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普丁不只想長壽！俄羅斯砸逾9千億研發抗老藥 女兒預告關鍵時間點
俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）的女兒、同時也是內分泌學家的沃倫佐娃（Maria Vorontsova）近日出席公開活動時指出，受限於對死亡的本能恐懼，人類將持續推動醫學突破，預計在未來10至20年內，醫療技術將能實質應對並改善衰老問題。據悉，俄羅斯官方已投入巨額資金逾210億英鎊（約新台幣9153億元）研發抗衰老科技，沃倫佐娃也強調俄國有望成為最先研發出「抗老藥」的國家。據外媒《莫斯科時報》報導，沃倫佐娃為現任莫斯科國立大學醫學研究與教育學院負責人，她於斯科爾科沃管理學院新成立的研究所論壇上表示，延長壽命應分為兩個階段推動，第一階段著重於透過幼年建立健康習慣、均衡飲食及定期健檢，協助人類達到85至90歲的「自然壽命」；第二階段則致力於打破自然極限、實現更長的壽命。沃倫佐娃指出，目前衰老在醫學界尚未被明確定義為一種疾病，導致藥物開發與臨床試驗面臨諸多關卡，但人類克服死亡的決心仍將加速該領域的發展。俄羅斯政府近年正大幅增加相關科學研究投資，副科學暨高等教育部長謝基林斯基（Denis Sekirinsky）先前曾披露，俄國研究人員正研發一種能阻斷細胞衰老基因的「抗衰老疫苗」；副總理戈利科娃（Tatyana Golikova）也證實，俄國預計於2028年至2030年間開始生產抗老藥。這些計畫均隸屬於普丁指示推動的「新健康保存技術」國家項目，據悉該計畫同樣受到克里姆林宮高層及其核心幕僚的大力支持。為了實現將國人平均壽命從目前的74.2歲提升至2030年的78歲、2036年的81歲目標，俄羅斯政府規劃投入超過210億英鎊（約新台幣9153億元）推動健康技術與「長壽活力」等國家級計畫。雖然俄國男性目前平均壽命僅約68歲，但官方期待透過龐大的國家資源投入，帶動生物遺傳學與臨床醫學的雙重突破。事實上，現年74歲的普丁長期以來對各類抗衰老及回春療法保持濃厚興趣，先前有報導指出，其於外訪期間與各國領袖討論器官移植與醫療科技實現永續生命的可能性。儘管克里姆林宮過去對普丁家人的私生活保持高度保密，且普丁從未在公開場合正式承認沃倫佐娃的身分，但身為頂尖內分泌專家的沃倫佐娃在此時對長壽議題發聲，也讓俄國推動國家級的抗衰老計畫獲得更多關注。
吃仙草能穩血糖、降血脂？ 醫揭3大好處：加糖、奶精才要小心
仙草不只是消暑聖品，也可以是日常飲食中的健康幫手！減重醫師蕭捷健指出，仙草含有的成分，能夠抗氧化、調節血糖與血脂、抗發炎，如在用餐時搭配仙草，餐後血糖上升幅度能降低約4成。不過，要注意的是，仙草甜品的熱量關鍵，在於額外添加的糖與配料。蕭捷健在臉書粉專發文表示，仙草本身是藥用植物，含有多醣體、類黃酮和多酚等成分，相關實驗就發現，其具有抗氧化、調節血糖與血脂、抗發炎的作用，而仙草之所以變成甜點，是因為後來人為加入的糖、奶精。蕭捷健說明，吃仙草其實有3大好處，首先是「穩定餐後血糖」，有研究邀請過重的受試者食用高碳水化合物餐點，其中1組搭配仙草粉加水，另1組則沒有，結果發現搭配仙草粉的組別，餐後血糖上升幅度降低約4成，三酸甘油酯也降低，代表脂肪氧化傷害的指標MDA下降，血液中的抗氧化能力也上升。蕭捷健提到，其次是「抗氧化、清除自由基，還能抗糖化」，台灣的研究發現，仙草的抗氧化能力勝過維生素C，主要成分是咖啡酸、迷迭香酸等多元酚；血液中多餘的糖會黏上蛋白質，形成糖化終產物AGEs，這與皮膚失去彈性、血管老化有很大的關係，而仙草能夠抑制果糖引起的蛋白質糖化，減少AGEs生成。蕭捷健指出，最後是「降低三酸甘油酯與膽固醇」，相關研究顯示，仙草能活化 AMPK，也就是細胞裡調節能量代謝的開關，藉此抑制肝臟合成脂肪，2024年的研究也在吃高脂肪飲食的動物身上看到類似結果，這與仙草能增加腸道裡產生短鏈脂肪酸的好菌有關。蕭捷健提醒，仙草本身沒什麼熱量，真正的熱量來自糖、煉乳和芋圓這些配料，因此建議選擇無糖，搭配鮮奶等蛋白質，或以羅漢果糖或是甜菊糖自己調味，如果某1餐澱粉攝取比較多，可以在餐前1至2小時先喝1杯仙草茶。
不喝手搖飲也會得糖尿病！營養師揭「5大隱形地雷」 4吃法有助穩血糖
許多民眾生活習慣良好，不喝手搖飲也不愛吃甜食，卻依然面臨糖尿病威脅。據衛生福利部與國民健康署統計，台灣平均每10人就有1人罹患糖尿病，美女營養師高敏敏指出，糖尿病發病原因相當多元，除了精緻糖之外，高碳水化合物與精緻澱粉攝取過多、內臟脂肪堆積、缺乏運動、家族遺傳以及代謝症候群等因素，都是導致血糖失控的重要隱形推手。對此，高敏敏也推薦4種飲食法，有助於穩定血糖。營養師高敏敏透過臉書粉專發文表示，糖尿病的核心機轉在於身體調節血糖的能力出現障礙，正常情況下，進食後血糖上升，胰臟會分泌胰島素將血糖調降至安全水平；然而，糖尿病患者因胰島素分泌不足或身體對胰島素產生抗性，導致血糖無法有效控制。高敏敏特別提醒，許多人不吃甜食，卻常食用饅頭、麵條等高碳水與精緻澱粉，或是偏好油炸與勾芡食物，同樣會造成身體沉重負擔。除了吃東西對糖尿病有影響，高敏敏也分析各項危險因子，其中家族遺傳影響極為顯著，若父母雙方其中一人患有糖尿病，子女罹病機率約為30%；若父母兩人皆為患者，子女罹患機率更大幅上升至60%。此外，人體胰島素分泌能力會隨著年齡增長而自然衰退，也是無法避免的生理因素。此外，高敏敏提到，生活型態與飲食習慣更是決定血糖高低的關鍵，若長期攝取過量高醣食物，例如早餐經常食用兩個飯糰搭配含糖飲料，加上缺乏規律運動，餐後血糖值極易快速飆升超過200 mg/dL。當血糖長期維持高檔，細胞負擔隨之加重，胰島素分泌量逐漸減少，便會陷入血糖劇烈波動的惡性循環，最終誘發糖尿病。面對糖尿病風險，高敏敏建議可採取四種有助於穩定血糖的飲食法。第一是「地中海飲食」，強調多攝取蔬菜、水果、魚類、豆製品與橄欖油，減少紅肉；第二是「得舒飲食（DASH）」，在類似地中海飲食的基礎上更強調低鈉少鹽，兼顧血壓管理；第三是「素食飲食」，重點在於降低總熱量以利體重控制；第四則是「限醣飲食」，適度減少碳水化合物並搭配優質油脂，避免血糖大幅波動。最後，高敏敏強調「預防勝於治療」，無論選擇何種飲食模式，核心原則皆在於優先選擇原型食物、嚴格控制總熱量，並保持每週至少150分鐘的中強度有氧運動。高敏敏呼籲，特別是有糖尿病家族史的族群，更應提早進行血糖監測與健康管理，透過調整飲食與生活習慣，才能有效降低罹病與相關併發症的風險。
