抗寒
」 保暖 寒流 天氣 冷氣團 冬天
閻奕格升格當老闆 實現願望帶媽媽旅行
閻奕格去年宣布創立音樂品牌，從零開始學習當老闆，公司大小事都親力親為，一口氣點開法務、財務、企劃、設計和拍攝剪輯等必備技能。在將近一年的時間中，不僅完成原本排定《囍宴》音樂劇、推出與過往風格截然不同的新單曲〈戒不掉你的愛〉，人生第一個巡迴演唱會也順利開展。除了打拚音樂世界，他在百忙之中找到空檔，實現第一次帶媽媽姐妹旅行的願望。去年10月閻奕格發行參與創作的新曲〈戒不掉你的愛〉，不同於以往的全新嘗試，獲得不少好評，而最讓她自豪的是，生涯第一次的巡迴演唱會「WAY OUT 逃生出口」順利啟動，首場在南京開唱，爸爸媽媽特別串通經紀人，悄悄到場支持，讓原本相當緊張首演的她相當感動，直呼：「真的很幸福，也很幸運！」閻奕格的爸媽串通經紀人給她驚喜。（圖／格聲娛樂提供）已經完成2場巡演的閻奕格，每到一個地方就會找時間小小旅遊一下，感受每個地方獨有的人文氣息。像是成都場，來到以「說唱」聞名的城市，他不僅觀賞了正宗的川劇變臉，體驗了水袖表演，也入境隨俗學了當地最紅的說唱代表〈老子明天不上班〉，連當地方言都學的有模有樣。而在上週跨年夜，閻奕格在金門陪伴大家跨年，先前就體驗過金門海風的她，有備而來一切乘風而行，打趣表示：「頭髮會比較奔放一點。」在服裝上，面對低溫特報，閻奕格選擇性感的露背裝，「這次跨年夜剛好遇到降溫，決定用表演與服裝讓大家一起High起來，用熱情抵抗寒流！」
正妹女兒準備升大學 五月天冠佑許願「離我近一點」
五月天在2026年第一場5525+1《回到那一天》25週年巡迴演唱會，冠佑先實現了2個新年願望，他許下第一個願望是：「希望家人在我們身邊，每個喜歡五月天都是家人，一起往80歲走去。」接著提到：「小玫瑰明年要讀大學，希望她能夠離我近一點。」因此2026的第一天，「小玫瑰」劉芯妤擔任嘉賓，與爸爸冠佑「靠近一點」。在冠佑演唱到〈超人〉歌詞「世界如果被殘酷攻擊，誰來接手我的超能力」時，小玫瑰唱著「世界如果被殘酷攻擊，換我伸手輕輕擁抱你」緩緩登場，兩人一起合唱，場面溫馨感人，冠佑就像「超人」展開披風，保護著小玫瑰成長，阿信說：「小玫瑰為了學音樂去很遠的地方，冠佑無法常見到她，這首歌無論是爸爸對小玫瑰唱，或小玫瑰對冠佑唱，都是很適合的一首歌。」冠佑希望女兒離自己近一點。（圖／相信音樂提供）接著冠佑和小玫瑰一起合唱〈我不願讓你一個人〉，唱出父女間的愛，如今小玫瑰也遺傳爸爸的音樂基因，演唱自己製作、創作的〈朋友而已〉，好歌聲全場聽得如痴如醉。最後小玫瑰跟乾爹阿信說：「你知道是你給我這個『第二人生』，二年前跟你在那（小舞台）看星星。」再次站上同樣的舞台，在這兩年小玫瑰也交出了她的音樂作品，五月天也祝福她在音樂道路上繼續一路前進。2026年的第一天，五月天依舊陪伴現場歌迷一路嗨唱一路嗨跳以抵抗寒冷，怪獸說：「昨天跨完年今天一站上台就很明顯感受氣溫下降很多度，還有很大風，讓我的肩有寒氣穿進來，我需要你的體溫。」此時石頭抱緊怪獸為他取暖，瑪莎馬上看透怪獸意圖開玩笑說：「石頭，他不是跟你說，他是跟觀眾說，他要下台。」歌迷開心歡呼，怪獸馬上接說：「五月天需要你們的熱情！需要提高10度！」
元旦後急凍！北台灣最冷下探9度 7招護心抗寒
跨年夜下雨又低溫，據中央氣象署最新預報，2026年元旦（1月1日）起冷空氣將一波波南下，強度持續增強，全台恐迎來入冬首波「強烈大陸冷氣團」，不排除達到寒流等級。台北市衛生局提醒民眾掌握7招防寒要點，局長黃建華提醒，民眾外出應特別加強頭頸部與四肢末端保暖。中央氣象署資料顯示，自2026年元旦起一波又一波冷空氣襲來，預估1月2日至4日清晨為最冷時段，北部低溫可能下探9度，日夜溫差明顯。台北市衛生局今日（12月31日）指出，氣溫逐漸下降，跨年和元旦清晨都有活動，民眾外出更該加強保暖措施，提出「低溫保健7招」，確保個人健康與安全。北市衛生局長黃建華則提醒，低溫容易誘發心血管等急症，外出時應特別注意頭頸部與手腳等末端部位保暖，年長者及慢性病、心血管疾病患者等高風險族群，更應加強自我防護。北市衛生局強調，寒冷期間如出現不適症狀應儘速就醫，相關保健資訊可至北市衛生局官網查詢，或撥打1999市民熱線或洽詢台北市十二區健康服務中心。【低溫保健7招】1.保暖：外出時帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少，特別注意頭頸部及四肢末端的溫控。2.暖身：剛起床後的活動勿過於急促；先補充溫開水；身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。3.