湯匙
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買剉冰想吃2份湯圓！她分享「1招點餐心機」 2萬人大讚：好聰明
通常剉冰店都可以選3到4種料，有網友因爲對小湯圓情有獨鍾，只好上演跟老闆諜對諜的戲碼。該網友坦言點剉冰時幾乎都會選2到3份湯圓當配料，卻擔心老闆加太少、看不出實際份量，都會使出一招，引來上萬名網友熱烈回應。原PO在Threads上發文表示，自己每次去剉冰店若直接跟老闆說要「兩份湯圓」，心中總會擔心老闆一次加太快，導致每份份量變少。為此，她發展出一套獨門技巧，「所以我會點完第一份湯圓時假裝猶豫一下，再一臉無奈的說，還是湯圓好了」，藉此達成兩份湯圓的點餐目標，也讓老闆以為是臨時決定，份量可能會比較實在。貼文曝光後引來超過2萬人點讚，在網路上掀起熱烈迴響，原PO也留言區補充「敗給自己的小聰明」。不少網友留言表示「我也覺得點兩份一樣的配料老闆都只會給1.5份」、「還是第一份點湯圓，第二份點別的料，第三份點湯圓」、「我也會，而且真的有效！我不確定剉冰店是不是用湯匙當計量單位，但買便當真的很有效」、「我學會了，但對那種某些品項只能選一次的沒用」。也有許多網友分享自己的點餐經驗， 「我上次去買八寶冰（可以選8種料），我說要兩份芋頭時，阿嬤碎唸說：芋頭很貴，我只能再給妳多一點點………妳這樣是對的」、 「我吃魯肉飯也是，先講我要魯肉飯，再假裝突然看到架上有荷包蛋，在老闆已經淋上肉燥時加點，就不會被老闆偷減肉量」、 「以前點過蚵仔煎跟蝦仁煎，老闆只放一顆蛋煎成兩份我真的很氣」、 「跟我兒子一樣欸！分次講的量會比一次講的多，但久了老闆就識破了，直接問他是不是要兩次湯圓」。
林聰明沙鍋魚頭湯裡有「超大蟑螂」！消費者吃一半崩潰想吐 業者道歉了
嘉義林聰明沙鍋魚頭近日遭遇食安爭議。一名顧客在Threads平台發文指出，外帶沙鍋魚頭晚餐回家食用至一半，竟在湯中發現一隻體型完整的黑色大蟑螂，讓他驚嚇直呼「快吐了」。貼文曝光後引發網路熱議，不少網友對此感到震驚與噁心。該名顧客在貼文中表示，前往嘉義林聰明沙鍋魚頭購買外帶晚餐，返家食用期間，用湯匙翻攪時赫然發現有異物浮現。影片與照片可見，一隻完整的大蟑螂藏於碗中，身軀清晰可辨，腳肢甚至尚未完全脫落。目擊此景，顧客瞬間失去食慾，並強調「已經吃了一半才發現，實在太崩潰」。此事迅速在社群平台引發討論，「整鍋湯都是牠跑過的路」、「感覺有幾隻腳不見了，是不是已經吃下去了」、「天啊 ，昨天中午剛好朋友在嘉義吃，順便叫他幫我外帶冷凍的剛煮好，居然中獎了。都煮好四人份了才發現」、「我在總店內用也有蟑螂，還好是小隻的，但跟砂鍋湯頭很像，不知道有多少人吃下肚了。雖然好吃，但後來就不再去了」、「基本上整鍋都中獎了，同一個時段內的客人，注意一下有沒有拉肚子」。對此，涉事業者第一時間在貼文下方回應，已由門市及品保單位同步啟動內部確認流程，針對原料、製程與出餐環節進行檢視與釐清。同時透過私訊聯繫當事顧客致歉，並請對方協助保留異物樣本，以便進一步追查來源。業者後續也透過社群平台發表正式聲明，表示目前已全面加強門市環境清潔與消毒作業，並重新檢視原料儲存、備料及出餐流程。為防範類似事件再次發生，店家已針對第一線員工進行教育訓練，強化異物檢查及食品安全意識。（圖／翻攝Threads／林聰明沙鍋魚頭）
《黑白大廚2》秘密籌備9個月！ 「白湯匙」崔康祿、金度潤回鍋挑戰原因曝光
Netflix無腳本料理實境節目《黑白大廚：料理階級大戰》第2季於Netflix正式上線，昨（18）於韓國首爾舉辦記者會，由導演金學慜、金銀芝攜手「白湯匙」主廚善財法師、侯德竹、孫鍾元、鄭鎬泳、法國爸爸；「黑湯匙」主廚中式料理魔女、釀酒的尹酒母與小猛獸。導演金學慜表示，第2季是在首季高度成功的壓力之下誕生，製作團隊反而選擇回歸初心，不為改而改，而是放大觀眾最喜愛的元素，並補強不足之處。金學慜導演指出，本季透過「隱藏的白湯匙」與更直接的1對1對決機制，為節目帶來新鮮刺激。導演們思考觀眾最想看到哪位第一季的廚師？於是就想到了崔康祿與金度潤主廚。隱藏的白湯匙機制需要由兩位評審皆同意才能勝出，在拍攝現場所有的工作人員都非常緊張，沒有任何人說話。當兩位廚師的結果出來時，編劇們也跟著流淚，「我們製作團隊既感到喜悅，也為他們的緊張感到惋惜，我們真心為他們加油。」金學慜導演更透露，「由於這件事連其他98位廚師都不知道，兩位廚師準備任務時，甚至不能告訴家人或朋友。他們這樣準備，才形成了在初選時的精彩場面。再次感謝崔康祿與金度潤精彩的接受挑戰。」導演金銀芝則分享，第2季在主廚招募上迎來關鍵轉折。因為在第1季，我們不敢邀請侯德竹主廚與善財法師參加，覺得這樣可能不禮貌，不過在第2季導演們鼓起勇氣邀請，但令人驚訝的是，他們欣然接受了。金銀芝導演坦言，百位主廚名單完成後，製作團隊長達九個月必須嚴守秘密，如今終於能向外界公開這份陣容，格外感慨。崔康祿（左）與金度潤回鍋《黑白大廚》挑戰。（圖／Netflix提供）
三商巧福為何用「超重瓷湯匙」？堅持30年原因曝光 全場大讚有良心
