秋老虎
」 秋老虎 東北季風 生肖 禁忌 高溫
鳳凰增中颱！最快下週一發海警 南北風雨最大時間曝
今年第26號颱風「鳳凰」已增強為中度颱風，今天（8日）清晨2時中心位置在北緯12.2度、東經134.0度，以每小時31公里速度向西進行。中央氣象署預估，最快下週一（10日）發布海警，週二（11日）發陸警，可能在週三（12日）晚間到週四（13日）清晨登陸台灣西部，此時影響台灣最為劇烈，提醒民眾要特別小心。氣象署今日上午4時許針對15縣市發布陸上強風特報，東北風偏強，今晨至9日晚上蘭嶼、綠島、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、屏東縣、澎湖縣、金門縣、連江縣局部地區有平均風6級以上或陣風8級以上發生的機率（黃色燈號），請注意。陸上強風特報。（圖／中央氣象署）氣象專家吳德榮於「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，今、明（9日）兩天「秋老虎」再現，各地天氣晴朗，白天各地區最高氣溫恐達33度以上，但早晚較涼，北海岸及東半部偶有局部零星飄雨的機率。今日各地區氣溫為：北部21至33度、中部20至34度、南部22至35度、東部21至33度。吳德榮說，下週一「鳳凰」外圍環流逐漸接近，北部及東半部的降雨逐漸增大，高屏及各地山區亦轉有降雨機率。下週二、三慎防「鳳凰」挾暴風及大量降雨的威脅，各地風雨的分布、模式仍在調整，需持續觀察。下週四白天起「鳳凰」減弱遠離，天氣由南而北、先後好轉。下週五（14日）西半部多雲時晴，東半部偶局部短暫雨。吳德榮指出，最新歐洲（ECMWF）系集模式模擬與顯示，「鳳凰」的系集平均路徑經呂宋島，將在台灣西南方海面北轉，進入台灣海峽，侵襲台灣；各別模擬路徑則顯示，「鳳凰」北轉過程，因陸續受到呂宋島破壞、台灣地形阻斷部分水氣及部分中緯度穩定空氣的逸入而逐漸減弱，但也因為各別模擬強度減弱的幅度有差異，模擬路徑也更加分散。最新美國（GEFS）系集模式模擬更顯示，其各別模擬強度減弱的幅度比歐洲模式還大，模擬路徑也更加混亂，使得系集平均路徑甚至轉往西南遠離。吳德榮表示，最新氣象署路徑潛勢預測圖顯示，「鳳凰」在受到呂宋島破壞之前已增強至強烈颱風（每秒51公尺），登陸呂宋島後、進入台灣西南方海面，逐漸北轉，其強度有逐漸減弱的趨勢；但在其與「共伴效應」威脅台灣期間、發生暴風及大量降雨的機率仍很高，但路徑、強度皆還有很大變數，需持續觀察。吳德榮說，最新歐洲系集模式模擬與顯示，鳳凰的系集平均路徑（粗黑線）經呂宋島，在台灣西南方海面北轉，進入台灣海峽，侵襲台灣；各別模擬路徑（細線）則顯示，鳳凰北轉、各別模擬路徑更加分散（左圖）；最新美國系集模式模擬顯示，其各別模擬路徑（細線）比歐洲模式也更混亂，使得系集平均路徑（粗黑線）甚至轉往西南遠離（右圖）。（圖／翻攝自氣象應用推廣基金會）氣象專家林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」發文表示，「還是護國神山，夠力！」根據中央氣象署今晨2時最新氣象情資顯示，「鳳凰」颱風在其巔峰時期的強度，可達中度颱風上限至強烈颱風等級之間；且7級暴風圈半徑也擴大高達320公里，是個又強、又大的怪物，不過在接近台灣陸地前後，評估強度則會快速且明顯的減弱，推判降為輕度颱風等級的機會最大，但仍不可輕忽其可能帶來的風雨浪影響與破壞。林得恩指出，「鳳凰」強度明顯減弱的可能原因有3個，首先是當颱風經過菲島北部陸地時，部份颱風結構已經受到局部山脈或地形的破壞；其次為「鳳凰」北轉過程中，北方冷空氣的逸入作用，破壞颱風原本暖心結構特徵，加上又進入一個海洋熱含量低、且垂直風切大的海域；最後是其接近台灣陸地前後，受到中央山脈嚴重破壞颱風結構，颱風強度將會快速減弱，尤其是在其可能登陸陸地時。 此外，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」分析，因為季節性因素，南北「最搖滾風雨」的時間會稍微不同，北部、東部下週一就會開始下雨，快的話週日晚上，加上東北季風開始增強、迎風面關係，「共伴效應」將開始發威，發生的位置將會出現持續性的劇烈降雨，即使颱風是從西南部上來，仍不可輕忽共伴、迎風面造成的劇烈降雨威脅，下週一、二風險最高。「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出，特別提醒西南部地區的朋友，雖然颱風在靠近台灣的過程中可能逐漸減弱，但減弱的幅度、速度目前模式預報較為分歧，加上颱風本身結構屬於大風場，西南部又在危險半圈內，請務必以最高規格進行防範，主要影響時間會是在下週二晚間至週四凌晨。
秋老虎long stay全台高溫飆37度 準「麥德姆」颱風將影響花東恆春
菲律賓東方海面今（1）日上午生成一個熱帶性低壓TD24，中央氣象署表示，該系統未來不排除發展為颱風「麥德姆」，不會直接侵台，但其外圍雲系週五、週六可能為花東及恆春地區帶來降雨與強陣風，沿海風浪亦會增強。氣象署預報科長劉宇其說明，今日上午8時TD24在台灣東南方約1400公里處形成，目前受太平洋高壓導引，將朝西北西方向移動，預計週五通過呂宋島北部後進入南海，路徑偏遠不會正面影響台灣。不過，週五、週六東半部及恆春半島仍會受外圍環流干擾，出現短暫降雨及強陣風，沿岸也會出現長浪。劉宇其指出，台灣今、明兩天天氣仍多雲到晴，白天炎熱，各地高溫普遍超過30度，中南部內陸及北部局部地區高溫上看35至36度。週五、週六受低壓外圍雲系影響，花東與屏東將有降雨機會，西半部則以午後雷陣雨為主。至於中秋連假，氣象署預估，週日、週一在太平洋高壓影響下，各地天氣回穩，但山區及中南部午後仍有雷陣雨。週二起隨高壓勢力減弱，東半部水氣增加，降雨機率再度提升。另一方面，氣象專家林得恩指出，「秋老虎，準備long stay！」根據氣候統計，通常在立秋之後（8月上旬以後），台灣天氣應逐漸轉涼；但由於太平洋高壓勢力仍然強盛，使得秋季冷空氣遲遲無法南下，並造成短期「回熱」現象，肇致氣溫又再度升高、連續幾天出現高溫酷熱天氣、日夜溫差增大的現象。今晨歐洲EC-AIFS數值模式顯示，今起至未來7天，台灣受太平洋高壓勢力影響，各地白天高溫依舊、日夜溫差增大，尤其在沒下雨時，高溫竄升更快；東半部高溫上探攝氏29至34度，西半部高溫在攝氏33至37度之間，就連離外島的澎、金、馬地區高溫也在攝氏30至33度。林得恩也特別解釋，氣候用語「三伏天」與「秋老虎」的意思。所謂「三伏天」指的是在盛夏時節，高溫最熱時段；尤其濕熱難耐。「秋老虎」指的是秋天時節，短期高溫回熱；尤其日夜溫差變大。
