痠麻
」 心肌梗塞 心電圖 症狀 胸痛 椎間盤突出
床墊可睡一輩子？ 粉專示警「10年塵蟎破千萬」還傷脊椎
許多人買完新床墊，會希望能「睡到壞掉」、「睡一輩子」，但臉書粉專「健康多1點」示警，人一生有3分之1時間都在床上，如果選擇省下汰舊換新的幾萬元，反而會讓人每天睡在「細菌窩」和「腰椎酷刑機」，長期下來可能讓脊椎、精神都受影響。「健康多1點」表示，床墊其實不能「睡一輩子」，由於床墊裡的彈簧或泡棉，長期壓力下會逐漸變形、失去支撐力，腰部和脊椎無法正確獲得支撐，導致有些人早上睡醒比晚上還累、長期腰痠背痛或肩頸痠麻，甚至造成脊椎變形、姿勢不良。「健康多1點」說到，每天睡覺時人體會掉落皮屑，汗液也會被床墊吸收，形成塵蟎成長的溫床，不只會讓人過敏、皮膚癢，還可能誘發氣喘，「一張床墊平均10年下來，可能累積了超過1000萬隻塵蟎！」「健康多1點」指出，若床墊太老舊，會容易凹陷、回彈不足，導致翻身困難、半夜醒來次數變多，甚至影響深層睡眠，一旦睡眠品質變差，久而久之會造成記憶力衰退、免疫力下降、情緒焦躁、容易疲倦等問題。至於多久就該汰換床墊？「健康多1點」認為，一般來說建議7至10年就要換一次，如果是嚴重過敏、氣喘患者，最好5至7年就該換，要是發現床墊明顯凹陷、翻身有聲響，人躺下腰痠背痛，那更是汰舊換新的警訊。「健康多1點」提醒，若想要延長床墊壽命，建議定期翻轉床墊，避免壓力集中在某一區，也可以使用防蟎床罩、每週清洗床單、定期用吸塵器或除蟎機清理，每半年把床墊搬到通風處透氣，避免潮濕發霉。「健康多1點」強調，「別再相信『床墊能睡一輩子』！與其省下那幾萬元，換來的是每天睡在細菌窩＋腰椎折磨機，長期下來醫藥費、健康損耗更多」、「你一生有三分之一時間都在床上，床墊不只是家具，而是每天守護你健康的『隱形醫生』」。
《大學生了沒》男星手臂痠痛竟是罹癌 遭醫警告嚴重恐截肢
曾是《大學生了沒》班底、並在《全明星運動會》第四季表現亮眼的「鮮肉男星」林家佑，日前在節目《聚焦2.0》上，分享自己24歲時確診惡性骨肉瘤的抗癌經歷。原以為手臂痠痛只是肌肉拉傷，沒想到症狀加劇求醫，竟被診斷出4公分惡性骨肉瘤，從有症狀到確診耗時一年。林家佑在節目上分享罹癌後的身體變化。（圖／年代提供）林家佑回想，初期痛感不明顯，像是骨頭蛀牙般痠麻，直到後期腫瘤大到撐開骨頭導致骨裂，劇痛才讓他正視問題。確診當下他腦袋一片空白，埋怨命運不公，但仍決定積極治療。手術前醫生曾提醒，他醒來後右手可能不保，要他做好心理準備，幸好手術順利，手臂留下20公分疤痕。林家佑表示，因術前骨裂太煎熬，術後反而輕鬆，甚至沒吃止痛藥，兩、三天後就恢復工作。如今林家佑已脫離5年觀察期，恢復良好，靠少量多餐、健康飲食搭配積極運動，體脂保持在12%，甚至能單手伏地挺身。他在節目中大方秀出「麒麟臂」，展現抗癌成功後的自律與健康體態。
唱到金曲獎再登巔峰 Energy二十年後的爆發力換「滿身舊傷復發」
出道逾二十年的男團Energy在睽違多年後再度合體，接連舉辦八場大型演唱會，以平均43歲的年紀重現唱跳舞台，體力與意志力令人敬佩。但目前有消息指稱，這股爆發力背後，其實是每位成員都帶著舊傷上陣，幾乎人人在疼痛與復健間苦撐。根據《鏡週刊》報導指出，主唱阿弟的椎間盤突出近來惡化，導致整條腿痠麻，甚至影響生活起居。阿弟近期被目擊現身台北信義區一家整復所治療，他當年就是因腰傷退團，轉戰戲劇圈多年後終於熬出頭，如今重返Energy舞台，卻又讓老毛病找上門。據報導，阿弟的整復師是《天下女人心》合作時結識的郭唐佑，現為唐居整復負責人。郭唐佑透露，阿弟的太太Mei為確保演唱會順利，特別請整復團隊在高雄場後台待命，但因演出密度過高，幾無暇治療，只能待演出結束後再回台北調理。Energy近年密集商演與巡演，幾乎無休，也讓身體狀況雪上加霜。除阿弟外，牛奶也飽受舊傷困擾。牛奶自去年五月天高雄場合體後，脊椎壓迫導致神經受損，甚至連1公斤物品都提不起。經長期復健才逐漸好轉，但表演時仍難免復發。牛奶也坦言，「頭轉」等招牌舞步已封印多年，但每當演出情緒高漲，仍會情不自禁挑戰，讓醫師與團隊捏一把冷汗。坤達則曾因學生時期打籃球嚴重扭傷，甚至坐了兩三個月輪椅。更有一次球場意外跌倒，用手撐地時前臂直接斷成90度變形，當場昏厥，送急診打石膏三個月。多年運動傷害，加上曾因氣胸開刀，讓他如今每次上台都得小心控制力道，避免舊傷再爆發。報導指出，Energy為維持演出水準，幾乎是「帶傷上場」。每次彩排後團員都會立刻接受按摩或整骨，部分場次甚至由專業整復師隨行，後台備妥冰敷與支撐器具，宛如醫療團隊配置。即便如此，他們仍堅持完成所有排練與舞步，不願因個人傷勢影響整體表現。面對Energy成員的身體狀況，相信音樂表示，Energy自成軍以來，因為唱跳演出身上難免都有些舊疾，一直以來都有持續保養身體，比如按摩、整脊等物理治療，此外，為了準備明年台北小巨蛋演唱會等後續演出，也會要求自己保持最佳狀態與舞台表現。
