放屁
」 放屁 大腸癌 婆婆 大陸 鍾雲霓
大一新生遭欺凌！惡霸學姐要求「機車優先讓她騎」還放話：這是北部規矩
北部又傳校園霸凌事件！一名剛進入大學的大一新生發文透露，自從直屬學姐得知他有機車可以代步後，對方竟要求「優先讓她騎」，還告知這是北部學校的規矩，貼文曝光後，引起網友憤慨直呼「聽她在唱歌！」一名大一新生在「匿名公社」發文表示，自己是南部小孩日前才剛到北部大學報到，原先他以為有了直屬學長姐後，在學校就可以有所依靠，沒想到卻是惡夢的開始，「遇到了很誇張的學姐，她跟我說以後只要她想騎機車，我的機車就要借她騎，一切以她為優先。」原PO透露，該名學姐還放話「這是北部學校的規矩」，但他詢問同為北部人的室友，對方也不清楚有此一說法，他擔憂若出借機車給學姐卻發生意外，自己恐被無辜牽連，不解問「北部的大學真的有這種規矩嗎？」貼文一出，網友紛紛回覆，「聽她在放屁，根本沒這種事」、「全台灣都沒這樣的規定」、「你不會帶她去找系主任確認喔？」、「不要污辱北部學校！把一切不合理的事，都說成是規矩、習俗，真是笑掉大牙！」、「叫她自己去騎ubike啦，幾歲了還敢霸凌」、「現在還有這種霸凌喔？教她什麼是南部規矩啊」、「絕對沒有這種事情，遇上自以為是的公主病真倒楣」、「看來是遇到8+9學姐了。」◎尊重身體自主權，請撥打113、110。
婆婆說「上輩子燒好香才嫁好老公」 媳婦忍5年一句話回擊網大讚
近日一位人妻抱怨，婆婆只要看她跟老公一起做家事或是出遊，就說是她上輩子燒好香，同樣的話還講了5年，普渡時她要小姑出來拜拜，她開酸，小姑也要學她上輩子燒好香嫁好老公。原PO在《毒姑九賤婆媳討論區》發文，「長期的言語霸凌真的會導致一個人豁出去了，我嫁了一個非常好的老公認真賺錢溫柔體貼對我非常好．我自己本身也有工作，我們夫妻感情很好，就是有個眼紅的婆婆自己的女兒嫁不出去整天嫉妒我。」原PO表示，只要她跟老公一起做家事或出遊，婆婆就會說，妳上輩子燒好香才嫁好老公。原PO說，「我已經聽她講了5年，我終於受不了了，昨天普渡拜拜的時候，我堅持要小姑出來拜拜，我當著婆婆的面說小姑要多多燒好香才能像我一樣嫁個好老公，她就是上輩子沒有燒好香，所以這輩子要多燒一點，我終於發現當一個人受不了的時候什麼事情都不在意了。」原PO在留言區補充，婆婆聽了臉很臭。原PO問，她說得對不對，因為常聽婆婆這樣說。此文一出，網友紛紛留言「為啥不搬出去」、「小姑拜了沒」、「租個套房把公婆請出去好了，這種人好討厭好煩」、「有點距離會更美好」、「讓她知道誰才是主人，跟她客氣，當你放屁！這種搞不清楚狀況，沒錢沒勢還想欺負媳婦！不知道分寸」。
亞洲發燒星／張娜拉新婚2年曝夫妻情趣 追蹤「離婚專門律師」擔心被誤會
張娜拉在新戲《好搭檔》中化身國民離婚律師，自身婚姻也遇到危機，不過現實生活中，張娜拉與老公互動甜蜜，不但報備每日行程，若是不小心在對方面前放屁，張娜拉還會搞笑裝死，此時老公便會上前施行心肺復甦術，小倆口很有自己的情趣。張娜拉與小6歲的攝影師老公於2022年共結連理，她透露在《好搭檔》選角新聞出來之前，已和律師編劇崔唯娜開過會，當時崔唯娜立刻追蹤了她的IG，她也想回追，卻發現崔唯娜的自介上寫著「離婚專門律師」，張娜拉笑說：「當時我結婚不久，心想『我該怎麼辦呢』？」