避免大吃大喝及情緒起伏太大：勤喝溫開水、多攝取蔬果等高纖食物、節制飲酒，避免突然用力、緊張、興奮、突然的激烈運動等。4.避免飯後或喝酒後立即泡澡：避免於飯後或飲酒後立即泡湯或洗澡。泡湯溫度勿超過40度，飯後2小時後再進行為宜！5.避開高風險時段運動：避開酷寒與早晚的高風險時段運動，避免在寒冬大清早外出運動，用餐後應至少隔1個小時待食物消化後再運動。6.妥善控制病情，規律服藥：規律服藥、定期回診；戒菸、控制體重、均衡飲食、規律運動。7.外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥：外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥，如醫師有開給緊急備用藥品，應隨身攜帶。
電影頻道2／宋柏緯大學留長髮自以為帥認現今「審美已進步」 振永教練造型被朱智勳誇「霸氣」
由韓星振永、李沐、宋柏緯主演的台韓愛情電影《那張照片裡的我們》，已於本月24日聖誕節全台浪漫上映，相較於先前導演及演員們在首映上會回憶起合歡山雪景的拍攝，每個人都凍到高山症發作苦不堪言，來自韓國很抗寒的振永卻說：「我覺得還好耶！只有一點點冷，比起來學中文發音和跆拳道打鬥，這些對我這個完全沒有底子的人來說，才真的是困難的考驗。」不過片中他扮演教練身手了得，打鬥畫面也拳拳到肉，帥氣指數爆表不枉費他的苦練。振永覺得來台灣拍片對他來說是鼓起勇氣才做出的決定。（圖／侯世駿攝）振永（左）喜歡自己的皮衣造型有保鑣風範。（圖／瀚草文創GrX STUDIO提供）《那張照片裡的我們》的時代背景在敘述1977年｢中壢事件」，宋柏緯與振永對那個時代的一切也做了不少功課，戲裡戲外都是音樂狂的宋柏緯說：「1977年是第一屆的金韻獎，我每天早上都會聽那個年代的歌單，讓自己先進入那個時期，感受當時的生命力，例如我就非常喜歡〈風中的早晨〉，像是陽光灑落的一個好天氣那般，這首歌當然也就成為我的首選歌單之一，聽完心情都會很好」。宋柏緯現在認為自己短髮比較好看。（圖／侯世駿攝）這次電影中宋柏緯留著充滿時代感的長髮造型，但其實這並不是宋柏緯第一次留長髮，2018年在電影《搖滾樂殺人事件》中也是走長髮路線，甚至在大學時期更一度把頭髮留到及肩的長度，「當時我認為玩音樂留這個髮型很瀟灑，自以為很像音樂人，騎檔車時髮絲還會從安全帽旁邊飄出來，那時候覺得自己滿帥的，可是我現在都跟我自己說：『其實還是短髮比較好看。』」還自嘲自己的審美觀現在已經進步很多了！宋柏緯戲裡戲外最像的部分就是都非常熱愛音樂。（圖／瀚草文創GrX STUDIO提供）而振永與韓國男星朱智勳及朴星雄兩大前輩有著過人的好交情，因此當他決定要來台灣拍片時，自然也先跟兩位大哥請益，妙的是振永在台灣拍戲的過程中，經常像在報備行程般傳自己當下的照片給朱智勳，分享給對方「這是我現在的樣子」，朱智勳也會傳「不錯喔！這髮型滿適合你」或「看起來滿霸氣的喔」的話來鼓勵他。他也很滿意自己在片中穿皮衣的造型：「看起來有保鏢風範。」《那張照片裡的我們》已全台上映。
娛樂報報／筋肉媽媽不畏寒短袖上街 等紅燈結實身材藏不住
知名健身網紅筋肉媽媽原本罹患產後憂鬱症，靠著運動走出低谷，不僅練出健美好身材，還拿到國際體適能教練證照，並踏入健身產業，也時常在社群網站分享美照與面對生活的正向想法，獲得不少粉絲支持。日前時報周刊CTWANT讀者在路上巧遇筋肉媽媽，好身材讓人忍不住想多看兩眼。上月22日下午2點左右，本刊讀者在台北市松山區遇到準備過馬路、正在等紅燈的筋肉媽媽，綁著馬尾的她滑著手機，雖然身穿普通灰色運動服裝，仍看得出來身材相當結實。當天氣溫偏低，一旁的路人都穿著長袖及外套，但筋肉媽媽穿著短袖，跟身旁的人不像在同個季節，看來有運動習慣的人身體都特別抗寒。筋肉媽媽的前夫筋肉爸爸同樣也是網紅，在2019年時突然中風，筋肉媽媽一直陪伴在前夫身邊，筋肉爸爸經過復健也好轉許多。不過夫妻倆還是在2023年離婚，但他們並沒有交惡，筋肉媽媽也稱前夫是「比有血緣關係還重要的家人」，離婚後雙方互動還是十分友好。筋肉媽媽與前夫離婚後仍保持友好關係。（圖／翻攝自筋肉媽媽IG）去年筋肉媽媽宣布再婚，對方是一位職業賽車手，回想起兩人的相識，筋肉媽媽覺得是命中注定，「他去代班教課、我推掉好友邀約去學車，都是臨時起意，就這樣相遇在一起，一眼入心，不論外在和專業技術都讓我神魂顛倒，不是命中註定真的很難解釋。」兩人都是二婚，筋肉媽媽表示：「過去的婚姻讓我們學習成長，所以再次踏入，目標就是幸福到老。」去年筋肉媽媽宣布再婚。（圖／翻攝自筋肉媽媽IG）
電影頻道1／袁澧林撞牆滿臉血發高燒 張艾嘉揪跑山婉拒全因這原因
