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紀培慧結婚一個月有大轉變 飾演主角「朵莉夫人」是新挑戰
天水時代有限公司策劃出品的原創 IP《朵莉DOLLY》,甫獲「動畫界奧斯卡」法國安錫影展遴選為競賽開幕片,今(24日)於第25屆漫畫博覽會舉辦全球首場發布會,系列漫畫主創團隊Seven YCH、漫畫家黃踹、木可柯和電影造型指導Jerry、主演姚愛寗、紀培慧、邱以太到場相挺,分享創作歷程與獨特造型魅力。《朵莉 DOLLY》條漫已於台灣、泰國同步連載,動畫電影《歡迎來到朵莉之家》創作團隊希望透過本次IP發布會,展現台灣原創IP跨足多元內容領域、邁向國際的軟實力。動畫電影《歡迎來到朵莉之家》身兼演出與配音的三位主角紀培慧(左起)、邱以太、姚愛寗。(圖/天水時代有限公司提供)原創 Seven YCH以《太平廣記》為靈感, 塑造出千年巫女「朵莉DOLLY」橫跨兩千年的暗黑詩意巨河故事,朵莉在漫長的生命中,和飛天妖耶利飛天、神僧菩因、以及三神使和魑魅等,捲入一樁樁恐怖事件,體會人性情感後,開始追尋並找到真正自我。系列條漫集結黃踹、木可柯、Tei、阿德、禹、小之等多元世代漫畫家,呈現精彩鬥法場面、華麗咒術、細膩角色互動、以及饒富深意的敘事脈絡,去年底開始於台灣 CCC 追漫台及泰國 WeComics 同步連載更新,第一季結束時,在台泰兩地都寫下瀏覽佳績。除了IP系列條漫,天水時代授權深空天體有限公司製作與出品動畫電影《歡迎來到朵莉之家》,為台灣第一部採用真人轉描與全2D手繪技術的動畫長片,今年獲選為法國安錫國際動畫影展(Annecy International Animation Film Festival)「另類長片」競賽單元(Contrechamp Competition)開幕片。電影由資深國片金牌推手吳明憲擔任監製,三位主演姚愛寗、紀培慧與邱以太分別飾演「瑪莉亞公主」、「朵莉夫人」及「阿越」。今在發布會上,三位演員與本片造型概念與設計執行謝介人(Jerry)首度揭露戲中造型,服裝設計呼應電影中關於咒術、人偶、心理結界等題材,豐富視覺享受。Jerry 分享,瑪莉亞公主的服裝以年輕活潑的粉色布料為基礎,加入精緻的荷葉邊、圍裙等女僕裝元素,飾演瑪莉亞公主的姚愛寗說:「每次戴上手套和頸圈,立刻能感覺到自己和角色的靈魂合而為一。」她也笑說如果不是拍戲平常應該不太會穿這類衣服。朵莉夫人造型參考1920 至1930年代盛行的裝飾主義,以剪裁俐落合身的黑色長裙搭配吸睛的紅色手套,展現神秘又優雅的氣質。紀培慧表示:「衣服包覆性極高、不露出一絲肌膚,讓我覺得像朵莉夫人活了千年築起的心牆,隱密且不想被觸碰,表演上也特別注重她給人的距離感。」而她今年6月與愛情長跑9年的男友完婚,被問到成為長跑9年決定走入家庭成為人妻的原因,紀培慧卻笑說這要問另一半,因為兩人相處一直都是以人生伴侶的狀態,或許對方想要找回熱戀期的感覺,給生活加點料,也坦言比較大的轉變是現在更有責任感,會想為對方付出更多。邱以太飾演的網紅花藝師阿越造型年輕俐落,手臂上的藤蔓刺青暗示著一切將蔓延成一發不可收拾的噩夢。他拍攝時不少畫面裸半身,為此特別練身材,不過對他來說印象最深的是隱形眼鏡,因為他從沒戴過大片的隱形眼鏡,第一次嘗試就花了30分鐘,這次要演出又配音,對他來說也是一大挑戰,而三人開拍前一起上表演課,每天都要拉筋,「痛」出好感情。姚愛寗今看預告片時,甚至情緒激動淚灑現場,她感性表示:「因為拍攝時我們都在簡單的攝影棚,有點話劇社的方式,很多東西靠想像,以及演員之間把真心掏出來,看到最終呈現出來的效果,回想到當時的情緒,就沒有辦法控制。」動畫電影《歡迎來到朵莉之家》將於萬聖節全台上映。除了來自文化部、國外電影節、海內外讀者和觀眾的肯定,本IP亦獲得文策院各相關單位的支持與扶植,讓作品持續拓展多元可能;條漫《朵莉DOLLY》持續於 CCC 追漫台連載,系列動畫電影獲得國發基金投資挹注,均為台灣原創內容邁向世界舞台,賦予重要動能。
舞蹈教父親揭曾馨瑩「紅娘內幕」 張勝豐昔「血紅素剩3」昏倒送醫
曾為許多天王天后編舞,被封為「舞蹈教父」的張勝豐,日前登上《聚焦2.0》分享演藝圈甘苦談。適逢蔡依林經典神曲〈舞孃〉發行20周年,他在現場踩著10多公分高的厚底鞋重現經典舞步。看似光鮮亮麗的背後,張勝豐也透露當年為了陪伴多位巨星高強度練舞,不僅曾因嚴重營養不良昏倒送醫,更曾罹患被稱為「公主病」的纖維肌痛症,走過一段艱辛的健康低谷。張勝豐回憶在90年代時,幾乎所有線上藝人都找他編舞。當時他宛如便利商店般24小時隨時待命,每天從早忙到凌晨,還要在同天內切換風格,像是早上陪S.H.E走活潑路線、下午教王心凌甜美舞步、晚上轉為蔡依林的性感,最後還要幫江蕙設計豪華舞台,讓他一度精神錯亂、壓力極大。長期高壓加上飲食不規律,某天張勝豐洗完澡突感無法呼吸、心臟快停止,危機意識強烈的他立刻撥打119,隨後眼前一片發黑。