泡泡
」 洪永祥 腎臟 醫師 洗腎 ORBIS
脫襪驚見腳踝深深一圈！ 醫示警3症狀恐藏疾病
不少人忙了一整天，回家脫下襪子才發現，腳踝竟被勒出一圈深深的痕跡，連平常穿的鞋子也變得緊繃。營養醫學醫師劉博仁提醒，這種情況可能與下肢水腫有關，雖然長時間坐著或站立都可能造成腳踝腫脹，但如果反覆發生，甚至伴隨胸痛、喘不過氣或尿量減少，就要留意是否存在其他健康問題，必要時應儘速就醫檢查。劉博仁在臉書分享，判斷腳踝是否水腫，可以先觀察皮膚受壓後的變化。民眾可用手指輕壓小腿前方的脛骨部位約5秒鐘，接著放開手指，若皮膚留下凹痕，而且沒有立即恢復原狀，就可能出現所謂的「凹陷性水腫」。不過，這項方法只能協助初步觀察，並不能單憑凹陷程度判斷身體出了什麼問題，仍須透過醫師評估才能確認原因。為什麼腳踝特別容易腫脹？劉博仁解釋，人體微血管中的部分液體會進入周圍組織，再經由血管及淋巴系統回流。當液體無法順利排回循環系統，或過多液體滯留在組織間隙，就可能形成水腫。由於腳踝處於身體較低的位置，若長時間缺乏活動，受到重力影響，液體便容易積聚在下肢，因此久坐、久站的人經常會遇到類似情況。然而，腳踝腫脹並非全都與生活習慣有關。劉博仁指出，臨床上常見的5大原因，包括靜脈循環不良、心臟功能不佳、腎臟疾病、肝臟疾病，以及藥物影響。不同原因造成的水腫，有時也會伴隨其他身體變化，民眾可以多加留意。例如心臟功能出現問題時，除了腳部腫脹，也可能容易疲倦、呼吸喘；腎臟疾病患者則可能同時出現泡泡尿；若與嚴重肝病有關，部分患者還可能伴隨腹水。這些症狀雖然不能直接作為診斷依據，但若與水腫同時出現，就應尋求專業醫療評估。此外，部分藥物也可能是造成腳踝腫脹的原因。劉博仁表示，某些降血壓藥、消炎止痛藥及類固醇，都可能引發水腫。如果發現服藥期間出現腳踝腫脹，應主動向醫師反映，由醫師評估是否與藥物有關，切勿自行停藥，以免影響原本的疾病治療。劉博仁特別提醒，水腫如果伴隨特定症狀，就不能只當成一般疲勞或久站造成的現象，尤其以下3種情況更需要注意。第一種是單側腳部突然腫脹，尤其合併疼痛、局部發熱時，必須留意深層靜脈血栓的可能性，應盡快就醫排除風險。第二種是水腫同時出現胸痛或呼吸困難，可能涉及心臟或肺部問題，應立即就醫。第三種則是腫脹持續加劇，並伴隨尿量減少或體重短時間快速增加，這可能與器官功能異常有關，需要及早接受檢查。如果經醫師確認，水腫主要與久坐、久站或靜脈回流不佳有關，則可透過調整生活習慣改善。劉博仁建議，工作期間每隔30至60分鐘就起身活動，避免長時間維持固定姿勢；休息時也可以適度抬高雙腿，幫助下肢液體回流。飲食方面，平時應避免攝取過多鹽分，減少過鹹食物。至於不少人會使用的彈性襪，雖然可能有助於改善特定原因造成的下肢腫脹，但並非人人適用，應先依個人狀況諮詢醫師，再決定是否穿著。劉博仁強調，脫下襪子後發現腳踝留下壓痕，不必立即認定身體出了問題，但也不能完全忽略。若腳踝經常腫脹、症狀持續加重，或同時出現其他不適，應由醫師進一步檢查，確認究竟是單純的循環問題，還是心臟、腎臟、肝臟等疾病所引起。劉博仁醫師指出，腳踝水腫可能與靜脈循環不佳、心臟及腎臟疾病等因素有關。（圖／翻攝自臉書，劉博仁營養功能醫學專家）
千人泡泡路跑變奪命陷阱！4童觸電「家長狂喊快離開仍不及」 2人搶救不治
菲律賓近日一場吸引超過1000人參加的校園泡泡路跑，竟在終點派對發生嚴重觸電事故。4名學童正在泡沫中玩耍時，疑因現場設備漏電同時遭到電擊，其中7歲及8歲孩子不幸身亡，另外2名年僅6歲及9歲的學童受傷送醫。事發前已有家長聽見疑似電流聲，甚至大聲提醒孩子遠離，仍來不及阻止悲劇發生。綜合菲律賓ABS-CBN、新加坡《Must Share News》、《詢問者報》及相關報導，事故發生在伊莎貝拉省（Isabela）卡烏延市（Cauayan City）的卡烏延南中央學校（Cauayan South Central School）。校方當天舉辦泡泡趣味路跑，活動從凌晨4時起跑，參賽者完成數公里賽程後返回校內終點，再進入主辦單位規畫的泡泡派對區同樂。上午約6時20分，大批孩童正在泡沫中嬉戲，現場卻突然發生觸電意外，4名孩子接連倒下。一名7歲女童及一名8歲男童當場失去生命跡象，經救援人員搶救後仍宣告不治。另外2名傷者分別為6歲及9歲學童。9歲男童手臂與雙手遭到灼傷，送醫治療後已經出院；6歲孩子則仍留院觀察，目前尚未公布進一步傷勢。目擊者傑佛瑞費利西亞諾（Jeffrey Feliciano）表示，意外發生前，泡泡活動區附近便傳出異常聲響。多名家長聲稱不斷聽見嗡嗡作響的電流聲，也有人懷疑現場可能漏電，開始大聲呼喊孩子趕快離開。費利西亞諾拍下的畫面顯示，孩子們原本仍在大片泡沫中玩耍，直到泡泡逐漸散去，現場民眾才發現一名男童倒臥地面、失去意識。他見狀立刻將孩子抱起，衝向救護人員所在位置。他回憶，男童當時全身已經癱軟，嘴唇明顯發紫，看起來毫無生氣。將男童交給救援人員後，他又看見另一名女童躺在救護車內，救護人員正持續替她進行心肺復甦術，原本充滿歡笑的活動現場瞬間陷入混亂與悲痛。其中一名罹難女童的祖母事後痛批，主辦單位未做好安全管理，才讓2名孩子失去生命。她透露，自己原本就反對孫女參加這場活動，因為每人350披索、約新台幣178元的報名費，對家中而言是一筆負擔，這些錢原本可以拿去購買白米，沒想到孫女參加後竟再也無法回家。事故發生後，泡泡活動區已被封鎖。警方與主管機關正調查4名學童如何接觸到電流，並檢查現場供電設施、泡泡機、延長線及其他相關設備，追查確切漏電來源，同時釐清主辦單位的安全措施是否完善，以及相關人員是否涉及疏失。菲律賓教育部地方辦公室已介入處理，並與地方政府及相關單位協調，向死傷學童與家屬提供必要協助。校方對2名學生不幸離世表達哀悼，並表示將全面配合後續調查。教育單位及校方也呼籲，事故責任與原因尚未釐清前，外界不要散播未經證實的消息，也應避免公開受害學童及家屬的姓名、照片或影片，給予悲痛中的家庭應有的隱私與空間。
愛美竟會傷腎！醫點名「5大NG行為」 第一名很多人天天擦
許多民眾為了「愛美」，自己日常生活中可能做了一些傷腎的行為而不自知！腎臟科醫師洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文表示，在臨床上常常遇到不擇手段的愛美行為，一不小心就把腎臟摧毀，並點名臨床上常遇到的五大錯誤愛美行為傷腎排行榜。〈第五名：為了拍照不水腫，拼命少喝水〉很多人拍照、約會前，最怕臉腫，於是故意少喝水，甚至吃利尿產品，若此時再去酷熱戶外活動或悶熱室內拍照，會大量流汗。過度流汗讓血容量下降，造成腎臟灌流不足發生橫紋肌溶解，更可能造成急性腎損傷。洪永祥指出不要靠脫水消水腫，活動前後適當補充水分，炎熱環境更要注意；如果運動後出現肌肉劇痛、無力、尿液像可樂一樣深色，趕快就醫。〈第四名：極端節食，又狂吞保健品〉早餐不吃、晚餐不吃，或改成只高蛋白餐，再加蛋白粉、高劑量維生素C、各種美容保健食品。曾有真實病例因大量補充維生素C，造成草酸鈣結晶沉積在腎小管，引發草酸腎病變與急性腎損傷。也有因長時間大量高蛋白飲食造成的腎功能損傷。洪永祥提到減肥不是「吃越少越好」，保健品也不是「吃越多越美」。減重務必兼顧營養均衡，尋求專業醫療協助。〈第三名：染髮、紋眉，刺青專挑來路不明的產品〉染髮劑中的對苯二胺也就是PPD，紋眉刺青不潔器具造成感染、染料中若含超標的重金屬時可能造成腎臟嚴重傷害。所以染髮可以，但要避開PPD產品、使用期間保持空氣流通，更不要為了便宜使用來源不明的染劑。護腎最好不要紋眉刺青，真要紋眉刺青務必選擇優良商家，並嚴格篩選不含重金屬的染劑。〈第二名：吃來路不明的減肥藥、瘦身茶〉你以為「天然瘦身茶」只是幫你排水、排便？研究發現，一些減重產品竟然被驗出未標示的西藥成分。更可怕的是，有些人看到體重一天掉一兩公斤，以為自己成功了，其實掉的可能主要是水分。洪永祥提醒過度利尿、腹瀉或脫水，都可能造成電解質失衡與急性腎損傷。不要追求快速瘦。讓醫師營養師評估飲食、運動與適合的治療方式。〈第一名：擦過度速效的美白產品〉醫學文獻曾報告真實病例：女性長期使用含汞美白霜，之後出現大量蛋白尿與腎病症候群；檢查發現汞暴露，腎臟切片也證實腎絲球受到傷害。洪永祥表示看到「快速美白」「神奇美白」千萬不要只看效果。如果用了不明美白產品後出現泡泡尿、水腫，尤其是眼皮或腳踝突然腫起來，不要只以為是變胖，趕快驗尿與腎功能。最後，洪永祥提醒愛美沒有錯，但千萬不要錯誤愛美而傷腎。