明大台北飆36度！中南部山區防雷雨 熱低壓可能成颱「這2天影響最劇」
明天（10月1日）雙北地區白天有望出現36度以上高溫，到了周五、周六（10月3日、4日）因甫生成的熱帶性低氣壓或颱風外圍雲系影響，花東及南部地區將有局部短暫陣雨或雷雨，午後各地山區也有零星短暫雷陣雨，民眾應多留意天氣變化。中央氣象署表示，明天太平洋高壓勢力較強，天氣相對穩定，各地大多為晴到多雲，午後南部地區及其他山區有零星短暫雷陣雨，後天（10月2日）太平洋高壓仍偏強，各地未雨時高溫炎熱，午後南部地區及其他山區有零星短暫雷陣雨。秋老虎現蹤，最近各地天氣晴朗、炎熱。（圖／翻攝自「報天氣-中央氣象署」臉書）此外，氣象粉專「天氣風險WeatherRisk」表示，目前關島一帶有熱帶擾動93W在發展，預估最近有機會增強為熱帶性低氣壓，預計沿著高壓邊緣向西北西方向移動，後續在接近呂宋島時有機會增強為輕颱。台灣整合防災工程技術顧問公司總監賈新興也說，這個熱帶擾動93W預估明後兩天有增強為熱帶性低氣壓的機率，並於後天、周五（10月3日）有發展為颱風「麥德姆」的趨勢，有望通過菲律賓呂宋島，往中國大陸海南島的方向移動。氣象署指出，周五、周六熱帶性低氣壓或颱風外圍雲系影響，其中周五各地大多為晴到多雲，花、東及屏東地區將轉為有局部短暫陣雨或雷雨，午後山區有零星短暫雷陣雨，到了周六東部、東南部及屏東地區有局部短暫陣雨或雷雨，其他地區為多雲到晴，午後南部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨。氣象署提到，周日、下周一（10月5日、6日）水氣減少，各地大多為多雲到晴，僅恆春半島有局部短暫陣雨，午後中南部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨，而下周二（10月7日）環境為偏東至東北風，迎風面東半部地區及恆春半島有局部短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後中南部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨。未來各地降雨趨勢。（圖／氣象署提供）溫度方面，氣象署說明，明天西半部高溫約33至35度，東半部約29至31度，其中大台北地區有局36度以上高溫發生的機率，中午前後紫外線偏強，民眾戶外活動請注意防曬並多補充水分，至於各地低溫約24至27度，而離島地區的澎湖27至31度、金門26至31度、馬祖27至31度。氣象署針對雙北地區發布高溫資訊，明天白天當地容易有36度或以上高溫出線機率。（圖／翻攝自氣象署）氣象署預報，後天至下周二台灣、澎湖、金門、馬祖低溫24至28度，其中東半部高溫約29至33度、西半部高溫33至36度，而澎湖、金門、馬祖高溫約30至32度。
二十四節氣「白露」正式到來 命理師分享「鮮花招財法」
2025年的白露節氣落在9月7日下午16時51分41秒，對應農曆七月十六日。命理師柯柏成分享，依據《月令七十二候集解》與《孝緯經》的記載，當太陽行至黃經165度時，四季的節奏正式進入秋季的第三個節氣。雖然秋老虎的餘威仍在，白日間或許還有悶熱感，但午後氣溫開始轉涼，令人明顯感受到燠熱的消散。命理師柯柏成在FB發文表示，根據傳統文化記載，白露的氣候不僅影響生活節奏，更在命理觀點中被賦予特殊意涵。古代農業社會曾流傳「早白露濕漉漉，晚白露涼颼颼」的農諺，將交節時間分為兩種情境。若白露落在午時之前，意味著接下來將是雨水頻繁的天候；若在午後，如同今年，則代表氣溫將會加速轉涼。命理師柯柏成也提到，時序轉入秋季，屬金的肅殺之氣逐漸壯大，命理觀點認為此時特別容易揭發隱匿的不法行徑。若過去曾有違背義理之事，在這段時期往往難以隱藏。加上今年遇上閏月，白露正逢民俗傳統七月半，被視為與「好兄弟」力量交錯的時段，更添一層警示意味。《易經》謙卦的彖傳裡有「鬼神害盈而福謙」的說法，提醒人若因貪得而積累不義之財，在此節氣裡可能面臨報應，因此宜及早懺悔修正。柯柏成也分享，在習俗中，白露這一天也有開運方式。若於家中正西方擺放7朵白色或黃色鮮花，被認為能收納秋季金氣、凝聚財源並引動貴人相助。待花自然枯謝後即可收起，象徵財氣與貴氣的循環。命理師柯柏成提醒，屬龍的人今年白露需格外謹慎，原本的貴人助力可能突然消失，甚至既定的合作計劃也可能因不明原因中斷。此外，凡是農曆三月出生的朋友要注意健康，避免熬夜或過度勞累，以免影響身體。
秋老虎發威「高溫飆38度」！2地留意大雨 劍魚颱風估今早生成
今天（23日）台灣附近環境風場為東南風，東南部及恆春半島水氣偏多，不定時會有局部短暫陣雨，恆春半島清晨有出現局部大雨，至於其他地區大多為晴到多雲，午後因熱力作用影響，嘉義以南地區及其他山區有局部短暫雷陣雨。至於颱風方面，第13號颱風「劍魚」預計在今日上午升成，對台無影響。中央氣象署昨（22）日傍晚5時針對15縣市發布高溫警示，各地天氣高溫炎熱，今日台北市為「紅色燈號」，有連續出現38度極端高溫的機率；新北市、高雄市為「橙色燈號」，有38度極端高溫出現的機率；桃園市、屏東縣為「橙色燈號」，有連續出現36度高溫的機率；基隆市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市為「黃色燈號」，請注意。高溫警示。（圖／中央氣象署）氣象專家吳德榮於「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，今、明（24日）兩天各地晴朗酷熱，全台極端高溫將達38度以上，山區午後有局部陣雨或雷雨，台東、屏東偶有局部短暫降雨的機率。今日各地區氣溫為：北部23至38度、中部24至37度、南部23至37度、東部22至35度。吳德榮表示，最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，下週一（25日）至週五（29日）各地晴時多雲、高溫炎熱，南方水氣漸增，花東及屏東偶有局部短暫降雨的機率，山區午後有局部陣雨或雷雨，偶有擴及南部平地的機率。吳德榮提到，最新氣象署「路徑潛勢預測圖」顯示，在呂宋島西方海面的「熱帶低壓」，預計今日上午發展成第13號颱風「劍魚」，將持續增強，未來經海南島南側、朝越南前進；最新歐洲系集模式（ECMWF）及美國系集模式（GEFS）皆顯示，其系集平均路徑，與氣象署的預測類似，對台無威脅。氣象專家林德恩則在臉書粉專「林老師氣象站」發文指出，「處暑」是秋天的第2個節氣，雖然已經進入秋天，但是天氣還是很炎熱，環境氣溫普遍會比前後期偏高，所以人們也將此稱為「秋老虎」；據統計，這個季節是颱風最多的一個季節，俗諺說到「六月颶，七月風颱母」，顯見此時颱風的威力相當驚人。林德恩說，TD16繼續朝海南島前進，有機會再增強為颱風，但對台灣並無直接影響，「但是，我們在這時節還是要特別防範颱風的來襲，做好萬全防颱的準備，將颱風可能造成的災害降到最低。」
