拖延
」 川普 民進黨 美國 南韓 澤倫斯基
派翠克當眾「吸臉頰」 薔薔崩潰獻出35年初體驗！
吳姍儒（Sandy）代班主持《小姐不熙娣》，攜手派翠克與新班底薔薔，持續炸出綜藝火花。今（9日）晚間 10 點播出最新一集「以為是地雷，結果是調情？有些怪癖只有自己人才能看！」邀請董仔、木星、朱宇謀、無尊及班底Peggy，暢聊戀愛中令人咋舌的特殊癖好。節目一開場，派翠克便自爆極致怪癖，坦言超愛「吸女友臉頰」，現場他不顧眾人質疑，直接抓起薔薔當眾示範，嚇得全場尖叫。薔薔崩潰笑喊：「這是我35年來的初體驗耶！」荒謬指數瞬間拉滿。隨後薔薔更拋出震撼彈，坦言自己一定要挖另一半的「屁眼」並聞味道，超大尺度讓Sandy無奈調侃：「是不是應該跳過她？」場面一度失控。此外，無尊分享自己對口水極度敏感，甚至不愛「喇舌」，遭薔薔狠酸「毛太多」；朱宇謀則控訴曾遇過「整理癖」極強的女友，在親密互動的重頭戲時，對方竟轉身去摺衣服，讓他當場傻眼。Sandy補刀笑問：「還是在拖延時間？」最後，Sandy展現「高敏人」天賦，現場精準「聞」人算命，神準分析驚呆眾人。Sandy化身嗅覺算命師。（圖／東森提供）
12星座一週運勢曝！水星逆行第三週 雙子迎額外收入、處女注意人際合作
二十四節氣中的「驚蟄」剛過去，時序來到3月中旬，星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析了12星座3月8日至14日的運勢，本週金星合相土星在牡羊，感情與關係進入現實考驗，木星在巨蟹帶來情感支持與家庭能量，同時水星逆行進入第3週，溝通、決定容易反覆，建議大家放慢腳步、重新思考，也許能有機會看見真正重要的方向。●牡羊座這段期間是牡羊座感情與責任的考驗期，關係中可能出現需要承諾或重新界定界線的情況，其中單身者容易遇到年長型對象；至於工作上，需承擔更多責任，也可能被主管觀察表現。由於水星逆行，應避免衝動表達，多一點耐心與思考。●金牛座本週金牛座情緒較為內省，適合整理內心、調整步調。水星逆行在社交宮，金牛座可能與舊朋友或舊合作再次有聯繫。木星在巨蟹帶來溝通與學習機會，建議多聽、多問，能夠獲得重要資訊，也有助於解開之前的誤會。●雙子座這個星期金星與土星合相，讓雙子座重新評估朋友圈或團隊合作，有些關係會慢慢沉澱。木星在巨蟹帶來財務方面的好消息，可能帶來額外收入或新的資源，只是仍需謹慎規劃。●巨蟹座這段期間，木星在巨蟹座持續帶來擴張與機會，有利於學習、旅行或拓展視野。金星與土星在事業宮合相，意味著工作上需要展現專業與責任感，可能會被賦予更重要的位置。●獅子座本週獅子座適合重新整理內在信念。金星與土星的合相讓獅子座開始認真思考未來方向，像是學習、進修或人生目標等等。木星在巨蟹讓獅子座更重視內心安全感，建議多休息、多照顧身心，反而會帶來新的靈感。●處女座人際關係與合作是這個星期的焦點。金星與土星合相讓某些合作關係進入現實層面的討論，例如資源分配、責任劃分。木星在巨蟹帶來朋友與社群支持，若願意敞開心分享想法，將得到意外的幫助。●天秤座工作與健康是天秤座本週需要留意的重點。金星與土星合相在對宮，關係中可能出現現實壓力，例如時間安排、責任分配。這也是重新建立關係平衡的機會。木星在巨蟹帶來事業發展機會，只要穩定努力，長時間下來會有回報。●天蠍座本週創造力與感情議題浮現。金星與土星的合相讓天蠍座在戀愛或興趣上變得更認真，也可能重新思考某段關係的未來。工作方面，要注意更有紀律，避免拖延。木星在巨蟹讓天蠍座對未來有更多信心與遠景。●射手座家庭與生活基礎是射手座本週的焦點。金星與土星在家庭宮合相，可能需要處理家務、房屋或家人責任，也可能重新規劃居住環境。木星在巨蟹讓射手座開始關注資源與共享財務，某些支持可能來自伴侶或合作夥伴。●摩羯座這段時間摩羯座溝通與學習機會增加。金星與土星的合相讓摩羯座說話更加謹慎，也可能需要處理重要談判或文件。木星在巨蟹，使伴侶或合作關係成為幸運來源，有機會遇到願意支持摩羯座的人，合作發展長遠計畫。●水瓶座財務與價值觀是本週的重點主題。金星與土星的合相讓水瓶座重新思考金錢使用方式，也可能開始長期理財計畫。水木星在巨蟹提醒水瓶座照顧生活品質與健康，建立穩定的生活節奏，有機會帶來更持續的工作效率。●雙魚座本週雙魚座容易感到思緒混亂或對未來方向猶豫。建議放慢腳步，重新檢視過去的計畫。金星與土星在財務宮合相，讓雙魚座更務實地看待金錢與資源。木星在巨蟹帶來創造力與情感支持，多與喜歡的人或事物接觸，就能恢復信心與靈感。
高齡產婦比例增加！ 醫揭產檢重點、破解孕期迷思
內政部113年人口統計資料顯示，全國女性生育第一胎的平均年齡為31.65歲，較20年前增加4.26歲；當年度出生嬰兒中，逾3成產婦超過35歲。晚婚晚育漸成常態，惠心婦產科小兒科診所陳志忠院長表示，高齡產婦風險確實相對較高，但在醫療科技進步與團隊密切配合下，準爸媽無須過度恐慌。不過產檢項目讓人眼花繚亂，孕期迷思更是充斥坊間，建議要掌握重點，並與醫師充分討論。孕期出血、胎動變少要警惕？有異常應立即就醫孕期任何變化都可能放大準爸媽的焦慮情緒，像是孕期出血、胎動變少等突發情況更容易讓人緊張。陳志忠院長表示，孕期異常出血可大可小，有時只是痔瘡發作，也可能涉及早產、子宮頸閉鎖不全等嚴重問題，應立即就醫交由醫療人員判斷，切勿拖延。至於胎動，每位孕婦感受都不同，重點是「與自己平時的頻率相比」。若感覺胎動減少，可嘗試攝取糖分，或稍微搖搖肚子刺激寶寶，再觀察寶寶的活動狀態，仍有疑慮還是要回診確認。孕期飲食、用藥禁忌多？醫破解迷思！坊間常聽聞懷孕後吃錯會「傷胎」，令不少孕婦日日提心吊膽。陳志忠院長指出，從西醫觀點來看並無太多限制，除避免酒精、生食與成分不明補藥外，維持均衡飲食即可。另外，部分孕婦長期服用慢性病或身心科相關藥物，卻因擔心影響胎兒而自行停藥，陳院長表示並不建議這樣做，開始備孕和確認懷孕後，都應主動告知相關科別醫師，協助評估調整用藥，才能保障媽媽與胎兒的健康。高齡產婦風險相對高 產檢依常規進行陳志忠院長指出，滿34歲以上即為高齡產婦，本身較常有內科疾病，整體健康狀況也相對不如年輕族群，妊娠併發症和胎兒染色體異常的風險較高，但還是以一般產檢流程為主、加強監測即可。若是接受試管嬰兒療程的孕婦，也多屬高齡或免疫媽媽等高風險群，生殖中心通常會在前期密切追蹤，後轉由婦產科接手，醫師同樣會密切觀察，整體仍可遵循常規。產檢重要項目一次看！何謂羊膜穿刺、NIPT和高層次超音波？