精壯
」 身材 演唱會 男神 健身 演出
三角習題1／禾浩辰才求婚完又上演男男情！牽手李國毅搞曖昧「酥麻表情很到位」
男星禾浩辰日前宣布向交往兩年的女友吳品潔求婚成功，感性直呼「我的家因此完整了」，甜蜜閃光閃瞎一眾網友。感情世界幸福，工作上似乎出現了意想不到的發展，時報周刊CTWANT日前直擊，準人夫禾浩辰與人夫前輩李國毅上演男男曖昧戲，兩位美男的搭配，讓畫面十分養眼。12月16日上午11點多，本刊在台北市中山區某住宅社區捕捉到公視台語台《小孩才做選擇》劇組正忙得不可開交。下午1點，開始拍攝李國毅和禾浩辰對戲，李國毅一身襯衫配牛仔褲、戴上文青眼鏡，看來是扮演一位溫文儒雅的老師；而一旁的禾浩辰則是穿著短褲，短褲下炸裂出精壯的腿部肌肉，感覺應該是類似體育老師的角色。穿著短褲的禾浩辰手插腰氣噗噗指著學生開罵。（圖／本刊攝影組）李國毅看起來是扮和事佬角色。（圖／本刊攝影組）導演開拍指令一下，原本陽剛味十足的禾浩辰，對著穿制服的女學生說教，只見他雙手叉腰、一臉憤怒，手指著女學生，動作竟飄出濃濃娘味，與他的壯碩身材形成強烈對比。而李國毅在一旁扮演白臉緩頰，讓女學生趁勢開溜，留下氣炸的禾浩辰。下午3點多，禾浩辰跟李國毅換了套戲服，看起來有點情侶裝的感覺。（圖／本刊攝影組）原以為只是學校同事間的對戲，下午3點後，劇情大轉變，李國毅和禾浩辰換了身比較輕便服裝，都是藍色系毛衣、牛仔褲與小白鞋，有點情侶裝的感覺，看起來是拍攝下班後的劇情，劇情突然變BL風，禾浩辰跟李國毅竟牽起手來。（圖／本刊攝影組）緊緊抱著李國毅，禾浩辰的表情感覺竊喜。（圖／本刊攝影組）接著驚人一幕來了，私下可是大直男的兩位，竟然在大街上緊緊牽起手，就像是情侶一般地散步，最後還相互擁抱對方，禾浩辰臉上的表情可說是十分陶醉，瞬間變成一隻可愛的小奶狗，現場充滿粉紅泡泡，讓人差點忘了他在現實生活中才剛man味十足地求婚成功。剛宣布懷孕的夏于喬戲服寬鬆，應該是為了遮肚。（圖／本刊攝影組）李國毅晚上換跟夏于喬對戲，氣氛感覺很凝重。（圖／本刊攝影組）到了晚間6點，劇情再度峰迴路轉，剛宣布懷孕的夏于喬登場，李國毅身邊的牽手對象也換成了夏于喬，看來禾浩辰劇中情敵似乎是夏于喬。李國毅跟夏于喬深夜在公園長椅對戲，氣氛感覺凝重憂鬱。從白天的男男純愛到晚上的男女糾葛，感覺在說「小孩才做選擇」這句話用在感情上也通，多重選擇應該是這部戲的一大看點，而非先前有媒體猜測禾浩辰和夏于喬對戲是在「預習」求婚戲碼。禾浩辰上周才跟女友吳品潔求婚成功。（圖／翻攝自吳品潔IG）
《單身即地獄》車炫承罹血癌頭髮掉光 抗病半年傳好消息：我痊癒了
南韓34歲男星、人氣舞者車炫承過去擔任過女歌手宣美的舞者，參加Netflix戀愛實境節目《單身即地獄》更以帥氣長相、精壯身材和陽光健康形象受到歡迎，當時還被觀眾激讚是「天菜舞者」。但車炫承今年9月證實罹患血癌，接受治療數個月，還曬出頭髮掉光的模樣，令粉絲超心疼；驚喜的是，車炫承近日傳來抗癌成功的好消息，以自身經驗鼓勵其他癌友不要放棄希望。車炫承昨（22）日透過社群平台Instagram分享近況，他一開頭就告訴粉絲和網友「我終於完全康復了」，經過半年積極治療，車炫承收到身體痊癒的好消息，他表示，「2025年12月22日，彷彿永無止境的抗癌歷程，終於畫下句點」。車炫承提到在拿到康復的診斷前，內心始終被恐懼籠罩，「我擔心若無法痊癒該怎麼辦？腦出血？腦梗塞？」甚至腦中出現各種不好的狀況。不過，直到有一天車炫承想通，明白既然無法完全阻止下滑的趨勢，那就至少讓病程放緩，「如果連我的心態都崩了，只會讓情況更惡化。」對此，車炫承也緩緩道來抗癌的心路歷程，從一開始只是在休息，卻被護理師發現體溫高達40度，馬上吃退燒藥；當時車炫承才體悟到，痛苦也是讓他活下去的一個過程，開始學習與病痛共處，並保持正面，恐懼與疲憊也漸漸消散。車炫承透露，他沒想到這麼快收到痊癒的好消息，彷彿自己提前收到一份聖誕禮物，這也是他收到最棒的禮物。車炫承最後表示，未來會更用心照顧自己，也衷心祝福仍在奮戰的癌友們都能康復，請不要放棄笑容與希望，更感謝一直以來關心與支持他的人。事實上，車炫承過去是南韓人氣女星宣美的御用舞者之一，之後因帥氣外表被邀請參加Netflix《單身即地獄》第一季、Mnet《Be Ambitious》、Netflix《體能之巔：百人大挑戰》等節目，都有亮眼表現。豈料，才爆紅不久車炫承就傳出罹患血癌，他本人起初也坦言難以接受，因為自己戒菸又不喝酒卻還罹癌，但他也承諾會戰勝病魔，如今他真的成功，也將以更健康的模樣回到大眾面前。◎吸菸有害健康、吸菸害人害己。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
