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」 手機 短影音 AI 大陸 165打詐儀錶板
優雅熟齡1／卸下《命運好好玩》24年主持棒！何篤霖近況曝光 超狂黏著度堪比「韓星級待遇」
何篤霖主持長壽命理節目《命運好好玩》長達24年，今年6月正式卸下主持棒，面對製作單位的營運考量與轉型，他以無比豁達的心態迎接圓滿功成身退。邁入60歲的他，轉個彎，迎來人生最自由的階段，無後顧之憂地飛往泰國曼谷慢活一整個月，時常開直播跟粉絲互動，開啟了一段優雅且充滿學習的熟齡之旅。雖然今年面對被動卸任主持棒，何篤霖曾在臉書寫下：「過去出遠門總要算著時間趕回來錄影，今年六月《命運好好玩》的主持工作剛好告一個段落，接下來的時間更自由了，看來以後可以計劃跑得更遠、去更多地方。」今年夏天，他到曼谷的家中住滿整整一個月，享受輕鬆生活步調。何篤霖在曼谷生活時常開直播，像是剪頭髮全程直播，還有去逛夜市買衣服，內容雖日常，其實滿有趣。（圖／翻攝何篤霖臉書）期間他頻繁開直播帶粉絲「視玩」，且每次聊上一個多小時，分享他在當地做菜、吃飯、逛街等等日常，粉絲互動熱烈，每次直播都有上百則留言及按讚。其中，他開直播去了菜市場剪頭髮，雖語言不通，面對未知成果，他豁達表示：「大家都很怕剪壞，剪壞就換髮型就好，看開一點。」展現瀟灑隨性的生活哲學。在家裡開做菜直播時，也坦言最近因為追劇姿勢不良造成臀大肌拉傷，診斷主因竟是「年紀大了」，他也平靜認同「我想也是」，發現自己肌肉流失，坦然地笑看身體自然的熟齡變化，正向態度十分圈粉。何篤霖自己下廚做菜。（圖／翻攝何篤霖臉書）何篤霖超高粉絲黏著度，簡直媲美當紅韓星，他親切地將粉絲暱稱為「甜粉」，粉絲社群叫做「甜甜圈」，寄予「甜甜地說好話、互相體諒關心、陪伴圓滿成圈」的期許。社群裡還有專人細心整理他的直播重點懶人包，轉述他關於「朋友圈時效性」、「享受幸福獨立老」等充滿智慧的人生觀。過往何篤霖曾多次舉辦旅行見面會，帶著「甜粉」飛往曼谷、清邁、越南、北海道甚至河口湖，去年十二月的曼谷團，還驚喜邀請「甜粉」上樓參觀他在曼谷的家。不僅如此，他還規劃與粉絲一起上課，從他臉書上的活動訊息可見，他計劃在台中舉辦「高鐵半日上課團」，課程涵蓋手機拍照、短影音社群課、熟齡理財資產佈局、平安書（遺囑）法律實務課等等實用的內容，用行動帶著粉絲跳脫舊觀念、熱愛學習、勇敢擁抱熟齡生活。
白天想睡、晚上睡不著！醫點名3個睡眠殺手 睡前這習慣超多人中
忙了一整天，好不容易熬到上床休息，身體明明已經疲憊不堪，思緒卻像突然被打開開關，從隔天工作一路想到尚未處理完的事情，甚至陳年往事也跟著冒出來。營養功能醫學專家劉博仁指出，這類失眠問題的關鍵可能不在於「累不累」，而是身體雖然準備休息，大腦仍停留在白天的高警戒模式；此時若因時間愈來愈晚而急著要求自己入睡，往往只會讓情況更加惡化。劉博仁近日分享一名50多歲患者的情況，對方白天經常疲憊想睡，到了晚上11點躺上床後卻完全不是這麼回事，腦中開始不停運轉，形容就像突然「開會」一樣。工作、待辦事項接連浮現，有時連10年前的事情都會無預警想起，形成身體已經喊累，精神卻遲遲停不下來的反差。這種現象在醫學上可從「過度覺醒（Hyperarousal）」理解。劉博仁說明，工作、訊息、時間壓力等刺激貫穿一整天，會使交感神經持續處於高度運作狀態。到了夜晚，即使人已經感覺疲倦，身體仍未必能立刻完成切換，可能出現肌肉緊繃、心跳沒有充分放慢、思緒持續活躍等情況。真正讓失眠更加難纏的，還包括對「睡不著」本身產生的壓力。當人躺在床上開始注意時間，想到隔天7點就得起床，很容易不斷計算自己還剩多少時間可以睡。原本只是沒有睡意，最後卻因為焦慮讓精神更加集中，形成愈在意睡眠、愈難進入睡眠的循環。另從白天到睡前的一些習慣，也可能讓這個循環持續下去。劉博仁在看診時會特別詢問失眠患者下午是否喝咖啡，原因在於咖啡因並不會喝完後很快完全消失，其半衰期約數小時，加上每個人的代謝速度不同，對咖啡因較敏感或代謝較慢的人，下午攝取後，到了晚上體內仍可能留有相當程度的咖啡因。因此容易失眠者，可考慮從中午後便逐漸減少攝取。還有一個容易被忽略的問題，則發生在準備睡覺的最後一段時間。許多人結束工作後看似已經休息，實際上卻把注意力轉移到手機，躺在床上繼續查看新聞、股票、LINE、Facebook或短影音。劉博仁指出，除了螢幕光線可能干擾原有睡眠節律，更值得注意的是資訊仍在源源不絕進入腦中，使大腦持續處理新的刺激，難以真正進入休息狀態。也有人選擇用酒精解決「睡不著」的問題，認為睡前喝上一點，很快就能出現睡意。然而「比較快睡著」並不代表整晚睡得更好。劉博仁表示，酒精雖然可能加快睡意出現，後半夜卻較容易出現睡眠破碎的情況，同時可能使打呼及睡眠呼吸中止更加嚴重，因此不適合作為助眠方式。比起到了晚上才想辦法把自己「弄睡著」，劉博仁更重視一整天生活節奏的重新調整。他建議從早晨起床開始接觸自然光，白天安排規律運動；進入下午後減少咖啡因，晚間則逐步降低室內光線，讓身體從白天的活動狀態慢慢轉向夜間休息，而非到了上床時間才突然要求大腦停止運作。睡前最後1小時尤其重要，工作與手機都應暫時放到一旁，避免繼續接收刺激，同時每天盡量維持固定時間起床。透過穩定的日夜節奏，逐步讓身體建立「白天活動、晚上修復」的規律，而不是單靠睡意出現與否決定作息。若已經上床一段時間仍無法入睡，也不必一直在腦中命令自己「快睡」。劉博仁提醒，睡眠並不是愈努力就愈容易達成的事情，過度用力追求入睡，反而可能因緊張及焦慮讓睡意離得更遠。如果失眠已經變成長期問題，也不代表只能持續依賴安眠藥或保健食品。劉博仁指出，目前具有良好證據支持的非藥物治療之一為「失眠認知行為治療（CBT-I）」。此外，若睡眠問題同時伴隨嚴重打呼、睡眠呼吸中止、腿部不舒服或明顯情緒問題，就不能只把焦點放在「如何快速睡著」，而應進一步找出造成睡眠障礙的原因。劉博仁指出，工作與生活壓力可能讓交感神經持續處於「踩油門」狀態，即使身體疲累，大腦仍難以關機。（圖／翻攝自臉書，劉博仁營養功能醫學專家）