謝和弦預言「會比高爾宣紅」 王泰翔2000wtx嚇壞喊：危險言論
王泰翔2000wtx以創作曲〈把你給的愛全部還給你〉締造300萬流量，並推出新專輯《愛．輪迴Karma》，昨（4日）舉辦人生首場演唱會，眾多好友輪番登場，整晚宛如大型「兄弟會」。最驚喜的莫過於音樂啟蒙偶像謝和弦現身力挺，一上台就語出驚人，表示自己看人很準，更當眾預言：「有一天，2000會比高爾宣還紅！」嚇得王泰翔2000wtx怕對前輩不禮貌，急忙回偶像：「欸欸欸！這是危險言論！」王泰翔2000wtx事後轉發這段影片，更直接標記高爾宣本人，急忙「求生」寫下：「（比高爾宣紅）不可能，我愛OSN～」爆笑反應再度逗樂粉絲。對他而言，能在人生首場個唱邀來啟蒙偶像站台別具意義，從過去仰望偶像，到如今並肩站上屬於自己的舞台，也成為《愛．輪迴 Karma》最具紀念性的一幕。謝和弦預言王泰翔2000wtx會比高爾宣紅。（圖／益極娛樂提供）好友蔡承祐登場時同樣尖叫聲炸裂，他一上台就大喊：「他們都說抱啦、抱啦、抱啦！」王泰翔2000wtx聽完一個箭步衝上前，直接給他超熱情「熊抱」，兩個大男生突如其來的萌系抱抱，瞬間讓全場尖叫歡呼、粉紅泡泡滿天飛，沒想到抱完還不夠，蔡承祐當眾真情告白：「我真的很愛他！」王泰翔2000wtx也秒回：「我也真的很愛他！」兩人在台上互訴愛意，隨後合唱〈我的愛還放不開〉，CY蔡承祐更獨唱〈燒了我的愛〉。首場演唱會圓滿落幕，王泰翔2000wtx仍難掩激動，在社群感性寫下：「人生第一場演唱會就這樣結束了，還是很意猶未盡，覺得一切好不真實，從台上看台下滿滿的人真的是最美的風景。」並向幕後工作人員、樂手、嘉賓、兄弟與所有到場歌迷一一致謝，更真情告白：「謝謝你們願意讓我唱歌給你們聽，謝謝你們來我的演唱會，我愛你們！」蔡承佑擔任好兄弟王泰翔2000wtx的嘉賓。（圖／益極娛樂提供）
宇宙人被懷疑「還會哭嗎」 傻眼回：我們還是有感覺的
金曲樂團宇宙人推出新專輯《Dear You》，日前作客「OH YA DJ」木木節目暢聊新專輯，為打造新專輯，宇宙人遠赴東京，挑戰與數位錄音截然不同的盤帶錄音技術，電台送上即可拍，讓宇宙人拍下與專輯歌曲主題相關照片，把團員親手紀錄的畫面送給《Dear You》，幸運聽眾有機會獲得宇宙人拍攝的獨一無二即可拍。木木分享，宇宙人在她的青春裡佔據了好多美好回憶，她印象最深刻的就是在參加學生會時，她用宇宙人的〈那你呢〉進行編舞表演給全校師生看。而在她主持校園活動更見證了宇宙人的極大魅力與魔力，有次宇宙人擔任建中活動壓軸，木木看到建中熱音社的同學都快哭了，每個人都熱淚盈眶地看著偶像宇宙人，木木更問：「你們現在還會哭嗎？」讓宇宙人全員傻眼驚呼：「什麼意思？」方Q笑說：「我們還是有感覺的，還是會哭啊！」木木急忙解釋，因為宇宙人看起來太成熟穩重，感覺遇到事情就會很正向的說：「來啊！」宇宙人推出新專輯《Dear You》。（圖／Hit Fm提供）小玉透露當然還是會有挫折的時候，但他們爬起來的速度算是滿快的，知道自己有情緒時，難免會有波動，但他們練就了可以退一步去觀察自己正處於什麼情緒當中，而不是被情緒帶著走。木木說，難怪看宇宙人演出總有一股魔力，他們的舞台會自帶神奇泡泡，泡泡會隨著音樂節奏飄散空氣中，泡泡破掉的瞬間壓力也跟著消滅，好像生活再怎麼亂七八糟的人，看了宇宙人表演會覺得，其實事情可以變得很簡單。
可愛聯名又來搶錢！Snoopy穿太空裝飛上精品包，屎蛋唐尼「歡樂動物園」24款小物萌翻
可愛聯名的最高境界，近期兩波新品剛好走出截然不同的萌系宇宙：ANYAHINDMARCH攜手PEANUTS，讓Snoopy、Woodstock與Charlie Brown穿上太空裝，把童年漫畫升級成帶有英式幽默的精品配件。niko and …則歡慶來台九週年，找來台南人氣插畫家屎蛋唐尼，把狗狗、水獺、刺蝟到全新雪納瑞通通送進「歡樂動物園」。ANYAHINDMARCH×PEANUTS：Snoopy升空！太空人造型連精品包都變可愛這回Snoopy不躺在紅色狗屋頂，而是正式執行時尚太空任務！「SNOOPY FIRST BEAGLE IN SPACE」系列以午夜藍、星際銀與天空藍打造宇宙色盤，再透過皮革、亮片、串珠與刺繡等細節，讓PEANUTS熟悉的童趣多了一層精緻質感，全台更獨家於CLUB DESIGNER登場。（圖／品牌提供）其中全新Mini Mortimer堪稱「大人系角色包」代表。經典Mortimer原本俐落、結構感鮮明，這次縮小比例後換上深海軍藍皮革，並加入壓紋太空人Snoopy。角色沒有鋪滿整只包，反而低調藏進設計裡，讓成熟包型突然多了一點幽默，通勤拎也不會可愛過頭。（圖／品牌提供）想讓Snoopy直接當主角，銀色DrawstringPouch就更高調。亮片與串珠勾勒出太空人造型，配上閃耀包身與鏈條肩帶，光是穿一身黑、白基本款，拎上它就能直接完成造型，派對存在感完全不需要另外努力。系列品項更一路從旅行托特、後背包、迷你托特延伸到卡夾、零錢包、耳機包與吊飾，部分款式還運用RPET再生帆布、再生鋪棉尼龍。從包款、材質到陳列都緊扣太空主題，Snoopy還是那個熟悉的Snoopy，只是這次明顯「長大變時髦」了。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）nikoand … × 屎蛋唐尼：歡樂動物園開張，24款小物直接選擇障礙另一邊則是萌得非常接地氣！niko and …歡慶來台九週年，首次攜手屎蛋唐尼推出限量聯名，延續插畫家最招牌的「歡樂動物園」世界觀。（圖／品牌提供）擅長把日常情緒、網路迷因畫得又荒謬又療癒的屎蛋唐尼，這次不只有狗狗、水獺、刺蝟與貓咪等人氣角色，還特別為聯名新增雪納瑞與狸貓，光角色陣容就像開了一場動物同樂會。（圖／品牌提供）聯名以「EASY DAYS, EASY LIFE／HAPPINESS FIRST」為核心，共推出24款雜貨。從最容易讓人失守的動物玩偶吊飾、唇膏收納包、立體抱枕，到玻璃杯、泡泡貼紙、造型購物袋與內含玩偶的「娃包」一次集結，幾乎從包包一路佔領到房間。（圖／品牌提供）
金馬63／入圍名單揭曉！阮經天、劉冠廷爭影帝 《狂忘警探》強勢入圍11項
第63屆金馬獎頒獎典禮，11月22日在臺北流行音樂中心舉行，今（1日）揭曉入圍名單，《狂忘警探》 總計入圍11項，榮登入圍最大贏家；而 《女孩》則以10項緊隨其後，表現同樣極其亮眼，緊隨其後的強片還有入圍8項的《雙囍》、7項的《善男信女》，九把刀的《功夫》則入圍6項。男主角入圍者橫跨了台灣、香港及馬來西亞的實力派演員，包括金馬常客與資深實力派戴立忍、表演向來細膩且具生活感的劉冠廷、極具爆發力的阮經天及香港演員楊偉倫、馬來西亞演員陳澤耀。馬士媛、劉敬揭曉金馬63入圍名單。（圖／侯世駿攝）女主角入圍名單則非常有趣，完全沒有台灣演員，有來自香港的袁澧林、余香凝、鍾雪瑩，及馬來西亞演員楊雁雁、大陸演員梁翠珊。金馬執委會執行長聞天祥並同步揭曉年度台灣傑出電影工作者為調光師周佳聖，終身成就獎則為導演虞戡平。典禮主持人由去年以《大濛》入圍金馬影帝的柯煒林跨界挑戰，獨挑大樑接下主持重任；星光大道則由「金馬御用紅毯女王」楊千霈與金鐘獎最佳男配角黃迪揚共同擔綱。遞獎大使由裴子齊、羅晨恩、玨君、周健瑜四位新生代演員接棒，他們各自在影集、電影、劇場等不同表演領域嶄露頭角。金馬執委會執行長聞天祥。（圖／侯世駿攝）第63屆金馬獎頒獎典禮於11月22日在臺北流行音樂中心舉行，從今年開始調整為星期日舉辦。星光大道開始時間為下午5點，典禮將於晚上6點30分正式開始。台灣觀眾可鎖定台視頻道同步收看直播，網路直播則由台灣大哥大MyVideo獨家播出，海外除了新加坡（StarHub）、馬來西亞（Astro）各有當地電視台直播外，其餘地區皆可透過金馬YouTube同步觀賞，更多資訊請見官方網站典禮資訊。入圍名單：最佳劇情片 Best Narrative Feature●片名：女孩 Girl 出品單位：華文創股份有限公司 MandarinVision Co.Ltd., 、嘉映影業有限公司J.Q. Pictures Limited、海納百川影藝整合股份有限公司 Ocean Plus Co., Ltd.