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新竹內灣線列車傳意外 8旬婦誤闖鐵軌亡
新竹縣橫山鄉22日清晨發生死亡事故，一名83歲老婦清晨運動返家途中，不明原因誤闖鐵軌，遭內灣線列車撞擊，當場失去生命跡象，送醫後仍宣告不治。新竹縣消防局指出，今晨5時29分獲報，在中豐路二段鄰近鐵軌處有民眾遭列車撞擊，橫山消防分隊立即趕抵，並在鐵軌邊找到傷者。老婦送醫時已無生命跡象，經搶救仍回天乏術。當時內灣線列車自內灣站5時13分開往竹東方向，行駛至橫山鄉路段時卻不幸發生意外。據了解，罹難的老婦性格開朗、身體狀況良好，平時熱心參與志工服務，也是氣功班固定成員，幾乎天天運動。家屬與鄰里皆難以接受此噩耗，懷疑意外發生在她運動返家途中。警方已展開調查，釐清詳細事故原因，地方民代也將協助家屬處理後續事宜。
9／23進入秋分節氣 「食衣住行育樂」開運養生、禁忌一次看
2025年9月23日02點20分進入「秋分」的節氣，太陽直射赤道，全球晝夜平分，簡單來說「秋分」就是所謂的陰陽平衡點；這時間點過後，隨著太陽直射點的南移，整個北半球各地都會出現晝短夜長的現象。氣候特點是晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降。人體陽氣由夏季的向外宣發轉為向內收斂，出現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。 俗話說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉。」秋分後，寒暑晝夜參半，涼爽的秋季正式拉開序幕。秋分之後，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。天氣冷暖變化頻繁，應注意添衣保暖，預防寒涼感冒。秋天屬金，金剋木，所以如果肝陽上亢或是血壓控制不好，不僅會容易增加中風的幾率，而且很容易會出現頭暈的現象。秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 2025年「秋分」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、猴、狗、豬，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！ 以下依照食衣住行育樂來建議「秋分」開運養生與禁忌： 食的養生與禁忌 1.秋分時節，補肺益氣最重要，飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品。 2.秋分屬「涼燥」，要多吃一些清潤、溫潤的食物，比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等；此外，蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等，都是除燥養陰的調養佳品。 3.秋氣燥，宜以潤其燥。我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。 4.秋蟹開始上市，螃蟹黃肥肉滿不少人一吃就停不下來。但螃蟹性寒其實不宜多吃，淺嘗味道即可。食用時除了要去除腮、胃、心、腸等臟器外，還要注意不要和柿子、生梨等寒性水果一起食用，否則可能會吃出病來。 5.可適當多吃些辛酸味、甘潤或具有降肺氣功效的蔬菜水果，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。秋分雖然可以多吃“辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽，以免造成腸胃積滯。 衣的養生與禁忌 由於天氣轉涼，晝夜溫差大，人的免疫力和抵抗力也會下降，最好的服裝是上衣兩件套，裡面穿件薄的或者短袖衣服，外面配件薄外套或者小開衫，中午秋陽燥熱時脫掉外衣，早晚一冷可及時穿上，方便又實用。 住的養生與禁忌 1.人體在睡眠狀態下對環境變化適應能力降低，易受風邪侵襲。因此睡覺時要注意保暖，不要貪涼，切不可讓風直吹身體。 2.睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。 行的養生與禁忌 俗話說：「春困秋乏」，秋季必須保證足夠的睡眠，人才能恢復體力，增強肌體免疫力。早睡早起，睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點）。 育的養生與禁忌 1.秋分養生，宜動不宜靜，動起來才能幫助氣血收養，此時空氣質量佳，多出外走走既可鍛鍊身體，讓人神清氣爽。 2.除了快步走、慢跑之外，登高遠眺很容易趕走憂鬱、惆悵等不良情緒。 3.對於極少運動的老年人，剛開始運動時可多做做伸展運動，伸展具有“運化作用”，能收斂心神，從呼吸系統、血液循環系統、腸胃消化系統、內分泌系統，全身氣血活絡，人自然感覺全身通暢。 樂的養生與禁忌 《素問·四氣調神大論》：「使志安寧，以緩秋刑。收斂神氣，使秋氣平。無外其志，使肺氣清。」秋分時的養生內容，有一大部分是關於情緒，應讓情志平和，培養樂觀的情緒。情感起伏會引起氣血紊亂，導致失眠，還會對身體造成損害，所以不可憂愁焦慮或情緒激動，特別是不宜大動肝火。