獨家／霸總也追垃圾車！張立昂腳踩阿伯同款拖鞋倒垃圾
張立昂形象帥氣、紳士，因出演多部偶像劇中「高富帥」的角色，堪稱是「霸總專業戶」，給人深情款款的印象。不過，就在10月2日的午後，時報周刊CTWANT直擊霸總張立昂以最親民的姿態，出現在住家附近追垃圾車。給人霸總形象的張立昂，私下也是認真生活、妥善垃圾分類，還親自追垃圾車。（圖／本刊攝影組）當日下午一點多，張立昂一身全黑系打扮，抱著一箱回收物、一袋垃圾，出現在自家巷口。可以看出他最近身材練得不錯，胸肌跟二頭肌把這件黑色上衣撐得十分緊繃。頭戴著棒球帽，臉上沒有半點妝容遮飾，細看他素顏狀態非常好，沒什麼瑕疵之外，甚至有點白裡透紅，無可挑剔。氣質紳士的張立昂，腳上穿著很親民的藍色塑膠拖鞋。（圖／本刊攝影組）而他全身最霸氣的地方，除了頂住上衣的胸肌外，還有他腳上那雙樸實無華的深藍色拖鞋，乍看根本與阿公家浴室拖鞋同款，這接地氣的反差萌，讓人會心一笑。張立昂的霸總形象深植人心。（圖／翻攝自張立昂臉書）張立昂（右一）近期曾為作品《男公館》秀出精壯的身材。（圖∕達騰娛樂提供）只見他全神貫注、步伐堅定，走到巷子口，將垃圾丟進清潔隊垃圾車後，便返回家門。值得誇獎的是，這位霸總落實垃圾不落地外，還非常認真在做垃圾分類，是個有環保概念的好市民。
猛男、美女、小小消防員都來了！ 新北消防月曆帥氣登場
新北市消防局今舉辦「2026 新北消防形象月曆」發表會，各月份代言人帶來個人才藝表演。（圖／中國時報王揚傑攝）已邁入第18年的「新北消防形象月曆」今（8）日舉辦2026年新版月曆發表會，各月份代言人除沿襲消防猛男、美女傳統，今年更有小小消防員入鏡，象徵消防精神「薪火相傳」。新北市長侯友宜出席並親簽月曆義賣，現場喊價20萬元賣出，將與銷售所得全數捐贈「新北市好日子愛心大平台」，供新北市公益使用。新北市消防局今舉辦「2026 新北消防形象月曆」發表會。（圖／新北市消防局）新北市長侯友宜親簽月曆義賣，現場喊價20萬元賣出。（圖／中國時報王揚傑攝）侯友宜表示，多年來消防形象月曆得到大家的好評，去年在大家的支持下賣出了1萬3630本，所得都捐給好日子愛心大平台，所以消防形象月曆不僅是專業態度、消防能力和世代傳承，也展現出我們以熱情與愛心關懷我們這塊土地，所以希望大家再度響應2026消防形象月曆，讓我們做愛心，同時支持消防同仁守護新北市民的安全。新北市消防局今舉辦「2026 新北消防形象月曆」發表會，邀請《火神的眼淚》音樂劇團隊開場。（圖／中國時報王揚傑攝）發表會邀請《火神的眼淚》音樂劇團隊開場，以歌舞描繪消防員在火場與人生之間的抉擇，致敬消防員無私信念與團隊精神。新北市消防局今舉辦「2026 新北消防形象月曆」發表會，月份代言人展示過人體能。（圖／中國時報王揚傑攝）義消蕭靜璣表演滑板長板「尖翻」。（圖／中國時報王揚傑攝）義消林宛萱結合韓國女團BLACKPINK的舞蹈和CPR。（圖／中國時報王揚傑攝）隨後各月份代言人陸續登台亮相，並帶來個人特殊專長，第一大隊海山分隊義消林宛萱結合韓國女團BLACKPINK的舞蹈和CPR，令人耳目一新；第七大隊南勢分隊義消蕭靜璣表演滑板長板「尖翻」，雖然嘗試兩次才成功，但也贏得熱烈掌聲。另有人帶來鋼琴演奏、體能展示等，都讓全場驚艷消防員的多才多藝。新北市消防局今舉辦「2026 新北消防形象月曆」發表會。（圖／中國時報王揚傑攝）58歲的林永昌明年將屆臨退休，仍保持壯碩的體魄。（圖／中國時報王揚傑攝）最特別的是第四大隊深坑分隊綽號「藍波」的林永昌，在新北市已服務36年，明年將屆齡退休，今年58歲卻仍保持一身精壯結實的體魄，因為曾和長官約定，退休前一定要當一次月曆代言人，今年終於履行承諾。新北市消防局今舉辦「2026 新北消防形象月曆」發表會。（圖／中國時報王揚傑攝）新北市消防局表示，本屆月曆以「全民守護 消防萌力」為主題，邀請小朋友化身小小消防員入鏡，象徵使命於世代間的交棒與延續。月曆由全家便利商店獨家販售，即日起開放預購至明年1月31日止，售價119元，民眾可透過「全家」App 「隨買預約取」功能購買，銷售所得扣除必要成本後，將全數捐贈「新北市好日子愛心大平台」。
《那張照片裡的我們》振永抖胸肌秀「一周六次」健身成果！宋柏緯憋氣戴眼鏡一秒回到1977
