挨餓
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45歲台版Jennie孫淑媚素顏美到犯規！《陽光女子合唱團》票房女王靠168斷食＋川字肌逆齡
很多年輕人之前可能都不知道孫淑媚是誰？這位被譽為「台版Jennie」的女星，其實她早在2005年就以《愛到坎站》奪下金曲台語歌后，2021年又以《天橋上的魔術師》入圍金鐘視后，演歌雙棲的實力派女星，出道多年始終維持穩定狀態。今年居然已經45歲的她，越老越年輕，孫淑媚不只是凍齡代表，現在更迎來事業另一個高峰的票房女王。2025年去年年底上映的電影《陽光女子合唱團》全台票房衝破6.5億元，刷新台灣國片影史紀錄。她在片中飾演「珮瀅」，與陳意涵、翁倩玉、安心亞、苗可麗組成話題十足的「陽光女團」，自然細膩的演技被觀眾形容為「詐騙級真實」，再次證明她不只是歌手。（圖／孫淑媚 IG）電影熱度未退，她又宣布將於2026年6月6日在台北流行音樂中心舉辦《MAY好三十》演唱會。去年高雄場完售，今年台北場門票將於3月8日開賣。至於是否會有電影中的「陽光女團」成員合體？她幽默回應是「開盲盒」，驚喜留給進場觀眾。（圖／孫淑媚 IG）但真正讓網友瘋傳的，是她1月9日45歲生日曬出的素顏照。肌膚透亮、臉部線條緊緻，沒有浮腫鬆弛感，被大讚「根本少女」。很多年輕人或許不知道，她早在2005年就以《愛到坎站》奪下金曲台語歌后，2021年又以《天橋上的魔術師》入圍金鐘視后，出道多年始終維持穩定狀態。（圖／孫淑媚 IG）凍齡秘訣1：168斷食＋清爽飲食孫淑媚長年實行168間歇性斷食法，每天將進食時間控制在8小時內，其餘時間讓腸胃休息。她強調不是挨餓，而是讓身體維持規律節奏。飲食原則則是「簡單、清爽、營養」。避免重口味與過度加工食品，但每餐都吃得有飽足感。需要飲控時，她會準備自製輕食，例如香蕉、酪梨、藍莓搭配燕麥的水果碗，補充纖維與好油脂；或是豆腐、蘑菇與生菜組成的高蛋白沙拉，少量醬料點綴，減少身體負擔。這種穩定型飲食管理，讓她臉型多年來維持緊實，不容易水腫。（圖／孫淑媚 IG）凍齡秘訣2：每天多喝水她常提醒粉絲要多喝水。足夠水分有助代謝與循環，也能改善氣色與消水腫，同時幫助控制食慾。對她而言，補水是日常基本功，而不是臨時抱佛腳。這也是她為何總是臉不腫、肌膚透亮的關鍵之一。（圖／孫淑媚 IG）凍齡秘訣3：規律運動練出川字肌翻看她的社群，可以看到跑步、爬山幾乎是生活日常。即便忙碌無法去健身房，她也會在家跟著影片訓練。長期累積下來，她甚至練出川字肌。這種不是單純纖瘦，而是結實有力量的線條，也讓她在舞台上更有氣場。（圖／孫淑媚 IG）
保持飢餓感很重要！謝金燕「過年後急救菜單」曝光，每天空腹14小時＋正確進食順序幫助快速甩肉
春節期間餐餐大魚大肉，鏡子裡的臉型或者腰部是不是悄悄圓了一圈？演藝圈最強「凍齡女神」謝金燕就大方分享她的「年後」急救瘦身祕訣。不靠極端斷食，而是透過精準的「飢餓管理」與進食邏輯，讓身體在短時間內重拾高代謝力。想要擁有姐姐的完美身材？這份超實用的急救清單請立刻存進手機！啟動「飢餓管理」：讓身體學會自己燃脂謝金燕強調，瘦身的靈魂在於「適當的飢餓感」。她每天堅持至少 14 小時不進食，這並非單純的挨餓，而是透過拉長空腹時間，讓身體從消化的負擔中解脫，進而轉向消耗囤積脂肪、活化代謝。這種規律的「飢餓管理」能有效提升免疫力，讓妳不僅瘦得快，氣色更會顯得輕盈且健康，告別過年後的沉重疲態。（圖／取自 jeanniehsieh___bbb IG）姐姐的急救菜單：高蛋白、高纖維的黃金比例針對急救期的飲食，謝金燕給出了極具參考價值的「一盤式」菜單。內容包含：一碗鮮綠蔬菜、一碗綜合菇類、七片涮瘦豬肉片、兩顆水煮蛋，最後才配上幾口冬粉或白飯就結束。這份菜單涵蓋了必要的維生素、礦物質與優質蛋白質。姐姐特別解惑，選擇「瘦豬肉」是因為其蛋白質含量極高，若不吃豬肉也可換成其他肉品，重點在於營養均衡且不超量。（圖／取自 jeanniehsieh___bbb IG）進食順序是靈魂：先吃纖維再吃澱粉除了吃什麼，「怎麼吃」才是決定血糖穩定與否的關鍵。謝金燕嚴格執行「先吃菜、再吃菇、接著肉與蛋、最後澱粉」的順序。這種吃法能先用纖維墊胃，延緩糖分吸收速度，避免脂肪堆積。同時，她提醒大家一定要「慢慢吃」，讓大腦有時間接收飽足信號，維持在 8 分飽的黃金狀態，絕不暴飲暴食。（圖／取自 jeanniehsieh___bbb IG）想要快速瘦身、瘦出腰線就是「斷糖」對於懶得運動或沒時間運動的人，謝金燕直言：「先管住自己的嘴吧！」她的禁忌清單非常明確：不碰含糖物、不吃加工食品、拒絕油炸與麵粉製品（如麵包）。甚至連飯後水果與飲料都得戒除，因為高糖水果同樣會影響代謝速度。面對網友詢問能不能喝星巴克，姐姐也給出回覆：「請喝無糖！」這種極致的自律，正是她能始終維持少女體態的核心祕密。（圖／取自 jeanniehsieh___bbb IG）
47歲活成25歲！蕭瀟同款「超強瘦身公式」公開：3款超級食物＋重訓，不挨餓也能瘦出緊緻少女感