香港「文青女神」袁澧林在驚悚片《山忌 黃衣小飛俠》中攜手劉以豪飾演受難情侶檔，登山時卻不巧撞邪，被困在輪迴裡逃不出去。片中袁澧林上演各種撞邪死法，她接受時報周刊CTWANT專訪時笑說自己百無禁忌，矯健身手就連曾是棒球國手的曹佑寧也稱讚她：「運動神經很好！」袁澧林拍《山忌 黃衣小飛俠》拍到發高燒。（圖／楊澍攝）袁澧林在片中因撞邪神智不清，猛力撞牆撞得滿臉是血，畫面十分驚悚，但戲外的她卻直呼有趣，表示拍攝當下前方有軟墊，靠反作用力彈回來就好，「我撞ㄧ定有超過100下了，有個瞬間可以彈回來，曹佑寧還說我運動體質很好。」熱愛運動的她，本來就熱愛打排球、踢足球也愛瑜伽，這趟來台拍攝，也因此喜歡上台灣的山林，「感覺很有靈氣，薄霧再加上陽光打下來，像仙境一樣。」還透露張艾嘉曾約她去香港跑山，在山上晨跑，但她一聽到要早起就打退堂鼓，笑說：「張姐說是早上五六點，跑完可以吃早餐，我就說下次再參加。」袁澧林本身沒有靈異體質。（圖／楊澍攝）袁澧林本身沒有靈異體質，這趟來台拍鬼片，經紀公司特地找來在台大學生來當助理，助理體質敏感，有時候經過山區就會頭痛想吐，每次收工就下山拜拜，也替她求來一堆護身符，「我最近才想到，助理她有一次去拜拜，廟公就叫她不要再上山了，不知道會發生什麼事。」袁澧林拍《山忌 黃衣小飛俠》十分辛苦，一場浴缸溺水戲讓她苦不堪言。（圖／威視提供）電影裡還有她跟劉以豪、曹佑寧在山中大雨受困的戲碼，當天低溫十幾度又渾身濕透，一收工她跟曹佑寧就發高燒，「一整天登山鞋都是濕的，皮膚增厚3層，回家我跟小曹都發燒，感覺像是身體要抵抗寒冷，還好起床就退燒了。」《山忌 黃衣小飛俠》現正上映中。
連署爭議藍綠皆有 藍委質疑選擇性執法恐釀寒蟬效應
罷免民進黨立委吳思瑤、吳沛憶的召集人劉思吟、賴苡任等多名幹部因涉違走連署文件，遭調查局約談。對此，國民黨立委牛煦庭今（14）日表示，連署爭議藍綠陣營皆有，如今民進黨動用司法選擇性執法，呼籲社會共同反抗寒蟬效應、守護民主制衡。牛煦庭表示，反抗獨裁，退此一步，即無死所。他與羅智強昨日共同聲援徐巧芯，清楚意識到「大惡罷」正是大獨裁的前奏，對手會用盡一切手段，抹除社會上不同聲音的存在空間。他直言，媒體、網路、資源皆處劣勢，這是一場不對稱戰爭，艱辛而無選擇，只能奮戰到底。他指出，羅智強才剛提告公然造謠的張惇涵，其辦公室主任陳冠安今日隨即遭搜索帶走，令人質疑偵辦的選擇性與時機性。他認為，連署爭議藍綠皆有，如花蓮格式出錯、偷跑連署、桃園死亡連署等事件卻無人關注、無疾而終，突顯司法資源運用的雙重標準。他痛批民進黨將司法淪為打擊異己的工具，強調寒蟬效應正是獨裁統治的配套手段，並呼籲社會大眾與其並肩作戰，為監督、為制衡、為民主共同努力。
天氣太冷要人命！醫教「黃金穿衣法」鎖住溫度 每天吃生蒜可抗寒
最近幾天冷颼颼，今（18日）晚還會持續降溫，胸腔暨重症醫師黃軒就指出，氣溫每降1°C，心肌梗塞風險增加2%，日夜溫差大於5°C時，中風機率也會暴增34%，而為了預防猝死，建議民眾可採取「黃金穿衣法」，包括內層穿聚酯纖維發熱衣、中層羽絨背心、外層防風外套，才能有效鎖住溫度。另外，每日吃4克生蒜切片，也能幫助人體抗寒。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」撰文道，隨著天氣轉冷，尤其是連續3天低溫、日夜溫差大的情況下，心臟病或中風的風險恐悄悄上升，由於低溫刺激交感神經，會使血管瞬間收窄，導致血壓飆高，加上寒冷讓血液纖維蛋白原增加17%，將造成血栓風險飆升。不僅如此，溫差超過7°C時，會觸發心律不整、自律神經失調，心室顫動機率飆升41%。為此，黃軒表示，若想要正確防護猝死，首先可採取「黃金穿衣法」（分層鎖溫技術），包含內層排汗（穿著聚酯纖維發熱衣，避開純棉吸汗）、中層蓄熱（羽絨背心「局部加強」心臟區）、外層防風（類似Gore-Tex材質阻擋冷風灌入），同時建議加強頭頸部保暖，可減少30%熱散失。其次，黃軒指出，為了抵禦寒冷，可以多吃含鎂、Omega-3與大蒜素的食物，讓血管增加抗寒能力。深綠色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍，有助鬆弛血管；鯖魚、核桃富含Omega-3，能夠抵抗發炎。而有研究發現，每日吃4克的大蒜，可降收縮壓10mmHg，建議可食用切片生蒜，記得先氧化10分鐘再食用。最後，黃軒提醒，天冷時絕對禁止清晨戶外運動，或憋氣用力動作（如舉重），建議可改為溫水泳池快走、坐椅抬腿等不讓血壓飆高的運動。值得注意的是，「喝酒暖身」是錯誤觀念，因酒精會擴張表面血管反致失溫；「泡湯禦寒」也很危險，係因出浴瞬間溫差易引發休克。另外，黃軒野說到，如果遇到有人猝死，可迅速使用CPR急救，若是等待救護車抵達，通常已超過黃金3分鐘了，「平常快點去學CPR！一個人猝死，身邊的人馬上急救，才能有得救機會！」