擔心不回追不禮貌，甚至被誤會耍大牌，此生她第一次這麼迫不及待想看到新聞報導戲劇選角的新聞。新戲編劇崔唯娜同時也是專打離婚官司的知名律師，張娜拉擔心追蹤對方IG會被誤會，一直想盡快看到《好搭檔》的選角新聞。（圖／翻攝張娜拉IG）《VIP》、《我的Happy Ending》、《好搭檔》這三部戲劇作品中，張娜拉都面臨老公外遇的問題，她在節目上被問到若是自己會如何應對，給出「女生都有第六感，很多妻子都會有感覺」的答案，但也坦言「很多人說搜集證據並不容易」。新婚兩年的張娜拉，和另一半的互動依舊甜蜜，她分享兩人交往開始就有屬於他們的規則，「去外地工作的話，會共享位置、照片、自拍等等，如果個性不合很難做到」，她的哥哥和嫂嫂是另一種相處模式，整天不聯繫但也過得很幸福。張娜拉在新戲中化身國民離婚律師，自身婚姻也遇到危機。（圖／愛奇藝國際站提供）雖然同住一個屋簷下，但張娜拉與先生並不會在對方面前大剌剌的放屁，保持基本禮儀，若是一個不小心放屁，兩人都會馬上道歉，有時還會開玩笑地趴桌裝死，張娜拉說：「如果是我裝死的話，老公會過來幫我做心肺復甦術。」她對婚後生活很滿意，「如果有志趣相投的人，快點結婚也不錯」43歲的張娜拉，演藝生涯已迎來第23年，她回憶出道未滿2年，就被批評「她除了可愛什麼也做不了」，甚至被寫成專題報導，張娜拉直言「這很荒唐」，當時她自我打氣「沒關係，我能做到」，如今有種「我挺過來」的感覺，想對堅持下來的自己說聲「辛苦了」。出道未滿2年就被批評「除了可愛什麼也做不了」，張娜拉相信自己挺了過來。（圖／愛奇藝國際站提供）
搭電梯「愛犬放響屁」 妹子罵狗一句鄰居偷笑
電梯是密閉空間，有任何味道都容易被察覺。近日大陸一位妹子說，狗跟她一起坐電梯結果放屁，鄰居目光放在她身上，她罵了狗一句，鄰居卻全程偷笑。主人貼出兇手照。（圖／翻攝微博）妹子表示，下午她去遛狗，回家上電梯，鄰居A在旁邊，而電梯門一關上，狗就放了一個響屁，「鄰居立刻看向這邊，為了防止被誤解，我斥責了狗子一句，但是鄰居全程偷笑，看起來像是我在嫁禍狗子一樣。」而妹子也貼出了狗的照片，模樣十分可愛。此文曝光後，網友紛紛留言「你看我這麼濃眉大眼一臉正氣絕對不會當眾放屁」、「這狗子真的眉清目秀的」、「越斥責越容易讓人誤會，還以為你嫁禍於狗了」、「我家一隻狗放的是小聲但不臭的屁，另一隻放的無聲但巨臭」、「哈哈隔著螢幕都感受到了尷尬」。日本寵物雜誌曾分享，不少主人都會發現愛犬放屁，也有飼主擔心狗出問題，但獸醫岡本醫生說，狗跟人一樣，放屁是正常生理現象，不過如果狗放屁頻率變很高，或是臭味太臭就要多留意，而牧羊犬、臘腸狗、鬆獅犬等，放屁也會特別臭。
睡前別吃6大NG食物！營養師點名「1抗癌神菜」害失眠：令人出乎意料
現代人生活壓力大，每每到了晚上仍處在情緒緊繃狀態，不少人天天飽受失眠所苦，營養師李婉萍提醒，包括紅肉、高鈉食物、高黏性食物、十字花科蔬菜、甜點及酒類等6大食物容易影響睡眠，建議「睡前別吃」。營養師李婉萍在節目《健康晚點名》分享，導致失眠的「6大NG食物」睡前盡量不要吃，第一、吃太多紅肉：像是晚餐常見的牛排、燒烤等都是紅肉，因其脂肪含量高不易被消化，因此容易睡不安穩；第二、加工品肉類、高鈉食物：吃下過鹹的食物會造成人體水分不平均，連帶影響睡眠與呼吸。