可能出現吞嚥困難或疼痛、反射性耳痛、肩頸緊繃、頸性頭暈頭痛，或壓迫舌頭神經引起的舌尖、舌根不明疼痛感。當這些症狀持續存在、卻找不到明顯原因時，應考慮可能是扁桃腺發炎與結石。民眾也可透過以下方式初步判斷是否有扁桃腺結石：喉嚨經常覺得卡卡的，且其中一邊比較明顯。因為刷不到扁桃腺深處，刷牙後仍有口臭。曾經咳嗽或打噴嚏吐出軟爛、臭味強烈的小顆粒。照鏡子時能看到扁桃腺表面的小白點。不過有很多人看不到自己的扁桃腺，李晏廷醫師也建議大家可利用手機拍照來自行檢查扁桃腺狀況。首先要站在鏡子前，將手機後置鏡頭朝向口腔，透過鏡子確認鏡頭已對準扁桃腺位置。接著輕觸螢幕對焦，再按下拍攝鍵，這樣就能透過照片清楚觀察扁桃腺的健康狀態。【延伸閱讀】日喝2公升水腎結石仍上門？醫：喝水方式也要對 別等口渴才一次猛灌！打呼＝睡得香？5歲男童打鼾不止 主因原來是扁桃腺肥大https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66061
新生兒最脆弱！醫提醒「這病毒」開始肆虐：出現症狀立刻隔離
婦產科醫師蘇怡寧在FB發文提醒，近期腸病毒疫情明顯升溫，民眾務必提高警覺。蘇怡寧醫師也提到，一般俗稱的「腸病毒」其實包含多種病毒株，例如伊科病毒（Echovirus）毒屬於腸病毒B群（Enterovirus B群），與EV71和柯薩奇病毒（Coxsackie A/B）同為臨床常見的腸病毒家族成員。蘇怡寧醫師在文中解釋，這些腸病毒的傳播方式大同小異，包括飛沫傳染、接觸傳染以及糞口傳染。舉例來說，患者咳嗽或打噴嚏時產生的飛沫，或是接觸到分泌物、受污染的玩具、門把等物品，都有可能造成病毒擴散。另外，接觸患者糞便、未徹底洗淨的雙手、受污染的食物或水源，也很容易受到感染。特別是在家庭成員間，或幼童於學校、托嬰中心等密閉或群聚環境，病毒更容易快速傳播。從臨床經驗來看，腸病毒的潛伏期大約為3至7天。發病初期，症狀多與一般感冒類似，如發燒、喉嚨痛、流鼻水、咳嗽等，有些患者會出現腹痛、嘔吐、腹瀉等腸胃不適，甚至出現類似麻疹或玫瑰疹的皮疹。值得特別注意的是，極少數新生兒或免疫力較差者，可能因感染腸病毒而出現腦膜炎、腦炎、心肌炎、甚至敗血症等嚴重併發症，對新生兒風險尤其高。蘇怡寧醫師也提到，目前台灣僅有針對EV71型的腸病毒疫苗，對伊科病毒、柯薩奇病毒等其他型別並無交叉保護作用，也就是說，目前並沒有廣效腸病毒疫苗能全面預防所有型別。此外，EV71疫苗僅限於2個月大以上嬰兒施打，對於新生兒仍無法提供保護。在預防方面，蘇怡寧強調，最有效的方法只有勤洗手、維持環境清潔，以及盡量避免不必要的人際接觸。特別提醒，若家中有人出現發燒、咳嗽或腹瀉等症狀時，務必讓其與新生兒隔離，減少接觸機會。由於腸病毒傳染力極強，除了隔離與防護，別無其他捷徑。最後，蘇怡寧在貼文中強調，防範腸病毒沒有捷徑，家長及照護者絕不可掉以輕心，尤其要特別留意幼童與新生兒的健康與安全。
夏天「1味道」太濃反而臭！她嘆「為別人鼻子著想」 網超有感：聞到快吐
夏季高溫炎熱，不少人擔心出汗後身上有異味，會選擇噴香水來蓋過味道。就有一名網友崩潰表示，香水太香、太濃反而很臭，加上冷氣的加持，聞久了會讓人頭很痛，「可以噴香水別按這麼多下」、「為別人的鼻子想想好嗎？」貼文一經曝光，便引起大批民眾共鳴。這位女網友在Dcard以「妳的香水其實很臭」為題發文道，一些女生會用香水來蓋住自己的體味，但部分人士噴的香水真的太香、太濃、濃到臭，加上有些香水本身真的不那麼好聞，若處在同個空間裡，又有冷氣作用下，聞久了都會覺得頭痛。