全台熱炸2／女子中「陰招」待冷氣房竟休克 2種熱加倍！最危險時間出爐
一名中年女子到北海岸遊玩，在海鮮餐廳吹著冷氣大啖美食時卻突然休克，原來是室內外溫差過大，造成血管急遽收縮所致。另外，專家告訴CTWANT，雖然大熱天24小時都要預防中暑，但最危險的時間點莫過於下午1~2點，因為此時太陽熱與輻射熱同時存在，兩種熱源相加之後更可怕。鄒瑋倫中醫師透露，上述女子年齡大約60歲左右，身形雖較為瘦弱，但一向健康，七月初女子到貢寮遊玩，天氣酷熱於是「躲」進餐廳吃飯，沒想到女子突然昏倒、翻白眼，幸好緊急送醫後恢復健康。「應該是溫差太大！一般在很熱的環境，人體的血管是舒張的，要散熱；但是瞬間到一個很冷的地方，血管會瞬間收縮，如果心臟不是那麼強大的時候，就可能沒辦法轉換得很好，所以會導致昏倒、休克。」鄒瑋倫說，相反來說，如果平常長時間吹冷氣，身體血液循環就會逐漸變慢，但室外氣溫高又會促使血流加快，就會造成體內循環跟不上夏天的快節奏，讓體質變得虛寒濕冷，陷入惡性循環。國泰醫院心臟內科醫師陳玠宇曾受訪表示，雖然沒有研究特別提到差幾度會提高風險，不過一般會建議最好不要超過5至10度，尤其心臟病一發作往往難以搶救，建議有心臟病家族史，無論運動或平時，若出現暈眩、暈厥後甦醒、冒冷汗、胸痛等症狀，最好就醫檢查。中醫師王大元說，中暑分為「陽暑」跟「陰暑」，陽暑是因為在大太陽底下，體溫調節中樞當機，排汗和小便異常減少因此使得熱氣蓄積體內；陰暑是使用錯誤的降溫方法，如吹冷氣，瞬間降溫會讓體表汗腺收縮，汗水無法排出，體內無法有效散熱，因而出現頭痛、頭暈、噁心想吐或肩頸僵硬等問題。鄒瑋倫說，現在天氣實在太熱，她建議多穿機能性服飾，例如吸濕排汗、涼感材質等，可以讓體內熱氣容易散去，比較能減少溫差過大的問題。王大元建議在冷氣房內穿著外套或戴帽，避免室內外溫差過大，同時要多補充水分。中醫大新竹附醫中醫師王禎佑則提醒，對老人、嬰幼童等危險族群來說，其實24小時都需要預防中暑，隨時都要注意補充水分與散熱，但最危險的時間點就是下午1~2點左右，因為此時太陽熱與輻射熱同時存在，兩種熱源相加之後更加可怕，一不小心恐怕會更快速的導致熱中暑、橫紋肌溶解等疾病，可能危及性命，最好避免外出。中醫師認為一般健康的人吃冰絕對沒問題，但建議最好在戶外食用，氣血暢旺就不會有不良影響。（示意圖／CTWANT資料照）鄒瑋倫說，夏天容易流汗，依中醫理論，流過多的汗會傷心耗氣，所以夏季養生一般都以「養心和胃」為主。「過多的情緒表露都是由心而出，再加上暑氣傷心，所以這時情緒要收，不要起伏太大，先讓子彈先飛一下。」飲食則以天然爲主，不要過多烹調，可以增加一點酸甜辛香去刺激食欲，或是苦性食物也不錯，因為中醫認為「苦才能入心」。此外，如果感到倦怠乏力，可多吃櫛瓜、小掛菜、四神湯，具有清暑益氣功效；洋蔥、咖喱則能喚醒腸胃淋巴代謝功能，可以緩解持續昏眩、頭痛，不必一直吃止痛藥、刮痧；如果皮膚長疹子、易被蚊蟲叮咬，可以多吃空心菜、黃豆芽，有助排出體內濕氣。至於吃冰消暑，鄒瑋倫覺得沒問題，但前提要在無空調的環境下吃冰。「如果吃冰後會頭痛、生理痛、筋骨痠痛，那的確不適合吃冰，但若是身體健康，吃冰的確沒有甚麼禁忌，關鍵在於地點跟時間，例如不要在冷氣房中吃冰，而是到戶外空氣流通的地方吃冰，而且最好在早上11點到傍晚的時間，這時候全身氣血暢旺，吃冰就不會影響健康。」
公益董座2／關稅戰打亂航運供應鏈 萬海第三代：決勝點在成本結構
陳致遠身為萬海陳家第三代，經營誼遠控股集團有如家族辦公室專注投資，對於國際變化，他接受CTWANT專訪說，「現在是一個字形容的『亂』時期，更要看好成本結構，穩穩地去做成長發展，不特別躁進」；對於現今AI熱門題材，誼遠則是採取「分散式」投資策略。7月上旬，CTWANT採訪小組來到北市內湖區誼遠控股集團大樓，一樓擺設了許多畫作、大型裝置藝術作品，搭電梯來到七樓的接待廳，牆上掛著萬海航運貨櫃船舶航行大海壯闊氣勢，是陳致遠喜歡接受採訪拍攝的空間，另一牆面則掛了劉海粟的巨幅彩色水墨《黃山圖》。每個貴賓沙發座椅旁邊，擺設有男雙羽球冠軍獎盃、45年樹齡福建茶盆栽、行政院致贈體育推手感謝獎盃、分局致贈的警察人像獎盃、輔仁大學傑出校友晉見教宗畫面、2024年萬海達春命名家族合影等，讓人一入大廳，便可從這近三十年來的活動照片，貼近觀察陳致遠生活點滴。陳致遠喜歡嘗試各項活動，包括羽球、滑雪、自行車等運動都參與。（圖／誼遠控股提供）陳致遠名片上除了誼遠控股集團董事長，還擔任勇源基金會執行長、泰安產險副董事長、萬海國際董事長、日本萬海航運社長。誼遠為陳致遠創辦事業，記者問是否為歐洲百年企業家族辦公室的運作模式，「也是，也不完全是，但的確沒有外面的股份，誼遠只做自己的投資。」由於誼遠非上市公司，從媒體報導資料整理中，可以看到涉及高科技電子IC封測、光電、航空、倉儲物流、貨運、金融保險、傳媒、坐月子中心等，投資事業版圖多元布局、股權操作併購以提升競爭力等策略。業界說陳致遠是萬海陳家家族裡最有決策權的人，「我們都是合作，沒有什麼決策權，很高興有很好的專業經理人。」陳致遠謙虛地說。陳致遠創辦誼遠控股集團，投資標的包括高科技電子IC封測、光電、航空等產業。（圖／方萬民攝）談國際局勢，陳致遠只談川普，「張忠謀先生說過，川普看到所有的問題都是正確的看到，但是處理的方式是錯誤的。我覺得這是一針見血。」在陳致遠眼中，目前的局勢就如日本導演黑澤明的一部片，「亂」，一個字可以形容。