台灣知名連鎖牛肉麵品牌「三商巧福」以家常口味與親民形象廣受歡迎，但近日有民眾在社群平台Threads上發文，表示長期以來對該品牌所使用的湯匙感到困惑，認為瓷器湯匙份量較重，使用不便，員工清洗整理也較為吃力，「到底為什麼要用這麼重的？而且還堅持了這麼多年？」貼文曝光後，引起廣大網友與前員工熱烈討論。不少消費者反而對三商巧福的堅持表示認同與讚賞，認為這樣的餐具選擇反映出品牌對品質與衛生的重視。有網友指出，「太多餐飲店使用美耐皿裝食物，而三商巧福始終提供瓷器餐具，真該給予他們更多掌聲」、「傳統就是這種拿不動的陶瓷湯匙才對味」、「這個湯匙讓湯喝起來有溫潤的感覺」、「整間店都聽得到湯匙敲到碗的聲音」。綜合網友觀點，多數人認為，厚重陶瓷湯匙具有穩定性與耐用度的優點，不易傾倒或滑入碗中。更重要的是，陶瓷材質可有效保溫，有助於維持牛肉湯的口感與風味。此外，與塑膠或美耐皿相比，陶瓷湯匙耐高溫、不易變形，使用壽命更長，也較無食安疑慮。還有網友補充指出，「食器其實在味覺體驗中占有關鍵角色，只是很多人常忽略其重要性」。部分人更認為這樣的設計也符合環保趨勢，間接減少一次性餐具使用。據了解，三商巧福創立於1983年，早期名為「三商速簡餐廳」，1984年轉型為牛肉麵品牌「七七巧福」，1986年正式更名為「三商巧福」，至今已深耕台灣市場數十年。其湯匙設計自開業以來始終如一，成為品牌辨識度的一部分。有前店員表示，其實品牌早年就認為，瓷器與瓷碗象徵對顧客的尊重，因此特別訂製湯匙，請專人開模設計，目的就是為了提供專屬於牛肉麵的用餐體驗。他進一步指出，不銹鋼碗筷常令人聯想到軍營或監獄，美耐皿則存在高溫下的食安疑慮，且手感輕巧、缺乏質感。因此三商巧福選擇厚實穩重的陶瓷湯匙，不僅耐摔、耐熱、壽命長，更能讓消費者吃得安心。
駐印度副代表謝柏輝接待賓客突發不適 送醫不治享年52歲
駐印度台北經濟文化中心副代表謝柏輝於今（12）日中午接待賓客期間突感身體不適，當場失去意識，現場人員立即施以心肺復甦術（CPR）並緊急送醫搶救，惟最終仍於當天下午宣告不治，享年52歲。確切死因仍待醫療單位進一步釐清。事發時，謝柏輝正在新德里一場餐敘中宴請台灣與印度合作拍攝電影《叫我驅魔男神》的相關人員。與會者表示，謝在席間神情正常，熱情談論台印文化與合作交流，未顯異狀。然而午宴進行約一小時後、接近尾聲時，謝柏輝突然出現抽搐反應。與會人員隨即上前協助，有人扶住其頭部，嘗試用湯匙抵住舌頭並鬆開領帶，協助保持呼吸通暢，同時大聲呼救，請飯店人員緊急聯繫救護車，並取來自動體外心臟電擊去顫器（AED）進行初步急救。據現場人員描述，飯店醫護人員約3分鐘內抵達，立即對謝柏輝實施CPR與人工呼吸；救護車約於5分鐘後趕抵，將其送往附近醫院。然而送醫後不久，急診醫師便向到場隨行人員宣布，謝柏輝已無生命跡象，急救無效。謝柏輝為資深外交官，歷任外交部亞太司副參事、駐越南代表處政治組長等職，2022年自台日交流協會副秘書長職位外派至印度，擔任副代表，對東南亞與南亞事務皆極為熟悉。其突如其來的猝逝，令外交界深感震驚與不捨。
《黑白大廚2》12/16上線！預告驚見2神祕選手回歸
Netflix今（2日）釋出《黑白大廚：料理階級大戰》第2季正式預告，揭露本季全新遊戲規則，也同時預告兩位神祕參賽者將回歸，自稱「帶著第二次機會回來」。這部受到全球粉絲歡迎的實境競賽節目將於12月16日獨家於Netflix上線。新公開的「白湯匙」大廚視覺海報，以宛如摩天輪般動感運轉的食材構圖，暗示第2季將展開更大規模、更壯觀的料理對決。聲望與榮譽懸於一線，今年的頂尖白湯匙大廚們齊聚競技場，要捍衛自己的料理實力。而正式預告將焦點轉向「黑湯匙」主廚，這些隱藏的高手蓄勢待發，他們大膽封號說明了一切：「三星殺手」、「西村皇太子」、「料理怪物」、「BBQ研究所長」等，每個綽號都代表無畏、破格與多年磨練的真功夫，並說明自己在一流餐廳工作過，且肯定自己是世界第一。不過當他們見到白湯匙的參與主廚時，也驚呼說道：「真沒想到他們會來參加」、「以這些人選來看，感覺他們沒想過要拍第3季」。此外，第1季「盲選評比」本季也強勢回歸，評審僅憑味道決定勝負。但本季最大伏筆則是全新規則的曝光，以及兩位戴著面具、為雪恥而歸的神祕選手再度登場，預告將開啟一連串無法預測的巨大轉折。《黑白大廚：料理階級大戰》12月16日起在Netflix獨家播出。
鼎泰豐服務生「見家長用湯匙切菜」秒上前詢問 網讚：育兒超友善
知名餐廳「鼎泰豐」不僅深受台灣喜愛，更是國外觀光客來台必吃之一。近日就有媽媽分享，她與老公、小孩去用餐，忘記帶食物剪刀，只好改以湯匙切菜，沒想到服務生竟主動上前詢問「需不需要食物剪刀呢？」讓她不禁感動道「真的太愛鼎泰豐了」。文章一出，許多人也大讚「服務真的很好」、「超貼心」、「育兒超友善」。有位網友在Threads發文表示，一家人最近到鼎泰豐用餐，老公原本想問服務生有沒有提供食物剪刀，當下她翻白眼並笑說「怎麼可能啦！不要煩他們」，接著使用湯匙切食物，沒想到服務生立即靠近詢問是否需要食物剪刀，讓她忍不住直呼「太離譜了吧！真的太愛鼎泰豐了」。貼文曝光後，吸引近7000人按讚，不少鄉民便在底下留言，「我戴牙套，上次吃也是借食物剪刀，超貼心」、「員工素質很好都不會有嫌煩的表情，覺得很感激」、「鼎泰豐服務真的很好，看到客人有帶蛋糕，馬上主動詢問是否要幫您把蛋糕冰起來」、「鼎泰豐就是一個充滿安全感的餐廳，台灣之光」、「鼎泰豐真的育兒友善啊，提供兒童不鏽鋼隔熱餐具，不是塑膠或是美耐皿，真的很貼心」、「鼎泰豐是我有小孩之後幾乎每個禮拜有外食都會考慮的，真的是育兒超友善」。也有人分享，「任何東西幾乎都可以點半份，小朋友不吃胡椒也可以另外放」、「有一次去吃，孩子排隊期間睡著了，服務生幫我們安排在有沙發區的位置讓孩子可以好好睡之外，還主動詢問要不要披肩讓孩子蓋」、「小孩學吃飯又不給餵吃得滿地，我正要開始撿飯，服務生馬上過來說不要撿他們收就好」、「如果衣服不小心被醬油噴到，鼎泰豐也有提供去漬清潔劑喔」、「10幾年前育兒時也被主動提供過熱水消毒食物剪刀，從此愛上鼎泰豐」、「有次他們看我在剪食物，立刻端一杯熱水給我，說剪刀用完可以泡在裡面比較好洗，也太細心」。
