穿法
」 穿搭 保暖 心血管疾病 寒流 發熱衣
保暖衣越洗越冷？UNIQLO揭2大地雷 標籤還藏壽命密碼「這樣洗直接報廢」
面對寒流來襲，UNIQLO提醒民眾，發熱衣雖為禦寒必備單品，但正確的清洗與保養方式攸關保暖效能。品牌指出，發熱衣並非耐久衣物，若使用錯誤方式清洗，機能可能瞬間失效。尤其柔軟精與烘衣機更是兩大破壞關鍵，輕忽不得。發熱衣建議穿滿3年就汰換，布料變薄或領口鬆垮皆為老化徵兆。（圖／圖翻攝自臉書，Uniqlo Taiwan）Uniqlo Taiwan根據UNIQLO官方說明，發熱衣可手洗或機洗，但水溫需控制在攝氏40度以下，並建議洗前將衣物翻面，置入洗衣袋中清洗，以減少與拉鍊、牛仔褲等硬物摩擦導致纖維受損。同時，不得使用柔軟精、特殊洗劑，亦不建議乾洗與烘乾，以免破壞纖維結構。UNIQLO也透露，發熱衣平均壽命為三個冬季，當布料變薄或領口鬆垮時，代表保暖功能已衰退，應適時更換。消費者也可透過洗標上的數字辨識出廠年份，掌握汰舊時機。另外，香港理工大學紡織及服裝學系副教授葉曉雲博士曾說明發熱衣的發熱原理，指出該類衣物是透過極細纖維吸收人體水氣，轉化為熱能來達到保暖效果。但若使用柔軟精，將在纖維表面形成薄膜，阻塞吸濕孔洞，導致發熱效能大幅下降。而烘乾或高溫清洗也會破壞內含彈性纖維，導致衣物縮水、變形甚至失去彈性。葉博士建議，清洗發熱衣應使用攝氏30至40度的溫水，避免高溫損傷；洗後應自然晾乾，不可使用乾衣機。此外，她也提醒穿著方式同樣影響保暖表現，發熱衣應選擇合身、貼膚的尺寸，才能發揮最佳熱能效果，若尺寸過大，反而讓熱氣流失、保暖力減半。想讓發熱衣發揮最大效果，關鍵不在價格高低，而是日常使用與清洗是否得宜。唯有避開保養地雷、掌握正確穿法，才能讓這件冬季神器真正發揮保暖實力。UNIQLO提醒，發熱衣若使用柔軟精或烘衣機，恐導致保暖機能失效。（圖／圖翻攝自臉書，Uniqlo Taiwan）
雪季登山釀憾事！2山友疑失溫身亡 雪霸國家公園：務必謹慎再謹慎
強烈冷氣團報到，雪霸國家公園高山地區日前降下大雪，積雪厚度達20公分，但轄區內的匹匹達山區、博可爾草原卻傳出有2名山友疑因失溫喪命。對此，雪霸國家公園管理處提醒，元旦過後又會有冷氣團，請民眾要認真對待雪季期間的登山活動，務必正確使用雪攀裝備、做好保暖工作，若遇上困難地形或惡劣天氣，一定要立即撤退。雪霸國家公園管理處昨在臉書粉專發文表示，26及27日，分別有1名男性山友疑似因失溫死亡，「雪方落下，2個生命就因失溫而遺落在雪山西稜了，太沉重了點，對山下的家屬、對雪霸的我們都是，元旦要登山的，請謹慎再謹慎，別讓憾事再發生。」雪管處指出，依據中央氣象署的天氣預報，元旦過後又會有冷氣團來襲，各地氣溫將明顯下降，提醒有規劃到雪霸園區登山跨年的朋友，務必做好相關的雪地攀登準備與保暖工作；雪霸115年的雪季管理與服務也正式開始，雪管處將會在熱門登山路線山口安排人員柔性檢查裝備與雪攀注意事項說明，請民眾多加配合。雪管處呼籲，請牢記「333原則」（3小時嚴重失溫，3天沒有喝水，3個星期不進食，將有生命危險），當中最重要的就是做好保暖避免失溫，預防失溫遠比治療失溫來的重要，洋蔥式穿法、主動與被動體外回溫、避免衣物潮濕、避免風寒效應等等，這些都是各位上山前必做的功課。雪管處說，嚴重的山難意外，往往都是一個小環節錯誤，沒有即刻排除、修正，再加上另一個錯誤，最終就會鑄成憾事，例如將6天的逆走西稜線壓縮為4天、即使已有低溫與降雪預報仍堅持上山、山區降雪降雨和強風導致風寒效應更強等等，都是可能的錯誤環節而累積成不可逆的憾事。雪管處強調，雪季期間登山真的不比一般季節，外在環境都相對困難，冰、雪、岩地形和低溫環境，都會比春、夏、秋季登山難度加成許多，「真的要請大家認真對待雪季期間的登山活動，雪攀裝備該準備也要正確使用，保暖工作也要更落實，遇到困難地形或惡劣天氣要撤退，很困難但你非得如此！」雪管處也提到，在後山林開放政策的風氣引領之下，已經把多數的「管制與禁止」換成「管理與建議」，包含雪季登山的裝備檢查、雪季聖稜線的獨攀等等，都盡量採用「管理、服務與建議」，目的就是為了讓民眾可以學習為自己的登山行為、生命負責任。
兩大聯名燒穿荷包！Nike × Jacquemus必須買爆…ECCO聯名機能服從實用升級成時尚戰袍
誰說冬天只能包成行走棉被？今年機能服勢力全面升級，從雪地到街頭都要「暖得有型、帥得合理」。各大品牌狂推聯名爆款，把科技面料、潮流剪裁和時尚細節一次灌滿，穿上不只抗風防水，連氣場都瞬間變海拔兩千公尺的強。聯名爆款機能服推薦：NIKE攜手JACQUEMUS推出APRÈS SKI系列今年冬天不管有沒有要滑雪，只要穿上 Nike x Jacquemus Après Ski 系列，你就是整座雪山最時髦的存在。Nike 的專業機能＋Jacquemus 的法式俏皮美學，直接把冬季裝備變成伸展台行頭，從雪場走到山腳下咖啡館都美到離譜。（圖／品牌提供）明星單品－兩件式GORE-TEX夾克，外層防風防潑水、內層飛行員外套加上 Primaloft 保暖材質，一件搞定三種造型，胸前小Swoosh、背後 Jacquemus字樣又低調又高級；女款夾克外套剪裁靈感來自Jacquemus系列中廣受歡迎的標誌性造型，並以相同的防潑水材質打造。搭配GORE-TEX長褲，提花背帶＋J字腰帶環細節滿分，功能、時髦全到位。（圖／品牌提供）女孩們更不能錯過包緊又包美的－梭織連身服、超修身的高腰緊身褲和法式弧形背心；男款長袖上衣與重新演繹的 Jacquemus 襯衫則是山系與機能的完美交集。（圖／品牌提供）聯名爆款機能服推薦：ECCO X White Mountaineering系列今年冬天的機能服戰場，可不是暖就贏，而是要暖得「時髦到走在路上會被回頭兩次」！ECCO 與日本頂級戶外品牌 White Mountaineering 再度聯手推出爆款秋冬系列，把機能、剪裁、質感一次拉滿，完美示範什麼叫做帥到會發熱的保暖穿搭。（圖／品牌提供）明星單品「GORE-TEX 防水科技工裝外套」直接分成雙層與三層兩種等級：雙層版柔軟、輕鬆、超耐雨，從通勤到假日小遠足都穩穩守護；三層款更像進階戰衣—輕、挺、超耐磨，面對長時間雨勢或更狠的低溫都能處變不驚。全系列搭載日本YKK 拉鍊與防水膠條，細節到家、質感爆棚。而「男士防風保暖外套」也不遑多讓，外層防風耐皺、內層搖粒絨暖到像自帶暖氣，黑＋鐵灰的層次配橙黃拉鍊，直接從戶外走上街頭就是潮流主角。澄黃色GORE-TEX三層防水科技工裝外套、冰紫粉GORE-TEX三層防水科技工裝外套 、男士防風保暖外套（圖／品牌提供）冬天沒有羽絨外套就像聖誕樹沒亮燈！ECCO x White Mountaineering 今年推出的羽絨系列完全把「保暖 × 時髦」升到新段位。羽絨外套以立領＋80%羽絨填充打造輕暖不臃腫的版型，3D剪裁更是實穿又修飾；想玩疊穿，羽絨背心90%羽絨填充、線條俐落，單穿外搭都能瞬間變身秋冬潮流玩家。最強的是三合一羽絨外套—羽絨內衫、外層防風外套、合體保暖滿格三穿法，自由調節天氣、風格、機能，一件抵三件。冰白色三合一羽絨外套、 淺紫色羽絨外套、冰白色羽絨背心 （圖／品牌提供）
Joy腹肌太搶戲、子瑜小露腰線超迷人！5女星同款穿搭大公開、經典單品這樣穿最時髦
