眠
」 睡眠 失眠 睡覺 大陸
林逸欣淚灑生日音樂會 獻唱〈你是我的天空〉告白亡父
「音樂精靈」林逸欣7日舉辦《林逸欣生日音樂會》，一口氣演唱25首歌曲，展現多才多藝的一面，更邀請「客家一哥」小鐘擔任嘉賓，兩人同台飆歌、逗趣互動，讓現場笑聲不斷。不過，這場生日音樂會對林逸欣而言別具意義，因為父親、台南神經內科權威林春銘醫師今年不幸病逝，讓她一度萌生停辦念頭，最後想到爸爸生前最喜歡看她玩音樂、唱歌及站上舞台的模樣，才決定延續這份一年一度的約定。演出中，她數度哽咽，更自彈自唱寫給父親的歌曲〈你是我的天空〉，感性表示：「一定是爸爸擔心我太難過，所以派了這麼多的天使們來現場陪我過生日！」林逸欣透露，今年原本一度考慮取消生日音樂會，父親離世帶來的失落，至今仍難以言喻。過去每年生日音樂會，爸爸、媽媽、哥哥及全家人都會到場支持，尤其爸爸最喜歡看她沉浸在音樂世界裡，無論拉小提琴、唱歌或登台演出，都是父親最開心的時刻。思考許久後，她認為更應該把這份美好延續下去，不辜負父母的期望，也不辜負一路支持她的歌迷。談及父親時，她一度情緒潰堤，台下歌迷則以掌聲與歡呼聲為她加油打氣，場面溫馨又令人鼻酸。林逸欣邀來「客家一哥」小鐘擔任嘉賓。（圖／欣宇宙音樂提供）除了透過音樂延續與父親的連結，林逸欣也用實際行動傳承爸爸的愛。林春銘醫師生前長年投入醫療服務，林逸欣不希望父親留下的關懷就此中斷，因此毅然接手父親服務病患的精油膏事業，希望延續他的精神，讓這份溫暖繼續傳遞。對她而言，雖然爸爸已經離開，但只要心中有愛，就能透過不同方式讓這份牽掛持續存在。此次音樂會曲目同樣精采，除了演唱個人創作，也精選多首膾炙人口的華語金曲，包括徐佳瑩〈尋人啟事〉、電影《陽光女子合唱團》插曲、洪佩瑜演唱的〈再見的時候〉，以及蘇打綠〈無眠〉、江蕙〈七老八十〉等，曲風橫跨國語、台語、流行、搖滾與古典。她更輪番拿起小提琴、電吉他、鋼琴及木吉他展現演奏實力，甚至將麥可傑克森經典歌曲〈Smooth Criminal〉與韋瓦第《四季》中的〈夏〉巧妙串接，讓古典與流行音樂激盪出全新火花。
Toyz無預警再發文！重獲自由身吐8字心聲 粉絲狂敲碗直播
前《英雄聯盟》世界冠軍、知名實況主Toyz（劉偉健，香港籍）因販毒案入獄被判刑4年2個月，在台服刑約2年半後，11月3日獲准假釋出獄，並由移民署依規執行強制驅逐出境、遣返香港。Toyz重獲自由當日就更新社群動態，掀起熱議；沒想到今（6）日中午他又無預警發文，再度吸引大批網友關注。Toyz遭遣返香港當晚，他隨即在社群平台Threads發表「報數」二字，旋即吸引數十萬網友按讚與轉發，該篇貼文更有超過440萬次瀏覽，顯見他在網路上的高關注度。時隔3天，Toyz今日稍早再度發文，以8字吐露心聲「牢房能睡飯店失眠」；沒想到貼文曝光不滿3小時，瀏覽次數便迅速衝破90萬次，並吸引上萬名網友點讚與數千則留言討論。貼文底下有大批網友紛紛留言調侃，笑稱是「無獄警發文」，甚至有人開玩笑建議他申請取消假釋回去補眠。與此同時，Toyz的廣大粉絲也迫不及待敲碗他能盡快開直播，親自分享獄中生活，或是盤點他不在的時候各種網紅翻車事件。回顧全案，Toyz因販售大麻菸彈遭判刑4年2個月，於2024年5月入監服刑。台中高分院今年10月下旬裁定准予假釋，檢方考量其外籍身分，決定以驅逐出境替代假釋期間的保護管束。因此，即使Toyz傳出已在台與女星篠崎泫登記結婚，仍依法無法繼續於台灣逗留，必須依規定完成離境手續。移民署中區事務大隊彰化縣專勤隊於3日上午8時前往彰化監獄提領Toyz，隨後全程押解至機場辦理強制出境，正式為他在台灣的服刑生涯畫下句點。
2026 SOGO週年慶開打！超市5分鐘湧300人搶箱購、進口橄欖油下殺半價、保養控帶2萬元掃貨
一年一度的SOGO週年慶今（5）日正式開打，首日買氣相當熱鬧，SOGO忠孝復興店力拼首日12.5億！除了美妝保養品依舊是人氣王，今年超市箱購優惠也成為搶購焦點，開門短短5分鐘就湧入約300名消費者，橄欖油、咖啡、醬油更是民眾鎖定的熱門商品。有人清晨6點就帶著全家5口來排隊，準備幫阿嬤搶購保養品，也有消費者直接帶著2萬元預算，打算趁週年慶一次補齊保養清單。從美妝、精品到民生用品通通有人搶，加上最高14%信用卡回饋與三麗鷗限定來店禮，SOGO週年慶首日就展現滿滿買氣！（圖／tingting攝）SOGO超市開門5分鐘湧300人！橄欖油、咖啡、醬油箱購最熱門今年SOGO週年慶除了美妝優惠，超市箱購更成為首日一大亮點！SOGO餐飲課副理林士薰表示，超市一早開門短短5分鐘，就湧入約300名消費者，其中以箱購優惠商品最受歡迎，現場也出現排隊人潮，橄欖油、咖啡與醬油更是購買量最高的熱門品項。林士薰觀察，受到近年食安議題影響，消費者對食用油的選擇更加重視，不少人開始改買酪梨油、橄欖油，帶動相關商品買氣提升約3成，預估這次週年慶期間，銷售成長幅度有機會進一步達到5成。