強忍10天不適！綠委伍麗華突PO點滴照 因病告假2天：沒辦法走路
民進黨立委伍麗華表示，自己日前強忍身體不適症狀跑行程，雖有前往醫療院所看病拿藥，及在丈夫的陪同下前往醫院急診掛點滴，但情況仍不見好轉，最後因實在沒辦法走路，需暫時告假2天，「這是我擔任立委2038天，包含疫情嚴峻期間第一次想休息，我相信大家一定會為我願意休息感到高興。」伍麗華昨天在臉書發文表示，她於8月22日感到腰部疼痛，在歷經忙碌的周末後，原先部位的疼痛移轉到右大腿及小腿痠麻。原先她不以為意，直到8月27日晚上睡覺身體發冷且開始發燒，才驚覺不對勁，於是先行就醫看病、拿藥，但隔天早上起床時症狀不僅沒有好轉，疼痛還轉移到腹部，就連頭部也劇烈疼痛，幾天後疼痛甚至上移到胸腔影響呼吸，同時她還發現右大腿出現紅腫塊，只好再度看病拿藥。然而，伍麗華說，由於很多行程須由她分擔，「因為我若能多跑幾個，我的助理就可以少跑幾個，14位公費助理，扣掉台北國會助理不跑行程，服務處助理每個都鐵打的，又要做選服，又要做會勘，又要跑活動，大家分攤不完，只好落到地方志工特助身上，才是我內心最大的壓力，因為虧欠特助太多，可是這樣的奉獻他們又能燃燒多久，真擔心有一天大家都遠離我。」正因如此，伍麗華表示，儘管自己的身體已難堪，她仍於8月30日早上仍先輾轉前往台東、屏東、高雄，到了晚上11時才由丈夫陪同她前往醫院看急診並掛完點滴，夫妻倆凌晨2時回到家後，她又把鬧鈴設定在清晨4時30分，為了趕上隔天清晨5時50分從新左營站開往桃園站的高鐵列車，參加曾在選舉中幫助她的江添才入殮禮拜，隨後又前往阿里山出席家人的結婚喜宴。不過，她因連續幾天的奔波，加上身體情況未有起色，終究因步履蹣跚、面帶憔悴而被家人訓斥一頓。伍麗華回想這幾天的經歷，坦言自己從小讀書到長大工作，都算是個健康寶寶，即便感冒也從來沒放過病假，「但這回實在是因為我沒辦法走路，雖然我的精神尚佳，但是我的行走已經急速惡化難耐。」她須暫時休止腳步，用休息增加免疫力，並透過醫療遏制病毒繼續入侵，「各位親愛的夥伴，我要用2天好好休息，這是我擔任立委2038天，包含疫情嚴峻期間，第一次想休息，我相信大家一定會為我願意休息感到高興。」
撞球名將「火雲邪神」張榮麟40歲心肌梗塞猝逝 專業醫：出現疼痛徵兆要注意
有「火雲邪神」之稱的撞球名將張榮麟於印尼猝逝，享年40歲。中華民國撞球總會會長趙豐邦14日在臉書證實此事並表達哀悼之意，感謝張榮麟多年來為台灣撞球所付出的努力及為國爭光，並祝福他一路好走。而三軍總醫院老年醫學科主任謝嘉娟先前也曾提過，心肌梗塞的發生是又快又突然，是屬於死亡率很高的急症，如果日常就有感覺到胸悶、瞬間痛感，千萬不能忽視，很有可能就是心肌梗塞前兆。根據三軍總醫院官網資料顯示，近年來心肌梗塞導致的猝死事件屢見不鮮，尤其天氣變化劇烈或生活作息不正常，更易成為誘發因素。三軍總醫院老年醫學科主任謝嘉娟提醒，心肌梗塞是一種突發且致命性極高的急症，發作前往往藏有蛛絲馬跡，包括胸口如有重物壓住的悶痛、胸口有拳頭般大的瞬間痛感、呼吸困難、冒冷汗、噁心、暈眩等症狀，若出現這些情況應立即停止手邊所有行動，儘速坐下休息或服用舌下含片，並撥打119求救。值得注意的是，心肌梗塞並非僅表現於胸口不適。謝嘉娟指出，手臂痠麻、下巴或牙齒疼痛、肩膀及上腹不明原因的疼痛，都可能是「輻射性疼痛」所引發的非典型前兆，反映血管堵塞影響其他部位。然而不少民眾誤以為只是疲勞而輕忽，甚至約有四分之一患者毫無徵兆，這也凸顯定期健康檢查的重要性。謝嘉娟進一步說明，年輕人因抽菸、飲酒、熬夜等不良生活習慣，心血管疾病的風險正逐年攀升。至於老年人，因血管硬化、水分攝取不足與活動量減少，血液黏稠度偏高，更易造成阻塞。冬季尤其危險，因為氣溫驟降、溫差過大，血管易收縮，進而導致心律不整或冠狀動脈阻塞。建議每日起床先喝一杯溫水，協助維持血液循環暢通，降低突發風險。至於預防方法，謝嘉娟強調控制體重與三高，遠離菸酒並維持規律生活，都是保護心血管的不二法門。此外，保持愉快心情、避免累積壓力也是重要關鍵。入冬後應特別注重保暖，不論在戶外或室內，圍巾、手套、帽子與襪子缺一不可；凌晨起床如廁時宜增添衣物，起身動作應緩慢，避免血壓急遽波動。心肌梗塞高風險族群包括40歲以上男性、50歲以上女性、具有家族病史、三高患者、糖尿病與肥胖者，以及生活習慣不佳者，均應提高警覺。謝嘉娟提醒，心血管疾病防患於未然，遠勝於事後搶救。