歲月似乎從未在47歲的蕭瀟身上留下痕跡，這背後並非單靠基因，而是極度自律的飲食與運動哲學。近期她分享了自己在經歷一段時間的高碳水飲食後腰部多了些贅肉，於是她決定透過調整作息與精準食補，要在短時間內有效擊退腰部贅肉。她強調真正的瘦身不應伴隨疲憊與飢餓，而是透過飲食、運動、睡眠品質提升打造更健康緊實的體態。蕭瀟減肥方法：重訓、跳繩與肌肉修復蕭瀟的瘦身邏輯核心在於「提高代謝」。她透過重訓與啞鈴強化肌肉線條，確保身體在靜止時也能燃燒熱量，並搭配跳繩進行高效燃脂。肌肉修復細節： 運動後她必用泡沫軸按摩肌肉，這不僅能緩解痠痛，更是防止肌肉結塊、維持線條修長的關鍵。生活化運動： 她提倡以騎腳踏車替代開車，將運動融入日常，增加非運動性熱量消耗，讓減脂變得更自然無壓力。（圖／取自 蕭瀟 小紅書）蕭瀟減肥方法：黑扁豆、酪梨與鷹嘴豆的精準搭配蕭瀟的沙拉碗裡藏著瘦身密碼，她特別推崇三種食材：黑扁豆（低GI之王）： 最近她每天必吃黑扁豆拌沙拉。黑扁豆富含膳食纖維與蛋白質，能穩定血糖、提供持久飽足感，搭配蘋果、酪梨與煎鮭魚，是極致的抗炎餐。酪梨（好油來源）： 無論是搭配紅石榴還是五穀飯，酪梨豐富的不飽和脂肪酸能幫助吸收脂溶性維生素，讓皮膚在減脂期間依然水潤彈牙。自種小鷹嘴豆： 蕭瀟偏愛自己種植的小顆鷹嘴豆，不僅更好消化，且營養密度更高。鷹嘴豆富含膳食纖維、礦物質及蛋白質能幫助穩定血糖、降低膽固醇、促進腸道健康及增加飽足感。蕭瀟將其拌入五穀飯，搭配蝦仁與荷包蛋，就是一頓完美的低卡高纖午餐。（圖／取自 蕭瀟 小紅書）蕭瀟減肥方法：中式藥膳與智慧食補，喝魚湯加入白蘿蔔泥蕭瀟在飲食中融入了深厚的中式智慧，強調「吸收力」勝過「進補量」。維生素C加乘術： 她分享在喝藥膳山藥魚湯時，會搭配現磨白蘿蔔泥。這不僅能去油解膩，更重要的是生蘿蔔泥含有豐富的消化酶與維生素C，能優化營養吸收並提升免疫力。風味與蛋白質： 對於日常熱炒，她選擇雞肉絲菇、毛豆與雞腿肉，加入藤椒調味。藤椒能刺激代謝卻不過於燥熱，讓減肥餐也能擁有餐廳級的層次風味。（圖／取自 蕭瀟 小紅書）蕭瀟減肥方法：睡眠與代謝的良性循環除了黑扁豆、酪梨與鷹嘴豆外，蕭瀟也會搭配許多抗氧化食材比如紅石榴、柑橘、堅果、蘋果、羽衣甘藍...等食物，並透過適度重訓釋放壓力，內分泌系統會趨於穩定。蕭瀟用親身經歷證明，當妳餵養身體高品質的燃料，身體自然會回饋給妳輕盈的體態與深度的休息。（圖／取自 蕭瀟 小紅書）
初二有喜／蜜雪回憶出道前辛酸 孤單一人過除夕夜吃便當果腹
「蜜雪薇琪」成員蜜雪（Michelle Hsu）出道22年依舊保持著凍齡外型與好身材，她近日接受時報周刊CTWANT專訪，大方分享多年來維持體態的秘訣。蜜雪強調自己從不刻意挨餓，一周至少運動2到3天，「其實我很喜歡吃宵夜，年輕的時候其實也有小肚子，後來小孩大了，就逼自己每天去運動，慢慢養成一早出門運動的習慣，不僅可以維持身材，精神狀況也變得很好」。蜜雪接受Lesley老師專業指導。（圖／侯世駿攝）蜜雪笑說，即使過年期間也不會偷懶，「健身房跟瑜伽教室如果初一沒開門，初二一定會去運動，而且去的時候還發現很多人都來上課」。她已持續練瑜伽7年，並透露自己會接觸瑜伽，與搭檔薇琪有很大關係，「薇琪本來就是專業瑜伽老師，我會開始上瑜伽課也是因為她」。近一年來，她更加入重訓與心肺訓練，「後來發現自己愛上那種爆汗的運動，心肺功能其實跟唱歌是息息相關的」。過年期間，蜜雪也會到健身房報到運動，不會偷懶。（圖／侯世駿攝）聊到過年回憶，她說：「當年在溫哥華的時候，就是吃媽媽親手煮的年夜飯；後來在波士頓念書時，大家學生會一起圍爐，很有儀式感。」而讓她印象最深刻的一次過年，則是等待發片出道的那段日子，「一個人在板橋住處，每天埋頭苦幹寫歌創作等待發片，沒發現那天剛好是除夕夜，出門才發現店都沒開，只好去便利商店買個便當吃，但那時候很年輕，完全不覺得苦」。蜜雪於2008年與「台南幫」小開吳得佑結婚，婚後育有一子一女。她分享現在的過年模式，「都是跟公婆一起吃年夜飯，會買現成的佛跳牆，再自己下廚準備青菜、肉類，一起圍爐，很有家的感覺。」如今孩子已分別16歲與14歲，過年在家的日常也多了互動樂趣，「這幾年小孩長大了，開始一起學打麻將；初二、初三會去家附近的土地公廟拜拜，也會安太歲、點光明燈，求個心安」。此外，蜜雪也透露，每年農曆過年媽媽都會特地從溫哥華飛回台灣，順道與親戚聚餐，「很開心長到這麼大，還能吃到媽媽煮的飯。」她大讚媽媽的好手藝，像是牛腱拼盤、紅燒肉、蒸海鮮，以及各式中西合併的燉湯都相當拿手，也謙虛表示：「我的廚藝完全不能跟媽媽比。」出道22年，蜜雪依舊保持著凍齡外型與好身材。（圖／侯世駿攝）在音樂事業方面，蜜雪2004年正式出道踏入歌壇，去年正式單飛，推出首支個人創作單曲〈真心的擁抱〉，象徵音樂路上的全新起點。談及單飛決定，她坦言是深思熟慮後的選擇，也獲得搭檔薇琪與經紀團隊的全力支持。蜜雪表示：「我覺得如果薇琪現在還在台灣，我可能不會這樣做。其實有很多音樂作品想發行，不想一直等下去，經紀人也很鼓勵我嘗試個人作品，我就覺得好，那就來試試看。」她也透露薇琪同樣支持她的決定，「以前專輯裡就有solo，但我一直很依賴薇琪，這次終於下定決心。之後也會陸續推出個人作品，目前已經規劃好3首歌會推出」。
偶像劇男神成長經歷曝 立威廉親吐罹癌心境「我可以走了」惹心疼