女團穿搭向來是潮流指標，TWICE 子瑜與Red Velvet Joy最近火辣示範「女團式丹寧穿搭」教科書，把休閒丹寧穿出巨星級氣場！而張鈞甯、陳慧琳與泰星 Bow Maylada三位女神、則示範如何把極簡高級感穿得剛剛好。想學她們穿出精緻又不刻意的氛圍？穿搭技巧值得好好抄筆記！TWICE子瑜：甜酷條紋毛衣＋丹寧短褲，展現青春活力子瑜這套條紋毛衣最大的亮點，就是拉鍊設計的小心機露腰，微微露出腰線就能拉長比例、視覺更清爽。她下身搭配DIESEL水洗丹寧短褲，比深色更年輕、更具街頭感，把甜美與率性一次抓住。（圖／ @twicetagram、DIESEL提供）Red Velvet Joy：水鑽圖騰上衣＋小喇叭丹寧，性感與拉長比例一次滿分Joy一上場就辣度破表。她穿上DIESEL水鑽圖騰短版上衣，讓腹肌線條直接變成最佳飾品，搭配1969 D-EBBEY 丹寧小喇叭褲，復古又顯瘦。（圖／ Joy IG）水鑽細節不只亮眼，也能在燈光下顯得更纖細，短版上衣＋低腰牛仔褲，最能展現女團標誌性的A4腰，搭配小喇叭褲型，大腿修飾、腿長至少多五公分的秘密武器！（圖／ Joy IG、DIESEL提供）張鈞甯：飄逸X知性，機場也能像在拍時尚大片氣質女星張鈞甯以 Loro Piana綁帶領棉絲襯衫搭配真絲飄逸半身裙，一秒把「文青柔美」和「高級俐落」結合起來。（圖／品牌提供）綁帶領讓襯衫更柔和、臉部線條更溫柔，搭配飄逸長裙 讓走路自帶風，視覺瞬間變優雅，Floaty 小羊皮平底鞋穿出自然不做作，再提上一只柔軟 Needle 手袋，就能像張鈞甯一樣，把高級感穿得輕鬆又從容。（圖／品牌提供）陳慧琳：極簡中性風，用羊絨穿出雲朵級的舒適陳慧琳則以 Loro Piana柔軟羊絨外套搭配羊絨羊毛長褲，完全是機場穿搭的天花板。（圖／品牌提供）選擇寬鬆剪裁的羊絨外套，輕盈又能修飾身形，上下同材質、同色系，打造高級套裝感。Pennan樂福鞋讓整體更自然，也避免全身毛料看起來太隆重，最後用 Needle 質感皮革手袋加分，就是「貴氣但毫不費力」的關鍵。（圖／品牌提供）BowMaylada：同色系女神示範全身羊絨的柔美穿法泰國知名女演員BowMaylada 直接來一套「同色系羊絨全餐」！Loro Piana 開襟衫＋高領毛衣＋寬鬆長褲，完美演繹柔美優雅。（圖／品牌提供）同色系穿搭，最簡單却最不敗的高級感公式，高領與開襟衫疊穿、堆疊出立體層次，軟質長褲可以延伸腿部線條，看起來更修長，再配上Needle小巧手袋與Floaty 平底鞋，舒服、乾淨又耐看。（圖／品牌提供）
冬遊日本不要穿發熱衣！過來人曝「1穿搭」險熱死 牛仔褲要避免
隨著冬季來臨，計畫赴日本旅遊的民眾對於保暖穿搭話題討論熱烈。有網友在「Dcard」發文指出，冬天到日本切勿採用常見的「洋蔥式穿法」，原因是日本室內多有暖氣設備，頻繁穿脫衣物會非常不便，建議改用較簡便的「玉米式穿搭」，引發眾多網友認同與討論。原PO表示，日本許多室內空間暖氣開得極強，若採用洋蔥式穿搭進出室內時需不斷穿脫外套與中層衣物，容易造成困擾。更提醒不宜穿著發熱衣，因在室內會過熱且難以調節體感溫度。對此，原PO建議採用「玉米式穿法」，即以薄長袖搭配厚外套為主，最多再加一件背心靈活調整，避免過多層次造成穿脫不便。此外，原PO也提醒，冬季日本氣候乾燥，出門時宜攜帶護手霜，並配戴口罩，避免喉嚨不適。該則貼文引來許多過來人共鳴，有人表示「真的不能洋蔥，會熱死」、「好幾年前，第一次在很冷的冬天去東京，在台灣就先包緊緊的，差點被成田機場的暖氣熱到中暑」、「裡面千萬別穿發熱衣也別穿毛衣，熱到難脫最痛苦」、「口罩能戴儘量戴，增加濕度又能擋病毒」、「我去好幾次，基本就短袖薄的羽絨外面防風防水外套就解決了」。關於玉米式穿搭，有網友解釋意思為「一層涼、一層暖」，適合應對室內外溫差大、如街上下雪、電車內開暖氣等場景，能迅速切換體感溫度。亦有網友分享個人穿法：「我穿發熱型內衣、高領毛衣、羽絨背心再加長版外套，滿夠用了」。此外，對於冬季下身穿搭，也有不少人建議避免牛仔褲。有內行人指出，「牛仔褲在冬天是會讓你覺得冷的東西」，他建議改穿「厚卡其刷毛褲或卡其褲」，若仍想穿牛仔褲，也可在內搭發熱褲提升保暖效果。
林依晨藍紫禮服化身超仙美人魚！金馬獎紅毯7美：楊千霈、蔡淑臻、方郁婷…桂綸鎂透膚禮服性感爆表
第62屆金馬紅毯，女星們簡直上演「神仙打架」！方郁婷黑亮片低調奪目、蔡淑臻嬰兒粉仙氣爆棚、林依晨藍紫魚尾仙到發光；楊千霈俐落黑禮服帥氣十足、劉若英珍珠西裝氣場滿點；陳意涵短洋裝清新靈動、桂綸鎂黑羽禮服美得讓人屏息。七位女星各展魅力，紅毯瞬間變成華麗混戰！金馬獎星光紅毯：楊千霈星光大道主持人楊千霈一出場，就把「專業又時髦」四個字演繹到極致。她身穿黑色水鑽繞頸削肩禮服，閃著低調卻迷人的光點；裙襬的透膚設計若隱若現，性感拿捏得剛剛好，優雅中還帶點小心機。全身再以 BVLGARI 珠寶增添亮度，其中最搶眼的莫過於 B.zero1 系列白 K 金鏤空鑽石耳環，簡約俐落、線條乾淨，完美呼應她主持人特有的清爽氣場。（圖／金馬獎官方提供）金馬獎星光紅毯：林依晨以《深度安靜》角逐最佳女主角的林依晨，今年在金馬62紅毯上一亮相就讓全場默默倒吸一口氣、根本是美人魚本魚、仙到不行！她身穿藍紫色漸層蕾絲透膚魚尾禮服，若隱若現的線條加上緩緩拖曳的裙擺，把性感與仙氣完美融合，優雅得毫不費力。更殺的是，她全身配戴總價高達 2600 萬的 PIAGET 伯爵頂級珠寶，在鎂光燈下像自帶星光濾鏡。尤其那條 Piaget Rose 系列 18K 白金鑽石項鍊，精緻又耀眼，彷彿替她的藍色禮服加上最後一筆點睛奢華。（圖／金馬獎官方提供）金馬獎星光紅毯：蔡淑臻以《左撇子女孩》入圍最佳女配角的蔡淑臻，一踏上金馬62紅毯就像自帶柔光濾鏡！一身嬰兒粉高領削肩洋裝，把她的女神氣質直接推到滿檔，柔嫩色調配上俐落剪裁，既溫柔又帶點高級的時尚態度，走起來輕飄飄卻氣場強到不容忽視。她再以 BVLGARI Serpenti系列頂級玫瑰金彩寶項鍊華麗加持，宛如被蛇形光芒環抱，腳上踩著 Rene Caovilla 高跟鞋，簡約、精緻、優雅得剛剛好！（圖／金馬獎官方提供）金馬獎星光紅毯：劉若英以《我們意外的勇氣》入圍最佳女主角的劉若英，一走上金馬62紅毯就展現高氣場的成熟魅力。不同於其他女星的禮服競演，奶茶選擇一套黑色珍珠西裝，以俐落剪裁搭配細膩光澤，穿出專屬她的沈穩優雅，看似低調、卻氣勢滿格的時尚高手級穿法。她搭配 Tiffany & Co. 的 Sixteen Stone byTiffany 鋪鑽耳環、項鍊與戒指，簡約中帶著精緻光芒，剛好點亮整體造型不搶戲。（圖／金馬獎官方提供）金馬獎星光紅毯：方郁婷以電影《大濛》入圍最佳女主角的方郁婷，身穿Dolce & Gabbana全黑亮片兩件式造型—無袖短版上衣以細緻亮片編織光影，俐落剪裁勾出肩線與腰線；高腰長裙一路順延至地面，拉出修長優雅的輪廓。配戴BVLGARI珠寶、整體在燈光下閃著細膩光澤，低調卻難以忽視。腳上搭配 AQUAZZURA 黑色緞面 Gatsby Sling，水鑽線條精緻點亮，與她沉穩純粹的紅毯氣場完美呼應。（圖／金馬獎官方提供）金馬獎星光紅毯：桂綸鎂身為紅毯資優生、頒獎嘉賓桂綸鎂一出場，就美到令人屏息。她身穿黑色羽毛蕾絲低胸禮服，優雅不失氣勢；羽毛的輕盈搭上蕾絲的精緻，像黑天鵝降臨紅毯，氣質高貴得不像凡人。禮服的透膚設計更是神來一筆，美腿若隱若現、性感輕盈又不過火，完全就是「高級時髦的最佳示範」。（圖／金馬獎官方提供）金馬獎星光紅毯：陳意涵頒獎嘉賓陳意涵一踏上金馬62紅毯，就像一陣清新又有型的微風。她身穿墨綠色露肩飄逸短洋裝，裙擺輕盈、線條俐落，整個人精靈感滿滿。腳上選擇 Rene Caovilla 的 Braid 金色水鑽高跟鞋，為整體造型增加一抹精緻的華麗感，身上的 BVLGARI 珠寶更是不容忽視，尤其那條以珍珠母貝、綠碧璽、海藍寶石與鑽石打造的頂級項鍊，清透又耀眼，讓陳意涵這身墨綠造型瞬間升級到優雅又俏麗的完美平衡。（圖／金馬獎官方提供）