在醫院醒來時已在急診室輸血,醫師告知他「血紅素只剩下3」,造血功能嚴重失常,連現場專家都驚嘆這幾乎是重度營養不良才會出現的危險數值。張勝豐回憶,在8、90年代時,幾乎所有線上藝人都找他編舞。(圖/年代提供)而張勝豐過去還曾因從高牆跳下導致尾椎受傷變形,常年承受痠痛腳麻之苦;後來更罹患原因不明的「纖維肌痛症」。他形容這種病痛是「鑽進骨子裡的痠痛」,甚至在跑S.H.E巡迴演唱會時頻繁眩暈、整個人彷彿浮在半空。由於不願服用影響創作靈感的抗憂鬱類藥物,他選擇停藥,靠著改善睡眠和均衡飲食逐步調理身體。談起合作過的100多位藝人,張勝豐對蔡依林讚不絕口。他表示蔡依林剛出道時跳舞零基礎,全憑忍痛拉筋與絕不服輸的毅力才有今天,「她是值得所有人學習的對象,在我合作過的藝人裡排名第一」,至於面對生性害羞的江蕙,他則採用「循序漸進」的誘導法,讓舞者帶著做動作,卸下天后的壓力。有趣的是,張勝豐也是郭台銘與曾馨瑩這段緣份的「幕後功臣」之一。他透露曾馨瑩當年剛畢業就與他合作,因氣質出眾成為舞蹈團台柱,大家都稱她為「仙女」,多場大型演唱會的女主角非曾馨瑩莫屬。當初鴻海尾牙原本要找張勝豐教郭台銘跳國標舞,但他建議「找女生陪練比較好」,於是推薦了曾馨瑩,意外促成這段豪門姻緣。後來曾馨瑩傳出喜訊時,還特地到辦公室親自向他報喜,讓他送上滿滿祝福。更多精彩內容請鎖定本週六晚間8點,於年代新聞50頻道播出《聚焦2.0》。
暴肥10公斤又被狂毆!柯震東新片淪最慘魯蛇
柯震東演出《我未許願先吹蠟燭》不只苦學粵語及增胖,片中更慘的是要不斷挨打!被金燕玲拍後腦,被黑道老大拿錢打頭,甚至被賭場圍事群起追打,從高台摔下後繼續圍毆踩踢,慘不忍睹!連他自己也有一場因自責而打自己的戲。所幸一切皆有工作人員安全把關,柯震東並未發生受傷意外,反而因為暖身拉筋,「被大家誇獎我的筋很軟」!《我未許願先吹蠟燭》柯震東飾演廢柴青年,想方設法賺錢找出路,卻又一再受挫。有場戲他被賭場圍事一路追打,為了逃跑翻越高台欄杆往下跳,不料慘摔在地,再被圍事們狠狠踩踏狂揍,場面看來奇慘無比。柯震東回憶拍攝過程:「現場都有專業的動作指導團隊教我們套招,所以沒有發生受傷意外,不過,我在戲中被圍事追趕,要跳過欄杆抄捷徑的橋段,由於本人胖了10公斤,為了維持導演想要的頹廢樣,也很久沒運動了,只好在拍攝前拉拉筋,倒是被大家誇獎筋很軟。」他扮演的超慘魯蛇,苦扛房貸壓力,卻又因為寵妻戀愛腦,時常獨守空屋,苦等老婆回家,為角色更添哀愁!但這似乎與柯震東的真實人生有著明顯區隔,問他如何揣摩?他透露:「通常我在準備沒有嘗試過的角色時,都會在開拍前跟導演討論出他期望的狀態,不論是大方向或小細節,我也會提出我自己的想法,雙方切磋有共識後,我會在開拍前自己演練。開拍後再視導演的需求,給出不同的呈現方式,讓導演來判斷選擇。對我來說,最後的呈現還是會回到導演對整部片的想像,所以前期的對焦就相對重要。」柯震東飾演魯蛇角色,還是個戀愛腦。(圖/華映娛樂)導演胡錦筵談及《我未許願先吹蠟燭》的創作理念,他表示:「最核心想要講的是友誼。兩個孤單的人,經歷過殘酷的現實,他們也想學壞,但又不夠真正的惡人壞,他們一無所有,但也因為一起經歷這些去到一無所有,所以懂得珍惜對方。」導演周鉅宏則補充:「或者也可以這樣說,當你的朋友很失落時,也許你不能給他什麼,但至少你在這一刻能逗他笑。」電影《我未許願先吹蠟燭》講述澳門小女孩JoJo(梅靜妍 飾)和奶奶(金燕玲 飾)相依為命。突然有個來自台灣的廢柴志華(柯震東 飾)上門討債要錢。其實,JoJo偷偷身懷價值百萬但只能在賭場用的泥碼,因為奶奶病倒,年紀太小無法進賭場的她,只好僱用志華進場代賭換現金;早已被房貸壓垮的志華一口答應,一大一小各懷鬼胎,展開一次相親相愛又相騙的老千行動。電影將於8月14日在台上映。
56歲莫文蔚生日照美到衝熱搜!「3千萬長腿」細到像P圖 網狂問瘦腿秘訣
這個月初莫文蔚剛過完56歲生日,在社群曬出的慶生照瞬間讓全網驚呆,那張充滿少女感的凍齡狀態,讓大家瘋狂敲碗「到底是怎麼保養的」!不過,除了讓人羨慕的緊緻臉蛋,那雙幾十年沒變過的零贅肉逆天大長腿,才是真正讓人跪著看完的視覺焦點,完美比例連20歲的年輕妹子都直接被比下去。(圖/取自莫文蔚IG)其實每回莫文蔚在音樂節或演唱會上都會大秀招牌美腿,總在網路上掀起一波熱烈的討論熱潮!這雙被大家開玩笑說想投保三千萬的「票房密碼」,在舞台上不論是遇到暴雨還是踩著高跟鞋連續唱跳一小時,腿部線條依然超完美,這種降維打擊的狀態根本不是天生開掛,全靠她數十年如一日的超強自律。(圖/取自莫文蔚IG)說到她的瘦腿祕訣,最厲害的就是「倒立美腿法」,這招能利用地心引力幫助排走下半身多餘的水分、改善水腫,還能拉伸並加強腿部肌肉!另外,她每天堅持游泳半小時,利用小腿蹬水的動作來鍛鍊肌肉,加上睡前雷打不動的拉筋舒展,就是讓雙腿線條又細又直、維持超緊實線條的兩大關鍵。(圖/取自莫文蔚IG)除了運動,她還會吃高纖蘋果增加飽腹感,並搭配蘿蔔甘蔗美顏湯排毒。看著她在舞台上自信說出「美不該被年齡定義」,小編默默放下了手搖飲,今天回家就決定先從瑜伽墊和睡前拉筋開始跟上吧!