曾以《天國的嫁衣》、《綠光森林》走紅的偶像劇男神立威廉，去年自爆罹患甲狀腺癌第二期，震驚粉絲。他近日在IG轉發1段受訪節目片段，談及生病心境時坦言「我OK，我可以走了」，一席話令人鼻酸，也讓外界看見他面對病痛後更為豁達的人生態度。影片中，立威廉回顧成長歷程。雖在戲劇裡常飾演王子角色，本名也叫「威廉」，但他強調自己出身平凡。5歲時父母離異，由母親獨力撫養他與哥哥長大。為減輕家計負擔，他15、16歲便開始打工，在玩具店包裝自己買不起的玩具、在義大利餐廳當服務生，甚至在街頭與地鐵站發傳單，早早體會現實生活的重量。受到母親節儉觀念影響，立威廉養成量入為出的習慣，如今也將這份價值觀傳承給10歲女兒，提醒她不要重複購買家中已有零食，並珍惜食物，理解世界仍有人挨餓。談及罹癌期間的反思，他坦言人生幾乎沒有遺憾，唯一放心不下的是無法親眼見證女兒長大成人，但他仍樂觀面對，豁達表示「我OK，我可以走了。」立威廉先前透露，自己去年9月確診罹癌時，身體幾乎無任何不適，讓向來飲食清淡、規律運動的他難以置信，一度問自己「為什麼是我？」慌亂過後，他選擇理性面對，重新檢視早在女兒出生時就準備好的遺囑文件，10年後再次修訂，並親筆寫下4頁叮嚀，交代母親與妻子「若手術失敗，也要勇敢面對」。所幸歷經2次手術後，立威廉目前已大致康復，生活與飲食恢復正常。不過術後追蹤發現肺部結節，需每3個月回診檢查，並每日服藥控制。他坦言仍在適應長期用藥的生活，幸好自己從年輕時就有規劃保險，手術與治療費用約400萬元，自付額僅5％至10％，其餘由保險理賠。
阿嬌鍾欣桐45歲生日重回顏值巔峰！靠「211飲食法」甩易胖體質 5天就能瘦下來！
阿嬌鍾欣桐日前迎來45歲生日，一系列近照曝光後，再度讓網友驚呼「狀態回來了」。不只是臉部線條變得俐落，整個人看起來也輕盈許多，原來這種重回顏值高峰的狀態，並不是靠極端節食，而是她靠著調整飲食節奏、重新應對「易胖體質」後的成果。她坦言，自己本來就是容易囤積、代謝偏慢的易胖體質，胖的時候連喝水都能重1斤！所以比起追求短期爆瘦，她更在意的是「怎麼吃才不容易再反彈胖回來」。而下面這套阿嬌親自實踐的飲控方式，重點其實很生活，照著做她說5天就能穩定瘦下來。（圖／翻攝自阿嬌小紅書）阿嬌主要遵循的是簡化版的211飲食法，也就是一餐中，一拳米飯、一拳肉、二拳蔬菜。實際畫面中可以看到，她的餐盒裡幾乎一定會有大量蔬菜，像是豆芽菜、花椰菜等高纖維蔬菜，用來增加飽足感；蛋白質來源則以肉類或雞蛋為主，幫助維持肌肉量；至於澱粉，除了白米，像是糙米和雜糧飯她也會輪著吃。（圖／翻攝自阿嬌小紅書）而很多人最困擾的早餐部分，阿嬌通常會以一小碗糙米粥或全穀類作為澱粉來源，搭配一顆雞蛋補充蛋白質，再加上一份水果增加纖維與維生素，整體份量不大，但該有的營養都有。這樣的早餐組合，可以穩定血糖、降低暴食機率，也讓身體在減脂期間維持正常代謝節奏，而不是一早就陷入過度挨餓的狀態。（圖／翻攝自阿嬌小紅書）除了正餐結構，她也會搭配一杯清爽型的蔬果汁，常見組合是羽衣甘藍加蘋果，口味清新、不甜膩。這杯並不是拿來取代正餐，而是作為補充纖維與調整飲食平衡的輔助，讓整天的飲食更乾淨。（圖／翻攝自阿嬌小紅書）在熱量控管上，阿嬌分享自己目前大約將每日攝取控制在1,600大卡左右，並不是極低熱量，而是先了解自己的基礎代謝後，再去調整進食份量。她也強調，重點不是算得多精準，而是「知道自己每天大概吃了多少」，自然就不會亂加。（圖／翻攝自阿嬌小紅書）這套被網友形容為「5天就有感」的飲食習慣，其實不是什麼激烈減肥法，而是透過高纖蔬菜、足量蛋白質、適度澱粉，加上清爽飲食搭配，慢慢把體質拉回穩定狀態。也難怪在45歲這個年紀，她不只瘦得自然，整體氣色與臉部狀態，也一起回到顏值高峰。
57歲伊能靜比基尼照超火辣！靠「碳循環飲食法」12天狂瘦近10公斤！
近日到國外度假的伊能靜，在社群分享一段沙漠飯店泳池的度假影片。畫面中，她穿著比基尼緩緩走出無邊際泳池，身後是夕陽與一整片金色沙丘，整個人狀態放鬆又自在，還笑說「在沙和水之間，感覺特別不一樣」。原本只是旅行紀錄，卻因為身材線條太驚人，意外成為討論焦點。（圖／取自伊能靜小紅書）57歲的她，腰腹平坦、線條俐落，幾乎看不到贅肉，讓不少網友驚呼「完全不像這個年紀」、「比基尼狀態太誇張」。也因此，她過去曾分享的快速瘦身方法—「碳循環飲食法」，再度被大量轉傳討論。（圖／取自伊能靜小紅書）所謂的碳循環飲食法，重點不是天天少吃，而是用4天為一個單位，讓身體在不同營養結構中切換，避免代謝停滯。伊能靜曾公開自己實行的版本如下：第一天是「液斷日」，以無糖飲品為主，像是無糖豆漿、牛奶、無糖茶飲等，三餐都以液體形式攝取，同時大量補充水分，每天約2000～3000ml，讓腸胃休息、身體重新歸零。第二天進入「蛋白日」，以高蛋白為核心，像是雞蛋、雞胸肉、牛肉、蝦等都是選項。她分享一天大約會吃8～10顆雞蛋，或替換成等量的肉類，調味盡量清淡，目的在於保住肌肉量，同時提升燃脂效率。第三天則是「蔬菜日」，主打大量綠色蔬菜，像是生菜、菠菜、高麗菜、西蘭花都可以，吃到有飽足感也沒關係，讓身體補充纖維、幫助代謝與消化。第四天是很多人最期待的「碳水日」，以原型澱粉為主，例如玉米、地瓜、紫薯、山藥等，每餐一份，讓身體補回碳水、穩定能量，也為下一輪循環做準備。這樣4天算一個循環，最多進行3輪，也就是12天。伊能靜就是靠這套節奏，短時間內瘦了近10公斤，明顯感覺身體變輕、腰線收緊，整體狀態也更清爽，重點是「有節奏、不亂來」，而不是長期挨餓。（圖／取自伊能靜小紅書）這次沙漠泳池的比基尼畫面，之所以讓人特別有感，不只是瘦，而是那種在度假、放鬆狀態下，依然維持線條與自信的從容感。對許多網友來說，比起單純追求快速瘦身，伊能靜示範的其實是一套可以被理解、被複製的身體管理邏輯。
