紅霞
」 小暑 養生 禁忌 開運
午後雷雨狂炸！颱風「紅霞」估明天生成 最新路徑曝
太平洋高壓邊緣與西南風持續發揮影響力，台灣未來一週天氣仍呈高溫炎熱且午後易有局部大雨的型態。與此同時，西北太平洋有一熱帶性低氣壓生成，日本氣象廳今（16）日已發布烈風警報，最快於明（17）日增強為今年第12號颱風「紅霞」（Noul，北韓命名）。據最新路徑預測，該熱帶系統將朝東北東方向前進，距離台灣遙遠，預估對台並無直接影響。中央氣象署指出，受西南風持續影響，今明（16、17日）兩天中南部地區、澎湖與金門易有局部短暫陣雨或雷雨，其他地區及馬祖則維持多雲到晴的天氣型態。不過，午後在中部以北、東北部及各山區有局部短暫雷陣雨，特別是大台北地區與西半部山區，午後易有局部大雨發生的機率，民眾午後外出或前往山區活動時應特別留意。氣象署預估，自週五（17日）起至下週三（22日），台灣將持續處於高壓邊緣，迎風面的南部地區不定時會有短暫雷陣雨，週五、週六（18日）清晨至上午中部地區亦有零星降雨。週日（19日）至下週三隨著高壓逐漸西伸，環境水氣將略微減少，降雨範圍則收斂至西半部山區為主，各地大致維持多雲到晴。氣象專家吳聖宇今早透過臉書粉專「天氣風險WeatherRisk」分析，昨（15日）全台最高溫達38.6度，出現在台東太麻里，主因是西南風過山後在背風面下沉增溫所致。此外，昨晚大台北盆地更罕見出現「午夜雷陣雨」，降雨甚至持續到今日凌晨，這類在弱綜觀環境下因局部地形風向輻合及夜間高空冷卻引發的深夜雷雨，尺度較小且難以透過常規預報模式精準掌握，未來幾天仍須密切即時觀察。氣溫方面，吳聖宇表示，未來數日各地高溫預估普遍落在33至36度之間。尤其在中南部近山區、大台北盆地、花東等局部地區，仍有機會出現36至38度的極端高溫。由於紫外線強烈且體感悶熱，吳聖宇提醒大眾，白天戶外活動務必做好防曬措施、適時補充水分，以防範熱傷害與中暑。最後，關於天氣系統的長期變數，吳聖宇指出，高壓邊緣西南風的格局預計將持續到下週二（21日）、三，下週後半段菲律賓以東的低緯度洋面環境轉佳，可能逐漸有熱帶擾動發展的機會。隨著擾動生成並往菲律賓一帶靠近，將可能改變下週後期台灣附近的大氣環流與天氣結構，後續的預報路徑與發展趨勢值得持續追蹤關注。
7／7迎「小暑」！4生肖健康亮警報 長時間吹冷氣也不行
2026年7月7日09點57分節氣來到「小暑」，小暑節氣裡氣溫高，多雨，溼度大，天氣悶熱，氣壓低，「小暑過，一日熱三分。」：「小暑」過完再半個月就是「大暑」，代表天氣會越來越炎熱。「小暑驚東風，大暑驚紅霞。」：小暑吹東風，大暑傍晚紅霞滿天，都是颳颱風徵兆。「六月初一，一雷壓九颱，無雷便是颱。」：民間常以六月初一是否打雷，預卜當年是否有颱風。「六月六下雨，一百日見霜。」：六月六日下雨，占當年秋冬會很冷。 2026年「小暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬牛、馬、羊、鼠，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，要多休養生息，才能保持身體健康，避免激烈運動，容易扭傷折損。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小暑」開運養生及禁忌： 食的開運大法：1.忌單純進補： 「小暑」如果認為身體虛弱急需進補，那就大錯特錯了！因為進補過早的話，會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱，會再捲土重來，那會讓身體狀況更糟。總之，在避暑之餘，維護人體正常的陽氣，保護元氣免受傷害，故「養陽」與「就涼避暑」並不矛盾，目的是一致的。《遵生八箋》說：「須於止陽，以消暑氣」。說明養陽有助於消暑，避暑可以防止陽氣的消耗。 2.忌喝冷飲： 很多人喜歡以喝冷飲、吃冰淇淋、雪糕等冰品來消暑降溫，非但不能降火，對身體反而會造成傷害，當心物極必反，這些對身體健康非常不利，很容易引發身體不適，埋下健康隱患。 衣的開運大法：忌曝曬： 小暑室外溫度高，若長時間曝曬，會造成人體脫水、中暑等症狀，中暑之後，人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。要穿吸汗排熱功能及輕便舒適的服裝，大太陽底下行走要戴帽子遮陽。