網傳金正恩腦出血亡！北韓官媒公開多張活動照駁斥 南韓也證實是假消息
海外社群媒體近日流傳北韓領導人金正恩因腦出血死亡的傳聞，但北韓官方媒體24日公開報導，金正恩已於22日至23日在首都平壤主持朝鮮人民軍第3次連長大會，並發表以「新時代強軍建設與連長的任務」為題的演說。北韓在20日公開金正恩參觀輕工業部門展覽會場的畫面後，再度透過大規模軍事活動的報導呈現其公開行程，試圖以連續曝光的方式，凸顯領導人仍持續履行職務。值得注意的是，南韓國家情報院近日也已向國會議員表示，金正恩死亡傳聞並非事實。據北韓官媒《朝中社》的報導，金正恩在連長大會上將強化基層部隊視為建設強大軍隊的重要環節，要求全軍各連全面提升戰鬥能力。他指出，連級部隊是強軍建設的基層細胞，強化連級部隊是軍隊建設中必須牢牢掌握的關鍵工作。在北韓軍隊體制中，連級部隊是執行實際戰鬥任務的基本單位，也是士兵日常生活與組織管理的主要據點。金正恩親自主持連長大會，並直接向第一線指揮官提出要求，被解讀為意在加強基層部隊的作戰執行能力，同時整頓軍隊內部紀律與管理制度。《朝中社》則將此次活動形容為推動部隊轉型的重要契機，目標是將各連建設成為最精銳的戰鬥隊伍，以及能夠獨立、順利完成任何戰鬥任務的「多兵種化萬能連」，使基層單位具備更全面的作戰能力。此次大會也集結北韓軍政系統的多名高層官員，包括勞動黨中央軍事委員會副委員長朴正天、國防相金成基、軍隊總政治局第一副局長俞光宇，以及朝鮮人民軍總參謀長李永吉等人，各級部隊連長與軍政機關指揮官也出席活動。金正恩此次公開露面，發生在海外社群媒體傳播其死亡傳聞之後。此前，部分海外網路帳號聲稱金正恩已經死亡，甚至出現其因腦出血死亡的說法，但相關傳聞並沒有獲得可靠證據支持。對此，南韓國家情報院已於23日向國會情報委員會成員進行非公開報告，報告內容明確指出金正恩死亡傳聞並非事實。該機構向執政黨與在野黨議員傳達的資訊，也與北韓官方媒體隨後持續公開金正恩行程的情況相互呼應。北韓在20日已透過《朝中社》等媒體，公開金正恩參觀輕工業部門展覽會場的畫面；24日則進一步報導他主持大規模軍事活動。這些公開資訊顯示，北韓正持續呈現金正恩參與國內事務的情況。從歷史紀錄來看，北韓媒體曾於1991年11月及1999年2月報導連長大會，這次則是第3次舉行同類活動。另一方面，由連長與連政治指導員共同參與、名稱相近的「連長、連政治指導員大會」，舉行頻率相對較高，2019年3月已舉辦第5次。兩種會議雖然名稱相近，但參與人員與活動形式有所不同，不能將其視為同一系列活動。
颱風薔琵逼近台灣已釀1死42傷 屏東琉球遊客遭浪捲走不治
今年第29號颱風「薔琵」雖已減弱為中颱，但暴風圈仍然非常寬廣，帶來的風雨不容小覷。中央災害應變中心昨天（22日）指出，截至晚間7時30分，全台已有1人死亡、42人受傷，死亡個案為屏東縣琉球鄉美人洞沙灘有男子被海浪捲走，經送醫搶救不治。中央災害應變中心22日晚間召開第4次工作會報，死亡個案發生在屏東縣琉球鄉美人洞下方沙灘，一名林姓男子在22日上午遭浪捲走，當地消防單位獲報後，立即派員會同海巡人員搜救，當日下午即尋獲並送醫搶救，最終仍宣告不治。至於42名傷者，以台中市、苗栗縣最多。中央災害應變中心表示，一般災情方面，截至晚間7時30分，共計156件，已處理52件，處理中104件，災情以路樹傾倒為主，發生地以台中居多。中央災害應變中心指出，「薔琵」主要影響台灣的時間為23日到24日，北部、東北部、離島及全台沿海空曠地區，都須留意強陣風造成路樹傾倒；東部、東北部及北海岸等沿海地區則須持續留意長浪影響，呼籲民眾切勿到海邊觀浪。中央災害應變中心說，主要降雨區為北部、東北部與中北部山區，須留意短延時強降雨導致積淹水災情，沿海低窪地區須注意海水倒灌；因應花蓮縣萬里溪堰塞湖影響，相關單位會持續監控雨量及水位變化，並視情況利用細胞廣播平台發布預警資訊。中央災害應變中心提到，統計至22日晚間8時，全台疏散撤離共1165人，包括花蓮565人、宜蘭縣350人、新北市172人、桃園市77人、南投縣1人，其中花蓮疏散撤離人數中，包含萬里溪堰塞湖113人；另外，有4縣市開設7處收容所，共收容71人。中央災害應變中心指揮官劉世芳也提醒，請民眾不要前往海邊觀浪或進入山區活動。
不只地瓜、白飯放冰箱能增加抗性澱粉！ 營養師點名3食材也可冷藏後再吃
許多人為了健康飲食，會將煮熟的白飯、地瓜放進冰箱，以增加抗性澱粉，但營養師林俐岑提醒，不是所有澱粉食物都適合這麼做，其中紅豆、綠豆及麵條轉化抗性澱粉的增加幅度較高，南瓜則因水分含量較高、總澱粉密度較低，冷藏後產生的抗性澱粉相對有限。林俐岑在臉書粉專發文表示，澱粉煮熟後冷藏，會因為「老化回溯作用」而產生第三型抗性澱粉，但轉化多寡取決於食物中「直鏈澱粉」與「支鏈澱粉」的比例，以及食材本身的總澱粉與水分含量等因素的影響，例如番薯、米飯等煮熟並經過冷藏後，可以形成抗性澱粉，但並非所有含澱粉食物冷藏過後，抗性澱粉都會同等幅度或顯著增加。林俐岑提到，蓮藕、南瓜、芋頭、菱角、紅豆、綠豆、麵條等其他澱粉類食物，抗性澱粉轉化效果都不一樣。首先，「轉化效果最顯著」的有紅豆、綠豆、麵條，豆類的直鏈澱粉比例通常較高，約30%或以上，加上其細胞壁結構，煮熟再冷藏後，直鏈澱粉非常容易重新排列結晶，能大幅增加第三型抗性澱粉的含量；義大利麵或口感較紮實的小麥麵條，直鏈澱粉比例高，煮熟後放涼或冷藏，抗性澱粉的增加幅度非常可觀。林俐岑指出，「轉化效果中等、視品種而定」的有芋頭、蓮藕、菱角，這些根莖類澱粉食物雖然富含澱粉，但轉化率取決於口感品種。