謝金燕又曬超狂腹肌照！「自律女神」51年從沒胖過的瘦身鐵律：睡前3小時不進食、每餐只吃七分飽
謝金燕最近在小紅書再度曬出腹肌自拍，線條清楚、狀態緊實，再次掀起網友討論：「這真的不像50+的身材。」面對外界長年好奇她為何從未發胖，謝金燕也直接把話說清楚——不是減肥藥、不是挨餓，而是一套她實行了幾十年的生活方式。她先點出很多人會忽略的第一件事：提高代謝比少吃更重要。她直言，市面上不少所謂的減肥方法，一開始只是排水，後面一定回彈，真正能讓體重穩定的前提，是把身體代謝顧好，其他努力才會有效。（圖／取自謝金燕IG）在作息上，她非常嚴格。每天固定時間睡覺，不熬夜，因為熬夜會直接破壞代謝；睡前3小時完全不進食，讓身體在夜間專心修復而不是消化。她也提醒，很多人瘦不下來，其實不是吃太多，而是吃太晚。飲食細節更是關鍵。她強調每一餐只吃七分飽就停，慢慢吃、慢慢咬，讓大腦有時間接收到「已經飽了」的訊號，避免不知不覺吃過量。她也提到，吃太快往往是在胃已經撐了之後才發現，長期下來只會越吃越多。（圖／取自謝金燕IG）至於吃什麼，她有一套明確順序：先吃蛋白質、再吃青菜，主食放最後，而且主食吃不完就打包，不勉強自己清盤。早餐一定要有蛋白質，幫助啟動代謝；搭配無糖茶或黑咖啡，不加糖、不加奶精。她幾乎不喝含糖飲料、不碰零食，連高糖水果、甜點都列入「大忌」。水果可以吃，但只選低糖、原型水果，絕不喝果汁，因為糖分太集中，會直接拖垮代謝。（圖／取自謝金燕IG）運動方面，她不把運動當成壓力。她分享，每天抓對時間動10分鐘也有效，像是起床後做簡單伸展、瑜伽或局部訓練，重點在於啟動身體，而不是把自己操到很累。之後再補充蛋白質，讓肌肉維持在線。（圖／取自謝金燕IG）她也提醒，久坐是代謝殺手，每半小時一定起來走動、伸展，讓身體不要一直停在靜止狀態。這些看似不起眼的小動作，才是她51年來沒有發胖的真正原因。（圖／取自謝金燕IG）也難怪網友會說，謝金燕的腹肌不是靠忍，而是靠每天都做到的自律細節，一點一點累積出來的成果。
戒糖餓死癌細胞？醫揭真相「自己先倒下」：動起來更有用
民間流傳「不吃糖餓死癌細胞」的說法，基因醫師張家銘指出，從科學角度來看，答案並不如想像中單純；張家銘建議，與其試圖挨餓對抗癌細胞，不如把重點放在「讓身體先消耗掉糖分」，才是目前最適合的方式，要不然還沒打敗癌細胞，反倒是自己先餓倒。基因醫師張家銘近日在臉書粉絲專頁分享近年門診時觀察的狀況，有許多癌友常焦急詢問「我如果不吃糖，癌細胞是不是會被餓死？」他聽到這種問題，都能感覺到癌友心裡很想做點什麼的無力感。但身為長期在看基因體、分子代謝的醫師，他必須溫柔且誠實地說出答案。張家銘醫師說明，癌細胞真正可怕之處，不在於特別愛吃糖，而是具備高度「代謝重編程」能力。當葡萄糖不足時，腫瘤細胞仍能改用肝醣、果糖、甚至分解體內原本的蛋白質與脂肪來取得能量，因此單純少吃糖，往往先瘦的是病人本身，而不是腫瘤。張家銘從門診常見情況指出，有患者嚴格戒糖、澱粉，短時間內體重快速下降，但體力、肌肉量卻明顯流失，檢查結果卻未見腫瘤改善；他解釋原因在於，癌細胞仍能從肌肉分解後釋放的胺基酸中獲取養分，導致「人先倒、腫瘤還在」。除此之外，張家銘醫師引述2025年發表於《Communications Biology》的研究指出，關鍵不在於能否完全斷糖，而是「糖最後被誰用掉」；若能讓肌肉、棕色脂肪與免疫細胞優先消耗葡萄糖，腫瘤能分到的能量自然減少。因此，張家銘醫師還是建議癌友把「動起來」視為最溫和、也最科學的介入方式，不必劇烈運動，只要走路、站立活動、簡單深蹲，都能促進肌肉消耗血糖，重新奪回能量主導權。同時他也提醒癌友治療期間，應避免酒精與高果糖飲食，因其代謝產物乙酸，可能成為腫瘤合成脂質的原料。最後張家銘醫師強調，觀察身體功能比盯著體重或血糖數字更重要，若體力、行走與恢復狀況能維持，代表能量仍站在身體這一邊。他最後呼籲，抗癌不是靠挨餓，而是一步步把身體的能量與代謝「搶救回來」，才是長遠之道。
Energy合體近況曝光 扛飼料為毛孩獻愛心
Energy擔任「毛起來愛活動」愛心大使，與總召夏和熙、丫頭、森田與DJ Gigi一同捐贈1000公斤飼料捐贈至「毛腿腿浪愛幸福協會」。Energy接力將重達1噸的飼料從貨車上搬運下來，一包一包地送到狗園裡，過程中每個人雖然手上拿著、肩上扛著沉甸甸的飼料袋，卻感受不到一絲疲倦。Energy送飼料到狗園做公益。（圖／Hit Fm聯播網提供）牛奶提到透過這次送糧，希望大家跟他們一起動起來，毛起來愛會把捐贈的愛心糧食，一包一包親手交給需要的狗園。看到狗園每隻活潑的浪浪，讓牛奶有感而發想到他的長毛吉娃娃「小吉」，呼籲大家愛毛孩就不要棄養，讓毛孩們都能有一個溫暖的家。Toro看著狗園裡的浪浪，感概地說：「我無法想像牠們挨餓的樣子。Toro帶著飼料去餵狗園的浪浪，他說這些浪浪等待餵食時都會聽從指令，非常乖巧，可愛的牠們正在等著有愛的主人帶牠們回家。阿弟提到狗園裡有一隻超大隻黃金獵犬，笑容超級可愛，讓他完全忘了對狗貓會過敏。書偉家裡的兩隻貓寶貝原本也是浪浪，在養貓之前也曾經養過4隻吉娃娃，覺得能盡一份心力陪伴浪浪真的很開心。坤達身為貓奴，家裡的Chiro和Hana就是他的一切，只要牠們健康快樂就滿足，也發現原來無條件的愛如此簡單。
