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90%的人都不知道，8個「養膚潛規則」全公開！破解為什麼你擦貴婦乳霜都沒效？
每天勤勞地塗抹精華液、敷面膜，為什麼皮膚狀態還是時好時壞，甚至越擦越敏感？我們都聽膩了「多喝水、早睡覺」這種教科書式的答案。事實是，如果忽略了保養流程中的「隱藏細節」，再昂貴的保養品都可能是在做白工。好皮膚是養出來的，更是「精算」出來的。你不需要更多的產品，你需要的是更聰明的技巧。以下這8個養膚潛規則才是在保養瓶頸期，讓你彎道超車的關鍵。體內保濕的進階版：「吃好油」比狂喝水更鎖水除了每天喝 2000c.c. 的水。 內行人會在水中加入「好油」與「好菌」，從腸道開始養出潤澤肌。因為喝水只是「補水」，但如果皮脂膜不健康，水分依然會流失。皮膚的潤澤感，關鍵在於攝取「優質脂肪」。怎麼做？嘗試在每天吃的無糖優格（提供益生菌）中，加入一小匙奇亞籽和 10ml 的亞麻籽油。奇亞籽和亞麻油富含 Omega-3，是皮膚細胞膜的重要原料，能幫助肌膚從「內部」鎖住水分。你會很神奇地感受到，皮膚那種「由內而外」變潤澤的感覺。此外，早餐空腹一杯溫的薄荷檸檬水能喚醒腸道，並多攝取豆漿、嫩豆腐、納豆等豆製品（補充優質植物蛋白與大豆異黃酮），吃得乾淨，皮膚自然會回饋你。（圖／取自 03_hu IG）卸妝的「黃金時機」：早點卸，比用什麼卸更重要改掉拖到睡前才卸妝的習慣，養成「回家第一件事就是卸妝」。我們都知道化妝品對皮膚是負擔，但多數人忽略了「負擔 = 濃度 x 時間」，你可能很晚睡，但你可以「很早卸妝」，不要讓妝停留在皮膚上太久這就是關鍵！怎麼做？把彩妝（包含高係數防曬）停留在臉上的時間，從 16 小時縮短到 10 小時，對皮膚就是巨大的喘息。在非必要的場合，試著把厚重粉底換成「潤色隔離霜」來減少皮膚的負擔感。化妝這件事對皮膚多少都有點刺激，還是早點卸妝更安心。吹頭髮的「防護罩」：別讓吹風機的熱風偷走你臉上的水這是一個 99% 的人都會忽略的「隱形乾燥源」。你剛洗完澡，臉部角質層充滿水分，此時吹風機吹出的「乾燥熱風」，不僅吹乾你的頭髮，也在「同時加速抽乾你臉上的水分」，讓本來就乾燥的皮膚更難受。怎麼做？在拿起吹風機「之前」，先快速完成基礎保養，至少要全臉噴上保濕噴霧，或者在乾燥的兩頰「濕敷」。這個簡單的動作，能讓你的臉部肌膚在熱風的威脅下，依舊保持水潤。（圖／取自 03_hu IG）晨間潔顏的「減法」：別洗掉你花一晚養出的天然屏障我們的皮膚在夜晚會分泌一層「天然皮脂膜」，這是最適合你、最昂貴也最有效的「天然乳霜」，能保護肌膚免受外界刺激。冬天的早晨如果用清潔力過強的洗面乳洗掉這層屏障，會讓皮膚瞬間變得乾燥緊繃，後續要花加倍的力氣才能補回來。怎麼做？只要你前一晚有卸妝乾淨，且不是超級大油田，隔天早上用微涼水（不是冰水）潑洗，帶走灰塵和多餘油脂即可。「保濕三明治」疊擦法：讓精華液效能加倍一般來說我們把臉擦乾，然後依序塗上化妝水、精華液、乳霜。但更內行的技巧是在「濕潤」的狀態下，層層疊加並鎖住水分。因為市面上多數保濕精華（如含玻尿酸）的原理是「抓水」。如果你在「乾燥」的皮膚上擦，它反而可能「倒吸」你肌膚底層的水分，讓你越擦越乾。怎麼做？第一層（濕）：洗完臉後，在臉還保有水氣時，立刻拍上保濕化妝水。第二層（潤）：不等化妝水全乾，立刻擦上你的保濕精華液（例如玻尿酸、B5），讓精華液去抓化妝水的水分。第三層（鎖）：最後，立刻擦上含有「油相」的乳液或乳霜，像蓋子一樣，把剛剛補充的水分和精華全部「封印」在皮膚裡。（圖／取自 03_hu IG）「養護角質」，遠比「去除角質」更重要現代人90%的皮膚問題（泛紅、敏感、脫皮、外油內乾）都來自於「過度清潔」和「過度去角質」，導致皮膚屏障（角質層）受損。當城牆破了，再多養分也留不住，刺激物也更容易入侵。怎麼做？暫時先停止去角質，當你覺得皮膚粗糙時，先停止所有去角質產品，反過來使用含有神經醯胺 (Ceramides)、積雪草 (Cica)、維他B5 等成分的修護型產品。你會驚訝地發現，當角質層被養護健康後，皮膚會自然透出光澤，粗糙感也會不見。枕頭套的「衛生管理」：別睡在細菌的培養皿上這可能是最容易被忽略，卻最有效的「抗痘」秘訣。 你的頭髮上的造型品、護髮油、頭皮的油脂、睡覺流的口水、臉上的保養品殘留...全都沾在枕頭套上。經過一晚的「培養」，它就是一個完美的「細菌培養皿」。接著你再把乾淨的臉貼在上面8小時...這就是你下巴痘、臉頰痘反覆發作的元兇之一。枕頭套「至少」一週更換兩次（或每2-3天換面），如果懶得換，至少在枕頭上鋪一條乾淨的毛巾，並每天更換毛巾。（圖／取自 03_hu IG）飲食「抗醣化」，而不只是單純「抗糖化」一般來說就是要少喝含糖飲料、少吃甜點（抗糖）。但其實想要讓皮膚更好就要減少「高溫烹調」的食物來達到抗醣化效果。皮膚老化的殺手之一叫做「醣化反應 」，就是糖分和蛋白質（例如你的膠原蛋白）結合，讓膠原蛋白變脆、變黃、斷裂，導致皮膚暗沉、鬆弛。 這個反應不只發生在吃甜食時，更大量發生在「高溫烹調」時。食物中美味的「焦糖色」、「褐色」、「酥脆」外皮（例如：烤麵包、炸雞排、焦糖布蕾、燒烤）就是醣化反應的產物。但也不是完全不能吃，而是有意識地增加「健康烹調」食物的比例。多吃「蒸」、「煮」、「燉」、「涼拌」的食物，取代「高溫油炸」、「火烤」、「烘焙」的食物。這能從根本上減少身體的發炎反應，讓皮膚更透亮。
【冬季保濕懶人包】5個超簡單「養膚秘訣」！內行人冬季「疊加保養法」公開，輕鬆養出不怕乾的健康膚質
冬天皮膚乾燥緊繃、狀況百出？趕快把五大冬季「高效保濕」秘訣，從選擇溫和清潔、活用保濕前導、精選滋潤乳霜/油，到加強重點部位護理與由內而外補充水分，全方位對抗乾燥危肌，助你輕鬆養出水潤健康的冬日膚質。溫柔潔淨：別讓過度清潔帶走天然皮脂冬天的保養從「洗臉」就要開始小心！氣溫降低，肌膚的皮脂分泌量本來就會減少，如果還使用清潔力過強、或是水溫過熱的方式洗臉，無疑是雪上加霜，會嚴重破壞肌膚的天然保護屏障，讓水分更容易流失。水溫適中：避免使用過熱的水洗臉，微溫偏涼的膚感最剛好。選擇溫和潔顏品：改用胺基酸系、非皂鹼、泡沫較少或甚至無泡的潔顏乳/凝膠，減少對皮脂膜的刺激。減少清潔次數：如果早上起床臉部沒有明顯油光，甚至可以考慮只用溫水潑洗，省略潔面產品。（圖／取自 skuukzky IG）疊加保濕：善用前導精華/化妝水打好水潤基地洗完臉後，肌膚角質層充滿水分，是吸收保養品的黃金時刻。但冬天的乾燥空氣會讓水分快速蒸發，因此，「搶時間」為肌膚打好水潤基地非常重要。光靠後續的乳霜可能不夠，善用「水相」保濕產品疊加，能更深層地為肌膚補水。化妝水濕敷/輕拍：選擇質地略帶稠度、不含酒精的保濕化妝水或精華水，輕拍全臉至少兩遍，或用化妝棉濕敷乾燥的兩頰、額頭約3-5分鐘。導入保濕精華液：在化妝水後，疊加上含有玻尿酸、甘油、維他命B5等抓水成分的保濕精華液，將水分更牢固地鎖在肌底。（圖／取自 _yujin_an IG）精選「鎖水」聖品：乳霜或美容油不可少補充了水分，更重要的是要用「油相」保養品將水分牢牢鎖住，否則前面做的努力很快就會白費。冬天的乳液/乳霜，需要比夏天更滋潤、更具封閉性。更換滋潤型乳霜：選擇質地較豐潤，含有神經醯胺、角鯊烷、乳木果油等親膚性油脂或修護屏障成分的乳霜。美容油加持：對於極度乾燥的肌膚，可以在乳霜中滴入1-2滴美容油混合使用，或是在保養的最後一步，用溫熱的掌心輕壓一層美容油封存水分。（圖／取自 _yujin_an IG）重點部位加強呵護：眼周、唇部別忽略眼周和唇部的肌膚特別薄，沒有皮脂腺分泌油脂，在冬天更容易乾燥、出現細紋甚至乾裂。滋潤型眼霜：選擇質地更豐潤、保濕續航力更佳的眼霜，並輕柔按摩幫助吸收。勤擦護唇膏/唇膜：隨身攜帶護唇膏，隨時補充滋潤。晚上睡前可以厚敷一層凡士林或專用唇膜，加強修護。（圖／取自 _yujin_an IG）由內而外補充水分與好油完美的保濕不能只靠塗抹，身體內部的水分和營養狀態同樣重要。足量飲水：即使冬天不易口渴，也要提醒自己喝足夠的白開水（至少1500-2000c.c.），維持身體的基本水分。攝取健康脂肪：多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如：鮭魚、酪梨、堅果、亞麻籽油等。健康的油脂有助於維持皮膚細胞的健康與屏障功能。考慮加濕器：如果長時間待在暖氣房，使用加濕器提高環境濕度，也能有效減緩肌膚水分的蒸發。（圖／取自 _yujin_an IG）
台隆手創館「年銷百萬瓶」清潔神物！盤點7款日本主婦回購率最高的家事好幫手