冬天「紅斑性狼瘡易惡化」 中醫師：需留意生活細節減少刺激
紅斑性狼瘡常見於年輕女性，尤其冬天更容易出現手腳冰冷、臉頰泛紅的情形，若一再誤認為只是天氣冷或氣血循環不佳，可能忽略背後病程變化。翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師提醒，冬季是紅斑性狼瘡容易波動的季節，因氣溫驟降會使表皮微血管收縮，造成末梢循環不良，不僅手腳容易腫脹、冰冷，甚至出現類似凍瘡的紅斑。而若在此時冬令進補，食用如麻油雞、薑母鴨、當歸鴨等溫燥食物，反而可能刺激體內熱象，讓原本穩定的情況再度惡化。手腳冰冷不一定只是天氣冷 需留意自體免疫徵兆賴睿昕中醫師分享，臨床上曾有位三十多歲女性，冬季感到四肢冰冷、疲憊感明顯，觀察到她指尖發紫、關節僵硬，原以為只是循環問題，後檢查才確診為紅斑性狼瘡。因此賴睿昕中醫師提醒，若手腳冰冷伴隨關節疼痛、口腔潰瘍、不明原因發燒或臉部紅斑等，就要提高警覺，不一定只是末梢循環不佳。中醫觀點：體質差異會影響季節表現中醫典籍中，紅斑性狼瘡症候類似「陰陽毒」、「溫毒發斑」與「蝴蝶丹」。急性期常屬火熱偏盛，慢性期則以肝腎陰虛為主；冬季寒氣入體，熱毒易變寒而造成氣血運行卡滯。血滯氣阻者可考慮血府逐瘀類方以理氣化瘀；脾腎陽虛型可用腎氣丸補益腎氣。不過補益類藥物多偏溫燥，仍應由醫師依體質調整，避免自行大量進補。芳香精油做為輔助照護 有助循環與情緒放鬆除了中藥調理之外，精油芳療也能成為輔助方式。賴睿昕中醫師指出，冬季照護重點在於促進循環、穩定免疫與舒緩壓力。建議可使用以下幾種精油：薰衣草：協助情緒安穩甜馬鬱蘭：幫助末梢循環乳香：有助乾燥肌膚舒緩建議各 1 滴搭配 10ml 荷荷芭油或甜杏仁油，於傍晚 5–7 點腎經循行時間，按摩至腰部第二腰椎下、脊椎旁開兩指寬處的腎俞穴位置。留意冬季生活細節 也能減少刺激紅斑性狼瘡患者外出時也要避免冷風直接吹皮膚，穿著以「洋蔥式」分層穿法最好；洗澡水溫不宜太高；飲食減少刺激或光敏食物，如麻辣鍋、當歸鴨、芹菜、香菜、九層塔等。若非急性期、寒象明顯，可食用玉竹生地雞湯（玉竹4錢、生地3錢、雞腿一隻，以水800c.c.、小火煮20分鐘）能滋陰養護且較不燥熱。身心雙向調整下 持續照護才能維持免疫穩定紅斑性狼瘡不是絕症，但需要長期、細緻照護。賴睿昕中醫師提醒，中藥調理與精油護理都不是替代治療，而是冬季支持身心狀態的輔助方式，在穩定身心的前提下，才能讓免疫運作更平衡，平安度過冬季。【延伸閱讀】老是睡不飽又提不起勁？中醫師教：用芳香療法喚醒身心能量健忘、失眠、專注力下降？中醫教：肝腎調理＋芳香精油助健腦https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66776
從Levi’s到CK、連女星都淪陷！山本舞香性感露腰、全白丹寧超火辣，Minnie全黑丹寧飆出酷帥女王感
別再以為丹寧只是基本款！今年秋冬的丹寧風，從藍得有靈魂的日系極簡風，到女星穿搭的性感路線，穿對剪裁和態度才是真正時髦。無論走極簡派還是帥氣風，以下分享的秋冬關鍵穿法和單品，請務必抄筆記～藍得有靈魂！Levi’s® Blue Tab™ 丹寧支線，用工藝與剪裁說日式時尚的話Levi’s® 不只是丹寧鼻祖、更是把「職人工藝」穿上身。今年秋冬，品牌高端支線Blue Tab™ 藍標系列 再度上場，靈感來自日式美學與極簡匠心，精雕細節、剪裁見魂，讓每件單品都像穿在身上的藝術品。（圖／品牌提供）全系列選用頂級日本丹寧布，講究輪廓、玩轉線條，將經典版型翻新成現代高級感。女裝更精彩、展現丹寧剪裁美學與女性化的精工細節：短版海軍外套結合可拆式緞面內襯一衣多穿、象牙白排釦外套帥氣兼具工裝精神，還有超修身 MOTO夾克、拼接丹寧針織外套、箱型襯衫…簡直百搭代表！（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）下身設計同樣精彩，水手工裝丹寧褲以獨特的打版工法融合綁帶收腰設計塑造優雅風尚！從綁帶喇叭褲、拼接中長裙，到春夏詢問度爆表的高腰直筒褲新色，全系列在「穿得舒服」與「看起來超會穿」間找到了完美平衡。（圖／品牌提供）CalvinKlein東京旗艦店盛大開幕！山本舞香、Minnie女神親臨穿搭超殺時尚勢力全線升溫！CalvinKlein為慶祝東京旗艦店盛大開幕，現場星光閃到爆—包括日本人氣女星山本舞香及韓團I-DLE的時尚ICON Minnie 都驚喜現身，用穿搭為這場開幕派對拉滿高級感與話題度。（圖／品牌提供）山本舞香這回一身全白Look登場，白色背心搭配同色系高腰丹寧褲，看似簡單但殺傷力極強的穿搭神招。重點是她那毫不藏私的螞蟻腰線，完全演繹出CK經典中性剪裁中蘊藏的性感力量。技巧在於：「白＋白」的極簡搭配，靠修身剪裁與肌膚裸露比例來拉出精緻線條，簡直是最時髦的「氣勢白」教科書！（圖／品牌提供）而Minnie則以一身全黑造型霸氣現場：短版丹寧外套配上黑色貼身連身裙，外加黑色短靴，帥到隨手一拍都是時尚大片。「上短下更短」的搭配心法讓整體顯高顯腿長，完美駕馭Calvin Klein冷調都會感，酷中帶辣、剛柔並濟！（圖／品牌提供）
林映唯點頭嫁富二代男友！羅馬曬絕美婚紗照致敬《羅馬假期》
林映唯年初被交往三年多的男友Richard密謀求婚成功，迎來人生新身份升格準新娘，因兩人都熱愛電影《羅馬假期》，決定奔往充滿浪漫氣息的羅馬拍攝婚紗，今日特別選擇電影於威尼斯影展世界首映的8月20日在社群分享喜訊，她身穿親自參與設計的White ATELIER高級訂製婚紗露出香肩美背，搭配CHANEL Coco Crush高級珠寶戒指與耳環，簡約俐落又兼具時尚優雅。林映唯婚紗照復刻電影《羅馬假期》兩位主角騎偉士牌在城市遊玩的經典畫面。（圖／自由試娛樂提供）婚紗照可看見林映唯拉著白色裙擺，跟男友走過《羅馬假期》一幕幕經典畫面，包括羅馬競技場、特雷維噴泉，騎著偉士牌到處晃，兩人笑得燦爛甜蜜彷彿置身電影場景。這趟旅程由「準新娘」林映唯一手包辦，她與White ATELIER品牌總監及設計師Lily Wei一起設計符合自己個性的專屬婚紗，Lily Wei表示：「這件禮服是多變多層次穿法，領巾活動式可以變成平口禮服，一字領、船型領卡肩、垂卡肩、單肩穿法等多種創意變化風格，是件活潑、有態度，又簡單大方、高雅充滿細節的禮服。」此外，林映唯選搭經典的CHANEL Coco Crush高級珠寶系列，簡約俐落菱格紋設計又帶點時髦混搭巧思，相當符合她對婚紗的想像。林映唯穿上設計專屬婚紗，小露香肩美背。（圖／自由試娛樂提供）歷史上的今天是《羅馬假期》世界首映，不同於電影結局中，奧黛麗赫本飾演的俏皮公主與記者僅是短暫的邂逅，林映唯今天在社群發文：「 2025的今天，我們也展開了一場假期，而這場假期，會在煙火人間裡慢慢延長，直到成為一輩子的風景。」透露男友求婚時，有句話最讓她感動，「他說不只想當我的情人，還想當我最好的朋友、家人、老公，我可以在他面前做我自己，能分享所有的事，無論是開心或很黑暗的事，讓我相信這個人可以接住我的一切。」眼底的笑意藏不住，也很高興能跟大家傳達這份幸福。林映唯（左）年初被交往三年多的男友Richard密謀求婚成功，兩人即將迎來人生新身份。（圖／自由試娛樂提供）