橫濱運動公園驚傳隨機傷人 上班族跑步被陌生人捅一刀
日本橫濱市神奈川區的知名運動地標「三澤公園」昨(20)日傍晚驚傳隨機傷人事件,一名31歲男性上班族在公園內跑步運動時,突遭不明人士持利刃攻擊,兇嫌隨即逃離現場。所幸受害者意識清醒,自行前往醫院就醫,經治療後並無生命危險。當地警方初步判斷是一起隨機傷人案件,目前已全面展開搜捕,全力追查嫌犯下落。根據日媒《NHK》報導,神奈川警方調查指出,這起案件發生在當地時間20日下午5時左右。受害男子是一名31歲上班族,居住在案發公園附近,事發當日他正利用傍晚時間前往三澤公園慢跑。不料在路邊停下腳步進行伸展拉筋時,一名陌生人突然從後方悄悄逼近,並執利器猛刺向他的右側腹,導致受害男子滿身是血,兇嫌則立刻逃離現場。受害男子向警方表示,自己不認識兇嫌,不可能有任何恩怨糾紛。警方依據現場狀況與受害者證詞,認定這是一起「隨機傷人」事件;警方已著手調閱周邊監視器畫面,以釐清事發經過,也正全力加緊追緝該名在逃嫌犯。這次發生隨機攻擊的「三澤公園」,位於JR橫濱車站西北方約2公里處;園區內規劃有大型田徑場、球場等多項體育設施,平日與假日皆聚集許多熱愛運動的市民。如今在平靜的休閒公園內發生持刀傷人案,已引發當地居民驚慌與高度關注。
瑜珈人一定要知道! LIFORME推爆美級「星空瑜珈墊」、文華東方x VALMONT打造「沉浸式瑜珈課程」
最近跟身邊的瑜珈狂熱粉聊天,發現大家都在追求一種「沉浸式」的放鬆感~不論是居家派最愛的英國止滑神墊LIFORME推出絕美新品,還是文華東方攜手VALMONT打造邊拉筋邊保養的奢華瑜珈課程,都直接把我們最在意的感官享受拉到天花板。如果是每天都要踩上墊子的同學,絕對會被英國LIFORME這次的新品美哭!以前練習最怕流汗手滑,它們家出了名的超狂乾濕止滑科技,真的能讓人穩穩黏在墊子上之外,最棒的是這次「魔幻星空限定墊」的銀河圖案真的太漂亮,把原本看起來很嚴肅的專利正位線條直接變成浪漫的星軌設計,配上極夢幻的薄暮藍跟玄宙黑,每天要做瑜珈時鋪開它,浮躁的心情立刻就被收服了。LIFORME魔幻星空限定墊/8,800元(圖/品牌提供)共有薄暮藍-銀河、玄宙黑-銀河和玄宙黑-金星銀河的3種款式可供選擇。(圖/品牌提供)想趁週末給自己一場頂級的感官犒賞?文華東方芳療中心和瑞士頂奢保養品牌VALMONT辦的六月期間限定瑜珈,真的很值得預約!這堂「甘露花語」課透過慢流瑜珈除了可把緩慢深層的肢體動作變得像水一樣柔順,完全能拉開坐辦公室全身硬梆梆的肌肉,在課程中的不同環節還會搭配使用VALMONT的3D雲萃活水精霧、紫錐菊活力按摩油跟VALMONT甦活之水 ,交織出由內而外滋潤感官的療癒儀式。台北文華東方酒店芳療中心與瑞士頂級保養品牌VALMONT攜手合作,響應「全球健康日」打造感官沉浸式瑜珈體驗。(圖/品牌提供)「甘露花語」感官美學120分鐘瑜珈體驗,每位4,500元+10%,更可享VALMONT芳療體驗8折優惠。(圖/品牌提供)如果是喜歡在家點個香氛、專注自我練習的女孩,收一張LIFORME星空墊就能隨時把房間變成專屬銀河練習室;若希望來場徹底斷聯的高級享受,手刀預約文華東方的奢華瑜珈,在頂級護膚與流動哲學裡充飽電,絕對是犒賞自己的最棒投資。
不靠整型也能改頭換面!韓國女生的「5個基礎變美公式」讓妳24小時都在進化
為什麼韓國女生總能給人一種「乾淨、高級、有質感」的印象?即便穿著簡單的白 T 牛仔褲,那種從裡透出的精緻感依然難以忽視。這種美,並非一蹴而就,而是一場關於「自律」與「審美」的長期投資。她們明白,美不只是臉蛋的精緻,更是體態的輕盈、皮膚的透明度,以及一種獨立、清醒的人生態度。從清晨的第一杯溫水,到深夜的社交斷捨離,讓我們一起走進這套「韓系變美流程」,看看她們是如何精準地重塑自我,養出那份令人嚮往的氛圍美。晨晚儀式感:5 分鐘拉伸與代謝密碼韓國女生的變美流程從睜眼那一刻就已經啟動。清晨的 5 分鐘全身拉伸能喚醒沉睡的肌肉,改善循環並消除夜間水腫。隨後一杯空腹溫開水,不僅能潤澤腸胃,更是啟動整日代謝的關鍵。這套流程同樣延伸至睡前,透過溫和的拉筋舒緩一整天的緊繃,預防脂肪堆積。這種對體態細微變化的覺察,是她們能長年維持輕盈感的基石。(圖/取自 somin_jj IG)人生斷捨離:戒掉戀愛腦與無效社交真正的變美,是從「情緒管理」開始。韓系女生近年盛行「清醒美學」——徹底戒掉拖累自己的戀愛腦,拒絕那些消耗能量的無效社交。當妳不再把情緒寄託在他人身上,而是將所有的時間與預算投射回自己身上時,那種從容、自信的眼神,才是最高級的保養品。專注於自我成長的女性,自然會散發出一種不可侵犯的高級氣場。(圖/取自 somin_jj IG)精準護膚不盲目:守住皮膚的「透明感」在美妝大國,她們早已度過了大樣試錯的階段,現在追求的是「精準護膚」。了解自己的膚質需求,不盲目追求高濃度或多步驟。白天,「全臉防曬」是鐵律,無論室內室外,防曬是抗老與維持膚色均勻的底線。晚上則專注於屏障修復與深度補水。這種不堆疊、不過度負擔的護膚邏輯,正是韓劇女主角那種「掐得出水」透明肌的由來。(圖/取自 somin_jj IG)審美進化論:尋找最適合的樣子韓國女生非常擅長「進化審美」。她們不盲目跟風流行,而是透過不斷嘗試與學習,精確找出最適合自己的服裝版型、髮型曲度與妝容色調。這是一個動態的過程,從日常穿搭中觀察比例,從照片中分析妝容優劣。當妳能精準辨識出自己是「清冷系」還是「甜美系」,並針對性地強化個人特質,妳就能在人群中脫穎而出。(圖/取自 somin_jj IG)細節決定質感:注重牙齒管理與飲水2000cc 以上魔鬼藏在細節裡,牙齒的整齊與亮白是韓系精緻感的隱形門面。她們非常重視牙齒管理,從定期的專業冷光美白到居家護理,確保開口時擁有一口自信的潔白。此外,在飲食上嚴格執行「戒糖」,以抗糖化、防止肌膚蠟黃與老化,並堅持每天飲水 2000cc 以上。足夠的水分能讓肌膚由內而外透出光澤,這是任何高價底妝都無法比擬的原生質感。(圖/取自 somin_jj IG)
王俐人突破尺度第二場直播再創高峰 流量密碼驚人數字曝光
49歲女星王俐人近來話題不斷,4月25、26日她連續兩天在SWAG平台開播,話題與流量雙雙引爆。首日她以突破尺度的造型與互動掀起討論,第二天則轉換風格,以瑜珈教學為主軸,展現較為健康、生活化的一面,雖有部分網友認為尺度轉趨保守,但整體表現依舊亮眼。數據方面,王俐人第二場直播再創高峰,4月26日最高同時在線人數達6,629人,不僅超越首場的5,600人紀錄,也刷新個人直播成績,甚至在聲量上超越過往包含館長、統神等指標性實況主的表現。同時,平台當日整體流量較平日成長約1.5倍,顯示其跨界操作成功帶動關注。回顧首場直播,王俐人以破萬元絲質情趣睡衣登場,與男優大膽尺度引發熱議;第二天則改穿貼身瑜珈服,在瑜珈墊上示範多組伸展與拉筋動作,成功轉換內容定位,吸引不同族群觀眾。首日直播王俐人就以突破尺度的造型與互動掀起討論。(圖/SWAG提供)第二天王俐人則轉換風格,以瑜珈教學為主軸直播。(圖/SWAG提供)除了直播數據,社群效應同樣顯著。她的社群訂閱數也快速成長,從原本約1,400人攀升至2,209人,翻倍漲粉也顯示此次直播不僅帶來即時流量,也成功轉化為長期粉絲經營成果。
王俐人再戰直播瑜珈拉筋「汗水濕透」 霸氣回擊年齡酸民:叫我姐姐!