、中環國際娛樂事業股份有限公司 CMC Entertainment Holding Corporation、華能國際娛樂股份有限公司 Wow Momentum Co., Ltd.●片名：雙囍 Double Happiness 出品單位：老斑鳩影視文化有限公司 Track Eight Pictures Ltd.、有得電影有限公司 Yonder Pictures Limited Inc.、心投資有限公司、昕璟娛樂股份有限公司 Dawning Jade Entertainment Co., Ltd.、水花電影股份有限公司 Splash Pictures, Inc.●片名：善男信女 We Are Born Good 出品單位：菲與飛工作室有限公司 Goodnight Production Limited●片名：狂忘警探 Arrested Memory 出品單位：一條龍虎豹國際娛樂有限公司 Yi Tiao Long Hu Bao International Entertainment Co. Fourier Films Inc.、中華電信股份有限公司 Chunghwa Telecom Co.Ltd., 、文化內容策進院 Taiwan Creative Content Agency、雷霆影視有限合夥 Thunder Entertainment LLP、緯來電視網股份有限公司 Videoland Inc.、好看娛樂製作股份有限公司 Howkan Entertainment Production Co., Ltd.、高雄人 Kaohsiung Film Fund、映虹影視有限公司 Ying Hong Pictures Co., Ltd.、爵士電影製作公司Jazzy Pictures (MSdn) . Bhd.、香濃國際有限公司 Shenan International Co., Ltd. Lotus Wise Group、有戲娛樂股份有限公司 My Story Entertainment Co., Ltd.、樂到家國際娛樂股份有限公司 Lots Home Entertainment Co., Ltd.●片名：我們不是陌生人 We Are All Strangers 出品單位：長景路電影工作室 Giraffe Pictures Pte. Ltd.最佳紀錄片 Best Documentary Feature●片名：獨奏者之舞 The Dance of a Soloist 導演/出品單位：李立劭 LEE Li-shao / 財團法人公共電視文化事業基金會 Taiwan Public Television Service Foundation●片名：那道陽光在外明媚 The Whisper of Sunlight 導演/出品單位：黃肇邦 WONG Siu-pong / Notrich Media Limited●片名：離開即景 Scenes from Departure 導演/出品單位：陳淦熙 CHAN Kam-hei / 秋分映象有限公司 Autumn Film Production●片名：快要到達家了 Almost Home 導演/出品單位：姜雯潔 JIANG Wenjie / The Chu Foundation、Ztor Limited●片名：迴山 Etude 導演/出品單位：林佑恩 LIN Yuen- / 吉拿影像製作有限公司 Churros Film Production Ltd.最佳動畫片 Best Animated Feature●片名：魔法星圖 Magic Atlas 導演/出品單位：孫遜 SUN Xun、Trail Mix Media Pte. Ltd.●片名：歡迎來到朵莉之家 Welcome to Dolly's House 導演/出品單位：游智皓 Seven YCH、傅香邨 Rady FU、劉育樹 LIU Yu-shu / 文化內容策進院 Taiwan Creative Content Agency、中華文化基金會 Chinese Culture Foundation、深空天體有限公司 Deep Sky Object Co., Ltd.●片名：滄海琴聲 The Violinist 導演/出品單位：韓蘊光 Ervin HAN、Raúl GARCÍA / 機器人樂園 Robot Playground Media、TV ON Producciones、Altri Occhi最佳劇情短片 Best Live Action Short Film●末代殭屍 The Last Jiangshi | 導演：游智傑 YU Chih-chieh●她說 She Said | 導演：陳見明 Ivan TAN●三隻小豬 Three Little Pigs | 導演：仲錦妮 CHUNG Kam-nei●果 Fruit | 導演：林鐫霓 LIM Jen-nee●爬坡 Her Slope | 導演：郭佩綺 KUO Pei-chi最佳紀錄短片 Best Documentary Short Film●緬甸女孩 Myanmar Girls | 導演：黃令華 Flora HUANG Ling-hwa●屋舍上的葉仔花 The Paperflower Still Blooms | 導演：葉治芳 YEH Chih-fang●夜行 Night Journey | 導演：蔡明亮 TSAI Ming-liang●月亮上的業餘者 Amateur in the Moon | 導演：黃邦銓 HUANG Pang-chuan、林君昵 LIN Chun-ni●嘉翠麗 A Farewell to Julieta | 導演：李卓媚 LEI Cheok-mei最佳動畫短片 Best Animated Short Film●我朋友的故事 Stacy | 導演：林奕伶 LIN Yi-ling●深水區 Deep End | 導演：張樸真 ZHANG Puzhen●你不在這個蛋糕裡 You Are Not Part of the Cake | 導演：陳亭叡 CHEN Ting-jui●埋葬的孩子 The Buried Baby | 導演：王登鈺 Fish WANG、楊雅婷 YANG Ya-ting●蝴蝶結 Bowknot | 導演：李一洲 LI Yizhou最佳導演 Best Director●邱禮濤 Herman YAU — 我們不是什麼 We're Nothing at All●楊毅恆 Edmund YEO — 告別的年代 The Age of Goodbyes●許承傑 Joseph HSU Chen-chieh — 雙囍 Double Happiness●SABU — 狂忘警探 Arrested Memory●陳哲藝 Anthony CHEN — 我們不是陌生人 We Are All Strangers最佳男主角 Best Leading Actor●戴立忍 Leon DAI — 功夫 Kung Fu●劉冠廷 LIU Kuan-ting — 雙囍 Double Happiness●楊偉倫 YEUNG Wai-lun — 善男信女 We Are Born Good●阮經天 Ethan JUAN — 狂忘警探 Arrested Memory●陳澤耀 Jack TAN — 黑潮 Dead Tide最佳女主角 Best Leading Actress●袁澧林 Angela YUEN — 第四幕 Afterpiece●余香凝 Jennifer YU — 雙囍 Double Happiness●梁翠珊 LIANG Cuishan — 謊言生活 Big Little Things●鍾雪瑩 CHUNG Suet-ying — 善男信女 We Are Born Good●楊雁雁 YEO Yann-yann — 我們不是陌生人 We Are All Strangers最佳男配角 Best Supporting Actor●江𤒹生 Anson KONG Ip-sang — 我們不是什麼 We're Nothing at All●朱軒洋 Berant ZHU — 功夫 Kung Fu●田啟文 TIN Kai-man — 雙囍 Double Happiness●黃冠智 Akira