每天面對繁瑣的家事清潔，總希望能有更省力、更有效率的好幫手？以引進各式日本新奇、實用生活小物聞名的台隆手創館，正是許多人尋找「家事神器」的寶庫！從衣物頑垢、居家空間維護，到廚房浴廁的清潔難題，台隆手創館特別搜羅了來自日本的各式高效清潔產品，其中不少人氣商品更是創下年銷百萬瓶的驚人紀錄。究竟是哪些好物，能讓日本主婦們一試成主顧、回購率居高不下？快來看看這份台隆認證的熱銷清單吧！日本日革研究所防蟎墊-L日本經年熱銷的〈日本日革研究所防蟎墊〉，將其放置於被褥下方，每季更新即可有效去除蟎害，月銷量超過3千片的居家必備好物，台隆手創館周年慶門市現正特價現折50元必備推薦。身形僅0.3毫米、帶有8隻腳的微小塵蟎，其排泄物與屍體為人體常見的過敏源。特別針對去除塵蟎研發的居家產品，將防蟎墊放置於棉被、枕頭等地方，每季更換即可。日本日革研究所防蟎墊-L 限周年慶門市 特價／449元（圖／品牌提供）WELCO 超速效洗衣槽清潔劑長年使用的洗衣機，白色衣物好像愈來愈洗不乾淨，一些肉眼不易發現的洗衣槽髒污隨著歲月堆積，日本家事達人分享〈WELCO 超速效洗衣槽清潔劑〉，將清潔劑放入洗衣槽，以最大水量循環運作一次即可輕鬆洗淨。未使用狀態的洗衣機，取出袋裝清潔劑放入洗衣槽內，選取機洗標準模式，以最大水量循環運作一次即可。建議每月定期清潔一次，輕鬆洗淨天天使用的洗衣機內槽污垢。WELCO 超速效洗衣槽清潔劑／160元（圖／品牌提供）KP清潔海綿30枚入 (含中性洗劑)針對難清的廚具、食器髒污，日本研發一次性清潔海綿，海綿含有洗滌劑成分，每片可洗淨約2份餐具，連同帶入的髒污丟棄。也建議於戶外露營或海外旅遊時攜帶，清潔海綿隨時快速洗淨。特殊情況使用含有洗滌劑的清潔海綿，每片不到6元的超高CP值家事好物。KP清潔海綿30枚入 (含中性洗劑)／175元（圖／品牌提供）KD最終兵器250天抗霉劑(吊掛式)Mold Dash系列中防黴效果最持久、長效的熱賣產品！最長可達約250天的防黴器，只需吊掛於浴室空間，防黴並同時有效去除浴室異味。KD最終兵器250天抗霉劑(吊掛式) 特價／369元（圖／品牌提供）日本白元活性碳冰箱除臭/消臭劑針對冰箱設計使用的除臭劑，於冷藏室/蔬果箱/冷凍區放置專屬的消臭劑。三重活性炭成分有助於消除魚肉腥味，抑制辛香料等異味，維持蔬果新鮮度，避免異味交雜情況發生。日本白元活性碳冰箱除臭/消臭劑-多款 特價／189元（圖／品牌提供）WELCO六種酵素泡沫衣領袖口清潔劑含有六種酵素，可處理各種污漬，酵素能加快化學反應的速度，實現高效清潔力！不小心沾到的化妝品污漬、以及特別容易沾附於領口、袖口處的髒污，不費力輕鬆潔淨。WELCO六種酵素泡沫衣領袖口清潔劑 特價／229元（圖／品牌提供）WashLab泡沫式廁所清潔劑便利的噴霧式廁所清潔劑，定時清潔馬桶內部容易滋生的黃斑和黑斑。具除臭成分，同時消除異味，潔淨後多噴一下，帶有清爽淡雅薄荷香味，使居家空間更舒適！WashLab泡沫式廁所清潔劑 特價／159元（圖／品牌提供）
為什麼她們都不會老？揭秘女明星私藏的「10個逆生長」好皮膚養成術
隨著年齡增長、生活壓力與環境挑戰，肌膚的膠原蛋白逐漸流失，細紋、暗沉、鬆弛等問題悄然浮現。然而，這並不代表我們只能向歲月投降。事實上，透過全方位的策略性調理，從每日的保養程序、吃進身體的每一口食物，到規律的生活作息，我們絕對有能力延緩老化的腳步，甚至在一定程度上「逆轉肌齡」，重新養出令人稱羨的少女時期膚況。日常保養篇：精準打底，重塑肌膚防禦力少女時期的肌膚擁有健康的角質層和快速的代謝能力，因此保養的重點在於「化繁為簡」與「精準高效」，而非層層堆疊。守則1：溫和清潔是基礎放棄過度清潔的習慣，避免使用清潔力過強、會破壞皮脂膜的洗面乳。選擇弱酸性的溫和潔面產品，早晨甚至可以用清水洗臉，保留肌膚必要的油脂保護層，是維持膚況穩定的第一步。（圖／取自 kyo1122 IG）守則2：絕對防曬，不分晴雨紫外線是肌膚老化的頭號殺手，它會直接導致膠原蛋白斷裂、催生斑點與細紋。無論晴天雨天、室內室外，都應堅持塗抹SPF30以上的防曬產品，並定時補擦。這是所有抗老保養中，投資報酬率最高的一項。守則3：精準導入高效成分與其盲目跟風，不如了解自己的膚質需求，選擇含有科學實證有效成分的精華液。日間用「維他命C」： 作為高效抗氧化劑，能幫助肌膚抵禦自由基傷害，同時提亮膚色、促進膠原蛋白生成。夜間用「A醇/視黃醇」： 這是目前公認最有效的抗老成分之一，能加速角質代謝、撫平細紋、緊緻毛孔。新手建議從低濃度開始建立耐受性。隨時補「玻尿酸/神經醯胺」： 無論任何膚質，保濕都是根本。這類成分能為肌膚補水並鎖住水分，維持角質層健康，讓肌膚看起來水潤飽滿。（圖／取自 kyo1122 IG）飲食習慣篇：吃對食物，由內而外煥發光彩你吃進什麼，身體和肌膚就會呈現什麼。想擁有少女般的膚質，飲食調理絕對是關鍵。守則4：執行「抗糖化」飲食攝取過多精緻糖分，會引發體內的「糖化反應(AGEs)」，使膠原蛋白變得脆弱、斷裂，導致肌膚失去彈性、暗沉發黃。減少手搖飲、甜點、精緻澱粉的攝取，是逆轉肌齡最重要的一步。（圖／取自 boyoung0212_official IG）守則5：喝足量的水最簡單也最常被忽略的一點。充足的水分能促進身體新陳代謝，幫助排出毒素，並讓肌膚細胞充滿水分，自然顯得飽滿透亮。建議每日飲用體重乘以35-40毫升的水量。守則6：攝取「抗氧化」超級食物多吃富含維生素C、E、花青素、茄紅素的食物，能幫助身體對抗自由基。藍莓、草莓、番茄、綠花椰菜、堅果、綠茶都是極佳的選擇。守則7：補充優質蛋白質與脂肪蛋白質是構成膠原蛋白的基礎原料，而好的脂肪（如Omega-3）則有助於抗發炎、維持肌膚屏障健康。可以從魚類、雞蛋、豆製品、酪梨、橄欖油中攝取。（圖／取自 boyoung0212_official IG）生活作息篇：身心平衡，打造肌膚最佳修復環境規律的作息與穩定的情緒，是肌膚健康的無形推手。守則8：睡飽「黃金美容覺」晚上11點至凌晨2點是肌膚自我修復的黃金時段。長期熬夜會導致內分泌失調，影響肌膚代謝，使膚況變得粗糙、暗沉。盡力養成規律的睡眠習慣，確保7-8小時的深度睡眠。（圖／取自 nara0318 IG）守則9：保持規律運動習慣運動能促進血液循環，為皮膚細胞帶來更多氧氣與養分，加速代謝廢物。運動後的自然紅潤感，是任何化妝品都無法比擬的。無論是瑜珈、慢跑或快走，找到自己喜歡並能持之以恆的運動最重要。守則10：學會管理與釋放壓力長期處於高壓狀態會導致荷爾蒙「皮質醇」分泌過多，進而破壞膠原蛋白，並可能引發痘痘、敏感等問題。透過冥想、深呼吸、培養興趣愛好等方式適時為自己減壓，維持平穩的身心狀態，肌膚自然會給你最好的回報。（圖／取自 nara0318 IG）
肌膚也需要休息放假，4款療癒系卸妝潔顏產品推薦！THREE平衡潔膚油、品木宣言潔淨膏讓洗臉成為一種享受
結束了一整天的忙碌，下班回到家，最療癒的時刻就是卸妝洗臉。那不只是清潔，更像是一種「儀式感」──洗去彩妝、汗水與壓力，重新找回自在的呼吸與舒適的肌膚。尤其是帶有草本香氣、綿密質地或溫潤觸感的卸妝、潔顏產品，不僅能帶走髒污，還能撫慰心情，像是送給自己的一場溫柔SPA。今天就要推薦幾款擁有療癒感的卸妝、潔顏好物，讓清潔變成一天中最期待的片刻。療癒系卸妝/潔顏產品推薦：THREE 平衡潔膚油 N擁有高效清潔力與美容精華般的潤澤力，讓肌膚回復水潤柔滑、宛如素顏狀態。蘊含豐富植物油與植物萃取成分的清爽質地卸妝油，能徹底卸除彩妝、防曬、過多皮脂及附著於肌膚上的環境微粒髒污，在保濕的同時達到深層清潔效果。搭配清新草本香氣，有如洗滌一日疲憊的療癒香氛，連呼吸都變得深沉舒緩，帶來身心的放鬆感。（圖／品牌提供）自然來源成分佔比93%（依據ISO16128標準，包含水），植物油與植物萃取成分滿載，帶來如精華液般膚觸的卸妝油。富含多種有效成分的 THREE 原創植萃配方「番紅花&牛蒡複合精華」，以及保護肌膚避免乾燥的「茶籽油」等優異植物成分，為肌膚注入水潤，溫和潔淨至透明狀態，清水即可迅速洗淨、清爽不殘留。THREE 平衡潔膚油 N 185ml／1,400元（圖／品牌提供）療癒系卸妝/潔顏產品推薦：品木宣言 蘋果奇肌翻轉潔淨膏奶油般潔淨膏揉合蘋果籽油與乳木果油，搓揉瞬間轉為絲滑果油，遇水乳化成輕盈水狀乳液，洗後水潤零殘留，帶走彩妝與疲憊。潔淨同時為肌膚打好保養第一步，像奶油一樣溫柔融化，慢慢洗去日常疲憊，「從卸妝開啟你的慢活養膚儀式、延緩初老」。品木宣言 蘋果奇肌翻轉潔淨膏／1,600元（圖／廖怡婷 攝）療癒系卸妝/潔顏產品推薦：RéVive 極緻光采卸妝精萃RéVive清潔系列產品長年深受全球消費者信賴與喜愛。極緻光采卸妝精萃專為現代膚況設計，能有效卸除頑固彩妝，同時維持肌膚清爽與舒適。更首度於清潔系列導入RéVive「獨家複合新生胜肽」，結合創新「雙重質地轉化技術」，從凝膠轉化為奢潤油質，深層潔淨毛孔髒污與彩妝，溫和卻高效。讓日常清潔不僅止於潔淨，更昇華為一場感官與肌膚的極致療癒饗宴。RéVive 極緻光采卸妝精萃 100ml／3,200元（圖／廖怡婷 攝）療癒系卸妝/潔顏產品推薦：ampm 神經醯胺修護安心潔顏露首創用精華洗臉，打造「洗中養膚」的安心潔顏感受，添加五重神經醯胺、克菲爾後生元及β-葡聚醣，並結合天然來源椰子油界面活性劑，從洗臉就開始舒緩保濕，悄悄為肌膚撐起一道修護屏障，不僅僅停留於表層更能幫助舒緩乾燥與泛紅，潔淨後的肌膚反而有如敷過保養精華般水潤。ampm 神經醯胺修護安心潔顏露 150ml／790元（圖／品牌提供）