原PO說到，近幾天有幾個人到了他們的店裡逛逛，直到現在都還能聞到殘存的香水味，「拜託！可以噴香水，別按這麼多下，真的沒有很香。為別人的鼻子想想好嗎？騎車也會，X同一條路隔了這麼遠的距離也可以聞到。」貼文曝光後，許多網友紛紛在底下留言，「香味太主觀了，如果是討厭的味道在同一空間真的是難以忍受啊」、「我男友的姊姊像整罐倒在身上一樣，跟他姊搭同一台車，差點被熏暈，有夠濃、濃爆」、「更恐怖的是汗臭味加香水味一起炸過來，每次聞到那種味道我都快吐了」、「討厭濃濃的香水味+1，在密閉空間超令人窒息」。也有人指出，「男生的香水也很臭……有體臭就去解決體臭問題，不是直接拿香水來掩蓋，真的完全蓋不住啦」「不管男女，香水過濃就是臭，真正迷人的，是那種若有似無的香味」、「夏天會改用髮香噴霧，噴在髮尾，香香的也不會太濃，最可怕的是夏天噴木質調+汗味」、「鼻子敏感人，說實在比起香水，體臭反而不容易引起鼻子跟身體的不適反應（頭痛、打噴嚏之類），就是單純覺得臭而已」、「真的很臭，臭到跟我討厭菸味是一樣等級了，我真的覺得她們的鼻子已經壞掉了」。
喉嚨有異物「以為感冒卡痰」 南投男就醫從鼻腔夾出4cm水蛭
天氣炎熱，許多人會去戶外玩水，不過要小心寄生蟲。南投一名男子近日感覺喉嚨有異物感，張嘴發現口腔內有黑影在蠕動，趕緊到醫院檢查，結果從鼻腔內夾出4公分的水蛭，相當嚇人。56歲蔡姓男子因感覺喉嚨有異物，張嘴甚至看到黑影蠕動，趕緊尋求醫生幫忙。竹山秀傳醫院院長莊碧焜院長用內視鏡檢查，赫然發現一隻長約4公分的水蛭，牢牢吸附在病患左側鼻腔內的軟顎上，於是局部噴灑麻醉藥，讓水蛭自行收縮脫落，隨後病患打噴嚏將水蛭噴出，避免強行拔除可能引發的出血或殘留問題。男子感到頭皮發麻，坦言這段時間感覺喉嚨有異物，說話也卡卡的，還以為是喉嚨卡痰或感冒，沒想到竟然是水蛭作怪，雖然已經去除隱患，但還是覺得作嘔。不慎被水蛭侵入身體，最嚴重會危及性命。（圖／竹山秀傳醫院提供）莊碧焜院長說明，水蛭常見於溪流、池塘、稻田等淡水環境，民眾在這些地方戲水、盥洗，或誤飲未經煮沸的山泉水時，水蛭就有可能伺機鑽進人體開口處，如鼻腔、口腔、眼睛等處，吸附在黏膜上吸血。假如不幸進入喉嚨或鼻咽部，患者除了會有異物感，還可能出現劇烈咳嗽、聲音沙啞，甚至造成呼吸道阻塞，嚴重還會危及性命。他特別提醒，水蛭唾液中的麻醉成分，常讓患者在水蛭吸附初期毫無察覺，直到水蛭體型變大或症狀明顯才被發現。為了避免水蛭寄生，民眾若要使用山泉水或野外水源清潔臉部或口鼻，可以用手帕或毛巾擦拭，避免直接潑灑，以免水蛭入侵人體。
7／22大暑到！「4生肖」易過勞失眠 養生與禁忌一次看
《黃帝內經》一年四季春夏秋冬，自然界的陽氣運行狀態分別有著「生、長、收、藏」的特點，所以春天要懂得養「生」氣，夏天要懂得養「長」氣，秋天要懂得養「收」氣，冬天要懂得養「藏」氣。2025年7月22日21點30分節氣來到「大暑」，是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣，在養生保健中有「冬病夏治」、「寒病夏治」，意思是一些在冬季比較容易發作的病應該在夏季治療，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痺症等陽虛症，暑期是最佳的治療時機。所謂「小暑大暑，曬死老鼠。」高溫來襲，人體排汗多、消耗大，易動肝火，感到心煩意亂、睏倦乏力、食慾不振、急躁焦慮等，這個時候就不得不注意「大暑」的一些禁忌和養生了。俗話說：「心靜自然涼」，心態宜清靜，越是天熱越要「心靜」，以避免不良刺激。