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常吃排骨便當、少攝取蔬果！35歲上班族罹大腸癌末期 醫曝原因
2024年台灣人十大癌症死亡率，大腸癌雖排名第3，但此前已連續15年高居台灣癌症發生率的首位。營養功能醫學專家劉博仁就指出，一名35歲男子常吃排骨便當、很少吃蔬果，加上久坐、運動量不足，最終被診斷出大腸癌末期，而這也讓該男子不禁質疑「朋友也這樣吃，為何只有我罹癌？」劉博仁在節目《健康晚點名》上分享，一位35歲男性上班族，習慣每天吃便當，且偏好排骨便當，蔬菜攝取很少，有時加班到很晚，也都很少吃蔬菜水果、鮮少運動，下班後偶爾會跟朋友去吃燒烤、聚餐。而在某天，該男子突然出現血便，起初以為只是痔瘡，結果2個月後朋友發現他臉色愈來愈蒼白，才趕緊前往醫院檢查，不僅確診了大腸癌，癌細胞也已經轉移到肝臟，病程屬於末期。該男子疑問道，明明與身邊朋友的吃飯習慣幾乎一致，為何只有他得了癌症？劉博仁就解釋，即使飲食生活習慣不對，若免疫力正好低下，身體產生癌細胞就可能變成腫瘤。劉博仁也提到，澳洲一項研究指出，坐1小時等同於抽1支菸，當人坐著的時間太長，下半身的血液循環會變慢，此時腹腔靜脈容易擴張、乳酸也容易堆積腹腔靜脈容易擴張，乳酸也容易堆積；不僅如此，久坐不動會使身體累積大量自由基，久坐者的發炎指數和自由基水平都非常高，而這2者都與癌細胞有關。衛福部國健署官網曾提到，根據加拿大2020年的研究指出，長時間「久坐」會增加各種身心健康的危害，包括認知功能不良、憂鬱、身體功能下降、失能、活動量不足及較差的生理健康，還會增加心臟病、癌症和第2型糖尿病的風險；研究結果發現相比於每日久坐不到7小時者，久坐超過9小時的人死亡風險會增加22%。國健署提醒，2020年世界衛生組織（WHO）「身體活動和久坐行為指南」建議，18至64歲成人每週應該至少進行150分鐘的中等強度活動或是75分鐘的劇烈強度運動 ，「分段累積身體活動量」與「一次完成」同樣有助於健康，例如1天運動30分鐘，可以分成2次15分鐘，或3次10分鐘完成。
佛心便當！基隆排骨飯+3配菜「只要50元」 網讚：好吃又便宜
基隆市安樂區一家「天下魯肉飯」小吃店，店內的排骨便當只要50元，不僅包含3樣配菜，還附上一顆滷蛋，超親民價格也在網路上引起熱議。近日有民眾在臉書社團「基隆人日常」發文分享，表示「第一次來吃最便宜排骨便當」，原PO本來想主動告知不用加滷蛋，沒想到老闆竟然回應「滷蛋原本就有」，讓原PO忍不住驚呼「現在物價感覺是全台最便宜」。排骨便當和控肉飯只要50元。（圖／翻攝自臉書社團「基隆人日常」）從原PO貼出的菜單來看，店內不僅有50元的排骨便當和控肉飯，就連大盒滷肉飯也只要20元。貼文一出引起熱議，許多網友紛紛留言表示「什麼？我快20年沒去了，到現在一樣價錢？真的假的啦」、「好吃又便宜」、「真的很佛心！排骨也入味又香，軟嫩好下飯」、「我回家鄉也會吃，真的超好吃又便宜」、「老闆、闆娘佛心來著」、「全基隆最佛的」。
家暴男殺妻跟小姨子 吃完排骨便當一路睡到天亮
新北市土城一名有家暴前科的謝姓男子7日上午當街殺害張姓妻子、小姨子，逃往彰化被逮，而他被押返新北土城分局做筆錄大哭卻沒掉淚，被移到留置室停止哭鬧，吃完一個排骨便當後，一路睡到天亮。據悉，謝男犯案後還在社群更新限時動態，說妻子、小姨「都在路上被我殺了」，而他也接到醫院打電話稱老婆命危了，要他快去醫院。他回，「我不會去，因為是我做的。」他還跟妹夫說，「你老婆已經被我殺了。」據《ETtoday新聞雲》報導，謝男被帶回土城分局製作筆錄，在偵詢室喊「我有精神疾病」、「我要見記者、我要被採訪！」，馬上被員警打槍，員警懷疑他是想博取同情才演戲，而警方也提早停止夜訊。據悉，謝男被移到留置室休息停止哭鬧，也吃完一整個排骨便當，一路睡到天亮，警方8日早上7點叫醒他繼續做筆錄。據了解，2死者遺體8日上午相驗，多位親友到場，而張母因為太悲傷，需要旁人攙扶才走進相驗室，張父哭到全身癱軟，批謝男「太殘忍」、「一次兩個都帶走」，現場氣氛哀傷。