《他為什麼依然單身》女主角「朱珠」是誰？家世超顯赫、曾連續8年入選全球百大最美，41歲「人間富貴花」產後狂瘦25kg秘訣公開
隨著陸劇《他為什麼依然單身》熱播，除了男神霍建華的回歸引發話題，劇中飾演內科醫生、氣質優雅且自帶強大氣場的女主角朱珠更是圈粉無數。許多觀眾驚嘆於她那種從骨子裡散發出的自信與貴氣，這份獨特魅力其實源自於她顯赫的家世背景，祖父是開國少將朱虛之，父親則是新大陸集團創始人、中國IT富商朱漢濱。含著金湯匙出生的她，並未因此驕縱，反而憑藉獨特的東方美與國際化氣質，在演藝圈闖出一片天。（圖／取自 朱珠 微博）她曾連續8年（2012-2019）入選美國電影評論網站TC Candler公布的「全球100張最美面孔」，最高排名甚至達到第20名，是備受國際認可的東方美人代表。不過朱珠跟一般女生一樣也面臨過產後肥胖的問題，產後體重曾飆升至80公斤，她依然憑藉著科學的飲食與運動成功甩肉25公斤重回巔峰狀態。趕快來看看這位「人間富貴花」41歲依舊美得發光的保養、減肥哲學都有哪些？《他為什麼依然單身》朱珠產後瘦身法：拒絕極端減肥，靠「嚕鐵」與皮拉提斯重塑線條朱珠孕期體重曾一度飆升至80公斤。面對身材走樣，她在產後依舊拒絕極端節食，而是選擇在產後三個月開始，循序漸進地透過皮拉提斯與168間歇性斷食法，慢慢減去25公斤。 她非常重視體態的調整，認為女生也要多「嚕鐵」（重量訓練）來增加肌肉量保持好的體態。平時更時刻提醒自己「站直點、坐直點、沉肩不聳肩」，因為良好的體態才是讓整個人狀態更好的關鍵。（圖／取自 朱珠 微博）《他為什麼依然單身》朱珠產後瘦身法：懶人也能堅持！「溫和運動」菜單大公開為了讓運動能持之以恆，朱珠也有自己一套「溫和且多樣化」的運動菜單，比如14天打卡循環，將慢跑、跳繩、HIIT、游泳、騎行、平板撐、深蹲等運動間隔著做，避免枯燥。另外就是進行碎片化燃脂，利用追劇的零碎時間，每天做20分鐘側抬腿。皮拉提斯、瑜伽也是她非常喜愛的運動，能幫助身心靈的平衡與伸展。（圖／取自 朱珠 微博）《他為什麼依然單身》朱珠產後瘦身法：吃出年輕肌的「彩虹法則」在飲食上，朱珠遵循「高蛋白＋低升糖＋抗氧化」的原則，每日一杯豆漿＋一把堅果，調節雌激素並補充抗氧化劑。在飲食上也奉行彩虹餐盤原則，每餐至少包含3種顏色的蔬果，攝取滿滿花青素。另外可攝取黑色食物，多吃黑豆、枸杞，幫助補腎排毒，讓肌膚從內而外透亮。（圖／取自 朱珠 微博）《他為什麼依然單身》朱珠產後瘦身法：精準護膚與心態，從容比裝嫩更美對於外在保養，朱珠認為「防曬是王道」，她堅持出門必備UPF50的防曬衣物、帽子與墨鏡，抗老效果比擦萬元乳霜還有效。在保養品選擇上，她注重保濕、修護與防曬三管齊下。 最令人欣賞的是她的心態，她曾說：「皺紋也是故事，從容比裝嫩更高級。」這種接受歲月、優雅老去的自信，或許才是她41歲依然迷人的終極秘密。（圖／取自 朱珠 微博）
受颱風干擾 SOGO中壢店、高雄店 週年慶順延至11/17 週年慶黃金週末 最強回饋再一波
長年來SOGO週年慶都只固定做12天，今年因受到鳳凰颱風影響，在桃園市及高雄市政府宣布停班課後，SOGO為顧及顧客、專櫃伙伴及同仁安全，中壢店、高雄店也決定停業一天，成為連鎖百貨唯一停止營業的商場，此舉獲得外界一致讚賞肯定。而週年慶檔期天數向來是SOGO對品牌、顧客的承諾與責任，為了確保消費者可以完整享有SOGO週年慶的好康回饋，中壢店、高雄店週年慶將順延一天至11/17，讓顧客能把握年度週年慶購物檔期，可望帶動另一波買氣，延續SOGO週年慶熱潮。因受鳳凰颱風影響，遠東SOGO中壢店週年慶順延至11/17。（圖片提供／SOGO）中壢SOGO週年慶因颱風影響延長至11/17(一)，下周天氣轉冷與普發萬元到位，帶動冬季採買升溫。中壢SOGO表示，延長一天正好讓民眾補齊過冬用品，其中以外套與防寒電器最受關注，包括JUST J'S MISS 羊毛大衣原價14,800元 特價11,800元，以及KE嘉義企業 LCD顯示PTC陶瓷電暖器原價3,600元 特價2,880元（限量30台），均成為詢問焦點。中壢限量來店禮11/15～11/16 單筆滿1,000元兌換適合冬季保溫暖心的「蠟筆小新可提附湯匙食物罐」；11/17 單筆滿1,000元贈「ROOTS折疊口袋椅」。冷天前黃金週末，以週年慶最強優惠備齊冬季所需。因受鳳凰颱風影響，遠東SOGO高雄店週年慶順延至11/17。（圖片提供／SOGO）而SOGO高雄店週年慶同樣順延至11/17(一)，今年端出歷年來最強回饋，化妝品當日滿3000送400元抵用券、全館(化妝品除外)當日滿3000送300元抵用券，還有13大銀行刷卡滿額禮，中信SOGO聯名卡再享4%加碼無上限，合併最高享20%回饋，回饋最有感！看準近年戶外休閒風潮，SOGO高雄店今年引進多家知名品牌進駐，歐都納、山頂鳥、旅行者、BOBSON、EDWIN等。另外擁有生活提案提升質感的「有情門Style & Design」及高雄在地老字號「章記衛廚」，也為顧客提供新選擇。
親自顧50年！8旬母悶死癱瘓兒 醫：長照悲歌在於「照顧者看不見未來」