李婉萍說明，第三、高黏性食物：包括麻糬、粽子等食物都是由糯米製成，對人體而言不好被消化，同樣睡眠也會受到影響；第四、十字花科蔬菜：許多人意想不到具有抗癌功效的十字花科蔬菜竟會導致失眠，這是因為當中含「寡糖」成分，攝取過多寡糖容易放屁或引起脹氣，自然就會睡不好。第五、甜點：甜食容易促使胃酸大量分泌，導致人們入睡時被胃酸嗆醒，尤其是胃食道逆流族群，切勿在睡前吃甜點，否則恐降低睡眠品質；第六、喝酒：許多人認為睡前小酌比較好睡，不過事實上酒精雖然有助於入睡，但卻容易讓人在睡眠後半段淺眠易醒，導致「深度睡眠」時間不足。至於幫助睡眠的食物有哪些呢？李婉萍透露，魚類、雞肉、豆漿、牛奶、堅果富含「色胺酸」，有助放鬆心情、合成退黑激素促進睡眠；紅藜、綠色蔬菜、動物肝臟富含「維生素B」，具有安定神經的功能；牛奶、南瓜、小魚乾、豆腐等含「鈣」食物能幫助放鬆肌肉、緩解焦慮；黑芝麻、核果、香蕉、杏仁粉等「鎂」含量較高，可以提升褪黑激素讓睡眠品質更好；擁有豐富「Omega-3」的鯖魚、秋刀魚、鮭魚，能夠穩定神經幫助入睡；而出門曬太陽能增加人體「維生素D」，有助維持正常的生理時鐘和睡眠模式。
張震嶽放歌一小時直呼不過癮主動加碼 美秀集團修齊意外現身粉絲嗨翻
《本色祭》於20日、21日兩天在桃園陽光劇場火熱登場，張震嶽化身DJ Orange打頭陣，原訂一小時的放歌也被他嫌不夠過癮，主動加長到整整兩小時，而老歌迷為了搶聽他放歌，在三十四度豔陽下提早排隊入場，讓整個活動在一開場就擠爆。週六舞台由Multiverse Music首發。（圖／本色音樂）週六舞台由Multiverse Music首發，第一首歌〈埔里水〉就讓全場都躁了起來，他們驚喜宣傳新專輯即將發行，並首唱新歌〈Me And My Brother〉、以夯歌〈有緣作伙〉相約下次再見。自稱「本色祭目標最大」的大淵MUTA隨即登場，嗨喊：「明天不用上班！」接著走出延伸舞台接受歌迷的洗禮，結果直接被噴個全身濕，讓他忍不住向歌迷求饒：「拜託不要再噴我臉，當個有質感的人好嗎？」隨後觀眾竟要求他脫掉，他笑稱很久沒有練了不能脫，「你們口味不要這麼重，晚上看瘦子脫就好了！」大淵MUTA 遭觀眾拱脫掉，沒想到他直接出賣兄弟瘦子。（圖／本色音樂）隨後登台的是由馬克SAVAGE.M、FRαNKIE阿法、阿夫Suhf、艾蜜莉AMILI組成的限定組合兄弟狠色（BSB），他們以麻克與林送夫REMIX開場，一口氣連唱六首歌後才與觀眾打招呼。聊到今天來本色祭演出的心情，兄弟狠色直接送上歌曲〈打五個〉，並用舞台上設置的大型水槍與觀眾互動。美秀集團唱到〈放屁〉中段時張震嶽現身。（圖／本色音樂）本色祭陣容裡唯一的樂團「美秀集團」夯曲〈我要你愛〉前奏一出全場立刻沸騰，他們笑稱沒想到舞台那麼大，也很遺憾因為樂器的關係沒辦法玩水，但狗柏依舊大呼：「有水就是好玩！」唱到〈放屁〉中段時張震嶽現身，台下歌迷嗨翻，為了聽清楚觀眾的呼聲，他還特地拿下耳機，狗柏則爆料張震嶽已喝得非常醉，他問張震嶽一到一萬分目前幾分醉，張震嶽大方說自己「九千分醉」，更大嗆覺得台下觀眾不夠醉。在唱最後一首歌〈擋一根〉前，張震嶽說自己下一首歌肯定忘詞，「但沒有關係，因為今天有人幫忙。」此時暫停演出的主唱修齊意外現身，但並沒有演唱，「今天只負責玩水槍。」讓台下粉絲激動不已。壓軸登場的頑童MJ116把氣氛炒到最高點。