科技海綿暗藏危機 研究：每月恐釋出數兆塑膠微粒流入環境
美國化學學會（American Chemical Society，ACS）的最新研究指出，台灣常見的「科技海綿（magic sponges，又稱魔術海綿）」雖能讓使用者輕鬆去除污漬，但在使用過程中可能會釋出大量塑膠微粒進入環境與人體，成為人體潛在健康風險。研究團隊測試市面上3款熱門品牌的科技海綿，發現每克磨損的海綿約會釋出650萬塑膠微粒，換算電商平台亞馬遜（Amazon）2023年8月的銷售數據，每月可能就有1.55兆塑膠微粒流入環境，實際數量恐更高。《紐約郵報》報導，研究指出，科技海綿的清潔力來自「三聚氰胺泡棉（Melamine foam）」」，這是一種質輕卻耐用的塑膠，結構如同超細砂紙，可以用清水刮除污垢與污漬。然而，每次摩擦都會造成海綿逐漸分解，釋出肉眼難以察覺的塑膠微粒。對此，科學家以金屬紋理表面模擬日常使用情境，測量科技海綿的磨損情況，並依一般使用約磨損10%的假設計算釋放量。分析結果顯示，僅計算亞馬遜2023年8月的銷售的產品，每月可能就有1.55兆塑膠微粒流入環境，而全球實際數字可能更高。這些塑膠微粒進入環境後，不只汙染水源、空氣和土壤，還會進入人體。研究指出，塑膠微粒已在人體肺、肝、腎、心臟、大腦、胎盤、睪丸、母乳及精液中被檢測到。雖然科學界仍在研究其對健康的具體影響，但初步結果顯示，塑膠微粒可能損傷細胞、破壞器官功能、干擾免疫系統，並與心肌梗塞、中風及部分癌症風險上升有關。部分研究還發現，塑膠微粒可能影響大腦健康，引發疲勞、頭暈等症狀，且失智症患者體內的塑膠微粒濃度更高。研究團隊呼籲，製造商應開發更密實、更耐用的海綿以減少分解，消費者也可選擇不含塑膠的天然清潔用品，或在飲用水裝設可攔截塑膠微粒的濾水設備。專家建議，日常生活可減少使用一次性塑膠袋、瓶子、吸管與餐盒，選擇天然纖維製成的衣物，並避免用塑膠容器微波食物，以降低接觸風險。此外，市面上已有洗衣機專用的塑膠微粒過濾器，可在洗衣過程中攔截塑膠微粒，甚至有研究正在開發血液過濾療法，嘗試將人體內的塑膠微粒排出，為未來減少健康威脅提供更多可能。
電影院座椅驚見「白色蟲卵」！妹子嚇壞：有些還在動 業者回應了
大陸一段網傳影片顯示，廣東省一名女子在電影院熄燈入場時，發現座椅靠背上布滿白色「蟲卵」，其中一部分甚至已孵化，隱約可見蟲子不停蠕動。電影院店長回應，影院發現顧客上傳的影片後，立即聯繫對方道歉，除了退還費用，還贈送了20張電影券，並承諾會退費給其他觀看同場電影、能聯繫上的顧客。《紅星新聞》報導，許姓店長表示，影院內某影廳座椅的按摩墊確實出現了白色蟲卵，「在工作中有一定疏忽，我們也做了檢討」，影院18日請有資質的消毒除蟲公司對影院9個影廳進行了消毒，之後影院每天進行消毒工作，並安排工作人員巡視各廳，檢查是否還有蟲卵問題。電影院說明，工作人員已於21日拆除了發現蟲卵影廳內的所有按摩墊，並聯繫廠家更換一批新的按摩墊。此外，影院也加大了對廳內衛生的清潔力度，「我們在保潔人員打掃完之後，又專門派一個工作人員，對座椅及座椅周邊，再去檢查一遍。」據店長說法，之前兩場電影的間隔時間比較短，大概20分鐘，工作人員收拾得比較倉促，「現在我們場間時間也拉長了，有25分鐘左右，給工作人員更充裕的時間來檢查和打掃。」他提到，影院已經營了近20年，樓齡較老，加上前段時間降雨量大，導致影廳漏水，可能因此滋生了蟲類，目前修繕工作已完成。浙江省人民醫院主任醫師潘紅英表示，公共場所的座椅一般不會造成疾病感染，但有些情況下，也存在傳染疾病的可能。比如在夏天穿衣比較單薄的情況下，患有疥瘡、水痘、體癬等疾病的患者，可能會在座椅上留下一些分泌物，如果其他人直接接觸後，可能存在被傳染疾病的風險。醫生建議，隨身攜帶酒精消毒劑或者消毒濕巾，對所用公共物品進行擦拭消毒；飯前、飯後、便前、便後都要勤洗手。日常生活中要養成勤洗手的習慣，特別是接觸食物前一定要先洗手。首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科副主任醫師馬一明表示，在高鐵等公共交通工具上，可能涉及的是間接接觸和空氣飛沫傳播。正常情況下，傳播風險極小，且與個體自身免疫力高度相關。
夏天才是養髮黃金期！掉髮、油頭、頭皮屑全是「頭皮在求救」！
事實上夏天才是頭皮出狀況的高峰期！氣溫飆高、濕度爆表，再加上頻繁出汗與清潔，不只容易出油、冒屑、癢癢，還可能進一步掉髮、塌髮、髮根無力>_<？而「養髮」關鍵正是—別只顧頭髮，頭皮才是真正主角！以下推薦四款夏季熱搜養髮法寶，不論你是油頭困擾還是髮量焦慮，都能從頭根本改善。【juliArt覺亞】頭皮健康月開跑！沁涼茶樹系列也同步登場每到夏天，頭皮不是狂出油就是狂冒屑，下午就塌成一片、異味也悄悄飄出？為了讓消費者正視頭皮健康問題，juliArt覺亞今年再度啟動「頭皮健康月」，透過線上與全台實體頭皮健檢，邀請大家重新認識自己的頭皮狀態，只要完成檢測還能兌換高階養護洗髮精30ml兩瓶喔。juliArt覺亞「頭皮健康月」活動時間為7/18~9/22，凡期間完成線上或實體頭皮檢測，都能加碼獲得高階養護洗髮精30ml兩瓶。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）對應夏季困擾，juliArt覺亞也同步推出全新「沁涼茶樹系列」，以茶樹精油與薄荷醇為核心，從深層清潔、控油降溫到舒緩抗菌一次到位。主打的控油蓬鬆洗髮精採用pH5.5弱酸性胺基酸配方，溫和不刺激，不含SLS界面活性劑，敏弱頭皮也能安心使用外，系列還包含3in1洗髮沐浴露與淨化噴霧等多款夏季單品，不只讓頭皮自由呼吸，連髮根也能一整天蓬鬆不塌！這次「控油蓬鬆洗髮精」跟「3in1洗髮沐浴露」都有推出沁涼茶樹版本，新品組合還有加贈沁涼茶樹頭皮淨化噴霧&甘草次酸角質淨化液(經典版)。（圖／吳雅鈴攝）如果有外出旅行需求，小ml數的沁涼茶樹旅行組，也很方便隨身帶著走。（圖／吳雅鈴攝）【uka舒活頭皮按摩刷】日本沙龍熱銷神器！邊洗邊按摩讓髮根甦醒來自東京的沙龍品牌uka，以輕巧實用的「舒活頭皮按摩刷」打出人氣，採用矽膠材質與掌心尺寸設計，能深入按摩頭皮、促進循環，只要搭配洗髮精以Z字型刷按髮際線到頭頂，不但可提升清潔力，也讓每次洗頭都變成療癒的儀式。uka的「舒活頭皮按摩刷」因為可以很容易刷按到每個角度的頭皮穴位，對想放鬆頭皮的人來說，是非常棒的小工具（圖／品牌提供）今年七夕限定的「薄荷巧克力」新色更是有著超吸睛外型，雙色設計＋仿巧克力包裝好可愛！不只平時能隨時按壓百會穴、風池穴，也可搭配頭皮噴霧或精華液使用，加強吸收效果，建議雙手各持一支，可同步掌握兩側角度，無論日常放鬆或強化髮根都超有感！uka舒活頭皮按摩刷(硬)薄荷巧克力／780元（圖／吳雅鈴攝）【綠藤生機】洗頭不是越去油越好！以純淨洗髮法拯救夏日扁塌髮台灣夏天又悶又熱，頭皮油膩扁塌成了日常煩惱，針對此現象，綠藤生機主張「減法保養」，避開矽靈、SLS等刺激成分，讓頭皮回歸自然平衡，例如「頭皮淨化蜂膠⁺洗髮精」，大幅提升巴西綠蜂膠濃度並搭配北美檸檬植萃，實測抗菌率高達96.4%，讓頭髮擁有更持久的清爽蓬鬆感之外，也因為天然溫和地調理，不會產生抗藥性，所以能安心天天使用。綠藤生機頭皮淨化蜂膠+洗髮精，能深入頭皮根本調理改善頭皮癢、出油等不適問題，重建頭皮健康平衡。（圖／品牌提供）【RANMU蘭夢】57年專利級養髮液來台！專為高濕氣氣候打造來自日本的養髮品牌蘭夢，擁有57年專業背景與全球24國專利，針對高濕熱氣候推出「蘭夢精粹養髮液」，以大花蕙蘭與12種天然植萃調理頭皮、維持毛囊健康，特別推薦給35歲以上女性做預防性養護，結合專業毛髮診斷與科技配方，為落髮與髮量困擾提供科學養護解方。RANMU蘭夢精粹養髮液榮獲近60名通過日本毛髮科學協會認證的專業毛髮診斷士推薦，幫助女性重拾健康、光澤與豐盈的秀髮。（圖／品牌提供）
夏季頭皮爆油、髮絲毛躁？專家傳授「洗、護、養」輕盈養髮全攻略