染色體檢測為產檢重要項目，陳志忠院長說明，羊膜穿刺是透過羊水直接取得胎兒的染色體DNA，其中結合核型染色體檢查與羊水晶片相對全面，但因具侵入性，部分人較難接受。目前也發展出非侵入性胎兒染色體檢測（NIPT）可供選擇，僅需抽取孕婦的血液，檢測其中游離的胎兒染色體DNA。至於要選擇何者，可與醫師充分討論，若NIPT呈陽性，通常建議進一步進行羊膜穿刺確認。此外，懷孕20至24週進行的「高層次超音波」，則是系統性地全面檢查胎兒各器官構造，檢查時間也較一般門診超音波充裕，目前臨床可應用於各年齡層產婦。孕期前中後產檢重點大不同 子癲前症現可及早介入一般產檢頻率為懷孕28週前每月一次，28至36週每兩週一次，36週後則需每週返診，可根據個人狀況彈性調整。陳志忠院長說明，懷孕初期主要透過超音波評估胎兒發育狀況與校正預產期，同時進行海洋性貧血、德國麻疹抗體檢測和隱性疾病帶因篩檢等。嚴重妊娠併發症如子癲前症有進展成重症的風險，現也可在懷孕初期進行篩檢，可找出高風險族群，並提早投藥預防。懷孕中期著重在高層次超音波與妊娠糖尿病篩檢等，後期則持續評估胎兒生長發育，以及生產相關衛教，例如辨識產兆、就醫時機等。他也提醒，產檢報告出現紅字未必是異常，例如白血球偏高對孕婦可能屬可接受範圍，建議可多向醫師詢問了解。高齡風險高不等於失敗 準爸媽應保持信心陳志忠院長分享，一名46歲的高齡孕婦，透過定期產檢監控孕期各階段健康狀況，最終也順利自然產，提醒準爸媽要保持信心，並配合醫療團隊做好風險管理。他強調，懷孕是正常的生理狀態，孕媽咪應盡量保持愉快心情，必要時也可進行子宮頸抹片或乳房檢查，媽媽健康才是寶寶健康的基礎；準爸爸則應盡量陪同產檢、提供生活上的協助等，透過全程陪伴與同理心，成為另一半的定心丸。【延伸閱讀】超音波、X光怎麼選？醫教妳依年齡與風險檢查乳房病灶乳腺炎與乳癌症狀相似？如何辨別及檢查？醫師來解析！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67752
鄭麗文稱台灣不必選邊站 民進黨：模糊台灣面對的真實威脅
針對國民黨主席鄭麗文投書《外交事務》重申九二共識，並稱「台灣不必選邊站」！民進黨發言人韓瑩今（4）日表示，這種說法就是在模糊台灣面對的真實威脅，全面配合中共的政治框架與統戰話術。韓瑩說，鄭麗文宣稱「台灣不必選邊站」，但她上任國民黨黨主席以來的論述和作為卻一直選擇站在中共那一邊，不僅對中共當局持續對台軍事威嚇、外交打壓、統戰滲透的作為視而不見，還主導國民黨在立法院阻擋特別軍購預算、台美貿易協議等不符合中共政治目標的法案！現在表面上說「不選邊」，實際上卻是選擇站在中共那邊，更是想要轉移焦點，繼續拖延攸關台灣國家安全的重要法案。另外，鄭麗文強調以「九二共識」作為兩岸交流的基礎！韓瑩批評，國民黨對「九二共識」的詮釋，從早期的「一中各表」，到馬習會時的「只有一中、沒有各表」，再到鄭麗文回覆習近平賀電的「各表一中」，甚至是國民黨副主席蕭旭岑主張的「一國兩區」，已經公然變調成中共的「一國兩制」。把吞併台灣的政治前提包裝成交流基礎，無法為台灣帶來尊嚴與安全，只會掏空台灣的主權與民主。韓瑩指出，台灣自始至終就是站在自由、民主、人權與法治這一邊，站在守護主權與人民權利的國家利益這一邊，這是符合台灣人民理念與現實利益的自主選擇！將自我防衛說成「挑釁」，把民主合作說成「選邊站」，並不能帶來和平，這些話術，都是選擇跟中共站在一起，在替北京威脅台灣找藉口，為解除台灣武裝找理由。
委內瑞拉、伊朗被打「川普訪中破局」？美預測平台：推遲可能性較大 專家分析了
美國總統川普（Donald Trump）政府於2月28日夥同以色列，對伊朗發動大規模軍事打擊，至今已即將邁入第4天。多名觀察人士指出，這場衝突可能為川普3月底的高風險訪中行程增添新的不確定性，儘管川習會預料仍將如期舉行，但中東局勢急遽升溫，勢必加深北京方面對華府軍事擴張姿態與戰略企圖的疑慮。據《南華早報》報導，自2月28日以來，美國與以色列對伊朗展開大規模空襲，導致包括伊朗最高領袖哈米尼（Ayatollah Ali Khamenei）在內的多名高層人物喪生。這一連串攻勢發生於美伊核談判破局之後，使本已緊張的中東危機急劇升級。德黑蘭（Tehran，伊朗首都）隨即展開反擊，對區域內的美軍基地發動攻擊，並誓言將採取「猛烈」報復行動。中國方面強烈譴責哈米尼之死，稱其為「對伊朗主權與安全的嚴重侵犯」。中國外交部發言人毛寧3月2日表示，此舉「踐踏了《聯合國憲章》的宗旨與原則，以及國際關係基本準則」。她指出，在美以聯合攻擊中有1名中國公民身亡，且美方未事先通知中國相關軍事行動。與此同時，中國外長王毅也於3月1日與俄羅斯外長拉夫羅夫（Sergey Lavrov）通話時表示，「公然殺害1國主權領導人」並煽動政權更迭是「不可接受」的行為。這場對伊朗的軍事行動，距離川普備受矚目的訪中行僅數週。根據白宮公布的預定行程，川普將於3月31日至4月2日訪華。這將是9年來美國總統首次出訪中國，上1次需追溯到川普1.0的2017年。由於此行預計包括與中國國家主席習近平的峰會，分析人士認為，中東危機勢必影響雙方會談的氣氛與議題設定。「南京大學-約翰斯霍普金斯大學中美文化研究中心」（Hopkins–Nanjing Center，簡稱中美中心）國際政治駐校教授阿拉斯（David Arase）指出，在美國攻擊伊朗以及1月對委內瑞拉發動空襲之後，習近平此時接待川普將顯得「尷尬」，因為伊朗與委內瑞拉均為中國的重要戰略夥伴與石油供應國。不過阿拉斯也強調，中國當前最重要的考量仍是控制對美關係的下行風險，「即便無法取得突破性成果，只要川普訪問的整體觀感良好，也有助於習近平維持與這位性情多變的美國總統之間，穩定且可預期的關係。」中國復旦大學國際問題研究院教授趙明昊則指出，伊朗衝突對川習會談的影響「可能相當明顯」。他同樣提及伊朗與委內瑞拉對中國的重要性，「川普政府事實上已在這些國家實現政權更迭。現在中國內部對美國深層意圖有許多討論。儘管川普政府聲稱不追求政權更替，但實際上卻在推動此類行動，這將引發中國方面非常顯著且重大的關切。」在委內瑞拉，華府長期施加外交壓力與制裁，最終於今年1月發動軍事打擊，並非法綁架時任總統馬杜洛（Nicolas Maduro）及其妻子。美國對伊朗亦採取類似政權更替的手段。中國一向反對美國干涉他國內政及推動政權更替，並將其視為破壞主權原則與動搖國際秩序的行為。趙明昊指出，伊朗危機的深化也將塑造北京峰會的討論內容，中國憂慮伊朗可能出現政權更替，以及美國掌控其石油與天然氣資源的前景，「我認為川普會將對委內瑞拉與伊朗的行動轉化為對中國施壓的籌碼……也許是默契性的，但他一定會利用這些議題施壓中國，特別是在能源問題上。」