60歲男因左手痠麻掛急診 醫師經驗豐富一看心電圖就知他「心肌梗塞」須裝心導管
1名急診醫師在臉書粉專「急診醫師碎碎唸」發文分享，近日1名60歲男病患到急診掛號，主訴左手痠麻，1名經驗豐富的醫師為男病患做了1張心電圖，竟發現他是「ST段上升心肌梗塞」，需要立即做心導管手術。對此該粉專貼文指出，此種情況若是遇到經驗不足的醫師，恐怕無法立即做出正確判斷，但今年全台已有66位經驗豐富的急診醫師離開第一線，未來病患恐需面臨急診醫護經驗不足的情況。臉書粉專「急診醫師碎碎唸」27日發文提到，近日1名60歲男病患到急診掛號，主訴左手痠麻，但沒有喘、胸痛、胸悶等症狀。1名經驗豐富的急診醫師立馬為病患做1張心電圖，發現男子是「ST段上升心肌梗塞」，需要立即做心導管手術。該粉專表示，此種狀況如果碰到沒有經驗的醫師，恐怕只會請病患照張肩膀X光片，再開個止痛藥就完事。「急診醫師碎碎唸」表示「這種經驗跟敏銳的洞察力，是在急診磨練出來的技能，沒有經過急診專科訓練，或是在急診經過大風大浪，是不會有這種能力的。」然而「急診醫師碎碎唸」也指出，根據急診醫學會的統計，2025年截至目前，已有66位經驗豐富的急診醫師離開第一線，還有40位正在排隊等著離開，該粉專也只能在文末寫道「各位，自求多福喔！保重！」對此網友紛紛表示「重點在『知道要做心電圖』，這個只有在急診戰鬥過的，才懂如何嗅出蛛絲馬跡去拆解」、「在我離開（醫院）時，就發現護理有經驗斷層，且現在人力短缺，經驗斷層也會越來越嚴重」、「護理也是一樣，現在臨床線上多的是未滿2年的孩子，而這些孩子沒有更資深的帶著他們」、「台灣人要珍惜醫療資源和人力，更要支持醫護獲得應有的尊重和回報，不然到頭來賠上自己健康甚至性命的還是自己。」
她在2000年0點0分出生！中國「世紀嬰兒」25歲離世 猝逝原因曝光
25年前，中國山西省長治市曾有一名解姓女嬰在2000年0點0分出生，被陸媒稱為「世紀嬰兒」、「21世紀中國的第一個女孩」。25年後，這名女嬰成長為一名從事音樂工作的音樂人，卻在3月9日因為心因性猝死離世，大好年華在25歲戛然而止。據陸媒《極目新聞》報導，這名「世紀嬰兒」的本名叫解岳千，綽號千千。千千的母親岳女士告訴媒體，自己仍然記得在1999年12月31日因為即將臨盆，被送往醫院的那一天，「當時我們這一批進產房的共有9個產婦，大家都希望能生個千禧寶寶，最好是卡著0時0分出生。但這個時間誰也沒辦法控制。」岳女士表示，在她之前，有幾個產婦先生下了寶寶，唯有千千一個人在2000年0點0分「準時報到」，為了紀念這個難得的緣分，家人才會替這個小女嬰取名「解岳千」，寓意「跨越千年，充滿希望」的意思。後來，千千日漸長大，在童年就展現了不俗的音樂天分。千千的父母雖然只是普通的工薪階級，但為了培養女兒，仍咬牙為她買下昂貴的鋼琴。而千千也沒有辜負雙親的栽培，13歲開始自行作詞作曲，17歲考上天津音樂學院樂教系鋼琴專業。千千大學畢業後，留在天津從事音樂工作，但今年3月初，她開始感覺發燒、腹疼，硬挺5天後，在8日坐巴士回到老家山西長治。8日晚間，家人將千千送往當地醫院診治，但她在9日清晨突然昏迷，送到ICU搶救未果，當晚便宣布不幸過世。岳女士指出，醫院告訴她，千千的死因是「心因性猝死」，但千千從小到大身體一直很好，最近還剛剛考取了潛水執照，不明白愛女為何會突然發病驟逝。千千的表哥則告訴記者，表妹從小就漂亮善良，對長輩也很孝順。而他自己也是一名樂手，曾與表妹同台演出，她對工作十分認真，每次表演都能博得滿堂喝采。這名「世紀嬰兒」離世的消息曝光後，引起中國網友熱議，不少人都感嘆於一位花齡少女在25歲就驟逝實在太過殘酷。也有人呼籲所有離鄉背井在外打拼的年輕人，都要懂得照顧自己的身體。千千的母親則在微博上發文表示，「感謝大眾對女兒的關愛與悼念，千千以千禧寶寶的身份降生，這意味著她不僅僅是屬於我們這個小家庭，她伴隨著新千年的鞭炮聲，在人們的歡呼聲中降生，如今又在人們的關懷祈願聲中歸去，這是大家給到千禧寶貝的人間禮遇，讓她在天堂感到，人間值得來過」。據了解，「心因性猝死」指心跳突然或意外停止，主要是因心血管相關疾病導致，約近9成是心律不整引發的。全台每年有約2.3萬人至4.6萬人被心因性猝死奪命，台籍男星高以翔2019年在中國錄製真人實境秀時猝死，死因即是「心因性猝死」。根據《啟新診所》提供資訊，心因性猝死除了先天基因缺陷造成的異常，年齡35歲以上，伴有下列症狀，都是潛在危險群：一、有吸菸習慣者。二、體重過重、肥胖者。三、有心血管病史，曾做過心導管、心臟繞道手術、支架者或是曾心肌梗塞、中風者。四、有高血壓、高血脂、高血糖者。五、曾經暈倒者。六、出現微小心悸者。七、有遺傳心因性猝死者，家中曾有人猝死。八、長期在高度心理壓力下者。九、長期過勞者。醫師指出，每個人發生心肌梗塞猝死的症狀不一定相同，當出現下列症狀，且持續20分鐘左右，就可能是心肌梗塞的前兆，應儘速就醫，避免錯過治療黃金12小時。症狀一、左胸胸痛或胸悶：多數患者發作前1個月內，出現不同程度的胸悶、胸痛。症狀二、呼吸急促或困難：平常走路不喘，最近卻常出現喘。症狀三、心悸：感覺心臟跳動過於強烈或是跳動過快過慢的不舒服症狀。症狀四、肩背痠麻痛：胸口壓迫、胸痛擴散至左上臂、頸肩、背部及下巴。症狀五、冒冷汗：覺得頭暈、冒冷汗、四肢冰冷。症狀六、頭暈噁心：感到頭暈、噁心嘔吐、十分疲倦。