49歲女星王俐人昨(26日)二度登上成人直播平台開播,這回內容轉為瑜珈教學風格,整體評價呈現兩極,有網友認為尺度偏保守,也有人肯定她展現不同面向。她身穿緊身運動服現身,在瑜珈墊上示範多組日常伸展與拉筋動作。過程中王俐人不時彎腰、延展身體,搭配貼身服裝勾勒曲線,加上鏡頭多次帶到近距離畫面,仍具一定吸引力。隨著動作強度提高,她也直呼全身冒汗,笑說:「大家覺得我們做瑜珈都不流汗的嗎?」過程中王俐人不時彎腰、延展身體,搭配貼身服裝勾勒曲線相當誘人。(圖/SWAG提供)直播中,王俐人也不忘與觀眾互動,提到自己回看前一晚首場直播片段,看到不少酸民留言,有人質疑她接近50歲仍投入直播。對此她高EQ回應:「酸民叫我阿姨,但喜歡我的人都叫我姐姐。」並強調各行各業都有辛苦之處,希望外界能以更正面的態度看待。事實上,她25日首場直播已掀起話題,不僅吸引大量觀眾湧入,最高同時在線人數突破5,600人,累積觀看次數達41,700次,甚至超越部分知名實況主首播紀錄,帶動平台當日註冊用戶數大幅成長至近一個月平均值的3倍,展現強勁話題與引流效應。
中天主播鄭亦真產後3個月狠甩15公斤肥肉 霸氣宣告6月回歸
中天主播鄭亦真今年1月生下寶貝女兒小桃,夫妻倆直接送上台積電股票以及黃金,作為見面禮,讓女兒一出生就成為護國神山的小小股東。今(4日)鄭亦真和李又汝、張晏塵隨著「藝起發光」到馬來西亞古晉,在當地教會舉辦兒童節活動,為當地弱勢孩童獻上溫暖。鄭亦真透露至今已經瘦身15公斤,少女熱褲都穿回去了,除了減糖、吃圓形食物,做運動拉筋,最主要的原因就是自己帶小孩,她打趣就像上夜班一樣辛苦,還好女兒已經能夠睡過夜,是天使寶寶,預計6月1號回主播台。問及老公是育兒神隊友還豬隊友,鄭亦真立刻吐槽,「小孩晚上哭他睡死,完全沒有醒,老公功能就是白噪音」。除了親生女兒小桃,她也透過機構領養資助3位青少年,開心稱自己是4寶媽。鄭亦真預計6月1號回主播台。(圖/藝起發光、蒙福教會提供)另外,張晏塵懷孕6個月,現在到了孕期中期,已完全沒有不適,搭長途飛機也很安穩。但提及懷孕初期,她不僅泌尿道發炎、腎臟發炎送醫,甚至連婚禮當天,都是在醫院化完妝直接過去婚宴現場,十分悽慘。張晏塵因孕期她愛吃櫻桃,所以女兒綽號小櫻桃,至今胖了14公斤,現在體重已到達人生巔峰67公斤,不少親友看到她都直言:「胖好多喔!」唯獨老公只要敢稍微微詞,她就會怒瞪對方。不過求生意志滿點的老公,還是暖心地說要陪她一起胖、一起坐月子瘦身。
《白日提燈》迪麗熱巴化身「最美鬼王」氣場全開!早晚敷面膜、「艾草泡腳」養出紅潤好氣色
備受粉絲期待的奇幻古裝劇《白日提燈》已正式上線,迪麗熱巴在劇中飾演活了四百年、天生喪失五感的萬靈之主「賀思慕」。劇中她與陳飛宇飾演的少年將軍段胥結下契約,展開一段跨越生死與感官的虐心愛戀。除了引人入勝的劇情,迪麗熱巴在劇中宛如仙女下凡的絕美造型更是頻頻登上熱搜,讓同劇演員與觀眾都忍不住讚嘆她的盛世美顏。然而,這份宛如芭比娃娃般的精緻美貌與完美身態,並非全靠天生麗質,私底下的她對日常保養與作息有著一套嚴格且充滿儀式感的標準。27套純手工重工戲服,打造《白日提燈》最美鬼王為了完美呈現「賀思慕」這位強大卻又帶著冷漠魅力的靈界鬼王,劇組在服化道上可說是下足了血本。由台灣知名設計師黃薇操刀,為迪麗熱巴量身打造了高達27套的純手工重工戲服。其中最受矚目的,莫過於一套極具氣場的「鬼王紅衣」——這套服裝上特別嵌有仿古琉璃珠,讓迪麗熱巴每走一步路都會伴隨著輕靈的風鈴聲,空靈之感直接穿透螢幕。這些精工製作的戲服雖然讓她美出新高度,但也因為重量極重,讓她在拍攝轉身動作時曾不小心摔倒,足見演員的敬業與服裝的極致華麗。(圖/取自 《白日提燈》 微博)迪麗熱巴保養秘訣:早晚各敷一片面膜,打造零死角水嫩肌迪麗熱巴那令人稱羨的水嫩發光肌,來自於她對「保濕補水」的極度執著。因為拍戲時經常需要長時間帶妝,加上本身膚質偏乾,她每天早上洗漱後的第一件事就是敷面膜,且維持著「早晚各敷一片」的習慣。在敷面膜之前,她還會先輕拍化妝水來幫助後續吸收。此外,她也非常注重毛孔的清潔護理,並堅持每天大量喝水,從體內補充水分,這是她不容易長痘痘、皮膚看起來隨時保持水潤澎彈的關鍵。(圖/取自 迪麗熱巴 微博)迪麗熱巴減肥秘訣:不挨餓的「原型食物」飲食法與日常伸展在身材管理方面,迪麗熱巴其實沒有特別嚴苛忌口,但她懂得聰明拿捏份量。當她想要減肥瘦身時,她會選擇「不吃晚餐」,但每天的早餐一定會吃得營養豐盛。她本身食量不大,採取「什麼都吃但量不多」的策略來維持纖細體態,並且特別偏好蔬菜、水果等天然的原型食物,不僅能攝取身體所需養分,熱量也比加工食品低上許多。在運動方面,她非常喜歡拉筋伸展,常在滑手機時順便伸展四肢,有空閒時也會跑步或跳舞;她特別提醒大家不要長時間站立或久坐,以免對腰部造成負擔,時常變換姿勢才是維持優美體態的關鍵。(圖/取自 迪麗熱巴 微博)迪麗熱巴美容秘訣:拒絕熬夜,靠「艾草泡腳」養出紅潤好氣色除了外在的塗抹保養,迪麗熱巴深知「睡眠」才是最好的美容聖品。她盡量保持早睡不熬夜的習慣,但由於自身體質容易手腳冰冷、進而影響入睡,因此她養成了一個超接地氣的習慣——睡前泡腳。她會特別購買艾草包來搭配熱水泡腳,讓身體由下而上暖和起來,四肢熱熱的不僅能大幅改善睡眠品質,還能促進全身血液循環。這種由內而外的調理方式,正是她即使工作滿檔,依然能在鏡頭前展現白裡透紅好氣色的終極秘訣!(圖/取自 迪麗熱巴 微博)
越睡越累、喝咖啡也沒用!中醫揭「春困」5徵兆:身體在求救