北市一名80歲劉姓老婦，親身照顧全身癱瘓的兒子超過50年，因擔心自己年老無法再照顧孩子，拿紅包袋塞住兒子口中後將他悶死，遭法官判2年半，並建請總統特赦。對此，醫師姜冠宇無奈道，長照悲歌就在於「照顧者看不見未來」，認為台灣長照應學習日本「機構化模式」，才能讓照顧者有時間喘息。回顧此案，劉婦的兒子在出生幾個月後得了肺炎，並因小兒麻痺導致終生癱瘓，劉婦便照顧兒子的生活起居50年，直至2023年全家都陸續患上新冠肺炎。劉婦在隔離期間考量自己年事已高，且兒子狀況未改善，便在當年5月將裝有1萬元的紅包塞進兒子嘴巴，再用口水巾和膠帶纏繞他的口鼻使其窒息而亡。劉婦的辯護律師杜俊謙說到，其實當時劉婦想要跟著兒子離開，但因為親眼看著兒子死去打擊太大而手足無措。台北地院考量劉婦符合自首要件且情狀顯可憫恕，且悉心照顧沒有自理能力的孩子50年，讓兒子衣著乾淨整齊無褥瘡，最終減刑判處劉婦2年6月，同時建請總統特赦。台北市立聯合醫院中興院區內科醫師姜冠宇在臉書粉專發文表示，針對這起案件，他認為長照悲歌的核心在於「照顧者看不見未來」，不是只有失能老人，還有出生就有身心障礙的孩子，如今該案例被報導出來，擔心其他照顧者也有想模仿的心理，特別是天氣變化的時候，若被照顧者身體出狀況，照顧者心裡壓力更大。姜冠宇指出，「長照3.0」的目標包含財務的健全體制，並全面機構化、串接連續服務，且與醫療「以病人為核心」不太一樣，是要以「照顧者為核心」，但目前台灣引進的模式太多的在宅服務、家訪服務，專業人士分散服務又有交通上的額外負擔，「那都是在日本相對失敗率比較高的模式！」姜冠宇說明，日本真正比較成功的都是機構化，把資源集中才能讓照顧者喘息，也讓照顧者能夠有多餘的時間維持自己的經濟平衡，「台灣要朝這方面邁進，還要與時間賽跑。」最後，姜冠宇也感嘆，未來到了2070年，照顧人力可能比現在減少900多萬人，屆時除非含著金湯匙出生的社會階層，否則每個人都有可能活成那位高齡母一樣，人間即地獄。
貧窮限制想像！名牌精品「不鏽鋼湯匙」賣5千7 網吐槽：成本才多少
義大利精品品牌PRADA無論是包包、服飾，經典設計風格受到潮流人士喜愛，但品牌近日因一款售價高達人民幣1300元（約新台幣5700元）的不鏽鋼長柄湯匙引發話題，受到不少網友質疑，「誰會花這個價錢買一支湯匙？」，感嘆貧窮真的限制了想像。綜合陸媒報導，有大陸網友在電商平台注意到，精品品牌PRADA旗艦店販售一款商品，名稱為「PRADA／普拉達不鏽鋼長柄勺」，售價確為人民幣1300元，並顯示由江蘇蘇州發貨；在電商平台上的商品頁面還特別標註可分24期免利息付款，且銷售數量顯示為5支。不少人很疑惑為何一支不鏽鋼湯匙價格如此高昂，而PRADA於電商平台的官方旗艦店客服解釋，該款湯匙採用「簡潔流暢的設計」，勺柄末端的三角形元素呼應品牌「標誌性圖案」，設計與監管皆來自義大利，屬於品牌的象徵性設計產品。報導中指出，PRADA中國官方則回應，這款商品「暫未正式上市」，可透過官方旗艦店或線下門市查詢。據悉，目前全中國僅深圳、成都兩地門市有現貨，各僅約2至3支，屬於稀有商品，有門市人員更坦言「調貨困難」，建議有興趣的顧客透過網購管道購買。但今（13）日下午有網友注意到該商品已從電商平台下架，客服也即時回應指出，下架原因為「商品售罄」，目前尚未收到補貨通知，若有新貨將由系統自動更新。一票網友很意外湯匙已經售罄，紛紛在相關貼文底下表示，「看來貧窮限制了我的想像」、「不鏽鋼湯匙成本才多少錢，賣這個價錢？」、「有錢人的世界就是不一樣」、「這一支湯匙的錢，都能買普通餐具好幾套了吧」。
從《魷魚遊戲》到《殭屍校園》，李瑜美《你旁觀的罪》再創人生角色！演什麼像什麼的「劇拋臉」寶藏演員
2025年一部探討人性與罪惡的韓劇《你旁觀的罪》引爆網路討論。劇中女主角李瑜美再次展現了她那令人驚嘆的「劇拋臉」演技，將角色的掙扎與悲情詮釋得絲絲入扣。許多觀眾或許還對她在《魷魚遊戲》中善良的「智英」印象深刻，又或是對她在《殭屍校園》中自私的「李娜延」恨得牙癢癢。這位擁有空靈美貌的31歲女演員，究竟是如何在天使與惡魔的角色間切換自如？她的爆紅，絕非一夕幸運。《你旁觀的罪》李瑜美再次演活「悲情專業戶」在最新作品《你旁觀的罪》中，李瑜美再次接下了極具挑戰性的角色。這部劇深刻探討人性灰色地帶，而她所飾演的角色「趙熙秀」飽受丈夫的虐待而過著地獄般的生活。她憑藉細膩的眼神變化、肢體語言與極具感染力的哭戲，將角色的無助、絕望與渴望救贖的心理狀態，完美地呈現在觀眾眼前。許多觀眾表示，李瑜美的表演，總能讓人輕易地共情角色的痛苦，再次印證了她「悲情身世角色專業戶」的強大實力。（圖／取自 leeyoum262 IG）李瑜美從《魷魚遊戲》到《殭屍校園》的極端反差李瑜美真正讓全球觀眾記住的，是她在兩部現象級Netflix韓劇中的極端反差。《魷魚遊戲》的「智英」：還記得那個留著短髮、對人生厭世，卻在最後關頭選擇成全主角、犧牲自己的「智英」嗎？李瑜美以充滿靈氣的表演，在短短的篇幅中賺足了觀眾的眼淚，成為全劇最令人心疼的白月光。（圖／取自 leeyoum262 IG）而《殭屍校園》的「李娜延」：令人震驚的是僅僅幾個月後，她搖身一變成為《殭屍校園》中那個含著金湯匙出生、個性自私又怕死的富家女「李娜妍」。為了自保不惜拿同學的性命開玩笑，甚至故意害死同學。這個角色讓觀眾恨得牙癢癢，也同時讚嘆：「這真的是同一個人演的嗎？」這股能在天使與惡魔間無縫切換的演技，讓她瞬間爆紅。