黑色容易吸熱造成中暑，衣著要淡色而素雅。住的開運大法：忌長時間吹空調： 空調是感冒病發的罪魁禍首，其很好的製冷效果，能夠給身體帶來及時的舒適感，但是也給身體帶來了感冒病菌侵犯的機會。很多人認為感冒只是小病，對心臟健康沒什麼關係，其實不然!感冒雖為小病，但是其對肺部的傷害大，感冒不及時醫治，將會有併發症，例如咳嗽、肺部感染、支氣管炎症等。心肺相連，肺部疾病很快將會影響心臟部位的健康。所以，我們千萬不可小覷感冒給心臟帶來的危害。行的開運大法：忌熬夜： 小暑節氣裡氣溫高，溼度大，天氣悶熱，氣壓低，患有心肌炎後遺症的人易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀。養生要注意早睡早起，避免熬夜。育的開運大法：忌大量勞動： 小暑時氣候炎熱，人體能量消耗較大，此時宜遵循「少動多靜」的養生原則，以免陽氣外泄太過。每天作息應有規律，除了要保證充足的睡眠外，也要注意勞逸結合，運動時一定要掌握好強度，避免強度過大。樂的開運大法：1.宜靜心： 天氣炎熱，人們容易煩躁不安，易動肝火，愛犯困，少精神，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關係，養護好心臟。中醫認為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩；既有助於心臟機能的旺盛，也符合「春夏養陽」的原則。 2.忌激動： 激動分為兩種，開心和生氣。人在開心或生氣的時候，血壓都會上升，這也是為什麼人在生氣或者大笑的時候，臉會漲的通紅的原因。過分激動，對心臟部位也是有傷害的，如果經常過分激動，將會刺激心臟部位的供血。
7／7「小暑」到！4生肖須注意健康 養生與禁忌一次看
2025年7月7日04點05分節氣來到「小暑」，小暑節氣裡氣溫高，多雨，溼度大，天氣悶熱，氣壓低，「小暑過，一日熱三分。」；「小暑」過完再半個月就是「大暑」，代表天氣會越來越炎熱。「小暑驚東風，大暑驚紅霞。」：小暑吹東風，大暑傍晚紅霞滿天，都是颳颱風徵兆。「六月初一，一雷壓九颱，無雷便是颱。」：民間常以六月初一是否打雷，預卜當年是否有颱風。「六月六下雨，一百日見霜。」：六月六日下雨，占當年秋冬會很冷。2025年「小暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、馬、羊、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，要多休養生息，才能保持身體健康，避免激烈運動，容易扭傷折損。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小暑」開運養生及禁忌：食的開運大法1.忌單純進補：「小暑」如果認為身體虛弱急需進補，那就大錯特錯了！因為進補過早的話，會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱，會再捲土重來，那會讓身體狀況更糟。總之，在避暑之餘，維護人體正常的陽氣，保護元氣免受傷害，故「養陽」與「就涼避暑」並不矛盾，目的是一致的。《遵生八箋》說：「須於止陽，以消暑氣」。說明養陽有助於消暑，避暑可以防止陽氣的消耗。2.忌喝冷飲：很多人喜歡以喝冷飲、吃冰淇淋、雪糕等冰品來消暑降溫，非但不能降火，對身體反而會造成傷害，當心物極必反，這些對身體健康非常不利，很容易引發身體不適，埋下健康隱患。衣的開運大法忌曝曬小暑室外溫度高，若長時間曝曬，會造成人體脫水、中暑等症狀，中暑之後，人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。要穿吸汗排熱功能及輕便舒適的服裝，大太陽底下行走要戴帽子遮陽。黑色容易吸熱造成中暑，衣著要淡色而素雅。住的開運大法忌長時間吹空調空調是感冒病發的罪魁禍首，其很好的製冷效果，能夠給身體帶來及時的舒適感，但是也給身體帶來了感冒病菌侵犯的機會。很多人認為感冒只是小病，對心臟健康沒什麼關係，其實不然!感冒雖為小病，但是其對肺部的傷害大，感冒不及時醫治，將會有併發症，例如咳嗽、肺部感染、支氣管炎症等。心肺相連，肺部疾病很快將會影響心臟部位的健康。所以，我們千萬不可小覷感冒給心臟帶來的危害。