22縣市搶國旅補助！馬祖強勢加碼 新臺馬輪「買去送回」、四鄉豪禮總值破萬
國旅補助9月1日起跑，全台22縣市紛紛祭出加碼好康搶客，離島旅遊也成為焦點。配合交通部觀光署投入33.3億元的「觀光雙輪驅動方案」，連江縣政府攜手四鄉公所及在地業者強勢啟動「這次輪到馬祖，國旅補助馬祖加碼GO」系列優惠，從交通、住宿到食、遊、購全面加碼。串聯四鄉五島推出多重好康，祭出總價值破萬元的超狂優惠，要讓旅客用最划算的價格，一次玩遍馬祖。交通優惠率先出招，新臺馬輪推出「買去程送回程」方案，親子雙人同行來回最低僅1,680元。住宿補助自9月1日至11月30日止，平日（週日至週四）入住馬祖參與國旅補助合法旅宿，第1晚折1,000元、第2晚再折1,500元，連住2晚最高折2,500元，並支援跨島、跨旅宿入住；每月另提供1,000名當月壽星1,200元生日券，可與TPASS方案疊加使用。旅客於指定店家使用「台灣Pay」或「台灣行動支付」App掃碼結帳，不限金額再享10%現金或點數回饋，從搭船、住宿到消費，一路都有優惠。22縣市搶國旅補助！馬祖強勢加碼 新臺馬輪「買去送回」、四鄉豪禮總值破萬。（圖片提供／連江縣交通旅遊局）各鄉也同步加碼，南竿串聯景點、商圈及特色店家，馬祖藍眼淚生態館推出優惠票價，馬祖酒廠祭出打卡贈禮；「兵兵有禮」、「依金那觀光工廠」、「西尾半島」、「交隴半山．離島書店」及「無事 SEE SEA」等店家同步響應，推出消費折扣、伴手禮優惠及實境遊戲體驗，讓旅客從景點一路玩進商圈。北竿鄉自9月1日起推出「平日住宿加碼活動」，平日入住北竿旅宿滿1晚，即贈限量「迷你景點杯蓋盲盒」，收錄芹壁石屋、播音站等代表性景點；連續入住滿2晚，則送「國家地理雜誌×北竿鄉公所」限量聯名紀念漁夫帽，把北竿限定風景變成旅程中的收藏。莒光則把住宿好禮、集章尋寶與深度體驗一次串聯。自9月8日起，入住莒光合法旅宿滿1晚可獲1款IP特色盲盒，連住2晚一次集滿3款；完成指定集章另可兌換限量IP飲料提袋，並提供310個免費體驗名額，可參加「東莒潮間帶生態體驗」或「西莒田沃村導覽」。9月15日至10月31日再推出景點尋訪及「老兵召集」任務，完成挑戰可獲限量紀念酒，並同步舉辦總獎金2萬元短影音競賽，讓旅客從住宿、尋寶到深度體驗，一路玩遍東、西莒。22縣市搶國旅補助！馬祖強勢加碼 新臺馬輪「買去送回」、四鄉豪禮總值破萬。（圖片提供／連江縣交通旅遊局）東引鄉則分兩階段推出旅遊活動，首波自9月1日至10月31日推出「初秋限定拍照框打卡」，解鎖指定絕美景點就能兌換精緻景點積木禮盒；11月1日起接力展開「KEEP YOUR DONGYIN」社群旅程記錄任務，號召鼓勵旅客透過社群平台分享東引旅程及特色景點，完成指定任務後可再兌換限量特色紀念品。除了四鄉加碼，下半年馬祖旅遊內容也持續升級。馬祖國家風景區管理處將攜手業者推出「島嶼淨行」遊程，串聯步道、聚落文化與在地產業，以永續徒步方式走訪戰地遺跡與山海景致，深度感受島嶼人文；連江縣文化處則規劃8場跨齡藝文節目，並同步推出淡季觀光票6折優惠，從戶外走讀到藝文體驗，讓國旅補助不只省荷包，也多了深度走進馬祖的理由。連江縣政府表示，這波「國旅補助馬祖加碼」不只補住宿，更串聯海上交通、四鄉活動、在地消費及特色體驗，讓旅客一趟旅程享有多重優惠。中央平日住宿補助自9月1日至11月30日止（經費用罄即止），限週日至週四使用，並支援跨島、跨旅宿連續入住；各鄉限定好禮及體驗名額多採限量方式辦理，建議旅客出發前先至官方管道確認補助資格及活動辦法。秋季正是馬祖跳島旅遊的好時節，你不是沒想過馬祖，只是一直還沒出發；這次國旅補助上路，從南竿、北竿到莒光、東引，剛好給自己一個出發的理由，「這次，輪到馬祖！」！
中選會放行廢除非核家園公投 國民黨啟動百場宣講催同意票
中選會日前審議立法院函送的3項公投提案，最終僅國民黨所提「廢除非核家園」案通過，「鞭刑入法」及「交通罰鍰專款專用」2案遭否決。國民黨也開始啟動後續宣傳布局，文傳會主委陳以信今（30）日表示，這項公投攸關台灣整體競爭力，未來將以「能源即國安、算力即國力」為主軸，結合地方選戰展開百場下鄉宣講，全力催出同意票。陳以信指出，國民黨主席鄭麗文先前已多次強調，沒有穩定電力就沒有競爭力，也談不上算力、高科技與AI產業發展。她也批評，民進黨基於意識形態關閉核電廠，卻讓台灣能源結構更加依賴天然氣，等同把國家能源安全押在高度仰賴進口的單一能源上。陳以信表示，國民黨這次公投論述將鎖定「能源即國安、算力即國力、為AI拚能源、為發展投同意」，訴求穩定供電、振興經濟及支持AI產業發展。後續將採取「公投綁大選、在野合作、能源拚發展」3項策略，結合地方候選人競選行程、黨慶及造勢活動，規劃百場公投下鄉宣講，及社群短影音等多元媒體宣傳，形成中央空戰與地方陸戰相互拉抬，訴諸全民爭取公投同意票，徹底下架民進黨錯誤的非核能源政策。