他認為關稅政策的影響，要塵埃落地，還要一些時間。他繼續說，川普顛覆很多現有秩序，簡單來說，他就是一個超級反建制派的人，如此在「供應鏈、貿易體系」的重組是必然的，可能會變成更碎片化。以運輸業來說，以前從中國由西向東到美國、由東向西去歐洲，現在變成區域化、在友好國家經濟體系裡運轉，這也會產生一些機會。航運則因為關稅政策產生供應鏈重組很大變化，「航運業在朝減碳等發展過程中，如何很聰明地在適合的時間，在比較好的成本之下取得對的船隊，會是各家在原本的營運能力、營運效率之外，大家競爭優劣的基礎。」陳致遠說。記者接著問，航運業接下來最大風險與挑戰？「風險會是供應鏈重組、關稅政策產生的貿易量減少；但最大的機會也會因為供應鏈的重組而來。以前運輸很簡單，一個向西一個向東，現在可能會變出很多比較中短程的訂單出來，要如何去抓到這些機會，就要看你的一些反應能力，以及成本結構。」陳致遠本身雖不會下廚，卻非常欣賞餐飲界職人精神。圖為他學習氣功專注神情。（圖／誼遠控股提供）陳致遠舉例說，成本結構好的船公司，在12塊的價格下可以做生意，但另外一家成本已經13塊的就不能做價格12塊的生意，這些就是決勝點。此外，成本結構還涉及到新船預定、航線規劃等，差異在「判斷的不同」，在聰明、靈活運用上，「還要有運氣。」「現在是比較亂的時期，更要看好成本結構，穩穩地去做成長發展，不特別躁進」陳致遠強調，「不特別躁進也不代表不做什麼事情，不做什麼事情也是最糟的決定。」至於誼遠投資AI題材的策略，「真正的AI，大概只有美國一些大公司，還有以中國為主的另外一個系統；把AI分成供應端、使用端，我個人覺得90％以上的企業都是在談使用端，供應端大廠如大家所知的鴻海、緯創、廣達等。」「誼遠則是透過外國基金投資比較新的，像是區塊鏈、AI、自動化等，經過專家去做分散的投資。」至於是哪一些基金或ETF，陳致遠則未答。陳致遠的投資策略也是穩紮穩打，「新創的部分，一千家新創企業大概只會成功一家，你能準確的投資到成功的那一家嗎？我覺得有點難。」他認為自己沒有那麼多相關知識，所以也就未碰。
Melody卸《熱吵店》主持棒 自嘲「學壞」：能在江湖上混
TVBS節目《11點熱吵店》本集離情依依，主持人Melody顧及孩子就學，忍痛卸下主持棒，節目錄製她主持的最後一集，才開場，沈玉琳感性說：「開播至今已經快5年，今天就是Melody錄的最後一集，要跟大家告別了。」Melody在旁忍著不讓眼淚落下，幾秒才哽咽擠出：「萬分不捨。」節目邀請趙正平、馬力歐、花花、蘿莉塔、林襄、海產，一同回顧她過往「氣噗噗」、「金玉良言」、「心驚驚」的精采片段，Melody邊笑邊吐露心聲：「我都學壞了，但我現在很能在江湖上混，別人說的話我都能聽懂！」為了讓Melody留下紀念，節目特別錄製2位主持人錄影前10分鐘，從休息室、電梯會合、進入攝影棚的過程，Melody感動地表示《11點熱吵店》是她人生中很重要的作品，謝謝TVBS、製作人與節目團隊。許多觀眾、粉絲以為她就此定居海外，她特別強調：「我還是會住在台北，會和大家見面。」她在電梯口會合沈玉琳，對他暖心感謝：「謝謝你站在我前面，像我的避風港一樣。」沈玉琳逮到機會調侃她：「避風港比較適用男女感情上面！」讓Melody苦笑翻了白眼。節目工作人員貼心製作巨幅Melody節目照片牆，捕捉Melody變魔術、大笑、入圍金鐘獎穿搭等瞬間。馬力歐特別致謝Melody總能以女性角度，在節目上給他意見，改變他對家庭的看法，「妳展現無比的深度，妳的話我聽進去了，我用妳的建議去疼愛他們」，一席真性情發表，讓Melody忍不住拭淚。照片牆每個定格都讓她回憶再三，唯獨她錄製鬼故事單元，每集都被嚇到花容失色，甚至尖叫飆淚嚇到逃離攝影棚，而手中用來安撫的艾草，也從暖暖包一路換成抱枕大小。Melody沒好氣指著沈玉琳，苦笑說：「你每次裝鬼嚇我，我晚上都嚇得不敢睡覺，還去找氣功師父調理身體！」沈玉琳身為荒謬大師，Melody在旁5年下來，竟也增進不少耍嘴皮子的功力。在回顧畫面中，Melody坦承自己在父親的壽宴上，為了炒熱氣氛，拱宴席上的長輩放開心吃喝，她一個瞬間沈玉琳上身，脫口：「快喝快喝，沒關係，老婆在旁邊，反正男人就是上面有想法，下面沒辦法！」逗得在場叔叔、伯伯笑得東倒西歪。沈玉琳笑虧她這5年就是學壞的過程，Melody頻頻點頭附和，節目末了，最後一次和沈玉琳一起道出開場白：「11點熱吵店尚敖叉、不嗆不辣不上桌。」Melody在《11點熱吵店》的5年主持里程完美落幕，將在7月14日晚間11點播出。
水槽旁驚現「香菇刀」 廚房人員傻眼：一夜之間長出來
近日有網友分享一張驚人的照片，一朵蘑菇竟從菜刀的刀柄中長出，該網友還提到，這是在一個晚上之內就長出來的，令許多網友感到不可思議，瞬間引起熱議。原PO在臉書社團「爆料公社」發文，表示廚房水槽旁的刀架中，兩把菜刀直立插著，其中一把的刀柄竟然冒出一顆蘑菇，這也讓原PO驚呼，「身為一個廚房人員，這是我看過最離奇的事！」更令人驚訝的是，該蘑菇竟是在一個晚上之內就長出來的，讓人直呼不可思議。這張照片曝光後，立即引發網友熱議，留言區宛如大型創意發表會。不少人紛紛發揮想像力，幽默留言：「這是不是《瑪莉兄弟》裡無敵香菇的原型？」、「這是『阿力菇』，吃了可以變金髮還能發氣功」、「再不拔，再過幾晚就能收成當晚餐」、「這根本是高檔椴木香菇，出現在廚房很合理」、「是不是有豆豆龍半夜來跳舞才會長這個？」。除了搞笑留言，也有網友感到毛骨悚然，「只有我覺得噁心嗎？」、「看起來太可怕了」、「太噁心了，不能接受」。事實上，香菇屬於真菌類，若在潮濕、通風不良的環境中，確實有可能在木製或發霉的材質上生長。但刀柄長香菇仍屬罕見，可能與刀柄材質、廚房濕度及衛生狀況有關。