行的開運大法忌熬夜小暑節氣裡氣溫高，溼度大，天氣悶熱，氣壓低，患有心肌炎後遺症的人易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀。養生要注意早睡早起，避免熬夜。育的開運大法忌大量勞動小暑時氣候炎熱，人體能量消耗較大，此時宜遵循「少動多靜」的養生原則，以免陽氣外泄太過。每天作息應有規律，除了要保證充足的睡眠外，也要注意勞逸結合，運動時一定要掌握好強度，避免強度過大。樂的開運大法1.宜靜心：天氣炎熱，人們容易煩躁不安，易動肝火，愛犯困，少精神，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關係，養護好心臟。中醫認為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩；既有助於心臟機能的旺盛，也符合「春夏養陽」的原則。2.忌激動：激動分為兩種，開心和生氣。人在開心或生氣的時候，血壓都會上升，這也是為什麼人在生氣或者大笑的時候，臉會漲的通紅的原因。過分激動，對心臟部位也是有傷害的，如果經常過分激動，將會刺激心臟部位的供血。
「液態腮紅」到底有多神？張員瑛、Karina畫完都嫩翻，韓妞狂掃不是沒原因！
從小紅書到IG版面，韓妞這陣子幾乎人手一瓶「液態腮紅」！不再只是打底修容的配角，它早就變成妝容靈魂關鍵，尤其是張員瑛、Karina等人氣女神出鏡時，粉嫩紅暈幾乎都來自這類水感頰彩。和傳統粉狀腮紅比起來，液態腮紅的妝效更服貼、色澤更自然，甚至還能當唇彩，不厚重、不起屑、不顯粉，拍一點在蘋果肌上，馬上透出像是剛談戀愛的自然紅潤感；也因為質地細膩、好延展，就算是新手也不怕失手，一抹上臉，紅暈感像是天生的，難怪被譽為「偽素顏妝的神級單品」。（圖／取自張員瑛IG、Karina IG）說到最具代表性的液態腮紅，絕對不能不提香緹卡的「水潤頰彩凍」，它主打水潤凝膠質地，輕輕推開就像乳霜般滑順融膚，延展性優秀、輕拍上臉完全不結塊，即便是彩妝小白也能畫出自然紅暈感。香緹卡水潤頰彩凍22ml／1,900元 指腹直接輕拍就能迅速融膚，使用方式超簡單。（圖／吳雅鈴攝）更棒的是，它還同時符合香緹卡今年主打的「純淨奢華標準」，不含微塑膠、矽靈與環狀矽氧烷，對肌膚與環境都更友善之外，今年夏天推出三款果汁系新色：#歡欣-鮮桃粉、#喜悅-濃郁珊瑚、#激活-紅陶色，色調飽滿自然又帶一點夏日陽光感，能輕鬆打造甜美系戀愛小臉。新登場的3色，都是很有夏日感覺的顏色。（圖／吳雅鈴攝）另一款登上熱搜的是DOLCE & GABBANA的DG天生美膚持久水光頰彩露，它採用PH感應配方，會根據每個人的膚況轉化為最自然的紅潤色調，根本是每個人都有的「專屬腮紅」！再加上同時添加玻尿酸和義大利紫羅蘭精萃，妝效不僅服貼，還能24小時保濕，不怕底妝脫妝或斑駁。DOLCE & GABBANA DG天生美膚持久水光頰彩露／1,460元（圖／品牌提供）如果你走的是女團感閃耀路線，那就不能錯過M·A·C的輕透光感腮紅蜜！這系列以「人魚光」為靈感，特別加入特殊的貝殼偏光粒子，上臉後即能實現珍珠母貝般的濕潤光澤，從不同角度折射出微微光影，臉頰直接精緻升級！M·A·C輕透光感腮紅蜜／950元（圖／品牌提供）不只外表美，它的「無重力水基底配方」也讓妝感服貼不黏膩、不易髒妝，甚至連黏頭髮的問題都改善了！夏季代表色#仲夏人魚和#落日人魚被網友封為約會神色號，甜中帶性感，絕對值得收入腮紅寶藏清單。深橙色調的#仲夏人魚跟落日紅霞感的#落日人魚，美到閉眼擦也OK。（圖／品牌提供）最後，還有經典中的經典-benefit紅粉菲菲染唇液，這款從1976年就誕生的液態腮紅，又被譽為「液態腮紅始祖」，至今全球平均每11秒就賣出一瓶！妝效自然清透，可唇可頰，今年更一口氣推出兩款新色#莓果調酒與#酒釀櫻桃，不只適合日常，也能畫出歐美風的大膽紅暈感，超適合搭配微微曬後的肌膚色調，性感又不失氣質。benefit紅粉菲菲染唇液的新色是走略微深邃感的大膽路線，更能展現成熟高雅的氛圍。（圖／品牌提供）
猝死族群年輕化有端倪？醫師揭6種共通性長期累積爆發