嬰兒與母親1／李千娜兒子未滿足歲長「好大」 寒冬遛孩雙手抱緊處理
40歲李千娜2023年10月和黃尚禾再婚，同月宣布已經懷有3個月身孕，並在隔年3月29日於社群上公布已順利產下兒子「Yellow」，母子均安。時報周刊CTWANT日前直擊一身打扮居家休閒的李千娜，抱著未滿足歲的Yellow在住處附近散步，而媽媽則因為天氣太冷，全程表情相當嚴肅。當天下午李千娜打扮輕鬆看似素顏，卻絲毫不減明星風采。（圖／本刊攝影組）上月16日下午1點半左右，本刊直擊戴著黑色棒球帽、身穿寬鬆格子長褲搭配運動拖鞋與黑襪子的李千娜，正抱著尚未滿1歲的Yellow在住家附近出沒，一路上看著這位媽媽抱著孩子顯得有些吃力，走沒幾步身體需要稍稍向後仰調整一下重心，感覺才1歲不到的二兒子，體重已經有著相當的分量。李千娜去年3月在社群上大方分享生子喜悅，秀出與寶寶合照。（圖／劇樂蹦娛樂提供）今年到目前台北市的氣溫都頗寒冷，隨時都有冷風一陣一陣吹，仔細一看李千娜在黑色長袖上衣外僅多套著一件背心，身上衣著算來頂多就是3件左右看來相當單薄，而腳上則是棉襪加上運動拖鞋，似乎是因為抱著小孩散步兼運動，讓身體暖和不少，不然就是抗寒能力相當高。反觀兒子Yellow則是包緊緊保暖衣物充足。這對嬰兒與母親就這樣在住處附近散步數分鐘後，隨即返家。李千娜與老公黃尚禾婚姻生活甜蜜。（圖／翻攝自李千娜臉書）
入冬後最強寒流來襲 台電粉絲團提醒：取暖注意安全距離
近期由於入冬後最強寒流來襲，8日當天全台20縣市被發布低溫特報，而這波降溫預計也要到10日才會逐漸回暖。就在此時台電官方粉絲團也提醒民眾，如民眾要拿電暖器等裝置出來取暖時，務必要特別留意取暖的安全距離。台電官方粉絲團發文表示，當使用電暖器取暖時，必須留心安全距離。因為電暖器屬於產生熱能的電器，稍有不慎便可能引發火災。台電也在文章中強調，使用電暖器不僅要抗寒，更要防火，這是防範火災的基本原則。除此之外，文章中也提到，當開啟電暖器時，一定要保持與寢具、衣物、沙發、窗簾等易燃物至少1公尺以上的距離，特別在睡覺時更不能讓電暖器面向床邊棉被，以防因過熱引燃火苗。此外，台電也提醒，電暖器因消耗電功率較大，建議使用專用插座，避免與其他電器共用，以免引起用電負載過高而發生危險。為了安全起見，入睡前或長時間不使用時，應記得將電暖器關機並拔下插頭，這樣可以防止在熟睡後仍持續加熱而導致火災或其他意外。除了上述使用上的安全注意事項外，台電也呼籲民眾要定時清潔及檢查電暖器，特別是濾網、插頭及電線，務必檢查是否有灰塵堆積、破損或受潮等現象，這不僅有助於確保電暖器正常散熱，也能提高用電效率，達到更省電、更安全的效果。
台北急凍6度以下…網直擊「男童穿夏季服裝」傻了 真相曝光：很常見
受到寒流影響，全台冷颼颼，民眾出門都包緊緊，不過卻有孩童不怕冷，在不到10度的台北街頭，只穿短褲和短袖。貼文引發熱烈討論，結果意外發現，這並不罕見，甚至有人不穿上衣，令人大開眼界。根據中央氣象署，今（8日）至下周一清晨受寒流影響，各地天氣非常寒冷，其中北部多個縣市皆亮「橙色燈號」，代表平地最低氣溫攝氏6度以下，或平地最低氣溫攝氏10度以下，且連續24小時平地氣溫攝氏12度以下。20縣市低溫特報。（圖／中央氣象署）沒想到有人不怕冷，原PO在臉書「爆廢公社」發文提到，今天氣溫只有8～10度，走在台北街頭，正在等紅綠燈過馬路，卻看到前面的弟弟穿著很夏天，黑色短袖搭配黑色短褲，似乎一點也不怕冷，與前方的路人相比，完全是兩個季節，不禁好奇：「這位弟弟是何方神聖？」男童在不到10度的街頭穿夏天服裝。（圖／翻攝自爆費公社）照片曝光後，掀起一番議論，網友紛紛留言：「每個人體感溫度不同」、「年輕人是真的很抗寒」、「不要懷疑，很多國小生都這樣」、「有人就是天生不怕冷」、「小孩體溫比較高，看樣子應該去打球回來」。另外，也有人分享經歷，「路上不只他，我已經看好多了，光看我都從腳底冷到頭頂」、「我們公司司機也是穿這樣，他真的不怕冷」、「果菜市場很多這樣的人…還有不穿上衣的」、「我在樹林夜市看到整條路男學生都穿這樣」。
黃鐙輝、莊凱勛響應公益 支持街友抗寒計劃
莊凱勛與黃鐙輝共同響應樂知公益慈善協會「暖人生街友抗寒計劃」，號召社會各界加入，撕去街友身上的標籤，成為他們的第一個幫助。藝人莊凱勛在參與志工服務時，分享了他的觀察與感受：「在服務中，我看見了不一樣的街友，他們雖然身處困境，但仍努力想辦法求生存，那種堅韌的生命力真的讓人感動。」黃鐙輝則表示：「每一位街友都值得被幫助與尊重，他們需要的不僅是物資，更是被認可的價值與改變命運的機會。」樂知公益慈善協會針對街友的實際需求，啟動「暖人生-街友抗寒計畫」，提供年菜供應、抗寒物資發放、街頭暖食乾糧供應、樂知家園設備更新、街友培力維持、長年街友服務等六大服務項目，經費缺口約102萬元，目前募款僅達目標的二成，街友的生存面臨迫切挑戰。現在比任何時候都更需要您的支持！每一份捐款，都是給街友的生命救援；每一次善舉，都是他們重生的希望。莊凱勛與街友同做培力便當。（圖／樂知公益協會）