大學生救星！他靠1招「吃免費便當」 每學期吃60個省7000元
根據Threads平台上的一篇貼文分享，一名大學生近日透露，為了節省在外住宿的生活費，他積極參與各類校內講座，目的除了吸收知識，更是為了講座提供的免費便當。他指出，每學期吃超過60個講座便當，等同省下約6000至7000元的餐費，直言「講座便當真的是大學生救星」。該名學生貼出多張便當照片，內容包括雞肉飯、蔬菜與一顆水煮蛋，並配文寫道：「講座便當真的是大學生的救星，我每個學期大概吃60個以上，省了6000~7000塊的餐費。」這篇貼文引發眾多學生共鳴與熱議。有不少網友留言表示佩服他的參與度，有人笑說「到底哪來這麼多講座好參加笑死」、「怎麼吃到60個的？」也有人分享實戰經驗表示：「這個月已經吃了12餐免費的」。甚至有學生打趣說，「有學分喔：考慮一下。有便當：我去」。原PO也在底下說明，靠著想省錢的意志，只要有供餐的講座都會去，上禮拜連續五天都是吃講座便當。除了數量可觀，便當內容也讓人驚艷。有學生表示自己參加過的講座便當不僅種類豐富，有四道配菜加上一塊炸排骨，或是配有蛋和大量肉片的豐盛套餐。有學校甚至大手筆提供便當加一杯星巴克，令其他學生稱羨不已。據了解，台灣各大專院校時常舉辦研討會與講座，邀請專家學者或業界人士分享實務經驗與專業知識。由於多數活動安排在課堂之間或中午時段，主辦單位為照顧學生用餐需求，常準備便當作為福利與誘因，不僅讓學生獲得知識，也不必擔心挨餓，成為雙贏方案。
温貞菱首次領跑、賽前飲食曝光超意外？輕盈不挨餓的跑者飲控菜單一次看
New Balance 全球經典賽事「10K 城市路跑系列賽」台北站一開跑就氣勢驚人，報名開放不到10分鐘全數秒殺，4,000名跑者在大佳河濱公園集結，這次NB更找來陽光系女神温貞菱領跑，讓整場活動瞬間自帶明亮濾鏡。（圖／品牌提供）温貞菱：跑步是我和自己對話的方式擔任領跑大隊長的温貞菱分享：「個人練跑時對我來說是一段與自己相處的旅程，會專注在呼吸與步伐，在過程中找到屬於自己的平靜；團體跑時則能在共同節奏裡互相激勵，多了陪伴與責任感！希望能透過穩定配速帶大家跑得更開心、也更有信心。」（圖／品牌提供）温貞菱飲食菜單、低調開掛飲食法温貞菱表示近期因為在拍攝的關係，有進行減重、吃得比較少。而比起複雜飲控，她則走「乾淨、簡單、高效」路線，早上習慣生酮早餐：生酮吐司＋花生醬＋奶油，這次開跑前兩小時：同款早餐＋半根香蕉補能量。平時會以原型食物為主，多喝水與綠茶，如果是一天 1.5～2 餐，偏愛火鍋或自煮、不添加多餘調味。想輕盈又有能量，這份飲食法非常好上手！（圖／温貞菱IG）温貞菱給新手跑者的一句話？她想對第一次挑戰10K的跑者說：「重要的不是跑得速度、重要的是這一刻願意跑起來的你，一起加油。」這句話真的超暖，完全是跑步版的心靈雞湯。（圖／温貞菱IG）對於首次擔任配速員的她也表示：「這次給自己的目標是希望透過穩定配速、帶著大家跑出開心的節奏，不斷提醒自己要帶著整隊穩穩前進，很開心今天獲得互相支持的力量，也謝謝腳上的 New Balance FuelCell Elitev5，鞋款很輕盈，跑步時也能感受到推進力，讓我在掌握配速上更安心，也更有力量一次次跨越自己的極限。」（圖／温貞菱IG）
美政府關門滿月！2聯邦法官裁定：川普政府不得中止食物券計畫
美國2名聯邦法官相繼裁定，川普（Donald Trump）政府不得暫停對低收入民眾的糧食援助，這意味著在政府關門滿1個月之際，聯邦政府仍必須動用應急基金（contingency funds）來維持民生計畫的運作。據《半島電視台》報導，這2項裁決於美東時間10月31日當天的數分鐘內先後公布，焦點皆圍繞「美國補充營養協助計畫」（Supplemental Nutrition Assistance Program，SNAP，簡稱食物券計劃）。目前全美約有4200萬人、也就是每8位美國人中就有1人仰賴這項計畫獲得糧食補助，而原定的資助即將於週六起中斷。川普政府主張，由於國會自9月以來未能通過預算案，聯邦政府無法繼續為該計畫提供資金，也無權動用應急基金彌補缺口。然而，2位法官在31日的裁定中一致推翻了該說法。第1項裁定由位於波士頓的麻薩諸塞州地區法院法官塔爾瓦尼（Indira Talwani）作出。她命令川普政府必須在11月3日前提交計畫，說明如何至少部分維持SNAP的運作。她指出，全面中止該計畫的行為是「違法的」，並明確表示政府可以依法動用應急基金，如同以往的先例。塔爾瓦尼在判決書中寫道：「被告（指川普政府）之所以暫停SNAP發放，是基於錯誤的結論，誤認為無法動用應急基金來維持補助支付。本法院現已釐清，被告有義務依需要動用這些資金，以確保SNAP的持續實施。」該案是由25個民主黨領導的州與華盛頓哥倫比亞特區（District of Columbia）共同提出的，他們主張聯邦政府並無權完全停止糧食援助。第2項裁定來自羅德島地區法院法官麥康奈爾二世（John J. McConnell Jr.），該案由多個城市、非營利組織以及1個勞工團體提起，質疑川普政府暫停發放SNAP補助的決定。麥康奈爾二世在線上聽證會上指出：「毫無疑問，雖然這還沒造成不可彌補的損害，但已在散播恐懼與焦慮，許多家庭擔憂他們是否還能獲得購買食物的資金。」他同樣要求政府繼續透過應急基金發放糧食補助，並要求川普政府於11月3日前報告執行進度。