（圖／取自 leeyoum262 IG）李瑜美是艾美獎史上第一位獲獎的韓國籍女演員2022年，她憑藉在全球引發狂潮的Netflix劇集《魷魚遊戲》中，飾演「智英」一角，以極短的出場時間，創造了令人心碎的經典場面。她也因此一舉奪下第74屆黃金時段艾美獎「劇情類影集最佳客串女演員」的殊榮，不僅是對她演技的最高肯定，更讓她成為艾美獎史上第一位獲此獎項的韓國籍女演員，寫下了歷史性的一頁。（圖／取自 leeyoum262 IG）出道多年未有爆款作品，李瑜美為堅持夢想曾窮到靠送外賣維生許多人因為這兩部劇以為李瑜美是幸運出道的新人，其實她2009年出道，但演藝之路並不順遂，多年來只能在各大電視劇中擔任小配角，例如《Voice 2》、《醫生耀漢》、《觸及真心》等。她曾在受訪時坦言，因為演員收入極不穩定，為了維持生計，她甚至必須兼職「送外賣」來賺取生活費，不過也還好李瑜美有堅持下來，否則我們就會錯過一個擁有名品演技的演員了！（圖／取自 leeyoum262 IG）螞蟻腰的秘密，李瑜美為戲減重靠「地瓜」除了演技，李瑜美那身高162公分、卻長年維持42公斤的纖細身材，也讓許多女生羨慕不已。她那不科學的「螞蟻腰」穿上短版上衣更是吸睛。她曾透露過自己的減肥秘訣，除了為戲練習國標舞讓身材更緊實外，如果在拍戲前需要快速瘦身，她會調整飲食，改用「地瓜」作為主食。因為地瓜是高纖、低熱量的優質澱粉，非常有飽足感，透過這個方法，就能在短期內健康地再瘦下2-3公斤，維持在鏡頭前的最佳狀態。（圖／取自 leeyoum262 IG）
幼童怕吃藥可以配飲料？藥師示警：避開6飲品
許多人小時候都抗拒吃藥，長大後才慢慢輕鬆面對藥物。因此家長們為了讓小朋友吃藥，有的會把藥粉跟奶粉混一起泡，或是加糖或果汁哄騙他們吃藥，但藥師圖文作家米八芭提醒，要避開6種飲品，否則與藥物交互作用明顯，反而對小朋友不好。藥師圖文畫家米八芭不久前在臉書粉絲專頁「白袍藥師 米八芭」發文提到，身為藥師理所當然要宣導「吃藥就是配開水」，但當她為人母之後，才深刻體會到紙上談兵太理想，現實生活要讓小朋友好好吃藥非常不簡單。因此米八芭建議，如果沒辦法單純配開水，家長可以跟醫師、藥師討論是否有藥水形式，或是使用矯味專用糖粉，都是很棒的做法。如果小朋友還是不肯吃藥，能用一些飲品嘗試看看家中小朋友能否接受，但米八芭示警，務必要避開葡萄柚汁、柳橙汁、葡萄汁、咖啡、茶和牛奶等6類飲品。其實網路上有不少家長分享如何輕鬆幫小朋友餵藥，若是年紀較小的，可以使用滴管、針管、藥杯和湯匙輔助；以及餵藥前30分鐘，慢慢提醒小朋友等等要吃藥，讓他們做好心理準備面對，但要避免飯前說，否則可能使他們覺得沒吃飯就不用吃藥。貼文底下有民眾好奇，為何不可以搭配柳橙汁或葡萄汁服藥，米八芭也立刻回應，「是比較明確會跟部分藥品產生交互作用，建議盡量避免」。
日本人來台旅遊「曬滿地戰利品」 網笑：有夠台
近年越來越多日本人來台旅遊。近日就有一名日本網友分享，自己去過許多國家，但覺得「台灣是最棒的」，直呼下次還想再來一次，並附上滿滿「台灣戰利品」的照片。貼文曝光後引發熱議，吸引7.5萬人按讚、超過152萬次瀏覽。日前一名自稱「熱愛台灣的年長女性」的日本網友在Threads發文，表示「我夏天去了台灣，玩得超開心！我去過很多國家，但台灣是最棒的！我想再去一次，好好逛逛街」，並曬出滿地「台灣戰利品」的照片。照片中可見，除了一些紀念品、伴手禮外，還有台灣的零食，包括牛軋糖、鳳梨酥、乖乖、乾拌麵、滿漢大餐泡麵、醬油與醬油膏，以及不鏽鋼湯匙、醬油碟、台製塑膠盤、涼感衛生棉等台灣日常生活用品。貼文曝光後，不少台灣網友大讚「第一次看到日本人的戰利品文」、「忽然理解日本人看我的戰利品照片心情了」、「超懂買」、「好好笑餐盤有夠台懂挑」、「看日本人會買的東西就覺得好有趣，從沒想過那些東西會被外國人買回去」、「超好笑就像我們都會去國外大蒐購的戰利品」。也有不少人好奇日本人怎麼會來台灣買湯匙餐具？對此，有網友解答「給那些好奇湯匙的，台灣這種深淺度的湯匙真的無敵！日本要嘛就是吃拉麵那種很深很大的，要嘛就是西餐式很淺的，都沒台灣這種吃飯喝湯都適合，一支打全餐的，我現在住日本，還真的很需要這種湯匙，台灣湯匙真的很棒」。而原PO也透露「在家煮台式料理時，用台灣的湯匙，吃起來會更有感覺」。
聖誕節禮盒開箱夢幻登場｜倒數月曆女王級推薦！SABON、肌膚之鑰、MFK、PAUL & JOE都來了
年末派對季來臨，沒有什麼比「倒數日曆」更能代表節慶儀式感的禮物了。每天開一格、拆一份驚喜，那種從日常中溢出的幸福感，是任何實用禮都無法比擬的。今年四大精品品牌——肌膚之鑰、PAUL & JOE、SABON、Maison Francis Kurkdjian，不約而同以「倒數日曆」為靈感，將法式浪漫、宮廷香氣與彩妝奢華通通收進禮盒中。每一格都藏著一份心意，每一扇門都打開一個節慶夢境。1.Clé de Peau Beauté 肌膚之鑰 奇幻列車倒數日曆今年聖誕，肌膚之鑰邀妳登上「奇幻列車」，踏上尋找光采的旅程。以繁星與金色光軌交織的奢華包裝，宛如一張通往巴黎的頭等艙車票。打開盒蓋的瞬間，星光閃爍映照在每個小格子間，隨著倒數展開，像是旅途中一站站的驚喜。肌膚之鑰 奇幻列車倒數日曆 10,100元（價值20,016元）／內含奇幻列車奢潤唇膏#527、精質光耀幻妍餅#110、星鑽光采四色眼影#504、光采無瑕妝前凝霜37ml、逆齡光采防曬霜50ml等（圖／品牌提供）內含5款正貨＋多款奢寵禮遇，包括：精質光耀幻妍餅#110、星鑽四色眼影#504、奢潤唇膏#527、光采妝前凝霜37ml、逆齡光采防曬霜50ml等。