土城男狠殺至親吃飽倒頭就睡 移送見媒體秒變「嚶嚶怪」
北市土城區昨（7）日上午發生命案，46歲謝姓男子開車衝撞42歲張姓妻子與33歲小姨子後，當街持刀及鋁棒將兩人殺害，一路南逃在彰化落網，昨日下午被帶回警局後一度崩潰大哭，晚間停訊吃了排骨便當後倒頭就睡。今早10時40分筆錄製作結束，步出警局時又嗚咽發出怪聲，遭外界質疑是在打悲情牌。據悉，謝嫌與妻子結婚11年育有2名女兒，卻多次對妻子施暴，張女五月向法院申請暫時保護令，5日對妻子施暴後，6日回住處砸東西等行徑已違返保護令，遭警方移送地檢署，訊後因情節輕微飭回，而聲請暫時保護令等同通常保護令，今早10時許依規開通常保護令家事庭，結束後疑尾隨張女，11時許在街頭埋伏行兇，土城警分局11時35分接獲報案，並沿線追查在彰化將人逮捕到案。昨日適逢夜間停訊時間，今早接續作筆錄，而10時40分在警方戒護下步出警局準備前往新北地檢署，見其戴著口罩、安全帽全程低頭，在警局內明明還情緒穩定，遭到媒體質問為何殺人後秒發出嗚咽聲，頻啜泣試圖引起同情，據悉謝嫌還用精神病為由來推卸責任，遭到外界撻伐，全案將依殺人罪進行偵辦。
大嗑台鐵便當「丸子咬到塑膠片」！台南衛生局揪出5缺失：魚丸放地上
台鐵鐵路便當爆食安危機！一名民眾近日在新北板橋車站購買台鐵排骨便當，怎料吃配菜香菇虱目魚丸時，竟咬到「塑膠異物」，讓他無奈直呼「台鐵便當的品質要加油耶！」由於該魚丸後續被查出，供應商為台南市業者。對此，台南市衛生局也曝光稽查結果。一名網友在臉書社團「爆料公社」發文透露，他於18日中午12時許，在板橋車站花了100元購買台鐵排骨便當，怎料卻吃到不明物體，「丸子咬開發現有異物咬不斷，原來內有疑似塑膠尼絨繩的異物」，讓他傻眼喊話台鐵品質要加強。台南市衛生局前往魚丸工廠稽查，查獲多項衛生缺失。（圖／台南市衛生局提供）貼文曝光後，引起網友留言熱議，「台鐵便當好衰，被貢丸弄了」、「台鐵的便當怎麼最近都在出包」、「丸商要負責，這實在無法檢查清楚，台鐵的便當其實算不錯的了」、「台鐵便當⋯⋯以後再少一顆貢丸了。」對此，台南市衛生局今（20日）表示，針對鐵路便當內菜色中香菇虱目魚丸疑似有塑膠片異物疑慮，經查香菇虱目魚丸供應商為台南市業者，派員前往現場稽查，研判疑似是業者拆卸原料外包裝時，不慎有小段透明塑膠包材掉入。衛生局指出，另現場還查獲多項衛生缺失，包括作業區風扇不潔、魚丸未離地放置、原料凍庫結霜、成品凍庫有冷凝水及食材未覆蓋等，已責令業者限期改善，若複查仍不合格，將依違反《食品安全衛生管理法》開罰6萬元至2億元罰鍰。
排骨便當裡貢丸藏「塑膠繩」！台鐵坦承供應商出包急停用
有民眾近日在板橋車站購買台鐵排骨便當，沒想到用餐時竟在貢丸裡發現疑似塑膠繩異物，事件引發社群平台熱議。對此，台鐵公司已證實貢丸來源的供應商出現作業疏失，目前已緊急停用相關食材，並依契約規定進行開罰與停貨處分。該名旅客於臉書社團「爆料公社」發文表示，6月18日中午約12點，在板橋車站購買一份100元的台鐵排骨便當，食用期間發現配菜中的貢丸咬不斷，進一步查看後驚見內含疑似塑膠繩異物，無奈直呼「台鐵便當的品質要加油耶！」這起事件引發網友共鳴，部分留言指出這可能是製作貢丸的工廠操作不當造成，並要求台鐵查明源頭、給消費者一個交代；亦有民眾回憶起先前台鐵便當出現蟑螂事件，批評台鐵食安控管仍有不足，「以後給半顆，丸商要負責，這實在無法檢查清楚，台鐵的便當其實算不錯的了」 、「台鐵便當：我要怎麼管到貢丸裡面？每一顆都用X光掃過？」 、「台鐵便當以後再少一顆貢丸了」 、「說一句中立的，貢丸的問題。」 台鐵公司對此深表歉意，並指出已立即下架問題產品並停止該批貢丸進貨。經查證，供應廠商已承認在生產過程中有疏失，台鐵將依合約條款對該廠商進行罰款，並全面停止其供貨，確保乘客食品安全不再受影響。