「處暑」秋意濃！4生肖易生病 養生辦法及禁忌一次看
2025年8月23日04點35分節氣來到「處暑」，「處暑」其實是炎熱離開的意思，這個節氣到了以後，秋意就漸濃，氣溫會逐漸降低。處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長，開放轉為收斂，成長變為成熟。濕氣下降，燥氣上升。“處暑，秋老虎猖狂，天氣炎熱。”氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。處暑也是“熱燥”的開始，比夏天的乾燥還要明顯，因此常會感到既熱又乾燥，容易出現皮膚乾燥，口鼻喉嚨乾燥，乾咳無痰，發熱等症狀。天高氣爽中，也含有秋殺之氣，天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態，養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。《易經》中講天人合一，人的氣是天地所賜，養生要根據天地陰陽之氣的變化來進行，四時之中，春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷，是自然界變化的一個規律，順應自然則養生成功，違背自然則百病迭起。養生就跟做事情一樣，一定要順勢而為，方能成功。2025年「處暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、蛇、猴，不宜參加刺激性或危險性的運動，多主意外之災，出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛在所難免。以下從食衣住行育樂探討「處暑」開運養生與禁忌：一、 食這個季節仍有暑氣，脾胃功能還是比較弱，不適合吃過於油膩的食物，由於處暑也有“燥”的特點，過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣，肺氣旺則會傷肝，所以處暑時節的飲食應該“少辛多酸”，酸味有潤肺收斂的作用。中醫理論裡，處暑需益腎養肝，潤肺養胃，清熱交神，食材的運用如下：枸杞、紅棗、甲魚，能益腎養肝；梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜，可潤肺養胃；蓮子、百合、銀耳、芹菜，助清熱安神。除了以上的食物外，還需要多喝溫開水，少喝寒冷的水，防止寒冷傷肺，多吃當令水果防燥邪，比如哈密瓜，梨，葡萄等。二、 衣處暑到了以後，天氣就會逐漸變涼，要從防暑降溫慢慢轉向防寒保暖；最需要注重肚臍的保暖，因為肚臍部位的表皮最薄，皮下又沒有脂肪組織，更容易被寒氣入侵。不管男女，都要保護好肚臍，尤其是女人們，別再穿露臍裝了。三、 住寒氣一旦從肚臍侵入到身體裡面以後，如果寒氣直衝腸胃，則可能發生腹痛、腹瀉等問題，甚至還會出現嘔吐，如果寒氣大量積累在小腹部位的話，則會導致泌尿生殖系統出現問題，在晚上氣溫比較低的時候，要記得給自己的腰腹部蓋上被子或小毯子。溫差大易感冒，家裡的冷氣溫度設定不能太低，應適時調整，進出室內外溫差過大，忽冷忽熱，易引發感冒，而過敏性鼻炎、咳嗽及哮喘者也易發作，身體體質偏燥熱的人，容易出現肌膚、鼻腔、口舌乾燥、便祕等症狀。四、 行早睡早起的良好生活作息，讓身體得到完整的睡眠，自然避免陰虛火旺，能強健益氣。早睡可以收斂陰氣，早起可以舒展陽氣。若經常熬夜，體內的陽氣損耗就變多，秋季是需要收斂陽氣的。另外，除了不要熬夜之外，還應該堅持午休，讓睡眠更加充足一些。古人在睡眠養生法中還強調了子午覺的重要性（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），認為子午之時，陰陽交接，極盛及衰，體內氣血陰陽失衡，必欲靜臥，以侯氣復。中午12至13點，是人體交感神經最疲勞的時間，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。因此，子午覺即有防病保健的意義，又符合養生道理。老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不精，夜不瞑的少寐現象，老年人宜“遇有睡意則就枕”，這才符合養生學的觀點。五、 育進行輕緩運動，適量運動本是好事，可以促進血液循環，增進新陳代謝。但如果過量運動，尤其是劇烈運動，反而是傷身的。春生夏長秋收冬藏，秋天本該收斂陽氣了，過量運動卻會消耗陽氣。六、 樂白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，情緒容易起伏，要保持快樂心情，這樣精神心緒都穩定，得以開心、用心，神清氣爽好運自然來。
鬼門延1個月開 好兄弟「更餓更兇」？命理師揭真相：1生肖要注意
今年的「處暑」將於陽曆8月23日凌晨4時33分35秒交節氣。命理師柯柏成透露，8月23日是閏六月的最後一天，同時也是鬼月七月初鬼門開，或許有些人會擔心，因為閏月的關係，好兄弟放暑假被延後一個月，可能更餓、更兇，但這其實是純屬臆測，因為曆法的循環是周期性發生，不單單只發生在今年。柯柏成在臉書表示，處暑意為「出暑」，標示暑氣漸漸消退、秋涼漸至，晝夜溫差增大，是天地能量轉換的節點，傳統民俗上認為此時適合調整運勢，另一種解釋是雖然處暑是在立秋之後，但不要掉以輕心秋老虎的厲害，仍然處於暑氣的壟罩之下。專家指出，傳統上寺廟會在子時（前晚23點至隔日凌晨1點）舉行儀式，開啟廟中「鬼門」或「龕門」，象徵接引好兄弟來到陽間，「普渡拜拜是整個月都可以，這個儀式的核心就是祭祀大士爺，有關大士爺的由來可以說是融合佛教菩薩、道教神祇、民間鬼王共三重淵源，但觀世音菩薩在這裡的形象就會從慈眉善目，幻化『鬼王相』威嚇孤魂」。柯柏成說明，進入處暑後，屬豬和屬鼠的朋友桃花特別旺，桃花不限定是異性緣，例如做業務的朋友也很需要人緣桃花，開實體門市的也需要，這兩生肖的朋友不妨好好把握，可以配戴玉器類的飾品增加運勢；屬虎及兔兩個生肖的文昌運特別好，有助於學習及考試，如果環境許可，可以在住家的東方放置奇數數量的幸運竹增加運勢。專家提醒，比較需要注意的是屬蛇的朋友（僅限農曆正月出生），這個月要特別小心車關，如果有遠行或出國的旅行計畫，最好盡量改期，因工作不得已也要盡量遠離水邊，例如大海、河流等，容易有意外發生，拖過鬼月就平安。