許多民眾在進入春季後,即便晚上睡眠充足,白天卻依然不斷打哈欠、精神不濟,甚至依賴咖啡也難以提神。中醫師莊博甯指出,這種「怎麼睡都睡不飽」的現象並非單純的懶惰,而是中醫所稱的「春困」;由於春天濕氣較重,若人體陽氣未能隨季節流轉順利「升發」,導致濕氣滯留體內,便會產生頭昏腦脹、全身沉重及注意力下降等典型徵兆。對此,莊醫師也建議可透過中醫調理與生活轉變來應對。陽明馬光中醫診所醫師莊博甯表示,從中醫觀點來看,春天是萬物復甦、陽氣轉向「發散」的季節,但現代人長年熬夜、久坐且飲食油膩,身體機能往往跟不上季節轉換的節奏。莊醫師解釋,當體內的氣無法順利上升,加上環境濕氣夾雜,身體就會處於一種「卡關」狀態;常見的春困徵兆除了晨起頭昏、下午嗜睡外,患者往往會感到身體有種「黏黏沉沉」的厚重感,甚至伴隨食慾不振與腹脹,這些都是體內運作失調的警訊。針對春困的治療,莊醫師透露,中醫並非採取單純的「提神」手段,而是著重於根本性的體質調整。臨床上,醫師會根據患者的體質進行辨證論治,主要原則包含「疏肝理氣」以改善精神抑鬱與倦怠,以及「健脾化濕」讓清陽之氣能夠上升。莊醫師強調,透過調和氣血並使清氣上達頭目,許多患者在調理一段時間後,不僅嗜睡感減輕,連帶長期的腦袋昏沉感也能獲得顯著改善,恢復清晰的思慮。除了專業藥物調理,穴位按摩也是日常保養的有效方策。莊醫師建議,民眾每日可花3至5分鐘按壓特定穴位來提神醒腦。例如位於頭頂正中的「百會穴」能提神醒腦、緩解頭昏;膝蓋下方的「足三里穴」則有助於健脾益氣、提升整體體力;若感到工作壓力大、情緒不穩,則可按壓足背的「太衝穴」來疏肝解鬱。這類簡單的穴道保養,能在忙碌的辦公室生活中,為身體提供即時的能量補充。在飲食習慣上,莊醫師提醒,春天應掌握「吃對比吃補更重要」的原則,飲食宜清淡並減少油膩與甜食,以避免增加體內濕氣;他建議可多攝取薏仁、山藥、紅豆與綠色蔬菜等排濕食材,並適量加入蔥、薑等辛香料輔助。值得注意的是,許多人習慣早上喝冰咖啡提神,但其實早起喝一杯溫開水,更能溫和地喚醒身體機能,遠比冰冷飲品更能改善春季的疲勞感。對於受春困所苦的人來說,莊醫師指出,過度補眠反而會讓身體感覺更累,維持規律的起床時間才是關鍵,加上適當運動,像是在白天進行20至30分鐘的快走、拉筋或伸展運動,透過「輕微流汗」的方式幫助體內陽氣運行,不須追求高強度運動,只要讓身體動起來,就能有效打破春困的循環,避免陷入越睡越累的惡性疲勞中。莊醫師表示,春困本質上是身體發出的提醒訊號,暗示體內的肝氣、脾運與濕氣平衡需要調整;他呼籲,面對春季疲勞,民眾與其硬撐或過度依賴刺激性飲品,不如順應大自然的節奏,透過中醫的辨證調理,結合正確的飲食與作息,從根本養肝除濕。
《在你的燦爛季節》李聖經「精靈美貌」再升級!女神親授戒掉「這類食物」搭配早晨一習慣,輕鬆養出易瘦體質
韓劇女神李聖經回來了!在新劇《在你的燦爛季節》中,李聖經再度展現了她的獨特魅力,不僅演技真摯動人,那彷彿內建濾鏡的白皙肌膚與逆天長腿,更是讓觀眾目不轉睛。模特兒出身的她,對於身材管理有著一套專業且持久的邏輯,不追求病態的節食,而是透過規律的運動與精準的飲食控制,讓自己隨時都是人生高光時刻。《在你的燦爛季節》該劇講述一名因意外而失去聽力和記憶的男畫師,遇見了如救贖般的女設計師後,展開的一段療癒的愛情故事。李聖經在劇中飾演一名經歷過人生低谷後,努力在生活碎屑中尋找光芒的女性宋嘏爛。她將角色那種堅韌卻溫柔的特質詮釋得入木三分,韓網友盛讚:「李聖經的眼神裡本身就帶著季節的流轉。」劇中多變的造型不僅襯托出她的時尚感,更突顯了她緊緻的輪廓線,讓這部劇不僅療癒心靈,更是視覺上的極致享受。(圖/取自 heybiblee IG)《在你的燦爛季節》李聖經減肥方法:重量訓練與晨間伸展的加乘效果李聖經完美的體態並非偶然,她非常重視重量訓練,特別是針對核心、腹部與腰部的鍛鍊。她曾分享,只要把核心練好,整個人站出來的氣場與體態就會截然不同。透過棒式與深蹲增加肌肉量,能提升基礎代謝,讓她即使食量較大也不易復胖。此外,她堅持在晨間進行拉筋與伸展,透過簡單的動作開啟身體循環、改善水腫,這也是她在高壓拍攝期仍能維持線條流暢的秘訣。(圖/取自 heybiblee IG)《在你的燦爛季節》李聖經減肥方法:飲食斷捨離,告別加工食物與重口味對於曾經為了戲劇增肥、事後又需快速瘦身的李聖經來說,飲食控制是最直接的手段。她嚴格避開加工食品,降低身體負擔,飲食清單中常見沙拉、葡萄柚、鮭魚與雞胸肉。為了保持高效循環,她幾乎不碰油膩的炸物與重鹹飲食,若真的嘴饞,會以無糖優格或麥片取代零食。這種「低負擔」的飲食習慣,讓她的體態不僅輕盈,連皮膚也跟著發亮。(圖/取自 heybiblee IG)《在你的燦爛季節》李聖經減肥方法:蛋白質取代澱粉 X 快樂減脂在需要加強瘦身的階段,李聖經會將午晚餐的澱粉改為清淡調味的牛排或雞胸肉,並堅持細嚼慢嚥以增加飽足感。有趣的是,她也會透過「唱歌跳舞」來消耗卡路里,在節目宣傳中她曾表示,與朋友到 KTV 歡唱或跳熱門舞曲,不僅能舒壓,更是高效消耗熱量的方式。這種將「快樂」融入減肥的態度,正是李聖經能長年維持美度滿分的關鍵。(圖/取自 heybiblee IG)
變臉參選人1/赴四川取經差點成劉德華師弟 參選議員跑遍中正萬華社區