HUANG — 狂忘警探 Arrested Memory●林偉文 Andi LIM — 我們不是陌生人 We Are All Strangers最佳女配角 Best Supporting Actress●林品彤 Audrey LIN — 女孩 Girl●Mhia FIRDAUS — 沙央 SAYANG●孫嘉靈 SUN Jialing — 謊言生活 Big Little Things●翁倩玉 Judy ONGG — 陽光女子合唱團 Sunshine Women's Choir●彭秀慧 Kearen PANG — 善男信女 We Are Born Good最佳新導演 Best New Director●舒淇 SHU Qi — 女孩 Girl●洪玉桔 Priscilla ANG Geck-geck — 泡泡糖女孩 Ah Girl●解孟儒 SHIEH Meng-ju — 泥娃娃 Mudborn●周彤 Michelle ZHOU — 謊言生活 Big Little Things●楊兩全 YEUNG Leung-chuen — 善男信女 We Are Born Good最佳新演員 Best New Performer●白小櫻 BAI Xiao-ying — 女孩 Girl●王宣靜 ONG Xuan-jing — 泡泡糖女孩 Ah Girl●Nandagopall MOHAN — 沙央 SAYANG●何曼希 HO Man-xi — 陽光女子合唱團 Sunshine Women's Choir●王傑登 Jaden WANG — 日光 Will You Still Be My Friend最佳原著劇本 Best Original Screenplay●王德健 Keane T.K WONG — 第四幕 Afterpiece●郭家禧 KWOK Ka-hei、李振傑 Jack LEE Chun-kit、何肇康 HO Siu-hong、蔡嘉桁 CHOI Ka-hang — UFO 離奇命案 Unidentified Murder●湯湘竹 TANG Hsiang-chu — 沙央 SAYANG●謝沛如 HSIEH Pei-ju、許承傑 Joseph HSU Chen-chieh — 雙囍 Double Happiness●楊兩全 YEUNG Leung-chuen、火車 Thomas — 善男信女 We Are Born Good最佳改編劇本 Best Adapted Screenplay●韓蘊光 Ervin HAN、施涵 Jordan Katherine SEE — 滄海琴聲 The Violinist●洪玉桔 Priscilla ANG Geck-geck — 泡泡糖女孩 Ah Girl●楊毅恆 Edmund YEO — 告別的年代 The Age of Goodbyes●周彤 Michelle ZHOU — 謊言生活 Big Little Things●呂柏勳 LU Po-shun、陳家平 CHEN Chia-ping — 日光 Will You Still Be My Friend最佳攝影 Best Cinematography●余靜萍 YU Jing-pin — 女孩 Girl●陳麒文 CHEN Chi-wen — 告別的年代 The Age of Goodbyes●陳克勤 CHEN Ko-chin — 雙囍 Double Happiness●葉少青 Jai IP — 狂忘警探 Arrested Memory●Kartik VIJAY — 黑潮 Dead Tide最佳視覺效果 Best Visual Effects●嚴振欽 ArChin YEN、陳晏平 CHEN Yen-ping、曾懷儒 TSENG Huai-ju、曾彥偉 Wayne TSENG — 功夫 Kung Fu●郭憲聰 Tomi KUO、林軒毅 Ivan LIN、韓思穎 Hannah HAN — 沙央 SAYANG●嚴振欽 ArChin YEN — 泥娃娃 Mudborn●溫兆銘 Evan WEN、胡宏愈 HU Hong-yu、李走狗 Woody YEH、蔡尚甫 Sean TSAI — 那張照片裡的我們 The Photo from 1977●邱維添 VT CHIEW、董妍玫 Maxine Y.M. TUNG、郭家宥 Xander GUO、黃閔彬 HUANG Min-pin — 熊山記 Sinisusu Tua Pucumayan The Last Hunter最佳美術設計 Best Art Direction●黃美清 HUANG Mei-ching、涂碩峯 TU Shuo-feng — 女孩 Girl●王誌成 WANG Chih-cheng、楊雅珺 YANG Ya-chun、張軼峰 Eitzel CHANG — 功夫 Kung Fu●陳又瑞 Ray TAN — 告別的年代 The Age of Goodbyes●陳柏任 CHEN Po-jen — 狂忘警探 Arrested Memory●孫詠釗 SOON Yong-chow — 黑潮 Dead Tide最佳造型設計 Best Makeup & Costume Design●許力文 HSU Li-wen — 女孩 Girl●葉嘉茵 Karen YIP、蕭百宸 HSIAO Pai-chen、劉顯嘉 LIU Hsien-chia — 功夫 Kung Fu●吳里璐 Dora NG、吳婉揚 Kim NG — 善男信女 We Are Born Good●蘇庭卉 Zoey SU、林育妘 Emma LIN Yu-yun — 狂忘警探 Arrested Memory●李瑋思 Irin LEE、吳秀紅 Red NGOH — 我們不是陌生人 We Are All Strangers最佳動作設計 Best Action Choreography●黃泰維 Teddy Ray HUANG — 死亡賭局 Dead End●張材旭 CHANG Jae-wook、金敬友 KIM Kyoung-woo — 功夫 Kung Fu●洪是顥 HUNG Shih-hao — 泥娃娃 Mudborn●洪是顥 HUNG Shih-hao、范耕華 FAN Keng-hua、陳明祐 CHEN Ming-you — 狂忘警探 Arrested Memory最佳剪輯 Best Film Editing●張叔平 William CHANG Suk-ping、黎冠東 LAI Kwun-tung — 女孩 Girl●陳俊宏 CHEN Chun-hung — 雙囍 Double Happiness●李棟全 Wenders LI — 善男信女 We Are Born Good●馬修 Matthieu LACLAU — 狂忘警探 Arrested Memory●陳合平 CHEN Ho-ping — 我們不是陌生人 We Are All Strangers最佳音效 Best Sound Effects●吳書瑤 WU Shu-yao、杜篤之 TU Duu-chih、湯湘竹 TANG Hsiang-chu — 女孩 Girl●黃年永 Eddie HUANG Nien-yung、陳奕伶 CHEN Yi-ling、王子柔 WANG Tzu-jou、羅頌策 LO Song-ce — 我親愛的怪孩子 The Canary's Lullaby●高偉晏 R.T KAO、李育智 LEE Yu-chih — 功夫 Kung Fu●楊家慎 YANG Jia-shen、陳家俐 CHEN Jia-li — 沙央 SAYANG●吳書瑤 WU Shu-yao、許巧函 HSU Chiao-han、劉姵旻 LIU Pei-min — 狂忘警探 Arrested Memory●杜均堂 Patrick TU、杜篤之 TU Duu-chih — 黑潮 Dead Tide最佳原創電影音樂 Best Original Film Score●何國杰 Ricky HO、Isabel LATORRE SÁEZ — 滄海琴聲 The Violinist●林強 LIM Giong — 女孩 Girl●侯志堅 Chris HOU、楊易修 Sherwin YANG、高敏倫 eMMa KAO、黃偉哲 William HUANG — 功夫 Kung