口感較「鬆軟」的代表直鏈澱粉略多，冷藏後抗性澱粉增加較多；口感偏「黏、糯」的，例如某些極為黏滑的芋頭或蓮藕，代表支鏈澱粉比例高，其立體結構呈現樹枝狀，冷藏時較難整齊排列結晶，因此抗性澱粉增加的幅度就相對有限。林俐岑說，「轉化絕對值較低」的是南瓜，雖然南瓜是非常好的澱粉食物，但相較於芋頭或豆類，南瓜的水分含量偏高，實際的總澱粉密度較低，因為基數原本就較小，即使經過冷藏老化，能轉化出的抗性澱粉絕對值並不多，而南瓜對穩定血糖的貢獻，主要還是仰賴其本身豐富的水溶性膳食纖維，而非冷藏後產生的抗性澱粉。林俐岑強調，澱粉老化作用在冷藏溫度約4度以下進行得最理想，如果是直接放進「冷凍庫」，因為水分快速結冰，反而會阻礙澱粉分子的重新排列，導致抗性澱粉生成量不如冷藏；食物產生抗性澱粉後，若以微波或中低溫稍微復熱，大部分的抗性澱粉可以被保留，但如果再次高溫長時間燉煮，例如把冷藏的麵條丟入滾水中久煮，澱粉會再次糊化，抗性澱粉也會因此流失。
明「霜降」宜養胃！四生肖當心血光之災 養生及禁忌一次看
2026年10月23日17點39分進入「霜降」的節氣，「霜降」節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。此季節屬於五行中的“金”，對應肺臟，為陽氣降，陰氣生。古籍《二十四節氣解》中：“氣肅而霜降，陰始凝也。” 在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關係上，以平補為原則，尤其要注意養胃。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響，中醫典籍《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》記載“聖人春夏養陽，秋冬養陰”，霜降過後即立冬，此時“補霜降”應以養陰為基本法則。養陰的內涵，一方面是指陽氣內收，精氣斂藏，另一方面，太陰對應肺脾，少陰對應心腎，因此秋冬時節也是調養肺脾和心腎的好時機。保健之道，於外要添衣保暖全身，於內要重潤肺、保暖腸胃，增強身體的防衛能力。 2026年「霜降」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、龍、馬、狗，腸胃及呼吸系統方面容易出問題，對於生冷油炸類食物少吃爲宜，生活作息要有規律。小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕；平時必須多休養生息，避免勞損，防範未然。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災。 以下依照食衣住行育樂來建議「霜降」養生與禁忌： 食的養生與禁忌：肺喜潤而惡燥，秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口乾舌燥、唇乾、鼻乾、咽喉乾燥、皮膚皸裂。防秋燥需要從飲食上加強調節，一是減少辛辣刺激物的攝入，秋天已經非常乾燥，身體本身就容易上火，所以對辛辣物的攝入要減少。二是盡量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、板栗、柿子、蓮藕、山藥、白蘿蔔等食物，自製的銀耳蓮子粥，薏米粥等也可以經常喝。煲湯時可適當加入杏仁、川貝、白果等，用以宣降肺氣，或加入沙參、石斛、麥冬、玉竹、百合等，既能滋陰潤肺，還可根據體質情況靈活化解秋燥。衣的養生與禁忌：“百病從寒起，寒從腳下生”，民間就有“寒露腳不露”的說法。所以，要注意適時添衣，尤其是注意腳部保暖。晚上用熱水泡腳可以起到禦寒作用，避免感冒的發生。老年人不要穿硬底鞋，鞋要寬鬆些，襪子要透氣護膚。住的養生與禁忌：秋天氣候早晚溫差大，冷熱失常，往往使人措手不及，賊風往往會乘虛而入，使人生病。受到賊風侵襲，往往會全身酸痛，疲乏無力，還會引起咽喉炎、氣管炎等。防賊風要注意穿衣、蓋被，不要隨意減衣。行的養生與禁忌：養生先養心，秋天適合早睡早起，而到了冬天，就要早睡晚起。俗話說，“春困秋乏”，秋天容易疲乏，不少人有賴床的習慣，想要防“秋乏”，首先要保證充足的睡眠，每天可以比夏季多睡上一個小時左右，以助人體陰陽平衡和收斂神氣，利於消除疲勞，增強免疫力。其實長時間睡眠容易導致體內細胞缺氧，往往不但越睡越困，有時還容易頭暈，因此這個時節需要適當控制睡眠時間，再累也不要超過10個小時。育的養生與禁忌：秋天人的情緒容易抑鬱，因此要多到戶外運動。預防呼吸道疾病，頭一條便是少去人多、空氣不流通的地方，此外還應注意保溫。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。 此階段運動健身的活動量不宜過大，也不宜劇烈，以微微出汗為宜，但也需根據自身的身體情況調節。樂的養生與禁忌： 晚秋時節，淒風慘雨、草枯葉落，人感受了季節的變化容易起憂思。人腦底部，有一個叫松果體的腺體，能分泌一種褪黑激素，它使人意志消沉、抑鬱不樂。而入秋之後，松果體分泌褪黑激素相對增多，人的情緒相應低沉消極，多走出戶外，曬曬太陽。情志調養就是使神氣收斂，思維平靜，以適應秋天的肅殺、陽氣收斂的特性。可以多聽一些較為輕鬆歡樂的音樂，換一些暖色調的服飾來調節心情。秋季最重要的養生秘籍，就在於舒緩壓力，擁有正面積極的心態，老朋友之間多聊天，通過交流也能夠讓人們情緒好。
空氣品質急速惡化！薔琵颱風外圍環流引爆揚塵 5測站飆紅色警戒