《藏海傳》香暗荼本尊張婧儀是素顏女神！靠八段錦、狂濕敷、愛運動養出仙女級美肌
在《藏海傳》中張婧儀飾演香暗荼，聰明伶俐、智慧過人、身懷絕技的女孩，但又有著超越同儕的成熟。和藏海一樣，她身上也背負著一個沉重的故事，在這個過程之中，她和藏海相遇、相識、相互利用、相互理解，最終產生感情。才25歲的張婧儀作品卻不少，除了與肖戰合作之外，之前也拍過《惜花芷》、《點燃我，溫暖你》、《他從火光中走來》等多部知名陸劇，在許多頒獎典禮上也被粉絲稱讚好偉大的臉，是充滿中國風又非常精緻的美女，來看看張婧儀平時都有哪些保養方法？《藏海傳》張婧儀保養方法：八段錦＋拍八虛張婧儀曾說有段時間天天早上起來跳「八段錦」，八段錦就是中國傳統健身氣功，動作緩慢溫和、呼吸配合自然，適合各年齡層，能幫助身體運氣，透過配合呼吸的舒展動作，幫助氣血通暢、提升整體代謝。拍八虛則是拍打身體八個「虛處」，常為氣血容易滯留的部位包括腋窩、肘窩、股溝、膕窩(膝蓋後方)，屬於中醫經絡拍打自療法的一種，簡單易學。（圖／取自 張婧儀 小紅書、微博）《藏海傳》張婧儀保養方法：超愛敷面膜才25歲的張婧儀其實臉部線條非常緊實，因此她強調自己比較著重保濕，私下常常分享各種敷面膜的照片，不管是泥膜還是面膜、化妝棉濕敷她都很喜歡，特別是在秋冬乾燥的季節敷面膜、幫皮膚補水保濕都太重要！（圖／取自 張婧儀 小紅書）《藏海傳》張婧儀保養方法：日常飲食清淡張婧儀的日常飲食以「少油、少調味料」為主，烹調方式多為「蒸、少油炒」，最常攝取的食材為蝦仁、玉米、花椰菜、豆腐、紅蘿蔔、雞蛋，多補充蛋白質。如果是重大頒獎典禮活動前他在前一天只喝黑咖啡、吃水煮蛋，不過日常張婧儀到各地旅遊還是會嘗試許多美食小吃。（圖／取自 張婧儀 小紅書）《藏海傳》張婧儀保養方法：熱愛運動健身張婧儀很喜歡運動以及戶外運動，像是羽毛球、爬山、騎腳踏車、排球、飛盤、瑜伽、皮拉提斯，偶爾也會去打拳擊，尤其古裝劇還要練習武打動作都非常消耗體力，睡覺前還會做拉筋運動幫助延展肌肉，讓身體曲線更好看。（圖／取自 張婧儀 小紅書）
21日「小滿」至天氣轉濕熱 四生肖當心病從口入
2025年5月21日02時55分節氣來到「小滿」，是二十四節氣中夏季的第二個節氣，「小滿」其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。小滿亦象徵著稻穀行將結實之意，此時也是梅雨季節開始，稻穀成熟時期，也易遭蟲害。天氣越來越熱，日照也越來越長，萬物處於旺盛的生長階段。 2025年「小滿」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、馬、羊、豬，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。生活作息要有規律，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。 以下就食衣住行育樂來建議「小滿」開運養生與禁忌：食 中醫認為「夏養心」，而心喜涼，也可以適量食用一些帶有酸味的飲食，如檸檬、梅子等。養生方面應該以健脾、清熱、祛濕的清淡飲食為原則，避免辛辣、重口味的飲食。初夏濕熱的天氣飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，適合多吃苦味的食物如苦瓜、筍、秋葵，或甘涼屬性的食材如絲瓜、冬瓜、西瓜、小黃瓜、綠豆、決明子、綠茶、薏苡仁、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、山藥、生薑等，來消暑、降火氣，少吃肥膩、生濕助濕的食物。不過，身體屬寒者注意飲食方面還是要適量食用一些性溫或性熱的食物來調整體質。要吃苦!苦瓜能“除煩熱，解勞乏，消心明目”，苦瓜能消暑解乏，刺激人的食欲，開胃健胃助消化，有利於提高免疫力，可以多食用。值得提醒的是，苦瓜性寒，大便溏瀉、脾胃虛寒者應少食。 中醫認為，生薑具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳等功效，生薑能把體內寒毒排出體外。此外，夏天人體唾液、胃液分泌會減少，影響食欲，很多人胃口不好，有“飯不香、吃生薑”的說法，如果飯前吃幾片生薑，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。少喝冷飲: 氣溫不斷升高，人們往往喜用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥，由於小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種情況。身體屬寒性者以及身患重病者猶應注意，因貪圖冷飲冷食容易引發全身各種疾病，或使已有病情更加嚴重。注意衛生飲食: 溫度比較高，而且濕度比較大，這樣給了細菌、病毒繁殖創造條件，而且隔夜的食物是容易變質，生冷的食物是容易損傷脾胃，這樣就是會造成我們腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道疾病。