2025全新台韓愛情電影《那張照片裡的我們》，由湯昇榮監製、鄭乃方執導，人氣韓星振永與金鐘女星李沐、宋柏緯主演。昨（4日）適逢宋柏緯生日，最新「留住青春版」前導預告曝光，振永在河邊脫衣抖大胸肌超吸睛，預告跨界搭配韓國樂團HYUKOH與台灣樂團落日飛車合作歌曲〈Young Man〉，歌詞 ”We have to fight Only trying to survive” 恰如其分地襯托出1977年動盪年代中，青春的奔放與迷惘。《那張照片裡的我們》將在本月17日、18日金馬影展舉辦世界首映，李沐、振永、宋柏緯三人首度合體會影迷，門票一開賣就秒殺，顯見觀眾高度期待。人氣韓星振永片中飾演跆拳道教練「金浩熙」，原為韓國總統的御用保鑣，憑藉優異的比賽成績受邀來台授課。昨曝光留住青春版前導預告中，他展現苦練多時的中文實力，親口問李沐：「拍照最重要的東西是什麼？」也為兩人即將展開的曖昧情愫埋下伏筆。其中河邊戲水一幕，他更脫下跆拳道外衣展現精實好身材，抖動大胸肌的畫面超養眼，吸引李沐目光！振永本人看完前導預告後也忍不住笑場，直呼「好害羞」，而他其實為詮釋浩熙，早在韓國就開始密集健身：「我一周幾乎去健身房六次，控制飲食、養肌肉，希望能呈現角色穩重健壯的一面，也讓觀眾看到最好的狀態。」韓星振永在《那張照片裡的我們》秀出精壯好身材。（圖／瀚草文創GrX STUDIO提供）。宋柏緯在片中飾演熱愛音樂的青年「弘國」，角色充滿理想與衝撞，他透露會靠音樂來幫助自己進入角色，他說：「我每天早上梳化都會聽1977年 Billboard 排行榜歌單，那些歌有種奔放不羈的氛圍，能把我帶進弘國的世界。」此外，他也透過慢跑、核心與呼吸訓練等方式，體會角色內在的壓抑與時代感，「弘國像是一個憋著氣的人，我在開拍前會閉氣，然後在『Action』前大吸一口氣進入角色，讓窒息與新生同時影響著自己的生理狀態來貼近弘國。」宋柏緯這回以眼鏡、長髮造型亮相，眼鏡更成為他入戲弘國的重要關鍵。他笑說：「我覺得這副眼鏡選得超好，有種飛行感，像是空軍的設計，奔放又帶點學問味，每次戴上它就覺得離弘國更近了一點。」宋柏緯片中飾演熱愛音樂的青年「弘國」，靠著聽1977年歌單和眼鏡入戲。（圖／瀚草文創GrX STUDIO提供）《那張照片裡的我們》最新預告搭配韓國HYUKOH與台灣落日飛車兩大樂團共同合作專輯、獲得第 36 屆金曲獎「最佳演唱錄音專輯獎」《AAA》中的人氣歌曲〈Young Man〉，這次跨界合作不僅展現台韓兩團音樂風格的融合，復古搖滾的旋律與歌詞完美呼應電影氛圍，進一步烘托出動盪時代中這段青春三角戀的可貴與美麗。台韓青春三角戀《那張照片裡的我們》故事講述1977年的桃園中壢，照相館的攝影師愛上了來自韓國的跆拳道教練，此時因一場選舉掀起不平靜風浪，這段相遇在生命中留下遺憾與成長，打造出2025年最浪漫的台韓愛情電影，12月24日聖誕跨年檔全台上映。宋柏緯和李沐在《那張照片裡的我們》前導預告中隨音樂起舞。（圖／瀚草文創GrX STUDIO提供）
兼差跑外送賺50萬 街舞男神狂操大秀猛肌
街舞界男神刺刺推出單曲〈Back At 2 Me〉，兼具力與美的舞蹈風格搭配健身有成的精實身材，讓刺刺有如脫胎換骨般展現成熟性感的魅力，彷彿透過單曲發表自信宣言的刺刺表示：「歌名的『2』其實代表兩個人之間的距離，即使暫時分離，還是相信最適合對方的就是彼此！」刺刺曾跑外送，還為呂士軒送過餐。（圖／杰思國際娛樂提供）相隔兩年再發片的刺刺，為籌備新歌進行「唱跳實力改造大作戰」，形容整個過程如「打掉重練」，直呼：「基本上就是反覆練基本功，光是前後練習歌唱及錄音就花了三個月時間，此外，為了把身體融入Kpop肢體美學中，讓原本學街舞的我得重新適應，加上語言隔閡，只能透過眼睛去觀察感受，再搭配透過翻譯老師同步補充勤練技巧，也意外把『一心多用』的技能點好點滿！」刺刺為了拍MV狂操肌一個月。（圖／杰思國際娛樂提供）除了練好基本功，刺刺更趁著空檔努力工作，並為自己安排了魔鬼訓練行程，原本就是街舞老師的他守住老本行教舞蹈課，更參與了《原子少年2》的節目舞蹈編排工作，還利用時間兼差當起Uber快遞員，光是跑外送就賺了快50萬，他樂觀表示：「其實跑Uber滿自由又沒有門檻，不但讓我可以更堅定的往音樂夢想前進，還能趁著跑外送騎車的過程練唱，當作夜間版的練唱行動教室。」提及跑外送難忘的事，刺刺曾幫金曲歌王呂士軒送過餐外，還有一次在情人節收單時竟然被客戶備註當起「告白啦啦隊」，他笑說：「某一次情人節接到要幫客人送花的單，對方特別備註要幫他一起對著對象深情地說『寶貝情人節快樂』，那一刻我覺得自己在演偶像劇！比較崩潰的是，快到目的地時停紅燈不小心踩到狗屎，超傻眼。」為了拍攝MV，刺刺特別找了健身教練狂操一個月，除了每天記錄蛋白質進食的量，更搭配飲食開啟「吃飯地獄模式」，他苦笑說：「因為健身養肌需要大量補充碳水跟蛋白質，每餐最少塞進3碗白飯來增肌，真的有在用命換大肌肌！」不過成績相當顯著，只見套上帥氣賽車外套的刺刺頓時化身為性感帥氣賽車手，在拉鍊刻意不拉的狀況下讓精壯胸腹肌若隱若現，讓粉絲大飽眼福。