尤其箱購商品一次買齊、平均單價更划算，對經常開伙的家庭來說格外有吸引力，另外麝香葡萄買一送一只要899元。（圖／tingting攝）（圖／tingting攝）其中，帝歐特級初榨冷壓橄欖油500ml×6瓶，原價5,280元，週年慶特價2,599元，等於不到5折；日清菜籽油800g×8罐，原價2,072元，特價999元；大醬鰹魚香菇昆布醬油500ml×12瓶，原價4,320元，特價2,100元，三款商品各限量200箱。難怪不少民眾一開門就直衝超市，準備趁這波優惠把家裡的日常必需品一次補滿。全家5口清晨6點排隊！幫阿嬤搶5組百優乳霜、保養控帶2萬元掃貨美妝保養依舊是SOGO週年慶最具人氣的戰場！沈先生一家5口清晨6點就到場排隊，目標相當明確，就是要幫阿嬤搶購5組資生堂百優保濕乳霜。SHISEIDO國際櫃百優保濕乳霜組週年慶優惠價2,520元，限量500組，也成為不少消費者一早鎖定的必搶清單。上午8點從板橋前來的許小姐，同樣早早做好功課，除了鎖定雅詩蘭黛保養品，更準備至少2萬元預算，打算全部投入保養品採購。另一位上午10點20分抵達的北投劉小姐，則是專程幫媽媽採購Dior商品與超市用品，自己也想逛逛GRACE GIFT×三麗鷗聯名快閃店。從幫長輩補貨、自己囤保養品，到順便逛聯名快閃，週年慶也成為不少家庭一起採購的年度行程。除了資生堂，LANCÔME蘭蔻小黑瓶發燒組也是首日熱門優惠之一，整組價值12,000元，週年慶優惠價4,185元，首日限量100組。想補貨的人，這幾天真的可以把握機會！另外頂級保養品sisley首日排隊潮也創歷史新高，一早11:00開門就集結一堆VIP上門刷卡！（圖／tingting攝）信用卡最高14%回饋！SOGO App會員還有6,400元電子折價券想把週年慶優惠拿好拿滿，刷哪張卡也很重要！今年中國信託SOGO聯名卡享指定消費4%回饋，女裝、女鞋、男裝、鍋具與寢具等指定業種，當日當館單卡消費滿6,000元再送600元抵用券，合併最高可達14%回饋。國泰世華CUBE卡選擇「秋日遊」方案，也有最高4%回饋。另外，SOGO App會員可領取總額6,400元的週年慶電子折價券，指定業種單筆滿3,000元現折300元，今年還加碼200元美食電子折價券。不過，各項折價券及銀行優惠都有指定適用條件，結帳前記得確認能否合併使用。Hello Kitty、布丁狗、大耳狗來了！三麗鷗限定來店禮超想收藏今年SOGO週年慶除了搶折扣，三麗鷗粉絲也有新目標！SOGO首度攜手Sanrio家族，找來Hello Kitty、布丁狗、大耳狗及帕恰狗推出6款限定來店禮，從日常提袋、保溫餐盒袋到頸枕等實用小物通通有。11月5日至6日首波推出「Hello Kitty甜心日常提袋」，符合指定App會員資格且單筆消費滿1,000元即可兌換；11月7日至8日則接力推出「Sanrio開心食光保溫便當餐盒袋組」，單筆滿2,000元即可依活動規定兌換。後續還有保溫瓶、兩用側背包、自動傘及大耳狗好眠頸枕等限定好禮，喜歡三麗鷗的人真的會想每一款都收齊！（圖／業者提供）
黃少谷當房仲力拚300萬業績 曝強辯樂團合體動向
黃少谷曾擔任強辯樂團主唱兼吉他手，相隔3年台語單曲〈愛眠夢〉，回顧這幾年的心路歷程，他擔起了身兼二寶爸的重任，不僅去開計程車，也曾在通訊行任職，現在當房仲凡事親力親為。褪下歌手光環，在基層的職場的洗禮下，他也體悟到現實雖然曾逼人踩下煞車，但心中的夢想卻從未熄滅。黃少谷近年來嘗試過不少工作。（圖／轉轉轉工作室提供）談到這首歌的創作靈感，黃少谷透露這其實是強辯時期的創作：「年輕時經常闡述偉大的夢想，當自己長大變成二寶爸，會覺得以前的夢想有點不切實際。大約兩個月前整理電腦資料才想起這首歌，回頭看以前熱血的自己還是會很懷念，所以現在把歌整理起來，希望再努力看看！」問及開計程車時的深刻記憶，黃少谷分享曾載過一個到新北市見網友卻被放鴿子，在中和等了6個小時的國中小朋友，「一路上他跟我分享了與網友認識的故事，聽完他的遭遇，除了勸他還是要注意自身安全，車資部分也直接算他半價。」日前在社群上有曝光強辯合體的照片，本次這首歌也是強辯回歸編曲，對於粉絲關心的合體動向，黃少谷坦言：「目前還沒有規劃，但我有在努力爭取大家一起合作中！」而2026已進入尾聲，明年的心願清單也充滿企圖心：「歌手的業務今年一直是在各城市的 Live House 表演，希望有機會可以唱進體育館大場的場地；另外房仲業績今年有破 100 萬，期許明年可以突破300 萬的業績！」
吃開心果有助睡眠？專家揭4大關鍵：富含天然褪黑激素