衣早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，時冷時熱，因此要注意適時添加衣服。著裝宜寬鬆舒適，不僅活動方便，而且通風透涼，有利於散熱，要保持下身衣著寬鬆透氣，以免陰部患皮膚病。中醫認為，濕邪有重濁、趨下的特性，易侵襲陰部、下部。服裝覆蓋身體面積越小，體溫散失越快，但在炎熱的夏季，不要誤以為穿的越露就會越涼快，因為只有當外界氣溫低於皮膚溫度時，暴露才會有涼快感。當外界氣溫高於皮膚溫度時，暴露面積不宜超過人體總表面積的25%，否則熱輻射就會侵入皮膚，反而更熱。住夏季天氣濕熱，易滋生蚊蟲，晚上睡覺時，要注意避免著涼受風而患感冒，夏天受寒於身，到了秋天易犯咳嗽，貪涼臥睡必將引發風濕疹、濕性皮膚病等疾病。注意居家和個人的衛生，勤換洗曝曬被褥和貼身衣物，剷除病菌在濕熱天氣滋生蔓延的「溫床」。行夏季日長夜短的規律，早起晚睡，但要睡眠時間充足，以保持精力充沛。在炎炎夏日預防內熱的有效方式，就是規律作息，避免熬夜。日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。如果長期熬夜，造成人的生理機體和新陳代謝系統的紊亂，導致內熱上火，很容易引起便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。育夏天身體陽氣旺盛，應該要出些汗，使身體過盛的陽氣能宣通開泄於外，要適當的到戶外活動，因應「夏長」之氣來調養身體的。可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳、練氣功等為宜，不宜做過於劇烈的運動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽，每個人要根據自己的身體實際狀況來安排鍛煉事宜。天熱人易出汗，中醫視汗為「心之液」，出汗過多自然易消耗心臟陰液，導致心陽更加虛亢，人也會覺得疲累，這叫「壯火食氣」，也就是火太壯會消耗掉我們身體裡的氣，所以運動要適量。樂氣溫升高，陽光較強，人們也易感到煩躁不安，此時要調適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動後引發高血壓、心腦血管意外等，可多參與一些怡養性情的藝文活動，如下棋、書法、畫畫等。
癌症拒動手術…氣功老師堅信2招「讓腫瘤消失」 1年後結局超悲慘
隨著醫療的進步，許多疾病都可以被治癒。然而，有一名氣功老師得知罹患「尿路上皮癌」，卻堅信靠氣功、自然療法就可以讓腫瘤消失，因此不願動手術，怎料1年後腫瘤擴散到全身，最後不得不化療，但不到半年就離世。泌尿外科醫師侯鎮邦在臉書分享案例，提到有一名非常焦慮的老翁，得知腎臟的癌症「尿路上皮癌」驚恐萬分，好像世界末日一樣，又聽說手術必須將腎臟、輸尿管、膀胱袖整套切除，害怕身體無法承擔。侯鎮邦耐心向老翁解釋手術原因、方式和風險，由於是第一期癌症，機器手臂手術的成功率趨近100%，手術完休息1、2天，多半可以順利出院，可以照常生活，必須終身追蹤，不過幾乎不需再做化療、電療、免疫治療。原本老翁被說服了，但住院前幾天又卻步了。侯鎮邦感嘆，能否開刀的存活率差很多。（示意圖／翻攝自photoAC）侯鎮邦感嘆，能否開刀治療的存活率差很多，早期發現治療，5年的存活率將近80%，而且多半死因不是癌症；如果到了第3期、第4期，無法開刀只能靠全身性藥物，像是化療、免疫治療，存活率大大的下降，5年存活率可能只剩40%甚至不到20%。侯鎮邦想起過去有一名氣功老師，起初只是小小的輸尿管尿路上皮癌，堅信靠氣功、自然療法，就可以讓腫瘤消失。沒想到過了1年，血尿、腎衰竭找上身，腫瘤擴散到整個主動脈的淋巴結，已經無法開刀，最後只能使用化療，不到半年就離世。侯鎮邦表示，他從來不給病人過度的希望，只會把真實的數據告訴病人，真實的數據是很現實很殘酷的，要面對它、尊敬它，但他也不要病人放棄，尤其治療成功率很高的病人，千萬不要放棄。
76歲「火雲邪神」竟用身體這處震斷筷子 網友嚇：蛤蟆功啊
香港武打演員梁小龍現年76歲，曾跟李小龍、成龍、狄龍並稱「四龍」，而他在1970年入行，1980年尾息影10多年，在周星馳的電影《功夫》中演「火雲邪神」一角。近年來他也常在社群秀身手，近日用肚子震斷筷子嚇壞網友，有人驚呼，「火雲邪神不是浪得虛名。」梁小龍用肚子震斷筷子。（圖／翻攝小紅書）梁小龍近日於小紅書發影片，他用肚子頂筷子，瞬間把筷子震斷，有網友笑說「厲害得很！」、「火雲邪神不是浪得虛名」、「蛤蟆功啊！」、「啊啊啊 真的是火雲邪神」、「外練筋骨皮，內練硬氣功」。但也有人說「普通人不要亂嘗試，有可能穿的是肚子」。據悉，梁小龍在1980年代在《大俠霍元甲》演霍元甲大徒弟陳真，之後他息影去大陸從商，2004年，他復出參演周星馳電影《功夫》裡的火雲邪神，人氣再度攀升。此外，2018年，70歲的梁小龍傳出緋聞，他的微博出現「告白文」，上面還有他跟年輕女子的照片，稱瞞太太跟她拍戲20多天，每天膩在一起，稱養了小三多年，不久後文章就被刪除，讓人霧裡看花。一名自稱是梁的徒弟表示，師傅的微博被盜，因為年紀大也不太會用，所以沒當一回事，不要以訛傳訛。
Hebe田馥甄42歲美成傳說！宣布野地巡演+曬仙氣美照 粉絲驚呼：根本22歲！