外食便當怎麼吃才健康？ 營養師教戰7關鍵：減少負擔
每天中午最讓人苦惱的問題之一，莫過於「今天吃什麼？」許多人選擇便當作為午餐，不僅方便，菜色也相對豐富。然而你是否曾關心過主菜的熱量呢，營養師高敏敏也揭密，選擇便當菜色不會導致熱量超標的關鍵。高敏敏指出，根據數據顯示，一份菜飯便當的基礎熱量約為550大卡，而不同主菜的搭配會讓總熱量大幅上升。例如，炸排骨便當的熱量高達925大卡，紅燒排骨則為805大卡，炸雞腿便當約810大卡，而滷雞腿相對較低，為700大卡。從這些數字可以看出，油炸類主菜的熱量普遍較高，因為外皮裹粉吸油，使得熱量比原本的食材高出2至5倍以上。不僅如此，長期攝取油炸食品，還可能導致血管硬化、血管堵塞，進而提高中風與癌症的風險，對健康造成極大威脅。不過外食族仍然可以透過選擇適當的餐點來減少負擔，高敏敏營養師建議，在選擇主菜時，可以優先考慮清蒸、汆燙、清燉或滷製的肉類，並盡量避開肥肉與控肉，以減少過多油脂攝取。便當店的白飯份量通常較多，建議可以減半，或改為五穀飯、糙米飯來增加膳食纖維攝取，避免攝取過多精緻澱粉。此外，滷汁雖然美味，但含有較高的鈉含量，容易讓人吃下過多的飯量，因此想要控制熱量的人應該盡量避免。對於喜愛炸物的人來說，即使選擇了炸雞或炸排骨，也可以透過去皮的方式降低熱量，因為食材本身已經醃製過，去掉外皮後依然美味且較無負擔。而在配菜選擇上，應以蔬菜為主，提升膳食纖維的攝取，有助於促進腸胃蠕動，但要留意部分蔬菜可能有勾芡，這類料理應盡量避免。同時增加蛋白質攝取，如滷豆腐、滷蛋、蒸蛋等，也能提升飽足感，幫助穩定血糖。此外，飯後適量攝取富含消化酵素的水果，如鳳梨、奇異果、木瓜、香蕉等，不僅能幫助消化，也可加速代謝。高敏敏提醒，其實便當並不是難以駕馭的外食選擇，只要挑對主菜與料理方式，即使外食，也能吃得健康無負擔。再搭配適當的運動與活動身體，便能輕鬆維持良好體態與健康生活。
見台鐵便當每天「大排長龍」他不解 網曝真相：相對便宜
台鐵便當擁有豐富的菜色和便宜的價格，受到許多消費者喜愛。對此，就有網友在網路上發文，表示他近日經過台鐵，發現台鐵便當大排長龍，讓他相當好奇「台鐵便當真的這麼好吃嗎？」貼文一出立刻引起網友熱議。一名網友在Dcard上發文，指出他近日經過台鐵時，發現台鐵便當大排長龍。因此這讓他相當好奇，便詢問網友們「台鐵便當真的這麼好吃嗎？」貼文一出立刻引起網友熱議，許多人紛紛表示，是因為考量到便當價格相對便宜「好不好吃因人而異，但以現在物價來說，他們基本款的便當算相對便宜了」、「為了省錢，以前在板橋上班，每天去吃台鐵便當。其他便當的價格，吃一個月薪水都被吃掉了」、「大雞腿便當100元又美味還有發票，找不到比它更優的」、「非常好吃是不至於，重點是便宜味道又不錯」、「蠻好吃的又有份量品質，省下的錢拿來買杯手搖飲」。不過也有網友指出「好吃！光是給整顆滷蛋跟豆包」、「台北餐廳做的便當跟其他地區做的不一樣，特別是排骨，作法不同～我比較喜歡台北餐廳做的，都會特別去台北火車站買～」、「我覺得排骨便當100這樣還算不錯了啦，重點飯有拌蝦米、油蔥酥，很下飯很好吃」、「真的是我吃過最好吃的排骨」。
等紅燈碰上銀樓搶案 夫妻檔合力制伏「榔頭匪徒」低調離開