強烈颱風「薔琵」外圍環流逼近，強勁風勢引發地表揚塵，導致中南部及花東地區空氣品質嚴重惡化。環境部最新監測顯示，雲嘉南與花東風速顯著增強，彰化、雲林、嘉義等地共有5個測站空品已飆升至「紅色警戒」，懸浮微粒（PM10）濃度大幅攀升。環境部提醒，未來2天揚塵現象仍將持續，預計要到25日颱風減弱後，空氣品質方可望逐漸回升。中央氣象署今（22）日持續海上及陸上颱風警報，其外圍環流配合東北季風雙重影響，造成多地出現強風。雲嘉南地區風速達每秒9至12米，引發劇烈河川揚塵，其中雲林麥寮站PM10濃度一度衝高至506μg/m3；台東站PM10濃度亦高達433μg/m3。氣象粉專「天氣即時預報」也指出，中部沿海陣風已達11級，天空呈現灰濛濛景象，空氣中充斥大量飛沙。依據最新監測數據，彰化二林、雲林崙背與台西，以及嘉義新港與朴子等5個測站空品均已達「紅色警戒」等級，另有10餘個測站達到「橘色提醒」。「天氣即時預報」提醒，中南部及台東等受影響區域的民眾，外出應特別留意空氣品質變化，建議戴上口罩並儘量關閉面向迎風面的門窗，以減少沙塵侵入室內。針對揚塵災情，環境部表示，先前已邀集相關單位召開河川空污季前整備會議，全面啟動抑塵應變機制。以濁水溪為例，水利署第四河川分署已在五個區域啟動長達49.2公里的灑水線，並調度高揚程泵浦、霧砲車及灑水車加強作業；宜蘭、花蓮、台東等地亦同步實施應變措施，持續監控各河川流域的沙塵狀況。環境部進一步指出，強風與揚塵預計將持續影響至24日，後續將依據颱風路徑與污染物濃度變化，適時透過細胞廣播機制發布不良警訊。隨著颱風強度與環流影響自25日起逐漸減弱，整體空氣品質可望順利恢復穩定，相關單位將維持高度戒備以降低對民眾生活的衝擊。環境部也呼籲，全台民眾近期應持續關注環境部空氣品質監測網，或善用「環境即時通」手機APP 隨時掌握最新空品資訊。敏感體質者、老人及幼童等脆弱族群，在空品不良期間應盡量避免戶外劇烈活動，並做好個人防護措施，以維護呼吸道健康。
林韋君記者會淚崩！ 父親大腸癌復發上週病逝：腹腔全擴散
藝人林韋君今（22日）出席直式短劇《豪門玩偶》記者會，在接受媒體訪問時，無預警被關心家人離世消息，讓她瞬間情緒潰堤、當場淚崩，首度吐露父親抗癌的過程。林韋君一度掩面哭泣，旁邊簡沛恩、陳謙文趕緊救場。（圖／林俐瑄攝）林韋君表示，父親早在2015年就確診大腸癌第三期，這十多年來持續追蹤、病情控制得宜。未料今年初回診時，醫師發現癌細胞出現擴散跡象。當時正值農曆年前，長輩不願在過年期間進出醫院，年後又適逢處理祖先牌位北移事宜，加上父親原定還有高爾夫球隊的出國行程，延誤至5月底再次詳細檢查時，癌細胞已擴散至整個腹腔，情況相當棘手。「他真的很辛苦，後面真的已經太多、很難治療了。」林韋君語帶哽咽表示，父親最終於10月11日離世。面對喪父之痛，她坦言自己平時習慣獨自消化情緒，但受訪時談及摯親仍難掩悲痛，目前仍在治喪期間，她說哥哥也有給予很多支持幫助。近年林韋君沒接戲，轉做瑜珈教學，這半年更為了爸爸暫停所有工作，專心陪伴，談及經濟現況，她則笑稱自己物慾很低、也算懂得存錢，過去拍戲累積的積蓄足夠支應生活，「雖然稱不上財富自由，但也算衣食無憂」，也慶幸能保有充分的時間陪伴爸爸走過最後一段路。林韋君為了挺好姐妹簡沛恩復出拍戲。（圖／林俐瑄攝）
40歲後別只顧著保養臉！醫曝4招抗老：守護腎臟才是關鍵
腎臟不只是負責排尿、排除體內廢物的器官，更可能藏著人體抗衰老的重要密碼。腎臟科醫師洪永祥指出，腎臟健康與全身老化息息相關，尤其40歲以後，除了關心外表是否年輕，更應該留意一種與腎臟功能、血管健康及細胞老化密切相關的蛋白質「Klotho」。洪永祥醫師日前在臉書粉專發文分享，1位50多歲的男性患者，平時最引以為傲的就是自己看起來年輕、精神狀態也不錯，沒想到生活習慣卻不太健康。這名患者平常長時間坐在辦公室，下班後喜歡追劇，假日更經常睡到中午，導致腎功能老化的情況比預期更快。他曾半開玩笑地問洪永祥醫師：「洪醫師，我保養臉就花不少錢了，難道腎臟也要擦保養品？」對此，洪永祥指出，臉部可以透過保養品維持外觀，但腎臟的健康管理並沒有那麼簡單。比起只關注外表，更重要的是了解身體內部的抗衰老機制，其中，Klotho蛋白就是值得關注的關鍵之一。保護腎臟，不只是維持排泄功能，也是在守護與健康老化有關的生理機制。Klotho又稱為α-Klotho，常被稱為「長壽蛋白」或「抗衰老蛋白」，其主要來源之一就是腎臟，尤其是腎小管。這種蛋白質參與磷與維生素D的代謝調節，也與血管健康、細胞老化及腎臟功能有密切關聯，因此逐漸受到老化醫學與腎臟醫學領域的重視。洪永祥說明，早在1997年，研究人員便在《Nature》發表經典研究，發現小鼠若出現Klotho基因缺陷，便可能產生多種類似加速老化的生理變化。這項研究為科學界探索Klotho與老化之間的關係奠定了重要基礎，也讓研究人員開始關注這種蛋白質在維持身體健康方面可能扮演的角色。近年來，相關研究也進一步探討Klotho與慢性腎臟病之間的關聯。洪永祥表示，2024年發表於《Clinical Kidney Journal》的系統性回顧與統合分析，納入14項研究，結果發現，慢性腎臟病患者的Klotho濃度普遍較低，而較低的濃度也與腎病惡化及死亡風險較高有關。這些研究結果顯示，Klotho可能是理解腎臟疾病與健康老化關係的重要研究方向，但目前仍不能單憑Klotho濃度，就直接判定一個人的老化速度或健康狀態。那麼，40歲以後該如何展開Klotho保衛戰？洪永祥提醒，目前尚無充分證據證明，單靠吃某一種食物，就能顯著提高人體內的Klotho蛋白濃度。與其盲目追求特定的抗衰老成分，不如從日常生活做起，透過維持腎臟健康，降低慢性疾病對身體造成的長期傷害。首先，規律運動是不可忽視的一環。有氧運動搭配適度肌力訓練，不僅有助於維持心肺功能與肌肉量，也可能影響身體與老化相關的生理訊號。其次，控制血壓與血糖同樣重要。高血壓與糖尿病都是慢性腎臟病的重要危險因子，若長期控制不佳，可能持續損害腎臟。飲食方面，則應把握均衡、少鹽、減少加工食品的原則，避免長期採取不適合自身狀況的高蛋白飲食，也不要隨意服用成分不明或來路不明的保健品。對於已經罹患慢性腎臟病的人，更需要依照腎功能及個別營養需求，調整蛋白質、鉀與磷的攝取量，而不是一味追求高蛋白或補充特定營養素。此外，維持充足睡眠、戒菸及控制體重，也是守護腎臟與整體健康的重要基礎。洪永祥提醒，熬夜之後靠咖啡提神，或是吞下幾顆保健品，並不能抵銷長期不良生活習慣所累積的健康損耗。真正有效的健康管理，需要透過持續且穩定的生活調整，逐步降低身體承受的負擔。洪永祥文末也強調，40歲以後，真正的抗老不是追求看起來年輕，「而是好好保護腎臟搶救你的Klotho蛋白，讓血管、肌肉和腎臟陪你健康走得更久！」