Hebe田馥甄迎接42歲生日，不僅收到滿滿祝福，更送出一份超狂的「反向生日禮物」給粉絲-她宣布即將舉辦《Live in Life野地小巡演》，地點選在台灣各地的自然場域，從台南井仔腳瓦盤鹽田、南投虎嘯山嵐飛行場，到屏東恆春的磚窯空間，這場巡演不走傳統大型舞台，直接把音樂獻給大自然。她在貼文中寫下：「這些年放慢了步伐，看了世界絕景，心裡發出『如果能在這裡唱歌，應該會很棒吧』的聲音。」這個念頭，也成為《田調野地小巡演》的起點，她將這趟演出形容為「邀請你和我一起來這場非典型的演出」，既然來地球一遊，不是來怕的，是來玩的！（圖／取自Hebe IG）不只演唱會形式別具一格，粉絲更驚訝的是：42歲的Hebe怎麼還能美得像20代？除了超有仙氣、氣場穩又清透，其實她之前也在受訪中分享了自己這幾年維持身心狀態的方法，讓人秒懂「美」絕對不是偶然。（圖／取自Hebe IG）「以前真的很愛熬夜，但現在懂得提早放下手機準備睡覺。」她笑說自己曾是夜貓族，但近年開始調整作息，睡前泡澡、按摩筋膜球、閱讀放鬆，睡飽不只是養顏，也是充電。（圖／取自Hebe IG）養生方面，她不追求極端自律，反而主張「偶爾放縱一下才不壓抑」－炸物小酒來點無妨，搭配均衡飲食、多喝水、多攝取蛋白質與好油脂(像橄欖油)，反而讓氣色更好；她也提到自己容易受寒，因此無論任何季節，都要避免讓身體直接吹風，「不讓自己受寒，是中醫交代我養生的第一條。」（圖／取自Hebe IG）運動則是她生活不可或缺的一部分，她熱愛戶外爬山、打羽球，也會上瑜伽課和練氣功，身體動起來的同時，心也會變輕盈，「我不是為了什麼目的才運動，是因為我真的喜歡。」這樣的態度，讓她在鏡頭內外都保持自然、穩定、放鬆的狀態。（圖／取自Hebe IG）
啦啦隊女神自爆國小遭性騷 沐妍哽咽：從沒跟家人講這事
韓籍啦啦隊女神李雅英日前被台啤永豐雲豹執行長張建偉，在訪問中疑似脫口而出：「下面留言破五千，就叫李雅英來坐在群哥跟小左腿上。」遭質疑物化女性，對此，李雅英本人也做出回應表示：「那並不是一句可以輕描淡寫帶過的玩笑話。」今（31日） 台鋼啦啦隊MC沐妍出席保養品活動，透露自己遇到性騷事件「已經麻痺」，哽咽自爆曾遭到侵犯的痛苦過往。沐妍苦笑對自己遇到的性騷事件「已經麻痺」，但她說也表示現在再遇到類似狀況都想方設法迴避。（圖／趙文彬攝）今沐妍和李雨絃一同出席活動，透露國小時期就遇過性騷擾，次數多到10隻指頭都數不完，不僅曾在路上遇過遛鳥俠，還被氣功師父伸手摸私密處，「那時我哥生病，我爸帶他去做氣功，我陪我哥一起，晚上我爸把我跟我哥丟在那邊睡覺，結果那個氣功師父在我半夜睡覺時摸我，他是伸到褲子裡面的那種，我不敢張開眼睛，一直裝睡，當沒事，那時我國小不敢講出來，從沒跟我家人講這件事」。沐妍想起那些過往不禁數度哽咽，「其實出道遇過很多類似事件，肢體上跟言語上都有遇到，很難避免，我之前是做展場模特兒，在展場跟高爾夫球有很多叔叔伯伯，他們合照就會稍微吃豆腐，最後的辦法就是抓住他的手，只能換個方式」。雖然沐妍苦笑對自己遇到的性騷事件「已經麻痺」，但她說也表示現在再遇到類似狀況都想方設法迴避，而且現在自己經營經紀公司，加上累積的工作經驗，她會盡全力保護身邊的人，「我們非常譴責這個行為，這些有一點道德、心理的問題，有病態、變態，不該再給機會」。《時報周刊CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
立法至今50年 日警視廳宣布廢除女警裙裝制度
日本警視廳於1976年將裙裝與褲裝明文納入警察制服的規範，但如今由於實務需求與現場勤務實情，裙裝早已不符當代警務的行動要求。因此在50年後的今天，日本警視廳宣布，自2025年4月起將廢止女性警察官制服中原有的裙裝要求。根據日本媒體報導指出，目前日本女警制服的下身部分雖有褲子與裙子兩種款式，但因日常勤務需進行詢問、巡邏與緊急應變，穿裙子容易造成行動不便，導致多數女性員警實際上選擇穿褲子。警視廳指出，在日本全國26個都府縣中，已有各地方警察機關完全停止配發裙子，反映現場實際需求。而警視廳這次改變，將使警察制服樣式在全國統一，未來女性警察官的制服將僅限褲裝，裙子將被正式從制服規則中刪除。警視廳表示，早年女性員警多集中於交通取締等較少需要快速移動的業務領域，因此裙裝曾被廣泛使用。然而隨著女性警察投入第一線勤務比例逐年增加，尤其是需立即出動與拘捕嫌疑人的場合，穿著裙子顯得極不合宜，因此多數女性員警早已實際上選擇褲裝。此外，因應夏季高溫的酷暑狀況，警視廳同時宣布將新增採用聚酯纖維製成、具速乾與透氣功能的Polo衫款制服，作為夏季勤務服的新選項。這款制服提供長袖與短袖兩種款式，其色調與設計則與現行襯衫維持一致，主要差異為鈕扣數量的調整。針對配戴帽子的部分，新規定將巡邏帽頂部改為網眼布料，提升通風效果，也明文規定在派出所與駐在所等室內環境下可不必配戴該帽。這批新制服將自5月起，率先於埼玉縣警察的四個警察署試行，為期6個月至10月。是否全面導入Polo衫款式，各地警察機關仍可視當地需求自主決定。除了制服本體，警視廳也同步調整男女制服階級章的尺寸與設計，期望在維持警察標識功能的同時，提供更貼近實務需求的勤務服裝。
林森北路遭「拍手婦怨毒凝視」！九把刀頭皮發麻 驚恐程度像自己小說