在2項裁決發布後數小時，川普在他的社群平台「Truth Social」上發文回應，重申聯邦政府的立場，認為動用應急基金屬非法行為，「政府律師認為，我們沒有合法權限以現有資金支付SNAP。而現在有2個法院對我們的看法，作出相互矛盾的判決。」川普補充：「我絕不希望美國人民，因為激進民主黨人拒絕重啟政府而挨餓。因此，我已指示我們的律師盡快向法院請求釐清，如何在法律允許下繼續資助SNAP。」自該計畫設立以來，SNAP從未像此次川普政府所威脅的那樣面臨全面中止。2起訴訟的原告均指出，川普政府似乎試圖利用糧食援助作為對民主黨的政治施壓手段。他們也提到，在政府關門前，美國農業部（US Department of Agriculture，USDA）曾承諾，若國會未能通過預算案，將動用緊急基金維持補助發放。但到了10月26日，川普政府突然轉變立場，在USDA官網上發布訊息稱：「結論是資金已經枯竭。目前，11月1日起將不再發放任何補助。」然而，根據資料，USDA至少仍持有52.5億美元的應急基金，這些資金是由國會預先撥款，用於「在必要時維持計畫運作。」過去的政府關門雖曾導致部分政府服務延宕，但川普政府明確表示將利用此次機會，削減被其視為「不必要」的聯邦雇員與計畫。目前政府關門已進入第31天，民主黨與共和黨在預算法案上依舊僵持不下。民主黨希望新法案能涵蓋醫療保健議題，但共和黨拒絕在通過臨時撥款決議前就此談判。儘管2項法院裁決明確指出政府有義務繼續資助糧食援助，但川普內閣高層仍堅持反對。農業部長羅林斯（Brooke Rollins）表示：「依照法律，只有在主要資金來源運作的情況下，應急基金才能被動用。」民主黨人則對此表達譴責，並歡迎法院的裁定。參議員克羅布查（Amy Klobuchar）批評：「川普政府明知有法律義務繼續發放糧食援助，卻選擇讓需要幫助的美國人陷入飢餓。」
為什麼隋棠、鄭秀文連76歲潘迎紫都在做「重訓」？最大好處是「這點」：不用節食挨餓也能維持好身材！
從隋棠到鄭秀文，越來越多女明星不再只靠節食維持身材，而是改以「重訓」打造體態，她們不追求骨感，而是擁抱力量與線條之美！如今連76歲的「不老女神」潘迎紫，也靠健身練出結實手臂與緊實二頭肌，完美詮釋「年齡不是限制，保養要有肌力才持久」。潘迎紫笑說，自己一直有習慣上健身房運動，「不是為了漂亮，而是為了讓骨質保持健康」。多年的重訓讓她肌肉結實、身形挺拔，穿上貼身禮服時，全身上下線條流暢、氣場滿分，她的狀態完全看不出已年過七旬，讓網友驚呼：「這根本是36歲的體態！」（圖／楊澍攝影、三立提供）（圖／取自潘迎紫fb）許多人以為重訓是為了瘦身，但其實最大的好處是「抗老化」！尤其隨著年紀增長，肌肉量會自然流失，導致代謝下降、體態鬆弛，適度重訓不但能穩定關節與骨骼支撐，還能促進循環、提升代謝力，讓人由內而外更緊實，這也是許多女明星越練越年輕的真正原因。（圖／取自隋棠fb、鄭秀文fb）專家建議，熟齡女性想嘗試重訓可從小重量、多次數動作開始，並搭配伸展與均衡飲食，讓身體逐步找回力量。從隋棠到潘迎紫，她們用實際行動證明：真正的凍齡，不是逃避歲月，而是用肌力去對抗老化。
全球堅韌船隊遭攔截！維權人士控以色列「虐待童貝里」及多國成員
多名國際維權人士近日指控，以色列當局在拘留並遣返加薩援助船隊「全球堅韌船隊」（Global Sumud Flotilla）的成員時，對氣候行動者、「瑞典環保少女」童貝里（Greta Thunberg）進行虐待。據卡達媒體《半島電視台》援引土耳其官員的說法，4日共有137名被遣返人士抵達伊斯坦堡（Istanbul），其中包括36名土耳其公民，另外還有來自美國、義大利、馬來西亞、科威特、瑞士、突尼西亞、利比亞、約旦等多國的參與者。馬來西亞行動者海爾米（Hazwani Helmi）與美國參與者比佛（Windfield Beaver）在伊斯坦堡機場接受採訪時，皆指控以軍粗暴的對待童貝里，甚至強迫她披上以色列國旗在拘留所中示眾。「那真是一場災難，他們把我們當成動物對待。」海爾米透露，行動人士在拘留期間被剝奪了食物、乾淨的飲水與藥物。比佛則補充，童貝里「受到非常糟糕的待遇，被當作宣傳工具使用。」他回憶當時極右派的以色列國家安全部長班-格維爾（Itamar Ben-Gvir）進入時，警衛甚至粗暴地將她推入1個房間。童貝里遭以色列拘捕。（圖／達志／美聯社）同樣參與船隊的義大利記者阿戈斯提諾（Lorenzo Agostino）也見證了這一幕，並向土耳其國家通訊社《安納杜魯新聞社》（Anadolu Ajansı）透露，「童貝里，1位勇敢的年輕女子，才22歲，就被羞辱、被包裹在以色列國旗裡，像戰利品一樣展示給眾人看。」其他被拘留者也描述了種種虐待行為。土耳其電視主持人古爾皮納爾（Ikbal Gurpinar）說：「他們把我們當狗一樣對待。我們挨餓了3天，沒水喝，只能從馬桶裡取水……那天非常炎熱，我們都快被烤熟了。」她表示，這段經歷讓她「更能體會加薩人民的處境。」土耳其行動者艾坎托格魯（Aycin Kantoglu）則回憶，拘留所牆上留有血跡與前人刻下的訊息，「我們看到有母親在牆上寫下孩子們的名字。我們親身感受到了一點巴勒斯坦人正在經歷的痛苦。」參與相關行動的義大利國會議員斯科托（Arturo Scotto）則在記者會上表示：「那些在船上的人是依法行事的，真正違法的，是那些阻止他們抵達加薩的人。」