8／7立秋至！四生肖須注意小感冒 養生及禁忌一次看
2025年8月7日13點52分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。 立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。 而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。 2025年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、馬、羊、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！ 以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌：食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物 秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2.炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3.有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
秋老虎發威「回溫熱6天」 下波變天時間曝…最冷探1字頭
秋老虎報到！明（13日）天氣和今天類似，環境轉為偏東風，各地為多雲到晴，氣溫回升，西半部高溫上看32度，另一波東北季風下周六抵達，低溫有機會跌破20度，空曠地區或近山區局部低溫可能下探1字頭，涼意感受明顯。根據中央氣象署，明天環境轉為偏東風，台灣各地及澎湖、金門大多為晴到多雲，僅東北部地區有局部短暫雨，基隆北海岸、大台北山區、東半部地區及馬祖有零星飄雨，午後南部地區及各地山區有局部短暫雷陣雨，南部地區及中部山區有局部大雨發生的機率，下午外出請注意天氣的變化。溫度方面，夜晚清晨各地及澎金馬低溫約23至25度，白天高溫馬祖約25度，北部、東半部及澎湖、金門約28至30度，中南部則可以來到30、31度，感受較為溫暖舒適。近日環境天氣偏東風。（圖／氣象署）類似的天氣型態可以持續到下周五（18日），下周六東北季風增強，北部及東北部天氣稍轉涼，迎風面的北部及東半部地區有局部短暫雨，其他地區為多雲到晴，午後南部地區及中部山區有局部短暫陣雨。屆時溫度會有所變化，北部、東半部高溫約28至30度，中南部高溫仍有31至32度，不過夜間低溫剩23至24度。據了解，這波東北季風，感受明顯降溫將落在下周日至21日，最低溫僅20度出頭，空曠地區或近山區可能出現1字頭，但仍需進一步觀察。
秋老虎下山「明起高溫破30℃」 下波「東北季風」增強時間點曝
今（12日）東北季風影響，各地早晚仍涼，明（13日）東北季風減弱，各地氣溫稍回升。對此，氣象專家林得恩表示，全台各地普遍都有秋老虎的天氣感受了，至於下一輪的東北季風增強時間點，可能要等到20日至21日前後，迎風面地區的天氣將轉為短暫雨，氣溫也會再次轉涼下降。台灣大學大氣科學博士林得恩今早在臉書粉專《林老師氣象站》發文指出，「秋老虎下山！」明日起，至下週天氣，由於風向由原先的東北風轉變為東風，西部地區適位於背風下沉區，溫度明顯上升。林得恩續稱，各地高溫預估分別為：北部攝氏30至32度、中部攝氏31至33度、南部攝氏31至34度、東半部也有攝氏29至31度；離外島的澎湖及金門高溫在攝氏28至29度之間，馬祖也有攝氏25至26度，普遍都有秋老虎的天氣感受。至於下一輪的東北季風增強時間點，林得恩說明，可能要等到20日至21日前後，迎風面地區的天氣將轉為短暫雨，氣溫也會再次轉涼下降；不過，目前來看下一波東北季風的強度仍然不夠強，影響程度還可以再持續觀察。天氣風險公司氣象部經理吳聖宇也表示，東北季風影響至周六（12日），週日（13日）起至下週，風向轉東風溫度上升，從週一開始南下影響台灣的這波東北季風目前還在持續中，昨清晨配合輻射冷卻作用，最低溫出現在苗栗三灣的17.6度，另外像是基隆七堵為18.3度，新竹峨嵋18.4度，感受上還蠻偏涼的。吳聖宇認為，這波東北季風會影響到今天，昨天和今天水氣還是偏少的狀態，除了迎風面大台北、東半部偶有局部短暫陣雨，中南部山區午後有局部熱對流降雨外，大部分地方的天氣都是多雲到晴，維持比較穩定的天氣型態。溫度方面，吳聖宇表示，12日北部、東半部的溫度漸有回升趨勢，白天高溫將回升到28至30度，中南部持續可達31至33度高溫，夜晚清晨則還是偏涼，持續要注意日夜溫差變化的情況。週日（13日）風向轉偏東風，並且一直維持到下週，整體環境水氣有稍為增多的趨勢，大致會維持迎風面東半部有局部短暫陣雨，西半部山區午後有局部熱對流陣雨或雷雨的天氣型態，熱對流發展的區域可能有局部單點比較大的雨勢發生機會。吳聖宇續稱，雖然已經進入10月，但是因為東北季風強度不夠，因此這種類似夏天的天氣型態仍然會發生，只是相比於真正的夏季來說，相對還是溫和了一些。各地溫度也會比較偏高偏暖，預報資料來看，下週包括北台灣、東半部在內，白天高溫都有機會來到30度以上，頗有秋老虎天氣的感覺。吳聖宇也分析，再下一輪的東北季風增強可能要等到下週末（19至20日）左右，屆時在迎風面地區的天氣會再有變化，溫度也會再有轉涼下降的機會，不過目前來看下一波東北季風的強度仍然不強，影響程度有待觀察。
下周恐有秋老虎！高溫達3字頭 下波東北季風增強時間點曝