夏天，是頭皮與髮絲最嚴峻的考驗：高溫、濕熱、頻繁清洗，不僅容易出油、扁塌，還可能導致毛躁、乾澀、異味、甚至髮色褪色。本期編輯從「洗、護、養」三步驟整理出最強夏日髮品居家保養法，推薦專業級髮品，讓你擁有清爽、不塌、自然光澤的健康秀髮！洗髮：洗掉黏膩與悶熱，頭皮清爽才能零異味夏天高溫加上濕氣重，汗水與皮脂分泌加速，頭皮就像臉部T字油田一樣，分分鐘油膩、容易有悶臭與癢感。如果沒有正確洗淨頭皮、帶走過多皮脂與外界灰塵，不只會讓髮根扁塌沒精神，還可能造成頭皮敏感甚至長痘。因此，針對自己的頭皮狀態挑選對應洗髮品，才能有效去除堆積的油垢與雜質，同時保護頭皮屏障、避免過度清潔後的乾癢，維持頭皮與髮絲的平衡健康。推薦產品：地中海天然海鹽顆粒去角質、促進循環，礦物質補養頭皮。適合中性～油性頭皮、易悶熱或有皮屑困擾者。Christophe Robin 海鹽頭皮潔淨霜 250ml / 1,650元蘊含水楊酸調理配方，深層清潔毛孔、舒緩頭皮敏感與搔癢，同時保濕調控皮脂。SACHAJUAN 頭皮護理洗髮露 250ml / 950元；植物基底清潔力高，菎麻籽油修復髮絲，尤加利、薰衣草、薄荷、天竺葵精油讓頭皮恢復活力、清香持久。Bamford 天竺葵洗髮露 250ml / 1,050元（圖／品牌提供）護髮：輕盈修護，打造防護牆也能不扁塌別再以為護髮只是在髮尾塗抹潤絲就好！當太陽曝曬、長時間待在冷氣房時，水分流失、紫外線與溫差都會加速髮絲乾裂、分叉。此時適當的護髮，就像是幫秀髮補上屏障，減少後續熱工具與環境帶來的二次傷害，更能幫助頭髮蓄住光澤和彈性。尤其夏天應該選擇不厚重、容易吸收的護髮品，才能兼顧修護與清爽蓬鬆，不用擔心塌髮。推薦產品：油性頭皮適用，凝露質地不厚重，舒緩敏感同時深層保濕，使髮絲柔順不扁塌。Christophe Robin 海鹽舒緩潤髮凝露 200ml / 1,100元；有機蘆薈與龍舌蘭汁深度補水、修護分叉、改善毛躁，防護高溫熱傷害，日夜都可用；Christophe Robin 蘆薈保濕免沖洗護髮乳 150ml / 1,200元（圖／品牌提供）夜間專用修護，海洋絲柔科技高效滋養、快速吸收不沾枕，修復冷氣房造成的乾澀。SACHAJUAN 夜間深層修護精華 100ml / 1,780元（圖／品牌提供）日間保養：全天候修護，髮型從早到晚不走鐘早上起床到晚上回家，風吹日曬、冷氣乾燥、空氣髒污……頭髮從一開始的完美狀態到下午往往早就走樣。要對抗外界環境對秀髮的侵害、隨時維持清新蓬鬆，日間保養絕對是重點：補充水分、抗熱防護、除異味造型，才能讓完美髮型持續到夜晚，就算安全帽悶壓、吃火鍋沾染異味，也能隨時回復自信光澤。推薦產品：富含專利MiruStyle X-HP，抵抗高溫造型傷害，海洋絲柔科技與角鯊烷深度保濕、增強彈力。SACHAJUAN 抗熱修護造型乳 150ml / 1,200元；天然馬鈴薯澱粉吸油控油、瞬間蓬鬆，維持造型同時散發清新感。SACHAJUAN 專業豐盈彈力粉霧 200ml / 1,050元（圖／品牌提供）
皮膚科醫師曝夏天洗臉6大NG行為！冷水洗臉沒用還越洗越油？
夏天一到，洗臉頻率跟著飆升，但你真的洗對了嗎？很多人以為洗完臉就乾淨，其實錯誤的洗法才是讓膚況變糟的元兇！不論你是油肌、敏感肌，還是天天化妝防曬，以下這「六大洗臉壞習慣」一定要避開，才能讓保養有效發揮、膚質不失控！壞習慣1：用冷水洗臉很多人一到夏天就愛用冷水洗臉，但其實冷水無法有效清除臉上的油脂與髒污，還會讓毛孔緊縮，導致清潔不完全、皮脂囤積！皮膚科醫師建議：洗臉水溫控制在常溫到微溫(約30℃)才是黃金區間。壞習慣2：洗面乳沒打泡就上臉泡泡不足會造成清潔力不夠、拉扯肌膚、殘留髒污，建議先將洗面乳充分搓出泡沫後再上臉清潔，才能減少刺激。壞習慣3：卸妝產品在臉上停留超過1分鐘時間太久會連皮脂與角質層一併洗掉，導致肌膚變薄、屏障功能下降，越洗越乾、越洗越敏感。壞習慣4：擦防曬卻沒卸妝無論是否有上妝，只要擦了防曬，就必須卸妝！防曬成分不易用清水洗淨，長期殘留容易造成毛孔堵塞、黑頭粉刺。壞習慣5：卸妝不徹底卸妝不乾淨的殘妝會藏在毛孔內，造成閉鎖性粉刺、痘痘或膚色暗沉，就算是淡妝，也務必要仔細卸除乾淨。壞習慣6：洗完用毛巾大力擦臉毛巾上的細菌＋摩擦力＝隱形傷害！肌膚屏障脆弱時更容易泛紅、長痘，建議改用拋棄式擦臉巾或柔軟面紙「輕壓按乾」臉部水分，減少接觸與摩擦，對敏弱肌也更友善。（圖／翻攝自小紅書）後悔沒早點知道！夏天最強『控油技巧』曝光，連瀏海都有得救！小編私推：Melvita 花妍防護潔面系列＋男士油肌洗顏皂，夏日洗臉不踩雷！洗臉做對了，肌膚才能真正透氣！Melvita今夏全新推出的「花妍防護潔面系列」，延續經典藍瓶的天然花水精華，升級洗卸同步的保養邏輯，讓清潔這一步不只止於潔淨，更同步養膚、防禦。系列主打三大有機花水─大馬士革玫瑰、摩洛哥橙花、日本鹿兒島綠茶，搭配天然保濕因子與益菌生成分，讓洗臉也能變成修護保養的起點。Melvita新一代花妍防護潔面系列，以經典藍瓶花水為延伸，從卸妝凝膠、潔顏慕斯到清爽凝膠，都能為肌膚注入溫和潔顏力，還原健康理想膚況。（圖／品牌提供）不論你是偏乾、偏油還是敏弱肌，都能在這系列找到對應肌況的質地，像是「花妍防護卸妝凝膠」一抹轉換三重質地，凝露->油->加水乳化後如絲般滑順，可輕鬆卸除底妝防曬；「花妍防護潔面慕絲」搭配綿密泡沫與益菌生配方，低摩擦卻可高效清潔；而「花妍防護潔面凝膠」則是清爽黏膩肌的首選，洗卸合一、帶走油光與污垢還不緊繃。三款皆通過ECOCERT有機認證、99%以上天然來源成分，無皂鹼、無刺激，敏感肌也能安心用。Melvita花妍防護卸妝凝膠125ml／1,080元、花妍防護潔面慕斯150ml／1,080元、花妍防護潔面凝膠200ml／1,080元（圖／品牌提供）而對於男性來說，洗臉也是顧面子的第一道防線，人氣運動營養師Gary推薦的「樟之物語男性活力幻顏精華皂」，就是專為男性油性肌設計的洗顏皂，洗來溫和不刺激，能有效調理T字與額頭出油，徹底潔淨又不乾澀，以簡單親膚配方取代刺激酸類成分，清潔毛孔、平衡肌脂一次到位，還針對中性與乾性膚質推出對應皂款，成分並通過美國AMA與USDA雙重認證，是夏天擺脫油光、回復肌膚自然健康的必備選擇。人氣運動網紅Gary營養師建議夏天應選擇成份單純的肌膚清潔用品，如洗顏皂就是很好的選擇。（圖／品牌提供）
私密處異味如藍紋起司？這樣洗GG恐越洗越嚴重 醫：包皮垢恐釀陰莖癌
在炎熱天氣下，不只皮膚容易出現油垢，男性的私密處若清潔不當，也可能產生難聞氣味。根據顧家醫療總院長、泌尿科醫師顧芳瑜指出，包皮垢一旦長期累積，會散發出如藍紋起司般的氣味，提醒男性應注重清潔步驟，尤其是在包皮與冠狀溝交界處的處理上不可忽略。顧芳瑜透過其臉書粉絲專頁「鳥科學先生－泌尿科顧芳瑜醫師」上傳影片說明，強調正確的清洗方式是將包皮完整下拉，露出龜頭與冠狀溝後再進行清潔。此處為容易藏匿污垢與細菌的區域，若未徹底洗淨，恐引發皮膚炎症，甚至可能影響泌尿健康。他補充，若個人包皮過緊無法順利向下拉開，導致清潔不完全者，建議考慮接受包皮環切手術，以改善清洗困難的情況。在使用清潔用品方面，顧芳瑜特別提出警告，不建議使用一般市售沐浴乳來清洗私密處。原因在於這類產品常含有界面活性劑，雖然清潔力強，但對於敏感的私密肌膚來說可能造成過度刺激，進而導致紅腫或發炎情形，甚至讓原有症狀惡化。正確的做法是使用溫水搭配中性肥皂，輕柔搓洗龜頭與冠狀溝區域，清洗完成後需徹底擦乾，包括使用棉棒清理溝槽間的水分，以維持乾燥狀態。醫師強調，包皮垢若未及時清除，經長時間累積與發酵，不僅產生異味，還可能成為細菌滋生溫床。嚴重情況下，恐將演變成陰莖癌等重大病變，須透過手術治療。因此，顧芳瑜呼籲男性養成每日正確清潔私密處的習慣，這不僅關乎個人衛生，更攸關整體健康與性伴侶間的關係品質。
宋祖兒《折腰》讓劉宇寧一眼動心！「天選小喬」美到窒息私底下靠5個基礎保養法
摘要：宋祖兒《折腰》爆紅！她的保養哲學強調日常的細節與持之以恆。透過正確的防曬觀念、加強保濕、注重眼部護理、適量飲水，讓肌膚由內而外散發光彩。《折腰》讓劉宇寧、宋祖兒的人氣與話題討論雙雙迎來高峰！魏喬CP的甜虐劇情讓人欲罷不能，宋祖兒充滿靈氣的顏值與鮮活演技更被譽為「天選小喬」，美貌背後是靠這些日常保養習慣慢慢堆疊養出漂亮美肌，趕快來看看～《折腰》宋祖兒保養方法：濕敷加強皮膚保濕度她在肌膚乾燥或上妝前，會使用化妝水濕敷，為肌膚補充水分，提升後續保養品的吸收效果。這個步驟有助於讓肌膚保持水潤，妝容更服貼。（圖／取自 宋祖兒 微博）《折腰》宋祖兒保養方法：每天都要擦防曬宋祖兒認為防曬是維持肌膚白皙的關鍵，即使在陰天或室內也不忽略。她提醒大家防曬要每天擦，不要因為陰天就不擦防曬，另外就是擦完防曬後等五分鐘上妝比較不會跟底妝打架，最後防曬係數也不是越高越好，應該要挑選適合自己膚質的防曬品。（圖／取自 宋祖兒 微博）《折腰》宋祖兒保養方法：眼周按摩提升眼神亮度因為拍戲鏡頭非常高清也會很近拍，因此宋祖兒特別重視眼部保養，她會在塗抹眼霜時，搭配輕柔的按摩手法來幫助循環，改善浮腫與細紋，看起來會更加明亮有神，減少疲憊感。（圖／取自 宋祖兒 微博）《折腰》宋祖兒保養方法：重視皮膚清潔、沒工作就素顏讓皮膚休息宋祖兒私下經常素顏來讓皮膚休息，重視皮膚清潔的她在挑選卸妝品時盡量以溫和成分為主，而且也要有保濕成分，讓卸妝後的皮膚不會緊繃，當然卸妝清潔力也是她很在意的細節。（圖／取自 宋祖兒 微博）《折腰》宋祖兒保養方法：喝水＋多睡覺皮膚才會好她會喝很多水來幫助減肥一天至少2000cc，加上喝水對皮膚也很好，最後就是要「多睡覺」能幫助加速身體代謝，盡量調整到良好的生活作息都會對減肥很有幫助！