百萬YTR聖結石宣布回歸 親揭「停更6年」真相：沒人嫌錢多
百萬YouTuber聖結石沉寂多年後宣布回歸，他28日發布最新影片，親自揭開長達6年未更新頻道的原因，坦言並非人氣下滑，而是過去忙於照顧生病妻子及育兒，幾乎沒有時間創作，如今家庭負擔減輕，加上近期短影音意外爆紅，讓他決定重新拿起攝影機。聖結石透露，自己過去6年生活重心幾乎都放在家庭，妻子嘟嘟曾因生病四處求醫約3年，之後又經歷懷孕及全職照顧孩子約3年，讓他只能暫停頻道更新。直到今年4月申請到外籍家庭幫傭後，他才終於能在晚間擠出時間，重新投入影片製作。談到這次復出，他笑稱「全憑運氣、半推半就」。原本只是為研究AI應用而接觸TikTok，卻意外按到直播功能，沒想到吸引大批老粉絲現身支持。直播期間，他應粉絲要求喊出經典台詞「Bang」，甚至因直播PK落敗接受喝香菜奶茶的懲罰，相關影片在Instagram Reels突破百萬觀看。這波意外熱潮也讓他在Threads掀起討論，甚至接到大學校唱及知名槍戰遊戲主題曲的演出邀約。對於網友酸他「是不是虧太多才復出」，聖結石則高EQ回應，「工作賺錢天經地義，沒人嫌錢多」，強調不會受到玩笑影響。他宣布未來YouTube頻道將以「試播集」形式推出新企劃及經典內容復刻，並延續過去每晚6點半發片的傳統，正式重返觀眾視野。
66歲生日不談退休 不老女神周思潔砸百萬學AI
66歲不老女神周思潔砸數百萬學習的最新AI系統，帶著團隊一起赴海外學習。在8月13日迎來66歲生日的周思潔表示，對很多人來說，66歲可能就是準備退休、含飴弄孫的年紀，但對深耕生命教育多年、陪著無數學員走過人生低谷的她來說，這個生日反而更像是學習最新AI知識的起點。周思潔說：「我的學歷很普通，我只有高中畢業，但我很熱愛學習，走遍不同國家進修。如果你看到一個學歷這麼普通、長相身材也並非完美的人，在遇到困難時能克服生命中那麼大的挑戰，代表我一定有做對一些事情。」提到生日願望，周思潔希望短影音能把正能量傳到世界每個角落、希望她砸下數百萬學來的最新AI系統能真的幫到學員突破困境、也希望自己家人朋友身心健康平安，因為她說，這才是一切豐盛的根基。她也直言，AI雖然能瞬間處理龐大資料、製作出精美短影音，但「人心的溫暖」和「生命的共鳴」是冷冰冰的程式碼永遠比不上的。
看牙兼顧荷包！新北警偕牙醫公會首創識詐候診站 電視牆播短影音全民防詐
新北市政府警察局首創「識詐候診站」，攜手新北市牙醫師公會展開跨域合作，全面善用轄內牙醫診所候診區的電視與螢幕設備，輪播最新防詐短影音與宣導素材。讓候診民眾利用零碎的等待時間輕鬆吸收反詐常識，將牙醫診所化身為社區第一線的防詐據點，真正讓防詐資訊無縫融入市民日常生活。新北市警局刑事警察大隊指出，未來將緊盯165反詐騙專線通報案件與最新犯罪手法趨勢，即時製作並定期更新精簡生動的識詐短影音，由新北市牙醫師公會協助推廣至所屬會員診所播放。透過將繁瑣複雜的詐團話術轉化為淺顯易懂的影音內容，助民眾在候診之際快速掌握防範重點。後續更將採取「公會由上而下、派出所由點到面」的雙軌推動機制，由基層派出所擔任「識詐種子」主動鏈結在地診所，形成綿密的社區宣導網絡。首波推出的識詐短影音以高發的「網路購物詐騙」為情境主軸，特別邀請新北市牙醫師公會理事、有「全人治療女戰士」之稱的醫師賴宜姍，攜手新莊警分局頭前派出所「正義女警」盧姿羽及三重警分局偵查隊偵查佐馮筠雯共同擔綱演出，影片生動還原詐團利用假網購、假客服及假驗證話術誘騙民眾的過程，並由警醫攜手逐一拆解破解之道，達到「看一支影片、懂一種詐騙、記住一個防詐重點」的宣導效益。新北市警察局長方仰寧強調，面對日新月異的詐騙手法，防詐工作絕不能僅靠警方單打獨鬥，必須廣納各行各業力量。「識詐候診站」正是將治安防護網延伸至市民生活場域的具體實踐，善用候診空檔創造識詐機會。期盼市民未來走進牙醫診所，不僅能維護口腔健康，也能強化自身的防詐抵抗力，公私協力共築全民防詐安全網。
陳孟賢被爆「台灣國語」惹笑話 預告2027演唱會玩大的
「百萬兄弟」陳昭瑋、陳孟賢為「紅毯處女秀」，兄弟倆閉關1個月，從歷屆典禮、入圍者、作品到名字、發音、訪問節奏做足功課，還一度練到險些「翻臉」。這次接下《第37屆傳藝金曲獎》紅毯主持，兩人特別穿上訂製戰袍、搭配珠寶登場，行頭合計突破千萬，陳孟賢得知價格後直呼「主持的手都會抖」，笑稱珠寶一上身，主持只能「立正站好」。陳孟賢更放話：「希望下一次站上金曲紅毯，是有人拿麥克風訪問我們。」「百萬兄弟」陳昭瑋、陳孟賢為「紅毯處女秀」，兄弟倆閉關1個月。（圖／一茗精人工作室、全球巨星工作室提供）哥哥陳昭瑋爆料，大會分配介紹詞、訪綱時，竟把英文及客家發音全分給陳孟賢，自己還在旁幸災樂禍，讓陳孟賢懷疑：「哥哥是不是買通工作人員來讓我難看。」陳昭瑋更補刀，弟弟講國語有時會冒出「台灣國語」，讓他忍不住想笑。紅毯之後，陳孟賢下一個大目標鎖定2027演唱會，舞台、內容、嘉賓都希望玩出驚喜，笑喊：「既然叫『全球巨星』，演唱會規格當然不能只有『里民活動中心巨星』。」兄弟未來也不排除一起出歌、拍片或開Podcast，陳孟賢說已經連節目名稱都想好叫《兄弟不要吵》，笑虧：「第一集可能錄5分鐘，後面55分鐘都在互相糾正。」2015年兄弟倆創下《紅人榜》首支影片突破百萬觀看紀錄，之後YouTube影片、綜藝節目短影音也陸續突破百萬。陳昭瑋直言，「百萬」一直是重要動力，「這些流量真的是看得到的鼓勵跟肯定」；陳孟賢則把「百萬」視為兄弟倆的起點，比起不斷突破數字，更想超越當年的自己，「當年是『百萬觀看』，現在希望變成『百萬兄弟、百萬身價』」。