香港查獲「屍皮針」！38歲女遭逮 她赴韓打完才知是「死人組織」崩潰
號稱能讓肌膚「重返20歲」的韓國網紅醫美產品「Elravie Re2O」，因宣稱含有人類組織，被外界稱為「屍皮針」，近日遭香港衛生單位查獲。香港衛生署指出，該產品缺乏臨床安全數據，可能帶來公共衛生風險，並提醒醫療機構遵守相關法規。1名廣東女子赴韓施打後，才得知產品原料來自已故捐贈者的皮膚組織，讓她當場嚇壞。陸媒《揚子晚報》報導，香港特區政府20日發布新聞公報，香港衛生署為打擊涉嫌提供未註冊藥劑製品注射療程的處所，近日突擊搜查尖沙咀、旺角、荃灣及元朗4間美容服務場所。執法人員在尖沙咀及旺角2處查獲逾100支、瓶疑似第1部毒藥針劑，以及逾70支、瓶疑似未註冊藥劑製品，其中包括20支、瓶「Elravie Re2O」。1名38歲女子涉嫌非法持有相關製品及非法將人體器官作為商業交易遭警方拘捕。據了解，Re2O是韓國生技公司L&C BIO旗下產品，名稱源自「return to your 20s」，意指重返20歲。其製程是將捐贈者的皮膚去除細胞物質，保留含有膠原蛋白、彈性蛋白等成分的細胞外基質，宣稱可作為支架，幫助自身皮膚細胞附著及生長，進而淡化細紋、緊緻毛孔。香港衛生署表示，產品包裝標示含有人類組織，涉嫌違反《人體器官移植條例》及《藥劑業及毒藥條例》等規範。由於目前缺乏臨床安全數據，相關產品的安全性仍有疑慮，非法販售或持有未註冊藥劑製品均可能觸法。1名化名符娜的廣東女子透露，她今年8月赴韓接受注射，當時聽從醫師介紹，認為產品能為肌膚深層補充營養，因此花費75萬韓元施打。她表示，施打後覺得妝容更服貼，直到離開韓國後，才從社群討論得知原料來自已故者皮膚組織。她直言「如果提前知道原材料來源於逝者，我是不會打的。」
百香果藏健康密碼！醫揭110種植物成分 有助穩血糖、降血壓
百香果除了含有維生素C，也有多種植物活性成分。基因醫師張家銘近日分享研究指出，科學家已從百香果的果肉、果皮、種子及葉片等部位辨識出超過110種化學成分，涉及抗氧化、發炎反應、血糖與血管調節等研究方向。不過，部分結果來自細胞及動物試驗，尚不能直接推論吃百香果就能治療疾病。張家銘在臉書引述2020年刊登於《Frontiers in Pharmacology》的研究回顧表示，百香果含有多酚、類黃酮、三萜類、類胡蘿蔔素與果膠等成分，不同植物部位的組成各異。研究人員觀察到部分萃取物具有生物活性，但日常食用果肉與實驗中使用高濃度萃取物，不能視為相同效果。談到細胞保護，張家銘指出，身體正常代謝時就會產生活性氧，若氧化壓力過高，可能增加細胞受損風險。百香果種子所含的白皮杉醇，在部分實驗中呈現抗氧化及細胞保護潛力，但仍須更多人體研究，才能釐清實際健康效益。張家銘說明，慢性發炎可能與肥胖、胰島素阻抗、脂肪肝及血管疾病相互影響。動物實驗曾發現，百香果果皮粉及葉片萃取物能降低部分發炎訊號，包括腫瘤壞死因子與介白素。不過，這不代表一般人吃百香果就能改善或治療慢性發炎。血糖方面，百香果果皮含有可溶性膳食纖維果膠，部分動物研究觀察到胰島素敏感性與腸道荷爾蒙調節可能受到影響。但人體試驗結果並不一致，有研究顯示改善，也有研究在連續補充56天後未發現血糖控制明顯改變，因此不能將百香果視為降血糖的替代療法。至於血壓與血管功能，研究發現白皮杉醇可能影響一氧化氮生成，進而與血管舒張機制有關。另有小型人體試驗發現，使用紫色百香果果皮萃取物28天後，受試者血壓有所下降，但目前仍需要規模更大、設計更完整的研究確認。百香果的葉片及莖部也受到神經科學研究關注。張家銘指出，特定萃取物在動物實驗中出現鎮靜、減少焦慮行為及抗憂鬱樣作用，可能涉及血清素與多巴胺等神經傳導物質。然而，這些結果不能證明食用百香果果肉能改善失眠或焦慮。實際食用方式上，張家銘建議選擇新鮮百香果，果肉與可食用種子一起吃，若加水飲用，盡量不要另外加入糖漿或蜂蜜。他提到，部分百香果製品曾測得升糖指數約46，但血糖管理仍要注意份量與整體飲食，不應只依單項研究決定攝取量。雖然果皮含有果膠及多酚，研究使用的通常是處理後的果皮粉或萃取物，沒有必要自行大量食用未處理果皮。張家銘提醒，維持健康仍須均衡攝取不同蔬果，搭配規律運動、充足睡眠；已有疾病者應持續接受適當治療，不宜單靠特定水果改善病情。
半夜睡到滿身汗別輕忽！62歲男昏倒送醫 一檢查竟腎病第4期
睡著後狂流汗可能不是單純的天氣炎熱或身體虛弱，而是腎臟發出的危急求救訊號！腎臟科醫師洪永祥指出，一名62歲的陳姓男患者近期常在半夜異常大汗，家人以為是年長體虛而頻頻安排燉補，未料日前清晨陳男被發現倒在地板昏迷，緊急送醫後才揭露其已罹患慢性腎臟病第4期。當時因腎功能不全導致降血糖藥物在體內無法正常代謝而過度累積，引發極度危險的「夜間無感低血糖」，若再遲送醫半小時，恐造成腦部不可逆傷害。腎臟科醫師洪永祥透過臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文表示，該名男患者近1個半月以來，半夜醒來發現床單、被子和枕套都濕一片，自己睡覺中總是狂流汗，起初家人以為他是年紀大體虛；豈料，日前清晨男患者倒在床邊呈現昏迷，被送醫檢查才知道他已是慢性腎臟病第4期患者。醫師更直言，當時患者因腎功能不全導致降血糖藥物在體內無法正常代謝而過度累積，引發極度危險的「夜間無感低血糖」，若再遲送醫半小時，恐造成腦部不可逆傷害。對此，洪醫師引述《美國腎臟病學會臨床期刊》（CJASN）與《柳葉刀》（Lancet）等權威醫學文獻說明，慢性腎臟病患者半夜異常盜汗的潛在風險極高，臨床上高居奪冠首位的正是「夜間無感低血糖」。由於腎臟是代謝胰島素與降血糖藥物的重要器官，一旦腎功能明顯衰退，藥物半衰期拉長便容易導致半夜血糖驟降，進而誘發腎上腺素大量分泌，引發爆汗、心悸甚至昏迷等重大危機。除低血糖外，尿毒素累積與自律神經失調也是常見的主因，當慢性腎衰竭進入第4期後，體內無法順利排出的尿毒素會長期刺激交感神經過度活化，直接破壞體溫與汗腺調節機制。