雖然部分觀點認為，美國攻擊伊朗可能促使中國取消川普的訪問，但中國人民大學國際關係教授刁大明反駁稱，元首外交對北京至關重要，「2個大國之間的密切溝通有助於穩定雙邊關係與世界秩序。在持續動盪的國際局勢下，大國之間的溝通與協調更加關鍵。」他補充，中國也可能利用川普此行傳達其維護全球秩序與保障國際安全穩定的立場。「中美中心」的阿拉斯則認為，中美雙方皆有理由讓訪問如期進行。北京希望限制川普對台灣的支持，而川普在北京向習近平「致意」的畫面，也有助於提升中國領導人在國內的政治地位。阿拉斯指出，川普也清楚美國需避免再次面臨中國的稀土出口禁令，同時必須「維持台灣海峽與南海的穩定」。此外，川普亦希望向中國傳達，即便上月美國聯邦最高法院（Supreme Court）裁決推翻其行政關稅權限，他依然有能力控制中國進入美國經濟體系的管道。除了經濟槓桿之外，阿拉斯指出，委內瑞拉與伊朗事件也向外界傳達了關於美國情報與軍事能力的強烈訊號，「他在委內瑞拉與伊朗的行動顯示，美國的情報能力以及其軍事力量的龐大規模與全球投射能力，仍不容低估。」另據《CNBC》報導，1位密切關注會晤籌備工作的外國商界高層表示：「我擔心，如果會晤進展不順利，美方可能會利用伊朗來拖延此次訪問。」由於事關敏感，這位高層要求匿名。這位高管補充：「我認為（此次訪問失敗的）風險更多地在於美方，而不是中方。」與此同時，美國預測市場的數據顯示，川普推遲出訪的可能性較大。截至美東時間2日上午，「Polymarket」的資料揭示，市場預期川普將在3月31日前訪問中國的比例從2月21日的83.9%，大幅下降至42%，而預期他將在4月30日前訪問中國的比例仍然高達81%。預測市場平台「Kalshi」的調查則指出，人們對川普在2027年前訪問中國的預期略有下降，但仍高達91%。1位活躍於中國美商界的人士亦透露：「在伊朗遭到攻擊之前，許多美國執行長就不願意跟隨川普訪問中國了。現在情況更加棘手。」由於事關敏感，這位人士也要求匿名。不過，總部位於瑞士的專業管理諮詢與研究公司「China Macro Group」分析師Jack Lee表示，目前來看，中方釋放的訊息顯示語氣「異常柔和」。他預計川普將按計畫訪問北京，但同時也需關注華盛頓是否會釋出對台軍售克制的訊號。
巨浪將至！川普與盧比歐預告：美軍對伊朗最猛烈打擊尚未展開
美國總統川普（Donald Trump）與國務卿盧比歐（Marco Rubio）於美東時間2日相繼釋出強硬訊號，強調美軍對伊朗的軍事行動尚未進入最猛烈階段，預告「巨浪」（big wave）仍在後頭，衝突恐持續升級。綜合外媒報導，川普當天上午在接受《美國有線電視新聞網》（CNN）主持人塔珀（Jake Tapper）長達9分鐘的電話專訪時直言，美軍正「狠狠痛擊」伊朗，並形容行動「進展非常順利」、「火力強大」。他強調，美國擁有「世界上最強大的軍隊」，而這股力量仍未完全釋放，「我們甚至還沒真正開始重擊他們，」川普說，「那股巨浪還沒發生。大的那一波很快就會到來。」美國國務卿盧比歐稍後在國會山莊（Capitol Hill）對記者發言時，也呼應總統的說法。他拒絕透露具體戰術細節，但宣稱「美軍最猛烈的打擊還沒有到來」，同時預告「下一階段將會比現在對伊朗更加嚴厲」。這番談話與川普的說法一致，顯示華府高層正刻意對外傳達軍事施壓升級的姿態。至於戰事將持續多久，川普坦言原本預期衝突約4週結束，「但我們目前稍微超前進度」，同時他也表示不希望戰事拖延過久。盧比歐則稱，華府已有明確目標，行動將持續到這些目標實現為止，「當這次行動結束時，世界將會更加安全。」不過，包括川普、盧比歐與國防部長赫格塞斯（Pete Hegseth）在內，皆未給出明確的終戰時間表。川普亦透露，伊朗對區域阿拉伯國家的反擊行動，成為他「最大的驚訝」。他點名巴林、約旦、科威特、卡達與阿拉伯聯合大公國等國，聲稱原本認為這些國家僅會有限度涉入，卻因伊朗攻擊飯店與公寓大樓而轉趨強硬，「我們告訴他們，『我們會處理好這件事』，但現在他們想參戰，而且是積極參戰。」他也強調，伊朗的核威脅長期籠罩區域，使和平始終難以實現。除了戰場動態，川普還談及伊朗權力核心的劇烈動盪。他表示，在初期打擊中有49名伊朗領導人物喪生，形容那是「令人難以置信的打擊」。他指出，伊朗高層因「自大」而集體在同一地點開會，誤判自身不會被偵測，結果遭到精準打擊。這波斬首式攻擊使德黑蘭（Tehran，伊朗首都）的領導結構陷入不確定狀態，「他們甚至不知道現在是誰在領導他們，」川普笑稱局勢「有點像失業排隊一樣。」當被問及美方是否除軍事手段外，還有其他協助伊朗人民重新掌控國家的作為時，川普僅簡短回答「是的」，但同時警告當前情勢危險，呼籲民眾留在室內，並暗示未來局勢將更不安全。
尊重李四川請辭規劃 白營重申3層次盼搓合新北藍白合
民眾黨主席黃國昌今（2）日表示，台北市副市長李四川個性「有始有終」，一定會把工作告一段落才轉身選戰，要何時投入自己是百分百尊重，也重申3層次希望逐步促成新北市長「藍白合」。新北市長選舉倒數，目前民眾黨已正式提名黨主席黃國昌仰攻，民進黨則提名前行政院長蘇貞昌之女、立委蘇巧慧角逐，國民黨則預計提名隔壁台北市的第一副市長李四川跨區參戰，值此「藍白合」角力之際，究竟黃國昌、李四川最後會不會整合成一組人馬？各界關心。民眾黨派出主席黃國昌（圖左3）親征新北市長，但「藍白合」架構下他是否能選到底？各界關注。（圖／方萬民攝）李四川今天證實自己遞出的辭呈還沒被批准，不確定確切生效日期，甚至預告9日會主持北市都委會針對士林區社子島開發案進行細部計畫案審查簡報會議，言下之意自己目前還是台北市副市長，且9日前「辭呈還不會生效」。或許是鑑於「藍白合」大架構，黃國昌即使與李四川理應競爭卻仍發言溫和，還替李四川緩頰稱沒有進度晚、拖延等問題，自己觀察李四川是有始有終的人，在工作上盡心盡力以協助推動台北市政，自己百分之一百尊重，畢竟要顧慮到台北市長蔣萬安跟台北市民的福祉。黃國昌強調，藍白在新北市長一戰是否整合，前提要提出共同政見，畢竟任何合作都必須建立在價值、願景跟共同推動福國利民的公共政策架構上，接下來就是選戰策略三層次，該先完成向民眾發表、政黨以白紙黑字協議並公開報告、最後進入全民調方式推出最強團隊，希望無論誰出線，都能保證好的政策被推行。黃國昌重申，民眾黨跟國民黨從立法院到地方都不時交換意見，持續保持良好狀態，目前針對共同政見發表期程及是否啟動第二階段政黨合作協議與形式都在磋商中，持續廣泛交換意見。