歐美社區引爆話題 年輕人瘋喝克菲爾！
社群平台匯聚不同興趣與背景的年輕族群，透過創意內容分享生活、交流觀點，也逐漸成為孕育話題、引領流行趨勢的重要場域。許多飲食與健康新潮流，也從一篇貼文、一支短影音迅速發酵。擁有千年飲食歷史的克菲爾近年就在TikTok等社群重新翻紅，搖身一變，成為歐美年輕世代追捧的健康新寵。帶有微酸、微氣泡口感的傳統克菲爾（Kefir）發酵乳品，3600年前、青銅時期即以起司的型態出現在新疆羅布泊的小河文化中。千年漫長時光裡，從中亞到東歐的民族，一日三餐均有人們手工發酵製成的克菲爾，而且每家保留、傳承的克菲爾菌粒各不相同，風味差異甚大。直到俄國諾貝爾獎得主梅契‧尼柯夫博士到東歐高加索山區（現今的保加利亞）進行1年研究，並在其著作《壽命延長：樂觀的研究》（The Prolongation of Life: Optimistic Studies）中，提出「北高加索地區長壽的祕密」理論，讓克菲爾發酵乳正式出現在公眾面前，慢慢融入歐美人的餐桌文化，熱度也逐漸冷卻。2020年，全球陷入covid-19疫情風暴，科學家一時找不到解方，再次把焦點轉向由乳酸菌、酵母、醋酸菌等十多種微生物組成的共生複合體——克菲爾菌粒，以及發酵過程中出現的多酚、類黃酮等活性物質。產學界的關注，讓克菲爾再度翻紅，甚至被政商名流視為健康指南，奧斯卡影葛妮絲‧派特洛就是忠實粉絲之一。隨著民眾對預防現代文明病的需求日盛，拒絕反式脂肪、超級加工食品的概念加劇，歐美克菲爾製造商決定改變傳統生產線，將消費年齡下修至兒童與青少年，以純果汁取代蔗糖、精製糖的多口味克菲爾乳酸飲料、冰品、零食，減少超加工食品及熱量攝取，避免肥胖以及隨之而來的各種慢性疾病發生率，也讓原本具有悠久歷史的克菲爾發酵乳品，以全新面貌打入年輕市場。克菲爾製造商從小養成健康飲食文化的策略，已體現於目前20～30歲的歐美年輕世代。一項市場調查顯示，2025年至2026年，歐美社群平台關於克菲爾發酵乳的線上討論量年增16％。美國《U.S. News & World Report》、英國BBC等媒體也持續關注發酵食品與克菲爾話題，在年輕世代的風靡程度，發現克菲爾相關飲品及食物，已從超市冷藏櫃一路擴散到年輕人聚集的音樂節。22026年4月於美國加州舉行的科切拉谷音樂藝術節（Coachella Valley Music and Arts Festival），贊助商中即有2家主要克菲爾製造商提供多款克菲爾飲品、冰棒等。應邀參與的歌壇偶像小賈斯汀、韓團BIGBANG、The Strokes、Karol G、Young Thug、演藝圈明星黛比‧吉布森、莎賓娜‧卡本特等，被直擊時，大多人手一瓶克菲爾無酒精氣泡飲。而在音樂節之外，年輕化的克菲爾產品也席捲演藝圈。英國喜劇演員艾倫．戴維斯（Alan Davies）日前參加喜劇問答節目《QI》時，公開表示自己已成為忠實粉絲，並分享每天早餐飲用克菲爾的習慣。從流傳數百年的傳統發酵乳，到如今成為社群平台上的網紅時尚。從社群打卡、明星飲食到音樂節，古老飲食文化意外搭上現代健康潮流，反映現代消費者選擇食品時，對發酵食品、益生菌與日常營養管理的興趣正在升溫，不再只看「好不好吃」，對成分、發酵方式及營養價值也愈來愈在意。克菲爾及克菲爾益生菌
很累卻睡不著？醫揭避開臥室「1地雷」：足以改善失眠
明明很累，在床上翻來覆去還是睡不著？家醫科醫師陳欣湄指出，臥室視覺環境與睡眠品質息息相關，以自身經驗為例，過去她在舊家床邊，放置處理公事與讀書的小燈，且因照顧孩子使床邊堆滿雜物，導致入睡困難；搬至新家後，臥室與床邊維持簡潔無雜物，入睡狀況獲得顯著改善。陳欣湄在臉書發文，引用加拿大團隊2024年的研究說明，單純改變環境視覺便足以改善失眠；2022年美國針對2萬多人的研究亦顯示，雜物明顯多、有囤積傾向的人，「睡眠品質差」是其他人的2倍，「白天精神不濟」也更為嚴重。陳欣湄建議，若有失眠困擾，不須立刻大掃除整個房間，但應盡量清空躺下時視線可及的範圍，並將工作相關物品移出臥室，避免大腦接收到錯誤訊號。針對失眠的調理，陳欣湄提出多元整合的評估面向，除了調整環境與心理狀態外，也可在睡前約1小時補充100至200毫克的胺基酸鎂，或是800IU的非活性維生素D。補鎂平均可縮短約17分鐘的入睡時間，維生素D則有助於提升整體睡眠品質。陳欣湄最後提醒，營養素的主要作用在於幫助產生睡意，當感到放鬆與倦意時，應立即入睡，避免在睡前使用手機或觀看短影音，以免藍光干擾褪黑激素分泌，進而影響睡眠。
向競爭對手看齊！YouTube修改觀看次數規則 新制8月24日上路