（圖／本色音樂）首度參戰的高爾宣唱完第二首歌〈Good Evening〉就濕到脫外衣露出結實胸肌，面對全場不斷對他高呼「脫掉」，他苦笑著說：「不要再叫我脫掉了，我看起來已經很赤裸了，而且你們台下都穿好少，我都不敢看。」接著新生代歌手王Aden驚喜登台，他才剛上台就被觀眾的水力嚇到，「本色祭真的是最強的！」壓軸登場的頑童MJ116以〈速命道〉、〈兵法〉、〈走跳〉把全場氣氛催到最高點，瘦子說：「再次見到大家真的非常開心，你們還是一樣機車，都沒有變！」接著拿出精心準備大手筆斥資購買的進口水搶與觀眾大玩水仗，場地的水柱也幾乎完全不停歇的狂噴，加上十位辣妹舞者登場，瘦子開玩笑說：「大家都還好嗎？今天本來要帶孩子來，但天氣太熱，而且不想讓她聽到頑童的歌。」第一天的演出在〈辣台妹〉的超火辣氣氛中完美落幕。
婆婆產前放話不會幫坐月子…還嫌嬰兒吵把她趕回家！ 現在提「這要求」：才會圓滿
請神容易送神難！有名女網友近日感嘆，在她即將生產前婆婆覺得月子中心浪費錢，竟打電話給她娘家媽媽說沒辦法幫忙做月子，後來原PO媽媽幫她做月子做了42天，期間婆婆只到娘家看孫子一次，她出關後回婆家，婆婆嫌棄嬰兒吵，竟趁她老公去上班時，把媳婦跟寶寶的東西裝袋後，叫了計程車要她回娘家去，被發現後，婆婆還哭訴是因為媳婦產後憂鬱很嚴重，才把她跟寶寶趕走，如今孩子大了，夫妻倆的經濟也越來越穩定，豈料婆婆竟提出一要求，令她十分傻眼。原PO近日在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文指出，在她即將生產前，婆婆覺得月子中心浪費錢，竟在她不知情的情況下，打電話給娘家媽媽說沒辦法幫媳婦做月子，因為自己有養隻黃金獵犬要照顧，還要煮飯給小姑吃很忙，要原PO媽媽勸她不要去月子中心，回娘家做月子，後來原PO媽媽幫她做月子做了42天，期間婆婆跟小姑只到娘家看孫子一次，那次買了2顆火龍果跟2包四物湯，並且包了360元給她媽媽。不僅如此，等原PO出關後回婆家，婆婆還嫌棄嬰兒吵，趁她老公去上班時，把媳婦跟寶寶的東西裝袋後，叫了計程車要她回娘家去，當時因為老公上班不能使用手機，原PO聯絡不到他，後來老公下班找不到老婆跟寶寶後問媽媽，婆婆竟還哭訴說，「因為我產後憂鬱很嚴重脾氣很差，罵她還用東西丟她，所以她才把我跟寶寶趕走」。所幸，當時老公相信她沒有這樣對媽媽，後來老公則帶她跟寶寶搬出婆家，現在孩子大了，老公也很顧家，夫妻倆的經濟也越來越穩定了，但是不久前婆婆竟私底下跟她說，「他們老了，未來照顧長輩的事情我要負責跟承擔，過去的事情已經過去不用提，大家才會圓滿」，令她十分傻眼求問「我應該怎麼做？」此文一出，網友紛紛看不下去，怒批「聽她放屁…不用理」、「叫他哪邊涼快滾哪邊，一定不要心軟，請神容易送神難，老公如果不同意讓他自己去那邊照顧，千萬別讓他們住進你家」、「沒辦法原諒的事就不要勉強自己，不過先生是他們的孩子，讓先生去處理吧」。
新家剛裝潢好！大姑白眼狂嫌「到底會不會」 全場搖頭：見不得別人好