孫盛希辣露美腿帥又美、魏如昀走溫柔鄉村風！女神秋冬穿搭技巧快抄、必敗小羔羊包可愛爆擊
Longchamp 2025冬季媒體預覽，請來金曲歌后孫盛希和創作才女魏如昀，一起開啟一趟從鄉村漫步到都市街頭的風格之旅。靈感來自旅行女子的視角—她從巴黎出發，穿梭英國鄉間的科茲窩，再走進多元文化交織的倫敦街頭，把自然色調和搖滾靈魂一起打包，為冬裝注入自由又摩登的混搭魅力。（圖／品牌提供）孫盛希解鎖冬日新穿法！英倫龐克風＆優雅度假感孫盛希第一套造型又帥又美！她以黑白人造毛無袖背心搭配針織連身衣，混出一種英倫龐克的街頭感，再手拎一顆超搶眼的全新酸豆綠色Le Foulonné 手提包，加上個性滿點的鑰匙扣，完美演繹溫柔率性風格。她笑說這顆包是今天最愛：「小小一顆卻超能裝，皮革紋路又漂亮，還可以玩配件，完全我的菜！」（圖／品牌提供）談到秋冬想嘗試的風格，她分享：「今天這套穿搭其實就是一個新嘗試，平常不太露腿、因為怕冷～但這季想挑戰一下，搭雙過膝靴就剛剛好，長度也能自己調整。」這套不管是正式或休閒都適合，時髦指數都妥妥在線。第二套則走暖系美人路線—針織連身裙搭配長版開襟衫，再換上豆蔻色 Le Foulonné 手提包，瞬間切換成優雅度假模式，彷彿剛從英國科茲窩木屋走出來，悠閒又有氣質！（圖／品牌提供）魏如昀穿出秋冬雙面性格！氣場超強的紅潮街頭＆溫柔滿分的田園微風魏如昀的第一套造型直接大膽開場！紅色短版外套＋白色皮裙的撞色組合，氣場開到最強檔，再拎上 Longchamp × Gloverall 聯名包，加掛一隻Le Pliage 綿羊吊飾，時髦中帶點俏皮，不只甜還很有個性！（圖／品牌提供）緊接著換上一套田園鄉間風格Look，腰果色連身裙＋暖橘短背心輕盈又顯高，整體氛圍溫暖自然的田園氣息，手上的Le Pliage 羔羊皮包成為秋冬亮點。她笑說：「最喜歡這顆小羔羊包包，雖然體積很小但超能裝，軟綿綿的觸感真的很喜歡！」（圖／品牌提供）LONGCHAMP 2025 冬季系列、從巴黎到倫敦本季Longchamp 以「從巴黎到倫敦」為題，描繪一段充滿探索精神的秋冬旅程。這次2025冬季媒體預覽會現場也佈置得彷彿置身英國倫敦，走入科茲窩靜謐的鄉間風光，沉浸於自然純粹的色調與節奏中。（圖／品牌提供）緊接著，步入倫敦街頭，風格瞬間切換，從康登鎮的前衛藝術，到諾丁丘的復古風情，每一個轉角都喚起創意靈感，令人忍不住想大膽嘗試、突破框架，盡情展現屬於自己的風格主張。（圖／品牌提供）
實用系泳衣穿搭術！從海灘到街頭、一件泳衣三種穿法，度假感隨時在線
誰說泳衣只能出現在海灘？比基尼早已從海灘、泳池配角，躍升為夏日衣櫥的主角！這次特別推薦來自泰國、韓國設計師的高質感單品，不論是熱帶度假風、機能型泳裝還是城市感剪裁，都能從海灘度假、城市穿梭、戶外野餐等三大場景自由轉換，解鎖夏日穿搭的無限可能～泳衣穿搭推薦：海灘度假款在沙灘上拍照要好看的關鍵，就是要選對泳衣！以修身剪裁與獨特色彩，成為今年夏天最上鏡的造型選擇。佩斯利連身印花泳衣，將東方古典的佩斯利花紋巧妙融入現代泳裝設計，鮮明圖騰搭配背後挖空設計，無論正面還是轉身回眸，都能在陽光下格外吸睛。Bullet by Army of Interns佩斯利連身印花／1,631元（圖／Pinkoi提供）MAILLOT.CO SWIMWEAR的摩洛哥連身泳衣，靈感來自摩洛哥街景磁磚，融合幾何與民族紋理，以冷調藍白色系營造清爽視覺，復古優雅的氣質，輕鬆拍出異國感。MAILLOT.CO SWIMWEAR摩洛哥連身泳衣／1,773起元（圖／Pinkoi提供）另一款彈力商店推出的復古藍格高腰連體泳衣，則以藍白格紋結合西裝翻領與高腰剪裁，修飾身形之餘更具復古時髦感，上鏡效果極佳。彈力商店 復古藍格高腰連體泳衣／1,043元（圖／Pinkoi提供）泳衣穿搭推薦：泳衣也是內搭款從海灘走進城市，比基尼也能穿出屬於日常的質感風格，將泳衣上衣變身Bra Top，內搭西外或透膚罩衫，配上高腰西裝褲或裙子，就是今夏最輕盈的城市混搭公式。Coralist Swimwear的Mala掛脖上衣套裝，以削肩掛脖版型打造肩頸線條，綁帶交叉細節展現恰到好處的性感，搭配西裝褲或牛仔下身，即轉化為充滿現代感的都會穿搭，是時髦女生最不設限的風格。Coralist Swimwear Mala掛脖上衣套裝／2,334元（圖／Pinkoi提供）Aprilpoolday的MAGGIE套裝，上身以白色提花布料打造質感視覺，胸前十字繫帶設計可自由調節貼合胸型，兼具造型感與包覆，若想展現更層次感穿搭，也可加上短罩衫切換不同風格。Aprilpoolday MAGGIE套裝／3,903元（圖／Pinkoi提供）Spaaark的項鍊掛脖上衣結合金屬飾品與泳裝設計，項鍊式掛脖細節本身就像造型配件般吸睛。無論是單穿或內搭寬鬆開襟罩衫，都能在城市穿搭中脫穎而出，展現時尚前衛的態度。Spaaark 項鍊掛脖上衣／2,822元（圖／Pinkoi提供）泳衣穿搭推薦：機能有型款除了海邊與城市，兩截式泳衣搭配短褲、運動鞋或防曬外套也能輕鬆駕馭野餐、露營與戶外輕活動等多場景，又兼顧舒適、機能與風格感whenwesummer的Reverie上衣，柔軟布料與泡泡袖設計結合方領剪裁，展現甜美與氣質兼具的戶外穿搭風格，適合野餐或森林系拍照場景。when.we.summer Reverie 上衣／1,373元（圖／Pinkoi提供）purli繽紛的LEGAMI無袖上衣，前胸抽繩設計搭配包覆性高的背心式剪裁，兼具機能性與造型感，不論是騎腳踏車、參加戶外市集，或是城市綠地輕旅行，都顯得甜美有型。purli LEGAMI 無袖上衣／1,213元（圖／Pinkoi提供）Sea Salt & Vinegar Beachwear的運動型兩件式泳衣主打穩定度與機能性，讓你在動態活動中也能自在穿著，無論是運動還是出遊，這款兩件式泳衣都能完美應對。Sea Salt & Vinegar Beachwear運動型兩件式泳衣／1,996元（圖／Pinkoi提供）
小S女兒Lily許韶恩、不只是藝術家還是穿搭教科書！私服氣質飆滿分，每一套都想複製貼上