YouTube創作者注意！YouTube宣布將調整平台觀看次數的計算方式，自8月24日起只要影片開始播放，或使用者進入一場直播，就會直接計入1次觀看，未來影片公開顯示的觀看數字可能因此明顯增加。YouTube表示過去平台針對不同影片格式採用多種觀看次數計算機制，不僅容易讓創作者混淆，也難以真正掌握內容曝光程度，因此決定統一計算標準。事實上，YouTube早在1年前便對Shorts短影音採取類似方式計算觀看次數，如今則進一步擴大至其他影片格式及直播。競爭對手TikTok及Instagram目前同樣是在影片開始播放後，就計算為1次觀看。新制實施後即使觀眾只是短暫點開影片，很快就離開，仍可能被納入公開觀看次數，因此部分影片的觀看數字可能大幅增加。不過這也意味著，單純從公開的觀看數字來看，未來恐更難判斷一部影片究竟有多少真正持續收看的觀眾。為此，YouTube將保留原有的觀看指標，並改稱「Engaged views」，創作者仍可透過YouTube Analytics查看，掌握有多少觀眾在影片開始播放後選擇繼續觀看。YouTube強調觀看次數計算方式改變不會影響創作者收入，也不會改變YouTube合作夥伴計畫（YPP）的營利資格計算方式。據了解，新制預計將使觀看時數及Shorts觀看門檻雙雙提高1倍，相關決定曝光後已引發部分使用者反彈，認為新規將使小型及新進創作者更難跨過營利門檻，甚至增加持續留在YouTube營利計畫內的難度。
「鳥界大熊貓」東方白鸛把蟹塘當自助餐！1天光顧80隻 養殖戶反應超意外
被譽為「鳥界大熊貓」保護動物東方白鸛，近年在中國大陸江蘇高郵、寶應、興化等里下河地區大量出現，部分候鳥甚至從過去的季節性停留，逐漸轉為常年棲息。數據顯示，2025年全球東方白鸛數量預計已突破1萬隻，其中高郵地區目前已有超過260隻棲息繁衍，約半數由越冬候鳥變成「常住居民」。《揚子晚報》報導，江蘇揚州寶應縣射陽湖鎮養殖戶胡定松的千畝蟹塘，今年夏天成為東方白鸛的「自助餐廳」。近2個月來，每天約有50至80隻東方白鸛前來覓食，單日最多甚至超過80隻。牠們在蟹塘間悠閒漫步，尋找螃蟹、小魚及螺螄，吃飽後則停在田埂休息。被譽為「鳥界大熊貓」保護動物東方白鸛，近年在中國大陸江蘇高郵、寶應、興化等里下河地區大量出現。（圖／翻攝自揚子晚報）胡定松觀察發現，東方白鸛吃螃蟹時，會先啄掉蟹腳，再吞下蟹身，最後連掉落的蟹腳也逐一吃完。由於東方白鸛怕熱，通常選在早晚或陽光較弱時下水覓食。為避免干擾，胡定松甚至調整工作時間，並將蟹塘水位維持在較淺高度，方便白鸛覓食。另名興化養殖戶顧帥的65畝蟹塘，今年6月起也成為1對東方白鸛夫妻的固定「食堂」，最多一次有6隻白鸛前來。顧帥原本因螃蟹損失感到苦惱，將白鸛覓食畫面拍成短影音分享，沒想到意外爆紅，30多支影片累計播放量超過2000萬，粉絲增加2萬多人，還有網友特地購買蟹品支持他。面對「護鳥還是護蟹」的兩難，2名養殖戶最終選擇與白鸛「合作」。胡定松及顧帥不再驅趕，反而透過直播、短影音記錄白鸛覓食、休息及飛翔的畫面，成為野生動物保育宣傳員。顧帥更認為，東方白鸛願意落腳，正代表蟹塘水質與生態環境受到「國寶」肯定，科普與保育價值遠高於眼前的養殖損失。被譽為「鳥界大熊貓」保護動物東方白鸛，近年在中國大陸江蘇高郵、寶應、興化等里下河地區大量出現。（圖／翻攝自揚子晚報）南京師範大學教授常青表示，東方白鸛對棲息環境要求極高，能在江蘇由「越冬」進一步轉為繁殖，顯示當地濕地生態品質已達到足以支撐頂級消費者完成完整生命周期的程度。不過，野生鳥類活動範圍廣，養殖損失難以精確計算，未來仍需建立更完善的補償機制。目前當地將協助養殖戶與保險公司對接，盼透過保險降低損失。專家認為，生態保護與農民生計並非只能二選一，若能透過保險、友善養殖及生態產品行銷等方式共享利益，將有機會在人口密集的江蘇，找到珍稀野生動物與養殖產業共存的新模式。
都開始吃老本了！呂文婉曝有線電視竟淪「免費贈品」 親揭媒體人下一條路
資深名嘴呂文婉近日從命理專家詹惟中的一句玩笑話，看見傳統電視產業正在經歷的巨大轉變。她坦言，現在就連長期在螢光幕前工作的自己都已經很少看電視，甚至一度想把家中有線電視退掉，詢問後才意外得知，有線電視早已從過去家家戶戶付費訂閱的「主角」，變成申辦網路時免費附送的「贈品」。面對製作成本攀高、廣告收益減少、節目生存困難及通告機會縮水，她透露不少同業已感嘆開始「吃老本」，但她認為觀眾其實沒有消失，只是轉往其他平台，媒體工作者的舞台也跟著「搬家」，唯有跟上閱聽習慣的改變，才能繼續找到新的機會。呂文婉17日在臉書以「你家還裝有線電視嗎」為題分享對媒體環境的觀察。事情起因於她看到詹惟中在社群發文，有網友詢問「最近怎麼很少上電視？」詹惟中則幽默回應，既然大家都不看電視，他又何必上電視。這段看似開玩笑的互動，卻讓呂文婉感觸特別深。身為多年來活躍於螢光幕前的媒體工作者，她坦言現在自己也很少看傳統電視，原因就在於網路影音已經徹底改變收視習慣。現在想看哪個人、什麼內容，甚至什麼時間觀看，都可以自行決定，直接打開YouTube就能找到，不必再配合電視台安排的播出時間。因為實際觀看電視的時間越來越少，呂文婉前陣子索性打電話給有線電視客服，打算將家中的服務退掉，心想既然沒有使用，就沒有必要繼續浪費錢。沒想到客服查詢資料後告訴她，家中的有線電視其實是當初申辦網路服務時附贈，本身並未另外收費，因此無論退不退掉，實際支付的費用都沒有差別。這個答案讓呂文婉相當感慨。過去有線電視曾是許多家庭不可或缺的娛樂來源，家家戶戶願意每個月花錢訂閱，如今卻在不知不覺間失去原本的核心地位，甚至成為網路服務附帶贈送的項目，傳統電視在人們生活中的角色已經出現巨大變化。身處媒體產業第一線的呂文婉，對這幾年的變化更是感受深刻。她指出，電視節目的製作成本居高不下，但能夠取得的廣告收益卻持續減少，節目經營越來越困難，一旦能夠存活的節目數量下降，依靠節目曝光的藝人、名嘴及其他媒體工作者，能接到的通告自然也跟著縮水。面對工作機會減少，她透露身邊已有不少同業私下感嘆，現在大家「都開始在吃老本了」。一句話看似自嘲，背後卻反映傳統電視工作者面對產業快速轉型時的現實壓力。