據悉，義大利外交部長塔雅尼（Antonio Tajani）證實，已有26名義大利人被遣返回國，但還有15人被以色列拘留，正等待被驅逐出境。對此，以色列人權組織「阿達拉」（Adalah）也為被拘留者提供法律援助，指出多名被捕者報告稱，他們被迫雙手綁上束帶、長時間下跪，不准服藥，也被阻止與律師聯繫。然而，以色列外交部對此全面否認，稱這些指控是「完全的謊言」。外交部發言人向美媒《路透社》（Reuters）表示：「所有被拘留者都依法受到對待，獲得水、食物與廁所使用權，他們沒有被剝奪律師協助，所有法律權利均獲保障。」報導補充，此次事件源於以色列海軍對「全球堅韌船隊」的突襲。這個擁有40艘船隻的隊伍於8月底啟航，並載運人道物資前往加薩，但過程中遭以軍攔截，超過450名船上人士被拘留。國際批評者指出，這次襲擊凸顯了以色列對加薩長期封鎖的非法性。自以色列對加薩展開種族滅絕戰爭以來，這項封鎖已導致該地區約230萬居民陷入人道危機，並造成至少67,074名巴勒斯坦人喪生，其中約7成是老弱婦孺；另有169,430人受傷。
4歲童曾求「別送回家」竟遭父母虐死 奶奶告社福單位獲賠6億
美國洛杉磯郡一名4歲男童諾亞（Noah Cuatro）2019年遭父母長期虐待致死，儘管外界多次通報，社福單位仍未將他帶離家中。事後曾照顧他的奶奶對兒童及家庭服務局（DCFS）提起過失致死訴訟，洛杉磯郡預計批准支付高達2000萬美元（約新台幣6.1億元）賠償金，成為罕見的重大和解案例。《每日郵報》報導，諾亞2019年7月被父母送醫時已遍體鱗傷，父母聲稱他溺水，但檢方調查後揭露，男童實際上長期遭受虐待。事後，他的曾祖母艾凡潔莉娜赫南德茲（Evangelina Hernandez）代表諾亞的6歲姊姊及兩名分別為5歲與11歲的哥哥提出過失致死訴訟，指控洛杉磯郡兒童及家庭服務局未依法院命令，將孩子帶離危險環境。調查顯示，諾亞生前多次被通報受虐，甚至在死前數周已有撤離命令，卻遭兒童及家庭服務局忽視。2023年，諾亞的兄長向奶奶坦言，自己被迫「與諾亞打架」，兄弟姊妹常常挨餓，還親眼看見父親對自己的手足施暴。法院一直到2024年4月判決父親庫亞特羅（Jose Maria Cuatro Jr.）一級謀殺及虐待罪名成立，處32年至無期徒刑；母親華雷茲（Ursula Elaine Juarez）則因二級謀殺及虐待罪，處22年至無期徒刑。赫南德茲表示，諾亞自出生起多次進出寄養家庭，她也曾照顧他數年。事實上，諾亞在2018年返回父母家前，甚至緊緊抱著奶奶哭求「不要再送回去」。然而，社工不僅事前通知父母進行家訪，以利營造看似合格的生長環境，還曾警告若赫南德茲對外公開案件或考慮提告，將喪失監護權，永遠無法再見其他孫子女。此案在律師團隊多年追訴後，洛杉磯郡監察委員會最近的會議文件顯示，兒童及家庭服務局將以2000萬美元（約新台幣6.1億元）與家屬達成和解，金額將用於撫養與補償諾亞的手足。
媽知道錯了！46歲單親母踏遍各城打零工印海報 找離家女兒10年只盼報平安
中國46歲的王女近日出面懇請失聯10年的女兒小梅回家。整起事件可追溯至2015年3月，當時16歲的小梅，就讀於一間住宿制學校，日常僅有週末返家。在2015年3月28日，小梅突然表示不想繼續就學；王女在夜班後通宵溝通未果，翌日陪同返校時，老師提及小梅近來常與校外男孩來往，收拾行李期間也持續透過QQ聯繫。母女在校內發生爭執，王女失控摔毀手機並給了女兒一記耳光。小梅返家後沉默3日，於4月1日趁母親上班時離家，未攜帶手機、身分證與銀行卡，自此下落不明。根據《網易新聞》報導，這一記耳光成為母女最後一次對話，之後王女展開長期尋人。女兒離家當日，王女隨即報警並配合血樣比對，然而10年未獲有效線索。她先在重慶的網咖、餐館、服裝廠逐一打聽，只要接獲疑似符合年齡的流浪女孩訊息，無論距離遠近都前往核實。除此之外，王女也曾前往成都、貴陽、深圳、遵義等地尋訪。由於尋人開銷龐大、積蓄迅速耗盡，王女改以打零工維持生計與搜尋進度：在高爾夫球場擔任球童、在餐館洗碗、到工地搬運，除基本餐費外，所得大都用於印製尋人啟事與蒐集資訊。家庭背景方面，王女自述早年因丈夫賭博與家暴離婚，後獨自在重慶撫養女兒。居住空間狹窄，姐姐之子週末經常借宿，固定占用小梅的臥室。對16歲的未成年人而言，臥室具有私人空間的意義；該空間長期被占，小梅心生不滿。同時，王女坦言當時過度關注成績，忽略日常溝通，關係裂痕因此擴大。她在受訪時多次重提「就打了一下」，表露悔意，認為該次肢體衝突是導火線。時間推移至今，王女描述自身長期失眠，常夢見女兒在外挨餓受凍。她表示現階段不敢奢望團聚，只希望確認平安狀況，即便女兒暫不願返家、或不再認可母女關係，能報個平安即可。她同時透過鏡頭向女兒喊話，希望能當面澄清多年誤會，並表示尋找行動不會停止。
小孩不是活著就好！她從小只能穿阿嬤內衣嘆「窮就不要生」 全場超認同