從保養到彩妝一應俱全，每一項都是品牌粉絲心中的明星品。肌膚之鑰 奇幻列車倒數日曆 10,100元（價值20,016元）／內含奇幻列車奢潤唇膏#527、精質光耀幻妍餅#110、星鑽光采四色眼影#504、光采無瑕妝前凝霜37ml、逆齡光采防曬霜50ml等（圖／品牌提供）2.SABON 流光夜宴限量系列：24天倒數月曆&7天道數月曆今年聖誕，SABON 以「流光夜宴 Majestic Gala」為主題，邀妳赴一場香氣與光影交錯的皇家盛宴。靈感取自歐洲宮廷的華麗宴會，將金燭、樂聲與繁花轉化為馥郁香氣，重現桂花的蜜意、白木蘭的柔美，以及檀香與香草的溫潤，宛如一場在凡爾賽鏡廳裡上演的香氛舞會。整體包裝以碧玉藍與金色線條交織，如同貴族珠寶盒般的奢華工藝感。打開分層式設計的禮盒，上層打開是讓你展示24款香氛小禮、下層抽屜藏著正貨驚喜，每一格都是專屬於年末的香氛時光。SABON 流光夜宴限量倒數月曆 8,880元（圖／品牌提供）SABON 流光夜宴限量倒數月曆 8,880元。內容物包括24天品項：包括綠玫瑰身體乳液50ml（條裝）、茉莉花語身體乳液50ml（條裝）、綠玫瑰身體磨砂膏60g（NEW）、玫瑰茶語身體磨砂膏60g（NEW）、白茶身體磨砂膏60g（NEW）、經典極潤護手霜30ml、光采煥顏三效死海泥面膜50ml、二合一臉部磨砂膏–清爽薄荷60ml（條裝）、復活草保濕玫瑰花瓣凍膜30ml、沁檸薄荷溫和淨化髮乳30ml、賦活天竺葵死海鹽頭皮磨砂膏90g（條裝）、茉莉花語護手霜30ml（條裝）、白茶護手霜30ml（條裝）、茉莉花語瞬效潤髮乳50ml、茉莉花語淨潤洗髮乳50ml、綠玫瑰護手霜10ml（條裝）、玫瑰茶語護手霜10ml（條裝）、綠玫瑰沐浴油50ml（PET瓶）、經典沐浴油50ml（PET瓶）、玫瑰茶語沐浴油50ml（PET瓶）、玫瑰茶語絲綢身體乳液50ml、白茶絲綢身體乳液50ml、綠玫瑰淨潤洗髮乳50ml、心型金湯匙。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）SABON 流光夜宴限量7天倒數月曆 2,380元。內容物包括：經典身體乳液50ml、茉莉花語身體磨砂膏60g、薰衣草二合一臉部磨砂膏60ml、經典護手霜30ml、綠玫瑰絲綢身體乳液50ml、茉莉花語絲綢身體乳液50ml、經典沐浴油100ml。（圖／品牌提供、黃筱婷攝） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.Maison Francis Kurkdjian 巴黎年末祝福限量系列：2025限量跨年倒數日曆 Maison Francis Kurkdjian 將今年的巴黎，化作一份滿載祝福的禮物。以品牌經典的紅色緞帶為主軸，串起一場從聖誕節到跨年的香氛旅程。這款「跨年倒數日曆」不同於傳統的24天版本，而是設計為7天奢華倒數，象徵歲末迎新的七日奇蹟。Maison Francis Kurkdjian 2025限量跨年倒數日曆 38,800元／內含Baccarat Rouge 540香精70ml、Grand Soir淡香精35ml、OUD satin mood髮香噴霧35ml、Mon beau Sapin香氛蠟燭75g、Baccarat Rouge 540身體油200ml、香氛滾珠瓶4ml×3、迷你蠟燭3×30g與神秘驚喜禮（圖／品牌提供）內容華麗無比：包含經典神香 Baccarat Rouge 540水晶之焰香精70ml、Grand Soir深宵淡香精35ml、OUD satin mood髮香噴霧35ml、香氛油200ml 與多款蠟燭組合。香氣從冷杉、玫瑰到絲緞木質調，層層堆疊出法式冬夜的溫柔力量。而且這次Francis Kurkdjian親自入鏡形象影片，在雪落巴黎的街頭，以香氣記錄祝福的延續。讓你打開每一格，都是光、香與幸福的凝縮時刻，讓這份倒數日曆成為收藏家眼中的「年度夢幻逸品」。Maison Francis Kurkdjian 2025限量跨年倒數日曆 38,800元／內含Baccarat Rouge 540香精70ml、Grand Soir淡香精35ml、OUD satin mood髮香噴霧35ml、Mon beau Sapin香氛蠟燭75g、Baccarat Rouge 540身體油200ml、香氛滾珠瓶4ml×3、迷你蠟燭3×30g與神秘驚喜禮（圖／品牌提供）4.PAUL & JOE 巴黎假期倒數月曆 法式浪漫的代名詞——PAUL & JOE，以品牌經典貓咪角色Gipsy & Nounette，帶領我們展開一場「午夜巴黎」旅程。整體設計化身為一只復古旅行箱，打開的瞬間，金色燈影、巴黎鐵塔與貓咪剪影交織出濃濃節慶氛圍。PAUL & JOE 巴黎假期倒數月曆 9,270元（價值22,150元）／內含糖瓷恆潤隔離乳30ml、糖瓷蜜粉餅9g、珍珠亮采筆2g、巴黎時尚水光嫩唇露10g、天島湖限量腮紅3g、雙色眼彩2.5g、睫毛膏7g、西洋菊潤唇膏20g、保濕護唇膏2.6g、紫羅蘭草本精華80ml、修護乳60ml、沐浴乳80ml、護手霜40g、小貓方巾、手機背袋、化妝包等（圖／品牌提供）這款倒數月曆內容超澎湃：從彩妝主打糖瓷恆潤隔離乳30ml、雙色眼彩、腮紅、巴黎水光嫩唇露，到護手霜、小香氛、甚至是戀愛貓咪方巾與手機背袋等限量小物，一盒全包！每天開一格都像闖進巴黎的精品小店，驚喜又療癒。它不只是倒數月曆，更像一場浪漫巴黎之旅，完美詮釋PAUL & JOE一貫的甜美、玩心與優雅。PAUL & JOE 巴黎假期倒數月曆 9,270元（價值22,150元）／內含糖瓷恆潤隔離乳30ml、糖瓷蜜粉餅9g、珍珠亮采筆2g、巴黎時尚水光嫩唇露10g、天島湖限量腮紅3g、雙色眼彩2.5g、睫毛膏7g、西洋菊潤唇膏20g、保濕護唇膏2.6g、紫羅蘭草本精華80ml、修護乳60ml、沐浴乳80ml、護手霜40g、小貓方巾、手機背袋、化妝包等（圖／品牌提供）