台東市中華路與大同路口的銀樓今早10時發生搶案，40歲廖姓嫌犯手持榔頭砸碎銀樓櫥窗，試圖搶劫金飾。就在他砸破玻璃後，一名身穿粉色外套的婦人見狀，立即下車抓住廖嫌的手臂進行壓制。隨後婦人的丈夫及附近便當店的蘇姓店員加入，合力將嫌犯壓倒在地，警方到達現場後，夫婦低調離去，銀樓業者則希望向這對夫婦道謝。這對熱心夫妻當時正騎車行經該路口等待紅燈，突然聽見玻璃破碎的巨響。後座的婦人回頭一看，發現一名男子正用榔頭猛力敲打銀樓的櫥窗，企圖搶走金飾，見狀婦人立即跳下車，從背後抓住嫌犯的衣領，並快速地將他壓制。婦人的丈夫也立刻上前支援，與妻子一同將嫌犯固定在地上。附近一間排骨便當店的蘇姓店員聽到動靜，也加入壓制行動，1女2男齊力將嫌犯控制住，直到警方到場逮捕。據便當店員描述，這位嬌小的婦人身高約150至160公分，個頭嬌小，但她的行動迅速果斷。店員表示，婦人緊抓住嫌犯的衣領並牢牢抱住他，讓對方無法掙脫。事後，銀樓業者想當面感謝這對見義勇為的夫妻。但夫妻檔在事件結束後，並未多做停留，低調離開現場。台東縣警察局台東分局表示，感謝民眾的熱心幫助，此案已進一步偵辦中。
台東前科男持榔頭砸銀樓窗！劫百萬金飾慘了 2男1女挺身制伏
台東市大同路4日上午10時許發生一起搶劫案，1間珠寶銀樓遭到1名前科犯廖男手持榔頭砸破玻璃窗，並順走價值約百萬的多盤金飾，幸虧熱心民眾見義勇為，1名婦女、中年男子及排骨便當店員先後將他制伏待警方到場，後續警方依現行犯身分將廖男逮捕並移送偵辦，詳細事故原因仍待調查釐清。據了解，根據監視器畫面顯示，廖男戴帽子及口罩遮臉，且右手持榔頭及左手拎包到1間珠寶銀樓前，未料他竟用榔頭敲砸玻璃窗6下，導致玻璃碎成蜘蛛網狀並破1個大洞，隨後伸出狼手搶走台面上多盤金飾，所幸路過民眾目擊，1名身穿粉色外套的婦女迅速從後方熊抱廖男，隨後轉身將他壓制在機車上。此外，還有1名中年大叔及隔壁排骨便當店的業者聽到聲響後，誤以為是發生車禍，外出查看後竟發現是搶劫事件，隨即衝到該處協力將廖男制伏在地，使他無法動彈，銀樓業者也表示聽見巨響後，以為是颱風過後店家招牌被吹落，結果出門卻看見銀樓被搶劫，且有2男1女將犯嫌壓制在地。警方表示，上午10時許獲報1間珠寶銀樓發生搶案，員警抵達後廖男已被熱心民眾壓制在地，隨後當場依現行犯將他逮獲並帶回偵辦，銀樓的黃姓業者對搶案說明，7年前曾有歹徒持斧頭破窗，並摸走市價60萬元的純金觀音像，幸虧此次被搜括價值約100萬元的金飾未行搶成功，僅造成店面玻璃窗受損，可謂是不幸中的大幸。
有望回到疫情前水準！台鐵便當目標全年賣千萬 營收衝7.4億元
台鐵便當今年平均每天賣2.5萬個便當，前九月已賣出693萬個、營業額為5億9,277萬元；台鐵表示，今年便當營收可望回到疫情前水準，目標全年賣出千萬便當、營收衝至7.4億元。台鐵並指出，過去主要銷售60元、80元的台鐵經典排骨便當，考量價格數量已到瓶頸，因此開發新商品突破既有市場，推出高價精緻的「重磅雙主菜」及平價健康的「均衡營養餐」常銷款式，將是未來台鐵便當的趨勢。「台鐵便當」受國人歡迎，讓台鐵有「被鐵道耽誤的便當店」封號。不過，台鐵指出，長期深植國人印象的台鐵經典排骨便當，已經走到了成熟市場，在便當價格及銷售數量上面臨瓶頸，因此，台鐵近年致力於開發短期新款特色便當，也在今年宣布推出常銷型的新款便當，盼開拓不同客群，為台鐵公司助攻產品線與營收雙成長。在便當開發策略上，台鐵近年來和觀光署、縣市政府及日本鐵道等單位聯名合作，今年統計至9月底，共開發特色便當30款短銷特色便當，創造了3,447.6萬元銷售營收。除特色便當外，台鐵宣布將推出新款常銷型便當，嘗試以精緻化的「重磅雙主菜」及健康飲食的「均衡營養餐」雙路線模式齊發；台鐵說明，前者以高價食材為特色，後者則是與國健署合作，提供平價限量健康便當。