窮就不要生小孩！一名女網友在Dcard發文透露，她回顧自身童年生活的種種困窘，連營養午餐都要偷偷打包當晚餐、衣服永遠是親戚給的二手貨，並感慨地表示：「小孩不是只要活著就好。」原PO指出，自己從小家境清寒，從未參加過任何一次校外教學。學校提供的營養午餐，經常成為晚餐的唯一來源，而在某些學校活動沒有供餐的日子，她甚至只能整日挨餓。她也感謝當年有幾位朋友在默默伸出援手，分享食物，讓她得以撐過那些艱難時光。不只是飲食拮据，衣著也充滿不便。她說，童年時期穿的全是親戚轉送的舊衣，不僅樣式老舊，尺寸也常不合身。最讓她感到誇張的是，國中時身體發育明顯，卻只能穿上祖母留下來的不合身內衣，肩帶經常滑落，鋼圈甚至會戳進肌膚。這種身體上的不適，加上外觀上的尷尬，使她長期處於自卑與壓抑中。她坦言，當時因為自尊心作祟，從未向同學訴說內心的難過與困窘，只能假裝無事，獨自承受。直到長大後開始工作，終於靠自己買下第一件新內衣，那一刻她才體會到「舒適」與「安全感」。原PO說道：「原來快樂其實沒有那麼難，它不是名牌包，不是大餐，而是每天穿在身上、讓你自在的那種小東西。」她感慨道，貧困造成的傷痕，不只存在於物質缺乏，更深植於心理層面。「那種『想要卻得不到』的失落感，在心裡烙下了深深的印記。」如今雖然經濟能力改善，能為自己添購一些實用又舒服的物品，但過去的經歷仍讓她無法完全釋懷。因此，原PO最後直言：「窮真的不要生。」她認為，倘若連孩子最基本的生活體面都無法提供，讓他們在該無憂無慮的年紀反而為溫飽擔憂，那麼就不應該輕易生育，「至少我不可能生，目前只想把我自己重新養一遍，好好地為自己活一次！」貼文曝光後，引起許多網友共鳴。「如果是我可能還會怨恨原生家庭，但你是正能量欸，有這麼好的心態，做什麼都能成功」、「底層不會這麼想他們只會覺得養兒防老天經地義哈哈，把你當金融商品在養，老了就是被動收入」、「小時候問同學什麼是iPod被嘲笑」、「辛苦妳了，我覺得窮養還會有一個狀況，就是不敢對自己好，不太敢買好東西，覺得自己好像沒那個資格跟人家用那種新的東西，要脫離這個想法其實就已經很辛苦了」、「認同，以前要營養午餐錢還要被唸，學校訂書要買書錢還說什麼不需要花這筆，長大了跟我要孝親費。孝親費？我看是笑死人。」
靠1.4萬補助養2兒女！新竹聽障婦深夜脫力癱坐派出所外 警方通報社福單位介入
昨（10）日深夜，新竹市西門派出所前發生令人鼻酸的一幕。一名30歲李姓婦人推著娃娃車，懷抱1歲嬰兒、牽著6歲女兒，在派出所門口虛弱癱坐。值班員警見狀上前關心，才發現這位母親與孩子們的困境。據了解，李姓婦人是聽障者，無法穩定工作，但她的丈夫2個月前拋棄妻小離開，她只能依靠每月發放的補助約14000元度日。而在扣除8000元房租後，一家三口只能靠6000元勉強過著有一餐沒一餐的生活。員警方立即提供熱食與協助，並通報社福單位及公益團體介入，幫助這一家人暫時獲得喘息。據了解，李姓婦人2個多月前被丈夫拋棄，雖然對方離開前口頭承諾會負擔房租，但至今未曾兌現諾言。李婦身為聽障者，難以找到穩定工作，只能靠政府每月發放的14000元補助生活，在扣去8000元房租，實際僅剩6000元生活費。母子3人長期挨餓，孩子更因此營養不良。事發當天，李姓婦人因身體不適，帶著2名年紀幼小的孩子前往台大新竹分院就醫，但因為身無分文，無法支付醫藥費，也沒有錢搭車返家，只能推著娃娃車、抱著孩子徒步走路回家。當走到西門派出所門口時已是深夜11點，母子3人體力透支，無法繼續前行，只能癱坐在派出所前的台階上休息。值班員警劉宛蒨發現母子3人情況危急，立刻上前關心，得知狀況後立刻購買熱食提供果腹。隨後，員警吳冠衡與謝銜侯協助將母子送返租屋處，同時通報脆弱家庭機制，讓社福單位立即接手。新竹市「心樂園協會」在接獲通知後，已第一時間介入，提供緊急生活物資與後續支持，盡力協助母子3人度過難關。
自家最高法院認証 以色列剝削巴勒斯坦囚犯伙食
在以色列（Israel）與哈瑪斯（Hamas）戰爭持續近兩年後，最高法院罕見對政府的戰時政策做出不利判決。以色列最高法院裁定，以色列政府在拘留巴勒斯坦囚犯時，未能提供最基本的飲食保障，要求當局立即增加食物數量並改善品質。這項判決由三名法官組成的小組一致通過，強調「法律要求的不是舒適，而是最低生存條件」。根據《美聯社》報導指出，自2023年10月7日哈瑪斯突襲以色列南部，造成1,200人死亡後，以色列大幅擴大拘押行動，在加薩（Gaza）與約旦河西岸（West Bank）羈押了數以千計的巴勒斯坦人。當中許多人未經起訴便遭關押數月，後續釋放後，這些人抱怨關押環境惡劣，包括擁擠、食物不足、缺乏醫療與疥瘡流行。人權團體以色列民權協會（ACRI）與吉沙（Gisha）去年向法院提起訴訟，指控政府「系統性」削減囚犯的食物供應。根據裁定，當局須確保巴勒斯坦囚犯每天三餐，維持「基本的存在水準」。判決內容直言「我們不該與最惡劣的敵人同流合污。」法院更以2比1的意外票數，進一步支持人權團體的請願，認為政府在戰時刻意限制食物，導致囚犯普遍營養不良與飢餓。巴勒斯坦方面統計，自戰爭爆發以來，至少有61名被以色列羈押的巴勒斯坦人死亡，其中包括今年3月在獄中因飢餓可能致死的17歲少年。以色列國家安全部長本格維爾（Itamar Ben-Gvir）過去曾公開誇口，稱已將安全犯的待遇壓縮到法律所允許的最低標準。他所領導的是極右翼小黨，他在判決出爐後猛烈抨擊最高法院，質問法官「你們還是以色列人嗎？」並指控法院「羞辱國家」，竟替哈瑪斯發聲。他強調，提供囚犯「法律規定的最低限度」的政策不會改變。以色列民權協會則立即在社群平台X（X）發文，要求當局執行裁決，並批評監獄管理局已把監獄變成「酷刑營」。貼文寫道：「一個國家不該讓人挨餓。無論他們犯下什麼行為，人都不應該被餓死。」