此外，免疫力較差的腎友罹患結核病等感染風險高出常人數倍，發炎反應常以夜間盜汗為徵兆，次發性副甲狀腺功能亢進引發的鈣磷失衡，同樣會造成體溫控制異常。值得特別留意的是，夜間盜汗也有可能是癌症腫瘤的警訊，腎友罹患腎細胞癌或淋巴瘤的機率高於常人，當腫瘤細胞釋放腫瘤壞死因子時，臨床上常會出現「夜間盜汗、不明發燒、體重驟降」等B症狀。若將這些身體警訊誤認為一般體虛而盲目進補，不僅可能延誤治療，更會因誤服不當藥膳或草藥而急劇加重腎臟負擔。針對腎友半夜異常冒汗的狀況，洪醫師提出3大正確處置步驟。首先，半夜濕醒時應立即實施「先量血糖」，於床邊備好血糖機量測指尖血是否低於70 mg/dL，若身旁無血糖機且出現疑似症狀，應先適量補充糖果或含糖飲料觀察是否緩解；其次為「攜帶紀錄回診調藥」，切勿自行停藥或盲目服用補品，應詳細記錄發作時間與血糖數值，由專業醫師評估並調整相關用藥。最後，民眾應落實「全面篩檢發炎與電解質」，定期追蹤尿毒素（BUN/Cr）、鈣磷數值、白血球與發炎指數，並配合超音波檢查以徹底排除感染或腫瘤等潛在威脅。醫師呼籲，夜間異常大汗絕對是不可忽視的健康警訊，唯有及時就醫檢查並釐清病因，才能避免錯失黃金救命時機。
生技股收漲！藥華藥Ropeg再下一城 獲中國核准增加適應症
藥華藥（6446）今（15）日宣布，旗下新藥Ropeginterferon alfa-2b（簡稱Ropeg，即P1101）獲中國國家藥品監督管理局（NMPA）核准增加適應症，用於治療既往接受羥基脲（HU）治療效果不佳的成人原發性血小板增多症（ET）患者。藥華藥股價本日收在1,205元，漲15元，漲幅1.26%。Ropeg為目前唯一獲中國藥監局核准用於治療ET的干擾素療法，並已獲最新中華醫學會指南（2026版）列為ET細胞減量治療的首選藥物。中國約有40萬名ET患者，Ropeg此次取得中國ET藥證，不僅為中國ET患者帶來新的治療選擇、滿足ET領域病患迫切的醫療需求，更標誌Ropeg的全球ET藥證布局再下一城，也為藥華藥在全球MPN領域的布局再添重要里程碑與成長動能。藥華藥執行長林國鐘表示，中國是全球重要的新藥市場，擁有龐大的ET患者族群。感謝中國藥監局及臨床專家對Ropeg的肯定，Ropeg不僅是中國唯一獲准用於ET的干擾素療法，更在最新的中華醫學會指南中被列為ET細胞減量治療的首選藥物。公司將依規劃啟動中國ET市場的行銷及銷售活動，持續與當地醫療專業人員及病友團體合作，讓更多患者受惠。ET為MPN的一種，患者因血小板異常增生，長期面臨血栓、出血等風險，並可能惡化為骨髓纖維化（MF）或急性骨髓性白血病（AML）。依市場研究推估，中國約有40萬名ET患者，目前主要治療藥物包括安閣靈（anagrelide，ANA）及仿單標示外使用的羥基脲（HU）。藥華藥表示，考量當地藥價及醫保政策，公司初期將聚焦中國主要醫院的自費市場，同時持續推動Ropeg納入醫保給付，以讓更多病患受惠。
茶水飄怪味！同事喝下手腳麻 女研究生涉下毒逃返大陸前落網
美國懷俄明大學（University of Wyoming）爆出研究生疑遭同事下毒事件，32歲陸籍女研究生王艾莉（Aili Wang，音譯）涉嫌將有毒化學物質混入同事泡茶使用的咖啡機，導致對方出現手腳麻木、失眠及身體無力等症狀。警方追查發現，王女不僅疑似購買相關化學物質，還被監視器拍下翻動、拍攝同事研究筆記的畫面。她事後接受警方詢問，隔天便在洛杉磯國際機場遭逮捕，檢方認為她當時準備返回大陸。綜合英國《衛報》（The Guardian）、美國哥倫比亞廣播公司（CBS News）及《人物》（People）雜誌報導，事件發生在美國懷俄明州（Wyoming）拉勒米市（Laramie）。王女與受害者都是微生物學研究生，由教授戈梅爾斯基（Mark Gomelsky）指導，雖然共用辦公室，研究方向卻不相同，兩人關係也不融洽。教授透露，王女首次博士論文口試未通過，據他了解，她對另一名學生的研究成就抱有嫉妒情緒，但這項說法並非司法機關認定的犯案動機。受害者在法院文件中以「KT」代稱，來自越南，研究內容涉及利用細菌將RNA送入人體細胞，嘗試開發癌症、神經系統及遺傳疾病的新療法，相關計畫獲得美國聯邦資金支持，部分技術也正在申請專利。KT今年8月參加重要學術會議後，健康狀況逐漸惡化，除了經常感到疲倦、夜間難以入睡，手指也出現刺痛與麻木，雙腿甚至無力，曾因此前往校內健康中心求診。真正讓KT察覺異狀的，是辦公桌上一台用來泡茶的小型咖啡機。他發現茶水偶爾會出現怪味，但清洗機器後，異味又會暫時消失。由於情況反覆發生，KT懷疑飲用水遭人動手腳，妻子與其他人便協助採集咖啡機內的水，蒸發水分後留下約63毫克白色粉末。經校內化學領域人員檢測，樣本對丙烯醯胺（Acrylamide）呈陽性反應。參與檢測的助理教授蘇馬亞（Tak Sumaya）指出，丙烯醯胺雖然可用於蛋白質及DNA研究，也可能在高溫烹調澱粉類食物或燃燒菸草時產生，但高劑量暴露可能傷害神經系統，正常情況下不應在咖啡機的水中發現如此數量的物質。KT與妻子隨後將可疑樣本交給校警，並配合警方在共用辦公室設置監視設備。根據警方提交法院的宣誓書，監視器9月27日拍到王女翻動KT的辦公桌，10月1日又錄下她拍攝桌上資料、翻閱研究筆記的情形，甚至疑似以自己杯中的液體沖洗KT的杯子。警方也查出，王女涉嫌在今年夏天兩度透過購物網站eBay購買丙烯醯胺，之後還曾要求平台刪除帳號。王女10月5日接受警方詢問時，聲稱自己已多年沒有使用丙烯醯胺。戈梅爾斯基則表示，她自6月起主要忙於論文工作，已未再進行實驗室研究。至於監視器拍到她接觸KT研究資料的行為，警方也列入調查。由於王女過去在大陸曾從事與疾病治療技術相關的研究，調查人員關注她拍攝筆記的目的，但目前尚無足夠資訊證明她竊取研究成果，也不能認定下毒指控與研究資料有直接關聯。接受詢問後隔天，王女於10月6日在洛杉磯國際機場（Los Angeles International Airport）遭到逮捕。檢方認為她正準備搭機返回大陸，執法人員並查扣多部筆記型電腦、外接儲存裝置及紙本文件，作為後續調查證物。