台鐵公司說明，今年5月在南部推出120元的「好事成雙便當」試水溫，在沒有任何宣傳之下，銷量表現意外亮眼，每月都有超過百萬元營業額，相當於每天都賣出500個便當，這讓台鐵看到了新的可能。針對北部市場，台鐵台北餐旅分處今年10月推出100元平價健康餐「茶香燻雞便當」，在營養配比依國建署健康餐研製，增加蔬菜量25％、纖維增加76％、脂肪下降32％，相關食材均經營養師認證。台鐵表示，今年便當日銷量穩定在2.5萬個，截至9月已售出693萬個便當，正逐步擴大主要廚房的產能，以滿足便當銷量的增長需求，目標今年全年銷量將超過千萬個、營收拚7.4億元。台鐵目前在台北、七堵、花蓮、台東、台中及高雄車站均設有廚房，並計劃在台北車站地下室新增一處廚房，將現有廚房產能提升至1.5倍，日產量預計從2.9萬個增加到3.1萬至3.2萬個；此外，花蓮、高雄也都將陸續擴建新廚房，以應對需求上升。
黃桂蘭協蘆洲志工隊中秋送暖 發起「暖心活動」關懷弱勢
隨著中秋佳節的到來，蘆洲警分局志工中隊「暖心站」在新北市議員兼中隊長黃桂蘭的帶領下，與志工分隊長楊高寶蓮團隊的協助，於9月14日在延平派出所舉行愛心物資發送和義剪服務，關心並照顧當地的弱勢家庭，透過志工中隊的善舉，減輕弱勢家庭負擔。 本次活動現場有募集的二手衣物及各類民生用品，分送來參加的家庭，在家家戶戶慶祝中秋的時節，感受到社會的關懷，在愛心不落人後的同時，包括新北志工大隊長蔡月美、梁社漢排骨便當、高山農場滴雞精陳瑞濱董事長、許崇修總團長、志工團隊吳振利先生、陳建運先生、呂安樺小姐、林惠玲小姐、鄭夢欣小姐等慷慨協助下，活動過程備感溫馨。 此外，蘆洲分局分局長詹志文表示，蘆洲分局志工中隊長期在地方上默默幫助著社會上需要關懷的家庭，有志工中隊這份力量的參與，將暖心送到他們的手中，令其感受到社會的溫馨，幫助真正需要被幫助的家庭，為地方盡一份心力。
台鐵「小卷便當1個150元」誰會買？實拍照網驚呆：這是中卷吧
台鐵便當平價美味，不只讓旅客能填飽肚子，也有許多民眾會特地前往購買。最近有民眾在台北車站買了台鐵便當，意外發現有一款椒鹽小卷便當要價150元，他被售價嚇了一跳，不禁好奇是否有人買；沒想到一眾網友看了小卷便當實拍照，都大讚CP值超高，驚呼「小卷像中卷」超划算。日前有一名網友在PTT（批踢踢實業坊）八卦板分享，平時用餐時間經過台北車站，常常會去買一個80元的台鐵排骨便當，最近發現台鐵有賣一款椒鹽小卷便當，1個便當要價150元，幾乎可以讓他吃2個排骨便當，很好奇這個價格和菜色大家可否接受，以及是否真的有人會購買。據網友曬出的椒鹽小卷便當實拍照，白飯上面有滷蛋、青菜、炒菇和滷豆包等配菜，還有一半便當盒大小的小卷，相當豐富，看起來十分美味可口，重點是與台鐵官網上的便當照幾乎沒有差別。有民眾好奇誰會買台鐵賣的椒鹽小卷便當，1個要價150元，但許多網友竟大讚CP值超高，而且小卷超大根本是中卷。（圖／翻攝自台鐵官網）貼文底下湧入大票網友讚嘆，「挖靠這麼大隻200（元）都不為過」、「我買過兩三次還行」、「差不多價錢吧，小卷蠻大隻的」、「這大小的小卷外面直接一隻賣150元了吧」、「這是中卷吧」、「這尺寸哪來的小」、「看起來很大隻，會想嘗鮮」。不過還是有網友給不同意見，「小卷應該要切一切」、「看起來很腥」、「這種一整隻的就懶人烹調法，裡面都沒清洗吧」、「不會想買，看起來不新鮮」、「上次吃完過敏有點嚴重」、「裡面不洗覺得不行」。另外有老饕指出，「台鐵近年個人最服的便當是櫻桃鴨」。事實上去（2023）年台鐵在部分車站也有推出小卷便當，台北及板橋車站台鐵便當有販售由台北鐵路餐廳創新研製的「香烤小卷西式燉飯便當」，基隆七堵餐務室則研製「鮮灼小卷便當」於台北、松山和南港車站的夢工廠限量販售；當時小卷便當售價也是1個150元，同樣引起民眾熱議。