謎樣症狀2／胸痛不一定是心臟病！ 已躺手術台上「才知竟是胃病」
心臟病症狀千變萬化，但最典型的莫過於胸悶、胸痛，多數人一感到胸痛就相當緊張。不過，「胸痛不一定是心臟病！但民眾過於恐懼，以至於會執著地反覆檢查，曾有患者直到進行心導管檢查，才知道胸痛竟是胃食道逆流引起的。」中國醫藥大學新竹附設醫院副院長劉俊廷告訴CTWANT記者。 劉俊廷說，大眾十分恐懼心臟病，一胸痛就擔心，其實胸痛原因相當多，建議先檢視自己的風險值。「例如是年輕人，心臟病風險不高，如果出現胸痛，大約3~4成是胃食道逆流所引起的，因為內臟發炎而引起類似心臟病的症狀，通常運動會舒緩、靜態活動時反而不舒服。」劉俊廷透露，曾有患者胸痛懷疑是心臟病，雖然做了心電圖等檢查都顯示正常，但患者依舊不放心，最後甚至進行心導管檢查，這時才終於說服患者胸痛與心臟無關，檢查其他可能的原因後，確定是胃食道逆流引起胸痛。「但我卻有患者認為自己是胃食道逆流，結果竟是心臟病；也有患者突然牙痛，跑到牙科後連拔了6顆牙，最後才知是心臟病引發的轉移性疼痛。」鄒瑋倫中醫師說，甚至有患者一直為「50肩」所苦，後來也證實原因是心臟病。劉俊廷說，心臟病會出現轉移性疼痛，當胸口不適延伸到左手臂、下巴、肩膀、耳朵、牙齦、頸部等部位，並產生劇痛且痠麻時，極可能是心臟病發作徵兆。心臟病會產生轉移性疼痛，從牙齒、下巴、肩膀到背部都有可能，有患者拔了6顆牙後才知原因在心臟。（示意圖／報系資料照）有些心臟病患者會感到上腹疼痛，這是因為病灶部位比較靠近橫膈膜，所以疼痛感會往下轉移擴散。其他病症從輕微的腹脹、消化不良到噁心及嘔吐都有可能，當然一般人不會去聯想到是心臟出問題，常常是去治療腸胃卻沒找到病灶，後來才發現是心臟問題。如果想確認症狀是否與心臟病有關，劉俊廷建議可循序漸進檢查。「第一，先檢視自身風險，例如是否有三高、吸菸等，如果年輕又沒有危險因子，可做一般心電圖檢查；如果有危險因子、且40歲以上，可進一步做運動心電圖。」劉俊廷認為，運動心電圖的檢查結果很值得參考，若無異常通常就可放心，若有異常，可配戴24小時心電圖檢查是否有心律不整的問題；接下來依序可做超音波、電腦斷層、核子醫學檢查、心導管檢查等，從心臟結構到血管都一目瞭然，就能解開心臟病的症狀之謎。
女子常搬文件！竟釀「爪狀手」 醫曝治療方式預防神經受損
陳小姐33歲，是一位上班族，工作上常常需要搬運沈重的文件和書籍。這一年多來陳小姐開始出現左手前臂痠麻和手指頭無力的症狀。經診所醫師診斷是頸椎問題，然而復健五個月後仍未改善，手掌甚至開始出現肌肉萎縮的現象。心急的家人帶陳小姐來到仁愛長庚合作聯盟醫院骨科部門診，詳細檢查後發現陳小姐左手肘的尺神經受到壓迫，相當嚴重，也已經出現手掌肌肉萎縮凹陷的「爪狀手」情形。手肘隧道症候群 嚴重會有不可逆神經損傷黃贊文部長說明，手肘隧道症候群是上肢常見的神經壓迫症狀，由於尺神經在手肘處的位置非常表淺，因此很容易受到傷害。手肘隧道受到直接的撞擊時容易造成急性尺神經發炎，若是長時間以手肘關節做倚靠的動作，或是工作常要提重物而需要長時間將肘關節維持在屈曲的位置時，則會導致慢性的尺神經壓迫而使神經受損。運動醫學中心徐振恆醫師指出，手肘隧道症候群大多數症狀集中在手部，常見包括無名指和小指的麻刺感，而嚴重的手肘隧道症候群則可能導致手部肌肉萎縮、無力，並使手指協調的動作變得困難。除了理學檢查以外，也會安排神經傳導檢查來進一步確認是否為手肘隧道症候群造成的尺神經病變。症狀輕微可採保守治療 嚴重則需進行尺神經減壓手術徐振恆醫師進一步說明，手肘隧道症候群症狀比較輕微的患者，如果尚未出現明顯感覺異常和肌肉萎縮無力，可以選擇保守治療，包括服用消炎止痛藥來改善局部發炎腫脹，睡覺時使用副木固定以免手肘過度彎曲等，都有機會自行緩解。當保守治療無效或已出現手無力、肌肉萎縮甚至有明顯的「爪狀手」時，尺神經的減壓手術治療則成為必要選項。發現手肘麻痛和無名指、小指無力 及早就醫與治療徐振恆醫師建議，現代社會的工作壓力大，在辛勤工作拼經濟的時候也要特別注意自己的身體健康狀況。若發生手肘麻痛無力和無名指、小指無力症狀時，應及早尋求專科醫師建議，進一步檢查與治療。