台灣人出國用餐「特殊習慣」曝光 一票人同意：必須的
除了日本，不少人也愛去韓國旅遊，一名網友表示，只要在韓國餐桌看到一個特殊擺法，就知道一定是台灣人。不少人看了笑說，「第一次看到韓國人把筷子直接放桌上，我真的文化衝擊」、「一定要用衛生紙墊著比較乾淨衛生」。原PO在Threads發文，「餐桌上這樣擺餐具的，100％是台灣人」，從照片中可見，湯匙跟筷子上面都有鋪衛生紙。此文一出，不少人紛紛留言、「韓國人會直接扔桌上，就算吃一半上面已經有湯汁」、「真的受不了韓國人餐具都直接放在桌上，不管有沒有用過」、「必須的，台灣人還要先擦過一次」、「不能沒有衛生紙墊啊」、「我也會這樣，怕桌面髒」、「一定要用衛生紙墊著比較乾淨衛生」、還有人直言，第一次看到韓國人把筷子放桌上，受到文化衝擊。也有人說，「台灣人在外用餐一定要的SOP，擦完餐具再這樣擺著」、「還有大太陽下撐傘的也是台灣人」、「台灣DNA」、「台式文化」、「我因為這樣擺被店家罵過，說我浪費衛生紙」、「好好笑，到底為什麼只有台灣人會這樣子做？而且我甚至已經想不起來，是從何時我就有這樣的習慣了？是父母教的嗎？好像也不是」。
喝對方法更健康 外媒：每天1.5至3.5杯咖啡「有助長壽」
咖啡早已成為現代人生活的一部分，而科學正持續揭示這項日常習慣與健康之間的微妙關聯。越來越多研究顯示，只要調整沖泡方式、飲用時間與添加成分，咖啡不僅能提神，還能對身體帶來實質益處。根據《華盛頓郵報》（The Washington Post）報導，一項2022年的大型研究追蹤超過17萬名英國成年人，結果顯示每天飲用1.5至3.5杯咖啡的人，在未來七年內死於任何原因的機率降低約30%。研究人員認為，這與咖啡中的抗氧化物質有關，這些成分有助降低罹患帕金森氏症、結腸直腸癌及第二型糖尿病的風險。對許多美國人而言，咖啡甚至是日常飲食中抗氧化物的主要來源。《華盛頓郵報》指出，這些益處在無糖咖啡組中最為明顯，即使每天喝超過4.5杯也與壽命較長有關。那些只加少量糖的人效果相近。但根據「全國健康與營養檢查調查」（National Health and Nutrition Examination Survey，NHANES）統計，美國人平均每天在咖啡中添加約3茶匙糖，而建議上限為女性6茶匙、男性9茶匙。人工甜味劑則可能抵消咖啡的健康效益，因為部分研究顯示它會干擾代謝或影響腸道菌群。另一個常見問題出現在奶精。流行的季節性風味奶精看似香濃，實際上多為植物油（如棕櫚油或大豆油）與糖的混合物。每湯匙奶精含有約1至2茶匙添加糖。根據最新建議，咖啡中的脂肪含量應控制在每杯1克以下，相當於2湯匙全脂牛奶。若想營造南瓜拿鐵的香氣，不妨以肉桂粉取代高糖奶精，既保留風味又更健康。沖泡方式同樣影響健康。2020年挪威一項針對約50萬名成年人的研究顯示，未過濾咖啡（如法式壓濾壺French press或義式濃縮espresso）與較高死亡率有關。原因在於這類咖啡含有名為「雙萜（diterpenes）」的化合物，會提升血液中的低密度脂蛋白（LDL）膽固醇。使用紙質濾網能有效攔截這些物質，因此經常飲用咖啡的人應以過濾式咖啡為主。研究也指出，即溶咖啡與膠囊咖啡屬於「過濾咖啡」的一種，因製程中已經歷濾步驟，因此同樣具備安全優勢。若每天飲用3至5杯義式濃縮或6杯以上法壓咖啡，則可能導致血清膽固醇升高。飲用時間也會影響效果。2023年一項分析超過4萬名美國男女的研究發現，主要在中午前喝咖啡的人，整體死亡風險比晚間飲用者低16%。研究者認為，夜間攝取咖啡因會抑制褪黑激素（melatonin）分泌約30%，長期可能干擾生理時鐘，進而影響免疫與發炎反應。咖啡還與消化有關。由於「胃結腸反射」（gastrocolic reflex）的作用，許多人在喝咖啡後會有排便衝動。研究顯示，即使是低咖啡因咖啡也會引發這種反應，對腸道運作其實是健康的。總體而言，適量飲用過濾咖啡、減少糖分與避免人工甜味劑，是維持健康的最佳做法。對多數人來說，每天3.5杯左右是理想攝取量；但若血壓超過160/100毫米汞柱或有心血管疾病，應與醫師討論飲用頻率。咖啡的健康關鍵不僅在於「喝」，更在於「怎麼喝」。
消暑行程1／依依性感大露背中山站快閃行程 納豆猴急舔冰淇淋被阻止