2025年「大暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、馬，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。腸胃方面容易出問題，對於生冷油炸類食物少吃爲宜，生活作息要有規律。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大暑」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：1.飲食宜「以清為補」：「大暑」養生飲食宜「以清為補」，宜補氣清暑，宜健脾養胃，宜藥粥進補。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等；補氣清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等，亦可選用西洋參、太子參、黃芪；健脾養胃食物有赤小豆、薏米、南瓜等；藥粥有綠豆粥、扁豆粥、蓮子粥、薏米粥等。2.宜吃三種苦味食物：苦瓜，可清熱解暑，苦菜，可防治貧血，苦蕎麥，可清腸排毒等。苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時節，適當吃苦味食物，可健脾開胃、增進食慾，遠離濕熱邪氣，還可預防中暑。此外，苦味食物還可使人產生醒腦、輕鬆的感覺，有利於人們在炎熱的夏天恢復精力和體力，減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。3.宜吃三種瓜類：西瓜，可生津止渴，甜瓜，可清熱利尿，哈密瓜，可緩解焦慮。夏天，酷熱的天氣使人體過度出汗，消耗了大量體液，並消耗了各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。吃瓜要適量，不可過量，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。4.宜喝三種湯：雞湯，可提高免疫力，冬瓜荷葉湯，可降血壓，綠豆湯，可消暑、除煩惱。夏天一般以清淡的滋補食品為主，另外，瘦豬肉、鮮瓜果、芡實等食品都是夏天用以清補的食療聖品。5.宜吃薑：俗語：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。6.忌油膩食物：吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。7.忌喝冷飲：很多人喜歡以喝冷飲、吃冰品等方式消暑降溫，這太寒涼，非但不能降火，對身體反而會造成傷害，消暑切勿吃太寒涼，當心物極必反。8.忌大量飲水：應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進，結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者會發生熱痙攣。9.忌空腹飲茶：忌空腹飲茶，尤其是腸胃狀況不是很好的人。二、衣的開運大法：忌曝曬：大暑室外溫度高，若長時間曝曬，會造成人體脫水、中暑等症狀，中暑之後，人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。要穿吸汗排熱功能及輕便舒適的服裝，大太陽底下行走要戴帽子遮陽。三、住的開運大法：1.