82歲果農肩頸痛到無法入睡 頸椎減壓微創手術大幅改善
82歲陳姓果農以種植哈密瓜維生，近期發現肩頸持續酸麻痛，甚至無法入睡，影響到工作和生活品質，透過保守藥物治療無法改善，求診中國醫藥大學新竹附設醫院外科部長黃祥銘，經過核磁共振檢查，診斷病患為頸椎退化骨刺壓迫到神經，透過醫病溝通決策，執行頸椎減壓微創手術。術後病患表示，疼痛明顯改善，術前無法入眠，躺著睡覺就很不舒服，術後當天已經可以躺著睡，「是近期睡的最好的一天。」陳姓果農特別親送自家種植的哈密瓜，表達對黃祥銘部長的感謝。外科部長黃祥銘表示，病患接受頸椎減壓微創手術，放置人工椎間盤和脊椎椎體間的支架，解決脊椎長期退化性以及骨刺長期壓迫到神經的問題，微創手術約1.5個小時，病患術後住院2天即出院，改善疼痛改善睡眠，目前持續門診追蹤即可。黃祥銘部長表示，果農勞動力高，長年工作，對骨頭和脊椎的受力大，脊椎退化機率高，尤其高齡者，會面對脊椎退化的困擾，輕者疼痛不適，嚴重的話，手麻腳麻無力，經過醫師評估，就必須進行減壓手術。黃祥銘部長也指出，臨床經驗發現，頸椎發生痠麻痛有越來越年輕化趨勢，跟現代人過度使用3C產品有關，長期低頭姿勢造成頸椎角度改變，容易產生骨刺甚至壓迫到神經。外科部長黃祥銘提醒，久坐的人，需要正確坐姿姿勢，腰背挺直靠齊椅背，頭部重心不要超過身體或肚子，脖子重心比較自然，長時間才不會造成退化問題，久坐時間也要控制，以不超過一個小時為限，適度起身活動放鬆筋骨。關心食安、健康的朋友們別錯過~！LINE社群搜尋：健康一把抓加入我們，立刻掌握全家大小的健康與秒懂食安地雷，還有獨家健康小撇步！！【健康一把抓】→https://reurl.cc/qrypl3
好友汪建民罹肺腺癌4期 馬國畢鬆口有私下關心「會找時間碰面」
馬國畢今（6日）與秦楊、盛竹如、王滿嬌、製作人林銀村、那維勳、馬國畢、周婷婷、維尼等人一同拍攝反詐騙公益影片。馬國畢被問多年好友汪建民日前罹患肺腺癌4期，癌細胞甚至擴散至頸椎、脊椎，腦部也被檢查出兩顆腫瘤的消息，他透露消息曝光後有許多好友都有去關心對方，不過兩人這陣子比較少見面，但最近打算會和汪建民碰面並關心一下對方的狀況。反詐騙公益影片《麥鈎騙啦》，由秦楊集結盛竹如、王滿嬌、製作人林銀村、那維勳、馬國畢、周婷婷、維尼等人一同參與，從規劃籌備3個禮拜，預計花2天的時間拍攝完畢。而秦楊近年也檢查出肺部長結節，今聽聞汪建民罹肺腺癌4期，他震驚直呼：「怎麼比我還快！」秦楊集結盛竹如、王滿嬌、製作人林銀村、那維勳、馬國畢、周婷婷、維尼等人一同參與反詐騙公益影片《麥鈎騙啦》。（圖／楊澍攝）秦楊透露自己受頸椎骨刺影響常會雙手痠麻，還有3節頸椎出問題，如今肺部也有狀況。他在4年半前檢查出有一顆0.2公分的小結節，如今持續長到0.5公分，還長出了其他3顆，「我這幾年都有靠吃中藥壓制住，醫生說如果長超過0.8公分就會變成肺腺癌初期」。秦楊感慨自己已經戒菸21年，沒想到結節還是繼續長，可能也和空氣糟糕有影響。而他也透露《麥鈎騙啦》之後會辦一場大型的首映會，圓滿結束後7月底自己就會住院檢查，先前經醫生評估可能也會開刀。秦楊透露自己受頸椎骨刺影響常會雙手痠麻，還有3節頸椎出問題（圖／楊澍攝）
急診醫聞到「死亡的味道」！ 病患講到一半突「整個人發黑」猝死
如果發現左上臂痠麻，一定要提高警覺。急診科醫師魏智偉近日分享案例，一名病患一直覺得身體不舒服，憑著急診室醫師的嗅覺，聞到了死亡的味道，緊急將病患送到急救區，沒多久病患突發黑猝死，所幸經過搶搶救，人有清醒。魏智偉在《醫師好辣》表示，病患的冠狀動脈血管本身就不太好，已經放過支架，原本心臟科就已經安排他2天後要住院，再用心導管去做一次檢查，可是病患在前一天就覺得胸口悶悶的，說不上哪裡不舒服，就覺得怪怪的，因此先到區域醫院檢查。魏智偉透露，病患當下心電圖、心肌酵素都正常，而當時的醫師建議，「反正明天都要去心導管檢查，那不如你現在就去」，因此病患就自行開車到急診室；到院後，病患一樣自述，不知道哪裡怪怪的，說不上來，有覺得左上臂痠麻。魏智偉坦言，身為急診室醫師的嗅覺，聞到死亡的味道，「當時我覺得他不太對，而且有點冒冷汗，我就把他推到急救區。」魏智偉提到，讓他印象深刻的是，病患裝好監控生命的儀器後，自己走到旁邊關心狀況，結果就瞄到旁邊的監視器在跳那種，死掉的人當下沒有呼吸心跳才會出現的心律，原本病患還在講話，結果講到一半人黑掉，完全定格不動，當場猝死。魏智偉說，幸好當時在急救區，立刻實施電擊，9分鐘電擊4次，插管後人有清醒，緊急送去做心導管，這才發現他3條血管都塞住了。