由於存在離境疑慮，檢方聲請提高保釋金，奧爾巴尼郡（Albany County）巡迴法院法官桑福德（Robert Sanford）同意將金額從20萬美元提高至150萬美元，約新台幣4725萬元，且須以現金繳納。王女目前面臨加重攻擊及傷害重罪指控，若罪名成立，最高可能面臨10年徒刑及1萬美元罰款，約新台幣31.5萬元。截至10月13日，她仍被關押在洛杉磯，尚未獲准保釋，移送懷俄明州的時間也尚未確定。法院文件當時未列出她的辯護律師，美聯社透過電子郵件及LinkedIn嘗試聯繫，也未取得回應。KT的健康狀況則持續讓指導教授擔憂。戈梅爾斯基透露，學生至今仍容易疲倦、難以集中精神，左手也持續失去部分知覺，未來能否完全康復尚不清楚。他坦言，一名學生的健康受到威脅，另一名學生卻可能涉及傷害行為，讓他受到極大衝擊。《CBS News》另外提及，加州柏克萊（Berkeley）過去也曾發生職場下毒案件。女工程師袁蓉（Rong Yuan，音譯）長期出現不明原因的身體不適，後來透過自行設置的監視器，發現同事徐大衛（David Xu，音譯）涉嫌在食物及飲水中摻入鎘。該案被告最終透過認罪協商，就一項下毒重罪接受兩年緩刑處分。懷俄明大學也發表聲明，表示將依既有程序處理相關學生紀律問題。校長里夫斯（Shane Reeves）強調，校方重視師生與訪客的健康及安全。王女目前仍處於司法程序中，相關指控尚未經法院判決認定，依法應推定無罪。王艾莉涉嫌毒害共用辦公室的研究生，10月6日在洛杉磯國際機場遭逮捕。（圖／翻攝自臉書，13abc）
比誰膚色曬得最漂亮！正妹28歲罹黑色素瘤 抗癌2年後病逝
英國一名30歲女子切爾西（Chelsea Tantum）從15歲開始就經常使用日曬機，還會與朋友比誰的膚色曬得最漂亮，沒想到在她28歲時被診斷罹患黑色素瘤，隨後癌細胞擴散至全身多處器官，病情惡化至第四期。儘管她積極接受治療，並公開自身經歷呼籲政府加強日曬機管理，最終仍於9月30日不幸病逝，享年30歲，消息曝光後令親友悲痛不已。綜合外媒報導，來自英國曼徹斯特的切爾西，15歲時就開始接觸日曬機，為了擁有古銅色的肌膚，她經常與朋友比較誰曬得最好看，此後更持續使用約10年的時間。切爾西生前透露自己當時明明未滿18歲，使用日曬機時卻從未被要求出示身分證明，讓她得以長期使用這類設備。然而，切爾西在28歲時被診斷出罹患患黑色素瘤，確診時已達第3C期，隨著病情持續惡化，癌細胞陸續轉移至脊椎、肋骨、骨盆、大腿骨、肺臟、肝臟、脾臟及乳房等部位，甚至在她即將迎接30歲生日前，醫師又發現癌細胞已擴散至腦部，病情進入第4期。面對癌症帶來的痛苦，切爾西積極接受多種治療，這段期間一度因身體狀況惡化必須依靠輪椅行動，但她並未因此停止為其他人發聲。切爾西決定公開自己的抗癌經歷，提醒大眾注意日曬機的健康風險，同時呼籲英國政府加強管理，要求日曬機業者必須查驗使用者的身分證明，避免未成年人輕易地接觸到相關設備。報導指出，英國政府已於今年5月推出相關身分查核措施，切爾西也在抗癌期間發起募款活動，成功為黑色素瘤防治慈善機構「Melanoma Focus」募得超過4000英鎊（約新台幣17萬元）的善款，希望透過自身經歷幫助更多人。遺憾的是切爾西最終仍不敵病魔於9月30日離世，享年30歲。消息傳出後家人及好友紛紛發文悼念，感謝她在生命最後階段仍努力提高大眾對皮膚癌的認識。家人李（Lee Craven）表示：「直到生命的最後一刻，妳都沒有放棄奮戰」，即使經歷如此多的痛苦，切爾西仍持續透過自身故事提醒其他人注意疾病風險。好友克萊兒（Claire Louise）則感性地提到，切爾西在抗癌期間承受了常人難以想像的痛苦，卻依然堅強、幽默且充滿勇氣，還努力幫助其他人，直言「30年真的遠遠不夠，切爾西」，字句令人鼻酸。據了解，日曬機主要是透過人工紫外線讓皮膚變黑，而紫外線曝露已被確認會增加罹患黑色素瘤等皮膚癌的風險。醫學界也提醒日曬機並非安全的「美黑」方式，尤其年輕時就開始使用，更應留意長期累積的健康危害。
24歲男罹睪丸癌拒化療！拖1年多回診「面如槁木」 開口一句讓醫師怒了
一名24歲男子去年確診第2期睪丸癌，當時接受手術切除睪丸，醫師也建議他後續接受化學治療，但男子不僅拒絕化療，還瞞著父母，拖延一年多才再度就醫，讓林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎相當生氣，直言男子原本有機會治癒，如今病情拖到這個地步，若再不接受正規治療「連農曆年都很難撐得到。」醫師廖繼鼎近日在臉書粉專分享看診經歷，表示當時護理師告知下一名患者是「24歲男性，肺癌」，讓他第一時間感到難以置信，直到查看雲端病歷後才發現男子其實早在去年就確診睪丸生殖細胞癌。廖繼鼎指出男子當時被診斷為第2期，已經接受手術拿掉睪丸，醫師也建議進一步接受化療，但男子因個人意願拒絕，甚至沒有告訴父母，就這樣從去年7月一路拖到今年10月。讓廖繼鼎震驚的是眼前的男子明明只有24歲，卻瘦如槁木、臉色黯黑，看起來就像長期受到重病折磨一樣。然而，男子這次前來看診並不是想詢問接下來該如何治療，而是開口問：「我現在做中醫治療，到底有沒有效？」廖繼鼎坦言聽到這個問題後自己真的很生氣，當下直接告訴男子：「你現在還在問中醫有沒有效？你這個病，本來是有機會治好的。你已經拖了一年多，拖到今天這個樣子，如果現在還不接受正規治療，我看你連農曆年都很難撐得到。」廖繼鼎解釋睪丸生殖細胞癌是少數即使到了較進展階段，仍有機會透過順鉑（cisplatin）的化學治療，達到長期存活甚至治癒的癌症。因此，看到一名年僅24歲、原本有機會治好的患者，因為延誤治療而變得如此憔悴，讓他既生氣又惋惜。他強調自己並不反對病人了解中醫，也不反對尋求第二或第三醫療意見，但如果面對原本有機會根治的癌症，卻選擇其他方法取代已被證實有效的標準治療，等於是在拿自己的治癒機會冒險。廖繼鼎最後感嘆，癌症不會因為患者尚未做好決定，就停留在原地等待，「一年後你後悔了，也不是回到一年前重新開始。」他希望藉由這起病例提醒民眾，面對有機會治癒的癌症，應及早與醫療團隊討論並接受適當治療，避免因為拖延而錯失寶貴的治療時機。