有些人看事情總是看不好的一面，什麼都可以嫌棄。一名人妻抱怨，最近新家剛裝潢好，豈料大姑進門後，什麼都嫌，小到連時鐘沒有數字都可以碎念，讓她相當無奈。人妻在《匿名公社》表示，不懂，為什麼就是有這種人，不管什麼都要酸言酸語，不管什麼都要硬掰出缺點，新家裝修完畢，入住後婆婆和大姑一起來家裡拜訪，結果大姑一進來就嫌為何大門只有一片，一般都要2片大門，一個往外開、一個往裡開，建商怎麼連這個都要偷，要她找人來改掉。人妻透露，不僅如此，大姑也嫌，為何大門在房子中間，而不買一進門就是陽台的房子，這樣鞋子很難放，連廁所一套在臥室也有話要說，緊接著大姑開始碎念沙發不好、電視太大、時鐘沒數字等，不停說「你們到底會不會買家具呀」、「亂七八糟」，沒有一處是她滿意的。人妻嘆氣，「婆婆倒是沒說什麼，一直看著掃地機器人，大姑說掃地機器人根本浪費錢，我不想聽了，說要去買孩子的東西，出門逛街去了。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「這個我會直接叫她離開」、「典型嫉妒」、「大姑沒幫忙出錢就閉嘴，很困難嗎」、「因為他們沒本事啊，不用跟他們認真」、「大姑沒出錢，講話當放屁就好」、「見不得人好的心態」、「她根本羨慕嫉妒恨啊」。
他月薪9萬「工作2年0存款」秀開銷 網酸：你太會花
近日一名男子表示，他月薪9萬，工作2年0存款，2年出國4次，國旅5次，而他也秀出每月花費。網友看了直呼，「你就太會花啊。」原PO在PTT發文，他一個月賺約9萬元，沒有結婚也沒小孩，有女友，「每個月固定支出：房租15000，孝親費20000，學貸還款10000」，他工作2年，平常不買奢侈品，只有吃晚餐不看價格，「兩年間出國四次，國旅五次左右。」原PO強調，他現在0存款，不知自己的問題在哪。此文一出，網友紛紛留言「我聽你放屁這樣最好會沒錢」、「孝親費不必要」、「我月薪11萬台北討生活也沒有存到錢」、「沒房沒股就是這樣，錢都流光光」、「你出門出國都幫另一半全付哦」，「看年薪吧，我在GG月薪也接近九萬而已，還比你少。可是我年薪大於350。」網友問「你出國是都去歐洲？」，原PO回「日本1泰國1芬蘭英國1土耳其1。」更有人酸，「你交往對象是用包養的嗎。」也有人說「你就太會花啊，兩年旅遊九次，等於兩個多月就旅遊一次，機票住宿都很貴」、「遊太多次end」、「出國跟國旅次數有點多，享受人生也不錯」。
Ella台上偷放屁遭Selina、Hebe告密 與青峰約吃飯竟有時差問題
Ella陳嘉樺目前擔綱主持期間限定節目「ELLA'S RADIO SHOW」，昨（17日）播出第三集，邀請好朋友吳青峰暢談「BAD HABITS」。節目一開始，Ella陳嘉樺就送上專輯給吳青峰，沒想到青峰早已自掏腰包買了新專輯，讓Ella倍感溫暖，青峰則開玩笑說：「我就等不及了！要等到今天來妳電台節目才送，這樣都過多久了，無法忍受大家有，我沒有！」而且他最大的興趣就是收藏專輯，家裡有一整個CD櫃都用來收藏他從小到大買的專輯。對Ella來說，青峰讓她想到的主題是〈Bad habits〉歌詞中的「放鬆」，因為她跟青峰相處就是自在又放鬆，Ella問青峰平時都怎麼放鬆自己？會去按摩筋骨放鬆身體嗎？青峰表示偶爾會去，但一定要有認識的師傅按，不然其實很難放鬆。Ella則相反，她不用特別指定認識的人，任何師傅都可以按，有趣的是，有些師傅還會按她按到一半睡著，「突然感覺師傅的手放了下來，就停住了。」比她還放鬆，讓青峰笑說：「這也放太鬆了吧！」接著Ella問青峰在心靈上遇到挫折沮喪該如何放鬆自我？