中年男4天沒大號掛急診 等不及醫師開藥…靠廁所1設施秒洩洪
若沒有固定排便，對身體健康會有影響。有一名中年男子掛急診，因為4天沒大號，肚子嚴重脹氣，但沒等醫師開藥，就馬上衝洗手間，過了20分鐘就順利解決，而功臣竟是廁所的一項設施，讓醫師哭笑不得。醫學中心急診部主治醫師在臉書粉專《急診男爸one》指出，有一名50多歲男子急忙掛急診，自述4天沒有排便，感到肚子脹氣，想大號又拉不出來，看對方相當著急，他馬上問診並做理學檢查，隨後開立灌腸藥物，要幫忙處理「難解之屎」。出乎意料的是，當他還在輸入資料，印完藥單後，病患一溜煙跑去廁所，過了20分鐘後，看到對方滿面春風，開心表示：「醫生，我已經有大出來了，不用幫我灌腸啦」，更大讚急診室的廁所好上很多，因為馬桶旁有手把可以抓住，如此便很好用力，「不然在家裡上好久，都上不出來」，這讓他聽了恍然大悟，原來急診廁所有這麼好用，但也希望不要再有下次了。男子大讚馬桶旁邊的手把可以抓住，好方便用力。（示意圖／翻攝自photoAC）據了解，現在多數人住家都是使用坐式馬桶，只有公廁才會出現蹲式馬桶，國外曾有研究發現，使用蹲式馬桶的人排便時間減少，也會覺得更輕鬆，因為蹲著更符合人體排泄系統的結構，主要原因就是蹲式比坐式的「肛直腸角」角度要大。假如有排便不順或便秘的困擾，可以嘗試使用蹲式馬桶，或是使用坐式馬桶時，在腳底下加個小板凳，會使腿肚的角度較小，更容易排便，也能減少腳痠麻的現象。
7旬翁走沒幾步腿痠麻又痛！檢查竟是「周邊動脈阻塞」作怪 延誤治療恐截肢
70歲陳伯伯近年來兩腳走路時又痠又麻，走到菜市場就要休息2、3次，每走一小段路就會腳痠，甚至嚴重會小腿腹疼痛，此外還有腳趾腳背冰冷、傷口不易癒合，困擾不已。國泰綜合醫院心血管中心心臟加護病房主任張釗監表示，「周邊動脈阻塞性疾病」輕則影響行走，重則須截肢。陳伯伯接受「下肢動脈血管整型介入術」，終於不再痠麻痛，能夠陪太太走到市場買菜了。陳伯伯到國泰醫院就診，進行周邊血管超音波檢查及下肢動脈血管攝影，發現大腿動脈近端有嚴重的血管阻塞狹窄。他接受下肢動脈血管整型介入術，把阻塞部分打通，傷口小恢復快，當天即可下床，隔天就能出院回家。陳伯伯腳痛症狀明顯改善，同時經由醫師勸導戒除抽菸習慣並規則服藥及定期門診追蹤，現在已無腳痠麻痛情形，重要的是可以陪太太走路到市場買菜。下肢動脈阻塞 可怕的隱形殺手張釗監表示，下肢動脈阻塞是個發生率不低，但常常被忽略的疾病。這些病患的腿部症狀往往被當成神經或骨關節的病症而延誤治療。下肢動脈阻塞輕則影響行走，重則會讓雙腳肢體壞死而截肢。雖不會立即致命，但會讓人行動不便甚至殘廢，是可怕的隱形殺手。周邊動脈阻塞性疾病（Peripheral Arterial Occlusive Disease，簡稱PAOD）是指供應雙腳動脈血管產生狹窄進而造成阻塞，血液無法充分供給兩腳，以至於肢體缺氧發紺，嚴重甚至壞死，必須要截肢。他提醒，如果有以上的症狀，懷疑是下肢動脈阻塞的話，要儘速求助於專業的心血管科醫師，透過周邊動脈超音波、下肢分段壓力檢查及血管攝影等檢查，確認病灶嚴重度及範圍。三大治療方式藥物治療血管腔內手術外科繞道手術治療張釗監表示，PAOD治療方式可大致分為藥物治療，血管腔內手術（俗稱通血管）以及外科繞道手術治療。近年來由於器材及技術的進步，血管腔內手術逐漸成為處理下肢動脈阻塞的首選治療方式，其好處為傷口小（微創），危險性低，術後疼痛度低，且可根據需要分段／重複執行。不過，並非所有病人都能用此方法處理，有些病灶仍須依靠傳統的外科繞道手術才能有效的重建血流循環。無論採取何種治療方法，通常都建議合併藥物治療（包括抗血小板藥物，血管擴張藥物或血栓溶解藥物，視病情而定），以達到較佳的長期治療效果。醫師提醒，血管的保養是全身性的，除了飲食習慣的調整，包括少油、少鹽及高纖飲食之外，矯正危險因子也很重要。高血壓，高血脂和高血糖的病患需要按照醫師指示好好控制，而戒菸更是避免血管繼續受到傷害的重點！其他包括末端肢體的保暖、運動訓練、 控制體重等等，也對下肢動脈的保養有正面的幫助。
椎間盤突出導致大小腿痠麻！ 接受「這1治療」快速又安全