（圖／取自 宋祖兒 微博）想要養出宋祖兒在《折腰》中的「小喬」等級美肌，在保養品的挑選上也絲毫馬虎不得，小編推薦這三品絕對能幫助你皮膚大升級還不需要花很多錢，趕快來看看～ELEMIS 海洋膠原精油卸妝膏（甜慾黑櫻桃）品牌經典NO.1 熱銷卸妝膏，獨特的空氣膏體質地與三合一的乳化技術，為肌膚深層清潔、柔嫩、滋養，卸妝即養膚，使用後臉部不乾澀緊繃，滑嫩感摸得到！被網友譽為此生必需要擁有的卸妝膏，這次卸妝膏限定口味就是有著黑櫻桃果香結合杏仁、香草清香，讓卸妝也成為一種紓壓享受非常療癒。ELEMIS 海洋膠原精油卸妝膏(甜慾黑櫻桃) ／2,250元（圖／品牌提供）理膚寶水 安得利淡斑夏卡防曬液理膚寶水安得利淡斑夏卡防曬液集結四大科技，打造全方位防曬與美白雙效保養，獨家 UVMUNE 400 科技，有效抵禦 UVB、UVA 至極長波 UVA，預防曬黑與光老化。添加MELASYL™麥拉色鏈專利成分中斷黑色素生成，淡化斑點，搭配長效鎖時防護NETLOCK 技術形成防水、防汗、防沙保護網，適應極端戶外環境。而且這瓶防曬海洋友善配方無塑膠微粒，愛護肌膚也守護地球。理膚寶水 安得利淡斑夏卡防曬液 SPF50+ PA++++50ml／990元（圖／品牌提供）DEW 淨光亮采晶露玻尿酸專家DEW從1981年就開始研究玻尿酸，今年夏天新推出這瓶「淨光亮采晶露」，以維生素C為主能抑制美拉寧生成，預防斑點、雀斑，清爽質地很適合濕敷，角質層獲得滿滿滋潤從而肌膚呈現透明感。今年剛獲得2025年日雜化妝水大賞第三名。佳麗寶 DEW淨光亮采晶露 170mL／1,600元（圖／品牌提供）
抗痘新選擇「第四代外用A酸」溫和治療 皮膚科醫師列3方法：保養痘痘肌
天氣逐漸升溫，痘痘也開始在臉上、身上接連冒出該怎麼辦？根據台灣青春痘暨玫瑰斑協會調查顯示，高達85%的青少年深受青春痘困擾，而25歲以上的成年人中，男性與女性長痘的比例也分別有54%和40%。與臉部痘痘相比，「身體痘」不易察覺，常被忽略、造成留疤，一旦需要露出肩膀、手臂時往往讓人尷尬又煩惱。目前青春痘外用藥治療有哪些？日常生活中又該如何預防痘痘大爆發？快來看看皮膚科專家們的解答！抗痘武器多 複方藥膏、新一代外用A酸提升患者接受度台灣青春痘暨玫瑰斑協會邱品齊理事長表示，目前青春痘治療的趨勢是減少抗生素的使用，醫師會觀察患者病程進展，再考慮是否需要開立外用和口服抗生素處方。在外用療法方面，邱理事長指出，許多患者不太喜歡同時使用多種藥膏，而現在有結合不同成分，如抗發炎成分、外用A酸等的新型複方藥膏，有望成為更便利的選擇。另外，A酸是皮膚科治療常見的抗痘成分，近期更有新型第四代外用A酸，經證實能在抗痘痘發炎和減少痘疤上為患者提供協助，治療策略也因而更多元。皮膚專科診所鄭惠文醫師進一步說明，近年來青春痘治療無論在口服、外用或光電治療等都有許多進展，其中過去使用口服A酸，部分患者可能會出現眼乾、口乾、高血脂或肝功能異常等問題，而第四代外用A酸在副作用方面已有許多改善，可為無法或不適合服用口服A酸的族群如孕婦等，提供多一項治療選擇。與傳統第三代外用A酸相比，鄭醫師指出，第四代外用A酸專一性較高，也較溫和，有助於增加患者對治療的接受度。根據鄭醫師的觀察，傳統第三代外用A酸通常需使用數天才能看到痘痘、粉刺的代謝，而使用新一代外用A酸，部分患者可能在較短時間內就感受到變化，但也強調治療結果因人而異，還是要看個別患者的皮膚狀況及對藥物的反應而定。身體怎麼也會長痘？醫：運動流汗、壓力大都是成因青春痘不只出現在臉部、背部，身體各處也可能長出痘痘。皮膚專科許仲瑤醫師表示，約半數以上的臉部痘痘患者同時也有「身體痘」的問題，因為經常被衣物遮蓋而較不易被發現。身體痘與日常生活習慣密切相關，許醫師舉例，運動時穿太緊身的服裝、流汗後沒有及時清潔身體，或是長時間背著包包，都有可能加劇身體痘的狀況。壓力同樣是痘痘形成的因素之一，當面對考試、工作、趕報告等高壓情境時，也會使痘痘惡化。皮膚專科診所黃幼鳴醫師指出，改善身體痘的第一步是留意可能造成惡化的因素，例如避免處在過熱的環境、保持皮膚通風涼爽，不要讓汗水長時間停留在身上，以及減少衣物摩擦或悶著皮膚等。此外，部分男性使用的高蛋白乳製品，或女性常用的某些髮類產品，也可能與身體痘的發生有關，應多加留意。黃醫師表示，針對輕度身體痘，目前也有第三代A酸合併過氧化苯甲醯的複合配方，或是第四代外用A酸等多種外用藥可供選擇。至於較嚴重的患者，可能需考慮配合醫囑使用口服抗生素或口服A酸。他也提醒患者若有身體痘問題，一定要及早處理，以免留下永久性的疤痕增加後續治療困難。痘痘肌該怎麼保養？皮膚科醫師3方面建議對於痘痘肌的日常保養，皮膚專科診所陳彥達醫師也從清潔、保濕與防曬三方面，提醒患者應注意的事項：清潔：有油痘肌的患者建議選擇較溫和的洗面乳，特別是合併使用酸類藥物治療時，切勿使用較刺激或清潔力較強的洗面乳，以防過度清潔導致肌膚乾燥。保濕：肌膚保濕方式可根據季節與膚質差異調整。陳醫師說明，隨著天氣變熱，臉部出油量也會增加，因此夏天適合清爽型的乳液，冬天則以滋潤為主。同時建議採取「分區保養」的方式，T字部位出油較多，可選擇質地較輕盈的保養品；具滋潤成分的產品則適合偏乾的臉頰部位。防曬：發炎的痘痘若未做好防曬，經過太陽紫外線照射後容易形成色素沉澱。因此陳醫師也提醒患者，在治療期間盡量不要直接曝曬在陽光下，避免治療成效受到影響。 【延伸閱讀】易與青春痘混淆的「化膿性汗腺炎」醫授3招自我檢測屁股長痘痘疼痛流膿？可能是化膿性汗腺炎 非青春痘不易診斷李洪基也有！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65154
紫色控請進！2025春夏最夢幻的4款高顏值紫色小物，讓日常從視覺到手感都被療癒
摘要：2025紫色主義全面席捲！精選4款從外包裝到功能都超強的紫色系小物，包括CASETiFY手機殼、SALTRAIN牙膏、AHRES洗手露與美妝蛋，一次提升生活美感。今年春夏，「紫色」不只是時尚伸展台上的焦點，更成為生活選物界的關鍵色票！從冷霧薰衣草、莓果紫到灰紫藍調，紫色包裝讓人一看心情瞬間升溫。這次精選4款剛上市或回歸熱銷的療癒系紫色小物，不只功能滿點，更顏值爆表，紫色控快來收藏！1. Essentials by CASETiFY™ 波紋手機殼（霧紫色）紫色控不能錯過的高顏值手機殼！全球時尚配件指標品牌CASETiFY擴展Essentials by CASETiFY™系列，全新登場的「霧紫色波紋手機殼」以夏日暮空為靈感，帶來如夢似幻的紫色柔光。手機殼整體採用一體成型柔軟矽膠，搭配圓潤手感與中心向外擴散的波紋設計，視覺宛如水波蕩漾，讓手機成為可握在手中的藝術品。Essentials by CASETiFY™ 波紋手機殼（霧紫色）適用iPhone 14-16 系列 / 價格依機型而異（圖／品牌提供）除了夢幻紫色，Essentials系列也同步推出「純白」與「燕麥白」配色，營造出清新與溫潤並存的極簡美學。不只外型搶眼，功能也很強大，具備MIL-STD-810G軍規2米防摔保護，支援MagSafe與無線充電，從外觀到功能都毫無死角。Essentials by CASETiFY™ 波紋手機殼（霧紫色、純白、燕麥白）適用iPhone 14-16 系列 / 價格依機型而異（圖／品牌提供）同系列還有霧紫色耳機保護殼、磁吸支架與紫色編織手機背帶，像薰衣草紫的單扣織繩款、花灰雙扣與鼠尾草綠混色款等，每一件都將日常變得更時尚且實用。同系列還有霧紫色耳機保護殼、磁吸支架與紫色編織手機背帶，像薰衣草紫的單扣織繩款、花灰雙扣與鼠尾草綠混色款等。 （圖／品牌提供）2. Beautyblender 原創美妝蛋－紫色午茶夏天到了，打造不脫妝完美底妝的神隊友就是這顆！來自全球第一的底妝神器品Beautyblender，今年春夏推出限定新色「紫色午茶」，淡雅紫調配上經典水滴型外觀，可愛指數爆表、功能也毫不含糊。Beautyblender 原創美妝蛋－紫色午茶 / 690元（圖／品牌提供）採用獨家專利水激活技術，沾濕後會膨脹30～50%，柔軟Q彈的仿膚質地讓粉底不卡粉、不吃粉，三步驟「沾濕、擰乾、輕彈」就能打造輕透服貼的氧氣感妝容。即使新手也能零技巧快速上手，展現宛如天生好肌膚的底妝質感。除了「紫色午茶」，同步推出的「午夜閨蜜限定組」則是深莓紫設計，超可愛小巧果凍隨身包設計，有蛋形氣孔超可愛，限定組包含一顆原創美妝蛋及一個專業超能粉撲，派對轉場就靠它們！隨時輕鬆補妝，保持最佳備戰狀態！限定的午夜時尚黑「Beautyblender專業超能粉撲」有獨特雙面 2in1 設計，超舒適長絨毛面能輕拍蜜粉定妝、反過來短毛面拋光，讓底妝加倍持久無瑕。Beautyblender 原創美妝蛋-午夜閨蜜限定組/1,250元。