「小費玉清」秀出精壯二頭肌 驚喜宣布明年開唱
林俊逸宣布將於明年1月24日舉辦《林俊逸2026逸行者演唱會》，這是他繼2023年後再度於台北開唱。這次演唱會主題《逸行者》發想自林俊逸對人生旅程的體悟，他將透過音樂呈現過去、現在及未來的真實面貌。為此，林俊逸在主視覺上大膽突破，不但將黑髮漂成白金髮色，更秀出苦練多時的精壯二頭肌，化身彷彿穿越時空的旅人，讓粉絲耳目一新。此外，他更首次挑戰自己擔任演唱會導演，希望呈現出更全面、毫無保留的自己，不再只是過往大眾印象中的「小費玉清」。面對「小費玉清」的稱號，林俊逸認為這是助力而非阻力，並努力擦亮這塊招牌。他預告這次演唱會將帶來既熟悉又陌生的歌曲，會加入動感、搖滾、爵士甚至電音等元素，要讓觀眾看到「可愛又有點壞壞」的不同面向，保證讓粉絲帶著滿滿感動和驚喜回家。林俊逸在主視覺上大膽突破，不但將黑髮漂成白金髮色，更秀出苦練多時的精壯二頭肌。（圖／媒體棧提供）
出道20年最大尺度！ 邱宇辰笑稱「自願被導演扒光」
邱宇辰（毛弟）迎來出道20周年，推出個人單曲〈CINDER KISS〉，作為紀念獻給粉絲，完整版MV將於今（15日）晚8點上架，畫面風格直接、挑戰慾望邊界。毛弟在訪談中更自爆「有點愛上被上手銬的感覺」，坦言這次演出挖掘出前所未有的感官經驗，再度引爆話題。MV由彭道森導演操刀，一開場毛弟就被手銬禁錮在「慾望地窖」中，赤裸上身、鎖鏈纏身，畫面挑戰情慾極限，他笑說手銬戲印象太深。為展現精壯體態，他魔鬼訓練超過3個月，成功增重5公斤，並強調「35歲了，想挑戰以前偶像團體沒機會嘗試的，這次真的沒留白」。邱宇辰與導演二度合作默契十足，主動要求放大尺度，笑稱「我是自願被導演扒光的啦！」導演也直言這是職涯尺度最大MV。舞蹈設計跳脫男團框架，加入中性挑逗的肢體語言，展現更成熟自信的表演能量。單曲寫真以「純欲男神」為核心，限量520套豪華寫真預購即秒殺。此外，邱宇辰將於11月22日在台北舉行唯一簽唱會，親自與粉絲面對面交流。
陳奕迅不要看！21歲愛女陳康堤放閃混血男友 對方身分曝
金曲歌王陳奕迅與妻子徐濠縈在2004年迎來女兒陳康堤，家庭生活一向低調，甚至女兒當時準備以歌手身分出道，也是透過唱片公司發聲證實，外界才知道陳康堤擁有173公分身高、清新氣質和音樂才華。陳康堤昨（4）日過21歲生日，她高調放閃混血男友，間接透露自己「死會」，而男方身分被挖出，是目前在日本擔任模特兒的Shou Honda。陳康堤以女歌手身分出道後，清新脫俗的外型也讓不少網友開始喊陳奕迅「岳父」，不過，陳康堤昨日滿21歲生日，她在社群Instagram限時動態轉發混血男友Shou Honda送上的祝福，高調曬出一系列兩人甜蜜合照放閃，而Shou Honda也在動態中寫下「Happy birthday to my girl」，還附上愛心符號，不難看出兩人的關係。陳康堤昨（4）日過21歲生日，大方公開與超帥混血男友Shou Honda的甜蜜合照。（圖／翻攝自Instagram／_constancec_）綜合港媒報導，據了解陳康堤和Shou Honda交往超過1年，陳奕迅和徐濠縈去看竇靖童演唱會時，小倆口也緊跟其後，讓不少網友瘋猜Shou Honda已經被準岳父、準岳母認可。除此之外，陳康堤的混血男友Shou Honda目前是在日本擔任模特兒，有帥氣長相和精壯身材，獲得許多品牌青睞。從Shou Honda的社群中能發現他對香港的食物、人文都很喜歡，平時也熱愛慢跑、滑雪等戶外運動，正好與準岳母徐濠縈有相同興趣。
《單身即地獄》34歲車炫承罹患血癌髮掉光 戒菸不喝酒仍生病！崩潰吐：為什麼會這樣？
南韓34歲男星、人氣舞者車炫承過去擔任過女歌手宣美的舞者，參加Netflix戀愛實境節目《單身即地獄》更以帥氣長相、精壯身材和陽光健康形象受到歡迎，當時還被觀眾激讚是「天菜舞者」。豈料，車炫承消失幕前數個月，最近他證實自己罹患血癌，公開住院抗癌的畫面，頭髮掉光的樣子令一票粉絲超心疼。綜合韓媒報導，車炫承在擔任舞者時期，與人氣女歌手宣美合作小有知名度，之後受邀出演Netflix戀愛實境節目《單身即地獄》，陽光帥氣形象又不吝嗇露出巧克力腹肌，成為不少女觀眾喜愛的嘉賓。爆紅之後的車炫承也獲得更多工作機會，特別是戲劇方面，在一些短劇能看到他的身影，但前段時間突然消失螢光幕前，只透過社群與粉絲互動，也讓外界很好奇他的近況。直到今（27）日車炫承才在社群Instagram更新自身近況，原來他今年6月發現罹患血癌（白血病），「今年6月初，我被緊急送往急診室，我的生命在那一瞬間突然停止了」。