冷氣團發威「17縣市低溫特報」 3天全台猝死破百例
受強烈大陸冷氣團影響，全台氣溫驟降，氣象署也於今（11日）針對17縣市發布低溫特報，提醒民眾注意防寒保暖，根據統計，近3日全台非創傷OHCA（院外心跳停止）人數已達139人。氣象署指出，11日至13日清晨強烈大陸冷氣團影響，中部以北、東北部及東部天氣寒冷，其他地區早晚亦寒冷，今日至明日大台北、基隆及宜蘭局部地區有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，請民眾注意防範。其中新北市、基隆市、台北市、宜蘭縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率；桃園市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、高雄市、金門縣有10度以下氣溫發生的機率，連江縣有6度以下氣溫發生的機率。根據消防署統計數據顯示，從8日至10日短短3天內，全台非創傷OHCA（院外心跳停止）人數已達139人，猝死人數驚人。由於低溫可能對心血管疾病患者和老年人造成重大威脅，籲請民眾密切注意氣溫變化，特別是夜間及清晨溫度最低時，務必做好保暖措施。此外，消防署也呼籲，寒冷天氣下若有不適情況應及早就醫，並加強家中取暖設備的使用安全，避免因操作不當引發意外。希望全台民眾在面對低溫挑戰時，能平安度過。衛福部也曾指出，在室內的居家臥室、衛浴與客廳等環境，空間要保暖也要維持適度的空氣流通，做好防寒與安全措施。在室外時，身體一定要做好完整的保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端。衛福部也分享抗寒五字訣「 慢、熱、起、穿、行」，提醒長者們因夜間或清晨溫度較低，身體對溫度變化反應較不敏銳，晚上睡覺時，要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先在床上活動一下四肢或進行伸展暖身運動，促進身體的血液循環，起身後先坐在床邊，添加衣物保暖，再慢慢地下床，起床後的活動不要過於急促，並補充溫開水以暖和身體。
強烈大陸冷氣團來襲！北漂男求助保暖外套 一票人點名它「CP值高」
近日強烈大陸冷氣團影響，台灣各地早晚氣溫驟降，讓許多民眾開始翻出抗寒裝備。一名北漂至台北求學的男大生就發文求助，詢問有哪些保暖外套推薦。此貼文迅速引發網友熱烈回應，其中一款價格僅699元的「麵包外套」成為討論焦點。該名網友在Dcard以「有沒有冬天保暖的外套」為題發文表示，自己首次體驗北部寒冬，「有沒有什麼超級防寒的羽絨外套之類的？UNIQLO的發熱衣+GU的羽絨外套好像有點不太夠」，因此向網友請教冬季御寒秘訣。不少網友們紛紛提供自己的經驗與建議，推薦從多層次穿搭到具保暖功能的外套，許多網友提到「洋蔥式穿搭」效果極佳，「發熱衣+輕羽絨（歐都納）+外搭gore tex防風衣（長毛象、始祖鳥、哥倫比亞）去瑞士少女峰、馬特洪峰 0下都不會冷，室內又可以洋蔥式穿脫」、「北臉羽絨很暖，就是蠻貴的，後來買UQ羽絨覺得還可以，裡面穿UQ發熱衣+UQ磨毛+毛衣，還可以再加貼式暖暖包，貼在衣服裡，一天在戶外都沒問題」。也有網友點名韓國風行的「麵包外套」，「蝦皮699的麵包外套，我覺得很ok⋯是我不太怕冷嗎」、「我也是穿這個，但我其實蠻怕冷的，可是覺得夠用」、「桃園龍潭也滿潮濕，但我覺得還撐得住，主要是顏色好看」、「我覺得如果沒有騎車的話還好，騎車的話可能要加手套了，台北的冷699的麵包外套還撐的了，基隆宜蘭更濕可能就無法了」。事實上，近期Threads也有不少網友在討論，詢問「麵包外套到底該不該買」，有網友認為，「有時候覺得好像很好看，有時候又覺得還好」，其餘買過的網友也給出意見，「我之前在GU買的一件1490，個人覺得很好穿我最近常常穿去學校，穿起來也蠻好看的」、「這款外套超暖和，騎車時完全不怕風」、「現在很流行麵包外套，但是暖機能極風外套更適合我們騎車族穿，防風就算了，還可以在下雨天當一下雨衣，超適合不過了」。
乾冷轉濕冷！冷空氣影響長達1週 「這時間」氣溫降最低