Fu●何堅良 Kin Leonn、福多瑪 Thomas FOGUENNE — 我們不是陌生人 We Are All Strangers●片山凉太 KATAYAMA Ryota — 黑潮 Dead Tide最佳原創電影歌曲 Best Original Film Song●歌曲：《輕輕放下 Everything's Gonna Be Alright》 詞/曲/唱：9m88 — 雙囍 Double Happiness●歌曲：《幸福在歌唱 Happiness Is Singing》 詞：林孝謙 Gavin LIN / 曲：李方睿 Ferry LEE / 唱：A-Lin 黃麗玲 Lisang Pacidal Koyouan — 陽光女子合唱團 Sunshine Women's Choir●歌曲：《世界好壞 We Are Born Good》 詞/曲/唱：冬誠樟 Morgan CHEUNG、馮之行 Sara FUNG、陳霆羲 Ian HANNZ — 善男信女 We Are Born Good●歌曲：《Stop Running》 詞/曲/唱：曾國宏 TSENG Kuo-hung、落日飛車 Sunset Rollercoaster — 狂忘警探 Arrested Memory●歌曲：《一去不返 Gone With the Tide》 詞：葛大為 David KE / 曲：片山凉太 KATAYAMA Ryota / 唱：片山凉太 KATAYAMA Ryota、洪佩瑜 HUNG Pei-yu — 黑潮 Dead Tide特別獎項 Special Awards●年度台灣傑出電影工作者 Outstanding Taiwanese Filmmaker of the Year：周佳聖 Moya CHOU●終身成就獎 Lifetime Achievement Award：虞戡平 YU Kan-ping
金馬63／入圍名單今晚揭曉！《狂忘警探》入圍11項大獎 完整名單一次看
第63屆金馬獎將於11月22日在臺北流行音樂中心舉行，本屆金馬獎入圍名單，以及「年度台灣傑出電影工作者」得主，於今（1）日下午5時30分登場，由演員馬士媛、劉敬與金馬執委會執行長聞天祥共同揭曉入圍者。2026第63屆金馬獎入圍名單最佳劇情片女孩雙囍善男信女狂忘警探我們不是陌生人最佳男主角戴立忍／功夫劉冠廷／雙囍楊偉倫／善男信女阮經天／狂忘警探陳澤耀／黑潮最佳女主角袁澧林／第四幕余香凝／雙囍梁翠珊／謊言生活鍾雪瑩／善男信女楊雁雁／我們不是陌生人最佳男配角朱軒洋／功夫江𤒹生／我們不是什麼田啟文／雙囍黃冠智／狂忘警探林偉文／我們不是陌生人最佳女配角林品彤／女孩翁倩玉／陽光女子合唱團彭秀慧／善男信女Mhia FIRDAUS／沙央孫嘉靈／謊言生活最佳新導演舒淇／女孩洪玉桔／泡泡糖女孩解孟儒／泥娃娃楊兩全／善男信女周彤／謊言生活（圖／翻攝自youtube／金馬影展TGHFF）最佳新演員白小櫻／女孩王宣靜／泡泡糖女孩何曼希／陽光女子合唱團王傑登／日光Nandagopall MOHAN／沙央最佳導演 邱禮濤／我們不是什麼楊毅恆／告別的年代許承傑／雙囍SABU／狂忘警探陳哲藝／我們不是陌生人最佳原著劇本王德健／第四幕郭家禧、李振傑、何肇康、蔡嘉桁／UFO 離奇命案湯湘竹／沙央謝沛如、許承傑／雙囍楊兩全、火車／善男信女最佳改編劇本韓蘊光、施涵／滄海琴聲洪玉桔／泡泡糖女孩楊毅恆／告別的年代周彤／謊言生活呂柏勳、陳家平／日光最佳攝影陳克勤／雙囍余靜萍／女孩葉少青／狂忘警探陳麒文／告別的年代Kartik VIJAY／黑潮最佳剪輯陳俊宏／雙囍張叔平、黎冠東／女孩馬修／狂忘警探李棟全／善男信女陳合平／我們不是陌生人最佳音效吳書瑤、杜篤之、湯湘竹／女孩杜君堂、杜篤之／狂忘警探高偉晏、李育智、楊家慎、陳家俐／功夫吳書瑤、許巧函、劉姵旻／沙央黃年永、陳奕伶、王子柔、羅頌策／我親愛的怪孩子最佳美術設計黃美清、涂碩峯／女孩王誌成、楊雅珺、張軼峰／功夫陳又瑞／告別的年代陳柏任／狂忘警探孫詠釗／黑潮最佳造型設計許力文／女孩葉嘉茵、蕭百宸、劉顯嘉／功夫吳里璐、吳婉揚／善男信女蘇庭卉、林育妘／狂忘警探李瑋思、吳秀紅／我們不是陌生人最佳動作設計黃泰維／死亡賭局張材旭、金敬友／功夫洪昰顥／泥娃娃洪昰顥、范耕華、陳明祐／狂忘警探最佳視覺效果嚴振欽、陳晏平、曾懷儒、曾彥偉／功夫嚴振欽／泥娃娃郭憲聰、林軒毅、韓思穎／沙央溫兆銘、胡宏愈、李走狗、蔡尚甫／那張照片裡的我們邱維添、董妍玫、郭家宥、黃閔彬／熊山記 SINISUSU TUA PUCUMAYAN最佳原創電影音樂何國杰、Isabel LATORRE SÁEZ／滄海琴聲林強／女孩侯志堅、楊易修、高敏倫、黃偉哲／功夫何堅良、福多瑪／我們不是陌生人片山凉太／黑潮最佳原創電影歌曲〈輕輕放下〉／詞：9m88、曲：9m88、唱：9m88／雙囍〈幸福在歌唱〉／詞：林孝謙、曲：李方睿、唱：A-Lin 黃麗玲／陽光女子合唱團〈世界好壞〉／詞：冬誠樟、曲：馮之行、唱：陳霆羲／善男信女〈Stop Running〉／詞：曾國宏、曲：曾國宏、唱：落日飛車／狂忘警探〈一去不返〉／詞：葛大為、曲：片山凉太、唱：片山凉太、洪佩瑜／黑潮最佳紀錄片李立劭／獨奏者之舞黃肇邦／那道陽光在外明媚陳淦熙／離開即景姜雯潔／快要到達家了林佑恩／迴山最佳動畫片孫遜／魔法星圖游智皓、傅睿邨、劉育樹／歡迎來到朵莉之家韓蘊光、Raúl GARCÍA／滄海琴聲最佳劇情短片游智傑／末代殭屍陳見明／她說仲錦妮／三隻小豬林鐫霓／果郭佩綺／爬坡最佳紀錄短片黃令華／緬甸女孩葉治芳／屋舍上的葉仔花蔡明亮／夜行黃邦銓、林君昵／月亮上的業餘者李卓媚／嘉翠麗最佳動畫短片林奕伶／我朋友的故事張樸真／深水區陳亭叡／你不在這個蛋糕裡王登鈺、楊雅婷／埋葬的孩子李一洲／蝴蝶結年度台灣傑出電影工作者 獲獎 周佳聖終身成就獎 獲獎 虞戡平
男友去日本12天「花了快40萬」！返台借錢吃飯 網猜：去做這事了
一名女網友發文求助，表示25歲男友日前赴日旅遊12天，竟揮霍高達38萬多元台幣，不僅將40萬元的積蓄幾乎掏空，回國後甚至連吃飯錢都得向她伸手借。貼文曝光後迅速引發熱議，許多網友留言表示，「我看是洗泡泡浴洗太多了吧」、「嫖妓吧，不過也太會嫖」。原PO在論壇Dcard上發文表示，自己尚未去過日本，但依先前觀察東京與大阪的住宿價格，一晚約落於5,000至6,000元台幣，原本以為包含機票、飯店與日常觀光購物，一趟日本行花費7至8萬元已相當充裕。沒想到男友只去了12天，就把他好不容易存到的40萬存款燒了38萬多，回來還向她借錢吃飯，讓她傻眼直呼「請問大家這是正常的嗎⋯」。貼文一出，不少人直言 12 天花 38 萬極不尋常，紛紛留言指出疑點，「去歐美半個月都不一定花到這個金額」、「沒買精品名牌的話，不是泡泡浴我想不到還有什麼能這樣噴錢」、「就算沒嫖，這種沒有財務觀念、花光存款還找另一半借錢的行為也是大紅燈」、「嫖妓吧，不過也太會嫖」，勸原 PO 務必先釐清花費明細，並重新思考是否要繼續與對方交往。
女網友開5000全套「清槍口爆」 男衝超商買點數遭警「一盆冷水」澆熄慾火
彰化縣有男子日前透過通訊軟體LINE結識一名自稱「彤彤」的女網友，對方言行大膽，標榜「清槍、口爆、泡泡浴」等服務只需5000元，男子慾火難耐直奔超商買點數。所幸超商店員警覺有異通報警方趕抵，員警當場一針見血戳破詐騙集團套路，男子則瞬間清醒、慾火全消，成功保住辛苦血汗錢。據了解，該男子日前透過LINE結識暱稱為「彤彤」的女子，對方在聊天過程中作風奔放，主動報出自己「身高165公分、體重50公斤、30D」，更直白列出一連串「乳交、口爆、無套、清槍、泡泡浴」等服務項目，並開價5000元約定進行全套性交易。男子難敵誘惑、心痛不已，，急著準備登門赴約，對方卻要求以「保證金與驗證費用」為由，要求他先到超商購買5000元的遊戲點數，男子不疑有他，立刻衝往附近超商準備掏錢結帳。所幸，超商店員在結帳過程中察覺男子神色慌張且購買大額點數卡，懷疑碰上典型詐騙，暗中向彰化警分局花壇分駐所通報。花壇分駐所所長李宜蓁、警員陳立勛當時正執行巡邏勤務，獲報後火速馳赴超商現場關切。員警到場後檢視對話紀錄，提醒男子此為行之有年的「假交友色情應召」老梗，一旦將點數卡拍給對方，詐騙集團便會立刻失聯，男子這才清醒，打消付錢念頭，成功保住血汗錢。