忌長時間吹空調：夏天使用空調給人們帶來舒爽，同時也帶來"疾病"，長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現頭昏、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退、乏力等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，例如皮膚發緊發乾、易過敏、皮膚變差等，這類現象在現代醫學上稱之為"空調綜合症"或"空調病"。2.忌冷水洗浴：夏季天氣炎熱，人的毛細孔均處於開泄狀態，因此，寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損。身體在燥熱的情況下，突然下到冷水裡，身體受到冷的刺激，會造成不適，一冷一熱更容易得風濕。即使是熱水洗浴，亦要注意洗浴後避風，嬰兒及小孩更需注意。四、行的開運大法：忌熬夜：「大暑」炎熱，容易耗氣，最好能早點休息，不要熬夜。要調整起居，讓睡眠充足，中午應午睡半至一小時，因睡眠與情緒和免疫力密切相關，睡眠不足抵抗力會變差。五、育的開運大法：忌大量勞動：大暑天氣悶熱、潮濕，人體感覺不舒服，容易中暑。因此，要避免過度勞動，同時減少運動量，少出門活動。六、樂的開運大法：切勿急躁：「大暑」高溫酷熱，易動肝火，容易心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等；靜心養生，俗話說「心靜自然涼」，心態宜清靜，越是天熱越要「心靜」，以避免不良刺激。
47歲男肩頸痠痛妻特地上網學按摩 只按30分鐘導致腦梗塞
按摩是許多人選擇紓壓的方式之一，但遇到不正確的按摩恐怕身體會出事！大陸浙江一名47歲張姓男子長期飽受肩頸痠痛所苦，他的妻子特地上網學按摩想替他解決問題；不料，張男給妻子按30分鐘，隔天突然暈眩還全身無力跌倒，就醫後診斷出腦梗塞。所幸張男接受治療後已康復，往後都得定期回診防止復發。綜合陸媒報導，浙江杭州第一人民醫院日前接診一名47歲張姓男病患，他的妻子表示，先生長期有肩頸痠痛困擾，自己特地上網學習按摩手法，想要幫他按摩肩頸緩解不適感。等到張男某天下班返家，她照著網上教學，配合先生的重點要求使勁按摩，但過了約30分鐘，先生突然感到頭暈，直接倒頭就睡。張男隔天醒來後，頭暈症狀非但沒有緩解，走路時感到身體無力，隨時往旁邊歪倒，嚇得張男妻子趕緊打電話叫救護車。接診的神經內科醫師發現，張男除了暈眩和走路不穩，眼球還出現震顫，這些都是典型的小腦受損症狀，迅速替他安排頭部核磁共振檢查；結果診斷出張男右側小腦大面積腦梗塞，醫師根據腦血管造影，確診他罹患右側動脈剝離。醫師表示，張男的脊椎動脈因外力擠壓出現內膜撕裂，血液滲入血管壁形成血腫，造成血管狹窄，又產生血栓，脫落的栓子直接堵死小腦供血血管。所幸經過醫療團隊緊急救治，張男血管逐漸恢復，約一周就能獨立行走，但日後須定期回診，預防復發。藉由這起病例，醫師特別提醒，有3類人去按摩都要特別小心，像是天生血管壁較薄或存在血管發育異常的人，因為正常力道按摩都可能引發意外；有高血脂、高血壓和高血糖的人會產生動脈粥狀硬化，不當按摩可能使斑塊破裂、血栓脫落，瞬間堵塞腦血管；還有按摩時總要求別人更用力的人，這類人不知道血管根本成受不了這種「暴力式放鬆」。而使用按摩椅時間過長、突然轉頭、高空彈跳或打噴嚏太用力，都可能成為血管撕裂的原因。
三伏貼雖能改善鼻炎、調節體質 中醫師提醒「並非人人都適用」