今（11日）東北季風影響，各地早晚稍涼，台灣各地及澎湖、金門、馬祖大多為多雲到晴，僅基隆北海岸、大台北山區及東半部地區有零星短暫雨，午後中部山區及南部地區有局部短暫雷陣雨，南部山區並有局部大雨發生的機率，晚起大台北地區亦有零星短暫雨。氣象專家吳聖宇在粉專《天氣風險 WeatherRisk》表示，預估這波東北季風會影響到明（12日），今、明兩天（11-12日）水氣還是偏少的狀態，除了迎風面大台北、東半部偶有局部短暫陣雨，中南部山區午後有局部熱對流降雨外，大部分地方的天氣都是多雲到晴，維持比較穩定的天氣型態；明（12日）北部、東半部的溫度漸有回升趨勢，白天高溫將回升到28-30度，中南部持續可達31-33度高溫，夜晚清晨則還是偏涼，持續要注意日夜溫差變化的情況。吳聖宇指出，周日（13日）風向轉偏東風，並且一直維持到下周，整體環境水氣有稍為增多的趨勢，大致會維持迎風面東半部有局部短暫陣雨，西半部山區午後有局部熱對流陣雨或雷雨的天氣型態，熱對流發展的區域可能有局部單點比較大的雨勢發生機會。吳聖宇分析，雖然已經進入10月，但是因為東北季風強度不夠，因此這種類似夏天的天氣型態仍然會發生，只是相比於真正的夏季來說，相對還是溫和了一些，各地溫度也會比較偏高偏暖，預報資料來看，下周包括北台灣、東半部在內，白天高溫都有機會來到30度以上，頗有秋老虎天氣的感覺。他提到，再下一輪的東北季風增強可能要等到下周末（19-20日）左右，屆時在迎風面地區的天氣會再有變化，溫度也會再有轉涼下降的機會，不過目前來看下一波東北季風的強度仍然不強，影響程度有待觀察。氣象專家賈新興則表示，12日至13日，恆春半島及南台東一帶有局部短暫陣雨，午後竹苗以南山區、台南以南及宜花東有局部短暫陣雨；14日恆春半島有零星短暫雨，午後桃園以南山區有局部短暫雨，15日至16日北海岸、基隆至東北角有零星短暫雨，午後桃園以南山區及宜花東山區有局部短暫雨。賈新興則也提到，短期氣候趨勢預測顯示，10月下旬起至11月底，北部降雨有偏多的趨勢，宜蘭留意持續性且有異常降雨發生的機率。
夜遊彰化永樂2／在地美食吃不停 罕見全蝦餐、木瓜牛奶尬剉冰 今天你要吃哪一道？
循著彰化小旅行「夜遊永樂」路線，會途經不少美食店家，有一些還有專屬的活動優惠，不妨趁機來趟不一樣的彰化味蕾之旅！像是在地僅兩年左右的「九蝦行製蝦專門所」，年輕老闆郭瑋晟的父親郭俊昌製作蝦類製品已近30年，所做的手工蝦丸銷向魚市場與鹿港。從小看著父親捏製蝦丸的郭瑋晟，也想讓顧客放心地大口吃蝦，店內商品標榜不使用膨發、泡過藥水的蝦仁，以純蝦製造、不使用化學添加物，亦不混充豬肉或魚肉漿。例如最受歡迎的「招牌黃金蝦堡」和「手工蝦丸湯」，以植物油替代豬油補足需要的油脂香氣，郭瑋晟更進一步提到，坊間以豬油做的蝦丸口感偏軟，這裡的蝦丸則較為扎實；頗具人氣的「全蝦煎餃」、「全蝦水餃」則將多隻蝦子打成蝦漿，搭配梨山高麗菜增添口感與鮮甜。郭俊昌研發多年的天然「蝦肉片」，近期更於嘖嘖募資平台上線，每一片約有7～8隻蝦製成，不僅適合如肉片一般下鍋涮煮，目前在九蝦行也可吃到以其搭配大量蔬菜的健康餐，蘸點日本柑橘醋更是爽口。九蝦行的「全蝦煎餃」（前，130元）帶有漂亮酥脆的冰花，後為「手工蝦丸湯」。（40元，圖／林士傑攝）彰化木瓜牛乳大王第三代盧宏達將阿公的起家厝老屋翻新，經過3年努力讓成功路老店搖身一變為兼具復古與摩登的冰果室。（圖／林士傑攝）「紅豆布丁牛乳冰」不僅豪邁放上大量紅豆，還搭配口感綿密、老師傅製作的柴燒布丁，是店內人氣冰品。（85元，圖／林士傑攝）在秋老虎持續發威下，是否很想來杯「涼」的解解熱？來到彰化市可不能不喝一杯木瓜牛奶！位於成功路上的「彰化木瓜牛乳大王」由第三代盧宏達接班，他提到阿公最初於1958年以攤販形式販售現打果汁與剉冰起家，因1960年代後期政府提倡酪農產業，阿公也從善如流推出木瓜牛奶。走過一甲子歲月、位於成功路上的首間店面，見證了由盛變衰的永樂商圈，觀光客更為熟悉的孔廟分店也被當成創始店，而成功老店建築還因過於老舊一度面臨拆除危機。盧宏達不捨阿公過去的心血消失，主動承接後打造為復古冰果室，放上讓人懷念的內用玻璃杯、舊店面黑白老照片，賣起烤土司、設計打卡標語，讓懷舊的老顧客、想嘗鮮的新客人忍不住走進來。真材實料的「木瓜牛乳汁」（右，65元）、「酪梨布丁牛乳汁」都是受歡迎的果汁品項。（75元，圖／林士傑攝）彰化木瓜牛乳大王空間設計新潮中又帶有復古，甚至擺放了早期紅茶店常見的「星座占卜投幣機」。（圖／林士傑攝）穩定飛行模式的老闆賴桑將各式老物巧妙地穿插在咖啡館中，每個樓層都有自己的獨特風格。（圖／林士傑攝）風味酸甜的「茉莉花梅釀氣泡飲」（前，280元）梅酒後勁不容小覷，「香菜拿鐵咖啡」建議先喝帶海苔粉風味的底層香菜汁再與咖啡拌勻品嘗。（160元，圖／林士傑攝）若要說彰化市在地知名咖啡館，讓人充滿驚喜的「穩定飛行模式」必定榜上有名，風趣的老闆賴桑笑說自己原本是在永樂商圈「賣ㄧㄣˊ」的，原來以銀飾買賣起家的他，生意一度拓展至台北，但在大環境變化、商圈逐漸沒落下，因緣際會和隔鄰的咖啡館老闆閒聊，扭轉了他對咖啡只有苦味的刻板印象，後來反而經營起複合式咖啡店、結交各路好友，更遷址擴大經營成結合文創、餐飲、古著等各種元素的有趣空間，每隔一段時間都有不同品牌進駐。穩定飛行模式1樓咖啡館空間除了以手術燈、老物妝點，略帶情調的燈光下還有店貓「咪醬」在腳邊穿梭來去。這裡曾因一系列「香菜」飲品在網上引起討論，與牛奶、咖啡等搭配的香菜汁喝來像是抹茶又似海苔，沒有想像中讓人過於害怕的奇妙風味；而以彰化花壇茉莉花和青梅一同浸漬釀製的梅酒，加上梅子汁做成氣泡飲更是沁涼過癮。拾階而上，2樓目前是花藝與烘焙品牌共存；3樓則有賴桑從各處蒐集、可販售的老物件，以及塔羅占卜工作室；4樓整片鮮明的蝦盤牆成為遊客最愛打卡點，還有繽紛的古著花襯衫等待有緣人買回家。穩定飛行模式3樓的老物空間讓人目不暇給，從餐具碗盤到各種裝飾、擺設應有盡有。（圖／林士傑攝）「大蒜爆漿餐包」中間夾入滿滿乳酪醬，甜鹹交織的風味充滿層次。（50元，圖／林士傑攝）轉場來到在地開設一年的「樂烘焙」，老闆夫妻曾在速食業工作超過20年，老闆娘笑說：「雖然也可以做到退休，但不想要回首過往時好像人生只剩下這件事。」所以兩人轉而從興趣出發，店中大部分空間留給料理教室，提供古早味小吃、四川料理、手作漢堡排等多元課程，讓彰化市人想就近上料理課時有更多選擇；入口處則販售一些單純的烘焙品項，像是多款使用老麵麵團、天然材料製作的貝果，除了酸酸甜甜的「藍莓乳酪」、使用小山園抹茶製作的「抹茶紅豆麻糬」廣受好評，香濃的芝麻、地瓜口味亦很推薦；另外每次烤好就滿室生香的「大蒜爆漿餐包」，以及12點半後陸續出爐常被搶購一空的「花朵甜甜圈」也是主力品項，有喜歡的口味記得提前預購！老闆夫妻以天然無添加材料的方式製作美味健康的貝果。