對車炫承來說無疑是一大打擊，他也說自己原本已經通過不少作品試鏡，以為朝夢想前進，但突然生病也讓他的計畫全部被打亂。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 車炫承坦言，得知自己身體出狀況後，一開始非常難以接受，也沒有向任何人訴苦，每天都陷在恐慌的心情中；這3個月來車炫承都在接受治療，更住進醫院的無菌病房，每天注射抗癌藥物，頭髮剪短後也慢慢掉光。在車炫承公開的抗癌影片中，他也跟護理師說，「我幾乎不喝酒，也戒菸很久了，沒想到變成這樣，為什麼會變這樣？」況且他平日還愛運動，病魔仍找上他。在影片最後，車炫承呼籲大眾，應定期做健康檢查，當時就是檢查完被醫師告知盡快去大醫院，才發現身體出狀況。不過，車炫承也承諾粉絲一定會戰勝病魔，約定將來以更健康的模樣回到他們面前。◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
36歲李鐘奭重回顏值巔峰，「男團C位級」熱舞影片帥翻！洗臉加綠茶粉，靠這幾招維持「神級牛奶皮膚」與「少年感」
韓國男神李鐘奭（原譯：李鍾碩）前陣子還曾被部分網友說「發福、臉變圓」的他，在影片中不僅下顎線清晰，整個人更是容光煥發，彷彿一夕之間「回春」到顏值巔峰時期。36歲的李鐘奭是如何擺脫水腫、維持著十年如一日的「牛奶皮膚」與少年感？趕快來看看～李鐘奭的凍齡保養方法：獨門「綠茶粉末」潔顏法李鐘奭曾在拍攝時透露，他的潔顏秘訣是在洗面乳的泡沫中，混入適量的綠茶粉末。綠茶中富含的「茶多酚」是一種強大的抗氧化劑，能幫助對抗自由基，改善因疲勞或環境造成的膚色暗沉問題，讓皮膚呈現自然的透亮光澤。除了外用，他也建議日常可以多飲用綠茶，內外夾攻，效果會更顯著。（圖／取自 jongsuk0206 IG）李鐘奭的凍齡保養方法：精華水濕敷，打造零毛孔膚質為了維持在高清鏡頭下也看不見毛孔的細膩膚質，李鐘碩堅持使用兼具補水與收斂毛孔功能的精華水。他會透過輕拍或濕敷的方式，讓精華水充分被肌膚吸收，藉此提升肌膚彈性、減少細紋，維持柔滑的膚觸。據悉，他還會搭配紅光美容儀來加強保養品的吸收，利用特定波長的紅光促進美容液深層滲透，讓保養效果事半功倍。（圖／取自 jongsuk0206 IG）李鐘奭的凍齡保養方法：滴水不漏的嚴格防曬管理防曬是所有保養的基礎，也是抗老的關鍵。儘管天生皮膚白皙，李鐘奭依然極度重視防曬。他會仔細塗抹防曬霜和隔離霜，這不僅是為了抵禦戶外的紫外線傷害，也是為了減少拍戲時，攝影棚強力燈光對皮膚的長時間刺激，避免因此產生光老化或色素沉澱問題。（圖／取自 jongsuk0206 IG）李鐘奭的凍齡保養方法：崇尚「食補」，用好食材養出健康皮膚李鐘奭推崇「好的食材能打造健康皮膚」的理念，堅信美麗是由內而外吃出來的。他的日常飲食中，會特別攝取富含美白、抗氧化成分的天然食物，例如：番茄、小黃瓜、檸檬、牛奶、雞蛋、豆腐。（圖／取自 jongsuk0206 IG）李鐘奭的凍齡保養方法：「管住嘴」自律飲食菜單演員這個職業，經常需要為了角色快速調整體態，而李鐘碩正是「開關自如」的代表。前陣子臉頰稍微圓潤，很可能是為了角色需求或是短暫的休息期，一旦進入工作模式，他的飲食控制就極度嚴格。以雞胸肉、地瓜、大量蔬菜等「原型食物」為主，確保攝取足夠的蛋白質與纖維，維持體能的同時，又能避免不必要的熱量。身為美食家的他能忍住口腹之慾，足見其敬業精神。（圖／取自 jongsuk0206 IG）李鐘奭的凍齡保養方法：低鈉飲食許多明星看起來「發福」，其實元兇是「水腫」。李鐘碩深知這點，因此在重要活動或拍攝前，會嚴格執行低鈉飲食。減少鹽分攝取，可以幫助身體排出多餘水分，讓臉部和身體的線條更緊緻、更上鏡。這是他能快速擺脫「嬰兒肥」假象，讓下顎線重見天日的關鍵。（圖／取自 jongsuk0206 IG）李鐘奭的凍齡保養方法：靠重訓與皮拉提斯搭配飲食回到巔峰狀態李鐘奭從早期偏瘦的模特兒身形，進化到如今穿衣顯瘦、脫衣有肉的精實體態，靠的是一套多管齊下的健身與身材管理法則。他的方法核心在於「力量增肌」與「線條雕塑」並重。首先，他透過重量訓練（如深蹲、伏地挺身、硬舉）來有效增加肌肉量，特別是加強肩、背部的鍛鍊，成功打造出迷人的「太平洋寬肩」。接著，在飲食上嚴格執行高蛋白、低加工的原則，以雞胸肉、魚肉、雞蛋和大量蔬菜作為主要熱量來源，為肌肉生長提供充足原料，同時維持低體脂。最後，他會搭配有氧運動（如跑步）與皮拉提斯，前者用來燃燒多餘脂肪，後者則能伸展肌肉、強化核心與身體平衡感，讓整體線條更修長、儀態更挺拔，完美塑造出充滿力量卻不失少年感的精壯身材。（圖／取自 jongsuk0206 IG）