中央氣象署指出，今天（5日）台灣附近水氣逐漸增多，降雨機率也會提高，北部地區有局部短暫雨，東半部地區及中南部山區也有零星短暫雨；各地早晚偏涼，低溫普遍在14到17度，白天雲量增多，台南以北及宜蘭高溫19至21度，高屏及花東約23至25度。週一（6日）開始大陸冷氣團南下，各地氣溫下降；東半部地區及恆春半島有零星短暫雨，北部地區為局部短暫雨後多雲，其他地區為多雲到晴。冷空氣影響時間長，這段期間西半部及東北部低溫11至14度，東部及東南部低溫約15度，高溫方面，北部及東北部16至18度，其他地區20至23度，越晚越冷。週二（7日）至週五（10日）受大陸冷氣團影響，北部、東北部及東部天氣偏冷，其他地區早晚亦冷；7日、8日各地為多雲到晴，僅東半部地區及恆春半島有零星短暫雨；9日至11日北部、東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，其他地區為多雲到晴。氣溫方面，北部低溫11至13度、中南部12至14度、東部15至17度。氣象專家林得恩今在臉書粉專「林老師氣象站」指出，本週受大陸冷氣團南下影響，高山降雪機率高，週四（9日）至週六（11日），氣溫將會下降到最低點，加上環境水氣增加，天氣型態也由原先的乾冷轉為濕冷；台灣中部以北、東北部及東部地區3000公尺以上的高山降雪機率大幅增加。林得恩提醒民眾，這波強冷空氣，影響時間長達1週以上，務必做好抗寒準備。
金在中揪李鍾圓草地談心 鋪毛毯、蓋落葉抗寒
金在中在韓劇《壞記憶橡皮擦》飾演網球天才李君，卻因保護弟弟李信而受傷，夢想破滅。李信由最近戲約不斷的李鍾圓飾演，一幕兄弟兩人躺在草地談心的戲，金在中和李鍾圓要和寒冷的天氣抗衡，即使鋪上毛毯再蓋上落葉，也擋不住地上傳來的冷空氣，加上李鍾圓當時身體不舒服，這場戲演得相當辛苦。劇中，金在中受傷受，父母讓弟弟代替他參賽，將他獨自送到鄉下奶奶家，長期缺乏關愛，最終罹患創傷後壓力症候群。支撐李君活下去的唯一動力，是對15年前曾拯救過他的女孩的記憶。然而命運弄人，李君和弟弟李信竟同時愛上了主治醫師景珠妍（陳世娫 飾），讓故事走向更加扣人心弦。金在中通過細膩的演技，將李君背負沉重過去的痛苦內心展現得淋漓盡致。導演稱讚：「李君在做壞記憶橡皮擦手術之前，和全家人一起吃醬螃蟹，與家人爆發口角，敘述著15年的委屈和被家人的無視，金在中的哭戲相當催淚；然而動完手術後，各種自信追愛搞笑行為，可以說金在中演技收放自如。」金在中撐著雨傘摟著陳世娫肩膀，是向姜棟元主演的《愛上蛋白質女孩》致敬。（圖／龍華提供）金在中特別提到與陳世娫的初吻戲，展現兩人從抗拒到確認心意的心動瞬間。劇中互動甜蜜又搞笑，啤酒吻、吃爆米花碰手、李君裸體出場等情節讓觀眾笑到喘不過氣。金在中感謝粉絲支持，並分享：「拍攝時，我希望李君能一直幸福。」他期待觀眾從輕鬆有趣的劇情中獲得療癒與祝福。而導演最喜愛的場面是金在中撐著雨傘摟著陳世娫肩膀，他表示這個橋段是向姜棟元主演的《愛上蛋白質女孩》致敬，當年姜棟元也憑這部片橫掃各大獎，成為韓國人心中的國民男神，許多韓劇都曾致敬這個橋段。《壞記憶橡皮擦》將於1/4起週末晚間9點，龍華偶像台全台首播。
強烈大陸冷氣團來襲 國健署示警「2禦寒行為」注意危險
受到強烈大陸冷氣團影響，今（28日）各地天氣寒冷，清晨中部以北及東北部氣溫約13、14度，近期氣溫持續走低。對此，國民健康署署長吳昭軍提醒，民眾在歡慶佳節的同時應注意保暖，特別是心血管疾病患者、高齡長者以及三高族群，更需採取正確的抗寒方式，避免低溫對健康的威脅。吳昭軍也強調頭頸與四肢保暖的重要性，並呼籲民眾遠離喝酒暖身和不當取暖可能引發燙傷的危險行為。冬季低溫常成為心血管疾病的誘發因子，研究顯示，心臟病與中風等疾病多與不健康的生活習慣有關，包括缺乏規律運動、不健康飲食、吸菸等，特別是因三高（高血壓、高血糖、高血脂）而導致的慢性病風險更不容忽視。然而根據2019至2023年的國民營養健康變遷調查，國內20歲以上的三高異常人口中，約有四到七成未察覺自身健康問題，導致延誤治療或行為調整。而在氣溫驟降、天氣濕冷的情況下，血管內平滑肌的收縮可能引發血壓升高，增加心肌梗塞與中風急性發作的風險，尤其對長者影響更加顯著。國民健康署建議，民眾可從健康飲食、規律運動、定期健檢與風險評估等方面著手，全面提升健康管理能力。飲食方面，應遵循少油、少鹽、少糖及高纖的原則，避免因節慶聚餐暴飲暴食；運動則以每週累積150分鐘的中度活動為佳，例如快走、慢跑或騎自行車。此外，40至64歲的民眾可透過國民健康署提供的成人預防保健服務進行定期健檢，掌握自身健康數據，並持續監控血壓、血糖與血脂等關鍵指標。為提高慢性病風險意識，民眾可透過國民健康署的「科學算病館」平台進行風險評估，瞭解未來10年內罹患冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓及其他心血管不良事件的可能性，提早做好健康管理。