平時吃上一小把開心果可能有助於睡眠！食安專家韋恩分享最新研究指出，開心果富含色胺酸、維生素B6及鎂，可參與褪黑激素合成，每28公克還含有18.7微克植物性褪黑激素。此外，開心果中的膳食纖維與多酚經腸道菌作用後，產生的代謝物也可能參與睡眠調節。不過，目前相關證據涵蓋體外、動物及其他食物的人體試驗，開心果的實際助眠效果仍有待進一步研究確認。韋恩近日在臉書粉專援引今年9月刊登在《Nutrition Research Reviews》的最新研究指出，每28公克的開心果就含有71毫克色胺酸、約0.5毫克維生素B6及31毫克鎂，同時還含有高達18.7微克的天然褪黑激素。其中，色胺酸是人體製造褪黑激素的重要原料，會先轉化為血清素，再進一步轉化為褪黑激素，而這個過程需要維生素B6及鎂參與。開心果的色胺酸含量在常見堅果中相對突出，若以每公斤體重5毫克的建議攝取量估算，1份開心果所含的色胺酸，約相當於70公斤成人每日需求量的2成。至於維生素B6，每28公克開心果約含0.5毫克，接近每日建議攝取量的4成，也是堅果中含量較高的選擇；鎂則約有31毫克，相當於每日所需的約1成。韋恩表示，研究引用1項針對55至75歲受試者進行的試驗，參與者連續1週每天食用2份添加色胺酸的穀片，每份含有60毫克色胺酸，總量相當於約1.7份開心果。結果發現，受試者透過手環測得的總睡眠時間有所增加，入睡所需時間縮短，尿液中的褪黑激素代謝物也隨之增加。不過，這項試驗使用的是添加色胺酸的穀片，並非直接食用開心果，不能因此認定開心果具有相同的效果。除了參與褪黑激素的合成，維生素B6與鎂也和γ-胺基丁酸（GABA）的製造及作用有關。GABA是大腦中重要的抑制性神經傳導物質，能調節神經活動，與入睡及睡眠調節機制有所關聯。因此，開心果所含的這些營養素，可能透過不同的生理途徑參與睡眠調節。韋恩進一步指出，開心果不僅能提供人體合成褪黑激素所需的營養素，本身也直接含有植物性褪黑激素，每28公克約有18.7微克，含量可與番茄及酸櫻桃汁等食物相提並論。相關人體試驗顯示，停經女性連續8週在睡前2小時食用250公克牛番茄，以及健康成人連續7天每天飲用2次酸櫻桃汁後，夜間褪黑激素分泌均有所增加，睡眠狀況也有改善。這些試驗所提供的植物性褪黑激素約介於1.25至85微克，1份開心果所含的18.7微克也落在這個範圍內。不過，其他食物的研究結果仍不能直接證明開心果具有相同程度的助眠效果。此外，開心果對腸道環境的影響，也可能是其與睡眠調節產生關聯的原因之一。韋恩表示，體外模擬消化實驗發現，開心果中的膳食纖維經腸道菌發酵後，所產生的短鏈脂肪酸在常見堅果中相對較多，其中的丁酸，又稱酪酸，與睡眠調節有關。開心果中的多酚經腸道菌分解後，也會產生部分能進入大腦的代謝物，而動物實驗顯示，某些代謝物可能作用於GABA受體，進一步影響神經活動。此外，若食用保留種皮的開心果，其中的植物性褪黑激素還可能在大腸中隨著腸道菌的作用逐漸釋放。
國道休息站停車收1200元罰單！他查才知1規定：開車4年都不知
長途開車難免疲憊，不少駕駛會選擇進入國道服務區停車休息，甚至直接在車上補眠，避免疲勞駕駛。不過，民眾停車休息也得留意時間限制，一名男網友近日分享，自己趁連假前往小琉球潛水，提前一晚開車南下，途中在服務區停車睡覺，沒想到隔天醒來，車上竟多了一張1200元罰單，讓他相當錯愕，直呼開車4年竟然都不知道這項規定。該名網友在IG發布影片指出，自己過去一直認為，只要開車途中感到疲累，就能將車停在國道服務區休息，這次為了配合連假行程，他決定提前一天晚上出發，途中找地方停車睡覺，等精神恢復後再繼續開車。沒想到，原PO凌晨2點多將車停進服務區後，便在車上一路睡到隔天上午9點左右。起床後，他赫然發現車輛遭開單，罰款金額高達1200元。經過查詢才知道，原來高速公路服務區及休息站都有停車時間限制，停放時間超過4小時，就可能面臨罰鍰，讓他忍不住驚呼，自己竟然到現在才知道。貼文曝光後，不少網友也對這項規定感到意外，留言表示「竟然有這種規定」、「在車上可以睡這麼久也很強」。不過，也有熟悉相關規定的網友指出，服務區並非禁止駕駛停車睡覺，而是不能無限制長時間占用停車位，相關告示早已設置多年，也有人分享自己曾在時間限制前離開，並未遇到類似問題。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 更多三立新聞網報導． LINE 2功能快關掉！他疾呼：能救一個是一個 官方也示警． 好尷尬！員工投影桌面到大螢幕 750萬人朝聖：大型處刑現場． 沈伯洋脖子腫一顆！醫曝3大可能 警告1情況：快就醫
蕭玉芬驚傳「連續沉睡12小時」 身體狀況意外曝光