（貝果價格主要在40～60元間，圖／林士傑攝）DATA九蝦行製蝦專門所電話：0916-819-579地址：彰化市永樂街27-1號營業時間：週三～週五17：00～21：00，週六、日11：00～13：30、17：00～21：00，週一、二休網址：https://www.facebook.com/9Shrimp/?locale=zh_TW備註：蝦肉片、蝦滑等商品近期已上嘖嘖募資平台；參與夜遊永樂入店點餐送飲料1杯、購買冷凍生鮮滿500元送保冷袋1個彰化木瓜牛乳大王成功老店電話：（04）727-8666地址：彰化市成功路105號營業時間：12：30～21：00，週三休網址：https://www.facebook.com/papayamilk2021/?locale=zh_TW備註：參與夜遊永樂選購全品項飲品可享升級加大（季節商品除外）穩定飛行模式電話：（04）722-0663地址：彰化市永樂街44巷2號營業時間：12：00～20：00，週二休網址：https://www.facebook.com/stablefly/?locale=zh_TW備註：參與夜遊永樂入店出示Line活動頁面送明信片樂烘焙電話：0921-041-325地址：彰化巿成功路52號營業時間：12：00～18：00，週四休網址：https://www.facebook.com/profile.php?id=100091312633975備註：參與夜遊永樂入店全產品享85折※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
就是要暢快！無酒精雞尾酒「果」然清爽 果泥氣泡梅酒濃郁酸甜
秋老虎威力不小，在仍持續高溫的天氣下，沁涼暢快的氣泡飲依然是不少人的首選。知名氣泡水品牌沛綠雅日前在台推出2024全新「Maison Perrier沛綠雅Chic氣泡雞尾酒風味飲」，與法國知名調酒師聯手以高密度氣泡搭佐果物萃取，打造帶有初戀般微酸甜口感、具獨特風味的無酒精雞尾酒氣泡飲；而日本人氣梅酒品牌CHOYA則獻上全新酒款「The CHOYA果泥氣泡梅酒」，採用100%紀州南高梅釀製而成，並奢侈地加入完熟南高梅果汁及梅果泥，濃郁的梅果風味搭配清爽氣泡感，酸甜華麗的滋味正適合秋天！Maison Perrier沛綠雅Chic氣泡雞尾酒風味飲「檸檬莫西多」口味。（69元，圖／沛綠雅提供）沛綠雅Maison Perrier更名推全新包裝上市（右，各51元），並邀請影集《艾蜜莉在巴黎》女主角莉莉柯林斯擔任品牌大使 。（圖／沛綠雅提供）「Maison Perrier 沛綠雅Chic氣泡雞尾酒風味飲」結合雞尾酒口感與純淨高密度圓潤氣泡，共有「蜜桃貝里尼」、「檸檬莫西多」兩種口味，還模擬出清爽的酒精感，單罐熱量低於30大卡，在法國一上市便造成轟動。另外包含多種口味的水果風味氣泡天然礦泉水也以全新「Maison Perrier Forever」定名，搭配新包裝上市，無糖、無卡路里的經典配方：集結萊姆、葡萄柚、草莓及水蜜桃多種水果風味。全新包裝保留沛綠雅的法式精神，以在具霧面珍珠光澤感的粉嫩色彩鋁罐瓶身上，可見繽紛可愛的氣泡及風味水果躍然瓶身。更請來知名影集《艾蜜莉在巴黎》女主角莉莉柯林斯（Lily Collins）擔任品牌大使。而經典的沛綠雅原味氣泡水Source Perrier系列也以簡約純淨的新包裝，呈現摩登時尚的品牌個性。全系列商品即日起於全台各大量販通路、百貨超市販售。僅有4%輕酒精度的「The CHOYA果泥氣泡梅酒」採用廣口鋁瓶包裝，方便消費者攜帶。（圖／CHOYA提供）「The CHOYA果泥氣泡梅酒」，使用與契作農場合作的高品質「完熟紀州南高梅」為原料，果味醇厚、香氣豐盈。「完熟」如同閩南語所說的「在欉紅」，意指果實在樹上剛好成熟的狀態並自然掉落，由於這種梅果極其嬌嫩、難以保存，CHOYA在採收後透過獨特工法將其急速冷凍鎖住鮮度，製成完熟南高梅果汁及果泥。新品在本格梅酒中加入這些果汁及果泥，使整體風味更加濃郁奢華，滑順的果泥及細緻的氣泡亦豐富了口感。新品即日起於全台全家便利商店、家樂福量販店、Mia C'bon陸續開賣，首波限量43,000瓶，售完為止。※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
4大超商估中秋業績增2成 全聯、大潤發辦停車場烤肉趴
中秋節倒數計時！4大超商統一超（2912）7-ELEVEN、全家（5903）、萊爾富、OK等紛紛祭出禮盒及烤肉組合，搶攻百億元中秋商機。7-ELEVEN整合線上線下資源祭出「會員消費享3大優惠」、「烤肉主角與配角就近買」、「iOPEN Mall歡聚 Fun 假購」3大生活提案，方便消費者就近補給過中秋標配的禮盒，還有烤肉最速配的吐司、醬料、肉品、免剝柚子鮮果盒等，超過7,000家門市購買指定商品滿額立折外，還有衛生紙、牙膏、玄米油等超實用生活單品列入滿額贈門檻。7-ELEVEN即日起至17日推出「秋饗食光會員優惠」三重好康活動，會員到全台7,000家門市購買指定13大類別商品，單筆滿250元立折25元，滿1,000元立折110元，單筆最高立折上限550元。此外，即日起至17日整袋土司「瑞穗鮮乳土司」、「晨光嚴選土司」等祭出任選2件88折優惠活動，同時烤肉醬、醬油熱賣的商圈門市也加強相關商品備貨；同時全台超過5,600間門市導入雙門以上冷凍冰箱將烤肉食材搬進門市，部分鄰近住宅商圈門市引進海島型冷凍冰箱「嚴選素材鮮物」。根據全家觀察，中秋期間民眾烤肉、社交活動頻繁，帶動家庭號土司、大寶特瓶飲品、啤酒、冰塊及日用品等需求提升；搶攻中秋節慶商機，全家今年針對住宅區、交通幹道周邊店舖加強重點商品備貨量，匠土司家庭號即日起至9月17日推2件9折優惠，據過往銷售經驗，有望帶動相關品類業績成長超過3成。同時因應秋老虎高溫及烤肉聚會增加，全家再整理中秋佳節4大優惠指南，包含FamiCollection天然水、菊花涼茶、阿奇儂雪糕等夯品買一送一，於店內消費滿688元再加送廚房紙巾兌換券；此外，全家APP隨買跨店取限量加碼同慶中秋，即日起至9月17日，Let’s Café、私品茶搖搖茶吧等明星商品61折起；還有Let’s Café週一單品日，享大杯單品咖啡2杯特價119元。萊爾富今年中秋節則與燒肉名店合作，包括胡同燒肉老饕限定燒烤組（組合優惠價1399元）、王品嚴選世界3大和牛燒烤宴（組合優惠價1099元），也提供知名品牌肉品與生鮮商品。今年萊爾富推出的中秋預購，估帶動門市業績成長逾18%。因應中秋烤肉，OK超商全台850間門市備貨烤肉相關周邊用品，像是烤架、烤盤、木炭等；也推出「卡馬龍 海陸雙拼燒烤組」、「西北吃肉稱霸組」、「西北超值海陸組」等烤肉組合。全聯、大潤發北、中、南指定門市也在今（14）日、16日，更首度釋出停車場空間與里長合作，舉辦7場中秋烤肉趴，打造百人規模最澎湃烤肉現場。而大潤發中壢店首場烤肉趴，除邀請民眾上台歡歌外，更請到全聯當家吉祥物「福利熊」與大潤發的「發仔」，一起表演多首歌曲炒熱現場氣氛。大潤發表示，大潤發連續3年於湳雅店舉辦烤肉趴，開放報名時，店上更湧入百人搶報，參與活動的人數年年提升，顯示出民眾對於烤肉活動的喜愛。今年也首度開放桃園中壢店，讓桃園民眾也能一起享受歡聚的樂趣，預估業績將有20%的成長。