IVE攻蛋甜喊「Love You Taipei」 安俞真傷後火力全開 中文萌喊「我是你的小狗」
韓國女團IVE今（11日）起一連3天攻蛋，在台北小巨蛋舉辦《IVE WORLD TOUR IN TAIPEI》，3場演出共吸引3.3萬名DIVE（粉絲名）朝聖。演唱會一開場，6位成員便站在布幕後以剪影現身，隨著音樂響起，粉絲期待值瞬間拉滿，緊接著布幕從天而降，IVE身穿黑色系舞台服裝霸氣現身，一連帶來〈GOTCHA〉、〈XOXZ〉、〈Baddie〉、〈Ice Queen〉、〈BLACK HOLE〉等歌曲，強烈舞台接連登場。先前因膝蓋受傷的安兪真狀態也相當不錯，台上全力演出，台下尖叫聲幾乎沒停過。演唱〈TKO〉前，安兪真用英文大喊：「What’s up Taipei！」表示相隔2年再度來台開唱，張員瑛則用中文大喊：「尖叫聲！」6人在延伸舞台唱完〈Holy Moly〉後回到主舞台，並在大型西洋棋道具旁帶來氣勢磅礴的〈My Satisfaction〉，展現十足舞台氣勢。先前膝蓋受傷的安兪真舞台上火力全開。（圖／讀者提供）隨後由張員瑛打頭陣帶來Solo曲〈8〉，一登台便開心朝粉絲大喊：「Are you ready for this, Taipei！」瞬間引發全場尖叫；REI則換上制服登場，與舞群合作演出〈In Your Heart〉，接著轉場至主舞台，由LIZ帶來〈UNREAL〉，唱到高潮時彩帶瞬間噴灑至一樓觀眾席，讓現場氣氛再掀高潮，下台前她更對著鏡頭大比愛心，甜翻全場。秋天則帶來〈ODD〉舞台，與舞群從主舞台一路跳到延伸舞台，5人更在台上集體趴地熱舞，展現不同於以往的舞台魅力；李瑞熱跳〈SUPER ICY〉後與安兪真合體，接著由安兪真帶來唱跳舞台〈FORCE〉，身穿小可愛的她不時小露香肩，同時展現扎實舞蹈實力，讓現場尖叫聲再度飆升。IVE換上全白天使造型登場。（圖／讀者提供）之後6位成員化身「天使」，在後台團聚、彼此打氣後再度登台，接連演唱〈Beats〉、〈WOW〉、〈Off The Record〉、〈FLU〉，期間不時與台下粉絲比心、互動，還大喊：「Love You Taipei！」將現場氣氛炒得更加熱烈。李瑞更玩心大起，看到特效泡泡飄過時，忍不住伸手戳泡泡，萌樣再度引發全場尖叫。互動環節中，成員也熱情與台下DIVE打招呼，張員瑛先問：「DIVE玩得開心嗎？」REI則表示：「台北氣氛很熱烈，托你們的福我們也很開心。」並提醒粉絲：「剛才都沒有休息，先給大家一些時間休息。」安兪真則開心表示：「真的好久沒見到台北DIVE，帶著開心的心情跟大家打招呼。」隨後6位成員輪流自我介紹，LIZ大喊「我愛你們DIVE」、李瑞則俏皮表示「我是你的寶貝」，安兪真更喊：「我是你們的小狗！」張員瑛則說：「我想你們了。」秋天也以「好久不見」向台灣粉絲問候，REI同樣甜喊「我想你們了」，現場尖叫聲此起彼落。李瑞在台上玩心大起，伸手戳特效泡泡。（圖／讀者提供）安兪真接著感性表示：「隔了兩年，我們帶著專場回來囉！兩年前我們創造了美好回憶，今天感覺也能創造美好回憶，最重要的是，謝謝你們坐滿這麼大的場地。」員瑛則問台下粉絲：「大家有感受到我們比起兩年前更升級了嗎？」李瑞表示：「尤其這次可以見三天，真的很開心。」REI也笑問粉絲：「這次隔了兩年，你們覺得怎麼樣呢？」LIZ則喊話：「這次準備了滿滿你們喜歡的表演，要期待到最高喔！」現場粉絲也以熱烈歡呼回應。張員瑛現場帶動氣氛，測試台下DIVE的尖叫聲。（圖／讀者提供）互動告一段落後，安兪真問台下粉絲想聽什麼歌，當聽見全場大喊〈I AM〉時，她也預告稍後會把粉絲想聽的歌曲都唱給大家，隨後接連帶來〈ATTITUDE〉、〈LOVE DIVE〉、〈REBEL HEART〉、〈I AM〉。熟悉的旋律一出，全場DIVE立刻大聲跟唱，讓李瑞忍不住驚呼：「DIVE，你們跟唱真的太厲害！」秋天也大讚：「你們怎麼有辦法用韓文應援這麼好？真的是最棒的！」張員瑛則進一步帶動現場氣氛，要求各區粉絲輪流放聲尖叫：「我們分區好好確認一下！」隨著全場一波波尖叫聲響起，她也忍不住用中文大喊：「Amazing！最棒最棒的DIVE！」接著問：「大家要一起OK？」並帶領全場倒數「1、2、3」，瞬間讓台北小巨蛋再次被尖叫聲淹沒，沒想到被秋天笑著吐槽：「你們這麼會喊，剛才怎麼沒喊！」IVE脫下白色外套，由REI打頭陣走向延伸舞台。（圖／讀者提供）來到尾聲，IVE透露昨天抵台後吃到的鳳梨酥讓她們印象深刻，狂讚台灣美食好吃。安兪真則感性分享，能夠站上舞台為粉絲帶來演出，讓她感到非常幸福，也約定未來會繼續以健康、幸福的模樣與大家見面。最後6位成員以「謝謝台北」向全場道別。
星期一已下陷冒水吐泡泡！北市中山區民宅地層整片塌陷 住戶無奈：反應沒用
北市中山區民權東路二段10日一處施工工地發生民宅地層塌陷事故，北市建管處初步調查後，確認現場為工地進行基礎開挖與擋土作業時，疑因地下連續壁局部破損產生滲水滲砂現象，導致鄰近地層土石流失，進而造成周邊地面出現局部下陷受損之情況。對此，北市政府建築管理工程處接獲通報後，勒令停工，依法開罰；而台北市議員陳怡君指出，租客7日星期一時1樓地板就已下陷冒水吐泡泡，向工地反應無果，4日後地板就整片塌陷。北市中山區民宅地板突塌陷。（圖／李俊賢攝）陳怡君指出，該處民宅一旁緊鄰建案，7日星期一時屋主就發現地板下陷，磁磚明顯破裂，並有冒水不斷吐泡泡情形，向工地反應後，儘管工地有派員查看，事後卻不了了之。租客後續向工地反應，「不要害我變成天坑」，工地還未有回應，4日後辦公室整片地板就隨即塌陷。建管處表示，經初步勘驗研判，現場為避免地基持續擾動並防止災害擴大，將優先採取灌漿回填作業以穩定地基。目前建管處已會同結構工程、土木及大地技師等公會專業技師於現場進行詳細安全評估與監測，待技師公會確認最適工法與安全防護方案後，將立即進場作業。由於該處1樓為公司行號、2樓為民宅，現場指揮官也在第一時間進駐統籌，並指派專人協助受影響住戶撤離至戶外安全區域暫避，現場無人員傷亡。針對工地違規部分，建管處嚴正指出，本案施工未依規定維護鄰近公共設施及建築物安全，顯已違反《建築法》第63條規定，建管處除當場勒令該工程立即全面停工外，並將依同法第89條對承造人及監造人各處以法定最高額9萬元罰鍰。台北市議員陳怡君也在第一時間抵達現場，確認該處1樓是公司，所幸地層塌陷時，並未人員在場；2樓則是住戶，目前已經協助安置，周邊也有鄰損情形，但還不到要疏散的地步。至於坍塌面積與現在相比，有越來越大的現象，住戶則表示前幾日就有感覺到地板歪歪的，沒想到地板會塌陷，目前準備灌漿，避免面積繼續擴大。建管處強調，現場後續將由起、承造人全力配合各項防護補強與損鄰鑑定修復工作。在未完成全面安全評估、提送具體改善復工計畫，並經相關專業技師公會審查核可前，不得復工，以最嚴格標準保障市民生命財產安全。北市中山區民宅地板突塌陷。（圖／李俊賢攝）
聲音沙啞喉嚨痛？醫揭「這些行為」超傷聲帶：每天一點一點用壞
許多教師、醫師、業務及客服等職業用聲者，下班後常出現聲音沙啞與喉嚨乾痛問題。醫師張益豪指出，聲帶長度不到2公分，職業用聲者每日使用頻率極高，但多數人慣用的保養方式反倒容易造成負擔。張益豪提醒，職業用聲者應避開「頻繁清喉嚨」、「用氣音或耳語代替休息」以及「症狀出現仍硬講」等3種超傷喉嚨的行為，並透過正確的發聲技巧與日常作息全方位保護聲帶。張益豪在臉書粉專發文表示，「你的聲音不是突然壞掉的，是每天被你一點一點用壞的」，尤其是對靠聲音吃飯的人來說，這不是小毛病，老師、醫師、律師、業務、客服、講師、自媒體工作者等，如果每天需要講話好幾個小時，下班後聲音開始沙啞、喉嚨乾痛，甚至經常忍不住清喉嚨，請不要只把它當成「今天講太多」，這是職業風險。張益豪指出，在工作期間，保養聲帶應落實於細節。職業用聲者應善用麥克風等擴音設備並靠近說話，盡量降低背景噪音，避免與環境音抗衡。同時要把休息時間分拆，於會議、課程或門診間隙預留5分鐘靜音休息，講完長句子後刻意停頓30秒。此外，將水杯放在目視可及與伸手可得之處，養成定期補充水分的習慣，能大幅減緩聲帶耗損。張益豪續指，到了下班時間，聲帶的修復與作息調整同樣關鍵，建議下班後應給予自己至少1小時無須刻意放聲交談的時間，並可於日常執行5分鐘吸管發聲練習，或是對水吹泡泡來協助放鬆聲帶。飲食方面則需將晚餐與睡覺時間拉開，減少油炸或刺激性食物攝取。張益豪強調，「還有三件事，真的不要再做，不要一直清喉嚨；不要把氣音、耳語當成休息；不要把症狀壓下去，又照原來的方式繼續硬講。聲音不是消耗品。如果你的工作離不開聲音，就不能只在失聲的時候，才想起要保養它。」