知名作家、導演九把刀昨（14）日分享自己碰到一件詭異的事。晚間7點多，他在林森北路等女兒畫畫課下課要去吃飯，路邊等待過程中，卻看到一名一直用力拍手的中年婦人，朝他的方向走來，還用怨毒的眼神盯著他看，讓他頭皮發麻，全身起雞皮疙瘩。九把刀透露，當時一名中年婦人用力拍手朝他逼近，且拍手的力量宛如「把手機奮力摔在柏油路上的力道，節奏更怪，就是每隔兩秒才拍一次。」讓他警戒心大起，也感覺到對方一步步逼近，為了防止婦人突然拿異物衝向他，原本想視而不見，最後還是抬頭直視。只見那位中年婦人，就站在九把刀旁邊，用非常怨毒的眼神盯著他看，一動也不動，就只是加大了拍手的力道，「說真的.......我瞬間頭皮發麻，全身大起雞皮疙瘩。」最後不知道拍了多久，過程不到一分鐘，「但絕對有拍到我想去廟裡拜拜的程度，最後中年婦人緩緩走經過我，持續拍手向前揚長而去」，結束這場驚魂記。雖然不解婦人的行為，但九把刀還是決定和大家分享這次的經歷，「把路名寫出來就是覺得，今天一定也有除了我以外的人，注意到這個疑似在練百式之零的中年婦人，說不定還有人知道她沿途幫路人拍手背後的暖心故事？」還說這件事像是自己的小說「上課不要系列的氣味...」貼文曝光後，網友紛紛表達看法，「還是她在練習拍手的氣功」、「遇到不正常的人還是保持距離較好哇」、「想跟你give me five 吧」、「拍手功，特別是天氣冷特別多」。網紅陳沂也現身留言，「會是驅邪儀式嗎？我之前住的地方也有鄰居整天拿符到處燒，說要淨化。」九把刀笑回：「遇到我可能要淨化很久。」
一氧化碳中毒！新竹夫婦暈倒住處急送醫 高壓氧治療幸脫險
新竹1名50歲陳姓男子13日上午發生一氧化碳中毒意外，他洗澡後感到暈眩，隨後便全身無力倒在住處，其妻子不久後也出現相同症狀，家屬發現後嚇得趕緊通報求助，經由救護車協助送往苗栗市大千綜合醫院就醫，院方證實2人為一氧化碳中毒，所幸夫妻在進行高壓氧治療後，皆已改善不適症狀。據了解，經調查傷患住處熱水器已使用長達20年，雖然設置地點的後陽台有對外窗通風，但因天氣寒冷及窗戶緊閉，才導致空氣不流通，進而在使用熱水器時，間接引起一氧化碳中毒等情況。院方說明，一氧化碳是1種無色無味的氣體，相較氧氣更容易融合血紅素，導致血液攜帶氧氣到身體組織裡受阻，進而毒害人體，嚴重恐致身亡，且一氧化碳中毒初期不易察覺，僅先感到頭痛和頭暈，隨著程度提升會再出現噁心及嗜睡等症狀，狀況惡化則將陷入昏迷。解決辦法為即時施做高壓氧治療，將傷患在完全密閉的壓力艙內吸入百分之百的純氧後，憑藉高濃度氧氣置換出體內的一氧化碳，將能改善缺氧狀況，並增加細胞存活率，但治癒後的數天至數月，傷患恐會留下神經後遺症，例如：慢性頭痛、運動混亂、人格混亂、記憶力減退、步態不穩及視力減退等情況。院方表示，由於近日天候嚴寒及氣溫驟降，是容易發生一氧化碳中毒的高峰期，院方提醒民眾，切勿將熱水器安裝於浴室內或通風不良的室內、保持良好的通風、定期安檢熱水器並注意排氣功能，並使用一氧化碳濃度偵測警報器，春節將至民眾不可掉以輕心，才能避免危險情況再度發生。
甜蜜約會2／為家人付出所有 王子幫爸還債千萬無怨言
温貞菱十分孝順，出身新住民單親家庭的她，從小看媽媽在語言及生活上有些不便，或是難融入異鄉生活，讓她很不捨，從小就懂得照顧媽媽。演藝圈還有許多孝順的藝人，王子曾幫家人還上千萬債務，扛起照顧家的責任，對外毫無怨言。林依晨5歲時父母離異，媽媽卻在她高二時腦中風倒下，發現媽媽負債百萬，林依晨才決定踏入演藝圈賺錢幫媽媽還債，最高紀錄甚至在6年內拍攝13部戲。不只對媽媽好，她對長輩都盡孝，曾因為阿嬤喜歡演員黃文星，林依晨想方設法連絡上黃文星，邀請對方到阿嬤壽宴獻唱。被問是不是孝順的人，她坦言自己還是有違背家人想法的時候：「我媽媽一直希望我退出演藝圈，但我一直沒退出，我還是有堅持自我的部分。」蕭敬騰也是是身體力行孝順父母的模範生，他賺到第一筆錢，立刻帶全家人去做牙齒，因為以前家境不好，爸爸戴阿嬤生前留下來的假牙，所以他賺了錢，第一件事是帶爸爸做全口植牙，第二件事是裝修老家。後來他存錢買新家，現在跟爸媽住附近，只要走路5分鐘就到，見面很方便，他強調：「陪伴家人很重要，一直是我的任務。」蕭敬騰一有時間就會陪爸媽，非常孝順。（圖／報系資料照／喜鵲娛樂提供）邱勝翊（王子）很重視親情，曾傳出他多年陸續為爸爸還了千萬債務，即便曾被黑道到公司堵人討錢，他跟家人感情不變。由奶奶帶大的他，對奶奶尤其孝順，奶奶離世前幾年身體不好，他每個月花15萬，讓奶奶做氣功療法，雖然貴，看到奶奶一天比一天好，讓他覺得很值得，更大呼：「孝順的錢不能省啊！」奶奶過世後，他仍時常表達感念之情：「沒一天不思念。」王子多年前曾在社群分享與奶奶的合照，如今奶奶不在人間但他仍充滿無盡的思念與感謝。（圖／翻攝自王子臉書）
消防署統計今年一氧化碳中毒釀3死 曝自救關鍵
新北市八里區21日晚間發生一氧化碳中毒意外，造成一對69歲夫妻不幸身亡。據消防署統計，今年截至12月22日，全台共發生23件一氧化碳中毒案件，造成3人死亡、59人送醫，死亡案件為今年1月30日新竹縣1件1人、12月21日新北市1件2人，呼籲民眾依通風條件選擇正確型式熱水器。消防署表示，21日新北市八里區某住宅發生一氧化碳中毒事故，造成2人死亡。經新北市消防局初步調查，疑似因屋外式熱水器安裝於室內，並堆積大量雜物，民眾又因天氣寒冷緊閉門窗，於使用瓦斯熱水器時，致通風不足發生中毒事故。消防署呼籲，屋外式熱水器要裝在屋外通風處；如裝在陽台，請不要加裝窗戶，也不要晾曬大量衣物阻礙通風；加裝窗戶的陽台或室內，要選用有強制排氣功能的熱水器。如安裝錯誤，盡速請合格承裝業技術士改善；完成改善前，務必保持對外通風。使用熱水器時如有頭暈、想吐、四肢無力等症狀，要警覺可能是一氧化碳中毒，請立即打開窗戶通風，並撥打119求助。