常吃穀物堅果、喝咖啡要注意！ 醫檢驗1毒素偏高：恐是長期疲倦原因
經常疲倦卻找不到原因，可能與「黴菌毒素」有關！家醫科醫師李思賢近日分享自身尿液「黴菌毒素」檢測經驗，表示檢測結果大多未檢出，只有「思鎌孢毒素B」數值偏高，而該毒素主要的污染源是穀物與穀物加工品，而他也提醒民眾，若居住環境較潮濕、常吃穀物堅果、咖啡攝取量大又長期疲倦，就要多注意。李思賢於臉書粉專發文表示，自己平常咖啡喝得兇，也經常吃堅果，加上台灣氣候潮濕，剛好是「黴菌毒素」（Mycotoxin）容易累積的高風險組合，最近他就做了一份尿液「黴菌毒素」檢測，結果大部分都是未檢出，只有「思鎌孢毒素B」偏高，但還在容忍值內，而他也想藉著這份報告，介紹幾種常見黴菌毒素會造成的問題。李思賢提到，「黴菌毒素」是黴菌代謝過程中產生的毒性化合物，種類很多，對人體的影響也不太一樣，首先「黃麴毒素」（Aflatoxin）經肝臟代謝後會形成DNA加合物，2012年《Hepatitis Monthly》的回顧顯示，長期暴露（特別是合併B型肝炎帶原者）與肝癌風險明顯上升，是國際癌症研究機構認定的第一類致癌物，常見於儲存不當、受潮的花生、玉米、堅果。李思賢指出，「赭麴毒素A」（Ochratoxin A）主要影響腎臟，2021年《International Journal of Molecular Sciences》的回顧顯示，它會透過氧化壓力、粒線體功能異常累積在腎小管細胞，常見於咖啡豆、穀物、乾果與葡萄酒，如果本身咖啡攝取量大、又儲放不當，可能需要多留意。李思賢說，他唯一偏高的就是「思鎌孢毒素B」（Enniatin B），數值16.6，容忍值＜25.0。2025年《Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety》彙整全球6900多份食品樣本發現，這項毒素最主要的污染源是穀物與穀物加工品，如小麥、燕麥、麵粉、義大利麵等，而非咖啡或堅果，因此他這項數值比較可能與日常穀物攝取有關。李思賢強調，「黴菌毒素」檢測比較像是幫助揪出可能被忽略的疲勞成因，不是人人都需要，但如果居住環境較潮濕、常吃穀物堅果、咖啡攝取量大，且長期疲倦找不到原因，可以抽空驗一次。李思賢也表示，自己這次的結果大部分都在安全範圍，接下來他會留意穀物來源的保存狀況，減少這類暴露，再觀察下一次檢驗的變化。
教宗良十四世確診肺腺癌！切除右肺下葉 術後狀況曝光
梵蒂岡當地時間13日公布最新醫療報告，證實71歲的天主教教宗良十四世（Pope Leo XIV）確診肺腺癌，並已在義大利羅馬傑梅利醫院接受手術，切除整個右肺下葉。手術歷時約90分鐘，過程順利且未出現併發症，目前教宗已恢復意識並返回普通病房休養，醫療團隊也正進一步確認癌症是否有擴散跡象。綜合外媒報導，教宗良十四世日前接受例行健康檢查時，意外發現肺部出現一顆小型結節，儘管當時沒有任何明顯不適症狀，但醫師評估後仍建議盡快動手術將病灶切除。良十四世11日在聖伯多祿廣場主持三鐘經祈禱後，親自向全球信眾宣布即將接受手術的消息。他當時表示肺部結節是在非常早期的階段發現，而且病灶範圍仍相當局限，因此決定遵照醫師建議接受治療。教宗13日前往羅馬傑梅利醫院，接受胸腔外科團隊安排的手術。梵蒂岡指出為了盡可能完整切除病灶，醫師採取影像輔助技術，將教宗整個右肺下葉切除，手術本身約90分鐘，教宗在手術室內則待了約3小時。醫療團隊在手術期間進行組織檢查，確認病灶為肺腺癌，與術前檢查的懷疑結果一致。梵蒂岡強調手術已順利完成，沒有出現併發症，教宗也在麻醉後正常甦醒，經過短暫觀察便返回醫院病房。不過，教宗的癌症是否已經擴散，目前仍有待進一步檢查。據法新社報導，梵蒂岡消息人士透露醫療團隊正進行相關評估，以確認是否存在癌細胞擴散跡象。這項消息震撼全球天主教徒。教宗抵達醫院前已有大批信眾聚集在外等候，有人甚至守候數小時只為親自向教宗送上祝福，良十四世搭車經過時也特別降下車窗，微笑揮手回應民眾。梵蒂岡國務卿帕洛林樞機主教（Pietro Parolin）坦言，自己完全沒有預料到教宗會突然面臨健康問題，形容消息宛如晴天霹靂。不過，他也表示教宗面對病情時展現的平靜態度，讓樞機主教們對他的康復抱持信心。為了讓教宗得到充分休養，梵蒂岡已取消他截至10月20日為止的公開活動。良十四世原訂11月初出訪拉丁美洲，其中包括曾長年擔任傳教士及主教的祕魯，教宗先前曾表示希望能按照原定計畫完成這趟訪問，但最終是否如期成行，仍須視術後恢復情況而定。
補好油不可少Omega-7！醫推「夏威夷豆」含量最多 有助血糖代謝與發炎調控
講到補充好油，多數人第一個想到的都是Omega-3。但家醫科醫師李思賢指出，但在代謝修復裡，還有一個很少被提起的隱形推手：Omega-7，它是1種被稱為「脂肪因子」（Lipokine）的特殊脂質，能透過跨組織訊號傳遞，參與血糖代謝與發炎調控。研究指出，Omega-7可能有助於促進肝臟與肌肉處理血糖、抑制NF-κB慢性發炎路徑，並保護胰臟中分泌胰島素的細胞。對於代謝症候群與慢性發炎問題，除了調整生活型態，Omega-7也被視為值得關注的代謝調節因子。李思賢醫師昨（12日）在臉書粉專發文指出，講到好油，多數人第一個想到Omega-3。但在代謝修復裡，還有1個很少被提起的隱形推手：Omega-7。它被稱為「脂肪因子」（Lipokine），不是單純囤積能量的脂肪，而是1種能跨組織傳遞訊號的脂質。李思賢表示，當體內Omega-7濃度足夠時，它會對全身發出指令，影響糖分的處理與發炎的調控。它還是代謝傳聲筒，可以通知肝臟與肌肉「動起來」處理血糖，讓糖分進入細胞轉化為能量，而非堆積在血管。此外，Omega-7可關閉發炎開關，抑制NF-κB這條慢性發炎的核心路徑，從源頭降低身體的發炎負荷；同時守護胰島素細胞，保護胰臟中分泌胰島素的細胞，避免它們長期泡在高血糖裡「過勞死」。李思賢強調，代謝修復是1場長期抗戰，而在大自然中，Omega-7的天然來源並不多，「夏威夷豆」是含量較高的其中之一，「如果你正受代謝症候群或慢性發炎所苦，除了調整生活型態，或許這個深藏不露的脂質因子，正是你目前最需要的代謝助力。 」