不過，呂文婉也提出另一種思考方式：現在究竟是真的工作機會變少，還是工作的地方已經換了？她認為，過去藝人、名嘴或媒體工作者想要出現在觀眾面前，大多必須等待電視台或製作單位發出通告，舞台掌握在少數傳統媒體手中；但進入網路時代後，曝光方式已經完全不同，每個人都有機會主動建立自己的平台。無論Facebook、YouTube、Instagram，或近年快速崛起的短影音及直播，都能成為新的內容舞台。換句話說，媒體工作者已經不必把所有希望都寄託在傳統電視通告，而是可以直接面對觀眾、經營自己的內容與影響力。呂文婉因此認為，真正發生的事情並不是觀眾憑空消失，而是觀眾轉移到不同地方；工作者原本熟悉的舞台也沒有完全不見，只是從傳統電視搬到了網路及各種新興平台。既然閱聽眾移動，靠觀眾支持生存的媒體工作者自然也必須跟著改變。對於部分同業擔心過去累積的資歷及知名度可能隨產業轉型失去優勢，呂文婉則認為，沒有任何一個舞台能讓人永遠走紅，也不存在一套成功模式可以使用一輩子。過去累積下來的資歷與經驗依然具有價值，但如果因此停留在原地，反而可能跟不上環境變化。從詹惟中的一句玩笑，到自己想退有線電視卻發現早已成為「網路贈品」，呂文婉以親身經驗點出傳統電視面臨的轉型困境。即使節目減少、通告縮水已是從業人員正在面對的現實，她仍認為關鍵不只是感嘆機會消失，而是必須找到觀眾移動後的新位置；無論媒體環境如何改變，持續累積經驗、調整腳步並做好準備，才有機會在新的舞台上繼續被看見。呂文婉透露自己身為媒體工作者，如今也很少看電視，想看內容多半直接透過YouTube觀看。（圖／翻攝自臉書，呂文婉get in TOUCH）
300億預算遭刪10億 李遠稱台灣文化被滅！藍委：認知作戰、胡說八道
立法院三讀通過115年度中央政府總預算案，其中文化部相關預算總計遭刪10億元、凍結3.86億元；對此，文化部長李遠稱「欲滅其國，先滅其史；欲滅其族，先滅其文化」。國民黨立委葉元之16日說，文化部預算近300億，被刪10億左右，李遠就說台灣文化要被滅了，這實在是認知作戰、胡說八道。葉元之表示，以文化部被刪2億的TaiwanPlus來說，每年花納稅人10億，已累積數10億，達不到效果，李遠也承認是災難。葉元之提到，民進黨說這平台號稱要做台灣的「BBC」跟「NHK」，要向世界傳達「台灣觀點」，但它的旗艦節目（如《Taiwan Talks》）卻以外國人擔任主持人與來賓，甚至只請民進黨政治人物，根本無法真實代表台灣聲音。葉元之也說，Taiwan Talks的主要觀眾集中在菲律賓，未能觸及其他重要國際受眾，難道是要統戰菲律賓嗎？再者，TaiwanPlus在國內外均有電視與網路頻道，但文化部與公視團隊卻無法提供明確的電視收視率調查數據；各平台流量加起來宣稱4.8億，但很多是靠短影音刷流量，缺乏深度內容的衡量指標。葉元之指出，TaiwanPlus總編輯竟然可以遠赴美國遠端工作長達三個月，內部管理極度鬆散且缺乏監督機制。如此定位不明、缺乏KPI、達不到創立目標、亂花錢的媒體，納稅人還要每年給10億燒下去？台灣會因為沒有TaiwanPlus，文化就消失了？
網戀約見面！ 他被要求「ATM明細驗證身分、買點數卡付保證金」驚覺受騙
原以為是浪漫網戀，最後卻成了詐騙受害者！一位民眾透過網路認識自稱酒吧調酒師的網友後，對方不斷發出攻勢讓他產生好感，兩人更因此約了見面，沒想到對方卻臨時以公司規定為由，要他加入「經理LINE」並購買點數卡來驗證身分、付保證金，所幸他及時察覺異狀，沒有被騙走太多錢。內政部警政署「165打詐儀錶板」近日分享個案，當事人自述，他在抖音滑短影音時，認識一位網友，聊沒多久，對方便提議改LINE聊天，表示LINE比較方便聯絡。網友自稱是一名酒吧調酒師，平時工作忙碌，客人來來去去，沒一個人值得深交，直到在網路遇到了他。當事人提到，兩人常關心彼此的生活，也會分享工作上的趣事，幾乎每天都要上線聊天，他也被對方撩得心花怒放，期待有一天從虛擬情人走向真實關係。後來，對方主動約他一起喝下午茶，他還特地打扮了一下並提早出門，希望能留下好印象，沒想到依約抵達見面地點後，對方卻沒有出現。當事人指出，他趕緊傳訊息詢問，對方才回覆說公司臨時有點狀況，要他先加入經理的LINE，聲稱是因為違反公司員工不能私下和陌生網友見面的規定，必須由經理確認他的身分後，才能出門赴約，於是他馬上加入對方經理LINE，經理告訴他，此舉是為了避免員工私下接觸警方臥底或有糾紛的人，才必須先確認身分。當事人說，經理要求他操作ATM提領現金，並將交易明細拍給對方，明細上面會有「職業代碼」，藉此來確認他不是警察，而他照做後，經理又說，第一次與公司員工約出來見面，需要先以點數卡支付見面保證費，甚至還要求他分別到不同的超商購買，以免一次買太多點數卡引發店員起疑，到時候見面之約就泡湯了。當事人表示，當他將第一家的點數卡序號傳送出去後，經理不斷催促他繼續購買點數與拍照傳送，而他這時越想越不對勁，「買點數卡才能見網友」的劇情套路，似乎好像跟警方宣導的打詐內容一樣，經過仔細查證後，也確認自己真的被騙了。對此，「165打詐儀錶板」也列出5招防詐小撇步：1、網友第一次見面就要求支付見面費、保證金或購買點數，一律視為詐騙警訊。2、ATM提款交易明細無法驗證身分。3、遊戲點數一旦提供序號，等同將現金拱手讓人，幾乎無法追回。4、遇到要求轉換聊天平台、加入第三方客服或經理LINE時，務必提高警覺。5、若對方見面前不斷要求付款，應立即停止聯繫，並撥打165反詐騙專線諮詢查證。