蕭玉芬推出與師弟吳勇濱合唱的新歌〈為愛走天涯〉，不料錄音當天碰上小感冒，讓她在錄音室花了不少時間調整狀態，深怕影響錄音進度。蕭玉芬坦言：「當時其實心裡蠻緊張的，很怕影響到新歌錄音進度。但當成品最終出來時，我自己都被驚艷到！心裡的大石頭終於順利放下。」而過去多以苦情歌為主的吳勇濱，這次首度挑戰甜蜜風格的對唱情歌，也花了不少時間練唱、揣摩情感，笑說：「過往我的作品幾乎都在唱悲情、苦情的歌，難得有機會可以詮釋這麼甜蜜的對唱曲，真的花了好長一段時間練唱與揣摩情感。非常喜歡這次的初次體驗，覺得很有新意。」談起近兩年的演藝發展，蕭玉芬感性表示，自己的演藝生涯彷彿經歷一場「大翻新」，不僅跨界挑戰電視節目主持工作，也圓夢展現唱跳歌手的多元面貌，一步步實現深藏心中的夢想。她感恩地說：「能夠讓演藝事業變得更加多元化，真的覺得非常幸運與感恩。未來我也希望能有更多的嘗試與挑戰，不給自己設限。」新專輯《愛情是鹹酸甜》推出後，蕭玉芬的工作行程也跟著滿檔，除了密集的專輯宣傳活動，演出及商業演出邀約更一路排到明年開春，讓她忙得幾乎沒有喘息空間。她透露，目前平均一天只能睡約4個小時，工作空檔最重要的事就是把握時間補眠，甚至曾創下連續睡12個小時的紀錄，因此被身邊好友及工作人員笑稱是「歌壇睡美人」。蕭玉芬近期密集的專輯宣傳活動，演出及商業演出邀約更一路排到明年開春。（圖／豪記唱片提供）
鄭家純剖腹產下國慶雙胞胎！半夜傷口劇痛 按100次止痛無用原因曝
藝人鄭家純在國慶日（10／10）下午剖腹產下雙胞胎女兒，今（11）日也在臉書分享產後恢復近況，敘述自己剛經歷一場艱辛的生產過程；她坦言，術後半夜傷口劇痛難耐，疼痛指數一度飆升至高點，讓自認不怕痛的她抽搐痛哭，直呼感受甚至比抽脂手術還要驚人。鄭家純回顧生產當天，於午後14時進開刀房進行腹膜外剖腹手術，術後在恢復室休息1個多小時，約17時前回到病房。鄭家純表示，起初自己的恢復狀況相當平穩，不僅能在病房輕鬆享用晚餐，也依醫囑預防性使用自控式止痛；不料到了深夜，她的下腹部開始出現顯著劇痛，即便按壓自控止痛100多下也無法有效緩解。半夜時分，護理師為鄭家純檢查傷口狀況、解開產後束腹帶，強烈的劇痛頓時湧上，讓她瞬間痛到全身發抖爆哭；為了平復情緒，她靠著觀看寶寶的照片與影片，配合深呼吸強忍淚水與身體抖動，盡力穩定情緒以減緩傷口震動帶來的二次傷害。隨後護理師重新固定束腹帶並與醫師評估，緊急為鄭家純施打短效型止痛針，才終於將疼痛感大幅壓低，順利入睡。而鄭家純的先生「阿寶」陪伴在一旁也整夜未敢闔眼，直到確認她症狀緩和後才安心休息；11日上午在醫療團隊調整藥物後，鄭家純已能順利下床前往嬰兒室探望寶寶。針對術後止痛效果不如預期的狀況，鄭家純與醫療團隊討論後研判，可能與自己備孕前曾服用助眠及抗焦慮藥物長達9年有關，導致體內對部分止痛成分的敏感度不同。醫療團隊隨後也及時調整給藥策略，改以每隔4小時施打短效止痛藥，幫助她恢復體力。最後，鄭家純強調，每個人的體質與醫療狀況各不相同，分享親身經歷是希望給有相似背景的孕婦作為參考；她建議有相關用藥史的媽媽們，可在產前主動與主治醫師及麻醉科團隊溝通，提前做好心理準備與陣痛管理規劃，讓生產過程更為安心。
老翁一夜7次！妻子崩潰數月沒好眠 醫揭夜尿4原因：攝護腺肥大最常見
許多年長男性常面臨半夜頻繁起床上廁所的困擾，不僅嚴重影響睡眠品質，更可能成為夫妻關係與身體健康的一大隱憂。泌尿科醫師蘇信豪指出，若夜間因尿意中斷睡眠起床排尿超過2次，即屬於需要特別關注的「夜尿症」範疇；蘇醫師透露，許多民眾常誤以為年長頻尿是自然老化現象而選擇隱忍，但長期睡眠中斷不僅容易導致精神不濟，還會大幅增加高血壓、憂鬱症及半夜跌倒等潛在風險，應盡快就醫尋求專業協助。泌尿科醫師蘇信豪日前透過臉書粉專「泌尿科蘇信豪醫師-鳳山李嘉文泌尿科診所」發文分享，診間曾有一對疲憊不堪的老夫妻前往求診，太太無奈表示丈夫每晚起床排尿多達7次，每次起身都將她吵醒，導致兩人長達數個月無法好好入睡，精神幾近崩潰。蘇醫師說明，這類因夜間頻尿引發的睡眠障礙在臨床上相當常見，許多患者甚至因尷尬或觀念錯誤而延誤診治。針對造成夜尿的原因，蘇醫師分析，最常見的主因是「攝護腺肥大」；隨著年齡增長，男性攝護腺逐漸肥大並壓迫尿道與膀胱，導致膀胱儲尿空間變小且容易產生殘尿感，進而頻繁產生尿意。其次，「膀胱過動症」也是常見誘因之一，患者的膀胱過於敏感，只要積存少許尿液就會發出尿急警報。此外，隨著年紀增加，大腦分泌的「抗利尿激素」可能減少，無法在夜間有效濃縮尿液，進而導致夜間總尿量大增。而糖尿病、心臟病、睡眠呼吸中止症以及末梢循環不佳等健康問題，或是睡前過度攝取水分、茶、咖啡與酒精等刺激性飲品，都是誘發夜間頻尿的背後推手。面對夜尿與攝護腺肥大問題，蘇醫師建議，現行醫療已有許多溫和且有效的改善方案；此外，民眾可先從生活習慣著手，例如晚餐後適度減少水分攝取，並避免飲用含咖啡因及酒精的飲料。蘇醫師表示，若症狀持續，則可透過適當藥物來放鬆攝護腺與膀胱肌肉，或調節夜間尿量。若屬於較為嚴重的攝護腺肥大患者，目前也有微創手術等多元治療管道可供評估。最後，蘇醫師呼籲，男性朋友切勿因害羞而默默忍耐，及早接受檢查與治療，才能重獲優質睡眠，同時還給伴侶安靜舒適的夜晚。