變臉源自中國川劇,演員上場前換上多副面譜,隨著音樂節奏變出不同臉相,搭配走位、亮相,讓觀眾短時間內感受驚喜與張力。國民黨台北市中正萬華區市議員參選人周世雄因對變臉感興趣,去年親赴四川拜師學藝,還差點成為當初劉德華求學的師傅門下學徒之一。 周世雄曾任萬華菜園里里長及國民黨萬華區黨部主委,身為「在地因仔」的他,對萬華每條路口的紅綠燈分秒都瞭若指掌。過去在孫文學校校長張亞中的大力推薦下,他曾參選市議員卻惜敗;如今,他再度投入2026年市議員選舉,延續深耕地方的在地政治經驗。 與其他參選人不同,周世雄不僅到各活動「跑攤」,還會表演一番。他因2018年前往四川成都旅遊,在當地表演中第一次近距離看到川劇表演大受震撼,開始安排後續的求學之路。「當時真的很震撼、很帥」,周世雄回憶,當下他就問在地朋友「土豪哥」能否學習,只可惜行程緊湊、時間不足,最後未能成行。周世雄雖只學一個月,如今卻可變到15張左右的臉譜。他表示自己常在家練習,偶爾也不忘跟師傅視訊,以糾正技藝。(圖/方萬民攝) 然而,即便未成行,求學的念頭仍在周世雄腦海中生根發芽。去年年初,周世雄跟朋友聊天時再度提起,意外獲得正式學藝的機會。「我差點成為劉德華的師弟!只是因為要介紹的朋友已經幫過太多忙,實在不好意思再麻煩,於是我偷偷地找了另位熟識師傅引薦,低調前往四川求學」,周世雄說。 他透露,此次學習並非走觀光或體驗路線,而是正式拜師,更舉行完整的拜師儀式。儀式當天,師傅、師兄弟齊聚,焚香行禮,象徵正式成為川劇變臉傳承體系的一員。後續周世雄在當地待上一整個月,每天8點半到教室,下午5點下課,中間只有休息一小時吃飯,其餘時間則是反覆練習。 針對記者詢問,川劇變臉日前規定不外傳?周世雄指出,近年中國將川劇變臉列為非物質文化遺產,官方對傳承相當重視,因此在收徒與教學上相對開放,才讓外地學員有機會進入正規體系。 談到學習過程,周世雄坦言「真的非常苦」,自己年紀與小朋友不同,訓練前要花大量時間拉筋、站樁、練身段,老師會要求長時間定點站姿,不准動,直到肌肉痠痛到極限,「老師都說,越酸、功才會長。」 周世雄說明,表演時,臉譜數量會依場地與節目長度調整。標準演出約七到八分鐘,通常會安排十三張左右的臉譜;目前他最多可變換至十六張,資深表演者則可多達二十張以上,但那需要極高的體力與穩定度。為配合活動流程與趕場需求,他通常將演出內容精簡,保留最具視覺震撼力的橋段。 在眾多技巧中,周世雄認為最困難的是「回臉」,也就是在完成多次變臉後,再變回原本的臉,甚至重新再變。他坦言,這個動作失誤率高,必須在極短時間內完成,容錯空間極小,「我最多可以回兩次,再變一次。」至今尚未在公開演出中失手。周世雄說,變臉可拉近人與人的距離,也可帶給民眾深刻印象和一些樂趣。(圖/方萬民攝) 周世雄談到,變臉是一種不分年齡、不分立場的藝術形式,特別適合公共場合與社區活動。他跑遍中正萬華區活動,還多次到安養中心等地方做公益演出。他回顧,曾經最多一天跑12場演出,都集中在晚上時段,每場間隔大約半小時,途中需快速換妝、上臉,再前往下一場演出,「算是十分困難的挑戰」。 雖然具高度挑戰性,周世雄卻樂在其中。他表示,相較制式政治宣講,變臉能給民眾留下深刻印象。即便當下未必所有人都看到演出,但後續掃街時,常有人主動認出他「就是那個會變臉的」,讓政治活動多了一點溫度。
2026丙午馬年 12生肖愛情運、健康排名大公開
農曆新年到,今年2026年為丙午馬年,命理專家曼樺老師針對12生肖整體趨勢排行,列出愛情、健康的前三名,屬羊單身女性者,真命天子出現率極高,該好好把握。愛情運前三名1.肖羊2026丙午馬年,肖羊者感情運旺盛,桃花開放,與伴侶,愛人之間能融洽相處,雖不是天天上演甜蜜喜劇,倒也懂得安排休閒,日子過得滋潤,有趣。流年「太陽」吉星入命,特別利於單身女性,真命天子出現率極高,請多打扮自己,開心笑容,積極參與公開的朋友聚會或活動,迎接美好戀情的發生。於此同時,流年的凶星「晦氣」星,容易與人起爭執,注意日常鬥嘴不停,是非不斷,口舌風波。所以,相處多年的情侶,夫妻,今年在與對方溝通時,切勿衝動、大智若愚、看破而不說破,要多忍耐協調,以和為貴,或許對於兩人的繼續相處會比較好。家,是相互包容,學習,成長,溝通,關愛的地方,家和萬事興比什麼都重要。2.肖蛇2026丙午馬年,肖蛇者今年感情生活多姿多彩,年輕人職場人際關係大躍進,許多友好機會的產生,是戀愛的前哨響,能否專一進行,走入婚姻殿堂,端看個人品行與對愛情的真誠態度。已婚者男性或年紀大的單身男性,今年要特別留意,流年凶星「亡神」星的迫害,伴隨著「病符」星雙煞,酒色風流,處處留情,歡場無真愛,真愛要等待,劫財劫色之外,恐怕身體健康也賠了進去。更要禁止接觸賭博投機的生意,只會讓你越陷越深,甚至破壞了原本家庭的幸福,寧靜安詳的日子。夫妻之間是老來伴的觀念,只要是「錢」可以解決的問題,那都不是問題,好好溝通協調,避開口角紛爭,珍惜眼前人,將來還有一個可相互依靠的伴。3.肖虎2026丙午馬年,肖虎者人緣甚佳,職場人氣大旺,才藝加分,愛情運提升不少,在公司內受到注目成為紅人,大受歡迎。不過要注意的是,這屬於「工作桃花」、「文昌桃花」的一種,也就是說,只有正面,積極,熱情的你,才能催發愛情運的到來,枯坐在家中,是不可能有愛神邱比特找到你的。此外,受到流年「五鬼」星、「指背」星的破壞,正在交往的情侶及夫妻,容易因生活小事發生觀念不合而情緒波動,吵架鬥嘴,甚至口不擇言,建議還是三思而後言,少說一句心情愉快,海闊天空。單身者,今年要多參與朋友之間的活動聚餐,即使女性之間的八卦下午茶,可能都會為你帶來戀愛或是介紹對象的機會,如果因流年煞星影響,自我封閉,宅在家中,怨天尤人,那今年戀愛考試就真的交白卷了。健康運前三名1.肖雞2026丙午馬年,肖雞者健康運不俗,一整年基本順利平安。身體狀況不錯的同時,今年應該多留一點時間給自己,不要繃得那麼緊,平時的運動,或是避開週末假日,錯峰出遊,都能夠改善生活品質,減輕工作壓力,滋潤生活,增添樂趣,對於身,心,靈真正的放鬆,絕對有正面幫助。