曾拍「怒砸觀音像」影片反迷信！24歲百萬靈異女網紅車禍重傷亡
中國百萬網紅「姜小柔」日前傳出因車禍離世，得年24歲。自稱是她助理兼徒弟的網友近日發文證實，姜小柔7月15日清晨從廣西前往廣州途中遭遇嚴重車禍，送醫時已陷入重度昏迷，經醫療團隊全力搶救後仍不幸過世，她所在的家鄉村幹部10日也證實死訊。根據陸媒報導，姜小柔本名李秀婷，來自湖南省永州市藍山縣，一份中山大學孫逸仙紀念醫院的《疾病診斷證明》顯示，她於7月15日進加護病房急救，被診斷為失血性休克、創傷性凝血異常、多器官功能損傷、嚴重腦部損傷並陷入重度昏迷，同時必須依賴呼吸器維持生命。另有消息指出，姜小柔當天清晨搭車從柳州前往廣州，途中發生嚴重交通事故，隨後被緊急送往醫院治療。事故發生後，姜小柔母親一度透過朋友群公開求助，表示女兒全身受到嚴重創傷，龐大的加護病房治療費用讓家庭難以負擔，希望親友伸出援手。姜小柔所在的家鄉村莊7月22日也曾發布消息，指出當地新村慈善會接獲家屬提出的車禍醫療救助申請，並提供2000元人民幣（約新台幣9555元）協助。到了8月10日中山大學孫逸仙紀念醫院重症醫學科工作人員證實，李女確實曾在該院住院治療，但目前已不在院內，由於涉及患者隱私，無法進一步透露病況。姜小柔家鄉村幹部同日則向媒體證實，她已經不幸離世，並透露她生前從事網路創作工作並擁有不少粉絲，事故發生後村民也曾透過慈善會自發募款協助家屬。姜小柔在短影音平台的帳號擁有約128萬粉絲，最後一支影片停留在7月9日。她主要拍攝靈異探險、反迷信等題材，包括深夜進入廢棄建築，以及挑戰網路流傳的各種「靈異遊戲」。她過去也曾因拍攝砸毀觀音像的影片引發爭議。死訊曝光後，部分網友再度將過往影片與事故聯想在一起，甚至出現「因果報應」等說法，不過相關說法並無證據支持。
川普曾喊「我討厭泰勒絲」！貼文卻狂用她的歌 音軌如今已遭移除
美國總統川普（Donald Trump）政府及其競選團隊近期多次在社群媒體影片中使用「流行天后」泰勒絲（Taylor Swift）的歌曲，但歌曲如今已遭移除。由於泰勒絲過去曾公開支持民主黨總統候選人賀錦麗（Kamala Harris），並與川普多次隔空交火，消息一出也引發外界熱議。值得注意的是，包括「美國甜心」莎賓娜卡本特（Sabrina Carpenter）、「小花蝴蝶」雅瑞安娜格蘭德（Ariana Grande）在內的數十名藝人，過去也曾要求川普政府不准使用他們的歌曲。據《路透社》報導，川普競選團隊過去1週在TikTok上使用了泰勒絲的2首歌曲。其中1支影片利用她的歌詞進行改編，並配上文字。影片內容甚至引用了這名流行歌手多首知名歌曲的名稱。6月，川普競選團隊也在短影音平台上發布1支影片，使用泰勒絲為電影《玩具總動員5》（Toy Story 5）創作的新歌〈I Knew It, I Knew You〉，同時配上文字：「沒有人比總統川普更愛我們的國家和美國人民。」影片畫面則包括川普在白宮與孩童互動、在UFC（終極格鬥冠軍賽）比賽中跳舞，以及出席競選集會等場景。這已經是近幾個月來，川普政府或其競選團隊第3度使用這名葛萊美獎（Grammy Award）得主的歌曲。4月，白宮分享了1支影片，畫面顯示NASA阿提米絲2號（Artemis II）任務團隊於前1天在白宮與川普會面。影片使用了泰勒絲的歌曲〈High Infidelity〉，並搭配歌曲中的歌詞：「你真的想知道我4月29日在哪裡嗎？」白宮去年11月還在TikTok上分享另1支影片，使用泰勒絲專輯《星夢人生》（The Life of a Showgirl）中的歌曲〈The Fate of Ophelia〉。這張專輯在前1個月才剛發行。影片中出現美國國旗、各處紀念碑，以及川普的多張照片，其中包括他2023年遭逮捕時拍攝的大頭照。這篇貼文在社群媒體上引發廣泛熱議，並促使白宮發言人向多家新聞媒體表示，川普政府之所以製作這支影片，是因為政府知道新聞媒體「會氣喘吁吁地大肆渲染這些內容」。川普的傳播團隊經常活躍於社群媒體，過去也發布過大量熱門歌曲搭配相關影像的內容，其中包括川普政府打擊移民的行動、美軍對伊朗展開的軍事打擊，以及前委內瑞拉總統馬杜洛（Nicolas Maduro）遭美軍綁架等畫面。報導補充，泰勒絲近期並未針對川普發表言論，不過她在2024年曾表態支持川普的競爭對手、時任副總統賀錦麗。2020年競選期間，泰勒絲還曾在社群媒體發文表示，川普「非常清楚我們不希望他成為總統。」此後，川普便一再抨擊泰勒絲，像是在社群媒體上寫道：「我討厭泰勒絲！」直到去年，他仍然在貼文中狠酸：「有人注意到，自從我說『我討厭泰勒絲』之後，她就不再『火辣』了嗎？」
蘿拉神隱19個月悄發文！曬特斯拉遭酸「詐騙集團回歸」 她直球回應了