效率達人的晨間公式！早起後5個好習慣讓你每週多出10小時，搞副業、進修計畫不再只是說說而已
許多人常抱怨「沒時間進修」或「沒時間運動」，但其實我們最寶貴的時間資產，往往在起床後的混亂中悄悄流失。早晨是意志力最充沛、外界干擾最少的黃金時段。如果妳能有意識地建立一套晨間習慣，將瑣事自動化、減少數位雜訊，妳會驚訝地發現每週竟然可以額外節省出數小時。這段多出來的時間，不論是拿來寫作、閱讀還是單純享受一場安靜的早餐，都能讓妳的生活品質產生質變。1. 斷開數位干擾：早起前 30 分鐘不看手機很多人睜開眼的第一件事就是抓起手機滑社群、回訊息，這不僅會讓大腦瞬間進入「反應模式」，更會讓妳在不自覺中流失掉寶貴的半小時。省時邏輯：避免被他人的資訊牽著走，減少情緒波動與碎片化訊息帶來的分心。生活應用：保持大腦清明，將這段時間留給冥想或簡單的伸展，讓妳的注意力更集中在接下來的進修任務上。（圖／取自 k_hanna_ IG）2. 精準決策法：列出當日的「三大核心任務」不要一坐到電腦前才想今天要做什麼。在晨間安靜的時間裡，快速在記事本寫下今天最重要的三件事。省時邏輯：消除決策疲勞。當妳明確知道「現在該做什麼」時，就能減少切換工作狀態時的猶豫與拖延。生活應用：完成這三件事後，妳會獲得極大的成就感，下班後的時間便能心安理得地投入在興趣愛好中。（圖／取自 k_hanna_ IG）3. 把握微空檔時間在進行「被動聽覺進修」早起的盥洗與通勤時間通常不需要耗費太多腦力，這正是進行「被動學習」的最佳時機。省時邏輯：重疊時間利用。將原本純粹的勞動時間轉換為吸收新知的進修時間。生活應用：播放一段 Podcast、英文新聞或是妳想進修的專業課程音檔。累積下來，一年妳能多聽完數十本書的精華。（圖／取自 k_hanna_ IG）4. 將「生活小事自動化」能減少瑣事消耗比如每天早上花 5 分鐘檢視當天的行程與晚餐計畫。省時邏輯：預防性管理。避免因為沒計畫而在下班後浪費時間在思考「等下要吃什麼」或「漏掉了什麼代辦事項」。生活應用：提前準備好隔天的衣物或進修所需的書籍。當生活細節被自動化，妳就能騰出更多心理空間去處理具備長期價值的任務。（圖／取自 k_hanna_ IG）5. 前一晚就為隔日早晨掃除所有雜事真正的高效早晨，其實從前一天晚上就開始了，最好前一天晚上就已經先把隔天瑣事完成，這樣會讓起床後就開始有效率的進行。省時邏輯：消除「啟動摩擦力」。大腦在早晨剛醒時，處理複雜選擇的能力較弱，如果需要花時間找襪子或決定早餐，會消耗過多的意志力燃料。生活應用：睡前先將隔天要穿的衣服掛好、進修要用的筆記本翻到正確頁次、甚至把咖啡機的濾紙放好。當妳醒來發現所有工具都「各就各位」時，妳能無縫接軌進入進修或工作的專注狀態，至少能再省下 15 分鐘的混亂時間。（圖／取自 k_hanna_ IG）
體重從70公斤降至43.5公斤 30歲男誤飲過期奶釀後遺症
牛奶營養成分高，若超過保存期限或保存不當，容易成為細菌繁殖的環境；一旦滋生致病菌，可能直接影響腸道正常運作，對腸道功能造成損傷。大陸就有一名30歲男子7個月前誤飲過期牛奶後，陸續出現腹脹、腹痛及長期便秘等症狀，腸道功能遲未恢復正常，體重更從140斤降至87斤（約70公斤驟降至約43.5公斤），短短7個月內減少約53斤（26.5公斤）。根據《快科技》報導，該男子過去腸胃狀況良好，並無相關慢性疾病或先天性腸胃問題。然而自飲用過期牛奶後，腸道長期處於不順暢狀態，排便困難反覆發生，進食量與吸收功能也受到影響，導致體重明顯下降。對此，上海市第十人民醫院結直腸病專科主任、同濟大學博士生導師陳啟儀表示，男子的問題在於過期牛奶滋生細菌，影響腸道神經與肌肉功能，造成結腸動力下降，使原本規律的腸道蠕動受到破壞。當腸道推進能力減弱，糞便滯留時間延長，便會出現腹脹、腹痛與便秘等症狀，若長期未改善，也可能伴隨體重下降與營養吸收不良。陳啟儀指出，牛奶營養成分高，若超過保存期限或保存不當，容易成為細菌繁殖的環境。民眾一旦誤食受污染食品，致病菌可能對腸道功能造成直接傷害，嚴重時甚至出現較長期的功能障礙。醫師提醒，若誤食過期食品後出現持續腹脹、腹痛、便秘或體重異常下降等情況，應儘早就醫檢查。腸胃不適若拖延不治，可能導致腸道功能出現不可逆損傷，進一步影響整體健康。
美韓同盟又陷分歧！首爾欲縮小「自由護盾」軍演規模 華盛頓反對
每年春天，南韓與美國都會舉行規模最大的聯合軍事演習之一，藉此展現武力，而北韓則一貫將其譴責為戰爭預演。今年，首爾方面罕見希望藉由縮小軍演規模，為2019年以來緊張的韓朝關係降溫，然而該立場卻與美方出現嚴重分歧。據《南華早報》報導，《韓聯社》引述軍方消息人士報導，原訂於25日舉行、介紹「自由護盾」（Freedom Shield）演習細節的聯合記者會，因美韓雙方對軍演規模存在分歧而被推遲。據報導，首爾建議削減平壤認為特別具有挑釁意義的大規模部隊與裝備部署，並將聯合野外訓練分散於全年進行，而非集中在單一時段。然而，美方官員據稱難以接受這項縮減建議，因為根據1年前敲定的計畫，額外的美軍部隊與裝備已經以可觀成本部署到位。南韓國防部發言人則強調，演習仍將按計畫舉行，並表示相關協調仍在進行中。他向韓國媒體表示：「預定於3月舉行的自由護盾演習仍將如期進行。」並補充，更多細節將於本月底或3月初公布。該發言人指出，演習將聚焦於驗證與戰時作戰指揮權（wartime operational control）最終移交相關的能力。目前，戰時作戰指揮權仍由駐韓美軍（United States Forces Korea）掌握，未來將移交給南韓軍方。華府與首爾長期將這類模擬最壞情境（例如與北韓全面衝突）的聯合軍演描述為純粹防禦性質。然而，平壤從未接受該說法，一再將軍演譴責為入侵預演，並通常以試射飛彈與自身的反制演習作為回應。分析人士指出，這種挑釁與反挑釁的循環，正是當前南韓政府試圖打破的模式。南韓總統李在明所領導的政府自稱「務實」，他在就任時便決心走出遭彈劾前總統尹錫悅的陰影。尹錫悅的對抗姿態使南北韓關係陷入低潮。根據北韓大學院大學（University of North Korean Studies）校長梁茂進（Yang Moo-jin）教授的說法，李在明正試圖將南韓政策重新導向和平共存，「華府應尊重首爾的立場，並據此調整訓練內容。」報導補充，有關自由護盾的爭議為韓美2國盟友關係生變的最新例證之一。