只不過,流年「卒暴」凶星光臨,總是會有一些意外災害會發生,今年要分外小心使用刀具或是尖銳物品時粗心大意,以免遭受意外。開車,過馬路也要專心留神,更忌諱邊走路或邊開車看手機、打電話,顧左右而言他。身體健康要多注意筋骨方面的舊疾問題,經常性的腫痛,勢必要好好與醫師配合治療及復健。建議年初可進行洗牙或是捐血的動作來化解,讓大事化小。2.肖羊2026丙午馬年,肖羊者健康運尚可,但總是有一些煩心的事困擾你,包括熬夜、睡眠品質不佳、白天精神不濟、年紀大者腦神經衰弱、頭痛等的問題,勢必要認真正視此問題,不論是利用中,西醫調理,或是生活作息加上運動的改變,多注重保健,休養生息等,才能有益身心健康。年輕人注意夏季飲食衛生,冰品冷飲,生魚片的食用,以免有消化系統不舒服跑醫院的情形。家中的廚房,浴室,注意地板潮濕的問題,小心扭到或是滑倒的意外發生。堅持的運動習慣,中年女性尤其要多運動,日常的散步、拉筋伸展、有氧瑜珈、室內輕慢跑等,都是不錯的。建議週末假日時的戶外走動,遊山玩水,身心開闊,快樂多巴胺因子,能讓你開開心心過日子。3.肖蛇2026丙午馬年,肖蛇者健康運普通,容易身體疲勞,無精打采,不是流行性的感冒,咳嗽,就是精神衰弱。流年「病符」星肆虐,情緒起伏較大,憂心忡忡,影響生活作息。注意夏季飲食衛生,秋冬感冒病菌等滋生。今年,保健、保養、養生對你而言,是非常重要的生命功課,所謂:健康為財富之母,沒有厚實的健康基礎靠山,就沒有奔跑前進的力量。利用假日居家蒔草種花、泡茶休息、補充睡眠、公園散步運動,固定的球友一起打球等,都是很好的習慣。出門在外,眼觀四面、耳聽八方、多留意交通安全、手機暫時放下,避免無論大小的血光之災意外發生。建議年初去大廟安個平安符,年初做個身體檢查,早發現毛病早治療,確保安心。
舒華被指「暴瘦」後首現身 鬆口回應:健康很重要
韓國女團i-dle台灣成員舒華,今(3日)出席電商女王Mavis瑪菲司自創品牌代言記者會。日前舒華在〈Mono〉MV齊瀏海金髮造型法令紋明顯,被粉絲擔心瘦過頭。今她出席活動氣色看起來不錯,對於被指「暴瘦」,舒華感謝大家的關心,同時強調健康很重要,「凡事都要以健康為主」。舒華跟主持人曾寶儀訪談時提到:「每次回來都蠻開心,因為大家都給我很多稱讚、很多人來看我,謝謝大家的支持。」對於廣告拍攝成果,舒華表示「對我來說拍攝難度不高,反正顏值在這,我平常該保養就保養」,透露身邊好友與工作人員看完後都驚呼「怎麼那麼漂亮」,讓她非常有成就感,也感謝團隊將色彩與風格呈現得如此完美。曾寶儀(左)擔任記者會主持人。(圖/侯世駿攝)舒華感性表示:「首先我要感恩,一直抱著感恩的心情在做這個工作,謝謝大家的支持跟你們無條件的愛,最近好像有流感,都要注意身體、不要讓自己太累,寶儀姊一直擔心我變瘦了,我覺得健康很重要,不管什麼事,就是健康為主。」曾寶儀則回說:「妳懂了,我就不用再唸妳了。」此外,舒華透露自己除了遛狗外幾乎不曬太陽,近期迷上了皮拉提斯,「拉筋真的很重要,對比以前的照片,體態真的差蠻多的」。現在只要朋友稱讚她體態好看,她就會非常有動力。而她也說出國工作時,一定會在飯店健身房跑步,甚至跑步時間長到讓友人不解。她笑說:「我會跑到臉部脹紅,我就是喜歡那種瘋狂流汗、爆汗的感覺,朋友都說我跑瘋了。」瑪菲司邀來舒華為自家產品代言。(圖/侯世駿攝)
吳建豪「奪命三搖」爆紅 自揭無法接受:原版太三八
吳建豪推出新專輯《Dance Until We Die》,日前到POP Radio《Fun Music》接受DJ Emily專訪,分享籌備新專輯期間的心境變化。這次創作自由度再升級,吳建豪坦言年輕時較容易受公司與外界期待影響,「但現在我自己就是包裝!」他更自曝被視為招牌的舞蹈實力其實並非天生,而是源自小時候媽媽送他去參加的「減重夏令營」。回憶起與舞蹈的緣分,吳建豪說自己不是從小就會跳舞,是在「減重夏令營」接觸韻律操後,才慢慢培養出對節奏與律動的敏銳度。他也分享傳奇巨星Michael Jackson正是自己的舞蹈啟蒙,在舞台表現上也深受其影響,對方舞蹈已經是融在他的血液裡。被問到是否曾有「覺得自己最會跳」的時候?吳建豪笑說高中時常和朋友一起參加舞蹈Battle,「那時候純粹就是想跳舞,為了秀、為了帥!」專輯中話題度超高的收錄曲〈傑作〉,一段抱著吉他、大幅度扭動腰臀的舞蹈動作,被歌迷封為「奪命三搖」。吳建豪坦言完全沒料到會這麼受歡迎,更透露最初版本其實讓他難以接受,「同樣是腿部動作,但更三八。」讓他看了當場直搖頭,立刻向舞蹈老師喊卡。Emily也笑說自己在家想跟著跳,卻發現難度遠超想像,差點重摔,吳建豪聽了後連忙說:「一定要先拉筋,否則很容易受傷。」歷經多年沉澱,吳建豪更清楚如何放下不適合的選擇,他坦言從上一張專輯之後,才真正感受到「做自己」,並將不斷嘗試、突破視為人生準則,「做不到沒關係,但至少有嘗試過。」這段期間吳建豪也要求自己精進吉他技巧,無論行程再滿,每天都一定要練習20分鐘,「為什麼別人可以,我不行?」他更以「茶葉蛋」形容現在的狀態,「一層一層剝開後,留下的才是珍貴的精華。」
蔡依林自曝陷入「戀愛腦」 驚呼:我還是一樣美