不只陳喬恩！趙小僑曾遭孫德榮冷凍 被操到求放假挨嗆：休一輩子好了
知名經紀人孫德榮過去管理藝人手段強硬，旗下藝人陳喬恩曾因在攝影棚喝酒，被認為影響形象而遭冷凍1年。沒想到，昔日「七朵花」成員趙小僑也曾踩到老闆地雷，不僅因為喊累想休假挨罵，還因為難得放假跑去打撞球，最後落得遭冷凍的下場。趙小僑過去曾在節目《小明星大跟班》中與孫德榮聊起往事，透露「七朵花」出道時，正逢喬傑立娛樂在台灣發展的高峰期，由於公司女團不多，團員備受重視，通告一個接著一個，幾乎沒有喘息空間。長期忙碌讓趙小僑身心俱疲，她曾多次向孫德榮詢問能否安排休假，哪怕1週或1個月能休息一下也好，沒想到卻換來一句狠話「讓妳休假一輩子好了！」當時演藝圈競爭激烈，孫德榮認為藝人只要稍微鬆懈，就可能被其他人搶走機會。趙小僑還透露，當時每週僅有週日午夜12點到週一中午12點能自由安排。有次她沒有回家補眠，反而跑去打撞球，消息傳到孫德榮耳中，讓對方氣得不輕，加上她當時演戲經驗不足、表現不如預期，最終遭到冷凍。如今再回頭看這段經歷，趙小僑也逐漸理解當年演藝圈的競爭壓力，曾經難熬的磨練，也成為她往後累積經驗、在演藝圈站穩腳步的一部分。
把轎車當行動製毒廠「隨走隨裝」 警埋伏逮毒蟲驚見他「身帶2槍已上膛」
新竹市楊姓男子以市區民宅作為掩護，擁槍自重並涉嫌製造俗稱「喪屍煙彈」的依托咪酯牟取暴利，更將轎車當作行動毒品廠，依客戶需求「隨走隨裝」，保安警察第三總隊刑事警察大隊獲報後展開調查，近日見時機成熟前往埋伏，趁他要開車時將他壓制逮捕，並發現楊嫌身上有2把上膛手槍，所幸警方反應及時，逮捕過程中未釀成傷亡，檢方訊後向法院聲請羈押禁見獲准。警方反應迅速，趁楊嫌上車時將其逮捕。（圖／翻攝畫面）保三總隊刑大日前接獲線報，指楊姓男子涉嫌在新竹市區流竄製造毒品並擁槍自重，專案小組追查發現，楊嫌為規避檢警直搗住處查緝，行事極為狡猾，竟將製造依托咪酯煙彈所需的各式精密器具、化學原料及成品半成品全數搬上車隨身攜帶，標榜可依下游買家需求「隨走隨裝」，儼然是一座高度機動化的「行動毒品分裝工廠」。專案小組近日見時機成熟展開攔截圍捕，趁楊嫌步出藏匿處正準備開車離去時，埋伏在約100公尺外的偵防車瞬間急駛而至，強勢實施包夾堵死去路。員警第一時間拉開副駕駛座車門，由3名精幹警力奮不顧身撲上前，合力將楊嫌強拉下車當場上銬壓制。而在搜身時，警方發現楊嫌腰間赫然插著1把改造手槍，隨身包包內亦藏有第2把手槍，且2把槍枝的子彈均已上膛，隨時處於可擊發狀態。警方研判，楊嫌平時擁槍自重用以防備黑吃黑與防衛毒品交易糾紛，所幸警方反應迅速，並未給他拔槍時間。警方現場起獲手槍2枝、子彈13顆，並在車內查扣毛重16.49公克的依托咪酯粉末、依托咪酯煙油8瓶、依托咪酯煙彈成品，以及安非他命、一粒眠、愷他命、卡西酮毒咖啡包等大量毒品與分裝器具。全案詢後依違反《毒品危害防制條例》及《槍砲彈藥刀械管制條例》移送新竹地檢署偵辦，法院已裁定楊嫌羈押禁見。保三總隊呼籲，俗稱「喪屍煙彈」的依托咪酯吸食後會引發肌肉抽搐、意識昏迷，甚至屢屢釀成毒駕死傷悲劇，行政院已於今年（115年）6月27日正式將依托咪酯改列為「第一級毒品」，凡製造、運輸、販賣者最重可處死刑或無期徒刑，得併科3000萬元以下罰金；警方將秉持零容忍態度從源頭瓦解毒品與黑槍鏈條，檢舉毒品最高可獲千萬元獎金，全民齊心杜絕毒害。
北部清晨「轟隆巨響」嚇醒一票人！ 10／5還有一場
北部今（2日）清晨突然響起一波波巨大轟鳴聲，不少還在睡夢中的民眾瞬間驚醒，有人形容聲音大到窗戶產生共鳴，甚至被嚇得「心臟狂跳」。從台北中正、大同，到新北三重、板橋，甚至桃園、新竹都有人回報聽見軍機聲，PTT、Threads及臉書隨即掀起討論。這陣「轟隆巨響」其實來自雙十國慶前的空中操演，國軍今天進行全兵力訓練，各式軍機飛越總統府上空，而10月5日清晨還有下一場。一名網友今天一早在PTT八卦板以「台北市有戰鬥機低空飛過？」為題發文，透露上午6時19分及6時21分接連聽見巨大破空聲，由於聲響相當明顯，讓他好奇是否有戰鬥機低空飛越台北市上空。類似情況並非只有台北市出現。北市中正區、大同區，以及新北三重、板橋等地，都有居民表示清晨聽到明顯轟鳴聲；桃園、新竹也陸續有人回報軍機聲，讓雙北、桃園、新竹多地一早都有感。部分民眾對這次聲響印象格外深刻，有人直呼「超級吵」、「早上那個超誇張」，還有人表示窗戶都被震出共鳴聲；另有民眾透露，原本還在睡夢中，突然被巨響嚇醒，當下甚至「心臟狂跳」。對於一大早就出現明顯軍機聲，也有人認為時間太早，已經影響休息。不過，熟悉國慶前操演的網友很快就猜出原因，指出每年9月底至10月初都會進行相關軍機訓練，因此類似情況並不陌生。