小S徐熙娣的二女兒，年僅17歲的Lily許韶恩可不是只有星二代光環這麼簡單。被譽為「Z世代凝視系藝術家」的她，用畫筆打開內心宇宙，也用穿搭呈現獨特美學。（圖／品牌提供）第一次辦個展就展現驚人創作力的Lily，在時尚上的表現也毫不含糊，穿衣風格就像她的作品一樣，有觀察、有個性、有反差感，極簡中帶有視覺張力，或用一雙鞋子或一個配件完成點睛之筆。（圖／品牌提供）Lily許韶恩早就默默成為「新世代時尚觀察清單」裡最不能錯過的一筆，這次一起走進Lily的衣櫥，來看看她都是怎麼穿出時髦精緻又有氣質的自我風格～Lily許韶恩穿搭：平口上衣＋格紋披肩誰說Z世代只能玩辣妹風？Lily許韶恩這套「黑到底」的穿搭直接開啟高級感濾鏡：平口上衣小露鎖骨線條，搭配修長黑色喇叭褲，穿出極簡風格。選擇用一條經典格紋披肩作為點睛之筆，完全打破單調，更像一塊流動的畫布，替這身低調色系增添藝術層次，極簡x文青x時髦的完美混搭！（圖／品牌提供）Lily許韶恩穿搭：黑系運動穿搭＋怪獸鞋，甜鹹切換Lily許韶恩這套穿搭有趣、有態度、還有點反差萌，可甜可塩！黑色運動風上衣原本氣場就夠強，袖口綁了一個超吸睛蝴蝶結，搭配同色系短裙，完美呼應上半身造型，又巧妙露出長腿優勢，青春又不失個性。而腳下那雙超吸睛的PUMA MOSTRO 怪獸鞋，造型搶眼、機能感爆棚，走路自帶「主角特效」，甜美中藏點酷，完美釋放Z世代女孩時髦態度！（圖／Lily許韶恩IG）Lily許韶恩穿搭：黑色洋裝＋百搭風衣Lily許韶恩這套私服穿搭讓人忍不住多看幾眼！這次選擇一件黑色細肩帶合身洋裝，不藏不掩地展現出玲瓏有緻的好身材，身形線條簡直是完美比例範本，氣質火辣一手抓～（圖／Lily許韶恩IG）也可以再加上一件駝色風衣，整個氛圍馬上升級成英倫風的文藝女神，一秒切換優雅模式。不只修飾身形、更讓整體穿搭層次立體又耐看，堪稱時髦與實用兼具的完美加分項。（圖／Lily許韶恩IG）Lily許韶恩穿搭：丹寧套裝心機穿法，一秒變高級Lily許韶恩最會用日常單品玩出高段穿搭公式！上身一件丹寧襯衫、巧妙打個結，露出一截小蠻腰，直接把「率性」和「性感」雙線操作。駝色外套直接綁在身上當造型點綴，整套 look 多了層次感又不做作，時尚值默默+100分。下半身再續丹寧魂，搭配同色系牛仔褲，成就一套從頭到腳都毫不費力又很會的「休閒系酷女孩」裝扮。（圖／Lily許韶恩IG）
申敏兒化身《再婚皇后》氣場超強！透視洋裝辣秀極致美腿，私服穿搭超高級、5心機技必學
最近韓劇圈讓人敲碗期待，就是改編自全球點閱突破 26 億的熱門網漫與網路小說《再婚皇后》即將上線的消息啦！不只劇情狗血又華麗，連選角都備受討論，日前確定卡司申敏兒、朱智勛、李鐘碩及李世榮的組合，果然再衝話題熱度～而飾演東大帝國皇后娜菲爾的申敏兒、更是氣場滿點！（圖／Disney+ 提供）除了非常期待申敏兒上演皇后復仇記，她的私服穿搭更早已提前把「現代皇后」的精緻感發揮到極致，這次就來解碼申敏兒話題私服Look～（圖／Disney+ 提供）《再婚皇后》申敏兒穿搭：亮片透視洋裝、仙氣逼人又高級露膚申敏兒穿上 Louis Vuitton 白色亮片透視洋裝，簡直美得像走出高訂仙境的女神！閃爍亮片＋若隱若現的透視設計，不只是仙氣飄飄，而裙擺的開衩設計，更是高段時尚操作，讓申敏兒那雙逆天比例的美腿線條若隱若現，完美詮釋＂性感得剛剛好＂。搭配浪漫微捲髮型與優雅頸鍊，整體造型溫柔得讓人忍不住想靠近。（圖／申敏兒ig）《再婚皇后》申敏兒穿搭：極簡西裝套裝，職場女王就這樣穿申敏兒最擅長把「簡單單品穿出不簡單」，尤其是這套灰色西裝套裝配條紋襯衫、以及酒紅色領帶，就是職場女王的懶人穿搭範本。灰西裝選 Oversized 版型，穿出俐落又不拘束的氣場感，下身搭配西裝褲或牛仔褲都OK，鞋子換成樂福鞋或簡約球鞋，就能在正式與休閒中切換自如。（圖／申敏兒ig）《再婚皇后》申敏兒穿搭：衣櫃必備小黑裙，優雅與休閒完美駕馭申敏兒也很擅長「一件單品打天下」的穿法！比如這件衣櫃都要有的黑色洋裝，背心拼接異材質裙襬設計、層次十足，外型簡約時髦又百搭、搭配不同配件就能呈現截然不同的氛圍，想要休閒感或優雅精緻都沒問題。頭上那頂圖騰漁夫帽，更添一分隨性鬆弛感～（圖／申敏兒ig）《再婚皇后》申敏兒穿搭：隨性混搭風，美得不費力申敏兒這套穿搭就是最夯的休閒混搭極簡風，剪裁乾淨俐落的米色洋裝、低調卻氣質爆棚，外搭一件運動風外套（懂穿都知道外套不能穿好）、把優雅與休閒完美共存。而波浪髮＋棒球帽就是隨性又不失心機的王牌組合，釋放出輕鬆悠閒卻時尚指數爆表的態度，氣場自然藏不住！（圖／申敏兒ig）《再婚皇后》申敏兒穿搭：洋裝＋厚底靴，溫柔中帶點個性這套洋裝讓申敏兒看起來甜而不膩口！淺駝色平口洋裝小露香肩，領口與裙擺超環繞一圈荷葉邊、俏皮又減齡，還有點高級感。穿搭關鍵就是繫上腰帶，瞬間高腰長腿人設就位，比例直接開掛，腳上那雙厚底中筒靴，帶點酷感、踩出氣勢，完美平衡上身的甜美氛圍～（圖／申敏兒ig）
瞬間長高10公分！《未知的首爾》朴寶英的私服顯高神技曝光，小隻女也能氣場爆棚
最近大家紛紛被黑馬韓劇《未知的首爾》給瘋狂洗版！一開播就橫掃話題榜，劇情燒腦、角色迷人、畫面美到像在看質感電影，而女主角朴寶英在劇中更首次一人分飾四角，雙胞胎姊妹交換身分生活，表演細節之多、挑戰度極高的超強演技，讓收視率持續刷新紀錄～而朴寶英不只用演技發電，甜美系的她連私服穿搭也迷人，身高才158cm的朴寶英靠一身神級穿搭術、把嬌小轉化成精緻！（圖／朴寶英IG）朴寶英的顯高穿搭：高腰短褲必收在朴寶英的私服裡，最頻繁出現的就是高腰褲的造型。這招對嬌小女孩來說，簡直是老天爺送的顯高神器！把腰線往上提拉，分分鐘把腿從158拉到168不是夢。尤其是她愛用的高腰短褲露出修長美腿，無論是搭配寬鬆上衣或是合身針織，不但顯腿長還顯可愛。（圖／朴寶英IG）（圖／朴寶英IG）朴寶英的顯高穿搭：同色系套裝，直線條打出大人感誰說小隻女只能走可愛路線？朴寶英用「大人系」穿搭狠狠打臉這種刻板印象。她擅長利用同色系上下裝，營造視覺延伸感，同時挑選斜肩設計或收腰剪裁設計，簡約中帶點性感或柔美特質。這種穿法不但讓整體比例更平衡，也讓人忘了她實際身高，反而只看到她的氣勢。（圖／朴寶英IG）（圖／朴寶英IG）朴寶英的顯高穿搭：上短下長、掌握黃金比例密碼朴寶英怎麼做到158cm穿出168cm的氣勢？以短版針織衫或微微露腰的上衣，搭配高腰牛仔褲，讓腰線直衝胸下，腿從視覺上無限延伸。不需要一味強調「短」，而是用剛剛好的比例去「秀線條不露肉」，讓整體風格甜美又俐落！（圖／朴寶英IG）（圖／朴寶英IG）朴寶英的顯高穿搭：下衣失蹤法，嬌小女救星朴寶英簡直是小隻女孩的教科書級範本！透過「下衣失蹤法」讓上半身看起來嬌小，用oversize上衣or長版外套來遮住褲頭，露出腿比例瞬間拉長30%，搭配上修身黑靴有收斂效果，腿不長都難～這招根本是「嬌小救星」x「懶人穿搭福音」的完美融合，帶點隨性和少女感，不學不行啊！（圖／朴寶英IG）
與Lisa同場比美！泰國新星Freen是誰？爆紅《粉紅理論》成GL女神，首位登上Met Gala的泰星魅力全解析