曾是百萬YouTuber蔡阿嘎旗下資深員工的蘿拉，先前捲入私吞公司逾3000萬元的「AB合約」風波，事件爆發後一度淡出大眾視野。神隱長達19個月後，她9日首度更新社群動態，不僅公開二手特斯拉照片，也透露自己已經轉換跑道，進入中古車產業工作。由於前東家蔡阿嘎夫妻近期同樣爭議不斷，蘿拉此時公開近況，也讓復出時間點受到網友討論。蘿拉目前落腳桃園，加入二手車商「賢哥」旗下工作，職務為短影音企劃。不過她並非只負責社群相關內容，而是從洗車等基層工作開始接觸中古車產業，同時學習操作專業器材，並親自透過網路推銷車輛，希望藉由新的工作重新累積信用。對於蘿拉過去涉及的爭議，老闆賢哥透露，當初決定雇用她時，其實並不知道她先前發生的事情，直到後來看到相關新聞，才得知她過去的背景。不過賢哥並未因此改變決定，表示自己不介意蘿拉的過往，仍願意提供機會，讓她重新開始。隨著蘿拉重新公開露面，相關貼文也引來大量網友留言。有人針對她選在此時復出留言酸「蘿拉好會挑時間」，她則直接回應：「還債沒有時間挑啦。」老闆賢哥也在留言區替她打氣，寫下「開始就對了啦」，蘿拉隨即回覆：「還得是賢哥！」除了有人討論她復出的時間點，也有不少留言將焦點放在過去的金錢爭議。面對「詐騙集團回歸了嗎」、「那要還錢了嗎」等質疑聲音，蘿拉沒有迴避，回應：「當然！不躲不藏，好好腳踏實地工作，好好面對負責！欠債還錢，天經地義。」另有網友直接質疑「這麼會騙，誰敢找你買車」，蘿拉則表示，未來會讓車輛交易流程保持透明，同時教大家如何進行判斷。從她目前公開的工作內容來看，除了短影音企劃之外，也開始實際接觸中古車銷售，希望透過工作重新出發。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
北檢發信380位里長 嚴防幽靈人口、境外勢力干預年底大選
再三個多月舉行縣市長九合一大選，台北地檢署為強化打擊轄內選舉不法案件，特地由檢察長王俊力發信給雙北共12區、380位里長，針對幽靈人口、境外勢力、選舉賭盤等三種類型加強宣導。北檢表示，因應115 年地方公職人員選舉將屆，為落實法務部及最高檢察署全面遏阻賄選、深化反賄選宣導工作，製作「守護家鄉的一票－檢察長給鄉親的一封信」，於今（7）日將信件寄送至本轄380位里長，希望透過每位里長在第一線進行鄰里互動過程，向民眾宣導反賄選的重要性，也讓民眾知悉檢舉賄選人人有責的理念，齊心協力一起守護我國珍貴民主價值，開創更美好未來。王俊力表示，北檢對於本次地方公職人員選舉，從「強力查賄」及「全民反賄」二個面向努力進行。強力查賄部分，自今年5月起帶領本署查賄團隊，前往本轄12個行政區所屬的警察分局與調查處站進行查賄座談，要求所有查察機關落實法務部頒定之選舉查察工作綱領，並在最高檢察署及臺灣高等檢察署督導下完成查賄工作。全民反賄部分，本署採取實體與數位宣導同步進行，除透過檢察官參與治安座談、里民座談等向民眾宣導反賄觀念外，更透過公務部門聯防及公私協力方式，將本署所製作之反賄宣導影片、海報及短影音等向民眾宣導。本次寄發給鄉親的一封信，透過里長協助轉發宣導，將使反賄宣導更加全面與深化，藉此遍布深入每個鄰里角落、穿透進入每個鄉親心中。北檢信函內容特別提醒民眾注意三類常見妨害選舉犯罪類型：第一，為幫助特定候選人當選而遷徙戶籍之「幽靈人口」，涉犯刑法及公職人員選舉罷免法之虛遷戶籍罪，最高可處5年有期徒刑。第二，若接受境外敵對勢力指示、委託或資助，招待選民境內或境外旅遊，不論招攬者或接受招待者，將受到重罰，其中招攬、出資者，依《反滲透法》更將加重刑責，最重可處10年有期徒刑。第三，以選舉結果為標的之「選舉賭盤」，參與賭博者最高可處6個月有期徒刑，開設賭盤營利者最高可處5年有期徒刑，並得併科新臺幣50萬元以下罰金。北檢提供各式檢舉管道，如果民眾有妨害選舉情資，除了透過0800-024-099（撥通後按 4）及北檢檢舉專線022311-1816提出檢舉之外，信函內更附有檢舉賄選 QR Code，方便鄉親即時掃碼檢舉，並呼籲民眾踴躍提出檢舉，最高可以獲得新臺幣2000萬元檢舉獎金，檢舉人身分可保密，唯有人人勇於檢舉，才能真正杜絕不法，共創乾淨選風。
吳宗憲重回周末8點戰場 霸氣喊話「Passion一定要在」
由吳宗憲、Lulu（黃路梓茵）與陳漢典組成的綜藝黃金鐵三角，再度合體主持《超級大熱門》，宣布正式進軍周六、日晚間八點黃金時段。三人過去憑藉絕佳默契創下亮眼收視，更屢獲金鐘獎肯定，如今在觀眾敲碗聲中重新集結，不只是熟悉組合回歸，更全面升級打造跨世代的周末大型綜藝娛樂。首集將推出「最強笑星」主題，集結綜藝笑星、模仿高手與重量級藝人同台較勁，透過經典遊戲、時事哏與大型歌舞秀炒熱全場，不僅重現台灣綜藝最歡樂的黃金年代，也要用全新節奏讓觀眾從第一分鐘笑到最後一刻。節目另一大亮點「超級巨星秀」，則將以不同主題打造專屬舞台，邀請跨世代、跨領域藝人帶來限定演出，從經典金曲到流行舞蹈、從懷舊秀場到最新潮流，讓每一集都充滿驚喜，也讓觀眾重新感受大型綜藝節目的氣勢與魅力。吳宗憲霸氣表示，不論主持多少節目，都要把每一次當成人生第一次接觸這個行業，「Passion一定要在！」他更送上招牌八字箴言：「靈光乍現、神來一筆！」最後不忘拉長音大喊：「《超級大熱門》R～～HITO！」陳漢典則以一句：「我們還是回來了！」道出最直接的心情。他感謝一路沒有離開的忠實粉絲，也笑說，周末就是要越多節目越熱鬧，「我們三個就像一家人，再次聯手就是要把歡樂帶回來，絕對不會讓大家失望」。Lulu則表示，這次最期待的不是加入所謂的「週末戰場」，而是看見台灣假日綜藝重新熱鬧起來。她說，已經很久沒有這麼多大型節目在週末接力登場，「很像回到小時候，假日一到，全家人就會守在電視前，等著看大型綜藝。」她認為，只要觀眾再次願意打開電視、享受一家人一起看節目的時光，就是最值得開心的事。不過Lulu也點出，新世代綜藝真正要面對的，不只是電視收視率，還包括短影音與社群流量，「兩個小時的節目要好看，每一個片段放到網路上也要有話題。」她期待《超級大熱門》不只在電視創造歡樂，也能在網路平台持續發酵，讓觀眾打開手機後，還會一路滑到節目內容。