（圖／品牌提供）3. SALTRAIN x Today’s House 黑莓灰鹽牙膏＋旅行組誰說牙膏只能功能導向？SALTRAIN這次攜手**韓國最大居家生活設計平台 Today’s House（Ohouse）**推出聯名系列「黑莓灰鹽牙膏」，將生活選物美學發揮到極致。Today’s House 以風格選物與空間設計深受韓國年輕族群推崇，此次聯名也大玩霧紫＋灰藍色系，讓牙膏成為洗手台上最搶眼的擺設。SALTRAIN x Today’s House 黑莓灰鹽牙膏 100g / 290元（圖／品牌提供）牙膏內含頂級新安灰鹽、黑莓植萃、蜂膠與積雪草萃取，不僅清潔力強，還能舒緩牙齦、抗氧化與口腔修護。清爽黑莓果香搭配薄荷涼感，刷牙變成一場五感體驗。SALTRAIN x Today’s House 黑莓灰鹽牙膏 100g / 290元（圖／品牌提供）此外還推出旅行組版本，內含100g牙膏、一支25mm極細刷毛牙刷，以及同款紫灰色高顏值收納袋。牙刷小巧高彈、能深入清潔牙縫，不論日常攜帶或出國旅行都非常方便，真正將「設計 × 功能」融合至極。SALTRAIN x Today’s House 黑莓灰鹽牙膏牙刷旅行組 / 350元（圖／品牌提供）4. AHRES 磨砂洗手露生活美感從洗手開始！台灣質感品牌 AHRES 推出「磨砂洗手露」，整體外觀採柔霧紫色調瓶身，搭配三款香味「波光」、「繁花」、「薄暮」，宛如洗手台上的香氛藝術品。不只洗手，更像是為雙手灌注一場療癒儀式感。香氣選擇有三種：1.波光：柑橘木質調，佛手柑與雪松交融，像晨間陽光灑落水面。2.繁花：玫瑰與紫羅蘭混合，花園系少女香氣。3.薄暮：粉紅胡椒與檀香調和，木質系晚安氣味。AHRES 磨砂洗手露 310ml / 1,000元（圖／品牌提供）特別添加山核桃殼與紅豆種子磨碎成分，在清潔同時能溫和去除手部老廢角質，提升膚觸滑嫩度。搭配胺基酸潔淨成分，泡沫綿密、洗後不乾澀，維持手部水潤與細緻亮澤。
高允貞是髮量富翁！《機智住院醫生生活》女神髮量多到令人驚訝！頭髮秘密曝光，這招超多人都忽略
有全智賢接班人之稱，在《機智住院醫師生活》中以溫柔聰慧形象圈粉無數的高允貞，不僅演技自然、膚況亮眼，更被粉絲封為「髮量富翁」代表。她柔順又蓬鬆的秀髮，不是天生，而是來自她對「頭皮保養」與「護髮哲學」的高度重視。（圖／取自高允貞 ig）養髮哲學 1：頭皮就是皮膚，要給它水分與安撫高允貞曾說：「頭皮和肌膚一樣會變化」，所以她都會根據季節與身體狀態來安排頭皮保養。例如秋冬乾燥時她會加強保濕，而壓力大或熬夜導致頭皮發熱時，則使用鎮靜類型的護理髮品降低敏感反應。尤其夏天到了，外在的空氣汙染、紫外線、旅行游泳造成的髮傷害，更是讓頭髮變糟的多重殺手，更需要一款厲害的髮專用防護品！（圖／取自高允貞 ig）小編推薦：Hair Rituel by Sisley 駐活重升防禦抗躁髮噴霧這款全新髮用防護噴霧堪稱是「頭髮的隱形防曬衣」、也就是『頭髮髮肌的隔離霜』，結合氧化與物理性防護科技，能在髮絲表面形成防禦薄膜，完美阻隔紫外線、污染物、鹽分與海風侵害。特別適合炎熱、日照強烈或旅行出國時使用。Hair Rituel by Sisley 駐活重升防禦抗躁髮噴霧100ml / /3,000元（圖／黃筱婷攝）此款噴霧擁有極細柔霧狀噴霧設計，無感覆蓋髮絲，輕盈不黏膩。內含4大頂級植物萃取油，包括澳洲堅果油、乳木果油與山茶花油，可深層滋養同時強韌髮絲結構，搭配維他命B5全面補水鎖水，使秀髮由內而外回復滑順。使用前噴於乾髮或濕髮皆可，質地輕透毫無負擔，噴完後髮絲呈現霧感柔光質感，還有微微草本花香，彷彿幫髮絲噴上「養護香水」。Hair Rituel by Sisley 駐活重升防禦抗躁髮噴霧100ml / /3,000元（圖／黃筱婷攝）無論妳是染燙後容易毛躁，還是夏天頭髮容易乾澀分岔，這款噴霧都是出門前的最後一道秀髮防禦儀式。小編自己實測，連去海邊都能撐一整天不毛躁，還會有光澤感，真的是懶人護髮新神器！最棒的是，使用上在噴的時候你完全不會察覺它的微粒質地，超級輕盈，而且這是一瓶可攜帶上飛機的噴霧喔！養髮哲學 2：減少不必要的造型與染燙你有沒有發現，高允貞幾乎都以黑髮示人，這位「髮量富翁」幾乎不染髮、少燙髮，也避免頻繁使用高溫造型器。在拍攝工作結束後，她會讓頭髮完全「休息」，減少任何外在刺激，以免破壞頭皮與髮絲健康，實在是最乖巧的養髮乖寶寶。（圖／取自高允貞 ig）養髮哲學3：洗頭是保養第一步，頭皮清潔不能省！高允貞認為：「選對洗髮產品，就能讓頭皮狀態穩定，髮絲也能健康自然生長。」她會挑選溫和但具清潔力的洗髮品，避免刺激頭皮或洗後緊繃，也重視清潔的同時保濕不乾澀。搭配適合自己的護理步驟，就能讓細軟髮也有自然空氣感。小編推薦：SABON 植系髮肌護理系列STEP 1 淨化：淨煥尤加利 死海黑泥頭皮磨砂膏濃厚黑泥質地搭配細緻磨砂顆粒，讓你感受SPA體驗！這款磨砂膏是頭皮保養的儀式起點，厚實黑泥一抹即附著頭皮，按摩時會釋放淡淡草本清香超舒壓。使用時像在做專業SPA，老廢角質與油脂一次帶走，洗完頭皮清爽到會想問自己「我以前真的有洗乾淨嗎？」SABON 植系髮肌護理系列淨煥尤加利 死海黑泥頭皮磨砂膏90g／1,080元；300g／2,080元（圖／黃筱婷攝）STEP 2 清潔：淨潤洗髮乳（茉莉花語／綠玫瑰）具有乳狀水感、起泡快速，洗後頭皮乾淨不緊繃，淨潤洗髮乳的泡沫細緻、延展性高，一點點就能洗全頭。洗感溫和不緊繃，對敏感頭皮非常友善。香味療癒，搭配按摩超放鬆，沖洗後不乾澀，連細軟髮也能蓬鬆有型，而且非常持香喔！STEP 3 修護：瞬效潤髮乳（茉莉花語／綠玫瑰）輕乳霜狀，夏天用也不黏膩，洗完後擦上靜置30秒，沖掉就能立刻感受毛躁瞬間被收服。修護力強卻不油膩，燙染髮也適用，細軟髮用完不會塌，還會有自然光澤感，使用後髮尾瞬間柔順滑亮。STEP 4三效修護煥髮膜（茉莉花語／綠玫瑰）超方便！濕髮／乾髮皆適用。濕髮能當深層護髮、乾髮則當出門前造型修護，雲朵般的乳霜質地滑順好吸收，不油不黏，隔天還會聞到淡淡香氣。SABON 植系髮肌護理系列淨潤洗髮乳（茉莉花語／綠玫瑰）290ml／1,180元；瞬效護髮乳（茉莉花語／綠玫瑰）190ml／1,280元；三效修護煥髮膜 200ml／1,780元（茉莉花語／綠玫瑰）（圖／黃筱婷攝）養髮哲學4：護髮不只護髮尾，連頭皮也要一起養很多人只在髮尾抹護髮乳，但高允貞強調：「可從頭皮使用的髮膜，才能真正養到根本。」她會挑選質地輕盈、不會扁塌的護髮產品，搭配頭皮適用的設計，讓養護變成頭皮與髮絲的雙重修復。她曾經推薦過最愛韓國品牌呂的強韌蘊髮養護髮膜！她說：「一般的髮膜都是塗抹在髮尾的受損髮絲上，但是他推薦的這款強韌蘊髮養護髮膜則是一款可以從頭皮開始使用的產品，她也推薦這樣類型的髮膜。」（圖／取自高允貞 ig）洗頭前第一步 深層清潔面膜的潔髮概念比起洗頭髮，洗頭前的一步驟更重要！因為毛囊是深V形狀，單單靠洗髮並不能徹底帶走堆積於底層的髒污和油脂，唯有透過深層淨化吸附髒污，徹底淨化讓毛囊變乾淨，更能預防落髮問題。Hair Rituel by sisley的賦活重升深層潔淨髮精露，就是洗髮前的第一步能吸附於毛囊死角中的所有髒汙雜質，帶走堆積已久於毛孔中的油脂髒污，就像肌膚的深層清潔面膜般，讓你的毛囊髮肌頭皮能夠大口深呼吸，再開始好好洗髮並注入養分！Hair Rituel by sisley賦活重升深層潔淨髮精露200ml／3,200元（圖／品牌提供）養髮哲學 5：不論花多久，都會把頭皮吹乾工作忙碌的她，依然會花時間確保頭皮徹底吹乾。她表示：「再累也不能讓頭皮濕著睡，這樣容易引發敏感或掉髮。」這種對細節的重視，就是她能維持完美髮況的關鍵原因。小編推薦：VANA 北歐香氛洗護系列光之季節系列 洗髮露清新柑橘調香氣，泡沫柔細溫和，洗感清爽不刺激，無矽靈、無硫酸鹽，適合染後與細軟髮。甜菜鹼＋豌豆蛋白賦予髮絲彈性與保濕，洗後有一種「空氣蓬鬆感」，香氣像是清晨森林中第一道陽光。光之季節系列 潤髮乳這款潤髮乳輕盈乳液狀，不黏膩、好沖洗，髮根不會塌，含杏仁油與向日葵籽萃取，染後髮質用起來特別柔順，髮絲明顯變有光澤，髮根也不會黏成一團。搭配洗髮露使用整體手感超升級。 VANA 北歐香氛洗護系列光之季節系列洗髮露 500ml／1,280元；光之季節系列潤髮乳 500ml／980元（圖／品牌提供）
2025韓劇最美女演員票選出爐！第一名蔡秀彬靠「狗狗相」擊敗宋慧喬、金智媛奪冠 網封初戀顏值天花板！