巴黎世家驚人新作！「走光背心」一件賣2萬5 網笑翻：該遮的全露出來了
時尚圈又被巴黎世家（Balenciaga）新作掀起熱議！有網友分享品牌2025新款男裝背心，被戲稱為「走光設計」，售價高達新台幣23,300元。而同系列黑色帶Logo的款式，更要價25,500元。圖片曝光後瞬間引爆討論，許多人驚呼「健身房的吊嘎也長這樣」，甚至有人打趣「去UNIQLO買件便宜的，自己剪一剪就有了」。（圖／翻攝官網）（圖／翻攝官網）不少人質疑設計看似隨意破損卻能賣出高價，但也有網友點出奢侈品牌套路，「每年就是要丟幾件話題款，讓流量明星一穿話題立刻帶起來，比打廣告還有效」。當然，也有人認為剪裁確實有巧思，能遮掩身材缺點、只露出精壯肌肉，正是「貴在細節」。（圖／翻攝小紅書）而最受矚目的，莫過於巴黎世家品牌大使、泰國偶像PP Krit Amuaydechkorn（PP Krit）的實穿照。近期他現身活動與廣播節目時，就以灰色與深色款「快要露點背心」登場，憑著纖細身材和陽光笑容，讓原本爭議不斷的設計瞬間多了幾分時髦感。許多粉絲直呼「果然還是看臉和身材撐起來」。（圖／翻攝小紅書）這場「奢華吊嘎」風波，也再度反映了時尚圈的邏輯——不是布料多少決定價格，而是誰穿、怎麼穿，能不能掀起話題。至於這件要價兩萬多元的背心值不值得，網路上依舊吵得熱烈。
李聖傑大秀精壯身材 自嘲舞技老派「即興演出已是極限」
李聖傑推出新歌〈複製貼上〉以輕鬆復古的Disco Funk曲風，搭配俏皮的歌詞與唱腔，呈現出科技與生活之間的有趣反差。MV中他隨著Disco音樂起舞，難得展現舞技，但他本人卻自嘲動作老派，表示即興演出已是極限，逗趣發言讓人會心一笑。為了MV中短短幾秒的浴袍畫面，李聖傑透露自己下足苦心，原本就會固定健身的他，拍攝期間更特別加強「胸推」訓練。除了展現好身材與舞技，MV也充滿許多小巧思。為了呼應「複製貼上」的概念，導演找來許多身形相似的演員，穿著同樣的服裝、做出相同的動作，畫面充滿趣味。李聖傑透露為了MV中浴袍畫面特別加強「胸推」訓練。（圖／華納音樂提供）MV結尾3個李聖傑同時現身，分別泡咖啡、看報紙，營造出一個充滿幻想的畫面。李聖傑表示如果真的有分身，他希望能請他們幫忙處理生活中的大小事，像是準備早餐、泡茶、放洗澡水，讓他能好好享受放鬆。但他也強調，這首歌的初衷是希望大家都能活出自我，保有獨特性，不必一味地「複製貼上」。
努力籌錢2／張若凡欠債自曝是私生女 澎恰恰直播賣地瓜求生
從第一屆《超級星光大道》出道，曾獲得金曲新人的謝震廷近年深受憂鬱症所苦，而且風波不斷，去年與前女友在街頭爆發口角，因攜帶水果刀被警方送醫治療。前段時間謝震廷又因積欠薪水後失聯，好友只好發文找人，之後謝震廷也發長文回應，稱自己是因精神藥物吃完了所以才消失，現在他也想辦法籌錢，變賣工作器材及吉他，努力償還拖欠夥伴們的薪資。張若凡7月時被時報周刊CTWANT獨家爆料成立工作室後向銀行借款60萬元，接著再以個人名義借100萬，但她並沒有還款，銀行催討未果將她告上法庭，此外她還被前東家浪LIVE追討36.5萬的債務。消息傳出後張若凡神隱一個多月，才發文解釋疫情之後收入不穩，但她仍要負責家中開銷，還提到自己其實是爸爸的私生女，但媽媽仍不計較血緣養育她，「這份愛會更加想在她面前表現出我很有能力，可是在這過程中，我也做了很多超出自己能力的事。」澎恰恰負債高達2.4億，近期在直播賣地瓜。（圖／翻攝自澎恰恰臉書）70歲的澎恰恰2020年宣告破產，負債高達2.4億元，去年他出席媒體學院招生記者會時，透露還款進度已達50％，今年5月出席記者會再度被問到這個問題，他表示：「坦白說數字的事情我真的不知道，我專心做我的事。」他也真的很努力，上月開設抖音帳號，積極帶貨直播，在地瓜園擺起攤位，親自介紹地瓜品質與口感，時不時穿插台語，舉起牌子宣傳廠商，從白天直播到黑夜，相當拚命。馬國弼為了還債做過許多工作。（圖／翻攝自馬國弼臉書）馬國弼（原名馬國畢）因簽賭欠下5000萬元債務，為了還清債務他積極工作，除了演藝事業，他也開過Uber、當印刷廠業務及搬家工人，空閒時會上「小馬」倪子鈞創立的打工兼職平台找零工，每次收入大概幾千元。近期他也加入民視《好運來》飾演關鍵角色「黑狗」，挑戰極具反差的角色，不僅展現精壯體態，更將挑戰複雜人性，詮釋一個笑臉常開卻又兇狠異常的雙面人。
蕭秉治「脫掉」挑戰極限 突道歉：我不是肌肉猛男