上週，美國戰機在黃海上空進行訓練期間，與中國戰機發生對峙，事後南韓高層國防官員罕見向駐韓美軍提出正式抗議。據南韓媒體報導，美軍戰機抵近中國防空識別區（Air Defence Identification Zone）的行動，事前並未與南韓軍方共享情報。此外，李在明所屬的執政黨「共同民主黨」正推動立法，允許首爾為非軍事目的進入分隔兩韓的非軍事區（demilitarised zone）南側，並繞過目前須由美國主導的聯合國軍司令部（United Nations Command）逐案批准的程序。聯合國軍司令部上月召開記者會反對該法案，認為其與1953年的《朝鮮停戰協定》（Korean Armistice Agreement）相衝突。對此，韓國國家安保研究院（Korea Research Institute for National Security）歐亞中心主任杜真浩（Doo Jin-ho）認為，「盟友之間的摩擦應低調處理，而非公開曝光，以免損害同盟的健全性。作為無核國家，要對抗擁核的北韓，南韓必須確保美國延伸嚇阻（extended deterrence）的穩定運作。」杜真浩分析，隨著預計下月初將有美國代表團訪問首爾，討論雙邊貿易協定與南韓建造核動力潛艦的計畫，解決這些緊張關係的窗口正逐漸關閉。他警告：「若再拖延，將成為對同盟關係的警鐘。」韓國軍事研究所（Korea Institute for Military Affairs）資深研究員金烈洙（Kim Yeol-soo）則指出，美國總統川普（Donald Trump）過去縮減聯合軍演的決定，曾為他在2018和2019年與北韓領導人金正恩舉行峰會創造條件，儘管最終因無核化問題而破裂。他表示：「美韓雙方都認為有必要重新調整演習，以改善與北韓對話的氛圍。」川普近來再度表達重啟與平壤對話的興趣，儘管金正恩政權自2019年峰會外交失敗後，幾乎完全凍結與華府和首爾的接觸，並在烏克蘭戰爭背景下轉向莫斯科。與此同時，觀察人士正密切關注2個事件，也就是川普即將發表的國情咨文（State of the Union address），預料將透露其印太戰略與對朝政策方向；北韓正在舉行的第9次黨代表大會，將界定未來5年平壤對首爾與華府的態度。22日，大會再次選舉金正恩為黨魁，並讚揚他強化國家核嚇阻力量，推動軍事擴張與經濟發展並行的雙軌時代，朝鮮國營媒體稱之為「糖果與子彈」政策。
醫護血淚扛出健保傳奇 蔡壁如：全責護理與在宅醫療緩解爆量工作
具有護理師資格的前立委蔡壁如今（23）日表示，台灣的健保舉世聞名也獲得9成滿意度，但這背後是壓榨了許多「血汗工廠」無名英雄的青春和汗水堆積而成，尤其「護理人員」犧牲最多，「護師荒」毫不意外，一定要解決。前立委蔡壁如（圖）示警「護師荒」仍需制度面完善與執行面澈底落實。（圖／CTWANT攝影組）據了解，台灣護理人員平均服務年資只有7.7年「報廢」率甚高，每10家醫院至少有9家缺護理師，衛福部統計竟有4成具執照的合格護理人員根本不待醫療業了，而許多護理系學生看了護師「逃亡潮」也嚇壞了不願到臨床服務，留下來的人真到醫院實習時又跑了一波不習慣的年輕人，在在都是隱憂。蔡壁如回顧，過去新冠Covid-19病毒流行愈演愈烈時，即使至親好友都不願正面接觸染疫的病患，都是醫護工作者不分晝夜地照護病患，多年來他們更締造台灣健保的傳奇，這些無名英雄中「護理人員」是付出與報酬最不成比例、犧牲最多且人數最龐大的一群。蔡壁如說，自己曾經是30年台大醫院外科加護病房護理師，那時每天上班10多小時，輪班、病人臨時有狀況等都要隨時待命（ON CALL），心情緊繃壓力之大一般民眾不敢想像。她舉例，上班時間除了10幾小時要命外，也不保證有時間吃飯，必須抓空檔把便當「扒完」，太忙時就只能喝飲料果腹，甚至連上廁所時間都是問題，下班之後還要在職教育、做報告、開會，才有辦法維持護理師專業性，然而事多、責任重、壓力大又領著不符比例的薪資，護理師流動率高根本毫不意外。蔡壁如再以生活所見舉例「問題大了」，因為農曆年前一名鄰居因為心臟問題跑去地區醫院連串檢查及內科治療後仍不見改善，只好無奈接受醫師建議排程進開刀房手術，沒想到一排就是三個月後，只因「護理師不夠」，真的很無奈。蔡壁如點出，實際臨床問題該推廣「全責護理」，由醫院聘僱培訓與管理照顧服務員，包辦病患在醫療以外的清潔、進食、如廁等基本照顧工作，這些就別打擾護理人員了，但目前僅台北市立聯合醫院系統有編列公務預算推動全責照護，希望能普及。此外，醫護團隊也該直接進入病患家中提供醫療服務，讓行動不便、失能或末期病患在熟悉的家庭環境中接受照護，以替代傳統的住院模式，不要大病、小病都擠到醫院急診，該讓醫院好好處理急症，減少過度醫療與臨床護理人力的浪費。醫院聘用「全責護理」管理服務員是緩解「護師荒」的辦法之一。（示意圖／CTWANT攝影組）蔡壁如重申，護理師一直站在醫療產業的第一線絕對值得大大尊敬，近年來政府部門也很認真檢討護理師血汗勞動問題並提出具體解決方案，像是檢討合理的護病比、提高夜班費用等，慢慢讓護理師們能夠在安心、快樂的工作環境中守護民眾健康，只是「制度面」要加速，法制化保障護理師權益不能拖延，實際臨床面也要落實，畢竟你我「不知哪天會用到」，這絕非開玩笑。
過年大魚大肉胃痛別只吞藥！醫示警「偽康復」陷阱 6症狀恐是癌
農曆春節期間大魚大肉、飲酒應酬加上熬夜作息紊亂，不少民眾出現胃悶、胃痛與消化不良等不適症狀，往往自行購買胃藥應急。對此，衛生福利部臺北醫院提醒，胃痛切勿只靠吞胃藥止痛，小心落入「偽康復」陷阱，掩蓋潛在癌症警訊。該院肝膽腸胃科醫師張琮承指出，若僅以胃藥壓制症狀，疼痛雖暫時緩解，卻可能讓人誤以為病情好轉，實際上真正病因仍潛伏體內，待再次受到飲食刺激便復發，甚至延誤早期胃癌的黃金治療時機。醫師說明，不少患者本身已有慢性胃炎或幽門螺旋桿菌感染，初期症狀與一般胃炎相似，包括胃悶、胃痛、胃酸逆流等。若長期僅依賴市售腸胃藥物緩解，就像與健康打賭，恐錯失及早診斷與治療的機會。院方提醒，若出現黑便或嘔血、胃痛持續加劇或服藥無效、反覆嘔吐、吞嚥困難、食慾明顯下降，或短期內不明原因體重減輕等「紅旗警訊」，應儘速就醫檢查，切勿自行觀察拖延。為降低胃部疾病風險，張琮承也提出三項日常守則，包括飲食低鹽、少醃漬，多攝取富含維生素C的新鮮蔬果；使用公筷母匙或分餐制，降低幽門螺旋桿菌家戶傳染機率；以及維持規律生活，戒菸、節酒、細嚼慢嚥，每週至少150分鐘有氧運動。此外，45至74歲民眾可留意幽門螺旋桿菌糞便抗原檢測，國健署提供終身一次補助，流程簡便。若年後仍反覆出現胃部不適，或符合篩檢資格者，建議主動安排檢查，及早排除潛在風險，守護腸胃健康。