有人留言「每年都如此」、「國慶前固定登場」，也有人笑虧提問者「第一年到台北」、「不習慣就是外地人」，甚至以「菜味很重」調侃，讓原本詢問巨響來源的貼文，意外成為辨認「台北新手」的話題。留言區也出現不少歪樓回應，有人開玩笑寫下「是洋流來了啦，嘻嘻」、「空中洋聚」。但另一派民眾對軍機操演相當期待，有人看到戰鬥機編隊飛過後直呼很帥，甚至有人早已掌握操演時程，特地提早起床等待。Threads上同樣出現不少分享，有人表示自己確實一早被聲音吵醒，但看到軍機後反而相當興奮；也有人沒有被吵醒，看到操演時仍覺得開心，甚至有人看完後意猶未盡，表示10月5日還想再看一次。對同一場國慶操演，有人嫌擾眠，也有人把握機會欣賞軍機飛越城市上空。至於清晨巨響的真正原因，中華民國國慶籌備委員會先前已透過官方粉專「中華民國 讚國慶」公布相關安排。隨著雙十國慶接近，大會各項準備工作陸續展開，國慶空中操演也依規畫進行航線空勘及訓練。航線空勘已於9月23日清晨5時30分至6時30分進行；9月30日、10月2日及10月5日則安排操演訓練，時段皆為清晨6時05分至7時40分。今天各式軍機依操演安排飛越總統府上空，也因此讓北部多地陸續聽見明顯的飛機引擎聲。今天操演結束後，10月5日清晨還有下一場訓練，因此北部民眾屆時仍可能再度聽到軍機轟鳴。國慶籌備委員會提醒，這段期間若一早聽見較大的飛機引擎聲，不必過度緊張，也歡迎民眾抬頭觀看，為參與演練的國軍喝采；若受到天候因素影響，則將改於預備日實施。此外，國慶空中操演也可能影響航空交通。配合國慶籌備委員會相關規畫，松山機場部分國際線、兩岸及國內線航班可能受到影響，近期有搭機需求的旅客，可在出發前向航空公司確認航班動態。從清晨突如其來的「轟隆巨響」，到雙北、桃園、新竹民眾紛紛回報，國慶前軍機操演意外在網路掀起兩派反應。錯過今天操演，或看完仍意猶未盡的民眾，10月5日清晨還有機會再次看到軍機飛越台北上空。國慶空中操演今（2日）清晨登場，各式軍機飛越總統府上空，巨大引擎聲讓北部多地民眾有感。（圖／翻攝自臉書，中華民國 讚國慶）
飛機起降為何要把燈光調暗？ 桃園機場解答：不是要乘客更好補眠
飛機起降時，客艙燈光會被調暗，不少乘客以為是為了讓大家能睡得更舒服，但桃園國際機場解釋，這其實與飛行安全有關，目的是讓眼睛適應黑暗，若發生停電等緊急狀況，才能更快速應變。桃園國際機場曾於臉書粉專上傳「飛安小知識」，不少人以為飛機起降時調暗客艙燈光，是要營造氣氛、讓乘客能補眠，其實這是重要的飛安流程，由於飛機起降是最容易發生意外的時刻，調暗燈光是為了讓眼睛提前適應黑暗，萬一發生緊急狀況而突然停電，眼睛才不會瞬間看不見，也讓乘客能用最快速度找到逃生方向。另外，飛機起降時，空服人員之所以請乘客收起小桌板、調直椅背，是為了排除障礙物，讓乘客有更多空間逃生，至於要求打開遮光板，能夠讓機組人員更快看到機翼狀況，保護乘客安全。
日籍尪沒搭到飛機！竟還「做這事」 鄭家純直呼：更讓我不爽
藝人「雞排妹」鄭家純目前正處於孕晚期，獨自在台灣安心養胎。昨（20）日在社群平台發文抱怨，日本適逢連假，日籍老公原本預計搭機來台相聚，不料卻因「睡過頭沒搭上飛機」，甚至還打電話將正處於淺眠狀態的她吵醒，讓她十分不爽。鄭家純在臉書發文表示，「這幾天日本連假，有人（暗指老公＿要來台灣，然後剛剛打來說，睡過頭沒搭到飛機；比起這個，更讓我不爽是中斷孕婦的睡眠，孕晚期就很難睡了，還要被吵醒然後不爽」。鄭家純也在留言區中補充，先前在直播中曾有網友詢問，孕期沒有隊友（老公）在身邊幫忙是否會覺得不平衡？鄭家純坦言，自己其實比較喜歡一個人生活，更幽默表示：「我真的是自己一個人在台灣養胎，配上他的信用卡是最佳方案。」如今面對老公睡過頭還打電話把她叫醒，讓她氣得直呼：「錯過飛機再買票晚一點到台灣其實沒什麼，到底把我叫起來幹嘛！！現在孕晚期，睡著後每兩個小時會起來上洗手間，而且起身瞬間都很痛，每天睡眠非常片段。讓我睡飽，然後跟我通知改了機票，我是不會生氣的。」貼文一出，網友們紛紛留言表示，「沒睡飽真的會超不爽」、「叫醒孕婦真的是大忌」、「我的刀也借你」、「完全懂！」、「只好刷爆信用卡了」。
蕭煌奇當老婆面「十指緊扣」放閃 親密牽手女神現場畫面曝光