蕭秉治相隔10年，首度以個人身分登上高雄巨蛋，今（23日）舉辦《活著Alive》演唱會，一開場就登上離地面六米高的升降台，一連演唱〈戰神〉、〈LongLiuLan〉、〈Get out〉、〈Super Hero〉等歌曲，並說：「相隔10年，我是蕭秉治，我回來了，謝謝今天晚上來赴約的一萬人，很開心看到你們微笑的臉孔。」原本包緊緊的蕭秉治主動表示：「來到高雄要有比較特別的，要脫嗎？我沒有脫過喔，我真的會脫！」結果他只是把手套脫掉，讓台下觀眾叫聲連連，寵粉的他逗完粉絲後真的把外套脫掉，露出精壯手臂，全場尖叫聲四起，他則謙虛說：「不好意思喔，這是我的極限了，我不是肌肉猛男。」接著蕭秉治演唱〈想悄悄住進你的靈魂〉、〈外人〉、〈我還是愛著你〉等歌曲，在唱〈520〉之前，他說：「這麼多人來看我的演唱會，很開心，今天晚上跟誰一起來？有沒有跟男朋友的？有沒有跟女朋友的？有沒有跟家人來看的？我家人也有來，來了10幾個，他們都很支持我！」這時台下有人大喊自己跟前女友來，他立刻露出「吃瓜」表情，大呼：「誰跟前女友來？太猛了吧，我要看！」笑翻全場。
畢書盡霸氣脫衣秀猛肌 坦言當爸後「機會越來越少」
Bii畢書盡近期舉辦「Bii WITH YOU」演唱會海外場，8月2、17日分別在馬來西亞與新加坡開唱，兩場演出他都全力以赴，先前他向星馬歌迷保證一定會保持好身材，果然也信守承諾，在民風較為保守的馬來西亞，他穿著深V背心微露胸和和露出健壯的手臂，到了新加坡演唱會上，更是一口氣脫去背心，胸肌、腹肌和臂肌一覽無遺，讓粉絲大呼：「太有誠意了！」暌違7年，畢書盡重返星馬演唱會舞台，不同於台北場全白造型，他換上全新閃亮銀色流蘇外套，以深情又高難度的歌曲〈不苦〉揭開演唱會的序幕，在演唱代表作〈轉身之後〉後，他對星馬的粉絲們高喊：「我回來了！」他非常重視能夠再次回到大馬和新加坡開唱的機會，在台上真情流露表示：「我不大會講話，所以儘量減少講話環節。過去經歷一段低潮期，真的很感謝大家，現在來到這裡，演唱會我會全力以赴，希望讓大家看到一個全新的畢書盡和創造新的難忘回憶。」畢書盡大秀苦練已久的身材。（圖／索尼音樂提供）接著畢書盡話鋒一轉，表示：「好熱，可以脫衣服嗎？」引來全場尖叫高喊：「可以！」不過在馬來西亞他按規定僅以無袖、深V背心造型隱約露出精壯的臂肌和胸肌，而到了新加坡，他率性地脫掉背心，讓持續鍛鍊的胸肌、臂肌和冰塊腹肌全數見客，他也透露為了讓大家有好看的環節努力飲控和健身，「為了準備演唱會，這兩天的飲食都很謹慎，結束後要好好吃一頓。」並請台下歌迷推薦好吃的餐廳，粉絲竟大聲回說：「我家！」讓他笑翻。畢書盡也換上緊身背心的帥氣造型，帶來一段苦練多時的勁歌熱舞，他翻跳GOT7的〈PYTHON〉、ATEEZ的〈Ice On My Teeth〉和G-DRAGON ft. TAEYANG & DAESUNG的〈HOME SWEET HOME〉，再加上唱跳自己的快歌〈Action Go!〉和〈B-A-B-Y〉。不過這段演出一結束，他自嘲說：「真的滿喘的！做爸爸了，這個機會應該越來越少，好好唱歌不就好啦……」畢書盡加碼演出光良與蔡健雅的歌曲。（圖／索尼音樂提供）這次畢書盡也為星馬的粉絲加碼不同的曲目，在馬來亞西時，他特別演唱光良的〈童話〉並串聯馬來傳統童謠〈Rasa Sayang〉，在新加坡演出時，他演唱了新加坡歌后蔡健雅的〈空白格〉，這些驚喜安排都讓當地粉絲感受到他的用心，為演出給予高度評價。由於演唱恰逢出道15週年，他特別演出為歌迷寫的歌曲〈太陽陪著行星〉，並承諾未來會帶來更多好歌和演出。
林依晨厭倦當好老婆《失明》飆演技 劉敬大銀幕裸身秀腹肌喊害羞
電影《失明》是林依晨首部監製作品，卡司集結林依晨、吳可熙、劉敬、李銘忠、李沐、王渝萱同台演出。同時身兼主演的林依晨，這次角色在心境、情感流動上難度更高。劇組特別安排林依晨和視網膜病變者的對談，讓她更能了解漸進式失去視力的詳細進程、視野逐漸限縮或變暗的體驗，和生活中可能遇到的狀況。林依晨表示電影題材是在講述自我追尋的同時，也探討家庭在這個過程中扮演的角色是助力還是阻力，「許書儀這個角色，比較偏向想要達到世俗標準的傳統女性，要完全忽視、壓抑自己真正的需求與渴望，戴上假面具，扮演能幫助老公安內攘外的醫生娘，成天在孩子、先生、家務事和社交場合當中打轉。那種表面上看起來做得非常熟練上手，但隱約卻感覺她心思並沒有在這裡，滿難拿捏的。」吳可熙飾演眼科醫師，特地前往眼科診所實習。(圖／周子娛樂提供)吳可熙在電影裡飾演個性狂野不羈的眼科醫師羅雪津，興趣是攝影。她除了為角色特別去學習攝影外，也到眼科診所實習，和眼科醫師學習儀器的使用，「我看過許多工作人員的眼睛視網膜狀態，還有人不舒服給我檢查，說拍片很累，睡不好，身體不好，我用儀器觀看，真的有很多血絲還有黃黃的黏稠感，最後還是請他們去給真的眼科醫生看一下。」劉敬首登大螢幕，在《失明》裸身露出腹肌。(圖／周子娛樂提供)劉敬在預告中拿著相機，只穿著一件內褲，若隱若現的六塊腹肌，顯得身材精壯，被網友誇讚好身材。首登大螢幕就大膽裸身上鏡，是否擔心親朋好友觀看時的反應，劉敬說：「有點害羞啦，但也提醒自己，那是角色，不是劉敬。」而首部電影就與林依晨、吳可熙兩大影后合作，劉敬坦言，「很幸運，真的學到很多。她們的節奏控制、能量收放都讓我大開眼界，也更清楚自己還有很多需要磨練的地方。」