納豆和老婆依依愛情長跑近10年，今年五月終於完成終身大事，婚後兩人仍經常黏TT形影不離感情極好。日前時報周刊CTWANT在捷運站巧遇正要搭捷運的納豆，準備去跟親愛的老婆大人碰頭，不過兩人見了面逛街才逛半個多小時，又一同搭小黃返家，不知是他太寵妻捨不得依依走太多路所以不搭捷運，還是天氣真的太熱，兩人速速鑽進計程車裡，吹著冷氣趕緊躲回家消暑。捷運搭到中山站與老婆依依碰頭。（圖／本刊攝影組）才逛一下街兩人又回到地下街去上廁所。（圖／本刊攝影組）日前晚間8點多，本刊巧遇納豆獨自走到住處附近的捷運站，拿了一張500元鈔票自助購買車票，然而疑似機器無法辨識，納豆到一旁從背包中找出零錢，接著購買了張單程票進站乘車。乘車過程中，納豆並沒有像大部分人般低頭看手機，而是注意著列車行進到哪一站了，感覺對搭捷運一事不夠熟悉，導致精神看來有點緊繃、不太放鬆。買了冰淇淋納豆急著要吃被依依攔下來，原來是要先拍照。（圖／本刊攝影組） 拍完納豆立刻迫不及待大吃一口冰。（圖／本刊攝影組）8點51分，納豆在台北市中山站下車，大概是不熟悉環境，看了手機又看看周遭，等了一會兒才出站。一到站外廣場，妻子依依已經等著，一會合，依依便牽著納豆的手逛街。由於兩人辨識度極高，不少民眾都有認出他們，一路上的回頭者不計其數，特別是天氣炎熱，依依穿著超級大露背裝，更加性感又吸睛。相較於納豆的狼吞虎嚥，依依則很秀氣拿湯匙挖了一小口冰放進嘴裡。（圖／本刊攝影組）吃完冰的兩人又跑去買飲料解膩。（圖／本刊攝影組）小逛一會兒，2人回到地下街，依依在洗手間門口等納豆上完廁所，接著又回到商圈。兩人離開了有冷氣的空間立刻買了杯冰淇淋，由依依買單，當納豆拿到冰淇淋時，才準備用小勺子挖來品嘗，然而依依眼疾手快立刻阻止，原來是「手機先吃」要先拍照。逛不到一小時兩人就叫車躲進冷氣裡。（圖／本刊攝影組）拍完照，冰淇淋在酷暑下外圈快速開始融化，納豆迫不及待地已經顧不上形象，直接張口享用，接著才拿著小勺子慢慢挖、邊走邊吃，而依依後來也停下腳步嚐個兩口。吃完冰淇淋後兩人接著又去買了茶飲，完全是降溫行程。晚間9點17分，不知是否是因為天氣太過悶熱，夫妻倆沒打算繼續逛街，於是坐上計程車離開。
一杯就「炸腦」！英研究示警：高脂奶昔阻血流 中風和失智風險急升
英國南威爾士大學研究團隊指出，一杯堪稱「大袋炸彈（Brain bomb）」的奶昔，可能在4小時內削弱人體腦部血流調控能力，進而增加中風及失智風險，側面也反映出高脂肪飲食對大腦健康的影響不可忽視。論文已於今年7月，被刊登在《營養生理學期刊》（The Journal of Nutritional Physiology）。該篇論文由馬利（Chris Marley）與貝利（Damian Bailey）主導，受試者包含20名18至35歲男性與21名60至80歲男性。研究團隊要求他們飲用一杯以鮮奶油為主成分，熱量高達1362大卡、含130公克脂肪的奶昔，並測量受試者心臟與腦部血管反應。研究結果顯示，高飽和脂肪餐會使人體血脂迅速升高，導致血管壁變硬，削弱腦部在短時間內調節血壓與血流的能力，加重心臟運作負擔。研究結果指出，年輕組與年長組在食用後4小時內，皆出現腦部血管舒張功能下降，且年長組的影響更為明顯，約比年輕人多出10%的功能異常。研究人員強調，這種短時間的血流調控失靈，意味著老年人對高脂刺激的抵抗力更弱，更容易面臨腦血管疾病風險。研究團隊補充，高飽和脂肪攝取會增加人體自由基生成，降低體內一氧化氮濃度，進一步阻礙血管舒張，讓氧氣與葡萄糖輸送到腦部的效率下降。這種情況也是為何美國心臟協會建議，民眾飽和脂肪攝取量應低於每日總熱量的6%，以一天2000大卡飲食為例，飽和脂肪不應超過120大卡或13公克，但這個限度很容易超過，因僅一湯匙奶油就含約7克飽和脂肪，2片培根則約含3克。不過，研究團隊也指出，目前科學界仍缺乏對多元不飽和脂肪，例如魚油、堅果、酪梨、橄欖油等食物對腦部影響的相關研究，尤其女性完全未被納入受試者，這是重要的知識缺口。研究人員提醒，女性在晚年中風與失智風險更高，未來相關研究更應補足這一環。最後，研究團隊表示，這項研究提供飲食不僅影響長期健康，也能在短時間內改變身體與大腦功能」的明確證據，呼籲民眾正視高脂肪飲食對大腦的健康衝擊，及從每一餐攝取適當的營養對身體有多有多重要，已於今年7月被刊登在《營養生理學期刊》（The Journal of Nutritional Physiology）。
行動電源起火頻傳！ 消防員示警「這1種」千萬別買
近日屢傳行動電源自燃起火事件，而有一名消防員在社群平台發文提醒，曾看過一戶人家的行動電源在沙發上自行起火，導致屋主的財務損失超過70萬，所幸屋主騎車出門購物，才沒有造成傷亡。他也特別呼籲，行動電源不要購買「方形一體式自帶彎折插頭」的種類，以免發生危險。一名消防員在Threads上發文透露，2024年在救火時，發現有戶人家的行動電源在沙發上突然起火，他在進屋射水之前，整間房子就已被大火燃燒，電視櫃內的財物、名酒、現金、家具、衣物、各種家電全被燒光，屋主保守估計損失超過70萬元，所幸人已騎車出門購物，才沒有造成傷亡。原PO身為消防員，看到民眾整個家因為一顆高風險的行動電源變這樣，心裡也很難受，因此想要多做點什麼。原PO詢問起火戶、與火調鑑定後，發現緣由就是一顆「方形一體式自帶彎折插頭」的行動電源。原PO呼籲，「行動電源不要買一體式的公版貼牌貨，事故實在太多了」，他強調不是故意要斷廠商財路，更不是為了流量或吃飽太閒才反覆發文，而是不願見到那些相擁而泣的心酸場面。原PO認為，社會安全網是每一個人的責任，包含你我，同時盼望廠商賺錢要有良心，不能為了貪圖利益罔顧消防安全。他也強調，建議不要買PCB電路、市電變壓器、鋰離子電池全擠在小方塊空間的行動電源，「除了用料成本低，電路差之外，山寨電芯的溯源跟標示也幾乎無法追蹤。」原PO指出，若行動電源有鼓包膨脹現象，請單獨包裝，交給清潔隊回收車並告知是行動電源；若怕還有餘電，可以用水桶拿到戶外裝滿約9分滿的水，將行動電源丟入，並灑一湯匙鹽。冒煙完後，水面可能會呈現類似水滾沸騰狀，但需留意不要吸到那個白煙，「有毒！浸泡放電至少24小時，可以多放幾天。若外觀正常，可以直接給超商回收。」