排骨＋3菜便當「只要50元」！超扯價目表曝光 在地人崩潰：不要公布啊
物價上漲、薪水不漲，外食族一個便當幾乎都接近100元，讓民眾吃不消。近日有網友分享，一個排骨便當才50元，不但有3配菜，內用還有飲料和湯，超佛價格讓人看傻眼，許多知情民眾也曝光便當店位置，不過在地人都急求低調，直呼要排隊很久。一名網友近日在臉書社團「爆廢公社」上發文，他曬出一個排骨便當的照片，並PO出便當店的價目表，「三菜一主菜+一個小雞塊，多一主菜多20，內用還有飲料跟湯，老闆娘超佛。」從照片來看，白飯淋上了滷肉醬汁，排骨的份量也不小，價目表上最貴的滷雞腿、蒜泥白肉、控肉、排骨便當，都只要50元，只有菜沒有肉的經濟快餐僅35元，價格超親民。排骨便當僅台幣50元。（圖／爆廢公社）貼文曝光後，吸引網友熱議，有內行人點出地點在大葉大學旁的「佳佳便當」，還有畢業生稱好幾年價格都沒漲，老闆娘超佛心，「這家別報啦，要排隊很久欸」、「大葉學生瑟瑟發抖」、「大學時期就都這個價格沒漲過，真的超佛」、「大葉大學佳佳便當」、「這真的很扯」、「排骨超好吃」、「大學時期的最愛」、「這是三十年前的物價吧」、「2006年讀大學就這個價格，沒變真的很佛，而且是連量都沒變」、「別公布啊，喂」、「這種的肯定不用租金阿，台灣吃的貴大多是租金太貴。」
雞腿便當加外送價近200元 曹西平嘆：台中物價不見得比較便宜
資深藝人曹西平出道至今逾40年，至今仍受到許多粉絲喜愛，他也時常在臉書上分享日常。近日他曬出1張雞腿便當的照片，感嘆點個便當加上外送費用就要190元，直言「下次請不要說台中物價比較便宜，很多人都誤會了，以為去台中消費比較低，不見得」。曹西平在臉書粉專「曹西平的粉絲愛團」發文指出，在台中點個雞腿便當加上外送費用就要190元，友人點個排骨便當也要198元，且今年的雞腿便當幾乎都是破百元了，可能有人說還是有便宜的選項，但也是看在哪裡，只有少數店家低於100元。曹西平曬出一張雞腿便當的照片。（圖／臉書 曹西平的粉絲愛團）曹西平說，下次請不要說台中物價比較便宜，很多人都誤會了，以為去台中消費比較低，但也不見得，「不出門不知道物價，出了門就知道物價在哪裡，餓了你還是要吃飯，那就要更認真去工作、認真掙錢」。此文一出，便引起網友共鳴，留言表示「真的，我上來新北之後覺得物價還比中部便宜」、「台中吃的不會比雙北便宜」、「我覺得有些店家漲價，真的漲得非常不合理，有時還偷偷雞腿縮水，以為消費者都不知道，菜色也沒比較好，依舊是便宜的菜而已，實在是賺很大」、「外送都是這種價位很合理，想要生活品質更好努力工作更不能少，現在有工作做很幸福，至少能動還能了解外面的狀況」。
漲聲響起！各因素影響墊高成本 糕餅業者嘆「最貴的中秋節」
中秋節將至，糕餅業者指出，近期蛋黃酥、月餅的蛋黃、奶油都較去年同期上揚2成，加上包裝禮盒不便宜，計時人員找不到都墊高成本，今年坊間名氣較大的蛋黃酥，一顆單價平均已上漲至80至100元，今年堪稱是「最貴的中秋節」。根據調查顯示，宣稱不使用豬油、反式脂肪酥油的台中藏阿胖蛋黃酥，一顆單價就要100元，相當一個排骨便當的價格。台中L.Z. Dessart寶石蛋黃酥則要90元；胡同御藏蛋黃酥、台中犁記等禮盒，蛋黃酥平均單價也約86元、65元，Yahoo奇摩指出，今年禮盒單價預算集中在500至1000元的區間帶。三統漢菓子行銷總監周詩雅指出，今年較平價的蛋黃酥，平均也漲到60至85元的水準，除原物料上漲，最大的關鍵是服務業大缺工，8月到中秋節前夕是人力需求最大的時刻，去年計時人員的時薪還能控制在190元，今年人力銀行刊登時薪200元根本得不到回饋，只好依時段調整到200至250元不等，才解決當前缺工問題，大夜班的時薪則喊到280至300元。周詩雅表示，雖然原物料、人事成本增，今年還是自行吸收、沒有調漲價格，在企業訂單加持下，中秋檔期的業績較去年同期成長20％，不過獲利不如去年。1111人力銀行發言人曾仲葳指出，現在正值暑假消費、出遊高峰，餐飲業持續缺工，飯店旅宿業「兼職房務員」時薪已提高至190至220元。