猝死就是突然死亡，在醫學上指潛在疾病急遽惡化或重要器官及性功能障礙導致的意外死亡，而中國首都醫科大學經安貞醫院學者研究發現，全世界每年約300萬猝死病例，中國就有50萬例為全球首位，且猝死病例更有年輕化的趨勢。有醫師揭露，年輕人猝死通常有6種共通性，長期累積後爆發。綜合陸媒報導，中國首都醫科大學經安貞醫院學者說明，猝死病因複雜，主要分為心源性和非心源性，心源性是由心臟原發疾病導致的猝死，佔所有猝死原因80%以上；而非心源性猝死則是由神經、呼吸或其他系統原發疾病導致的死亡。不只該院學者觀察到中國猝死發生呈現年輕化趨勢，他們發現年輕人猝死往往是無病史、無預警且進展快，不太有發病發顯。該院心臟內科中心主任醫師楊紅霞指出，而年輕人猝死除了遺傳疾病、家族病史等因素，還注意到有6種共通性，像是長期吃外賣、疲憊不堪、情緒起伏、抽菸喝酒、運動不當和疏於管理身體健康。除了提出這6種共通性外，楊紅霞醫師進一步說明，外賣食品多油多鹽，長期吃會導致高血脂，使血壓和血糖難控制，血管也容易堵塞；在疲憊時交感神經異常興奮，心臟負荷大，易誘發急性心律失常、心衰而致猝死；情緒波動時猝死風險增加4.7倍，可能因急性心梗猝死；香菸中的尼古丁和一氧化碳會損害心血管，酒精則會使猝死風險提高6.7倍；下班後運動身體過於疲憊，容易增加猝死風險，有40%運動相關猝死為39至59歲人；年輕人很少主動做健康檢查，不舒服常常就忍過去，一旦急症發作就能挽回。◎吸菸有害健康、吸菸害人害己。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
妻子不離不棄照顧植物人尪10年 奇蹟出現！慢慢能自主吞嚥
大陸合肥一名女子，和青梅竹馬的丈夫定下「娃娃親」後，育有2女，沒想到丈夫某天突然心臟驟停，之後就變成了植物人。後來女子便照料對方長達10年的時間，雖然過程中曾一度想放棄，甚至出現輕生的念頭，不過當她想起自己的小孩時，選擇堅持下去。如今丈夫的意識逐漸恢復，還可以簡單吞嚥食物，讓女子覺得一切都相當值得。根據陸媒綜合報導，大陸合肥一名女子孫紅霞，和青梅竹馬的丈夫定下「娃娃親」後，育有2女，一家人過著幸福的生活。沒想到2014年3月1日，她的丈夫王明鋒突發心臟驟停，隨後被緊急送醫，住院18個月後，雖然命是保住了，但卻成了一名植物人。之後孫紅霞便照料丈夫，帶著對方到上海、天津、山東等多地尋醫問藥，並自學簡單的針灸、按摩技巧，悉心照料，從變成植物人到現在，就這樣默默地照顧老公10年。不過孫紅霞也透露，其實10年來，最怕的就是看不到希望，生活重擔、壓力也都在她身上。因此導致她曾經有想要放棄，甚至出現輕生的念頭，但那瞬間她想到自己的孩子，最終選擇堅持下去。孫紅霞指出，起初丈夫無法自行吞嚥，她就想辦法，趁著對方打哈欠時，用棉花棒沾著芥末或苦瓜汁、檸檬汁進行刺激。就這樣，堅持了2年半後，丈夫終於能慢慢吞嚥了，現在更是能吞嚥做成糊狀的菜。孫紅霞透露，她帶著丈夫求醫的過程中，有醫護人員曾告訴她，像她丈夫這樣的情況，保住性命已是奇蹟，而臥床這麼多年來，肌肉、關節狀態能保持成現在這樣，更是不多見，也讓她看見一絲希望。最後孫紅霞也表示，對於未來，她在心裡早已寫好了八個字的答案，那就是「堅持到底，永不放棄」迎接下一個10年、20年，乃至一輩子。
情色風暴女主角感動中國 趙紅霞「肉身反腐」扳倒21名色官
中國許多官員涉及權色交易落馬，其中一起最讓外界孰知的貪官案，當數「反腐女俠」趙紅霞憑，她憑一人之軀重創重慶官場，讓21名黨政官員入獄。趙紅霞與雷政富的性愛影片，引爆重慶官場大地震 。(圖／翻攝自網路)根據《星島日報》報導，2012年11月，重慶北碚區原區委書記雷政富爆出不雅影片，當時《人民監督網》曝光了了他的影片，導致雷政富遭撤職，隨著深入調查，案件猶如滾雪球般，重慶共有21名黨政幹部及國企高管因為涉貪下台，而女主角趙紅霞也引起外界關注。趙紅霞據稱受雇於一名叫肖燁的重慶商人，專向重慶黨政幹部和國有企業負責人設「仙人跳」陷阱，勾引官員上床後秘拍性愛影進行敲詐。生於1982年的趙紅霞，重慶開縣長沙鎮人，15歲已離家到重慶江北一所技校讀書，2007年認識重慶地產商永煌實業創辦人肖燁，成為他勒索高官以便取得政府專案的「美女武器」。大陸網站曾刊出她的「正面照」，結果本尊宋雯雯在微博澄清，是她的照片遭盜用她當初進入由肖燁創辦的永煌集團前身一家服裝公司，沒多久成為他的二奶，當時肖燁對她說，拍下官員性愛影片，對方會大量購買公司服裝，她可抽成。但之後她發現肖燁劈腿多名女員工，她可能是四奶、五奶，憤而離職，「我太單純了，太看重感情了」。