同時吳昭軍也提醒民眾，冬季抗寒切勿誤踩「NG行為」，例如喝酒雖讓人短暫感到暖和，但實際上會降低核心體溫；而長時間接觸電毯、暖爐等保暖器材則可能導致低溫燙傷。對於長者或末梢神經感覺較遲緩的慢性病患者，應特別注意避免直接接觸保暖用品，建議外層包裹毛巾或布料以減少風險。此外，民眾若發現自己或身邊親友出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難等心臟病症狀，或無法完成微笑、舉手、說話等簡單動作的中風徵兆，應立即就醫，以爭取黃金治療時間。國民健康署也呼籲民眾多關心家中長輩的保暖狀況，確保其穿戴帽子、口罩、圍巾、手套與襪子等禦寒用品，並遵循醫囑規律服藥，在保暖中守護健康，與家人共度溫暖的年末時光。
聖誕節交換禮物「不宜送這2物」！ 開運方法、禁忌一次看
週三（25日）即將迎來聖誕節！對此，運勢粉專《小孟老師星座塔羅牌之清水孟》也公布聖誕節相關的開運方法與禁忌！包括穿紅色衣物招喜氣、不要穿黑衣、聖誕燈泡不掛房間裡等等，讓民眾歡喜過聖誕、迎好運。小孟老師公布聖誕節開運方法：穿紅色衣物：聖誕節在西方大多穿紅衣帶紅帽，有喜氣的意謂，因此平安夜與聖誕節配帶紅色飾品都能招來喜氣。在壁爐旁或床頭放個小襪子：西方相傳聖誕節，聖誕老人會從煙囪滑進，再到床頭或壁爐旁送禮物給小孩，因此在這兩個地方放個襪子，聖誕老人會將禮物放進襪子裡，因此有豐收與豐盛的意謂。聖誕樹上掛星星：聖誕節要放聖誕樹的人，切記一定要在樹頂上掛上大星星，有明亮照耀前方之路的意涵，也代表新的一年來到，是一切新的開始。可在明亮處放一頭鹿：聖誕節聖誕老人駕著麋鹿與雪撬前來，而麋鹿也是抵抗寒冬的動物，因此在明亮處放鹿有抵抗負面運勢的效果。放十字架：平安夜是耶穌誕生的日子，因此可以在平安夜放個十字架在身上，並且在入睡前拿起十字架禱告祝自己來年平安順利。平安夜要掃塵：西方某些地區和東方習俗很像，我們在過年前一天大掃除，西方也在聖誕節前一天平安夜大掃除，為的就是除舊佈新。另小孟老師還列出聖誕節注意事項：聖誕樹不宜放在門打開的45度角財位的位置：因為財位是招財的地方不宜放假樹，建議放門左邊。吃聖誕餐不要剛好13人：因為西方13是不吉利的數字。原因是背叛耶穌的猶大人，其實就是基督的最後晚餐餐桌上第13個就座用餐的人，因此聚餐不宜剛好13個人。不要穿黑衣：聖誕喜紅忌黑，與東方習俗類似，因為西方會將聖誕當新年，因此紅色能招來強大喜氣，黑色會招來負面運勢。聖誕燈泡不掛房間：聖誕燈炮閃閃發亮不宜放房間，容易招來爛桃花，若掛在大門口可以閃爍前方之路。交換禮物不宜送手套：西方人認為送手套有挑釁與打鬥的意涵，因此不宜送手套。交換禮物不宜送黃色系禮物與包裝紙：西方人認為黃色系為不忠誠，也象徵情色，因此禮物忌送黃色系列。
暖暖包不熱了先別丟！譚敦慈教戰「1招起死回生」：續熱好幾小時
冷氣團一波波接力來襲，各式保暖小物也紛紛出籠，其中暖暖包更是寒冬中不可或缺的抗寒法寶，不過暖暖包往往開封數小時後，便會開始降溫。對此，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也教戰，只要出動「常見1物」就可幫助暖暖包延長壽命。天氣冷颼颼，許多民眾都會拿出暖暖包禦寒，不過常常用不到半天，暖暖包就會開始溫度下降，發熱效果大打折扣，這時不少人便會將其丟進垃圾桶，但是先別急著丟，只需一個「夾鏈袋」，就能讓暖暖包起死回生。譚敦慈在《健康2.0》節目中提及，由於暖暖包是透過鐵粉與空氣接觸後，產生的氧化反應進而釋放出熱能，因此暖暖包開始失效時，可將暖暖包裝進夾鏈袋裡，再把袋內空氣全都擠出來，接著拉上夾鏈密封，就能讓暖暖包「續熱好幾個小時」，延長暖暖包的使用壽命。此外，譚敦慈也分享，使用過後的暖暖包其實還有用處，像是暖暖包中含鐵粉、活性碳等成分，具有除濕除臭功能，因此可放置在鞋櫃或鞋子內，有助於防潮、消除異味，但建議別將鐵粉取出混入土壤內，否則恐造成環境汙染。
體感溫度只有8度！5款男女韓團、韓星都在穿時髦羽絨衣嚴選！