李多慧首次在台過冬直呼「冷死了」 求助粉絲：台灣人怎麼取暖
近期台灣受到大陸冷氣團影響，低溫都在13度左右，而南韓啦啦隊女神李多慧也在Threads發文詢問，「台灣人在家裡是怎麼取暖」，釣出眾多網友回覆。氣象署指出，16日西半部及東北部低溫12至14度，其他地區地區15、16度。李多慧日前在台南被冷到穿上超厚的毛毛衣，並發文直呼「冷死了」。隨後李多慧也於16日晚間11點透過Threads詢問，「在韓國家裡有裝地暖，所以可以在家取暖！但現在家裡真的好冷啊…在台灣大家通常是怎麼在家取暖的呢？需要買暖爐嗎…？我真的很好奇，這是我第一次在家裡迎接台灣的冬天…」。貼文曝光後，不少網友紛紛留言表示，「亞熱帶的台灣竟然能讓一個高緯度韓國來的人冷到受不了，台灣的冬天真的有魔法」、「待在牆角，因為牆角有90度」、「韓國乾冷，台灣會穿骨的濕冷當然不一樣啦」、「熱也不一樣到極致，有時候悶到不行，以前第一次去韓國，回國後不適應台灣的天氣好陣子」。也有熱心網友給出建議，「冷氣開暖氣，但不要溫度開太高，大約23-25度即可，曾經我感冒發燒室內暖氣開到27，結果室內熱脹冷縮…地板掀起來了」、「開暖氣 +厚襪子就夠了」、「買電暖爐或是電熱毯，或是家裡安裝電暖氣。最便宜的方式，就是買暖暖包放在肚子上，但要隔著衣服才不會燙傷」、「通常冷氣也有暖氣功能」。在粉絲熱情的回應中，李多慧發現自己家的冷氣原來是冷暖氣型，調整到「暖氣」模式後，竟能吹出暖風。發現這一點後，她特別用英文「thank you」來表達自己的感謝。
曾教過李登輝氣功！彰化92歲傳奇老中醫張長森辭世 「狗屎夜市」因他得名
彰化縣議員陳銌銌的公公、傳奇老中醫張長森9日辭世，享壽92歲，張長森生前在彰化市金馬路與林森路口開了「春生堂中醫」診所，因張長森小名「狗屎」廣為人知，地方民眾到診所看醫都會稱要去找「狗屎」醫師，鄰近的精誠夜市，地方上也稱其為「狗屎夜市」，他也是已故前總統李登輝的民間友人，一生充滿傳奇色彩。張長森與妻子育有2男5女，長子張東舜是醫師，次子張東正、陳銌銌夫妻則先後從政，張東正也曾任縣議員。張長森原本在家鄉和美執業，後來才搬到金馬路與林森路口開設「春生堂中醫」診所，與兒子張東舜一起看診，以跌打、針灸聞名，他也是卦山少林寺的開寺禪師。由於張長森小名「狗屎」響亮又好記，許多老一輩的民眾，要去「春生堂中醫」就醫，都會稱要去給「狗屎」醫師看診，張長森針灸功夫受信賴，還曾遠赴國外發表，他名氣越來越大，鄰近彰化市最大流動夜市「精誠夜市」，也因他而被地方人士稱為「狗屎夜市」。陳銌銌表示，公公行醫多年，「沒錢也醫」，遇到家境貧困的民眾來就診，往往都不收錢，她回憶，有患者住院，擔心錢不夠，公公就跟對方說，等有能力再來繳費，事後也從不催促對方。除了針灸功夫，張長森也喜練氣功，也是已故前總統李登輝的民間友人，張東正表示，李前總統曾跟父親學過氣功，雖然年齡比父親大，但碰面仍尊稱父親為「師傅」，他分享，李前總統常來找父親，有一次看到診所附近的大排很髒亂，還傳出臭味，因而促成西門大排的整治。
中西醫合療治肺癌 太極養肺法助術後康復
56歲蘇小姐去年初健檢時胸部X光和電腦斷層發現右肺下葉結節（最大為2cm），懷疑是原發性肺癌。後轉至中國醫藥大學附設醫院胸腔外科方信元副院長診治，施行影像輔助胸腔鏡手術右下肺葉楔形切除術，病理報告顯示為肺腺癌，屬第IA2期肺癌。術後蘇小姐覺得體虛，呼吸喘促症狀，偶發咳嗽且感覺有痰、只要多說一點話，或者是吹到冷氣就會咳，讓她十分困擾。為改善術後不適，蘇小姐尋求中醫內科馬培德醫師協助，參加馬培德醫師開設之太極拳運動課程。經過三個月訓練後，蘇小姐的咳嗽和呼吸喘促症狀獲得改善，體能與免疫力也獲得提升。另一位63歲柯先生，因持續慢性咳嗽月餘、睡眠中斷、偶爾因劇烈咳嗽出現血絲症狀等不適感，轉至本院胸腔外科求診。從胸部X光影像中顯示支氣管前基底段上方有支氣管腫瘤。在胸腔外科方信元副院長建議下進行左下肺葉切除手術和左上肺葉楔形切除術，其病理報告顯示為肺腺癌，屬第IB期肺癌。術後出院，柯先生參與三個月的太極拳運動介入來維持或加強肺功能，養成每日規律練習增加心肺耐受性，進而改善日常生活中容易呼吸喘促的症狀。中醫大附醫肺癌多專科團隊負責人涂智彥主任表示，病人接受西醫手術切除、放化療後，治療副作用如切除肺葉可能肺活量會減少、胸悶、氣喘，或因過度害怕疼痛，不敢深呼吸、咳嗽等，可藉由中醫的輔助治療如氣功、太極拳、吐吶方式（腹式呼吸）等運動，緩解其不適感，中醫大附醫中醫部馬培德醫師為術後患者安排輔助性治療計畫，提供術後康復照護，助患者提升健康狀況與生活品質。中醫部馬培德醫師表示，肺癌病人在術後肺功能會有不同程度的減少，適度的運動對體力及肺功能的恢復都有益處。肺癌目前最好治療方式是以西醫治療抗邪為主，中醫扶助正氣並減少副作用為輔，修復西醫治療過程中所造成的身體損傷，具有相輔相成的治療效果。馬培德醫師補充，以中醫來說，傳統的太極拳運動不但具有運動好處，還可以促使四肢、軀體經絡暢通。太極拳運動在「動的部份」，就是藉著伸展筋骨，達到活絡氣血、神清氣爽的效果。而其最重要「靜的部份」，可增強體內能量，調和五臟，使體內的五行得以平衡，陰陽得以調和，在練習鬆柔沉靜中，逐漸舒緩緊張僵滯的身心，讓精氣神日漸飽滿。他強調，希望透過「太極養肺法」讓更多肺癌病人在術後有意願和能力開始從事適合的運動，藉由改善身體活動，進一步增進生活品質與存活率。