雷政富一案中，她就曾與其中7人上床並拍下不雅影片，雷政富因受賄在2013年被判刑13年，同時令趙紅霞被網民稱「反腐女俠」，至於不雅影片如何流出？其中一個說法是肖燁與同夥許社卿分贓不均，許社卿為了報復而將影片交給記者朱瑞峰曝光。不雅影片女主角趙紅霞，早已消失在公眾眼前。(圖／翻攝自網路)這起事件也發生一段插曲，由於外界相當好奇這位「反腐女俠」的身分，大陸網站曾刊出她的「正面照」，結果本尊宋雯雯在微博澄清，是她的照片遭盜用。之後趙紅霞有一張側面照曝光。如今，一張證實趙紅霞的正面照片被搜出，甚至傳出她已被警方拘捕。消息一曝光，網路上聲援趙紅霞的留言排山倒海，有人為她打抱不平，「她把一身都獻給了黨，換來的不應是迫害。做人要厚道，做黨也要講點良心。把人家玩夠了，還把人家抓起來，喪盡天良，天理不容」，霎時間，趙紅霞成了微博時事熱搜榜的話題之一。逃過牢獄之災的趙紅霞則早已消失在公眾眼前，網上除了一張沒有化裝的正面照外，其它流傳的美妝照多未能確認真確性。
「小暑」到！命理師曝7大禁忌 4生肖注意身體
2023年7月7日16點31分節氣來到「小暑」，小暑節氣裡氣溫高，多雨，溼度大，天氣悶熱，氣壓低，「小暑過，一日熱三分。」：「小暑」過完再半個月就是「大暑」，代表天氣會越來越炎熱。「小暑驚東風，大暑驚紅霞。」：小暑吹東風，大暑傍晚紅霞滿天，都是颳颱風徵兆。「六月初一，一雷壓九颱，無雷便是颱。」：民間常以六月初一是否打雷，預卜當年是否有颱風。「六月六下雨，一百日見霜。」：六月六日下雨，占當年秋冬會很冷。2023年「小暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、馬、羊、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，要多休養生息，才能保持身體健康，避免激烈運動，容易扭傷折損。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小暑」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：1.忌單純進補：「小暑」如果認為身體虛弱急需進補，那就大錯特錯了！因為進補過早的話，會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱，會再捲土重來，那會讓身體狀況更糟。總之，在避暑之餘，維護人體正常的陽氣，保護元氣免受傷害，故「養陽」與「就涼避暑」並不矛盾，目的是一致的。《遵生八箋》說：「須於止陽，以消暑氣」。說明養陽有助於消暑，避暑可以防止陽氣的消耗。2.忌喝冷飲：很多人喜歡以喝冷飲、吃冰淇淋、雪糕等冰品來消暑降溫，非但不能降火，對身體反而會造成傷害，當心物極必反，這些對身體健康非常不利，很容易引發身體不適，埋下健康隱患。二、衣的開運大法：忌曝曬：小暑室外溫度高，若長時間曝曬，會造成人體脫水、中暑等症狀，中暑之後，人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。要穿吸汗排熱功能及輕便舒適的服裝，大太陽底下行走要戴帽子遮陽。黑色容易吸熱造成中暑，衣著要淡色而素雅。三、住的開運大法：忌長時間吹空調：空調是感冒病發的罪魁禍首，其很好的製冷效果，能夠給身體帶來及時的舒適感，但是也給身體帶來了感冒病菌侵犯的機會。很多人認為感冒只是小病，對心臟健康沒什麼關係，其實不然!感冒雖為小病，但是其對肺部的傷害大，感冒不及時醫治，將會有併發症，例如咳嗽、肺部感染、支氣管炎症等。心肺相連，肺部疾病很快將會影響心臟部位的健康。所以，我們千萬不可小覷感冒給心臟帶來的危害。四、行的開運大法：忌熬夜：小暑節氣裡氣溫高，溼度大，天氣悶熱，氣壓低，患有心肌炎後遺症的人易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀。養生要注意早睡早起，避免熬夜。五、育的開運大法：忌大量勞動：小暑時氣候炎熱，人體能量消耗較大，此時宜遵循「少動多靜」的養生原則，以免陽氣外泄太過。每天作息應有規律，除了要保證充足的睡眠外，也要注意勞逸結合，運動時一定要掌握好強度，避免強度過大。六、樂的開運大法：1.宜靜心：天氣炎熱，人們容易煩躁不安，易動肝火，愛犯困，少精神，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關係，養護好心臟。中醫認為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩；既有助於心臟機能的旺盛，也符合「春夏養陽」的原則。2.忌激動：激動分為兩種，開心和生氣。人在開心或生氣的時候，血壓都會上升，這也是為什麼人在生氣或者大笑的時候，臉會漲的通紅的原因。過分激動，對心臟部位也是有傷害的，如果經常過分激動，將會刺激心臟部位的供血。