除夕就失聯！保全躺病榻「水米未進餓3天」 三峽警即刻救援搶回一命
新北市三峽區58歲王姓男子平時擔任保全為業，他卻從16日當天開始失聯，其公司簡姓主管驚覺有異、通報警方，員警前往查訪，並通知家屬帶鑰匙前來開門，入內後發現王男躺在病榻上，水米未進已餓了3天，又因手機沒電而無法對外救援，警方連忙協助送醫，成功救回一命。警方18日下午4時許接獲報案，簡男聲稱王男從除夕當日便無法聯繫，電話始終未接，擔憂其人身安全。員警獲報後立即趕赴王男住處查訪，多次撥打電話、按門鈴均無回應。員警不敢大意，隨即協助查詢資料聯繫家屬到場。待家屬開鎖進入屋內後，赫然發現王男因身體不適倒臥床上，已連續三日未進食，手機也因未充電而無法對外求救。若再晚一步，後果恐不堪設想。員警立即協助家屬將王男送往恩主公醫院急診救治，經醫師緊急處置後已無生命危險。家屬對警方積極作為深表感激。三峽警分局分局長許再周表示，員警秉持「民眾有難，警察即時伸援」的精神，面對每一件報案都不輕忽，第一時間到場查處，最終成功挽回一條寶貴性命。三峽分局也呼籲，春節期間親友互動頻繁，如發現家人或朋友長時間失聯，或疑似身體狀況不佳，務必儘速通報警方或相關單位協助，切勿拖延，以免錯失黃金救援時機。三峽分局也將持續守護民眾安全，讓大家安心過好年。
美國需提供「20年安全擔保」 澤倫斯基：烏克蘭才會簽和平協議
烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelenskyy）在14日的慕尼黑安全會議上表示，烏克蘭若要「有尊嚴地」簽署和平協議，必須在協議達成前，先取得美國至少20年的安全擔保。他強調，這樣的安排是基輔方面的最低條件。相關表態發生在烏克蘭下週預定與俄羅斯及美國舉行3邊會談之前，顯示烏方正試圖在談判前明確界定底線。據英媒《衛報》報導，澤倫斯基於年度慕尼黑安全會議發言時指出，他希望下週的3方會談「嚴肅、具體、對各方都有幫助」，但他也坦言，現場有時讓人感覺「各方談論的似乎是完全不同的事情」。他特別提到，美方在討論中經常回到「讓步」這一議題，而且「這些讓步過於頻繁地只在烏克蘭的脈絡下被討論，而不是俄羅斯。」歐美關係的裂痕亦在此議題上浮現。歐洲方面普遍不滿美國遲遲未明確說明，在和平協議達成後，願意為烏克蘭提供何種安全保證，以及這些保證是否應在協議簽署前就被清楚寫入文本。這種對華府承諾範圍的不確定感，已成為美歐關係中最深的裂痕之一。美國國務卿盧比歐（Marco Rubio）在會議上的發言，被歐洲領袖視為關係回暖的跡象。他提出與歐洲建立夥伴合作的構想，並表示「歐洲與美國屬於彼此」。然而，他也強調這種合作具有高度條件性，若華府在氣候、移民與關稅等議題上提出的要求未被滿足，美國將不排除單獨行動。他補充，美國已準備好在必要時獨自承擔重建世界秩序的任務，但「更希望與我們在歐洲的朋友共同完成。」值得注意的是，盧比歐幾乎未提及俄羅斯對烏克蘭的入侵，僅聲稱美方曾向印度施壓，要求停止進口俄羅斯石油；此說法遭俄方否認。在慕尼黑的記者會上，澤倫斯基透露，美國曾告知他，只要烏克蘭從頓巴斯地區撤出，和平將可迅速實現。然而，他強調這種讓步不可行，因為當地仍有烏克蘭人民生活其間。美方目前提出的是15年安全保證，但基輔要求至少20年、具有法律約束力且條文明確的協議，詳細列出美國將對預計部署於烏克蘭境內的歐洲安撫部隊提供何種具體支援。至於所謂「繁榮計畫」，亦即美國可取得烏克蘭礦產資源開採權的安排，澤倫斯基表示相關細節尚未交換。他同時質疑俄方談判代表團團長的更換，擔心此舉意味莫斯科正在拖延時間，而非真正調整策略。澤倫斯基也批評歐洲幾乎未被納入談判桌，「在我看來，這是1個重大錯誤」。中國外交部長王毅亦持相同看法。另一方面，美國前總統川普（Donald Trump）於13日呼籲澤倫斯基「趕快行動」，與俄羅斯達成協議。澤倫斯基則回應，美方要求烏克蘭在5月15日前舉行選舉，但唯有在宣布停火後至少2個月，選舉才能安全進行，以確保選民具備足夠安全保障。談判亦將在日內瓦舉行。澤倫斯基表示，俄羅斯對烏克蘭能源設施的攻擊將列入議程，並指出目前境內幾乎沒有1座能源設施未遭破壞。與此同時，歐洲領袖則普遍對短期內出現外交突破持悲觀態度，認為俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）在經濟與軍事層面尚未被耗盡。澤倫斯基則表示，他的目標是將俄軍每月陣亡或重傷人數提高至5萬人。1位歐洲領袖預測戰爭至少還將持續2年，並強調歐洲具備資源在此期間持續支援烏克蘭。此外，澤倫斯基猛烈抨擊伊朗政權向俄羅斯提供「見證者」（Shahed）無人機，導致烏克蘭境內嚴重破壞。當日約有20萬名示威者在慕尼黑集會，呼籲推翻伊朗政權。澤倫斯基表示：「我們與伊朗政權從未有利益衝突。但他們出售給俄羅斯的見證者無人機正在殺害我們的人民，摧毀我們的基礎設施。」他警告，若給予伊朗時間，只會造成更多破壞，「像伊朗這樣的政權不應被給予時間。一旦有時間，他們只會殺害更多人。他們必須立即被制止，這正是早在該政權發動多場戰爭、奪走無數生命之後，就應該對阿亞圖拉（Ayatollah，伊朗什葉派十二伊瑪目派的高階教法學家稱號）採取的行動。」
藍營台中市長人選遲未定案 楊瓊瓔劍指江啟臣陣營：推翻既有共識
國民黨台中市長人選遲未拍板定案，雙方陣營決定將於3月舉辦民調，決定最終勝出人選參選。角逐提名的國民黨立委楊瓊瓔今（14）日指出，協調過程中，立法院副院長江啟臣陣營幕僚堅持推翻既有共識，要求重新擇期、重談民調機構及時間，導致協調內容一再回到原點，進程無法向前。距11月底地方首長改選剩約9個月，藍營台中市長提名仍未定案，引發基層焦慮。國民黨13日舉行協調會，江啟臣與楊瓊瓔皆派代表出席。會中達成共識，確認3家民調機構，並完成民調問卷題目內容討論，提名程序正式進入民調作業階段，雙方並認同將達成「3不共識」，即不公布民調時間、不公布民調公司、不公布最終民調數字。不過，協調會後，有媒體報導稱，儘管國民黨台中市長提名民調方式已定案，但雙方陣營在民調份數、是否公開民調期程等細節上仍曾激烈角力。此外，報導也指出，楊瓊瓔陣營在會前即於地方群組流傳民調題目，引發基層憂心恐遭綠營灌票干擾。對此，楊瓊瓔表示，針對部分媒體報導內容嚴重失實、刻意扭曲黨內協調過程，她提出3點澄清。首先，報導所載與會人員明顯錯誤，顯示媒體未盡基本查證責任。相關報導稱「李哲華主委與會」，但李哲華當日根本未出席協調會，卻被寫成與會者。連最基本的與會名單都出現錯誤，令人質疑該篇報導的查證標準與可信度。她進一步說明，所謂「協調不成就直接初選」並非她方主張。事實上，協調過程中，江啟臣陣營幕僚堅持推翻既有共識，要求重新擇期、重談民調機構及時間，導致協調內容一再回到原點。正因江方反覆要求重談，中央提名協調小組與會人員才在現場表示，若持續拖延，將嚴重影響整體時程，甚至不排除回歸直接初選處理。她強調，她方僅表達「尊重黨中央的決定」，從未主動提出，也未強迫要求直接初選。楊瓊瓔認為，相關報導刻意顛倒因果，將責任全數推諉於她方，甚至指稱幕僚「嗆聲」，將她描繪成刁難、不肯協調的一方，已屬對事實的嚴重扭曲。她強調，這並非所謂「內幕揭露」，而是錯誤事實的堆疊與抹黑。媒體可以有立場與評論，但不應捏造事實、顛倒黑白，相關內容已對她的名譽與政治人格造成實質傷害。