蕭煌奇今（19日）繼續在台北小巨蛋開唱舉辦《BRAVO》演唱會，特別邀請「影視歌三棲女神」安心亞驚喜擔任第二場嘉賓，安心亞更為22日將迎來50歲生日的蕭煌奇獻上生日驚喜，帶著全場萬名歌迷齊唱生日快樂歌送上祝福，讓蕭煌奇十分感動，笑稱這是自己第一次同時跟上萬人一起過生日。安心亞為22日將迎來50歲生日的蕭煌奇獻上生日驚喜，帶領全場萬名歌迷齊唱生日快樂歌送上祝福。（圖／蘇聖倫攝）安心亞、蕭煌奇兩人合唱台語情歌〈咱結婚好嗎？〉，安心亞先擔心問：「可以牽手？會不會不太方便？」蕭煌奇說：「我看不到！無所謂，我老婆有沒有來...無所謂，岳父岳母有沒有看到...無所謂，牽手還好吧，十指緊扣也可以。」現場氣氛瞬間沸騰。蕭煌奇繼續在台北小巨蛋開唱舉辦《BRAVO》演唱會。（圖／蘇聖倫攝）巧的是，蕭煌奇的新婚妻Jenny今晚同樣坐在台下欣賞演出，老公與女神在台上的親密互動全被她看在眼裡。面對安心亞主動問能否牽手，蕭煌奇不僅毫不避諱，還笑著喊出「還可以十指緊扣」，大方與安心亞牽起手來，成為演唱會上的驚喜畫面。安心亞分享每次演唱兩人在2017年合作的這首歌曲時，都會想起當時錄音時因為台語達不到標準，因此唱到幾乎淚崩的回憶，對比如今，蕭煌奇稱讚她台語進步許多。安心亞隨後也獨唱台語歌〈帶著你的愛〉，送上另一份生日禮物。今晚《BRAVO》小巨蛋演唱會，舞台視覺以華麗紅色布幔打造，頂端高掛美式復古風情的大型霓虹招牌。蕭煌奇身穿正式西裝帥氣登場，一開場便挑戰義大利文，獻唱經典歌劇名曲〈公主夜未眠〉震撼全場。本次演出現場一共動員14 人樂隊、20 人弦樂團與 8 位客座管樂手，以龐大編制隆重呈現。
周玉琴休假返工隔天遭資遣！同事不捨抱她哭 中天回應了
中天電視資深新聞主播周玉琴日前結束重慶休假參訪行程返回工作崗位，未料隔天就接獲資遣通知。她隨後透過個人社群平台證實消息，透露面對突如其來的職場變化，同事們以不同方式表達關心，有人抱著她哭，也有人協助整理物品。周玉琴感謝一路支持她的同事及海內外觀眾，同時預告休息過後仍會繼續在網路平台與大家見面。周玉琴在貼文中透露，自己「昨天才從重慶休假參訪回來上班」，隔天便被告知資遣。由於同事很快得知消息，陸續有人前來關心，其中有人抱著她輪流哭泣。除了言語上的關心，也有同事默默協助周玉琴收拾工作物品，不僅幫忙裝箱，還替她借來推車。面對同事們在突發狀況下伸出的援手，周玉琴表示，這些溫暖的一舉一動，她都會放在心裡。不過，談到突然接獲資遣通知的心情，周玉琴在文中向工作夥伴致謝，也特別感謝長期以來在海內外支持她的觀眾朋友。經歷工作上的重大變動後，周玉琴表示，現階段會先讓自己好好補眠，或者先去收收驚。至於未來動向，她也明確告訴支持者，之後仍會在YouTube頻道「賴岳謙TV」出現，並歡迎觀眾繼續收看。資遣消息曝光後，不少新聞圈同行與好友也表達關心，包括鄒倩琳、黃楷元及侯升偉等人。網友同樣湧入留言替周玉琴打氣，「上帝關上一扇門，會開啟另一道光明的窗」、「難以置信，玉琴姐加油」。 對此，中天聲明回如下：周玉琴是中天當家主播,委以主持周間晚上八點黃金時段二小時帶狀談話節目「頭條開講」以示倚重，中天關台六年營運艱困仍以原電視台主播薪資待遇照顧員工，然其任職期間於盈利自媒體固定主持節目，與公司利益衝突遲未改善，近年私人行程頻繁且屢屢參與公開公眾活動、錄製主持外部節目均未向公司報備擅自參與，經懇談後雙方同意資遣，也祝福周玉琴未來海闊天空、發展順利。另針對網傳賴岳謙稱「中天通知他下週開始不用來了」，經內部查證，賴岳謙於8月14日下午9:07分主動傳訊息給中天製作團隊同仁，賴岳謙：「我想了一下，下週開始就都不上了。謝謝你」。賴岳謙主動退出中天通告，網路卻謠傳「中天通知他下週開始不用來了」，為導正視聽，中天謹此說明。
18歲男熬夜猝逝「社群取名早些睡」 雙胞胎弟弟痛喊：不能沒有你
大陸遼寧日前發生一起令人心碎的猝死悲劇，海城市一名年僅18歲的張姓男子9月初在家中猝逝，醫院診斷死因為長期熬夜引發猝死。在張男過世後，他的雙胞胎弟弟在網上悼念，有網友發現張男生前的社群名稱竟叫作「早些睡」，讓不少人紛紛喊話「不敢熬夜了」。根據陸媒《極目新聞》、《瀟湘晨報》報導，這起悲劇發生於9月3日凌晨，死者是來自海城市的18歲張姓男子，其雙胞胎弟弟結束工作返家時，赫然發現哥哥已無呼吸心跳，雖緊急送醫搶救仍宣告不治。弟弟悲痛表示，哥哥先前離職後常待在家中打遊戲、看影片與聊天，幾乎天天熬夜至清晨，白天則睡到下午，出事當晚更是整夜未眠。加上張男身高185公分、體重僅56公斤，長期體型暴瘦且飲食不規律，終究釀成無法挽回的遺憾。面對陪伴18年、外貌如出一轍的雙胞胎兄長突然離世，弟弟在社群上發布悼念影片，畫面中頻頻抹淚、情緒崩潰，痛喊「不能沒有你（哥哥）」，引發大批網友鼻酸與關注。除了雙胞胎弟弟的悼念，張男的女友也在社群寫下「想我的話，來我夢裡看看我」等字句哀悼摯愛，並連續標註男友「早些睡」的帳號。有網友翻閱張男最後發布的自拍影片，時間停留在8月中旬深夜，當時他還寫下「要成為很幸福的人」，如今卻已離開人世。張男的弟弟希望藉由公開這段經歷，提醒廣大年輕族群務必重視生活作息與飲食規律。有醫師與專家多次呼籲，長期熬夜、睡眠不足加上營養不良，可能誘發心血管疾病甚至猝死，切莫仗著年輕而忽視身體發出的警訊。
折返輾斃護理師遭收押！賓士男進看守所「一覺到天亮」 早餐吃光光