每到了冬季，韓星們在拍戲時總會在休息時刻或是私底下PO出穿搭時人手一見長短版的羽絨衣，不但夠溫暖，而且也很實穿，最近溫度直直降，這一周更是不知道會冷到何時，今天開始將帶來水氣轉為濕冷，這幾天勢必會更加寒冷，styletc小編推薦給你冬季保暖又時尚的羽絨衣嚴選，讓你保暖又兼顧時髦度！1. 最美小三韓韶禧穿的FILA FLOW DOWN羽絨系列韓韶禧率最近穿著FILA最新一季冬裝的FLOW DOWN超輕量羽絨外套，讓大家大讚怎麼這麼好看！（圖／品牌提供）小編一查，發現這件的顏色很多選擇，超適合女孩們，包括看起來奢華的奶油白、寶貝藍、潮流黑、今年最流行的高級灰等四色，每一款皆嚴選PERTEX QUANTUM優質面料，輕盈又兼具防潑水與防風機能，呈現光澤高級感。簡約大氣的設計搭配豐厚羽絨填充，帶來絕佳的保暖效果，不管你是搭配運動或休閒褲款或是短褲短裙再加上厚板絲襪、長靴，都能展現超韓系的穿瘩！FILA FLOW DOWN羽絨系列有奶油白、寶貝藍、潮流黑、今年最流行的高級灰等四色。（圖／品牌提供）加上現在FILA年終狂歡全面7折起！即日起至2025/01/01特別推出秋冬服飾及鞋款7折起的驚喜優惠，不僅如此，消費即可享1,290元起加購冬日派對包款，多重好康從聖誕一路狂歡到跨年！2. 韓團RIIZE整團都穿National Geographic Apparel 國家地理服飾羽絨外套RIIZE全員都愛穿韓國品牌National Geographic Apparel 國家地理服飾，它們家更是羽絨服最強品牌，幾乎冬季韓國人手一件！國家地理服飾 大勢男團RIIZE 演繹最新羽絨外套系列（圖／品牌提供）國家地理服飾2024年秋冬上市羽絨商品皆通過負責任羽絨標準RDS認證，並以匈牙利政府認證的鵝絨及鴨絨提升保暖效能，提供如擁抱般溫暖、輕感的體驗。他們家還有針對不同的需求以及天氣的變化挑選更適合的系列商品，特級羽絨系列 – ATLAS系列 (RDS鵝絨90:10)、CAYMAN系列(RDS鵝絨80:20) 、GOLDENMOLE系列 (RDS鵝絨80:20) 、REIMANN系列(RDS鴨絨80:20) 以及 防風防水禦寒GORE-TEX系列更推出三層羽絨(兩件組)讓你可以依據氣溫的變動來做選擇。男女同款外套讓你跟男友穿同款，多色任選！國家地理服飾GOLDENMOLE 短版連帽羽絨外套(男女同款)/12,380元。（圖／品牌提供）超可愛的羽絨外衣被套與保溫瓶套組只送不賣！國家地理服飾全新秋冬羽絨系列商品溫暖上市，即日起至2025年1月5日消費滿15,000元(內含一件羽絨系列外套) ，即贈迷你羽絨外衣杯套與保溫瓶套組 (贈品數量有限送完為止)3.RAINS 短版及長版連帽科技羽絨外套丹麥前衛風格品牌RAINS則推出極端氣候下的禦寒時髦防水羽絨！本季保暖外套系列全面提升羽絨設計的多樣性，擺脫傳統羽絨外套厚重笨拙的刻板印象。最新的Thermal系列中提供多款設計，更專為女性打造更多款式選擇，展現四種不同抓絨厚度，以應對各種冷冽氣候。此外，也有多色可選，讓你可以穿出時髦風格！RAINS 推出短版及長版連帽科技羽絨外套，無論寒流來襲或滑雪旅行，皆能輕鬆應對。RAINS 長板連帽科技羽絨外套/16,580元（圖／品牌提供）最新系列採用RAINS標誌性尼龍面料及升級的Ethermaloft®保溫棉填充，搭配超聲波壓條技術取代傳統縫線，均勻固定羽絨，提供超高保暖效能與防水效果，實現時尚與機能的完美平衡。RAINS短版連帽科技羽絨外套/14,580元（圖／品牌提供）4. GAP雙面飛行員短版羽絨外套防風、防潑水又可保暖的羽絨外套是許多台灣民眾冬天最愛的外套類型，Gap今年教你穿處不同風格的羽絨穿搭，以長版羽絨外套搭配短版羽絨外套，應用長短層次拉出修長身材比例與全新身體輪廓，使穿搭羽絨衣更時髦。今年Gap本季新推出雙面飛行員短版羽絨外套，讓你兩種穿搭，一件就辦得到！(右上)防風長版連帽羽絨外套 (淺灰色)/5,499元；(右下)GAP Logo刺繡防風防雨連帽羽絨外套(白色) /5,499元（圖／品牌提供）(右)GAP Logo印花假兩件立領外套 (604338)灰綠色 /2,999元。（圖／品牌提供）5 法國迪卡儂 全新三合一羽絨外套Travel 500迪卡儂推出全新冬季「科研產品」，這也是通過法國白朗峰實測的禦寒衣物！全新三合一羽絨外套，有三種穿法。亞洲版型－城市通勤和戶外旅行的風格支援全新三合一羽絨外套Travel 500提供抗雷雨、抗寒、抗多變氣候三種穿法。外層防水技術具10,000mm防水等級，能抵禦雷雨侵襲，即使在雷雨下也能保持兩小時乾爽。 可拆式羽絨填充內層選用85%羽絨及15%羽毛，具660FP的蓬鬆度，保暖又輕便。外層防水加上內層羽絨衣則可抗寒又抗雷雨，雪國旅遊一件適應多變氣候。設計上，這款是針對亞洲體型量身打造，腰身修飾展現完美比例、修身下擺使羽絨衣也有輕盈感、窄肩寬使易擁腫的羽絨衣也有俐落感。 女款是杏色的「棉花糖白」，比雪白優雅、比珍珠白活潑。隱藏式口袋模糊腰間位置，以拉長腿部比例。男款則有10個口袋，鑰匙、手機全在身上出門一身輕；Ripstop防撕裂材質，跑跳都不怕，可拆式連帽、可調式下擺和袖口，方便靈活調整。迪卡儂 女款三合一羽絨外套 Travel 500/3,749元。（圖／品牌提供）