摘要：泰國女星Freen Sarocha以Valentino品牌大使身份驚艷登場2025年Met Gala，紅毯造型與甜美氣場完美融合，成為首位受邀出席該盛會的泰國演員，更在現場跟同為泰國籍的BLACKPINK成員Lisa比美，這位人氣與實力兼具的時尚新寵的誕生故事一起看！最近討論度最高的紅毯新星，絕對非她莫屬！在2025 Met Gala上，這位身穿Valentino訂製禮服、與BLACKPINK Lisa同場亮相的神秘女孩——Freen Sarocha(莎露彩·查金哈)，成了社群熱搜第一名！大家都在問：「她是誰？」不只外型甜美精緻、氣場強大，她還與Lisa一樣來自泰國，一舉一動不輸韓流女星的時尚表現，讓人一見難忘、立刻圈粉。(右)Lisa身穿男裝創意總監 Pharrell Williams 設計的路易威登訂製服飾出席。其輪廓由男士西裝外套改造而成，搭配一件巴斯克式的夾克，展現超性感下半身失蹤穿法，展現翹臀！手拿Speedy P9 Bandoulière 20。(左)Valentino 品牌代言人 Freen Sarocha在 2025 Met Gala 紅毯穿著創意總監 Alessandro Michele 為其量身打造的 Valentino 訂製造型，搭配 Valentino Garavani 配飾，展現率性優雅的迷人風采。（圖／ Freen Sarocha IG、品牌提供）這位來自泰國的26歲女演員，早已憑百合劇《粉紅理論》在亞洲掀起話題旋風，如今更以Valentino首位泰國品牌大使之姿，踏上國際時尚盛會紅毯，正式宣告：泰星勢力正在崛起！（圖／ Freen Sarocha IG）單親家庭逆襲人生，靠選美比賽踏入演藝圈原名 Sarocha Chankimha、小名「Freen」的她，其實來自一個單親家庭。父母離異後由母親扶養，Freen 為了減輕家計，曾參加「泰國妙齡小姐」選美比賽，雖未獲勝，卻因此開啟演藝之路。就讀大學期間，她一邊半工半讀、一邊演藝接案，更拿下獎學金，是個天生堅韌又有韌性的女孩。（圖／ Freen Sarocha IG）GL百合劇《粉紅理論》爆紅，成泰劇女神代表與混血演員 Becky 搭檔主演《粉紅理論》，Freen飾演氣場強大的王室血統CEO，冷豔外表下藏著可愛靈魂，與Becky譜出甜蜜愛戀。劇集播出後，兩人CP人氣直線飆升，Freen瞬間成為GL圈代表性人物，吸粉無數，開啟商演、代言接不完的高人氣時代。 （圖／ Freen Sarocha IG）Valentino欽點！首位泰國品牌大使，紅毯造型驚豔全球她與Valentino的緣分從2024年巴黎時裝週開始，接連參加品牌活動，直到2025年正式成為品牌史上首位泰國大使。登上Met Gala紅毯的她，身穿由創意總監 Alessandro Michele 特別打造的訂製禮服，搭配毛絨滾邊、粉紅蝴蝶結和荷葉長裙，造型兼具甜美與神秘，驚豔全球媒體。與BLACKPINK Lisa同場，閃耀亞洲勢力2025年Met Gala上，Freen與BLACKPINK Lisa同場現身，雙星紅毯合體震撼時尚圈。她以中分長髮、裸粉眼妝和自然裸唇搭配整體造型，不只完美詮釋主題「Superfine: Tailoring Black Style」，更展現亞洲女性的自信與時尚張力，備受時尚界關注與好評。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 細膩妝容展現仙氣美人感，時尚與氣質完美融合Freen這次的紅毯妝容也是一大亮點。她選擇中分柔亮直髮，呈現簡約優雅的古典氣質；眼妝以溫柔裸粉色為主色調，結合微閃珠光暈染出眼神深邃感；唇色則使用自然裸色，營造宛如天生的清透氣息，妝感精緻卻毫不造作。整體搭配禮服構築出一種溫柔卻有力道的時尚態度，被國際媒體評為「最具氣質代表之一」。（圖／ Freen Sarocha IG）不只是女神，更是正能量的實力派演員Freen曾說：「演員不只是演出，更是傳遞幸福的角色。」無論私下多麼疲累，面對鏡頭她總保持溫暖與專業。從努力向上的學生、GL劇人氣王到國際品牌代言人，她的成長歷程本身就是一部勵志故事，也讓觀眾深深著迷於她的真誠與魅力。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 在泰國這樣保養臉超嫩！夏日保濕最重要！熱情如火的泰國陽光讓肌膚容易乾燥、黯沉，難怪連走紅國際紅毯的 Freen Sarocha，也深知「穩定保濕」才是讓臉蛋發光的關鍵！如果妳也夢想擁有像她一樣的細緻光澤肌，不妨試試以下五款夏季保養神隊友，小編親測推薦，從前導修護到亮白密集，每一步都讓肌膚沁涼又澎潤。1.香緹卡 五月玫瑰花妍露這款來自南法格拉斯的天然美顏逸品，CHANTECAILLE香緹卡五月玫瑰花妍露超過千片五月玫瑰花瓣萃取，香氣如晨霧初綻，能即時補水、安撫敏感與術後肌膚，甚至可當定妝噴霧、枕頭芳香或髮絲靜電調理，一瓶多用，是高級保養中的感官療癒代表。這次製作限量瓶超美實用，瓶身採用回收鋁材設計，環保與美貌並進，實屬年度收藏級噴霧水。香緹卡 五月玫瑰花妍露2025限定版 125ml / 3,500元（圖／ 品牌提供）2.DEW 淨光亮采晶露榮獲2025年日雜化妝水第三名，這瓶「C位水」主打維他命C誘導體與滲透型玻尿酸cp，讓肌膚穩白穩嫩穩，同時注入源源水分，讓乾燥黯沉肌也能閃出水光感。質地清潤，輕拍就能滲透每一寸肌膚，推薦夏日早晨濕敷，妝前肌膚自然緊緻亮澤。DEW 淨光亮采晶露 170ml / 1,600元（圖／ 品牌提供）3.ALBION 妃思雅綻白之源超能激光安瓶如果你正面臨「美白瓶頸」，這組被譽為「日系居家療程安瓶」的新品就是救星。針對頑固斑點、雷射術後、產後暗沉全面打擊，一瓶一日有如居家嫩白療程共28天。質地如優酪乳般滑順清爽，對亞熱帶氣候超友善，是夏季美白淡斑的完美選擇。非常適合要婚嫁的新娘子婚禮前衝刺使用唷！ALBION 妃思雅綻白之源超能激光安瓶 Z 1.5ml x 28瓶 / 8,300元（圖／ 品牌提供）即將舉辦婚禮的新娘子是最適合使用的密集安瓶唷！ALBION 妃思雅綻白之源超能激光安瓶 Z 1.5ml x 28瓶 / 8,300元（圖／ 品牌提供）4.RMK W修護菁萃油（沁涼型）雙重保濕力讓肌膚在悶熱夏日也能維持油水平衡，這款沁涼前導美容油質地清爽不黏膩，上臉瞬間吸收、彷彿幫肌膚換上透氣新衣。日間使用尤其有感，特別適合肌膚缺乏彈力、乾燥不穩的族群，搭配後續保養更能事半功倍。RMK W修護菁萃油（沁涼型） 50ml / 1,450元（圖／ 品牌提供）5.RMK 煥膚美肌露（沁涼凝露型）夏季限定的人氣清涼凝露，每年一開賣就秒殺！濃稠凝膠狀質地接觸肌膚後化為水感液體，迅速滲透至角質層底部，讓保濕直達核心，同時帶來如冰涼SPA般的舒緩享受。早晚皆可使用，特別適合曬後鎮靜與妝前打底。RMK 煥膚美肌露（沁涼凝露型）150ml / 1,450元（圖／ 品牌提供）
5/5立夏到！四生肖須慎防血光之災 開運、禁忌一次看