2025最新出爐的「韓劇最美女演員票選榜單」一公開馬上掀起熱議，這回真的堪稱神仙打架！榜單裡從宋慧喬、金智媛到李世榮、朴寶英，每一位都是韓劇迷心中的女神代表，顏值和氣質兼具，然而，最讓人驚喜的冠軍竟然是去年急速竄紅的「小白兔系女神」蔡秀彬，她憑著天生帶點無辜感的狗狗相，強勢超車一票大前輩，直接奪下2025最美女演員第一名！說到蔡秀彬的魅力，過去以《不是機器人啊》、《狐狸新娘星》等作品打開知名度，清新又耐看的長相被譽為韓劇中的「初戀顏代表」，不過真正讓她人氣大爆發的關鍵，還是在Netflix熱播的話題韓劇《現在撥打的電話》，在劇中她不僅完美消化「洪熙珠」這個角色，狗狗眼搭配白皙牛奶肌更成功圈粉無數觀眾。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 （圖／取自蔡秀彬IG）人氣水漲船高的背後，蔡秀彬對保養的要求也超乎想像！她曾在訪談中分享，身為經常需要上妝的演員，最重視的就是臉部清潔。卸妝時她絕不馬虎，會先用專用的眼唇卸妝液輕柔帶走彩妝，接著再用卸妝油全臉按摩，並強調「一定要用溫水將卸妝油乳化」這個步驟，才能確保毛孔裡的髒污徹底清潔乾淨。完成乳化後，她還會再用溫和的潔顏產品細緻起泡，進行二次清潔，讓臉上的彩妝殘留和老廢角質無所遁形。（圖／取自蔡秀彬IG）像這樣重視清潔步驟的保養觀念，小編真的超有共鳴，畢竟清潔做得好，後續保養才能吸收得更完整。如果妳也跟秀彬一樣在意清潔力又怕過度刺激，編輯私心推薦可以搭配添加有初生花萃取和高純度菸鹼醯胺的香奈兒初生光采潔顏慕斯，這款泡沫綿密細緻，洗起來非常溫和，能有效帶走一天的髒污和殘妝，洗完後肌膚是那種剛做好臉的透亮感；如果喜歡更高階奢華感的人，也可以試試ALBION AUTHENTIQUE匠心凝時奢潤潔顏乳，富含白神山地淨化能量，能細緻包裹毛孔髒污、洗出肌膚原生的淨亮感，完全是貴婦級的洗臉享受。香奈兒初生光采潔顏慕斯150ml／2,400元（圖／品牌提供）ALBION AUTHENTIQUE匠心凝時奢潤潔顏乳120g／2,250元（圖／品牌提供）而蔡秀彬本身屬於乾性肌膚，對保濕更是下足功夫！無論早晚，她都會搭配精華液和乳霜層層堆疊，確保肌膚隨時水潤透亮。像這種乾肌保養的重點，就是選對能穩定膚況的產品，小編這邊也同步推薦香奈兒初生光采淨亮精華露，質地水潤輕盈，擦上後能快速被肌膚吸收，並透過初生花萃取x高純度菸鹼醯胺配方運用，讓膚色瞬間透亮一階；假如想要加強鎖水力，迪奧雪晶靈極亮光采輕凝霜絕對值得收進保養清單，質地輕盈不厚重，卻能幫肌膚牢牢鎖住水分，養出自然水光感。香奈兒初生光采淨亮精華露100ml／4,180元（圖／品牌提供）迪奧雪晶靈極亮光采輕凝霜50ml／4,200元（圖／品牌提供）為了預防拍戲長時間熬夜造成的浮腫，蔡秀彬還自創一套「指壓按摩法」，每天早上花個幾分鐘，從眼頭、太陽穴、下顎線一路按到鼻翼兩側，搭配呼吸節奏輕壓按摩，幫助臉部消腫，連精神都一起被提振，難怪她每次出鏡都狀態滿分，肌膚Q彈到發光！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 從默默耕耘到人氣大爆發，蔡秀彬這次擊敗宋慧喬、金智媛，強勢登上「2025最美韓劇女演員」榜首，絕對是實至名歸，相信接下來不管是戲劇作品還是時尚圈，都會有更多她的身影，這位「初戀顏值天花板」的魅力，真的讓人越看越愛！
許路兒48歲還像20歲的IG神級美照！「初戀顏+零贅肉體態」，這招「女神級燃脂飲食法」讓她逆天凍齡！
48歲的許路兒，最近ＰＯ出的照片真的美得太誇張！不只是身材纖細有線條，皮膚光澤度直接開掛，頭髮還柔順蓬鬆得像剛做完護髮，整個人「初戀顏+神級曲線+夢幻髮質」三連擊，讓人懷疑時間也對她太寬容了吧！但講真的，這樣的狀態怎麼可能只靠天生好底子？除了她的「女神級燃脂飲食法」超有一套，小編也偷偷觀察了一下，發現她的保養套路很聰明，從肌膚光澤到髮絲柔順，每個細節都沒放過，這次就來聊聊怎麼吃、怎麼動、怎麼保養，才能讓自己的狀態也升級到「這樣拍IG才敢素顏」的等級！（圖/許路兒ig）1.先搞定飲食，才能瘦得漂亮又持久！減肥這件事，最怕的不是瘦不下來，而是瘦得乾扁沒精神。許路兒的飲食方式超簡單，就是168間歇性斷食＋聰明進食順序。不是單純餓肚子，而是挑對時間吃、挑對東西吃。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.先喝湯再吃蔬菜、蛋白質，最後才是澱粉她的習慣是每天有16小時不進食，讓身體進入燃脂模式，然後在8小時內吃完該吃的東西。但重點不只是斷食，而是進食順序！她會先喝湯、再吃蔬菜、接著是蛋白質，最後才輪到澱粉，這樣能夠穩定血糖，避免吃完飯血糖飆升、胰島素暴動，導致脂肪儲存變多。還有一個重點：不碰高糖＆高油。手搖飲、炸物、加工食品全部閃邊，基本上她的飲食以水煮餐為主，搭配大量喝水（據說她每天都會喝足體重×30ml的水），這樣才有辦法讓代謝維持高效運轉，皮膚看起來也會更透亮。（圖/許路兒ig）運動不用很久，但一定要聰明！不是所有人都有時間每天泡健身房，但「不運動又想瘦」這種幻想還是早點打破比較實在。許路兒的運動方式很聰明，她不是狂練兩小時那種，而是每天只花10分鐘做高強度運動（HIIT），尤其針對腹部、臀腿，讓線條更明顯。她超愛Pamela Reif的健身影片，這點小編也認證——真的超燃燒！動作快狠準，一套做完大概只需要10-15分鐘，但效果比慢跑1小時還猛，難怪她的線條能維持得這麼漂亮。如果你覺得做這樣的運動太硬，平常的日常活動其實也可以增加燃脂機會。她的習慣是能走就不搭電梯、能站就不坐、看電視時順便抬抬腿，這些小動作累積起來，長期下來對體態真的很有幫助。（圖/許路兒ig）3.保養不靠重工，靠的是「剛剛好」的細節！這次小編研究了一下她的狀態，發現除了飲食和運動，保養也是關鍵！但她的方式並不是狂敷面膜、猛擦保養品，而是講求剛剛好，不給皮膚多餘負擔，但該做的細節絕對不省。初戀顏的秘密：保養不一定要複雜，但光澤感不能少！小編推薦想要擁有初戀顏，要先擁有初生光采！如果說初戀顏的關鍵是什麼，光澤感絕對是第一優先！沒有光澤的皮膚，再精緻的五官都很難撐起青春感，最近CHANEL香奈兒推出全新初生光采系列，這系列的重點就是均勻膚色、增加光澤感，但不會過於誇張得像剛上完打光粉底，而是那種自然透亮、健康乾淨的光澤。（圖/品牌提供）其中小編最推的兩款：香奈兒初生光采淨亮精華露 —— 這款是有點乳狀的精華，推開之後超級清爽，瞬間轉化成水感質地，滲透速度很快，完全不會有厚重感。長期用下來，會發現皮膚的細緻度提升，整體膚況更透亮、暗沉少很多，難怪它被稱為自帶美顏濾鏡的精華！香奈兒初生光采潔顏慕斯 —— 這款洗面乳小編第一個愛上的點就是它的泡沫真的很細緻，洗完後的感覺是那種「乾淨但不緊繃」的狀態，臉頰還會有種剛喝完水的微潤感。對於容易因清潔過度導致乾燥的人來說，這款是超好的選擇，洗完皮膚是細滑的，不是那種過度去油的假清爽感。這系列真的很適合想要提升膚質精緻度，或是覺得肌膚容易顯得暗沉、粗糙的人。用一陣子後，會發現皮膚更細緻、光澤感更均勻，真的有一種「剛敷完高級面膜」的透亮感！CHANEL香奈兒 初生光采淨亮精華露 100ml / 4,180元；CHANEL 香奈兒初生光采潔顏慕斯 150ml / 2,400元（圖/品牌提供）4.Q彈膠原肌，緊緻+細嫩才是少女感關鍵！許路兒的肌膚狀態，不只是透亮，還有一種自然的Q彈感，這種彈性肌才是讓她看起來年輕的秘密武器！說到澎彈肌，最近雅詩蘭黛的NO.1膠原霜也很有話題，這款主打日激升X夜修護，簡單來說就是白天幫你撐住膠原支撐力，晚上再加強修護，讓肌膚不會有白天累積的疲憊感。雅詩蘭黛 年輕無敵膠原霜 75ml / 4,980元；雅詩蘭黛 年輕無敵一夜修護膠原霜 75ml / 4,980元 （圖/品牌提供）年輕無敵膠原霜（白天用）：這罐超適合早上用，質地很輕盈，推開後皮膚會有一種「剛做完臉部按摩」的緊緻感，而且它的保濕度剛剛好，不會影響後續上妝。用一陣子後，會發現蘋果肌更飽滿，整體臉型更立體。年輕無敵一夜修護膠原霜（晚上用： 這款比日霜稍微厚一點，但吸收很快，不會悶悶的。最明顯的效果是隔天早上起來臉不會顯得疲憊，而且細紋真的有淡化的感覺，長期用下來，膠原支撐力穩定，皮膚會有一種「內建彈簧」的Q彈感。這組日夜搭配真的很可以！雅詩蘭黛攜手超人氣手搖品牌「五桐號」，打造兩款膠原QQ飲，讓你一口喝下，感受雙重QQ驚喜！ 3/10～3/30期間限定「柚香荔枝凍飲QQ」和「五桐奶霜QQ」兩款手搖飲聯名，第二款更以熱銷的五桐奶霜搭配上口感彈牙的小芋圓，呼應雅詩蘭黛#膠原霜的輕盈綿密質地。只要購買雅詩蘭黛指定組合，贈五桐號聯名柚香荔枝凍飲QQ兌換券乙張。包括《特潤膠原日夜體驗組》2,200元，內含《特潤超導全方位修護露20ml》、《年輕無敵膠原霜15ml》、《年輕無敵一夜修護膠原霜7ml》、加贈590元回櫃券乙張（數量有限，送完為止）。另外一組是《年輕無敵日夜膠原體驗組》2,600元，內含《年輕無敵膠原霜30ml》、《年輕無敵一夜修護膠原霜7ml》*4、加贈$590回櫃券乙張（數量有限，送完為止）（圖/品牌提供）此外，不想靠醫美，但又想讓皮膚維持澎潤感，最近新品牌AQUAMAX推出一系列完整品項，讓澎潤度直接升級！全新AQUAMAX的泌蘭極緻肌活晶露+煥顏修護霜，是韓國爆紅的成分議題運用！