青峰說心理確實比生理更難放鬆，最緊繃的是他的大腦，「可能心裡很平靜，但大腦就是轉不停，控制不了自己大腦，即便睡著了還是能感受到大腦還在創作思考。」也讓Ella大讚這就是青峰與生俱來的天賦，「這一生的使命就是當一位歌頌者，聽眾們現在就一起來聽青峰這首〈歌頌者〉。」青峰聽完大笑，「妳好陌生，妳現在這樣真的很像一位發片歌手在宣傳。」Ella則幽默回應：「我是啊！我還在宣傳期欸。」聊到生活的「BAD HABITS」，青峰表示自己是夜行者，跟Ella作息完全相反，他說Ella的《BAD HABITS》新專音樂會六點就開唱，對他來說真的太早。Ella卻希望自己演出的出場順序越早越好，因為她早睡早起，到晚上十點就會很想睡覺，都想要早早收工回家休息，「平常休息時，不誇張，可能下午四點半就吃完晚餐了，晚上九點就睡覺了。」青峰便回說：「難怪我們每次要約吃飯總是約不成，因為用餐時間有時差。」青峰近期忙於蘇打綠「二十年一刻巡迴演唱會」，Ella用心準備了跟演唱會相關的「終極二選一」題目，要青峰選擇可以接受的情境題，「演唱會嘉賓遲到」跟「團員接連肚子痛」，選擇肚子痛的青峰說：「團員就輪流去上廁所，演唱會還是要繼續，而且這樣每個人都可以輪流笑對方，整場肯定很歡樂。」Ella（左）曾在舞台上忍不住偷放屁，讓Selina跟Hebe聞到後就大肆宣揚，跟歌迷說：「陳嘉樺偷放屁！」（圖／Hit Fm聯播網）Ella便好奇問說如果是青峰自己肚子痛呢？青峰表示，那就是全場聊天時間，「talking到他上完為止。」他也透露，其實自己有過這樣的經驗，他曾在演唱會進行途中喊停去上廁所，因為真的忍不住，就請歌迷體諒，趕緊去解決。Ella則說她絕對會憋住，因為穿演唱會服裝不方便上，但有幾次她在舞台上忍不住偷放屁，讓Selina跟Hebe聞到後就大肆宣揚，跟歌迷說：「陳嘉樺偷放屁！」
狂放屁就是大腸癌？醫揭真相：沒放才可怕 飄出「1氣味」快就醫
正常人都會放屁，但不正常的放屁可能是身體健康拉警報。醫師透露，每個人一天放屁的頻率大約是5至25次不等，平均15次左右，放屁是腸道暢通、活靈活現的表現，因此對於腸胃手術科醫師來說，最怕的反而是不放屁或是聞到有腥臭味時，就會很警愓，但一般人應該不太能分辨出來，還是養好健康習慣比較重要。大腸直腸外科醫師鍾雲霓表示，每個人一天放屁的頻率平均約15次左右，放屁是腸道暢通、活靈活現的表現，所以對腸胃手術科醫師來說，最怕的是不放屁，假如做完手術後因腸道不蠕動或者被塞住，讓病人沒辦法放屁，反而讓人更擔心，但如果一天放屁25次以上，就有可能是腸道蠕動太快或太容易產生氣體。醫師提到，除了頻率外，大家最關心的就是氣味，自己喜歡用「垃圾袋理論」來講解，就像壓垃圾袋時會飄出臭味，而袋裡裝什麼東西決定了它會多臭，「我們的腸子就好像垃圾袋一樣，如果裡面肉類、油類多，擱置的天數長，例如有人便秘好幾天下來，那屁一定臭到不行；但如果你多吃纖維質，排便暢通、常常清倉，相對就不會那麼臭。」至於哪些臭味是警訊？鍾雲霓指出，對醫師來說，聞到有腥臭味就會很警愓，但一般人應該不太能分辨出來，所以別瞎猜，還是養好健康習慣比較重要。醫師說明，40歲以下都不是大腸癌高危族群，所以民眾發現放屁很臭時先別嚇自己，放屁太臭大多是吃得不對、腸道菌種改變而已，吃多一點纖維質就會改善。鍾雲霓提醒，假如是中年以後，平時明明放屁不多，吃得又很正常，排便習慣卻突然改變，很常出現便秘或腹瀉，再加上無痛性地血便，這些警訊綜合起來就要注意。醫生強調，「說到底，放屁臭不臭、大便臭不臭、排便鮮血還是暗血，都只是大腸癌診斷時的間接參考，老生常談的還是定期檢查。」