37歲男年收150萬徵「嫩妹女神」 條件曝光引眾怒
不少人對理想伴侶會有各種條件要求，但若條件過於嚴苛或與自身條件不符，反而可能引來反感。一名37歲男子近日在Dcard發文徵友，自述擁有穩定工作與不錯的經濟能力，希望能找到年輕貌美的伴侶，沒想到貼文一出立刻引起網友熱議與砲轟，紛紛批評他「活在自己的世界」。原PO表示，自己現任某上櫃公司經理，年薪約150萬元，身高175公分、體重76公斤，為成大中文系畢業，後來又取得台大在職專班碩士學位，自認屬於精壯型男，「年輕時常被女生回頭看」。除了正職薪資，他還擁有兩間房產，其中一間自住、另一間出租，每年租金收入約40萬元，加上約350萬元存款與每年20萬元被動收入，自認經濟條件穩定。然而原PO開出的擇偶條件卻引起不少反彈。他希望對方年齡介於18至30歲，身高150至160公分，且「身高減體重需大於112」，偏好皮膚白皙、可愛、大眼、小嘴、細腿，且頭髮必須長過肩。他也表示對學歷沒有硬性標準，只要「近十年不會倒的學校」即可，性格方面則希望對方溫柔、體貼，年收入有30萬元就足夠。這篇貼文曝光後，立即掀起大量討論，不少網友直指他的期待過於理想化，對女性條件幾乎只著重在外貌，甚至形容他「像在買老婆」，「37歲150萬不是錯，但卻活成了350萬的態度」、「自我感覺太良好，完全無視自己的市場價值」、「這條件根本是在找女神，現實一點好嗎」、「那個身高體重根本不健康，38公斤都快沒了」。更有網友點出：「碩專班本來就有錢就能讀，這樣的學歷真沒什麼好誇口的」、「這樣的條件頂多算中產，但卻想找嫩妹女神，根本不切實際」；不過也有理性網友指出：「每個人都有權利設定自己理想伴侶的條件，但若無法衡量自身優勢與市場現實，只會讓人覺得自戀又不接地氣。」
馬國弼改名再出發 加入八點檔詮釋狠腳色
藝人馬國畢（本名鄭盛元）為轉運，近日將藝名中的「畢」，改成同音的「弼」，並加入民視《好運來》飾演關鍵角色「黑狗」。向來給人陽光親切印象的馬國弼，將挑戰極具反差的角色，不僅健身有成，展現精壯體態，更將挑戰複雜人性，詮釋一個笑臉常開卻又兇狠異常的雙面人。馬國弼過去在螢幕上總是以幽默風趣的形象帶給觀眾歡笑，這次接下「黑狗」這個角色，對他來說是一大挑戰。劇中「黑狗」曾是「天虎」（龍天翔飾演）的小弟，因販毒入獄，出獄後求職屢屢碰壁。為了「黑狗」這個角色，馬國弼努力健身，讓自己在體態上更符合角色需求，更深入揣摩角色的內心掙扎，力求呈現出「黑狗」在陽光笑容下隱藏的陰暗面，以及他對過去的愧疚與對未來的迷茫。馬國弼表示：「這次的角色真的很有挑戰性，黑狗的雙重人格讓我很想好好發揮！希望這次的演出能讓大家看到不一樣的馬國弼。」
孫安佐半裸渙散呆站街頭 經紀人回應
記者鍾智凱／台北報導▲孫安佐特效圖迎接25歲。（圖／翻攝自孫安佐IG）狄鶯、孫鵬25歲兒子孫安佐去年底到軍營報到開始服兵役，年初歡慶在軍中度過25歲生日，4月退伍，曬出相關影片，身形看起來圓了一圈，跟以往精壯模樣有所區別，怎料昨讀者拍下孫安佐在街頭半裸畫面，經紀人「重讀天月」今受訪證實「目前狀態不佳」。▲孫安佐退伍一度赴泰（圖／翻攝IG）剛退伍25歲的孫安佐被讀者目擊人在北投，上半身沒穿衣服，只有褲子搭配拖鞋，手上纏著蹦帶，看起來意義不明望著街頭，隨後又低頭望地板，整體頗渙散。他近來又受邀去年被台中燒打雞慘K的拳賽，IG有曬出練拳動態。▲孫安佐過往曾脫序（圖／翻攝IG）提及孫安佐現況，經紀人受訪：「安佐從小長大跟他人不同，比較難接受社會感，最近狀態比較不好....自己給自己壓力太大，會自己在外面散心，然後又不一定會穿衣服，自己給自己的壓力之外，就是人生挫折耐受度跟他人感受不同」，狄鶯孫鵬近來也頻關心寶貝兒子，但是否能回穩仍得看安佐自己了。更多三立新聞網報導． 爆密戀Albee！天殘6年情逝「無關第三者」 賀瓏露面現狀曝光． 爆密戀Albee！賀瓏4月遭天殘「狠甩耳光分手」 關鍵信件曝光． 才爆密戀Albee遭抓包！薩泰爾突宣布：終止合作賀瓏 原因曝光了． 40歲小禎突脫口退休 直球回應分產話題！胡瓜鬆口真實內幕