35歲男每天吃排骨飯竟大腸癌末期 他納悶「周遭朋友也這樣吃」 醫揭真相
大腸癌是國人第二大盛行癌症，甚至有年輕化的趨勢，原因就是現代人生活作息不正常、愛吃外食有關聯，營養功能醫師劉博仁就分享，一名35歲男子因長期偏愛排骨便當和食用燒烤，但鮮少攝取蔬果，有一天，他因血便前往醫院檢查，被診斷出末期大腸癌。對此，男子難以接受，甚至直呼「為什麼周遭的朋友也這樣吃，只有我罹癌」？劉博仁在《小宇宙大爆發》節目中表示，有一天，該男子出現血便，原以為是痔瘡，結果兩個月後朋友發現他臉色蒼白，才赴醫院檢查，確診為大腸癌，且癌細胞已轉移至肝臟，屬於末期。據了解，這名35歲男子每天吃便當，尤其偏好排骨便當，蔬菜攝取量少。此外，男子經常加班、久坐、少運動，下班後偶爾還會去吃燒烤。男子不解地向詢問劉博仁，「為什麼我們幾個兄弟一起吃飯，飲食習慣都一樣，但只有我得癌症」？對此，劉博仁解釋，男子可能在癌細胞產生時，免疫力剛好低下，導致癌細胞變成腫瘤。因此，日常保養很重要，像是要避免久坐、增加運動，這些習慣都可以有效降低癌症風險。劉博仁同時引用澳洲一項研究，坐1小時等同於抽1支菸，原因是久坐時，下半身血液循環會變慢，「骨盆腔和下肢的循環，包括腹腔靜脈容易擴張，乳酸也容易堆積」，乳酸是一種酸性代謝物，對癌細胞具有刺激作用，此外，久坐不動容易導致身體累積大量自由基，經研究發現，久坐者的發炎指數和自由基都偏高，而這兩者都與癌細胞的生成有關，因此他建議上班族要多運動、多活動。
亞洲發燒星／紗倉真菜拍片最大挑戰：找外星人嘿咻 自豪美尻「可以攻擊對方」
日本AV界第一才女紗倉真菜日前來台為「TRE台北國際成人展」造勢，出道13年的她，分享入行以來的挑戰，其一是「沒有劇情」的作品，因為不知何時才會結束，另一個則是超鏘的「外星人」設定，無厘頭劇情令她懷疑觀眾是否會喜歡。身兼作家的她，透露已提筆撰寫新書，希望盡早問世。入行13年，紗蒼真菜認為「沒有劇情」的作品最有挑戰性，因為不知何時才會結束紗倉真菜。（圖／焦正德攝）紗倉真菜在台期間大嗑排骨便當、小籠包，猛誇「台灣料理都很美味」，她雖然偶爾會克制自己，但大多時間並不忌口，藉由重訓和踢拳增強體力，紗倉真菜表示：「拍攝AV是很費體力的工作，經常要持續到晚上12點。」她曾經從早上8點拍到隔天早上5點，而且剛好碰到連續拍攝日，接著8點又要上工。每當遇到這種時候，她都會在內心喊話「這是我的作品」，告訴自己要努力。拍攝AV很費體力，紗倉真菜藉由重訓和踢拳增強體力。（圖／焦正德攝）她在14歲的時候看到爸爸的A片，得知有這項產業，她還記得當時看的是錄影帶，「爸爸看到一半，我按了播放鍵把它看完，在心裡留下了印象」，不過下決心入行已是18歲之後的事了。紗倉真菜高中念土木科，抱著想尋求刺激的心態，上網搜索後發現正在徵集女優，順利進入AV界。一開始媽媽很擔心，但看到她很努力便認同了，現在家人都很支持，不過紗倉真菜從不看自己的作品，「我會害羞，但希望大家多多支持」。她的第一部作品沒有劇本，紗倉真菜說：「我進棚看不到男優，還打開衣櫃找了一下。」當時她什麼都不知道，只是抱著期待。嘗試過各種不同類型的題材後，紗倉真菜發現沒有劇本的作品最難拍，「因為要一直做，曾經花了3天拍攝，何時開時何時結束都不知道」。此外，出道10週年紀念作品也很令她難忘，劇情設定她去尋找幽浮，但一直找不到外星人，最後與地球人翻雲覆雨，紗倉真菜坦言看到腳本時曾懷疑「這種內容真的會有人看嗎」，沒想到意外地反應不錯。紗倉真菜是日本AV界第一才女，她透露已提筆撰寫新書，希望盡早問世。（圖／焦正德攝）紗倉真菜最滿意的身體部位是她的美尻，因為是身體最大的部位，她開玩笑說：「如果有什麼事可以用屁股攻擊對方。」她建議女性要更喜愛自己，不跟別人比較以免自卑，這樣才會更有魅力。紗倉真菜曾出版過小說《最低。》、《凹凸》，她大方分享已經在寫新書，希望今年有小說、短篇散文等更多創作和粉絲見面。