台中市日前發生一起震驚社會的死亡案件，30歲林姓男子駕駛賓士車高速撞上38歲陳姓女護理師，隨後竟掉頭折返二度輾壓，導致陳女當場死亡。台中地院8日深夜召開羈押庭，認定林男涉犯殺人重罪，裁定羈押。據悉，林男被移送看守所後，心情看似相當平靜，不僅一覺好眠，就連早餐也吃光光。據了解，林男今（9日）凌晨2時許遭警方解送台中看守所收容。所方透露，林男完成新收檢查及相關入所程序後，隨即被安排進入舍房，期間未出現明顯焦慮、抗拒等情緒反應，接著就寢並一路睡至清晨點名，隨後依所內作息起床，正常將早餐吃完。看守所表示，收容期間會持續掌握林男的身心及精神狀況，目前觀察其在舍房內言行正常，並能遵守相關管理規定，情緒表現也相對穩定。至於外界關注他入所後看似平靜的狀態，所方強調，收容人的情緒及身心反應仍須持續觀察，不能僅憑睡眠或飲食狀況判斷其心理狀態。值得注意的是，林男日前落網接受警方偵訊時，曾被外界發現其神情渙散、頻頻語塞等情況，如今入所後「吃好睡好」，作息及飲食恢復正常，前後狀態形成強烈對比。檢警後續仍將針對案發經過、犯案動機及林男當時的精神狀況進一步釐清，案件也將依司法程序持續偵辦。
淡水女大生打工遭下藥！喝水後「斷片」 藥局老闆瞎扯「朋友間開玩笑」
新北市淡水區新春街一間藥局驚傳女大生私人水壺疑遭投放藥物。一名在藥局打工的女大生喝水後，陸續出現頭暈、心跳加速及意識模糊等症狀，返家後甚至直接「斷片」。警方獲報調查，水壺殘留物初篩出現毒品反應，調閱監視器後，更發現疑似拍到50歲陳姓藥局負責人對水壺動手腳。全案警詢後依違反毒品危害防制條例函送士林地檢署偵辦。據了解，事件發生在8月26日，被害女學生為淡江大學升大四學生，已在該藥局擔任藥師助理工讀生將近1年。女大生向警方表示，事發當天曾注意到陳姓老闆打開她的私人水壺，不過當時並未特別起疑。沒想到稍後喝水時，她察覺水的味道異常苦澀，液體還呈現白色混濁狀，仔細查看更發現杯底疑似留有粉末。飲用後不久，她便開始感到頭暈、心跳加速及意識模糊，身體明顯出現異狀。當時陳姓老闆還曾提出要載女大生回家，不過遭到她拒絕。女大生最後自行撐著返家，回到住處後出現意識中斷情形，形容自己直接「斷片」，直到隔天精神狀況仍然不佳。女大生於28日帶著涉案水壺前往派出所報案。警方以苯二氮平類（BZD）試劑進行初步檢測，結果呈現陽性反應，因此懷疑水壺內可能含有鎮靜安眠或抗焦慮類藥物，包括俗稱FM2、一粒眠等藥物的可能性，實際成分仍待進一步檢驗確認。警方掌握相關情資後向法院聲請搜索票，29日由淡水警分局前往涉案藥局執行搜索，除採集相關物證送驗，也查扣店內監視器影像。警方調閱畫面後，發現疑似拍下陳姓負責人對女大生私人水壺投放藥物的過程。面對警方調查，陳姓老闆則提出不同說法。他接受媒體訪問時表示，相關藥物是客人拿到藥局回收的過期藥品，對方僅告知是精神科用藥，他並不清楚確切藥名。至於為何將不明藥物放入女大生水壺，陳姓老闆辯稱，原本認為自己與女大生是很好的朋友，因此只是想惡作劇。他聲稱只是跟朋友「開個玩笑、測試藥效」，並強調沒有任何意圖不軌的企圖。此外，女大生也向警方反映，陳姓老闆過去在工作期間疑似曾有不當肢體接觸。她表示，由於藥局櫃台空間狹小，當時並未立即往其他方向聯想，也沒有進一步追究，直到這次水壺事件發生後才重新感到不安。警方目前已完成初步蒐證，警詢後依違反毒品危害防制條例將陳姓老闆函送士林地檢署偵辦。後續仍待檢方進一步釐清水壺內藥物的實際成分、來源及投放原因，以及相關行為是否涉及其他刑事責任。
胰臟癌早期發現大不易！醫師示警「三階段進程」 出現這症狀就要小心
胰臟癌早期不易發現，常在診斷時已屬晚期或轉移，禾馨民權健康管理診所院長林相宏表示一名50歲男子，原本糖尿病控制得宜，但一年半前開始血糖越來越高，近期還開始打胰島素，半年前因胃部不適去照胃鏡也沒大問題，吃胃藥、益生菌以及消化酵素都沒效，上腹部總覺悶脹，在體重慢慢瘦了5公斤後甚至連背部都出現疼痛問題，更因此看了復健科，最後超音波一照明顯胰臟腫瘤，肝臟裡面也有多顆腫瘤，檢查報告讓醫師嘆：「已經為時已晚」。林相宏在臉書粉專「胰臟醫師 林相宏 禾馨民權內科診所」發文提及此案例，並指出胰臟癌進程有三大階段，第一為血糖高，再來是上腹不舒服，最後出現背痛、體重下降狀況，「不幸的故事永遠是一開始吃藥控制血糖 ，去做胃鏡、吃了幾個月胃藥無效，背痛吃止痛藥看骨科復健科無效，最後體重下降發現已經來不及。」林相宏提到研究發現在診斷胰臟癌的三年前，血糖就會開始上升，可能是早期唯一的症狀，「尤其當你沒有家族史，莫名血糖開始升高，一定要小心胰臟。」林相宏進一步說明在第二階段上腹感到不適時不要只做胃鏡，「其實舒眠麻醉可以一起連同胰臟內視鏡超音波篩檢胰臟，才能早期篩檢出胰臟癌，準確度絕對超越腹部超音波，過程、風險跟麻醉胃鏡非常類似。」近期健保署才公布所有癌症歷程調查，胰臟癌最低，5年存活率僅9.8%，林相宏提醒早期發現仍是最大的困境，防範需要醫師跟病患共同的警覺。