婆婆想抱3歲孫被拒！人妻稱「不想別人抱」卻讓自己爸爸抱 網怒轟雙標
「我真的不想要別人抱我的孩子！」一名人妻訴苦道，公公過世後一家人回去辦喪事，因擔心3歲孩子免疫力不好，拒絕讓剛接觸外人的婆婆抱孫。貼文曝光後，許多人質疑，人妻允許自己的爸爸抱外孫，卻不讓婆婆抱孫子，紛紛批評她「就是雙標」、「娘家能抱，婆家不能抱，將來就不要怪人家不疼」。這名人妻在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文表示，公公過世後，她與老公、小孩回去辦喪事，她擔心孩子免疫力不好，所以一直待在房間陪孩子，而婆婆想來抱孩子時，她以「婆婆剛才在外面接觸人群」為由拒絕了。人妻提到，婆婆跟親戚抱怨，小孩都3歲了，一直以來只有看過沒抱過，是不是連抱1次都不行，「但我就真的不想要別人抱我的孩子！」人妻直言，某次她讓她的爸爸抱外孫時，老公就看了她一眼，好像在跟她說「為什麼我媽不行」，但她完全不想給婆婆抱孩子。貼文曝光後，不少網友在底下留言，「3歲不是3個月耶，抱一下還好吧，都給你爸抱了，拒絕婆婆的確怪怪的」、「就是雙標」、「既然男方不能，女方也要這樣」、「我覺得1次都不讓抱也太強硬了，為啥要剝奪孩子被大人寵愛的權利？」、「你這樣很不OK，引起仇恨值」、「娘家能抱，婆家不能抱，將來就不要怪人家不疼」、「既然妳那麼不喜歡婆家的人，妳幹嘛嫁妳老公？他也是妳婆婆生的、帶大的」，「小孩的免疫力就是靠接觸外面世界來提升，難道他一輩子都躲在家嗎？」還有人指出，「婆婆有傷害過小孩？還是妳可能生病了，需要心理諮商」、「你要不把小孩鎖在無菌室好了」、「以後小孩會怕接觸人群，這是害他不是保護他」、「3歲了，馬上幼兒園了，接觸一大堆人跟其他人物品，還是妳要蓋溫室給他當泡泡孩子一輩子」、「妳必須改變，不然會影響妳的婚姻，也會害小孩失去長輩的疼愛」、「等妳老了，小孩不讓你抱孫子，你真的能接受嗎？」也有人緩頰，「有可能婆婆之前讓妳不爽，所以不想給她抱，我完全懂這種心情」、「如果是婆婆生活習慣不好，不給抱還能理解」、「是衛生習慣不好？感情不好？」、「如果你在你婆婆那邊受到傷害，不想讓他碰你孩子，我能理解，但不太能認同做法」、「妳婆婆是不是在你生小孩前後，有做什麼噁爛的事情？」、「婆家對妳不好嗎？」
網路交友遇到4行為快封鎖！ 警：急加LINE聯繫、買點數都別信
網路上遇到聊得投緣的網友，也別太過信任對方！內政部警政署「165全民防騙」示警，詐騙者可能先透過聊天取得信任，再一步步誘導民眾改用LINE私下聯繫、提供個資，最後卻搬出「公司規定」阻礙見面，如果發現異常行為，應該立即將對方封鎖，避免上當受騙。臉書粉專「165全民防騙」指出，網路交友務必謹慎，如果對方出現以下 4 種行為，100%是詐騙陷阱，應立刻封鎖：1、急著加LINE，想要私下聯繫：詐騙者會將社群平台的互動轉移至LINE，找藉口離開原本的平台，是為了避開審查，讓人卸下心防，建立私密信任感。2、虛構「公司規定」：用「經理審核」或「公司規定不能私見網友」來阻礙正常見面。3、要求用ATM驗證身分：騙人去提款機印交易明細看「職業代碼」，這只是為了騙取個資的說詞，實際上ATM明細無法驗證身分。4、要求買遊戲點數：只要聽到「見面保證金」、「買點數給序號」，一律視為詐騙。「165全民防騙」提醒，真正的交友不需要買點數，也不用去ATM驗證，別被粉紅泡泡沖昏頭，如有任何疑慮，請立刻撥打165反詐騙專線。
外食族注意！醫揭5大傷腎國民午餐 「這款便當超油」卻常被低估
上班族午餐經常外食，小心一不注意讓腎臟「過勞」！腎臟科醫師洪永祥提醒，台灣外食比例高，許多常見午餐暗藏高鈉、高磷及高油脂，長期攝取恐增加腎臟負擔，尤其本身已有高血壓、糖尿病或慢性腎臟病者，更應提高警覺。其中，燒臘便當的油脂及鈉含量都偏高，卻時常被人忽略。洪永祥醫師分享，一名55歲計程車司機多年患有輕微高血壓，卻未積極控制，平時為節省時間，午餐經常吃紅燒牛肉麵搭配滷味，一週甚至吃上3至5次。近半年他開始出現疲倦、泡泡尿及下肢水腫，卻因忙著工作遲遲未就醫。某天吃完牛肉麵及酸辣湯後，突然嚴重喘不過氣，緊急送醫時血壓高達190／110毫米汞柱，並出現高血鉀、高血磷及肺水腫，所幸及時接受治療。醫師指出，這類案例往往不是「一餐」造成，而是長期飲食習慣加上慢性疾病控制不佳，共同讓腎功能逐步惡化。根據衛福部資料，台灣透析人口及相關醫療負擔長期偏高，慢性腎臟病更是重要公共衛生議題。洪永祥整理出外食族常見的「5大傷腎午餐」。第一是燒臘便當，燒肉、叉燒及烤鴨經醃製調味，再加上滷汁、蔥油，容易攝取過多鈉與油脂；第二是紅燒牛肉麵，濃湯通常含有大量鹽分，若連湯喝完，更容易增加鈉攝取。第三是鍋貼、水餃，外觀看似方便清爽，但餡料及沾醬可能含有不少鹽分與油脂；第四是炸雞排、炸排骨便當，高油脂及高蛋白質飲食對部分腎功能不佳者可能增加代謝負擔；第五則是豚骨、味噌等日本拉麵，濃厚湯頭同樣是高鈉飲食的常見來源。此外，家醫科醫師安欣瑜也在社群平台Threads發文提到，很多人知道炸雞腿、炸排骨便當很油，但真正被低估的卻是燒臘三寶飯，主菜叉燒、燒鴨和油雞，再配上淋了醬汁的白飯和蔥油，一個便當熱量可能輕鬆超過1000大卡，十分驚人。 醫師提醒，外食不必完全戒除，但可從細節降低負擔，包括便當不要淋滷汁、醬料另放；吃牛肉麵或拉麵時少喝湯；多選原型食物、減少加工食品，並搭配蔬菜。至於飲水量則應依個人健康狀況調整，腎臟病患者尤其不能自行大量飲水。若出現泡泡尿、水腫、血壓異常或持續疲倦等情況，也應盡早就醫檢查，別讓日常午餐成為長期健康風險。
泡麵泡不開就不幹了！工程師突提離職 主管聽完理由愣5秒
泡麵竟成壓垮上班族的最後一根稻草？外商公司近日傳出一段離職插曲，部門內一名年輕男工程師突然提出辭呈，主管原以為他是嫌薪資待遇不佳，或承受不了工作壓力，沒想到這些原因全被否認。男工程師最後給出的答案竟是「公司飲水機的熱水不夠熱」，害他每次想吃泡麵都泡不開，甚至因此認定「這家公司沒有未來」。主管聽完當場愣了約5秒，而這個看似荒唐的理由曝光後，也意外掀起網友兩派論戰。這段職場故事由一位在外商任職多年的資深軟體工程師分享到Threads。他透露，部門年輕同事日前無預警提出離職，主管得知後相當意外，當面詢問是否因為薪水不夠，或工作負擔、壓力太大，才讓他決定另尋出路。沒想到男工程師搖頭否認，接著才說出真正讓主管始料未及的答案。他表示，公司飲水機提供的熱水溫度不夠高，每次想泡泡麵時，麵體總是泡不開，長期下來讓他覺得這家公司「沒有未來」。如此出乎意料的答案，讓主管一時不知道該如何回應，當場像「當機」般愣了約5秒。畢竟職場上常見的離職原因不外乎薪資、工作內容、升遷發展、工作壓力或人際關係，因為飲水機水溫不夠高而選擇走人，確實相當罕見。原PO起初同樣覺得這項理由有些荒唐，但仔細想過後卻又認為，背後似乎並非完全沒有道理。如果一家公司連員工日常使用的基本設備都無法妥善處理，難免會讓人懷疑，未來碰到更大的問題時，公司是否有能力或意願改善。貼文曝光後，不少網友也抱持類似看法，認為表面上看來只是「泡麵泡不開」，真正值得注意的卻可能是公司處理員工需求的態度。有人直言，如果連飲水機這種最基本的小問題都處理不了，又如何期待公司未來改善薪資或其他工作條件。還有人以泡麵自嘲，薪水不高至少還能省錢吃泡麵度日，但如果連泡麵需要的熱水都不夠熱，實在不知道該怎麼撐下去。討論串中也有人分享自己的職場經歷，表示過去擔任助理時，公司提供的電腦設備效能太差，光是處理圖檔就經常得等上很長時間，最後甚至只能自己攜帶筆電到公司工作。這名網友後來向老闆表明，公司明明具有一定規模，卻連員工工作所需的基本設備都不願改善，讓她認為雙方對工作環境及未來發展的期待完全不同，最終選擇離開。不過，也有另一派網友懷疑，「飲水機熱水不夠熱」根本不是男工程師真正的離職原因。有人認為，員工既然已經決定離開，未必願意把對薪資、主管或工作環境的不滿全部攤開來說，與其撕破臉，不如找個無傷大雅甚至有點荒唐的理由，替雙方留下台階。話題也意外變成各種「奇特離職理由」分享大會。有人曾聽過同事宣稱要前往南非挖礦，因此決定辭職；也有人碰過兩名會計助理接連離開，其中一人嫌工作環境太悶、沒有人可以聊天，另一人同樣認為辦公室太悶，甚至連空氣都讓她感到不舒服。還有人遇過員工才上班2天，隔天便直接沒有出現，打電話詢問後才得知，是媽媽認為工作太累，勸他乾脆不要做了；另有網頁設計人員報到後，發現公司不能使用MSN，竟在當天下午就決定離開。其他令人意外的案例還包括嫌公司廁所距離座位太遠而辭職，甚至有人宣稱要改行從事詐騙，理由是認為收入比較高。種種案例也讓部分網友認為，離職時真正促使員工走人的原因，與最後告訴公司的答案未必相同。