42歲陳女士從小就有過敏性鼻炎，每到春秋季節交替、天氣轉涼，甚至空氣品質變糟，鼻子就像「天氣雷達」一樣，一早起床就出現打噴嚏、流鼻水、眼睛癢等症狀，這情況困擾她超過30年。衛生福利部臺中醫院中醫科鄭惟仁醫師分享，陳女士去年夏天嘗試三伏貼治療，驚覺入冬過敏症狀大為改善，今年一進入暑假就預約帶兒子一起來做三伏貼，告別天氣雷達家族夢靨。一變天就過敏 三伏貼改善困擾多年鼻炎鄭惟仁醫師指出，台灣高溫多溼，陳女士跟很多民眾一樣從小就有過敏性鼻炎的困擾，她自述只要變天或空品不佳，不必看天氣跟空汙數據，看她早上起床症狀就知道，自嘲自己有「天氣雷達偵測鼻」，根本應該到氣象站或環境部去上班。患者因過敏症狀嚴重，晚上鼻塞睡不好影響工作效率，雖曾就醫使用鼻噴劑、藥物，甚至購買名牌空氣清淨機，症狀改善仍有限；去年夏天接受三伏貼治療，今年一放暑假就打電話到中醫科門診詢問今年三伏貼治療的時間，說去年經歷幾個寒流，意外發現打噴嚏、流鼻水等過敏症狀明顯改善，今年已經預約「帶兒子一起來接受三伏貼治療。」冬病夏治正當時 三伏貼改善過敏、調節體質鄭惟仁醫師說，三伏貼是在一年中最炎熱的節氣，於背部包括大椎、風門、肺俞、定喘等特定穴位敷貼藥物，刺激穴位達到改善過敏、調節體質的目的。根據研究與臨床治療經驗，三伏貼治療對過敏性鼻炎、氣喘，甚至近年新冠肺炎之後造成久咳不癒的長新冠等呼吸道症狀，治療效果良好，是冬病夏治的好選擇。三伏貼非人人適合 應先諮詢專科中醫師為了服務過敏體質朋友，臺中醫院今年配合三伏天的日期，在七月十四日到八月十六日，開設「三伏貼特別門診」，民眾只要在這段期間，到院接受三次特定穴位貼敷療程，就可改善冬季過敏等呼吸道疾病。不過，值得注意的是，三伏貼是個刺激特定穴位改善呼吸道疾病的治療，並非適用於每個人，孕婦、兩歲以下兒童、或是皮膚比較敏感、正罹患喉嚨痛等急性感冒患者，就屬於治療禁忌對象，建議治療前仍應與專科中醫師討論。【延伸閱讀】三伏貼改善鼻過敏有解！ 中醫師提醒：這3天記得貼滿冬病夏治「三伏貼」日期曝！ 改善過敏提高免疫力趁這時https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65593
哈林化身「大白隊長」查假訊息 驚呼：每題都像開盲盒
哈林庾澄慶主持公視全新查核型綜藝節目《哈！真相大白了》，化身「大白隊長」，他分享錄影前私下測驗的真實經驗：「有一題印象超深刻，就是『打噴嚏可不可以閉氣？』這是我生活中也常碰到的議題，知道答案時我覺得超爽快！」他笑說自己也像觀眾一樣，在節目裡被教育又被打臉，每題都像開盲盒。雖然是「大白隊長」，但哈林庾澄慶在節目中一點都不權威。他坦言：「我根本不知道答案，只能站在一旁笑他們、糗他們，結果最後還自己搞錯！」他把自己定位成「起鬨代表」，不負責糾正，只負責炒熱現場氣氛。幸好這次節目還安排了一位「小白隊員」與他搭檔，正是人氣YouTuber眼肉芽，她以超接地氣的反應成為節目「隱藏版助攻」。哈林開玩笑說：「總要有一個人可以互動一下嘛，但會拿捏分寸啦！」兩人一搭一唱、耍嘴皮子鬥智鬥嘴，笑果頻頻，成功將查核知識轉化為最有「笑」果的資訊綜藝。此外，哈林多年前的金鐘級主持魅力與保養得宜的帥氣外型，也讓現場來賓忍不住驚呼：「這隊長顏值太不科學！」《哈！真相大白了》之所以誕生，起點來自製作團隊的真實經驗，家中長輩們總是轉傳各種奇怪偏方與假訊息，從「每天喝檸檬水能調酸鹼值」到「中獎五日遊詐騙簡訊」，讓人哭笑不得。製作團隊因此萌生打造「全民查核型綜藝」的想法，希望讓媒體識讀不再只是口號，而是全民參與的生活能力。《哈！真相大白了》將於7月7日每週一至三晚間9點在公視播出，公視+同步上架！
炸裂鼻毛擋灰塵還救命 醫：拔了後果超危險