高油高糖美食宴，小心腸胃愛生氣！
日常生活中，您是否常在忙碌過後，找尋各種美食來犒賞自己？美食下肚後，胃腸就得開始工作，將食物進行消化、吸收，但如果暴飲暴食、攝取過多高油高糖的食物，可能會讓胃腸功能異常，導致脹氣、胃食道逆流等讓人不適的症狀，不僅影響生活品質，更可能會發生症狀持續或加劇的狀況。食品藥物管理署（下稱食藥署）提醒，這些症狀造成的原因、緩解的方法以及就醫時機，都是不可忽視的問題。造成脹氣原因人體的消化道中都會存在氣體，這些氣體來自於吞嚥時吞下空氣、受到食物種類的影響、或食物消化分解過程造成的氣體。當氣體在腸胃道中，身體會透過打嗝或放屁的方式適度排放，但若過於大量、無法正常排出，就會產生脹氣，讓人感到腹脹不適、噁心、嘔吐，甚至腹部痙攣、絞痛。改善脹氣，五種方法看過來造成腸胃脹氣的原因有很多，如果是因為疾病造成脹氣，就要諮詢專業醫生來獲得正確且有效的治療。但若排除病因性原因，可藉由最基本的飲食習慣來做緩解。1.避免吃入過量食物：每餐盡量不要吃太飽或過量，可以減少氣體產生。當脹氣不舒服時，也可以考慮適量減少進食的份量。2.避免食用產氣的食物：產氣性食物種類多，包含澱粉含量高的食物、不易消化的食物、或經發酵製成的食物，應依照自身體質，減少食用容易脹氣的食物。如果脹氣已經讓您感到不適，建議咖啡、酒、乳製品、碳酸飲料、高油高糖食物等，先暫停食用。3.避免吃東西時吃入過多空氣：用餐時盡量減少交談，而細嚼慢嚥也可減少脹氣產生。4.適度運動以促進腸胃蠕動：此處指的運動，並非飯後做激烈運動，這會得到反效果。建議飯後做伸展、瑜伽、散步等舒緩運動，以達到幫助消化、緩解脹氣的功效。5.養成規律排便習慣：肚子累積太多糞便時，會感到脹氣不適。養成固定時間排便，有助於腸胃蠕動。食藥署提醒，每個人腸胃道蠕動機能不同，對脹氣耐受度也不同，若不是其他疾病造成脹氣，除了嘗試緩解方法外，也可諮詢藥師使用緩解脹氣的非處方藥，這類緩解脹氣的成分如Dimethicone、Simethicone，其作用像界面活性劑，用來降低氣泡的表面張力，讓消化道中的氣泡張力改變，氣泡就會比較容易破裂，並藉由打嗝或放屁排出，進而減緩脹氣不適。文章引用自：藥物食品安全週報 第967期
南部人不用拖把？婆婆逼媳「跪著擦地」她膝蓋痛爆 過來人曝：是真的
每個人的生活習慣截然不同，因此不少情侶交往後，都需要時間彼此磨合，婚後也必須適應另一半的家庭習俗。1名女網友抱怨，婆婆說南部人打掃時從來不用拖把，都是雙腳跪在地上用抹布擦，害她每次擦完膝蓋快痛死，為此感到崩潰不已。貼文曝光後，大批網友傻眼直呼「我是南部人，我怎不知道南部是要跪地擦地板？」原PO在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文稱，婆婆說南部人打掃時沒有用拖把的習慣，都是雙腳跪在地板上用抹布擦，所以要求她和當地人一樣跪著擦拭家裡的地板，害得她每次擦完膝蓋都疼痛難耐，忍不住崩潰直呼「南部人怎麼那麼強呀？」