蔡依林的「PLEASURE」世界巡演第二場演出今(31日)在大巨蛋登場,陪伴歌迷提前跨年,只見身穿長達3公尺的七彩長裙,變身「幻境維納斯」, 駕馭象徵愛與自由的「夢翼飛馬」霸氣登場,率領36名舞者所化身的蝴蝶海馬精靈、雙鹿與象鼻魚等夢幻生物,在〈SAFARI〉輕快節奏映襯下讓整座大巨蛋瞬間成為奇幻樂園。提到昨天的首日演出,蔡依林表示自己呈現一種「戀愛腦」的狀態,「回到家12點沒有睡意,很像戀愛狀態,中毒了!」並笑稱因為睡不著乾脆來拉筋,拉一拉以為有鬼在碰她,結果是自己的頭髮,她也說:「突然跟大家戀愛三四天,通常熬夜臉會很蠟黃,今天起來我還是一樣美,這不就是戀愛的狀態嗎?回去看看鏡子,你是不是也有變漂亮了!」蔡依林在首日演出後陷入戀愛腦狀態。(圖/凌時差提供)與歌迷一同度過2025年的最後一天,蔡依林說:「有沒有想過 2025 年的最後一天會跟我見面?好久沒有在跨年夜跟大家聚在一起了,感覺過了好久。」而在「貪婪金豬」出場時,驚喜灑出「愉悅貨幣」,蔡依林傳授正確用法,「拿到錢可以許個願,把它放在私密的存錢筒,明年再拿起來看看自己寫了什麼?看你會不會比去年多一點幽默或智慧。」也希望大家把看演唱會當下的感覺記錄下來,「或許哪天你會發覺,你存了很多愛給自己。」接著蔡依林帶來多首招牌K歌,〈都沒差〉、〈日不落〉、〈馬德里不思議〉所組成甜蜜組曲讓全場成萬人KTV,唱到〈說愛你〉、〈腦公〉時,她的甜蜜歌聲喚醒主舞台上可愛的「綠丘巨人」跟著舞動,宛如童話場景成真,夢幻感十足,接著高唱〈花蝴蝶〉、〈看我72變〉展現性感舞姿,將氣氛推向最高潮。蔡依林讓大巨蛋成為萬人KTV。(圖/凌時差提供)
皮膚乾癢「超神1招」改變人生!醫師也認證 網提醒:差點摔死
天氣轉變,許多人會出現皮膚乾癢症狀,尤其是台灣人最愛旅遊的日韓地區空氣更乾燥,手腳容易出現脫皮情況。而一名網友在日本住了3年多,赫然發現在洗完澡後趁著皮膚微濕時擦乳液,皮膚幾乎就不再乾癢。文章曝光後吸引90萬人次瀏覽,不少人直呼「現在在浴室用最基本的乳液也很足夠,感謝各位乳液超人」;也有苦主提醒,「在浴室裡擦乳液要小心滑倒」。一名網友在社群平台Threads表示,今年是他在日本過第三個冬天,某天帶著乳液去浴室,趁剛洗完皮膚還有一點水氣時趕緊抹全身保濕,結果發現皮膚幾乎不會癢了,「單單把擦乳液這個步驟改到浴室裡面做,就完全改變了我的人生」。文章曝光後,引來大票網友喊真的有效,「異位性皮膚炎家長路過,洗完澡後15分鐘內塗上乳液或是專用油膏,效果最佳」、「趁剛把皮膚擦乾毛孔還沒縮起來時擦吸收超快,完全不會油膩,超舒服」、「我是洗完澡趁身體還濕濕的時候擦嬰兒油,毛巾用按壓方式吸乾身體水份,再擦上乳液」、「看完了你這篇照著用,順帶改變了我人生」、「這樣擦乳液20年了,印象中是看到大S的美容大王裡面寫的」。同時有不少苦主提醒,「我上次在浴室擦乳液差點摔死在裡面,請各位網路芳鄰注意」、「擦腳底要小心,我之前差點摔死」、「在浴室不要把乳液擦到腳底板,上次我被乳液強迫在浴室劈腿拉筋」、「這招我已使用多年,洗完澡用浴巾稍微擦拭,身體微濕抹上身體乳,但腳底我會略過」。留言區也釣出皮膚科醫師吳明穎現身回應:「說的很棒耶!我都是這樣跟病人衛教的」。而皮膚科醫師蔡逸姍過去曾在臉書發文指出,本身屬於乾燥肌膚的人,在洗澡時有5大重點要注意,包括「降低水溫」、「洗澡時間5到10分鐘內」、「使用不含香料的沐浴乳或中性皂等溫和沐浴用品」、「用柔軟的毛巾,輕輕按乾皮膚」,以及「洗完馬上擦保濕產品」。蔡逸姍表示,洗完澡7分鐘內,皮膚表面還有些水分,在微濕的狀態塗抹保濕產品效果最好,並建議盡量挑選成分單純、有效且持續使用。
5.9億炸彈標案由「裝修公司」承攬 凌濤:跨行跨很大
國防部5.9億「RDX海掃更」炸藥標案,由民間福麥國際室內裝修公司得標,該公司經營項目眾多,包括室內裝修等,引起外界質疑。對此,國民黨桃園市議員凌濤今(11)日表示,該公司上一次承攬政府案件,上一次承攬政府案件,恰好是2013年賴清德總統時任台南市長任內,得標有關公園拉筋台、遊樂設施遮陽網工程、健身器材及道路路燈養護;如今我國軍購「RDX海掃更」,全案經2次開標,均僅有「福麥公司」一家廠商投標,最後順利得標,更加深外界質疑是否量身打造的疑點。凌濤於臉書發文指出,5.9億國防部1.1D級旋風炸彈,由「衛浴專家」福麥得標,軍備局吞得下去嗎?福麥國際室內裝修公司前身為「福麥國際公司」及「台南宅急修工程」,以勞動部勞動力發展署、及該公司人力網站資料顯示,福麥公司不只是裝修公司,還是衛浴及馬桶的主要進口與修繕廠商,所以台灣國防部旋風炸彈,竟然由衛浴專家福麥公司承攬?凌濤再指,而且以0.12億資本額承攬國防部5.9億的巨額「武器、彈藥及其零件」採購,可以說跨行跨很大,胃口更是驚人。此外,凌濤表示,「RDX海掃更」在武器分級裡RDX分類為1.1D,屬大規模爆炸等級(mass explosion hazard),比手榴彈還要危險;國防部回應竟以該公司具經濟部核准設立計有「化學原料批發業」、「國際貿易業」等項目,沒有任何實質把關,令人匪夷所思,國防部軍備局生產製造中心,真的吞得下去,國人安全又在哪?凌濤提到,而進一步清查福麥公司,公開資料上一次承攬政府案件,恰好是2013年賴清德總統時任台南市長任內,得標有關公園拉筋台、遊樂設施遮陽網工程、健身器材及道路路燈養護;如今我國軍購「RDX海掃更」,全案經今年11月18日、12月2日2次開標,均僅有「福麥公司」一家廠商投標,最後順利得標,更加深外界質疑是否量身打造的疑點。凌濤指出,民進黨過去劣跡斑斑,由200資本額小吃店前身高登環球,取得16.5億快篩;又有50萬資本額「1人公司」超思承購將近5億元雞蛋,草菅人命、發國難財,令國人感到憤怒;時值1.25兆國防特別條例審查,若國防部不把該案採購釐清,恐怕民眾不會輕易讓辛苦的納稅錢,再度投入不清不楚的特別條例。