你會拔鼻毛嗎？胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，鼻孔是超級英雄，非常重要，而拔鼻毛後果超危險，「鼻毛的『炸裂』功能：不只擋灰塵，還能救你一命！」黃軒在臉書發文，不起眼的鼻毛其實是超級英雄，「想像一下，我們每天吸入將近1萬公升的空氣，這些空氣裡有多少細菌、病毒、灰塵，還有肉眼看不見的懸浮微粒？多虧了鼻毛這位『守門員』，它能像一道密不透風的網，將大部分的髒東西攔截在外。不只如此，如果連小昆蟲、花粉這些不速之客想闖入，鼻毛也會立刻啟動警報系統，讓你打個驚天動地的噴嚏，把它們『請』出去！如果沒有鼻毛這位『守門員』，這些髒東西就會直衝你的肺部！」黃軒說，鼻毛像鼻孔的「空氣濾淨器」，能攔截大顆粒灰塵、細菌、花粉等；也是身體的空氣清淨機，和鼻腔的黏液和纖毛一樣，黏住更小的髒東西，再透過鼻涕排出，「這樣一來，吸進肺裡的空氣才能是乾淨、溫暖又濕潤的。」黃軒指出，科學家發現鼻毛濃密者，得季節性過敏性鼻炎後，較不會引發氣喘，「鼻毛不只是個篩子，它還參與了身體的免疫防禦，幫你抵抗過敏反應。 想想看，如果沒有鼻毛，那些冷空氣、髒空氣直接灌進你的喉嚨和肺裡，你就更容易感冒、喉嚨痛、甚至氣管發炎！」黃軒說，鼻毛傾向往外長，這樣才能形成「過濾網」，阻擋髒東西，又容易被噴嚏排出去；他也提到，「鼻毛的生長跟身體的雄性激素有關，雄性激素越多，毛髮可能就越粗、越黑。這也是為什麼有些男生鼻毛特別『茂盛』的原因。」黃軒說，鼻毛的長法也受爸媽的基因影響，隨年紀增長，鼻毛也會「越老越長」。黃軒提醒，千萬別拔鼻毛，可能會傷害毛囊和周圍皮膚，讓細菌入侵，導致紅腫、疼痛、化膿，也就是「鼻前庭炎」），會痛到想哭。黃軒說，鼻子、嘴唇到下巴稱為「危險三角區」，這區域的血管和大腦相通，「如果鼻子感染嚴重，細菌就可能循著血管跑到大腦，引發嚴重的感染，甚至危及生命！別開玩笑，雖然機率不高，但真的有這種案例發生過！為了幾根鼻毛，冒這麼大的風險，值得嗎？」黃軒指出，拔鼻毛的疼痛感不輸拔頭髮，會讓你打噴嚏、流眼淚。至於如何正確對待鼻毛，可用圓頭小剪刀，將跑出來的鼻毛修剪，或用鼻毛修剪器，這是最推薦的方式。黃軒說，鼻毛在呼吸系統的保護功能可是無可取代的，別把它當公敵，好好愛護鼻毛。
汽車方向盤比「公共廁所」還髒！ 專家認：細菌量爆表
不少人清理汽車時，會將顯而易見的垃圾清除乾淨，或是吸地墊上的碎屑等。不過專家指出，其實汽車上最髒的地方正是駕駛最常接觸的「方向盤」，由於肉眼看不到髒汙，經常被忽略清潔，直言方向盤可能比流動廁所、公共廁所的細菌還要多。根據汽車專門網站Plates Express報導，汽車內最髒的地方是「方向盤」，因為駕駛最常接觸、每天都會觸碰，但卻清潔時常常忽略，往往專注於明顯的部分，例如吸掉車內碎屑或沖洗汽車外部。研究指出，方向盤每平方英吋可能藏有數百種細菌，包括與食物中毒、皮膚感染有關的細菌。 資深豪華汽車清潔師泰勒（James Taylor）受訪時直言，很多人不會忘記洗手，卻能「幾個月都不擦一次方向盤」。他表示，即使是整輛車看起來一塵不染，但方向盤上的細菌數量可能非常驚人，有時只用棉花棒採樣，細菌量就直接爆表，比人們使用的手機、電腦鍵盤，甚至比公共馬桶還要多。他強調，很多駕駛在日常生活中會摸臉、滑手機、吃東西，之後再握方向盤，細菌自然越積越多。不僅如此，除了駕駛手上的細菌外，開車時打噴嚏、咳嗽，也會導致細菌噴到方向盤。泰勒建議，其實只要每週都用汽車專用內裝清潔劑或抗菌濕紙巾，簡單擦拭一次方向盤，就能大幅降低細菌量。另根據CarRentals.com的調查，有32%的駕駛一年才清理一次車，甚至還有12%完全不清潔。而1997至2012年出生的這一代人中，有54%的人會在開車時吃東西，因此專家建議每週擦拭一次方向盤。