烈日下曝曬工作 花蓮男突發癲癇送醫不治
時序入秋季，炎熱暑氣仍未退，花蓮1名39歲男子在豔陽下工作，突發癲癇症，到醫院時體溫已飆升超過攝氏40度，經搶救仍因多重器官衰竭離世。面對高溫的「秋老虎」，花蓮門諾醫院心臟外科醫師楊凱迪13日說，此一時刻更容易熱感冒、中暑，提醒在外工作一定要補充水分，避免熱傷害意外。8月下旬，花蓮1名39歲男子在戶外烈日下長時間工作，因耐不住高溫，突然癲癇發作，患者到院時體溫已飆升達到攝氏40度，情況危急，院方雖立即降溫處理，但心律不穩，生命徵象低，一度裝設葉克膜搶救生命，仍因多重器官受損及腸胃道大量出血不治。院方說，男子年紀還是壯年，但過度肥胖，對於體重過重或平時缺乏運動的人來說，豔陽下工作或突然劇烈活動，會增加熱中暑，導致器官衰竭等風險。楊凱迪表示，花蓮地區白天溫差大，尤其「秋老虎」威力仍不可小覷，在烈日曝曬下，氣溫升高速度快，在戶外從事體力勞動，未即時補充水分，人體水分很容易快速流失，務必定期補充水分，並保持警覺，隨時注意身體狀況；若出現不適應立刻休息，並且最好與人同行，以便在突發情況時及時求助。楊凱迪也提醒，身體狀況特殊或有慢性疾病如心臟病、高血壓、糖尿病等高危險族群，因為這些疾病會降低身體對溫度變化的調節能力，體重過重或肥胖者，也可能因代謝負擔較重，同樣要避免長時間暴露在高溫環境中。
今迎處暑！4生肖注意健康和安全 開運養生與禁忌一次報你知
2024年8月22日22點56分節氣來到「處暑」，「處暑」其實是炎熱離開的意思，這個節氣到了以後，秋意就漸濃，氣溫會逐漸降低。處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長，開放轉為收斂，成長變為成熟。濕氣下降，燥氣上升。“處暑，秋老虎猖狂，天氣炎熱。”氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。處暑也是“熱燥”的開始，比夏天的乾燥還要明顯，因此常會感到既熱又乾燥，容易出現皮膚乾燥，口鼻喉嚨乾燥，乾咳無痰，發熱等症狀。天高氣爽中，也含有秋殺之氣，天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態，養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。《易經》中講天人合一，人的氣是天地所賜，養生要根據天地陰陽之氣的變化來進行，四時之中，春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷，是自然界變化的一個規律，順應自然則養生成功，違背自然則百病迭起。養生就跟做事情一樣，一定要順勢而為，方能成功。2024年「處暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬，不宜參加刺激性或危險性的運動，多主意外之災，出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛在所難免。以下從食衣住行育樂探討「處暑」開運養生與禁忌：一、食這個季節仍有暑氣，脾胃功能還是比較弱，不適合吃過於油膩的食物，由於處暑也有“燥”的特點，過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣，肺氣旺則會傷肝，所以處暑時節的飲食應該“少辛多酸”，酸味有潤肺收斂的作用。中醫理論裡，處暑需益腎養肝，潤肺養胃，清熱交神，食材的運用如下：枸杞、紅棗、甲魚，能益腎養肝；梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜，可潤肺養胃；蓮子、百合、銀耳、芹菜，助清熱安神。除了以上的食物外，還需要多喝溫開水，少喝寒冷的水，防止寒冷傷肺，多吃當令水果防燥邪，比如哈密瓜，梨，葡萄等。二、衣處暑到了以後，天氣就會逐漸變涼，要從防暑降溫慢慢轉向防寒保暖；最需要注重肚臍的保暖，因為肚臍部位的表皮最薄，皮下又沒有脂肪組織，更容易被寒氣入侵。不管男女，都要保護好肚臍，尤其是女人們，別再穿露臍裝了。三、住寒氣一旦從肚臍侵入到身體裡面以後，如果寒氣直衝腸胃，則可能發生腹痛、腹瀉等問題，甚至還會出現嘔吐，如果寒氣大量積累在小腹部位的話，則會導致泌尿生殖系統出現問題，在晚上氣溫比較低的時候，要記得給自己的腰腹部蓋上被子或小毯子。溫差大易感冒，家裡的冷氣溫度設定不能太低，應適時調整，進出室內外溫差過大，忽冷忽熱，易引發感冒，而過敏性鼻炎、咳嗽及哮喘者也易發作，身體體質偏燥熱的人，容易出現肌膚、鼻腔、口舌乾燥、便祕等症狀。四、行早睡早起的良好生活作息，讓身體得到完整的睡眠，自然避免陰虛火旺，能強健益氣。早睡可以收斂陰氣，早起可以舒展陽氣。若經常熬夜，體內的陽氣損耗就變多，秋季是需要收斂陽氣的。另外，除了不要熬夜之外，還應該堅持午休，讓睡眠更加充足一些。古人在睡眠養生法中還強調了子午覺的重要性（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），認為子午之時，陰陽交接，極盛及衰，體內氣血陰陽失衡，必欲靜臥，以侯氣復。中午12至13點，是人體交感神經最疲勞的時間，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。因此，子午覺即有防病保健的意義，又符合養生道理。老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不精，夜不瞑的少寐現象，老年人宜“遇有睡意則就枕”，這才符合養生學的觀點。五、育進行輕緩運動，適量運動本是好事，可以促進血液循環，增進新陳代謝。但如果過量運動，尤其是劇烈運動，反而是傷身的。春生夏長秋收冬藏，秋天本該收斂陽氣了，過量運動卻會消耗陽氣。六、樂白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，情緒容易起伏，要保持快樂心情，這樣精神心緒都穩定，得以開心、用心，神清氣爽好運自然來。