蔡旻佑出道20年爆喜訊 邀親媽跨刀唱出音樂心事
蔡旻佑迎來出道20周年，正式宣告推出第7張全新創作專輯《快樂有時有》，用12首貼近人心的歌曲陪伴樂迷。蔡旻佑興奮高喊：「大家好！我7年沒有發片了！」被問到如何忍受7年沒發片？蔡旻佑打趣回應：「一年就會癢了！」他特別用「快樂、難過、睽違已久、好聽、很貴、性感、精彩」7個關鍵字強力推薦，期盼歌迷能一一發掘他埋藏的音樂心事，試著與人生的各種情緒共處。新專輯由蔡旻佑親自扛下音樂製作統籌重任，邀請黃韻玲、葛大為、HUSH、鄭興等黃金陣容操刀，更驚喜邀來金曲歌王葛西瓦、知名鋼琴家江老師、潛力新人鄒序，甚至連親生媽媽林秀岐都跨刀獻聲，為作品增添豐富層次。為了展現全新感受，蔡旻佑這回捨棄正式服裝的儀式感，造型繽紛鮮明、極具生活感，更特別染了「焦糖牛奶」新髮色，讓他笑稱常常看著鏡子問「這是誰」。主視覺則由新銳攝影師昭晨操刀，打破以往制式框架挑戰輕鬆「零擺拍」。拍攝當天巧遇颱風前夕，蔡旻佑上午在頂樓頂著37度高溫吹泡泡，下午則在街頭淋雨吃西瓜，讓他苦笑形容：「整天拍攝完全呼應了『快樂有時有，難過有時有』，但下雨也是人生百態的一種，成品非常完美。」
2026秋妝開搶！迪奧幸運草眼影盤、THREE精油頰彩絕美登場，這幾款錯過真的會後悔！
天氣才稍微有些涼意，各大美妝品牌的秋季新品早就默默搶佔所有人的目光了！今年秋妝完全跳脫過往厚重的沉悶感，改走一種把光澤藏在細節裡的精緻路線，從眼影的多質地混搭，到唇彩強調的高水光透亮感，甚至連頰彩都加入微醺光暈。如果你還在苦惱換季妝容該怎麼換，這幾款熱門彩妝直接包辦整季的優雅高級感，手慢真的只能看別人美。迪奧高訂撞色玩出奢華幸運感迪奧這次把迪奧先生口袋裡的幸運草變成最極致的法式浪漫，直接用「幸運草綠」碰上「玫瑰木色」玩出驚豔的優雅撞色！盤面上的精緻刺繡圖騰配上高訂藤格紋，光是拿在手上就覺得幸運值直接加滿，徹底顛覆大家對秋妝只能走安全牌棕色系的刻板印象。將滿滿的高訂幸運草刻入眼彩與外殼，擺在化妝檯上光是看著就覺得質感滿分，抹上眼抹上唇更能隨手打造浪漫仙氣。（圖／品牌提供）經典熱賣的《迪奧經典五色眼影》這回換上限定新色，收錄柔霧、緞光與珠光三種質地，首推主打的限定色#365幸運草綠，用深淺綠意交織棕色調拉出秋日森林般的深邃層次；頰彩同步迎來限定新色的《迪奧超完美亮妍腮紅限量版》，絕美的雙色漸層能隨心疊擦，輕輕抹在顴骨上立刻暈染出如暖陽照耀般的健康微醺光彩：唇妝則可搭上#521幸運裸杏的《迪奧癮誘唇膏》，還有綠色或粉色幸運草限定外殼可選擇，完全是微涼季節裡最有氣場的隨身高訂配件。迪奧經典五色眼影幸運草#365／3,350元（圖／品牌提供）迪奧超完美亮妍腮紅限量版#849、#889／2,100元（圖／品牌提供）迪奧癮誘唇膏限量版#521／1,600元、綠色幸運草外殼／1,250元、粉色幸運草外殼／1,250元（圖／品牌提供）THREE把微醺天空色揉進肌膚生命感THREE這次靈感來自夕陽交界處的天空餘白，拿捏最擅長的清透空氣感，把黃昏薄雲的細膩光暈化作貼膚的自然紅潤…少了厚重的粉感，多了一分像是由內而外透出來的血色，讓日常妝容看起來既放鬆又帶有優雅的從容質感。把夕陽與黃昏薄雲的絕美光彩通通揉進質地裡，自然透出的微醺光暈，讓雙頰呈現極致溫柔又高質感的全天候好氣色！（圖／品牌提供）全新登場的常態新品「悅光柔霧頰彩」把高質感油分包覆在細緻粉體裡，指尖碰觸瞬間就像乳霜般融化，延展開來卻轉為輕透絲滑的空氣柔霧，甚至還揉合了兩倍芳樟醇含量的原創天竺葵精油香氣，邊上妝邊呼吸那股草本療癒感，拍在臉上簡直是給雙頰一場溫柔的奢華保養；底妝則少不了含有高達88%精華成分的限定新品「THREE 靜謐潤色提亮液」，裡面揉合了大小不一的紅藍偏光珠光，無論是粉底前打底還是完妝後局部點綴，整張臉瞬間充盈著有溫度的透亮微光。THREE悅光柔霧頰彩2.5g／1,100元（圖／品牌提供）THREE靜謐潤色提亮液19ml／1,200元（圖／品牌提供）PAUL & JOE巴黎晨光交織果凍啵啵唇PAUL&JOE把巴黎從破曉到夜幕的光影全收進掌心，走的是一貫讓人怦然心動的甜美法式路線~大膽打破秋冬彩妝的冷感框框架架，用甜美果漾色搭配溫柔低飽和光澤，為冷空氣裡的臉龐妝點上一抹令人心動的浪漫情節。甜美果漾色配上爆水級的果凍唇光，再加上品牌最經典的小貓咪相伴，這波彩妝完全是要把女孩們的心徹底俘虜！（圖／品牌提供）秋季重頭戲首推全新亮相的「西洋菊啵啵果凍唇露」！靠著獨家高透明亮澤油膜搭配刮刀形棉棒刷頭，一抹完美鎖住唇彩，呈現爆水感滿分且撫平唇紋的晶瑩果凍唇；口碑極佳的「巴黎時尚4色眼彩盤」則推出了兩款秋季限定新色，將珍珠粉末加入柔膚基底油中，三種質地混搭塗抹極度服貼不積線，主打的 #12晨光花園揉合柔粉與開心果綠，連泡泡眼都能輕鬆勾勒出層次感十足的放大立體眼妝；最後搭配限量推出的「巴黎時尚限量糖果腮紅餅」限定新色，細緻粉體如糖粉般輕柔延展，一抹瞬間為雙頰暈染出宛如戀愛般的甜蜜微醺好氣色。PAUL&JOE西洋菊啵啵果凍唇露10g／930元（圖／品牌提供）PAUL&JOE巴黎時尚4色眼彩盤#12／1,550元、巴黎時尚限量糖果腮紅餅(不含盒)#001／600元（圖／品牌提供）
頻尿不見得腎壞掉！醫揭「5類飲食」釀膀胱敏感 第一名很多人天天喝
許多民眾出現頻尿症狀時，常憂心以為是腎臟功能惡化，甚至採取不敢喝水的錯誤對策。腎臟科醫師洪永祥指出，頻尿不見得等同於腎臟病變，不少門診個案頻頻跑廁所的現象，實際上是「吃出來的」。對此，洪醫師整理5大類造成頻尿問題的食物排行榜，戒掉後能有效改善頻尿的狀況。洪永祥醫師透過臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文表示，門診曾遇到一名50多歲男性患者有頻尿問題，幾乎每個小時要跑廁所一趟，半夜可能醒來4、5次，不禁擔心「是不是腎臟要壞掉了？」患者因此還不敢喝水，但洪醫師指出，結果患者尿液濃縮，反而發炎指數飆高。對此，洪醫師說明，臨床觀察發現，許多患者因偏好重口味或特定飲品，反而加重膀胱負擔與發炎指數，只要積極調整日常生活飲食結構，頻尿狀況往往就能獲得顯著改善。洪醫師根據臨床醫學文獻與國際治療指引，整理出5大類造成頻尿問題加劇的食物。刺激膀胱並加劇頻尿的食物榜首就是「咖啡因飲料」，包括咖啡、濃茶及能量飲料等。洪醫師解釋，咖啡因除了具備利尿作用外，還會增加膀胱逼尿肌的興奮性，是國際膀胱過動症治療指引首要建議調整的飲食因子。第二名則是「酒精」，因其會抑制人體抗利尿激素的分泌，導致尿量大幅增加並直接刺激膀胱，使得飲酒後的頻尿現象格外明顯。第三至五名則分別為辛辣食物、柑橘類果汁及高鹽飲食。麻辣鍋或辣椒等辛辣食材易引發尿急與膀胱不適；柳橙汁與檸檬汁等酸性飲品，則可能刺激敏感族群的膀胱黏膜；而泡麵、鹹酥雞與醃漬品等高鈉食物，除了增加心血管與腎臟負擔外，吃太鹹所引發的口渴感更會讓人無意間攝取過多水分，進一步惡化夜尿與頻尿症狀。對於經常飽受尿意困擾的民眾，洪醫師建議，第一步應先檢視每日餐桌上的飲食選擇，試著減少上述五大類刺激性食物的攝取量。過度戒水反而會導致尿液濃縮，進而提高發炎風險，因此維持適當的飲水量並配合飲食調整，才是緩解排尿問題的正確作為。最後，洪醫師也特別提醒，若頻尿同時伴隨血尿、排尿疼痛、發燒、明顯泡泡尿或突然惡化的夜尿等異常徵兆，切勿自行判斷或拖延。這些症狀可能暗示著泌尿道感染、糖尿病、攝護腺肥大或早期腎臟疾病等潛在健康危機，民眾應儘速至醫療院所進行詳細檢查，以釐清確切病因並接受專業治療。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。