炒飯店老闆撞臉《周處》尊者！ 網太入戲：桂林仔正奔赴戰場
由影帝阮經天主演的《周處除三害》在兩岸暴紅，從劇中吃的排骨便當到拍攝場景都引發關注。近日就有網友在新北市路邊發現一家炒飯、炒麵店的老闆，竟撞臉劇中飾演「尊者林祿和」的陳以文，引發網友高度討論。原PO在臉書社團「路上觀察學院」發文，並隨文貼出一張照片，只見照片中是一間炒飯、麵的招牌，招牌上不僅寫著該店家名字外，還有老闆的Q版卡通肖像，不過老闆的長像讓人不禁聯想到《周處除三害》飾演尊者林祿和的陳以文。貼文一出，瞬間引發熱議，不少網友紛紛留言表示，「桂林仔正奔赴戰場」、「我叫陳桂林，以後不要叫我什麼桂林仔」、「為什麼大家台詞都能背那麼熟啦」、「留言區直接台詞大匯集」、「這家炒飯，超級無敵好吃，每次都得壓抑自己不能大喊：加飯！」另外，有內行網友透露，這家叫做「香香廚五味炒飯炒麵專賣店」目前在北部有4間分店，分別在板橋、土城，及中永和；而原PO拍攝的店面事在土城店，店家主要販售炒飯、炒麵、炒粄條、燴飯與湯品，且價格皆為親民。《周處除三害》不僅票房衝破新台幣14億，同時也在對岸掀起熱潮，在串流影音平台Netflix上也奪下電影排行第一。
對岸讚阮經天《周處》吃戲封神！ 陸網友開箱「陳桂林同款便當」：CP值高
犯罪電影《周處除三害》在兩岸爆紅，其中由影帝阮經天飾演的男主角陳桂林在劇中吃的便當意外在大陸受到大肆討論；就有大陸網友在台灣找到同款排骨便當，並開箱試吃，瞬間引發瘋搶。另外，阮經天的「吃戲」也讓大陸網友大讚，還有專文解析「如何吃」最到位。阮經天吃飯吃得津津有味。（圖／翻攝微博）在電影開頭中，阮經天與黑道小弟（劉子銓飾）齊坐，手裡拿著一份便當，大口吃肉、扒飯，吃得津津有味。此段畫面意外引起大陸網友好奇，到底「陳桂林同款便當」吃起來究竟是何種味道。 戲中同款「豐米便當」。（圖／翻攝小紅書@RACHE）對此，在台灣的大陸網友RACHE就找到與劇中便當紙盒上相同印著「豐米便當」的排骨飯，並在小紅書上開箱，分享試吃心得。RACHE說，該店是台灣便當連鎖店，每份排骨便當售價95元，料理方式為「先滷後炸」，與浙江的「大排」有幾分相似。排骨飯加3樣小菜百元有找 。（圖／翻攝小紅書@RACHE）除了排骨及白飯之外，還有3樣配菜，以百元有找的價格可以吃到豐富便當，也讓RACHE不禁大讚CP值很高，同時也讓這家便當店瞬間爆紅，甚至接到對岸網友的電話。另外，《百度》也為阮經天的「吃戲」寫了一篇專文，分析他在電影中生動逼真的吃戲，也給觀眾留下刻的印象。另外，阮經天也被與其他演員比較在吃戲時的細節，並稱讚他吃的到位又誠懇。該文內容指出，阮經天在吃飯時，不像過去某些劇中的演員那樣生硬且做作的吃，他反而是將嘴巴緊貼飯盒邊緣，以扒飯之姿，將食物填滿嘴巴，最後在迅速地夾起排骨大塊吞嚥，「雖然他食量大，但是面部表情卻非常整潔」。大陸電視劇《雲中歌》中，楊穎有一段品味小點心的戲，結果鏡頭轉換間，網友卻發現楊穎並沒有吃到食物，她只是虛咬了一口之後，佯裝咀嚼，其實嘴唇根本沒有碰到食物。其實，比起演不好吃戲，最不尊重觀眾的一種行為其實是假吃。但凡演員和團隊能拿出一點誠意，觀眾都不至於在看到阮經天的吃戲之後，感受到這麼明顯的落差。而他的表演，也撕碎了對岸娛樂圈內不少流量明顯演技的遮羞布，更讚他「吃得越狠演技越穩」。