這組搭配起來完全是乾肌救星，尤其適合換季時皮膚容易乾燥、暗沉、沒光澤的時候。 泌蘭極緻肌活晶露質地輕盈，像是精華水的概念，輕拍幾下皮膚就吸收，後續擦乳霜也能更服貼，不會有卡油、卡粉的問題。而泌蘭煥顏修護霜雖是霜狀，但推開後很快就會轉化成輕盈的滋潤感，最驚豔的是它不會有黏膩感，早上起來臉會有一種自然光澤，像是「皮膚自己發光」。AQUAMAX 泌蘭極緻肌活晶露 100ml / 850、AQUAMAX 泌蘭煥顏修護霜 30ml / 1,380元 、AQUAMAX 泌蘭抗痕眼唇霜 15ml / 1,380元 （圖/品牌提供）5.頭髮蓬鬆感不能少，因為塌塌髮真的超顯老！許路兒的髮絲狀態超加分，沒有扁塌感，整體看起來蓬鬆又有光澤，這才是真正的「少女感髮質」。小編推薦你試試AROMASE艾瑪絲的5α捷利爾去屑洗髮精，讓你春天不會頭皮屑滿天飛揚，髮根超蓬鬆乾淨。全系列一次推出「油性頭皮屑」與「乾性頭皮屑」兩款，精準對應將各式頭皮屑問題一網打盡！其配方溫和不刺激，能深入頭皮，對付難搞的頭皮屑。兩款專為油屑和乾屑研發設計，其植萃不含藥成分，比起一般含藥類固醇處方，更減輕肌膚頭皮負擔、調理頭皮健康環境，是抗屑洗髮精的新選擇，透過溫和植萃配方更安心。AROMASE 5α捷利爾去屑洗髮精（油性頭皮屑） 260ml / 480元；AROMASE 5α捷利爾去屑洗髮精（乾性頭皮屑） 260ml / 480元 （圖/品牌提供）這次全新的5α捷利爾去屑洗髮精是頭皮和頭髮都能兼顧的全新配方，清潔力剛剛好，既可以把頭皮的油脂帶走，但又不會讓髮絲變乾澀，洗完後的頭髮是那種「輕盈但有韌性」的狀態，不會毛躁或變得太軟塌。加上它的香味是那種淡淡的植萃感，洗完頭皮會覺得很清爽、很乾淨，一整天下來頭髮都不會有厚重的悶感。 如果你也是髮根容易塌、頭皮容易出油的人，這款洗完的輕盈感真的很有感，讓頭髮自然帶點空氣感，看起來更有年輕活力！AROMASE 5α捷利爾去屑洗髮精（油性頭皮屑） 260ml / 480元；AROMASE 5α捷利爾去屑洗髮精（乾性頭皮屑） 260ml / 480元 （圖/品牌提供）
她10多年只用清水洗澡「一票妹子喊＋1」 醫曝好處：僅限這3種人
YouTuber《NanaQ》曾分享實測1年「只用清水洗澡」的成果，透露身體不會黏黏的且依舊清爽，親試心得也引發網友熱議，而有網友近日也表示，因皮膚乾燥，10年來僅以清水洗澡，從未有異味，身體也未長痘痘或出油，直呼「完全沒人發現」，對此，皮膚科醫師蔡逸姍指出，NanaQ和網友「講的係金耶」，包括門診也會建議3種人適合清水洗澡。原PO在3日於Dcard上表示，由於自身皮膚非常乾燥，用了沐浴用品會更乾，因此從國小六年級起就僅用清水洗澡，至今10年，完全沒人發現或聞到異味，身上也未長過任何一顆痘痘或出油。這名網友還認為，用不用沐浴乳都是個人選擇，所以看到別人嫌棄NanaQ用清水洗澡，就讓她很不解，NanaQ稍早透過影片統整清水洗澡4大優點，第一是省錢，不用再購買沐浴產品；第二則是省時，不須花時間到賣場或美妝行補貨；第三省空間，減少瓶瓶罐罐讓浴室看起來更加整潔；最後則是環保。對於網友的提問，她也大方解釋私密處、屁股等部位也一樣用清水洗，即使生理期報到也是，「完全沒有聞到任何血味，也完全沒有發生過搔癢的問題」。原PO的文章曝光後，立刻引起熱議，意外釣出不少妹子＋1，當中不少人是異位性皮膚炎患者，「我也是都用清水洗澡，因從小就有異位性皮膚炎，以前醫師有特別叮囑只能用溫水洗，不可以用肥皂或沐浴乳」、「清水＋1，用清潔用品容易過度清潔，會變得乾癢」、「清水洗就很乾淨了還有一種清爽的氣息，從來沒有異味、污垢或因此生病過」。另有網友表示，不論是使用沐浴用品或清水洗澡，都得依照個人體質而定，「沒出油的體質很稀有，我只覺得羨慕」、「清水洗澡要看體質，適合自己比較重要」、「我也是從小到大都是清水洗澡，根本沒人發現」。根據《ETtoday新聞雲》引用皮膚科醫師蔡逸姍說法，認為NanaQ和網友「說的沒有錯」，但其只針對乾性肌膚者使用，在門診中也會建議1歲以下的嬰兒、患有濕疹或是異位性皮膚炎的患者以清水梳洗。患有皮膚疾病的患者，若使用清潔力過強的肥皂或沐浴乳，恐破壞所剩無幾的皮脂膜，甚至更加刺激肌膚、加重病情。
自然捲專用！「矯正毛躁系」洗髮精、護髮精華推薦！「這瓶」連下雨天都能抗濕也太讚！
你是不是每天都在跟自己的自然捲髮較勁？明明早上才吹得整整齊齊，出門一小時就變成獅子王？天氣一潮濕，髮尾毛躁炸裂、亂翹像觸手？別擔心，今天就來聊聊自然捲的護髮重點，以及能拯救毛躁、讓髮絲擁有柔順女神光的洗護髮品！自然捲洗護髮的關鍵點！你踩過幾個雷？自然捲髮質本身就比較容易乾燥，因為毛鱗片排列比較不規則，水分和養分很難鎖住，如果再加上洗護髮習慣不對，髮絲狀態就會越來越糟>_<！像是很多人洗頭時，喜歡選用超強清潔力的洗髮精，覺得洗完才有乾淨感，但對自然捲來說，這樣反而會帶走原本就不多的油脂，讓頭髮更乾、更毛躁；吹頭髮的方式也很關鍵，如果風向亂吹，毛鱗片沒辦法順著閉合，結果頭髮越吹越亂；還有一個大忌，就是不愛用護髮產品，覺得太黏、太悶，結果髮絲缺乏保濕鎖水的機會，洗完頭沒多久就又乾又炸；甚至連擦頭髮的方式都有影響，如果拿毛巾用力搓揉，髮絲只會變得更糟糕，毛躁直接大爆發。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 矯正毛躁必備！洗護髮推薦想讓髮絲變得柔順，關鍵就是要從洗護開始調整。洗髮時要選對產品，像是TSUBAKI思波綺的瞬亮潤澤洗髮乳和潤髮乳，就是專門為乾燥毛躁髮設計的，它裡面不只添加了頂級山茶花精油，能夠深入髮芯補水，讓髮絲不再乾巴巴；為了強化保水功能，它還特別加入角鯊烷和長效型玻尿酸，這些成分的存在就像幫頭髮建立一個保濕屏障，讓水分不會輕易流失，整體的質感看起來更順更亮。TSUBAKI思波綺瞬亮潤澤洗髮乳450ml／300元、瞬亮潤澤潤髮乳450ml／300元、瞬亮潤澤護髮霜160g／320元（圖／品牌提供）不過光是洗髮還不夠，真正決定髮質狀態的關鍵，還有最後的護髮步驟。史蒂芬諾爾的沙龍質感撫躁直順精華，就是自然捲專用的秘密武器！它的毛躁矯正配方可以針對自然捲與亂翹問題，讓髮絲變得更順更直，而且還能對抗濕氣，就算下雨也不怕變成炸毛獅子頭。史蒂芬諾爾沙龍質感撫躁直順精華120ml／750元（圖／品牌提供、取自ryo_hair IG、翻攝自小紅書）使用方式也很簡單，洗完頭後，趁頭髮還是半乾狀態，先搖勻再按壓適量，均勻塗抹在容易毛躁的地方，最後用吹風機順著髮流吹乾，髮絲就會變得像絲緞一樣柔順，還能透出自然光澤感喔。
超狂大掃除秘密武器曝光！不傷手、零化學、還讓家香到像住五星飯店！
過年大掃除是不是讓你頭大？地板水垢擦不掉、清潔劑味道刺鼻、洗衣服還怕殘留化學物質？別擔心！今年有兩款清潔神器，讓你煥然一新又輕鬆不費力，輕鬆搞定大掃除，家裡瞬間煥然一新，還能守護健康、愛護地球！幫手1：Goodies&co. 咖啡渣環保清潔劑系列——一瓶搞定90%清潔問題！質感選物平台「citiesocial」，推出首個自有品牌【Goodies&co.】，這系列是全台首款利用咖啡渣做的環保清潔劑，不僅能去味，還有驚人的清潔力。最棒的是，這些咖啡渣來自台灣雲林的小農，支持在地永續，清潔也能有愛又環保！(左)Goodies&co. every_day 萬用清潔劑500ml/499元。(右)Goodies&co. every_day 地板清潔劑，500ml/499元。（圖／品牌提供）三大熱賣爆款讓你掃除零死角：1.萬用清潔劑：油汙、水漬通通輕鬆搞定！適合廚房、浴室，連磁磚縫隙都能清潔，還是中性配方不傷手。2.地板清潔劑：免稀釋、直接使用，清潔地板的同時抑菌又防蚊，還有高級木質香氛，打掃根本像在做SPA。3.水垢清潔劑：頑固水垢再也不怕！噴一噴、靜置5分鐘，用抹布輕鬆擦掉，浴室廚房瞬間亮晶晶。(左)Goodies&co. every day 大掃除神器禮盒組3入組/1,188元(右)Goodies&co. every day 水垢清潔劑 500ml/499元（圖／品牌提供）產品全採天然植萃，獲得國際ECOCERT認證，低刺激性，適合家有小孩、寵物的家庭。香味設計也很講究，融合薄荷、迷迭香、木質調，連清潔都能充滿儀式感！幫手2：橘子工坊天然洗衣系列——新衣洗對了，健康一整年！過年穿新衣很重要，但你知道嗎？新衣物可能殘留有害物質，像螢光劑、人工香精甚至甲醛！所以，選對洗衣產品是關鍵。橘子工坊天然洗衣系列擁有天然微胞橘油技術，能深入衣物纖維，瓦解汗漬、油漬，讓衣服乾淨又清爽。加上無人工香精與螢光劑，能減少化學殘留，呵護嬰幼兒和敏感肌膚。而且是環保配方，高生物分解，不傷河川海洋，洗衣膠囊更採用紙盒設計，減少塑膠用量，過年好好洗淨衣物香噴噴就靠它們！橘子工坊的產品通過美國PCR低敏認證，對嬰幼兒的衣服和貼身衣物都很友好，還能守護全家人的健康。（圖／品牌提供）