「小暑」7禁忌要注意 命理師曝開運養生法
2022年7月7日節氣來到「小暑」，小暑節氣裡氣溫高，多雨，溼度大，天氣悶熱，氣壓低，「小暑過，一日熱三分。」：「小暑」過完再半個月就是「大暑」，代表天氣會越來越炎熱。「小暑驚東風，大暑驚紅霞。」：小暑吹東風，大暑傍晚紅霞滿天，都是颳颱風徵兆。「六月初一，一雷壓九颱，無雷便是颱。」：民間常以六月初一是否打雷，預卜當年是否有颱風。「六月六下雨，一百日見霜。」：六月六日下雨，占當年秋冬會很冷。2022年「小暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬牛、羊、猴，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，要多休養生息，才能保持身體健康，避免激烈運動，容易扭傷折損。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小暑」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：1.忌單純進補：「小暑」如果認為身體虛弱急需進補，那就大錯特錯了！因為進補過早的話，會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱，會再捲土重來，那會讓身體狀況更糟。總之，在避暑之餘，維護人體正常的陽氣，保護元氣免受傷害，故「養陽」與「就涼避暑」並不矛盾，目的是一致的。《遵生八箋》說：「須於止陽，以消暑氣」。說明養陽有助於消暑，避暑可以防止陽氣的消耗。2.忌喝冷飲：很多人喜歡以喝冷飲、吃冰淇淋、雪糕等冰品來消暑降溫，非但不能降火，對身體反而會造成傷害，當心物極必反，這些對身體健康非常不利，很容易引發身體不適，埋下健康隱患。二、衣的開運大法：忌曝曬：小暑室外溫度高，若長時間曝曬，會造成人體脫水、中暑等症狀，中暑之後，人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。要穿吸汗排熱功能及輕便舒適的服裝，大太陽底下行走要戴帽子遮陽。黑色容易吸熱造成中暑，衣著要淡色而素雅。三、住的開運大法：忌長時間吹空調：空調是感冒病發的罪魁禍首，其很好的製冷效果，能夠給身體帶來及時的舒適感，但是也給身體帶來了感冒病菌侵犯的機會。很多人認為感冒只是小病，對心臟健康沒什麼關係，其實不然!感冒雖為小病，但是其對肺部的傷害大，感冒不及時醫治，將會有併發症，例如咳嗽、肺部感染、支氣管炎症等。心肺相連，肺部疾病很快將會影響心臟部位的健康。所以，我們千萬不可小覷感冒給心臟帶來的危害。四、行的開運大法：忌熬夜：小暑節氣裡氣溫高，溼度大，天氣悶熱，氣壓低，患有心肌炎後遺症的人易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀。養生要注意早睡早起，避免熬夜。五、育的開運大法：忌大量勞動：小暑時氣候炎熱，人體能量消耗較大，此時宜遵循「少動多靜」的養生原則，以免陽氣外泄太過。每天作息應有規律，除了要保證充足的睡眠外，也要注意勞逸結合，運動時一定要掌握好強度，避免強度過大。六、樂的開運大法：1.宜靜心：天氣炎熱，人們容易煩躁不安，易動肝火，愛犯困，少精神，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關係，養護好心臟。中醫認為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩；既有助於心臟機能的旺盛，也符合「春夏養陽」的原則。2.忌激動：激動分為兩種，開心和生氣。人在開心或生氣的時候，血壓都會上升，這也是為什麼人在生氣或者大笑的時候，臉會漲的通紅的原因。過分激動，對心臟部位也是有傷害的，如果經常過分激動，將會刺激心臟部位的供血。