春節初一到初三不怕沒醫師！ 疾管署公布「全台163家特別門診」
因近日寒流來襲且臨近春節連假期間，民眾返鄉團聚及旅遊活動頻繁，呼吸道傳染病傳播風險增加，而目前流感疫苗剩餘量有限，且疫苗接種後約需2週才能獲得足夠保護力，疾病管制署提醒符合接種資格民眾，尤其是65歲以上長者及具慢性疾病等高風險族群儘速於春節連假前接種新冠及流感疫苗，健康過好年。嬰幼兒與孕婦別忽略 流感疫苗能保護全家北市衛生局提醒，長者及嬰幼兒為流感併發重症之高風險族群，家中有6個月以上至學齡前嬰幼兒之家長，應儘速帶家中寶貝接種流感疫苗，未滿9歲兒童如果是首次接種流感疫苗的幼兒，接種完第1劑後，間隔4週需再接種第2劑，以獲得最佳保護力。孕婦於懷孕期間接種流感疫苗，亦可減少出生後6個月內嬰兒感染風險，學生族群可持補接種通知單至本市合約醫療院所接種流感疫苗；若無補接種通知單可請學校協助開立，寒假期間亦可持學生證及健保卡至就讀學校轄區之健康服務中心協助開立。春節看病不怕沒醫師 全台163家特別門診支援此外，為兼顧民眾農曆春節期間傳染病就醫需求及急重症醫療量能與品質，疾管署說明，獎勵急救責任醫院於初一至初三開設傳染病特別門診(簡稱特別門診)，可診治呼吸道及腸胃道等多項傳染病。依衛生局2/6回報結果，配合開設特別門診醫院共計163家，規劃開設約1,372診次〔2/17(初一)：447診次、2/18(初二)：453診次、2/19(初三)：472診次〕(最新資訊依各縣市衛生局公告為準)，高於往年開設診次。特別門診開設醫院及診次等相關就醫資訊，已公布於疾管署全球資訊網【春節防疫專區-各縣市春節傳染病特別門診查詢】( https://gov.tw/gvq )及各衛生局網站供民眾查詢。疫苗怎麼查最快？官方地圖與專線一次整理疾管署提醒，目前流感疫苗剩餘量有限，建議民眾可先透過各地方政府衛生局網頁、疾管署流感新冠疫苗及流感藥劑地圖(https://vaxmap.cdc.gov.tw)、疾管家或1922防疫諮詢專線，查詢鄰近合約院所，再電洽院所詢問預約，以確保可施打到疫苗且節省排隊等候時間，另尚未接種本季新冠疫苗者可把握1月1日至2月28日擴大接種期間儘速接種；此外，肺炎鏈球菌疫苗可與流感、新冠疫苗同時接種於不同部位，亦無須間隔任何時間接種。出現這些症狀別撐 拖延恐惡化成重症疾管署呼籲，近期氣溫變化大，提醒民眾加強防範流感及新冠等呼吸道傳染病，落實勤洗手、咳嗽禮節，出現發燒、咳嗽應戴口罩並在家休息。若出現呼吸困難、胸痛、意識改變等危險徵兆，應儘速就醫，並配合醫師指示服藥，以降低併發重症風險。另今年1月20日至2月28日擴大公費流感抗病毒藥劑使用條件，凡經醫師判斷符合使用條件者，不需快篩即可開立公費藥劑，以把握用藥時機。【延伸閱讀】發燒、咳嗽先別衝急診！健保署：這些情況改去UCC更快春節半夜衝急診最多是「這3種」！兒科醫給預防建議https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67694
獨家／活動取消粉絲退款無門 求助炎亞綸遭嗆：受精卵程度
炎亞綸近期推出新專輯《Ikigai》，並將在3月28日登上高雄流行音樂中心海音館開唱，目前門票還在熱賣中，他也與旗下藝人投身公益，於新北新店裕隆城5樓舉辦愛心義賣，所得全數捐予伊甸基金會，用心回饋社會。雖然炎亞綸做了不少與人為善的好事，但他與大陸粉絲似乎發生了一些紛爭，引發不小的爭議。去年的一日店長活動先是延期，後來因颱風取消。（圖／翻攝自小紅書）炎亞綸原定去年8月16日要在廣東佛山舉辦一日店長活動，需要先買票之後才會寄活動地點到信箱，不過後來活動因不明原因延期至9月20日，又剛好碰到颱風米娜而臨時取消。照理來說活動取消了，應該要進入到退款流程，但主辦單位卻人間蒸發，原本的售票管道也因「存在違規行為」而被封禁。粉絲想要退款但主辦單位卻消失，售票管道也被封禁。（圖／翻攝自微博）粉絲找炎亞綸幫忙，雙方卻發生爭執。（圖／翻攝自微博）無法獲得退款的粉絲求助無門，只好私訊炎亞綸，希望他能協助退款，但雙方卻發生爭執，炎亞綸先是稱粉絲找錯人，粉絲認為「問你一下也不算找錯人，還是問都不能問」，似乎引發炎亞綸怒火，回應「問三小」，並說：「對待不用腦袋的人不用有素質。」粉絲氣回：「不想和你吵了，你腦袋一團漿糊。」炎亞綸則嗆聲：「你根本只是受精卵的程度。」讓該名粉絲又氣又無奈地說：「粉絲找你協助退款就是找罵，你倒是挺配得上你現在的一『塌』糊塗。」炎亞綸也PO出疑似是網友希望他幫忙退款的對話。（圖／翻攝自炎亞綸IG）炎亞綸自己也在限動PO出一段疑似是網友要他幫忙退款的對話，他詢問對方「有什麼妙計」，網友表示：「起碼讓她們看到你在處理，偶像的一句安慰也好呀。」希望他能「裝一下」，這讓炎亞綸相當不滿，「這個人假裝幫著憂心，但給我的方法是要我做做樣子，讓大家『覺得』我有在處理，而不是希望有實際的作為？世界瘋成這個樣子？」雖然粉絲努力想辦法，但都沒有見效。（圖／翻攝自小紅書、抖音）其實粉絲們也嘗試過報警，但幾乎都因為「人員太分散，單獨金額較少」而無法立案，還有人自發創立「維權群組」，希望透過網路曝光施壓，可惜事隔近5個月還是無法討回應該拿到的錢。有網友提出建議，要粉絲們聯合起來發起集體訴訟，「一千塊兩千塊的退款人家不理你，人多涉及的金額就大了，他們敢不退嗎？心軟是沒有用的，主辦方就是吃准了你們不敢把事情鬧大，一再拖延退款。」勸粉絲們硬起來為自己討回公道。
若綺生了！楊昇達曬抱女兒照 一臉父愛甜喊：可以叫我楊爸爸