2025年5月5日13點58分進入「立夏」節氣，溫度會逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。「立夏」後氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，所以飲食應以順「心」為主，宜採取「增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣」的原則，飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜、粗糧。 要“心平氣和”，入夏之後無論做什麼，堅持養“心”為上，養“心”為先，強調平時坐臥睡覺之間也要動作不急不緩，呼吸均勻有序，氣自然就和。 2025年「立夏」這半個月，健康要注意的生肖是屬牛、蛇、猴、雞，切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。忌吃濕熱的食物，尤其油炸一類的香口食品，可以把毛病降低。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災，注意交通安全，開車過馬路都要小心謹慎。 以下就食衣住行育樂來建議「立夏」開運養生與禁忌： 一、食「立夏」時節屬於肝氣漸弱、心氣漸強，飲食應以偏酸為原則，補腎來助肝，強化胃腸功能，以抵禦接下來的暑氣的侵害，民眾也可在家自製醃嫩薑，既可暖胃且不會上火。在此時節多吃些節令時蔬鮮果，以涼性、溫性的水果例如蘋果、檸檬和番茄，避免吃冰鎮水果，不是時令的蔬果更不宜多食，才能顧好腸胃。飲食方面，盡量以清淡、少鹽、少油的烹調方式為主，減輕身體負擔。「立夏」之後血熱會給人帶來很多不適，氣虛血熱會影響人的消化功能。因此，每頓飯不要過飽，給胃留下足夠的蠕動空間。 吃些具有益氣祛暑、養陰清心作用的飲食： 苦瓜具有清熱祛心火，明目解毒，補氣益精，止渴消暑等效果。 綠豆可以清熱解毒、調補腸胃、補益元氣、並通十二經脈，體質燥熱，感覺身體濕氣仍重，容易昏昏沉沉，頭重腳輕的人，可以吃點綠豆。 中醫認為苦味入心，蓮子心有很好的降心火效果，可用於經常容易口舌生瘡的體質，並能幫助睡眠，但要提醒蓮子心過於苦寒，並不適合長期服用。 「色赤入心」：紅色的食物有助養心，「紅豆湯」以及「胡蘿蔔鳳梨汁」，都是在夏天非常好的養身飲品。 二、衣 「立夏」代表夏天的到來，但因早晚氣溫仍較低，日夜溫差大，穿衣上宜採洋蔥式穿法，方便早晚添衣。 三、住進入「立夏」後，天亮得早、暗得晚，晝長夜短，人們順著天地，相對想要早起、晚睡。然而因為醒著的時間加長，適當的「子午覺」尤其重要，子時指晚上23點至01點，午時指中午11點至13點(午睡)。更要注意天氣變熱後的「濕氣」引發皮膚疾病、香港腳等疾患發生，可藉由保持乾燥、乾爽的衛生習慣保健預防。人們常常衣單被薄，即使體健之人也要謹防感冒。四、行 《黃帝內經》針對夏天的養生方式提到：「夜臥早起，無厭於日」。可以晚一點睡，但要早起，不要因為太陽太強烈而不去戶外，只要做好防曬，應該趁此時多多吸收陽光的能量，能夠涵養陽氣。五、育 「立夏」養心正當時「汗為心之液」：在夏天若過度發汗，精神、體力會更感疲勞，所以多補充水分是非常重要的。「立夏」養生還要「能動能靜」，「動」是為了將秋冬所累積在體內的陰氣排出，建議可以多到山邊海邊運動流汗，應適時做些運動，讓身體能排汗為原則；「立夏」養生要注意早睡早起，重視「靜養」，避免運動過後大汗淋漓，「汗」出傷陽。六、樂「立夏」時因為天氣燥熱，要適時調整心情，避免抑鬱或暴怒，因此養生若能做到「戒怒戒躁」，忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情愉快，安閑自樂，笑口常開；如果心情煩悶時，也要適時的疏泄，體內紊亂的氣機宣洩平和，就好像身體在外感受大自然般舒暢。氣順轉化成能量，身心舒展，自然能入靜，夏天養心入靜也等於入了佳境。
張員瑛雜誌同款 New Balance 471寶寶藍爆紅！復古時髦風格穿搭解析，春夏必收潮鞋！
張員瑛的一雙鞋，竟然能讓 Threads 瘋狂刷屏？！最近她在《GRAZIA》雜誌大片中，腳踩 New Balance 471 寶寶藍Baby Blue，瞬間讓這雙鞋成為潮流話題王。不只是粉絲，連時尚達人、潮流博主都在 Threads 上瘋狂討論，甚至掀起了一波「#張員瑛同款」的購鞋潮！（圖／張員瑛 ig）這款 New Balance 471 被譽為 2025 春夏必收潮鞋，米白灰藍的配色自帶復古氛圍，時髦感滿分，不論是搭配學院風、運動風還是休閒穿搭都超適合。難怪大家在 Threads 上一邊炫耀戰利品，一邊狂問：「這雙鞋到底哪裡買？！」學院風穿搭 ✕ 寶寶籃球鞋，清新甜美感炸裂張員瑛完美示範了如何用 New Balance 471 來打造學院風穿搭。藍色短袖襯衫搭配白色百褶裙，讓整體造型乾淨俐落，簡單又不失時尚感。而這雙鞋的米白＋灰藍配色，剛好提升了穿搭層次感，營造出 韓系復古學院風，直接讓人聯想到青春校園偶像劇的女主角！（圖／張員瑛 ig）這雙鞋不僅長得好看，還超級百搭，Threads 上不少潮流博主也示範了各種穿法。有些人搭配長襪，走日系甜美風；有些人選擇高腰牛仔褲，讓穿搭多一點復古感。不管怎麼搭，都能穿出張員瑛式的「甜美又時髦」。極簡運動風 ✕ 粉紫灰球鞋，時髦不費力！如果學院風不是你的菜，那麼這雙鞋的「極簡運動風」穿法一定能打中你的心。張員瑛在另一套造型中，選擇了全白無袖上衣搭配不規則裙擺洋裝，這種「極簡穿搭＋運動鞋」的組合，不僅輕盈高級，還帶點法式慵懶感。她這次搭配的是 紫色款 New Balance 471，低調卻能讓整體造型更有層次。這種極簡運動風在 Threads 上同樣掀起話題，不少人紛紛跟風，甚至開始討論「運動鞋也能穿出高級感」的穿搭秘訣！（圖／張員瑛 ig）復古美式風 ✕ Miu Miu 長靴，這才是真·時尚 ICON！除了清新的學院風和簡約運動風，張員瑛還玩起了 美式復古甜酷風。這次她穿上 Miu Miu 棕色皮革抹胸＋牛仔短裙，搭配 Miu Miu 黑色皮革機車風長靴，打造又甜又颯的造型。這組穿搭一出，Threads 直接爆了，粉絲直呼：「這誰頂得住？！」（圖／張員瑛 ig）這種「性感小抹胸＋帥氣長靴」的穿搭風格，成功挑戰傳統的韓系甜美風格，展現出更強烈的個性感。不少潮人也在 Threads 上曬出自己的「甜酷風OOTD」，表示這種風格真的太有魅力了！（圖／張員瑛 ig）
38女神節就該寵愛自己！UNIQLO攜手PRINCESSE tam tam打造舒適自在，PEACH JOHN X JILL STUART浪漫蕾絲內衣、少女心大噴發
又有藉口可以花錢了，38女神節就是專屬女生的日子，女人都該懂得好好寵愛自己，當然，另一半也別忘了安太座、顧好女友心～這次針對居家時髦＆貼身內衣來著手推薦，無論是UNIQLO攜手PRINCESSE tam tam的法式浪漫服裝，或是PEACH JOHN with JILL STUART人氣聯名，以及台灣內衣品牌EASY SHOP超狂折扣、通通不要錯過！UNIQLO攜手PRINCESSE tam tam詮釋法式優雅品味UNIQLO and PRINCESSE tam tam 2025春夏聯名系列、以南法普羅旺斯的春夏愜意風情為靈感，透過點綴花卉、葉片和格紋，搭配明亮柔和的色彩，營造宛如度假般的清新自在氛圍。推薦單品：亨利領針織衫整個系列保留居家服的舒適感，同時打造可外出穿搭的設計剪裁，如：亨利領針織衫選用100%純棉網眼針織布料，胸前鈕釦展現恰到好處的隨性感，圓領設計兼具休閒時尚與實穿性。亨利領針織衫(短袖)／790元（圖／品牌提供）推薦單品：無鋼圈美型胸罩無鋼圈美型胸罩結合法式風格與舒適機能，鏤空花紋搭配拼色滾邊，側邊無縫剪裁與背後無鉤釦設計完美貼合身形，肩帶可隨意調節長度亦可輕鬆變換交叉造型，2WAY穿法滿足多元穿搭需求。