南橫封路13年 沿途店家苦撐等車流人潮回歸
南橫風景秀麗，百看不膩，「南橫健行」是過去最受大學生歡迎的營隊，也帶動了梅山、埡口及利稻等幾個住宿點的經濟活動。2009年莫拉克風災重創南橫，不少南橫沿線店家響起熄燈號，但也有店家咬牙苦撐多年，面對好不容易迎來的全線通車，他們心中既期待又忐忑。「有空歡迎你來，請你吃泡菜！」開業50年的南橫利稻陳大姐名產店，是南橫旅客的必訪之地，賣的是獨門自製高山大白菜泡菜和花生糖，也是濃濃人情味，南橫封路13年，老闆娘陳秀霞卻從未停止營業，堅持服務南橫遊客。南橫全線通車，開心嗎？陳秀霞說，努力做到平常心，「畢竟南橫封太久了」，加上好不容易路通了，最近本土疫情又爆開，擔心客人不敢上山，最近有老顧客帶著遊覽車來看路線，期待通車後疫情走、人潮來，回到過去的觀光盛況。位於台東霧鹿、開業24年的天龍溫泉飯店，老闆張紅霞、張紅雲是一對姊妹檔，風災過後兩人苦撐待變，即使沒有住客，仍然堅持入夜後點亮招牌燈，被稱為南橫「最後一盞明燈」。妹妹張紅雲說，飯店每天早上6點半有免費導覽，帶客人走1公里半峽谷到六口溫泉之後，可以泡腳也可以煮溫泉蛋，是超受歡迎的招牌行程，很期待南橫全線復通，帶大家領悟南橫之美。位於南橫西端的高雄六龜寶來，過去以弱鹼性碳酸溫泉、荖濃溪泛舟等觀光活動聞名，農特產如梅子、金煌芒果、竹筍等也廣受歡迎。不料莫拉克風災讓當地農產和旅遊業毀於一旦，在地人李婉玲一肩挑起災後重建的責任，成立寶來人文協會，並打造「檨仔腳文化共享空間」。李婉玲笑說，「檨仔腳」就是閩南語的「芒果樹下」，地名由來是已成為地標的2棵高大百年芒果樹，「未料莫拉克風災之後，這裡也只剩下這2棵芒果樹。」不甘願被命運擊敗，社區婦女們彼此扶持，摸索出與自然共生息的方式，遊客也可在此體驗植物染布、麵包窯烤及陶器燒窯。
颱風紅霞外圍水氣輸送！全台有雨 吳德榮「今鋒面接近」：北台灣氣溫降
今（18日）下午起鋒面接近，基隆北海岸、大台北地區及馬祖、金門、澎湖將轉為有局部短暫陣雨的天氣。氣象專家吳德榮提醒，「紅霞」颱風漸行漸遠，但其外圍的水氣漸往台灣附近輸送，大氣不穩定度提高。中央氣象局指出，今（18日）上午各地大多為多雲時晴的天氣，僅恆春半島及東南部地區仍有局部短暫陣雨，隨著鋒面逐漸接近，下午天氣轉趨不穩定，午後雷陣雨範圍擴大，除了各地山區外，近山區的平地也有局部午後雷陣雨，基隆北海岸及大臺北地區水氣也略增、轉為有局部短暫陣雨；溫度方面，各地高溫約33至35度，沒降雨時天氣較為悶熱。氣象專家吳德榮在「三立準氣象· 老大洩天機」專欄撰稿指出，今（18日）晨恒春半島有回波發展帶來降雨，其他各地大致晴朗。最新（17日20時）歐洲中期預報中心(ECMWF)模式模擬顯示，今（18日）「紅霞」颱風漸行漸遠，但其外圍的水氣漸往台灣附近輸送，大氣不穩定度提高，午後各地均有局部短暫陣雨或雷雨的機率。今晚鋒面接近，北台仍有局部短暫陣雨的機率，氣溫略降。吳德榮分析，最新模式模擬顯示，周末（19、20日）兩天鋒面逐漸南下，北台氣溫逐日緩降；迎風面北部、東半部有局部陣雨或雷雨，周日的降雨比周六明顯；背風面中南部地區也有局部短暫陣雨或雷雨的機率，以午後的機率較高；局部地區有較大雨勢，應注意。此外，下周一至周三（21至23日）鋒面東移，天氣好轉，白天微熱、早晚因有冷空氣及一部分「輻射冷卻」的貢獻而明顯偏涼；花東有局部短暫陣雨、南部山區午後亦有局部短暫陣雨或雷雨的機率。下周四（24日）另一波鋒面南下，天氣再變，轉雨再轉涼。
秋老虎發威飆36度！周末鋒面南下 北台灣天氣轉涼
今（17日）台灣各地大多為多雲到晴且高溫炎熱，東南部地區及恆春半島有局部短暫陣雨，其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴，午後南部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨。氣象專家吳德榮表示，秋老虎發威，各地區最高氣溫升至36度以上。中央氣象局指出，今（17日）僅臺東及恆春半島有局部短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，南部地區及其他山區午後有局部短暫雷陣雨；白天高溫炎熱，屬於「秋老虎」的天氣型態，各地高溫普遍在33至36度，其中大台北、花東縱谷及新竹、南投、彰化以南近山區平地有局部36度以上高溫出現的機率。