一名50歲男性，最近3個月開始下背痛，加上左邊下肢痠麻，吃了止痛藥跟復健幾個月後，症狀仍然沒有改善，而且痠麻的下肢造成行走不便，有許多次都差點跌倒。經過核磁共振檢查後發現是第四、第五節腰椎的椎間盤突出壓迫到左側神經。椎間盤突出 這些人是高風險族群臺北市立聯合醫院陽明院區骨科主治醫師陳宇聖指出，椎間盤突出是脊椎神經系統很常見的疾病。每10個人當中就有1個人會在一生中遭遇椎間盤突出，最常在30~50歲的族群中發生。有家族病史、吸菸、體重過重、習慣久坐、和進行粗重活動的人是發生椎間盤突出的高風險族群。而椎間盤突出時，容易壓迫到周邊的脊隨與脊隨所分出的神經根，造成下肢的痠麻，這就是大家所俗稱的「坐骨神經痛」。神經壓迫嚴重時，也可能會造成下肢無力以及大小便失禁的情形；若是如此，應該要儘速就醫。藥物治療及復健為主 把握6個月治療黃金時機 陳宇聖表示，由於90%的椎間盤突出症狀會在3到6個月內消退，目前的第一線治療方式是藥物治療及復健。當症狀在進行第一線治療效果不佳，或是症狀難以忍受，就會考慮進行介入治療。統計發現，跟6個月內介入治療的人比起來，拖延超過6個月才進行介入治療的人麻痛症狀的進步會比較少，所以病患應當密切的關注及追蹤。治療選擇一次看 依突出的位置決定介入治療的常見選擇目前有脊椎硬膜外注射、微創內視鏡手術。陳宇聖說明，脊椎硬膜注射是局部麻醉的處置，在旁側型椎間盤突出可以迅速改善症狀，不會切除任何壓迫組織，所以風險相對於手術也較小。內視鏡手術適用在中央型及旁側型的椎間盤突出，雖然要全身麻醉，但是可以切除壓迫神經的組織。調整生活 避免椎間盤突出復發 陳宇聖提醒，由於椎間盤突出的成因和病患的生活型態高度相關，醫學統計在8年之內復發率仍約有10%。要避免復發除了減少吸菸之外，在進行劇烈運動或是負重時最好穿著護腰。此外，也須調整站與坐姿，避免久坐不動，從事運動改善脊椎周邊的核心肌力。
滑手機肩頸、手腳痠麻！當心「枕神經疼痛」 醫：避免長時間2動作
低頭族若出現頸後疼痛，及頭部、肩膀和手腳酸麻感時，就要當心「枕神經疼痛」可能找上門！台北市立聯合醫院中興院區神經外科主治醫師高瑛也提醒，頸椎應避免長時間過度前彎或後仰，每30分鐘建議稍作伸展及活動，以維持肌肉血液循環。高瑛醫師說明，枕神經疼痛是指枕神經（occipital nerve）受到夾擠導致的神經痛症狀。此疼痛多半會是後腦接近上頸線（superior nuchal line）的地方有一個激痛點，按壓此處會引起放射狀的頭痛，從後腦勺延伸至頭頂、側面、甚至眼睛後方。高瑛也解釋枕神經疼痛的原因，包括：直接撞擊、高位頸椎骨折、或是頸部揮鞭性損傷導致頸椎第2節神經根壓迫等「外傷」、「神經腫瘤」、「頭頸椎關節移位或發炎」等。其中頭頸椎關節移位或發炎好發於女性，主因則是「長時間固定姿勢」，導致頸部肌肉僵硬引起疼痛，例如長期仰頭工作或喜歡在床上看書、追劇。雖然偶發性枕神經疼痛有機會靠藥物緩解，且頸痛症狀嚴重可以考慮短期使用頸圈，以緩解頸部僵硬及肌肉發炎狀況。但高瑛也提醒，若症狀持續惡化，還合併其他神經學症狀如手腳麻木，就建議要進一步檢查排除其他嚴重的神經病變。她續稱，頸椎的保健不外乎就是注意姿勢，避免過度前彎或後仰，尤其看電腦或平板每30分鐘建議稍作伸展及活動，以維持肌肉血液循環。而低頭族也要當心注視過小的螢幕太久，否則同樣會引起頸部和眼部肌肉僵硬。一般而言，醫師會採用藥物、物理治療等保守治療方法，也會建議病患嘗試頸部伸展，如頸部下壓或側拉運動。不過若症狀嚴重則可以考慮經皮注射類固醇以緩解疼痛，少部分病人則由於保守治療未見效果，或是外傷導致的枕神經疼痛，可能需要進行手術減壓枕神經。但高瑛也強調，治療的主要目標是緩解疼痛，無法完全根治問題，因此若想徹底解決枕神經疼痛，還是得自動自發地調整不正確的姿勢和生活習慣，才能避免再度復發。
臺大發表「元宇宙手術模擬平台」 跨科別高難度手術新里程
能夠再度流暢的彈琴，對僑居美國的唐小姐來說，是重生之後最期待的一件事情。37歲的她近一年因右上背部疼痛及右手臂痠麻，在美國進行正子電腦斷層、磁振造影掃瞄及切片檢查，診斷右側胸壁頂端靠近肩關節處，有一顆直徑5.1公分的纖維樣瘤。腫瘤旁緊貼著通往右手的鎖骨下動、靜脈及臂神經叢。美國醫師評估此手術非常困難，且有右手癱瘓的風險，因此回臺向臺大醫院外科部主任陳晉興教授尋求協助。陳晉興教授馬上與神經外科王國川教授合組醫療團隊，將病患的斷層及磁振造影影像組合成3D立體影像，透過電腦動畫向病患及家屬詳細解釋，並進行術前模擬，評估腫瘤的位置及與神經、血管的關係，病人術後順利恢復，不僅沒有右手癱瘓無力的後遺症，而且還能夠照常彈奏鋼琴並開車接送小孩。第二例是48歲男性，罹患縱膈腔類癌，病患腫瘤已超過10公分，且包圍住心臟旁的大血管及氣管，導致呼吸困難。外科部陳晉興教授立即與心臟外科紀乃新教授組成醫療團隊，將病患的電腦斷層重組合成3D立體影像進行術前模擬，同時也運用最新研發的元宇宙手術模擬平台，將斷層影像轉換為3D虛擬實境進行術前模擬，成功挽救患者生命。結合虛擬與現實世界，提供新視角與新體驗的元宇宙概念，現在也能應用在醫療，由臺大醫院外科部主任陳晉興教授跨領域與臺灣大學電資學院洪一平教授合作所組成的「元宇宙手術模擬平台」研發團隊，榮獲國科會與廣達電腦補助，成功執行智慧醫療產學聯盟計畫。