無鋼圈美型胸罩／790元（圖／品牌提供）超人氣聯名「PEACH JOHN with JILL STUART／JILL by JILL STUART」延續去年聯名合作的高人氣好評，2025年春季PEACH JOHN再次與日本流行服飾「JILL STUART / JILL by JILL STUART」攜手打造法式復古的浪漫系列聯名商品，夢幻少女心直接大噴發～（圖／品牌提供）推薦單品：PEACH JOHN with JILL STUART長版蕾絲深V內衣與PEACH JOHN SALON by PJ系列支線開發設計！使用復古玫瑰花紋與緞面點綴，搭配舒適彈性的長版蕾絲設計，輕盈透視浪漫感，復古氛圍更加濃厚。配有可拆卸的襯墊，能適度修飾胸型的豐滿感，低脊心的鋼圈設計減少穿著壓迫、高脇邊設計能完整包覆、下圍則裝飾蕾絲荷葉邊增添甜美感。PEACH JOHN with JILL STUART優雅長版蕾絲深V內衣／1,590元（圖／品牌提供）推薦單品：PEACH JOHN with JILL by JILL STUART Nice Body花園點點內衣首次聯名就大受歡迎的「Nice Body聯名系列」，合作限定款第2彈再次復刻登場！這次使用點點與玫瑰花刺繡蕾絲的設計，漂亮優雅的閃亮金線點綴、以素描風格的蕾絲、搭配質感配色呈現出浪漫柔情氛圍；並增添緞帶蝴蝶結元素，突顯當前流行的芭蕾風格，完美展現出令人著迷的設計。只要穿上它，任何人都能擁有Nice Body！PEACH JOHN with JILL by JILL STUART Nice Body花園點點刺繡蕾絲軟鋼圈內衣／1,490元（圖／品牌提供）EASY SHOP優雅女神製造機，挑對內衣綻放優雅姿態寵愛自己從貼身優雅開始！女神公式從內衣美學開始，用喜歡的內衣點綴生活儀式感打造精緻日常，而且趁著38女神節，EASY SHOP指定內衣2件1680元，讓美麗無限綻放、荷包也顧好好～（圖／品牌提供）推薦單品：EASY SHOP花舞戀波 無鋼圈內衣這款主打清新系蕾絲印花內衣「花舞戀波」，舒適無鋼圈設計又能穿出波濤洶湧，低V線條輕鬆打造性感集中美胸，罩杯內數以千計的透氣孔設計讓流汗也能即刻乾爽，高脇邊設計從腋下包覆至背部具有高度穩定性，想要自然甜美的圓潤波波胸穿這件就對了！EASY SHOP花舞戀波 無鋼圈內衣／1180元（圖／品牌提供）推薦單品：女神是流了汗也有從骨子裡散發的天然清香！「Rose玫瑰香調」特殊透氣吸濕快乾材質輕盈透氣，導濕玫瑰調香面料，遇水散發淡淡玫瑰香，讓女神即使爆汗都香香的。罩杯設計以0.3cm薄款透氣棉穿著不悶熱，性感V曲線集中上挺，輕盈無鋼圈設計提供無拘束的舒適感。EASY SHOP Rose玫瑰香調薄杯軟鋼圈輕塑圓潤美胸內衣／1280元（圖／品牌提供）
寒流來襲光穿厚外套沒用！醫搖頭：避免棉質 3層漸層式穿法曝
不少人疑惑，寒流來了，為何一定要穿三層衣服，難道光穿厚外套，不行嗎？對此，黃軒解答，除了三層衣服，這三層也要穿對順序。黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》表示，為什麼要穿「漸層式」保暖衣物，這個是有科學根據的，漸層式保暖法（Layering System）是以多層穿搭來提高保暖效果，透過調整「不同材質與不同層次」，在身體周圍創造保暖空氣層，以減少熱量流失並應對不同環境變化。黃軒提到，主要分為三層，基礎層、中間層以及外層，衣服三層要穿對順序，順序不對，容易失溫的。一、基礎層（Base Layer）—— 吸濕排汗作用：負責吸濕排汗，保持皮膚乾爽，避免汗水降低體溫。選擇：合身、快乾的材質（如排汗衣、羊毛、聚酯纖維），避免棉質（吸水但不易乾）。二、中間層（Mid Layer）—— 保暖隔熱作用：提供保暖效果，將身體產生的熱量鎖住。選擇：抓絨（Fleece）、羽絨（Down）、羊毛（Wool），這些材質可以有效形成保暖空氣層。三、外層（Outer Layer）—— 防風防水作用：阻擋冷風、雨水，防止外部環境影響內部保暖。選擇：防風防水材質（如Gore-Tex、防潑水夾克），確保透氣性，避免內層濕氣累積。黃軒指出，漸層式保暖的原理，保暖空氣層，衣服與身體之間的空氣層可作為熱絕緣體，減少熱量流失；防止汗水降低體溫，基礎層負責排汗，避免汗水蒸發時帶走大量熱能（汗水蒸發會使體溫下降）；適應環境變化，多層穿搭讓你能夠依天氣調整衣物，靈活適應不同溫度。黃軒說，「透過漸層式穿搭方法，我們可以有效提升身體的保溫效率，讓你在寒冷環境中保持溫暖，你的身體才不會失溫，因為失溫就會容易猝死。」
寒流重症住院率激增43%！ 醫教「保暖穿法」：提升37%保溫效率
今天（9日）仍受寒流影響，台灣本島各縣市平地的最低氣溫皆在10度以下。胸腔暨重症醫師黃軒就指出，氣溫驟降會對身體健康造成嚴重威脅，包括心血管疾病、呼吸道疾病、代謝異常、神經系統問題，甚至失溫症的發生率大幅提高，而據世界衛生組織（WHO）統計，寒流期間重症住院率更會激增43%，因此建議民眾採取「漸層式保暖法」，能有效提升37%的保溫效率。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」撰文道，低溫，已經不只是增加一般感冒的風險，更會觸發一連串生理變化，尤其當氣溫跌破10°C，重症致病機轉遠超一般的著涼感冒。黃軒舉例，氣溫每降1°C，急性心肌梗塞風險就會上升2.6%，清晨6至10時更為最危險時段，低溫會使血管收縮度達日間峰值1.8倍，而收縮壓在5°C環境下每小時上升5mmHg，腦出血風險增加37%；冷空氣刺激使支氣管收縮阻力增加47%，急性發作住院率提升3.2倍；鼻黏膜溫度降低1.5°C，流感病毒複製速度加快300%，像是COVID-19病毒在低溫環境下，產生細胞激素風暴的發生率增加58%。黃軒表示，低溫也會讓糖尿病併發症加重，包含促使皮質醇分泌量增加41%，血糖值波動幅度擴大2.7倍；末梢神經病變患者的足部潰瘍感染率在冬季上升63%。低溫同樣會引起偏頭痛連鎖反應，因為顱內血管在5°C環境下異常擴張頻率增加1.6倍，三叉神經痛覺敏感度，提升至常溫的2.3倍。黃軒也補充說明，80歲以上長者的體溫調節效率僅年輕人的17%；酗酒者因血管異常擴張，失溫進程加速3.2倍；甲狀腺機能低下者，低體溫昏迷的死亡率達42%。為了減低這些重症風險，黃軒也以下給出7的要點：1、漸層式保暖法：內層排汗+中層抓絨+外層防風，較單件厚衣提升37%保溫效率。2、溫控飲食策略：每日補充5公克的Omega-3，以降低血液黏稠度19%；飲用40°C薑茶，可促進末梢循環28%。3、動態熱身原則：起床前先做「被窩踝泵運動」，每小時60次，預防血栓形成。4、環境濕度監控：維持室內50～60%濕度，可減少呼吸道刺激源83%。5、藥物安全檢查：服用β受體阻斷劑患者，需監測晨間血壓，波動幅度可能達30mmHg。6、時段風險管控：避免上午6時到9時外出，該時段為心血管事件發生率高峰。7、一些關鍵警示：出現「非典型胸痛」，例如牙痛、背痛、上腹痛，合併冒冷汗情況，應在30分鐘內就醫；使用電暖器須保持1公尺以上距離，以預防低溫燙傷。