秋老虎來襲高溫飆37度！氣象專家曝：台灣這個季節「颱風最多」
秋老虎發威！中央氣象署今（22日）上午針對5縣市發布高溫警報，提醒台北市、新北市、苗栗縣、台東縣為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率，屏東則為黃色燈號。至於颱風動向如何？氣象粉專指出，今年第10號颱風「珊珊」已於關島附近形成，台灣正式進入「颱風最多」的季節。臉書粉專「天氣風險 WeatherRisk」分析師林孝儒表示，受到太平洋高壓影響，台灣今起至周末（22日至25日）普遍為晴時多雲的穩定天氣，不過高壓勢力還不足以抑制熱對流發展，因此午後受熱力作用影響，各地仍有熱對流發展機會，大致上較局限於山區發展，大台北盆地也有短暫陣雨或雷雨的發生機率；氣溫方面，各地天氣將持續高溫炎熱，尤其大台北盆地、西部內陸及花東縱谷需留意出現36度或以上高溫。林孝儒說明，直至下周由於太平洋高壓有短暫減弱的趨勢，加上台灣東部海域有微弱低壓活動跡象，整體午後熱對流將有增多發展的趨勢，總體來看近期天氣變化不大，以午後雷陣雨型態為主，不過熱對流降雨通常來得快、雨勢強、範圍小且時間短，提醒民眾務必做好防範。氣象專家林得恩在臉書「林老師氣象站」發文指出，台灣各地及澎湖、金門、馬祖今天為晴到多雲的天氣，由於秋老虎發威高溫恐飆破37度，另外北部、東半部及其他山區午後仍有雷陣雨發展的機會。至於颱風動向，林得恩透露，台灣正迎來颱風最多的一個季節，俗諺稱「六月颶，七月風颱母」，顯見此時的颱風威力相當驚人，目前在關島附近的「珊珊」颱風已經生成，路徑仍是直奔日本前進，因此對台灣天氣並無影響。
明迎處暑…3星座財務大爆發 這類人可投資彩券「有意外之財」
明（22日）適逢24節氣的「處暑」，又稱為「出暑」，代表暑氣即將終止，但有些地方仍然高溫炎熱，所以又稱「秋老虎」。命理師點名3個星座，財務方面會有不同的影響和變化，晉升到另一個階段。小孟老師星座塔羅牌之清水孟在臉書指出，處暑時節，氣溫慢慢下降，雨量逐漸減少，早晚溫涼，中午氣溫仍然很高。秋季名義上已經來臨，但暑氣仍未完全消退，俗稱「爭秋奪暑」，有3個星座將能因為氣候略有改變，而能產生不同的財務影響，包括天秤座、摩羯座和巨蟹座。TOP 3 天秤座因為合作及人際關係帶來不少賺錢的機會，可能會發現，和朋友或夥伴在一起合作時，能賺到不小的財富。朋友和社交活動也會對財務狀況有幫助，可能會在這些圈子裡遇到一些貴人，他們會提供財務支持或投資機會，進而讓自己的理財能力和投資策略大幅提升，如此能更聰明地管理和增加財富。財務上可能會有一些突如其來的變化，可能會帶來意外的收入，甚至獲得一些繼承的財產。這段時間，通過高等教育、旅行或國際業務賺錢的機會也會增加，如果有從事這些方面的計畫，財運會特別好。TOP 2 摩羯座工作和日常的事務，會帶來不少賺錢的機會，感受到能量滿滿，工作效率提高，這些都會直接轉化為更高的收入，而且也會在工作環境中找到更多發展的機會，讓財富穩步增加。此時若有機會出國或參與國際性的活動，這些經驗會帶來新的財源。此時的直覺和洞察力會非常敏銳，能夠發現賺錢的好機會。這些是有利於在財務決策上做出更明智的選擇，可避開風險，增加收益。部份人的財務狀況可能會因為他人給予的支持而改善，這些支持可能來自於親密關係或合作夥伴。朋友和團體活動可能會介紹一些有利的投資項目或商業機會。TOP 1 巨蟹座賺錢能力和理財技巧會提升，將更懂得如何賺錢和管理財富，溝通技巧也會變得更加靈活，這對談判和商業交易非常有利，可能會帶來更多收入，還有可能發現自己在幕後工作或是秘密計畫中，獲得額外的財務收益。某些偏財性質的活動，例如娛樂活動或投資彩券之類的，能夠帶來意想不到的財務機會，愛好和興趣可能會變成一個新的收入來源，或是在創意產業中找到賺錢的機會。當然，此時還可能遇到貴人，給予一些意外的財務支持和機會，讓財務狀況更上一層樓。◎民俗說法，僅供參考。
下周迎「處暑」！ 命理師曝「6禁忌」要注意：可自製太陽水開財運
二十四節氣之一的「處暑」，將於下周四（22日）到來，意味著「暑氣至此而止矣」。對此，清水孟國際塔羅小孟老師就於臉書分享處暑的禁忌與開運方式，並提醒鼠、虎2生肖在外出時應多留意，避免出現身體不適。小孟老師指出，處暑又稱為「出暑」，是指酷熱要遠離，大部分的時間點在每年8月22日左右（22日～24日），太陽黃經約在150°。其中，處暑的暑，代表暑氣即將終止，但有些地區仍然會高溫炎熱，所以又稱為秋老虎。小孟老師解析之處暑禁忌：1.室內冷氣不宜開太強：若室內開太冷、室外太熱，容易因溫差變化大導致頭暈發生。2.忌安床：處暑天氣日熱夜涼，氣溫不定，若隨意搬動床，容易使睡眠品質較差，或沖到床母。3.禁去空曠地：處暑通常是在鬼月尾巴，很多好兄弟仍然會在戶外遊蕩。4.禁海邊戲水：處暑天氣午後易有陣雨，古人在處暑看見天氣轉陰時，都會避免到海邊戲水，以防潮水較大。5.沖屬虎與老鼠：諺語「處暑，會曬死老鼠」，主要是說處暑天氣炎熱，容易曬死老鼠，加上秋老虎發威，因此肖鼠、肖虎外出要留意，以免摔倒跌倒身體不適。6.洗澡禁關窗：處暑洗澡切記要開窗，如果想要泡澡，水溫不宜太高，避免室內氣溫太高而造成呼吸不順暢，進而引發暈眩。7.開財運，喝太陽水：處暑想要開財運的人，可以找1張紅紙，剪2個圓圈代表雙太陽，再貼在杯子外圍後喝水，就能吸收到太陽能量，「發財發到爆，在處暑當日何時喝都可以，每個時段都能發大財」。
今立秋！4生肖注意健康 養生開運、禁忌一次看
2024年8月7日08點10分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。2024年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、猴、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌：一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2. 炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。