貼文引發討論，網友紛紛留言「叫你婆婆先來跪地擦。我是南部人，我怎不知道南部是要跪地擦地板？瘋了嗎？」、「什麼年代了，聽她放屁」、「我們是現代人，要用掃地機器人、拖地機器人」、「我是南部人，我用掃地機器人」、「什麼時候南部有這個習俗了？根本是被整了吧」、「婆婆先示範個幾天親身教學試試」。不過，有過來人透露「我婆婆宜蘭人也這樣說」、「這個我信，我老媽說以前阿嬤也要她這樣幹，還一定要拿刷子手刷磁磚縫。我媽現在都直接請打掃的來掃她那層，2000幫你搞定60坪乾乾淨淨，不過太太不喜歡外人進我們房間，所以我們那層自己處理」、「我親娘也是跪著用抹布擦地板」、「我已經跪擦17年了，連陽台都跪擦」。
妹子約砲竟發現大腸癌 網笑：內診沒另外收費
近日一位女網友表示，她去年跟男生約砲，而男生要她去檢查身體，因為看起來有腸胃問題，怎料健檢完真罹患大腸癌第二期。有人看了笑說，「運氣真好，內診沒另外收費。」原PO在論壇《Dcard》轉發臉書貼文，她去年聖誕節跟男生約砲，完事後男生要她有空檢查身體，看起來腸胃有點問題，「最近比較有空我就真的跑去做健康檢查，結果驗出來我大腸癌第二期。」此文曝光後，網友紛紛留言「請給我他的聯絡方式」、「我爸大腸癌3期跟4期的時候放屁超臭，後來檢查才知道是大腸癌」、「以為是約砲結果是約門診」、「這個厲害！哈」、「運氣真好，內診沒另外收費」、「那個華佗砲友到底怎麼看出你腸胃有問題的啊」、「生在台灣一般建議30歲時要做一次大腸鏡，之後也要定期隔幾年做，單純台灣飲食環境很差，大腸癌很多」。此外，泌尿專科醫師顧芳瑜最近也在臉書分享，一名25歲男性去半套店，小姐在服務時說，他的蛋蛋有硬物，最後去檢查一下。顧芳瑜說，結果患者真的罹患睪丸癌。顧芳瑜指出，「化驗的結果幸好很早期，後續只需要追蹤，可算是痊癒了！這位病人真的是因為『有經驗的姐姐的』觸診，意外發現了睪丸癌的蹤跡。」
經常消化不良不見改善？ 醫師推薦2種「中藥」一周見改善
還在經常性消化不良、腹瀉、屁聲不斷？或許你也有「肝旺脾虛」 的傾向。59歲張先生經常感到消化不良、飯後肚子脹痛、屁聲不斷，每天更拉5次肚子，尋求中醫科協助後才發現原來是「肝旺脾虛」，即中醫所謂的「完穀不化」。醫師建議「2種」中藥食材能改善消化，並建議應減少攝取「油膩、生冷、辛辣」的食物，同時避免暴飲暴食。 臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主任林在裕建議張先生，使用中藥「白朮」和「白芍」進行治療，一週後張先生腹瀉的狀況也明顯改善。林在裕解釋，白朮可促進消化吸收功能，而白芍能抑制腸胃過度蠕動，使腸胃功能更為健全，進而緩解消化不良、腹脹、腹痛和腹瀉的症狀。 林在裕補充，現代人所謂的「腸胃消化不良，吃什麼拉什麼」即中醫所稱的「完穀不化」，指的是腸胃消化吸收功能異常，引起腹瀉或糞便中有未消化食物的情況。他呼籲患者應多注意飲食習慣，建議食物選擇清淡、易消化的，「分次進食」同時保持足夠的水分和電解質攝取，避免暴飲暴食，少吃油膩、生冷、辛辣的食物。 林在裕也提醒，精神因素也是不可忽略的部分，導致消化不良的原因往往跟心情息息相關，因此保持愉快的心情並適時紓解壓力也十分重要。若腹瀉問題持續或惡化、糞便有異常顏色或氣味，應立即諮詢醫師意見。