（圖／翻攝自中央氣象局網站）氣象專家吳德榮在「三立準氣象· 老大洩天機」專欄撰稿指出，最新（16日20時）歐洲中期預報中心(ECMWF)模式模擬顯示，今恒春半島及台東偶受巴士海峽移入的雲系影響，有短暫降雨的機率，其他各地「秋老虎」發威，晴朗穩定，近午因紫外線強而感炙熱，各地區最高氣溫升至36度以上，午後山區有小範圍短暫陣雨或雷雨的機率明（18日）鋒面逐漸接近，「紅霞」颱風外圍輸入的水氣增多，各地雲量漸增；大氣不穩定度提高，北台轉有局部短暫陣雨或雷雨，其他地區午後亦有局部陣雨或雷雨的機率。另外，吳德榮表示，最新模式模擬顯示，周六（19日）、周日（20日）鋒面南下，北台天氣轉涼，其他地區也略下降；北部、東半部有局部陣雨或雷雨，其他地區也有局部短暫陣雨或雷雨的機率；有較大雨勢，應注意。下周一至周三（21至23日）鋒面東移，天氣好轉，白天氣溫回升、早晚偏涼；花東仍有局部短暫陣雨，中南部山區午後亦有局部短暫陣雨或雷雨的機率。
紅霞颱風最快明生成！周末變天氣溫驟降 雨彈恐連炸3天
又有颱風來了！根據中央氣象局指出，位於菲律賓海域的熱帶擾動稍早發展為熱帶性低氣壓，預計18日將增強為今年第11號颱風「紅霞」，行徑路線西北西往中南半島方向前進，屆時將於越南登陸，對台灣沒有直接影響。氣象局指出，熱帶性低氣壓「TD13」下午14時的中心位置在北緯12.3度，東經120.4度，以每小時11公里速度向西北西進行，中心氣壓1002百帕，近中心最大風速每秒15公尺，瞬間最大陣風每秒23公尺。氣象預報員林定宜表示，熱帶性低氣壓明後兩天會逐漸發展，預計18日登陸越南，對台灣沒有直接影響，外圍水氣有機會間接影響台灣，目前仍待觀察。TD13路徑預測圖。（圖／翻攝自中央氣象局）氣象達人彭啟明則表示，19日鋒面南下接近台灣，預計19日下半天到20日影響台灣，除了午後雷陣雨發展旺盛，鋒面內的不穩定也會導致較大降雨，主要影響北部、東半部，尤其要小心中小尺度對流系統在鋒面內部發展起來，帶來瞬間強降雨。彭啟明表示，菲律賓東方海面上的東風波擾動發展，將在16日進入南海，配合西南季風強度明顯增強，周三或周四(16、17日)可能在南海發展成熱帶性低氣壓或是「紅霞」颱風，往越南移動，對台灣沒有直接影響，但很外圍的水氣可能在16日或17日接近，為恆春半島到台東帶來短暫陣雨。鋒面與紅霞颱風恐產生共伴效應？彭啟明：有可能。（圖／翻攝自中央氣象局）另外，吳德榮在《三立準氣象》中指出，共伴效應是指北方鋒面抵達台灣時，颱風外圍或環流水氣與其交互作用，產生較大降雨，目前南海的熱帶低壓似乎沒有這樣的條件，預估最快16日將成颱，18日快到越南，這時台灣附近水氣稍微增多，鋒面在北部海面，也就代表兩者不會碰在一起，鋒面南下台灣時，颱風已經登陸越南。吳德榮指出，16、17日為秋老虎天氣，按照電腦模擬方向來看，紅霞的外圍水氣18日會讓台灣天氣稍不穩定，午後雷陣雨範圍、機率增加，周末北台灣因鋒面直接影響，北台灣會轉變陰天或雷雨天氣，氣溫明顯下降。
最近買氣超夯的「舒壓精油」「助眠蠟燭」！生活壓力大的時候太需要它們了！
縱然時序已進入早春時節，但連日發佈的疫情話題是否讓妳覺得被壓得喘不過氣來？若是沒有時間放個長假偷懶幾天，其實妳也能善用嗅覺上的不同感官體驗，為妳找回生活中消失許久的暖心正能量。RELIEVE YOURSTRESS舒壓精油抗焦慮當妳覺得精神緊張、壓力大時，不妨藉由改變居家氣味的方式來放鬆妳的身心靈，例如使用天然精油搭配香氛機、或是直接在角落點上一個精油蠟燭。而白天時可挑選舒緩類精油，夜晚時則能選用助眠類精油，讓精油的芳香氣息為緊繃的情緒畫下和緩平靜的句點。床上擺放的產品(由右至左)AROMATHERAPY ASSOCIATES晚間舒緩沐浴油 55ml／2,600元、Neal’s Yard Remedies甜橙精油 10ml／400元、@aroma好眠羊精油美夢 10ml／560元、@aroma好眠羊羊毛氈擴香檯(粉紅)／670元、NEOM舒緩恬睡極致美肌香氛蠟燭 140g／1,900元(圖／時報周刊提供)Bamford紅霞香氛室內擴香 250ml／2,900元、AROMATHERAPY ASSOCIATES舒緩室內香薰 10ml／1,300元(圖／品牌提供)