此計畫結合了臺大頂尖臨床團隊與3D影像虛擬實境VR科技，致力於為跨科別、高難度手術，提供最高等級病情討論、術前模擬、醫病溝通、及教育訓練的元宇宙跨時空平台。陳晉興教授表示，目前雖已有許多醫學中心，特別是神經外科、整形外科、口腔外科、骨科等領域，在研擬手術策略和解釋病情時，會將二維影像轉換使用3D列印模型，可以同時向病人及家屬解釋手術方式和步驟，相對於傳統的影像檢查，更易於理解。然而，這種模型需要客製化製作，每套模型僅適用於一位病人，價格約在25萬元左右，並且製作需要7到10個工作天。對於病情危急或經濟壓力較大的病人來說，緩不濟急且負擔不小，「元宇宙手術模擬平台」不僅能解決這些困境，也是未來醫學發展的重要方向。因此，臺大團隊積極研發「元宇宙手術模擬平台」，將病人的電腦斷層或磁振造影影像，即時轉換為3D情境，呈現出病灶及周圍構造組織的關聯性。還能夠進一步對不同的器官組織進行層層解析，或使用不同的視角觀察。相較於傳統方法，不僅節省時間和成本，更讓病人及家屬清晰理解醫療團隊如何治療病灶。此外，遠地或國外的醫師、家屬甚至可以使用手機掃描QR code，即可同步參與醫療團隊討論及病情解說，讓病人及家屬能夠安心地將生命託付給醫療團隊。
搬運工爭國賠1／環南市場運菜出意外 中年男「右腿筋骨見人」遭踢皮球
新北市一名A先生（化名）在環南市場當搬運工，去年5月拉貨時出了意外，導致右腿骨折、筋肉爆開斷裂，住院2個月歷經數次開刀及半年復健無法工作，只能借錢度日，目前他跟70歲老母一起顧攤，還有3個小孩要養，且該起意外是因中繼市場倉促啟用、安全措施草率，他因此提出國賠求償122餘萬元，卻遭北市府市場處否決還把皮球踢給自治會，讓他求助無門。颱風杜蘇芮襲台，上午10點多，環南市場民眾明顯減少，攤商們早早收攤，帶著眼鏡、穿著深色上衣長褲的A先生收起高麗菜、大頭菜，放滿 4、5籃後堆上推車，他伸出腳奮力一蹬，緩慢走著將蔬菜拖到地下室冰庫，一路上還有其他攤商朝他大喊加油，原來因為他去年出意外，右腿差點被鋸掉，到現在仍行動不便。A先生翻車現場血水滿地，目前他仍拖著不方便的右腿繼續做體力活，幫老母在市場賣菜送菜。（圖／民眾提供、本刊繪圖組）A先生捲起褲子，解開小腿上的黑色束帶，從小腿到大腿赫然全是傷疤，顏色深淺不一，看起來相當駭人，他苦笑「意外之後，我的腿筋斷了、肌肉散開，只能用束帶綁住，腳才能出力」，天氣稍有變化無論是冷了還是轉熱，右腿往往痠麻無力，而在市場工作全是體力活，為了生活，他每天從半夜11點強撐著工作到隔天中午，回家後往往無力癱倒，真的是「拿命打拚生活」。回想起那場意外，去年5月27日清晨，A先生跟往常一樣開著板車載貨到地下室存放，當時已連續下了一周的雨，而環南市場地下2樓積水加上汙水溢出，板車下到地下二樓轉彎處，地面破裂又積水，車輪鎖死煞不住車，翻車後多箱蔬菜全壓在他身上，強大的力道讓他右腳的小腿到大腿皮全被磨破、連筋帶肉爆開，合併開放性骨折、膝蓋脫臼，地上全是血，畫面駭人，幸好旁邊有人聽見呼救，趕緊打119將他送醫。 A先生被送到台大救治，由於傷處浸泡在汙水內，以致清創了7次，期間2度細菌感染，甚至還高燒命危，A先生整條右腿皮開肉綻，骨骼肌建全暴露在外，也因為大面積皮膚重建困難，曾有醫學院學生建議「鋸掉腿就好」，當場被老師當場痛罵「這裡是台大，怎能如此草率？」後續2次頭皮移植到腿部，以及多次動刀，A先生在醫院躺了2個月，才保住性命也保住右腿。出院後又在家躺了6個月，慢慢復健才能勉強行走，不過正常人輕鬆的上樓梯動作對A先生而言卻步步瀕臨摔倒，相當吃力。無法從事搬運工，一個月少了6萬多塊收入，加上醫藥費近50萬元，還有3個小孩要養，A先生意外發生後只能借錢度日，今年農曆年後，他拖著病腿回到市場幫老母顧攤送貨，勉強餬口。A先生質疑，環南中繼市場建設不完善，又趕著啟用才會有地板破裂、積水等問題，甚至連警告標語都只是列印出來貼上，「我摔斷腿後，也有其他攤商、雇員陸續騎車摔斷手或腿」，環南市場安全確實有問題。 A先生右腳骨折、肉眼可見肌肉骨骼，前後清創手術7次，至今仍行走不便。（圖／民眾提供，已變色馬賽克處理）兒子中年出意外不良於行，70歲老母不敢退休，繼續擺攤賣菜，甚至腎結石開刀後也不敢多休息，怕兒子獨自一人顧攤送貨太吃力。她嘆道「市場處本來說出意外不用擔心，醫藥費都會付，但都沒有。」甚至，他們等到的是拒絕賠償的一紙公文。市場處表示，除車道破損管理有欠缺外，市場設施並無問題，後續也已經重新舖設，而當時A先生駕駛不屬於汽車的板車行駛在汽車道上，難證明翻車和車道破損有因果關係，因此拒絕賠償。另外，由於環南市場已交由自治會管理，應該由自治會來決定。