藝人楊昇達與妻子若綺結婚4年，積極求子2年，他們終於在今（9）日迎來女兒「小雪寶」。楊昇達在社群分享親手抱著新生兒的照片，開心宣布「可以叫我楊爸爸了」，底下引來演藝圈好友和網友們留言送上祝福。38歲男星楊昇達與模特兒若綺愛情長跑12年，兩人在2021年結婚。不過兩人求子之路並不順利，楊昇達上節目時曾透露，若綺在38歲時萌生當母親的念頭，夫妻倆開始備孕；期間嘗試人工受孕等療程，但進展有限。隨著若綺邁入40歲，已屬於高齡產婦的年紀，醫院檢查數值也不盡理想，醫師更提醒再拖延下去，可能失去生育機會，讓兩人備感壓力。所幸楊昇達與若綺挺過求子壓力，去（2025）年父親節公開若綺懷孕喜訊，今日楊昇達在社群平台Instagram報喜，分享自己抱著女兒的照片表示，「你各位開放祝福，可以叫我楊爸爸了！」從文字中就能感受他有多開心升格人父。文中也不忘加上「#老婆我愛你」、「#楊氏新成員」等標籤，向辛苦生產的妻子表達感謝。貼文底下看到不少藝人留言祝福，「恭喜，旅遊預算又少了一筆」、「恭喜老爺賀喜夫人」。有許多粉絲和網友也紛紛道喜，「女兒好會選日子，過年前出生能領很多紅包，帶財」、「若綺辛苦了，恭喜你們」、「昇達哥要成為新手奶爸」、「期待一家三口的合照」。
12星座一周運勢出爐 雙魚魅力大提升、雙子人際圈洗牌
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12個星座2月8日至2月14日的運勢。篠安老師提到，10日金星正式進入雙魚座，人們會感受到愛變得更柔軟、感性，但也容易心軟，更容易被「感覺」牽著走。14日土星正式進入牡羊座，象徵人生進入新的責任週期，應學習為自我選擇負責，不再逃避、拖延，真正開始行動。參考星座為上升星座。●牡羊座本星期當金星進入雙魚之後，將讓你情感變得低調又敏感，容易暗暗付出。本周開始土星將正式進入你的命宮領域之後，人生將正式進入新階段，你會開始為自己的人生下決定，不再只為他人而活。●金牛座本周當金星正式進入雙魚之後，人際關係方面將讓友情、社群或曖昧氣氛升溫。土星進入牡羊後，你需要面對內在壓力與舊模式的清理，這不是外顯的改變，而是心理層面的成熟。●雙子座這星期的金星進入雙魚座將讓你在工作場合更有人緣，但也要小心容易導致界線模糊。土星在本周進入牡羊座之後，人際圈將開始重新洗牌，你會知道誰能陪你走得更為長久。●巨蟹座本星期金星將進入雙魚、讓你在感情方面渴望被理解與被包容，親密關係中將會遇到療癒你的人。當土星進正式牡羊後，事業與責任感提升，你可能被推到一個必須站出來的位置。●獅子座本星期的金星進入雙魚將讓你的親密關係變得更為深刻，也要留意情緒依附感更為加重。土星進入牡羊之後，你將開始為未來做長期規劃，不再只追求當下的熱度。●處女座本周的金星進入雙魚將點亮你與親密伴侶的感情關係，你也容易被對方的溫柔對待而打動心房。土星正式進入牡羊後，金錢、信任或親密議題要更為留意，你需要更清楚的界線與承諾。●天秤座本周當金星進入雙魚之後，將讓你在工作中更為體貼細心、更為他人著想，但也要小心過度付出。土星進入牡羊後，在親密關係方面、將正式進入「要不要繼續」的現實階段。●天蠍座本星期金星正式進入雙魚之後，將讓你的戀愛、創作慾與浪漫感提升，有伴侶的人關係中的情感濃度將增溫。土星進入牡羊後，你的生活節奏與健康狀態需要重新調整，別再透支自己。●射手座本周當金星進入雙魚之後，你將會把家庭與情感安全感當成生活重心。當土星正式進入牡羊後，你會對愛情更為謹慎，也將婉拒對方玩票的心情，在創作方面將更有靈感與實際操作。●摩羯座本周當金星進入雙魚將讓你的溝通變得更為溫柔，但也要小心在表達方面、容易說不清楚、致使他人誤解。當土星正式進入牡羊後，你在家庭、住處或內在根基方面需要你承擔更多責任，你也會備感壓力。●水瓶座本周當金星進入雙魚，將讓你對金錢與價值更為感性，要格外小心遇上愛情騙子、甚至容易為感情耗盡錢財。當土星正式進入牡羊後，你開始為自己的想法與選擇負責，說到做到變得極為重要。●雙魚座當本周金星正式進入你命宮領域，你的魅力與吸引力將大幅度的提升，你也容易被愛所包圍。土星進入牡羊之後，你必須面對現實層面的價值與安全感問題，要留意「愛」不能只單憑感覺。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
《豆腐媽媽》替身重摔！傅孟柏斥「沒預算跳什麼跳」 莫子儀為好友聲援
民視戲劇《豆腐媽媽》日前發生嚴重職災意外，37歲演員蘇德揚1月20月進行高台墜樓戲時，摔落點超出防護墊造成頭部重創，顱內出血及顏面多處複雜性骨折。其未婚妻Rena於昨（6）日在台北醫院回憶送醫當下，眼見未婚夫在急診室狂吐4大袋鮮血，她全身顫抖簽下病危通知，並駁斥製作單位萬星傳播聲稱「事發後多次主動與家屬聯繫」一說。對此，影帝傅孟柏、莫子儀陸續發聲表態力挺蘇德揚。萬星傳播發布日前發4點聲明指出，蘇德揚經武術指導轉介加入劇組，拍攝前已有討論動作內容與防護措施，並依武術指導建議準備安全墊，也詢問過當事人保護措施是否足夠；拍攝當天除原有配置外，現場也加設一層安全墊，並安排6名工作人員在旁保護。此外，劇組也表示事發後多次主動與家屬聯繫。不過，蘇德揚的未婚妻Rena不接受相關說法，強調拍攝現場根本沒有任何武術指導，在場的工作人員「形同虛設」，事發當下沒有人具備實際保護替身演員的專業能力，且1月22日至2月6日住院期間，劇組僅曾到醫院一次送上6顆蘋果。台北市電影戲劇業職業工會臉書也曝光蘇德揚墜地的事發影片，並聲明嚴厲譴責電視台與製作公司消極卸責、利益掛帥，強調「任何將職災視為個人不幸、將安全視為拍完再說的態度，都是對受傷勞工與其家庭的二次傷害，也是對全體影視工作者的嚴重羞辱。本會要求相關業者立即正面回應、負起完全責任，停止所有拖延與切割。」事件持續發酵，傅孟柏先是開第一槍，在Instagram限時動態嗆「預算永遠不是藉口，沒預算就不要跳，跳什麼跳！」並連珠炮提問：「攝影機在高台下面為什麼要從這麼高跳」、「為什麼有人有戴安全帽有人沒戴」、「這就是面對自己專業的態度嗎？」字裡行間充滿對劇組便宜行事的憤怒。傅孟柏表示替身演員為了成就劇組，在空中還要顧慮臉沒有被拍到，把自己的安全擺在第二順位，「確保安全就是其他人的工作與責任，把替身的安全擺第一就是其他工作人員的任務，做不好就不要做了，被淘汰吧拜託。」影帝莫子儀也在臉書轉發台北市電影戲劇業職業工會貼文聲援，表示替身是他的好友、是位很認真努力的好演員，很難過發生這樣不應該發生的意外，希望電視台與劇組能夠負起責任，誠懇檢討改過，期盼台灣影視產業未來不再發生此事。（圖／翻攝自Instagram＠fumengpaul）